Витамины чтобы не выпадали волосы: Какие витамины нужны для волос?

какие нужны и в чем содержатся

Пить витамины рекомендуют и врачи, и многочисленные статьи в интернете. Со временем начинаешь разбираться в том, чего и сколько нужно организму для счастья.

Теги:

Здоровье

Красота

Волосы

Маникюр

ногти

Getty Images

Недавние исследования показали, что прием витаминов в виде капсул или таблеток малоэффективен, а здоровым людям они вообще не нужны. Разберемся с теми, которые рекомендованы для укрепления волос и ногтей.

Витамины и микроэлементы: что это и зачем они нужны

Витамины для волос и ногтей обычно содержат не только витамины, но и микроэлементы, например, железо или йод, а также другие полезные вещества. Это могут быть антиоксиданты, белки (например, коллаген) и другие компоненты. Витамины для волос и ногтей, эффективные для одной женщины, могут оказаться совершенно бесполезными для другой – назначать комплекс должен специалист после беседы и осмотра. Кроме того, могут быть назначены анализы, результаты которых подскажут, нужно ли купить витамины для волос и ногтей, или же достаточно обойтись корректировкой рациона.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие витамины и минералы входят в комплексы для волос и ногтей

Витамины для волос и ногтей, как недорогие, так и те, которые стоят достаточно дорого, различаются по составу, эффективности, концентрации витаминов и минералов в них. Не стоит думать, что сработают только те комплексы, которые стоят целое состояние, витамины для волос и ногтей бывают эффективные и недорогие одновременно. Самое главное – выбрать тот самый комплекс, который подойдет именно тебе.

Среди хорошо зарекомендовавших себя комплексов можно выделить витамины Мерц для волос и ногтей, а также Доппельгерц и Солгар – бренды, которые также выпускают витаминные комплексы для волос и ногтей, пользующиеся заслуженной популярностью. Еще одна известная марка — витамины Перфектил для волос и ногтей.

1. Биотин (В7)

Биотин относится к витаминам группы В. Лучшие витаминные комплексы для волос и ногтей обычно содержат биотин. Он играет важную роль в метаболизме белков, которые нужны для здоровой кожи, волос и ногтей. Помогает в том числе тем, кто страдает от выпадения волос и экземы. Но если ты и так потребляешь рекомендованную дозу в 30 мкг, витамины для волос, ногтей и кожи, даже самые эффективные, в которых содержится суточная доза биотина, тебе не нужны, дополнительный биотин не улучшит состояние организма. Витамин В7 содержится в таких продуктах:

• яйца;
• рыба;
• шпинат;
• брокколи.

2. Комплексные витамины для беременных

У многих женщин, ожидающих ребенка, волосы блестят и быстро растут. Но это не заслуга витаминов! По большей части в этом «виноваты» гормоны. Поэтому не надо думать, что лучшие витамины для кожи, волос и ногтей – это витаминные комплексы для беременных женщин и кормящих мам. Они как правило содержат повышенную дозировку фолиевой кислоты, которая нужна для нормального эмбрионального развития. Если ты не беременна, то потребности в избыточной фолиевой кислоте нет.

3. Кератин

Это не витамин, а структурный белок, участвующий в создании внешнего слоя кожи и ногтей, наружного — волос. Наш организм производит его в немалых количествах, но считается, что дополнительный прием заставит волосы сиять. Именно поэтому в состав витаминов для волос и ногтей этот компонент часто входит. Однако научных  данных, подтверждающих этот факт, нет. К тому же кератин плохо взаимодействует с желудочным соком, от него может быть больше вреда, чем пользы. В качестве примера ученые приводят котов, которые постоянно вылизываются, шерсть в желудке скатывается в шарики, и животные отрыгивают их, потому что не могут переварить кератин. В общем, стремиться купить витамины для волос, ногтей и кожи, которые считаются эффективными из-за наличия в них экстрадозы кератина, точно не нужно.

4. Коллаген

Коллаген по сути похож на кератин, он помогает коже выглядеть лучше. С возрастом появляются морщины — как раз из-за уменьшения производства коллагена. Значит ли это, что прием коллагена продлевает молодость? Исследования производителей витаминов показывают, что женщины после приема коллагена в течение двух месяцев отмечают разглаживание морщин и улучшение состояния кожи. А потому чуть ли не каждый производитель стремится обогатить свои лучшие витамины для кожи, волос и ногтей коллагеном.  

Но ученые не столь оптимистичны: в кишечнике коллаген распадается на аминокислоты, а дальше сам организм решает, куда их отправить. Они могут помогать кровообращению, печени, мозгу, а не только коже. Так что коллаген, конечно, продлевает молодость, но не всегда попадает туда, куда нужно. Так что, даже если ты принимаешь витамины, то здоровые волосы и ногти – скорее всего не заслуга коллагена, а влияние на них других компонентов.

5. Витамин С

Витамин С важен и нужен. Он полезен для иммунитета. Кроме того, это антиоксидант, который может замедлить старение и уменьшить вероятность рака кожи благодаря усилению производства коллагена и борьбе с кожной пигментацией. Впрочем, далеко не все витамины для укрепления волос и ногтей содержат этот ингредиент. 

Все дело в том, что лишь небольшой процент этого витамина питает кожу. Фрукты и овощи с витамином С более эффективны, но и в их постоянном употреблении нет строгой необходимости. Так что ешь:

• Мандарины;
• Апельсины;
• Шиповник;
• Красный перец.

6. Омега-3

Полезная штука! Витамины для волос и ногтей с этими жирными кислотами полезны и эффективны – по крайней мере об этом свидетельствуют отзывы тех, кто их уже попробовал. Жирные кислоты питают клетки волос и кожи. Они содержатся в таких продуктах как:

• Тунец
• Лосось
• Авокадо

Если ты ешь мало рыбы (особенно лосося и тунца), стоит ежедневно потреблять 500 мг самых важных кислот: DHA (ДГК, докозагексаеновая кислота) и EPA (ЭПК, эйкозапентаеновая кислота). Хороший комплекс витаминов для волос и ногтей может и не содержать эти кислоты, принимать их скорее всего придется дополнительно.

7. Ресвератрол

Это не витамин, и не минерал, но ценный компонент, который содержат некоторые витамины для роста волос и ногтей. Прекрасный антиоксидант, способен бороться со свободными радикалами. 

Он действительно хорошо влияет на кожу? Исследования показывают, что он может замедлять старение, ускоряя производство новых клеток. Но врачи рекомендуют обратить внимание на те ретиноиды, чья эффективность выше: третиноин, адапален, тазаротин. А важнее всего, считают специалисты, защищаться от солнца. Если пренебрегать санскринами, то в принципе бесполезно искать ответ на вопрос какие витамины для волос и ногтей выбрать – коже ультрафиолет нанесет более серьезный вред, чем окажется польза витаминных комплексов.

8. Цинк

Витамины для женщин, предназначенные для улучшения состояния волос и ногтей, часто содержат цинк. Роль этого микроэлемента для ногтей заключается в том, что цинк участвует в синтезе клеточных белков, а также способен увеличивать усвоение клетками витамина А и Е. При его недостатке ногтевые пластинки принимают тусклый вид, слоятся, становятся более ломкими. Поэтому по их внешнему виду можно заподозрить недостаток данного минерала в организме и определить необходимость начать принимать витамины для волос и ногтей – цена таких комплексов может быть разной.

И какой же можно сделать из этого вывод? Микроэлементы и витамины, от которых кожа, ногти и волосы станут более здоровыми, действительно существуют – отзывы покупателей свидетельствуют о замеченном эффекте. Однако нужны витаминные комплексы для волос, ногтей и кожи далеко не всем – женщин, которые обходятся без приема чего-то дополнительно немало. Если ты думаешь, что тебе нужны витамины, чтобы кожа, ногти и волосы выглядели лучше, то купить ты их сможешь без проблем, однако лучше перед покупкой посоветоваться со специалистом. Может оказаться, что они тебе совсем не нужны. И, если ты вместо очередной банки «укрепителя волос» купишь тунца и пакет орехов, пользы будет уж точно не меньше!

лучшие витамины от выпадения, для роста и укрепления волос по мнению трихологов

1. Польза витаминов для роста и здоровья волос
2. Какие витамины нужны для волос?
3. Витамины в составе косметики для волос от L’Oréal Paris
4. Отзывы эксперта по трихологии о витаминах для волос

На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: генетика, рацион, гормоны и даже уровень стресса. Поэтому ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов.

«Витамины играют огромную роль. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов не всегда эффективен и может даже быть опасен — необходимо обследовать организм и определить, существует ли дефицит, — комментирует Наталья Назарова, независимый эксперт по трихологии L’Oréal Paris. — Еще один важный момент — прием витаминов не должен рассматриваться без микроэлементов, важны именно витаминно-минеральные комплексы». Стоит обратить внимание на комплексы, в составе которых присутствуют минералы. Они будут повышать усвояемость витаминов и, следовательно, их эффективность.

Состояние желудочно-кишечного тракта должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы.

Восполнить дефицит витаминов продуктами питания не всегда возможно, поэтому эксперты по трихологии часто назначают витаминные комплексы.

Какие витамины нужны для волос?

Подобрать оптимальные витамины для волос следует строго под контролем специалистов и в зависимости от того, какую проблему необходимо решить индивидуально.

Биотин (он же витамин B7)

Имеет важное значение для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос. За его счет повышается эластичность волосяного стержня, что делает его оптимальным витамином для волос с поврежденной структурой. Кроме того, он отвечает за увеличение объема и густоты волос.

Витамин А (ретинол) 

Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает волосы от негативного внешнего воздействия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения.

Витамин D

Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток витамина D может привести, в частности, к выпадению волос. В норме у человека в день выпадает в среднем от 50 до 100 волос. Если появилось ощущение, что количество выпадающих волос явно выше, это веский повод обратиться к соответствующему специалисту.

«Даже у жителей южных стран показатели витамина D могут быть низкими. Он участвует во всех этапах формирования волоса и влияет на их рост, а при его дефиците часто наблюдаются алопеция и истончение волос», — говорит Наталья Назарова.

Витамин C

Помогает в борьбе с выпадением волос. Окислительный стресс — один из важных факторов, способствующих выпадению волос. Витамин С — прекрасный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами.

«Витамин С известен нам под именем аскорбиновой кислоты, — уточняет эксперт. — Это самый важный и известный водорастворимый витамин, без которого не протекает адекватно ни одна биохимическая реакция. Он не синтезируется в организме, а поступает вместе с продуктами питания растительного происхождения (зеленью, овощами, фруктами)».

Витамины B9 и B12

Дефицит водорастворимых витаминов B9 и B12 может приводить к ранней седине и интенсивному выпадению волос. Поэтому эти витамины можно рассматривать в комплексах для укрепления, восстановления и против выпадения волос.

Витамин Е (токоферол) 

Витамин Е — сильный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами и защищающий волосяные фолликулы. Витамин Е стимулирует клеточное дыхание, укрепляет мембраны клеток кожи.

Кроме того, он делает волосы более крепкими и сильными, уменьшая количество вредных свободных радикалов. Поврежденные волосы часто ломкие — витамин Е эффективно борется с этой проблемой, а также фактором секущихся кончиков.

Витамин B1

Принимает участие в нормализации деятельности сальных желез, снижает выделение лишнего кожного сала и уменьшает таким образом образование перхоти.

Витамины в составе косметики для волос от L’Oréal Paris

Вышеперечисленные эффекты витаминов актуальны только при приеме внутрь. Однако в составе косметических средств витамины также могут принести пользу.

Укрепляющий шампунь Elseve «Ультра Прочность»

В составе этого шампуня, который подходит для ежедневного использования, сразу несколько витаминов, благотворно влияющих на внешний вид волос. Дуэт биотина и витамина B5 (пантотеновой кислоты), направленный на укрепление волос по всей длине, дополнен действием аминокислоты аргинина. Шампунь питает кожу головы, борется с ломкостью, повышает прочность волос. Для лучших результатов уход за волосами советуют дополнять другими средствами гаммы Elseve «Ультра Прочность»: супербальзамом, маской и несмываемым кремом.

Супербальзам для волос против ломкости Elseve «Ультра Прочность»

Как и шампунь для волос из той же линейки, содержит два витамина: пантотеновую кислоту и биотин, — действие которых усилено аргинином. Используйте бальзам на влажных волосах, оставьте на волосах, затем смойте. Бальзам важно использовать после каждого мытья головы. Задача шампуня — очистить кожу головы, бальзама — закрыть чешуйки волоса, чтобы избежать секущихся кончиков.

Маска для волос Elseve «Ультра Прочность Power Mask», против выпадения волос

Маску, разработанную специально для ослабленных и склонных к выпадению из-за ломкости волос, можно наносить как на волосы, так и на кожу головы — свежесть прически от этого никак не пострадает. Примечательно, что это средство с легкой текстурой применяют еще и в качестве несмываемого ухода. Достаточно нанести несколько капель на сухие или влажные волосы для укрепления и придания силы волосам.

Несмываемый крем-уход «Нет Ножницам», Elseve, «Длина Мечты», для длинных поврежденных волос

В процессе ухода за волосами на первый план выходят витамины группы B — ищите в составе крема-ухода витамин В5. Он оказывает комплексное воздействие: защищает волосы от ломкости, предотвращает сечение кончиков. Кроме того, в составе средства растительный кератин и касторовое масло. Крем-уход можно использовать как на влажных, так и на сухих волосах, наносить по всей длине или только на кончики перед горячей укладкой.

Экспресс-кондиционер «Роскошь 6 Масел», для волос, нуждающихся в питании

Жидкий бифазный экспресс-кондиционер Elseve «Роскошь 6 Масел» содержит витамин Е, который скрывается на этикетке под названием tocopherol (токоферол). Впрочем, основной упор сделан на полезные свойства цветочных масел, которых в составе средства целых шесть: ромашки, льна, шиповника, подсолнечника, лотоса, гардении. Средство оказывает комплексное воздействие — питает, облегчает расчесывание, придает гладкость и блеск.

Отзывы эксперта по трихологии о витаминах для волос

Водорастворимые витамины (С и B) важно пропивать комплексами в осенне-зимний период как для поддержания волос и иммунитета, так и для предотвращения выпадения. Жирорастворимые витамины требуют длительного приема, чтобы обеспечить достаточную концентрацию в организме. Жирорастворимые витамины (витамины А, Е, D) могут рассматриваться для роста волос и против выпадения, а опосредованно — укреплять и восстанавливать.

Если у пациента есть поврежденные волосы, но они не выпадают, а требуют укрепления, волосы все равно будут нуждаться в этих витаминах — в небольших дозах. А тем, у кого наблюдается обильное выпадение волос или замедление роста волос, витамины важны и нужны, и их необходимо регулярно проверять.
 
Правильно подобранные витамины могут восстанавливать поврежденные волосы, усиливать их рост, увеличивать объем и густоту. Кроме того, они помогают бороться с выпадением волос. Но при этом употребление витаминов не панацея. Определить, какие витамины нужны для волос от выпадения (и нужны ли вообще), подобрать хорошие средства может только специалист.
 

• 
  
  Уход за волосами
  

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• 
  

  
  
  Вопрос эксперту: как сделать волосы густыми?
  
  

• 
  

  
  
  Бессульфатные шампуни для волос
  
  

• 
  

  
  
  Касторовое масло для волос
  
  

• 
  

  
  
  Уход за вьющимися волосами
  
  

• 
  

  
  
  Насущная проблема волос — нехватка влаги
  
  

Смотреть все Статьи

• Вопрос эксперту: как сделать волосы густыми?
• Бессульфатные шампуни для волос
• Касторовое масло для волос
• Уход за вьющимися волосами
• Насущная проблема волос — нехватка влаги

5 витаминов, которые нужно употреблять ежедневно, чтобы уменьшить выпадение и выпадение волос

Если вы использовали все доступные продукты для волос, которые громко заявляют об эффективности в случае выпадения волос, но на самом деле не показали никаких результатов, у нас есть для вас новости: Если вы неправильно питаетесь, то даже самое лучшее средство по уходу за волосами не сработает, потому что проблема заключается в вашем питании.

Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, такими как проблемы с кожей головы, влажность, чрезмерное потоотделение и другие факторы. Но если нет серьезного заболевания, то его можно обуздать, только дав вашему телу определенные питательные вещества, которых ему не хватало. Витамины возглавляют список эффективных способов сделать гриву более длинной и сильной.

Если вы неправильно питаетесь, у вас может возникнуть проблема выпадения волос, называемая телогеновой алопецией. Эта проблема очень распространена, и выпадение волос является одним из ее основных симптомов. Хорошей новостью является то, что это можно исправить, включив в свой рацион несколько витаминов. Хотите знать, какие из них вам нужны больше всего?

Вот те пять витаминов, которые вам необходимы, чтобы предотвратить выпадение волос:

1. Витамин А
включите в свой рацион витамин А. Известно, что витамин А производит кожное сало на коже головы, которое удерживает влагу и питает волосы, ускоряя их рост.

Ешьте витамины и избавьтесь от кудрявых волос. Изображение предоставлено: FRIENDS

Лучшие источники витамина А: Шпинат, морковь, помидоры, сладкий картофель, молоко, яйца, манго, папайя и арбуз.

2. Биотин
Истончение волос указывает на слабые волосы, а слабые волосы означают, что у вас, вероятно, будет больше выпадения волос, что приведет к их дальнейшему истончению. Биотин или витамин B — один из лучших витаминов, когда дело доходит до ваших локонов.

Когда вам не хватает биотина, ваше тело не может производить достаточное количество эритроцитов, из-за чего через кожу головы проходит меньше кислорода. Из-за этого ваша кожа головы не питается должным образом, и вы испытываете выпадение волос. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Дерматология и терапия , дефицит биотина также может привести к алопеции, распространенной проблеме выпадения волос.

Лучшие источники биотина: Яичный желток, миндаль, арахис, грецкие орехи, молоко, сыр и йогурт.

Также смотрите:

3. Витамин С
Витамин С не только укрепляет вашу общую иммунную систему, но и контролирует свободные радикалы, препятствующие росту ваших волос. Если вы придерживаетесь диеты, богатой витамином С, то содержащиеся в ней антиоксиданты предотвратят проблемы с кожей головы, а также уничтожат свободные радикалы и уменьшат выпадение волос.

Вы слышали о коллагене? Что ж, это важная часть структуры ваших волос, но он не может быть создан вашим организмом, если вам не хватает витамина С. Следовательно, вам нужно убедиться, что вы потребляете достаточное количество витамина С.

Лучшие источники витамина С: Цитрусовые, такие как апельсин, сладкий лайм, амла, клубника.

4. Витамин D
Дефицит витамина D также может привести к алопеции. У женщин это широко известно как выпадение волос по женскому типу. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Molecular Sciences , рецепторы витамина D помогают в формировании новых волосяных фолликулов, что приводит к росту новых прядей волос. За счет этого на залысине возобновляется рост волос.

Позаботьтесь о коже головы, чтобы уменьшить выпадение волос. Изображение предоставлено: Shutterstock

Лучшие источники витамина D: Яичный желток, рыба (лосось), грибы, овес, соевое молоко и тофу.

5. Витамин Е
Витамин Е действует почти так же, как и витамин С. Он также богат антиоксидантами и помогает уменьшить окислительный стресс и выпадение волос.

Лучшие источники витамина Е: Шпинат, брокколи, миндаль, фундук, арахис, масло зародышей пшеницы, манго и киви.

Итак, дамы, пообещайте включить эти витамины в свой ежедневный рацион, потому что, если вы можете решить проблемы с волосами с помощью еды, зачем пытаться что-то еще?

Типы алопеции и причины истончения волос

Автор: WebMD Редакторы

Что такое выпадение волос?

Волосы растут повсюду на коже человека, за исключением таких мест, как ладони и подошвы ног, веки и пупок, но многие волосы настолько тонкие, что практически невидимы.

Волосы состоят из белка под названием кератин, который вырабатывается в волосяных фолликулах во внешнем слое кожи. По мере того как фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около 6 дюймов в год. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток. Средняя взрослая голова имеет от 100 000 до 150 000 волос и теряет до 100 из них в день; обнаружение нескольких выбившихся волосков на расческе не обязательно должно вызывать тревогу.

В любое время около 90% волос на голове человека растут. Каждый фолликул имеет свой жизненный цикл, на который могут влиять возраст, заболевания и множество других факторов. Этот жизненный цикл делится на три фазы:

• Анаген: активный рост волос, который обычно длится от 2 до 8 лет
• Катаген: переходный рост волос, который длится от 2 до 3 недель
• Телоген: фаза покоя, которая длится от 2 до 3 месяцы; в конце фазы покоя волосы выпадают и заменяются новыми, и цикл роста начинается снова.

С возрастом скорость роста волос замедляется.

Существует много типов выпадения волос, также называемых алопецией:

• Инволюционная алопеция — это естественное состояние, при котором с возрастом волосы постепенно истончаются. Больше волосяных фолликулов переходит в фазу покоя, а оставшиеся волосы становятся короче и их становится меньше.
• Андрогенная алопеция — это генетическое заболевание, которое может поражать как мужчин, так и женщин. У мужчин с этим состоянием, называемым облысением по мужскому типу, выпадение волос может начаться уже в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста. Он характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос на макушке и лобной части головы. Женщины с этим состоянием, называемым облысением по женскому типу, не имеют заметного истончения до 40 лет или позже. У женщин отмечается общее истончение волосяного покрова по всей коже головы с наиболее выраженным выпадением волос на макушке.
• Очаговая алопеция часто начинается внезапно и вызывает очаговое выпадение волос у детей и молодых людей. Это состояние может привести к полному облысению (тотальной алопеции). Но примерно у 90% людей с этим заболеванием волосы возвращаются в течение нескольких лет.
• Универсальная алопеция вызывает выпадение всех волос на теле, включая брови, ресницы и лобковые волосы.
• Трихотилломания , чаще всего наблюдаемая у детей, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек вырывает себе волосы.
• Telogen effluvium — это временное истончение волос на коже головы, возникающее из-за изменений в цикле роста волос. Большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя, вызывая их выпадение и последующее истончение. Узнайте больше о том, что вызывает телогеновую алопецию.
• Рубцовая алопеция приводит к необратимому выпадению волос. Воспалительные заболевания кожи (целлюлит, фолликулит, акне) и другие кожные заболевания (например, некоторые формы волчанки и красного плоского лишая) часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность волос к регенерации.
• Тракционная алопеция. Горячие расчески и волосы, слишком туго заплетенные и вытянутые, также могут привести к необратимому выпадению волос.
• Центральная центробежная рубцовая алопеция. Это наиболее распространенный тип среди чернокожих женщин. Это часто проявляется в виде небольшой лысины в центре головы, которая со временем растет.

Причины выпадения волос

Врачи не знают, почему некоторые волосяные фолликулы запрограммированы на более короткий период роста, чем другие. Однако на выпадение волос могут влиять несколько факторов:

• Гормоны , такие как аномальные уровни андрогенов (мужских гормонов, обычно вырабатываемых как мужчинами, так и женщинами)
• Гены , как от мужчин, так и от женщин, могут влиять на предрасположенность человека к мужскому или женскому облысению.
• Стресс, болезнь и роды могут вызвать временное выпадение волос. Стригущий лишай, вызванный грибковой инфекцией, также может вызывать выпадение волос. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос, вызванное стрессом.
• Лекарства , в том числе химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, препараты для разжижения крови, бета-адреноблокаторы, используемые для контроля артериального давления, и противозачаточные таблетки, могут вызывать временное выпадение волос.
• Ожоги, травмы и рентгеновские лучи могут вызвать временное выпадение волос. В таких случаях нормальный рост волос обычно восстанавливается после заживления травмы, если не остается рубца. Тогда волосы никогда не отрастут.
• Аутоиммунное заболевание может вызывать очаговую алопецию. При очаговой алопеции иммунная система по неизвестным причинам активизируется и поражает волосяные фолликулы. У большинства людей с гнездной алопецией волосы отрастают снова, хотя временно они могут быть очень тонкими и, возможно, более светлыми, прежде чем вернется нормальная окраска и толщина.
• Косметические процедуры , такие как слишком частое мытье головы, химическая завивка, обесцвечивание и окрашивание волос, могут способствовать общему истончению волос, делая их слабыми и ломкими. Тугое плетение, использование роликов или горячих бигуди, а также прочесывание тугих локонов щипцами для волос также могут повредить и сломать волосы. Однако эти процедуры не вызывают облысения. В большинстве случаев волосы отрастают нормально, если устранить источник проблемы. Тем не менее, серьезное повреждение волос или кожи головы иногда приводит к постоянным залысинам.
• Заболевания. Болезни щитовидной железы, волчанка, диабет, железодефицитная анемия, расстройства пищевого поведения и анемия могут вызывать выпадение волос. В большинстве случаев при лечении основного заболевания волосы возвращаются, если нет рубцов, как при некоторых формах волчанки, красного плоского лишая или фолликулярных заболеваний.
  
  Волос