Уход за волосами сухими и ломкими: Уход за сухими волосами [10 правил и обзор средств] – в домашних условиях и в салоне красоты

Уход за сухими волосами в домашних условиях 100beautyrecipes

Уход за сухими волосами в домашних условиях 100beautyrecipes

Skip to content

\r\n»,»locale»:»ru-RU»,»descriptionForLoggedInUsers»:»»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»enableCommunityFeatures»:false,»componentName»:»richTextV2″,»breakpointVariation»:»»,»brandCode»:»»,»brandName»:»100beautyrecipes»,»cookielessExperience»:false,»rtl»:»false»,»componentNotSupportedMessage»:»The feature is not available on your device, to enjoy the full experience, please visit our website on desktop, tablets or smartphones.»,»market»:»ru_ru»,»errorPagePath»:»»,»anchorTitle»:»Click here to go to link»,»displayDifferentTextForLoggedInUsers»:false,»style»:{«type»:»»,»class»:»popup-social-networks»},»componentExperienceVariant»:»default»,»additionalBrands»:[]},»viewType»:»defaultView»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»isContainer»:false,»resourceType»:»unilever-iea/components/richTextV2″}}

Никакой статистики не хватит, чтобы посчитать, сколько длинных волос было обстрижено из-за безжизненных посеченных кончиков. Причина этого бедствия — в сухости и ломкости волос. К сожалению, не все знают о том, как правильно осуществлять уход за сухими волосами. Метод проб и ошибок в этом вопросе может только усугубить проблему, поэтому давайте раз и навсегда разберемся, как это нужно делать на самом деле.

Причины сухости волос

Наши волосы очень чутко реагируют на любые изменения в нашем здоровье и в окружающей среде. Например, к сухости и ломкости могут привести такие внутренние причины, как гормональные сбои, болезни, хронические стрессы и недосып, а также несбалансированный рацион. Извне может плохо влиять погода, жесткость воды, сухой воздух в помещениях с кондиционером и центральным отоплением. Кроме того, мы сами постоянно травмируем свои волосы еще больше. Частое окрашивание, фены и утюжки для укладки, грубые расчески и неверно подобранная косметика — все это формирует неправильную модель ухода за сухими волосами.

Лечение сухих волос изнутри

Уход за сухими волосами начинается со здорового образа жизни в целом. Если организм ослаблен неправильным режимом питания и сна, волосам просто неоткуда будет брать ресурс на восстановление и укрепление. Постарайтесь перестроить свое расписание так, чтобы высыпаться, а также ложиться и просыпаться в одно и то же время. Питание тоже должно быть регулярным и полноценным. Добавьте в свой рацион полезные жиры — оливковое масло, орехи, семечки, рыбу. Не забывайте о молочных продуктах — это один из лучших источников кальция и белка. Обязательно включайте в приемы пищи разнообразные овощи и фрукты, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы из натуральных источников. При необходимости можно добавить витамины, но для этого лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Уход за сухими волосами в домашних условиях

Сухие волосы нуждаются не только в правильно подобранной косметике, но и в бережном отношении. Чтобы они не становились более слабыми и ломкими, их нужно очень аккуратно расчесывать и по возможности не травмировать. Для ежедневного ухода за сухими волосами используйте качественные расчески и мягкие резинки для волос. Фены и утюжки для завивки по возможности лучше обходить стороной: они пересушивают и повреждают даже здоровые волосы.

От чего точно стоит отказаться совсем, так это от домашнего окрашивания: незнание правильных техник и неподходящий состав краски могут очень сильно навредить. Лучше довериться профессиональному уходу за сухими волосами в салоне.

Очень тщательно выбирайте шампунь и бальзам — особенно, если вы используете их ежедневно. Средства для ухода за сухими волосами в домашних условиях должны эффективно увлажнять и питать, поэтому присмотритесь к составам, содержащим масла. При этом важно, чтобы средство имело сбалансированный pH и натуральную основу, чтобы кожа головы не пересушивалась. Шампунь «7 активных масел» с оливковым и миндальным маслом, авокадо и жожоба укрепляет сухие и ломкие волосы, сохраняет природный блеск и мягкость волос. Несмотря на большое количество жиров в составе, он не перегружает волосы, поэтому им можно пользоваться каждый день. Затем смойте теплой (не слишком горячей!) водой.

Второе по важности средство для ухода за сухими и ломкими волосами — бальзам. По возможности выбирайте средства с теми же активным компонентами, что и в шампуне, чтобы усилить их действие — например, бальзам для восстановления «7 активных масел». Его также необходимо подержать на волосах в течение минуты, чтобы масла успели впитаться. Подобные средства на натуральной основе следует использовать регулярно, чтобы закрепить эффект.

Важно учитывать, что, если сухость волос сопровождается раздражительностью кожи головы, и корректировка ухода ситуацию не исправила — вам следует обратиться к врачу: возможно, проблема вовсе не в волосах.

3 совета и 15 средств для сухих волос, чтобы избавиться от ломкости и хрупкости

Сухим волосам достается больше всего — они становятся ломкими и хрупкими из-за нехватки питания. Если у вас сухие волосы, значит кожного сала выделяется меньше, чем нужно. Это можно понять по шелушению кожи головы или потускнению и ломкости волос. Такие волосы нужно по-особенному питать и увлажнять.

Как ухаживать за сухими волосами, чтобы сохранить их структуру, поддержать здоровье и все не испортить, – «Все аптеки» разобрались.

Главные советы по уходу за сухими волосами

• Совет 1. Мойте волосы реже. Если вы сейчас на удаленке и работаете из дома, используйте это время, чтобы дать волосам отдохнуть от ежедневного мытья.

• Совет 2. Мойте голову прохладной водой. Если боитесь холодного душа, хотя бы ополосните волосы холодной водой по всей длине. Это нужно, чтобы чешуйки волос закрылись — так волосы станут более гладкими и ровными. Горячая вода же эти чешуйки, наоборот, открывает.
• Совет 3. После мытья мягко промокните волосы полотенцем, а перед сушкой нанесите термозащиту или масло. Не сушите волосы на горячем режиме фена — это сильно им навредит.

От советов – к средствам: как подобрать подходящие для сухих волос?

Сухие волосы нужно питать и увлажнять. Для этого используйте шампуни, разработанные специально для сухих волос.

Самая распространенная ошибка — наносить маску для волос после кондиционера или бальзама. Так делать нельзя. Маску для волос нужно применять только после шампуня.

После маски волосы можно увлажнить и разгладить с помощью кондиционера, а затем — напитать их бальзамом для сухих волос.

До и после сушки можно использовать масло для волос. Оно работает как искусственная пленка: защищает волосы от повреждений, увлажняет их и придает им блеск, гладкость и мягкость. Это особенно важно для сухих волос, которым недостает увлажняющих и питательных веществ от кожи головы.

Главное — не переборщить! Достаточно нанести всего пару капель на ваши волосы и равномерно растереть их ладонями. Если масла будет много, пряди будут казаться грязными, а вы будете испытывать дискомфорт.

Используйте сыворотки, эмульсии и спреи – в них концентрация активных веществ выше. Как и масла, их не нужно смывать с головы.

Читайте также:

Витамины и микроэлементы для здоровья волос: какие выбирать и как они помогают?

Что читать о здоровье: 7 книг об иммунитете, хитростях врачей, профилактике болезней и доказательной медицине

Сыворотка, масло, маска, скраб – или что делать, если шампуня и бальзама недостаточно?

10 домашних средств для сухих волос

Когда ваши волосы кажутся сухими на ощупь, они также могут быть ломкими и трудными для укладки. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать.

Наличие сухих волос не означает, что у вас серьезные проблемы со здоровьем или что с вашими волосами что-то не так.

Воздействие солнца, горячая укладка, влажность, курение и многое другое могут способствовать повреждению и сухости волос. Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о сухих волосах.

Если ваши волосы слишком сухие, вам может потребоваться перезагрузка в виде новой стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся концы могут затруднить укладку и сделать волосы сухими или грубыми.

Посетите своего стилиста и подстригите волосы, которые нездоровы и препятствуют росту новых волос. Пока вы там, спросите у стилиста, есть ли у него какие-либо советы для вашего конкретного типа и длины волос. Они могут порекомендовать новую процедуру укладки, которая защитит ваши волосы от повреждения.

Вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин (иногда называемый витамином Н) и минеральное железо способствуют тому, что волосы выглядят более здоровыми.

Поскольку витамины для беременных содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только из-за того, как они влияют на волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы ваши волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете обратить внимание на добавки с морским белком, которые, как было доказано, помогают волосам быть более здоровыми.

Морские протеины предотвращают истончение волос и делают их более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты, не принимая добавки, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Сюда входят:

• лосось
• устрицы
• скумбрия
• тунец
• сардины

Все они богаты пептидами и омега-3 жирными кислотами, которые делают ваши волосы более блестящими.

Вы также можете употреблять больше антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом, из-за которого волосы выглядят старше. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

• грецкие орехи
• фасоль
• черника
• брокколи
• помидоры

Клиника Майо делает упор на полезные жиры, такие как содержащиеся в масле канолы, для улучшения здоровья волос.

Шампунь удаляет грязь и пот с волос, а также очищает волосы от кожного сала. Кожное сало — это натуральное масло, которое облегчает уход за волосами, а при его достаточном количестве делает их блестящими. Избыток кожного сала приводит к тому, что волосы выглядят жирными.

Но вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного сала каждый день — вы, скорее всего, можете мыть голову через день и в результате увидите, что ваши волосы выглядят более здоровыми. Если вы не можете выдержать день между мытьем головы, по крайней мере используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба средства мягко очищают волосы, не лишая их полностью естественного масла.

Если ваши волосы стали ломкими и их трудно укладывать после мытья, возможно, они теряют слишком много влаги в процессе сушки. Попробуйте обернуть волосы тканью или полотенцем после мытья, вместо того, чтобы дать им высохнуть на воздухе.

Если вы спите с мокрыми волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы влага с волос не впитывалась в подушки. Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что если вы оставляете волосы влажными в течение длительного времени, повреждения сравнимы с последствиями сушки феном.

Горячая укладка для завивки, выпрямления или придания объема вашим волосам уже много лет является частью вашей повседневной жизни. Это также может быть причиной того, что ваши волосы высыхают.

Исследование волосяного стержня до и после сушки феном показало значительное повреждение волос участника. Если вы собираетесь сушить волосы феном, держите фен на расстоянии не менее 6 дюймов от стержня волос для достижения наилучших результатов.

Горячая вода, которой вы ополаскиваете тело в душе, также может обжигать волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, и среди них может быть ускорение роста волос. После того, как вы промоете волосы шампунем и примите кондиционер в душе, промойте их водой более прохладной температуры в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

Марокканское аргановое масло стало популярным домашним средством для сухих волос. Мы мало знаем о том, как работает это лекарство, и работает ли оно, но его легко попробовать. Нанесение нескольких капель арганового масла на кончики волос может придать им более законченный и эластичный вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить их ломкость.

Смешивание арганового масла, масла перечной мяты, лавандового масла и масла-носителя, такого как кокосовое масло, для приготовления духов для быстрого распыления на волосы может сделать ваши волосы менее сухими со временем.

Ультрафиолетовые лучи могут повредить волосяной стержень так же, как и кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие этих лучей на волосы. Носите головной убор во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подвергались воздействию УФ-лучей, нанесение на них чистого геля алоэ вера может помочь восстановить повреждения.

Кокосовое масло — натуральное смягчающее средство. Это означает, что он заполняет пробелы в ваших волосах, если они были повреждены жарой или солнцем. Одно исследование 2005 года показало, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в волокна волос.

Разглаживая волосы прядь за прядью, кокосовое масло улучшает общий вид ваших волос. Раз в неделю вы можете обрабатывать волосы глубоко кондиционирующим средством с подогретым кокосовым маслом.

• Начните с сухих волос и кокосового масла, это
  комнатная температура.
• Перед нанесением втирайте немного кокосового масла между ладонями
  , уделяя особое внимание кончикам, макушке головы и корням
  волос.
• Насытите, но не замачивайте волосы в кокосовом масле
  , повторяя этот процесс, и оставьте масло на волосах примерно на 20 минут.
• Тщательно промыть.

Попробовать домашние средства для сухих волос достаточно просто и без риска для вас. Но длительное выпадение и ломкость волос могут быть признаком других проблем со здоровьем. Поговорите с дерматологом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• волосы, которые выпадают клочьями
• проплешины или участки облысения
• волосы, которые ломаются при расчесывании

уход за волосами, восстановление сухих и поврежденных волос

Каждый день для вас «день с плохой прической»? Если ваши проблемы связаны с сухими или поврежденными локонами, регулярная укладка может больше навредить, чем помочь. Возьмите сухую прядь и осторожно потяните за оба конца, чтобы растянуть ее. Если он легко рвется, значит, вашим волосам не хватает влаги.

На этикетке многих продуктов написано, что они увлажняют. На самом деле они могут просто покрыть ваши волосы, чтобы они стали мягче. Ищите продукты с натуральными маслами, такими как оливковое или аргановое масло, глицерин, сорбит или масло ши. Но держитесь подальше от шампуней с минеральным маслом и вазелином, которые препятствуют проникновению влаги извне.

Тепло по-прежнему лучший способ добиться гладкости и гладкости. Но вам нужно защитить свои волосы от повреждений, вызванных феном, плойкой и утюжком. Нанесите крем для горячей укладки, пока ваши волосы влажные. Если у вас тонкие волосы, установите инструменты для укладки на минимум. Средние и жесткие волосы могут выдерживать несколько более высокие температуры.

Независимо от типа ваших волос, погода усугубляет их. Холодный воздух и палящее солнце могут сушить, как и соленая вода и хлор. Когда ваши локоны были обнажены, рассмотрите возможность использования шампуня и кондиционера, предназначенных для сухих волос. Вы также должны носить шляпу, когда внешние условия плохие.

Почему ты держишься за эти лохматые концы? Общее практическое правило: обрезайте тупики каждые 6–8 недель, особенно если вы регулярно пользуетесь горячими инструментами. Стилисты предостерегают от стрижки прядей дома, потому что тупые ножницы могут еще больше растрепать кончики. Кроме того, подстричь волосы на затылке по прямой линии непросто!

Если у вас очень сухая кожа, попробуйте масло жожоба или кокосовое масло. Нанесите несколько капель на влажные волосы и оставьте на несколько минут. Смойте масляную обработку увлажняющим шампунем и кондиционером. Для большего эффекта дайте своим инструментам для укладки выходной день и дайте волосам высохнуть на воздухе.

Хорошо ухаживайте за волосами, даже когда вы спите. Расчешите колтуны перед сном щеткой из кабаньей щетины. Расчесывание также помогает распределить масла с кожи головы. Если у вас длинные волосы, скрутите их в свободный пучок, подверните концы и завяжите резинкой для волос. Если у вас короткие волосы, спите на шелковой наволочке. Это вызывает меньшее трение.

Включает ли ваша прическа перманентную завивку, релаксанты или стойкую краску для волос? Химические вещества лишают волосы естественной влаги и ослабляют пряди. Если у вас слишком много химической обработки, ваши волосы могут стать тусклыми и вьющимися. Старайтесь, чтобы салонный цвет волос был в пределах трех оттенков от вашего натурального цвета волос. Цвет волос ближе к вашему натуральному оттенку требует меньшей обработки. И постарайтесь растянуть лечение.

Приготовьте маску для волос своими руками, смешав равные части меда и оливкового масла в небольшой миске. Он может пахнуть достаточно хорошо, чтобы есть, но этот для сочных локонов! Равномерно вотрите маску в волосы, а затем оберните их полиэтиленовой пленкой на 30 минут. Смойте шампунем и кондиционером. Делайте это хотя бы раз в месяц или каждую неделю, если можете.

Вы можете каждый день хотеть свежевымытые волосы. Но в этом нет необходимости, если ваша кожа головы не очень жирная. Старайтесь реже мыть голову шампунем. Или шампунь в один день и «не-пу» — намочите волосы, но используйте только кондиционер — в следующий. Всякий раз, когда вы используете шампунь, потрите только кожу головы и дайте пене стекать по вашим волосам. Наносите кондиционер на кончики, а не на кожу головы.

Ваши волосы жаждут здоровых жиров! Так что ешьте много авокадо, лосося и оливкового масла. Эти продукты богаты незаменимыми жирными кислотами, которые увлажняют сухую кожу головы натуральными маслами. Что бы вы ни делали, не садитесь на диету — вы будете лишать свой организм важных питательных веществ, необходимых для роста здоровых волос.

Изображения, предоставленные:

1) Джейми Гриль/Смесь изображения

2) Изображения конфетки/Kalium

3) Alain Shroder/Onoky

4) Hose Luis Pelaez Inc/Blend Images

5) Михаил Хитоши/Цифровой Vision

6) Joanna/Yay

7) Inti St.