Сильно выпадают волосы при грудном вскармливании что делать: Выпадение волос при грудном вскармливании у женщин

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании, зависит от количества выпавших волосинок в сутки, ведь можно сразу понять насколько серьезная проблема. Материнство — это самая большая радость в жизни женщины, которая доставляет ей целую палитру эмоций. Сразу после родов, женщины часто сталкиваются с осложнениями, происходящими из-за ослабленного здоровья.

Не нужно слишком впадать в панику — это закономерный процесс, происходит он по ряду причин.

Совсем избежать выпадения в течение периода кормления ребенка грудью нельзя. Некоторые корректировки, внесенные в свой ежедневный образ жизни, помогут быстрее и эффективнее укрепить волосы.

Что делать если выпадают волосы при грудном вскармливании

Чтобы выбрать, как улучшить ситуацию, нужно разобраться в причинах утраты волосяного покрова после родов и при кормлении ребенка грудью.

Их несколько:

• Осложнения во время, после родов, или из-за использования разных лекарств;
• Ослабление иммунитета, дефицит витаминов в период лактации;
• Гормональный дисбаланс;
• Постоянная не проходящая усталость, сильное психологическое напряжение.

Одной из причин, вызывающих поредение, может быть анестезия, местная или общая, как, скажем, при кесаревом сечении. Медпрепараты, применяемые при других осложнениях при родах и после, например, жаропонижающие или противовоспалительные, тоже могут способствовать такому явлению.

И без того ослабший женский организм должен получать как можно больше минералов, витаминов, чтобы с помощью кормления в период лактации обеспечить ребенка полным набором питательных веществ.

Если ежедневный рацион молодой мамочки недостаточно разнообразный, не дает ей всего необходимого перечня элементов, организм сам начинает изымать их. Ослабевают волосы, ногти, кости, зубы.

Наиболее критичным является недостаток витаминов группы В, Е, С и железа.

Многие женщины, несмотря на радость, любовь к ребенку, испытывают после родов сильный стресс, депрессию. Происходит это в первую очередь из-за изменившегося тела, возможно, утраченных форм, красоты, на фоне усталости, неопытности, хронического недосыпания.

Быть матерью — это большая ответственность. Нервное напряжение влияет на здоровье волос. У женщины иногда просто не достает времени, чтобы заняться своей внешностью, локоны остаются без должного ухода и внимания.

Наиболее ощутимое воздействие на организм оказывает гормональный фон. При беременности фон сильно меняется, обеспечивая оптимальные условия для развития ребенка.

В период беременности яичники, плацента усиленно вырабатывают женский гормон эстроген, который влияет на состояние волос, продлевая их срок жизни. После родов уровни гормонов постепенно возвращаются к прежним показателям, что вызывает потерю волос. Они со временем приобретают свой прежний вид.

Нарушения в работе щитовидки, недостаточная выработка ею гормонов, и, развитие гипотиреоза, плохо влияют на состояние шевелюры. Отклонения будут результатом недостачи йода в рационе.

Гормон пролактин, продуцируемый гипофизом, может провоцировать изменение цвета и структуры волос, что плохо сказывается на их внешнем виде.

Как справиться с проблемой

В период после родов, пока женщина продолжает кормить ребенка грудью, ее волосы особенно нуждаются в усиленной заботе и надлежащем уходе.

Чтобы привести в норму их состояние, придерживайтесь ряда правил, выполнять перечень укрепляющих здоровье процедур.

Отметим наиболее значимые из них:

• • Для здоровья всего организма, важно питаться. Свой режим и рацион нужно привести в соответствие с принципами здорового питания. Для этого в еде должны присутствовать мясные, рыбные блюда, злаки, много фруктов, овощей, достаточно воды.
    Жареная, чрезмерно соленая или жирная пища, наоборот, наносит организму ущерб. Блюда, исключите. В зимнее время, когда нет сезонных фруктов, овощей, советуют употреблять витаминно-минеральные комплексы.

• • После родов, в период кормления грудью важно привести свое эмоциональное состояние в норму. Не повредят умеренные физические нагрузки, возможно, йога. Регулярные занятия позволят выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, укрепить пошатнувшееся здоровье.
    Аутотренинг или приемы самовнушения помогут настроиться на позитив и легче справляться с повседневной нагрузкой. Нужно выделять немного времени для себя, чтобы отдохнуть, расслабиться.

• • Чтобы уменьшить нагрузку на волосы, их можно слегка подстричь, отрезать секущиеся кончики. А возможно даже сделать короткую стрижку, чтобы не подвергать механическим повреждениям.

• • Лучше расчесываться деревянной щеткой или расческой с редкими зубчиками. От железных расчесок с чересчур частыми зубьями лучше отказаться.
    То же самое относится к шпилькам, заколкам, тугим резинкам. Перетягивать корни тугими прическами временно нельзя.

• • Воздействие горячим воздухом при сушке феном плохо сказывается на их состоянии и здоровье волос. Не следует подвергать их такой процедуре, когда они так ослаблены.
    Достаточно немного промокнуть полотенцем, оставить высыхать самостоятельно. Не рекомендуются химические средства для укладки, будь то гели, лаки или муссы.

• • В течение всего периода грудного вскармливания не нужно проводить никаких химических процедур с волосами. Нельзя красить или мелировать, делать химическую завивку.
    Поскольку поменялся гормональный фон, красящий пигмент может просто не закрепиться, окажется, что деньги потрачены впустую.
    Химические вещества, используемые для перманента, могут проникать в женский организм, а далее попадать в молоко для малыша, вредя ему.

• • Для поврежденных ослабших волос необходимо подобрать комплекс укрепляющей косметики — шампунь, кондиционер, укрепляющий бальзам, флюид для кончиков. Полезны травяные настои для ополаскивания головы после мытья.
    Широко применяют крапиву, корень лопуха, аир, мяту, ромашку. Растительные масла как репейное и касторовое, известны своим благоприятным действием на структуру.
    Их используют в составе масок или в чистом виде. Маски можно изготовить из пюрированных фруктов, дрожжей, яиц, молочных продуктов.

• • Улучшить кровообращение кожи головы, а, значит, снабжение волос питательными веществами, можно с помощью массажа. Делать его нужно, ориентировочно, минут 15, желательно, каждый день.
    Круговыми движениями нужно пройтись по всей поверхности волосистой части головы, начиная со лба и заканчивая затылком. Некоторыми врачами практикуются методы акупунктурного воздействия на активные точки, благоприятно влияющего на здоровье организма.

• И, наконец, нужно оберегать волосы от воздействия холодных температур, ультрафиолетового излучения. Летом рекомендуются шляпки, а зимой — шапка или капюшон.

Если проблема потери не приобретает угрожающий масштаб, возможно справиться с ней с помощью указанных мероприятий. Иногда обратиться к врачу необходимо. Он разберется в причинах проблемы и окажет помощь.

Сильно выпадают волосы после родов или при грудном вскармливании? Поможем в Бьюти-студия

Очень часто к нам приходят молодые женщины с жалобами, что у них сильно выпадают волосы после родов. Это происходит потому, что в послеродовой период в организме происходит резкое снижение эстрогена. Гормональный фон возвращается к прежним значениям, которые были до беременности. Волосяные фолликулы при этом переходят в фазу покоя – телогена, при которой волосы практически перестают расти на какое-то время. В этот период на расческе остается большое количество волос, у которых жизненный цикл закончился. Развивается, так называемое, телогеновое выпадение волос после родов. Шевелюра стремительно редеет, а новые волоски расти не торопятся.

Есть от чего впасть в депрессию, но вот этого делать как раз не надо! Помните, что практически у всех выпадают волосы после родов, и это абсолютно нормально. Может выпасть до 30% волос, а у некоторых и больше. Как только гормоны вернутся к нормальному состоянию, выпадение волос прекратится, и они начнут расти.

На состояние молодой мамы после родов и выпадение волос при грудном вскармливании влияют и другие факторы.

• Постоянный стресс и эмоциональное напряжение. Если не высыпаться день за днем, переживать и нервничать по каждому поводу, можно серьезно подорвать свое здоровье и потерять половину волос. Иногда этот процесс затягивается, и происходит выпадение волос после грудного вскармливания, которое продолжается год и более.
• Анемия или авитаминоз. Нехватка жизненно важных элементов приводит к ослаблению иммунитета, и, как следствие, к усиленной потере волос. Посоветуйтесь с врачом и принимайте рекомендованный комплекс витаминов и минералов.
• Нарушение питания волос вследствие плохого кровообращения в коже головы. Эта проблема легко решается подбором правильной щетки и регулярным массажем головы. Можно попробовать и салонные процедуры, которые очистят кожу и пробудят спящие волосяные фолликулы.

Должно пройти время, чтобы волосы после родов восстановились полностью. У некоторых этот процесс занимает несколько месяцев, у других растягивается до года. Если у вас уже не так лезут волосы после родов и наметилось некоторое улучшение, к врачу можно не обращаться. Мы подскажем, как помочь волосам быстрее вырасти при помощи салонных процедур и домашнего ухода.

Наши рекомендации пригодятся и тем, у кого выпадают волосы при грудном вскармливании. В этот период организм женщины также работает с повышенной нагрузкой и нуждается в дополнительном питании, а волосы и кожа – в бережном уходе.

Если у вас очень медленно растут волосы после родов, соблюдайте несложные правила ухода:

• не стягивайте волосы в хвост или тугую косу, лучше позвольте им свободно спадать на плечи;
• выбирайте шампуни и бальзамы с питательными веществами, особенно полезен биотин;
• мойте волосы не слишком горячей водой.

На время перестаньте пользоваться плойками и щипцами для волос. Берегите их! Советуем подобрать правильную расческу, которая не будет травмировать волосы. И самое главное – приглашаем пройти курс процедур по укреплению волос и стимулированию их роста в салоне красоты «Бьюти-студия».

Философия роста

Кислородное восстановление

Возрождение

Мы работаем с профессиональными препаратами, которые много раз доказали свою эффективность. Бережное очищение кожи головы с помощью кислородного пилинга, маски и тоники с высоким содержанием полезных веществ – это именно то, что нужно, если выпадают волосы у женщины после родов. Звоните и записывайтесь на прием. Мы ждем вас!

Посмотреть еще программы

Что нужно знать при выпадении волос после родов

Получайте новости о волосах, здоровье и науке прямо на ваш почтовый ящик.

Медицинский осмотр

DR. TESS MARSHALL, N ND

Стать матерью может быть очень полезно и одновременно очень сложно. Ваше тело переживает вихрь изменений, и посреди всего этого вы не ожидаете, что ваши волосы начнут выпадать клочьями. Но для многих женщин это так.

Это чрезмерное выпадение волос чаще всего происходит между двумя и четырьмя месяцами после родов, и, согласно статистике Американского колледжа акушеров и гинекологов, большинство женщин испытывают это.

Но почему у женщин после родов истончаются волосы? Мы спросили доктора Кристин Карлан Гревз, сертифицированного акушера-гинеколога, практикующего в Орландо, Флорида. Доктор Гревз работал со многими такими случаями и знаком с послеродовым выпадением волос.

«Когда женщина беременна, в ее организме вырабатывается много дополнительных гормонов, включая эстроген, — говорит она.

«Эстроген помогает защитить нас от выпадения волос. Затем, когда у нее рождается ребенок, происходит внезапное изменение уровня гормонов, в том числе падение уровня эстрогена. И этот сдвиг может вызвать реакцию в организме, которая может повлиять на цикл роста волос», — продолжает она, добавляя, что грудное вскармливание также может быть фактором, способствующим чрезмерному выпадению волос.

«При грудном вскармливании повышен уровень пролактина. Этот гормон, отвечающий за выработку грудного молока, также связан с выпадением волос», — объясняет доктор Гревес.

Выпадение волос как послеродовую реакцию нельзя полностью предотвратить, но есть способы справиться с выпадением и способствовать здоровому росту. Хотя в этот беспокойный период может быть трудно найти время для ухода за собой, конечно, не помешает дополнительно позаботиться о своих волосах, насколько это возможно. Следующие средства просты, и вы можете сделать их дома за считанные минуты.

Что делать при истончении волос после родов

Используйте шампунь для объема

Шампуни для придания объема, как правило, содержат диметикон, полимер на основе силикона, который покрывает и запечатывает волосы. Хотя это не остановит выпадение волос, оно создаст иллюзию того, что ваши волосы будут выглядеть более полными, чтобы компенсировать временное истончение.

Condition Light

При использовании кондиционера для волос обязательно наносите кондиционер только на корни. Если вы выпрямите пряди дальше, это утяжелит волосы, и они будут легче ломаться и выпадать.

Стимуляция кожи головы

Используйте массаж, чтобы увеличить приток крови к коже головы, и купите уход за кожей головы, который поможет вам очистить кожу головы от омертвевших клеток вокруг волосяных фолликулов. Это предотвращает накопление и раздражение кожи головы, что способствует росту волос.

Выбирайте более мягкие прически

Не затягивайте волосы назад слишком туго. Тракция может привести к истончению волос вдоль линии роста волос, где в основном происходит послеродовое истончение волос. Попробуйте накинуть шарф на волосы, а не собирать их в хвост.

Инвестируйте в добавку

Nutrafol Postpartum содержит запатентованный Synergen Recovery Complex® — инновационную смесь клинически эффективных ингредиентов, таких как шатавари, омега-3 и экстракт яблока, для поддержания здоровья волос после родов. Разработанные совместно с акушером-гинекологом, ингредиенты этой ежедневной добавки, полученные из цельных продуктов, нацелены на основные причины истончения волос в послеродовой период, такие как дефицит питательных веществ, физический стресс во время родов и эмоциональный стресс, связанный с новым распорядком дня, для поддержания более здорового роста волос. . В отличие от многих вариантов на рынке, Nutrafol Postpartum подходит для грудного вскармливания, совместим с пренатальными и поливитаминами, и его можно принимать сразу после рождения.

Если вы родили в прошлом году или в настоящее время кормите грудью и находитесь в процессе отращивания волос, Nutrafol Postpartum может быть отличным дополнением, чтобы помочь вашим волосам оставаться здоровыми и сильными, поскольку они снова начинают расти естественным путем.

как быть со мной
– Koalababycare

Выпадение волос во время кормления грудью и во время беременности является серьезной проблемой для многих будущих мам. Однако во время беременности вы можете обнаружить, что для вас верно обратное: у вас супер блестящие здоровые волосы! Послеродовая потеря волос очень распространена и полностью физиологична.

Если подумать, то это совершенно нормально: наши волосы всегда являются хорошим индикатором состояния нашего здоровья, и они могут становиться гуще или суше в зависимости от того, что происходит внутри нашего тела… так что это логично что на это тоже влияет беременность!

Давайте подробнее рассмотрим, как она меняется до и после рождения ребенка.

Здоровье волос во время беременности  

Если вы беспокоитесь о выпадении волос, вы можете расслабиться, так как большинство беременных женщин испытывают противоположное, ожидая ребенка. Да, верно: скорее ваши волосы будут более блестящими и густыми.  

Это связано с тем, что на рост волос влияют гормоны, в частности эстроген , который организм в изобилии вырабатывает во время беременности, и простациклин , который вырабатывается плацентой. Эти два вещества удлиняют фазу «анагена», то есть стадию, на которой волосы развиваются и растут, делая их более блестящими, сильными и объемными.

Некоторые будущие мамы испытывают жирных волос во время беременности , но обычно это происходит только в течение первых нескольких месяцев. Если ваши волосы кажутся более жирными, чем обычно, воздержитесь от более частого мытья или использования жестких шампуней, лучше придерживаться натуральных продуктов.

А седые волосы? Лучше всего избегать красителей, содержащих аммиак , и, если вы действительно чувствуете, что не можете обойтись без окрашивания волос во время беременности, выберите шампунь с более мягким цветом. Вы всегда должны проконсультироваться со специалистом — гинекологом, врачом общей практики или фармацевтом — перед использованием любого продукта во время беременности.

Хотя выпадение волос во время беременности встречается гораздо реже, чем такие жалобы, как боли в спине или отек рук и ног, это действительно может произойти. Если это случится с вами, не волнуйтесь, это можно лечить так же, как если бы вы кормили грудью… мы расскажем, как именно, через мгновение!

Выпадение волос при грудном вскармливании – все, что вам нужно знать  

Выпадение волос при грудном вскармливании встречается гораздо чаще, чем во время беременности. На самом деле, это почти всегда происходит! Часто это связано непосредственно с грудным вскармливанием; однако на самом деле это связано с послеродовым периодом гормональные колебания (настолько, что по-научному его называют « послеродовой миазой »).

В то время как уровни эстрогена и простациклина возвращаются к нормальному уровню, производство пролактина — особенно если вы кормите грудью — и тестостерона увеличивается в этот период. Все это влияет на фазу «телоген», которая является последней стадией жизненного цикла волоса перед его выпадением. Обычно мы теряем около 100 волос в день, но в первые несколько месяцев после родов их количество значительно увеличивается: ведь все те новые волосы, которые выросли во время беременности, должны через какое-то время выпасть. Когда вы добавляете в крайнем усталость и стресс , которые идут рука об руку с молодой мамой, то легко понять, почему выпадение волос во время грудного вскармливания почти неизбежно.

Кроме того, общий вид ваших волос часто ухудшается после родов : они могут стать более жирными, ломкими, а также вы можете заметить небольшое количество перхоти. Это все вызвано тестостероном, который стимулирует работу желез, отвечающих за регулирование кожного сала.

Вам не о чем беспокоиться, так как эти проблемы почти всегда уходят сами по себе . Когда? А что вы можете сделать в это время? Читай дальше что бы узнать.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?  

Этот вопрос звучит на устах многих новоиспеченных мам, отчаявшихся покрасить волосы после 9 месяцев ожидания. Если вы один из них, нам жаль сообщать вам, что лучше всего избегать не только окрашивания волос во время грудного вскармливания, но и, прежде всего, любых агрессивных процедур для волос , таких как химическая завивка.

Используемые химические вещества — аммиак, никель, резорцин и т.д. — вредны и даже в небольших количествах могут попасть в организм младенца с молоком матери. Не говоря уже о том, что если у вас аллергия на них, они могут вызывать ненормальные реакции в вашем организме, когда он восстанавливается после родов.

Если вы чувствуете, что вам действительно нужно покрасить волосы, используйте натуральные красители , такие как чистая хна, во время грудного вскармливания. Однако будьте осторожны: попросите своего фармацевта или травника порекомендовать продукт, который не содержит вредных добавок.

Можно ли принимать добавку для волос во время грудного вскармливания?  

Хотя выпадение волос во время грудного вскармливания или послеродовое выпадение волос является физиологическим явлением, оно также может указывать на дефицит питательных веществ. Если вы считаете, что это может быть так, проконсультируйтесь с врачом и , избегайте самодиагностики самостоятельно.

Ваш врач сможет провести анализы и посоветовать возможные добавки на минеральной основе , такие как кремнезем или цинк, или витамины — например, В8 (так называемый биотин).

Выпадение волос при грудном вскармливании: как долго это длится?  

Как мы уже говорили, любое выпадение волос при грудном вскармливании носит временный характер. Он достигает пика в течение первых трех месяцев после рождения и обычно разрешается спонтанно в течение года .

Если, тем не менее, это продолжается дольше, мы советуем вам обратиться к врачу, который, скорее всего, проведет анализы для проверки уровня гормонов в вашей крови.

Выпадение волос при грудном вскармливании: наиболее эффективные средства  

Существует множество различных средств для борьбы с выпадением волос во время грудного вскармливания: ни одно из них не считается эффективным на 100% (учитывая физическую причину), но они помогут минимизировать последствия.

Вот что вы можете сделать: 

• Ешьте продукты , богатые витаминами (фрукты и овощи), минералы (сухофрукты, бобовые, мясо, молочные продукты, яйца), жирные кислоты (оливковое масло холодного отжима, жирная рыба) и антиоксиданты (куркума, имбирь, красные фрукты).
• Вымойте волосы с использованием мягких средств и дайте им высохнуть на воздухе без использования фена или выпрямителя.

• Не мойте волосы слишком часто и не собирайте их в тугой пучок.
• Нанесите маску с касторовым маслом на кожу головы на ночь.
  
  Волос