Витамины для волос в виде мишек: Идеальные волосы с продуктами HoneyTeddyHair

Содержание

Витаминные пастилки для волос Honey Teddy Hair

Два раза в год я стараюсь пройти курсы витаминизации для волос и ногтей. Обычно это трехмесячный прием препаратов, разработанных специально для нужд именно этих частей нашего организма.

В коробочке Royal Samples, разработанной совместно с Анной Хилькевич и её студией Культура Маникюра, я получила симпатичную полноформатную упаковку витаминов для роста волос и ногтей. А ведь мы прекрасно знаем, что волосы Анны являются предметом восхищения поклонников и объектом особой заботы самой актрисы. Значит, выбор Honey Teddy Hair не случаен.

Отдельное удовольствие и хорошее настроение приносит дизайн этих самых витаминок. Они сделаны в виде мармеладных мишек, которые сразу вызывают улыбку.

По задумке производителей, мишки должны быть уникального цвета тифани, но допускается, что минеральный состав может повлиять на небольшое изменение пигментации. В моем случае мишки оказались немного зеленее, чем заявленный оттенок, но на местах прилипания мишек друг к другу можно увидеть оригинальный цвет.

На вкус пастилки тоже очень приятные. Консистенция жевательного мармелада со вкусом яблочных тутти-фрутти напрашивается на употребление не одного мишки, а целого семейства сразу, но по правилам применения допускается съедание не более одной пастилки в день. Кстати, предназначены эти веселые витамины только для взрослых (с 13 лет). Принимать их нужно во время или сразу после утреннего приема пищи.

Забавная форма и приятный вкус – это, конечно, очень хорошо. Но данный препарат всё-таки имеет совсем другое назначение. Разберёмся, чем эти мишки-витамишки так полезны волосам и ногтям?

Каждая пастилка содержит следующий витаминный комплекс из 13 основных действующих компонентов:

Витамин С — стимулирует выработку коллагена, который изнутри дарит силу вашим волосам, обеспечивая удивительно быстрый рост волос.

Витамин Е — необходим для циркуляции крови. Обеспечивает кожу головы достаточным количеством кислорода, что способствует здоровому росту волос. Богат антиоксидантами, защищает от повреждений волосяные фолликулы.

Биотин — один из самых эффективных витаминов для стимулирования роста волос. Биотин поддерживает здоровье кожи головы, а также уровень необходимого содержания кератина, который делает ваши волосы сильными, гладкими и пышными.

Витамин В8 — способствует укреплению, восстановлению структуры волоса, препятствует выпадению волос.

Витамин В6 — способствует формированию новых клеток и обогащает кислородом кожу головы. Предотвращает появление перхоти.

Йод — предотвращает выпадение волос.

Холин — положительно влияет на нервную систему, тем самым снижает риск выпадения волос.

Витамин Д3 — защищает от кожных инфекций, ультрафиолета и улучшает состояние волос, делая их гладкими и блестящими.

Фолиевая кислота — активно стимулирует деление клеток, благодаря которому ваши волосяные фолликулы смогут обеспечить рост здоровых волос. Фолиевая кислота лучше других веществ сокращает выпадение волос, предотвращая их истончение!

Пантотеновая кислота — Витамин В5 — помогает стимулировать рост волос, поддерживая естественную выработку кератина, что помогает заменить потерянные из-за чрезмерного высыпания или ломкости волосы на новые. Питает волосяные луковицы изнутри и обеспечивает сияние и блеск вашим волосам.

Витамин А — обогащает кислородом и помогает наполнить кожу головы жизненно важными питательными веществами, волосы становятся более длинными и сильными. Защищает волосяные фолликулы от выпадения волос.

Витамин В12 — дает мощный импульс росту ваших волос, помогает формировать красные кровяные тельца, которые отвечают за поступление кислорода к коже головы, что помогает волосам расти быстрее. Люди, принимающие Витамин B12, отмечают повышение жизненного тонуса и энергичности.

Цинк — регулирует деятельность сальных желёз.

Среднее содержание этих компонентов в каждой пастилке можно найти в специальной таблице, находящейся на оборотной стороне пластиковой банки.

Также в описании можно найти полный список ингредиентов.

Витамины расфасованы в прозрачные пластиковые флаконы с откидывающимися крышками, изначально запаянными защитным кольцом. Хранить их нужно в темном месте при комнатной температуре.

Пропив месячный курс витаминов (в баночке изначально живут 30 мишек), я заметила значительное укрепление и улучшение состояния ногтей, в первую очередь. Они начали быстрее расти, меньше слоиться, внешний вид стал более здоровым, а ногтевая пластина более крепкой. Обычно улучшение состояния ногтей во время прохождения курса витаминизации для меня служит сигналом, что средство действительно работает.

На волосах результат обычно становится более заметным после полноценного трехмесячного курса, поэтому я планирую приобрести такой комплект в ближайшем будущем. Но даже через месяц заметно, что волосы приобрели более здоровый вид, стали меньше пачкаться и дольше сохраняли объем. Правда, нужно отметить, что практически в это же время я стала использовать новые средства ухода за волосами, поэтому результат, видимо, всё-таки комплексный. Про уменьшение количества секущихся кончиков я не могу ничего сказать, так как, к счастью, такой проблемы у меня уже давно нет.

Пастилки подходят как для мужчин, так и для женщин, и предназначены для всех типов волос.

А вы пользуетесь витаминными комплексами для восстановления здоровья и качества волос и ногтей?

Желаю блеска вашим волосам и крепости вашим ногтям, что, несомненно, приведет к улучшению настроения и увеличению количества восхищенных взглядов.

Ваша Надежда Скворцова (oriVmode)

Комплект! 6х IvyBears ускоряющие рост волос и против их выпадения резиновые мишки 6×60шт

Рейтинг:

100% of 100

1 отзыв

Обычная цена

Обычная цена 119,70 € 99,75 €

Цена со скидкой

Специальная цена 95,76 € 79,80 €

Ежемесячный платеж от 5. 87€. Заплатить позже!

Описание

СОСТАВ

Подробная информация

Vegan
Без жестокости

IvyBears резиновые мишки наиболее продаваемые в Европе витаминный комплекс для волос, который подходит идеально для слабых, поврежденных и ломких волос. Научно разработанный комплекс поддержки роста волос основан на биотине, фолиевой кислоте и витамине С, которые являются необходимыми питательными веществами для роста сильных и густых волос. Пищевая добавка также борется против выпадения волос и выделения сальных желёз кожи головы. Результат – густые, блестящие и живые волосы.

Биотин – способствует росту волос, делает их блестящими, также является идеальным противоядием для ломких и тонких волос.

Фолиевая кислота – уменьшает выпадение волос, придавая им жизненную силу и регулирует работу сальных желез.

Антиоксидант витамин С – способствует росту волос и придает им силу, защищая корни волос от стресса.

Витамины на 100% не содержат овощей, глютена и сои. Невероятно вкусные и удобные в употреблении! Изготовлены без исскуственных подсластителей и усилителей вкуса в Германии.

Витамины IvyBears содержат: Витамин D 10мкг (50%*), Калций 0мг (0%*) , Железо 0мг (0%*), Калий 0мг (0%*), Витамин A 630мкг (70%*), Витамин C 20мг (20%*), Витамин E 7,4мг (50%*), Витамин B6 2мг (120%*), Фолевая кислота 433мкг (110%*), Витамин B12 6мкг (250%*), Биотин 5000мкг (1667%*), Пантононевая кислота 5,2мг (100%*), Цинк 2,7mg (25%*), Ёд 4,2мкг (30%*), Витамин B4 0,04мг**, Витамин B8 40мкг*** – *% НРВ- дневное сравнительное количество у взрослых., **Содержит <2 % дневного сравнительного количества, ***NRV отсутствует

ВНИМАНИЕ! Пищевая добавка не является заменой здорового питания! Для достижения наилучших результатов необходимо комбинировать пищевую добавку со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками. При беременности, кормлением грудью, употреблений лекарств или каких-либо проблем со здоровьем перед употреблением витаминов лучше проконсультироваться с врачом. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Держать в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте.

Упаковка содержит 60 резиновых мишек. Комплект содержит 6х60 резиновых мишек.

Применение: 2 мишки в день. Тщательно пережевывайте перед тем, как проглотить.

Производитель: IvyBeauty GmbH, Германия.

Поставщик: Gemer Grupp OÜ. Roseni 12, Rotermanni kvartal, Tallinn.

Пропустить и перейти к галереям изображений

Перейти к началу галереи изображений

СОВМЕСТИМЫЕ ТОВАРЫ

8 лучших витаминов для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

На рост волос влияет множество факторов, но наиболее важным фактором является общее питание. Некоторые питательные вещества, такие как витамины B, C и D и железо, могут способствовать росту волос, но более вероятной проблемой является дефицит витаминов.

Здоровые волосы многие считают символом здоровья и красоты. И, как и любая другая часть вашего тела, волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы расти и выглядеть лучше (1).

Хотя такие факторы, как возраст, генетика и гормоны, также влияют на рост волос, ключевым фактором является оптимальное потребление питательных веществ.

Если вы страдаете от выпадения или истончения волос, вам может быть интересно, может ли прием пищевых добавок улучшить рост ваших волос.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о питательных веществах для здоровых волос и ознакомьтесь с нашей подборкой из 10 лучших добавок для роста волос.

Best clinically tested: Nutrafol Core for Women
Best gummy hair growth supplement: OLLY Heavenly Hair Gummies
Best women’s multivitamin for hair growth: Nature Made Multi for Her
Best men’s multivitamin for рост волос: Nature Made Multi for Him
Лучший витамин D для роста волос: Pure Encapsulations Vitamin D3 Liquid
Лучший комплекс B для роста волос: Pure Encapsulations B-Complex Plus
Лучшая добавка цинка для роста волос: Thorne Research Пиколинат цинка
Лучший пренатальный мультивитамин для роста волос: FullWell Prenatal Multivitamin
Лучший постнатальный мультивитамин для роста волос06: 04
Ritnatal 100 90
Лучшая коллагеновая добавка для роста волос: Thorne Research Collagen Plus

Если вы хотите иметь здоровые, роскошные локоны, важно соблюдать питательную диету.

На самом деле очень мало исследований, доказывающих, что витамины и добавки для волос способствуют росту волос у в целом здоровых людей.

Однако дефицит некоторых питательных веществ вызывает выпадение волос. В этих случаях добавка может принести некоторую пользу (2).

Дефицит некоторых питательных веществ, в том числе некоторых витаминов группы В, витамина D, витамина С, железа и цинка, может способствовать выпадению волос.

Витамины группы В

Дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина В12 связан с выпадением волос (2).

Хотя биотин является одной из наиболее популярных добавок для волос, кожи и ногтей, исследования, подтверждающие его пользу для людей с адекватным потреблением биотина, ограничены (2).

Точно так же исследования не дают результатов относительно того, эффективны ли фолиевая кислота и витамин B12 для роста волос у людей с адекватным потреблением (2, 3).

Дефицит рибофлавина, фолиевой кислоты и биотина встречается редко. Однако некоторые люди могут подвергаться более высокому риску, в том числе те, кто придерживается ограничительной диеты (4, 5, 6).

Дефицит витамина B12 встречается чаще, особенно у пожилых людей и людей, придерживающихся веганской диеты (7).

Витамин С

Витамин С является мощным антиоксидантом, который играет несколько важных ролей, влияющих на здоровье волос, в том числе:

участвует в синтезе коллагена, содержащего аминокислоты, которые можно использовать для образования кератина — важная часть структуры волос (2, 8)
улучшение усвоения железа (2)
защищает волосы от окислительного стресса, который связан с их выпадением (9)

Тем не менее, имейте в виду, что дефицит витамина С встречается редко, и многие люди, вероятно, получают достаточное количество этого витамина из своего рациона.

Витамин D

Дефицит витамина D связан с выпадением волос, но исследования в поддержку добавок витамина D для роста волос ограничены (2, 9, 10).

Тем не менее, поскольку большинство людей, вероятно, не получают достаточного количества витамина D только с пищей, стоит обратиться к медицинскому работнику, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от добавки витамина D (11).

Железо

Железо является важным минералом для многих функций организма, включая перенос кислорода к тканям по всему телу (12).

Дефицит железа, который является наиболее распространенным недостатком питательных веществ в мире, может привести к анемии и выпадению волос, особенно у женщин (2, 12, 13).

Цинк

Цинк, еще один важный минерал, способствует иммунной функции, синтезу ДНК и заживлению ран (14).

Дефицит цинка может привести к выпадению волос, хотя исследования использования добавок цинка для роста волос неубедительны (2, 14).

Мы выбрали лучшие витамины для роста волос, основываясь на следующих критериях:

Репутация бренда и проверка качества: Все продукты в нашем списке произведены известными брендами и проверены на качество.
Действующие ингредиенты: Мы выбрали продукты, содержащие питательные вещества, важные для роста волос. Мы также отдали предпочтение добавкам, которые содержат более легко усваиваемые формы питательных веществ.
Тип дополнения: В этом списке представлены добавки для удовлетворения различных потребностей и предпочтений.

Почему вы должны нам доверять

Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Каждый продукт в этой статье:

соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
производится на предприятиях, которые придерживаются действующих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA
производится компанией, заслуживающей доверия с медицинской точки зрения, которая следует этическим, юридическим и отраслевым стандартам. существуют на спектрах. В этой статье термины «женщины» и «мужчины» используются для обозначения пола человека, назначенного при рождении.
Примечание по цене
Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а четыре знака доллара указывают на более высокий ценовой диапазон.
Как правило, цены варьируются от 0,04 до 2,93 долларов за порцию или от 12,59 до 88 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.
Руководство по ценам
$ = менее 0,25 долл. США за порцию
$$ = 0,25–1,00 долл. = более 1,50 долл. США за порцию
Лучшие клинически протестированные
Nutrafol Core для женщин
Диапазон цен: $$$$
Дозировка: 4 капсулы в день
Активные ингредиенты: биотин, йод, цинк, селен, коллаген, сенсорил, ашваганда, пальма сереноа, полный экстракт куркумина экстракт пальмы спектра, гиалуроновая кислота, L-цистеин, L-лизин, L-метионин, кератин, хвощ полевой, экстракт спорыша японского, экстракт черного перца, экстракт стручкового перца и витамины A, C и D
Нутрафол предлагает по подписке добавки для роста волос, предназначенные для поддержки роста волос и предотвращения их истончения.
Согласно веб-сайту компании, капсулы способствуют увеличению густоты волос, ресниц и бровей и уменьшению выпадения.
Одно исследование с участием 40 женщин с самоотчетами об истончении волос показало, что ежедневный прием Nutrafol Core for Women эффективно улучшает рост волос, а также их толщину и объем в течение 6 месяцев (15).
Аналогичным образом, другое исследование с участием 98 мужчин и женщин с истонченными волосами выявило значительное улучшение роста, плотности, объема и выпадения волос после ежедневного приема Nutrafol Core for Men или Women в течение 6 месяцев (16).
Имейте в виду, что существует риск систематической ошибки, поскольку исследователи в обоих исследованиях были наняты Nutraceutical Wellness LLC.
Капсулы Nutrafol не содержат ГМО и не содержат глютена, сои, молочных продуктов и искусственных добавок. Однако, поскольку эти капсулы содержат коллаген, полученный из дикой трески, они не подходят для веганов.
Имейте в виду, что Nutrafol Core for Women не рекомендуется принимать лицам моложе 18 лет, а также беременным или кормящим женщинам, хотя Nutrafol также предлагает добавку, разработанную для лечения послеродового выпадения волос.
Продукты Nutrafol производятся на предприятии, соответствующем требованиям CGMP, и проходят сторонние испытания на наличие тяжелых металлов, пестицидов и химикатов.
PROS
ТЕРЕМЕННЫЙ ПРОТИВЛЕНИЕ ДЛЯ ТЕХНИКИ МЕТАЛЛЫ, ПЕТСИКИДЫ И ХИМИКАНИЯ
. для чистоты и эффективности
не подходит для веганов
Требуется подписка на
Shop Now at Nutrafol
Best Gummy
Olly Heavenly Gummies
ЦЕНА цинк, кератин, экстракт амлы, экстракт хвоща, диоксид кремния
Если вы не любите глотать таблетки или капсулы, лучшим вариантом могут стать жевательные витамины.
OLLY Heavenly Hair Gummies содержат биотин и цинк, а также несколько трав, которые могут стимулировать рост волос.
Например, жевательные резинки содержат экстракт амлы или Emblica officinalis Gatertn, который получают из цветущего дерева в Азии и, как считается, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (17).
Хотя было показано, что местное применение амлы эффективно для улучшения густоты и роста волос, пероральное применение амлы не дает такого же эффекта (18).
Эти жевательные резинки также содержат экстракт хвоща и диоксид кремния, которые могут помочь предотвратить выпадение и истончение волос, хотя исследования неоднозначны (19).
Имейте в виду, что хвощ может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать эту добавку (20).
Добавки OLLY проходят сторонние испытания для обеспечения чистоты и эффективности.
Плюсы
Проверено третьей стороной
Жевательная форма, которая может лучше переноситься некоторыми людьми
Содержит цинк, биотин и несколько трав, которые могут поддерживать здоровье и рост волос
Без глютена
Минусы
содержит хвощ, который может взаимодействовать с некоторыми лекарствами
ограниченные исследования эффективности нескольких ингредиентов
2 грамма добавленного сахара на порцию
Nature Made Multi for Her
Диапазон цен: $
Дозировка: 1 таблетка в день
Активные ингредиенты: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, кальций, железо, биотин, биотин , магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден и витамины A, C, B6, B12, D3, E и K
Хотя поливитамины не разработаны специально для роста волос, они могут помочь восполнить дефицит питательных веществ в вашем рационе, который потенциально может быть связан с выпадением волос (2, 21).
Nature Made Multi for Her содержит питательные вещества, важные для здоровых волос, в том числе цинк, витамин С, витамины группы В и витамин D. Он также содержит 100% дневной нормы (DV) железа в форме фумарата железа, хорошо усваиваемая форма железа (2, 12, 22).
Этот поливитамин для женщин протестирован третьей стороной и подтвержден Фармакопеей США (USP), что означает, что вы можете доверять качеству продукта и точности этикетки.
Pros
USP-verified
gluten-free
affordable
contains iron, zinc, vitamin C, B vitamins, and vitamin D
Cons
includes rather high doses of some nutrients
not подходит для женщин в постменопаузе
не подходит для веганов
Купить прямо сейчас на Amazon
Подходит для мужчин
Nature Made Multi for Him
Диапазон цен: $
Дозировка: 1 таблетка в день
Активные ингредиенты: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром и витамины А, В6 , B12, C, D3, E и K
Для мужчин Nature Made Multi for Him — один из лучших вариантов, поскольку он содержит важные питательные вещества для здоровья волос, такие как цинк, витамины группы В и витамины С и D ( 2).
Однако он не включает железо, так как у мужчин потребность в железе гораздо ниже, чем у женщин, и у них меньше шансов на дефицит (12).
Как и в женской форме, некоторые питательные вещества включены в дозах, превышающих 100% суточной нормы, что может быть чрезмерным для некоторых людей.
PROS
USP-сертификация
без глютена
Доступный
содержит цинк, витамин С, В витамины и витамин D
Консу
содержит скорее высокие дозы
содержит скорее высокие дозы
. дружественный
Купить сейчас на Amazon
Лучше всего с витамином D
Pure Encapsulations Vitamin D3 Liquid
Диапазон цен: $$
Дозировка: 5 капель в день
Активные ингредиенты: Витамин D3 связан с выпадением волос и дефицитом волос
4 в некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать добавки (2, 10).
Pure Encapsulations Жидкий витамин D3 является одним из лучших вариантов добавок с витамином D, поскольку он протестирован третьей стороной, не содержит основных аллергенов и выпускается в удобной жидкой форме.
Каждая порция из 5 капель содержит 1000 МЕ витамина D3, полученного из лишайника урожая, что означает, что он подходит для веганов.
Помимо того, что эта добавка сертифицирована как не содержащая глютена, она не содержит основных аллергенов, ГМО, искусственных красителей и ароматизаторов.
PROS
ТЕРТВАЯ СЕРЕВЯТАЯ СЕРВИЯ
. дефицит витамина Д
Shop Now на Amazon
Best B-Complex
Чисты , ниацин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота
Комплексная добавка витамина B может способствовать росту волос у людей с дефицитом, хотя дефицит этого витамина встречается относительно редко (2).
Тем не менее, ограниченные исследования показывают, что добавки фолиевой кислоты и витамина B12 могут способствовать росту волос даже у людей, у которых нет дефицита (2).
Pure Encapsulations B-Complex Plus содержит все восемь витаминов группы В и сертифицирован как не содержащий глютена и ГМО.
Все витамины группы В включены в дозах, превышающих 100% их суточной нормы. Хотя токсичность витаминов группы В встречается редко, она все же возможна, поэтому важно, чтобы любая новая добавка была проверена врачом, прежде чем пробовать ее (23).
Pros
ТЕРЕДИЧЕСКИЙ ПРОТИВЛЕНИЯ
без глютена
Доступный
веганский дружелюбный
содержит все восемь витаминов B
Cons
. Содержит дозы, которые могут быть засушенными

242423. сейчас на Amazon

Лучшая добавка цинка для роста волос

Thorne Research Пиколинат цинка

Диапазон цен: $
Дозировка: 1 капсула в день
Активные ингредиенты: пиколинат цинка

Хотя исследования использования добавок цинка для роста волос неоднозначны, дефицит цинка был связан с выпадением волос (2, 14).

Эта добавка от Thorne Research является отличным вариантом, так как содержит цинк в легко усваиваемой форме и не содержит добавок и наполнителей.

Thorne Research — бренд пищевых добавок, которому доверяют. Все его добавки производятся на предприятиях, сертифицированных NSF, и многократно тестируются на протяжении всего производства, чтобы гарантировать чистоту, эффективность и качество.

Thorne Research Пиколинат цинка также сертифицирован NSF для спорта, что означает, что он не содержит более 273 веществ, запрещенных спортивными организациями.

Pros

NSF Сертифицированный для Sport
NSF-сертифицированные объекты
без глютена

Cons

Не веганский. Пренатальные поливитамины
Диапазон цен: $$$$
Дозировка: 8 капсул в день
Активные ингредиенты: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, холин, кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, калий, инозитол, бетаин HCl и витамины A, C, B6, B12, D, E и K2
Мультивитамины для беременных FullWell содержат широкий спектр витаминов и минералов, которые могут поддерживать роста волос, включая витамины группы В, цинк и витамин D (1).
Разработанный для беременных и кормящих женщин, этот витамин для беременных содержит холин — питательное вещество, которого часто не хватает в других витаминах для беременных, — и метилфолат, который является более усваиваемой формой фолиевой кислоты.
Продукты FullWell разработаны зарегистрированным диетологом и протестированы третьей стороной. Сертификаты анализа (COA) также доступны по запросу.
Pros
проверено третьей стороной
Сертификат подлинности доступен по запросу
с высоким содержанием холина и витамина D
использует хелатные минералы для оптимального усвоения
Минусы
дорогой
не содержит железа
следует сочетать с пренатальной добавкой омега-3
требуется полная 8-капсула
Лучший послеродовой витамин для роста волос
Ritual Postnatal Multivitamin
Диапазон цен: $$$
Дозировка: 2 капсулы в день
Активные ингредиенты: фолат, биотин, холин, железо, йод, магний, цинк, бор, омега-3 ДГК и витамины А, С, В12, D3, Е и К2
После родов многие женщины обратите внимание на дополнительное выпадение волос, что может вызывать тревогу (24).
Послеродовой витамин Ritual содержит различные витамины и минералы для поддержки восстановления в послеродовой период.
В частности, он содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), жирную кислоту омега-3, которая может быть эффективной для стимулирования роста волос, улучшения густоты волос и уменьшения их выпадения (25, 26).
Он также содержит витамин D, железо и цинк, все из которых были связаны с выпадением волос у людей с дефицитом (2).
Послеродовой витамин Ritual прошел независимую проверку качества и точности.
PROS
ТЕРЕДИЧЕСКИЙ ПРОТИВЛЕНИЕ
содержит OMEGA-3 DHA
.0011 с низким содержанием холина
Купить прямо сейчас в Ritual
Лучшая коллагеновая добавка для роста волос
Thorne Research Collagen Plus
Диапазон цен: $$$$
1,5 мерных ложки 1,00050 0 день
Активные ингредиенты: коллаген, никотинамид рибозид гидромалат, бетаин безводный, фруктовый экстракт
Коллаген — это тип белка, который содержит аминокислоты, которые можно использовать для образования кератина, белка, содержащегося в волосах (8).
В последнее время коллаген стал популярной добавкой для здоровья волос, кожи и ногтей. Однако исследования его эффективности для роста волос ограничены (27).
Тем не менее, если вы хотите попробовать коллагеновую добавку, этот продукт от Thorne — один из лучших вариантов.
Thorne Research Collagen Plus предназначен для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей за счет сочетания пептидов коллагена, растительных антиоксидантов и никотинамидрибозида — соединения, которое может способствовать здоровому старению и восстановлению клеток (28).
Этот порошок со вкусом ягод подслащен стевией и не содержит глютена, молочных продуктов и сои.
Добавки Thorne Research проходят четыре испытания на всех этапах производства и производятся на предприятиях, сертифицированных NSF.
Плюсы
Разработан для поддержания здоровья волос
Сделано на предприятиях, сертифицированных NSF
Минусы
дорого
не может быть протестирован третьей стороной на чистоту и эффективность
4
40014
Shop now at Amazon
Here’s a quick look at how our top picks compare:
$$
720
Price range Best for Third-party tested for purity and potency Vegan-friendly
Nutrafol Core для женщин $$$$ людям с редеющими волосами нет нет
OLLY Heavenly Hair 9 yes no
Nature Made Multi for Her $ women who want a multivitamin to support hair health yes no
Nature Made Multi for Him $ men кому нужны поливитамины для поддержания здоровья волос да нет
Pure Encapsulations Витамин D3 жидкий $$ люди с дефицитом витамина D yes yes
Pure Encapsulations B-Complex Plus $ people with insufficient B vitamin intake yes yes
Thorne Research Zinc Picolinate $ people with zinc deficiency да нет
FullWell Prenatal Multivitamin $$$$ беременные или кормящие да нет
Ritual Postnatal Multivitamin $$$ people in the postpartum period yes yes
Thorne Research Collagen Plus $$$$ people who prefer a powder supplement no нет
При покупке пищевых добавок для роста волос важно учитывать следующие факторы: , такие как витамины А и Е, могут привести к выпадению волос и даже токсичности витаминов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие добавки стоит добавить в свой оздоровительный режим (2).

Независимая проверка: Всегда полезно выбирать добавки, которые были протестированы третьей стороной, чтобы убедиться в их безопасности и точности их этикеток.
Стоимость: Добавки могут сильно различаться по стоимости. Обязательно выберите продукт, который удобно вписывается в ваш бюджет.

	Price range	Best for	Third-party tested for purity and potency	Vegan-friendly
Nutrafol Core для женщин	$$$$	людям с редеющими волосами	нет	нет
OLLY Heavenly Hair	9	yes	no
Nature Made Multi for Her	$	women who want a multivitamin to support hair health	yes	no
Nature Made Multi for Him	$	men кому нужны поливитамины для поддержания здоровья волос	да	нет
Pure Encapsulations Витамин D3 жидкий	$$	люди с дефицитом витамина D	yes	yes
Pure Encapsulations B-Complex Plus	$	people with insufficient B vitamin intake	yes	yes
Thorne Research Zinc Picolinate	$	people with zinc deficiency	да	нет
FullWell Prenatal Multivitamin	$$$$	беременные или кормящие	да	нет
Ritual Postnatal Multivitamin	$$$	people in the postpartum period	yes	yes
Thorne Research Collagen Plus	$$$$	people who prefer a powder supplement	no	нет

Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, в том числе требующими медицинского вмешательства (29).

Всегда полезно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Они могут определить причину выпадения волос и разработать индивидуальный план лечения.

Эффективны ли витамины для роста волос?

В большинстве случаев люди, которые видят пользу от приема витаминов для роста волос, испытывают дефицит питательных веществ, поскольку недостаточное потребление некоторых питательных веществ, таких как железо, цинк и витамин D, связано с выпадением волос (2).

Однако конкретных исследований эффективности витаминов для роста волос у здоровых людей не проводилось (9).

Влияет ли биотин на рост волос?

Биотин — очень популярный витамин группы В, который люди часто используют для здоровья волос, кожи и ногтей. Однако исследования его эффективности неоднозначны.

Поскольку добавки с биотином могут повлиять на результаты некоторых анализов крови, важно сообщить медицинскому работнику, если вы принимаете добавки с биотином (2, 3, 30).

Безопасно ли принимать витамины для роста волос?

Большинство витаминных и минеральных добавок считаются безопасными для здоровых взрослых. Тем не менее, многие люди могут удовлетворить свои потребности в питательных веществах только за счет диеты, а прием добавок может привести к чрезмерному потреблению некоторых питательных веществ (31).

Перед началом приема любой новой добавки важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства.

Выбор продукта, который был протестирован третьей стороной, также поможет убедиться, что продукт, который вы покупаете, содержит то, что указано на этикетке.

Как сделать волосы гуще?

Существует несколько домашних средств, которые могут помочь сделать волосы гуще, в том числе добавки и средства от выпадения волос, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Лучше всего проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, чтобы определить лучший вариант для вас.

Многие факторы, в том числе возраст, генетика и гормоны, могут влиять на рост волос.

Дефицит некоторых питательных веществ, таких как витамин D, железо и цинк, может способствовать выпадению волос.

В то время как некоторые люди клянутся добавками для роста волос, исследования, подтверждающие использование этих продуктов, отсутствуют. Кроме того, ингредиенты, часто встречающиеся в добавках для волос, могут быть противопоказаны некоторым людям, особенно беременным или кормящим.

Если вы беспокоитесь о своих волосах, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки для роста волос.