Выпадают волосы осенью причины: Почему осенью выпадают волосы и что с этим делать?

Содержание

Выпадение волос осенью: причины и способы решения проблемы

10-10-2022

138

Хотя многие из нас даже не хотят об этом думать, к сожалению – лето закончилось и наступила осень. По мере смены сезона мы можем наблюдать изменения в нашей внешности. Одним из них является выпадение волос осенью. Вы замечаете их больше на щетке или на одежде? Каковы причины выпадения волос осенью? На эти вопросы вы найдете ответ в этой статье!

Выпадение волос осенью – в чем причины?

Вначале нужно сказать, что вам не нужно слишком беспокоиться об этом. Сезонное выпадение волос осенью – естественный процесс. Летом наш организм вырабатывает больше эстрогена. Осенью – повышенное количество тестостерона. Следствием этого является потеря волос и замена старых на новые.

Основные причины выпадения волос осенью:

Причиной выпадения волос осенью может быть недостаточный уход летом. Многие из нас совершают эту ошибку и выставляют себя на солнце, не защитив предварительно от вредных ультрафиолетовых лучей. Поэтому волосы становятся сухими, тусклыми, слабыми и ломкими. Чтобы этого избежать, используйте спреи, содержащие фильтры. На пляже или во время длительных прогулок в солнечный день стоит защитить их головным убором. В это время года нужно не забывать интенсивно увлажнять и питать волосы.
Еще одна причина, почему выпадают волосы осенью – жирная кожа головы. Летом волосы жирнеют быстрее. Высокие температуры вызывают потоотделение кожи головы, которое затем выделяет больше кожного сала. В жаркую погоду обычно нужно чаще мыть голову. Если этого не делать, их корни ослабевают, и волосина становится тоньше.
Причины выпадения волос осенью также кроются в неправильной укладке и расчесывании. Когда мы используем слишком много продуктов, таких как лаки или пены, это может негативно сказаться на их состоянии. Волосы слипаются и, пытаясь их вычесать, мы начинаем их выдирать. То же самое происходит, когда мы используем расчески и щетки плохого качества. Нельзя расчесывать волосы насильно, нужно делать это деликатно. Лучше всего приобрести расческу с широко расставленными зубьями и щеткой из натуральной щетины. Также будьте осторожны с тугими прическами и металлическими шпильками, резинками – они могут вырвать вам волосы.
Повышенное осеннее выпадение волос может быть в значительной степени вызвано неправильным питанием. То, как мы заботимся о себе изнутри, очень часто видно снаружи. Дефицит питательных веществ и витаминов может сказаться на состоянии волос – они станут сухими, выпадают, ломаются, секутся.

Сезонное выпадение волос осенью: диета для предотвращения

Витамин А – ускоряет рост волос. Его много в брокколи, тыкве, петрушке, печени и капусте.
Витамин В7 или биотин – предотвращает выпадение волос, перхоть и себорею. Его источниками являются соевые бобы, цветная капуста, яичные желтки, шпинат, потроха и птица.
Витамин С – улучшает кровообращение кожи головы и укрепляет корни волос. Им богаты черника, малина, перец, цитрусовые, шпинат, петрушка и брюссельская капуста.
Витамин Е – ускоряет рост волос и увлажняет их. Мы можем найти его в орехах, яйцах, сливочном масле, цельнозерновом хлебе, семенах подсолнечника, миндале, шпинате.
Цинк. Недостаток цинка может привести к истончению волос. Его источниками являются устрицы, семена тыквы, говядина, баранина, зародыши пшеницы, помидоры и пшеничные отруби.
Железо – отвечает за густоту наших волос. Источниками этого минерала являются соевые бобы, чечевица, брокколи, шпинат, горький шоколад, гречневая и пшенная крупы.
Медь – дефицит может вызвать обесцвечивание волос. Мы можем найти его в тыквенных семечках, семечках подсолнечника, какао, овсяных хлопьях, печени, гречке.
Жирные кислоты Омега-3 – отвечают за правильное строение волосяного фолликула и стержня волоса и за его увлажнение. Если вы хотите позаботиться о своем рационе, ешьте жирную морскую рыбу, морепродукты, орехи и масла.

Способом предотвратить сильное выпадение волос осенью также являются подходящие добавки, которые дополнят рациональную диету. Добавки помогут повысить эластичность прядей и укрепить структуру, что будет стимулировать их рост. Волосы перестанут сектись, выпадать, станут менее ломкими.

Почему выпадают волосы осенью? Часто причиной является стресс. Старайтесь отдыхать каждый день, заботьтесь о своем самочувствии. Иногда может помочь просто отпуск, проведенный вдали от работы и городской суеты. Для этого отправляйтесь в Карпаты, Трускавец, Моршин, Сходницу.

Вы также можете начать терять их из-за приема определенных лекарств или при резкой потере веса. Если вы подозреваете, что причина кроется, лучше всего обратиться к специалисту.

Поделиться в социальных сетях:

Как избежать выпадения волос осенью и усилить их рост

Солнце, соленая вода, хлорка из бассейна… Летом волосам приходится непросто. Как заботиться о волосах, чтобы шевелюра оставалась густой, локоны упругими, вернулся блеск и объем? Не так сложно, как кажется.

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Советы профессионалов

Girl Power

Getty images

Блестящие, длинные и густые волосы — это то, о чем мечтает каждая из нас. О том, как быстро укрепить волосы и сделать их здоровыми, мы спросили кандидата медицинских наук, заведущую клиники «Лантан» Наталию Александровну Имаеву.

Есть ли какая-то разница между волосами мужчин и женщин

Да, анатомически мужские волосы имеют более плотную структуру и толщину, а также более короткую фазу роста волос. Большое количество тестостерона у мужчин определяет большее салоотделение, чем у женщин. А женский гормон эстроген продлевает жизнь волосяным фолликулам.

Что приводит к выпадению волос

В среднем в день может выпадать от 50 до 100 волос. Однако если ты заметила, что волосы начинают выпадать сильнее или появляется себорея, то следует обратиться к врачу. Причиной патологического выпадения могут стать стрессы, нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наличие токсинов в организме, дефицит или избыток жизненно важных микроэлементов, плохая экология, химическое повреждение волос, травмы черепа и позвоночника, радиация, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, побочный эффекта ряда лекарственных препаратов. Кроме этого, алопеция (облысение) связана с нашей генетической предрасположенностью. У мужчин на облысение может еще влиять и избыточное содержание мужского гормона.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как сократить выпадение волос

Выбирай более щадящие красители, суши волосы не горячим феном, чаще расчесывай волосы. Расчесывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желез по волосам. Волосы лучше всего расчесывать массажными щетками, короткие — от корней, длинные — с концов. Не забывай, что длинные и окрашенные волосы должны высохнуть, прежде чем ты начнешь расчесывать их. Мыть волосы надо не слишком горячей водой, намыливая дважды и тщательно прополаскивая. Сушить жирные и нормальные волосы можно феном, сухие – желательно горячим полотенцем. Избегай сильного натяжения волос, когда накручиваешь их на бигуди, закалываешь шпильками, стягиваешь в узел или заплетаешь в косы. Носи головные уборы по сезону.

Как лечить кожу головы, если все совсем плохо

Для лечения кожи головы и выпадения волос прекрасно зарекомендовали себя инъекционные методики, мезотерапия, процедуры лазерного лечения волос и электротрихогенез, не только останавливающий выпадение волос, но и стимулирующий их рост. Лазер предназначен не только для серьезной проблемы выпадения волос, но и рекомендуется для улучшения их состояния (если они не слишком роскошные от природы или устали от окрасок, стрессов, гормональных перепадов, приема лекарств). С помощью этого курса нормализуется процесс салоотделения, волосы становятся гладкими и блестящими.

Почему осенью больше выпадают волосы? – Топливо для волос

28 сентября 2022 г. 25 сентября 2022 г. by thehairfuel

Вы могли заметить значительно больше волос на расческе в осенние месяцы, особенно в октябре и ноябре — знайте, что вы не одиноки. Этому способствуют не только изменения температуры, но и некоторые эволюционные, а также гормональные факторы, влияющие на осеннее выпадение волос. Так что же именно происходит осенью, из-за чего вы теряете больше волос?

Каждый день у людей выпадает от 50 до 100 волос, что является прямым результатом фаз роста волос. Жизненный цикл типичной пряди волос составляет от 24 до 72 месяцев (от 2 до 6 лет), в течение которых она нормально растет. Однако около 10% ваших волос могут находиться в фазе «отдыха» (известной как телоген), после чего волосы выпадают. Но волосы не выпадают, как только переходят в фазу «отдыха» — на самом деле требуется некоторое время, чтобы покинуть фолликул, а именно 3 месяца (90-100 дней).

Пик выпадения волос приходится на раннюю осень

Исследования показывают, что у людей наблюдается несколько более высокий уровень телогена в летние месяцы июля и начала августа, а пораженные волосы выпадают, оставляя фолликулы примерно через 90-100 дней. Это происходит примерно с середины октября по ноябрь, также известное как осеннее выпадение волос или «осенний сарай».

Точно, почему это происходит, неясно, но некоторые предполагают, что стресс, вызванный летней жарой на коже головы, может дать некоторое объяснение, а также некоторую эволюционную гипотезу о том, что нашим предкам-приматам необходимо «сменить мех» перед более холодными зимними месяцами. . Ваши гормоны и эндокринная система (секреция и регуляция гормонов) также колеблются в зависимости от времени года — при этом некоторые исследования сообщают о более низкой активности вашей щитовидной железы, что может привести к изменениям в характере роста волос.

Этот график показывает количество выпавших волос за 4 дня по месяцам. Между августом и октябрем наблюдается заметный всплеск выпадения волос.

Другим фактором, влияющим на это, является образ жизни. Хотя вы могли провести лето, отдыхая, некоторые из этих изменений в вашем поведении могли вызвать у вас стресс. Подумайте о том, как заботиться о своих детях, которые не ходят в школу на лето, планировать и добираться до мест отдыха, есть незнакомую еду, когда вас нет, меньше спать, пить больше «коктейлей у бассейна» и «пива в солнце», чем обычно. Все это может наконец догнать вас и здоровье ваших волос к осени.

Хотите узнать, как ухаживать за волосами? Пройдите наш тест на прическу >>

Вдобавок ко всему, с приближением осени не только усилилось выпадение волос, но и замедлился их рост. График ниже показывает, что по мере того, как проходит лето и приближается осень, количество волос в стадии анагена (роста) уменьшается:

) этап) как лето подходит к концу. Это означает, что с наступлением осени у вас будет расти меньше волос.

Способы борьбы с осенним выпадением волос

Для поддержки роста волос в осенние месяцы, перед зимним сезоном важно возобновить обычный уход за собой и волосами перед зимними месяцами:

принимайте витамины – обычная азбука, которую вы можете приобрести в любой аптеке, для поддержки роста волос изнутри
убедитесь, что вы продолжаете получать достаточное количество клетчатки из фруктов и овощей, а также белок, необходимый коже головы для роста здоровых волос
разработка режима ухода за кожей головы, направленного на приток крови к коже головы, чтобы поддержать волосяные фолликулы, чтобы начать отрастание выпадающих волос
настроиться на свое тело и найти упражнение, которое вдохновит вас придерживаться его0002 Нездоровое и неуравновешенное тело не может вырастить здоровые волосы, и когда вы провели лето, заботясь о других, осень предлагает прекрасную возможность обратиться в себя и позаботиться о себе. Наш календарь роста волос поможет вам вернуться к сбалансированному и здоровому подходу к своим волосам.
Источники:
- Сезонные изменения роста волос (1)
- Сезонные колебания эстрадиола, фолликулостимулирующего гормона и дегидроэпиандростерона сульфата у женщин и мужчин (2)
- Гормональная сезонность в медицинских записях указывает на круглогодичные эндокринные циклы (3) волосы после ужасного визита к парикмахеру, страдая от пожизненного синдрома поликистозных яичников, связанного с андрогенным истончением волос. Она разработала формулу, основанную на науке о кровообращении кожи головы, которая стала маской для роста The Hair Fuel. С тех пор ее компания помогла тысячам таких же людей, как вы, отрастить здоровые волосы.
  Мы тесно сотрудничаем с нашей лабораторией и производителями, чтобы гарантировать высочайшее качество продукции. Но одного продукта никогда не бывает достаточно, поэтому мы поддерживаем вас на протяжении всего вашего уникального путешествия по росту волос. Наш флагманский продукт, маска The Hair Fuel, в сочетании с индивидуальными советами, цифровыми инструментами и онлайн-поддержкой помогут вам отрастить лучшие волосы. Это громкое заявление, но мы не боимся его заявлять. Ознакомьтесь с нашими стартовыми наборами >>
  Стартовые наборы >
  Категории Здоровье волос, Выпадение волос
  Что вызывает сезонное выпадение волос
  В то время как многие животные отращивают более густую шерсть к зиме, оказывается, что мы, люди, переживаем противоположный опыт: исследования показывают, что осень является одним из пиковых периодов выпадения волос.
  Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса изучили тенденции Google и обнаружили четкую закономерность в результатах поиска по выпадению волос в восьми странах, сообщает Metro .
  По сути, похоже, что лето и осень являются пиковым периодом выпадения волос, опережая зиму и весну, когда это нас меньше беспокоит.
  ДОПОЛНИТЕЛЬНО: ‘Я ПЫТАЛАСЬ НАРАЩИВАТЬ ВОЛОСЫ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ОНИ КОШМАРНЫ, ЧТОБЫ УХОД ЗА НИМ’
  Значит ли это, что в это время года мы особенно склонны к выпадению волос?
  «В конце лета и начале осени обычно чаще наблюдается небольшое выпадение волос», — говорит Анабель Кингсли, трихолог в Philip Kingsley, хотя люди посещают их клиники по выпадению волос круглый год.
  Причины, по которым вы можете быть особенно обеспокоены выпадением волос осенью, разнообразны.
  Во-первых, говорит Анабель, вы можете принять ломкость за выпадение волос. «Волосы имеют тенденцию быть ломкими после лета из-за воздействия солнца, моря и хлорированной воды», — объясняет она. «Это означает, что он с большей вероятностью сломается во время обычной ежедневной укладки. Таким образом, нет ничего необычного в том, что осенью вы заметите больше волос на вашей расческе». убедитесь, что вы используете термозащитные средства при использовании нагретых инструментов для укладки.
  Летняя диета — еще одна причина осеннего выпадения волос, — говорит Анабель. «Если вы сели на диету перед пляжным отдыхом в июле или августе, это может быть виновато», — говорит она. «Волосы невероятно чувствительны к колебаниям диеты. Из-за особенностей цикла роста волос вы не увидите дополнительного выпадения волос до тех пор, пока не пройдет от шести до 12 недель после события, вызвавшего его». ВОЛОСЫ
  По словам Анабель, некоторые считают, что волосы действительно подвержены сезонному выпадению, при этом выпадение волос увеличивается в конце лета или осенью, поскольку кожа головы меньше нуждается в плотном солнцезащитном покрытии.
  «Однако эту теорию можно перевернуть и сказать, что выпадение волос должно уменьшаться осенью, чтобы согреться в зимние месяцы», — отмечает она. «По моему опыту, чрезмерная линька обычно связана с чем-то иным, чем просто смена времен года, например, с диетой, дефицитом питательных веществ, уровнем стресса, болезнями, гормональным дисбалансом и здоровьем кожи головы».
  Волос