Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога
Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?
Теги:
Красота
Волосы
Уход за волосами
Советы стилиста
Макияж
Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.
Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты.
Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин.
1. Нехватка железа
Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.
2. Нехватка сна
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов — катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут.
Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы
Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.
3. Ты стрижешь кончики слишком часто
Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.
4. Ты закончила курс антибиотиков
Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.
5. Генетика
Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться.
Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?
Фото: Shutterstock
Почему у женщин появляются темные жесткие волосы на подбородке, и что с этим делать
Клиника «Medici» Лазер 0 комментариев
Небольшое количество пушковых волос на подбородке женщины не считается чем-то плохим. Однако иногда на этой части лица начинают расти плотные черные жесткие волосы, которые значительно ухудшают внешность. Почему это происходит, и что нужно делать в таком случае?
Наиболее частые причины появления нежелательных волос на подбородке
- Гормональный сбой – у женщины начинает вырабатываться повышенное количество мужских гормонов.
Причин такого состояния может быть множество — нарушения обмена веществ, патологии яичников, приём некоторых препаратов, особенно содержащих гормоны. Это состояние может возникнуть даже на фоне стресса, поскольку переживания сопровождаются гормональным вплеском. Самостоятельно волосы не исчезнут — даже после нормализации обмена веществ их нужно будет удалить с помощью косметологических процедур. - Беременность и роды. В этот период у женщины также меняется обмен веществ, что может спровоцировать появление волос на подбородке. При появлении такой проблемы, волосы можно удалить только после родов. Беременность является противопоказанием к проведению лазерных процедур.
- Неблагоприятная наследственность — гены определяют какое количество и каких волос будет находиться на разных участках лица и тела. Косметология решит проблему повышенного роста волос на подбородке.
- Расовые и национальные особенности — у представителей «южных» национальностей волосы на всем лице, в том числе на подбородке, растут более интенсивно. Это явление распространено у женщин средиземноморского, ближневосточного и кавказского происхождения. Им также поможет посещение косметолога.
- СПКЯ (синдром поликистозных яичников) — заболевание, при котором яичники превращаются в скопление мелких пузырьков. Как правило, сопровождается другими нарушениями работы репродуктивной системы — нерегулярным циклом, увеличением веса, прыщами и даже бесплодием. В этом случае нужно обратиться не только к косметологу, но и к гинекологу-эндокринологу.
- Синдром Кушинга — гормональное нарушение, вызванное высоким уровнем гормона кортизола, вырабатываемого надпочечниками (небольшими органами, расположенными над почками). Его причина — прием определенных лекарств или опухоль. Помимо усиленного роста волос на лице, болезнь вызывает увеличение веса, появление растяжек и синяков на коже, слабость мышц и хрупкость костей. В этом случае нужна помощь не только косметолога, но и эндокринолога.
- Возрастные изменения — проблема появляется во время менопаузы, когда происходят изменения гормонального фона. Нежелательные волосы на подбородке убирают с помощью косметологии. Желательно также записаться к гинекологу и сделать УЗИ малого таза, чтобы исключить другие патологии, вызвавшие проблему.
- Резкие колебания веса – если волосы на подбородке появились после резкого похудения или набора веса, причина, скорее всего, кроется в этом. Ожирение и диета нарушают баланс мужских и женских гормонов, и тонкие пушковые волосы становятся более жесткими. Поможет эпиляция.
Причин такого состояния может быть множество — нарушения обмена веществ, патологии яичников, приём некоторых препаратов, особенно содержащих гормоны. Это состояние может возникнуть даже на фоне стресса, поскольку переживания сопровождаются гормональным вплеском. Самостоятельно волосы не исчезнут — даже после нормализации обмена веществ их нужно будет удалить с помощью косметологических процедур.
Это явление распространено у женщин средиземноморского, ближневосточного и кавказского происхождения. Им также поможет посещение косметолога.
Нежелательные волосы на подбородке убирают с помощью косметологии. Желательно также записаться к гинекологу и сделать УЗИ малого таза, чтобы исключить другие патологии, вызвавшие проблему.Гормональный сбой
В любом из этих случаев выщипывание, бритье и другие поверхностные методы не дают нужного результата. Волосы на подбородке растут снова, а иногда даже становятся более жесткими. Решит проблему только обращение к косметологу.
Можно ли женщине навсегда избавиться от нежелательных волос на подбородке с помощью воска и шугаринга?
Эти методы мало чем отличаются друг от друга — в обоих случаях на кожу наносится специальная паста, которая удаляется вместе с прилипшими волосками. Отличается только состав средств – в первом случае это воск, а в другом – сахарная паста.
В отличие от бритья, эти методы удаляют волосы с корнем, поэтому они растут медленнее. Со временем волосяные корни разрушаются, и нежелательная растительность с подбородка исчезает. Однако для этого придется сделать достаточно большое количество сеансов. Но иногда, особенно при высоком уровне мужских гормонов, после шугаринга и эпиляции волоски остаются.
Недостаток таких процедур — болезненность. Кожа на подбородке нежная и чувствительная, поэтому легко раздражается из-за применения воска или пасты для шугаринга. При незначительном количестве волос эти методики применять нецелесообразно — специалист не сможет таким образом убрать единичные волоски.
Лазерная эпиляция – надёжный метод избавления от волос на подбородке
Лазерная эпиляция поможет навсегда безопасно удалить нежелательную растительность на подбородке. Для этого применяется лазер, который проникает внутрь волос, разрушая их корни (волосяные фолликулы). Настраивая параметры лазерного луча, можно убрать только жесткие темные волосы, содержащие пигмент меланин, а белый «пушок» не трогать.
Есть лазерные процедуры, делающие подбородок абсолютно гладким. Всё зависит от желания клиента.
Лазерная процедура позволяет избирательно обрабатывать разные зоны подбородка, не задействуя области, где нет нежелательных волос. Это положительно сказывается на состоянии кожи. Процедура безвредна и не дает осложнений. В течение нескольких дней волоски абсолютно безболезненно выпадают сами.
Фото 1. Лазерная эпиляция подбородка. Результат до и после
Фото 2. Лазерная эпиляция подбородка. Результат до и после
За один сеанс убрать все волосы на подбородке невозможно, поскольку часть из них находится в неактивных (спящих) фазах и нечувствительна к лазеру. Но в большинстве случаев 4-5 посещений клиники вполне хватает, чтобы навсегда забыть о нежелательных волосах на подбородке. Волоски погибают вместе с корнями, поэтому больше не вырастут. Иногда требуется чуть больше сеансов, но в любом случае это самый эффективный и надежный метод.
Однако нужно помнить, что при гормональном сбое полностью решить проблему не удастся – тёмные волосы появятся на других участках подбородка и лица.
Поэтому посещение косметолога желательно сочетать с медицинским обследованием. Тогда можно будет выяснить причину повышенного роста волос на подбородке и предупредить их новое появление.
Поделиться ссылкой:
Tagged эпиляция
От чего растут волосы? | Вандополис
НАУКА — наука о жизни
Задумывались ли вы когда-нибудь…
- От чего растут волосы?
- Сколько волос выпадает каждый день?
- Насколько длинными будут ваши волосы, если вы никогда их не стрижете?
Теги:
См. все теги
- анаген,
- уход,
- характеристика,
- чистый,
- ,
- цикл,
- определение,
- фолликул,
- сальник,
- расти,
- рост,
- волосы,
- кератин,
- ,
- товар,
- ,
- корень,
- сальный,
- ,
- шампунь,
- телоген,
- стирка
Кондиционер
масло
белок
вал
Наряду с чертами лица и цветом глаз одной из самых ярких определяющих характеристик человека являются волосы.
Прямые или вьющиеся, черные, каштановые, светлые или рыжие волосы человека помогают выделить его или ее среди других.
Если вы посмотрите дальше головы, вы увидите, что тело покрыто волосами. За исключением губ, ладоней и ступней, почти везде на вашем теле есть волосы.
Независимо от того, где они растут, все волосы отделяются от кожи одинаково. Волосы начинаются под кожей в месте, называемом корнем волос. Именно здесь клетки группируются вместе для производства кератина, из которого состоит белок волос. (Кератин — это белок, из которого состоят ваши ногти на руках и ногах!)
Корни волос — это живые части ваших волос, они находятся внутри небольших трубчатых участков кожи, называемых фолликулами. Когда волосы начинают расти, они поднимаются от корня и выталкиваются через фолликул.
В конце концов он выходит из кожи, где его можно увидеть. Часть ваших волос, которую можно увидеть над кожей, называется волосяным стержнем.
В основании каждого фолликула есть крошечные кровеносные сосуды.
Эти кровеносные сосуды питают корни волос, чтобы поддерживать их рост. Однако к тому времени, когда волос достигает поверхности кожи, клетки внутри этого кусочка волоса уже мертвы. Вот почему не больно стричь волосы!
Волосяные фолликулы также прикрепляются к сальным железам, которые часто называют сальными железами, поскольку они выделяют масло, которое делает ваши волосы блестящими. Если они делают слишком много масла, ваши волосы могут выглядеть жирными. Но не волнуйтесь. Немного шампуня решит эту проблему!
У среднего человека на голове более 100 000 волос. И это хорошо! Вы бы поверили, что ежедневно теряете около 50-100 волос? Это правда!
Вы, наверное, видели их в душе, раковине, на полу в ванной и в своей одежде. Волосы выпадают постоянно, независимо от того, моете ли вы голову, расчесываете или расчесываете волосы или просто мирно спите.
Не волнуйся! Новые волосы всегда растут и заменяют выпавшие. Каждый волос на вашей голове проходит один и тот же цикл.
Волосы растут от двух до шести лет. Фаза роста называется фазой анагена. Затем он отдыхает несколько месяцев (фаза телогена) и выпадает. Затем из того же фолликула начинает расти новый волос, и цикл повторяется. В любой конкретный момент около 85% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 15% находятся в фазе покоя.
Волосы большинства людей растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Вот почему большинство людей стригут волосы каждые шесть-восемь недель, когда они становятся длиннее, чем им нравится. Если бы вы никогда не стригли волосы, они бы продолжали расти вечно?
Нет. У всех есть максимальная длина волос, хотя большинство из нас никогда не знает, что это за длина. У некоторых людей волосы никогда не вырастут выше талии, в то время как у других волосы могут достигать более пяти футов в длину. Конечно, чтобы волосы отросли такой длины, потребуется более 10 лет, и большинству людей такая длина покажется довольно неудобной и обременительной!
Интересно, что дальше?
Может ли воздух, которым вы дышите, менять цвет вещей? Узнайте завтра в Вандерополисе!
Попробуй
Сегодняшнее чудо дня — это волосы сегодня, но завтра их не будет! (Каламбур полностью задуман!) Не упустите эту возможность.
Пригласите нескольких друзей или членов семьи стать частью группы, пока вы выполняете следующие действия:
- Какого цвета у тебя волосы? А как насчет ваших родителей и братьев и сестер? Ради интереса проведите научное исследование цвета волос своих одноклассников. Понаблюдайте за всеми своими одноклассниками и запишите цвет волос каждого из них. (Не забудьте включить себя!) Если можете, сделайте диаграмму, показывающую, сколько детей каждого цвета представлено в вашем классе!
- Готовы научиться ухаживать за волосами? Главное в уходе за волосами — содержать их в чистоте. Некоторые люди могут мыть голову каждый день, в то время как другие могут мыть голову только один или два раза в неделю. Как часто вам нужно мыть голову, зависит от ваших конкретных волос и от того, чем вы занимаетесь. Если в ваших волосах много натуральных масел, возможно, вам придется мыть их ежедневно, чтобы они оставались чистыми. Точно так же, если вы часто занимаетесь спортом или плаваете, вам придется чаще мыть голову. Когда вы моете волосы, используйте мягкий шампунь и теплую воду. Аккуратно помассируйте волосы кончиками пальцев, чтобы убедиться, что все ваши волосы чистые. Вы также можете использовать отдельный кондиционер или шампунь, в состав которого входит кондиционер. Кондиционер помогает распутать волосы и делает их гладкими. Если в ваших волосах уже много натуральных масел, вам может не понадобиться кондиционер, особенно если кондиционер делает ваши волосы плоскими или жирными. Когда вы закончите мытье волос шампунем и/или кондиционером, тщательно промойте их, чтобы удалить все мыло. Аккуратно высушите волосы полотенцем, а затем используйте расческу, чтобы распутать колтуны. Всегда будьте нежны со своими волосами. Старайтесь не дергать волосы, когда пытаетесь их распутать. Если вы хотите завить волосы или высушить их феном, обязательно попросите помощи у взрослых, так как плойки и фены сильно нагреваются и могут быть опасны, если вы не будете осторожны. Они также могут повредить ваши волосы, если вы не используете их должным образом.
- Готовы принять вызов? Используя членов своей семьи (включая себя!) в качестве испытуемых, измерьте, как быстро растут волосы. Если все согласятся, вы можете даже пойти подстричься всей группой, прежде чем приступить к этому проекту. Вам нужно будет вести тщательный учет даты начала и длины волос каждого человека в начале. Вам решать, как вы измеряете. Делайте все, что вам легче всего. Просто убедитесь, что вы используете один и тот же метод измерения каждый раз, чтобы ваши результаты были согласованными. В течение следующих нескольких недель снова измерьте волосы каждого человека и запишите результаты. Установите определенный период времени для вашего обучения, например, два месяца. В конце исследования подсчитайте свои результаты. У кого волосы выросли быстрее? Можете ли вы указать какую-либо причину, по которой волосы у одного человека росли быстрее, чем у другого? Попробуйте выделить факторы, которые могли способствовать особенно быстрому или медленному росту волос. Например, все ли пользовались одними и теми же средствами по уходу за волосами? Возраст или пол, похоже, сыграли роль? Какие выводы вы можете сделать из своих открытий?
Когда вы моете волосы, используйте мягкий шампунь и теплую воду. Аккуратно помассируйте волосы кончиками пальцев, чтобы убедиться, что все ваши волосы чистые. Вы также можете использовать отдельный кондиционер или шампунь, в состав которого входит кондиционер. Кондиционер помогает распутать волосы и делает их гладкими. Если в ваших волосах уже много натуральных масел, вам может не понадобиться кондиционер, особенно если кондиционер делает ваши волосы плоскими или жирными. Когда вы закончите мытье волос шампунем и/или кондиционером, тщательно промойте их, чтобы удалить все мыло. Аккуратно высушите волосы полотенцем, а затем используйте расческу, чтобы распутать колтуны. Всегда будьте нежны со своими волосами. Старайтесь не дергать волосы, когда пытаетесь их распутать. Если вы хотите завить волосы или высушить их феном, обязательно попросите помощи у взрослых, так как плойки и фены сильно нагреваются и могут быть опасны, если вы не будете осторожны. Они также могут повредить ваши волосы, если вы не используете их должным образом.
Получил?
Проверьте свои знания
Wonder Words
- волосы
- расти
- корень
- вал
- лица
- выдающийся
- обременительный
- характеристика
- белок
- фолликул
- сальные
- анаген
- телоген
- кератин
Примите участие в конкурсе Wonder Word
Оцените это чудо
Поделись этим чудом
×
ПОЛУЧАЙТЕ СВОЕ ЧУДО ЕЖЕДНЕВНО
Подпишитесь на Wonderopolis и получайте
Wonder of the Day® по электронной почте или SMS
Присоединяйтесь к Buzz
Не пропустите наши специальные предложения, подарки и рекламные акции.
Узнай первым!
Поделитесь со всем миром
Расскажите всем о Вандополисе и его чудесах.
Поделиться Wonderopolis
Wonderopolis Widget
Хотите делиться информацией о Wonderopolis® каждый день? Хотите добавить немного чуда на свой сайт? Помогите распространить чудо семейного обучения вместе.
Добавить виджет
Ты понял!
Продолжить
Не совсем!
Попробуйте еще раз
Сколько времени требуется, чтобы волосы снова отросли в различных случаях?
Сколько времени потребуется, чтобы волосы снова отросли, зависит от многих факторов, включая ваши гены и лекарства. Если вы столкнулись с выпадением волос, причина их выпадения может повлиять на отрастание.
Волосы растут из маленьких карманов на коже, называемых фолликулами. На теле около 5 миллионов волосяных фолликулов, в том числе около 100 000 на коже головы.
Каждая прядь волос растет в три этапа:
- Анаген. Эта активная фаза роста волос длится от 2 до 8 лет.
- Катаген. Эта переходная фаза наступает, когда волосы перестают расти, и длится от 4 до 6 недель.
- Телоген. Фаза покоя наступает, когда волосы не растут и не выпадают, и длится от 2 до 3 месяцев
- Экзоген. Фаза выпадения возникает, когда выпадают волосы, что может длиться от 2 до 5 месяцев.
Подавляющее большинство волосяных фолликулов на коже головы находятся в фазе анагена, и только от 5 до 10 процентов находятся в фазе телогена.
На других частях тела процесс такой же, за исключением того, что цикл длится всего около месяца. Вот почему волосы на теле короче волос на голове.
Скорость роста волос на голове варьируется от человека к человеку в зависимости от ряда факторов, включая этническую принадлежность.
Согласно исследованию 2016 года, в котором приняли участие чуть более 2000 молодых людей:
- Азиатские волосы растут примерно на 0,49 дюйма (дюйма) в месяц или чуть менее 6 дюймов в год.
- Черные волосы вырастают примерно на 0,33 дюйма в месяц или чуть менее 4 дюймов в год.
- Волосы белых и латиноамериканцев вырастают примерно на 0,44 дюйма в месяц или 5,3 дюйма в год.
Например, если ваши волосы были длиннее плеч, и вы сделали очень короткую стрижку, может пройти несколько лет, прежде чем ваши волосы снова отрастут до прежней длины.
Имейте в виду, что темпы роста волос имеют тенденцию к снижению после 30 лет.
Опять же, сколько времени потребуется, чтобы волосы снова отросли, зависит от основной причины их выпадения.
Типичное выпадение волос
С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенетической алопецией.
Этот тип выпадения волос обычно является необратимым, что означает, что волосы больше не отрастут. Но если вы остановитесь на ранней стадии, вы сможете замедлить или предотвратить процесс выпадения волос с помощью рецептурного перорального препарата под названием финастерид (пропеция) или местного лечения под названием миноксидил (рогейн).
Нутрицевтики, такие как Viviscal и Nutrafol, и плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами, также могут быть вариантами лечения облысения на ранней стадии.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. Волосы обычно выпадают небольшими участками на коже головы, но выпадение волос может происходить и на других частях тела, таких как брови, ресницы, руки или ноги.
Очаговая алопеция непредсказуема. Волосы могут начать отрастать в любой момент, но могут снова выпасть. В настоящее время невозможно узнать, когда он может выпасть или вырасти снова.
Псориаз волосистой части головы
Псориаз представляет собой аутоиммунное заболевание, вызывающее появление на коже чешуйчатых красных пятен (бляшек).
Псориаз кожи головы может вызвать временное выпадение волос. Расчесывание кожи головы для облегчения зуда или удаления чешуек может усугубить ситуацию.
Как только вы найдете эффективное средство от псориаза и перестанете чесать кожу головы, ваши волосы начнут расти.
Гормональные изменения
Выпадение волос также может произойти после родов или во время менопаузы из-за гормональных изменений.
Выпадение волос из-за гормональных изменений и дисбаланса носит временный характер, хотя трудно предсказать, когда волосы снова начнут расти.
Стресс
Стресс также может способствовать выпадению волос, будь то постоянный эмоциональный стресс или результат события, например госпитализации, высокой температуры, смерти близкого человека или родов.
Выпадение волос, связанное со стрессом, также называемое телогеновой алопецией, обычно начинается через 2–3 месяца после стрессового события и может продолжаться до 6 месяцев. В случае постоянного стресса выпадение волос может продолжаться годами.
Проблемы с щитовидной железой
Состояния, которые вызывают слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) или слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), могут привести к выпадению волос.
Волосы, как правило, отрастают после успешного лечения заболевания щитовидной железы.
Дефицит питательных веществ
Недостаток железа, биотина или цинка в рационе может со временем вызвать выпадение волос. Исправление дефицита может привести к росту волос. Тем не менее, может пройти несколько месяцев, прежде чем волосы начнут расти.
Когда вы бреете волосы, вы удаляете только верхнюю часть волосяного фолликула. Волосы будут продолжать расти сразу же, и вы можете начать видеть щетину в течение дня или двух.
Однако при эпиляции воском весь корень волоса удаляется из фолликула под поверхностью кожи. Может пройти почти 2 недели, прежде чем вы начнете видеть щетину. Большинство людей снова наносят воск на волосы через 3–6 недель.
Волосы растут гуще?
Возможно, вы слышали, что после бритья или эпиляции воском волосы отрастают быстрее и становятся толще. На самом деле это миф. Бритье или восковая депиляция делают , а не никак не влияют на скорость отрастания волос или на их густоту.
Химиотерапия обычно используется для лечения рака. Химиотерапия — это сильнодействующее лекарство, которое атакует быстро поглощающие клетки, такие как раковые клетки, но оно также может поражать волосяные фолликулы в коже головы и других частях тела, что приводит к быстрому выпадению волос.
Стадии роста волос после химиотерапии
Волосы могут начать расти сами по себе через 2–3 недели после завершения химиотерапии. Сначала волосы могут отрастать в виде мягкого пуха. Примерно через месяц волосы могут начать отрастать с обычной скоростью от 4 до 6 дюймов в год.
Имейте в виду, что в некоторых случаях после химиотерапии может пройти до года, прежде чем волосы начнут расти.
Ваши новые волосы могут отрасти другой текстуры или цвета, чем раньше. В редких случаях выпадение волос из-за многолетней сильной химиотерапии может быть необратимым.
Телогеновая алопеция возникает, когда большое количество волосяных фолликулов на коже головы одновременно переходят в фазу телогена (отдыха) цикла роста, но следующая фаза роста не начинается.
Волосы начинают выпадать по всей коже головы, но новые волосы не растут.
Это обычно вызвано медицинским событием, таким как:
- роды
- операция
- высокая температура
- начало или прекращение приема некоторых лекарств, включая противозачаточные таблетки.
Телогеновая алопеция обычно начинается примерно через 3 месяца после события. Волосы могут казаться тонкими, но вы, скорее всего, не станете полностью лысым.
Это состояние полностью обратимо. После того, как триггерное событие будет устранено (или вы выздоровеете от болезни), ваши волосы могут снова начать расти через 6 месяцев. Однако у некоторых людей этот тип выпадения волос может длиться годами.
Если у вас выпали волосы и вы пытаетесь отрастить их, на скорость роста волос могут повлиять многие факторы, в том числе:
- генетика
- гормональные изменения
- дефицит питательных веществ
- лекарства
- стресс и тревога
- другие заболевания или состояния
Эти факторы не всегда можно контролировать.
Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и пить много воды.
Не существует надежного способа ускорить рост волос за одну ночь. Но с некоторой осторожностью вы сможете уменьшить некоторые виды выпадения волос или укрепить волосы, чтобы свести к минимуму их ломкость.
Вот несколько советов, как сохранить здоровье волос:
- Соблюдайте сбалансированную диету. Стремитесь к продуктам с высоким содержанием белка, железа и витамина С.
- Спросите своего лечащего врача о приеме добавок, особенно железа, фолиевой кислоты, биотина, омега-3 и омега-6 жирных кислот и цинка, но только если вы думаете, что это отсутствуют в вашем рационе. Нет необходимости принимать добавки, если вы уже получаете необходимые питательные вещества из пищи.
- Избегайте воздействия агрессивных химикатов или чрезмерного нагревания волос и кожи.
- Не носите тугие прически.
- Во время мытья головы сделайте себе массаж головы, чтобы стимулировать приток крови к волосяным фолликулам.
- Используйте шампунь и кондиционер без сульфатов с витамином Е или кератином. При псориазе кожи головы дерматолог может назначить лечебный шампунь.
- Удаляйте секущиеся кончики с помощью регулярного подравнивания каждые 6–8 недель.
- Попробуйте использовать мазь для местного применения, например, миноксидил для местного применения (рогейн).
- Ограничьте или бросьте курить. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план прекращения курения, подходящий именно вам.
- Защитите волосы от чрезмерного пребывания на солнце, надев головной убор.
Если вам нужны дополнительные возможности, вы можете использовать парик или наращивание волос. Пересадка волос может быть еще одним вариантом для постоянного выпадения волос.
Волосы отрастают со скоростью около 6 дюймов в год. Если у вас выпадают волосы, поговорите с врачом, чтобы он мог диагностировать причину выпадения волос.
Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, вам потребуется лечение для лечения всего заболевания, а не только его симптомов, прежде чем волосы смогут восстановиться.