Сильно выпадают волосы при гв: Грудное вскармливание и выпадение волос

Выпадают волосы при гв | Причины выпадения волос при кормлении грудью

Проблема выпадения волос при лактации – достаточно распространенная. Этот процесс связан с рядом факторов и в целом считается естественным. Почему выпадают волосы после родов и как можно избавиться от этой проблемы? Об этом – далее в статье.

суббота, марта 16th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос у кормящей мамы – явление неприятное, но вполне поправимое. Вы наверняка подметили, что во время беременности состояние волос наоборот улучшилось: они стали блестящими, здоровее на вид. Но в первый месяц после рождения ребенка внезапно стали интенсивно выпадать, кончики стали ломкими и тусклыми. Не спешите расстраиваться. Это нормально.

Потеря волос в первые месяцы после родов может быть следствием ряда причин. Смена гормонального фона, специальная диета, нехватка витаминов, постоянное недосыпание и стресс – основные факторы, влияющие на состояние волосяных фолликулов. При грамотном и настойчивом подходе, все эти причины можно устранить и вернуть красоту волос.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней.

• Гормональная перестройка организма

В этом случае бал правят два гормона – эстроген и пролактин. На последних месяцах беременности главный в организме будущей мамы – эстроген. Когда же на свет появляется малыш, роль первой скрипки перенимает на себя пролактин, отвечающий за лактацию. Уровень же эстрогена резко снижается. Такая стремительная перестройка и может спровоцировать потерю волос.

• Несбалансированное питание

Во время кормления грудью приходится сильно ограничивать себя в плане продуктов питания. Далеко не все, что обычно входит в наш рацион, можно есть в период лактации. Приходится тщательно подбирать меню, соблюдать диету. Овощи, отварное мясо, постные каши: если вы все это едите – хорошо. Но важно также потреблять эти продукты в достаточном количестве и регулярно. Несбалансированное питание может стать причиной нехватки необходимых микро- и макроэлементов и спровоцировать потерю волос.

Читайте также: Питание кормящей мамы

• Нехватка витаминов

Эта причина тесно связана с предыдущей – несбалансированным питанием. Поскольку даже после рождения ребенка организм мамы продолжает работать за двоих, ресурс в виде полезных веществ быстро истощается. Большую часть витаминов и минералов мы получаем вместе с пищей, поэтому питаться правильно – критически важно для пополнения запасов полезных веществ. Нехватка этих полезных веществ – одна из причин ломкости ногтей и потери волос.

• Нарушение гигиены сна и стресс

Для молодых мам постоянное недосыпание – привычное дело. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм справлялся с подобными испытаниями. Но нехватка сна, тревожность и стрессы все же плохо сказываются на состоянии здоровья и волос. Главный виновник – гормон стресса. Он нарушает нормальное питание волосяных фолликулов. Вывод – старайтесь меньше нервничать. Это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ведь он все чувствует и реагирует на ваше настроение соответствующим образом.

Выпадают волосы при ГВ: что делать?

Главный вопрос, ответ на который ищут все мамы грудничков: что делать, если сильно выпадают волосы во время кормления грудью? Кроме того, что вам нужно наладить питание, меньше нервничать и помогать организму витаминами и минералами, есть еще несколько эффективных способов остановить процесс потери волос.

1. Укрепляйте иммунитет

Основа сильного иммунитета – белок. Ешьте побольше продуктов, в которых он содержится. Мясо птицы, говядина и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты – именно то, что вам нужно. Помочь иммунной системе также можно с помощью препаратов, разработанных специально для кормящих мам. Проконсультируйтесь в этом вопросе с вашим врачом.

Важно! Кефиры и йогурты стоит употреблять очень осторожно. С одной стороны, бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника. С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша. Главное правило – всего должно быть в меру.

2. Подберите правильный уход за волосами

Никакой химии и окрашивания волос! Подберите натуральный комплекс по уходу за волосами, старайтесь не пользоваться расческами с металлическими зубцами, забудьте на время о фене, плойках, средствах для укладки.

3. Проверьте щитовидную железу и уровень железа в крови

Если вы наладили питание, избавились от стрессов, пьете витамины и правильно ухаживаете за волосами, но проблема остается – пора пройти обследование. Выпадают волосы у кормящей мамы еще по нескольким причинам: нехватка железа в крови и нарушение в работе щитовидной железы. Сдайте анализ крови на ферритин и проверьте гормоны щитовидки. Если показатели будут не в норме, обратитесь за консультацией к врачу, и он назначит препараты, которые помогут восстановить баланс.

Статьи по теме:

Здоровье кишечника – основа крепкого иммунитета

Как увеличить жирность грудного молока при вскармливании?

Подробнее

Выпадение волос при грудном вскармливании

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

• гормональные сбои;
• нехватка витаминов;
• проблемы с щитовидной железой;
• низкий уровень железа в крови;
• стрессы, недосыпания и так далее.

Что делать, если выпадают волосы при лактации

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Как ухаживать за волосами после беременности

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании

1. Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
2. Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
3. Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании помогут народные способы лечения

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, то сильно переживать не стоит, ведь это естественный процесс, который связан в первую очередь с усилением гормонального дисбаланса. До того момента, пока дама вынашивает малыша, при помощи перенасыщенности ее организма гормоном, который отвечает за красоту волос, они становятся здоровее и роскошнее. В тот период, когда ребенок появляется на свет, уровень гормонов у мамочки сильно понижается, а ее фолликулы начинают слабеть, из-за чего и распространяется выпадение волос.

Из-за чего могут начать выпадать локоны после рождения ребенка?

• Регулярная усталость. В первых 3 месяца новоиспеченная мамочка может испытывать хроническое недосыпание, потому что новорожденные в ночное время суток становятся особенно капризными и беспокойными. Это оказывает влияние на общее физическое и психоэмоциональное состояние женщины, что в итоге сильно отражается на состоянии локонов. Так и начинается выпадение волос при грудном вскармливании.
• Стрессовые ситуации. Постоянные стрессы, которые связаны с ухудшением взаимоотношений в семье и с тем, как правильно распределять обязанности с партнером, решать социальные и бытовые вопросы, а также ухаживать за малышом, могут добавить негатива к физической и психологической утомляемости родившей женщины. Родственникам предельно важно прикладывать максимальное количество помощи и усилий в данном непростом периоде.
• Дефицит витаминов в организме. Женщины, которые родили ребенка, вынуждены соблюдать строгое питание, чтобы у грудничка не возникало аллергии на материнское молоко. Так становится сложнее составлять полноценный рацион, а поэтому организм женщины на грудном вскармливании может испытывать острую недостаточность витаминов, что приводит к выпадению локонов.
• Осложнение в родах. Это касается в первую очередь женщины, которая перенесла наркоз в процессе родов. Это усугубляет выпадение волос. Организму мамочки нужно хотя бы несколько месяцев для того, чтобы все процессы смогли возвратиться в естественное русло.
• Неправильный уход за локонами. Из-за регулярной недостаточности времени после родов волосы женщины перестают получать регулярный уход, а поэтому они могут иметь склонность к выпадению.

Изменение питания при выпадении волос

1. За 30 минут до грудного кормления стоит выпивать чашку сладкого чая со сливками или молоком. Таким образом не только обеспечивается лучший прилив молока, но и будет получена дополнительная порция кальция.
2. Важно употреблять в пищу побольше творога, сыра и гречки, потому как эти продукты способны восполнить дефицит витамина группы В2 в организме женщины.
3. Чтобы восстановить состояние и здоровье волос, кормящей женщине необходимо кушать зерновые продукты. А для уменьшения риска возникновения метеоризма у новорожденного, вследствие присутствия таких компонентов в молоке, стоит еще употреблять укроп в чистом виде или заваривать разные укропные настойки и чаи.
4. Мясо обязательно должно быть включено в рацион кормящей женщины, потому что в нем большое содержание железа. От выпадения волос также спасет и печень с кровью.
5. Кушать необходимо и отварную, и тушеную, и запеченную морскую рыбу. Она способна восполнить дефицит витамина группы А в организме.
6. В минимальных количествах рекомендовано употреблять в пищу грецкие орехи и семечки. Они дополнительно усилят лактацию и восстановят недостаточность витамина В3.
7. Фрукты в момент кормления не стоит употреблять.

Какие домашние маски от выпадения волос можно делать при грудном вскармливании?

1. Яичная маска. Для ее создания смешивается 1 желток с 1 ст. ложкой меда. Такая смесь наносится на волосы и держится примерно 20 минут. Чтобы маска дала максимальный эффект, на эти 20 минут стоит надеть на голову полиэтиленовую шапку. Далее маска с головы должна быть смыта с использованием шампуня.
2. Маска на основе ржаного хлеба. Ржаной хлеб необходимо размочить в отваре корня лопуха или в обыкновенной теплой воде. Когда образуется кашица, она наносится на локоны на 20 минут. По истечении этого времени необходимо смыть маску с волос.
3. Маска с репейным маслом. Для ее создания соединяются 2 ст. ложки подогретого масла и 1 ст. ложка перцовки. Такая маска наносится только на корневую часть голову, после чего шевелюра укутывается в полиэтилен и согревающий материал. Локоны в таком виде оставляются на час. Данное средство сможет разбудить спящие фолликулы и остановить их беспорядочное выпадение. Средство подойдет для ежедневного использования. Общий курс лечения может занимать около 6 месяцев.
4. Стимулирующая маска из красного перца. Чтобы ее приготовить, потребуется смешать 1 ст. ложку красного молотого перца с 4 ст. ложками жидкого тёплого мёда. Наносится данная смесь на корневую часть волос. При этом важно смазывать кончики небольшим количеством масла. Держать состав на голове рекомендуется не дольше, чем полчаса. Смывать маску с головы стоит тёплой водой с использованием шампуня. Повторяется такая процедура дважды в неделю и только после 10-ого раза делается перерыв.

Мне нравитсяНе нравится

Выпадение волос при грудном вскармливании

Если почитать форумы молодых мам, то одно из первых мест будет занимать вопрос о выпадении волос при грудном вскармливании. Проблема активного выпадения волос у женщин, которые начали кормить малыша грудью озадачивает и доставляет немало хлопот женщине и в без того сложный период восстановления после родов.

Так в чем же причина, такого резкого усиления выпадения? Настолько ли сильно влияние грудного вскармливания на состояние волос у женщины?Давайте это и разберем в сегодняшней статье.

Как изменения гормонального фона влияют на волосы?

Начало грудного вскармливания совпадает по времени с другим важным периодом, а именно периодом родов. Это и есть основная причина выпадения, так как в организме начинается активное изменение соотношения половых гормонов. Период беременности является самым благополучным для состояния волос, так как весь этот срок происходит нарастание концентрации главного женского гормона – эстрогена в организме, а последние три месяца беременности его концентрация достигает самых больших значений. Это приводит к тому, что волосы дольше чем обычно находятся в стадии активного роста (анагена) и практически не выпадают. Именно по этой причине многие вспоминают, какими густыми и длинными были волосы на момент беременности.

После родов организм начинает готовиться к лактации, чтобы обеспечить родившегося малыша грудным молоком. В этот период гормон эстроген начинает неуклонно снижаться до первоначального уровня, а его место занимает гормон пролактин, который начинает увеличиваться. Это гормональное изменение и приводит к тому, что волосы, которые практически не выпадали последние 3 месяца беременности подвергаются естественной смене и начинают активно выпадать. Если до периода беременности женщина не замечала проблем с волосами то, возможно, этот период активного выпадения будет не очень активным и его можно переждать. Если же до беременности волосы были редкие, тонкие и выпадали, то проблема после родов усугубится и на этом этапе нужно подключать лечебные лосьоны и препараты, которые ослабят их выпадение и помогут улучшить объем волос.

Дефицит микро- и макроэлементов в организме. Какие анализы сдать?

После рождения малыша и начале грудного вскармливания важно помнить о возможном дефиците микро- и макроэлементов в организме женщины. Поэтому, через 1 месяц после беременности рекомендуется обязательно сдавать кровь для исключения данного состояния. Обычно сдают следующие показатели: ферритин, железо сыворотки, витамин Д 25-ОН, кровь на микроэлементы (медь, цинк, селен, марганец). Также к этому перечню стоит добавить гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный. Мониторинг данных показателей и их коррекция при низких значениях позволит уменьшить выпадение и сохранить красоту волос в период грудного вскармливания.

Стресс и диета при грудном скармливании влияют на волосы?

Рождение ребенка – это не только долгожданная радость, но и период стресса в первые месяцы. Ночные кормления, недосыпания, диета – это спутники женщины в первые месяцы после рождения ребенка. Все это в комплексе тоже может усугублять выпадение волос.

Какие меры профилактики могут помочь?

– Интересный научный факт доказывает, что грудное вскармливание способствует плавному восстановлению гормонального фона, что благоприятно сказывается на росте и состоянии волос.

– Сбалансированный рацион, который включает в своем составе белок и дополнительный прием витаминов, при их дефиците позволит уменьшить выпадение волос.

– При изменении гормонального фона неизбежно и изменение pH кожи. В период грудного вскармливания особенно необходим правильный уход за волосами и кожей головы

– стоит помнить об этом и использовать 1 -2 раза в неделю пилинг для кожи головы, так же в дополнение желательно добавить себорегулирующие тоники для ежедневного применения.

Выпадение волос после родов должно нормализоваться в течение 6-12 месяцев. При длительной лактации возможно увеличение этих сроков. Если же выпадение сохраняется и происходит прогрессирующая потеря волос без самостоятельного восстановления – не теряйте время, обратитесь к врачу-трихологу.

К списку статей

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать

Многие женщины сталкиваются с тем, что в процессе беременности и грудного вскармливания их внешность претерпевает значительные изменения. Дело касается не только массы тела. Молодые мамы часто наблюдают, что выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Причиной этого становится гормональный дисбаланс в женском организме.

На протяжении всех триместров беременности будущие мамочки наблюдают, ощущают значительные гормональные изменения, оказывающие влияние и на состояние прядей. Рассмотрим, что же делать в подобных случаях, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании.

Содержание статьи

Причины выпадения волос при лактации

Выпадение прядей во время грудного вскармливания (ГВ) часто связано с гормональными причинами: на протяжении беременности усиленно вырабатывается эстроген, гормон. После появления на свет малыша выработка эстрогена заметно уменьшается, что и является причиной усиленного выпадения волос при ГВ. Локоны становятся слабыми, тонкими, безжизненными, теряют блеск, шелковистость, выглядят тускло и блекло.

Но выпадение прядей при кормлении грудью связано не только с гормональными изменениями в женском организме, но и с другими причинами, а именно:

• Облысение провоцируется хронической усталостью, часто беспокоящей молодых мамочек в первые месяцы после рождения малыша.
• Негативное влияние на внешний вид кормящей женщины оказывают неправильное питание, пристрастие к строгим диетам с минимальным количеством полезных витаминов, микроэлементов.
• Расстройства сна, продолжительная послеродовая депрессия, нервное перенапряжение.
• Если выпадают волосы у кормящих мам, это свидетельствует о том, что в организм женщины поступает недостаточное количество жизненно важных витаминов и микроэлементов.
• Во время родов в некоторых случаях используется наркоз, что также негативно сказывается на состоянии кожных покровов и волос.

Кроме того, часто многие кормящие мамочки сталкиваются с острой нехваткой времени. Малыш требует максимального внимания днем и ночью, благодаря чему у женщины практически не остается времени для ухода за прической.

Питание при выпадении волос

Немаловажную роль для красоты и здоровья локонов играет сбалансированное питание, благодаря которому в организм женщины поступают все необходимые витамины и микроэлементы. Питание кормящей матери должно быть полноценным, максимально питательным.

Следует отметить, что выпадение до 95-100 волосков в сутки считается нормой и не должно вызывать каких-либо опасений. В случае если женщина замечает, что выпавший волос присутствует практически на каждом предмете, а количество выпавших волосков явно превышает сотню в сутки, следует обратиться за помощью к профессиональным косметическим или эффективным народным средствам.

Наиболее полезные для локонов продукты, содержащие витамины В:

• бобовые;
• морепродукты;
• свежие фрукты;

• овощи и ягоды;
• мясо птицы;
• орехи;
• мед.

Следует включить в рацион блюда из свежих овощей, ягод и фруктов, мясо постных сортов, рыбу, морепродукты. Важно уделить максимальное внимание уходу за прядями: пользоваться шампунем, регулярно наносить специальные лечебные бальзамы, маски, спреи, масла, сыворотки другие уходовые средства для укрепления волос.

Правильный уход за волосами

У многих девушек возникает вопрос: если я кормлю грудью, как мне ухаживать за своими волосами.

Для ухода за локонами кормящей мамы лучше всего пользоваться специальными шампунями и бальзамами, в состав которых не входят агрессивные добавки и компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние локонов.

Разберемся, что делать, если сильно выпадают волосы у кормящей матери:

• Для ухода за локонами лучше всего использовать косметические средства с максимально натуральным составом.
• В это время кормящая мать должна отказаться от любых термических процедур, применяемых для укладки локонов: при помощи фена, утюжка или плойки.
• Для лечения повышенного выпадения волосков лучше всего воспользоваться народными средствами, так как они имеют минимальное количество противопоказаний и отличаются высокой эффективностью.

Мамы беспокоятся, почему усиленно выпадают пряди при грудном кормлении и как избавиться от проблемы. Первое, что лучше всего сделать кормящей женщине – обследоваться у врача, так как провоцировать усиленное выпадение волос способны заболевания эндокринной системы, патологии щитовидной железы.

Для укрепления волосяных луковиц и прекращения их дальнейшего разрушения кормящей маме желательно использовать народные средства. Они отличаются высокой эффективностью и безопасностью, а также не оказывают никакого вредного воздействия на грудное молоко.

Народные средства

Полезный и эффективный метод борьбы с выпадением прядей – применение растительных масел. Для укрепления луковиц и ускорения роста волос используют:

• репейное масло;
• льняное;
• облепиховое;
• миндальное;
• кокосовое.

Способ применения примерно одинаковый: средство немного подогреть на водяной бане, после чего нанести по проборам на корни волос, аккуратно втирая, а также распределяя по всей длине волос.

После нанесения растительного масла волосы лучше всего утеплить полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем или теплым платком. Маску держат не менее 1-2 часов, делают несколько раз в неделю.

Отличным укрепляющим средством являются обычные дрожжи, на основе которых готовится полезная маска. Половинку пачки дрожжей развести небольшим количеством теплой воды, оставить на 25-30 минут для настаивания. Далее в маску рекомендуется добавить яичный желток, ложечку натурального меда и коньяка.

Маска наносится на корни локонов, после чего распределяется по всей длине, через два часа ее нужно смыть теплой водой.

Укрепить локоны в домашних условиях поможет также лук. Многие девушки отказываются от этого средства по причине лукового запаха. Совершенно напрасно. Отзывы женщин подтверждают, что вполне достаточно 2-3 процедур для  полного прекращения выпадения волос.

Одну-две крупные луковицы натереть на терке или пропустить через мясорубку, из полученной массы отжать сок, нанести его на кожу головы по проборам. Луковый сок ни в коем случае не рекомендуется распределять по длине волос, только на корни. В противном случае характерный луковый запах останется надолго.

Луковую маску рекомендуется держать не менее часа, этого вполне достаточно для укрепления корней локонов, прекращения выпадения.

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать, причины

Безусловно каждая женщина с нетерпением все 9 месяцев ждет появления на свет своего малыша, но с не меньшим трепетом, уже будучи мамой, девушки относятся к восстановлению своей внешности после родов. Всплеск гормонов, резкое изменение веса, ощущение постоянного стресса, недосыпа негативно сказываются не только на фигуре, коже, но и на волосах. У кормящих грудью женщин еще меньше способов восстановления своей красоты, ведь приходится исключать изнуряющие диеты, а также прием каких-либо активных добавок или медикаментов, но несколько действующих методов все-таки есть. Поэтому следует разобраться что же делать, если при грудном вскармливании сильно выпадают волосы.

Красивые, здоровые волосы — одна из причин для женщины чувствовать себя счастливой, поэтому выпадение волос при гв требует особого внимания и целенаправленной борьбы.

Основные причины выпадения волос при гв

После родовой деятельности на повышенное выпадение волос сильно влияют гормональные изменения, а именно уровень гормона эстрогена. Еще при беременности это практически не беспокоит будущую маму, ведь организм получает все необходимые витамины в достаточном количестве. А вот после родов гормон вырабатывается в меньшем количестве, кажется, что женщина лысеет с еще большей интенсивностью. Но потерпеть необходимо примерно полгода, к этому времени гормональный фон обычно восстанавливается, а выпадение волос при гв беспокоит маму все реже. Помимо этого есть еще несколько причин выпадения, которые не характерны для каждой женщины, но могут возникнуть при лактации:

• развитие анемии — как правило появляется при обильных кровяных выделениях при родах, при этом организм испытывает сильную нехватку витаминов С, В;
• результат от перенесенной анестезии — использование наркоза при родах может спровоцировать более сильное выпадение, нежели при естественном родоразрешении;
• недостаток витаминов — кормящая мама должна кушать полезную пищу за двоих, чтобы дополучить свою порцию полезных микроэлементов;
• отсутствие должного ухода за кожей головы и волосами — новоиспеченной маме иногда банально не хватает времени на уход за собственной внешностью. Если при беременности и до нее молодая мама активно пользовалась бальзамами, разными масками, то по возможности эти же процедуры стоит проводить и после родов;
• стресс — нервное истощение, большая ответственность за малыша, физическая утомляемость и недосып тоже делают свое дело. Иногда ситуация может доходить даже до послеродовой депрессии. В такой период важна помощь супруга и родных, которые помогут освободить маме немного времени для себя.

Норма выпадающих волос в день

Чтобы не паниковать лишний раз, лучше знать, что является нормой в этом вопросе, ведь определенное количество волосков ежедневно теряет каждый человек. Так вот, если в обычном состоянии у женщины может выпасть 50-70 волосков за сутки, то после родов этот показатель увеличивается до 500 в день. Обращаться к врачу и задуматься об излишнем выпадении волос стоит, если кормящая мама начинает замечать, что волоски выпадают на бровях или ресницах. В любом случае, чтобы предотвратить такое развитие событий при кормлении грудью, молодой маме обязательно нужно распределять обязанности в семье и находить время для ухода за собой.

Даже при грудном вскармливании при помощи муж и семьи необходимо выделить время для ухода за собой, например, сделать маску для волос.

Какими способами можно решить проблему

Если как-то ускорить процесс восстановления женского организма после родов возможности нет, все происходит естественным путем, то поддержать состояние волос в норме помогут простые советы:

• забыть на время гв о любом воздействии на покров головы, будь то химическая завивка или окрашивание. Это скажется на грудничке и повредит без того ломким, секущимся локонам;
• отложить все фены, утюжки для выпрямления и прочие устройства до окончания кормления. Сушить волосы после мытья необходимо естественным образом, а для создания прически можно воспользоваться привычными бигуди, и то достаточно редко;
• применять щадящее расчесывание широкими гребнями, хорошо если деревянными, в крайнем случае — пластмассовыми. Но не стоит применять металлические расчески, так можно повредить волосяные луковицы;
• зимой надевать шапки или теплые платки, а летом различные панамы, шляпы или кепки. Голову стоит поберечь от резкого перепада температур и прямых солнечных лучей.

Если такие простые процедуры не помогают выиграть битву, то на помощь приходят лечебные препараты или восстановление волосяного покрова в домашних условиях.

Лечебная терапия

Вылечить поврежденные волосы можно как дома, так и посещая салоны красоты. Современная косметология позволяет выбрать любое средство из профессиональной серии, а соблюдая все необходимые рекомендации, избавиться от излишнего выпадения дома.

Наибольшим доверием пользуются популярные марки Schwarzkopf или Revlon.

В некоторые из препаратов добавлены компоненты специально для применения при лактации. Восстанавливающими свойствами в основном обладают такие вещества, как биотин и силикон. Также восстановить структуру волос, улучшить кровоснабжение и внешний вид поможет никотиновая кислота, содержащаяся в лечебных масках, бальзамах и ополаскивателях.

Рацион против выпадения волос

Немаловажную роль в борьбе с выпадением волос при лактации играет правильное питание. Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным. Блюда, которые употребляет мама, должны содержать максимальное количество кальция, а также другие жизненно важные микроэлементы, влияющие на зубы, волосы и ногти. Питаться следует регулярно, небольшими порциями для лучшего усвоения пищи. В меню стоит включить такие полезные ингредиенты как крупы, сырые фрукты/овощи, рыба, мясо. И наоборот — ограничить или полностью удалить сладкие блюда, газированные напитки, прочую вредную еду.

Правильное и сбалансированное питание — одно из ключевых средств в борьбе с увеличенным выпадением волос.

Витаминные средства

Еще в период беременности лечащий врач — гинеколог назначает прием витаминов, которые полезны как до родов, так и после. При этом подбирают средства, не вызывающие аллергические реакции у мамы и малыша. В борьбе с выпадением волос поможет Кальций Д3 или препарат Элевит, рекомендованный для поддержания женской красоты. Остановить стремительное выпадение поможет Витрум — витаминный комплекс, содержащий витамины  В, А, Е, а также кальций, магний. Но лучше использовать только один активный компонент, так быстрее можно достигнуть нужного эффекта.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Кальций при грудном вскармливании: зачем он нужен и откуда его брать

Народные методы

В дополнение ко всему вышесказанному часто добавляют народные средства. Положительные отзывы есть о применении масок с добавлением репейного масла или красного перца, они обладают стимулирующим эффектом.

Маски «по бабушкиным рецептам» из яиц, кефира или сметаны, применение пивных дрожжей также улучшат состояние волос.

Размягченный в воде ржаной хлеб тоже славится полезными свойствами — кашицу наносят на кожу голову, выдерживают минут 20-25, затем смывают. Проводить такие процедуры лучше один или два раза в неделю, чередуя с покупными средствами.

Правила ухода за состоянием волос при лактации

В любом лечении необходим комплексный подход, а минимальные правила ухода за локонами точно не навредят. Так, кормящим женщинам рекомендуют придерживаться следующих советов:

• выбирать мягкие, щадящие шампуни;
• периодически проводить процедуры по уходу с применением масок, лучше из натуральных компонентов и собственного производства;
• расчесывать следует только хорошо высушенные пряди, аккуратно и бережно обрабатывать спутавшиеся локоны;
• при собранных волосах в хвост не стоит использовать тугие резинки, лучше выбрать объемные, из мягкой ткани;
• в свободные минуты самостоятельно можно сделать массаж головы.

Профилактика выпадения волос

Для того, чтобы уберечь голову от чрезмерного выпадения при грудном вскармливании, обеспечить должный уход и купить надежные средства стоит еще при беременности. Лечебные процедуры не нужно прекращать с появлением малыша, а наоборот пользоваться моментом — добавить эфирное масло в шампунь и использовать мытье головы как расслабляющую процедуру. Зачастую, если косметические средства не помогают, то кормящей маме следует пересмотреть систему питания, возможно — употреблять больше натуральных ингредиентов или продуктов, от которых женщина отказалась из-за диеты при лактации. В любом случае, не нужно комплексовать или, того хуже, запускать ситуацию. Если по достижению малышом полугодовалого возраста состояние волос не улучшилось, для профилактики необходимо пройти осмотр врача — возможно понадобится прием соответствующих препаратов.

Считается, что ребенок счастлив тогда, когда счастлива мама, тем более при грудном кормлении, когда они практически неразлучны 24 часа в сутки, а ребенок остро чувствует настроение родного человека. Кормящая мама будет счастлива, если младенец сыт и здоров, в семье — мир и взаимопонимание, а ее внешний облик оправдывает ожидания. Красивые, ухоженные волосы — одна из причин чувствовать себя счастливой. И даже в такой непростой период в жизни женщины не стоит в ней себе отказывать. Правильный, своевременный уход, профилактические меры, здоровый сон и отсутствие стресса поможет быстрее вернуть прическе первоначальный здоровый блеск, локоны будут более послушные, менее ломкие, красивые и роскошные.

Советы, как красить волосы и как избавиться от их выпадения при грудном вскармливании

Что следует знать?

Выпадение волос, когда они постоянно лезут, после прохождения родов – обычное явление. Спустя 6 мес. организм матери, как правило, целиком восстанавливается. Следует знать, что окрашивание способно ухудшить состояние прядей, но оно не навредит грудному малышу. Химические элементы не проникают в кровь и не попадают непосредственно в молоко, а значит «грудной» напиток будет полностью безопасным. Но лучше всего использовать не вредный безаммиачный состав.

Многими красками разрешено красить, когда проводится грудное вскармливание. Безаммиачные составы не производят едкий аромат. Витаминные вещества окажут лечебный эффект после того, как мастер окрасит локоны. Женщина может без опасения продолжать вскармливание и пользоваться полезными составами, чтобы окрасить нужный участок. А если требуется красить большой участок агрессивными составами, тогда нудна рекомендация специалиста

Любые косметические препараты после рождения ребенка могут вызывать у матери реакцию. Потому перед тем, как решать, идти ли на обработку волос при грудном вскармливании, рекомендуется сделать тест на чувствительность.

Рассказы бабушек, что красить пряди запрещается, и что это навредит такому процессу как грудное вскармливание ребенка – это миф! Парикмахер может красить пряди без негативного влияния на состав грудного молока. Запах после покраски не влияет ни на парикмахера, ни на женщину, которая продолжает грудное вскармливание. Также не нужно сцеживаться перед тем, как посетить салон, чтобы покрасить пряди, или выдерживать промежуток времени, чтобы покормить дитё. Грудное вскармливание разрешено проводить сразу после салона.

Гормональные перестройки

Во время грудного вскармливания снижается уровень эстрогена, что влияет на структуру волос не лучшим образом. Они начинают выпадать, лезть в большом количестве. Если в этот требуется окрашивание, то волосы, которые и так ломкие и постоянно лезут, могут стать еще более пересушенными. Лучше отказаться от агрессивных окислителей, которые применяются для осветления. Если выпадение связано с гормональными изменениями женщины, то такое окрашивание не сможете остановить данный естественный процесс.

Но причин для беспокойств у мамы не должно быть. Спустя несколько месяцев состояние волос вернется к прежнему. Она сможет без проблем окрашивать в любой цвет и радовать малыша, давая ему «грудной» напиток.

Сюрпризы с оттенком краски

Что касается неожиданного оттенка, который может появиться после завершения окрашивания, то это миф. Выпадать волосы и лезть начинают сразу после родов, под действием гормонов они могут менять упругость, скорость роста и непосредственно оттенок.

Так, к примеру, прежняя краска не даст такой же оттенок, который был раньше. Опытные мастера это учитывают и подбирают подходящие средства с нужным оттенком.

Безопасность для ребенка

Наиболее важный вопрос, который интересуют каждую маму – безопасно ли окрашивание краской для ребенка, который имеет грудной возраст и употребляет молоко? Учеными доказано, что вещества любого средства не попадают в молоко, то есть грудной железе они не накапливаются. Опасность от окрашивания может быть только для женщины, у которой есть реакция на тот или иной компонент в составе.

К примеру, те же натуральные красители могут спровоцировать болезненную реакцию, так как иммунитет матери значительно понижен. Поэтому, чтобы не подвергать риску себя, следует провести тест. В каждой упаковке краски есть инструкция и в ней написано, как провести тест на реакцию. Период грудного вскармливания – важная пора, поэтому о безопасности не стоит забывать.

Небольшая опасность красящего пигмента в том, что при вдыхании, едкий сильный запах может попасть в легкие, а уже оттуда – распространяется по всем органам. Количество вредных веществ при единоразовом окрашивании краской в период грудного вскармливания незначительно.

Во всем другом процедура покраски локонов не является противопоказанной, когда проводится грудное вскармливание. Только не берите грудного ребенка с собой. Неприятный аромат во время покраски даже взрослым трудно выдержать, а грудному малышу, у которого острое обоняние, подобный запах может быть чересчур.

Совет: красить нужно в помещении, которое хорошо проветривается. Достаточно покормить малыша, имеющего грудной возраст, непосредственно перед процедурой, уложить его спать, покрасить волосы, смыть тщательно краску, а затем – прогуляться на свежем воздухе.

Что нужно делать, если выпадают волосы?

Есть несколько секретов, что делать, если волосы сильно выпадают. Запрещено использовать химическую завивку в период, когда волосы выпадают, не нужно прибегать к окрашиванию, которое лишь усугубит ситуацию. Следует брать краски без аммиака или оттеночные бальзамы. Средства такие должны быть только проверенных марок. Сушить без фена, забыть о выпрямителях и плойках, а также лаках. Но также нужно приобрести витамины для матерей, дающим детям «грудной» напиток – молоко. Теперь вы знаете, что сделать, если лезут пряди.

Полезные витамины

Лучше всего скорректировать свое питание и употреблять в пищу продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Молодой маме, у которой грудной ребенок, нужно употреблять в пищу:

• каши любые;
• орехи, фрукты, семечки подсолнечника, сухофрукты;
• морковка и тыква;
• кисломолочные продукты, молоко;
• рыба, мясо;
• в блюда нужно добавлять растительное масло.

Также рекомендуется приобрести парочку подходящих комплексов от выпадения после обработки краской в период грудного кормления.

Сегодня в аптеке получится найти разные препараты для мамы, у которой грудной ребенок. Выпадать пряди, после их использования, не будут.

Какой витамин лучше выбрать – должен подсказать доктор. Наиболее популярны такие комплексы:

1. Витрум. В состав входят полезные микроэлементы: Кальций, Цинк, Железо. Подходит для женщин, страдающих железодефицитной анамией. Помогает справиться с ломкостью волос.
2. Элевит Пронаталь. Это витамин, в состав входят 7 полезных минералов. Назначают беременным и мамам в период вскармливания детей, имеющих грудной возраст. Дозировку назначает врач.
3. Алфавит-Мамино здоровье. В блистере находятся 60 таблеток с разным содержанием полезных веществ, производитель делает акцент на раздельном приеме витаминов различных групп. Полезный комплекс при авитаминозе для женщин с грудными детьми.
4. Компливит Мама. В состав входят 7 минералов. Помогает справиться с сезонным авитаминозом, делает локоны мамы, у которой грудной малыш, крепкими.

Средства от выпадения волос

Чтобы избавить себя от ситуации, когда пряди начинают выпадать, нужно приобрести натуральное средство без химии. Их можно применять кормящей маме, которая заботится, чтобы ее грудной ребенок был здоров. Рекомендуется приготовить маску из яйца и сыворотки. Эти компоненты смешиваются и втираются в голову, затем смесь смывается водой. Также получится приготовить крепкий отвар из корня ивы, с использованием лопуха. Данным составом нужно полить пряди, через пару минут промыть их водой. Помогают матерям с грудными детьми с ломкостью такие советы:

• перетирают хлеб ржаной до кашеобразного состояния и втирают непосредственно в голову. Затем ополаскивают приготовленным отваром крапивы, с использованием розмарина;
• втирают желток, голову укутывают полотенцем на 30 минут, через определенный промежуток времени – смывают водой.
• готовят маску из эфирных масел лимона, авокадо, розмарина, лаванды и шалфея. Наносят на влажные пряди, через пару минут – смывают водой.

Лечебные масочки полезны мамам, в период, когда они дают ребенку «грудной» напиток» и после обработки красками. Наносить их нужно раз в 7 дней на влажные локоны.

Профилактические меры

Если у женщины лезут целые пряди, следует прислушаться к советам специалистов и придерживаться определенных правил. Для начала рекомендуется, если все время лезут пряди, сделать короткую стрижку. Зимой нужно выходить на улицу только в головном уборе, летом рекомендуется не перегреваться на солнце и носить бейсболку. Такие простые советы знает каждый. Многие женщины подтвердят, что у них значительно меньше стали лезть пряди после того, как они стали больше высыпаться, быть на свежем воздухе и хорошо питаться.

Выпадение волос: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

НАСЛЕДОВАНИЕ

Как мужчины, так и женщины, как правило, с возрастом теряют толщину и количество волос. Этот тип облысения обычно не вызван болезнью. Это связано со старением, наследственностью и изменениями гормона тестостерона. Унаследованное или типичное облысение встречается гораздо чаще у мужчин, чем у женщин. Облысение по мужскому типу может возникнуть в любое время после полового созревания. Около 80% мужчин проявляют признаки облысения по мужскому типу к возрасту 70 лет.

ФИЗИЧЕСКИЙ ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС

Физический или эмоциональный стресс может вызвать выпадение от половины до трех четвертей волос на коже головы.Такой вид выпадения волос называется телогеновой эфлювиумом. Волосы обычно выпадают пучками, когда вы моете голову шампунем, расчесываете или проводите руками по волосам. Вы можете не замечать этого в течение нескольких недель или месяцев после эпизода стресса. Выпадение волос уменьшается в течение 6-8 месяцев. Телогеновая элиминация обычно носит временный характер. Но это может стать длительным (хроническим).

Причинами этого типа выпадения волос являются:

• Высокая температура или тяжелая инфекция
• Роды
• Серьезное хирургическое вмешательство, серьезное заболевание, внезапная потеря крови
• Сильный эмоциональный стресс
• Экстренные диеты, особенно те, которые не содержат достаточного количества белок
• Лекарства, включая ретиноиды, противозачаточные таблетки, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, некоторые антидепрессанты, НПВП (включая ибупрофен)

Некоторые женщины в возрасте от 30 до 60 лет могут заметить истончение волос, которое влияет на всю кожу головы .Сначала выпадение волос может быть более сильным, а затем постепенно замедляться или прекращаться. Причина этого типа телогенового оттока неизвестна.

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ

К другим причинам выпадения волос, особенно необычного характера, относятся:

• Очаговая алопеция (залысины на коже головы, бороде и, возможно, бровях; ресницы могут выпадать)
• Анемия
• Аутоиммунные состояния, такие как волчанка
• Ожоги
• Некоторые инфекционные заболевания, такие как сифилис
• Чрезмерное мытье головы и сушка феном
• Гормональные изменения
• Заболевания щитовидной железы
• Нервные привычки, такие как постоянное выдергивание волос или трение кожи головы
• Радиация терапия
• Tinea capitis (стригущий лишай кожи головы)
• Опухоль яичников или надпочечников
• Прически, при которых волосяные фолликулы слишком сильно натягиваются
• Бактериальные инфекции кожи головы

Что вызывает внезапное выпадение волос?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Выпадение волос любого типа доставляет страдания, но выпадение больших клочков волос за ночь может быть травмоопасным.

Многие люди испытывают внезапную потерю волос, которая может быть результатом проблем с щитовидной железой, псориаза, приема рецептурных или химиотерапевтических препаратов.Определенные типы выпадения волос также связаны с более высоким уровнем тревожности и депрессии (Sellami, 2012).

• Внезапная потеря волос — это явное усиление облысения, которое может произойти в одночасье. Два состояния, вызывающие внезапную потерю волос, — это телогеновая алопеция и очаговая алопеция.
• Выделение телогена вызывается такими вещами, как стресс, гормоны и лекарства. Это вызывает чрезмерное шелушение кожи головы, но обычно носит временный характер и в конечном итоге проходит самостоятельно.
• Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, вызывающее выпадение волос в виде пятен. Эти пятна могут сливаться, образуя более крупные залысины, однако у 50% людей волосы отрастают снова в течение года.

Внезапное облысение обычно является признаком двух состояний: телогеновой алопеции или очаговой алопеции. Телогеновый отток обычно вызывается стрессом, который увеличивает естественную скорость выпадения волос. Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Эти состояния отличаются от наследственного облысения, которое обычно приводит к постепенному уменьшению или истончению линии роста волос, как в случае облысения по мужскому и женскому типу (Ho, 2020).

Вот что вам нужно знать о внезапной потере волос, ее причинах и доступных вариантах лечения.

Объявление

1-й месяц лечения выпадения волос бесплатно при квартальном плане

Найдите подходящий план против выпадения волос

Учить больше

Телогеновое истощение — это состояние, вызывающее внезапное чрезмерное выпадение волос.Вот некоторые факторы, которые обычно вызывают этот тип выпадения волос (Hughes, 2020):

• Сильный психологический стресс
• Послеродовые гормональные изменения
• Серьезная физическая травма, например хирургическая операция
• Очень тяжелая инфекция
• Прекращение приема лекарств, содержащих эстроген
• Недостаточное питание, например, низкое потребление белка или дефицит железа
• Гипотиреоз
• Очень низкокалорийная или «экстренная» диета

Ваше тело считает все это стрессом, даже если вы этого не делаете.Каким бы ни было инициирующее событие, оно заставляет волосы внезапно переходить из фазы роста в фазу покоя — фазу, когда волосы обычно выпадают. Это не само по себе выпадение, а волоски, быстро переходящие из одной фазы в другую, которая вызывает внезапное выпадение.

Все мы теряем волосы естественным путем, поскольку фолликулы проходят через фазы роста волос. Но если вы чувствуете чрезмерное выпадение волос, у вас может быть телогеновая алопеция или другое состояние, называемое андрогенной алопецией, которое более известно как облысение по женскому или мужскому типу (Rebora, 2019).

Если вы теряете короткие тонкие волосы вместе с более длинными, возможно, у вас сочетание телогенного истощения и андрогенной алопеции. Это отличается от очаговой алопеции, о которой мы поговорим ниже.

Внезапное выпадение волос из-за телогенового оттока обычно начинается через три месяца после сильного стрессора, но есть сообщения о еще более длительных интервалах между стрессовым событием и началом выпадения волос (Hughes, 2020).

Диагностика телогенового истощения может показаться не очень хорошей новостью, но есть луч надежды.Если стрессовое событие вызвало отток телогена, он, скорее всего, пройдет сам по себе через шесть месяцев (Malkud, 2015). Это означает, что ваши волосы могут продолжать выпадать в течение шести месяцев, но их количество обычно уменьшается со временем (Mysore, 2019).

Если гормональный дисбаланс или дефицит питательных веществ влияют на выпадение волос, это следует прекратить, как только будет устранена основная проблема. Во многих случаях выпадение волос, вызванное приемом лекарств, отрастание начинается, как только лекарство выходит из организма (Hughes, 2020).

Для того, чтобы отрастить волосы до того состояния, в котором они были до отхождения телогена, потребуется время. Вы можете начать замечать повторный рост через несколько месяцев после удаления триггера, но полное восстановление может занять более года, особенно для тех, у кого длинные волосы (Mysore, 2019).

Очаговая алопеция, также называемая пятнистой потерей волос, — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет ваше тело атаковать свои фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Вместо увеличения облысения, это заболевание, как правило, приводит к появлению круглых залысин, которые со временем могут переходить в более крупные залысины (Lepe, 2020).Очаговая алопеция поражает примерно 2% населения в целом (Pratt, 2017).

Исследователи не до конца понимают, что вызывает очаговую алопецию, однако исследования показали, что выпадение волос может быть вызвано такими вещами, как физический или эмоциональный стресс, инфекция и некоторые лекарства (Gilhar, 2012).

Вы также подвержены более высокому риску развития этого состояния, если кто-то из членов вашей семьи уже сталкивался с ним раньше. Хотя очаговая алопеция может поражать детей, она обычно появляется у взрослых в возрасте от 25 до 36 лет (Lepe, 2020).

Лекарства от очаговой алопеции нет, но существуют методы лечения, помогающие справиться с симптомами. В некоторых случаях людям может вообще не потребоваться лечение.

Болезни, которые могут вызвать выпадение волос: алопеция как симптом

7 минут на чтение

Примерно у половины людей, страдающих очаговой алопецией, волосы начинают расти снова в течение года без какого-либо лечения.Имейте в виду, что возможны рецидивы, а выпадение волос может усугубиться прежде, чем станет лучше.

Медицинский работник может также порекомендовать другие методы лечения, чтобы остановить выпадение волос, например уколы кортикостероидов и средства местного действия, о которых мы подробнее поговорим ниже.

Возможно, вы слышали о миноксидиле (торговая марка Rogaine), который представляет собой лекарство для местного применения, способствующее росту волос.

Выпускается в жидкой или пенной форме в концентрации 2% и 5%. Исследователи предполагают, что миноксидил увеличивает приток крови к пораженным участкам, доставляя больше питательных веществ, способствующих росту новых волос.Это лечение также может сократить фазу покоя волосяных фолликулов, чтобы они быстрее переключались на цикл роста (Badri, 2020).

Более высокие концентрации миноксидила более эффективны при отрастании волос, но также могут вызывать больше побочных эффектов, включая зуд и раздражение в месте нанесения (Badri, 2020).

Хотя 5% миноксидил был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для использования у мужчин, он обычно не рекомендуется женщинам, поскольку может вызвать чрезмерный рост волос.Тем не менее, поставщик медицинских услуг может решить, что преимущества перевешивают риски, и порекомендовать 5% миноксидил при условии, что вы внимательно следите за побочными эффектами.

Если у вас телогеновый отток, такие продукты, как миноксидил, могут способствовать возобновлению роста волос, но устранение любых основных заболеваний или дефицита питательных веществ, как правило, является лучшим решением проблемы (Hughes, 2020). Медицинский работник может посоветовать план здорового питания или режим приема добавок, если выпадение волос вызвано дефицитом белка или железа.

Медикаменты первой линии чрезвычайно эффективны при очаговой алопеции, но могут быть жесткими. В одном небольшом исследовании оценивалось использование двух лекарств, метотрексата и кортикостероидов, и было обнаружено, что их комбинация более эффективна, чем один метотрексат, при отрастании волос (Hammerschmidt, 2014).

Если ваши волосы начали внезапно выпадать, лучше всего поговорить с врачом. Они могут помочь вам определить причину внезапного выпадения волос и исправить любые основные проблемы, которые могут способствовать этому.

1. Бадри Т., Нессель Т. А. и Кумар Д. Д. (2020). Миноксидил. Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/

.

2. Гильхар А, Эциони А, Паус Р. Ореховая алопеция. Медицинский журнал Новой Англии. 2012; 366 (16): 1515-1525. DOI: 10.1056 / NEJMra1103442. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22512484/

.

3. Гуаррера, М., и Ребора, А. (2017). Метод оценки волос: тест на растяжение и тест на мытье.Измерение кожи Агаче, 115, 827-830. DOI: 10.1007 / 978-3-319-32383-1_115. Получено с https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-32383-1_115
4. Hammerschmidt M, Mulinari Brenner F. Эффективность и безопасность метотрексата при очаговой алопеции. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2014; 89 (5): 729-734. DOI: 10.1590 / abd1806-4841.20142869. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155950/

.

5. Харрис, М. Дж., Сан, Дж., Паус, Р., и Кинг, Л.Э. (2010). Лечение очаговой алопеции. BMJ, 341 (23 июля), C3671-C3671. DOI: 10.1136 / bmj.c3671. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230136/

.

6. Ho CH., Sood T, Zito PM. (2020). Андрогенетическая алопеция. StatPearls Publishing. Остров сокровищ, Флорида. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/

.

7. Хьюз, Э. К., и Салех, Д. (2020). Телоген Effluvium. Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/
8. Лепе, К., и Зито, П. М. (2020). Alopecia Areata. Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537000/

.

9. Малкуд С. Телоген Effluvium: Обзор. Журнал клинико-диагностических исследований. 2015; 9 (9): WE01-WE3. DOI: 10.7860 / JCDR / 2015 / 15219.6492. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/

.

10. Mysore V, Parthasaradhi A, Kharkar RD, et al. Консенсус экспертов по управлению телоген-эффлювиумом в Индии.Международный журнал трихологии. 2019; 11 (3): 107-112. DOI: 10.4103 / ijt.ijt_23_19. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580807/

.

11. Olsen EA, Dunlap FE, Funicella T, et al. Рандомизированное клиническое испытание 5% миноксидила для местного применения в сравнении с 2% миноксидилом для местного применения и плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Журнал Американской академии дерматологии. 2002; 47 (3): 377-385. DOI: 10.1067 / mjd.2002.124088. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12196747/

.

12. Piraccini BM, Iorizzo M, Rech G, Tosti A.Нарушения волос, вызванные лекарственными препаратами. Текущая безопасность лекарств. 2006; 1 (3): 301-305. DOI: 10,2174 / 157488606777934477. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18690941/

.

13. Pratt CH, King LE Jr, Messenger AG, Christiano AM, Sundberg JP. Гнездная алопеция. Nature Reviews Праймеры для болезней. 2017; 3: 17011. Опубликовано 16 марта 2017 г. doi: 10.1038 / nrdp.2017.11. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/

.

14. Ребора А. Телогеновая элиминация: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология.2019; 12: 583-590. Опубликовано 21 августа 2019 г. doi: 10.2147 / CCID.S200471. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6709511/

.

15. Селлами Р., Масмуди Дж., Мниф Л., Алулоу Дж., Турки Х. и Джауа А. (2012). P-874 — Психологические последствия очаговой алопеции: исследование методом случай-контроль с участием 50 пациентов. Европейская психиатрия, 27 (Приложение 1), 1. doi: 10.1016 / s0924-9338 (12) 75041-1. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924933812750411

.

Подробнее

Быстрое выпадение волос у мужчин: руководство

Ниже мы объяснили, как происходит быстрое выпадение волос, а также факторы, которые могут вызвать быстрое выпадение волос.Мы также объяснили, что вам следует делать, если вы испытываете быстрое выпадение волос, чтобы защитить свои волосы, предотвратить их дальнейшее выпадение и стимулировать их отрастание.

Быстрое выпадение волос у мужчин: основы

• Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально. Выпадение большего количества волос может быть признаком того, что у вас есть заболевание, вызывающее выпадение волос.

• Одной из частых причин быстрого выпадения волос является телогеновое выпадение — форма выпадения волос, которая часто развивается в результате стресса, болезни или внезапной значительной потери веса.

• Внезапное, неожиданное выпадение волос также может развиться из-за недостаточности питательных веществ, например, железодефицитной анемии.

• Если вы быстро теряете волосы и у вас появляется залысина или проплешина на макушке, это может быть результатом облысения по мужскому типу.

• Если вы быстро теряете волосы, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете сделать это, поговорив со своим основным лечащим врачом, записавшись на прием к дерматологу или поговорив с врачом в Интернете о методах лечения выпадения волос.

купить финастерид

больше волос … для этого есть таблетка

Причины быстрой потери волос

Множество различных заболеваний может вызвать быстрое выпадение волос. Некоторые из них, например облысение по мужскому типу, могут вызвать необратимое выпадение волос вокруг линии роста волос, на макушке или на всей коже головы.

Другие могут вызвать временное выпадение волос, то есть ваши волосы будут постепенно расти снова после лечения основной проблемы.

Облысение по мужскому типу (андрогенетическая алопеция)

Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенетической алопецией, является наиболее частой причиной облысения у мужчин.

Этот тип облысения вызван сочетанием генетических и гормональных факторов, которые мы объяснили в нашем руководстве по DHT и мужскому облысению.

Если вы склонны к облысению по мужскому типу, вы обычно заметите выпадение волос, которое затрагивает линию роста волос и макушку (область в верхней части кожи головы). У многих мужчин с облысением по мужскому типу появляется залысина с М-образным рисунком.

Облысение по мужскому типу обычно развивается медленно с возрастом. Однако, если вы генетически предрасположены к этой форме выпадения волос, вы можете заметить, что ваши волосы выпадают довольно быстро, когда вам исполнится 20, 30, 40 или 50 лет.

Облысение по мужскому типу необратимо. Однако эту форму выпадения волос можно вылечить, предотвратить и, в некоторых случаях, обратить вспять с помощью лекарств, если она обнаружена на ранних стадиях.

Telogen Effluvium

Telogen Effluvium — это форма временного выпадения волос, вызванного определенной проблемой, например тяжелой болезнью или высоким уровнем стресса.

Этот тип облысения возникает, когда волосы внезапно переходят в фазу телогена (покоя) процесса роста волос.Когда волосы перестают расти, они сразу начинают выпадать, что приводит к их внезапному выпадению и заметному истончению.

В отличие от облысения по мужскому типу, которое обычно вызывает выпадение волос вокруг линии роста волос или макушки, выпадение волос из-за телогенового оттока носит диффузный характер и обычно затрагивает всю кожу головы.

Различные факторы могут вызвать отток телогена, в том числе:

• Заболевания, тяжелые инфекции и хирургические операции

• Испытание значительного стресса

• Внезапная потеря веса, особенно на 20 фунтов или более

• Использование определенных типов лекарств, таких как бета-адреноблокаторы или антикоагулянты

• Гормональные состояния, такие как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Хотя выпадение волос телогеновым оттоком может произойти внезапно, до появления этой формы может пройти несколько месяцев. Выпадение волос происходит после причинного события или болезни.

Например, у вас может внезапно появиться эта форма выпадения волос через два-три месяца после серьезной операции или после выздоровления после тяжелой болезни.

Выпадение волос из-за выделения телогена непостоянно. В большинстве случаев ваши волосы будут снова расти в течение нескольких месяцев после лечения основной проблемы. В нашем руководстве по стрессу и выпадению волос более подробно рассказывается об этой форме быстрого выпадения волос.

Tinea capitis (стригущий лишай кожи головы)

Tinea capitis, или стригущий лишай кожи головы, представляет собой тип грибка кожи головы, который может поражать кожу головы.Обычно кожа становится красной, зудящей, сухой и потрескавшейся, с симптомами, аналогичными другим грибковым инфекциям, которые могут поражать туловище, ступни и ногти.

Стригущий лишай кожи головы может вызвать выпадение волос. Когда этот тип инфекции тяжелый, он может вызвать необратимую форму выпадения волос, называемую рубцовой алопецией.

Опоясывающий лишай на голове чаще всего встречается у детей и подростков, но он может развиться в любом возрасте. Помимо воздействия на кожу головы, он может распространиться на брови и ресницы.

Как тип грибковой инфекции, дерматофития головы обычно лечится пероральными противогрибковыми препаратами и противогрибковым шампунем.

Недостаток питательных веществ

Недостаток некоторых питательных веществ может вызвать быстрое выпадение волос. Этот тип облысения обычно носит временный характер, то есть вы снова отрастите волосы, как только будет устранена основная проблема.

Одной из распространенных пищевых причин выпадения волос является дефицит железа. Как мы объясняли в нашем руководстве по дефициту железа и выпадению волос, диета с низким содержанием железа может вызвать выпадение волос.

Другие витамины и минералы, связанные с выпадением волос, включают магний, который играет роль в здоровом росте волос, и биотин витамина B, который важен для роста ваших волос, кожи и ногтей.

Обычно можно лечить дефицит питательных веществ, добавляя определенные продукты в свой рацион или принимая пищевые добавки.

Что делать, если вы быстро теряете волосы

Если вы быстро теряете волосы, важно как можно быстрее принять меры, чтобы предотвратить ухудшение выпадения волос.

Поскольку у выпадения волос есть несколько потенциальных причин, лучше поговорить со специалистом, чтобы узнать больше о наиболее вероятной причине выпадения волос. Вы можете сделать это одним из трех способов:

• Поговорите со своим врачом. Если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с серьезной проблемой со здоровьем, например, стрессом или болезнью, попробуйте обратиться за помощью к своему основному лечащему врачу.

  Ваш основной лечащий врач может диагностировать основную проблему и назначить лекарства или предложить изменения в образе жизни для улучшения вашего здоровья.

• Обратитесь к дерматологу. Дерматологи специализируются на лечении проблем, влияющих на вашу кожу, волосы и ногти, включая их выпадение. Если вы быстро теряете волосы, дерматолог осмотрит вашу кожу головы и диагностирует конкретную проблему.

• Доступ к лечению выпадения волос онлайн. Если вы предпочитаете не посещать врача лично, вы можете поговорить с ним о своем выпадении волос и получить доступ к лечению от выпадения волос в Интернете.

  Мы предлагаем несколько проверенных и одобренных FDA средств от выпадения волос через нашу онлайн-платформу, включая миноксидил и финастерид.

Средства от быстрого выпадения волос

Выпадение волос, быстрое или постепенное, поддается лечению. Поскольку быстрое выпадение волос может происходить по разным причинам, универсального лечения не существует. В зависимости от причины выпадения волос ваш лечащий врач может предложить один или несколько из следующих вариантов лечения.

Лечение основного состояния

Если выпадение волос вызвано основным заболеванием, например стрессом, гормональной проблемой или недостатком питательных веществ, наиболее эффективным способом предотвратить дальнейшее выпадение волос и отрастить волосы является лечение основная проблема.

Ваш лечащий врач может прописать вам лекарства и / или порекомендовать внести определенные изменения в ваши привычки и образ жизни. Если вам прописали лекарство, обязательно следуйте инструкциям, предоставленным вашим лечащим врачом, и используйте его в течение всего периода лечения.

Если выпадение волос связано с лекарством, которое вы принимаете, ваш лечащий врач может предложить использовать другой тип лекарства или изменить дозировку. Важно не вносить никаких изменений в прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом.

В некоторых случаях, например, после травмы или операции, вам может просто потребоваться подождать, пока ваше тело восстановится, прежде чем ваши волосы снова отрастут.

Лекарства от выпадения волос

В настоящее время FDA одобрило два препарата, миноксидил и финастерид, для лечения выпадения волос:

• Миноксидил — это лекарство для местного применения, которое стимулирует приток крови к коже головы и перемещает волосы в анаген. , или рост, фаза цикла волос. Он продается без рецепта в виде жидкого раствора или пены.

  Миноксидил мы предлагаем онлайн. Вам нужно будет принимать это лекарство один или два раза в день, чтобы предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

• Финастерид — это пероральный препарат, который останавливает выработку в организме гормона ДГТ, который отвечает за повреждение волосяных фолликулов и вызывает облысение по мужскому типу.

  Поскольку финастерид нацелен на ДГТ, он эффективен только при лечении облысения по мужскому типу и не лечит телогеновый отток или другие формы быстрого выпадения волос.

  Мы предлагаем финастерид онлайн. Вам нужно будет принимать это лекарство каждый день, чтобы снизить уровень ДГТ и лечить выпадение волос.

Исследования показывают, что финастерид и миноксидил наиболее эффективны при совместном использовании. Мы предлагаем оба этих препарата вместе в нашем пакете Hair Power Pack.

Изменения привычек и образа жизни

В некоторых случаях вам может потребоваться внести определенные изменения в свои привычки и образ жизни, чтобы остановить выпадение волос и способствовать их росту.

Например, если выпадение волос связано со стрессом, изменение образа жизни для минимизации стресса и беспокойства может помочь улучшить рост волос. Если вы теряете волосы из-за дефицита питательных веществ, рекомендации вашего врача будут иметь решающее значение.

Хотя привычки и изменение образа жизни не предотвратят облысение по мужскому типу, некоторые привычки, такие как использование шампуня для предотвращения выпадения волос и отказ от средств по уходу за волосами с агрессивными или вредными ингредиентами, могут быть полезны для стимулирования роста волос.

Мы обсудили эти привычки более подробно в нашем руководстве по изменению образа жизни для улучшения роста волос.

финастерид онлайн

отрастите новые волосы или верните деньги

В заключение

Быстрая потеря волос может происходить по разным причинам, от стресса, болезни или недостатка питания до более распространенных причин, таких как наследственное облысение по мужскому типу.

Если вы быстро теряете волосы, важно как можно скорее обратиться к квалифицированному врачу.Они смогут определить основную причину вашего выпадения волос и порекомендовать способы защиты волос от дальнейшего выпадения.

Чтобы защитить волосы и стимулировать их отрастание, вам может потребоваться принимать лекарства от выпадения волос, такие как миноксидил или финастерид.

Беспокоитесь о выпадении волос? В нашем руководстве по ранним признакам облысения подробно описаны наиболее распространенные симптомы, которые вы можете заметить, если начинаете терять волосы.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента.Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

1. У вас выпадение или выпадение волос? (нет данных). Получено с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding
2. Наследственное облысение. (2019, апрель). Получено с https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hereditary-patterned-baldness-a-to-z
3. Hughes, E.К. и Салех, Д. (9 июня 2020 г.). Телоген Effluvium. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/
4. Al Aboud, A.M. И Крейн, Дж. (2020, 10 августа). Tinea Capitis. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536909/
5. Hu, R., et al. (2015, 2 июня). Комбинированное лечение пероральным финастеридом и местным миноксидилом при андрогенной алопеции у мужчин: рандомизированное и сравнительное исследование у пациентов из Китая.Дерматологическая терапия. 28 (5), 303-308. Получено с https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dth.12246
6. Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенетическая алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: Интернет StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/

Сезонное выпадение волос. Может ли погода действительно вызвать выпадение волос?

Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины любого возраста, отрицательно сказывается на качестве их жизни.Выпадение волос становится еще более очевидным, когда мы испытываем повышенный уровень стресса, когда меняются наши лекарства или, что неизбежно, с возрастом. Но во время сезонных переходов многие начинают замечать изменения в ощущении, внешнем виде и качестве своих волос и могут быть встревожены количеством прядей, застрявших в их щетках. Возникает вопрос: может ли погода заставить вас потерять волосы?

Давайте посмотрим на науку.

Каждая прядь волос выпадает, когда завершается процесс развития.Этот период варьируется в зависимости от нашей генетики, и требуется от двух до восьми лет для завершения фазы активного роста одной нити.

У среднего человека от 100 000 до 150 000 волосяных фолликулов на коже головы и около 5 миллионов на теле. По словам дерматологов, выпадение от 50 до 100 прядей каждый день является нормальным явлением, поэтому появление прядей в душе не повод для беспокойства. Однако, если вы все чаще наблюдаете, как выпадают прядки, и это выпадение продолжается непрерывно в течение двух или более месяцев, проявляясь в виде залысин на коже головы или истончения волос, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Какие факторы усиливают выпадение волос?

Рост волос — это очень сложный процесс, который проходит три стадии: анаген, когда он активно растет, катаген, когда он перестает расти, и телоген, когда он начинает выпадать. Наша генетика и гормоны определяют густоту и густоту наших волос. Итак, залог здоровых сочных волос — хорошая генетика. Однако различные гормональные нарушения, особенно зоб и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут усилить выпадение волос.Другой важный тип облысения, связанный с гормональными изменениями, — это реактивное выпадение волос, которое наблюдается у женщин после родов.

Физические факторы, такие как лекарства или химическая обработка, такая как химическая завивка и обесцвечивание, а также высокая температура от инструментов для укладки, также могут усилить выпадение волос. Если в вашем рационе не хватает белка, витаминов, минералов, аминокислот и незаменимых жирных кислот, которые необходимы для роста волос, ваши волосы могут выглядеть тусклыми или казаться, будто они совсем не растут.Следование ограничительной диете, хирургическое вмешательство, инфекции и ежедневный стресс или недавний пандемический стресс — все это может способствовать выпадению волос.

Связь между питанием и волосами

Взаимосвязь между питанием и выпадением волос сохраняется в течение всего года, а не только во время сезонных изменений. Наши волосы поглощают питательные вещества из продуктов, которые мы потребляем, и накапливаются, в то время как продукты местного действия и факторы окружающей среды могут помочь поддержать их здоровье.Волосы — это самая быстрорастущая ткань в нашем теле после костного мозга, и, следовательно, они нуждаются в белке, витаминах и минералах, чтобы адаптироваться к такому быстрому росту. В отсутствие таких питательных веществ происходит выпадение волос, а уже имеющееся облысение может стать более серьезным.

Наиболее важными питательными веществами, в которых нуждаются наши волосы, являются железо, цинк, витамин A, витамины B (B2, B5, B6, B9, B12 и, в частности, биотин, B7), витамины C и E, а также незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и 6. . Если вам их не хватает, ваш врач может временно назначить вам добавки, которые могут уменьшить выпадение волос.

Расчески и щетки видны в импровизированной парикмахерской рядом со свалкой Дандора во время вспышки COVID-19 в Истлендс, Найроби, Кения, 29 июля 2020 г. (фото REUTERS)

Сезонное облысение: миф?

Хотя тема сезонного облысения все еще обсуждается, по общему мнению, погодные изменения могут усилить выпадение волос, и это чаще встречается у женщин.Считается, что причиной являются гормональные изменения или стресс. В то же время многие врачи связывают это с факторами окружающей среды, такими как месяцы морской соли, хлора в бассейне и солнечных лучей летом, ускоряющих износ прядей.

И наоборот, исследования показали, что летом рост волос усиливается, чтобы защитить кожу головы от солнечного света. Более теплая погода также увеличивает поступление питательных веществ, необходимых для производства кератина, из которого состоят белковые волосы, что увеличивает его производство, что приводит к более быстрому росту и более длинным прядям.Вот почему после лета, после нескольких месяцев ускоренного роста, многие люди жалуются на чрезмерную линьку, особенно в период с сентября по ноябрь.

Ученые говорят, что тот факт, что сезонное выпадение волос чаще встречается у женщин, сводится к двум основным причинам: осведомленность и гормональные и психологические изменения. Женщины, как правило, больше осведомлены о состоянии своих волос и ежедневно уделяют им больше времени. У женщин также происходит больше гормональных изменений каждый месяц, что влияет на их психологическое состояние, поэтому дерматологи предполагают, что этот эффект также увеличивает выпадение волос.

Как лечить выпадение волос

Ваш дерматолог должен сначала определить причину выпадения волос, которая, скорее всего, будет физиологической. Однако это также может быть признаком основного заболевания или просто вашего генетического кода. Реактивное выпадение волос, заболевания кожи или волос, аутоиммунные нарушения, такие как алопеция (состояние, при котором волосы выпадают пятнами на коже головы и теле), инфекции, гормональные колебания и преобладание андрогенов, врожденные заболевания и опухоли — все это может быть виновато .Например, если виновата генетика, вы можете заметить облысение по мужскому типу, когда вы начинаете терять волосы на макушке или передних частях головы.

После определения причины следует соответствующим образом спланировать лечение. Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенной алопеции. Однако они могут вызывать различные побочные эффекты. Богатая тромбоцитами плазма (PRP), мезотерапия, клеточное лечение, стволовые клетки и пересадка волос в запущенных случаях также входят в число вариантов лечения.Если вы страдаете от дефицита питательных веществ, лечение будет включать в себя добавки, эффект которых проявится через пару месяцев. Если это связано с гормональными нарушениями, такими как СПКЯ или зоб, вас, скорее всего, направят к эндокринологу для устранения основной причины, и для получения результатов может потребоваться больше времени.

Какие средства по уходу за волосами мне следует использовать для борьбы с выпадением волос?

Использование шампуней без сульфатов с мягкими поверхностно-активными веществами и выбор продуктов без лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия могут быть хорошей отправной точкой, говорит специалист по дерматологии д-р.Hilal Gökalp. Сыворотки или растворы, которые увеличивают кровоток в коже головы с помощью таких ингредиентов, как кофеин, и те, которые содержат различные витамины для борьбы с сухостью и тусклостью, также могут предложить временные решения и поддерживающее лечение. Гёкальсп рекомендует своим пациентам использовать увлажняющие маски для волос и кондиционеры от середины до кончиков, особенно после летнего купания.

Кстати, действительно ли шампуни против выпадения волос предотвращают выпадение волос?

Эти продукты могут помочь сократить процесс выпадения при физиологическом выпадении волос.Но если есть сопутствующее заболевание или дефицит, это вряд ли поможет, — говорит Гёкалп. То же самое и с добавками. Они могут укрепить волосы и уменьшить выпадение, но, как и в случае со всеми проблемами со здоровьем, в первую очередь необходимо решить основные проблемы.

Насколько нормально выпадение волос в душе?

Глядя на массу волос в сливном отверстии после душа или ванны, может настораживать. Выпадение определенного количества волос на голове в день — это нормально; все разные.Количество будет варьироваться для каждого человека в зависимости от того, сколько волос было вначале и что происходит в вашем теле.

Чтобы понять, что нормально, а что беспокоит, нам нужно немного разобраться в циклах роста волос.

Волосы имеют четыре отдельных этапа

Фаза анагена длится 3-5 лет; волосы на голове растут примерно на дюйм в месяц, летом быстрее, чем зимой; один волос может расти семь лет и достигать метра в длину.

Фаза катагена — это переходная фаза, которая длится около десяти дней, когда фолликул сжимается и отделяется от своего основания, но остается на месте.

Фаза телогена длится около трех месяцев, волосы все еще находятся на голове, но фолликул не прикреплен. Фолликул в это время отдыхает заслуженно.

Фаза экзогена — это когда независимые одиночные волосы, наконец, высвобождаются из фолликула и выпадают, а из-под них поднимается новый волос.

Вот где он выходит в душе.

Сколько выпадение волос нормальное в душе?

По оценкам, в среднем мы теряем от 80 до 150 волос в день (в зависимости от того, какой источник вы используете).Однако к этому числу прилагается несколько предположений, которые не обязательно помогут вам понять, является ли ваш уровень выпадения волос приемлемым для вас.

Во-первых, мы предполагаем, что в среднем на коже головы содержится 100 000 волос, потому что кто-то однажды провел исследование, и они выбрали правильную круглую фигуру.

Во-вторых, 10 процентов этих волос находятся в фазе покоя (фазе телогена) в любой момент времени.

Это два больших предположения, в отношении которых мы не можем быть уверены.

Цифра 80–150 также не делает различий между разными возрастными группами, мужчинами и женщинами или разным этническим происхождением. Хотя это популярное число, оно не подтверждено научно. Фактически, он рисует всех очень широкой кистью.

Не углубляясь в исследования по подсчету волос, давайте рассмотрим, как точно подсчитать волосы, и посмотрим, что для вас нормально.

Что такое 60-секундное количество волос?

Существует более новая формула, в которой для оценки выпадения волос используется 60-секундный счетчик волос.Он был разработан исследователями, которые попросили 60 белых мужчин с густыми волосами, без признаков облысения, нанести специальный режим шампуня, а затем расчесать волосы на полотенце в течение 60 секунд в течение трех дней подряд. У всех были одинаковые расчески и один и тот же шампунь.

Кто какие волосы пролил:

• Мужчины в возрасте 20-40 лет теряют 0-78 волос — в среднем 10,2 волоса за 60-секундный тест
• Мужчины в возрасте 41-60 лет теряют 0-43 волос — в среднем 10,3 волоса за 60-секундный тест
• При повторении через шесть месяцев результаты были почти такими же

Это исследование устанавливает, что 60-секундное количество волос является надежным показателем средней потери волос у здоровых белых мужчин без признаков облысения.Сейчас необходимо завершить исследования для разных возрастных групп (дети, подростки, пожилые люди), цветных людей и женщин.

А пока мы можем использовать эту стратегию дома, чтобы определить, что для вас нормально. Вам следует провести этот тест, если вы не подозреваете, что вы теряете волосы, чтобы получить базовый уровень. При этом будет полезно подсчитать потерянные волосы независимо от причины. Это все еще полезная информация.

Как сделать 60-секундный подсчет волос в домашних условиях

Помните, это был научный эксперимент на мужчинах с относительно короткими волосами.Они не использовали кондиционер и не укладывали волосы. Условия, в которых они находились, были одинаковыми, благодаря чему испытание оставалось одинаковым для всех и давало стабильные результаты.

Вы можете адаптировать это как хотите, но оставайтесь последовательными, что бы вы ни делали.

Повторение опыта дома

Вымойте волосы шампунем, подготовьте кондиционер и тщательно расчешите — больше всего волосков выпадет во время фазы мытья головы, поэтому не считайте эти волосы. В течение следующих трех дней, прежде чем мыть голову, наклонитесь над полотенцем и расчешите волосы от линии кожи головы до шеи по направлению к полотенцу.Совет: выбирайте полотенце, цвет которого контрастирует с цветом ваших волос, так что пряди легче посчитать

.

Подсчитайте волосы и запишите число. Снова вымойте волосы.

Повторяйте еще два дня, чтобы в общей сложности три дня подряд подсчитывать волосы, мыть волосы каждый день. Посмотрите, как вы подходите к вышеуказанным возрастным группам. Повторите эксперимент через шесть месяцев для сравнения.

Почему мы замечаем выпадение волос в душе или ванне

Если вы когда-нибудь видели волосы под микроскопом, вы могли видеть, что на них есть кератиновые чешуйки.Когда вы моете волосы шампунем, эти чешуйки немного расширяются, из-за чего волосы становятся немного спутанными, пока вы не нанесете на них кондиционер.

Кондиционер сглаживает эти кератиновые чешуйки, делая волосы более тонкими и гладкими. Этот процесс позволяет легко расчесывать волосы и легко распускать их.

Вы узнаете пушистость, которая появляется после высыхания только что вымытых волос, то есть вздутие кератиновых чешуек. Сухие волосы также связываются друг с другом в большей степени, чем влажные, поскольку кератин уже не такой гладкий — маленькие чешуйки похожи на зазубрины, которые цепляются друг за друга, создавая путаницу.

Именно это распутывание, например намокание волос или их кондиционирование, позволяет выпадать распущенным волоскам (а если вы грубые, тем, которые нужно было толкать).

Может показаться, что много волос выпадает в душе по нескольким причинам, в том числе:

• В ваших волосах много средств для укладки между мытьями (волосы склеиваются, а не выпадают)
• Вы интенсивно укладывали, обрабатывали или окрашивали волосы, и волосы начинают ломаться.
• Ваши волосы — это выпадение волос (может произойти при заболеваниях щитовидной железы, после химиотерапии, облысения, беременности, стресса, определенных заболеваний)

Что делать, если вы теряете волосы

Самое важное, что нужно сделать, — это обратиться к врачу, чтобы обсудить проблему выпадения волос, и это делается не для тщеславия, а для установления основной причины.

Если вы относитесь к группе низкого риска (например, молодая женщина) и начинаете терять волосы клочьями, вам необходимо пройти обследование, чтобы выяснить, почему выпадает так много волос (если это не очевидно, например, беременность).

Если вы относитесь к группе высокого риска (например, у 45-летнего мужчины) и начинаете терять волосы, это может быть облысение по мужскому типу и часть вас, которая растет в более старшем возрасте. Однако не успокаивайтесь — мужчины так же подвержены сильному стрессу или заболеванию щитовидной железы, как и женщины.

Обратитесь к своему врачу или дерматологу в клинику ENRICH, чтобы пройти обследование и обсудить варианты лечения. Эта оценка особенно актуальна, если дополнительное выпадение волос кажется внезапным или волосы на коже головы становятся неоднородными.

Если вы страдаете от предсказуемой потери волос, у нас есть эффективные методы лечения, которые лучше всего работают при раннем выявлении.

Мы — дерматологи, специализирующиеся на выпадении волос
Свяжитесь с нами для консультации

Клиника ENRICH
Меняем жизнь к лучшему

Будет ли из-за шляпы облысеть? | Управление науки и общества

Эта статья была впервые опубликована в The Skeptical Inquirer.

Хотя потеря волос на голове сама по себе не имеет серьезных медицинских последствий, она может нанести серьезный вред нашей психике. Исследования показали, что женщин и мужчин с алопецией или выпадением волос испытывают повышенный стресс, снижение самооценки и другие негативные психологические эффекты.

Некоторые из нас живут в страхе, что наша часть тела расширится или у нас исчезнут волосы. Другие смирились со своим возможным путешествием, чтобы стать двойником Патрика Стюарта.В любом случае, вы, вероятно, слышали много необоснованных заявлений о поведении, которое может вызвать облысение. Как обычно, некоторых можно сразу отклонить (нет, мастурбация не сделает вас лысым), но некоторые требуют дальнейшего расследования.

Чаще всего выпадение волос происходит из-за андрогенной алопеции или узорчатого выпадения волос

Хотя существуют и другие типы выпадения волос, наиболее распространенный тип — это андрогенная алопеция. Также называемое облысением по мужскому или женскому типу, я предпочитаю менее распространенное название андрогенетическая алопеция, поскольку оно намекает на первопричину такого облысения: генетика.

Этот тип выпадения волос происходит, когда тестостерон метаболизируется в дигидротестостерон (ДГТ), который может взаимодействовать с рецепторами андрогенов в волосах, вызывая миниатюризацию волосяного фолликула. Мини-волосяные фолликулы производят более тонкие, маленькие и короткие волосы, которые растут медленнее, чем нормальные волосы, и легко выдергиваются. Что касается того, почему только некоторые люди испытывают выпадение волос, хотя у большинства людей есть волосы, волосяные фолликулы и тестостерон (да, даже биосекс женщин ), вы можете поблагодарить генетиков.

Только у некоторых людей волосяные фолликулы генетически предрасположены к усыханию под действием ДГТ. На данный момент исследования идентифицировали более 250 генетических локусов, связанных с выпадением волос . Многие из них, но не все, расположены на Х-хромосоме. Это может помочь объяснить распространенное наблюдение о том, что статус облысения передается вам по линии матери. Вы можете посмотреть этот видеоролик SciShow или этот видеоролик ASAP Science , чтобы узнать больше о генетике андрогенетической алопеции.Однако важный вывод на данный момент заключается в том, что даже если у вашей мамы и ее родителей всю жизнь были густые волосы, вы все равно можете испытывать облысение.

У мужчин узорное облысение обычно начинается вокруг висков и макушки. У людей, страдающих этим заболеванием, появляется залысины, которые в конечном итоге переходят в их растущую лысину. Между тем, типичное облысение у женщин обычно выглядит как общее истончение волос по всей коже головы и их расширение.

Хотя генетика виновата в типичном облысении, существуют другие формы поведения, действия или факторы, которые могут усугубить характерное выпадение волос или вызвать другие типы облысения. Однако, чтобы понять их, нам нужно знать немного о том, как растут волосы.

Источник: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth

Рост человеческих волос происходит по трехфазному циклу. Во-первых, это анаген, когда волосы активно растут и удлиняются.Далее идет катаген, во время которого волосы отсекаются от кровоснабжения кожи головы, и фолликул готовится к росту новых волос. Последним является телоген, в котором фолликул остается в спящем состоянии, а волосы, хотя технически мертвые, остаются прикрепленными к коже черепа.

Большая часть волос, которые вы ежедневно теряете, приходится на эту последнюю фазу. Поскольку волосы больше не плотно прикреплены к коже головы, их можно легко выдернуть. Если его не вытащить, когда фолликул снова перейдет в анаген и начнет расти новый волос, он вытолкнет старые волосы из фолликула.Нормально терять примерно , от пятидесяти до 100 волос, (обычно все в фазе телогена) в день. Если больше, то вы официально теряете.

Разобравшись с этим, давайте посмотрим, что, помимо генетики, может привести к выпадению волос.

Головные уборы

Если ваша шляпа сидит правильно, маловероятно, что вы облысеете. Однако он может ускорить процесс облысения, если это уже происходит. При надевании или снятии шляпы могут вырываться волосы, которые уже слабо прикреплены к голове (например, в фазе телогена или растут из миниатюрных фолликулов).Особенно это касается шляп обтягивающего кроя, например, шапок .

Если ваша шляпа достаточно тугая, она может перекрыть приток воздуха и крови к волосяным фолликулам, но для этого она должна быть слишком тугой . Тем не менее, это сужение вряд ли само по себе вызовет облысение; он скорее просто усугубит уже имеющееся облысение.

Плотные прически (например, косички, пучки или узкие хвостики)

Что общего у Арианы Гранде, Снуп Догга и Греты Тунберг? Все они подвержены риску тракционной алопеции ! Этот тип выпадения волос возникает, когда волосяные фолликулы натягиваются на длительное время, например, когда волосы собраны в высокий хвост, косички или косы.Волосы, прошедшие химическую обработку, например красителем или расслабляющим средством, особенно уязвимы к этому типу повреждений.

Тяговая алопеция очень распространена у людей, которые месяцами заплетают волосы в косы или дреды, но она также связана с ношением тугих пучков , плетений и даже тесных шлемов для занятий, например, катания на сноуборде. . Те с очень длинными волосами, которые носят их плотно связанными, , такими как Sikhs , подвергаются уникальному риску тракционной алопеции, потому что вес их волос способствует натяжению волосяных фолликулов.

Тракционная алопеция обычно приводит к выпадению волос вдоль линии роста волос . Хорошая новость заключается в том, что — это двусторонний , если вы его вовремя поймаете. Если замечено преждевременное выпадение волос и приняты меры для уменьшения нагрузки на фолликулы (например, если волосы опущены сильнее), можно избежать появления постоянных проплешин. Если вам интересно, насколько туго затянуто для «конского хвоста», эксперты говорят , что вы, вероятно, испытаете некоторый дискомфорт или боль, если ваша прическа подвергнет вас риску тракционной алопеции.Другие признаки, на которые следует обратить внимание, включают истончение волос вокруг линии роста волос, покраснение, шишки, зуд и головные боли.

Некоторые лекарства, особенно химиотерапевтические препараты

Облысение — хорошо известный побочный эффект химиотерапевтических средств, но знаете ли вы, что оно также может возникать при приеме других препаратов? Антикоагулянты (например, варфарин), антиретровирусные препараты и амфетамины — это всего несколько примеров . В большинстве случаев облысение, вызванное лекарствами, происходит из-за телогенного оттока . Effluvium буквально означает «выброс или разряд», и, соответственно, выделение телогена означает аномально большое количество волос, выпадающих в фазе телогена.

Что конкретно вызывает побочный эффект телогенового оттока, зависит от препарата. Например, когда прием пероральных контрацептивов прекращается, в организме снижается количество циркулирующих эстрогенов. Эта капля вызывает переход большого количества волосков в фазу телогена. Поскольку волосы обычно проводят около трех месяцев в фазе телогена, прежде чем выпадать, то примерно через три месяца после прерывания вы увидите массовый исход этих волос с головы.

К счастью, облысение, вызванное лекарствами, почти всегда обратимо, хотя известно, что волосы иногда меняют цвет или вьются после лечения , такого как химиотерапия .

Чрезмерное расчесывание / чистка щеткой

Если вы действительно любите расчесывать волосы, у меня есть хорошие и плохие новости. Хорошая новость в том, что от этого вы не станете лысым. Плохая новость в том, что если вы уже лысеете, это может только ухудшить ситуацию.

По сути, при аккуратной расчесывании или расчесывании волос должно вырываться только несколько волосков. Это волосы, которые уже приближались к концу своей фазы телогена, и они являются частью нормальных от пятидесяти до ста волос, которые вы теряете каждый день. Однако, если у вас андрогенная алопеция, поврежденные волосы или какое-либо другое заболевание, из-за которого волосы плохо прикрепляются к коже головы, тогда щетка может зацепить эти слабые волоски и выдернуть их .

Чтобы сохранить локоны, не расчесывайте волосы слишком часто и слишком долго, особенно влажными. Не уверены, что кисть слишком велика? Взгляни на свою расческу! Если вы выдергиваете больше, чем несколько волосков на щетку, возможно, вам стоит немного ослабить их. Если это не вариант для вас, подумайте о переходе на более широкую зубчатую расческу или щетку и избегайте химически или термически жестких методов укладки, которые могут еще больше ослабить ваши волосы.

Химически или термически агрессивная укладка

Использование утюжка для выравнивания волос, окрашивание волос в синий цвет или химическое расслабление само по себе не вызовет облысения (при условии, что все средства используются правильно!), Но они действительно вызывают повреждение волос, что может привести к ломкости, а также сухие и ломкие волосы.

Тепло, приложенное к волосам любым способом, вызывает образование промежутков в кутикуле волоса . Это увеличивает трение между прядями волос и нарушает способность кутикулы отражать свет, что приводит к тусклому виду волос. Чрезмерное воздействие солнца и красок для волос оказывает аналогичное воздействие на кутикулу. Отбеливатели для волос, химические растворы для химической завивки и химические релаксанты работают, создавая и разрывая связи между волосами и внутри них, поэтому неудивительно, что они могут сделать волосы очень хрупкими и легко ломаться, повреждая кутикулу.

Такие повреждения вредны для всех волос. Но если вы уже страдаете облысением, то термическое или химическое повреждение может привести к тому, что оставшиеся у вас волосы сломаются, выпадут или станут вьющимися и сухими. Чтобы волосы оставались здоровыми, следует ограничить использование тепла до <175 ˚C только один раз в неделю и никогда не на влажных волосах.

Беременность, выкидыш или аборт

Окончание беременности может вызвать выпадение волос почти так же, как прекращение приема оральных контрацептивов.Во время беременности у человека наблюдается высокий уровень циркулирующих гормонов. Когда беременность заканчивается, уровень этих гормонов внезапно падает, в результате чего многие волосы переходят в фазу телогена. Через несколько месяцев эти волосы выйдут из фазы телогена, покинув вашу голову.

Этот тип облысения чаще всего наблюдается после родов. Косвенно это объясняет, почему у беременных часто говорят о густых или блестящих волосах. Это не просто иллюзия. Их высокий уровень циркулирующих гормонов делает волосы в целом более густыми и здоровыми.Выпадение волос после беременности может произойти и без родов, хотя сообщает о выпадении волос после абортов, или выкидышей реже.

Травма

Тяжелая травма, физическая или эмоциональная, может привести к выпадению волос. Если ваши волосяные фолликулы физически повреждены и не способны производить новые волосы, вы испытываете рубцовую алопецию (в отличие от нерубцовой или обратимой алопеции). Это может произойти при сильных ожогах или других травмах, но это также может произойти в результате многократного или длительного трения чего-либо о волосяные фолликулы.Это можно увидеть у людей, которые носят обтягивающие носки , теряя шерсть вокруг лодыжек, или у кошек и собак, теряющих шерсть под воротником . Даже если трение прекратится, волосы обычно не отрастут.

Экстремальный эмоциональный стресс может вызвать отток телогена и потерю волос через несколько недель или месяцев после события. В отличие от выпадения волос в результате физической травмы, волосы, выпавшие из-за стресса, должны расти снова.

Курение

Если вам нужна была еще одна причина бросить курить табак (помимо рака легких и мужского бесплодия, ), по крайней мере, , одно исследование обнаружило связь между курением и облысением у мужчин. Считается, , что среди многих негативных воздействий на организм курение приводит к нарушению кровообращения, что приводит к снижению притока крови и кислорода к волосяным фолликулам. Табачный дым может также повредить ДНК клеток фолликула и привести к воспалению кожи головы, что само по себе является фактором риска андрогенной алопеции.

Возможно, мы не сможем контролировать генетическую руку, которую нам раздали, но мы можем контролировать то, как мы разыгрываем свои карты. Независимо от того, подвержены ли вы риску андрогенной алопеции или нет, вы должны хорошо ухаживать за волосами.Избегайте чрезмерного воздействия тепла, солнца и химических продуктов; чистите ее достаточно часто, чтобы не было ковриков или дредов, но не так часто, чтобы вы ее вытаскивали; и, как правило, не курите.

@AdaMcVean

Оставьте комментарий!

Как лечить выпадение волос во время беременности

Таня Тантри, доктор медицины — акушер-гинеколог, медицинский консультант Flo

Если вы беременны и страдаете облысением, вам может быть интересно, есть ли здесь связь.Хотя беременность не обязательно означает, что вы потеряете волосы (вы можете обнаружить, что они легче отрастают), выпадение волос на ранних сроках беременности может быть связано с гормонами, стрессом или проблемами со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать о выпадении волос и о том, как лечить и предотвращать ее во время беременности.

.