Выпадают волосы психосоматика причина: психосоматика заболевания, причины, методика Луизы Хей для лечения проблем облысения у женщин

описание, возможные причины и особенности лечения

Многие люди могут пожаловаться на такие проблемы, как перхоть, преждевременная седина, повышенное функционирование сальных желез или выпадение волос. Чаще всего справиться с этими «недугами» помогает посещение трихолога, однако врач может оказаться бессилен, потому что причина заболевания, в частности, выпадения волос, кроется в психологическом состоянии человека. Для разрешения этой проблемы важно понимать причины, вызывающие выпадение волос по психосоматике.

1Что такое психосоматика

Взаимосвязь души и тела, возникновение физических заболеваний на фоне психоэмоциональных расстройств изучает наука психосоматика. Это раздел медицины, который изучает влияние психологических факторов, стресса на возникновение и развитие различных заболеваний.

Учёными доказано, что такие болезни как атопический дерматит, бронхиальная астма, синдром раздражённого кишечника, ВСД могут быть обусловлены неврогенными и психогенными расстройствами. Перечень психосоматических заболеваний дополняет и алопеция.

В основе психогенных проблем, приводящих к чрезмерной потере волос как у женщин (в большей степени), так и у мужчин, лежат следующие проблемы и расстройства:

• Стресс
• Низкая самооценка
• Потеря веры в себя и свои силы
• Череда жизненных неурядиц
• Разочарование, предательство
• Постоянное чувство вины
• Острый или хронический стресс
• Сильное нервное потрясение
• Депрессия
• Неврозы
• Скрытые обиды
• Чрезмерная агрессия
• Нервное напряжение, эмоциональные перегрузки

Изучением этих и схожих проблем, их анализом и выявлением взаимосвязи между выпадением волос и стрессом занимается психосоматика.

Алопеция и духовность: какова взаимосвязь

Психологическое состояние человека часто связывают с его духовной жизнью, так как она наполняет тело живительной силой и крепостью. Так думают те, кто хочет верить в сверхъестественное, в Бога. И когда человек перестает развиваться в этом направлении и отходит, организм начинает чувствовать неладное, могут развиваться самые сложные и скрытые заболевания.

По мнению верующих, единственный вариант решения вопроса – возобновление духовного роста, что скажется и на состоянии души. При этом рекомендуется обратить внимание на то, чему эта неприятность должна в итоге научить, задавая себе, святым и Богу правильные вопросы. Например:

1. Какая ситуация заставила быть слишком требовательным к себе? Почему пришло решение самонаказания?
2. Кем был тот человек, что заставил чувствовать свою ущербность или небезопасность? Он до сих пор близок и имеет влияние в жизни конкретной личности?
3. Что за случай недавнего времени, в течение последних полугода, мог бы спровоцировать проблему как реакция на стресс?
4. Нет ли других заболеваний, способных указать на проблему, эту же как подтверждение или смежную. Иногда одно провоцирует другое, но, по своей сути, они аналогичны в этиологии.
5. Не было ли потери связи с Богом, снижения уровня духовности?

Эти и многие другие вопросы могут быть заданы во время общения с пасторами или же в личной беседе с Богом. Главное, чтобы результат привел к душевному равновесию и решил ситуацию, ведущую к облысению. Ведь в данном вопросе важно не то, что же надо делать, эффективнее знать, как и с какой целью.

2Почему из-за стресса выпадают волосы

В современном динамичном обществе человек каждый день испытывает психологические нагрузки, стрессы, попадает в ситуации, вызывающие негативный эмоциональный отклик. Здоровый человек с устойчивой нервной системой благополучно разрешает текущие ситуации, сопровождающиеся нервным напряжением, и даже если сталкивается с острым, значимым стрессом, успешно проходит все его стадии без последующих проблем для собственного здоровья.

Но многие люди имеют лабильную нервную систему, комплексы и внутренние зажимы, психологические установки, которые заставляют их зацикливаться на мелких житейских переживаниях, погружаться в конфликтную ситуацию и надолго «застревать» в ней, обвинять во всех неудачах себя. Личности с такими психологическими проблемами постоянно находятся в хроническом стрессе, который может спровоцировать выпадение волос.

Как решить проблему самим или избежать ее?

Есть такие советы, которые просто не могут навредить, а помочь вполне. Для лечения облысения, вызванного психосоматическими расстройствами действительно масса способов. Чаще всего психологи советуют:

• сменить обстановку. Это добавит организму позитивного стресса, что поможет запустить процесс вспять. Отдых расслабляет и помогает забыть тяжелые воспоминания;
• рисовать. Рисуя, мы вспоминаем то, что было очень давно. Таким способом можно проработать застарелые травмы;
• легкие успокаивающие средства, которые можно купить без рецепта: корень валерьяны, настойка пустырника, сборы трав. Они помогут восстановить нервную систему;
• слушать расслабляющую музыку, смотреть на красивые вещи, гулять и посещать театры и музеи;
• найти себе хобби;
• улыбаться. Улыбка – это бесплатный витамин, регулирующий сотни процессов нашего тела;
• и самый главный и частый совет – полюбить себя. Больше хвалите себя, замечайте, что хорошо выглядите, перестаньте, наконец, себя ругать и винить.

ОБЯЗАТЕЛЬНО! Обратитесь к специалисту, если чувствуете, что неспособны сами решить проблему.

Это, безусловно, не самый традиционный подход к проблеме выпадения волос, но он помог тысячам людей. Если профессиональные препараты и народные средства против выпадения волос не помогают, если анализы показывают, что у вас все хорошо, то, возможно дело именно в психологической проблеме, которую надо обязательно решить.

Красивой прически можно добиться, но иметь здоровее тело и душу, намного важнее. Начав с самосовершенствования и гармонизации своей личности, вы не заметите, как обретете волосы вашей мечты.

3Хронический стресс: воздействие на волосы

Механизм выпадения волос в условиях хронического стресса следующий:

Организм, все его клетки и ткани, находящиеся в длительной стрессовой ситуации, испытывает кислородный «голод». Из-за расстройств микроциркуляции, эндокринного и гормонального дисбаланса в стрессовых условиях нарушается кровоток в области волосяного фолликула, к корню волоса перестают поступать питательные вещества, витамины, микроэлементы, кислород.

Следствием таких дистрофических изменений становится сначала ухудшение внешнего вида волос: они блекнут, ломаются, кончики начинают сечься, шевелюра теряет объём, выглядит неухоженной, требует более частого мытья. Затем наступает стадия атрофии волосяных луковиц ,они сморщиваются и отмирают, недополучая питание. На данном этапе волосы начинают выпадать, а новые не отрастают.

Возникает либо диффузная алопеция – равномерная потеря волос по всей голове, либо очаговое или гнёздное облысение – состояние, при котором безволосые участки расположены в виде островков различной формы и размера.

Нелюбимая работа, частые конфликты с начальством и коллегами, состояние внутреннего душевного напряжения, проблемы и неудовлетворённость в семейной жизни – частые причины возникновения хронического стресса и скрытых депрессий. Единственным проявлением которых нередко оказывается облысение.

Лечение

Восстановление волос — очень важный процесс, так как проблемы с внешним видом, начавшиеся из-за потери волосяного покрова, также могут усугубить психологическое состояние. Психосоматика выпадения волос напрямую связана с самоощущением человека.

При лечении волос необходимо использовать специальные шампуни и маски, которые продаются в специализированных магазинах. Также нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамины A, группы B, D, E. Ежедневно нужно делать массаж головы и шеи для улучшения притока крови к волосяным луковицам. Ну и, конечно же, так как заболевание имеет психосоматический характер, необходимо избавиться от причины стресса или, если потрясение было одиночным, избегать новых неурядиц. В зависимости от ситуации стоит обратиться к психологу. Также может помочь стрижка, многие специалисты считают, что избавление от старых волос поможет оставить груз переживаний в прошлом. Более того, эта процедура и на физическом уровне полезна для повреждённых волос.

4Острый стресс: воздействие на волосы

Следует знать о том, что не только длительное психоэмоциональное расстройство приводит к проблемам с волосами. Острый стресс, пережитое однократное сильное психоэмоциональное расстройство, сильный испуг, потеря близкого человека может запустить в организме каскад биохимических реакций, которые спустя 1-2 месяца приведут к массовой потере волос и облысению.

После острого стресса в организме происходят следующие изменения, приводящие к алопеции:

В момент переживания острого стрессового расстройства в организм в очень больших количествах выделяются гормоны: адреналин и норадреналин. Они обладают спастическим действием на гладкие мышцы. Из-за чрезмерного выделения этих гормонов мышцы, поднимающие волос, прикрепляющиеся к волосяной сумке, находятся в длительном спазмированном состоянии.

Сильный спазм при стрессе приводит к нарушению кровообращения и трофики в области волосяного фолликула, что в свою очередь провоцирует выпадение.

После острого стресса волосы покидают голову не сразу, а спустя 1-2 месяца. Это связано с тем, что негативные последствия от пережитого приводят к тому, что фазы анагена и катагена резко сокращаются, и волосы «перескакивают» в стадию телогена – покоя или отмирания.

Все выпадающие волоски находятся в телогеновой стадии, но для того чтобы пройти в ускоренном темпе жизненный цикл, волосу, поражённому острым стрессом, требуется некоторое время.

Признаки сильного стресса

Но как бы человек ни прятался за маской счастья и безмятежности, при внимательном рассмотрении можно обнаружить характерные симптомы стресса и нервозности. То, что в жизни индивидуума наступил не самый лучший период, всегда выдает его тело:

• изменяется осанка: плечи и голова опущены, взгляд часто направлен в пол, а не на собеседника;
• походка становится более тяжелой, шаркающей, похожей на старческую;
• углубляются мимические морщины, а мелкие становятся гораздо более заметными;
• дыхание частое и прерывистое, поверхностное, перемежающееся с глубокими вздохами;
• человек принимает «закрытые» позы: скрещенные руки и ноги, все тело словно сжатая пружина;
• появляются нервозные повторяющиеся движения: почесывания, подергивания, покачивания, часто неконтролируемые.

Нередко люди не замечают подобных перемен, пока они не начинают бросаться в глаза окружающим. Но и тогда для нас характерна реакция отрицания. Проще согласиться с мыслью, что люди все это придумали, чем принять то, что ситуация начинает выходить из-под контроля, и вы действительно нуждаетесь в квалифицированной помощи.

5Как определить, что выпадение волос — следствие психоэмоциональных нарушений

Как только Вы обнаружили у себя повышенное выпадение волос, формирование залысин или участки безволосых очагов, волосы стали ломаться, появилась сухость, перхоть, или напротив повышенная сальность корней, следует посетить врача — трихолога. Если такого врача в штате специалистов нет, визит можно совершить к терапевту.

Врач порекомендует пройти все необходимые обследования, которые могли бы спровоцировать изменения и нарушения в росте волос, явились предпосылкой выпадения.

Как правило, при психосоматическом выпадении все показатели как лабораторные, так и инструментальные находятся в пределах нормы. Получается парадокс: человек здоров, но волосы продолжают покидать его голову… Причина так и не найдена…

Связь с наследственностью у таких пациентов не прослеживается. Врач должен тщательно опросить пациента в таких случаях, установить с ним доверительный контакт, тактично объяснить, что возможно причина алопеции кроется в его эмоциональном состоянии, пережитом стрессе, порекомендовать консультацию психотерапевта.

Из-за психосоматики волосы могут выпадать не только у взрослых, а и у детей. Особенно подвержены психологическому воздействию дети в период переходного возраста, а также в сложные адаптационные периоды, моменты, когда малыш испытывает стресс – привыкание к саду, школе, переезд и смена места жительства ребёнка.

Проблемы в коллективе, чрезмерный контроль и опека в семье, завышенные ожидания от ребёнка, излишняя строгость или даже жестокость в отношении маленького человека может приводить к психологическим расстройствам, стрессам, которые могут проявляться алопецией.

В этом случае обязательно следует проконсультировать ребёнка у психолога, психотерапевта, если родители обнаружили данный симптом в сочетании с изменением поведения: появилась излишняя раздражительность, перепады настроения, подавленность, депрессивные высказывания, апатия, замкнутость.

Очень часто у детей в возрасте от 2 до 6 лет на фоне стресса может возникать психическое расстройство трихотилломания – вырывание собственных волос, из-за чего на голове формируются безволосые участки. Страдать данной патологией могут также подростки, взрослые женщины, реже – мужчины.

Процесс вырывания волос происходит бессознательно, данный процесс приносит пациентам некоторое облегчение, снимает тревогу. При обнаружении данного состояния, следует отнестись к нему серьёзно и не затягивать с визитом к психотерапевту.

Что надо сделать, чтобы остаться без волос?

Во-первых, для этого можно просто родиться женщиной. Ведь именно у женщин выпадение волос чаще всего бывает психосоматическим, когда как у мужчин причина в основном в гормональном дисбалансе организма. Но это только статистические данные.

Причины:

1. Страх

Вспомните фразы: «От страха поседел (полысел)», «Волосы на голове зашевелились от ужаса», «Волосы встали дыбом». Все они говорят о прямой связи наших волос и чувства страха.

С чисто физиологической точки зрения потеря волос после стресса объясняется просто — имел место страх, стресс, испуг – произошел сильный спазм сосудов, соответственно, было нарушено питание волосяных луковиц, а как следствие – облысение.

Более тонкий подход будет объяснять это так — испытывая негативные эмоции, мы хотим от них побыстрее избавится, хотя бы символически. Часто таким символом выступает собственная прическа.

2. Разочарование, депрессия

Это причина резкой остановки роста волос. Мы отдаем себе команду, пусть подсознательную, что дальнейшее существование смысла не имеет, или он настолько незначителен, что ни о какой счастливой жизни речи быть не может. Организм подает команду – «Стоп».

3. Стыд, вина

Чаще присуще женщинам. Испытывая чувство стыда, человек пытается сделать себя менее заметным (буквально уменьшить), что проще всего достичь «сбросив ненужное».

Чувство вины на подсознательном уровне запрещает «быть привлекательным», сопровождают облысения при этой причине обычно резкий набор веса и кожные заболевания.

Часто у таких людей может возникнуть резкая потеря веса без явных причин.

4. Перенос своей гендерной роли

Также характерно для женщин. Одинокая мама, взвалившая на себя все заботы по дому или волевая начальница коллектива из нескольких тысяч человек, рано или поздно прекращает ассоциировать себя со слабым полом.

ВАЖНО! В голове рождается мысль – «Я — мужчина». В результате, как характерная черта мужчин за 40 – лысина, она начинает появляться и у женщин. Такая алопеция будет иметь очаговый характер.

5. Отрицание

Любая попытка отказа – от себя своей роли в обществе или семье, от морали или выгодных предложений, также может закончиться облысением.

6. Потеря духовности

Большинство эзотерических учений считают волосы связью с высшими силами.

Поэтому любые изменения будут восприниматься как утерю связи с космосом, Богом.

Понять психологическую причину очень важно, это половина решения проблемы. Вторая половина – это устранение этой самой причины.

6Как восстановить волосы после стресса

Если после проведения полного обследования по поводу алопеции, её причину установить так и не удалось, исключена генетическая предрасположенность заболевания, имеется психоэмоциональная напряжённость и в анамнезе – перенесённый стресс, вероятно, именно он и стал «пусковым» фактором, спровоцировавшим выпадение волос.

Для того, чтобы остановить выпадение, восстановить рост, густоту волос, сделать их блестящими и здоровыми, нужно соблюдать следующие правила:

• Устранить источник стресса

Если пациент систематически подвергался воздействию раздражающего фактора в виде придирок начальства, конфликтов с близкими людьми, занятия нелюбимым делом следует привнести кардинальные позитивные изменения в свою жизнь: поменять работу, разрешить конфликты с близкими, найти для себя увлечение или хобби по душе, чтобы испытывать почаще положительные эмоции.

Как только источник стресса будет нейтрализован, человек почувствует облегчение и это не сможет не отразиться на росте его волос.

• Соблюдать режим дня и питания

Здоровый восьмичасовой сон ночью, полезное, рациональное питание – это залог здоровья кожи и её придатков – волос. Для того, чтобы ночной сон приносил пользу и оздоровление организму, следует вечером совершать получасовую прогулку на свежем воздухе, исключить просмотр телепередач, не переедать на ночь.

• Поддерживать физическую активность

Гиподинамия и сидячий образ жизни не приносит здоровья организму и негативно сказывается на росте волос. При движении, каждая клеточка человеческого тела насыщается кислородом, улучшается обменные процессы, лучше циркулирует кровь, что очень важно для активности волосяных фолликулов.

Положительный эффект на рост волос, а также на устранение стресса, оказывают занятия йогой, гимнастикой, плавание, фитнес. После тренировки повышается уровень эндорфинов в крови, улучшается настроение, снижается уровень тревоги, исчезают проявления депрессии.

• Ухаживать за волосами и кожей головы

При повышенном выпадении не следует увлекаться термическим или химическим воздействием на и без того ослабленные волосы. Лучше не сушить их феном, не использовать плойку, горячий утюжок, бигуди, лаки и гели. Не перегружать волосы всевозможными бальзамами и маслами.

Лучше мыть волосы через 2-3 дня, можно использовать шампуни против выпадения, делать маски и применять методы лечения и укрепления волос, рекомендованные врачом, перед мытьём, подрезать секущиеся кончики минимум 1 раз в месяц.

• Не стесняться визитов к психотерапевту или психологу.

В тяжёлой жизненной ситуации пациент не в состоянии справиться с навалившимися на него стрессами, трудностями и неурядицами, в этом случае ему следует воспользоваться консультацией психотерапевта. Специалист поможет разобраться с проблемами психологического характера.

Обучит аутогенным тренировкам, методам правильного дыхания, которые помогают расслабиться и уйти от стресса и предотвратить выпадение. Занятия с психотерапевтом могут быть индивидуальными или групповыми.

Дополнительный уход

Но одной психологией алопецию не одолеть. Одновременно необходимо обеспечить тщательный уход за шевелюрой, причем не только снаружи, но и изнутри.

Постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

• обогатите рацион свежими фруктами и овощами, регулярно ешьте диетические сорта мяса и рыбы, морепродукты, каши, кисломолочные продукты;
• каждый вечер делайте массаж головы, лучше с эфирными маслами розмарина, корицы, гвоздики, иланг-иланга;
• балуйте шевелюру масками: профессиональными или приготовленными по домашним рецептам с натуральными маслами, витаминами, растительными экстрактами;
• используйте для ухода только качественные деликатные шампуни и бальзамы для сухих, поврежденных и ослабленных волос;
• если шевелюра слишком длинная, а корни ослаблены, то лучше ее подстричь – нередко короткая стрижка спасает от тотального облысения.

Такие же меры профилактики прекрасно помогают и при андрогенетической алопеции, которой больше подвержены мужчины. Но и в женском организме вследствие гормонального сбоя может сильно увеличиться содержание тестостерона. Андрогенную природу облысения логично заподозрить, если у женщины вдруг начали расти усики, стал более низким голос, появились нарушения менструального цикла. Это тоже бывает проявлением психосоматики, но для лечения часто требуется прием гормоносодержащих препаратов, назначать которые может только врач.

7Восстановление волос по методике Луизы Хей

Книга известного американского автора Луизы Хей «Исцели себя сам» проливает свет на многие психосоматические заболевания, в том числе и на причины возникновения облысения.

По мнению писательницы, показателем силы человека являются волосы. Их выпадение начинается, когда человек чувствует неуверенность в себе, в своих силах, испытывает острое недоверие к окружающему миру, а прежде всего к самому себе.

Для того, чтобы исцелиться от облысения, которое вызвано психологическими проблемами, по мнению Луизы Хей, следует в первую очередь полюбить себя, свое тело, перестать нервничать, отпускать негативные ситуации, простить своих давних врагов и избавиться от груза застарелых обид, принять себя и все свои ошибки, когда либо совершённые.

Писательница разработала серию аффирмаций – позитивных высказываний, которые необходимо повторять ежедневно как элемент оздоровляющей психотерапии при выпадении волос. «Я люблю себя и своё тело», «Мои волосы прекрасны, излучают здоровье и силу» — вот пример некоторых аффирмаций, которые необходимо не просто механически произносить, а искренне верить в их смысл, проговаривать их осознанно. Только через любовь к себе можно достичь успехов в лечении, считает Луиза Хей.

Что об этом думают сильные мира сего?

Поскольку частичное или полное облысение не всегда лечится, впору подумать над тем, что думают о причинах и избавлении о них специалисты смежных областей. Здесь можно вспомнить о: психологах, философах, экстрасенсах, психотерапевтах, просветителях и прочих. Когда человек глубоко знает свое дело, то способен взглянуть на одни и те же вещи под разным углом. Наиболее популярные среди них:

Эти люди, тщательно изучив вопрос, написали книги, помогающие тысячам людей по всему миру справиться с болезнями, неподвластными врачам. Они давно поняли, что здоровье тела напрямую соотносится с душевным состоянием. И если определить, отчего может быть выпадение волос у клиентки, то с помощью предложенных техник можно ощутимо улучшить ситуацию.

Вникнуть в общую мысль

Общая суть каждой из книг состоит в том, что:

1. Обслысение – следствие нарушения внутреннего баланса.
2. Это может быть вызвано недовольством собой, особенно если постоянно рядом находится человек, внушающий мысли, ведущие к саморазрушению.
3. Часто причина кроется в перенесенной потере или же страхе кого-то или что-то отпустить. Если этого не произошло, но постоянно находится в голове, то мозг это воспринимает, будто потеря происходит одна за другой, и соответственно реагирует.
4. Все дело в эмоциональном состоянии, в любом случае.
5. Это все влечет последствия в виде зажимов в области плечевого пояса. Такое продолжительное положение мешает нормальному кровотоку, и луковицы теряют свои свойства, отмирают.
6. Проблема часто связана с нежеланием человека доверять, и такое положение вещей вызывает проблемы со стремлением к тотальному контролю, а, значит, и напряжению.
7. При помощи указанных в книгах техник или чего-то аналогичного можно серьезно помочь лечению проблемы. Иногда только аффирмаций и достаточно, чтобы в корне улучшить свою жизнь и здоровье.

8Психосоматика выпадения волос: как питаться

Пациент при облысении должен придерживаться принципов здорового питания. Исключить из рациона все вредные для желудка продукты: копчёности, острую, слишком солёную и перченую пищу, газированные напитки, фастфуд, алкоголь. Не следует увлекаться сладостями, легкоусвояемыми углеводами. Кофе и алкоголь – запрещённые напитки при выпадении.

Не стоит голодать при выпадении волос, ведь организм и так недополучает нужные питательные вещества и витамины. Рацион должен быть насыщен белком, витаминами группы В, А, РР, С, микроэлементами (магнием, цинком, селеном).

Полезно кушать морепродукты, белое нежирное мясо, яйца, молочные продукты, творог, бобовые.

Овощи и фрукты в любом количестве в свежем или в отварном виде будут полезны, поскольку они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, в которых так нуждаются ослабленные волосы.

Питаться следует часто, но дробно, не переедать. По рекомендации врача при выпадении волос можно использовать поливитамины или биологические активные добавки содержащие селен, пивные дрожжи, витамины группы В, янтарную кислоту при хорошей их переносимости.

Симптоматика психосоматической потери волос

Блондирование волос — особенности, описание процедуры и отзывы

Трихолог не во всех случаях может установить причины облысения, особенно, если подобное состояние наблюдается при психических расстройствах. В этом случае лечение необходимо начинать с консультации невропатолога, которые сможет определить наличие проблемы по следующим признакам:

• Волосы выпадают постепенно, что позволяет своевременно установить наличие патологии. При облысении наблюдается обратный процесс – шевелюра редеет стремительно.
• Пряди теряют свой природный блеск, сальные железы функционируют интенсивнее. Волосы нуждаются в постоянном уходе – ежедневном мытье головы. Симптоматика наблюдается при гормональных нарушениях.
• Состояние кожного покрова, ногтей, волос резко ухудшается. Неврологические патологии оказывают негативное влияние на человеческий организм. Если кожа утратила свою свежесть, наблюдаются высыпания, ногти слоятся, ломаются, причины стремительной потери локонов – психосоматические недуги.

Постоянные стрессы, депрессии оказывают отрицательное влияние не только на локоны, но и на весь организм в целом. Благодаря этому заметить взаимосвязь выпадения локонов и нервного перенапряжения достаточно легко.

Правильное мытье волос

9Психосоматика выпадения волос: профилактика стресса

Для профилактики выпадения волос на фоне стресса надо уменьшить воздействие самого этиологического фактора на организм. Понятно, что полностью избежать стрессовых ситуаций в современном мире невозможно, поэтому следует научиться справляться с ним.

Необходимо повышать стрессоустойчивость, учиться правильному глубокому дыханию, которое помогает вернуть самообладание и успокоиться в моменты крайнего раздражения и гнева. Регулярные аутогенные тренировки, как индивидуальные, так и групповые помогают пациентом стать более уверенными в себе, побороть тревожность и депрессию.

Полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание, занятия спортом станут трамплином к укреплению нервной системы, оздоровлению организма и благотворно скажутся на росте волос.

Причина алопеции — стресс

Взаимосвязь психосоматики и облысения просматривается в следующих моментах:

• Повышенный уровень кортизола замедляет обменные процессы в организме, иммунитет теряет свою силу, и организм начинает восполнять необходимые вещества из ногтей и волосяного покрова.
• Стресс провоцирует моменты кислородного голодания. Особенно страдают клетки волосяных луковиц. Как результат блокируется процесс роста новых волос.
• Депрессия и нервные срывы активизируют процесс выпадения волос, замедляют рост новых волосяных фолликулов. В результате развивается облысение.
• Гормональный дисбаланс, спровоцированный нервными расстройствами, может стать причиной авитаминоза. Недостаток витаминов отражается на состоянии волос. Они резко теряют свой блеск и силу, быстро выпадают, медленно растут.

Выпадение волос: ПСИХОСОМАТИКА | С Богом. Школа духовного роста

Преждевременное выпадение волос может быть вторичным симптомом, за которым скрывается определенная проблема со здоровьем. Выпадение волос может быть связано с гормональными проблемами, онкологическими заболеваниями, длительным стрессом или недостаточным питанием.

Духовные причины выпадения волос

Что же касается психосоматики выпадения волос, чаще всего духовными причинами такого явления может быть недостаточная связь человека с Богом, отсутствие духовности. Наша чакра Сахасрара (в области макушки головы) отвечает за связь с Богом. Если чакра прикрыта из-за бездуховности, то это напрямую влияет и на волосяной покров, волосы выпадают. При восстановлении связи с Высшим нормальное функционирование волос восстанавливается. Еще одной духовной причиной этой напасти могут быть проблемы в отношениях с матерью.

Психосоматические причины потери волос могут быть такими:

На уровне души выпадение волос влечет за собой нарушение чувства безопасности у человека, проблемам с общением и некомфортному ощущению себя в мире.

Вы были или находитесь в отношениях с человеком, который не позволяет вам делать ошибки. Это привело к тому, что вы слишком строго относитесь к себе, даже, возможно, сами себя наказываете (осознанно или бессознательно), когда у вас не получилось действовать таким способом, чтобы это понравилось другим людям.

Возможно, вы страдаете травмой отвержения. Авторитетные, значимые для вас фигуры, возможно, отвергли вас сейчас или каким-то способом была задета травма отвержения, полученная в детстве.

Вы не чувствуете свою значимость и нужность людям и обществу. Вы сомневаетесь в своей способности вписаться в окружение или коллектив, все время ожидаете отвержения. Все, к чему вы стремитесь – это чувствовать себя в безопасности, защищенным от жестокого мира.

Вы стремитесь все контролировать, но не можете удовлетворить эту свою потребность, так как подавлены более авторитетной личностью. Вы часто находитесь в стрессе и чрезмерно беспокоитесь. Часто вы тратите всю свою энергию на беспокойство, а не на решение вопросов. У вас есть страх неудачи. Беспокойство по поводу неудачи сковывает многие ваши действия и проявления в жизни.

Над чем поразмышлять при психосоматике выпадения волос:

• Идете ли вы путем духовного развития, поддерживаете ли связь с Богом?
• Почему вы так требовательны к себе? Как вы себя наказываете?
• Кто и при каких обстоятельствах заставил вас почувствовать себя в небезопасности?
• Отвергаете ли вы сами себя? Кто изначально вас отвергал? Как вы себя при этом чувствовали?
• Есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, которые привели к выпадению волос?
• Была ли травма при рождении?
• Были ли проблемы по роду, связанные с недоеданием?

Все материалы  раздела ПСИХОСОМАТИКА

Метки: волосы

у женщин, причины, луиза хей

Необоснованное выпадение волос – это настоящий бич нашего времени. Статистика неумолима. На современном этапе каждый третий человек на планете страдает от выпадения волос.

При этом походы к трихологу,  всевозможные процедуры и медикаментозное лечение не дают желаемого результата.

Что бы мы ни делали, как бы не лечились, волосы на голове редеют. Почему же так происходит? Давайте разбираться.

Связь психосоматики с выпадением волос

Дело в том, что пытаясь повлиять на кожные покровы головы для восстановления волос, мы совсем не затрагиваем причину их потери. А причина выпадения волос кроется в психосоматике.

Термин психосоматика (от греч. psyche душа и soma тело) относится к разделу медицинской психологии, изучает психосоматика связь душевного внутреннего состояния человека и определенных заболеваний человеческого организма.

Если перефразировать общедоказанную истину «мы это то, что мы едим», то в отношении многих заболеваний можно сказать «наши болезни это наше эмоциональное восприятие мира, то есть это то, что мы думаем и ощущаем».

Наше эмоциональное внутреннее состояние откладывает неизгладимый отпечаток на физическом состоянии нашего организма. И как бы мы не лечились, чтобы мы не предпринимали, болезнь не отступит до тех пор, пока мы не изменим свое внутреннее мироощущение. И только достигнув полной внутренней гармонии с собой и с окружающим миром, мы сможем преодолеть многие болезни, даже без медикаментозного лечения.

Выпадение волос напрямую связанно с этими постулатами психосоматической науки.

Важно знать! Психосоматическому выпадению волос подвержены люди, не зависимо от пола и возраста. Но все-таки более всего такая проблема касается женщин, притом молодого возраста.

Объясняется это тем, что женщины более эмоциональны и подвержены стрессу. А бешеный темп современной жизни влияет на психику молодых людей. Люди же старшего поколения ведут намного более размеренную и спокойную жизнь, и их психика более устойчива и не так поддается влиянию стресса.

Причины

Согласно психосоматическим гипотезам можно выделить несколько причин выпадения волос:

1. Сильный стресс. Если человек испытывает сильное нервное напряжение, это обязательно отразится на состоянии нашей шевелюры. Объяснить такое состояние можно даже с помощью традиционной медицины. Дело в том, что когда наш организм испытывает стресс и сильное нервное потрясение, организм сразу же включает защитные функции: происходит приток крови к органам, которые наиболее подвержены влиянию стресса, и автоматически совершается отток крови от других органов и систем, на которые стресс не оказывает негативного влияния.Таким образом, при нервном напряжении происходит приток крови к сердцу и отток ее от кожных покровов. Организм аккумулирует защитные функции к органу наиболее подверженному стрессу, чтобы избежать таких негативных последствий как инфаркт и инсульт, кожные покровы автоматически недополучают кислород, кровообращение в коже замедляется и начинает страдать уже непосредственно кожа, и первым симптомом является как раз выпадение волос.
2. Постоянное состояние тревожности, страха, неуверенности в завтрашнем дне, недоверия окружающему миру и людям. Даже если человек не испытывает резкого нервного потрясения, но постоянно находится в диссонансе с окружающим миром и людьми, это обязательно отобразится на состоянии волос. Неуверенность в завтрашнем дне, недоверие миру и людям, приводит к тому, что человек находится в состоянии постоянного «тихого» стресса, который неминуемо спровоцирует выпадение волос.
3. Самобичевание, неуверенность в себе, в своих силах, закомплексованность также способствует выпадению волос. Внутреннее состояние неудовлетворенности, постоянных претензий к себе, к своему внутреннему его, приводит к череде полных неудач и провоцирует выпадение волос.

Важно понимать! Каждая клеточка человеческого организма связанна с нашей эмоциональной сферой. Ведь человек представляет собой целый космос, в котором на тончайшем уровне все взаимосвязано, и наше настроение обязательно отобразится на физическом состоянии телесной оболочки.

Как предотвратить?

Чтобы сохранить красоту и густоту своей шевелюры необходимо строго придерживаться советов и рекомендаций:

1. Изменить отношение к себе. Категорически запрещается заниматься самобичеванием. Полюбите себя, ведь каждый человек неповторим и индивидуален, ни с кем себя не сравнивайте. У вас есть свои достоинства и таланты присущие исключительно вам. Чувствуйте себя уверенно и у вас обязательно все получится. Полюбите себя и вас полюбят окружающие.
2. Измените отношение к окружающему миру. Нельзя винить окружающих в ваших неудачах. Воспринимайте мир и людей только в положительном свете, заостряйте свое внимание исключительно на достоинствах людей и на положительных моментах в происходящих событиях. Посмотрите на мир не через черные очки, а через радужные. И мир в ответ заиграет всеми цветами радуги. А проблема выпадения волос сама собой разрешится.

Важный момент! Помните: мы это то, что мы думаем и ощущаем. Наши мысли материальны. Тревожные и грустные мысли притягивают череду неудач и несчастий и отображаются на физической оболочке нашего тела.

Если же вы настроены на позитив, мир и окружающие ответят вам тем же, и ваши волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Луиза Хей – основательница движения самопомощи

Луиза Хей известная американская писательница, автор более 30 книг популярной психологии, автор известного шедевра «Ты можешь исцелить свою жизнь».

Книга Луизы Хей «You Can Heal Your Life» (дословный перевод: «Ты можешь исцелить свою жизнь») вышла в свет в 1984 году, выдержала 110 переизданий в США. Книга переведена на 30 языков и издана в 33 странах мира (совокупный тираж превысил 50 000 000 (пятьдесят миллионов) экземпляров — данные 2014 года).

Это человек, который своим примером и личным жизненными опытом доказала практическое воздействие всех постулатов психомиметики на жизнь и здоровье человека.

Тяжелая судьба и постоянная череда неудач преследовала ее до тех пор, пока она кардинально не изменила свой внутренний мир.

Девочка родилась в неблагополучной семье, ей приходилось постоянно нищенствовать и голодать, терпеть побои отчима. Кроме того в юности она испытала тяжелые психологические травмы, которые со временем дали о себе знать и вылились в онкологическое заболевание. Только кардинально изменив свое отношение к себе и к окружающим, настроившись на позитивную волну, ей удалось достичь действительно чуда: она не только исцелилась, но и стала успешным и счастливым человеком, который прожил долгую и счастливую жизнь. Умерла Луиза в возрасте 91 года.

Свой бесценный опыт и рекомендации известная писательница и психолог передала нам в своих книгах.

Психология болезней: Облысение

1.

ЛЫСИНА — (В. Жикаренцев)

Причины болезни

Страх. Напряжение. Стараетесь контролировать все вокруг. Не доверяете процессу жизни.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я чувствую себя в безопасности. Я люблю и одобряю себя. Я доверяю жизни.

2.

ОБЛЫСЕНИЕ — (Луиза Хей)

Причины болезни

Страх. Напряжение. Стремление все контролировать. Недоверие к процессу жизни.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я — в безопасности. Я люблю себя и одобряю. Я доверяю жизни.

3.

ОБЛЫСЕНИЕ — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Облысение – это выпадение волос головы или других участков тела, в результате чего образуются округлые по форме участки гладкой белой кожи. Волосы вокруг этих участков остаются такими же густыми, как обычно. Возможно и полное облысение.

Эмоциональная блокировка

Так как и у животных, и у человека волосы выполняют защитную функцию, выпадение волос в больших количествах говорит о том, что человек лишает себя защиты. В результате какого-то события или решения человек больше не чувствует себя защищенным и испытывает сильный страх, от которого не может избавиться самостоятельно. Ему трудно просить защиты у других. Возможно также, что этот человек пытается защитить других, чтобы скрыть собственный страх – страх оказаться беззащитным.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от облысения, ты должен восстановить контакт со своей душой и своим «Я ЕСТЬ», а также понять, что тебе всегда обеспечена зашита твоего внутреннего «БОГА». Прежде чем поверить в то, что никто не хочет тебя защищать, выясни, так ли это на самом деле. Может быть, люди просто не знают, что ты нуждаешься в защите. Точно так же, прежде чем бросаться на защиту других, постарайся выяснить у этих людей, насколько им необходима твоя защита. Позволь себе признать свои страхи и рассказать о них другим людям. См. такде ВОЛОС ВЫПАДЕНИЕ и ВОЛОСЫ НА ГОЛОВЕ (ПРОБЛЕМЫ)

Психологические причины проблем с волосами

У многих людей начинают выпадать волосы. Кажется, что это происходит вдруг, ни с того ни с сего. Начинаешь пить витамины, делать маски и массажи, это дает определенный эффект, но не на долго и не такой ощутимый, как хотелось бы. Все дело в том, что у любой проблемы с волосами есть психологическая сторона и именно решив их, вы обретете долгожданную пышную шевелюру. Можно много спорить о том, что волосяные луковицы просто умирают с возрастом, что во всем виновата генетика и этого не исправить, а можно прочесть статью и задуматься, а имеют ли эти психологические проблемы место в вашей жизни.

Волосы символизируют силу. Проблемы с волосами — признак хронической тревоги и страха. Когда человек испуган, у него «волосы встают дыбом» от страха, он как будто втягивает голову в плечи, словно пытается защититься. При этом возникает напряжение в плечевом поясе, распространяющееся на голову блокирующее питание волосяных мешочков.

Волосы на голове (проблемы)

Эмоциональная блокировка

Основными факторами, влияющими на состояние волос, являются: сильный шок, сильное ощущение беспомощности и отчаяния, а также чрезмерное возбуждение, вызванное проблемами и беспокойством, связанными с физическим миром. Волосы являются антеннами, проводящими в голову человека (голова символизирует его Я) космическую энергию (БОЖЕСТВЕННОЕ). Таким образом, любая проблема с волосами является признаком того, что человек недостаточно верит в существование божественной энергии, которая помогает нам восстановить контакт с нашей способностью самостоятельно строить свою жизнь. Это неверие уменьшает нашу жизненную энергию. Волосы являются также дополнительной зашитой для кожи. Они напоминают нам о том, что мы должны чувствовать себя спокойно под защитой нашего внутреннего БОГА.

Ментальная блокировка

Проблемы с волосами говорят тебе о том, что ты должен быть самим собой, верить в себя и в своевременную помощь Вселенной. Материальное может играть важную роль в твоей жизни, но оно не должно брать верх над духовным, то есть твоей истинной сущностью. Настрой свои антенны на Божественное в себе, и тогда тебе будет гораздо легче принимать решения.

Если у тебя проблемы с волосами, спроси себя, чего ты хочешь в действительности, независимо от того , что ожидают от тебя другие. Если тебе достанет мужества жить только свою собственную жизнь, увеличится твоя радость жизни, а также твоя свобода и сила — тогда начнут расти и твои волосы. Кстати, посеченные или выпадающие волосы сразу могут быть тебе указанием к интерпретации характера человека.

Облысение

Физическая блокировка 

Облысение — это выпадение волос головы или других участков тела, в результате чего образуются округлые по форме участки гладкой белой кожи. Волосы вокруг этих участков остаются такими же густыми, как обычно. Возможно и полное облысение.

Эмоциональная блокировка

Так как и у животных, и у человека волосы выполняют защитную функцию, выпадение волос в больших количествах говорит о том, что человек лишает себя зашиты. В результате какого-то события или решения человек больше не чувствует себя защищенным и испытывает сильный страх, от которого не может избавиться самостоятельно. Ему трудно просить защиты у других. Возможно также, что этот человек пытается защитить других, чтобы скрыть собственный страх — страх оказаться беззащитным.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от облысения, ты должен восстановить контакт со своей душой и своим «Я ЕСТЬ», а также понять, что тебе всегда обеспечена защита твоего внутреннего «БОГА». Прежде чем поверить в то, что никто не хочет тебя защищать, выясни, так ли это на самом деле. Может быть, люди просто не знают, что ты нуждаешься в защите. (для женщин). Точно также, прежде чем бросаться на защиту других, постарайся выяснить у этих людей, насколько им необходима твоя зашита. Позволь себе признать свои страхи..

Выпадение волос

Физическая блокировка

Наши волосы выпадают все время: они постепенно отмирают и заменяются другими. Это естественный процесс. Но иногда они начинают выпадать слишком интенсивно, гораздо больше, чем обычно.

Эмоциональная блокировка

Волосы могут выпадать в тех случаях, когда человек переживает потерю или боится потерять кого-то или что-то. Такой человек отождествляет себя с тем, что боится потерять или уже потерял, и поэтому ощущает беспомощность или отчаивается до такой степени, что готов рвать на себе волосы. Возможно, он также винит себя в том, что в результате своего решения что-то потерял сам или чего-то лишил другого человека. Как правило, такой человек слишком сильно беспокоится о материальной стороне своей жизни и боится чужого мнения, того, что скажут люди.

Ментальная блокировка

Если у тебя быстро выпадают волосы, подумай о том, что ты потерял или боишься потерять, и ты поймешь, что эта потеря или страх потери делает твое поведение неестественным. Это вредит тебе. Ты в гораздо большей степени отождествляешь себя с тем, что ты ИМЕЕШЬ и ДЕЛАЕШЬ, чем с тем, кто ты ЕСТЬ. Ты думаешь, что если ты ИМЕЕШЬ это что-то или кого-то, то другие люди будут считать, что ты ЕСТЬ лучше. Запомни: если Вселенная забирает из твоей жизни кого-то или что-то, то на это есть серьезная причина.

Ты не должен больше зависеть от того, что потерял или боишься потерять. Научись непривязанности. Кроме того, ты должен сказать себе, что принимал все свои решения с наилучшими намерениями и что последствия этих решений всегда несут в себе какой-нибудь важный для тебя урок. Также проблемы с волосами говорят о проблемах с родом.

Психосоматические причины проблем с волосами у детей и взрослых

Проблемы с состоянием волос бывают не только у взрослых, но и у детей. Порой даже правильный уход и прием витаминов не помогает остановить чрезмерное выпадение волос, их сечение, и даже лечебные косметические средства не всегда позволяют справиться с перхотью или себорейными бляшками на коже головы. Дело в том, что очень многие проблемы с волосами имеют тесную связь с психическим и эмоциональным состоянием человека вне зависимости от его возраста и пола.

Именно о психосоматических причинах нарушения здоровья волос мы и расскажем в этой статье.

Нормы и отклонения

Волосы представляют собой самый наружный защитный слой эпидермиса. Ими покрыто все наше тело, просто самые густые волосы присутствуют на волосистой части головы. Вне зависимости от места расположения каждый волос врастает корнем в эпидермис, и пока жива луковица волоса, жив и сам волос. Время от времени волосы обновляются, достигнув крайней точки роста.

Выпадением волос в медицине считается массовая их потеря. До 60-100 волосков в день — это физиологическая норма, превышение ее носит название алопеции. Выпадением волос организм часто сигналит о других заболеваниях — например, при сифилисе или лучевой болезни почти всегда развиваются очаговые алопеции.

Волосы очень чувствительны к гормональному фону, к достаточному уровню кальция и витаминов, поступающих в организм с пищей, а также к психологическому состоянию человека, и доказательная медицина в этом вопросе полностью согласна с психосоматической — очень часто проблемы с волосами (выпадение, перхоть, себорея) начинаются именно тогда, когда человек переживает непростые времена, связанные с сильным стрессом.

Психосоматические причины

Психосоматика оценивает не только совокупность обменных и гормональных процессов с физиологией человека, она четко прослеживает психологические и психические факторы, которые могут привести к облысению или нарушению состояния волос в любой части тела.

Волосы в психосоматической медицине символизируют защиту, силу, связь с духовностью. Именно поэтому волосам главных героев сказок и мифов часто приписывали чуть ли не магические свойства. С точки зрения эволюционных процессов, у современного человека совершенно нет необходимости в волосах — они уже не защищают нас от холода и солнца, это делают одежда и головные уборы. Но волосы в ходе эволюции не выпали полностью, а значит, они нужны.

Психосоматика рассматривает их как связь человека с собственной духовной составляющей, с ощущением безопасности и уверенности в себе. Именно поэтому не только женщины, но и мужчины испытывают выраженные неудобства психологического свойства, внезапно оказавшись лысыми (например, в силу тотальной алопеции).

Волосы — датчики, которые реагируют на приближающуюся опасную ситуацию, именно поэтому в народе распространена фраза о том, что от страха «волосы дыбом». Потеря волос усиливает беспокойство, тревогу.

Психоаналитики смогли вывести несколько психологических портретов взрослых людей, которые более других подвержены проблемам с волосяным покровом. В первую очередь, это люди, пережившие сильный и длительный стресс на грани психошока. Такими ситуациями могут быть потеря близкого, потеря собственной трудоспособности в силу инвалидности.

Также сюда относят людей, которые довольно продолжительное время в определенной жизненной ситуации пребывали в состоянии беспомощности и крайнего отчаяния. На сильный стресс человек может отреагировать и избыточным возбуждением, и ступором.

Во всех этих случаях, независимо от точного типа реакции на шоковые события, человек испытал сильнейшее потрясение. При таком состоянии нарушается проводимость нервных импульсов и нервная система начинает работать в режиме «военного времени»: кровоснабжение главных органов усиливается (сердце бьется чаще, кровь приливает к голове), а кожные покровы, ногти, волосы начинают снабжаться кровью, соответственно, в меньшем объеме. Именно такой механизм потери волос рассматривается в качестве основного.

Еще один психотип людей, имеющих проблемы с волосами — разочаровавшиеся, испытывающие крах надежд и планов из-за неких событий, которые лишили их надежды и веры. Наиболее ярко такой психотип проявляется на примере людей, которые долгое время веровали в ту или иную религию, а потом внезапно разочаровались в своем боге, в своей вере. Почти у всех постстрессовое состояние сопровождается выпадением волос. Поэтому у некоторых исследователей можно встретить причину, которая описывается как нарушение связи с божественным, духовным началом.

Третий психотип — люди, которые не могут или не хотят быть такими, какие они есть на самом деле. Они отрицают какую-то часть себя, чаще — не любят свою внешность. Они не верят и не доверяют окружающим, не имеют религиозных убеждений. Волосы выпадают как знак отсутствия «точки опоры».

Четвертый тип людей — те, кто желает установить тотальный контроль надо всем, что происходит вокруг. Именно по этой причине у руководителей с большим стажем часто так плохо обстоят дела с собственной шевелюрой (вспомните, сколько лысых или лысеющих начальников и директоров вы видели в жизни!).

У детей и подростков

По причине страха развиваются почти все проблемы с волосами у детей. В детском возрасте поводом для страха может быть и вера в чудовищ, которые приходят по ночам, но чаще проблема имеет вполне реальный характер — в семье ребенка есть насилие, угрозы. Даже если насилие направлено не на ребенка, а на его маму или бабушку, которые подвергаются издевательствам, избиению, травле, ребенок живет в постоянном страхе. У таких детей чаще встречаются не только больные, тонкие и секущиеся волосы, но и вросшие волосы, которые вызывают вполне самостоятельное воспаление, порой гнойное.

Чем сильнее страх, тем больше вероятности, что волосы начнут слишком сильно «салиться» – сальные железы активизируются, чтобы защитить организм в состоянии опасности. На фоне избыточной их функции может развиться себорея.

Страх у ребенка может быть связан с кем-то или чем-то, что пугает его не только дома, но и в садике, школе. У подростков повышенная сальность волос — не только следствие пубертатной гормональной перестройки, но и признак неуверенности в себе, механизм защиты от внешнего мира, который может не принять, не поддержать и не разделить обостренных чувств юноши или девушки.

Страхи у впечатлительных детей могут вызвать угрозы старших «позвать Бабайку», «отдать в детский дом» (и такое родители говорят в сердцах своим непослушным детям!).

Причины нарушения структуры и оволосение

Седые волосы и избыточное оволосение в доказательной медицине часто связывают с наследственностью. Этого отрицать нельзя, но бывают и случаи, когда седеют совсем молодые люди, в то время как их родители и в 60 остаются отнюдь не седыми.

Потеря пигмента волосами часто списывается на метаболические особенности, на гормональные изменения. У взрослых и молодых людей ранняя седина обычно связана с длительным состоянием стресса на фоне боязни. Так, раньше седеют мужчины и женщины, которые имеют долги, расплатиться с которыми не получается, раньше красящего пигмента в волосах лишаются люди, которые работают под началом деспотичного босса или живут с домашним тираном.

Повышенная волосатость может выработаться у людей не только при нарушении гормонального фона по мужскому типу (андрогенная причина), но и у тех, кто чувствует себя настолько неуверенно, что совершенно не хочет общаться с внешним миром. Волосяным покровом в избытке человек как-бы «прячется», маскируется, старается «отпугнуть» окружающих.

Сухие волосы

Ломкие волосы — малоприятная картина, при этом она довольно широко распространена как среди детей, так и среди взрослых. Чаще всего ломкость списывают на нехватку кальция, несбалансированное питание, пересушивание волос (феном, солнечными лучами). На самом деле и при правильном питании и уходе порой развивается ломкость волосяного покрова, когда волос выпадает не целиком, а отваливается лишь его часть.

Психосоматические таблицы заболеваний, которые составляли известные исследователи, такие, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, говорят, что ломкость волос — сигнал о том, что человек утратил связь с духовным и сосретодочился на материальном.

Психоаналитическая точка зрения несколько иная: человек слишком подозрителен и драматизирует «злодейства» окружающих его людей, а потому его организм на подсознательно уровне начинает «разоружаться», избавляться от избытка кальция.

Обратите внимание, что вместе с ломкостью волос в той или иной степени у больного есть и ломкость ногтей.

Как лечиться?

Для начала нужно посетить доктора, который называется трихологом. Это — специалист по заболеваниям волос. Он поможет установить точный диагноз и обозначить масштаб проблемы. Потом рекомендуется следовать его назначениям, медицина сегодня располагает различными методами лечения корней волос.

Одновременно с традиционным лечением не будут лишними сеансы психотерапии, поскольку без избавления от того же страха решить проблему с шевелюрой только при помощи шампуня или лечебных масок точно не получится. Проблема будет возвращаться каждый раз, когда человек будет оказываться в стрессовой ситуации.

Психосоматические рекомендации довольно обширны и зависят от причины.

Если человек слишком властный, ему стоит больше доверять окружающим и отказаться от тотального контроля. После пережитого горя и сильного потрясения взрослым и детям нужна консультация клинического психолога, ведь способы выхода могут быть различными. Для боящихся всего детей предусмотрены индивидуальные и игровые занятия с детским психологом.

психосоматика заболевания, причины, методика Луизы Хей для лечения проблем облысения у женщин

Поделиться:
«Все болезни из-за нервов» – это популярное высказывание имеет логическое обоснование. Состояние психического здоровья влияет на все системы организма. Так, длительное воздействие стрессов может вызвать астенический синдром, расстройство кишечника и даже облысение.

Психосоматика – раздел науки о здоровье, находящийся на стыке психологии и медицины. О природе возникновения алопеции психосоматика имеет обширные познания. Там, где лекарственные методы не дают результата, работа с внутренним состоянием позволяет справиться с проблемой выпадения волос.

Что такое алопеция

Алопеция в международной классификации болезней – это патологическое выпадение волос. Проявляется в облысении как отдельных частей волосяного покрова, так и в полной потере волос на теле, включая брови, бороду, ресницы.

Выделяют несколько видов алопеции.

Андрогенетическая

Это самый распространенный вид алопеции. Он характеризуется истончением волоса и частичным отмиранием волосяных фолликулов.

Андрогенетическую алопецию связывают с генетическими перестройками организма в процессе старения. Страдают от нее по большей части мужчины, однако женщины тоже сильно подвержены ей, достигая зрелого возраста. У мужчин она представлена потерей волос в теменной и лобной областях, а у женщин начинается с области пробора с дальнейшим распространением на боковые стороны головы.

Диффузная (симптоматическая)

Данный вид по степени распространенности стоит на втором месте. Он представлен в виде равномерной частичной потери волос по всему телу, лучше всего обнаруживаемый на голове. У женщин проявляется чаще, чем у мужчин.

Диффузная алопеция также вызвана гормональными сбоями, но дополнительно среди причин выделяют длительные воздействия стрессов, химических препаратов (лекарств или наркотических средств), тяжелые болезни или диеты. Она лучше, чем андрогенная алопеция поддается лечению из-за того, что фолликулы в данном случае не отмирают.

Очаговая (гнездная)

Встречается в равной степени у мужчин и женщин. Проявляется в виде облысения круглых областей на голове и теле. Такие гнезда могут расти и сливаться, образуя обширные лысые области.

Данный вид потери волос вызван нарушениями в работе клеток волосяного фолликула.

Рубцовая

Также равно представлена среди мужчин и женщин. Вызывается отмиранием волосяных фолликулов, клетки которых после смерти заменяет рубцовая ткань.

В результате рубцовой алопеции пациент может испытывать неприятные ощущения зуда и жжения в очагах проблемы. На месте возникновения впоследствии появляются рубцы, а рост волос в этих областях становится невозможным.

Лечением алопеции занимаются трихологи (специалисты по волосам) и дерматологи. Также к лечению можно привлечь и других специалистов: психологов, эндокринологов, диетологов, гастроэнтерологов.

Основными причинами болезни потери волос являются:

• Гормональные сбои.
• Ответ организма на воздействие химических веществ.
• Психосоматика.
• Гиповитаминоз.
• Отравления.
• Инфекции.
• Врожденные и хронические заболевания.
• Аутоиммунные заболевания.

Алопеция – распространенное заболевание, методы его лечения разнообразны, но не всегда эффективны.

Себорея волосистой части головы — особенности

Основой патогенеза себореи кожи волосистой части головы считается дрожжеподобный грибок, который обитает на ней в естественных условиях и в норме не вызывает проблем. Однако при наложении других провоцирующих факторов грибки могут начать активно размножаться, скапливаясь вблизи сальных желез, секрет которых служит для них питательной средой. Нередко себорейный дерматит становится признаком снижения иммунитета.

Признаками сухой себореи головы являются:

• сухость, стянутость кожи головы;
• возможно появление трещин на коже;
• мелкая сухая перхоть в виде хлопьев;
• ломкость и тусклый цвет волос;
• секущиеся кончики волос.

Обычно любые виды себореи волосистой части головы сопровождаются зудом и шелушением
При жирной себорее головы наблюдается:

• жирная, огрубелая кожа;
• сальные волосы;
• зуд;
• перхоть желто-белого оттенка с хлопьями разного размера;
• воспаление сальных желез;
• выпадение волос.

При смешанной форме заболевания обычно на волосистой части головы проявляются признаки сухой себореи, а на лице, спине и груди — жирной.

Психосоматические причины выпадения волос

Хроническое выпадение волос имеет целый комплекс причин, и один из основных факторов – это дисбаланс нервной системы организма. Психогенная алопеция вызвана негативными состояниями: это подавление внутренних порывов, острое реагирование на стресс, непринятие себя, гнев, тревога.

Психологи называют причины ее возникновения в зависимости от локализации облысения на голове.

Локализация и причины:

• Если волосы равномерно выпадают по всей голове, и проявилась проблема только в последнее время, то имеет место причина гиперконтроля в своей жизни. Механизм возникновения следующий: некоторое время до проявления симптомов случается сильный эмоциональный всплеск в виде страха. Организм в ответ на эту реакцию старается защитить себя от повторения такого стресса и решает, что лучший способ себя обезопасить – начать тотально контролировать жизнь. Из-за невозможности дать себе расслабиться волосы начинают покидать голову.
• Очаги облысения по мужскому типу, то есть в районе лба и темени возникают из-за желания подчеркнуть свою мужественность, причем как у мужчин, так и у женщин. У женщин это особенно проявляется в стремлении зарабатывать и руководить наравне с мужчинами и ни в чем от них не отставать. Заранее обреченная на тяжелую борьбу конкуренция вызывает сильный стресс, который способствует образованию залысин.
• Выпадение волос в верхней части головы начинается из-за утери духовной гармонии. Предки человека всегда связывали область макушки с возможностью обращаться к высшим силам, а понимание такой взаимосвязи глубоко укоренилось в подсознании человека. Длительный духовный голод или отрицание взаимосвязи тела и духа стало распространенной причиной потери волос в области макушки.

Болезни и их первопричины

Бывает так, что при некоторых заболеваниях человеку нужен не лечащий врач, а психолог, который сможет разобраться в первопричинах подобного состояния, найти способ эмоционального выздоровления пациента.

Благодаря своим рассуждениям Луиза Хей помогла не одному десятку людей справиться со своими подсознательными:

• страхами;
• обидами;
• огорчениями, которые и ведут к возникновению всех болезней.

Согласно ее утверждениям, любая онкология, это пожирающая обида на прошлое, невозможность отпустить человека или ситуацию.

А вот заболевания матки указывают на чувство неполноценности в роли женщины, ложная невозможность стать матерью.

Осознание причины дает человеку сильную встряску, после которой он меняет свой внутренний мир и идет на поправку, а если нет, то так и остается жить со своими проблемами и болезнями.

Предлагаем ознакомиться: Уринотерапия при алопеции — Все о росте волос || Укрепление волос мочой

Благодаря правильно подобранным аффирмациям Луиза смогла уже через три месяца избавиться от болезненных симптомов недуга, а в течение полугода вовсе «изгнать» рак из своей жизни.

Вот еще несколько примеров болезни и их первопричины:

• наличие лишнего веса — своеобразная защита от окружающего мира, отсутствие чувства безопасности, любви и доверия даже в кругу самых близких людей;
• выпадение волос и облысение связано с тяжелой стрессовой ситуацией, которая подавляет всю сущность человека, нужно перестать нервничать – и все пройдет;
• аллергические проявления свидетельствуют о том, что имеется некая непереносимость чего-то или кого-то, все последующие симптомы аллергии указывают на серьезной ситуации, тошнота, рвота, головокружение, потеря сознания;
• молочница – нерешенные сексуальные проблемы;
• псориаз – отсутствие любви к самому себе.

Психолог Луиза Хей в очередной раз призывает:

• людей полюбить себя, окружающий мир;
• стать добрее, ласковее;
• перестать копить обиды и злость внутри себя;
• простить и идти дальше, с полной уверенностью, что завтра будет новый прекрасный день с массой замечательных приключений!

Причина алопеции – стресс

Стресс присутствует в жизни людей постоянно. События, которые негативно влияют на психологическое состояние, являются причиной стресса и внешним фактором облысения. Они провоцируют разрушительные внутренние состояния, такие как чувство вины, подавленность, апатия, напряжение и так далее. Любое из этих состояний приводит к разладу работы всех систем организма, включая ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Стресс оказывает сильное воздействие на кожу, вызывая облысение, повышенную жирность, перхоть, язвы, сухость и ломкость волос. Длительное воздействие стресса заставляет фолликулы испытывать спазм, вследствие которого доступ кислорода и питания к луковице прекращается, и она отмирает.

Стресс вызывает у организма невозможность расслабиться, тело находится в постоянном напряжении и готовности защищаться. Такое поведение истощает организм. Постепенно ресурсов становится недостаточно, поэтому организм начинает снабжать только те органы, которые необходимы для защиты в аварийной ситуации. Волос и фолликул таким органом не являются, поэтому получают недостаточно снабжения и со временем отмирают.

Алопеция и духовность: какова взаимосвязь

Психологическое состояние человека часто связывают с его духовной жизнью, так как она наполняет тело живительной силой и крепостью. Так думают те, кто хочет верить в сверхъестественное, в Бога. И когда человек перестает развиваться в этом направлении и отходит, организм начинает чувствовать неладное, могут развиваться самые сложные и скрытые заболевания.

По мнению верующих, единственный вариант решения вопроса – возобновление духовного роста, что скажется и на состоянии души. При этом рекомендуется обратить внимание на то, чему эта неприятность должна в итоге научить, задавая себе, святым и Богу правильные вопросы. Например:

1. Какая ситуация заставила быть слишком требовательным к себе? Почему пришло решение самонаказания?
2. Кем был тот человек, что заставил чувствовать свою ущербность или небезопасность? Он до сих пор близок и имеет влияние в жизни конкретной личности?
3. Что за случай недавнего времени, в течение последних полугода, мог бы спровоцировать проблему как реакция на стресс?
4. Нет ли других заболеваний, способных указать на проблему, эту же как подтверждение или смежную. Иногда одно провоцирует другое, но, по своей сути, они аналогичны в этиологии.
5. Не было ли потери связи с Богом, снижения уровня духовности?

Эти и многие другие вопросы могут быть заданы во время общения с пасторами или же в личной беседе с Богом. Главное, чтобы результат привел к душевному равновесию и решил ситуацию, ведущую к облысению. Ведь в данном вопросе важно не то, что же надо делать, эффективнее знать, как и с какой целью.

Диагностика

Пациент обращается к специалисту в том случае, когда выпадение волос уже началось, поэтому диагностика по внешнему виду не является сложной задачей. Гораздо сложнее установить причины алопеции. Они разнообразны, поэтому трихологи назначают комплексное исследование.

Диагностика причин алопеции сводится к следующим исследованиям:

1. Анализ крови.
2. Гормоны (исследование щитовидки, мужских гормонов).
3. Иммунологические исследования.
4. Наличие грибков.
5. Дерматологические тесты.
6. Трихоскопия.
7. Спектральное исследование.

Правильно выявив причину выпадения волос, врач назначает лечение. Когда медикаментозное лечение не дает желаемых результатов, пациенту следует обратиться к психологу, так как психосоматическая природа болезни не может быть выявлена медицинскими исследованиями.

Лечение облысения

Проблема облысения носит повсеместный характер. Поэтому методик лечения существует очень много. Все они сводятся к следующим направлениям:

• Медикаментозное лечение. Назначают витаминный комплекс и лекарственные средства, стимулирующие кровообращение в коже головы и рост волос. Также медикаментами осуществляется устранение таких причин, как грибки и гормональные сбои.
• Физиотерапия. Такими методами являются массаж, фототерапия, электрофорез, лазерная терапия. Применяется в комплексе с медикаментозным лечением.
• Народная медицина. Лечение медом, отварами трав, углем, горчицей, яйцами. Этот способ советуют применять как дополняющий остальные.
• Пересадка волос. В ситуации, когда волосяные луковицы погибли, или в случае рубцовой алопеции применяют именно этот метод.
• Психотерапия. Данный способ также должен применяться как усиление к остальным методам.

Методика Луизы Хей

Луиза Хей – психолог, автор теории самопомощи и автор книг о самостоятельном излечении. Суть ее теории в том, что психосоматические причины болезней являются основными. Она утверждает, что негативные психологические убеждения и установки мешают организму нормально функционировать и являются причинами болезней. Изменение способа мышления и снятие негативных установок приводит к излечению.

Луиза Хей структурировала человеческие недуги, связав их с психосоматикой. Так, психофизиологическая природа алопеции состоит в страхе, недоверии к внешнему и внутреннему миру и стремлению все контролировать. Лечение в данном случае будет состоять в принятии себя, собственной безопасности и одобрении своих поступков.

Выпадение волос не является катастрофической угрозой для жизнедеятельности организма. Но внешне заболевание проявляется не эстетично, поэтому представители обоих полов стремятся снизить риск данного заболевания и его последствия. Психосоматическая природа алопеции позволяет подойти к лечению этого заболевания с позиций организации морального комфорта. Психологическая гармония – залог здоровой жизнедеятельности.

ПСИХОСОМАТИКА

Этот вопрос возник в школьной группе Facebook на Базовом курсе психосоматики, но я отвечу на вопрос и здесь, вдруг кому-то поможет тоже.

Волосы, как и ногти, являются производными эпидермиса, то есть верхнего слоя кожи, покрывающего дерму. Эпидермис – это многослойный плоский эпителий (происходят из эктодермального зародышевого слоя). У эпидермиса несколько слоев (базальный, шиповатый, зернистый, блестящий, роговой) и несколько типов клеток (кератиноциты, меланоциты, внутриэпидермальные дендроциты и осязательные эпителиоциты) – это для общего развития. Большинство клеток эпидермиса – кератиноциты, продуцируют кератин. Из базального слоя кератиноциты мигрируют до рогового слоя, после этого они постепенно отшелушиваются и заменяются новыми клетками. Плоский эпителий восстанавливается очень быстро по сравнению с другими видами тканей тела. Кератин является основным структурным компонентом волос и ногтей.

Под эпидермисом находится дерма, которую называют собственно кожей, она в процессе эволюции возникла для защиты внутренних органов (здесь подробно это не буду расписывать, статья не про это), ее функция — защищать.

А вот эпидермис отвечает за другое – за контакт с окружающей средой, за ее сенсорное восприятие. Он и его производные (волосы и ногти) относятся к эктодермальным тканям. Это, я думаю, знают уже не только те, кто в школе. Реагирует эпидермис соответственно на конфликты, связанные с его биологической функцией, то есть на конфликты, связанные с контактом. Это:

или конфликт нехватки желаемого контакта

или конфликт избытка неприятного контакта.

Эти конфликты еще называют конфликтами разделения, расставания, разлуки. Но мне кажется, что “конфликт контакта” — универсальное название, поэтому я его употребляю и здесь и в школе.

Что касается локализации изменений в эпидермисе, она не бывает случайной, всегда имеет смысл и дает дополнительные подсказки о содержании конфликта, когда вы его выявляете.

Теперь переходим собственно к волосам.

Как мы уже говорили, волосы — это производные эпидермиса (клетки плоского эпителия, произошедшие из эктодермального зародышевого слоя). У волоса есть неэпителиальные части, но нам здесь это не нужно, на выпадение волос будет влиять конфликты, затрагивающие эпителий.

При определенных биологических конфликтах контакта, содержание которых мы подробнее рассмотрим дальше, может наблюдаться шелушение кожи головы, перхоть, зуд, выпадение волос (алопеция).

Итак, о каком содержании биологического конфликта контакта, то есть о каком психогенном факторе может идти речь при выпадении волос с точки зрения Биологики?

Я сейчас перечислю известные мне из практики нюансы содержания этого конфликта.

1. «Меня никто не гладит по головке» = нехватка одобрения, поглаживаний.

Это самая частая причина. За этими словами бесчисленное множество всевозможных аспектов.

Эти переживания могут быть рождены мыслью: «то, что я делаю, никому не нужно, от меня все отвернутся».

У меня была девушка с паникой по поводу интенсивного выпадения волос. На встрече она осознала, что потеряла чувство одобрения, когда на работе перешла на новый проект. Она не была в нем столь же успешной как в старом проекте, ей не хватало опыта и знаний, она злилась на себя за это, испытывала сожаление, что занялась этим проектом, и переживала большой страх осуждения за непрофессионализм.

Что может быть решением в этом случае? Естественно успокоение по поводу одобрения-неодобрения.

Для этой девушки решением было осознание, кто главный критик в ее жизни и смена отношения и требований к себе, привитых в процессе воспитания.

Вы можете поисследовать в себе эту тему при необходимости и поискать свое решение. Например, проговорить что-то типа: «Люди, вы все от меня свободны, я больше не буду ждать вашего одобрения, я буду делать самое лучшее, что могу на данный момент и сама хвалить себя за это» (это все только примеры решений, ищите свое).

Еще пример: выпадение вопрос у девочки, которую разлучили с бабушкой в процессе развода родителей, а бабушка всегда перед сном гладила по голове. Интересно, что когда она выросла, она пережила аналогичную разлуку на работе, когда ее разлучили с подругой в процессе разделения головного офиса на 2 части. Подруга не касалась головы этой женщины, естественно, но мозг на разлуку среагировал по аналогии, опираясь на аналогичные импульсы в лимбической системе, как мы теперь знаем (для участников курса — см. лекцию 2).

Женщины периодически испытывают этот конфликт в разных ситуациях смены роли. Например, после рождения ребенка, где они требуют, но не могут почувствовать себя хорошей мамой первое время. Когда проходит ощущение само-не-одобрения, рост волос восстанавливается.

Кстати у домашних животных тоже бывают такие симптомы облысения, потери шерсти, когда их забрасывают, не достаточно гладят, почесывают, когда они испытывают стресс от потери контакта с человеком.

2. «Мне нужно самой заботиться о своем гнезде, я не могу положится на мужчину»

Женская программа, доставшаяся нам от представителей дикой природы. В природе это проявляется, например, когда птицы и животные, которые опираются на себя в строительстве гнезда, выдергивают перья или шерсть и строят сами гнездо.

Здесь решение очевидно: выйти из конфликта можно или найдя того, кто строит гнездо, или перестать переживать по поводу своего активного участия в этом.

3. Конфликт расставания с самими волосами — страх, что с возрастом потеряю волосы (как папа или мама, или все в роду по мужской ветке, например), то есть переживание по поводу наследственности.

Когда я обнаружила первый раз такие переживания на консультации, я сначала вообще не поняла, к чему это содержание привязать, зная насколько четкие взаимосвязи симптома с конкретным содержанием переживания заложены в Биологике. Если есть выпадение волос, значит есть конфликт контакта определенного рода. Здесь я его в первые минуты не видела, но переживания соответствовали 5 условиям. Надо было искать, с каким расставанием это связано. В процессе обсуждения я это ясно увидела – речь шла о конфликте разлуки с самими волосами: «Я знаю, что мне надо расстаться с волосами как папе (или маме), но я не хочу терять их»

Решение тоже очевидно: уйдет вера в наследственность – решится конфликт.

4. Конфликт расставания с уважением, переживание по поводу своего места в семье и в обществе, потери лидирующего положения.

В принципе этот конфликт по сути аналогичен первому, является основополагающим, но присущ больше мужчинам, если женщина, то есть сводится к мужской социальной позиции. Из-за этого нюанса, я выделила его отдельно.

В природе вид шерсти, перьев, гребешка и пр. иногда говорит о силе и положении самца. Также это бывает основным критерием выбора партнера для самки. Облысение, потеря покрова может понижать статус среди равных. Вожака в стае выделяют конкретные физические размеры: тела, рогов, гривы, бороды, гребня и т.д. У вожака это в большем размере.

Это эволюционно заложило программу и в нашу биологию.

Если мужчина начинает лысеть в браке, то это может говорить о том, что он внутреннее теряет власть. Например, женщина не хочет признать за ним власть в семье, или партнеры не хотят признавать его статус в бизнесе, или коллеги на работе.

Вы заметили, как сильно переживает человек при симптомах потери волос, когда впервые с ними сталкивается? Он неосознанно вначале старается исправить это любым способом. Независимо от пола и возраста. Обратите внимание, какие чувства вызывает потеря волос, как сильно это трогает самоощущение среди людей. Здесь переживания по поводу контакта сильно сплетено с переживанием своей способности высоко позиционировать себя в разных областях. И мы помним, что в переживаниях по поводу самого симптома мы повторяем переживания, запустившие потерю волос изначально.

Здесь поиск решения будет классическим: или я ищу способ начать себя уважать, проявлять лидирующие позиции, видеть и чувствовать свою ценность в социуме и семье, или я кардинально меняю взгляды на это. Не компенсируюсь и вытесняю, а меняю и радуюсь:-)

5. Наличие крайне неприятного контакта головы с чем-то (гипс, удар, шерстяная или резиновая шапка, неприятные прикосновения и пр.)

Здесь решением будет одно – убрать этот контакт, который столь неприятен телу.

6. Потеря близкого, значимого человека, особенно того, кто принимал, был наставником

Часто выпадение волос связано с потерей контакта со значимым человеком из-за его смерти или по другим причинам. Сюда добавляется элемент самобичевания, обвинения в том, что допустил смерть, не смог спасти брак, предотвратить уход и пр. За этим самобичеванием будет стоять мысль примерно такого содержания: «Я должен был быть достаточно значимым, умным, сильным, чтобы найти решение и предотвратить уход близкого, значимого человека»

Понимаете, что этот список с практикой я могу дополнять бесконечно, но основа остается той же – конфликт нехватки желаемого контакта или конфликт избытка неприятного контакта.

В активной фазе этого конфликта, как во всех тканях эктодермального происхождения происходит истончение плоского эпителия (уменьшение количества клеток). Здесь как раз и появляется выпадение волос, сухость кожи головы, шелушение, перхоть. Это все симптомы активной фазы.

В восстановительной фазе возникает зуд (довольно сильный, как делились люди) и рост волос восстанавливается. Поэтому зуду точно стоит порадоваться. Как всегда. Конфликт решен. Также может быть повышенная чувствительность кожи головы, болезненность и покраснение. В общем, обычная восстановительная фаза для плоского эпителия)

Для того чтобы человек сильно облысел, нужно, чтобы конфликт длился долгое время, непрерывно или рецидивами – неважно, но за месяц это не произойдет, только при невероятно сильной травме потери контакта. Если обращать внимание на свои чувства, мысли, переживания (помните упражнение перед зеркалом?) и найти способ делиться ими, никогда симптом не зайдет слишком далеко.

Буду рада, если эта статья окажется кому-то полезной!

Будьте здоровы!

Психологические последствия выпадения волос

Авторы: д-р Хавар Хуссейн, основной медицинский стажер, Королевская лондонская больница, Barts Health NHS Trust, Лондон, Великобритания; Д-р Мария-Анжелики Гкини, научный сотрудник по дерматологии, Королевская лондонская больница, Barts Health NHS Trust, Лондон, Великобритания. Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт A / профессор д-р Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Копия отредактирована Гасом Митчеллом. Апрель 2019.

Что такое выпадение волос?

Выпадение волос (алопеция) — распространенная проблема, от которой страдают до 50% мужчин и женщин на протяжении всей их жизни [1].

Выпадение волос можно в широком смысле разделить на рубцовую (рубцовую) алопецию и нерубцовую (нерубцовую) алопецию, при этом выпадение волос на коже черепа далее классифицируется как очаговая или диффузная алопеция.

Выпадение волос может произойти на любом участке тела, но чаще всего поражает кожу головы. Обильное количество волос на коже головы имеет социальное и культурное значение. Выпадение волос на коже головы, бровей и ресниц часто приводит к психологическому стрессу.

Выпадение волос

Каковы причины выпадения волос?

Основные причины выпадения волос зависят от того, является ли выпадение волос рубцовым или не рубцовым, очаговым или диффузным.

Рубцовая алопеция встречается редко и вызывается травмой, инфекцией и воспалительными кожными заболеваниями, такими как дискоидная красная волчанка, плоский лишай и декальванный фолликулит.

Очаговая алопеция без рубцов обычно вызывается опоясывающим лишаем головы, грибковой инфекцией кожи или очаговой алопецией (аутоиммунным заболеванием).

Диффузное выпадение волос может следовать за выпадением волос, которое обычно является вызванным стрессом выпадением волос (телогеновое истощение) или обусловлено генетически детерминированным облысением по мужскому или женскому типу [2].Диффузное выпадение волос также может быть вызвано очаговой алопецией, приемом лекарств и различными системными заболеваниями, включая анемию, гиперандрогенизм и заболевания щитовидной железы.

Психиатрические расстройства, такие как острая тревога и эндогенная депрессия, также считаются возможными причинами диффузного выпадения волос [3].

Что еще мне нужно знать о выпадении волос?

Какой бы ни была причина, чем больше волос выпадает, тем меньше вероятность повторного роста.

• Если волосы отрастают снова, могут быть повторные эпизоды их выпадения.
• Отрастающие волосы могут быть разного цвета и текстуры [4].
• Медицинское лечение облысения ограничено, особенно при наиболее тяжелых формах облысения.
• Хирургические варианты, такие как пересадка волос, могут использоваться при определенных типах выпадения волос, но у них есть свои ограничения.

Каковы психологические последствия выпадения волос?

Исследования психологических проблем, связанных с выпадением волос, ограничены.

Доказательства подтверждают, что выпадение волос наносит психологический ущерб, вызывает сильные эмоциональные страдания и часто приводит к личным, социальным и профессиональным проблемам.Люди с тяжелым облысением чаще испытывают психологический стресс, чем люди с умеренным облысением [4]. Выпадение волос меняет внешний вид человека, особенно когда поражаются ресницы и брови, определяющие лицо человека. Выпадение волос можно рассматривать как несоответствие нормам внешнего вида в обществе [4].

Взаимосвязь между выпадением волос и психосоциальными последствиями может осложняться выпадением волос, которое возникает в результате стрессового опыта или жизненного события, которое затем приводит к дальнейшим страданиям, тревоге и депрессии [5].У женщин, которые испытывают высокий уровень стресса, вероятность выпадения волос в 11 раз выше, чем у женщин, которые не сообщают о высоких уровнях стресса [6].

По сравнению с населением в целом, люди с выпадением волос имеют повышенную распространенность психических расстройств, включая большой депрессивный эпизод, тревожное расстройство, социальную фобию или параноидальное расстройство [7].

Каковы клинические признаки тревоги / депрессии из-за выпадения волос?

Выпадение волос может привести к депрессии, тревоге и социальной фобии.

• Депрессия может вызывать чувство плохого настроения, отсутствие интереса или удовольствия от деятельности, потерю энергии и лишение сна.
• Беспокойство может вызывать чрезмерное беспокойство, трудности с контролем этих чувств и чувство повышенного напряжения. Пациенты также могут жаловаться на учащенное сердцебиение и потливость.
• Социальная фобия или поведение избегания вытекает из переживания симптомов тревоги, что приводит к социальным и экономическим страданиям.
• Социальное тревожное расстройство характеризуется страхом унижения или негативной оценки в социальных ситуациях, а также избеганием таких социальных или производственных ситуаций [8].

Эти симптомы могут серьезно повлиять на психическое здоровье человека, его способность работать или учиться и благополучие.

Как лечить тревогу / депрессию из-за выпадения волос?

Беспокойство и депрессию, вызванные выпадением волос, можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии и групп поддержки, а также с помощью лекарств, таких как антидепрессанты [9].

Психологическое лечение важно для людей с выпадением волос, но лучший метод не определен и будет отличаться от пациента к пациенту.Исследования в основном были сосредоточены на общих вопросах борьбы с выпадением волос, а не на конкретных стратегиях психологического лечения.

Какие дополнительные исследования психологических последствий выпадения волос требуются?

Требуется сильное теоретическое понимание психологического воздействия алопеции, включая знание иммунной системы, реакции на стресс и психологической реакции на выпадение волос. Соответствующие стратегии и режимы лечения необходимо разработать, внедрить и изучить в клинических условиях.

Самосознание по поводу образа тела постоянно изображается и комментируется в СМИ. Следует изучить роль средств массовой информации в подчеркивании ожидания пышной шевелюры, а также то, как их можно использовать для просвещения общества о выпадении волос и терпимости к физическим различиям людей.

Выпадение волос: проявление, причины и профилактика

Природу различных типов выпадения волос определить непросто: она может различаться в зависимости от пораженных участков кожи головы или причин, вызвавших ее.Таким образом, можно идентифицировать различные типы выпадения волос, каждый из которых имеет разную степень тяжести, разные причины и конкретные средства лечения.

— Выпадение волос у мужчин и женщин происходит по-разному: залысины типичны для выпадения и истончения волос у мужчин, а у женщин истончение происходит по всей коже головы.

— Выпадение волос может быть обратимым (временным) или постоянным, с отмиранием волосяных фолликулов (рубцеванием)

— Когда выпадение волос, хотя и является аномальным, но обратимым, оно известно как телогеновый отток

— Вместо этого Телоген Дефлювий — это окончательная потеря волос, которая включает прогрессирующую потерю волосяных фолликулов

— Когда волосы выпадают более обильно, но физиологически весной или осенью, мы говорим о сезонном выпадении волос

— Растущее число молодых людей страдает преждевременным облысением, что делает феномен молодого выпадения волос действительно распространенным

— Выпадение волос может быть источником психологических проблем, которые могут вызвать депрессию

— Мы также можем включить зуд кожи головы в число возможных причин выпадения волос, когда это является симптомом определенного заболевания

— Облысение у мужчин оценивается по шкале Гамильтона-Норвуда, которая измеряет прогрессирующее снижение уровня роста волос. и истончение

— Выпадение волос у женщин оценивается по шкале Людвига, которая измеряет истончение

— Когда выпадение волос передается по наследству, это называется андрогенной алопецией (характерным облысением) или облысением

— Если выпадение волос вызвано чрезмерным кожный жир, отложившийся на коже головы, речь идет о себорейном выпадении волос.

— Периоды сильного и длительного стресса также могут дестабилизировать волосы, вызывая их выпадение из-за стресса (психогенная алопеция)

— Алопеция, вызванная трихотилломанией, возникает, когда волосы выпадают из-за постоянного тяги и разрыва из-за привычки постоянно тянуть за волосы

— Вмешательство с правильными средствами в правильные сроки имеет основополагающее значение для устранения (или, по крайней мере, ограничения) последствий выпадения волос.
Существуют различные степени решений и лечения, от средств эстетической замены волос до фармацевтических и трихологических процедур, например, предлагаемых линией CRLab.

— Наши специалисты готовы ответить на все сомнения и вопросы о выпадении волос и о том, как его избежать, поддерживая здоровье кожи и волос.

Стресс и выпадение волос: связаны ли они?

Да, стресс и выпадение волос могут быть связаны.

Три типа выпадения волос могут быть связаны с высоким уровнем стресса:

• Телогеновый отток. В телогенном эффлювии (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um) значительный стресс переводит большое количество волосяных фолликулов в фазу покоя.В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпасть при простом расчесывании или мытье.
• Трихотилломания. Трихотилломания (trik-o-til-o-MAY-nee-uh) — это непреодолимое желание выдергивать волосы с кожи головы, бровей или других частей тела. Выдергивание волос может быть способом справиться с негативными или неприятными чувствами, такими как стресс, напряжение, одиночество, скука или разочарование.
• Очаговая алопеция. Считается, что очаговая алопеция может быть вызвана множеством факторов (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh), в том числе сильным стрессом.При очаговой алопеции иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос.

Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными. А если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти.

Если при расчесывании или мытье волос вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более частое, чем обычно, облысение, обратитесь к врачу. Внезапная потеря волос может указывать на наличие основного заболевания, требующего лечения. При необходимости врач также может посоветовать варианты лечения выпадения волос.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может
включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными
информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о
политика конфиденциальности.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на
ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

• Стресс и увеличение веса
• Устали от беспокойства? Попробуйте эти советы

сен.14, 2021

Показать ссылки

1. Shapiro J, et al. Оценка и диагностика выпадения волос. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 мая 2021 г.
2. У вас выпадение или выпадение волос? Американская академия дерматологической ассоциации. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding. По состоянию на 12 мая 2021 г.
3. Messenger AG. Гнездная алопеция: клинические проявления и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 мая 2021 г.
4. KyungHwa Park K, et al. Расстройство шелушения (раздражения) кожи и родственные расстройства. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 мая 2021 г.
5. AskMayoExpert. Алопеция. Клиника Майо. 2021.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Стресс — причина выпадения волос?

Волосы очень часто меняют текстуру и толщину в течение жизни.Знание этого может не облегчить задачу, если вы тот, чьи волосы кажутся тоньше с каждым днем.

Если ваши волосы редеют или выпадают, вы, вероятно, хотите узнать, почему. Выпадение волос связано со стрессом, наследственностью или каким-либо другим фактором? На все три ответа положительный. Ниже приведены некоторые типы выпадения волос с информацией о каждом из них:

Нормальное выпадение волос

Это может быть сюрпризом, но наши волосы не предназначались для того, чтобы оставаться на коже головы бесконечно долго.Каждая прядь волос имеет естественный срок службы, после чего они естественным образом выпадают. Фактически, мы все теряем около 100 волос в день из 100000, содержащихся в средней коже головы. Это связано с несколькими факторами:

• Старение : После 30 лет (а часто и раньше) мужчины и женщины начинают терять волосы, хотя мужчины, как правило, делают это быстрее.
• Продолжительность жизни : Средняя продолжительность жизни одного волоса составляет 4,5 года; затем волосы выпадают и заменяются в течение 6 месяцев новыми волосами.
• Укладка : Мытье шампунем, сушка феном и расчесывание волос могут вызвать выпадение нескольких волосков; большинство из нас делает это регулярно.

Наследственное облысение

Генетическое выпадение волос происходит не из-за чрезмерного выпадения волос, как многие полагают, а из-за недостаточного количества отрастающих волос, чтобы заменить выпавшие волосы. Результат, однако, тот же: залысины и облысение. Наследственное облысение связано с несколькими факторами:

• Возраст : К 30 годам каждый четвертый мужчина лысеет; к 60 годам двое из трех мужчин лысеют или лысеют.
• Пол : Наследственное или «узорчатое» облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
• Гормоны : Типичное облысение связано с тестостероном; женщины, у которых его больше в организме с возрастом, склонны терять (или, технически, не отращивать) больше волос. Вот почему все больше мужчин испытывают облысение.

Как стресс может привести к выпадению волос

Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда.Хотя первые две причины выпадения волос запрограммированы генетически, выпадение волос из-за стресса вызвано окружающей средой, и с ним легче справиться, если можно справиться со стрессом.

Чрезмерный физический или эмоциональный стресс — например, связанный с травмой, болезнью или операцией — может вызвать один из двух типов выпадения волос:

• Гнездная алопеция : Это вызванное стрессом выпадение волос связано с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы. При этом типе облысения волосы также выпадают в течение нескольких недель (обычно участками), но могут затронуть всю кожу головы и даже волосы на теле.Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.
• Telogen effluvium : При этом более распространенном и менее тяжелом типе выпадения волос волосы перестают расти и остаются в состоянии покоя, только чтобы выпасть 2 или 3 месяца спустя. Затем он снова отрастает в течение 6-9 месяцев.

Другие факторы выпадения волос

Есть и другие факторы, которые также могут вызвать выпадение волос, в том числе, но не ограничиваясь:

• Химиотерапия
• Гормональные изменения
• Болезнь
• Нервные привычки
• Беременность, роды и прием противозачаточных таблеток

Если ваши волосы истончаются или вы испытываете облысение, которое кажется ненормальным (т.е. Если вы в подростковом или 20-летнем возрасте, если это странная картина и т. д.), рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Кроме того, если вас беспокоит, что причиной является стресс, всегда полезно сократить стресс, связанный с образом жизни, и найти эффективные методы преодоления стресса, который остается. В частности, могут помочь следующие ресурсы.

Как снять стресс

Вы не всегда можете предотвратить возникновение стресса в своей жизни, но вы часто можете минимизировать количество стресса, который вы испытываете, и когда вы сокращаете стресс в некоторых областях, у вас появляется больше энергии, чтобы справиться со стрессом, которого невозможно избежать. .Эти методы могут помочь вам избавиться от стресса в вашей жизни, когда это возможно.

Кратковременное снятие напряжения

Быстрые средства для снятия стресса — это не просто «пластырь». Если вы можете изменить свою реакцию на стресс в данный момент, вы сможете свести к минимуму свой опыт хронического стресса.

Это помогает иметь комплексный план управления стрессом, и важной его частью являются техники, которые действуют быстро. Некоторые быстродействующие средства для снятия стресса, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

Привычки для повышения устойчивости

Некоторые привычки очень эффективны для управления стрессом в данный момент и повышения устойчивости к стрессу в будущем.Главное — сделать их постоянной частью вашей жизни, даже если вы не чувствуете себя подавленным стрессом.

Некоторые средства для снятия стресса, которые могут улучшить вашу способность справляться со стрессом, включают:

Медитация, упражнения и другие привычки могут помочь вам развить в себе большую способность противостоять стрессу — узнайте о них больше.

Случай фрикционной алопеции у здоровой 15-летней девочки — FullText — Заболевания придатков кожи 2019, Vol. 5, № 2

Аннотация

Фрикционная алопеция — это алопеция без рубцов, которая вызывает ломкость волос и может вызвать узелковый трихорекс.Мы сообщаем о случае 15-летней девочки с самопроизвольной фрикционной алопецией, которая продемонстрировала сломанные волосы и узелковый проксимальный трихорексис при дерматоскопии. Мы рассматриваем различные причины фрикционной алопеции и клинические данные, а также узловой трихорекс.

© 2018 S. Karger AG, Базель

Установленные факты

• Фрикционная алопеция — это не рубцовое облысение, которое может быть вызвано самим собой (обычно называемым трихотейроманией) или вызвано посторонними предметами.

• Обнаружение узлового трихорексиса при дерматоскопии может привести к широкому дифференциальному диагнозу, включая нарушения обмена веществ или выветривание волос.

Novel Insights

• Чтобы поставить диагноз фрикционной алопеции, важно собрать подробный анамнез пациента и провести дерматоскопическое обследование, которое может показать некоторые характерные признаки. Тщательный сбор анамнеза особенно важен для того, чтобы направить лечение к первопричине.

История болезни

15-летняя девочка обратилась за консультацией по поводу пластыря с облысением продолжительностью 3 месяца. В семейном анамнезе очаговая алопеция или другие заболевания волос были отрицательными.

Обследование кожи головы (рис. 1) показало неправильную форму облысения размером 5 × 3 см на левой теменной части волосистой части головы. На пластыре были обнаружены новые отрастающие волоски в дистальной части. При дерматоскопии были обнаружены короткие волоски с множеством неровных поперечных белых полос и проксимальный узелковый трихорексис (рис.2). За пределами пластыря аномалий стержня волоса не было.

Рис. 1.

Облысение размером 5 × 3 см, расположенное на левой теменной части волосистой части головы.

Рис. 2.

При дерматоскопическом исследовании выявляются сломанные волосы с проксимальным узловым трихорексисом.

При дальнейшем допросе пациентка обнаружила, что во время подготовки к тестам она неоднократно касалась и царапала свои волосы. Впоследствии ей поставили диагноз: фрикционная алопеция. Ее лечили N-ацетилцистеином 600 мг b.я бы. и показали улучшение роста волос при последующем наблюдении.

Обсуждение

Фрикционная алопеция — это выпадение волос, вызванное частым трением о волосы, которое приводит к ломкости волос на разных уровнях и секущемуся на концах [1, 2]. Это не рубцовая алопеция, которая может быть вызвана тиковым расстройством, причиняющим самому себе, или трением о волосы посторонним предметом.

Самоагрессивная фрикционная алопеция называется трихотейроманией («тейро» от греческого слова «я тру»), психическим расстройством, характеризующимся навязчивым растиранием волос [1, 3].Отличительной чертой трихотейромании являются короткие сломанные волосы с расщепленными щеткообразными кончиками, которые макроскопически выглядят как белые кончики [1]. Это результат повторяющегося трения, которое постепенно разрушает края кутикулярных клеток в дистальной части диафиза (где они менее прилегают) [1, 3]. Об этом расщеплении, напоминающем щетку, не сообщается при трихотилломании (выдергивании волос) или трихотемномании (стрижке волос), что отличает трихотейроманию от других самоиндуцированных алопеций [1].Другие потенциальные находки включают сломанные стержни волос различной длины и небольшую эритему в пораженных областях [4].

Постоянное трение предметов о волосы может вызвать облысение от трения. Это было описано на нижних конечностях мужчин при распределении носков и обуви [5], а также на задней части нижних конечностей после водных горок [6], у гимнастов при упражнениях на бревне, таких как стойки на голове. и переворачивание [7], а также бегунья в наушниках с тугими ремешками на голове [8].

Оуэнс и Черноски [9] продемонстрировали, что трение о волосы, вызванное трением, может вызвать узловой трихорекс. Узелковый трихорекс возникает, когда стержень волоса расщепляется в продольном направлении на мелкие волокна, которые выступают наружу, вызывая макроскопическое появление небольших белых узелков вдоль стержня волоса [10]. При большем увеличении это выглядит как два конца кисти, прижатые друг к другу. Хотя дистальный узелок трихорексиса встречается чаще и из-за выветривания волос, интенсивное расчесывание может привести к обнаружению проксимального узлового трихорексиса [11].

Редко узелковый трихорекс может быть врожденным из-за внутренних структурных дефектов стержня волоса, которые приводят к поломке при незначительной травме. Примеры включают аргининосукцинат ацидурию [12], фенилкетонурию [13] или аномалии аминокислотного состава стержня волоса [14]. Они должны быть исключены в качестве дифференциального диагноза у детей с узловым трихорексисом, поскольку их системные симптомы могут быть серьезными, что приведет к тяжелым последствиям.

Прогноз фрикционной алопеции зависит от распознавания первопричины.Пациенты, страдающие трихотейроманией, склонны отрицать любые манипуляции и могут потребовать чрезмерных диагностических процедур, таких как окклюзионные повязки на кожу головы, чтобы доказать самоиндуцированное выпадение волос. Терапевтическое ведение обычно состоит из обязательного и интенсивного сотрудничества с психиатром [15].

Заявление об этике

Все процедуры выполнялись в соответствии с руководящими принципами исследований на людях и правилами защиты животных. Было дано согласие на публикацию фотографий и деталей дела.

Заявление о раскрытии информации

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Список литературы

1. Банки Дж. П., Шеридан А. Т., Даубер Р. П.: Выветривание волос при трихотейромании. Австралас Дж. Дерматол 2004; 45: 186–188.
2. Митева М., Романелли П., Тости А: Пигментированные слепки. Am J Dermatopathol 2014; 36: 58–63.

3. McMichael AJ, Hordinsky MK: Биопсихосоциальные аспекты болезни волос: фактическое выпадение волос.В: Заболевания волос и кожи головы: медицинские, хирургические и косметические методы лечения. Бока-Ратон: CRC Press 2008, стр. 269.

4. Harth W, Blume-Peytavi U: Психотрихология: психосоматические аспекты болезней волос. J Dtsch Dermatol Ges 2013; 11: 125–135.

5. Чжао Дж., Коэн П.Р .: Фрикционная алопеция дистальных отделов ног: серия случаев и обзор.Dermatol Online J 2016; 22: pii: 13030 / qt9hz9t0df.

6. Адамс ББ: Облысение, вызванное водными горками. Cutis 2001; 67: 399–400.

7. Эли PH: облысение с балансирующим пучком.Arch Dermatol 1978; 114: 968.

8. Копперман С.М.: Две новые причины облысения. JAMA 1984; 252: 3367.

9. Оуэнс Д.В., Черноски М.Е .: Узелковый трихорекс: размножение in vitro.Arch Dermatol 1966; 94: 586–588.

10. Rudnicka L, Rakowska A, Kerzeja M, Olszewska M: Стержни волос при трихоскопии: ключи к диагностике заболеваний волос и кожи головы. Дерматол Клин 2013; 31: 695–708.

11. Тости А: Выветривание волос.В кн .: Дерматоскопия волос и ногтей. 2-е изд. Бока-Ратон: CRC Press 2016, стр. 101–107.

12. Фихтель Дж. К., Ричардс Дж. А., Дэвис Л. С.: Узловой трихорексис вторичный по отношению к аргининосукциникуцидурии. Педиатр Дерматол 2007; 24: 25–27.

13. Донати А., Винченци С., Тости А.: Острая потеря волос при фенилкетонурии.J Eur Acad Dermatol Venereol 2009; 23: 613–615.

14. Блюм-Пейтави У., Фохлес Дж., Шульц Р., Вортманн Дж., Голльник Х., Орфанос К.Э .: Гипотрихоз, дефекты структуры волос, гиперцистеиновые волосы и глюкозурия: новый генетический синдром? Br J Dermatol 1996; 134: 319–324.

15. Reich S, Trüeb RM: Trichoteiromania (на немецком языке).J Dtsch Dermatol Ges 2003; 1: 22–28.

Автор Контакты

Эмили Фаулер

Отделение дерматологии и кожной хирургии

Медицинский факультет Университета Майами

1600 NW 10th Avenue RMSB 2023A, Майами, Флорида 33136 (США)

E-Mail ejf71 @ med.miami.edu

Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 2 марта 2018 г.
Дата принятия: 6 июня 2018 г.
Опубликована онлайн: 25 июля 2018 г.
Дата выпуска: февраль 2019 г.

Количество страниц для печати: 3
Количество рисунков: 2
Количество столов: 0

ISSN: 2296-9195 (печатный)
eISSN: 2296-9160 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/SAD

Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование, или какой-либо системой хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, причиненный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

A101: Что такое матка

3 октября 2021 г .: В первой половине жизни женщины, которая, как я полагаю, составляет 80 лет, медицина — всего лишь неудобство.Когда вы молоды и кажетесь здоровыми, медицинские препятствия прерывают скорость, замедляя вас до безопасного темпа, но редко останавливая вас. Ситуация меняется после 40 лет, когда, как сказал мой гинеколог, когда мне было 37, «он ударит вас, как тонна кирпичей». Зловещее «это», заметьте, может быть сахарной зависимостью и последующим избыточным весом, плохой привычкой к курению, неспособностью заменить часы, проведенные перед телевизором, быстрой прогулкой … любая нездоровая искра могла бы вспыхнуть. зловещий адский огонь.

«Матка, — сказал ей гинеколог моей матери, когда ей было за сорок, — она ​​предназначена для продолжения рода, и когда у женщины перестают рожать, матка начинает раздражаться». Я никогда не мог осмыслить эту теорию; это не имело никакого медицинского смысла, особенно для нашего поколения, которое верит в науку. Если среднестатистическая женщина достигает половой зрелости в 12 лет, а менопауза — в 50, это дает ей 38, очевидно, плодородных лет, чтобы иметь, скажем, 19 детей. Невозможно.

Но матка капризничает.Это похоже на альтернативное существо, которое может подарить человечеству чудо рождения, но на самом деле это другая женщина, живущая внутри вашего тела. И она такая же эмоциональная, как и вы, или нет. Матка должна быть занята конструктивно, чтобы оставаться здоровой и счастливой; Свяжите это с наличием детей или активной сексуальной жизнью. Спящая матка — проблема; врач мамы не был полностью неправ.

Я также всегда верил и даже видел, что у каждого человека есть медицинская ахиллова пята, определенная часть тела, которая поглощает все травмы.У кого-то это желудок, у кого-то возникают кожные проблемы, включая экзему и выпадение волос, у кого-то психосоматические проблемы. В моем случае, и я считаю, что многие женщины похожи на меня, матка принимает на себя удар. Ваш сын ждет поступления в университет; вы скучаете по месячным.

Мне повезло, что моя матка помогла во время родов; она вела себя прилично во время обеих моих беременностей и родила мне здоровых детей. Мне было 24 и 28. Но как только я перестал размножаться (что было 19 лет назад и зловещих «мудрых слов» амми аплодировали в ответ), она начала действовать, решая ту или иную «чертову» проблему.

На этот раз, три недели назад, меня отправили в ОТ с необычно толстым эндометрием и обследованием, чтобы исключить злокачественное новообразование. Должен признаться, я был расстроен. Мне нравится верить, что у меня высокий болевой порог, и операция меня не пугает, но страх перед раком пугает.

Как оказалось, биопсии были чистыми, и меня выписали с суровым словом о здоровом образе жизни: похудеть, лучше питаться, меньше работать, больше гулять, стараться не нервничать.Другими словами, изменение образа жизни. Я читал о естественных способах снижения выработки эстрогена в организме: ешьте меньше молочных продуктов, урезайте красное мясо, меньше жирной и жирной пищи (так что, по сути, диета с высоким содержанием белка и кето нарушит ваш организм) и, конечно же, сказать нет обработанные углеводы и сахар. Это должно помочь матке снова встать на ноги.

Сработает ли, скажут около полутора месяцев. Если нет, то до свидания, детка!

Иллюстрация: @moodlestudio

«Это действительно акт произнесения слов вслух, внесение тьмы в свет, преодоление прошлого для себя»: Мэтью Файфер в своей автобиографической драме в Нью-Йорке, Cicada

Цикада

Сценарист, режиссер и актер Мэтью Файфер дебютирует в полнометражном фильме « Цикада », очень личным городским романом, который также представляет собой проницательную и ищущую драму о наследии жестокого обращения с детьми.Фильмы, которые вращаются вокруг скрытой травмы, могут быть излишне мелодраматичными, но фильм Файфера Cicada уравновешивает болезненное разоблачение предыстории с чувственным пульсом настоящего. Его изображение бруклинского романа начала двадцатых годов живо соответствует ритмам города и пониманию того, как место, а также экономические обстоятельства определяют способы, которыми мы соединяемся друг с другом. Файфер играет Бена, бисексуала, которого мы встречаем, когда он участвует в череде встреч между временным офисом и покраской дома.Для Бена эти неудовлетворительные встречи подчеркиваются чувством эмоциональной боли, буквально выраженным его кажущейся ипохондрией и частыми визитами к врачу. Случайная встреча с молодым техническим работником Сэмом (Шелдон Браун) предлагает новый, более эмоционально связанный вид отношений, когда оба мужчины вскоре разделяют свои собственные трудности. Для Сэма это связано с тем, что он был изолирован от отца, а также с болезненными последствиями уличной стрельбы. А для Бена это те воспоминания о жестоком обращении в детстве, вызванные новостями о продолжающемся судебном процессе над Джерри Сандаски.

Как актеры Файфер и Браун обладают отличной химией, и Файфер и со-режиссер Киран Малкэр используют эту химию, а также вспышки неожиданного юмора, чтобы противопоставить более тяжелые темы и придать фильму особый вес в настоящем — даже если он идет к сырому и показательный вывод, который делается через десятилетия. Cicada — это тоже фильм, который, кажется, извлек выгоду из своего сверхнизкобюджетного подхода. Кинематографист Эрик Шлейхер, который дебютирует здесь в собственном полнометражном фильме, изящно передает огни и цвета Нью-Йорка, а актуальность ультра-низкобюджетного производства фильма продуктивно преломляется на экране.

После фестиваля, который включал Лондонский кинофестиваль BIF, Outfest и Frameline, Cicada теперь в кинотеатрах от Strand Releasing. Ниже, по электронной почте, я спросил Файфера о том, как он и Браун включили автобиографию в своих персонажей, о производственном бюджете фильма менее 50 000 долларов (публикация и материалы добавили еще 40 000 долларов) и о том, что нужно сделать в одной необычной сцене с космическим терапевтом (Коби Смолдерс). говорят о самоанализе и открытиях.

Filmmaker: Перед этим фильмом вы создали пару веб-сериалов, которые очень подходят с точки зрения способов, которыми многие пытались проникнуть в кинопроизводство за последнее десятилетие.Так что меня интересует решение о создании полнометражного фильма и, в частности, какие формальные качества художественного фильма вы стремились принять после различных ритмов повествования в эпизодических веб-сериалах.

Fifer: В каком-то смысле эта черта представляла мой путь раскрытия и поиска любви. Веб-сериал представлял собой беспорядочный и беспорядочный эксперимент, в котором я снова и снова просыпался сломленным и сбитым с толку, не зная, где я нахожусь. Мне было 27, я официантка и красила квартиры для ДИЛФ Верхнего Ист-Сайда.Мне нужно было делать то, для чего я приехал в город. Особенностью было большое устрашающее обязательство, лодка мечты, которую я мог забрать домой к своим родителям. Переходя от метафоры, мне понравилось, что у этой функции были реальные отделы, реальный бюджет, DP, AD, линейный продюсер — кинематографический гештальт. У него была дата начала, дата окончания и история, ограниченная тремя действиями и т. Д. Сейчас это все очень смешно, но мы потеряли половину нашего финансирования и закончили производство менее чем за 50 000 долларов. В конце концов, в этом не было ничего формального.Наш безумно талантливый художник-постановщик Крис Вейхерт также был нашим сценаристом, наш гений DP Эрик Шлейхер захватил и каким-то образом сосредоточил свое внимание, единственный и неповторимый Коби Смолдерс ухаживал за собакой Гильермо и мыл посуду. Тот факт, что мы играем в настоящем театре с реальными людьми, до сих пор поражает меня. Всем, кто читает, подайте заявку на грант! Даже если вы получили финансирование, подайте заявку. Нас спасли Tribeca Film Institute, Rainin Grant SFFILM и The Film Collaborative. И Брайс Норбиц, Мишель Хамада, Лорен Кушнер, Джеффри Винтер… эти замечательные, щедрые люди — причина, по которой мы сегодня здесь.

Filmmaker: Расскажите мне о том, как вы и Шелдон вместе развивали своих персонажей и, в частности, как вы работали над уровнями автобиографии, которые каждый из вас привносил в свою роль. Насколько совместным был этот процесс, когда дело касалось экранных отношений? Я также должен признать, что не знал, что Шелдон, у которого есть дополнительная заслуга в истории, был застрелен и серьезно ранен в реальной жизни, и что фильм был задуман до того, как это событие произошло. Не могли бы вы подробнее рассказать о его вкладе в это очень печальное событие?

Файфер: Да, к сожалению, это правда.И никто другой не проходит через то, что сделал Шелдон, приходит в норму с такой силой и юмором и не прыгает в самолет, чтобы снять художественный фильм. В этот момент все изменилось. Чтобы ответить на этот вопрос, мне нужно вернуться на несколько лет назад. Мы с Шелдоном познакомились в 2015 году, в жаркий день в Бушвике. Мы пили холодные банки на крыльце под старой трикотажной фабрикой, забирались на крышу, где только что село солнце, и медленно разворачивали наши истории. Это было очень похоже на дату, которую вы видите в фильме. Через несколько дней мы попрощались, и он вернулся домой самолетом.Это было очень похоже на Weekend Эндрю Хэя. Честно говоря, он мог бы сохранить меня в своем телефоне как Plywood Ceilings Nut Allergy, но для меня он был Шелдоном Д. Брауном, одним из первых парней, которые мне понравились после того, как он вышел. Мы остались друзьями и собирались здесь и там, когда он был в городе. И спустя годы, когда я сел писать эту историю, он был первым человеком, который пришел мне в голову.

В феврале я закончил черновик и написал ему: «У меня есть проект, для которого ты подойдёшь», и он ответил мне, что на самом деле в тот самый момент был в Нью-Йорке.Это было немного космически. Мы взяли напиток напротив того места, где впервые встретились, и через неделю он прочитал сценарий. Он никогда раньше не делал полнометражных фильмов, но я тоже. В те месяцы мы ходили туда-сюда, дорабатывая сцены и диалоги. Затем в апреле я получил текст. Он был застрелен во время стрельбы из проезжавшего мимо автомобиля в Чикаго. Я позволю ему уточнить детали, но это было нереально. Мы не знали, будет ли с ним все в порядке, он не знал, будет ли с ним все в порядке. Мы затаили дыхание и ждали.

Это была весна, крикнул Шелдон.Ему было намного лучше. Он был достаточно здоров, чтобы приехать в Нью-Йорк, но сильно похудел, имел толстые шрамы и мешок для стомы. В то же время мой главный исполнительный директор Эрик и я посмотрели « Всадник » Хлои Чжао, рассказ, который проходит границу между повествованием и документом. Это был еще один космический момент. Вместо того, чтобы переделывать Шелдона или пытаться скрыть свою травму, почему бы не записать ее? Я не знала боли Шелдона — я даже не знала, знал ли Шелдон свою собственную боль — но в основе этой истории всегда лежала обработка боли.И если он был достаточно здоров, я знал, что мы можем попробовать сделать это вместе.

Он написал эту историю, навязчивый монолог в Проспект-парке. Проект рос и развивался. Мы продолжали репетировать и дорабатывать, чтобы линии и обстоятельства были более достоверными. А 12 июля мы закрыли глаза и пошли рука об руку в прошлое. Cicada — это история любви и потерь, большой боли, но также и безмерной радости. Это рассказанный секрет, обнаженные раны и обещание, что даже в темноте никогда не поздно вскрикнуть.

Filmmaker: Как вы говорите, ваш персонаж отправляется в путешествие самоанализа и самопознания в Cicada , путешествие, которое включает в себя сеансы с резким и несколько космическим терапевтом. Эта сцена раскрывает зрителям аспекты вашего персонажа — мы узнаем о Бене так же, как терапевт, — но они также, кажется, предлагают комментарий, возможно, о способности терапии достичь кого-то вроде Бена. Это справедливый или точный подход? Не могли бы вы рассказать об этом персонаже и о намерениях, стоящих за этой сценой?

Fifer: Ужасно найти хорошего терапевта.Мы все знаем, что никто не отвечает вам по электронной почте, все они вне сети, человек, с которым вы в итоге столкнетесь, не смеется ни над одной из ваших шуток. У меня был секрет, который я хранил 13 лет. Когда у меня наконец хватило смелости сказать это, я думаю, что мой терапевт что-то кашлянул и не смог найти салфетку. Это было действительно неприятно, и я хотел вернуться домой. Думаю, у меня была действительно романтическая идея, что она расплакалась и рассказала мне, что я был единственным мальчиком, который когда-либо подвергался насилию и обнимал меня, или что-то в этом роде. Я думаю, что ее слова были «о, это очень распространено…», и сеанс закончился более чем через пять минут.Тем не менее, я считаю, что Бену в конце концов помогли. На самом деле это акт произнесения слов вслух, внесения тьмы в свет, преодоления прошлого для себя. Это очень важно. Характер Коби был резким и дерзким, но она слушала. На этой заметке я хочу вкратце рассказать о блестящих комедийных актерах, с которыми нам так повезло: Скотт Адсит, Джо Файерстоун, Боуэн Янг, Веснушка. Так много фильмов, повествующих о травмах, во многом опираются на мелодрамы, и мы не хотели приносить на пляж больше песка.Я всю жизнь был классным клоуном, всегда попадал в неприятности, всегда уклонялся от шуток. В первый раз, когда я попытался рассказать кому-то о том, что меня приставали, они на самом деле рассмеялись, они подумали, что я шучу. Они так смеялись, что я начал смеяться. Комедия всегда была частью моей жизни, даже когда я был до боли несмешным. В детстве у меня не было терапевта или врача, которые понимали бы причину моих психосоматических симптомов — у меня были ситкомы и вечернее телевидение. Я хотел, чтобы аудитория Cicada могла смеяться сквозь боль.И, возможно, немного рефлексивно, я все еще пытался смягчить удар.

Filmmaker: Фильм прекрасен и чувственен в своем изображении Нью-Йорка, в то время как кинематография и локации также отражают суровость городской жизни. И вы работали с новым оператором. Не могли бы вы обсудить, какие разговоры у вас были с вашим DP — общие рекомендации и решения, принятые в отношении стиля съемки?

Файфер: Спасибо за то, что сказали, что Эрик Шлейхер занимает центральное место в этом фильме.Он сделал невозможным снимать 45 локаций в Нью-Йорке без каких-либо бюджетных средств. Он сконцентрировался, схватился, DIT’ed и прокатился на скейтборде по Бродвею со скоростью 15 миль в час с Amira на плече. Он олицетворяет ту же дихотомию, что и Нью-Йорк — чувственные длинные волосы, грубые мозолистые ступни двойного проникновения. Он весь свой операторский отдел и сам по себе замечательный рассказчик. На этот проект нас очень вдохновило сотрудничество Андреа Арнольд и Робби Райана. Fish Tank и Wasp — два моих любимых фильма — оба кажутся невероятно аутентичными и живыми.Джон Кассаветис, Райнер Вернер Фассбиндер, Хлоя Чжао — эти режиссеры были еще одним источником вдохновения. Их фильмы бесстрашны, подрывные, всегда находят истину момента. Мы хотели, чтобы Cicada дышал одним воздухом. Что-то холодное, но пышное, драматическое и легкомысленное — болезненное и в то же время исцеляющее.

Filmmaker: Продолжая вопрос о кинематографии, я заметил, что у вас не было рукояток или электрики. Не могли бы вы обсудить свой подход к созданию фильма, который можно было бы сделать с минимальной командой, как на съемочной площадке, так и в других случаях? И сколько дней вы снимали?

Fifer: Написав сценарий, я определенно отклонился от типичных для геев инди-бюджетных ловушек — погони на кетаминовых машинах, взрывы в Адской кухне, мускулистые твинки компьютерной графики.Это настоящий инди, все было мучительно. Так много реквизита и локаций было подарено или позаимствовано. Это была моя квартира, дом моего детства, дома наших друзей, Вашингтон-сквер в пять утра. Это была стоянка для самой Panera, на которой я приехал. Я рекомендую его всем, кто приходит к матери во время ее обеденного перерыва. В июле мы снимали 18 дней с полным набором съемок. Эрик и Джереми Труонг, наш продюсер, всегда без устали работали над тем, что у них было. В духе названия, я думаю, что многие режиссеры — беспомощные детские цикады.Нас так много теснило. Мы живем в темноте годами и годами, ожидая перерыва, только чтобы ненадолго подняться, чтобы пошуметь, прежде чем снова зарыться под землю, когда наши папы сбрасывают нас со своих лужаек с помощью воздуходувки для листьев. Это был первый полнометражный фильм! Это был наш момент, чтобы вырваться и спеть.

Режиссер: Вы также работали с одним из режиссеров Кираном Мулкаре. Я предполагаю, что это сотрудничество было частично связано с тем, что это ваш первый фильм, и вы также участвуете практически в каждой сцене как актер.Как развивалось это сотрудничество и как оно функционировало на съемочной площадке?

Файфер: Да! Несколько лет назад Киран пригласил меня на прослушивание в его актерский класс с замечательным Каймайкл Паттен. Однажды вечером он снял сцену из романа Эми Херцог The Great God Pan , и я помню, как сдерживал слезы не только из-за его очень трогательного выступления, но и знал, что в тот момент он прошел через нечто подобное. Когда я думал о возможных партнерах по этому поводу, не было ни одного человека, с которым я хотел бы работать.Мы понимали друг друга с самого начала. На съемочной площадке сотрудничество было неявным танцем. Иногда я настраивал кадр с Эриком, а Киран работал с другим актером. Иногда я плакал, Киран кормил меня закусками. Опять же, эта команда носила 15 головных уборов, мы оба решали проблемы с непрерывностью, производительностью, декорациями, костюмами и бесчисленными пожарами мусорных контейнеров, которые вы должны были потушить как режиссеры. Киран всегда убеждал нас в правде момента. Краткий ответ на вопрос о том, как он функционировал, — это доверие.

Filmmaker: У вашего персонажа, Бен, как вы заметили, есть предыстория, которую мы, зрители, постепенно узнаем на протяжении всего фильма, процесс, который отражает борьбу персонажа со своим прошлым. Мы также слышим повсюду в фильме отрывки из новостей о суде над Сандаски, которые перекликаются с прошлым персонажа. Не могли бы вы обсудить эту драматическую конструкцию — напряжение, связанное с тем, как эта информация раскрывается в сценарии, а также то, как она была исправлена ​​при редактировании? И, наконец, как бы вы хотели, чтобы этот расчет Бена нашел отклик у вашей аудитории?

Файфер: Я никогда не сближался с моим обидчиком.Каждый раз, когда я слышал похожую историю в новостях, меня зацепляли. Мне нужно было знать, чем это закончилось. Суд над Сандаски был повсюду в течение долгого-долгого времени — даже если бы вы попытались, вы не смогли бы уйти. В этом смысле звук невероятно распространен и жесток. В определенные моменты моей жизни у меня определенно было больше психосоматических симптомов, и новости мне не помогают. Идея Cicada заключалась в том, чтобы услышать отрывки и фрагменты, насаженные слуховые мотивы, которые будут крещендо над драматической дугой. Я никогда не хотел, чтобы аудитория увидела суд, цикад или обидчика Бена.Я хотел, чтобы эти моменты полностью жили в диагностическом звуке. Каждая третья девочка и каждый пятый мальчик будут подвергаться сексуальному насилию в возрасте до 18 лет. Жертвы мужского пола гораздо реже выступают с заявлением. Эти события происходят за кулисами, за кадром, их слышат, но редко замечают. Очень часто травма остается безмолвной. Когда 22 июня Сандаски был окончательно осужден, среди криков и аплодисментов можно было услышать хор цикад. Спустя годы я прочитал, что по ночам поют только мужские цикады, и подумал: да, какое красивое название для этой истории.Я представляю, что в конце, когда Бен открывается своей матери, все эти мальчики плачут вместе с ним, наконец, освободившись.