За год на сколько волосы растут: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Девушки, кто отращивает волосы — а на сколько у вас за год отрастают волосы?

22 августа 2010, 11:53

22 августа 2010, 11:55

22 августа 2010, 11:58

22 августа 2010, 12:32

22 августа 2010, 12:56

22 августа 2010, 13:06

0,5 см на 365 = 18,25 см

__________________________________________________________

у меня так и выходит, подравниваюсь на 3 см раз в полгода.

22 августа 2010, 13:29

22 августа 2010, 14:08

22 августа 2010, 15:10

22 августа 2010, 16:59

#10

22 августа 2010, 19:19

#11

22 августа 2010, 23:44

#12

Я вот не знаю, девчонки. Волосы принялась отращивать где-то года два назад. До этого постоянно подравнивалась — сейчас вообще очень редко. На днях подровняла на один сантиметр. За год не отслеживала, но отследила за последние 8 месяцев. Волосы выросли сантиметров на 7.

Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

Но как-то захотелось.

Как-то бзик произошел на том, что сейчас Луна растущая и еще захотелось лишнюю отрицательную энергетику что-ли сбросить, которая за последние месяцы накопилась.

Я думаю — вы понимаете о чем я. Вот это вот самое чувство легкости и как будто заново рожденная после подстрижки :)!

Но вот все равно — очень медленно они растут… Прямо не знаю что и делать.

Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

Мерц.

До этого Ревалид пила — гадость жуткая. И причем, по-моему, от него даже никаких изменений не произошло. А нет, волосы чуть-чуть меньше выпадать стали на какое-то время. А так — фигня все это.

Говорят, что у многих длина не идет дальше не потому что останавливается, а потому что очень сечься начинает и дальше уже очень сложно отращивать. А я заметила, что у меня ничего сечься не начинает — просто волосы очень медленно растут. Хотя у моей мамы очень быстро. У сеструхи тоже. У бабушки волосы по пояс. У папы тоже волосы отличные.

А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

22 августа 2010, 23:46

#13

22 августа 2010, 23:49

#14

Девчат, не подскажите что-нибудь, что может простимулировать волосяные луковички?

Вот хлебные маски, перцовка, еще всякие такие прибамбасы — кто-нибудь знает — это реально действенные средства?

Я думаю попробовать что-нибудь из этого, потому что вижу, что растут — ТОЧНО — но хочется хотя бы Чуточку побыстрее…

23 августа 2010, 11:04

#15

23 августа 2010, 12:51

#16

В год 18 см. В принципе не так и плохо.

Вот 2 месяца всего не подстригалась а обросла, как не знаю кто.

23 августа 2010, 12:52

#17

Облачко

Как раз недавно решила измерить на сколько отросли волосы за год и по сколько см отрастают в месяц.Сделать это довольно сложно в моём случае, так как волосы не крашу, так что цифры примерные.За лето-7 см, за год-около 20см.Зимой явно растут медленнее, чем летом.Я никогда не сушу волосы феном, не пользуюсь утюжком(и так очень приямые), мою раз в 3-4 дня и пользуюсь масками раз в неделю.

я мою каждый день=( ужас

23 августа 2010, 23:11

#18

Мыть почаще, маску пореже…

24 августа 2010, 04:44

#19

феном не сушу

маски, бальзамы, масла…

на 20 см в год отрастают

24 августа 2010, 12:34

#20

сейчас решилп днлать маску для волос с оливковым маслом-уже с первого применения волосы сановятся толще,и смотрятся гуще. ….

24 августа 2010, 14:07

#21

24 августа 2010, 19:41

#22

Эксперты Woman.ru

Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
229 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
358 ответов
Садовников Эрнест
Психолог. …
102 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ

01 сентября 2010, 17:53

#23

01 сентября 2010, 19:57

#24

Испанка

я мою 2 раза в неделю — волосы здоровее

феном не сушу

маски, бальзамы, масла. ..

на 20 см в год отрастают

тож в год где-то на 20см

за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

01 сентября 2010, 19:59

#25

Евгения Озма

тоже самое , только плюс фен «по выходным»

тож в год где-то на 20см

за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

05 сентября 2010, 19:36

#26

Новый Год 2007 — http://s004.radikal.ru/i207/1009/be/84629c467357.jpg

Новый Год 2008 — http://s61.radikal.ru/i172/1009/c2/0a9f0ffaf538.jpg

волосы не стригла за год,может тока кончики 3 см( примета в голове такая сидела — во время бер-ти нельзя, но мне скорее просто было лень)

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 548 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 189 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
788 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?
1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов

05 сентября 2010, 19:38

#27

а не красила с июля 2007

18 октября 2010, 15:12

#28

27 декабря 2010, 22:36

#30

02 января 2011, 19:56

#31

08 января 2011, 17:47

#32

10 января 2011, 21:13

#33

Алина

Вот все-таки убедилась — что у всех по-разному, но все-таки цифры примерно в одном интервале колеблются.

Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

Но как-то захотелось.

Но вот все равно — очень медленно они растут… Прямо не знаю что и делать.

Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

Мерц.

А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

15 января 2011, 17:13

#34

18 января 2011, 09:22

#35

22 января 2011, 11:44

#36

14 февраля 2011, 12:38

#37

Новые темы

Оливковое масло для волос
2 ответа
Седина старит в 36?
16 ответов
испортили волосы филировкой
1 ответ
Выпадение волос при мытье у вас?
15 ответов
Дамы с короткими или длинными волосами
8 ответов

14 февраля 2011, 12:52

#38

21 февраля 2011, 13:15

#39

23 февраля 2011, 19:40

#40

я плакать

02 марта 2011, 11:48

#41

02 марта 2011, 11:50

#42

Катька

я когда питалась витаминами у меня за год выросли на 35 см

03 марта 2011, 19:24

#43

09 марта 2011, 13:19

#44

24 марта 2011, 15:28

#45

26 марта 2011, 21:39

#46

У меня с декабря до конца марта волоси в среднем отросли на 8 см. Стрижка неровная била. Поетому говору среднуу длину.

Я отрашивала меллирование, состригла почти все, осталос см 3 на несколких прядках, они, кстати, растут медленнее всего. Тепер у меня волоси блестят и доволно бистро растут.

Что еше могу сказат. шампоонь исползуу натура сиберица, рецомендуу, толко следите, что би на пузире стояли международние сертифицати и било написано, что он без СЛС и прочего. Он содержит минималное количество химии. Стоит он очен недорого, в пределах 150рублеи.

Другими средсрвами не ползуус, иногда, когда хватает времени, делау ммаски маслянние, ёёба или разние рецепти бабушки агафии. Мастер мне советовала не делат чаше 2х раз в неделу, а лучше месяц.

Что еше могу сказать, я не куру и краине редко употребляу алкогол. Не крашу волоси.

Еше для блеска волос могу посоветоват ополасковат после митьа волоси прохладнои водои, ето закроет чешуики волоса.

Иногда, очен редко, ползуусь феном, раз в 2 месяца, наверное. чаше ползуусь утугом, делау им локони, випрямлау. Раза 2-3 в месяц делау им укладку. И еше укладивау челку каждии день. Волоси здорови пока.

Желау всем удачи!!!

31 марта 2011, 13:42

#47

А так мне не идёт,все говорят красиво,красиво,дак как тут красиво может быть раз самой не нравиться?

Ну вот,нужен какой-нибудь быстрый способ роста волос.

Анжелика,надо попробывать эти таблетки

08 апреля 2011, 07:02

#48

10 апреля 2011, 15:21

#49

10 апреля 2011, 15:27

#50

На сколько отрастают волосы за год, стадии роста, советы трихолога по уходу

На сколько отрастают волосы за год? Интересный вопрос, который волнует всех, кто сделал короткую стрижку и хочет, чтобы длина поскорее вернулась. Но ответить на него однозначно нельзя, потому что на скорость волос влияют самые разные факторы. Какие? Разберемся.

Содержание

Типы волос в разном возрасте
Строение волоса человека
Фазы роста волос
Стадия роста: анаген
Промежуточная стадия: катаген
Стадия отдыха: телоген
Что может повлиять на скорость роста волос
Питание
Генетика
Климатические условия
Состояние нервной системы
Возраст
Лунный календарь
Регулярное подравнивание
Пол
Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли

Типы волос в разном возрасте

Формирование волосяных луковиц начинается еще в период внутриутробного развития. В основном, это мелкий пушок на голове, который не имеет пигмента. На последних неделях волосики приобретают определенный цвет, а иногда и густоту, поэтому некоторые малыши появляются на свет достаточно «обросшими».

Пушковые волоски на голове новорожденного постепенно заменяются промежуточными: они чуть более крепкие и имеют свойство расти. С возрастом цвет может меняться, причем иногда кардинально: из блондина в брюнета и наоборот. По достижении полового развития волосок становится максимально крепким – это терминальная стадия. Параллельно с этим оволосение происходит и на теле.

Кстати! У одних детей волосики тоненькие и жиденькие, а у других – густые, крепкие. И скорость роста волос на голове у деток тоже разнится. Это зависит не столько от питания ребенка и его иммунитета, сколько от генетики.

Строение волоса человека

Волос – это роговое образование кожи, ее производная. Каждый волосок состоит из двух основных частей: корня и стержня. Корень скрыт под кожей головы на глубине примерно 2-3 мм. Он состоит из клеток, которые способны делиться и разрастаться. Для этого им нужно питание, которое поступает в корни через сосуды, подходящие к коже головы.

Стержень волоса – это его основа. Он имеет три слоя. Самый глубокий, не видимый глазу, это сердцевина, выложенная неороговевшими клетками. Ее покрывает корковый слой (кортекс), состоящий из клеток вытянутой формы. Кортекс составляет 90% всего волоса и содержит пигменты. Наружный слой – кутикула. Именно она и видна под микроскопом. Кутикула имеет чешуйчатое строение и принимает на себя все внешние воздействия: холод, солнце, пыль.

Фазы роста волос

Немного разобравшись в анатомии, приближаемся к главному. Чтобы определить, как быстро растут волосы на голове, и на сколько они таки могут вырасти за год, нужно разобраться в цикле жизни волоска. А именно, рассмотреть каждую фазу.

Стадия роста: анаген

Самая первая фаза, с которой начинается жизнь волоска. Это период, когда эпидермальные клетки активно делятся, создавая давление и выталкивая волосок из фолликула наружу. Т.е. кроме корня появляется еще и стержень.

На этой стадии очень важно питание волосяного сосочка, из которого получается волос. Все полезные вещества и гормоны, которые тоже крайне важны для обеспечения определенной структуры, он получает через кровеносные сосуды. Кстати, именно поэтому в период полового созревания волосы на голове могут измениться (цвет, густота, толщина). Все это из-за гормонов, которые изменяют волосяную структуру.

Любопытно! Во время анагена стержень волоса ежедневно увеличивается на 0,5 мм (плюс-минус 0,2 мм). Если учесть, что фаза роста может длиться до 5 лет, получается, что за год каждый волосок удлиняется на 18 см (365 дней умножить на 0,5 мм).

Промежуточная стадия: катаген

Эта фаза проходит достаточно быстро: за 2-4 недели. В это время луковица начинает пододвигаться к границе эпидермиса, практически выходя наружу. Из-за этого кровеносные сосуды не достают до корня, и волосок больше не получает питание и не развивается. Одновременно в стадии катагена находится примерно 2-3% всех волос.

Стадия отдыха: телоген

Эта стадия длится до тех пор, пока фолликул не высохнет полностью, и волосок не выпадет, либо пока его не выдернут механически. Это может случиться во время расчесывания, сна, надевания кофты с тугим воротом и т. д. Волосок выпадает вместе с корнем, но фолликул остается, и в нем вновь начинается фаза анагена.

Что может повлиять на скорость роста волос

Получается, что в среднем волосы вырастают на 18 см в год. Но эта цифра может изменяться, причем иногда существенно. Ведь одна девушка может отращивать косу несколько лет, а другая, наоборот, сокрушается, что ей приходится часто посещать парикмахерскую для поддержания своей модной стрижки. Рассмотрим все возможные факторы, которые влияют на скорость роста волос на голове.

Питание

Сюда относится и рацион человека, и снабжение волосяных луковиц необходимыми веществами. Если питаться сбалансировано, не забывая про полезные продукты, насыщенные витаминами и минералами, то и волосы будут расти быстрее. Да и их структура будет лучше. Достаточно вспомнить топ-моделей, которые в дополнение к своей сомнительно привлекательной худобе имеют еще и жиденькие пряди.

Достаточное питание волосяных луковиц – это здоровые сосуды и регулярный массаж. Ведь при массировании кожи головы улучшается кровоснабжение, и ускоряются местные обменные процессы. Поэтому любители массажных расчесок могут рассчитывать на более быстрый рост прядей.

Генетика

Здесь распоряжается природа. Если у матери были жидкие волосы, а отец обладал густой шевелюрой, то вероятность того, что и ребенку передадутся шикарные локоны, 50 на 50. То же и с цветом, и со скоростью роста.

Климатические условия

Летом волосы растут лучше. Это факт. Зимой скорость роста замедляется из-за холода, которые ухудшает циркуляцию крови. Получается, что жители Краснодарского края могут отрастить волосы быстрее, чем, скажем, мурманчане или норильчане. А самые быстрорастущие волосы у южан, проживающих в странах вечного лета.

Состояние нервной системы

Стрессы, волнения, переживания – все это серьезно подкашивает здоровье, что сказывается на разных органах и системах организма. Страдают и волосы, потому что все взаимосвязано: тревога провоцирует сердцебиение, изменяется давление в сосудах, нарушается нормальное кровообращение. Поэтому у спокойных и жизнерадостных людей, которые не принимают все близко к сердцу, волосы будут расти быстрее.

Возраст

В самом расцвете лет, когда человек уже прошел период полового развития, и его организм пока не изношен, волосы растут довольно активно. Ближе к 35-40 (а у кого-то и раньше) скорость роста замедляется. У пожилых людей все еще более печально, хотя бабушкам обычно длинные косы ни к чему.

Лунный календарь

Прямых доказательств того, что после стрижки на молодую Луну волосы будут расти быстрее, нет. Но многие руководствуются именно этим принципом при записи к парикмахеру. Это легко проверить: на благоприятные лунные дни у хороших специалистов, как правило, все часы приема расписаны за несколько недель вперед.

Регулярное подравнивание

Парадокс, но если дважды в год подрезать волосы на сантиметр, то скорость их роста увеличится. Этим приемом пользуются девушки, которые занимаются отращиванием и мечтают о длине. Секрет в том, что при срезании кончика, волосок становится более здоровым: и все питание уходит не на поддержание структуры, а на удлинение.

Пол

Принято считать, что скорость роста волос на голове активнее у женщин, нежели у мужчин. Это опрометчивое утверждение. Просто представительницы прекрасного пола лучше ухаживают за собой, чаще мужчин пользуются массажными расческами, делают питательные маски и лечебные процедуры для волос. Да и рацион женщин, как правило, более сбалансирован: они реже едят полуфабрикаты и чаще стараются употреблять пусть невкусные, но полезные продукты. Поэтому.

Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли

Если учесть все факторы, то можно сформулировать несколько условий, которые необходимо соблюдать для ускорения роста волос. Если кратко, то нужно:

правильно питаться;
предпочесть массажную расческу обычному гребню;
регулярно посещать салон для подравнивания и лечебных процедур;
выбирать благоприятные для стрижки дни;
беречь волосы от переохлаждения или «зимовать» в теплых краях.

Благодаря этим несложным правилам, можно увеличить скорость роста своих волос до 20-25 см в год. Если же не следовать всему вышеперечисленному, а вдобавок еще и курить, выпивать или часто пить различные таблетки, то получить длинную косу получится через 5 и более лет.

Насколько вырастают волосы за год?

Насколько вырастают волосы за год?
Как ускорить рост волос
Можно ли использовать финастерид в течение одного года?
Можно ли использовать миноксидил в течение одного года?

Страдаете ли вы от особенно неудачной стрижки или просто готовы изменить свой стиль, вы можете захотеть отрастить волосы быстрее. Итак, насколько вырастают волосы за год? Вы можете ожидать около 6 дюймов роста волос каждый год.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как происходит рост волос и что вы можете сделать, чтобы добиться блестящего успеха.

Волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц. Таким образом, вы можете ожидать около шести дюймов роста волос в год. На скорость роста ваших волос могут влиять несколько факторов, в том числе генетика и общее состояние здоровья (Мерфри, 2022).

Все волосы на вашей голове циклически проходят следующие фазы (Hoover, 2022):

Анаген (фаза роста) : Ваши волосы активно растут в фазе анагена. Эта фаза может длиться несколько лет. Итак, у вас есть фаза анагена, благодаря которой ваши волосы растут в течение года.
Катаген (переходная фаза) : Фаза катагена наступает, когда ваши волосы готовы перестать расти. Он длится несколько недель и подготавливает волосы к фазе телогена.
Телоген (фаза отдыха) : Во время фазы телогена ваши волосы находятся в состоянии покоя и не растут. В какой-то момент около 10–15% волос на вашей голове находятся в этой фазе покоя. Эта фаза может длиться до одного года.

Выпадение волос может произойти, когда цикл роста волос прерывается.

Например, один тип выпадения волос, называемый телогеновой алопецией (TE), приводит к выпадению телогеновых или «отдыхающих» волос. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе стрессом, диетой, дефицитом питательных веществ, токсинами, лекарствами, болезнью и даже чрезмерными физическими нагрузками. По сути, все, что шокирует тело, может вызвать ТЭ. К счастью, волосы со временем отрастают снова (Al Aboud, 2022).

Наиболее распространенным типом выпадения волос является андрогенная алопеция, которая затрагивает всех людей (выпадение волос по мужскому типу и облысение по женскому типу) и в основном связана с генетикой и гормонами. Этот тип выпадения волос обычно не отрастает сам по себе. По этой причине исследования показывают, что легче предотвратить выпадение волос, чем отрастить их позже (Al Aboud, 2022).

Следить за ростом волос в течение всего года — хороший способ проверить изменения линии роста волос. Этого времени также достаточно, чтобы опробовать новые методы улучшения здоровья волос и посмотреть, что работает, а что нет.

Нет ничего лучше плохой стрижки, которая заставляет мечтать о том, как ускорить рост волос. Хотя вы, возможно, не сможете ускорить процесс роста волос, вы можете внести изменения, чтобы ваши волосы были здоровыми и, следовательно, менее склонными к ломкости. Вот 10 советов, как улучшить здоровье волос в следующем году:

Здоровье волос начинается изнутри. Лучший способ получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, такие как белок, железо, цинк, витамин С и полезные для волос жирные кислоты омега-3, — это есть их.

Сбалансированная диета, богатая полезными белками, жирами, фруктами и овощами, является лучшим строительным материалом для здоровых волос (Guo, 2017).

Многие добавки утверждают, что улучшают здоровье волос.

Питательные вещества, такие как биотин, омега-3 жирные кислоты, витамин С и витамин D, важны для здоровья волос. Тем не менее, исследования показывают, что добавки не нужны, если у вас нет дефицита витаминов. Большинство людей получают достаточное количество биотина, цинка, витамина А и других питательных веществ в своем рационе (Almohanna, 2019).).

Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Добавки железа и витамина D обычно назначают для компенсации дефицита. Но передозировка витаминов, особенно железа, может быть опасной. Ваш поставщик медицинских услуг поможет определить, есть ли у вас дефицит витаминов (Almohanna, 2019).

Если вы курите, отказ от курения может помочь вам ускорить рост волос. Исследования показывают, что характерное выпадение волос (и выпадение волос в целом) чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих (Babadjouni, 2021).

Исследования показали, что стресс может привести к выпадению волос. Выпадение волос, в свою очередь, может привести к еще большему стрессу. Чтобы разорвать этот порочный круг, эксперты предлагают найти способы уменьшить стресс, например, заниматься медитацией, регулярно заниматься спортом, уделять первостепенное внимание сну или проводить время с домашним животным или любимым человеком. Эти методы снижения стресса не только помогут вашему телу и разуму, они также могут помочь вашим волосам (Hadshiew, 2004).

Отказ от агрессивных средств по уходу за волосами, таких как химические релаксанты, химические завивки и красители, может помочь предотвратить повреждение волосяных фолликулов и ломкость волос. На более здоровой коже головы и волосяных фолликулах растут пряди волос, которые с меньшей вероятностью обламываются (Диас, 2015).

Горячие укладки, выпрямление и тугие прически (например, косы и конские хвосты, которые стягивают волосы) могут повредить волосы и волосяные фолликулы.

Данные свидетельствуют о большем повреждении и истончении сильно уложенных волос. Тем не менее, если вы не хотите пропускать укладку, попросите своего стилиста о продуктах, которые могут помочь защитить стержни ваших волос от жары (Malkani, 2020).

Кондиционер поможет запечатать, увлажнить и защитить волосы. Кроме того, кондиционеры делают волосы более блестящими и их легче расчесывать. Это может помочь сократить ломкость волос, особенно если у вас длинные волосы. Расчесывание колтунов может натянуть волосяные фолликулы и привести к секущимся кончикам.

Разным типам волос могут быть полезны разные типы кондиционеров, поэтому спросите у стилиста, какой тип кондиционера нужен вашим волосам (Диас, 2015).

Ношение шапки или шарфа при длительном пребывании на солнце может помочь предотвратить повреждение кожи головы, волосяных стержней и волосяных фолликулов ультрафиолетовым (УФ) излучением. Защита кожи головы может сохранить ваши волосы в идеальной форме для роста волос (Gherardini, 2019).

Массаж головы расслабляет и может улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

Одно исследование более чем 300 мужчин с облысением по мужскому типу показало, что почти 70% мужчин, которые совершали массаж кожи головы, сообщили, что их выпадение волос прекратилось или они заметили рост волос. Сеансы массажа кожи головы в исследовании проводились два раза в день по 20 минут в течение 10 месяцев (английский язык, 2019 г.). Но необходимы дополнительные исследования.

Если вы заметили, что волосы стали истончаться, а не расти, Ro может связать вас с поставщиками медицинских услуг, которые могут порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения выпадения волос.

Миноксидил (торговая марка Rogaine) — это безрецептурный препарат для местного применения (жидкое или пенообразующее лекарство, втираемое в кожу головы), который может способствовать росту волос и одобрен FDA для лечения выпадения волос у всех людей (Badri, 2021). Может потребоваться около четырех месяцев непрерывного использования, чтобы увидеть результаты с миноксидилом.

Финастерид (см. Важная информация о безопасности) — это пероральный рецептурный препарат, одобренный для лечения биологических мужчин с андрогенной алопецией (АПА). Но биологическим женщинам с облысением по женскому типу (FPHL), которые не беременны и не планируют забеременеть, финастерид может быть назначен не по прямому назначению. Однако беременным женщинам не следует прикасаться к разбитым таблеткам из-за риска причинения вреда плоду. (Ямсуман, 2020).
Вы также можете принимать финастерид и миноксидил вместе. Исследования показывают, что совместный прием миноксидила и финастерида улучшает результаты (Chen, 2020).

Да, вы можете принимать финастерид в течение года. Фактически, наилучшие результаты финастерида обычно достигаются в течение года.

Финастерид предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, играющий важную роль в облысении по мужскому типу. Финастерид продолжает помогать предотвращать выпадение волос, пока вы его используете.

Когда вы начинаете принимать лекарства, в первые несколько месяцев обычно наблюдается усиление выпадения волос. Рост новых волос обычно заметен к третьему или четвертому месяцу лечения и еще более заметен к шестому месяцу. Часто люди принимают финастерид в течение года и более (Zito, 2022; Shin, 2019).

Побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения, эректильную дисфункцию и гинекомастию (увеличение груди у мужчин) (Zito, 2022).

Да, вы можете принимать миноксидил в течение одного года. Он сохраняет свою эффективность во время использования и считается безопасным для длительного использования. Миноксидил выпускается в виде пены или жидкости, которая наносится на кожу головы и, как полагают, помогает стимулировать рост волос, усиливая приток крови и питательные вещества к волосяным фолликулам.

Подобно финастериду, миноксидил может сначала вызывать выпадение волос у некоторых людей. Это выпадение представляет собой телогеновые волосы, которые высвобождаются, когда миноксидил толкает фолликул в фазу анагена. Не у всех наблюдается выпадение волос, и выпадение можно уменьшить, используя более низкий 2% раствор для местного применения по сравнению с 5% раствором (Badri, 2021).

Вы должны начать видеть результаты примерно через восемь недель постоянного использования. Примерно через четыре месяца лечения начинается новый рост и уменьшается выпадение волос. Результаты различаются и зависят от степени выпадения волос. Если у вас телогеновая алопеция, как только вы устраните ее причину, миноксидил может помочь в возобновлении роста (Badri, 2021).

Местные побочные эффекты миноксидила включают некоторое раздражение кожи и выпадение волос. Кроме того, неправильное применение миноксидила может привести к росту волос на лице (Sattur, 2021).

Существует множество способов улучшить здоровье и рост волос. Если у вас выпадают волосы, Ро может помочь. Ваш врач может помочь разработать план лечения, который будет безопасным и эффективным для вас.

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Аль Абуд, А. и Зито, П. (2022). Алопеция . StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538178/

Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., et al. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия , 9 (1), 51–70. doi: 10. 1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

Бабаджуни, А., Полдар Фулад, Д., Хедаяти, Б., и др. (2021). Влияние курения на здоровье волос: систематический обзор. Заболевания придатков кожи , 7 (4), 251–264. дои: 10.1159/000512865. Получено с https://www.karger.com/Article/FullText/512865

Бадри, Т., Нессель, Т., и Кумар, Д. (2021). Миноксидил. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/

Чен Л., Чжан Дж., Ван Л. и др. (2020). Эффективность и безопасность финастерида в сочетании с местным миноксидилом при андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. Эстетическая пластическая хирургия , 44 (3), 962–970. doi: 10.1007/s00266-020-01621-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32166351/

Диас, М. (2015). Косметика для волос: обзор. International Journal of Trichology , 7 (1), 2. doi:10.4103/0974-7753.153450. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
Английский, Р. С. и Баразеш, Дж. М. (2019). Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса. Дерматология и терапия , 9 (1), 167–178. doi: 10.1007/s13555-019-0281-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380978/

Герардини Дж., Вегнер Дж., Шере Дж. и др. (2019). Трансэпидермальное УФ-облучение кожи головы ex vivo вызывает повреждение волосяного фолликула, которое облегчается местным лечением кофеином. International Journal of Cosmetic Science , 41 (2), 164–182. doi:10.1111/ics.12521. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6850087/
Го, Э. Л. и Катта, Р. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Дерматология Практическая и концептуальная , 1–10. doi: 10. 5826/dpc.0701a01. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Hadshiew, I.M., Foitzik, K., Arck, P.C., et al. (2004). Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психосоциальное воздействие телогеновой алопеции и андрогенетической алопеции. Журнал исследовательской дерматологии , 123 (3), 455–457. doi:10.1111/j.0022-202x.2004.23237.x. Получено с https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext

Гувер, Э., Алхадж, М., и Флорес, Дж. (2022). Физиология, волосы. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/

Ямсуман, В., Лируньякул, К., и Сухонванит, П. (2020). Финастерид и его потенциал для лечения выпадения волос по женскому типу: доказательства на сегодняшний день. Дизайн, разработка и терапия лекарственных средств , 14 , 951–959. doi: 10.2147/dddt.s240615. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7060023/

Малкани Р.Х., Широликар С.М., Кармакар С. и др. (2020). Процедуры укладки волос и морфология волос: сравнительное клинико-микроскопическое исследование. Индийский онлайн-журнал дерматологии , 11 (4), 551. doi:10.4103/idoj.idoj_452_19. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413455/
Мерфри М., Зито П. и Агарвал С. (2022). Анатомия, волосы. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/

Саттур, С.С. и Саттур, И.С. (2021). Фармакологическое лечение облысения. Индийский журнал пластической хирургии , 54 (04), 422–434. doi: 10.1055/s-0041-1739254. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719956/

Shin, J.W., Chung, E.H., Kim, M.B., et al. (2019). Оценка долгосрочной эффективности финастерида у корейских мужчин с андрогенетической алопецией с использованием базовой и специфической систем классификации. Дерматологический журнал, 46 (2), 139–143. дои: 10.1111/1346-8138.14719. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30536893/

Зито П., Вистас К. и Сиде К. (2022). Финастерид. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/

Доктор Чимене Рича является сертифицированным офтальмологом и старшим медицинским автором / рецензентом в Ro.

Скорость роста волос в зависимости от возраста: как быстро растут волосы?

Медицинский обзор Кристин Холл, FNP

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 14.05.2022

Когда вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вам может показаться, что на это уходит вечность, но так ли это на самом деле? ? Ну, это частично зависит от вашего возраста.

Видите ли, с возрастом мы не только начинаем замечать седые волосы, но и скорость роста наших волос меняется. По сути, когда вы моложе, ваши волосы могут расти немного быстрее. Когда ты станешь старше? Он может расти медленнее, если вообще будет расти.

Выпадение волос также может стать проблемой с возрастом. Чтобы узнать больше о скорости роста волос в каждом возрасте, продолжайте читать, а затем получите несколько советов о том, как стимулировать рост волос.

Как быстро растут ваши волосы в каждом возрасте?

Не существует точной числовой скорости, которую можно было бы суммировать для вашего цикла роста волос в каждом возрасте. Тем не менее, мы знаем, что волосы растут больше на ранних этапах жизни и начинают расти меньше с возрастом (особенно после наступления менопаузы).

В среднем в расцвете сил волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц и до 6 дюймов в год. Кроме того, продолжительность жизни одной пряди волос составляет от двух до семи лет.

С возрастом эти волосы имеют меньшую продолжительность жизни, выпадают и не всегда восстанавливаются. Если его заменить, то это могут быть более короткие и тонкие волосы, что может придать вам вид меньшего количества волос.

Ваши волосы перестают расти с возрастом?

Ответ на это и да и нет. Технически, ваши волосы не полностью исчезают с возрастом, но многие женщины замечают замедление роста волос и даже потенциальное облысение. Это особенно распространено после того, как женщина переживает менопаузу.

Считается, что женщина полностью вступила в режим менопаузы через 12 месяцев после последней менструации. У большинства женщин это происходит в возрасте от 44 до 55 лет.

Когда ваши яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон — два гормона, играющих ключевую роль в менструации, — наступает менопауза.

Эстроген и прогестерон также связаны со здоровьем ваших волос, включая их рост. Многие женщины замечают выпадение волос или ухудшение состояния волос в период менопаузы.

Во время менопаузы может повышаться уровень тестостерона. Это проблематично, потому что тестостерон может прикрепляться к так называемым рецепторам андрогенов внутри волосяной луковицы, а также к кожным сосочкам, которые помогают контролировать рост волос. В результате ваши волосяные фолликулы также могут уменьшиться.

Кроме того, этот тестостерон также может быть превращен в дигидротестостерон (ДГТ), который также может вызывать выпадение волос.

Когда все это происходит, это называется выпадением волос по женскому типу (или более медицинским названием андрогенетической алопеции). Хотя этот тип выпадения волос может возникнуть в любом возрасте, чаще всего он возникает у женщин в постменопаузе. И хотя его точная причина до сих пор неизвестна, исследователи полагают, что это может быть здоровое сочетание таких вещей, как менопауза, генетика и просто старение.

Андрогенетическая алопеция или выпадение волос по женскому типу проявляется общим истончением волос на голове, а не залысинами.

финастерид для женщин

единственный в своем роде спрей от выпадения волос

Способы стимуляции роста волос

Если рост ваших волос замедлился или вы заметили их выпадение, вы можете рассмотреть возможность лечения, которые могут стимулировать здоровые волосы рост. То, как вы решите это сделать, будет зависеть от того, почему ваши волосы не растут. Планирование онлайн-консультации с поставщиком медицинских услуг может помочь вам выяснить, является ли возраст препятствием для роста ваших волос (или что-то еще).

Оттуда медицинский работник может предложить варианты лечения. Некоторые из вещей, которые человек может порекомендовать, приведены ниже!

Миноксидил

Миноксидил для местного применения для женщин — еще один рецептурный препарат. Это одобренное FDA лекарство хорошо известно под торговой маркой Rogaine® и выпускается в виде 2% раствора или 5% пены.

Миноксидил побуждает кровеносные сосуды открываться, чтобы к волосам попадало больше питательных веществ и кислорода, тем самым улучшая их здоровье. Это лекарство также удлиняет период роста (или фазу анагена), поэтому создается большее количество фолликулов, чтобы заменить выпавшие волосы.

Спиронолактон

Средство от прыщей спиронолактон иногда назначают, чтобы остановить выпадение и истончение волос. Он работает, останавливая превращение тестостерона в ДГТ. Спиронолактон также может замедлять выработку андрогенов, удлиняя фазу роста (также известную как фаза анагена). Это может либо остановить, либо замедлить выпадение волос после менопаузы.

Хотя спиронолактон одобрен FDA для лечения таких состояний, как гиперальдостеронизм, сердечная недостаточность и задержка жидкости, вызванные такими заболеваниями, как заболевания почек и печени,0258, а не , одобренный FDA для восстановления роста волос.

Это означает, что если медицинский работник пропишет вам препарат, он будет использоваться не по прямому назначению. В этом нет ничего плохого, и существует множество лекарств, которые назначают для лечения вещей, отличных от того, для чего они были первоначально одобрены.

Правильные привычки для волос

Предотвратите дальнейшее выпадение волос (и стимулируйте их рост!), пресекая вредные привычки в зародыше и внедряя в свой распорядок движения за здоровыми волосами. Вот несколько советов, которые могут помочь вашим прядям:

Используйте кондиционер после каждого мытья головы, чтобы волосы оставались увлажненными (сухие волосы, скорее всего, станут ломкими и ломкими!). Есть также исследования, которые показали, что такие ингредиенты, как пальма сереноа, могут помочь бороться с ДГТ, поэтому подумайте о том, чтобы найти формулу, содержащую его.
Дайте волосам высохнуть на воздухе при любой возможности (и как можно чаще!). Затем, когда вы используете инструменты для волос, держите их на самой низкой температуре. Эти движения могут предотвратить дополнительный урон.
Попрощайтесь с тугими хвостиками и пучками — они могут стать причиной поломки! Вместо этого используйте более свободный стиль. Тугие или тяжелые удлинители также могут привести к поломке, поэтому избегайте их.
Запланируйте больше времени между окрашиванием волос и не делайте несколько процедур одновременно. Например, если вы расслабляетесь и красите волосы, отложите это на две недели.

Спиронолактон от выпадения волос

Волосы, встречайте науку. вы двое поладите

Связь между ростом волос и возрастом

Если вы вынесете один вывод из этой статьи, пусть это будет так: по большей части ваши волосы растут больше, а вы теряете меньше их, когда вы моложе, и наоборот, как Вы стареете.

Когда дело доходит до старения, седина — не единственное, что приходит вместе с ним. Менопауза оказывает довольно большое влияние на здоровье ваших волос. Женщины часто замечают большее истончение или выпадение волос (известное как выпадение волос по женскому типу) после того, как они проходят через это изменение жизни.

Чтобы бороться с этими проблемами по мере старения волос, вы можете попробовать безрецептурный местный миноксидил или спиронолактон, отпускаемый по рецепту. Вы также можете поддерживать свои волосы в хорошей форме с помощью здоровых привычек, таких как увлажнение и отказ от использования горячих инструментов. Эти вещи могут стимулировать рост и более густые волосы.

Если вы замечаете, что ваши волосы выпадают или растут не так часто, как вам хотелось бы, подумайте о том, чтобы записаться на консультацию к медицинскому работнику в Hers, чтобы выяснить, какой курс лечения вам подходит.

14 источников

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

Ваш путеводитель по старению и истончению волос: 5 простых советов. Клиника Кливленда. Получено с https://health.clevelandclinic.org/your-guide-to-aging-hair/
Что такое менопауза? Национальный институт старения. Получено с https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause
Менопауза. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus. gov/menopause.html#:~:text=Menopause%20is%20the%20time%20in,a%20period%20for%20one%20year.
Гримович М., Рудницка Э., Агнешка П. и др. (2020, август). International Journal of Molecular Sciences 21(15): 5342. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/9.0313
Голуч-Конлуши З. (2016, март). Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы). Обзор менопаузы, 15 (1): 56–61. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/#:~:text=DHT%20hormone%20weakens%20hair%20follicles,super%20from%20this%20%5B4%5D.
Ислам Р., Белл Р., Грин С., Дэвис С. (2019). Эффекты терапии тестостероном для женщин: систематический обзор и протокол метаанализа. Систематические обзоры. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6329.173/
Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенная алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
Бург Д., Ямамото М., Намеката М., Хаклани Дж., Койке К. и Халаш М. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes 9.0313
Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу.
Волос