Коса до пояса: сколько времени и денег тратят на волосы белорусские Рапунцель
Длинные волосы для современной девушки — скорее, избыточной атрибут. Сегодня мы предпочитаем короткие стрижки или волосы чуть ниже плеч — это удобнее при нашем сумасшедшем жизненном ритме. Но есть девушки, которые готовы тратить время и силы на то, чтобы коса росла не только до пояса, но и ниже. О них — в нашем сегодняшнем материале.
«Мои волосы вечно все хотят потрогать, но я разрешаю только мужу»
Алина, длина волос — около 100 см:
— Наверное, во многом за свою гриву мне нужно благодарить маму, потому что еще в детстве она запретила мне стричь волосы, хотя мне этого очень хотелось. Как-то, лет в 13, мне удалось уговорить ее на стрижку «каскад», почти не убирая длину. Но впоследствии я очень об этом пожалела — на восстановление понадобилось четыре года.
Самое сложное в уходе за волосами такой длины (а они у меня в мокром состоянии или если выпрямить утюжком, доходят почти до колен) — это мытье, расчесывание и сушка. Каждый раз на все это уходит часа два минимум. Никаких особых секретов по уходу за волосами у меня нет: главное — не портить их окрашиванием, щипцами, плойками и феном. Тогда они будут здоровыми, блестящими и будут радовать не только свою обладательницу, но и окружающих.
Конечно, не буду скрывать, что мне приятно выделяться на общем фоне. Если девушка симпатичная — она уже привлекает внимание, а если у нее еще и шикарные волосы — она может покорить мир! Мужского внимания в моей жизни всегда был перебор, всем хочется со мной познакомиться, часто говорят, что таких длинных волос еще не видели. Называют Рапунцель, Русалочкой… Часто спрашивают, можно ли потрогать волосы, но меня это только возмущает — терпеть не могу, когда так бесцеремонно нарушают мое личное пространство! Правда, все же нашелся тот, кто сумел покорить мое сердце и кому я разрешаю трогать свои волосы в любое время беспрепятственно, — это мой муж.
Есть, конечно, и те, кто-то ли из зависти, то ли из вредности называет меня «волосатой», говорит, что такая грива — это уже чересчур, неудобно, что мне надо бы постричься и не высовываться. Но на таких я не обращаю внимания. Я считаю, что короткие волосы — это прерогатива парней, а длинноволосые девушки ценились во все времена и всегда могли очаровать кого угодно.
Чаще всего я хожу с распущенными локонами, мне они не мешают — за столько лет привыкла именно к такой прическе. А дома часто хожу с косой или делаю себе еще какие-то прически — мне это несложно, ведь я и профессию себе выбрала, связанную с волосами, — парикмахер.
Мой совет тем, кто хочет отрастить такие же длинные волосы: главное — полноценный своевременный уход, регулярное подравнивание кончик
Почему так важно, чтобы у женщин были длинные волосы и кому выгодно это скрывать
- —
14559
Эта информация о волосах была скрыта со времен Вьетнамской войны. Наша культура говорит людям о том, что стиль прически — это личные предпочтения, что стиль прически — это мода и/или удобство, и то, как люди носят волосы — это просто косметический вопрос. Возвращаясь к периоду Вьетнамской войны, можно обнаружить иную картину, скрытую от большинства людей. В начале 90-х Салли (имя изменено для сохранения конфиденциальности) вышла замуж за психолога, который работал в медицинском госпитале министерства по делам ветеранов.
Он работал с боевыми ветеранами с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Большинство из них служило во Вьетнаме. Салли рассказывает: «Я ясно помню тот вечер, когда муж пришел домой, держа в руках официального вида толстенную папку. Внутри были сотни страниц правительственных исследований. Муж был шокирован содержанием. То, что он прочел в этих документах, полностью изменило его жизнь. С этого момента мой консервативный, придерживающийся срединных взглядов муж начал отращивать волосы и бороду и больше уже никогда не стригся. Более того, медицинский центр министерства по делам ветеранов позволил ему это, и еще несколько других консервативных мужчин-сотрудников последовали его примеру. Когда я прочитала документ, то поняла почему. Оказалось, что во время Вьетнамской войны специальные войска военного департамента посылали секретных агентов в резервации американских индейцев для поиска талантливых скаутов, крепких молодых людей с навыками бесшумного передвижения по пересеченной местности. Они специально искали мужчин с выдающимися, почти сверхъестественными, способностями к слежению. Отмечалось, что эти тщательно отобранные люди были настоящими экспертами в области слежения и выживания. Для вербовки новых рекрутов использовалось обычное заманивание и хорошо испытанные вкрадчивые фразы, таким образом, некоторые индейские охотники попали на срочную службу. Однако после того, как они были завербованы, произошло нечто удивительное. Те таланты и способности, которыми они владели в резервации, таинственным образом исчезли, и новобранец за новобранцем терпели полный провал, ведя себя на боевом задании совсем не так, как от них ожидалось. Поиск причины неудач привел правительство к проведению дорогостоящего тестирования этих рекрутов, и вот что было обнаружено. На вопрос о провале старшие рекруты все, как один, отвечали, что когда их коротко подстригли по-военному, они не могли больше „чувствовать» врага, не могли больше получать доступ к „шестому чувству». Они не могли больше положиться на свою „интуицию», не могли „читать» тайные знаки также хорошо, как раньше, и не могли получить доступ к тонкой экстрасенсорной информации.
Итак, исследовательский институт завербовал еще индейских охотников, разрешил оставить им длинные волосы и провел тесты в различных сферах. Затем они объединили мужчин, которые показали одинаковые результаты во всех тестах, в пары. У одного из мужчин в паре они оставили длинные волосы, а другому сделали короткую военную стрижку. Затем эти двое вновь прошли испытания. Раз за разом мужчины с длинными волосами показывали высокие результаты. Раз за разом мужчины с короткими волосами не выдерживали проверок, в которых раньше показывали высокие результаты. Вот примеры типовых тестов: Рекрут спит в лесу. Вооруженный „враг» приближается к спящему. Мужчины с длинными волосами просыпались от чувства сильной опасности и уходили задолго до появления врага, задолго до того, как слышались какие-либо звуки, свидетельствующие о приближении неприятеля. По другой версии этого теста длинноволосые мужчины чувствовали приближение и интуитивно ощущали, что враг предпримет физическую атаку. Они доверяли „шестому чувству» и оставались неподвижными, притворяясь, что спят. Затем быстро хватали атакующего и „убивали» его, как только „враг» приближался достаточно близко, чтобы напасть. Этого же рекрута, после прохождения этого и других тестов, коротко по-военному стригли, и он последовательно проваливал множество тестов, которые до этого успешно проходил. Итак, документ предписывал, чтобы все индейские охотники были освобождены от необходимости коротко стричься. Фактически требовалось, чтобы охотники „оставались с длинными волосами». P.S. Некоторые наблюдения автора,которые меня заинтересовали: Наука постоянно сталкивается с открытиями удивительных возможностей к выживанию у человека и животных. У каждой части тела есть своя строго определенная функция, служащая выживанию и правильному функционированию тела в целом. Каждая часть тела имеет причину для существования. Волосы — это продолжение нервной системы, вполне корректно будет назвать их так — нервы на поверхности тела, своего рода высокоразвитые „усики» или „антенны», которые передают огромное количество важной информации в ствол мозга, в лимбическую систему, в неокортекс. Человеческие волосы, включая растительность на лице мужчин, не только напрямую снабжают мозг информацией, волосы также излучают энергию, электромагнитная энергия излучается мозгом в окружающую среду. Это было установлено с помощью эффекта Кирлиана, когда человека фотографировали сначала с длинными волосами, а затем — после стрижки. Когда волосы подстрижены, то прием и посыл сигналов в окружающую среду значительно затруднены. Стрижка волос способствует неосознанности по отношению к проблемам окружающей среды в локальных экосистемах. Она также способствует нечувствительности в любых взаимоотношениях и сексуальной неудовлетворенности. Чтобы решить существующие в нашем мире проблемы, в первую очередь надо признать, что многие из наших базовых представлений о реальности ошибочны.
Может случиться так, что основная часть разгадки смотрит на нас каждое утро из зеркала. В повседневной суете мало кто задумывается, зачем человеку волосы. А ведь они даны нам не просто для красоты. У человека с длинными волосами лучше работает интуиция. Женщина с длинными волосами выносит ребенка БЕЗ токсикоза. Так, согласно апокрифической «Книге бытия небеси и земли» Самсон – ветхозаветный герой, который прославился подвигами в борьбе с врагами, носил длинные косы, дающие ему богатырскую силу. Когда Самсон нарушил данный им богам обет безбрачия и полюбил Далилу, он под «пьяную лавочку» открыл ей тайну: «Если остричь меня, то отступит от меня моя сила». Коварная возлюбленная дождалась, когда мужчина заснул, и состригла с его головы семь кос. Самсон тотчас ослабел, чем и воспользовались недруги, – ослепили его и заставили работать на мельнице. Но когда у Самсона отросли волосы, то сила возвратилась к нему, и он разрушил здание, где находились враги. Вспоминаю историю своей подруги. Училась она на отлично, спортсменка комсомолка, коса до пояса. И тут угораздило ее перед самыми экзаменами сделать модную стрижку. И что Вы думаете? Экзамены она провалила. Просто она не смогла вспомнить ничего из того что еще вчера знала на пятерку. Она отстригла свою память.
Поэтому часто человеку, который пережил очень большое горе, советуют сделать стрижку. И по той же самой причине не в коем случае НЕЛЬЗЯ подстригать маленьких детей. Есть такое поверье что ребенка надо обязательно подстричь наголо в годик. Так вот я Вам скажу что это полнейшая глупость. Ребенок активно познает мир, учится каждую секунду своей жизни, а Вы просто берете и обрезаете ему всю память. Он начинает учиться сначала. На лицо отставание в развитии. Почему девочки, как правило, развиваются быстрее? Потому что их, как правило, не подстригают. Доказано что дети, которым не стригли волосы, развиваются намного быстрее. Заповедь Бога Сварога гласит : «Не стригите свои власы русые, власы разные, да с сединами, ибо Мудрость Божию не постигнете и здоровие потеряете» Все мы знаем, что в старину не стригли волосы. Женщина с остриженными волосами считалась опозоренной, причем у всех народов. Даже мужчины не стригли волосы. У некоторых народов было принято подстригать волосы у мужчин, но заметьте, стрижки были далеко не короткие.
Волосы не в коем разе нельзя красить. Все мы изучали физику в школе. Цвет предметов возникает, главным образом, в процессе поглощения волн. Красный сосуд выглядит красным потому, что он поглощает все остальные цвета светового луча и отражает только красный. Когда мы говорим: «эта чашка красная», то мы на самом деле имеем в виду, что молекулярный состав поверхности чашки таков, что он поглощает все световые лучи, кроме красных. Так вот, Ваши волосы имеют определенный цвет, как мы знаем, чистых цветов не существует, оттенки волос разнообразны и очень сложны. Исходя из вышеизложенного, волосы поглощают потоки энергии с определенной длинной волны. И именно ту энергию, которая необходима вашему организму. Что происходит, когда Вы красите волосы? Ваш организм начинает получать чуждую ему энергию. А что в результате? Правильно, болезнь. Так что женщины, сто раз подумайте, стоит ли закрашивать седину, так ли она Вас портит. Между прочим, француженки, которые считаются идеалом стиля и вкуса, никогда не закрашивали седину.
Вы знаете, что средняя длинна волос для женщины – до ягодиц? А нормальная, способная обеспечить ее необходимым запасом энергии – до колен? Женщина с длинными волосами имеет настолько мощную энергетику, что способна создать обережный круг для своего любимого мужчины, защитить его своей энергетикой от любых бед. Кстати муж получает защиту от жены, когда расчесывает ей волосы. У славян существовала такая традиция. Распустить волосы женщина могла только дома или на природе. По той простой причине, что распущенный волос (а тем БОЛЕЕ стриженый) впитывает всю отрицательную энергетику. В том числе похотливые мысли мужчин. Представьте себе девочку, которая все детство ходит коротко стриженная. И почему все удивляются, когда она вырастает и ударяется в блуд. А Вы представьте себе, сколько пошлятины она впитала за всю свою жизнь, так чему ж удивляться. Девочкам залетали косу, она располагалась вдоль позвоночника и считалось, что все светлые Bceленские силы через волосы переходят в позвоночник и наполняют тело, Душу и Дух девушки особой жизненной силой, подготавливая ее к будущей Священной миссии материнства. Она символизировала объединение жизненных сил Миров Яви, Нави и Прави. Замужняя женщина заплетала 2 косы, чтобы получать энергию и для себя и для своего будущего ребенка. Чтобы косы не мешали работе, их собирали в пучок, или убирали под платок.
Кстати волосы на теле человека выполняют те же функции что и на голове. Поэтому делая так называемую эпиляцию женщины лишают себя дополнительного потока энергии, который питает конкретные чакры. В Европе первым организовал стрижку волос Римский Император Нерон, который приказал консулу постричь все иностранные легионы наголо. Когда консул, командующий иностранными легионами, спросил императора Нерона, для чего это необходимо, тот ответил: «Я не желаю, чтобы они мыслили, для меня достаточно, чтобы они исполняли лишь мои приказы и распоряжения». А в Русских землях стрижка волос начала практиковаться только с появлением христианства. Никто сейчас не сможет объяснить, зачем и для чего они подстригали последователей своего учения и своих жрецов-священнослужителей, если даже в Библии повествуется о Самсоне, который никогда не стригся и был сильным и непобедимым до той поры, пока ему не обрезали волосы (Книга Судей. Глава 17, стихи 17-19). Завершил переход к стрижке волос у мужчин в начале XVIII века Указ императора Петра I «брить бор
Женские чары: нужны ли для обольщения юбки и длинные волосы? — Мир женщины — Cтатьи Лавка Чудес
Современный образ женщины стремительно меняется, будто кто‑то запустил вирус в нашу эволюционную программу: то, что еще в прошлом веке считалось неотъемлемым атрибутом женской красоты, теперь трансформируется в угоду практичности и удобства.
На страницах женских журналов часто появляются рекомендации по соблазнению самых лучших, самых достойных представителей мужского рода: достаточно надеть платье, лучше длинное, чем короткое, добавить к этому туфли на высоких каблуках, сексуально приподнимающих ягодицы – и внимание избранника неизбежно упадет именно на вас.
Для доказательства силы женственного имиджа из духовного наследия наших предков извлечена хитрость, утверждающая, что в длинных женских волосах заключается магическая сила и особая женская энергетика. Эротоманы утверждают, что схватить возлюбленную и непереносимо желанную подругу за волосы, собранные на затылке в «конский хвост» – особое сексуальное удовольствие. В православный храм сестры во Христе допускаются только в юбках и с покрытой головой. И все это наводит на мысль, что случайностей не бывает.
Так нужна ли женщинам для счастья юбка? Нужны ли мужчинам для счастья длинные женские локоны? Давайте попробуем разобраться в запутанных блужданиях моды – с точки зрения даосской науки.
Если опираться на древнюю китайскую философию, то длинная юбка, а особенно – длинное платье, это своего рода «помещение» для тела. Для тех, кто обладает высокой чувствительностью, не секрет, что каждый дом наполнен энергией хозяина. А та комната, где происходят разного рода энергетические практики, например, йога или цигун, наполняется особой информацией. Если мастер покидает помещение надолго, его энергия постепенно покидает стены, в которых он работал. Но сильная аура держится довольно долго.
То же самое происходит с личной аурой человека: наша одежда – стены, в которых сохраняется энергия.
Однако для сильных личностей ни юбка, ни платье особой роли не играют, сильная аура отлично сохраняется вокруг энергетически мощного человека, и он чувствует себя комфортно – даже будучи почти обнаженным среди толпы.
Обратите внимание на тот факт, что у детей во многих культурах нет жесткого ограничения на одежду. Такая традиция сформировалась сама собой из‑за вполне очевидной особенности детской энергии – она очень чистая и сильная. Необходимость сохранять энергию, подобно тому, как мы сохраняем тепло с помощью тканей, возникает у людей по мере взросления.
Если обернуться назад, вглубь веков, то мы заметим, что длинные свободные одежды исконно носили как мужчины, так и женщины. Царственные персоны, князья, бояре – все были одеты в балахоны, щедро расшитые серебром и золотом или украшенные драгоценностями. Изначально и юбка была элементом мужского гардероба, о чем свидетельствует сохраненный в культуре шотландцев килт. А одежда монахов всех конфессий – очень похожа по конструкции. Брюки пришлось надеть для удобства быстрого активного движения тем мужчинам, которые занимались охотой и другими видами деятельности, связанными с поисками пищи и созданием бытового комфорта.
В чем разница между брюками и платьем с точки зрения действия энергий?
Визуально юбка делает ноги одним целым. Так зрительно соединяются энергетические каналы. Сохранять силу с соединенными ногами гораздо проще, потому что она не «утекает» через нижний центр соединения энергий. А для женщин это еще более важно, потому что у них, в отличие от мужчин, соединение энергий находится не снаружи, на промежности, а внутри, примерно на глубине 3–5 см от входа во влагалище. То есть, у женщин есть «коварное» отверстие, через которое энергия уходит гораздо быстрее, чем у мужчин.
Соединение ног помогает нам менее расточительно расходовать свои ресурсы, поэтому юбку можно воспринимать как некий «ограничитель» и одновременно – сохраняющий энергию конус.
Женщина, сидящая с разведенными коленями, в нашем представлении выглядит вульгарно. Такое отношение к этой позе, видимо, сформировалось исторически. Настоящую фемину украшает грациозная посадка с сомкнутыми коленями, иногда чуть склоненными в сторону. Даже во время верховой езды еще пару веков назад использовалась особая женская посадка, и ноги всадницы находились на одном боку скакуна. Это выглядело очень эстетично и грамотно с точки зрения сохранения энергии.
Совершенно иное отношение к разведенным ногам мужчины. Для мужчин такая поза не просто допустима, она воспринимается как некий символ власти, обозначение значимости персоны и ее могущества. Обратите внимание, что памятники великим личностям часто представляют собой фигуру мужчины, который сидит с широко расставленными коленями. Так, в частности, изображали китайских императоров и генералов. Эта поза подчеркивает почти безграничную энергетическую мощь иерарха и символизирует идею служения народу, то есть возможность без ущерба отдавать энергию массам людей. Сильный и властный мужчина спокойно «держит» энергию – даже с раздвинутыми ногами.
Ну, с «низом» все уже более‑менее ясно. А что с «верхом»?
Напомним, что человек энергетически устроен, подобно батарейке, и один центр соединения энергий расположен в промежности, а другой, полярный, – на макушке. А теперь попробуйте догадаться, какая профессия, представляющая сферу обслуживания населения, считается в Китае профессией энергетически сильных людей? Наверняка вы догадались, что это парикмахер. Специалисты в этой области должны ежедневно прикасаться к энергетическим центрам множества разных людей и при этом еще срезать волосы, которые являются неким носителем информации о своем «хозяине». Как тут не стать энергетически сильным человеком, чтобы противостоять такому напору чужих энергий?!
Так в чем же загадка длинных волос? Почему многие мужчины с таким волнением запускают руки в пышную женскую шевелюру и дарят особую благосклонность барышням, у которых «коса до пояса»?
Дело в том, что волосы, как и ногти, связаны с деятельностью почек. А почки – это важный «аккумулятор» нашего организма. Если у избранницы шикарная копна волос, это становится зримым свидетельством ее отличного природного здоровья и достаточно большого объема энергии.
Значит, густая «грива» – это знак того, что у этой женщины будет здоровое потомство и достаточно сил, чтобы вырастить не одного ребенка. Кстати, ослабление деятельности почек приводит к тому, что волос заметно тускнеет, а ногти становятся более хрупкими, и на них появляются различные дефекты. Но современным женихам становится все сложнее «диагностировать» здоровье почек своих невест, потому что новые технологии специалистов по педикюру и маникюру позволяют вполне успешно «камуфлировать» знаки нездоровья несколькими слоями лака, а то и накладными пластинами. Как тут догадаться, что у подруги со здоровьем? Возможно, мода на длинные коготки – это какой‑то подсознательный способ демонстрации своих природных возможностей потенциальным избранникам. Ну, или хитрый женский обман – в личных целях.
Так что же получается? Чтобы оставаться привлекательной для мужчин, нужно навсегда забыть о стрижке? Отнюдь нет!
Женская энергетическая сила сосредоточена совершенно не в волосах. Она скрыта во всем женском теле, в каждой его клетке, ведь именно нервные клетки излучают ту самую жизненно необходимую витальную энергию.
Если бы длина волос была так важна для сохранения общего объема энергии в организме, буддистские монахи, например, никогда бы не стриглись. Но в буддистских монастырях наголо бреют головы не только мужчины, но и женщины, занимаясь при этом энергетическими практиками и сохраняя мощную ауру.
Длинные волосы – это только «визитная карточка» ваших почек, некий естественный живой «документ», сохраняющий информацию о прошедших событиях вашей жизни. Если вы не хотите сохранять некоторые эпизоды своего прошлого, «записанные» на волосах, смело стригите все лишнее. Как говорится, волосы – не зубы!
Так чем же обольстить мужчин? Ответ будет настолько банален, что мы рискуем разочаровать некоторых читательниц: высокий уровень энергии и чистота духовных помыслов, которая определяет «качество» вашей энергии – вот самый эффективный способ соблазнения. «В чем же секрет?» – спросите вы. Секрет женских чар, тех самых, которые означают женское могущество, – в любви!
Порядок вывода комментариев:
По умолчаниюСначала новыеСначала старые
WordReference Англо-французский словарь © 2020:
WordReference Англо-французский словарь © 2020:
‘ Waist ‘ également Trouvé dans ces Entrées: На английском языке по описанию: Français: |
Сколько мне следует весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
К ним относятся возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Прочтите, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18.5 означает, что у человека недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, какой вес должен соответствовать его росту.
Нормальный | Избыточный вес | Ожирение | Тяжелое ожирение | ||
4 фута 10 ″ (58 фунтов | ) | 9000 | От 119 до 138 фунтов. | От 143 до 186 фунтов. | 191 до 258 фунтов. |
4 фута 11 дюймов (59 дюймов) | От 94 до 119 фунтов. | От 124 до 143 фунтов. | От 148 до 193 фунтов. | От 198 до 267 фунтов. | |
5 футов (60 ″) | от 97 до 123 фунтов. | от 128 до 148 фунтов. | От 153 до 199 фунтов. | от 204 до 276 фунтов. | |
5 футов 1 ″ (61 ″) | от 100 до 127 фунтов. | От 132 до 153 фунтов. | От 158 до 206 фунтов. | 211 до 285 фунтов. | |
5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | От 104 до 131 фунтов. | от 136 до 158 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. | от 218 до 295 фунтов. | |
5 футов 3 дюйма (63 дюйма) | От 107 до 135 фунтов. | От 141 до 163 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. | от 225 до 304 фунтов. | |
5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | От 110 до 140 фунтов. | От 145 до 169 фунтов. | от 174 до 227 фунтов. | 232 до 314 фунтов. | |
5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | От 114 до 144 фунтов. | От 150 до 174 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. | от 240 до 324 фунтов. | |
5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | От 118 до 148 фунтов. | От 155 до 179 фунтов. | От 186 до 241 фунтов. | от 247 до 334 фунтов. | |
5 футов 7 ″ (67 ″) | От 121 до 153 фунтов. | От 159 до 185 фунтов. | 191 до 249 фунтов. | От 255 до 344 фунтов. | |
5 футов 8 ″ (68 ″) | От 125 до 158 фунтов. | от 164 до 190 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. | От 262 до 354 фунтов. | |
5 футов 9 ″ (69 ″) | от 128 до 162 фунтов. | от 169 до 196 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. | от 270 до 365 фунтов. | |
5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | От 132 до 167 фунтов. | от 174 до 202 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. | 278 до 376 фунтов. | |
5 футов 11 ″ (71 ″) | От 136 до 172 фунтов. | от 179 до 208 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. | от 286 до 386 фунтов. | |
6 футов (72 ″) | от 140 до 177 фунтов. | от 184 до 213 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. | 294 до 397 фунтов. | |
6 футов 1 ″ (73 ″) | От 144 до 182 фунтов. | от 189 до 219 фунтов. | от 227 до 295 фунтов. | 302 до 408 фунтов. | |
6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | 148 до 186 фунтов. | 194 до 225 фунтов. | от 233 до 303 фунтов. | 311 до 420 фунтов. | |
6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | От 152 до 192 фунтов. | от 200 до 232 фунтов. | от 240 до 311 фунтов. | от 319 до 431 фунтов. | |
6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | от 156 до 197 фунтов. | От 205 до 238 фунтов. | от 246 до 320 фунтов. | от 328 до 443 фунтов. | |
ИМТ | 19–24 | 25–29 | 30–39 | 40–54 |
В чем проблема с ИМТ?
BMI — очень простое измерение.При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:
- объем талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Они также могут повлиять на здоровье.
Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.
Поделиться в PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.
Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине соотношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер
1. Измерьте длину талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36.Это даст им 0,77.
Что это значит?
То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0,9: риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высок.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR
может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы и жира.
Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, размер талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск возникновения ряда опасных для жизни осложнений.
Измерьте отношение талии к росту.
Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.
Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть меньше 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, в прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с обхватом талии 40 дюймов и выше или женщина с обхватом талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить.Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
Уровень активности | Тип тела мужчины | Тип тела женщины |
Спортсмены | 6–13% 04 | 14 |
Спортсмены, не занимающиеся спортом | 14–17% | 21–24% |
Приемлемо | 18–25% | 25–31% |
С избыточным весом 2 26–37% | 32–41% | |
Ожирение | 38% или более | 42% или более |
Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:
- диабет
- болезни сердца
- высокое кровяное давление
- инсульт
Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.
Как измерить жировые отложения
Поделиться на Pinterest Штангенциркули измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.
Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.
Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.
Другие методы включают:
- гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
- денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
- двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
- анализ биоэлектрического импеданса
Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.
В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.
Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.
Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.
Любой, кто обеспокоен своим весом, размером талии или телосложением, должен поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контролю осанки.
Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ
Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:
ЧАСТЬ II. ТРАВМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Человеческое тело
Вам необходимо выучить (или освежить в памяти) названия внутренних (внутри кожи) и внешних частей тела.Вам также необходимо знать слова, обозначающие функции каждой из этих частей тела. Вот основы, с которых можно начать.
Головка
Внутри головы находится мозг , ответственный за мышление . Верхняя часть волосистой части головы человека покрыта волосами . Под линией роста волос на передней части лица находится лоб . Под лбом находятся глаза , для зрения, нос , для обоняния, и рот , для еды.С внешней стороны рта расположены губы , а с внутренней стороны рта — зубы для прикусывания и язык для дегустации. Пища проглатывается глоткой . По бокам лица расположены щеки , , а по бокам головы — уши , для слуха. Внизу лица человека — подбородок . Челюсть расположена на внутренней стороне щек и подбородка. Шея — это то, что прикрепляет голову к верхней части тела .
Верхняя часть корпуса
В верхней и передней части верхней части тела, чуть ниже шеи находится ключица . На передней стороне верхней части тела находится грудь , которая у женщин включает грудь . Младенцы сосут сосков груди своей матери. Под грудной клеткой находятся живот и талия . Пупок , более известный как пупок , также расположен здесь.На внутренней стороне верхней части тела находятся сердце, для перекачивания крови , и легкие , для дыхания. Задняя сторона верхней части тела называется back , внутри которой позвоночник соединяет верхнюю часть тела с нижней частью тела.
Верхние конечности (руки)
Руки прикреплены к плечам . Под этой областью называется подмышка или подмышка . Плечи имеют мышцы , известные как трицепс и бицепс .Сустав на полпути вниз по руке называется локтем . Между локтем и следующим суставом, запястье , находится предплечье . Ниже запястья находится рука с четырьмя пальцами и одним большим пальцем . Рядом с большим пальцем находится указательный палец . Рядом с указательным пальцем находится средний палец , за ним следуют безымянный палец , и мизинец . На концах пальцев ногти .
Нижняя часть корпуса
Ниже талии слева и справа находятся бедра . Между бедрами находятся репродуктивные органы пенис (мужской) или влагалище (женский). В задней части нижней части тела находятся ягодицы для сидения. Их также обычно называют задней частью или задницей (особенно с детьми). Внутренние органы в нижней части тела включают в себя кишечник , для переваривания пищи, мочевой пузырь , содержащий жидкие отходы, а также печень и почки .В этой области также находится матка женщины , которая держит на руках ребенка, когда женщина беременна.
Нижние конечности (ноги)
Верхняя часть ноги называется бедро , а сустав в середине ноги — колено . Передняя часть голени — это голень , а задняя часть голени — это голень . Лодыжка соединяет стопу с ногой. На каждой ступне по пять пальцев . Самый маленький палец ноги часто называют мизинец , а большой палец ноги большой палец .На концах пальцев ног ногти .
Упражнение 17. Выберите слово, которое лучше всего завершает предложения:
Ваши миндалины могут опухнуть, когда у вас болит _____. бедро носок горло губы | ||
_____ находится посередине руки. локоть лодыжка плечо колено | ||
Маленький _____ моего папы погиб в аварии.большой палец руки запястье подмышка | ||
Пациент так сильно потерял в весе, что его _____ впали. икры, мышцы бедра, щеки | ||
Мы накроем вашу _____ прохладной тканью, чтобы снизить температуру. колени язык зубы лоб | ||
Другое слово для пупка — _____. колено военно-морской груди живот | ||
Новорожденного меняют _____ в детской.бедро задница голень сердце | ||
Она может больше никогда не ходить, потому что ее _____ была так тяжело ранена. матка позвоночник палец глаз | ||
_____ на его колене поцарапано, когда он отправился в путь. ключица конечности зубы кожа | ||
Ваш дедушка сможет лучше ходить после _____ операции.подбородок талия бедро рука |
Упражнение 18. В этой таблице 41 слово для частей тела и шесть категорий. Решите, к какой категории относится каждая деталь. Первая сделана для вас в качестве примера.
рука | рука | нога | фут | торс | головка | |
1.брюшная полость | * | |||||
2. ахиллово сухожилие | ||||||
3. голеностопный сустав | ||||||
4.ягодица | ||||||
5. теленок | ||||||
6. щека | ||||||
7.грудь | ||||||
8. подбородок | ||||||
9. ухо | ||||||
10.локоть | ||||||
11. глаз | ||||||
12. бровь | ||||||
13.ресница | ||||||
14. веко | ||||||
15. палец | ||||||
16.предплечье | ||||||
17. лоб | ||||||
18. резинка | ||||||
19.волосы | ||||||
20. бедра | ||||||
21. колено | ||||||
22.сустав | ||||||
23. кромка | ||||||
24. гвоздь | ||||||
25.пупок | ||||||
26. шея | ||||||
27. ниппель | ||||||
28.нос | ||||||
29. пальма | ||||||
30. ребро | ||||||
31.скальп | ||||||
32. плечо | ||||||
33. подошва | ||||||
34.храм | ||||||
35. бедро | ||||||
36. горло | ||||||
37.большой палец | ||||||
38. |