Волосы обламываются что делать: 7 причин и обзор 3 лучших профессиональных гамм для лечения ломкости

Содержание

Что делать, если волосы секутся и обламываются

Волосы – наше отражение. По ним можно многое сказать о состоянии здоровья и образе жизни. Поэтому ломкость и выпадение волос часто сигнализируют, что мы что-то делаем не так. Решить эту проблему можно с помощью грамотного ухода и внимательного отношения к своему организму. Давайте разберемся, почему обламываются волосы и что с этим можно сделать.

Почему волосы ломаются и секутся

Проблемы со здоровьем.
Нередко волосы секутся и ломаются из-за анемии. Нехватка железа может привести к изменению структуры волос и их чрезмерной сухости и хрупкости. Также проблемы с волосами иногда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые не дают важным витаминам и микроэлементам усваиваться в организме. Если вы хотите узнать, почему ломаются волосы, в первую очередь советуем посетить терапевта, который проведет диагностику и выяснит, нужно ли лечение.
Строгие диеты или однообразное питание.
Чтобы волосы были сильными и красивыми, рацион должен включать лосось или другую жирную рыбу, яйца, темно-зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы и многие другие продукты. Но если вы придерживаетесь строгой диеты, организм может недополучать полезные вещества.
Стрессовые ситуации.
Во время сильного стресса организм вырабатывает гормон адреналин, который запускает ряд физиологических процессов. По этой причине волосы ломаются и иногда даже выпадают, так как не получают должного питания.
Частые окрашивания и укладки.
Механизм действия стойких красок для волос основан на том, что они приподнимают чешуйки кутикулы и таким образом серьезно травмируют волос. Регулярные окрашивания нередко приводят к тому, что волосы обламываются, а кончики секутся. Также использование фенов, утюжков и плоек может пересушить и повредить локоны, сделать их слишком пористыми.

Нехватка железа может привести к изменению структуры волос и их чрезмерной сухости и хрупкости

Расчески из металла или дерева обычно не подходят ломким волосам, так как только усиливают проблему

Как восстановить ломкие и секущиеся волосы

Соблюдайте рекомендации по мытью волос.
Ломкие волосы можно мыть по мере загрязнения в чуть теплой воде. Шампунь нужно сначала вспенить в руках, а затем нанести на кожу головы. Не нужно намыливать волосы по всей длине – им хватит и стекающей пены от шампуня.
Разнообразьте свой рацион.
Составьте меню на неделю таким образом, чтобы хотя бы 2–3 дня есть на обед и ужин мясо, птицу или рыбу. Постарайтесь добавить в рацион сложные углеводы: макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из отрубей, цельнозерновые крупы. Не забывайте про оливковое, льняное или тыквенное масло. Также после консультации с врачом можно использовать витамины.
Используйте щадящие краски для волос.
Чтобы не травмировать локоны, попробуйте краски без аммиака или с натуральными красителями. Также обратите внимание на присутствие в их составе ухаживающих компонентов, например витамина В5 (пантотеновая кислота).
Подберите хорошую расческу.
Расчески из металла или дерева обычно не подходят ломким волосам, так как только усиливают проблему. Лучше приобрести качественную пластиковую расческу без зазубрин и неровностей. Она не будет травмировать волос и равномерно распределит кожный жир от корней вниз.

Как выбрать подходящий уход для ломких волос

Шампунь.
При покупке шампуня в первую очередь ориентируйтесь на тип кожи головы, а затем смотрите на его состав: смягчающие компоненты (глицерин, производные кокосового масла) не будут пересушивать ломкие волосы. Например, вам может подойти шампунь «Восстановление поврежденных и окрашенных волос»Откроется в новом окне от Clear. Благодаря составу с глицином, глицерином и аргинином он способен питать локоны и активировать естественный защитный барьер кожи головы. Даже после смывания шампунь оставляет легкий шлейф белого мускуса и ванили. Также вы можете использовать шампунь «Интенсивное увлажнение»Откроется в новом окне с гиалуроновой кислотой. Он способен сделать волосы увлажненными, упругими, шелковистыми и блестящими.
Кондиционер.
Главная задача кондиционера для ломких волос – запечатать кутикулу, так как плотное прилегание ее чешуек защищает локоны от повреждений. Обратите внимание на средства с керамидами и витаминами, которые могут помочь восстановить структуру волос.
Маска.
Один из важнейших продуктов для укрепления ломких волос – маска. Тонким локонам могут подойти средства с легкой текстурой, а жестким и сильно поврежденным – более жирные и питательные.

Теперь вы знаете, что делать, если ломаются волосы: нужно проконсультироваться с врачом, скорректировать питание и найти подходящие уходовые средства. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Очищать кожу головы нужно по мере загрязнения, руководствуясь состоянием волос.

Почему волосы ломаются у корней? 🧐

Фото: личный архив Кайли Дженнер

Многие девчонки сталкивались с ситуацией, когда волосы не растут, точнее их длина не увеличивается, даже если не подстригаться. Чаще всего это происходит из-за того, что волосы обламываются, успев вырасти всего на несколько сантиметров. Да, такое тоже бывает. Конечно, секущиеся и обламывающиеся кончики ни у кого не вызывают удивления, но и у корней волосы тоже могут ломаться. Мы разберем основные причины ломкости волос у корней и расскажем, как с этим бороться.

Почему это происходит

Фото: социальные сети dimitrishair

Одной из основных причин можно считать слишком частое использование горячих стайлеров: утюжков, щипцов и плоек при очень высокой температуре.

Опасность подстерегает волосы и сразу после мытья головы, если ты сушишь локоны горячим феном. Слишком частое использование обжигающего воздуха также вредит корням. Поэтому лучше всего сушить волосы на самой низкой или просто комнатной температуре: да, сохнуть они будут дольше, зато будут более здоровыми.

Фото: социальные сети jaredengstudios

Обрати внимание и на свою расческу: металлические и очень жесткие щетки могут сильно травмировать волосы. Частое окрашивание или стрессовый переход в блонд также оставляют свой отпечаток на ломкости корней.

Что делать, если волосы ломаются у корней

Фото: социальные сети sofiarichie sofiarichie

Если ты заметила, что твои волосы поредели, а у корней начали торчать короткие волоски, то пора приступать к процессу восстановления. Самый простой и верный способ — отказаться от горячего фена и стайлеров, купить мягкую распутывающую расческу и перестать красить волосы. Эти простые рекомендации будут полезны всем: и тем, у кого ломаются волосы у корней, и тем, кто переживает за здоровье кончиков.

Фото: личный архив Лили Коллинз

Но если ты никак не можешь отказаться от укладок — попробуй использовать старые добрые бигуди, пользуйся феном с холодным воздухом и не забывай про термозащиту. Обязательно смени жесткую расческу на более мягкую и не затягивай волосы у корней слишком сильно, когда будешь делать хвостик или пучок. Эти советы помогут забыть о ломкости волос у корней и пресечь их появление в будущем!

Кстати, лови идею классного термозащитного спрея, который поможет защитить твои волосы при использовании фена и стайлеров. А еще локоны с ним станут гладкими, блестящими и совсем не склеенными! Купить это средство с приятной скидкой можно в онлайн-магазине Л`Этуаль по промокоду SUNNY — вот условия его использования.

Фото: letu. ru

🛒 Купить спрей с термозащитой

А этот тоник для роста волос с розмарином поможет поскорее отрастить косу до пояса! Просто втирай его в кожу головы утром и вечером и классный эффект не заставит себя долго ждать.

Фото: letu.ru

🛒 Купить тоник для роста волос

Маша Кузина, Диана Дьякова

Теги

волосы

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно исправить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.