Тонирование волос в домашних условиях советы и рекомендации: Тонирование волос в домашних условиях: как правильно сделать

Тонирование волос в домашних условиях: как правильно сделать

Особам женского пола свойственно стремление к переменам. Действительно, почему бы что-то не изменить в своей внешности и не сделать тонирование волос в домашних условиях? Но бывает так, что кардинальным образом женщина не хочет менять свой стиль, опасаясь реакции окружающих на перемены. Ведь важно знать, каким будет внешний облик после изменений.

Если перемены не принесут положительного эффекта? Один из способов привнести в свою внешность изменения – тонирование волос. В статье речь пойдёт о процессе тонирования, как правильно его выполнить и об уходе за волосами после тонирования.
Следует отметить, что способ тонировки является самым простым и безобидным. Он может помочь понять: какой хочет себя увидеть девушка.

СодержаниеПоказать

Чем отличаются тонирование и окрашивание

Тонирование является механическим воздействием краски, а не химическим. В процессе предполагается искусственное нанесение пигмента на локоны для того, чтобы получился желаемый оттенок. В отличие от настоящего полноценного процесса окрашивания, смесь для тонировки действует в течение короткого промежутка времени, так как ею покрывают только верхний слой волос. В результате, локоны цветные.

Оттеночная смесь не содержит аммиак, процент окислителя очень маленький. Компоненты тонировки предназначены выполнять такую задачу: чтобы химический элемент проник в середину волоска и закрепился внутри. В этом заключается отличие смеси для тонирования от краски: для получения желаемого оттенка применяется окислитель, красящий пигмент которого недолго держится на локонах.

Тонирование шевелюры – щадящее окрашивание, не наносящее большого вреда волосам.

Ещё один «плюс» тонирования – благодаря составу, увлажняет локоны. Если говорить об обесцвечивании, то этот процесс делает пряди сухими и «безжизненными». Когда используется краска для тонирования, волосы не травмируются, оставаясь «живым».

Обесцвечиванию не свойственно привносить свой красящий цвет в волосы. Оно только ликвидирует природный цвет. На прядях, которые были обесцвечены, оттеночная краска будет держаться более долго, поскольку она заполнит образовавшиеся пустые места в структуре волоса.

Специалисты не рекомендуют очень часто использовать краски для волос. Аргумент такой: после частого применения наблюдается хрупкость, ломкость, сухость волос. Они становятся твёрдыми на ощупь, а выглядят неестественными.

Как часто можно тонироваться

Специалисты рекомендуют тонировать шевелюру через каждые 14 дней. Где-то в эти сроки оттеночная смесь может уже смыться. Девушка может, без вреда для волос, поддерживать необходимый ей тон, и выглядеть безупречно.

Ещё тонированию свойственно «маскировать» разницу между той частью, которая была осветлена, и той, где отросли более тёмные корни. Оно делает переход между этой границей незаметным, и очень мягким.

Виды тонирования и их особенности

• Интенсивное тонирование: допустимо использование перманентных красок, в состав которых входит «сильнейший враг волос» — аммиак.
• В щадящем варианте тонирования процедуру проводят, используя лёгкие химические препараты: тоники и оттеночные краски.
• Для лёгкого тонирования применяют смывающиеся после 1 мытья волос средства косметики. Это: пенки и шампуни, а также туши, лаки.
• Тонировка, в процессе которой применяются средства, содержащие растительные компоненты.

При интенсивном тонирования, применяют средства, содержащие большой процент химических веществ, на длительный срок меняющих натуральный цвет женских локонов. Этот вид тонирования показывает стойкий результат 2 месяца.

Краски с щадящим результатом имеют окислитель с минимальным %. Эффект от использования щадящих тоников исчезнет уже через 7-10 дней. Зато волосы выглядят великолепно: они блестят, и выглядят ухоженными.

Если применять краску для тонирования локонов, то она подействует следующим образом: покроет поверхность волоса, не проникая глубоко внутрь. Краски же кардинально меняют цвет волос на молекулярном уровне.

Важно! В составе препаратов для тонирования нет аммиака – сильнейшего окислителя. Этот факт способствует тому, что локоны после тонирования, остаются не повреждёнными по своей структуре.

Средства для тонирования волос в домашних условиях

Сейчас в магазинах представлен большой ассортимент различных средств, с помощью которых легко можно самостоятельно дома, выполнить тонирование локонов. Знаменитые бренды предлагают воспользоваться продукцией, предлагая дамам приобретать: шампуни и бальзамы, спреи и муссы, тоники. Появились в точках продаж косметики даже косметические карандаши для тонирования волос в домашних условиях.

В последнее время всё большее количество девушек и женщин отдаёт предпочтение серии оттеночных бальзамов «Тоника». Она включает в себя больше 20 самых разных оттенков. В их числе есть голубой, малиновый. Как правило, средства для тонирования в процессе окрашивания, ухаживают и защищают волосы.

К примеру, шампуни марки Роколор, с ламинирующим эффектом. Натуральная хна обладает лечебными свойствами и приемлемой ценой. Это средство уже много лет используют, как тонировку для волос. С её помощью обладательницы каштановых волос могут сделать локоны более блестящими.

Сейчас есть много магазинов, где продаётся «цветная» хна самых разных оттенков. С её помощью можно стать обладательницей ярких волос, а стиль изменить кардинальным образом.

В домашних условиях яркого оттенка можно достичь таким образом: сделать маску из хны и кефира. Тонирующий эффект будет обеспечен.

Для девушек, чей образ яркий и неординарный, отличным вариантом будет цветная тушь IsaDora Hair Mascara. Используя её выделяют отдельные пряди, чтобы произвести эффект на молодых людей в клубе, или на дискотеке. Эта краска смывается после первого мытья головы.

Если рассматривать оттеночные шампуни для тонирования волос в домашних условиях, хорошего результата можно достичь, используя средства для окрашивания волос тёмного цвета бренда Салерм, Капус и Кутрин. В этих сериях, к сожалению, представлено небольшое количество оттенков, поэтому выбор невелик.

Знаменитая торговая марка «Лонда» представила несколько вариантов тонировочных средств для домашнего использования.

Марка Шварцкопф порадовала модниц тонирующим муссом Игора. Это – высококачественный продукт. На несколько окрашиваний хватит целого баллона.

Как тонировать. Технология тонирования в домашних условиях

Когда девушка хочет поменять образ, лучше воспользоваться услугами профессионала салона красоты. В том случае, если хочется выполнить тонировку в домашних условиях, стоит придерживаться основных правил тонирования:

• Чтобы не подвергать негативному воздействию область лба, граничащую с ростом волос, нужно её защитить с помощью жирного крема.
• Следует подумать о защите рук. Тонирование волос в домашних условиях нужно осуществлять в перчатках.
• Перед началом процесса обязательно проводят тест: насколько кожа чувствительна к краске.
• Обязательно прочесть инструкцию, прилагаемую к средству для тонирования.
• Укрыть плечи материей (подойдёт полотенце или старая простыня)
• Нанести средство для тонировки на грязные сухие волосы.
• Если на кожу попало средство, сразу его удалить ватным диском, смоченным в растворе спирта.
• После времени, необходимого для окрашивания, промыть волосы тёплой водой.
• После того, как смывается защитный крем, наносят бальзам.

Не стоит окрашивать волосы краской или тонирующим средством, если не прошло 6 месяцев после того, как волосы были окрашены хной. Цвет локонов может удивить и даже испугать, настолько эффект может оказаться непредсказуемым!

Смотрите видео: пошаговая инструкция — как тонировать волосы дома

Как делать тонирование волос по типу и цвету

Когда предстоит тонировка, учитывается тип волос и цвет. Разберемся в каких ситуациях стоит отдать предпочтение тонированию, рассмотрим нюансы окрашивания в домашних условиях.

Тонирование темных волос

Девушки с волосами тёмного цвета к тонированию должны отнестись со всей серьёзностью. Неправильно выбранный оттенок не даст нужного эффекта. Даже может испортить внешний вид всей головы.

Темноволосой девушке можно выбрать каштановый или медный оттенок. Они хорошо освежают главный цвет, придают пышность и больший объём волосам. Интересный вариант: окрасить в один из этих цветов 3-4 пряди.

Тонирование русых волос

Тем девушкам, кого природа наградила русыми волосами, легче экспериментировать со своим цветом шевелюры, не прибегая к сильному обесцвечиванию.

К примеру, тонируют волосы тёмно-русого оттенка тогда, когда предварительно их осветлили на 2-3 тона. Когда пряди обесцвечены, им просто придают нужный цвет. Если хочется стать обладательницей насыщенных тёмных перьев, то и обесцвечивать пряди нет необходимости. Тёмные оттенки на русые волосы отлично «хватаются»!

Как осуществляется процесс тонирования русых волос:

Остались вопросы? Задай их автору в комментариях!

Задать вопрос автору

• Сначала нужно сделать так, чтобы краска не попала на кожу рук. Для этого необходимо надевать перчатки. Они, обычно, идут в упаковке.
• Голову моют, затем слегка подсушивают.
• Кожу головы мажут жирным кремом.
• Если нужно, чтобы русые пряди стали светлого оттенка, их обесцвечивают на 2 или 3 тона. Если хочется, чтобы цвет стал тёмным, русые волосы перед тонировкой не обесцвечивают.
• Краска с оттеночным эффектом готовится, как сказано в инструкции. Краску наносят на мокрые волосы. Обычно, используют для нанесения средства специальную кисточку. Кто-то использует пальцы. Средство помещается в ладонь, после чего, используя расчёску с редкими зубчиками, распределяется по всей голове. Железную расчёску не рекомендуется применять. Она должна быть изготовлена из дерева или из пластмассы.
• После того, как вышел указанный в инструкции срок, надо нанести оттеночный шампунь на голову, и оставить на несколько минут.

Стоит помнить о том, что шампунь и оттеночную краску покупают одного производителя. Тогда результат окрашивания порадует стойкостью.

Как тонируют светлые волосы

Чтобы светлые волосы приобрели привлекательный модный оттенок, не нужно вредить им, используя перекись водорода или «жгучие» краски. Если выбрать средства для тонировки, локоны будут блестеть, станут крепкими и объёмными. Девушка знать: она — обладательница «холодного» или «тёплого» оттенка волос?

Это важно, чтобы правильно подобрать тон красящего средства.
Блондинки с рыжими, золотыми, медовыми локонами тёплых оттенков должны выбрать средства для тонировки «золотых» тонов: карамель, «солнце», «мёд» С помощью этих красок лицо будет выглядеть моложе и привлекательнее.

Когда при тонировке применяют светлые оттенки, не исключено, что может получиться эффект выгоревших локонов. Это идеально смотрится на тех девушках, у которых волосы ниже пояса.

Представительницы прекрасного пола, у которых дымчатый оттенок волос или цвет «пепел», могут сделать свои локоны ярче, используя средства для тонировки с эффектом:

• платины;
• жемчуга;
• серебра;
• пшеницы.

Белокурые красавицы, с тёмным цветом волос, и те, у кого русые, могут рассмотреть тонирование, как средство для эксперимента с имиджем, превратившись, на время в «рыжеволосую бестию». В серии оттеночных красок представлены большое количество красных и красивых рыжих тонов.

Обладательницам мелированных волос

Когда выполняется мелирование, окрашиванию подлежат только отдельные пряди, а не вся шевелюра целиком. Бывает так, что после мелирования девушка огорчена эффектом этой процедуры, так как локоны, которые были окрашены, имеют безжизненный, болезненный вид. Это создаёт контраст с натуральными прядями.

В этом случае, «палочкой-выручалочкой», которая способна исправить недостатки, будет тонирование волос после мелирования. Оно может создать мягкий переход между натуральными и мелированными локонами. Тонировка может помочь и в тех случаях, если после мелирования волосы стали ломкими и хрупкими.

Секреты тонировки рыжих локонов

Барышни, которые являются обладательницами рыжей шевелюры, должны к применению тонировочн

Основные правила и приемы тонирования темных, русых волос в домашних условиях

Тонирование представляет собой процесс мягкого окрашивания локонов на короткое время. Выполняют эту процедуру тонирующими легкими препаратами, чтобы освежить образ, не нанося вред волосяному покрову.

В обесцвеченных или осветлённых локонах не остается окрашивающего пигмента, и они начинают впитывать извне пыль, грязь и жир. Тонирование защитит пряди и придаст красивый оттенок.

Перед тем как тонировать волосы после осветления, следует разобраться, какие есть виды этого процесса и как его правильно осуществить в домашних условиях.

Принцип тонирования

Основной отличительной чертой тонирования является то, что красящее вещество действует на волоски, а не проникает вглубь их структуры. На локоны от самых корней наносят стойкую краску, которая придает красивый оттенок и блеск. Благодаря этому прическа становится более интересной, а цвет — более насыщенным.

К плюсам тонирования можно отнести:

• отсутствие аммиака, разрушающего структуру прядей;
• возможность частого использования. Краситель держится недолго и не наносит сильного вреда;
• если цвет не понравился — его можно смыть;
• пряди приобретают красивый оттенок и блеск, выглядят естественно;
• нет необходимости подкрашивать постоянно корни.

Виды тонирования

Тонируют волосы чаще всего после осветления, но есть такие средства, для которых нет необходимости предварительного обесцвечивания.

Тонирование бывает нескольких видов:

1. Интенсивное — с применением пергаментных красок, содержащих аммиак. Цвет меняется надолго, держится до двух месяцев.
2. Щадящее — когда процедура проводится при помощи химических легких препаратов: оттеночных красок и тоников. Используемые при этом средства смываются через 10−14 дней. Локоны не портятся, выглядят блестящими и здоровыми.
3. Легкое тонирование, при котором используют косметические средства, смывающиеся после первого мытья: туши, оттеночные шампуни, пенки и лаки.
4. Тонирование препаратами на растительной основе.

Выбор цвета

Сегодня выбор тонирующих средств очень большой. Из имеющейся цветовой палитры можно выбрать оттенок весьма экстравагантный и яркий (например, розовый). Определяясь с тоном, важно учитывать исходный цвет.

Для блондинок, которые делают тонировку волос от желтизны, или стараются сделать цвет более насыщенным подходят пепельные, медовые и розоватые тона. Если при обесцвечивании локоны приобрели нежелательный желтый оттенок, для тонировки волос от желтизны следует смешать тонизирующее средство блонд с бальзамом в соотношении 1:3.

Если волосы сильно повреждены, можно смешать тоник с водой и ополаскивать пряди таким составом.

Тонируя локоны в домашних условиях, важно не передержать краситель, чтобы не получить неожиданный результат. Обязательно необходимо следовать инструкции.

Немного сложнее тонировать темные волосы. Если выбрать цвет светлее базового, его не будет заметно. Шатенкам и брюнеткам следует обратить внимание на тоники каштановых, черных, фиолетовых и красных оттенков.

У русоволосых девушек имеется много возможностей экспериментировать. Своим локонам они могут придать рыжеватый и каштановый оттенок, сделать их более темными или светлыми.

При желании сделать цвет более светлым, может понадобиться произвести обесцвечивание. Использование темных тонов не требует дополнительных процедур.

Тонирование можно произвести как в один тон, так и в несколько. Оригинально выглядит чередование тонких и широких прядей различных оттенков. Это создает красивую цветовую игру.

Особую осторожность при покраске следует соблюдать рыжеволосым девушкам. Следует выбирать тона красной палитры: бронзовые, медные и т. п.

Чтобы добавит прядям объем, можно протонироваться в несколько оттенков, учитывая, что рыжие тона смываются быстрее. Поэтому их необходимо чаще обновлять.

Часто обладательницы рыжих волос допускают ошибку, сначала используя для окраски хну, а затем тоник. Это сочетание нежелательно. Можно повредить структуру волосков. Следует выбирать только один способ окраски.

Процедура окрашивания

Тонирование — довольно простая процедура, справиться с которой в домашних условиях может каждая женщина. Для получения нужного результата важно соблюдать ряд правил:

1. Внимательно прочитать инструкцию к средству, изучив дозировку и прочие нюансы.
2. Подготовить заранее перчатки. Несмотря на то что краситель для кожи не вреден, могут остаться пятна, которые будет сложно смыть.
3. Желательно подготовить место, где будет проводиться процесс. Светлую и дорогую мебель лучше закрыть газетами или чехлами, чтобы не выпачкать краской.
4. Область шеи и лоб лучше заранее покрыть кремом, чтобы быстро удалить краску.
5. Если тонирование раньше не делали, сначала желательно проверить средство на аллергию, нанеся на небольшой участок тела. Если не появляется неприятных ощущений и покраснения, тоник можно использовать.
6. Оттеночное средство наносят равномерно по всей длине. Желательно использовать специальную кисточку. Затем локоны надо прочесать, устраняя излишки краски.
7. По истечении указанного времени краситель смывают, промывая пряди, пока вода не станет чистой. Чтобы не сжечь волосы, не стоит превышать время, указанное в инструкции.
8. Завершают процедуру, используя бальзам или маску.

Бесцветное тонирование

Сегодня все большую популярность набирает экранирование — бесцветное тонирование. Данную процедуру проводят, чтобы улучшить состояние волос, их блеск и структуру. Она имеет, скорее всего, лечебный эффект.

Экранирование будет полезным если:

• волосы ломкие и поврежденные;
• окрашенные локоны;
• непослушные вьющиеся пряди.

В домашних условиях бесцветное тонирование делается по такой технологии:

• хорошо вымыть голову;
• нанести питательную маску на 30 минут. Маску можно купить или сделать самостоятельно. Отлично восстанавливает структуру волос состав из: 1 ложки сметаны, 1 яйца, 1 чайной ложки репейного масла и 2 ложек меда. Все компоненты хорошо перемешивают и наносят на локоны;
• маску смыть и немного просушить пряди;
• согласно инструкции приготовить состав для тонирования и выдержать необходимое время;
• смыть с головы краску;
• нанести на влажные волосы питательный бальзам, который придаст прядям насыщенный глубокий цвет.

Экранирование делает волосы послушными, эластичными и мягкими. Они сияют красотой и здоровьем.

Многоцветное тонирование

Темные волосы можно тонировать особенным способом, используя несколько оттенков сразу. Очень красиво выглядят локоны, цвет которых переливается из темного оттенка в светлый.

В домашних условиях можно будет взять два тона. Получится красивый и необычный контраст. Подготовив все необходимые материалы, надевают на голову специальную шапочку с отверстиями. Через них поочередно вытягивают пряди и тонируют в нужный оттенок.

Чтобы окрашивание не выглядело неаккуратным и хаотичным, лучше заранее выбрать расположение темных и светлых прядей. Процедура многоцветного тонирования займет достаточно много времени, но в результате прическа будет выглядеть оригинально.

Чтобы локоны переливались несколькими оттенками, лучше обратиться в салон и сделать профессиональное окрашивание. Мастер подберет нужные цвета, и в результате пряди будут «играть» на солнце.

Естественные колоранты

Тонирование в домашних условиях можно провести, используя природные красители. Отвары и настои красящих растений помогают приобрести новый оттенок и оказывают благотворительное воздействие. К таким натуральным красителям относятся:

• шалфей;
• басма;
• ромашка;
• шафран;
• черный чай;
• кора дуба;
• луковая шелуха;
• хна.

С помощью лимонной кислоты и натуральных соков можно затонировать волосы и убрать нежелательный оттенок. Растительные колоранты в основном держатся недолго и для закрепления результата требуют постоянного использования.

Басму и хну относить к видам временного окрашивания не совсем правильно. Несмотря на то что с каждым мытьем головы интенсивность цвета уменьшается, внутри волоска длительное время сохраняется фитопигмент. Поэтому после некоторых растительных красителей не рекомендуется окрашивать пряди искусственными средствами.

Тонирование темных волос

Многие стилисты склоняются к мнению, что разница между тонированием темных и светлых волос — в степени воздействия на основной цвет. Это разграничивает колорирование, представляющее собой изменение глубины тона, и тонирование, как изменение цветового оттенка.

При тонировании темные волосы обретают свойственный им природный подтон. Нанесенное на светлые локоны оттеночное средство способно кардинально изменить цвет. Интенсивный цвет красителя может придать нежелательный эффект. Поэтому следует проводить тонировку в рамках естественной глубины цвета или темнее на тон.

Подтон обозначается на коробочках с оттеночной краской латинскими буквами или цифрами.

Чем темнее начальный цвет, тем меньше выбор колорантов и сложнее сделать тонирование.

Для того чтобы придать шарм очень темным локонам, чаще всего используют махогонные и красные оттенки. Другие подтоны заметны не будут, а некоторые красящие вещества в сочетании с базовым дают нежелательный зеленоватый окрас.

Изменить глубину тона темно-русых волос в сторону затемнения можно, смешав басму и хну.

Правила окрашивания

Изменение тона волос на короткое время — простая процедура. Однако она требует учета определенных моментов и особенностей. Колорирующие средства применяют только к чистым волосам, соблюдая следующие правила:

• шампуни наносят на мокрые пряди;
• пену, тоник, мусс и большинство оттеночных красок — на влажные;
• лаком, спреем и тушью обрабатывают сухие локоны.

Тонированные природными колорантами волосы требуют регулярного полоскания в травяном настое или создания парникового эффекта путем нанесения кашицы для закрепления цвета.

Заключение

Для эффективного тонирования волос в домашних условиях важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Изучить таблицу соответствия красящих средств с исходным цветом локонов.
2. Планируя легкое тонирование, достаточно будет промыть голову в два захода оттеночным шампунем и оставить его на пять минут.
3. Чтобы волосы смотрелись естественно и красиво, следует подбирать оттеночное средство, максимально подобное натуральному цвету.
4. Не стоит ни в коем случае осветлять волосы оттеночными препаратами. Во-первых, в данной косметике нет окислителей, поэтому ничего из этого не получится. Во-вторых, в результате можно получить довольно неожиданный результат.
5. За 1−2 месяца перед тонированием следует удержаться от окрашивания волос хной, чтобы растительный пигмент не исказил эффект химического тоника.
6. Для поврежденных и ослабленных прядей необходимо провести реабилитацию, используя питательные маски. Важно правильно питаться.

Не стоит забывать о здоровье волос после тонирования. Несмотря на то что в тониках не содержатся вредные окислители, все же химические вещества в них есть. Поэтому следует регулярно пользоваться питательными бальзамами и масками. При этом надо избегать масок, имеющих масляную основу, способствующую быстрому смыванию оттенка.

Никогда не экспериментировала над волосами. Но весной заметила, что волосы потеряли цвет. Подруга посоветовала тонирование. Решила попробовать и покрасила волосы тонирующим шампунем. Результатом очень довольна.

Яна

После применения тоника заметила, что волосы стали здоровее, даже после смывания сохранился красивый блеск. Раньше пользовалась красками и очень жалею, что не узнала о тонировании раньше .

Мария

Люблю меняться и наилучшее решение — поменять цвет волос. Тонирование дает возможность, не нанося вред волосам, часто менять оттенки. Волосы при этом выглядят великолепно.

Татьяна

Что такое тонирование натуральных волос и для чего нужна процедура

На чтение 11 мин. Просмотров 22 Опубликовано 28. 10.2020
Обновлено 01.11.2020

Многие люди хотели бы изменить цвет волос, но в то же время боятся, что окрашивание нарушит их структуру. В этой ситуации стоит воспользоваться тонированием, позволяющим изменить природный оттенок безаммиачными средствами, не проникающими в слои волосяного стержня, и не причиняющими ему вреда.

Что значит тонирование волос и для чего оно нужно

Содержание статьи:

Тонировка волос – это методика окрашивания с использованием составов, не содержащих аммиак: краситель закрепляется на поверхности волоса, не нарушая его структуру. Тонировка придает прядям глубокий, насыщенный цвет, делает их блестящими и предоставляет возможность «поиграть» с оттенками.

К процедуре прибегают с несколькими целями:

• изменить на несколько тонов цвет;
• поменять цвет волос без осветления и затемнения, например – придать русым волосам золотистый оттенок;
• усилить или освежить природный оттенок;
• восстановить натуральный цвет седых волос при условии, если их не более 40%;
• выровнять цвет после мелирования или осветления, восстановить ослабленные прядки.

Важно! Тонировку нередко используют для дополнительного ухода за волосами после длительного окрашивания.

Отличие тонирования волос от окрашивания

В первую очередь эти две процедуры отличаются механизмом действия. Используемые при окрашивании перманентные красители, как правило, отличаются высоким содержанием аммиака или подобной щелочи. Перед нанесением таких составов на волосы их соединяют с окислителем, в состав которого входит большое количество перекиси водорода. В процессе окрашивания происходит следующее:

• чешуйки кутикулы открываются под воздействием щелочи;
• перекись вместе с молекулами пигмента красителя проникают в стержень волоса;
• перекись способствует осветлению меланина (натурального пигмента), а молекулы красителя увеличиваются в размере и остаются в волосяном стержне.

Для устранения этого пигмента понадобится процедура обесцвечивания или окрашивания.

Механизм действия тонировки совершенно другой. Полуперманентные краски характеризуются минимальным содержанием аммиака, к тому же их соединяют с окислителем, в составе которого отсутствует перекись водорода. В этом случае процесс окрашивания происходит следующим образом:

• чешуйки кутикулы открываются не полностью;
• меланин не изменяет свой цвет, а молекулы красителя – первоначальный размер;
• основная часть красителя остается в верхнем слое кутикулы, а то, что проникает в стержень волоса, легко вымывается шампунем.

https://www.instagram.com/p/CGxjgXVgc3-/

https://www.instagram.com/p/CGgtF3WHqGh/

https://www.instagram.com/p/CGXkayAHKA0/

Важно! В связи с тем, что натуральный пигмент не осветляется, один и тот же тонирующий состав на разных волосах не смотрится одинаково.

Существует еще несколько различий между тонировкой и окрашиванием:

• окрашивание позволяет полностью изменить цвет волос, а с помощью тонирования получают оттенок, отличающийся от природного не более чем на 3 тона;
• тонировка смывается быстрее, чем окрашивание и в то же время более равномерно, что исключает необходимость в периодическом закрашивании корней.

возможность часто менять оттенок из-за свойства красителя быстро смываться;

сохранение структуры волос;

придание прядям естественного блеска.

многие составы содержат витаминные комплексы, обеспечивающие волосам дополнительный уход.

невозможность кардинально изменить цвет;

быстрое вымывание красителя.

Фото до и после выполнения процедуры

Тонирование может быть выполнено на прядки разной длины: короткие, длинные, средние. После процедуры волосы приобретают желаемый оттенок и естественный блеск.

https://www.instagram.com/p/CG2ZbhYpaji/

https://www.instagram.com/p/CG2UkilHSGT/

https://www.instagram.com/p/CG2PUkPJoRp/

Когда есть необходимость в тонировании волос?

К тонировке часто прибегают блондинки, с целью избавиться от желтоватого оттенка после обесцвечивания прядей. Подобную проблему легко устраняют тоники с фиолетовым отливом, убирая желтизну, и придавая волосам красивый пепельный оттенок.

Также тонирование используют для обеспечения мелированным локонам защиты и восстанавливающего ухода. Тонировочные составы отличаются большим содержанием витаминов, благоприятных для ломких и сухих волос.

Важно! Мелированные волосы рекомендуется тонировать не реже 1 раза в неделю.

Как выбрать подходящий оттенок

Чтобы получить эффективный результат от тонирования, при выборе состава необходимо руководствоваться основами колористики. К примеру, при использовании для волос блонд с желтоватым оттенком ярко пепельного цвета прядки приобретут грязно-зеленый цвет.

Русые волосы

Тонировка придает русым волосам насыщенность и делает их яркими. Холодный тон хорошо сочетается с пшеничными, дымчатыми или серебристыми оттенками. Для теплого цвета идеально подходят медные, медовые, горчичные, ореховые и карамельные оттенки.

Тонирование волос на дому (Виды.По типу.По цвету.)

Время не стоит на месте, так же как и не стоят на месте различные технологии по поддержанию красоты. Все это помогает женщинам упростить уход за собой. Одним из таких экспресс средств являются тонирующие средства для волос. С минимальными усилиям и затратами времени, возможно выглядеть безупречно и каждый раз по-новому.

Содержание страницы

Что такое тонирование волос?

Тонирование волос

Тонирование волос – это одна из щадящих процедур, нацеленных на изменение оттенка волос с помощью оттеночных средств. В тонирующих средствах отсутствует аммиак, а красящие способности происходят за счет пигментов, которые не проникают вглубь волоса, а остаются на его поверхности. Такая процедура дает возможность сохранить и не повредить структуру волос. Средства позволяют примерять на себе новый образ, с изменением цвета волос на небольшой период времени. После прекращения использования, оно способно постепенно, не оставляя разводов, вымыться с волос и после вовсе вернуть им естественный цвет.

Тонирование волос – это процедура окрашивания волос, в ходе которой используются щадящие составы, не содержащие аммиак. Для проведения процедуры используют полуперманентные красители. Они открывают чешуйки волос не так глубоко, как обычная краска, а, соответственно, меньше повреждают их.

Тонирование – отличный способ сделать более насыщенным натуральный цвет волос или мягко изменить его на несколько тонов. Очень часто к тонированию волос прибегают после процедуры осветления для избавления от нежелательных желтого или зеленого пигментов. Стоит отметить, что сам по себе состав для тонирования не подходит для осветления волос или закрашивания седины.

В каких случаях стоит задуматься о тонировании волос:

• при желании изменить цвет на несколько тонов с дальнейшим возвращением к своему естественному цвету;
• чтобы подчеркнуть интенсивность своего естественного оттенка либо же придать ему глубины цвета;
• как дополнительный уход после стойкого окрашивания и придания сочного оттенка;
• восстановить натуральный оттенок седым волосам, при условии, что их имеется не более 40%;
• для выравнивания цвета, восстановления и укрепления волос после процедуры осветления;
• если есть желание изменить свой образ на незначительный период времени.

Виды тонирования и их особенности

Перед тем как приступить к тонированию волос, следует учесть все особенности волос, определить конечный результат и его длительность на волосах. На данный момент существует несколько видов тонирования волос, разберем более подробно каждый:

Временное

Это самый легкий и быстрый способ окрашивания волос в другой цвет. К ним относятся туши, мелки и красящие карандаши. Эти средства способны изменить ваш естественный оттенок в самые яркие цвета радуги за считанные секунды. Нужно помнить, что после нанесения такого средства лучше избегать дождя и другого воздействия воды, так как это приведет к резкому потускнению цвета волос и средство тут же окрасит одежду. После нанесения временных тоников, волосы становятся сразу же безжизненными и сухими.

Легкое

легкое Считается самым оптимальным, при желании изменить цвет волос всего на несколько дней. Такое тонирование можно осуществить с помощью: оттеночных шампуней, тонирующих бальзамов, муссов, гелей и более натуральных красителей (ромашки, чая и др). В отличие от временных, такие средства не высушивает волосы, и могут держаться на волосах 4-7 дней.

Щадящее

Средства такого вида продукта, чаще всего содержат в своем составе полезные витамины и микроэлементы для волос. Оно способно поддерживать живой натуральный вид, ухаживать и придавать насыщенности цвету. Тонирование такого вида не разрушает структуру волос, что дают возможность более часто повторять процедуру. Пигменты способны оставаться на волосах в течении 2-4 недель.

Интенсивное

В основном средства не содержат аммиак, а имеют всего лишь незначительное количество окисляющих веществ. Это позволяет сделать волосы на несколько тонов светлее, либо окрасить в любой темный оттенок светлые волосы. Для такого тонирования необходимы полуперманентные краски, в результате чего идеальный цвет может сохраниться до 2 месяцев. Но такой вид все-таки немножко разрушает структуру волос.

Достоинства и особенности процедуры

• небольшая поврежденность волос;
• простое смывание тонирующей краски;
• подходит тем, кто любит эксперименты;
• после процедуры не заметна граница между окрашенными и неокрашенными волосами;
• в некоторых составах для тонирования встречаются добавки с витаминами, позволяющие дополнительно питать и укреплять волосы;
• покров имеет блеск и отличается насыщенным цветом.

Тонирование волос – это отличная возможность немного изменить свой образ, не жертвуя собственной красотой и здоровьем.

ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕДУРЫ:

• в ходе проводимой операции оттенок волос не может поменяться кардинально, это происходит лишь на несколько тонов;
• поскольку краситель легко смывается обычной водой при мытье, то для поддержания эффекта придется выполнять такие процедуры с особой частотой.

Профессиональные мастера гарантируют продолжительный эффект от проведенной процедуры, поэтому вы будете чувствовать себя просто замечательно даже спустя несколько недель после окрашивания. При необходимости действия можно повторить, в любом случае – каждая девушка, записавшаяся к нам на тонирование волос, сможет преобразиться и получить отличное настроение на долгое время.

Средства для тонирования в домашних условиях

Безусловно, для идеального результата лучше произвести процесс тонирования у мастера. Этот вид окраски считается одним из легких, поэтому окрашивания волос можно производить и в домашних условиях. Для этого лучше выбрать средство имеющее витамины и помогающее сохранить здоровый вид волосам. Также стоит учитывать, что окрашивание в нужный цвет лучше всего поможет профессиональное средство. Оно поможет избежать некрасивых переходов в оттенках и создать ухоженный вид. При выборе средств также стоит определить для себя длительность эффекта окрашивания. Так будет проще, чтобы определится со средством для окраски, это будет либо тонирующая шампунь, либо профессиональный тоник, позволяющий держаться средству более нескольких недель. 

К самым распространенным средствам домашнего тонирования относятся:

Оттеночный шампунь

Оттеночный шампунь – самое распространенное и недорогое средство, после применения которого, волосы приобретают легкий оттенок. Чем дольше по времени держать шампунь на волосах, тем интенсивнее получится цвет.

Спрей

Спрей – позволяет получить мгновенный эффект, за считанные минуты, притом не придется мыть голову и ждать окраски. Основное предназначение – убрать заметный эффект отросших корней. В основном его используют в промежутках между окрашиванием. Это средство смывается с волос после мытья головы и является экспресс тонированием.

Мусс или пенка

Мусс или пенка – позволяют скорректировать оттенок волос, убрать желтизну либо другие нежелательные оттенки после окрашивания.

Тоник

Тоник – отличное тонирующее средство для домашнего тонирования, которое поможет не только изменить оттенок волос больше чем на месяц, но и ухаживает за волосами, делая их более гладкими и блестящими.

При выборе средства нужно учитывать следующие нюансы:

• перед покупкой, внимательно ознакомится и разобраться с таблицей исходного цвета волос и средства для тонирования;
• лучше и качественнее всего, ляжет оттенок, близок к натуральному цвету;
• осветлить тонированием волосы практически невозможно, на темных волосах светлые оттенки незаметны;
• за несколько месяцев до тонирования следует отказаться от использования хны, иначе с цветом можно не угадать;
• прежде чем произвести процесс изменения оттенка, важно оценить состояние волос, в идеальном случае пройти курс по укреплению и лечению волос;
• при тонировании светлыми оттенками, можно получить эффект выгоревших волос,
• после тонирования лучше не использовать маски на масляной основе, они ускорят процесс вымывания цвета.

Технология тонирования в домашних условиях

Прежде чем производить окраску, нужно определить зону в доме, где будет проводиться окрашивание. Идеальным местом будет служить ванная комната. Прежде чем начать процесс окрашивания лучше надеть одежду, которую не жалко испортить в случае попадания на нее средства, либо же воспользуйтесь парикмахерской накидкой или халатом. Перед началом работы, убедитесь, что средство содержит в своей упаковке перчатки, если их нет в наборе, то стоит заблаговременно приобрести самые тонкие и удобные для работы. После соблюдения всех условий можно приступать к самой процедуре.

• Перед тем как произвести тонирование в домашних условиях, нужно тщательно вымыть волосы.
• После подготовки волос, следует позаботиться о коже головы вокруг роста волос, ее лучше смазать жирным кремом.
• Перед окрашиванием лучше одеть резиновые или полиэтиленовые перчатки, чтобы обезопасить от окрашивания кожу рук.
• Прочитать инструкцию, и по необходимости сделать тест на аллергическую реакцию.
• Внимательно ознакомится с инструкцией и следуя ее условиям, произвести окрашивание, на влажные либо на сухие волосы.
• Если это тоник, то лучше средство выдавить на ладонь и после равномерно распределить по всей длине волос с помощью неметаллической расчески и широкими зубьями.
• Если хотите окрасить только пряди, тогда нужно отделить их и прокрасить только эту часть волос.
• Выдержать указанное в инструкции время и смыть теплой водой, без использования шампуня. Смывать нужно до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
• Также не стоит забывать, чем больше средство находится на волосах, тем интенсивнее получится оттенок волос.
• В случае попадания красителя на кожу во время окрашивания, его можно удалить с помощью ватного диска. Для этого диск нужно смочить спиртом и протереть участок.
• Сразу после тонирования лучше не использовать маски и бальзамы, если их нет в наборе и это не прописано в инструкции. Однако в дальнейшем стоит использовать шампуни и бальзамы для окрашенных волос, это продлит насыщенность цвета, и сохранит яркость.

Как тонировать волосы аммиачным красителем не затрагивая натуральную базу (видео)

Как делать тонирование волос по типу и цвету

В процессе тонирования может использоваться как один, так и несколько оттенков. Чтобы избежать процесса осветления волос, при желании иметь более объемный цвет, из лучше окрасить в несколько оттенков, как правило, используется не более 3-х оттенков. Цвета подбирают ближе к натуральному, которые обыгрывают при помощи светлых либо темных оттенков. Также стоит отметить, что при произведении тонирования, нужно учитывать цвет и структуру волос. Каждый цвет имеет свои нюансы, которые разберем поподробнее. 

Тонирование светлых волос

При тонировании светлых волос они приобретают блеск, шелковистость, эластичность, и получить дополнительный объем. Обладательницы этого цвета волос,могут получить самую большую палитру оттенков с помощью тонирования. Самое главное, определить оттенок своих локонов: теплый либо холодный. Чтобы освежить образ и взгляд, лучше воспользоваться следующим советами:

Для холодного оттенка (пепельный либо дымчатый цвет) – больше подойдут тоники серебряного, жемчужного, пшеничного оттенков. 

Для теплых оттенков (рыжих, медных, золотистых и др.) – лучше использовать тоники золотистых, карамельных и медовых оттенков.

Также, при тонировании светлых волос, возможно легко получить сочные оттенки розового, сиреневого, голубого оттенков.  

Тонирование темных волос

Как было сказано ранее, осветлить темные волосы с помощью тоника невозможно, однако добавить яркие блики доступно. Тонирование сможет получить на таких волосах насыщенные цвета каштанового, шоколадного, баклажанного, красного и глубокого черного. Важно не забывать, что данный оттенок можно смыть через 3-4 раза, без абсолютного вреда для волос.

 Тонирование русых волос

Этот тип волос окрашивается легче, чем темные волосы, тем сложнее получить светлые оттенки. Краски, имеющие медный отлив, придадут яркости образу. Также, обладательницам русых волос, стоит обратить внимание на ореховые, золотистые и рыжие оттенки красителей. Для объемного эффекта можно использовать несколько близких оттенков, они создадут переливы.

Тонирование мелированных волос

Непосредственно после мелирования, волосы имеют отличный оттенок, но по истечению нескольких недель, цвет смывается и появляется не очень красивый, желтый оттенок. Убрать его можно при помощи оттеночных шампуней синих и холодных цветов. При тонировании таких волос, следует обратить внимание на состав тоника, в него должен входить воск и протеин.

Тонирование седых волос

Полностью закрасить седину тоник не в состоянии, но придать светлым прядям оттенок возможно. Лучше всего отдать предпочтение пепельным и золотистым оттенкам, которые помогут создать эффект мелирования после процедуры. Используя же оттенки темных цветов, наоборот подчеркнет седину на волосах. 

Советы от экспертов

• Необходимо избегать попадания красящего состава на кожу. Если это все же произошло, рекомендуется использовать ватный тампон для снятия, предварительно необходимо смочить его в спирте.
• Тонирование волос прекрасно подойдет перед окрашиванием. Например, если вы решили кардинально изменить образ, но хотите посмотреть, насколько он вам подходит, можно попробовать эту процедуру. Даже если не получится, вы ничего не теряете: уже очень скоро нежелательный оттенок будет смыт.
• Для проведения процедуры рекомендуется выбирать тон, который будет максимально близким к вашему естественному цвету.
• Если хотите добиться красивого эффекта выгоревших волос, идеальным вариантом станет использование светлых оттенков, особенно в летнее время года.
• Процедура может быть выполнена во время мелирования, которое помогает скрывать недостатки окрашивания.
• Рекомендуется избегать проведения процедуры на волосах, которые окрашены хной, в противном случае будет получен не ожидаемый результат. Во избежание неприятных последствий стоит отказаться от применения хны за несколько месяцев до процедуры.

class=»list2a»>

Соблюдая рекомендации от профессионалов, вы сможете достичь положительного эффекта за короткое время и почувствовать себя удовлетворённой. А доверив выполнение работ специалистам нашего салона, вы будете приятно удивлены тем, насколько красивыми могут быть ваши волосы.

Сколько держится тонирующее средство?

Особенностью оттеночных средств является отсутствие аммиака в составе, в связи с чем, структура волоса сохраняется. Но это также влияет и на длительность активности и сочности цвета. 

На стойкость оттеночных средств, влияет целый ряд факторов:

Процесс нанесения тонирующего средства

Процесс нанесения тонирующего средства – это один из самых важных аспектов. При нанесении тоника на чистые, сухие волосы, стойкость цвета продлится. Нанося средство на влажные волосы, вода может исполнить роль блокирующего вещества, которое будет препятствовать полноценному окрашиванию.

Частота ванных процедур

Частота ванных процедур – это один из самых важных критериев, которые влияют на длительность времени тоника на волосах. Тоник вымывается спустя 5-7 мытья головы. Поэтому у тех, кто моет голову чаще, пряди станут более тусклыми быстрее.

Использование бальзамов и шампуней

Использование бальзамов и шампуней для окрашенных волос – применение этих средств увеличивает стойкость средства на волосах.

Температура воды во время мытья

Температура воды во время мытья – очень сильно влияет на сохранение цвета на волосах. Горячая вода быстро смывает цвет, в то время как холодная дольше сохраняет пигмент на волосах.

Выбранный оттенок средства

Выбранный оттенок средства – натуральные цвета, приближенные к естественному, сохраняются на волосах дольше и смываются не так заметно. Яркие оттенки смываются в несколько раз быстрее, поэтому их стоит обновлять раз в 1-2 недели.

Изначальный цвет волос

Изначальный цвет волос – очень влияет на длительность времени тонирующего средства в волосах. Светлые волосы способны дольше удерживать цвет на волосах.

Осветленные волосы

Осветленные волосы – способны дольше сохранять нанесенный цвет на волосах тонирующим средством. Это происходит за счет того, что осветленные волосы имеют пористую структуру, в которую легче приникают красящие пигменты безаммиачного тоника.

Чем можно смыть тонировку?

В случае получения неожиданного цвета, при тонировании волос, первым делом необходимо произвести мытье головы шампунем несколько раз. Если цвет остается таким же ярким на волосах, то лучше воспользоваться следующими рецептами:

Кисломолочная маска 

Для этого берут любой кисломолочный продукт, смешивают с медом, добавляют любое растительное масло, и втирают в волосы, оставляя в течении часа. При необходимости процедуру можно повторить, с использованием не более чем 1 раз в день. 

Репейное масло 

Его можно наносить как отдельно, так и в составе с другими косметологическими средствами. Кроме удаления цвета оно способно дополнительно оздоровить волосы. 

Косметическая глина

С добавлением кефира, лимонного сока и апельсинового масла, полученную маску следует оставить на волосах в течении 30 минут. Это способствует улучшению состояния волос и уменьшению яркости оттенка.

Сода

Относится к средствам, к которым лучше обращаться при самых серьезных случаях. Для этого стоит соду смешать с солью, и нанести кашицу на влажные волосы, после чего смыть уксусным раствором. Такой вид устранения оттенка очень сушит волосы, поэтому после него стоит нанести питательную маску на несколько часов. 

Помощь специалиста

Для устранения самых серьезных последствий ненужного оттенка, лучше всего воспользоваться услугами мастера в салоне красоты. Он может в считанные минуты определить способ выведения средства при помощью специальной кислоты.

В заключение стоит отметить, что необходимость смывать тонировку возникает крайне редко, так как это один из самых щадящих окрашиваний, которое способно всего лишь придать дугой оттенок цвету. 

Природные красители для тонировки в домашних условиях

Чтобы иметь прекрасные волосы, еще в древние времена использовали природные красители, помогающие волосам оставаться шелковистыми, здоровыми и при этом иметь красивый цвет. Существует целое множество натуральных природных средств, которыми и сейчас пользуются многие девушки, сохраняя свою природную красоту. Важно понимать, что мгновенный результат получить не получится, важно пользоваться постоянно, и уже после нескольких процедур будет заметен результат. 

На эти травы и настои стоит обратить внимание, чтобы улучшить цвет своих волос:

Хна

Хна – наипопулярнейшее природное средство для окрашивания волос, которое получают из листьев цветка лавсонии. С ее помощи можно придать оттенок волосам от золотистого, до насыщенного ярко-рыжего.

Басма

Басма – позволяет окрашивать волосы в темный цвет, от темно-каштанового, до глубокого черного. Лучше смешивать басму с хной, для получения более натуральных оттенков. Применение чистой басмы не желательно, она способна придать волосам синий, а иногда и в зеленый оттенки. Использование басмы также может устранить перхоть.

Кофе

Кофе – придаст насыщенный шоколадный цвет волосам каштанового и темно-русого цвета. Применение кофейного отвара для окрашивания волос также способствует их укреплению и ускоряет рост волос;

Шелуха лука

Шелуха лука – помогает рыжим оттенкам волос сохранить свой красивый золотой оттенок, либо же вернуть его;

Корица

Корица — придает волосам светло-коричневый, золотистый оттенок. Помогает им оставаться блестящими, стимулирует рост и разглаживает.

Ромашка

Ромашка – идеальное природное средство для осветления волос. Используя отвар для русых оттенков волос, она поможет им стать светлее и придаст вид выгоревших на солнце. Также она укрепляет пряди, делает их послушными и шелковистыми.

Ревень

Ревень – помогает придать русым волосам пепельного оттенка. При использовании на светлые волосы, их цвет может измениться, а пряди приобрести медный перелив.

Лимон

Лимон – способен осветлить цвет на 1 тон, уже после нескольких применений. Лимон также прекрасно очищает кожу и придает волосам блеск.

Липа

Липа – придает волосам восхитительный каштановый оттенок, а если наносить ее на меньшее количество времени, то получится светло русый оттенок. Ее отвар можно наносить как на светлые, так и на темные волосы. Благодаря этому отвару волосы не электризуются и становятся блестящими.

Лучшая краска для тонировки волос

Разберем топ лучших тонирующих средств, которые советуют специалисты:

Палитра тонирующих красок Dia Richesse от L’Oreal Professionnel

Это профессиональная палитра, которая рассчитана на обладательниц естественного цвета волос, не желающих портить структуру своих волос аммиачными красками. Также эта палитра имеет большую линейку естественных оттенков и позволяет закрасить седину на 70%.

Еще одним плюсом является возможность осветления с помощью некоторых оттенков на 1,5 тона, при этом без нанесения вреда. 

Палитра тонирующих красок Matrix Color Sync

Краски этой серии не имеют сильнодействующих веществ, а красители, входящие в состав, придают ранее окрашенным волосам блеск и мягкость. Также в набор с красителем идет бальзам-активатор, способствующий восстановлению поврежденных волос и укреплению их.

Профессиональная безаммиачная краска Non Ammoniaо от Kapous 

В состав средства входят витамины и масла (жожоба и арган), которые способствуют дополнительному уходу. В составе средства отсутствуют парабены и вредные SLS. Данное средство подходит как для домашнего, так и для салонного окрашивания. После применения волосы становятся шелковистыми, блестящими и мягкие на ощупь.

 Прямые красители Igora Color Worx от Schwarzkopf Professional

Применяются на светлые либо обесцвеченные волосы без использования окислителя. В цветовой гамме сиреневый, коралловый, бирюзовый, оранжевый и многие другие оттенки. Очень удобный в применении и цвет долго сохраняется сочный. 

Топ бюджетных тоников

Существует множество бюджетных средств для окрашивания волос. Все они отличаются между собой способом нанесения, длительностью действия, цветовой палитрой и ценой. 

Разберем самые доступные по цене и качеству продукты:

Пигментирующий шампунь Kapous Professional

Данное средство служит для кратковременной окраски, и подходит для окрашенных и натуральных волос. Не содержит в составе вредные аммиачные вещества, поэтому бережно окрашивает волос. Защищает шевелюру от воздействия ультрафиолетовых лучей и постепенно равномерно смывается.
Стоимость упаковки 200 мл в пределах 400-450р.

Безаммиачные тонирующие краски от Londa Professional 

Палитра имеет 42 цвета тонирующих красок, которые не такие вредные, как аммиачные, но имеют в составе полуперманентные вещества, способствующие более интенсивному тонированию. Данное тонирующее средство перед использованием необходимо смешивать с окислителем 1,8% или 4% этой же фирмы. Цвет вымывается с волос после 20 мытья головы. 
Стоимость тюбика 60мл в пределах 320-350р.

Тонирующий краситель Wella Color Touch

Благодаря средству можно быстро изменить оттенок отдельный прядей или полностью всех волос. Имеется многообразие оттенков, также и те, которые способны убрать желтизну либо же некрасивый рыжий оттенок. В составе также имеется кератин, способен защитить волосы от потери влаги и сохранять здоровый, красивый вид. Очень удобна в применении и яркость цвета сохраняется на протяжении месяца.
Стоимость упаковки около 620 р

Оттеночный мусс Igora Expert от Schwarzkopf Professional

Имеет в своем арсенале 16 натуральных оттенков: золотистый, коричневый, пепельный и др. Особенностью является легкое смешивание разных цветов между собой и легкость в нанесении. Они способны оставаться на волосах до 8 процедур мытья головы и справляются с тонированием седины до 20%.
Стоимость 100 мл от 600р.

Тонирующая краска Estel Sense De Luxe

Хорошее бюджетное средство, предназначенное для тонирования осветленных волос. Имеет огромный выбор красивых оттенков. Отличается хорошим качеством. После окрашивания волосы становятся блестящими, шелковистыми. Цвет способен держатся на волосах до 2-х месяцев.
Стоимость за упаковку в пределах 350-400р.

Как ухаживать за тонированными волосами

Тонированные волосы, изначально после процедуры тонирования имеют восхитительный яркий насыщенный цвет, но при неправильном уходе могут быстро его потерять. Поэтому, чтобы продлить цвету жизнь, следует учитывать и соблюдать следующие условия:

• Постараться не мыть волосы после тонирования в течении 48 часов, это поможет хорошо закрепится пигменту на волосах.
• Использовать после тонирования профессиональную шампунь и бальзам для окрашенных волос, они способны за счет своего Рн состава, не так быстро смывать с волос пигмент.
• После окрашивания не стоит пользоваться масляными масками, и средствами по глубокому восстановлению волос. Они способствуют быстрому смыванию цвета.
• За неделю до тонирования пройти курс по восстановлению и лечению волос, это послужит в дальнейшем лучшему результату.
• Следует использовать термозащиту и спрей с SPF, они способны защитить цвет во время сушки феном и др. приборов, способных с помощью нагревания повредить структуру волоса.
• Для лучшего закрепления цвета на волосах, мастера советуют после окрашивания сделать процедуру ламинирования волос. Она способна защитить цвет от быстрого смывания, и сделает волосы гладкими, ровными и блестящими.
• Использовать увлажняющие линии для волос. После процедуры тонирования, многие волосы требуют дополнительного ухода. В составе средств должны содержаться пантенол и витамины – они удерживают влагу внутри волосяной структуры. Также эти средства защищают волосы от водопроводной воды, ветра и других агрессивных средств. Эти средства могут содержаться как в шампунях, так и в муссах, спреях и увлажняющих масках.

Как часто можно тонировать волосы

Во время тонирования, структура волос не повреждается и краситель не проникает во внутрь, а лишь обволакивает его волосок. Поэтому через несколько недель он полностью смывается, так как это не химический, а физический процесс. Кроме всего этого, тоники не имеют аммиака в своем составе, а лишь незначительное содержание окислителя, способного чуть дольше удерживать пигмент на волосах. Тонирующие средства не способны на осветление, а могут придать лишь оттенок естественному цвету, либо сделать волосы чуть темнее.

Поэтому все зависит от выбранного вами средства. Если для тонирования используются мелки либо тонирующий спрей, которые смываются уже после первого мытья головы, то такие виды окраски стоит производить чаще. Если же окрашивание происходит с помощью тонирующих красок, то эффект более длительный, и цвет может сохраняться насыщенным около месяца. 

В любом случае, перед тонированием волос стоит смотреть на его структуру, и по необходимость делать дополнительный уход чтобы шевелюра на голове всегда оставалась жизненной и красивой. В связи с быстрым вымыванием цвета после тонирования, стилисты рекомендуют проводить процедуру 1 раз в 14 дней. Такая частота позволит сохранить насыщенный цвет и не повреждать структуру волоса.

 Тонирование при мелированных волосах 

Тонирование является отличной щадящей процедурой для придания цвета высветленным либо мелированным волосам. В основном процесс мелирования происходит с помощью обесцвечивания структуры волос аммиачной краской. Поэтому тонированные средства на безаммиачной основе, отлично проникают в глубь волоса и заполняют пигментом структуру. При этом они дольше, чем обычно, могут оставаться в волосах, сохраняя яркость цвета. 

Для того чтобы после мелирования убрать желтый оттенок на волосах и придать им здоровый блеск, специалисты рекомендуют использовать тонирование. Тонирование способно создать вокруг волоса защитный слой, который убережет их от негативного влияния окружающей среды. После тонирования также уменьшается количество посеченных кончиков волос. 

К достоинствам данной процедуры стоит отнести:

• — использование тоника сразу после обесцвечивания волос;
• — простота в использовании с возможностью повторного применения;
• — минимальный негативный эффект на волосы, за счет отсутствия токсических веществ в составе;
• — создание ровного и насыщенного оттенка;
• — низкая стоимость;
• — создание защитной оболочки на волосах и придание им шелковистого вида;
• — длительное сохранение цвета.

Стоимость тонирования волос

Тонирование всегда будет на пике востребованности, ведь оно способно придать образу яркости и сделать цвет волос более сочным, не прибегая к координальным переменам. Хоть процесс тонирования не является слишком сложным и его можно произвести дома, специалисты советуют, первый раз лучше обратится к более опытному мастеру. Он может подобрать подходящий вашему цвету волос цвет, который будет смотреться выигрышно. Для получения стойкого результата, лучше воспользоваться услугой интенсивного тонирования – он способен оставаться на волосах до 8 недель, при щадящем тонировании, яркость цвета будет держаться около 4 недель. 

Важная информация!

Стоимость услуги зависит от изначальной длины и густоты волос, стоимости выбранного средства, опытности мастера, салона, и города, в котором желаете произвести услугу. Тонирование короткой стрижки может обойтись в пределах 2000-3000 р., а при стойком окрашивании длинных густых волос придется отдать 8000-9000 р. Используя легкий тоник, который способен продержатся всего несколько дней, процедура может обойтись в пределах 200 р. и выше.

Эксперт по мейкапу. Стилист. Визажист.

Похожие статьи

чем и как провести, средства и процесс тонировки для идеального результата

Тонирование способно оживить цвет волос или полностью изменить его на короткое время. Мягкие красители без содержания аммиака не проникают в глубокие кератиновые слои, они как бы обволакивая волосы, придавая им блеск и защищая от вредного воздействия окружающей среды.

Средства, способные придать прическе новый интересный оттенок, не обязательно покупать. Продукты для домашнего тонирования несложно отыскать на собственной кухне.

Лучшие средства для тонирования в домашних условиях

Тонированием называют кратковременное окрашивание волос с применением щадящих препаратов. Нанесенные средства сохраняют цвет в течение 1-2 недель, затем они постепенно смываются.

Процедуру можно повторять достаточно часто. Отсутствие в составе агрессивных компонентов позволяет рекомендовать тонирование для любых волос: ослабленных, тонких, секущихся, поврежденных мелированием и горячими укладками.

Некоторые специалисты полагают, что качественно процедуру можно провести только в условиях салона.

Однако тонирование гораздо проще, чем глубокое окрашивание, при правильном выборе краски для тонировки и точном следовании инструкции хороших результатов сможет добиться любая девушка.

Для начала стоит использовать составы на 2-3 тона отличающиеся от цвета собственных волос.

После приобретения нужных навыков можно переходить к более сложным процедурам: тонированию с предварительным осветлением, омбре или балаяжу.

к оглавлению ↑

Покупные варианты

Собственноручно придать нужный оттенок локоном можно при помощи недорогих, доступных и безопасных средств для тонирования. Новичкам лучше выбрать самые простые составы, не нуждающиеся в долгом смешивании.

Хна и басма

Самые популярные натуральные препараты. В продаже можно найти разные оттенки хны, от бесцветной до черной. Специалисты рекомендуют классическую иранскую или индийскую. Она придает прядям красивый блеск и очень насыщенный цвет. Из минусов можно отметить легкий подсушивающий эффект.

Хна подойдет обладательницам жирных волос, тем, у кого сухие и ломкие пряди, стоит поискать другое средство.

В чистом виде хна дает огненно-рыжий цвет, в сочетании с басмой можно добиться разных оттенков каштанового.

При смешивании составов в равных пропорциях получится красивый шоколадный цвет. 2 части басмы в сочетании с 1 частью хны дадут натуральный черный оттенок.

Изменив пропорции в обратную сторону (1 часть басмы на 2 части хны) можно получить эффектный бронзовый тон.

Для одной процедуры потребуется 50-100 г порошка в зависимости от длины волос. Сухие компоненты соединяются в керамической или стеклянной посуде и заливаются кипятком.

Для усиления действия в смесь добавляют немного кефира и нейтрального детского шампуня. Препарат должен приобрести консистенцию кашицы.

Тонировать волосы можно через 2-3 дня после мытья.

1. Пряди тщательно расчесывают, кожу на лбу и возле ушей смазывают жирным кремом или вазелином.
2. Кашицу из хны и басмы распределяют по волосам с помощью плоской синтетической кисти, затем голову накрывают пластиковой пленкой и укутывают махровым полотенцем.
3. Держать компресс на голове нужно 1-2 часа.

Чем дольше состав находится на волосах, тем ярче и глубже будет их цвет. Хна тщательно смывается теплой водой, сушить локоны лучше на открытом воздухе, не используя фен.

к оглавлению ↑

Шампуни

Очень простой вариант – красящий шампунь. Эффект от использования сохраняется до следующего мытья. Такой вариант подходит девушкам, любящим часто менять оттенок волос. Если цвет покажется не слишком удачным, можно тщательно промыть голову любым моющим средством, пигмент быстро исчезнет. Шампунь не сушит пряди и не меняет их текстуру.

Среди самых популярных средств, собирающих положительные отзывы потребителей:

1. Лореаль. Имеет широкую цветовую гамму, тонирует темные, светлые и даже седые волосы. В палитре есть синие и фиолетовые оттенки, убирающие нежелательную желтизну с мелированных прядей. Шампуни имеют приятный стойкий аромат, хорошо промывают волосы и придают им блеск.
2. Бонакур. Линейка, подходящая девушкам холодного цветотипа. Обеспечивает красивый шоколадный, пепельный, платиновый оттенок без ноток рыжины. Дает равномерный цвет, стойкий блеск, не окрашивает кожу головы.
3. Индола. Отличное средство для придания благородного серебристого оттенка осветленным или седым волосам. Шампуни очень мягкие, рекомендуется выдерживать состав на прядях несколько дольше, чем указано в инструкции. Подходит для жирных волос, имеет легкий подсушивающий эффект.

Использовать тонирующий шампунь очень легко. Волосы обильно смачивают водой, препарат распределяют по прядям, массируя их руками.

Препарат оставляют на голове на 10 минут, затем смывают теплой водой и обрабатывают локоны смягчающим бальзамом.

к оглавлению ↑

Рецепты из подручных средств

В домашних условиях можно воспользоваться натуральными продуктами.

Среди самых популярных:

• отвар ромашки или коры дуба;
• луковая шелуха;
• листья айвы или лесного ореха;
• ревень;
• крепкий черный чай;
• натуральный кофе.

Травы не только придают прядям нужный оттенок и мягкое сияние, но и улучшают состояние волос, делая стержни более упругими и гладкими. Отвары улучшают состояние кожи головы, стимулируют рост локонов, снимают избыток статического электричества и облегчают расчесывание.

Противопоказаний для использования лекарственных трав практически нет, ими можно пользоваться постоянно.

к оглавлению ↑

Травяное разнообразие

Аптечная ромашка – самый популярный натуральный краситель для блондинок. Крепкий отвар придает волосам приятный золотистый цвет, блеск и тонкий травяной аромат.

• 3 ст. ложки измельченных сухих цветков заливают 1,5 стаканами кипятка, подогревают 10 минут и оставляют настаиваться на 3 часа.
• Затем отвар процеживают и распределяют по прядям.
• При желании в смесь можно выжать сок 0,5 лимона.
• Влажные волосы оборачиваются пленкой или закрываются пластиковой шапочкой для душа.
• Через час пряди ополаскивают водой и сушат на открытом воздухе.

Придать волосам яркий соломенный оттенок поможет ревень. Луковая шелуха обеспечит неяркий рыжевато-каштановый цвет. Шатенкам и брюнеткам подойдет кора дуба, заваренная по аналогичному рецепту.

Состав придаст прядям насыщенный красновато-коричневый цвет и яркий блеск. Отвар дубовой коры подходит обладательницам жирных волос и кожи головы, так как обладает легким подсушивающим действием.

к оглавлению ↑

Чай и кофе

Эти популярные напитки придадут глубокий темный цвет каштановым, рыжим, темно-русым волосам. После первой процедуры цвет получается не слишком интенсивным, максимальной концентрации он достигает через 2-3 окрашивания.

Оттенок смывается постепенно, пигмент остается в стержне дольше, чем после использования фабричных тоников.

1. Для приготовления одной порции 3 ст. черного чая заливается кипятком и подогревается 15-20 минут.
2. После этого смесь можно процедить, в нее добавляется 1 ст. ложка кофе и такое же количество порошка какао.
3. Закрепить цвет поможет 1 ст. ложка глицерина.
4. Жидкость равномерно распределяется по прядям, волосы оборачиваются пластиковой пленкой и полотенцем.
5. Через 45-50 минут локоны нужно тщательно прополоскать проточной водой без применения шампуня.

к оглавлению ↑

Как избежать ошибок в процессе окрашивания?

Несмотря на свою безопасность и простоту использования, натуральные тонирующие средства могут дать неожиданный результат.

Природные пигменты задерживаются в волосяных стержнях дольше, чем искусственно синтезированные компоненты. Не стоит окрашивать волосы химическими составами после применения хны и басмы, пряди могут приобрести неприятный болотный оттенок.

1. Тоники, шампуни и другие поверхностные красители позволяют менять цвет каждую неделю. Чтобы избежать странных эффектов, лучше использовать составы из одной линейки и внимательно читать инструкцию.
2. Перед нанесением составов кожу на лбу и около ушей защищают жирным кремом. Чтобы не испачкать ладони. На руки надевают тонкие одноразовые перчатки.
3. Чтобы цвет сохранился как можно дольше, не стоит использовать масляные маски и обертывания, растворяющие красящие пигменты.

Для тонирования волос подойдут не только доступные средства, которые вы можете найти у себя на кухне или в косметическом магазине. В домашних условиях легко и качественно можно протонировать волосы профессиональными препаратами или щадящими тонирующими средствами «Тоника» ТМ РоКолор. Об этом мы подробно рассказывали в отдельных статьях на нашем сайте. к оглавлению ↑

Что даст идеальный результат?

Результат тонирования волос домашними средствами в домашних условиях зависит от выбранного продукта. Самый стойкий эффект обеспечивают хна и басма. Цвет держится 3-4 недели. Остальные препараты сохраняют максимальную интенсивность до первого мытья, затем оттенок постепенно бледнеет. Для сохранения выбранного цвета нужно проводить процедуру каждые 2 недели.

Тонирование в домашних условиях дает широкие возможности для экспериментов с цветом. Избежать ошибок поможет использование качественных продуктов и точное следование инструкции.

Тонирование волос в домашних условиях: как и чем

Тонировка волос помогает опробовать новый цвет. Обычно он нестойкий, не очень яркий и не меняет исходный цвет кардинально (отличается на 2-3 тона). Женщина может попробовать любой оттенок, так как через пару недель полностью смывается. Поэтому не нужно беспокоиться, если цвет не подошел.

Преимущества процедуры

Что это такое тонирование? Это окрашивание нестойкой краской, которая закрепляется только на поверхности волоса. Через несколько недель краска полностью смывается водой. Процедура позволяет не только сменить цвет шевелюры. Есть ряд преимуществ, которые отличают от других видов окрашивания.

• После классического окрашивания, через 2-3 недели появляются отросшие корни. Приходится подкрашивать этот участок. Тонировочный состав начинает смываться равномерно, не образуя заметной разницы.
• Окрашенный локон приобретает блеск и сияние. Мелирование, колорирование или технику омбре можно успешно сочетать с тонированием.
• Окрашивание можно провести как в салоне, так и самостоятельно.
• Процедура является щадящей и не портит структуру прядей.
• Можно гораздо чаще использовать, чем краску.

Виды тонирования

• Интенсивное тонирование волос. Стойкие красящие средства способны хранить цвет на протяжении месяца. В составе содержат окислители, но их количество меньше, чем в обычной краске.

• Сделать тонировку можно щадящими тонирующими средствами, которые не содержат в своем составе агрессивных компонентов (например, аммиак или перекись водорода).
• Делать тонирование волос можно с помощью оттеночных бальзамов или шампуней. Цвет обычно смывается быстро.
• Био-средства способны придать не только цвет, но и обеспечить дополнительными питательными веществами и защитными свойствами.

Как часто можно использовать тонировку для волос? Если пряди здоровые, не секутся и не ломаются, то окрашивать разрешено раз в месяц.

Самостоятельные действия

Как делать тонирование дома? Тонирование волос в домашних условиях начинается с подготовительных шагов. Во время тонирования в домашних условиях желательно выбирать средства для окрашивания от известных торговых марок и обязательно следует изучать инструкцию. На руки нужно надеть перчатки, а на плечи накинуть старое, ненужное полотенце.

Затонировать волосы в домашних условиях можно с помощью щадящей краски или оттеночного шампуня.

Простые рекомендации помогут, как правильно тонировать волосы щадящей краской.

• Чтобы кожа вокруг линии роста шевелюры не испачкалась, ее нужно помазать жирным кремом или вазелином.
• Немного красящей жидкости наливают на ладонь, а затем переносят на отделенную прядь. Шевелюра должна быть сухой. Начинать нужно от корней, доводя до кончиков. Если протонировалась не вся прядь, действия повторяют.

• После того, как краска будет нанесена на всю голову, пальцами нужно слегка помассировать, чтобы все хорошо впиталось.
• Затем рекомендовано расчесаться. Расческа должна иметь зубья, которые располагаются далеко друг от друга.
• Время всегда прописано в инструкции. Нельзя передерживать.
• Смыть краску при помощи шампуня теплой водой.
• Как сделать локоны гладкими после процедуры? Конечным этапом является использование бальзама для окрашенных локонов.

Если тонирование волос дома осуществляется с помощью шампуня, то правила будут немного другими. Сначала нужно вымыть голову как обычно. Второй раз нанести оттеночный шампунь и оставить на 15 минут. В результате получается легкий сияющий цвет.

Если тонирование планируется проводить после осветления, то сначала наносится обесцвечивающий состав, который смывается не бальзамом, а обычным шампунем. Затем следует немного подсушить локоны, и применить тоник.

Тонирование и базовый цвет

Тонирование волос после мелирования проводится в том случае, если окрашенные пряди не имеют плавного перехода. Мелирование представляет собой окрашивание отдельных прядей различными оттенками, которые отличаются на 2-3 тона друг от друга. При тонировании волос получается плавный переход, и прическа будет выглядеть привлекательно.

Тонирование волос после мелирования иногда рекомендовано тем, у кого после осветления пряди секутся и выглядят безжизненными. Компоненты тонирующего средства не только подкорректируют цвет, но придадут локонам эластичности и блеска. После того, как сделано мелирование, должно пройти несколько дней. Не стоит делать тонирование для волос сразу же после покраски локонов.

Мелирование можно совмещать с тонированием, используя оттеночные шампуни или безаммиачные краски. Оттеночные шампуни или муссы держатся около 2-3 недель. В случае с краской эффект будет более долгосрочным.

Тонирование темных волос может осуществляться на предварительно обесцвеченные локоны или предполагает легкое осветление. Без обесцвечивания с помощью тоников осветлить темные пряди не получится. Красящее средство можно наносить по всей длине прядей, или на часть (техника омбре).  При легком тонировании на темные волосы выбирают темно-русый, каштановый, фиолетовый или шоколадный оттенок. Желательно использовать не менее двух оттенков одновременно.

Тонирование светлых волос поможет добиться сияния и визуального объема. Тонировать можно любым цветом, главное, чтобы он подходил к лицу. Можно сделать брондирование. В этом случае некоторые пряди будут окрашиваться в более темный цвет, а другие в более светлый тон. Тонировка в пепельной гамме на светлые волосы поможет избавиться от желтизны. Осветляющий тоник можно выбрать от фирмы Эстель или Лореаль.

Тонирование натуральных волос, особенно светлых, проходит намного легче. Оттенки выглядят ярче и привлекательнее.

Структура не портится, окрашивается только внешняя оболочка волоса. Учитывать нужно свой, натуральный цвет. Например, обладателям теплого тона шевелюры подойдет медовый или песочный оттенок.

Основное правило – процедуру нельзя использовать при окраске локонов басмой или хной.

В ходе обесцвечивания происходит растворение натурального пигмента. Обесцвечиваться пряди могут с помощью порошка и окислителя, краски и окислителя. После того как удаляется пигмент локоны начинают с удвоенной силой поглощать грязь и пыль, меняют цвет от шампуней (могут приобретать зеленоватый или желтоватый оттенок). Тонирование обесцвеченных волос позволяет привнести искусственный пигмент, который защитит пряди.

Профессиональная помощь

Профессиональное тонирование волос может осуществляться как в салонах, так и дома. Но для этого нужно использовать качественный тоник.

Краска для тонирования волос, которую применяют профессиональные стилисты.

• Компания Esttelle предлагает 56 оттенков. В комплект входит краситель и активатор, который смешивают в пропорции 1:2. Масло авокадо, входящее в состав, позволяет окрашивающему составу легко и ровно ложиться на пряди, не повреждая структуры.
• Оттеночные средства для тонирования торговой марки Matrix не содержат агрессивных компонентов, содержат увлажняющие и защитные компоненты. Цветовая палитра огромна – около 76 оттенков.
• Компания Schwarzkopf предлагает до 54 различных оттенков для волос, которые держатся до 1,5 месяцев. Закрашивают седину и делают ее незаметной.

• Тонирование волос после осветления можно проводит с помощью серии оттеночных бальзамов и шампуней Kapous. В составе имеется витаминный комплекс, который приводит к жизни даже сожженные пряди.
• Если было сделано мелирование, то можно использовать специальную серию от Hair Color Products. Муссы и шампуни помогут восстановить структуру после агрессивного воздействия краски.

Любым средством для тонирования волос следует пользоваться с осторожностью. Так как отдельные компоненты могут вызывать аллергию, перед тем, как тонировать, следует провести тест на чувствительность. Следует учитывать, что краски для тонирования лучше ложатся на здоровую, гладкую шевелюру. Если есть сечение и ломкость, лучше сначала подлечить.

Как быстро избавиться от полученного оттенка

Бывает, что тонирующий цвет никак не подходит к лицу. Чаще всего такое случается с темными и красными оттенками. Иногда цвет после 3-4 смываний становится неприглядным и выглядит неряшливо. Как смыть тонировку с волос в этом случае?

Если было сделано тонирование на осветленных волосах, то подойдет способ с применением смывки для нестойких красителей, которая наносится на сухие, немытые локоны. Оставить на то время, которое указано в инструкции. Затем смыть водой, используя шампунь. После смывания освежить цвет новым тоном можно через неделю.

Кефир поможет снять цвет, если тонировались неокрашенные локоны. Нежирный кефир наносят на сухие, грязные локоны приблизительно на 45 минут. Надевают полиэтиленовый пакет и утепляют. После указанного времени оттенок смоется, а локоны укрепятся.

Чтобы не нанести вред своей шевелюре следует предварительно проконсультироваться со специалистами. Они помогут определить подходящий тон, подобрать краску и дать советы по ее нанесению.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

BBC Weathergirl присоединилась к бунту из-за плакатов для сотрудников NHS, которые «понижают тон» в многоквартирном доме

BBC Weathergirl проливает дождь на параде рабочих NHS, когда она присоединяется к восстанию из-за транспарантов дани, «понижающих тон» в многоквартирных домах

• Тони Рай, 57 лет, вывесил баннер, восхваляющий NHS в своем многоквартирном доме в Бирмингеме Девушка-метеоролог BBC и другие соседи жаловались, что это «снижает тон».
• Шефали Оза, 53 года, является основным ведущим погоды в бюллетенях BBC Midlands Today

Энди Долан для Daily Mail

Опубликовано: 23 : 49 GMT, 8 ноября 2020 года | Обновлено: 07:48 GMT, 9 ноября 2020 года

У Тони Рай есть все основания быть благодарным NHS — медики «вернули его из мертвых» после того, как он перенес инсульт.

Итак, когда кампания «Спасибо NHS» началась во время первой блокировки, он очень хотел к ней присоединиться.

Но он был вынужден снять плакаты, восхваляющие сотрудников NHS за их работу во время пандемии после того, как метеоролог BBC и другие соседи пожаловались, что они «понижали тон» своего элитного многоквартирного дома.

Г-н Рай, 57 лет, домовладелец, вывесил два плаката размером 2 на 5 футов с надписью «Спасибо NHS» на здании: один на внешней стене своей квартиры на первом этаже, другой на арке над выходом с парковки для жителей. .

Холодный фронт: 53-летняя Шефали Оза, метеоролог Би-би-си и другие соседи из группы жителей WhatsApp спросили, как долго будут оставаться баннеры, восхваляющие NHS. Группа WhatsApp задается вопросом, как долго они будут оставаться в квартирах в зеленом Эджбастоне, Бирмингем, сказал он.

«Затем скопились другие в этом квартале», — сказал г-н Рай. «Мне сказали, что баннер снижает тон и не подходит для показа в таком красивом многоквартирном доме.

«Некоторые люди также утверждали, что это может повредить стены, но как шесть винтов могут повредить стену?» Он добавил: «Мы в двух шагах от больницы, где врачи спасли мне жизнь. Я нахожу поразительным отношение соседей.

Тони Рай, 57 лет, вывесил плакаты с восхвалением NHS в своем многоквартирном доме в Эджбастоне, Бирмингем, в начале первого карантина. На фото: Тони Рай возле жилого дома

Благодарность: Тони Рай сказал, что медики Национальной службы здравоохранения «вернули его из мертвых» после того, как он перенес инсульт.На фото: один из баннеров г-на Рая на блоке

: «Во-первых, временный баннер не может повлиять на цены на недвижимость, но сейчас есть более важные вещи, о которых стоит беспокоиться, и я подумал, что они, возможно, захотят поддержать мою признательность за NHS. »

Мисс Оза, 53 года, которая является основным ведущим погоды и время от времени ведущей новостей в бюллетенях Midlands Today, написала в группе WhatsApp:« Если бы вы хотели повесить баннер Black Lives Matter, как вы думаете, это было бы? быть в порядке, не посоветовавшись с другими жителями?

«Это удешевляет внешний вид, но вы не приняли это во внимание.Я прекрасно понимаю это мнение, но теперь мы выглядим как реклама Национальной службы здравоохранения ».

Другой житель пожаловался, что знаки заставили водителей-курьеров поверить в то, что многоквартирный дом был« своего рода зданием NHS Trust ».

Жители жаловались, что они «снижают тон» своего элитного многоквартирного дома. Шефали Оза (на фото) — главный ведущий погоды на BBC Midlands Today бюллетени

Г-н Рай, который не женат, купил одну из 14 квартир в новостройке, где цены варьируются от 400 000 до 1 фунта стерлингов.2 миллиона на пентхаус — в прошлом году.

Баннеры были убраны с фасада в сентябре после того, как управляющая компания, которая следит за кварталом, написала ему от имени жителей.

Г-н Рай потерял сознание дома в результате инсульта шесть лет назад и девять месяцев лечился. По его оценкам, с тех пор он собрал около 100 000 фунтов стерлингов для местных больниц.

Когда почта посетила квартал, двое из четырех жителей, которые были дома, сказали, что у них нет проблем с плакатами.

Третий отказался от комментариев, как и мисс Оза.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Управляйте своими Mini, Max, Hub и Hub

(Pocket-lint) — устройства Google Home и Nest — это не просто динамики со встроенным поиском Google.Они позволяют управлять совместимыми устройствами умного дома, запускать фильм на телевизоре, заменять настольные динамики и многое другое.

Чтобы максимально использовать возможности вашего Google Home, Home Mini, Nest Mini, Home Max, Nest Hub или Nest Hub Max, мы собрали ряд лучших советов и приемов, которые помогут вам освоить голосовые динамики. и отображается в кратчайшие сроки.

В нижней части этой функции есть несколько приемов, связанных с конкретным устройством, в то время как другие приемы разделены на общие советы, развлекательные советы, информационные советы и советы по управлению умным домом.

squirrel_widget_168546

Советы и уловки Google Home Assistant

Google Assistant — это персональный помощник Google, такой же как Amazon Alexa и Apple Siri. Это диалоговый режим, поэтому вы можете задать вопрос и дополнительные вопросы, а Ассистент будет отслеживать разговор, определять контекст и вслух отвечать с нужной информацией.

Google Assistant — выдающаяся функция в линейке динамиков Google Home. Вы можете использовать его для управления устройствами Google Home, Pixel, а также сторонними сервисами и устройствами.

Чтобы помочь вам понять все, что умеет Ассистент, мы собрали несколько конкретных советов и приемов Ассистента, которые вы можете найти здесь. Однако, если вы хотите узнать о советах и ​​приемах, уникальных, эксклюзивных или характерных для устройств Google Home и Google Nest, читайте дальше.

Pocket-lint

Общие советы и уловки Google Home

Не забудьте использовать пробуждающее слово

Google Assistant отвечает на два «пробуждающих слова»: «Окей, Google» и «Окей, Google». К сожалению, в данный момент вы не можете изменить его с помощью этих двух фраз.Вам нужно произносить одно слово каждый раз, когда вы хотите использовать устройство Google Home (произнесите фразу, а затем вопрос или команду).

Устройства Google Home поддерживают функцию «Продолжение разговора», поэтому вам не нужно будет произносить «пробуждающие слова» для последующего вопроса, но вам нужно будет включить «Продолжение разговора».

Добавить участника Home

Google Home поддерживает до шести пользователей, каждый из которых сможет управлять любыми устройствами, подключенными к вашему дому, а также научить Google распознавать их голос для персонализированного взаимодействия с календарями и работа, например.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> нажмите значок «Добавить»> нажмите «Добавить члена дома»> введите имя или адрес электронной почты человека, которого вы хотите добавить> подтвердить.

Удалить участника Home

Если вы хотите узнать, у кого есть доступ к вашим устройствам Google Home, щелкните значок настроек на вкладке «Дом» приложения Google Home, а затем нажмите «Семья».

Здесь появится список домашних пользователей. Нажмите на три точки справа от их имени, а затем нажмите «удалить», если хотите отозвать доступ.Вы также можете добавить сюда домашнего участника, нажав на «+» в правом верхнем углу экрана домашних участников.

Как изменить свой домашний псевдоним

Когда вы настраиваете новое устройство Google Home, вам нужно будет создать «Дом», чтобы вставить его. Это позволит вам добавить различные другие устройства в этот конкретный дом или новый дом, назвав каждый дом, который вы создаете, чтобы их было легче различать при добавлении к ним.

Чтобы изменить имя любого из ваших домов> Откройте приложение Google Home> Нажмите на вкладку «Дом» в левом нижнем углу> Нажмите на шестеренку настроек под названием дома, который вы хотите изменить> Нажмите «Псевдоним дома»> «Изменить» имя> Сохранить.

Создание группы колонок

Для тех, кому посчастливилось иметь несколько устройств Google Home, вы можете создать группу колонок со всеми или выбранными домашними устройствами. Затем вы можете попросить Google Assistant воспроизводить музыку из этих динамиков, и также можно переименовать любые группы.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Главная» в левом нижнем углу экрана> нажмите значок «Добавить»> нажмите «Создать группу динамиков»> выберите устройства Google Home, которые вы хотите создать в своей группе> «Назовите группу»> Сохранить.

Как фильтровать контент

Не весь контент подходит для всех возрастов, и, поскольку устройства Google Home имеют возможности Google Search, вы можете фильтровать контент, чтобы убедиться, что кто-то из маленьких людей в вашем доме не видеть или слышать то, чего вы не хотите.

Вы можете настроить фильтры для музыки, видео и функций, доступных через Ассистент. Также можно выбрать устройства, которые вы хотите отфильтровать, а затем установить фильтры, чтобы вам, например, не приходилось фильтровать Home Mini или Nest Mini в закрытом офисе.

Откройте приложение Google Home> Щелкните вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> Нажмите «Настройки»> «Цифровое благополучие»> Следуйте инструкциям по настройке.

График простоя

Для тех, кто хочет отдохнуть от своего Google Ассистента, вы можете запланировать время простоя. Также можно физически отключить микрофоны на всех устройствах Google Home, чтобы вы тоже могли использовать эту опцию.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Цифровое благополучие»> «Следуйте инструкциям по настройке для планирования времени простоя».

Дайте своему устройству Google Home новое имя

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> Нажмите на устройство Google Home, которое вы хотите переименовать> Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу угол> Щелкните имя и измените его на то, что хотите.

Управляйте уведомлениями по электронной почте

Если вы выберете, Google будет отправлять вам по электронной почте самые свежие новости о Chromecast, устройствах Google Home и Nest и Google Assistant.Есть советы и рекомендации, новые функции, предложения и партнеры.

Чтобы управлять уведомлениями по электронной почте, откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Уведомления»> «Общие уведомления»> «Обновите настройки».

Просмотр истории поиска и просмотра

Чтобы просмотреть историю поиска и просмотра, откройте приложение Google Home> Щелкните значок профиля в правом верхнем углу экрана> Нажмите «Мои действия».

Откроется веб-сайт со всем, что было записано устройствами Google Home (и Ассистентом на вашем телефоне). Вы можете сортировать по дате и времени, воспроизводить именно то, что слышали домашние устройства, получать подробную информацию и удалять их.

Использование экосистемы Google

Чтобы максимально использовать возможности Google Home, используйте другие продукты Google. Устройства Home и Nest предназначены для работы с продуктами, которые часто используются многими людьми, такими как Календарь Google и Gmail.

В сочетании с Google Home вы можете превратить Ассистента в настоящего личного помощника.Он может проверять ваше расписание, устанавливать напоминания, добавлять элементы в списки покупок и многое другое с помощью простой голосовой команды. Например, он даже получит бронирование и информацию о рейсах из вашей электронной почты.

Pocket-lint

squirrel_widget_148519

Google it

Google Home — это в основном Google.com. Хотите найти ближайший к вам супермаркет? Нужно перевести унции в чашки? Интересно, сколько лет Терезе Мэй или Дональду Трампу? Вы когда-нибудь задумывались, что такое столица Индии? Устройства Google Home и Nest могут быть вашим помощником и назначать встречи, но они также служат поисковой системой.

Помните, что вы также можете задавать дополнительные вопросы. Google Assistant всегда будет помнить тему или тему в вашей цепочке вопросов, и вы можете задавать дополнительные вопросы, не говоря «Окей, Google» перед каждым, если вы включите «Продолжение разговора» — как мы упоминали выше.

Как включить или выключить Продолжение разговора

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу приложения> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до« Дополнительные настройки »> нажмите вкладку« Ассистент »под вашим имя и адрес электронной почты в верхней части экрана> Прокрутите вниз до «Продолжение разговора»> Включите или выключите «Продолжение разговора».

Как настроить гостевой режим для ваших устройств Google Home

Вы можете настроить гостевой режим, чтобы любой желающий мог подключаться к вашим устройствам Google Home после ввода четырехзначного PIN-кода, предоставленного приложением Google Home, без необходимости быть в вашей сети Wi-Fi. Вы можете включить или выключить гостевой режим для каждого домашнего устройства, которое у вас есть.

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> Нажмите на устройстве Google Home, для которого вы хотите настроить гостевой режим> Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу> Прокрутите вниз до Гость Mode> Toggle Guest Mode для просмотра PIN-кода ниже.

Гости должны установить приложение Google Home и ввести указанный при запросе PIN-код.

Установите будильник или таймер

Устройства Google Home могут заменить ваш будильник, а также поддерживают функции таймера.

Скажите «Окей, Google, установите таймер на пять минут» или «Окей, Google, установите будильник на 7 утра», и вы получите приятную мелодию, когда таймер сработает или пора просыпаться. Чтобы выключить будильник или таймер, вам просто нужно сказать «Стоп» — не нужно сначала произносить слова для пробуждения.

Как добавить домашний и рабочий адреса для дополнительных пользовательских ответов

Добавление домашнего и рабочего адресов позволит устройствам Google Home предлагать более индивидуальные ответы, включая информацию о погоде и утреннее время в пути. Если вы не настраивали их при первой настройке устройства Google Home, вы все равно можете сделать это после.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите значок настроек> прокрутите вниз до «Дополнительные настройки»> нажмите вкладку «ваша информация» вверху под своим именем и электронная почта> Нажмите «Ваши места»> Добавить домашний адрес / Добавить рабочий адрес.

Как добавить информацию о платеже

Добавление информации о платеже позволяет использовать Google Assistant, например, для заказа такси или еды с собой. Существуют различные настройки, позволяющие, например, подтвердить свою личность перед оплатой.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> нажмите на вкладку «Ваша информация» вверху под своим именем и адресом электронной почты> «Платежи»> «Добавить платеж». информацию, адрес доставки и выберите настройки подтверждения покупки.

Как изменить то, что Google Assistant называет вам

Хотите, чтобы Google Assistant называл вас боссом, бэтменом или лучшей женщиной из всех? Нет проблем.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> нажмите вкладку «Ваша информация» вверху под своим именем и адресом электронной почты> «Псевдоним»> «Изменить настройки». вы хотите, чтобы Ассистент позвонил вам. Вы даже можете проверить, правильно ли он произносит, а если нет, то можете и по буквам.

Как изменить единицу измерения температуры

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> Нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> Нажмите на вкладку «Ваша информация» вверху под вашим имя и адрес электронной почты> Погода> Выберите градусы Фаренгейта или Цельсия.

Как научить Google Assistant распознавать ваш голос

Обучение Google Assistant распознавать ваш голос даст вам более персонализированный опыт. Например, он поднимет ваш календарь или утреннюю поездку на работу, а не ваших партнеров.Также стоит попросить других участников Home настроить Voice Match, чтобы домашние устройства обеспечивали максимальное удобство.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до« Дополнительные настройки »> нажмите вкладку« Ассистент »вверху под своим именем и адресом электронной почты>« Voice Match »> инструкции. Если у вас есть Nest Hub Max, вы также можете использовать Face Match, который находится прямо под настройкой Voice Match.

Для тех, у кого несколько домашних устройств, вам нужно выполнить Voice Match только один раз. Другие устройства будут получать информацию.

Pocket-lint

Как изменить календарь по умолчанию

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> «Нажмите на вкладку« Службы »вверху под своим именем и адресом электронной почты> Календарь> Календари по умолчанию.

Отсюда вы можете выбрать, какой календарь вы хотите использовать для создания событий.

Как настроить голосовые вызовы для устройств Google Home

Вы можете заставить Google Assistant совершать звонки на устройствах Google Home, хотя звонки в службы экстренной помощи доступны не для всех провайдеров.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> нажмите вкладку «Службы» вверху под своим именем и адресом электронной почты> «Голосовые и видеозвонки»> Следуй инструкциям.

Узнавайте о своем дне

Устройства Google Home могут сообщать вам о вашем дне, например о вашем календаре, утреннем пробке, погоде и любых напоминаниях.Вы также можете настроить свой отчет, чтобы исключить определенные вещи, например погоду. Отчет также завершится брифингом.

Все, что вам нужно сделать после настройки календаря, добавления адресов и т. Д., — это сказать «Окей, Google, расскажи мне о моем дне».

Управление семейным списком покупок

Вы можете автоматически добавлять товары в свой список покупок с помощью устройств Google Home и Nest, физически или с помощью голоса. Например: «Окей, Google, добавь кофе в мой список покупок».Список появится в приложении Google Home, и его можно будет добавить, нажав «Добавить элемент» на экране списка покупок.

Чтобы просмотреть и отредактировать список покупок, откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз» до «Дополнительные настройки»> нажмите на вкладку «Службы» вверху под своим именем. и электронная почта> Список покупок.

Список покупок может быть связан только с основным владельцем учетной записи, но вы можете добавить соавторов, чтобы они тоже могли получить к нему доступ.Просто нажмите значок в правом верхнем углу экрана списка покупок, чтобы поделиться своим списком покупок.

Найдите свой телефон с помощью домашнего устройства

Не можете найти свой телефон? Устройства Google Home могут обнаружить ваше устройство, но вам нужно будет связать его со службой IFTTT. Вам нужно будет зарегистрировать бесплатную учетную запись IFTTT, после чего, если вы воспользуетесь этим рецептом или апплетом, как они называются, вы сможете автоматически позвонить на свой номер со своего устройства Google Home, когда вы скажете «Окей, Google, найди мой телефон».

Установите расписание или процедуру

Можно заставить Google Assistant выполнять несколько задач с помощью одной команды. Например, «Окей, Google, пора спать» или «Окей, Google, спокойной ночи» может сказать вам погоду на следующий день, спросить, на какое время установить будильник, отрегулировать свет, розетки и многое другое, а также запереть двери (если у вас совместимые устройства).

Чтобы настроить процедуру, откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу> нажмите «Настройки»> Прокрутите вниз до «Дополнительные настройки»> нажмите вкладку «Помощник» под своим именем и адресом электронной почты> нажмите «Процедуры»> «Выберите один» подпрограмм и отметьте / снимите флажки внутри него.

После того, как вы настроите подпрограммы, на главном экране приложения Google Home появится значок подпрограмм. Тогда вам будет проще получить доступ к своим распорядкам и управлять ими.

Pocket-lint

Советы и рекомендации по развлечениям Google Home

Добавьте музыкальный сервис в свой Google Home

Google Home может воспроизводить музыку из нескольких источников, таких как Google Play Music, Spotify, Deezer или YouTube Music. Неудивительно, что с Amazon Music это не работает.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Главная страница» в нижнем левом углу приложения Google Home> нажмите значок «Добавить» вверху> нажмите «Музыка и аудио» в разделе «Добавить службы»> выберите из списка и Следуй инструкциям.

Чтобы установить источник по умолчанию, перейдите на вкладку «Дом» в приложении Google Home> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз» до «Дополнительные настройки»> нажмите вкладку «Службы»> «Нажмите« Музыка »> выберите связанную службу, которую вы хотите использовать в качестве основного источника. для музыки.

Добавьте видеосервис на свой Google Home

Устройства Google Home также работают с различными видеосервисами, включая YouTube, Netflix, BBC iPlayer и All4.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Главная» в левом нижнем углу приложения Google Home> нажмите значок «Добавить» вверху> нажмите «Видео и фотографии» в разделе «Добавить службы»> выберите из списка и следуйте инструкциям инструкции.

Трансляция фильмов, шоу и аудио на телевизор

Если у вас есть Google Chromecast, вы можете попросить устройства Google Home воспроизводить фильмы Netflix, телешоу или видео YouTube на вашем телевизоре. Конечно, если у вас есть Nest Hub или Nest Hub Max, вы сможете воспроизводить некоторые из этих сервисов на самом экране Hub, даже если дисплеи значительно меньше.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в правом нижнем углу приложения> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз до дополнительных настроек»> нажмите вкладку «Службы» под своим именем и адресом электронной почты в верхней части экрана> «Перейти к Телевизор и динамики> Коснитесь значка «+» в правом нижнем углу экрана.Приложение Google Home будет искать телевизоры с голосовой поддержкой в ​​той же сети Wi-Fi, что и ваш Google Home.

Вы должны подключить сторонние службы, такие как Netflix, к своей учетной записи Google с помощью приложения Google Home. После этого вы можете просто сказать что-нибудь вроде «Окей, Google, включи House of Cars от Netflix по телевизору». Вы даже можете также использовать Google Home, чтобы приостановить воспроизведение или перемотать на минуту то, что вы, возможно, пропустили.

Транслируйте фотографии на ваш телевизор

Google Home не может просто контролировать Netflix или YouTube на вашем телевизоре, он также может управлять Google Фото, бесплатным облачным сервисом хранения фотографий Google.

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу приложения> Нажмите «Настройки»> Прокрутите вниз до «Дополнительные настройки»> Нажмите вкладку «Службы» под своим именем и адресом электронной почты в верхней части экрана> Нажмите на Видео и фото> Включите или выключите Google Фото.

Как только ваша учетная запись будет привязана, вы можете сказать что-нибудь вроде «Окей, Google, покажи мне фотографии моих домашних животных по телевизору». Сервис может помечать и распознавать людей, вещи и места, поэтому он может грамотно обслуживать все, что вы просите.

Воспроизвести подкасты

Все, что вам нужно сделать, чтобы слушать подкасты, — это спросить. Скажите «Окей, Google, играй в эту американскую жизнь», чтобы послушать последний выпуск шоу. Если вы должны приостановить его, в следующий раз, когда вы попросите этот подкаст, ваше устройство Google Home продолжит работу с того места, где вы остановились.

Замените настольные динамики на Home

Google Cast встроен прямо в браузер Chrome. Итак, когда вы нажимаете кнопку трансляции в углу Chrome, вы можете найти свое домашнее устройство, выбрать его, а затем транслировать звук со своего компьютера на устройство Google Home.

Pocket-lint

Советы и уловки с информацией о Google Home

Как следить за акциями и устанавливать предпочтения по акциям

Откройте приложение Google Home> Щелкните вкладку «Главная» в левом нижнем углу приложения Google Home> Настройки> Прокрутите вниз до раздела «Еще» Настройки> Нажмите на Сервисы, нажмите вверху под своим именем и адресом электронной почты> Нажмите на акции.

Вы можете добавить свои любимые акции в список отслеживания для быстрого доступа к ним. Если вы знаете, что ищете, вверху есть панель поиска, а также вкладки местного и мирового рынка, которые предлагают предложения.

Как изменить источники новостей

Скажите «Окей, Google, послушай новости», и на ваших устройствах Google Home появятся новости из различных источников. Вы можете изменить источники, из которых должны поступать новости, а также порядок.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Домой» в левом нижнем углу приложения Google Home> нажмите «Настройки»> «Прокрутите вниз» до «Дополнительные настройки»> нажмите «Службы» вверху под своим именем и адресом электронной почты> нажмите «Новости». .

Чтобы добавить источник новостей, нажмите «+ Добавить источники новостей» внизу списка.Чтобы изменить порядок, выберите «Изменить порядок» вверху списка. Чтобы избавиться от источника, нажмите «X» справа от источника.

Pocket-lint

Google Home Smart Home Советы и приемы управления

Google Home может управлять подключенной к Интернету бытовой техникой вокруг вашего дома, включая лампочки от Philips Hue, Hive и Ikea, камеры от Nest и Netatmo, розетки от TP-link и Wemo , термостаты от Nest, Honeywell, Tado и Hive и многое другое.

Вы можете не только включать и выключать устройства с помощью голоса или приложения Google Home, но также можете разделять устройства по комнатам и управлять всем из приложения Home, что делает управление умным домом очень простым.Вы также можете использовать рецепты IFTTT, чтобы максимально использовать возможности дома и своих устройств, но это не обязательно.

Как добавить сторонние устройства для умного дома

Google Home полагается на сторонние сервисы, чтобы предоставить вам более богатые возможности, особенно когда речь идет об управлении умным домом. Существует огромное количество совместимых устройств для умного дома, и этот список постоянно растет. Если у вас уже настроены устройства для умного дома или вы хотите узнать, совместимо ли устройство, которое вы собираетесь купить:

Щелкните вкладку «Домой» в нижнем левом углу приложения Google Home> щелкните значок «Добавить» в вверху> Нажмите «Настроить устройство» в разделе «Добавить на главную» вверху> выберите вариант «Есть что-то уже настроенное» в разделе «Работает с Google»> «Найдите производителя вашего устройства» и следуйте инструкциям.

Добавьте устройство в комнату в вашем доме

После того, как вы настроите стороннее умное домашнее устройство, оно появится в нижней части вкладки «Дом» в приложении Google Home. Появится значок «Добавить в комнату», на который можно нажать, чтобы поместить устройство умного дома в комнату в вашем доме, но если этот значок не отображается:

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в нижний левый> Щелкните комнату, в которую хотите добавить новое устройство> Щелкните значок настроек в правом верхнем углу> Щелкните Выбрать устройства> Выберите устройство, которое вы хотите добавить в эту комнату> Далее.

Вы также можете получить доступ к списку своих устройств и их местонахождению через вкладку «Дом» в левом нижнем углу приложения «Дом»> «Настройки»> «Дополнительные настройки»> вкладка «Помощник» вверху под своим именем и адресом электронной почты> «Управление домом».

Измените комнату, в которой находится устройство.

Например, вы можете перенести Nest Hub из кухни в спальню или умную розетку из офиса в гостиную. Размещение устройств в комнатах вашего дома упрощает управление ими.Например, вы можете сказать «Окей, Google, выключи свет в гостиной», и все светильники, подключенные к гостиной, выключатся.

Откройте приложение Google Home> щелкните вкладку «Дом» в левом нижнем углу> щелкните устройство, которое хотите переместить> щелкните комнату> выберите комнату> сохранить.

Переименовать устройство умного дома

Присвоение имени устройству упрощает управление через Google Assistant. Например, вы можете назвать интеллектуальную розетку, управляющую лампой в вашей гостиной, «Лампа в гостиной», а не «TP-Link Smart Plug 45688», что позволит вам попросить Google включить или выключить лампу в гостиной. , а не запоминать имя.

Откройте приложение Google Home> щелкните вкладку «Домой» в левом нижнем углу> щелкните устройство, которое хотите переименовать> щелкните значок настроек в правом верхнем углу> щелкните имя> выберите имя> сохранить.

Pocket-lint

Советы и рекомендации по устройству Google Home

Сброс настроек Google Home

Чтобы выполнить сброс настроек и вернуть Google Home в состояние «как новое», удерживайте кнопку микрофона около 15 секунд. Оттуда вы можете связать его с другой учетной записью Google с помощью приложения Google Home.

Перезагрузите Google Home

Что вы делаете, когда какой-то гаджет перестает работать? Вы его перезагружаете, или «перезагружаете». Google включил это в приложение Home, и оно работает на всех устройствах Google Home.

Откройте приложение «Дом»> выберите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> выберите устройства «Дом», которые нужно перезагрузить> Нажмите значок «Настройки» в правом верхнем углу> нажмите три точки в правом верхнем углу> Перезагрузить.

Прикоснитесь к вещам

Помимо голоса, вы можете управлять Google Home одним касанием.Коснитесь верхней части динамика один раз, чтобы активировать Google Home или приостановить трансляцию и воспроизвести ее. Вы также можете провести пальцем по центру круга вверху, чтобы изменить громкость.

Отключить микрофон

Если вы хотите отключить Google Home от постоянного прослушивания, найдите кнопку на задней панели динамика. Это единственная кнопка, и на ней есть микрофон. Нажмите на нее, и Home выключит микрофон (сверху загорятся четыре желтых лампочки). Нажмите еще раз, и он скажет вам, что микрофон включен.

Когда он включен, Google Home находится в режиме постоянного прослушивания и будет слушать ваши команды и отвечать на них.

Pocket-lint

Советы и уловки Google Nest Hub и Nest Hub Max

Как сбросить Nest Hub и Nest Hub Max

Одновременно нажмите и удерживайте кнопки увеличения и уменьшения громкости на задней панели Nest Hub или Nest Hub Max в течение 10 секунд, чтобы перезагрузить устройство. Продолжайте удерживать их, пока устройство не перезагрузится. Заранее появится предупреждающее сообщение.

Настройте дисплей для вашего дома.

Google Nest Hub и Nest Hub Max оснащены дисплеем и динамиком. Дисплей можно настроить различными способами, чтобы он лучше вписался в окружающую обстановку, от выбора режима низкой освещенности до установки минимальной яркости. Вы даже можете настроить дисплеи Nest Hub и Nest Hub Max, чтобы настроить их цвет в соответствии с окружающей средой.

Откройте приложение Google Home> нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> нажмите на своем устройстве-концентраторе> нажмите на значок настроек в правом верхнем углу> прокрутите вниз, чтобы отобразить> настройте параметры в соответствии с вашими предпочтениями.

Включите ночной режим

Ночной режим уменьшит громкость ответов в определенное время.

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> Нажмите на своем устройстве-концентраторе> Нажмите на шестеренку настроек в правом верхнем углу> Ночной режим> Включить или выключить.

Изменение того, что отображается на дисплее Nest Hub или Nest Hub Max, когда он не используется

Вы можете изменить то, что отображается на дисплее Hub, когда он не используется для управления устройствами умного дома, показывать вам фрагменты новостей или воспроизводить YouTube видео о том, как приготовить лучшие коктейли.

Вы можете выбрать между Google Фото, Картинной галереей, Полноэкранными часами и Экспериментальным. Вы также можете выбрать, чтобы скрыть или показать погоду в вашем районе, показывать или нет время в режиме окружающей среды и скорость, с которой изображения меняются в режиме окружающей среды.

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> Нажмите на своем устройстве-концентраторе> Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу> Фоторамка> Выберите свои предпочтения.

Измените формат часов с 12 на 24 часа

Откройте приложение Google Home> Нажмите вкладку «Дом» в левом нижнем углу экрана> Нажмите на устройстве-концентраторе> Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу> Время Формат.

Использование навигации на сенсорном экране Nest Hub

Проведите пальцем от левого края вправо, чтобы отобразить экран часов. Дважды коснитесь экрана часов, чтобы вернуться в обычный режим. Снова дважды коснитесь дисплея из режима окружающей среды, чтобы отобразить календарь, погоду, новости или все, что вы настроили для отображения.

Проведите по экрану снизу вверх, чтобы получить доступ к яркости дисплея, громкости, сигналам тревоги и настройкам. Вы также можете включить режим «Не беспокоить» здесь.

Проведите пальцем вниз от верхнего края дисплея, чтобы просматривать подключенные устройства умного дома и управлять ими.

Отключить микрофон

Как и в Google Home, на задней панели дисплея Nest Hub вверху есть кнопка микрофона. Просто выключите его, чтобы выключить микрофоны. Поскольку Nest Hub Max также имеет камеру, переключение этого переключателя также приведет к выключению камеры с микрофоном.

Pocket-lint

Советы и хитрости для устройств Google Home Mini и Nest Mini

Отключение микрофона

Как у Google Home Mini, так и у Nest Mini есть кнопка отключения микрофона на задней панели.Переключите его, чтобы включить или выключить микрофон.

Изменить громкость

Вы, конечно, можете попросить Google увеличить или уменьшить громкость вашего Home Mini или Nest Mini, но вы также можете сделать это на самих устройствах. Нажмите на каждую сторону (на материал) Nest Mini или Home Mini, и громкость будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от стороны, которую вы нажимаете. Вы будете руководствоваться небольшими светодиодными индикаторами на Nest Mini, но вам нужно будет угадывать на Home Mini.

Воспроизведение или пауза

Nest Mini предлагает управление устройством для воспроизведения и паузы, а также громкости.Нажмите на четыре индикатора в центре Nest Mini, когда на Nest Mini играет песня, и она остановится. Нажмите еще раз, чтобы играть.

Pocket-lint

Пасхальные яйца Google Home

Ищете забавные вещи, которые можно сделать с устройствами Google Home? Технически это пасхальные яйца Google Assistant, но вы обнаружите, что они действительно придают вашему устройству Google Home некоторую индивидуальность:

• Скажите: «Будь моим (вставьте язык) переводчиком, чтобы получать переводы в реальном времени.
• Скажите «Мне повезет», чтобы запустить многопользовательское игровое шоу.
• Скажите «Дайте мне случайное число от (x) до (y)», чтобы услышать случайное число между ними — со звуковыми сигналами для загрузки.
• Попросите его «Бросить кубик (вставить число)»: он выдаст вам случайное число со звуковыми эффектами.
• Скажите «(Имя контакта) — это мои (отношения)», чтобы попросить Ассистента связать определенную информацию о взаимоотношениях с контактом для дальнейшего использования.
• Скажите «Доброе утро», чтобы услышать краткое изложение повестки дня, а также текущую погоду и новости.
• Произнесите «Отправить сообщение (имя контакта) в (службе обмена сообщениями, например WhatsApp)», чтобы продиктовать сообщение контакту.
• Скажите «Wubba lubba dub dub dub», чтобы Ассистент ответил: «Тебе больно? Чем я могу помочь?» или «Извините, я не говорю на Birdperson» (отсылка к шоу «Рик и Морти»).
• Скажите «Битбокс», чтобы услышать отрывок о бит-боксе.
• Скажите «Спой песню», чтобы услышать ужасную короткую песню.
• Скажите «Прочтите стихотворение», чтобы услышать случайное стихотворение из поиска Google.
• Скажите «Расскажи мне анекдот», чтобы услышать от Pixar анекдот, соответствующий возрасту.
• Скажите «F *** you», чтобы отправить отчет об ошибке.

Написано Мэгги Тиллман и Бриттой О’Бойл.

5 причин без ума начать тренировки с собственным весом

по: Юрий Элькаим

Ежегодно Американский колледж спортивной медицины изучает рынок фитнеса, чтобы спрогнозировать основные тенденции в области физических упражнений на предстоящий год.В прошлом году прогнозируемая фитнес-тенденция №1 на 2015 год была явным победителем: тренировки с собственным весом.

Тренировка с собственным весом — это то, на что это похоже; использование собственного веса тела для сопротивления в упражнениях. Он включает в себя все те древние упражнения из вашего старого урока физкультуры, как отжимания, приседания, выпады и скручивания.

Эти классические упражнения ознаменовали начало эры фитнеса и теперь возвращаются в тренажерные залы 21 века… и по уважительным причинам — преимущества тренировок с собственным весом абсолютно необходимы для здоровья.Хотите верьте, хотите нет, но упражнения с собственным весом приносят огромную пользу всему телу. Если вы еще не выполняете их 3-4 раза в неделю, я дам вам вескую причину.

Возможно, более важная, чем традиционная «поднятие тяжестей», тренировка с собственным весом обеспечивает все достоинства тренировок с отягощениями, с дополнительным преимуществом, заключающимся в невероятной доступности, универсальности и простоте.

Готовы к переоборудованию? Вот пять менее известных преимуществ, которые вы получаете, когда добавляете к своей неделе тренировку с собственным весом:

1.Тренировки с собственным весом полезны для сахара в крови

Что касается наиболее важных преимуществ физических упражнений, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что предотвращение хронических заболеваний является главным приоритетом. Хотя широко распространено мнение, что сердечно-сосудистые упражнения считаются наиболее полезными, некоторые эксперты продвигают акцент на силовых тренировках как на лучшей стратегии для поддержания жизненных сил. Оказывается, новое исследование говорит, что нам нужны оба.

Обзор медицинских испытаний с участием пациентов с диабетом показал, что ни аэробные программы, ни программы с сопротивлением не обеспечивали наилучшего результата, а комбинированный стиль тренировок, который включал оба, оказался намного лучше.Авторы этого исследования в основном сосредоточились на том, что привело к наилучшему снижению уровня сахара в крови, триглицеридов и артериального давления (3 измерения, которые по-прежнему являются одними из лучших показателей общего состояния здоровья).

Хорошей новостью является то, что с упражнениями с собственным весом вы можете легко выполнять ОБЕИХ — одновременно пользуясь преимуществами аэробных упражнений с отягощениями и . Некоторые упражнения с собственным весом (например, классические отжимания) обеспечивают сопротивление для наращивания мышечной массы, а другие (например, медвежьи ползания или бёрпи) идеально подходят для аэробных тренировок.

[Статья по теме: 15 лучших упражнений с собственным весом для сжигания жира]

Сложите их вместе в комплекс, выполняемый по схеме 3-4 раза в неделю, и вы сможете отказаться от абонемента в тренажерный зал. Вам больше никогда не придется кататься на беговой дорожке с высокоинтенсивной тренировкой с собственным весом в вашем недельном расписании.

2. Тренировка с собственным весом сохраняет силу

Силовые тренировки на тренажерах дают отличные результаты, как и тренировки со свободными весами, пауэрлифтинг.Все это может эффективно сделать вас сильнее и улучшить форму. Тем не менее, есть особенно хорошее преимущество в выборе тренировок с собственным весом вместо этих тренировок, требующих веса, и это связано со словом «, функциональный, ».

Функциональная тренировка — теперь довольно распространенное выражение в фитнесе и здоровье. По сути, он описывает упражнения, преимущества которых выходят за рамки тренажерного зала. Использование тренажера для жима от груди — отличный способ стать сильнее, но некоторые эксперты утверждают, что эта сила действительно применима только в то время, когда вы используете этот конкретный тренажер.То же самое и с другими стилями тренировок, которые помогают вам стать сильнее или в тонусе, но могут не иметь действительно значимых преимуществ.

Тренировка с собственным весом отличается.

Эти упражнения являются одними из самых многофункциональных, потому что они действительно помогают вашему телу функционировать в повседневной жизни, укрепляя и поддерживая движения, которые вы используете на работе, дома и в спорте. Они обеспечивают наибольшее сопротивление физическому упадку. Это особенно верно и для пожилых людей.

В одном исследовании, проведенном в Университете штата Миссури, были рассмотрены проблемы, с которыми пожилые люди сталкиваются в пенсионных сообществах. Для этой группы важнейшее значение имеют предотвращение падений и поддержание повседневной активности, и исследователи отметили резкое сохранение способностей у пожилых людей, которые тренировались больше всего.

Авторы исследования подчеркнули, что не любые упражнения помогут. Упражнения для укрепления мышц являются ключом к поддержанию самостоятельной жизни, и их следует «продвигать более агрессивно» в дополнение к аэробным упражнениям в сообществах пенсионеров.

3. Тренировки с собственным весом помогают предотвратить травмы

Еще одно отличное преимущество тренировок с собственным весом — это способность предотвращать травмы. Они необходимы всем, но особенно бегунам, футболистам, баскетболистам и другим спортсменам, занимающимся видами спорта с высокими нагрузками.

Как тренировки с собственным весом сводят к минимуму травмы?

Потому что нагрузка на суставы ниже, чем при добавлении тяжестей или тренажеров. Жим ногами или силовое упражнение может вызвать дополнительную нагрузку на суставы и сделать это незнакомым образом.Но упражнения с собственным весом используют обычные движения тела без дополнительного напряжения в этих инородных положениях.

По сути, вы получите огромные преимущества просто потому, что тренируетесь с меньшими затратами.

4. Тренировка с собственным весом всегда доступна

Это само собой разумеется, но если вы этого не осознавали, упражнения с собственным весом доступны в ЛЮБОЕ время и в ЛЮБОМ месте. Мы живем в культуре «сделай сам» и «сделай это сейчас», и, возможно, именно поэтому упражнения с собственным весом снова купаются в лучах славы — для них не требуется никакого оборудования, тренажерного зала и дорогостоящего контракта.

Некоторые говорят, что — лучший режим упражнений, который можно продолжать повторять в течение длительного времени. С упражнениями с собственным весом у вас нет препятствий для поддержания ваших усилий. Все, что вам нужно сделать, это найти распорядок и выбрать несколько любимых. Тогда вы сможете свободно заниматься своей повседневной деятельностью в наиболее удобное время и в наиболее удобном месте, чтобы сделать ее устойчивым решением.

5. Тренировками с собственным весом можно наслаждаться с бесконечным разнообразием

Эта последняя часть является наиболее важным моментом, который я хочу, чтобы вы запомнили, когда дело касается получения того, что вам нужно, от упражнений с собственным весом.С каждым упражнением вы можете адаптировать их множеством различных способов, чтобы поддерживать высокий уровень сложности и награды.

Если отжимания слишком тяжелые, вы можете выполнять их с колен, а если они недостаточно тяжелые, вы можете попробовать сделать перевернутые отжимания. Что касается простого приседания, вы можете выполнить его быстро, чтобы получить аэробные преимущества, или попробовать приседания на одной ноге для сложной силовой тренировки.

Варианты бесконечны, а это означает, что проявив немного творчества, вам никогда не будет скучно и вы всегда будете совершенствоваться.Нет никакой другой методики упражнений, которая дает такую ​​свободу изменения, адаптации, корректировки и совершенствования.

Если вы не можете найти упражнения, которые соответствовали бы вашим способностям, загляните на мой канал YouTube, где я делюсь сотнями идей тренировок, которые можно легко адаптировать к вашим потребностям.

10 лучших упражнений с собственным весом

Вы, вероятно, не помните все старые движения, которые вам приходилось делать на уроках физкультуры (и, возможно, вы не хотите…), но не волнуйтесь, я собрал самые лучшие из них, которые дадут вам наиболее востребованные преимущества.Вот 10 лучших упражнений с собственным весом, с которых можно начать. Включите эти потрясающие движения в свои еженедельные тренировки, и вы станете здоровее и сильнее.

1. Выпады

Мощный тренажер для ног, выпад активно задействует квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры и кора. Чтобы сделать это упражнение особо эффективным, всегда напрягайте мышцы кора.

2. Приседания

Классика, и не зря. Приседания — фаворит, потому что они работают.Если вашему телу комфортно делать полные приседания, сделайте это. Вы будете воздействовать на ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы таким образом, чтобы обеспечить превосходное укрепление. Частичные приседания — тоже хорошее начало, но они не дают такой взрывной пользы, как все движение.

3. Альпинисты

Если вы распечатали мою тренировку БЕСПЛАТНО HITT, вы наверняка знакомы с этой записью упражнения. Безумно эффективные, альпинисты задействуют все ваше тело и даже сделают небольшой всплеск высокоинтенсивного кардио.Чтобы выполнить одно повторение: начните с положения отжимания, опираясь на руки и пальцы ног, одна нога согнута к центру тела. Резко поменяйте положение ног, затем повторите 10-12 раз.

4. Разгибания спины

Это разгибание спины, вдохновленное простым упражнением пилатеса, — отличный способ укрепить мышцы кора. Чтобы правильно разгибать спину: лягте лицом вниз на коврик для йоги, затем подтяните локти к коленям, поднимая ноги. Удерживайте 3-5 секунд, затем отпустите.Повторить 10-12 раз.

5. Бёрпи

Дедушка упражнений с собственным весом, бурпи требует приседа, прыжка, отжимания, еще одного прыжка, приседания и взрывного прыжка. Это невероятное движение для всего тела, которое задействует практически все ваши основные группы мышц. Также отлично подходит для тренировок HITT.

6. Отталкивание подколенного сухожилия

Бедренные мышцы бедра сложно нацелить без весов или тренажеров, но это упражнение позволяет легко выполнять эффективное движение, используя только стул.Используйте скамейку, стул или табурет высотой примерно 1-2 фута, вы не хотите чрезмерно растягивать спину, используя что-то слишком высокое.

7. Отжимания на мяче

Если вы освоили отжимания и вам нужно что-то посложнее, переместите их на вершину мяча для стабилизации. Это относительно сложный способ отжиматься, поэтому не пробуйте его, если вы не выполнили хотя бы один подход обычных отжиманий на доске. Сделайте это упражнение более сложным, поставив ноги на мяч.

Берегите свое здоровье: руководство для подростков

По мере того, как вы становитесь старше, вы можете начать принимать собственные решения по многим вопросам, которые для вас наиболее важны. Вы можете выбирать себе одежду, музыку и друзей. Вы также можете быть готовы принимать решения относительно своего тела и здоровья.

Принятие здоровых решений о том, что вы едите и пьете, насколько вы активны и сколько спите, — отличное место для начала. Здесь вы узнаете

Не забудьте проверить «Знаете ли вы?» коробки для еще более полезных советов и идей.

Знаете ли вы?

Около 20 процентов детей в возрасте от 12 до 19 лет страдают ожирением. Но небольшие изменения в привычках питания и физической активности могут помочь вам достичь здорового веса и сохранить его.

Как организм использует энергию?

Вашему телу необходима энергия для функционирования и роста. Калории из еды и напитков дают вам эту энергию. Думайте о еде как о энергии для зарядки аккумулятора в течение дня. В течение дня вы используете энергию батареи, чтобы думать и двигаться, поэтому вам нужно есть и пить, чтобы оставаться в тонусе.Баланс энергии, которую вы получаете через пищу и напитки, с энергией, которую вы используете для роста, активности и повседневной жизни, называется «энергетическим балансом». Энергетический баланс может помочь вам сохранить здоровый вес.

Вашему телу нужна энергия для функционирования. Калории из еды и напитков дают вам эту энергию.

Сколько калорий нужно вашему организму?

Разным людям требуется разное количество калорий, чтобы оставаться активными и поддерживать здоровый вес. Количество необходимых калорий зависит от того, мужчина вы или женщина, от ваших генов, от вашего возраста, от вашего роста и веса, от того, растете ли вы и насколько вы активны, что может быть не одинаковым каждый день.

Как следует контролировать свой вес?

Некоторые подростки пытаются похудеть, очень мало едят; исключение целых групп продуктов, например, продуктов с углеводами или «углеводов»; пропуск приема пищи; или голодание. Эти подходы к похудению могут быть нездоровыми, потому что они могут упускать важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Фактически, нездоровая диета может помешать вам контролировать свой вес, потому что это может привести к циклу, когда вы едите очень мало, а затем переедаете из-за того, что вы слишком голодны.Нездоровая диета также может повлиять на ваше настроение и рост.

Курение, рвота, прием таблеток для похудения или слабительных средств для похудения также могут привести к проблемам со здоровьем. Если вы вызываете рвоту или принимаете таблетки для похудания или слабительные средства для контроля веса, у вас могут быть признаки серьезного расстройства пищевого поведения, и вам следует немедленно поговорить со своим врачом или другим взрослым, которому вы доверяете. Если вы курите, что увеличивает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем, бросьте курить как можно скорее.

Если вы думаете, что вам нужно похудеть, сначала проконсультируйтесь с врачом. Врач или диетолог могут сказать вам, нужно ли вам похудеть и как это сделать, чтобы это было здорово.

Выбирайте здоровую пищу и напитки

Здоровое питание — это контроль над тем, сколько и какие продукты вы едите, а также напитки, которые вы пьете. Попробуйте заменить продукты с высоким содержанием сахара, соли и нездоровых жиров фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белковой пищей с низким содержанием жира, а также обезжиренными или обезжиренными молочными продуктами.

Фрукты и овощи
Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами. Темно-зеленые, красные и оранжевые овощи содержат большое количество необходимых вам питательных веществ, таких как витамин С, кальций и клетчатка. Добавление в бутерброд помидоров и шпината или любой другой доступной зелени, которая вам нравится, — это простой способ получить больше овощей в еде.

Зерна
Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсяные хлопья и цельнозерновые хлопья, вместо рафинированных злаков, белого хлеба и белого риса.

Мои 25 лучших советов путешественникам после 10 лет путешествий по миру

После более чем десяти лет путешествий по миру я определенно извлек изрядную долю уроков. Например, когда меня ограбили в поезде, потому что я ослабил бдительность, или когда мы со Скоттом появились в аэропорту Бозман только для того, чтобы обнаружить, что у нас больше нет аренды машины.

Некоторых из этих несчастных случаев во время путешествия можно избежать, а некоторые из них являются лишь частью путешествия. Вы просто не можете все спланировать. Однако если вы помните о нескольких важных вещах, ваше путешествие будет намного проще.

Я собрал лучшие советы и рекомендации, которые помогут вам сэкономить деньги, избежать ошибок и путешествовать как профессионал!

Мои 25 лучших советов путешественникам

Будьте гибкими

Мы всегда планируем задержки и стараемся не расстраиваться, когда что-то неизбежно пойдет не так. В путешествии крайне важно терпение!

Составьте список

Примерно за неделю или около того перед каждой поездкой я составляю в уме список вещей, которые не хочу забывать, — которые Я забуду, если не запишу их.Я понял, что когда я о чем-то думаю, мне нужно это записывать.

Обязательно наличие упаковочных листов! Подробнее: полное руководство по упаковке ручной клади и наше руководство по упаковке для путешествий.

Учите общеупотребительные фразы местного языка

Простые «пожалуйста», «спасибо» и «извините» на местном языке имеют большое значение. Мне также нравится выучивать слово, обозначающее пиво, но это только я.

Не забудьте дополнительную батарею для камеры (или две)

Вы когда-нибудь попадали в это эпическое место для фотосъемки заката и понимали, что батарея вашей камеры разряжена и у вас нет резервной копии? Я стараюсь брать с собой как минимум три батарейки для фотоаппаратов во все поездки, чтобы мы не упустили идеальный снимок.

Подробнее: Подробное руководство для фотографов-путешественников

Всегда бери саронг

Саронги

можно использовать как повязку, когда вам холодно, как полотенце, занавеску или как предмет одежды, который можно носить десятками разных способов. Однотонные цвета — это здорово, но если вы хотите чего-то особенного, я люблю этот саронг.

Подробнее: 8 способов носить саронг

Всегда покупайте туристическую страховку

Скорая медицинская помощь может привести к потере ваших сбережений — или даже того хуже.Мы используем и доверяем World Nomads для страхования путешествий.

Сделайте ксерокопии важных документов

Когда мне было чуть больше двадцати, я очень хорошо умел хранить копию своего паспорта в отдельной сумке от моего настоящего паспорта. Потом поленился.

Недавно моя подруга потеряла паспорт в аэропорту. Ей сказали, что если бы она принесла копию этого документа и дополнительные фотографии на паспорт, они бы разрешили ей путешествовать. Поскольку она этого не сделала, она была вынуждена отказаться от полета за 2000 долларов и недели в Европе.Теперь я ношу копию с собой.

Подробнее: Контрольный список для зарубежных поездок

Пакет дополнительного нижнего белья

Трусы маленькие, и всегда полезно иметь несколько дополнительных пар на случай чрезвычайной ситуации. Другой вариант — упаковать это быстросохнущее белье, чтобы его можно было легко стирать в дороге.

Спланируйте свою одежду заранее

Я ленивый упаковщик в последнюю минуту, поэтому провел слишком много поездок в черной или полностью серой одежде, потому что не планировал свои наряды перед тем, как собирать вещи.Я оглядываюсь на фотографии и жалею, что не приложил больше усилий для упаковки.

Подробнее: Как оставаться стильной во время путешествий

Положите в ручную кладь электронику, лекарства, зубную щетку и лишнюю пару нижнего белья

Несколько важных вещей всегда должны быть в ручной клади. Купальник — тоже хорошая идея, если вы собираетесь на пляжный отдых. Вы можете купить большинство из этих вещей, если ваша сумка потеряна, но их наличие в ручной клади сэкономит вам деньги и время, если ваш багаж потеряется в пути.

Уточните цену, прежде чем воспользоваться общественным транспортом

Хорошая идея — узнать цену, прежде чем сесть на автобус, гуагуа или другой вид общественного транспорта. Мы усвоили урок в Доминиканской Республике.

Подробнее: 10 лучших советов для путешествий по Европе

Берите лосьон в ручную кладь

Я заполняю футляр для контактных линз с обеих сторон увлажняющим лосьоном (я использую этот полностью натуральный увлажняющий лосьон), потому что у них редко бывает его в туалетах, а кабины самолетов исключительно сухие.

Оставайтесь гидратированными в самолетах

Я знаю, что напиваться на высоте 30 000 футов — это весело, но также намного легче обезвожиться. Отсутствие обезвоживания — особенно на дальних рейсах — также помогает преодолеть смену часовых поясов.

Введите номер вашей комнаты и адрес отеля в свой телефон

Я единственный, кто не может вспомнить номер своего гостиничного номера ?? Там должны быть другие, как я.

Спросите у местных

Мы всегда просим местных жителей указать нам лучшие рестораны, прекрасные места, где можно полюбоваться закатом, лучшие кафе и т. Д.Хотя мне нравится говорить людям, какую еду я хочу. Меня привели в несколько интересных ресторанов, которые я бы не выбрал в первую очередь.

Остерегайтесь бесплатного общественного Wi-Fi

Я всегда стараюсь не входить в банковские счета и не вводить какие-либо пароли, когда использую бесплатный общедоступный Wi-Fi в таком месте, как аэропорт. Я не так строго отношусь к этому, когда приезжаю в свой отель, особенно если у них есть пароль для их Wi-Fi.

Сообщите своему банку и компании-эмитенту кредитной карты о своих планах поездок

Это отличная привычка, если вы не хотите, чтобы компания-эмитент кредитной карты или банк задерживали вашу карту, пока вы находитесь за границей.

Носить солнцезащитный крем

Мой увлажняющий крем для лица имеет SPF. Я делаю это каждый день, но это особенно важно во время путешествий.

Забронируйте заранее дешевые авиабилеты

Рейсы

— это всегда первое, что я бронирую при планировании поездки — иногда я делаю это почти за год вперед! По большей части, чем раньше вы бронируете, тем лучшую цену вы получите. Стоимость авиабилетов редко снижается, если не происходит распродажа (или ошибки в ценообразовании авиакомпании).

Momondo — первое место, которое я проверяю при поиске дешевых авиабилетов. Он ищет лучшие тарифы на сотнях сайтов и включает в себя как стандартные, так и бюджетные авиакомпании. Функция календаря (или «карты») показывает самые дешевые дни для полета в выбранный вами месяц путешествия!

Подробнее: Как забронировать самые дешевые авиабилеты в любую точку

Сохраняйте открытый ум

Не судите другие обычаи. Вы гость. Быть почтительным.

Оставьте место для спонтанности

Не планируйте весь свой маршрут заранее.Я знаю, это заманчиво, но незапланированные моменты во время путешествия могут стать лучшими воспоминаниями.

Пусть кто-нибудь дома знает свои планы

Это очень важно при путешествии в одиночку, но все же это хорошая идея, независимо от того, сколько человек в вашей туристической группе.

Подробнее: 10 распространенных мошенничеств, связанных с путешествиями, и как их избежать

Отделите свои личные вещи

Когда мы со Скоттом путешествуем вместе, мы складываем наши личные вещи в каждую зарегистрированную сумку (при условии, что у нас их несколько).Таким образом, если одна из наших сумок потеряется, у нас обоих останутся одежда и личные вещи.

Разделите источники денег

Не храните все свои наличные деньги и карты в одном месте. Я обычно прячу наличные и резервную копию кредитной / банковской карты в отдельную сумку, а не в кошелек.

Подробнее: 10 лучших вакансий для людей, которые любят путешествовать

Дорожная аптечка

Мы упаковываем небольшую аптечку с аспирином, бенедрилом, лекарствами от простуды, тампонами, леденцами от кашля, бинтами, таблетками с активированным углем (они спасают жизнь от диареи путешественников и незначительных аллергических реакций), неоспорином и другими вещами, которые мы можем не всегда есть удобный доступ во время путешествий.J&J продает недорогую мини аптечку.

Любите путешествовать?

Хотите узнать, как путешествовать по миру? Я собрал страницу, полную полезных ресурсов для путешествий с советами и рекомендациями, которые я узнал после постоянных путешествий на протяжении более десяти лет. Узнайте, как я зарабатываю на жизнь во время путешествий, лучшие советы по путешествиям, которые сэкономят вам деньги, как найти дешевые авиабилеты и жилье, как выбрать лучшую ручную кладь, как выбрать лучшую камеру для путешествий, как начать путешествие блог и многое другое.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, которые можно добавить в этот список? Делитесь ими в комментариях!

48 основных жизненных навыков, которые должен усвоить каждый

Обладаете ли вы основными жизненными навыками, чтобы стать взрослым? Не пропустите этот обширный список из 48 жизненных навыков, которым должен овладеть ВСЕ.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Теоретически большинство из нас знают, что должны быть готовы ко всему — например, к этой глобальной пандемии COVID-19, в которой мы находимся.Но реальность такова, что мы иногда можем чувствовать себя ужасно неподготовленными, чтобы справиться со всеми кривыми шарами, которые жизнь подбрасывает на нашем пути. Посмотрим правде в глаза — иногда быть взрослым ТРУДНО! Иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы наши дети усваивали свои жизненные навыки, что забываем об этом и забываем, что усваиваем жизненные навыки, необходимые для нашей семьи.

Так что же такое жизненный навык? Согласно словарю…

жизненный навык ( существительное )

существительное во множественном числе: жизненные навыки

Навык, который необходим или желателен для полноценного участия в повседневной жизни.«Совместное использование с братом или сестрой может помочь детям освоить важные жизненные навыки».

Сможете ли вы заработать все значки за заслуги перед жизненными навыками? Я составил список основ, но мне бы хотелось услышать, что вы все считаете жизненно важными навыками, которые должен знать каждый. От пришивания пуговицы до простого составления бюджета — что вам нужно, чтобы стать полноценным и процветающим взрослым?

Вот мои…

Навыки ведения домашнего хозяйства

1. Основные навыки ведения домашнего хозяйства + Как чистить

С заправка кровати до Основы стирки , всем нам нужны базовые навыки ведения домашнего хозяйства.Это значит все! Мужчины и женщины, от студентов колледжей до бабушек и дедушек: поддержание порядка в доме — это жизненный навык, который обеспечивает здоровье вашей семьи, помогает вам организоваться и находить то, что вам нужно, а также экономит ваши деньги, чтобы вы могли продолжать жить хорошей жизнью. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте наше Руководство по очистке для новичков. Если вам нужна помощь в обслуживании, попробуйте составить график очистки или запустите скоростную очистку . Чтобы убедиться, что вы держите подальше от всех вредных микробов, особенно с распространением этого вируса, ознакомьтесь с Как защитить свой дом от болезней .

2. Как готовить… Что-то

Не все из нас являются поварами-гурманами. Мне нравится замороженных обедов с минимальными усилиями . Они позволяют мне избавиться от «рутинной работы» по приготовлению пищи, в то же время обеспечивая питательные обеды для моей семьи. Если вы не большой поклонник кухни, включите в свой репертуар несколько несложных блюд, которые вы будете уверенно готовить. Даже если это всего лишь макароны с сыром, умение приготовить еду и съесть это необходимый жизненный навык — он спасет вас, когда ваш любимый ресторан на вынос закрывается на праздник, некогда идти в магазин или в в разгар глобальной пандемии.

3. Базовое шитье

В блогосфере существует движение, которое диктует, что каждый должен быть опытным швеей, способным создавать гардероб для своей семьи. Я не подхожу под этот профиль. Тем не менее, мне нравится создавать творческие поделки, и иногда я хочу использовать свою швейную машинку для быстрого, легкого и увлекательного проекта . Нет машины? Пришить пуговицу или закрепить кромку вручную — это простые навыки, которые могут продлить срок службы вашей одежды, и их освоение займет всего несколько секунд.Он не обязательно должен быть идеальным!

4. Домашний ремонт 101

Мы все знаем, что «сделай сам» поможет вам сэкономить много времени на домашнем ремонте . Здесь не обязательно искать профессионального электрика или сантехника, но когда вы можете воздерживаться от переплаты наличных каждый раз, когда у вас возникают незначительные бытовые проблемы, это действительно помогает вашей прибыли. Home Depot, Lowes и другие сети по ремонту дома предлагают классы и семинары, которые снова будут доступны, чтобы помочь вам заняться следующим ремонтом дома.Кроме того, есть что-то действительно приятное в том, чтобы повторно залить душ или починить протекающий кран самостоятельно!

5. Как прочистить туалет или раковину

Да, это «жизненный навык», которым никто не хочет обладать, но позвольте мне сказать вам: если вы когда-нибудь забивали туалет на вечеринке или заходили в переполненную ванную комнату когда кто-то смывает мочалку (или платье своей сестры) в унитаз, вы будете благодарны, что знаете, как обращаться с поршнем. Существует удивительное количество руководств и видеороликов на YouTube о том, как творчески прочистить туалет, но, если сомневаетесь, воспользуйтесь старым резервным устройством — поршнем.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!

Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

6. Как пользоваться кухонной техникой

От знания , как глубоко очистить холодильник и поддерживать его эффективность, до понимания того, как действительно использовать все настройки на вашей хлебопечке, кухонная техника иногда загадочный и редко задумываемый.Если у вас на кухне есть что-то, что вы не используете или слишком сложно использовать, спросите себя, занимает ли это место или достаточно ли это ценно, чтобы потратить 10 минут своего времени на изучение того, как использовать все преимущества всей функциональности прибора. . Удивительное количество бытовой техники — это пони с одной уловкой, которые съедают пространство, но точное понимание настроек кухонного комбайна или гриля на столешнице может устранить необходимость в большом количестве препятствий.

Технические навыки

7.Как использовать календарь и расписание

Умение пользоваться часами и календарем лежит в основе управления временем, которое само по себе является жизненным навыком. Календарь упрощает вашу жизнь и помогает вам делать все каждый день. Вам не нужно жить и умирать по своему календарю, но научившись блокировать время для занятий и запланированных мероприятий, НАСТОЛЬКО упростит вашу жизнь.

8. Как писать

Я не говорю, что каждый должен иметь возможность вести блог или что вам нужно уметь писать шедевр сразу же, но иметь базовое понимание структуры предложения и письменное выражение может увести вас далеко в жизни.Некоторые люди НЕНАВИДЯТ письмо с огнем тысячи солнц, в то время как другие считают, что это единственный способ по-настоящему выразить свои мысли. Если вы из бывшей школы, подумайте о том, чтобы пойти на базовый класс творческого письма или найти в Интернете курс письма, который поможет вам освежить эти навыки. заставляют некоторых из нас прятаться в углу, в то время как другие прижимаются к нему, как рыбы в воде. Публичные выступления — не мое любимое занятие, но каждый может узнать несколько полезных советов, как лучше говорить, например, не забывать дышать, быть готовым, подключиться к своей миссии и выразить ее своей аудитории.Если вы проявите смелость и сможете, сделайте решительный шаг и запишитесь на возможность выступления, беседу в церкви или открытый форум на собрании PTO. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше станете.

10. Эффективное общение

Говорим ли мы о письме или устной речи, общение является жизненно важным навыком, который включает и то, и другое. Никто не может пройти через этот мир в одиночку, поэтому обучение общению с другими поможет вам достичь того, что вам нужно в жизни — и это определенно выученных навыков .Речь идет о выражении ваших потребностей и желаний, при этом понимая потребности и желания других и относясь к ним. Общаясь со своим супругом , ваши дети и друзья могут помочь вам учиться, расти и становиться сильнее. Благодаря общению мы формируем отношения и дружбу, поэтому, если вы хорошо умеете это делать, вы добьетесь успеха во взаимодействии с другими людьми.

11. Технологии 101

Хорошо, я все еще не могу делать все на своем телефоне, чтобы «полностью раскрыть его потенциал», но базовые навыки работы с компьютером необходимы для сегодняшней жизни.Как минимум, вы должны иметь возможность отправлять электронные письма и использовать Интернет для базового поиска. Technology может быть мощным и полезным инструментом, который действительно может упростить вашу жизнь. Так что отпустите страх, что вы что-то «сломаете» или нажмете на то, что не сможете отменить. Это стоит того.

12. Как создавать резервные копии файлов

Говоря об ошибках, которые нельзя исправить, будем надеяться, что вы не усвоили эту ошибку на собственном горьком опыте. Все мы работали над чем-то только для того, чтобы наблюдать, как оно рушится или исчезает, вызывая страх и панику.Сохранить. Сохраняйте свои файлы и сохраняйте их часто. Научитесь создавать резервные копии данных с телефона и компьютера в облаке или на внешнем жестком диске. Нет ничего более разрушительного, чем потеря многих часов работы из-за того, что вы не сделали резервную копию. Если вы блогер, написание сообщения где-нибудь, например, на Google Диске или Dropbox, где файлы автоматически сохраняются каждые несколько минут, а не непосредственно в программе для ведения блога, может избавить вас от многих неприятностей и разочарований, если сообщение пойдет не так.

13. Как защитить пароли

Хотя это может показаться мелочью, я слишком часто слышу: «Я использую один и тот же пароль для всего.» … ОПАСНОСТЬ! Пароли похожи на ключи. Можете ли вы представить, как использовать один и тот же ключ для машины, дома и офиса, а затем сделать копии этого ключа и спрятать его по всему городу? Это было бы смешно! Что ж, использование одного и того же незащищенного пароля для всего равнозначно. Попробуйте инструмент управления паролями, например 1Password , который поможет вам упростить, отслеживать и защищать ваши данные.

14. Как исследовать (используя что-то другое, кроме Google и Википедии)

В наши дни поиск ответа в Google — это решение почти для всего, но каждый должен понимать, что результаты, которые вы получаете от базового поиска, часто исходят не из научных или даже авторитетные) источники.Википедия — это форум с открытым исходным кодом, где каждый может добавить свой собственный «поворот» к информации. WebMD, каким бы полезным он ни был, не отвечает на все медицинские вопросы. Вместо того, чтобы просто гуглить, научитесь проводить настоящие исследования, когда вам нужна более подробная информация.

Навыки выживания

15. Как обезопасить себя

Это естественный человеческий инстинкт — ХОЧЕТ оставаться в безопасности и избегать небезопасных ситуаций, но мы видим в новостях и в нашей собственной жизни множество людей, которые идут против этой логики и попадать в небезопасные ситуации.Это может быть что угодно, от поездки домой после третьего бокала вина до прогулки по незнакомому району ночью. Нельзя сказать, что вам не следует рисковать, но вы должны научиться принимать меры предосторожности во всех ситуациях, от звонка другу до того, чтобы осознавать свое окружение и просто говорить «нет».

16. Готовность к чрезвычайным ситуациям

Когда случится бедствие, такое как ураган, торнадо, землетрясение или глобальная пандемия, такая как COVID-19, знаете ли вы, что делать? Что, если ваш дом сгорел или вы попали в аварию? Готовность к чрезвычайным ситуациям иногда может показаться чрезмерной или пугающей, но наличие базовых навыков действий в чрезвычайных ситуациях и знание , что делать, если катастрофа случится , может помочь вам обрести душевное спокойствие и защитить вас и вашу семью от вреда.И определенно еще не поздно принять меры по любому из них сегодня!

17. Основная первая помощь

Знаете ли вы, что делать, если у кого-то есть глубокий порез или сломанная кость? Вы знаете признаки сердечного приступа, инсульта или сотрясения мозга? Как мамам, нам часто приходится быть разными вещами, но когда нам приходится вытаскивать сумку врача, это может оказаться нашей самой важной ролью. Возьмите базовую книжку по оказанию первой помощи, если чувствуете, что ваши навыки устарели. Паника — обычное дело в экстренных ситуациях, но если вы хорошо разбираетесь в оказании первой помощи, вы сможете положиться на свои инстинкты и знания и придете на помощь с более прохладной головой.

18. Как выжить без электричества

Как и готовность к чрезвычайным ситуациям, перспектива остаться без электричества может быть немного пугающей и пугающей. Кто из нас отправляется в поход? (Или кемпинг на заднем дворе?) Возможность отключиться от электросети и развлечься без технологий или даже без использования света, телевизоров и печи — это навык, который, по крайней мере, поможет вам и вашей семье во время следующего отключения электроэнергии. и в лучшем случае поможет вам лучше общаться и время от времени отвлекаться от сотовых телефонов.

19. Как читать карту

Поскольку GPS доступен почти на каждом смартфоне, я знаю, что чтение карт быстро становится устаревшим навыком. Но помимо необходимости изучать этот навык для периодической цифровой детоксикации, чтение карт жизненно важно, даже если оно просто для того, чтобы вы могли получить базовое представление о географии и соответствующим образом ориентироваться. Любой, кто пытался сориентироваться в метро или проводил время в сельской местности с неоднородной службой данных, быстро осознает достоинства умения читать старые добрые карты.Освежите свои навыки карты и научитесь проводить инвентаризацию своего местоположения, где бы вы ни находились. Это безопасная практика, и она может когда-нибудь помочь вам найти машину в гараже торгового центра. Это также замечательный жизненный навык, который нужно научить ваших детей, которые в значительной степени полагаются на эту карту GPS.

20. Ремонт автомобиля 101, в том числе ремонт плоской шины

Есть много причин, по которым НЕ нужно учиться ремонтировать квартиру: это НЕ весело, у вас есть AAA или другой вид помощи на дороге, или, может быть, вы этого не делаете. У меня есть машина и общественный транспорт.Это все здорово, и если это работает для вашего образа жизни, непременно переходите к следующему жизненному навыку. Однако, если у вас есть машина, вы должны понимать основы технического обслуживания, даже если это делается исключительно для того, чтобы вас не ограбили в ремонтной мастерской. Обновите свои навыки на DMV.org . В зависимости от того, где вы выросли, закачка собственного бензина может показаться смешной или может стать настоящей проблемой. Если вы приехали из Нью-Джерси или Орегона, вы можете удивиться, когда поедете в другие штаты и не найдете станции с полным спектром услуг.Освежите свои базовые навыки работы с автомобилем, чтобы чувствовать себя комфортно за рулем.

21. Как написать резюме и сопроводительное письмо

Независимо от того, работаете ли вы на дому или являетесь домохозяйкой на полную ставку, понимание того, как написать базовое резюме и сопроводительное письмо, является жизненно важным навыком, особенно если вы в этом нуждаетесь. занятости. Получение работы неполный рабочий день может помочь вам обеспечить свою семью или восполнить пробел в трудную минуту. Креативное, хорошо составленное резюме и сопроводительное письмо помогут вам встать на ноги.Многие фирмы по трудоустройству, колледжи и общественные образовательные центры предлагают уроки резюме, и у многих есть сотрудники, которые с удовольствием просмотрят ваше резюме и дадут вам советы.

Навыки управления деньгами

22. Как составить бюджет

Способность составлять бюджет и нести финансовую ответственность абсолютно жизненно важна для вашего жизненного набора навыков. Независимо от того, только ли вы начинаете разбираться в своих финансах или являетесь опытным гуру, занимающимся вырезкой купонов и экономией денег, понимание своего бюджета — это первый шаг к достижению финансового мира и безопасности.Этому навыку мы можем научиться с самого раннего возраста, и мы должны развивать его на протяжении всей жизни. Начните с замораживания расходов или ознакомьтесь с нашими ресурсами Budget 101.

23. Как избежать / выбраться из долгов

О, долги … мы много говорим о финансовом мире и избавлении от долгов. Отсутствие долгов — это свобода, не похожая ни на одну другую, но чтобы добиться этого, нужно приложить немало усилий. Научиться жить по средствам — определенно приобретенный навык. Как научиться погашать свой долг — это контроль над своими расходами и управление планом быстрого и эффективного погашения долга.Мы называем это войной, убийствами, схватками и сражениями, потому что это действительно сложно! Но что удивительно, если немного попрактиковаться, избежание долгов — это война, в которой вы можете выиграть.

24. Как сделать крупную покупку

Может быть, вы собираетесь купить дом или машину — а может быть, просто свою первую стиральную машину. Как бы то ни было, вы должны понимать, как сравнивать цены, как проводить исследования с помощью Consumer Reports и как совершать разумные покупки.

25. Пополнение баланса вашего банковского счета

Это кажется настолько глупым, что я почти не вставил его сюда, но потом я подумал об этом.Кто из нас просто использует свою дебетовую карту, не записывая данные? Многие ли из нас оплачивают счета онлайн или настраивают их так, чтобы они автоматически списывались с наших счетов, а затем как бы забыли, пока они не появятся в банковских выписках? Возможность вести учет своих расходов — это навык, который позволит вам держать руку на пульсе своих финансов. Это заставляет вас немедленно отвечать за свои траты. Если вам нужно быстро сбалансировать свои финансы, попробуйте записать все в течение месяца и посмотрите, заметите ли вы разницу в своих моделях расходов.

26. Как использовать купоны

Купоны сэкономят вам много денег! Да, это навык, который может показаться немного сложным, но начать его очень легко. Большинство магазинов теперь предлагают электронные купоны, которые вы можете закрепить прямо на своем телефоне, а затем просто отсканировать, когда окажетесь на кассе. Уточняйте политику каждого магазина. С небольшой организацией и некоторой практикой вы станете королевой купонов (и вы редко поймаете себя на том, что платите полную цену за НИЧЕГО).

27.Как организовать финансовую отчетность

Многие из нас хотели бы просто отбросить квитанции и забыть об этом, но ключевой компонент способности экономить, тратить меньше и быть финансово подкованным — это упорядочить и очистить ваши финансовые отчеты. Это означает отслеживание ваших расходов и запись бюджета. В любой момент вы должны иметь возможность быстро определить, где вы находитесь в рамках своего бюджета, что у вас есть на счетах, что вы должны, и ваш кредитный рейтинг. Это поможет вам быть честным с самим собой о том, где вы находитесь в финансовом отношении.

28. Управление капиталом / инвестирование

После выплаты долга понимание того, как правильно инвестировать деньги , станет огромным опытом. Даже у людей, у которых есть лишние деньги, возникают проблемы с инвестициями и их ростом. На самом деле, существует очень мало способов «быстро разбогатеть», кроме выигрыша в лотерею, и большинство попыток инвестирования и управления капиталом должны быть тщательно проверены и исследованы и завершены с помощью профессионала, который понимает вашу готовность и неприятие риска, поэтому они могут направить вас к лучшим инвестициям.

29. Как выбрать специалиста по налогообложению

Мы все думаем о , получившем большое налоговое возмещение , и о том, что мы можем задолжать, когда пришло время уплаты налогов. Хотя экономия на налогах, выполняя их самостоятельно, может показаться хорошей идеей, налоговый специалист может окупить себя с избытком. Эти люди ходят в школу, чтобы внимательно изучить налоговое право. Они в курсе последних изменений IRS, могут защитить вас и помочь вам сделать правильный выбор. Найдите проверенного профессионала, обратившись к сертифицированному местному поставщику услуг . Это гарантирует, что вы найдете кого-то, кто будет проверен и будет настоятельно рекомендован.

30. Эффективные переговоры

Торговля, бартер, ведение переговоров — это приобретенный жизненный навык, от которого многие из нас стесняются (или убегают). Если вы научитесь торговать , сделать предложение и спокойно попросить более выгодную сделку, это поможет вам сэкономить деньги. Это также может быть ценным навыком, когда вы сталкиваетесь с сложной денежной ситуацией (например, с просьбой о повышении), когда переговоры необходимы и ожидаемы.Не бойтесь заключить сделку. Попробуйте себя практиковать, пока не почувствуете себя комфортно. Означает ли это вопрос: «Это лучшее, что вы можете предложить?» Во время следующей крупной покупки или обмена с другом практика ведения переговоров поможет вам научиться перестать сжиматься всякий раз, когда появляется возможность для переговоров.

31. Подсчитайте чаевые

Многие профессионалы сферы услуг полагаются на чаевые, чтобы пополнить свой доход и принести домой достойную заработную плату. Я думаю, что большинство из нас хотят быть щедрыми чаевыми, особенно в отношении хорошего обслуживания, но иногда выполнение быстрых расчетов может быть затруднительным, когда на подсчет уходит больше, чем несколько минут.Кроме того, всегда возникает вопрос: «Сколько мне чаевых?» для таких вещей, как камердинер, в маникюрном салоне или в дамской комнате. Понимание и изучение простых способов расчета чаевых — это довольно простые жизненные навыки, которые нужно усвоить, но они имеют решающее значение, гарантируя, что вы выражаете правильную признательность и признание за хорошо выполненную работу.

Навыки самосознания

32. Понимание вашего призвания, цели и миссии

Понимание вашей высшей цели, вашего «призвания» и того, что вами движет, помогает заложить основу для всего, что вы делаете.Составление не только заявления о семейной миссии, но и заявления о личной миссии поможет вам сосредоточиться на самых важных жизненных целях.

33. Как расставлять приоритеты и каковы ваши приоритеты

Мы все должны научиться расставлять приоритеты каждый день, чтобы мы могли в первую очередь заниматься наиболее необходимыми (а зачастую и самыми сложными) задачами. В отделении неотложной помощи врачи и медсестры называют это сортировкой. Это способность оценить ситуацию, оценить ее и выяснить, с чем нужно работать в первую очередь.Мы говорили об этом как « Eating the Frog. «В первую очередь делайте большие, плохие и сложные дела и возьмите их под контроль, чтобы двигаться вперед.

34. Понимание своих ценностей

Подобно пониманию вашей миссии понимание ваших ценностей (и отказ от них идти на компромисс) поможет вам принять любое решение. Если честность — одна из ваших ценностей, то в следующий раз, когда вы окажетесь в компромиссной позиции, у вас никогда не возникнет соблазна солгать, потому что вы знаете, что честность так важна для вас.Если семейное общение и близость — главная ценность, вы будете использовать это, чтобы принимать решения, которые влияют на ваших детей. Запишите свои ценности и обращайтесь к ним всякий раз, когда вы стоите перед трудным выбором.

35. Как сфокусироваться

Это двоякое: во-первых, как сосредоточиться на задаче, когда вы приближаетесь к крайнему сроку или когда вам нужно что-то сделать; а во-вторых, как сосредоточить свое направление, действия и цели, чтобы всегда соответствовать своим ценностям и оставаться верным своей личной миссии.

36. Как развить чувство юмора

Родители подростков осознают время в своем развитии, когда дети начинают «понимать». Внезапно они могут улавливать тонкие тона в разговоре, они учатся быть саркастичными и, да, забавными. Некоторые взрослые все еще борются с этим, но поиск юмора в любой ситуации (и даже радость в самых сложных) поможет вам далеко. Юмор может помочь нам справиться с болью, стрессом и проблемами в жизни и может помочь нам найти серебряную подкладку.

37.Базовый этикет

Прошли те времена, когда Эмили Пост беспокоилась о том, что ее будут судить за неспособность использовать правильную вилку за обеденным столом (если только ваша семья не ОЧЕНЬ формальная). Однако понимание основ этикета по-прежнему актуально и жизненно важно в современном обществе. Вежливость заключается в том, чтобы учитывать чувства других и следить за тем, чтобы вы не делали того, что оскорбляет или, откровенно говоря, оскорбляет людей. (Как жевание с закрытым ртом. И, черт возьми, стригите ногти дома, а не в автобусе!)

38.Basic Civics / Как голосовать

Скажите, что хотите о политике (и я знаю, многие из нас ненавидят говорить о них, и мы не хотим быть «тем парнем» или «той девушкой» на званых обедах), но это часть ткани нашего американского общества — и это часть нашего гражданского долга — голосовать. Если вы видите проблему в мире или в своем районе, голосование дает вам право голоса и возможность высказать свое мнение о переменах. Вы не можете жаловаться на тех, кто находится у власти, если отказываетесь голосовать. Кроме того, для американского гражданина хорошей практикой является понимание того, как устроены основные системы управления и как они работают.

Навыки взаимоотношений

39. Слушание и общение в партнерстве

Общение в браке или отношениях (и даже с вашими детьми) сильно отличается от общих коммуникативных навыков. Речь идет о том, чтобы слушать, проявлять бескорыстие и сопереживание, а также решать сложных разговоров без предубеждений. Слова имеют значение, они могут быть обидными или красивыми. Они могут приблизить нас друг к другу и ближе к Богу, или они могут разорвать нас на части.Научиться думать, прежде чем говорить, и больше слушать, чем говорить, — это инструменты общения, которые будут служить вам на протяжении всей вашей жизни и во всех ваших близких отношениях.

40. Ценить и выражать уважение

В основе каждого успешного брака лежит взаимное уважение. Я не верю, что у кого-то из нас идеальный брак (я знаю, что нет!), Но уважение к нашему супругу и нашим различиям может помочь вашему браку стать крепче и счастливее . Научитесь смотреть на своего супруга через призму другого человека, чьи чувства, желания и желания не всегда совпадают с вашими.Понимание основных мотивов и эмоций, лежащих в основе всего этого, и уважение к ним как к действительным, укрепит ваш брак.

41. Ценить и выражать любовь

Любовь — это покупать подарки и баловать своих детей и супруга, верно? НЕПРАВИЛЬНО. Любовь — это качественное время , привязанность, выражение и понимание. Мы все знаем, что Голливуд и Hallmark говорят о любви, но мы также знаем, что любовь — это гораздо больше. Любить и быть любимым — это действительно жизненный навык и то, что требует работы.Ведь: «Любовь терпима, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив ». —1 Коринфянам 13: 4–8.

42. Как принимать комплименты и критику

Принимать и комплименты, и конструктивную критику непросто! Часто мы не принимаем комплименты с изяществом или преуменьшаем их значение и смущаемся, но, тем не менее, иногда нас подавляет критика (даже если она обоснована), и мы принимаем ее лично и близко к сердцу.Научитесь просто говорить «спасибо», когда вы получаете комплимент, и научитесь рассматривать критику как обратную связь (оцените ее, затем примените или выбросьте) могут сослужить вам хорошую службу.

43. Эмоциональный интеллект

Сегодняшние мамы, вероятно, слышали весь шум о социально-эмоциональном обучении. Если вы работаете в деловом мире, вы, вероятно, также много читали о том, насколько важен социальный и эмоциональный интеллект на рабочем месте. Почему это? Ну, потому что люди обнаруживают, что быть эмоциональным может быть так же важно, как и понимание нюансов инженерии или физики.По мере того, как человеческое население растет и мы становимся более глобальными в наших взаимодействиях, чувствительность к другим, понимание эмоций и умение использовать их в позитивном ключе могут стать решающим фактором в жизни. К счастью, вы можете работать над своим эмоциональным интеллектом на протяжении всей жизни и применять его на протяжении всей жизни.

44. Как писать сообщения с благодарностью

Открытки с благодарностями — это немного потерянное искусство, но они действительно скрашивают день тех, кто их получает. Это отличный способ выразить благодарность и признательность другим.Написать благодарственное письмо очень просто: скажите спасибо за x, y, z и расскажите человеку, как вы планируете использовать его дар или результат его помощи. Повторите, что это значит для вас лично, а затем закройте. Это навык, который требует очень мало времени и так много значит.

Навыки хорошего самочувствия и психического здоровья

45. Критическое мышление + решение проблем

Если вы посещали уроки логики в колледже или у вас возник вопрос «Если это, то тот», то вы знаком с логикой.К сожалению, этот навык есть не у всех. Да, этот жизненный навык связан с вашей способностью расставлять приоритеты, но также и с вашей способностью ломать ситуацию и делать выбор. Речь идет об оценке возможных результатов и развитии навыков мышления, чтобы справляться с небольшими трудностями в жизни. Чтобы улучшить свои навыки решения проблем, попробуйте программы тренировки мозга, такие как Lumosity или Fit Brains. Когда дело доходит до навыков решения проблем, если вы не используете их, вы теряете их. Вот почему так важно постоянно учиться.

46. Синтез

Навык критического мышления, синтез — это способность комбинировать части целого новым и уникальным способом. Этот выученный навык повышает вашу адаптивность и вашу способность «бросаться на удары». Это часть анализа и оценки любой ситуации. Думайте об этом как о шеф-поваре: вы можете взять разные компоненты еды, разбить их на части, а затем соединить их по-новому и вкусно. В жизни это навык критического мышления, который считается «мышлением более высокого уровня»… чем-то, от чего мы часто отказываемся после школы или колледжа.

47. Самодисциплина: упражнения и питание

Способность дисциплинировать себя настолько, чтобы делать правильный выбор в отношении еды и упражнений, — это приобретенный навык. Это часть мышления «более широкой картины»: понимание того, что если вы съедите что-то сейчас, вы можете заплатить за это позже. Речь идет о том, чтобы приготовить здоровую пищу для своей семьи или прогуляться, а не тащить детей по проезжей части McDonald’s. Никто не может быть идеальным все время, но когда вы рассматриваете упражнения и питание как заботу о себе, а не как наказание, это помогает переосмыслить.Начните с небольших шагов, таких как прогулка или добавляйте овощи в каждый прием пищи, и опирайтесь на позитив.

48. Уход за собой: сон и гигиена

Мы настолько поглощены заботой о других, что забываем о важности заботы о себе . Это означает да, сон и отдых, что просто критично для нашего здоровья. Это также означает, что вы должны уделять время себе самому — принимать душ, одеваться в чистую одежду, наносить макияж, укладывать волосы или делать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя чистым, уверенным и на высоте.Это забавно, потому что, как мамы, даже если мы гонимся за детьми, чтобы вымыть руки, принять ванну и почистить зубы, мы иногда так заняты, что забываем заботиться о себе. (Что ж, надеюсь, мы хотя бы почистим зубы.) Подарите себе спа-день или побалуйте себя роскошным днем ​​дома. Научитесь немного себя баловать. Поймайте все те вещи, которые могут отойти на второй план, когда мы заняты, например, покраска волос, выщипывание бровей, создание маски для лица или педикюр.Вы заслуживаете хорошего самочувствия. Узнайте о правильных режимах сна и способах рационализации вашей косметической процедуры, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое «время для себя».

Волос