Рыбий жир для волос в капсулах: БАД Рыбий жир | Отзывы покупателей

БАД Рыбий жир — «ОГРОМНЫЙ ОТЗЫВ О РЫБЬЕМ ЖИРЕ! Стиль жизни или философия здоровья — называйте как хотите! Как правильно употреблять? Рыбий жир для ВОЛОС и Женского здоровья, для КОЖИ и НОГТЕЙ. ПОХУДЕНИЕ при помощи рыбьего жира. »

Всем доброго времени суток!

БОльшую половину сознательной жизни я игнорировала рыбий жир, вспоминая о нем как о противном, ужасном и… бесполезном. «Ну, и зачем мне какой-то жир?? Я потолстеть не хочу!»

Это уже потом юношеский максимализм тупизм стал отступать, я стала изучать большое количество инфы о правильном питании, полезных (оказывается!) жирах и многом-многом другом. Я искренне рада, что в моей жизни произошел этот момент осознания и пересмотра своего режима питания: поскольку чем раньше человек осознает, что ответственность за его здоровье лежит лишь на нем, тем для него же лучше.

Итак, сегодня расскажу о месте и значении рыбьего жира в моей жизни.

Рыбий жир: отзывы

Рыбий жир – это маслянистая жидкость, получаемая из печени тресковых рыб. В его состав входят три основных компонента: витамин А, витамин Д и жирные кислоты Омега-3.

Все помнят рыбий жир в жидком виде — трудно сказать о его приятности, я и сейчас недолюбливаю жареную или запеченую жирную рыбу — прямо противно становится. Ем только сухое мясо

Именно для таких преверед и был придуман рыбий жир в капсулах — восхитительное изобретение, как мне кажется!

Рыбий жир: отзывы

ХАРАКТЕРИСТИКИ

Форма и размер капсул рыбьего жира может существенно отличаться — я принимала как маленькие кругляшки, так и вот такие продолговатые капсулы. В основном, они желатиновые.

Цвет — золотистый. Однако внутри капсул сам жир может быть попросту прозрачным, это уже зависит от степени очистки.

Рыбий жир: отзывы

Запах — рыбий жир в капсулах не пахнет! По крайней мере, — рыбой)) Некоторые производители умудряются еще снабдить эту полезность лимонным вкусом и ароматом — но я этого прикола не поняла, лучше уже нейтральные капсулки.

Вкус — желатиновая оболочка не устаю благодарить за нее ученых ограждает наши бедные рецепторы от контакта с самим жиром, поэтому на вкус мне такие капсулы ничем не отличаются от других пилюль. Несколько раз я случайно прокусывала капсулу (не разговаривайте во время еды xD ), вот тогда я почувствовала всю «прелесть» мерзость вкуса.

Рыбий жир: отзывы

ПОЛЬЗА РЫБЬЕГО ЖИРА

• оказывает оздоравливающее воздействие при воспалениях;
• регулирует артериальное давление и температуру тела;
• участввует в формировании защитных оболочек внутренних органов;
• снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• снижает риск тромбообразования;
• уменьшать уровень холестерина в крови;
• ускорять заживление язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки.
• замедляет развитие различных онкологических заболеваний, в частности появление новообразований в молочных железах;
• в случае если человек болен онкологическим заболеванием, данный препарат помогает приостановить уменьшение массы тела, которое влечет за собой слабость и потерю сил;
• благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей;
• улучшению состояния суставов при таком заболевании как артрит, повышает уровеньподвижности, уменьшая болевые ощущения, приостанавливая формированию воспалительных процессов;
• способствует уменьшению уровня агрессивности, в том числе помогает уменьшить формирование гормонов стресса.
• содержащиеся в составе Омега-3 кислоты нормализуют гормональный уровень и благоприятно воздействуют на менструальный цикл

Рыбий жир: отзывы

РЫБИЙ ЖИР: МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Аллергическая реакция на рыбу или на само вещество;
• Болезни щитовидной железы;
• Болезни почек, мочевыводящей системы;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Активная форма туберкулёза;
• Большое содержание кальция в крови;
• Повышенный уровень холестерина в крови;
• Беременность, период лактации.

Рыбий жир: противопоказания

Поскольку некоторые пункты являются одновременно и показаниями к приему рыбьего жира, то:

Медики в таких ситуациях рекомендуют просто аккуратный прием данного препарата под контролем врача.

МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ РЫБЬЕГО ЖИРА

Сразу оговорюсь, что рыбий жир я принимаю «плотными» курсами: 2 месяца приема/1месяц перерыва

Принимаю эту добавку только во время еды, на сытый желудок: утром 1 капсулу во время завтрака, и вечером — еще 1 капсулу.

Рыбий жир: мой опыт применения

В первое время от начала курса я чувствовала запах рыбы у себя во рту спустя 10-15 минут после приема капсулы, некоторых это бесит, но я особого дискомфорта не испытывала, т.к. он был легким. Данное ощущение быстро проходит, да и срустя 1-2 недели приема больше не появляется. Самое интересное, что оно сопровождает каждый мой новый курс приема рыбьего жира.

Рыбий жир: отзывы

В моем случае можно отметить влияние рыбьего жира во многих сферах:

Кожа

Да, и еще раз — да! Приема рыбьего жира помогает мне справляться с шелушениями (около носа и на щеках), т.к. зимой эта проблема становится для меня достаточно остро.

Кожа становится более упругой и реже появляются несовершенства — вроде мелких прыщиков и подкожных воспалений.

Рыбий жир: влияние на кожу

Цикл

Я заметила, что прием полезных жиров, в том числе рыбьего жира, буквально отлаживает все процессы в моем организме — возможно, все из-за того, что ранее жировая часть моего рациона ограничивалась только эклерами, жареной курочкой и прочей «жирностью», не имеющей ничего общего с пользой.

На фоне регулярного приема рыбьего жира я заметила бОльшую регулярность КД и чуть более легкое протекание ПМС.

Рыбий жир для женщин

Снижение веса

Хоть я и читала о возможности снижения веса за счет приема рыбьего жира, но на себе я этого не заметила. Возможно, рыбий жир сработает, если вес жействительно очень ЛИШНИЙ (15-20-30 кг), а не 2-3 несчастных кило.

Волосы

Я всегда страдала сухостью волос, отсутствием блеска + постоянным выпадением. Именно проблему выпадения рыбий жир помог скорректировать, волосы стали более крепкими у корней, чтоли. К сожалению, вопрос сухости и ломкости волос так и остался открытым.

Рыбий жир: влияние на волосы

Ногти

Благодаря приему полезных жиров, эластичность моих ноготков значительно улучшилась — они все так же остались тонкими, но зато видна бОльшая гибкость, кончики уже не крошатся как раньше.

Рыбий жир: влияние на ногти

Поскольку я основательно подхожу к приему различных добавок, могу от себя посоветовать (проверено на личном опыте) принимать рыбий жир с витаминками для глаз и биофлавоноидами, тогда эффект этих БАДов значительно увеличивается 😉

Итак, добавлять или нет рыбий жир в свой рацион, это дело каждого. Но была б я Министром Здравоохранения — выписывала практически всем принудительно, особенно — девушкам!!!

К сожалению, цены на качественный рыбий жир сейчас не особо радуют, поэтому рекомендую чередовать прием рыбьего жира и ЕГО ПОЛНОГО АНАЛОГА — Льняного масла (подробнейший отзыв по ссылке).

Желаю всем здроровья и красоты! Надеюсь, мой отзыв был Вам полезен!

Советую прочитать про одни из лучших капсул ОМЕГА-3 от Солгар — делюсь впечатлениями (влияние на кожу, волосы и ПМС).

Если есть вопросы — с радостью отвечу!

ТОП-5 витаминов для роста волос

Журналисты «Хозяйства» выяснили, какие витамины нужны нашим волосам, как бороться с выпадением волос и вернуть им жизненную силу и блеск.

1. Рыбий жир

Масла, богатые различными видами жирных кислот, широко используются в исследованиях для оценки воздействия на кожу и здоровье волос. Омега-3 жирные кислоты питают волосы, стимулируют утолщение волос и уменьшают воспаление фолликулов, которое может привести к потере волос, поэтому рыбий жир является одним из шести лучших витаминов для роста волос.

Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии в 2015 году, оценивало воздействие шестимесячных добавок с омега-3, омега-6 и антиоксидантов на выпадение волос. В рандомизированном сравнительном исследовании участвовали 120 здоровых женщин-пациентов. Первичной конечной точкой было изменение плотности волос, а вторичной конечной точкой были изменения в процентах волосяного покрова и распределение диаметра роста волос. После шести месяцев лечения оценка показала превосходное улучшение: рост волос увеличился, 89,9 % участников сообщили о снижении выпадения волос, увеличились диаметр (86 %) и плотность волос (87 %).

Ешьте продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как лосось, макрель, тунец, белая рыба, сардины, яичный желток, грецкие орехи, чтобы уменьшить воспаление и баланс гормонов. Если вы не едите достаточное количество этих продуктов, то принимайте от одной до двух капсул или одну столовую ложку первосортного рыбьего жира. Если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, включая аспирин, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать рыбий жир.

2. Цинк

Соединения цинка были использованы в течение многих десятилетий для лечения таких расстройств, как телоген миазмы и очаговая алопеция. Цинк является важным сопутствующим фактором для нескольких ферментов и участвует в важных функциях в волосяном фолликуле. Цинк также является мощным ингибитором регрессии волосяного фолликула, он ускоряет восстановление волосяного фолликула. Исследования показывают, что некоторые пациенты, страдающие алопецией, имеют дефицит цинка, и прием сульфата цинка служит эффективным лечением.

В 2013 году исследователи оценили роль статуса цинка в каждом из четырех типов выпадения волос, в том числе очаговая алопеция, мужской характер выпадения волос, женский характер выпадения волос и телоген миазмы. У всех пациентов, страдающих выпадением волос, среднее содержание цинка в сыворотке было значительно ниже, чем в контрольной группе. Анализ каждой группы показал, что все группы имели статистически более низкую концентрацию цинка, особенно группа с очаговой алопецией. Данные привели к гипотезе метаболизма цинка нарушений, играющих ключевую роль в потере волос.

После терапии, сывороточные уровни цинка значительно увеличились, и наблюдались положительные терапевтические эффекты для 9 из 15 пациентов (66,7 %).

3. B-комплекс витаминов (биотин и B5)

Биотин и пантотеновая кислота (витамин B5) были использованы в качестве альтернативных методов лечения выпадения волос. Биотин лечит волосы, восстанавливая чешуйки, которые были повреждены от воздействия шампуня, солнца, высушивания горячим воздухом и укладочными инструментами. Витамин B5 поддерживает надпочечники, которые помогают стимулировать рост волос.

В 2011 году исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, описало способность комбинации, включающей Пантенол, аналог спирта пантотеновой кислоты, повлиять на диаметр и поведение отдельных терминальных волос. Лечение значительно увеличило диаметр волосяного покрова. Кроме того, зафиксировано утолщение волос и увеличение их силы.

Основным признаком дефицита биотина является выпадение волос. Дефицит может быть вызван курением, нарушением функции печени или беременностью. Исследования показали, что значительное число женщин испытывают дефицит биотина во время беременности, так как быстро делящиеся клетки развивающегося плода требуют биотин для синтеза незаменимых карбоксилаз.

Для того чтобы восполнить потерю и увеличить прочность волос, возьмите за правило ежедневный прием витаминов B-комплекса в таблетках, или принимайте биотин и витамин B5 отдельно. Употребление в пищу продуктов, богатых биотином и витамином B5, такие как яйца, говядина, курица, авокадо, бобовые, орехи и картофель, также поможет вам избежать выпадения волос.

4. Витамин С

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что оксидативный стресс играет важную роль в процессе старения. Химически активные формы кислорода или свободные радикалы представляют собой молекулы, обладающие высокой реакционной способностью, которые могут непосредственно повреждать клеточные структурные мембраны, липиды, белки и ДНК.

С возрастом производство свободных радикалов увеличивается, что приводит к повреждению клеточных структур и старению волос. Работая в качестве антиоксиданта, витамин С борется с окислительным стрессом, который способствует поседению и выпадению волос.

Для того чтобы бороться со свободными радикалами и защищать волосы от старения, дополните рацион продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины, красный перец, брюссельская капуста, брокколи, клубника, грейпфрут и киви. Если вам нужны пищевые добавки, то принимайте 500-1000 мг витамина С два раза в день в качестве антиоксиданта.

Журналисты «Хозяйства» выяснили, какие витамины нужны нашим волосам, как бороться с выпадением волос и вернуть им жизненную силу и блеск.

1. Рыбий жир

Масла, богатые различными видами жирных кислот, широко используются в исследованиях для оценки воздействия на кожу и здоровье волос. Омега-3 жирные кислоты питают волосы, стимулируют утолщение волос и уменьшают воспаление фолликулов, которое может привести к потере волос, поэтому рыбий жир является одним из шести лучших витаминов для роста волос.

Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии в 2015 году, оценивало воздействие шестимесячных добавок с омега-3, омега-6 и антиоксидантов на выпадение волос. В рандомизированном сравнительном исследовании участвовали 120 здоровых женщин-пациентов. Первичной конечной точкой было изменение плотности волос, а вторичной конечной точкой были изменения в процентах волосяного покрова и распределение диаметра роста волос. После шести месяцев лечения оценка показала превосходное улучшение: рост волос увеличился, 89,9 % участников сообщили о снижении выпадения волос, увеличились диаметр (86 %) и плотность волос (87 %).

Ешьте продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как лосось, макрель, тунец, белая рыба, сардины, яичный желток, грецкие орехи, чтобы уменьшить воспаление и баланс гормонов. Если вы не едите достаточное количество этих продуктов, то принимайте от одной до двух капсул или одну столовую ложку первосортного рыбьего жира. Если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, включая аспирин, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать рыбий жир.

2. Цинк

Соединения цинка были использованы в течение многих десятилетий для лечения таких расстройств, как телоген миазмы и очаговая алопеция. Цинк является важным сопутствующим фактором для нескольких ферментов и участвует в важных функциях в волосяном фолликуле. Цинк также является мощным ингибитором регрессии волосяного фолликула, он ускоряет восстановление волосяного фолликула. Исследования показывают, что некоторые пациенты, страдающие алопецией, имеют дефицит цинка, и прием сульфата цинка служит эффективным лечением.

В 2013 году исследователи оценили роль статуса цинка в каждом из четырех типов выпадения волос, в том числе очаговая алопеция, мужской характер выпадения волос, женский характер выпадения волос и телоген миазмы. У всех пациентов, страдающих выпадением волос, среднее содержание цинка в сыворотке было значительно ниже, чем в контрольной группе. Анализ каждой группы показал, что все группы имели статистически более низкую концентрацию цинка, особенно группа с очаговой алопецией. Данные привели к гипотезе метаболизма цинка нарушений, играющих ключевую роль в потере волос.

После терапии, сывороточные уровни цинка значительно увеличились, и наблюдались положительные терапевтические эффекты для 9 из 15 пациентов (66,7 %).

3. B-комплекс витаминов (биотин и B5)

Биотин и пантотеновая кислота (витамин B5) были использованы в качестве альтернативных методов лечения выпадения волос. Биотин лечит волосы, восстанавливая чешуйки, которые были повреждены от воздействия шампуня, солнца, высушивания горячим воздухом и укладочными инструментами. Витамин B5 поддерживает надпочечники, которые помогают стимулировать рост волос.

В 2011 году исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, описало способность комбинации, включающей Пантенол, аналог спирта пантотеновой кислоты, повлиять на диаметр и поведение отдельных терминальных волос. Лечение значительно увеличило диаметр волосяного покрова. Кроме того, зафиксировано утолщение волос и увеличение их силы.

Основным признаком дефицита биотина является выпадение волос. Дефицит может быть вызван курением, нарушением функции печени или беременностью. Исследования показали, что значительное число женщин испытывают дефицит биотина во время беременности, так как быстро делящиеся клетки развивающегося плода требуют биотин для синтеза незаменимых карбоксилаз.

Для того чтобы восполнить потерю и увеличить прочность волос, возьмите за правило ежедневный прием витаминов B-комплекса в таблетках, или принимайте биотин и витамин B5 отдельно. Употребление в пищу продуктов, богатых биотином и витамином B5, такие как яйца, говядина, курица, авокадо, бобовые, орехи и картофель, также поможет вам избежать выпадения волос.

4. Витамин С

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что оксидативный стресс играет важную роль в процессе старения. Химически активные формы кислорода или свободные радикалы представляют собой молекулы, обладающие высокой реакционной способностью, которые могут непосредственно повреждать клеточные структурные мембраны, липиды, белки и ДНК.

С возрастом производство свободных радикалов увеличивается, что приводит к повреждению клеточных структур и старению волос. Работая в качестве антиоксиданта, витамин С борется с окислительным стрессом, который способствует поседению и выпадению волос.

Для того чтобы бороться со свободными радикалами и защищать волосы от старения, дополните рацион продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины, красный перец, брюссельская капуста, брокколи, клубника, грейпфрут и киви. Если вам нужны пищевые добавки, то принимайте 500-1000 мг витамина С два раза в день в качестве антиоксиданта.

5. Железо

Несколько исследований изучали взаимосвязь между дефицитом железа и выпадением волос, а некоторые полагают, что дефицит железа может быть связан с очаговой алопецией, андрогенной алопецией, телоген миазмами и диффузным выпадением волос.

Исследователи Тегеранского университета медицинских наук в Иране изучили взаимосвязь между содержанием железа и различными типами выпадения волос. Они провели аналитическое исследование, чтобы оценить, насколько выпадение волос у женщин в возрасте от 15 до 45 лет связано с дефицитом железа.

Исследователи обнаружили, что из девяти пациентов с железодефицитной анемией, восемь страдали от выпадения волос. Среднее количество ферритина (белок в организме, который связывается с железом) было статистически значимо ниже у пациентов с потерей волос, чем у пациентов, не имеющих проблем с выпадением. Исследование показывает, что женщины с дефицитом железа находятся в группе риска.Несколько исследований изучали взаимосвязь между дефицитом железа и выпадением волос, а некоторые полагают, что дефицит железа может быть связан с очаговой алопецией, андрогенной алопецией, телоген миазмами и диффузным выпадением волос.

Новости на Блoкнoт-Россошь

Моя история борьбы с выпадением волос | Отзывы покупателей

Не минула меня чаша выпадения волос, увы…
Заходите, расскажу, как я с этим жила…

Небольшая предыстория, кто хочет, пропускайте! В мае 2016 я поняла, что у меня выпадает волос больше нормы. Я их не пересчитывала поштучно, Но волосы были по всей квартире, в водостоках, ну, вы меня понимаете… При том, что после стрижки длина волос на моей голове была минимальной, особенно на затылке, а валялись они повсюду. Я решила понаблюдать пару месяцев: вдруг это просто сезонный волосопад. Но волос продолжало выпадать ощутимое количество. Я забеспокоилась. Осенью уже стали просвечивать залысинки в области пробора

Конец истории и он же совет

И тут разрешите я начну сразу с конца моей истории. Девушки, если вас беспокоит увеличенное выпадение волос, не стоит рыскать по всему интернету в поисках дорогостоящих и волшебных притирок в кожу головы, вы потратите кучу времени и денег, скорее всего, понапрасну. А волосы будут сыпаться и для них потерянное время тоже бесценно и необратимо. Пожалуйста, найдите время, силы и желание и посетите для начала эндокринолога и гинеколога с жалобой именно на выпадение волос.

Теперь давайте поговорим о косметических средствах и витаминах, которые были в моем арсенале.

Первое средство, которое я купила и использовала с конца сентября 2016, это недорогое масло, попалось под руку в магазине.

Аптечка Агафьи. Растительный комплекс для волос. Против выпадения волос.

Упаковка содержит 7 пластиковых ампул с масляной смесью. Ампулы ломаются легко, есть насечка

В каждой ампуле 5 мл. Этого количества более чем достаточно для нанесения на корни волос и еще на длину останется, но для длинных волос на длину, конечно же, не хватит.

Состав:Комплекс масляный с экстрактами, содержит масло семян черной смородины, масляный экстракт расторопши, крапивы, масло шиповника, масло розмарина, масло зародышей пшеницы, витамины А, Е, F, растительные керамиды, антиоксиданты.

Средство содержит 1% климбазола. Это новейший высокоэффективный препарат против перхоти. Он подавляет рост грибков, вызывающих образование перхоти и ее появление. Имеет широкий антибактериальный спектр и эффективен при лечении всех видов перхоти. Не имеет побочных действий и не вызывает аллергии. Устраняет зуд и успокаивает кожу. Не очень понимаю, зачем он тут, видимо, для общего оздоровления кожи головы.

Масло я использовала под шапочку на ночь. Втирала в корни волос и слегка массировала. После массажа кожи головы я вычесывала огромный моток волос первое время. Использовала масло 2 или 3 раза в неделю, то есть почти перед каждым мытьем головы. На фото моя 3-я упаковка. 2 упаковки (14 ампул) я честно втерла в голову, ушло около 2-х месяцев на это. Вы думаете, от такого дешевого средства эффекта быть не может? А у меня был небольшой укрепляющий эффект! Волос в период использования ампул выпадать стало раза в 2 меньше. Правда, если случался перерыв в 1 неделю и более, то выпавших волос снова прибавлялось. То есть средство приходилось использовать регулярно. Но так как на тот момент я больше ничего не использовала, то уверена, что эффект давало это масло.

Промывала я волосы на утро 3 раза: из которых 2 раза очень быстро мягким сульфатным шампунем и 3-й раз уже подольше японским увлажняющим шампунем, о котором я уже рассказывала. Если я мыла голову, как обычно, 2 раза, то волосы были утяжеленными и на 2й день жирность приходила быстрее.

Состояние волос с этим маслом мне нравилось. Упругие, блестящие, меньше выпадали. Хоть и не очень нравилось спать с масляной головой в шапочке

Понятно, что средство помогает бороться с последствиями, оно не решит проблемы «изнутри», которые являются первопричиной выпадением волос.

Цена: 120 руб
Срок тестирования: 14 раз
Оценка: 5- Для своей категории средств масло работает, но может дать утяжеление при недостаточном промывании.

Далее, естественно, я стала подбирать себе витаминный комплекс для волос.

Искала я на всем известном зеленом органическом сайте.

Витамины для волос Maxi Hair Plus от Country Life

Размер капсул

Упаковка достаточно большого размера. Содержит 120 капсул. Производитель рекомендует принимать по 4 капсулы в день. Я решила, что доза витаминов (в частности витамина А, группы витаминов В и йода) там довольно большая и для начала я стала принимать по 2 капсулы в день во время еды, чтобы посмотреть, как этот комплекс будет принимать организм. И уже через месяц я увидела эффект и решила, что дозу увеличивать не буду. Этот комплекс мои организмом был принят без каких-либо явных побочных реакций со стороны пищеварительной системы или нервной системы. Был неудачный опыт с Перфектилом, когда от 1й капсулы утром у меня начиналась катастрофическая бессоница. Проверяла трижды.

Состав:

Определен для 4х капсул.

В % указан % от суточной нормы

В составе цинк, селен и медь содержатся в пределах суточной потребности.

В составе каждой порции (т.е. 4 капсул) содержится 5000 мкг биотина. Биотин — важный микроэлемент для волос, т.к. контролируя обмен жиров, оказывает влияние на содержание их в коже, улучшая структуру и придавая красоту волосам.

Содержание серы в формуле биотина делает его идеальным витамином для кожи, ногтей и волос.

Также в состав входит MSM (метилсульфонилметан), который содержит 34 % биодоступной серы – это делает его одним из лучших источников данного элемента. Сера участвует практически в каждом метаболическом процессе организма, она необходима для регенерации и здоровья клеток.

L-метионин — незаменимая аминокислота, необходимая для поддержания роста и азотистого равновесия организма. Повышает синтез холина, лецитина и других фосфолипидов, в некоторой степени способствует снижению содержания холестерина в крови.

L-цистеин входит в состав основного белка ногтей, кожи и волос. Он способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Цистеин входит в состав и других белков организма, в том числе некоторых пищеварительных ферментов. Это один из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена.

Витамин В10 применяется при ухудшении состояния волос — ломкости, блеклости, раннем появлении седины; склеродермии и прочих коллагенозах; витилиго; замедлении роста и развития; повышенной фоточувствительности; депрессиях, синдроме хронической усталости и общей слабости.

Состав завершают холин, инозитол (показано успешное применение при лечении алопеции в ходе доклинических исследований) и экстракт хвоща полевого (органический кремний, которым богат хвощ полевой, принимает активное участие в синтезе коллагена и эластина). Хвощ восстанавливает жировой баланс волос и кожи головы, улучшает обменные процессы в эпидермисе, предотвращает появление перхоти и выпадение волос, уменьшает жирность волос.

Развернутое мнение:

Эффект:

1) Первым делом, к концу первого месяца стали плотнее ногти. Рост ногтей не ускорился.

2) На втором месяце приема я стала замечать новую молодую поросль волос по линии роста волос, там их видно было лучше всего поначалу.

На тот момент выпадение волос уже сократилось в 2 раза благодаря масляной смеси, о которой я выше рассказала, с витаминами волосы стали держаться на голове гораздо увереннее, выпадение еще снизилось, волосы уже не вырывались от малейшего воздействия расческой или укладкой.

3) На 3-м месяце приема количество молодых растущих волос явно прибавилось, и этот ежик стал пробиваться сквозь остальную массу волос.

4) Скорость роста волос. Тут мне сложно оценить, так как мои волосы устраивают мне «итальянскую» забастовку против стрижек, и уверенно отрастают по 2 (2,5) см в месяц после стрижки. То есть этот момент ускоренного роста волос я отмечала и до приема витаминов. И сейчас они растут по 2 см в месяц. В период ношения длинных волос они едва на 1 см отрастали, но и подстригала я их редко.

5) Мой парикмахер заметила, что волосы стали, будто, плотнее, объемнее. Хотя я не представляю, как БАД может изменить структуру уже давно отросших волос.

Но, однозначно, я и сама вижу, что волосы очень напитанные, блестящие, упругие и хорошо стали поддаваться укладке. И на брашинге почти нет вырванных волос.

Сейчас я принимаю этот комплекс уже почти 6 месяцев и по-прежнему довольна им.

Минус:

Волосы растут везде, не только на голове. Причем растут напитанные, плотные и темные и везде, к сожалению. Шугаринг перестал на мне работать, за 2 недели стало отрастать полностью то самое, что было вырвано. До витаминов шугаринга мне хватало на 4 недели, при этом волоски отрастали более тонкие и редкие. Но мне с этим легче смириться, чем с залысинами на голове.

Цена: около 20 USD
Срок тестирования: почти 6 месяцев приема
Оценка: 5+

Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate:
Размер капсул
В 2х капсулах содержится:

Total Fat 2 g 3%**

Saturated Fat 0.5 g

Polyunsaturated Fat 1 g

Monounsaturated Fat 0.5 g

Cholesterol 15 mg

Fish Oil Concentrate: 2000 mg

Total Omega-3 Polyunsaturated: 600mg

EPA (eicosapentaenoic acid): 320 mg

DHA (docosahexaenoic acid): 200 mg

Рыбий жир от известного американского производителя био-добавок с прекрасной репутацией.

Производитель обещает нам, что его формула БАДа обеспечивает естественный, концентрированный источник составляющих Омега-3 жирных кислот DHA и EPA из глубоководной, холодноводной рыбы. EPA и DHA поддерживают здоровье суставов, сердечнососудистой и иммунной систем. Рыбий жир в этой формулировке тестируют по оптимальной чистоте. Он подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути и других вредных примесей.

Про пользу жирных кислот Омега-3 не слышал только ленивый, они помогают улучшить многие мозговые процессы, восстанавливают память. Применяются для лечения нервных расстройств – стрессов, депрессий; бронхиальной астмы.

Докозагексаеновая кислота (DHA) — незаменимая полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3. Входит в состав липидов большинства тканей животных. DHA, наряду с эйкозапентаеновой кислотой (EPA), относится к наиболее ценным для здоровья человека полиненасыщенным жирным кислотам Омега-3. Они практически отсутствуют в растительных жирах, но содержится в жире морских рыб. Эти кислоты предотвращают развитие сердечнососудистых заболеваний, психических расстройств. Обладают противовоспалительными свойствами.

В этом БАДе нет витаминов А, Е, D, что является плюсом в том случае, если вы принимаете еще какие-то комплексные витамины, не будет передозировки.

Вы, наверное, спросите: при чем тут волосы?

Я искала информацию про воздействие Омега-3 именно на волосы и не нашла подтвержденной прямой взаимосвязи. Но так как я начала пить одновременно данный комплект с Maxi Hair Plus, я решила отметить этот факт, я не могу разделить их действие на организм. Возможно, что омега-3 комплекс внес свою лепту в общее состояние организма.

Одно могу отметить точно, через месяц после начала приема Омега-3 у меня исчезли простудные синдромы, типа постоянной склонности то к больному горлу, то к насморку. Обычно я весь холодный период года мучаюсь, то с полосканиями горла, то с промыванием носа, то с легкой простудой. В этом году я начала пить Омега-3 с конца октября и ни одного простудного симптома не было за весь холодный период года. Я вообще забыла и забила про полоскания и промывания. Для себя я уверена, что определенную роль сыграл этот комплекс. Возможно, что они в совокупности с Maxi Hair Plus подействовали совместно на укрепление иммунитета.

Кстати, важный момент, у меня не было ни рыбного послевкусия, ни рыбной отрыжки от данных капсул. Отечественный рыбий жир в капсулах я не могла пить по этой самой причине.

Цена: около 20 USD
Срок тестирования: почти 6 месяцев приема
Оценка: 5+

Молодая поросль спустя около 4-х месяцев приема витаминов и омега-3 (повышала резкость и контрастность):

Молодая поросль спустя около 6-ти месяцев приема витаминов и омега-3 (повышала резкость и контрастность):

Меня по-прежнему зовут Маша!  

Рыбий жир от выпадения и для блеска волос

Рыбий жир имеет ряд преимуществ для здоровья. Он хорош для вашей кожи, глаз, головного мозга и сердца, облегчает симптомы воспалительных заболеваний, например, артрита и может помочь диабетикам контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, снижает уровень холестерина. Рыбий жир также прекрасен для восстановления волос.

Многие люди страдают от дефицита омега-3 жирных кислот и даже не знают об этом. Признаки включают в себя: шелушение и сухость кожи, чрезмерное выпадение волос, хрупкость и мягкость ногтей.

Польза рыбьего жира для здоровья

Прием капсул рыбьего жира для увеличения количества омега-3 жирных кислот в организме имеет ряд преимуществ. Рыбий жир защищает от болезней сердца, снижет уровень холестерина в крови и артериальное давление, предотвращает накопление артериальных бляшек, предотвращает образование тромбов и снижает аритмию и воспаление артерий. Рыбий жир может облегчить симптомы диабета или предотвратить развитие сахарного диабета в целом.

Рыбий жир и ваши волосы

Плохое питание заметно влияет на волосы, которые могут стать безжизненными, тусклыми и ломкими. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству.

Для здоровых, блестящих волос, необходимо правильное питание. Омега-3 жирные кислоты питают волосяные фолликулы, делают волосы сильными и блестящими, ускоряют их рост. Если вы начнете принимать омега-3 капсулы рыбьего жира, возможно, и не заметите разницу в течение первых нескольких недель. Но в конце месяца увидите повышенный рост волос, они станут здоровыми и легкими в укладке, прекратится их выпадение.

Омега-3 жирные кислоты также облегчают симптомы сухости кожи, в том числе зуда и шелушения. Ногти будут более крепкими и менее ломкими.

— Сила и рост волос

Омега-3, содержащаяся в рыбьем жире, имеет высокое содержание белка и железа. Железо помогает эритроцитам доставлять кислород к волосяным фолликулам. Кислород повышает плотность каждой волосинки, в результате — более сильные волосы. Последние имеют больше потенциала для роста, потому что здоровые локоны не поломаются в течение этого процесса.

— Увеличение блеска

Сальные железы, находящиеся в коже головы, выделяют кожный жир, чтобы увлажнять кожу и локоны. Кожный жир сохраняет кожу от высыхания и помогает волосам оставаться здоровыми. Жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, помогают питать сальные железы, увлажняя, придавая сияние и блеск вашей шевелюре.

— Предотвращение выпадения волос

Одной из причин выпадения волос является дефицит омега-3 жирных кислот в организме. Без нужного количества этих веществ, организм не вырабатывает гормоны, необходимые для роста волосяных фолликулов. Рыбий жир способствует увеличению количества таких гормонов. Рыбий жир также укрепляет волосы, тем самым уменьшая их потерю, вызванную хрупкостью и ломкостью.

Дозировка

Если вы принимаете капсулы рыбьего жира, следуйте дозировке на упаковке (обычно по 1-2 капсуле 3 раза в день, курсом 1 месяц). Проконсультируйтесь с доктором перед курсом.

Слишком много омега-3 может привести к кровотечениям, поэтому не принимайте более 3 граммов в день. 

Диета 

Для того, чтобы обогатить рацион полезными веществами, употребляйте больше жирной рыбы. Вам необходимо примерно две порции жирной рыбы в неделю. Выбирайте рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, например:

• Сельдь
• Тунец
• Лосось
• Сардины
• Палтус
• Моллюски
• Форель
• Креветки

Отзывы о приеме рыбьего жира при выпадении волос вы сможете почитать тут http://woman.ru/beauty/hair/thread/3939372/1/

Рыбий жир от выпадения волос

Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой выпадения волос. Причины такого явления могут быть разные : от неправильного питания до гормональных нарушений. Прежде всего нужно выяснить причину выпадения волос внутри организма. Но что делать, если со всех сторон все в порядке, а выпадение волос никак не прекратится. Необходимо воздействие на организм и снаружи.

Смените шампунь и начните делать маски для волос. Конечно, выбор различных средств против выпадения волос на рынке настолько велик, что не знаешь на чем остановиться. Многие девушки слепо следуя рекламе приобретают средства известных и раскрученных брендов. Но при этом совершенно забывая о существовании натуральных недорогих и эффективных народных средствах.

Например, рыбий жир. Это прекрасное средство для роста волос и против их выпадения. Самое интересное, что его можно употреблять как внутрь, так и снаружи, делая различные маски и процедуры с ним.

Чем полезен рыбий жир

Рыбий жир добывают из печени рыб практически всех сортов. В нем содержится большое количество Омега-3 кислот, которые благотворно влияют не только на состояние волос, но и на кожу лица, ногти и на весь организм. К сожалению, наш организм не может сам вырабатывать Омега-3 кислоты и берет эти элементы из пищи. Ведь без этих веществ наш организм не будет нормально работать.

Рыбий жир можно найти двух видов: капсулы и бутылочка с жидкостью.

В рыбьем жире помимо Омега-3 содержатся ещё и другие элементы, необходимые для здоровья человека. Как раз «работа» всех составляющих и даёт эффект.

• Ретинол (витамин А) — притормаживает старение клеток, отвечает за их регенерацию, природный антиоксидант. Стимулирует питание корневой системы волос, фолликулов, стимулирует их рост.
• Кальциферол (витамин Д) способствует усвоению клетками и тканям кальция и фосфора. Таким образом регулируя естественный минеральный обмен. Также улучшает качество волос.
• Тиамин участвует в клеточном метаболизме.
• Жирные кислоты также участвуют в обмене веществ, в формировании соединительной ткани и мембран клеток.

Помимо этого в рыбьем жире содержится большое количество витаминов группы В и минералы (фосфор, железо, йод, бром и т. Д.), которые могут содержаться в разном количестве, в зависимости от вида рыбы.

Влияние рыбьего жира на волосы

С помощью рыбьего жира можно решить множество проблем, касающихся волос.

• Устраняет сухость и ломкость волос
• В разы увеличивает рост волос, делая вашу шевелюру гуще и объёмнее.
• Улучшает структуру волоса, запечатывая расслоившиеся кончики.
• Повышает эластичность, упругость волос у самых корней
• Устраняет проблемы с кожей головы: перхоть, зуд и шелушения. Насыщает её оксидом и нормализует работу секреторных функций.
• Обволакивает волос, защищая его от термического воздействия и от агрессивных веществ, входящих в состав некоторых шампуней.

Как применять рыбий жир для волос

Рыбий жир бывает двух видов. Белый и бурый. Так вот, последний предназначен исключительно для промышленных, а не косметических целей. Вам нужен белый рыбий жир.

Но это совсем не значит, что вам нужно искать его именно такого цвета. Он бывает в виде желатиновых капсул, в бутылочке в жидком виде, в чистом виде и в качестве дополнительного ингридиента в различных масках. Также рыбий жир можно найти и в сочетании с маслами — льняное, облепиховое.

Бутилированный рыбий жир имеет специфический запах и чаще всего для наружного применения. Так что учтите это, когда решите приобрести его именно в таком виде.

Для решения проблем с волосами необходимо применять рыбий жир не только наружно, но и в виде капсул внутрь.

Перед тем как начать использовать любое средство, всегда читайте инструкцию.

• У разных производителей может быть разный объем вещества в одной капсуле.
• Для эффективного воздействия рыбьего жира на волосы необходимо проводить процедуры систематически и курсом. Курс должен быть не менее 1 мес. Затем сделайте перерыв на 2 месяца.
• Перед тем как употреблять рыбий жир внутрь, необходимо проконсультироваться с врачом. Если вы принимаете другие витамины, то, скорее всего, вам рекомендуют их отменить.
• Маски с рыбьим жиром необходимо выдерживать не менее 40 минут.
• Если у вас есть пересушенные пряди, которым необходимо уделить особое внимание, то можно оставить средство на ночь.
• Чтобы усилить действие маски, создайте парниковый эффект. Оберните голову пищевой плёнкой, а сверху утеплите полотенцем.
• 1-2 маски в неделю будет вполне достаточно.
• Маску наносят на чистые и подсушенные полотенцем волосы.

Эффективные маски против выпадения волос

• Рыбий жир
• Касторовое, репейное и кокосовое масло.

Все берете в равных пропорциях. Конкретное количество зависит от объёма и длины ваших волос.

Смешайте все ингредиенты и подогрейте их на водяной бане. Затем нанесите на корни основную массу, а остаток по всей длине волос. Создайте парниковый эффект, укутав голову. Держите маску минимум 30 мин.

Маска миндальная

• Рыбий жир 1ст.л.
• Миндальное масло 3-5 капель.

Данную смесь втирайте в корни, а затем сделайте лёгкий массаж головы около 5 минут. Воспользуйтесь шапочкой для душа и оставьте маску на ночь. Утром смойте тёплой водой.

В этом видео вы можете узнать более подробно как сделать массаж головы.

Маска с витаминами

• Рыбий жир 2 ч.л.
• Сок лимона 2 ч.л.
• Витамины А и Е по 2 ч.л.

Смешайте все ингредиенты и равномерно нанесите маску по всей длине волос, уделяя особое внимание корням. Через полчаса смойте.
Такая маска придаст вашим волосам блеск, жизненную силу и укрепит их.

Яичная с рыбьим жиром

• Рыбий жир 35г.
• Желтки 2 шт.

Подогрейте масло, взбейте желтки и смешайте ингредиенты. Нанесите основную массу на корни волос, затем остатки равномерно распределите по всей длине. Полчаса для такой маски будет достаточно.

Если вы опасаетесь неприятного запаха от волос, то после смывания маски промойте их с яблочным уксусом или соком одного лимона.

Эти и другие маски используйте курсом и регулярно. Если у ним добавить и периодический массаж головы, то густая и длинная шевелюра вам обеспечена.

В видео вы найдёте интересные техники массажа с помощью расчески.

Рыбий жир для волос – польза от выпадения и для роста

Красивая прическа способна придать женскому образу необычайный шарм, сделав его неповторимым. Однако добиться такого эффекта не так-то просто, если состояние ваших волос оставляет желать лучшего. Тусклость, сухость, замедленный рост или, еще того хуже, выпадение волос — все эти проблемы не прибавят вам женской привлекательности. От них срочно нужно избавляться, пока ситуация еще не слишком запущена. Остановите свой выбор на натуральных средствах лечения — например, рыбьем жире.

Поговорим о том, как можно помочь стать волосам сильнее, гуже и крепче с помощью рыбьего жира?

Содержание статьи:

Очень полезный состав

Всем известно, что сырьем для получения рыбьего жира служат ценные жирные виды морских рыб. Рыбий жир – это маслянистая жидкость, получаемая из печени тресковых рыб или рыб семейства Лососевые.

Рыбий жир имеет богатый химический состав. Прежде всего, в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. На их долю приходится почти 20% от общей массы животного продукта. Жиры производной рыбного филе представлены жирными кислотами Омега-6 (1,9 г), Омега-9 (около 40 г), а также стеариновой, миристиновой и пальмитиновой насыщенными жирными кислотами (примерно 37 г).

Кроме значительной липидной составляющей рыбий жир напичкан некоторыми разновидностями витаминов: А, Д и Е. Присутствует в нем и вредный для здоровья человека компонент — холестерин в количестве 570 мг. Однако это ничто по сравнению с наличием веществ, оказывающих на организм поистине целебное воздействие.

Какая польза для волос

В отношении волос работает рыбий жир достаточно эффективно. Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты улучшают обменные процессы, что положительно влияет на питание волосяных луковиц, обеспечение их кислородом воздуха, биологически активными и минеральными соединениями, извлекаемыми из пищи. В результате регулярного применения рыбьего жира происходит укрепление корней волос, прекращается выпадение и усиливается рост локонов.

Чем еще полезен рыбий жир для волос? Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9 отлично увлажняют и утолщают волосы, возвращают утраченные ими природный блеск, мягкость, гладкость и послушность, ликвидируют секущиеся концы, улучшают структуру волос. Они распространяют свое благотворное влияние и на кожу головы: убирают зуд, шелушение, нормализуют работу сальных желез, что очень полезно при жирном типе волос.

Существенную роль в оздоровлении локонов путем применения рыбьего жира играют витамины. Витамин А устраняет ломкость волос, приводит в норму водный баланс, борется с перхотью. Витамин D улучшает степень усвоения организмом кальция, защищающего локоны от выпадения и делающего крепкими корни. Что касается витамина Е, то данное соединение подобно уже упомянутым выше компонентам является природным увлажнителем и антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Впрочем, данное свойство присуще также ненасыщенным жирным кислотам и ретинолу, которыми богат рыбий жир.

Стоит упомянуть о функциях насыщенных жиров рыбьего жира. Эти вещества питают волосы изнутри, выстраивают надежную защиту прядей от негативного воздействия неблагоприятных погодных условий.

Маски с рыбьим жиром

Рыбий жир для красоты и здоровья волос применяется как внутрь (пьют курсом рыбий жир в капсулах), так и внешними способами. Одним из наиболее успешных и распространенных вариантов применения рыбьего жира для волос – домашние маски.

Маска с рыбьим жиром для питания волос

Состав: 2 ст.л. рыбьего жира и 2 сырых яичных желтка. Соедините компоненты, хорошенько разотрите и взбейте смесь веничком. Нанесите ее сначала на корни волос, затем распределите по всей поверхности локонов. В завершении процедуры оберните голову пищевой пленкой, сверху укутайте махровым полотенцем.

Оставьте маску на волосах на 30 минут. Смывать ее лучше под теплым душем без применения шампуня. Используя маску раз в две недели на протяжении месяца, вы получите блестящие, здоровые локоны.

Домашние составы для роста волос

Ингредиенты: рыбий жир — пара столовых ложек, миндальное масло — 1 ст.л., масло чайного дерева — 3 капли. Продукт животного происхождения следует подогреть на водяной бане до теплого состояния, после ввести в него остальные компоненты и перемешать. Смесь нужно распределить по всей длине волос: от корней до самых кончиков. Сделайте небольшой массаж кожи головы пальцами и наденьте шапочку для душа. Время воздействия маски — 1 час.

Состав: свежая и сушеная измельченная крапива — небольшая горсть, рыбий жир — 4 капсулы, кипяток — 100 мл. Траву нужно залить вскипевшей водой, а полученный отвар настаивать полчаса. Затем его требуется профильтровать. В настой крапивы введите рыбий жир, взболтайте. Вотрите жидкость в корни волос и кожу головы массирующими движениями, затем намочите ею локоны по всей длине. Укутайте волосы полотенцем, прогретым утюгом, на 1,5 часа.

Лучший рецепты с рыбьим жиром от выпадения волос

Понадобятся: репейное и касторовое масла, а также рыбий жир — каждого ингредиента по 2 ст.л. Соедините их все, подогрейте на водяной бане. Теплой смесью обработайте кожу головы и корни волос, помассируйте. Затем нанесите масляный состав на всю поверхность локонов. Сверху защитите голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Спустя 2 часа смойте маску теплой водой с шампунем. Достаточно применять это косметическое средство раз в неделю.

Потребуется: алоэ вера в ампулах — 3 шт., рыбий жир в капсулах — 6 шт., пчелиный мед — 1 ч.л. Содержимое ампул и капсул вылейте/выдавите в миску, туда же добавьте растопленный мед. Перешивайте ингредиенты до получения однородной массы. Этот состав необходимо нанести на волосы и укутать голову на полчаса.

Рыбий жир для безжизненных волос

При сухих кончиках и утрате прядями эластичности. Возьмите: витамины Е и А — по 2 капсулы каждого, рыбий жир — 6 капсул. Острой иглой проткните желатиновую оболочку препаратов, содержимое поместите в стеклянную посуду и перемешайте.

Желательно довести питательную смесь до теплого состояния — так ее полезные составляющие лучше и быстрее проникнут в структуру волос. Теперь возьмите ватный диск, увлажните его в полученном составе и нанесите сочетание рыбьего жира с витаминами на кончики своих локонов. Делайте так после каждого мытья головы.

Как принимать внутрь

Гораздо больших результатов можно добиться, если одновременно с наружным использованием домашних косметических масок для волос с рыбьим жиром употреблять внутрь концентрат витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Поскольку рыбий жир обладает не слишком приятным вкусом и запахом, выбирайте для этой цели продукт в желатиновых капсулах. Осуществлять прием такого БАДа нужно на протяжении не менее 3-х месяцев, в противном случае заметного эффекта вы не получите.

Принимайте в день до трех капсул: по 1 утром, днем и вечером. После прохождения курса лечения сделайте месячный перерыв, затем возобновите прием биодобавки, но на этот раз употребляйте рыбий жир уже в течение года.

Строго придерживайтесь инструкции производителя к препарату. Передозировка рыбьего жира чревата серьезным снижением свертываемости крови (БАД ее разжижает). Кроме того, могут дать знать о себе побочные эффекты: обострение язвенной болезни, изжога, тошнота. Целебный продукт нельзя принимать внутрь людям, имеющим некоторые заболевания щитовидки, проблемы в работе почек; страдающих аллергией на продукт.

Рыбий жир вернет ваши волосы к жизни!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: рыбий жир для волос

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Рыбий жир для детей: польза Омега-3 для развития детей

Рыбий жир для детей от компании NFO — качественная биодобавка, которая содержит жирные кислоты Omega-3, а также комплекс витаминов и микроэлементов. С его помощью вы сможете обеспечить организм ребенка практически всем, что необходимо для нормального роста и развития.

Детский рыбий жир NFO необходимо использовать согласно инструкции производителя. Способ применения: детям старше 4 лет и взрослым по 1 капсуле 3-4 раза в день. Форма выпуска: 120 капсул капсулы массой 799 мг.

Рыбий жир в капсулах детям можно давать с 4 лет. Преимущества этого препарата заключается в удобстве использования. Он не разольется и не испачкает одежду. Перед приемом препарата рекомендуется получить консультацию педиатра.

Рыбий жир в капсулах детям — рекомендации и противопоказания

Омега-3 для детей NFO рекомендуется применять в следующих случаях:

• гиперактивное поведение;
• частые простудные заболевания;
• профилактика рахита;
• нарушения в физическом и психическом развитии;
• дефицит витаминов А, Д и Е;
• депрессия и раздражительность;
• рассеянность, плохая память;
• гемофилия;
• ослабление иммунитета;
• сердечно-сосудистые болезни;
• лишний вес;
• диатез;
• малокровие;
• наличие ран и ожогов;
• сухость волос и кожи;
• проблемы с зубами;
• искусственное вскармливание.

Прием этого препарата поможет ребенку успешно справляться с образовательными нагрузками и приобретать необходимые навыки без существенных затруднений.

Противопоказания к применению Омега-3 для детей:

• аллергия на компоненты препарата;
• врожденный диабет;
• гипервитаминоз;
• пониженное давление;
• желудочные болезни;
• обострение холецистита и панкреатита;
• камни в почках и желчном пузыре;
• открытый туберкулез;
• тяжелая травма.

Чтобы избежать передозировки препарата, его необходимо принимать согласно инструкции или назначению педиатра.

Источники Омега-3 для вашего ребёнка

Кислоты Омега-3 не вырабатываются в человеческом организме. Поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе вашего питания. В максимальных количествах они содержатся в жирных видах рыб: лососе, скумбрии, сельди, тунце, морском окуне, пикше, угре. Также они входят в состав следующих масел: льняного, оливкового, тыквенного, рапсового, соевого. Кроме этого, они содержатся в грецких орехах и семечках тыквы.

Использование рыбьего жира для детей позволяет восполнить нехватку Омега-3 и витаминов по оптимальной цене.

Почему рыбий жир необходим будущим мамам

Рыбий жир рекомендуют принимать будущим мамам, так как этот препарат благотворно влияет на развитие ребенка уже во время беременности.

Когда же ребенок появляется на свет и начинает развиваться вне материнского организма,  потребность в незаменимых жирных кислотах возрастает. И вот почему. Омега-3, находящиеся в составе рыбьего жира,  отвечают за полноценное развитие нейронов головного мозга, укрепление межнейронных связей. В результате риск тяжёлых заболеваний нервной системы сводится к минимуму. Это очень важно, ведь рост ребенка и его развитие напрямую связаны с ростом нервной системы и мозга.

Польза рыбьего жира для детей

Основное назначение рыбьего жира для детей — снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, профилактика ожирения, и конечно же — усвоение кальция и нормальный рост костей, что обеспечивается витамином D (важным компонентом рыбьего жира).

Омега-3 обеспечивают нормальную реакцию на внешние раздражители, подавляют агрессию и гиперактивность, делает организм устойчивым к стрессу. Этот препарат рекомендуют детям с СДВГ и другими нарушениями.

Омега-3 и витамин D нормализуют уровень фосфора и кальция в организме. Благодаря этому скелет становится крепче. Витамин Е обеспечивает эластичность сосудов и кожи, а витамин А улучшает функционирование органов зрения, умственное развитие и память у детей.

Благодаря применению рыбьего жира у детей  повышается активность клеток иммунной системы, нормализуется выработка антител, в результате чего борьба с антигенами становится более эффективной. А это значит, что ребенок становится более устойчив к инфекциям.

Жирные кислоты Омега-3 выступают основой для гормонов. Достаточное количество ПНЖК в организме оптимизирует регуляторную функцию желёз эндокринной системы. 

Рыбий жир для детей положительно влияет на эпителиальную ткань. Кожа становится более упругой, волосы приобретают мягкость, укрепляются ногти.

Последнее время среди врачей идет активное обсуждение, что нужно в обязательном порядке детям принимать рыбий жир (помните, как это было в детстве наших родителей?). И это не случайно.

Рыбий жир является эффективным и безопасным средством для поддержания иммунитета ребенка и в целом его состояния.

Детский рыбий жир — как выбрать и купить

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Обычно он бывает в жидкой форме со вкусовыми добавками, но сейчас можно купить и рыбий жир в жевательной форме — в виде мармеладок разного цвета и вкуса. Детям такой продукт интересно и приятно принимать, поэтому сложностей с приемом препарата обычно не возникает.

Главный критерий выбора биодобавок — это высокое качество. Качественный детский рыбий жир выпускается на заводах, расположенных в непосредственной близости от станции по приему улова. Это гарантирует свежесть сырья и быстроту его переработки. Рыбий жир для детей не должен содержать синтетических веществ и ГМО, капсулы для него изготавливаются из натурального желатина. Препараты NFO полностью соответствуют этим критериям, они безопасны для здоровья ваших малышей.

Чтобы защитить себя от некачественной продукции, покупайте рыбий жир в капсулах детям, а также жидкие препараты — на сайте NFO. Вы сможете заказывать их по минимальным ценам с доставкой по Москве и Московской области. В другие города препараты отправляются курьерской службой или почтой России. Кроме того, вы можете покупать продукцию NFO в партнерских аптеках, которые расположены в Москве и других городах России. При помощи отзывов покупателей, размещенных на сайте, вы можете убедиться в эффективности наших биодобавок.

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, поэтому покупателям необходимо тщательно проверять покупаемый продукт и доверять только проверенным производителям, каким является ООО «ОДАС Фарма» — официальный дистрибьютор норвежского рыбьего жира Norwegian Fish Oil.

Мы можем гарантировать и подтвердить сертификатами, что рыбий жир Norwegian Fish Oil является лучшим препаратом Омега-3, содержит необходимое количество ПНЖК, витаминов и обладает всеми полезными свойствами рыбьего жира.

Мы добываем рыбий жир только из диких северных рыб, в районах, известных чистотой окружающей среды и можем уверенно сказать, что наш рыбий жир в любой форме — высокого качества.

И небольшая памятка, как выбрать и применять детский рыбий жир:

1. Рыбий жир должен предназначаться для людей. Ветеринарный рыбий жир имеет на этикетке отметку, обращайте на нее внимание!

2. Для детей старайтесь выбирать рыбий жир со вкусовыми добавками — в нашей линейке есть натуральная жидкая форма жира печени трески и жевательные мармеладки с фруктовым вкусом.

3. Обращайте внимание на срок годности партии. Оптимальный срок годности рыбьего жира – 2-3 года.

4. Соблюдайте дозировку! Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60 мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рыбий жир для детей — цена здоровья ребёнка

Компания NFO производит рыбий жир для детей, цена которого выше аналогичной продукции. Это объясняется безупречным качеством и высокой эффективностью препаратов. Стоимость рыбьего жира вы можете узнать на сайте NFO.

Если вы заказали нашу биодобавку, мы будем рады увидеть отзыв о полученных результатах. Вы можете разместить его на сайте в любое удобное для вас время.

Какие преимущества рыбьего жира для ваших волос?

Одно из самых захватывающих преимуществ жирных кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в рыбьем жире, заключается в том, что они могут помочь вам отрастить длинные блестящие локоны.

«Жирные кислоты омега-3 не производятся в организме, поэтому вам нужно есть продукты, которые их содержат, или принимать добавки», — говорит Линн Дж. Голдберг, доктор медицины, директор клиники по уходу за волосами в Бостонском медицинском центре в Массачусетсе. . Рыба и морепродукты содержат DHA и EPA, в то время как продукты растительного происхождения, такие как грецкие орехи и льняное семя, содержат альфа-линоленовую кислоту или ALA, часть которой затем превращается в EPA и DHA, отмечает Национальный институт здравоохранения.Сторонники омега-3 говорят, что потребление достаточного количества в рационе может помочь прокормить фолликулы и отрастить волосы.

СВЯЗАННЫЙ: 7 лучших источников жирных кислот омега-3

Помогают ли омега-3 расти волосам?

Что касается добавок, то существует несколько исследований, посвященных жирным кислотам омега-3 и росту волос, и мало исследований, в частности, изучающих рыбий жир.

В одном небольшом исследовании, опубликованном в февральском выпуске журнала Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology за февраль 2017 года, изучались 10 участников с андрогенной алопецией (известной как облысение по мужскому типу, которое может проявляться у мужчин и женщин, отмечает MedlinePlus), каждому из которых давали Добавка, принимаемая дважды в день, содержащая смесь рыбьего жира, льняного масла, антиоксидантов и мелатонина.Примерно через шесть месяцев у восьми человек (что составляет 80 процентов участников) увеличилось количество волос. Однако важно помнить, что это было очень маленькое исследование и не было группы плацебо.

Предыдущее исследование с участием 120 участников было опубликовано в 2015 году в журнале Journal of Cosmetic Dermatology . Он сравнил группу, принимавшую добавку, содержащую рыбий жир и витамины C и E (среди других ингредиентов), с контрольной группой. Через шесть месяцев у 62 процентов участников группы, принимавшей добавки, наблюдалось увеличение густоты волос по сравнению с 28 процентами в контрольной группе.Что может удивить, так это то, что более половины женщин в контрольной группе заявили, что заметили увеличение роста волос при сравнении фотографий своей кожи головы до и после. «Я действительно думаю, что нам нужно больше данных и больше исследований, чтобы понять потенциальный механизм», — говорит д-р Голдберг, который не участвовал ни в одном исследовании.

Добавки могут содержать рыбий жир или омега-3, а также другие ингредиенты, такие как антиоксиданты. Эти ингредиенты могут действовать синергетически вместе, поэтому мы не должны делать поспешных выводов о том, что употребление только рыбьего жира или омега-3 в добавке приведет к росту волос.

Что касается местного применения, исследование, опубликованное в сентябре 2018 года в Международном журнале молекулярных наук , в котором ученые применяли ферментированное масло скумбрии местно к усам грызунов, обнаружило, что это вещество помогает стимулировать фолликулы, возможно, за счет активации « фаза роста волос.

Это одно исследование — и на грызунах. В целом, «местное применение рыбьего жира не поддерживает рост волос или здоровье кожи головы», — говорит Керри Йейтс, трихолог и основатель Color Collective в Далласе.Он также имеет рыбный запах, и этого достаточно, чтобы удержать некоторых людей от использования чистого рыбьего жира на коже головы.

Когда дело доходит до роста волос, наиболее эффективным вариантом является соблюдение здоровой диеты, использование щадящих средств по уходу за волосами и обращение за лечением (начните с дерматолога), если вы теряете волосы, чтобы можно было решить любые проблемы со здоровьем. — говорит Гольдберг.

СВЯЗАННЫЙ: Что такое PRP и может ли он помочь при выпадении волос?

Какая форма рыбьего жира лучше всего?

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), есть много разных способов получить рыбий жир, включая добавки рыбьего жира, добавки рыбьего жира (например, жир печени трески), а также моллюсков и целую рыбу.Что касается еды, то жирная или жирная рыба содержит наибольшее количество омега-3, таких как лосось, сардины, скумбрия, треска, сельдь, форель и консервированный тунец, по данным клиники Майо.

Такие рыбы содержат ряд дополнительных витаминов и минералов, которых нет в добавках. Зарегистрированные диетологи рекомендуют употреблять целую рыбу вместо таблеток, чтобы воспользоваться потенциальными преимуществами рыбьего жира. «Если вы собираетесь принимать добавку для волос, кожи или ногтей, выбирайте ту, в которой используется мелкая рыба для ограничения уровня ртути», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги Skin Rules . .Ей нравится Nordic Naturals, в котором используется рыбий жир из анчоусов и сардин.

СВЯЗАННЫЙ: Подробное руководство по пескатарианской диете

Полезен ли рыбий жир для ваших волос и ногтей?

Данных о роли рыбьего жира в здоровье волос и ногтей недостаточно. Что наиболее важно, вы получаете омега-3, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования. «Различные витамины, [утверждающие], что они могут вырастить волосы, восполнят любой дефицит, который у вас может быть, но не гарантируют рост волос», — говорит Йейтс.

Если вы хорошо питаетесь и придерживаетесь сбалансированной диеты, говорит Голдберг, маловероятно, что у вас дефицит омега-3. «И, если у вас нет дефицита, тогда неясно, поможет ли прием большего количества омега-3, чем вам нужно, в виде добавок», — говорит Голдберг.

СВЯЗАННЫЙ: 7 Общие недостатки питательных веществ и их признаки

Вызывает ли жир печени трески выпадение волос?

Нет исследований, показывающих, что жир печени трески вызывает выпадение волос — нет исследований, устанавливающих взаимосвязь между жиром печени трески и здоровьем волос в целом.Но избыток некоторых витаминов, таких как витамин А, может усугубить выпадение волос, согласно исследованию, опубликованному в журнале Dermatology Practical & Conceptual в январе 2017 года. Жир печени трески содержит EPA и DHA, а также витамины A и D, говорит NCCIH. Организация предупреждает, что количество этих двух витаминов варьируется от продукта к продукту. Некоторые добавки могут содержать слишком много витамина А, что может нанести вред вашему здоровью и вашим волосам. Важно выбирать добавки от высококачественных брендов, одобренных вашей медицинской бригадой.

СВЯЗАННЫЙ: Основные причины выпадения волос у женщин, плюс варианты лечения

7 удивительных преимуществ рыбьего жира: от здоровья сердца до великолепных волос

Рыбий жир получают из тканей некоторых видов рыб. Его можно употреблять как часть ежедневного рациона или в качестве пищевой добавки. «Жирная» рыба, такая как лосось, тунец, сельдь и скумбрия, известны как надежные источники питания. В последние годы было много исследовано и написано о пользе рыбьего жира.Но сначала давайте разберемся, что лежит в основе всех полезных свойств рыбьего жира. Что делает рыбий жир полезным? Хотя в наши дни «жир» может быть плохим словом, можно с уверенностью сказать, что не все «жиры» вредны для нас. Рыбий жир — один из таких примеров. Богатое присутствие жирных кислот Омега-3 делает рыбий жир полезным. Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые жирные кислоты, которые человеческий организм не может производить самостоятельно. Двумя основными жирными кислотами омега-3 являются докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA). Но почему омега-3 так необходимы? Организм человека не может производить жирные кислоты Омега-3; мы должны зависеть от внешних источников этой незаменимой жирной кислоты либо через нашу диету, либо через пищевые добавки. Исследования показывают, что Омега-3 помогает организму вырабатывать химические вещества, которые, в свою очередь, помогают контролировать воспаление в организме. Противовоспалительные свойства омега-3 связаны с множеством полезных свойств рыбьего жира.
Вегетарианские источники Омега-3 включают семена льна, грецкие орехи, брокколи, шпинат эдамаме (разновидность зеленых соевых бобов) Преимущества рыбьего жира 1.Помогает предотвратить риск сердечных заболеваний Одним из замечательных преимуществ рыбьего жира является его способность укреплять здоровье сердца и защищать его от сердечных заболеваний. Омега-3 также помогает сбалансировать негативное влияние жирных кислот Омега-6. Омега-6 содержится в таких пищевых продуктах, как яйца, птица и злаки. Слишком много омега-6 в организме может сделать кровь более густой, чем должна быть, что способствует образованию тромбов, связанных с сердечными заболеваниями. Наличие в организме достаточного количества Омега-3 помогает контролировать это.

2. Астма
Астма — это состояние, при котором дыхательные пути сужаются и воспаляются. Это затрудняет дыхание и вызывает кашель, хрипы и одышку. Хотя для некоторых астма является незначительной проблемой, для других она может быть серьезной проблемой, которая мешает повседневной деятельности и может привести к опасному для жизни приступу астмы. Поскольку Омега-3 помогает при воспалении дыхательных путей, эксперты считают, что диета, богатая этой незаменимой кислотой, может быть полезной для пациентов с астмой.
3. Депрессия и тревога Ряд исследований показали, что уровни Омега-3 ниже в кровотоке у людей, страдающих депрессией. Поэтому тем, кто страдает депрессией, рекомендуется увеличить потребление жирных кислот Омега-3. Хотя в этой области ведутся дополнительные исследования, первоначальные результаты показывают, что Омега-3 помогает повысить эффективность некоторых антидепрессантов (диета, богатая Омега-3, может поддерживать здоровье суставов)
4. Может предотвратить боль при артрите Исследования показывают что омега-3 может избавить от боли и скованности, связанных с ревматоидным артритом.Диета с высоким содержанием рыбьего жира также может повысить эффективность противовоспалительных препаратов.
5. Подходит для тех, кто страдает СДВГ Дети, страдающие СДВГ, испытывают трудности с концентрацией внимания и, как известно, имеют более короткую продолжительность концентрации внимания. Хотя омега-3 не являются лекарством от СДВГ, они, безусловно, важны для функционирования и развития мозга.

6. Улучшает зрение Рыбий жир известен тем, что улучшает зрение, а также помогает избежать возрастной мышечной дегенерации.Жирные кислоты омега-3 делают крошечные кровеносные сосуды глаз сильнее и здоровее. Также известно, что употребление рыбьего жира помогает тем, кто страдает от сухости глаз.

7. Хорошо для ухода за волосами Поскольку омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, рыбий жир помогает раскрыть волосяные фолликулы и способствует росту волос, тем самым восполняя ежедневное выпадение волос. Кроме того, поскольку Омега-3 является здоровым жиром, он предотвращает сухость и шелушение кожи головы.

Капсулы с рыбьим жиром хороши для кожи и волос? | Здоровое питание

Автор: Sylvie Tremblay Обновлено 2 декабря 2018 г.

Зайдите в любой магазин здоровой пищи, и вы, вероятно, увидите дюжину или больше рыбьего жира.Рыбий жир был добавкой du jour в течение многих лет благодаря своим полезным свойствам для сердца. Он также популярен как добавка для красоты, и некоторые научные исследования подтверждают это. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что содержится в ваших добавках с рыбьим жиром, что они могут сделать для вас и как минимизировать риск побочных эффектов.

Что находится в капсуле рыбьего жира?

Не все капсулы рыбьего жира созданы равными, и если вы хотите получить реальную пользу, вам нужно знать их активные ингредиенты.Большинство преимуществ, которые вы получите от рыбьего жира, связаны с его длинноцепочечными омега-3 жирными кислотами, которые называются DHA и EPA . Это полезные жиры, связанные с полезными для сердца свойствами масла, а также они полезны для ваших волос и кожи. Не ищите только общее количество рыбьего жира в каждой капсуле, потому что в рыбий жир могут входить и другие жирные кислоты. Проверьте список ингредиентов, чтобы узнать, сколько в нем DHA и EPA, и убедитесь, что ваши добавки содержат и то, и другое.Некоторые виды рыбьего жира лишены каких-либо соединений, кроме жирных кислот. Другие, например, некоторые масла из печени трески, также могут содержать витамин А, а некоторые добавки содержат антиоксиданты, такие как витамин Е, чтобы помочь стабилизировать масла.

Рыбий жир и ваша кожа

Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире могут питать вашу кожу. Низкий уровень жирных кислот омега-3 может вызвать сухость и раздражение кожи. Так что, если прием добавки помогает предотвратить дефицит, она может сохранить вашу кожу увлажненной.

Рыбий жир также полезен при борьбе с прыщами. Исследование, опубликованное в «Acta Dermato-Venereologica» в 2014 году, показало, что рыбий жир может уменьшить угри у людей, борющихся с прыщами, всего через 10 недель. Люди, которые принимали еще одну масляную добавку, в которой не было омега-3 в рыбе, не получали таких же преимуществ.

Рыбий жир и волосы

О пользе рыбьего жира для волос мало исследований, но он, вероятно, приносит пользу для здоровья.Во-первых, питание кожи означает, что рыбий жир также питает кожу головы, что косвенно может принести пользу здоровью ваших волос. В исследовании, опубликованном в «Журнале косметической дерматологии» в 2015 году, сообщается, что добавка, содержащая омега-3 жирные кислоты, может помочь при истончении волос. Женщины, которые принимали добавку в течение 6 месяцев, теряли меньше волос, и их волосы также росли гуще, становились более толстыми отдельными прядями, а также увеличивалось количество волос в целом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, что именно рыбий жир может сделать для ваших волос, и имеет ли он другие преимущества, кроме борьбы с выпадением волос.

Предостережения и соображения

Если вы планируете принимать рыбий жир или беспокоитесь о здоровье своей кожи или волос, обратитесь к врачу. Случайный прием слишком большого количества рыбьего жира может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к риску чрезмерного кровотечения, поэтому важно, чтобы ваш врач сказал вам, какую дозу принимать. Кроме того, проблемы с кожей и волосами могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, и попытка «вылечить» проблему самостоятельно с помощью пищевых добавок может означать откладывание необходимого вам лечения.Ваш врач может сообщить вам, могут ли добавки с рыбьим жиром принести пользу вашему здоровью, и поможет вам безопасно их принимать, чтобы вы могли получить эти преимущества с минимальным риском побочных эффектов.

Рыбий жир для роста волос: как использовать и преимущества

Медицинский обзор Мэри Лукас, RN Автор нашей редакции Последнее обновление 2/04/2021

Решение проблемы выпадения и тонких волос может быть как неприятным опытом, так и эмоциональными американскими горками.

Заметили ли вы лишние волоски на щетке или в ловушке для волос слива душа, легко запаниковать, когда вы обнаружите, что выпадаете больше, чем обычно.

Если вы искали натуральные средства для истончения волос, возможно, вы видели рекомендации по применению рыбьего жира.

Рыбий жир — это распространенная безрецептурная добавка, которая обычно продается из-за своей пользы для здоровья сердца. Он также рекламируется как естественное средство от выпадения волос, которое может улучшить кровообращение в коже головы и помочь вам отрастить более густые и здоровые волосы.

Несмотря на то, что данные научных исследований о пользе рыбьего жира для волос неоднозначны, есть некоторые свидетельства его эффективности.

Ниже мы подробно рассказали, что такое рыбий жир и как он может помочь улучшить рост, здоровье и густоту волос. Мы также обсудили, как можно использовать рыбий жир и другие научно обоснованные средства для роста густых, гладких и здоровых волос.

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир — это масло, которое производится из натуральных тканей рыбы. Он богат омега-3 жирными кислотами и продается как популярная безрецептурная добавка для здоровья.

Фактически, рыбий жир — одна из самых популярных и широко используемых натуральных добавок для здоровья, доступных на рынке.Согласно блогу о здоровье Гарвардского университета, американские потребители тратят более 1 миллиарда долларов в год на добавки с рыбьим жиром.

Ученые давно утверждают, что естественные жиры, содержащиеся в некоторых видах рыб, важны для оптимального здоровья и благополучия.

Жирная рыба, такая как сардины, анчоусы, лосось и другие, богата полиненасыщенными жирами, называемыми жирными кислотами омега-3 (также называемыми омега-3).

Омега-3 связаны со снижением уровня триглицеридов и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.Они также могут оказывать положительное влияние на высокое кровяное давление (гипертонию) и такие проблемы, как ревматоидный артрит.

Стоит отметить, что в научном сообществе ведутся споры по поводу полного действия омега-3. Например, некоторые исследования показывают, что, хотя морепродукты связаны со снижением риска сердечных заболеваний, многие добавки с омега-3 могут быть не полностью эффективными.

Помимо возможной способности снижать риск определенных заболеваний, омега-3 также могут помочь вам сохранить мышечную массу и поддерживать здоровье костей по мере взросления.

Многие добавки с рыбьим жиром разработаны, чтобы помочь людям получить эти потенциальные преимущества, не добавляя рыбу в свой рацион.

средство от выпадения волос для женщин

варианта, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Как происходит выпадение волос у женщин

Если вы искали информацию о естественных методах лечения выпадения волос, вы, вероятно, видели рыбий жир, рекомендованный наряду с железом, ниацином и другими продуктами, способствующими росту волос.

Прежде чем мы углубимся в особенности использования рыбьего жира для роста волос, важно рассмотреть основы того, как ваши волосы растут и выпадают.

Выпадение волос каждый день — обычное и нормальное явление. Фактически, у обычного человека ежедневно выпадает от 50 до 100 волос, даже если он совершенно здоров.

Это происходит как часть естественного цикла роста ваших волос. В течение нескольких лет ваши волосы вырастают до полной длины, завершают цикл роста и готовятся к выпадению, а затем, наконец, отделяются от фолликула и выпадают.

Большинство типов выпадения волос у женщин связано с прерыванием этого процесса, либо из-за того, что волосы преждевременно выходят из цикла роста, либо в первую очередь из-за предотвращения их роста.

Например, одной из частых причин выпадения волос у женщин является андрогенетическая алопеция. Этот тип выпадения волос является результатом сочетания вашей генетики и андрогенных гормонов. Со временем вы можете заметить выпадение и выпадение волос на макушке или вокруг линии роста волос.

Другие причины выпадения волос включают воспаление, стресс, прием лекарств и даже средств для укладки, которые вызывают повреждение стержня волоса или фолликулов. Мы говорили об этом больше в нашем руководстве по выпадению волос у женщин.

Рыбий жир и рост волос

Большинство статей о рыбьем жире и росте волос посвящены потенциальной пользе омега-3 жирных кислот для здоровья волос.

Например, вы могли слышать утверждения о том, что рыбий жир и другие продукты, содержащие омега-3, могут стимулировать ваши волосяные фолликулы, увеличивать кровообращение в ткани кожи головы и обеспечивать волосы питательными веществами, необходимыми для роста.

Хотя некоторые результаты были многообещающими, на данный момент научных данных, полностью подтверждающих эти утверждения, недостаточно.

Тем не менее, есть некоторые исследования, показывающие, что жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире и других продуктах питания могут стимулировать рост волос и предотвращать их выпадение в определенных ситуациях.

Например, в исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалось влияние добавок омега-3 и омега-6 жирных кислот и антиоксидантов на рост волос у женщин.

По прошествии шести месяцев большинство женщин, принимавших добавку, сообщили об уменьшении выпадения волос, а также об улучшении густоты и диаметра волос.Анализ показал, что у женщин, которые использовали добавку, был более низкий процент волос в фазе телогена (покоя) цикла роста.

Исследование, проведенное в 2018 году, также показало, что местное употребление рыбьего жира стимулирует рост волос и увеличивает длину волосяных волокон. Однако это исследование проводилось полностью на мышах, а не на людях с выпадением волос.

Наконец, исследование, опубликованное в Журнале косметологии и трихологии, показало, что добавка, объединяющая омега-3, 6 и 9 жирные кислоты, антиоксиданты, противовоспалительные молекулы и природный ингибитор 5α-редуктазы, снижает некоторые аспекты андрогенетической потери волос у мужчин и женщин. .

Хотя это исследование не касается конкретно рыбьего жира, рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот, подобных тем, которые содержатся в добавке, использованной в исследовании.

Короче говоря, хотя исследования рыбьего жира и роста волос интересны, в настоящее время недостаточно научных данных, чтобы с уверенностью утверждать, что рыбий жир может предотвратить выпадение или улучшить рост волос.

Другие средства для лечения выпадения и роста волос

Хотя исследования воздействия рыбьего жира на волосы неоднозначны, сейчас доступно несколько лекарств и добавок, которые, как было доказано, улучшают рост волос.

Миноксидил

Миноксидил — это лекарство для местного применения, отпускаемое без рецепта, которое используется для лечения выпадения волос у женщин и мужчин. Он доступен в виде жидкости или пены и предназначен для ежедневного нанесения на участки кожи головы с редеющими волосами.

Исследователи считают, что миноксидил работает, заставляя волосы преждевременно переходить в фазу анагена (роста) цикла роста волос.

Хотя большинство исследований, посвященных миноксидилу, посвящено его влиянию на облысение у мужчин, в нескольких исследованиях было обнаружено, что он также эффективен для лечения выпадения волос у женщин.

Например, исследование, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии, показало, что как 2%, так и 5% версии местного миноксидила увеличивают количество волос и покрытие кожи головы в течение 48 недель лечения у женщин с выпадением волос.

Более недавнее исследование показало, что у женщин с облысением по женскому типу, которые использовали местный миноксидил, общая густота волос увеличилась на 7,2% после 24 недель лечения.

Мы предлагаем 2% раствор миноксидила онлайн. Вы также можете узнать больше о том, как это лекарство работает при выпадении волос, в нашем подробном руководстве по миноксидилу для женщин.

Другие средства для роста волос

От шампуней до витаминов и многого другого, многие безрецептурные продукты могут сыграть роль в поддержании здоровья и стимулировании роста ваших волос:

• Биотин. Биотин или витамин B7 — важное питательное вещество для здоровых волос. Хотя он не предотвращает гормональное выпадение волос и доказательства его действия неоднозначны, многие дерматологи рекомендуют его в качестве добавки для улучшения роста волос.

• Шампунь против выпадения волос. Многие шампуни помогают уменьшить тяжесть выпадения волос, удаляя кожный жир — натуральное масло, вырабатываемое вашей кожей, которое может сжимать волосяные фолликулы и приводить к их выпадению.

• Кондиционер. Хотя кондиционер не предотвратит их выпадение, качественный кондиционер удерживает влагу, смягчая волосы, улучшая их внешний вид и сохраняя оптимальную форму.

• Продукты для волос. Выпадение волос иногда происходит в результате недостатка питательных веществ.В нашем списке продуктов, благоприятных для волос, перечислены питательные вещества и минералы, которым стоит уделить приоритетное внимание, чтобы ваши волосы оставались сильными, густыми и здоровыми.

Мы предлагаем многие из этих продуктов, в том числе миноксидил, биотин, шампунь и кондиционер для предотвращения выпадения волос, как часть нашего ассортимента средств для лечения выпадения волос.

Заключение

Хотя рыбий жир обладает рядом преимуществ в качестве добавки для здоровья, исследования его влияния на выпадение волос ограничены, и доступно лишь несколько небольших исследований.

Таким образом, пока невозможно сказать, имеет ли рыбий жир определенные преимущества для улучшения роста или предотвращения выпадения волос. Хотя это может сработать для вас, нет никаких научных доказательств того, что он более эффективен, чем проверенные лекарства, такие как миноксидил.

В нашем руководстве по женскому облысению более подробно рассказывается о том, как и почему происходит истончение волос, а также о научно обоснованных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить, укрепить и защитить свои волосы.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Топ-3 добавки для роста волос | Men’s Health

С выпадением волос бывает трудно справиться. Когда дело доходит до улучшения физического и психического здоровья, у вас так много сил, но когда ваши волосы начинают редеть, вы ничего не можете с этим поделать.

Или есть?

Как я объясняю здесь, наследственная потеря волос (андрогенная алопеция) обычно вызывается сочетанием генетики, мужских гормонов и пожилого возраста, хотя это может произойти в любое время.Пока что ученым не удалось найти «лекарство» от выпадения волос, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми. Вот три мои лучшие добавки для роста волос.

Омега-3 жирные кислоты для сильных, густых волос

Я уже рассказывал о пользе жирных кислот омега-3 из таких источников, как рыбий жир, для здоровья сердца и мозга, но оказалось, что они также важны для сильных и густых волос. Многочисленные исследования показали, что омега-3 питают волосы и поддерживают их рост, а также уменьшают воспаление, иногда связанное с выпадением волос.Омега-3 кислоты не только делают волосы здоровыми и блестящими, но и придают коже более увлажненный и молодой вид.

Не хотите получать омега-3 из рыбы? Льняное масло является хорошим вегетарианским источником омега-3 и одним из ингредиентов популярной добавки для роста волос Viviscal Man. Если у вас возникли проблемы с поиском льняного масла, вы можете купить целые семена льна, измельчить их в ступке с помощью пестика или кофемолки и добавить в смузи или овсянку.

Биотин для стимуляции роста волос

Биотин — это витамин B, который уже давно рекомендуется дерматологами и другими экспертами для предотвращения выпадения волос.Биотин поддерживает кожу головы и волосяные фолликулы, способствуя здоровому росту волос. Как и рыбий жир, он также может уменьшить воспаление, которое может привести к выпадению волос.

Прием комплексной добавки B — отличный способ убедиться, что вы получаете достаточно биотина, а также других витаминов группы B, таких как фолат и пантенол (витамин B5), которые могут помочь в росте волос. Я всегда советую своим пациентам выбирать комплекс B, содержащий метилированные формы витамина B. Почему имеет значение метилирование? До 30 процентов населения имеют генетическую аномалию MTHFR, которая не позволяет их телам усваивать неметилированные витамины группы B, такие как фолат и B12.Если вы находитесь в группе этих 30 процентов и принимаете неметилированный комплекс B, вы выбрасываете свои деньги и, возможно, при этом наносите вред своему здоровью. Вы также можете получить эти витамины из таких продуктов, как авокадо, бобы, орехи и яйца.

цинк

Цинк является одним из наиболее часто дефицитных микронутриентов, когда мы проверяем уровни питательных веществ в рамках нашей программы оптимального здоровья Tack180. Цинк важен не только для сексуального здоровья (для производства спермы и здоровья простаты), он также играет ключевую роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов.Цинк является эффективным средством лечения облысения, называемого очаговой алопецией. Я рекомендую 15-30 мг цинка и около 1,5-3 мг меди, потому что организму нравится поддерживать соотношение цинка к меди примерно 10: 1.

Если вы заметили выпадение волос, проверьте уровень цинка. А если вы предпочитаете пищевые добавки с избытком (природа всегда лучше, чем любой производитель добавок), богатыми источниками цинка являются бобовые, семена, орехи, моллюски и яйца.

Протеин для предотвращения истончения волос

Наконец, я просто хочу добавить, что, поскольку ваши волосы почти полностью состоят из белка, вполне логично, что его недостаток может замедлить рост волос.В одном исследовании на животных снижение количества диетического белка привело к истончению волос и, как оказалось, также отрицательно сказалось на их росте.

Я не думаю, что дефицит белка является большой проблемой для читателей этого блога, но если вы хотите проверить, сколько белка вам нужно по сравнению с тем, сколько вы едите, посмотрите этот другой пост в блоге. Все, что требуется, — это просто математика, чтобы приблизительно определить оптимальное количество белка для вашего тела. Общий метод расчета рекомендуемой суточной нормы — умножение вашего веса в фунтах на 0.36 граммов протеина. Если математика не ваша сильная сторона, вы можете использовать онлайн-калькулятор, подобный этому. Просто помните, что другие факторы (например, сколько вы тренируетесь) будут влиять на ваши потребности в белке.

Хотя хорошо иметь представление о том, сколько белка вам нужно, качество на самом деле важнее количества. Здоровый белок, полученный из рыбы и растений, не только способствует росту волос, но и снижает риск развития таких заболеваний, как сердечные заболевания. При покупке растительных протеиновых добавок ищите порошки, приготовленные из таких ингредиентов, как тыквенные семечки и горох.Мне нравятся порошки веганского протеина от Vega.

Когда вы принимаете добавки для роста волос, следует помнить, что эти вещества не работают в одночасье. Это не быстрое решение, но если вы будете регулярно их принимать в течение долгого времени, вы, вероятно, начнете видеть преимущества.

Ферментированный рыбий жир, полученный из скумбрии, способствует росту волос путем стимуляции анагена

Int J Mol Sci. 2018 сен; 19 (9): 2770.

, ^{1, †} , ^{1, †} , ¹ , ¹ , ¹ , ¹ , ² , ^{1, 3} , ^{1, 3} , ^{1, 3} и ^{1, 3, *}

Yong-Seok Ahn

² Choung Ryong Fisheries Co.Ltd., 7825 Iljudong-ro, Namwon-epu, Seogwipo, Jeju 63612, Korea; ten.liamnah@lioce

² Choung Ryong Fisheries Co. Ltd., 7825 Iljudong-ro, Namwon-epu, Seogwipo, Jeju 63612, Korea; ten.liamnah@lioce

³ Исследовательский центр естественной медицины Чеджу, Национальный университет Чеджу, 102 Чеджудэхакно, Чеджу 63243, Корея

^† Эти авторы внесли равный вклад в эту работу.

Поступило 24.08.2018 г .; Принято 10 сентября 2018 г.

Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария.Эта статья — статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Эта статья цитировалась другими статьями в PMC. .

Abstract

Рост волос регулируется взаимодействием между клетками дермального сосочка (DPC) и другими клетками внутри волосяного фолликула. Здесь мы показываем эффект и механизм действия экстракта ферментированного рыбьего жира, полученного из скумбрии (FFO), и его компонента докозагексаеновой кислоты (DHA) в контроле роста волос.Эффект роста волос экстракта FFO оценивали методом культивирования фолликулов вибрисс и методом точечной планиметрии in vivo. Экстракт FFO увеличивал длину волосяных волокон и стимулировал начало анагенной фазы цикла волос. Как и ожидалось, экстракт FFO значительно увеличивал пролиферацию DPC. Экстракт FFO индуцировал развитие клеточного цикла и активацию киназы, регулируемой внеклеточными сигналами (ERK), p38 и Akt. Экстракт FFO индуцировал ядерную транслокацию β-катенина, стимулятора фазы анагена, за счет повышения уровня киназы 3β фосфогликогенсинтазы (GSK3β).Поскольку известно, что различные простагландины способствуют росту волос у людей и мышей, мы исследовали влияние DHA, основной жирной кислоты омега-3 FFO, на пролиферацию DPC. DHA не только увеличивает пролиферацию DPC, но и повышает уровни белков, связанных с клеточным циклом, таких как циклин D1 и cdc2 p34. Эти результаты показывают, что экстракт FFO и DHA способствуют росту волос посредством активации анагена в DPC.

Ключевые слова: ферментированный рыбий жир, полученный из макрели, докозагексаеновая кислота, рост волос, клетки дермального сосочка, анаген, развитие клеточного цикла, киназа, регулируемая внеклеточными сигналами, p38, Akt, β-катенин

1.Введение

Выпадение волос вызывается различными факторами, включая гормоны стресса, химиотерапией и недостаточным питанием, и является серьезной проблемой для современных людей с точки зрения внешнего вида [1,2,3,4]. Трансплантация волос и инъекции фактора роста могут использоваться для лечения выпадения волос [5,6], но до сих пор только два препарата (миноксидил и финастерид) были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов [7,8]. Миноксидил, АТФ-чувствительный агент, открывающий калиевые (K _ATP ) каналы, был первоначально разработан и использовался в качестве терапевтического средства для лечения гипертонии [9], но также сообщалось, что он полезен для лечения выпадения волос [7].Известно, что финастерид используется не только для лечения гиперплазии простаты, но и для улучшения андрогенетического выпадения волос, которое является наиболее частой причиной выпадения волос [8,10]. Однако у этих двух препаратов есть проблемы, такие как временный эффект или ограничения по применению у женщин [11,12]. Таким образом, существует возрастающая потребность в лекарствах, которые имеют меньшие побочные эффекты по сравнению с таковыми у существующих лекарств, или на материалы без побочных эффектов.

Человеческий волос на протяжении всей жизни проходит цикл фазы роста (анаген), фазы регрессии (катаген) и фазы покоя (телоген).Следовательно, контроль цикла волос путем поддержания анагена или сокращения катагена и телогена и содействия переходу в анаген в росте волос считается важным [13]. Взаимодействие между соседними клетками в волосяных фолликулах (клетки дермального сосочка (DPC), клетки кожной оболочки, стволовые клетки и клетки зародыша волос) во время изменений цикла волос регулируют рост или выпадение волос [13]. Дермальный сосочек, фибробласт, происходящий из мезенхимы, считается основным регулятором цикла волос, который, как и стволовые клетки волосяных фолликулов, всегда присутствует, в отличие от матричных клеток, окружающих дермальный сосочек [14].С другой стороны, считается, что активация wnt / β-катенина увеличивает пролиферацию фолликулярных клеток, таких как DPC, и индуцирует рост волос in vivo [15,16]. Фактически, миноксидил увеличивал продолжительность роста волос in vivo, что может быть связано с активацией wnt / β-катенина в дермальных сосочках [15]. Потеря β-catenin, компонента wnt / β-catenin, приводит к тяжелой потере волос [17], указывая тем самым, что передача сигналов wnt / β-catenin прямо или косвенно влияет на рост волос, а также на рост клеток волосяных фолликулов.Известно, что пролиферация клеток тесно связана с прогрессированием клеточного цикла и уровнем белков, связанных с клеточным циклом, включая циклины, циклин-зависимые киназы (CDK), белок ретинобластомы (pRB) и ингибиторы CDK [18]. Было показано, что миноксидил индуцирует пролиферацию через активацию киназы, регулируемой внеклеточными сигналами (ERK) и Akt, а также за счет модуляции уровня белков, связанных с клеточным циклом [19, 20]. Другие факторы, такие как аденозин и фактор роста эндотелия сосудов (VEGF), также увеличивают пролиферацию DPC или рост волос за счет активации ERK [21,22], тогда как фактор роста гепатоцитов (HGF) индуцирует пролиферацию клеток меланомы за счет активации стр.38 [23].

Простагландины, полученные из ненасыщенных жирных кислот, включая латанопрост, изопропилунопростон и биматопрост, которые имеют структуру, аналогичную омега-3, -6 и -9 жирным кислотам, увеличивают рост волос у мышей и людей [24,25 ]. Были проведены исследования по уменьшению выпадения волос с использованием природных материалов, таких как растения и водоросли, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, при этом некоторые исследования показали, что ферментированные продукты, такие как сыр и йогурт, участвуют в регуляции язвы желудка и воспаления [26,27].Ферментированный рыбий жир (FFO), полученный из скумбрии, содержит омега-3 жирные кислоты, включая докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA) [28]. FFO состоит из примерно 57% ненасыщенных жирных кислот и 40,8% насыщенных жирных кислот, а содержание DHA (7,4%) и EPA (5,4%) FFO было снижено по сравнению с неферментированным рыбьим жиром. Тем не менее, DHA является второй по распространенности ненасыщенной жирной кислотой в FFO [29].

В то время как различные эффекты FFO, содержащие DHA, были выявлены в некоторых исследованиях по облегчению атопического дерматита, потери памяти и окислительного стресса [29,30,31], уменьшение выпадения волос с использованием ферментированных материалов сообщалось редко.Поэтому мы исследовали эффекты и механизмы действия FFO и DHA на рост волос.

2. Результаты

2.1. Экстракт FFO увеличил длину волосяного волокна фолликулов вибриссы крысы

Чтобы оценить эффект удлинения волосяного волокна экстракта FFO на рост волос, мы сначала культивировали фолликулы вибриссы крысы, как описано ранее [32]. Фолликулы вибрисс крысы культивировали в среде с добавлением экстракта FFO (12,5, 25 и 50 мкг / мл) или миноксидила (10 мкМ) и поддерживали в течение 14 дней.На 14-й день после культивирования экстракт FFO заметно увеличил длину волосяного волокна на 175,1% по сравнению с контролем, обработанным носителем (100%), при концентрации 12,5 мкг / мл (A, B). Миноксидил, положительный контроль, также показал увеличение длины волосяных волокон (153,1%), но в меньшей степени, чем экстракт FFO.

Экстракт FFO увеличивал длину фолликулов вибрисс ex vivo. Фолликулы вибриссы крысы культивировали с указанными концентрациями экстракта FFO или миноксидила, положительного контроля, в течение 14 дней.( A ) Фотографии длины фолликулов вибрисс, культивируемых в дни 0 и 14. ( B ) Изменение длины фолликулов вибрисс, культивируемых в присутствии экстракта FFO или миноксидила в течение 14 дней после выделения. Гистограмма показывает процент по сравнению со средней длиной обработанных носителем контрольных фолликулов через 14 дней. Данные представлены как среднее ± стандартная ошибка. * p <0,05 по сравнению с контролем. ^# означает длину.

2.2. Экстракт FFO стимулировал переход телоген-анаген цикла волос у мышей

Чтобы подтвердить влияние экстракта FFO на рост волос на животных моделях, мы использовали установленную модель мыши C57BL / 6, которая в основном используется для in vivo. исследования роста волос [33,34].Известно, что у мышей C57BL / 6 цвет кожи меняется в течение цикла роста волос, что позволяет визуально оценить эффект роста волос [35]. Вкратце, по мере того, как цикл волос прогрессирует от телогена к анагену, цвет кожи мышей C57BL / 6 изменяется с розового на черный. Когда экстракт FFO применялся местно мышам ежедневно в течение 35 дней после депиляции, было обнаружено, что экстракт FFO значительно стимулирует рост волос (A, B). У мышей, получавших экстракты FFO (50 и 100 мкг / мл), наблюдались изменения цвета кожи и роста волос начиная с 28 дня, а с дня 35 рост волос наблюдался значительно выше в группах, получавших FFO (48.8% и 43,6%), чем в контроле (13,9%) (А, Б). Как сообщалось ранее [20], MINOXIL ^TM (5% миноксидил) вызывает ранний рост волос, и с 21 дня рост волос наблюдался у всех мышей в группе, получавшей MINOXIL ^TM (A, B). Эти результаты показывают, что экстракт FFO стимулировал переход в анаген, а также увеличивал длину волосяных волокон фолликулов вибриссы.

Экстракт FFO ускорял развитие цикла волос до фазы анагена у мышей C57BL / 6. Экстракт FFO или MINOXYL ^TM наносили местно на спину мышей один раз в день в течение 35 дней.( A ) Фотографии кожи спины, сделанные каждые семь дней. ( B ) Количественное изменение цикла волос у мышей, получавших FFO, или мышей, получавших MINOXYL ^TM , по сравнению с контрольными мышами, как рассчитано с помощью точечной матричной планиметрии. Данные представлены как среднее значение ± стандартная ошибка (n = 8). * p <0,05, *** p <0,001 по сравнению с контролем.

2.3. Экстракт FFO увеличивал пролиферацию DPC за счет прогрессирования клеточного цикла

Известно, что дермальный сосочек играет важную роль в регуляции цикла волос и что пролиферация клеток увеличивается с помощью миноксидила, препарата для роста волос [15,19] .Чтобы выяснить, были ли эффекты экстракта FFO на рост волос in vivo и ex vivo вызваны пролиферацией дермальных сосочков в волосяных фолликулах, мы исследовали эффект пролиферации иммортализованного DPC экстрактом FFO. Размножение культивированных DPC в течение 72 часов в средах, содержащих экстракт FFO (12,5, 25 и 50 мкг / мл), было значительно увеличено по сравнению с контролями, обработанными носителем (A). В частности, эффект пролиферации DPC экстрактом FFO (25 и 50 мкг / мл) был выше, чем у миноксидила, используемого в качестве положительного контроля (A).Эти результаты предполагают, что экстракт FFO стимулирует рост волос, контролируя пролиферацию DPC, такого как миноксидил. Несколько исследований показали, что пролиферация и гибель клеток сопровождаются прогрессированием или остановкой клеточного цикла [36,37]. Таким образом, мы исследовали, вызывает ли экстракт FFO развитие клеточного цикла. Когда DPC обрабатывали экстрактом FFO 25 мкг / мл в течение 0, 6, 24, 48 и 72 часов, количество клеток в S-фазе (7,86%) и G2 / M-фазе (12,57%) увеличивалось по сравнению с контролем. (3.86% и 8,51% соответственно), тогда как количество клеток в G1-фазе (79,3%) было уменьшено по сравнению с контролем (87,15%) (B). Эти результаты показывают, что экстракт FFO индуцировал пролиферацию DPC, способствуя развитию клеточного цикла. Эти результаты предполагают, что экстракт FFO проявлял эффект роста волос за счет увеличения пролиферации DPC в ходе клеточного цикла.

Экстракт FFO увеличивал пролиферацию клеток дермального сосочка (DPC). ( A ) Клеточные пролиферации DPC, подвергнутые воздействию экстракта FFO (12.5, 25 и 50 мкг / мл) через 72 часа. Миноксидил использовали в качестве положительного контроля. Данные представлены как среднее значение ± стандартное отклонение (SD). * p <0,05, ** p <0,01, *** p <0,001 по сравнению с контролем, обработанным носителем. ( B ) Изменение во времени клеточного цикла под действием экстракта FFO в DPC в указанное время.

2.4. Экстракт FFO активировал передачу сигналов Akt и MAPK в DPC

Было также показано, что пролиферация DPC миноксидилом происходит из-за активации Akt с PI3K / Akt, связанной с антиапоптотическим эффектом [19,38].Чтобы проверить, индуцирован ли пролиферативный эффект экстракта FFO активацией сигнальных белков PI3K / Akt, DPC стимулировали экстрактом FFO 25 мкг / мл в течение 6 часов. Уровень фосфо-Akt был значительно увеличен экстрактом FFO (A). Сигнальный путь митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK), включая ERK, p38 и N-терминальную киназу c-Jun (JNK), регулирует различные клеточные ответы, такие как пролиферация и гибель клеток [39]. Таким образом, мы исследовали изменения в фосфорилировании ERK, p38 и JNK после обработки экстрактом FFO в течение 6 или 24 часов.Как показано на B – E, экстракт FFO значительно увеличивал уровень фосфо-ERK через 6 часов и фосфо-p38 через 24 часа, но не влиял на уровень фосфо-JNK в DPC. Миноксидил показал результаты, аналогичные результатам, описанным Kim et al., Где пролиферация DPC человека увеличивалась за счет активации Akt и ERK [19].

Влияние экстракта FFO на уровень сигнальных белков MAPK и PI3K / Akt. ( A — E ) DPC стимулировали миноксидилом (10 мкМ) или экстрактом FFO (25 мкг / мл) в течение 6 или 24 часов.Иммуноблоттинг для носителя, экстракта FFO и лизата DPC, обработанного миноксидилом, показывает дифференциальную экспрессию фосфо-Akt, фосфо-ERK, фосфо-p38 и фосфо-JNK. β-Актин использовали для подтверждения такой же загрузки белков. Графики представляют количественный уровень белков. Данные представлены как среднее значение ± стандартное отклонение от трех независимых экспериментов. * p <0,05, ** p <0,01, *** p <0,001 по сравнению с контролем, обработанным носителем.

2,5. Экстракт FFO активировал передачу сигналов Wnt / β-катенина в DPC

Рост волос регулируется различными факторами, при этом активация передачи сигналов wnt / β-катенина играет важную роль в регенерации волосяных фолликулов и поддержании анагена в цикле волос [15 , 40].Активация передачи сигналов wnt / β-catenin индуцирует стабилизацию β-catenin путем фосфорилирования / инактивации GSK3β, который затем регулирует экспрессию гена-мишени, способствуя ядерной транслокации β-catenin [41]. Чтобы исследовать, увеличивает ли экстракт FFO пролиферацию DPC за счет активации передачи сигналов wnt / β-катенина, использовали иммуноблоттинг. Как показано на A, экстракт FFO заметно увеличивал уровень фосфо-GSK3β. Затем мы исследовали, может ли экстракт FFO активировать ядерную транслокацию β-катенина после индукции повышенного фосфорилирования GSK3β.После обработки DPC экстрактом FFO в течение 56 часов уровень β-катенина исследовали как в цитоплазматических, так и в ядерных белках. Было обнаружено, что экстракт FFO увеличивает уровень ядерного β-катенина в DPC (B), что указывает на то, что экстракт FFO может увеличивать пролиферацию DPC посредством ядерной транслокации β-катенина посредством инактивации GSK3β.

Влияние экстракта FFO на уровень сигнальных белков Wnt / β-катенин. ( A ) DPC стимулировали миноксидилом (10 мкМ) или экстрактом FFO (25 мкг / мл) в течение 18 часов.Уровни фосфо-GSK3β и GSK3β определяли с помощью иммуноблоттинга. График представляет количественный уровень белков. Данные представлены как среднее значение ± стандартное отклонение от трех независимых экспериментов. * p <0,05 по сравнению с контролем, обработанным носителем. ( B ) DPC стимулировали миноксидилом (10 мкМ) или экстрактом FFO (25 мкг / мл) в течение 56 часов. Цитоплазматические и ядерные фракции получали, как описано в разделе 4. Уровень белка β-катенина определяли с помощью иммуноблоттинга.α-Тубулин и ламин B1 использовали для подтверждения одинаковой нагрузки цитоплазматических и ядерных белков. График представляет количественный уровень белков.

2.6. DHA увеличивает пролиферацию DPC

. Чтобы исследовать, вызывает ли DHA, основной компонент омега-3 жирных кислот экстракта FFO, пролиферацию DPC, мы исследовали влияние DHA на пролиферацию DPC с помощью анализа MTT. DPC стимулировали носителем, DHA (5, 10 и 20 мкМ) или миноксидилом (10 мкМ) в течение 72 часов.DHA значительно увеличивал пролиферацию DPC на 112%, 127% и 112% при концентрациях 5, 10 и 20 мкМ соответственно (A). Увеличение пролиферации клеток сопровождается изменениями в динамических белках, связанных с клеточным циклом, включая циклины и CDK [18,36]. Чтобы исследовать, регулирует ли DHA уровень белков, связанных с клеточным циклом, таким же образом, как и для пролиферации DPC (B), DPC стимулировали 10 мкМ DHA в течение 0, 6 и 24 часов, а также уровни клеточного цикла. -ассоциированные белки, включая циклин D1, cdc2 p34 и циклин А.Через 24 часа было замечено, что DHA увеличивает уровни циклина D1, cdc2 p34 и циклина A (B).

Влияние DHA на распространение DPC. ( A ) Клеточная пролиферация DPC после воздействия DHA (5, 10 и 20 мкМ, 72 часа) показана через 72 часа. Миноксидил использовали в качестве положительного контроля. Данные представлены как среднее ± стандартное отклонение. ** p <0,01 по сравнению с контролем, обработанным носителем. ( B ) Иммуноблот-анализ белков, связанных с клеточным циклом, на DPC, стимулированном в присутствии или в отсутствие 10 мкМ DHA.Лизат клеток анализировали с помощью иммуноблоттинга с использованием антител к циклину D1, циклину A и Cdc2 p34. График представляет количественный уровень белков. * p <0,05, ** p <0,01 по сравнению с контролем, обработанным носителем.

3. Обсуждение

В последнее время качеству жизни уделяется больше внимания, чем в прошлом. Хотя это не оказывает значительного воздействия на здоровье, спрос на новые средства от выпадения волос растет из-за повышенного интереса к внешнему виду. Хотя известно, что FFO проявляет несколько биологических активностей, таких как антиатопический дерматит и болезнь Альцгеймера, как источник различных жирных кислот [28,29,30], его влияние на стимуляцию роста волос не исследовалось.В этом исследовании мы наблюдали, что экстракт FFO не только увеличивал длину культивируемых ex vivo волосяных волокон, но также ускорял переход к фазе анагена in vivo. Кроме того, мы продемонстрировали, что экстракт FFO увеличивает пролиферацию DPC, активируя wnt / β-катенин, ERK, p38, Akt и способствуя прогрессированию клеточного цикла. Более того, мы обнаружили, что DHA, основная жирная кислота омега-3 экстракта FFO, обладает пролиферативным эффектом и эффектом прогрессирования клеточного цикла за счет увеличения циклина D1 и cdc2 p34 на DPC.

Культура фолликулов ex vivo не полностью отражает среду in vivo, но это миниорган, обычно используемый в качестве экспериментальной модели для проверки воздействия на рост волос, поскольку он состоит из нескольких типов клеток, включая клетки дермального сосочка, матричные клетки и стволовые клетки [42]. Его используют в качестве модели, так как легко увидеть, какие клетки пролиферируют или умирают, а также изменения в экспрессии определенных белков [43]. В этом исследовании мы наблюдали, что фолликулы вибриссы культивировались с экстрактом FFO (12.5 мкг / мл) может способствовать росту волос, подтверждая эффект миноксидила, о котором сообщалось в предыдущих исследованиях [20]. Однако концентрации экстракта FFO, которые были значительно эффективными ex vivo в культуре фолликулов вибриссы, были ниже, чем те, которые были наиболее эффективными в результатах in vivo и in vitro. Считается, что эта разница в концентрации происходит из-за того, что экстракт FFO, добавляемый в культуральную среду, меняется каждые три дня во время культивирования фолликулов, или в результате взаимодействия между различными клетками внутри фолликулов, как описано в наших предыдущих отчетах [20,44].Цвет кожи мышей C57BL / 6 изменяется с розового (телоген) на черный (анаген), что приводит к частому использованию этой модели в исследованиях цикла и роста волос [34]. Как и ожидалось, было обнаружено, что рост волос на участках кожи мышей, на которые местно наносили экстракт FFO, был значительно выше, чем у контрольных мышей (A, B). Эти результаты ex vivo и in vivo предполагают потенциал FFO как нового материала для стимуляции роста волос и лечения их выпадения.

DPC присутствуют всегда, независимо от изменений в цикле волос между анагеном, катагеном и телогеном [14,45].Поскольку взаимодействие между DPC и другими клетками в волосяном фолликуле является важным процессом для роста волос и развития волосяных фолликулов, контроль пролиферации DPC важен при оценке методов лечения роста волос [15,44,45]. Клеточная пролиферация также определяется регуляцией перехода клеточного цикла в определенных точках, таких как фазы G1, S и G2 / M [18]. Одним из важных белков, участвующих в пролиферации клеток, является циклин D1, который участвует в инициации синтеза ДНК. В нескольких исследованиях регуляции клеточного цикла сообщается, что циклин A накапливается в S-фазе, а cdc2 p34 необходим для перехода в G2 / M-фазу, что приводит к прогрессированию клеточного цикла и пролиферации клеток [36,46].В этом исследовании FFO и DHA увеличивали пролиферацию DPC (A и A). Наши результаты показали, что количество клеток S-фазы и G2 / M-фазы клеточного цикла увеличивалось с увеличением пролиферации DPC экстрактом FFO (). Уровни циклина D1 и cdc2 p34 были увеличены DHA (B), и эти результаты аналогичны результатам проточной цитометрии для экстракта FFO (уменьшение G1, увеличение фазы S и G2 / M) (B). Эти результаты предполагают, что FFO и DHA, по-видимому, увеличивают пролиферацию клеток за счет регулирования прогрессирования клеточного цикла и уровней белка клеточного цикла.

Akt, серин / треониновая протеинкиназа, как известно, является основным регулятором клеточной пролиферации во многих типах клеток путем ингибирования апоптоза [47]. Было показано, что киназа Akt инициирует развитие клеточного цикла путем инактивации GSK3β, медиатора передачи сигналов Wnt / β-катенина, который ингибирует деградацию циклина D1 [48]. Как показано на A, уровень фосфо-Akt был значительно повышен экстрактом FFO, как ожидалось, из-за повышения уровня циклина D1 под действием DHA (B), а также стимулирования прогрессирования клеточного цикла за счет экстракта FFO (B).Наши результаты согласуются с предыдущими сообщениями, которые указывают на то, что GSK3β инактивируется посредством фосфорилирования Akt и тем самым индуцирует ядерную транслокацию посредством стабилизации β-catenin [41,49]. Семейство MAPK, состоящее из ERK, p38 и JNK, также представляет собой киназы, которые играют важную роль в регуляции пролиферации клеток [39]. Активация p38 имеет негативный эффект, такой как остановка митоза и снижение пролиферации клеток циклином D1 [39], тогда как ингибиторы p38 ингибируют пролиферацию клеток меланомы с помощью HGF в другом сообщении [23].Интересно, что наши результаты показывают, что уровень фосфо-p38 повышается экстрактом FFO, предполагая, что активация p38 FFO может увеличивать пролиферацию DPC.

Wnt / β-катенин играет важную роль в различных аспектах развития волосяных фолликулов, таких как регенерация и поддержание фазы анагена, и считается важным сигнальным путем для пролиферации и дифференцировки в клетках волосяных фолликулов [15,17, 40,50]. Мыши, лишенные β-catenin в кератиноцитах, экспрессирующих кератин 14, ингибировали прогрессию цикла волос и дифференцировку кератиноцитов в волосяных фолликулах [17].Проминин-1 / CD133, как известно, является одним из специфических маркеров DPC, поэтому проминин-1 / CD133 (+) DPC смешивают с эпителиальными клетками, чтобы вызвать образование новых волос при трансплантации голым мышам [51]. Сверхэкспрессия стабилизированного β-катенина в проминин-1 / CD133-положительном DPC не только увеличивает пролиферацию и дифференцировку кератиноцитов матрикса, но также увеличивает пролиферацию DPC [52]. Экстракт FFO увеличивал ядерную транслокацию β-катенина за счет инактивации GSK3β, как и ожидалось ().Эти результаты предполагают, что экстракт FFO может индуцировать рост волос за счет увеличения пролиферации DPC за счет активации сигнального пути Wnt / β-катенин. Однако, поскольку наблюдались только эффекты FFO, связанные с механизмом миноксидила, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, ингибирует ли FFO активность 5α-редуктазы, как механизм действия финастерида.

В заключение мы обнаружили, что эффект FFO, способствующий росту волос, опосредован увеличением пролиферации DPC.Было показано, что экстракт FFO увеличивает пролиферацию DPC, регуляторов роста волос, способствуя прогрессированию клеточного цикла и активируя пути передачи сигналов Akt, ERK, p38 и wnt / β-катенин. Кроме того, DHA, основная жирная кислота омега-3 в составе FFO, может способствовать пролиферации DPC, модулируя уровень белков, связанных с клеточным циклом. Наши результаты могут помочь в разработке методов лечения выпадения волос с использованием FFO, содержащего омега-3 жирные кислоты, такие как DHA.

4. Материалы и методы

4.1. Реагенты

Диметилсульфоксид (DMSO), сбалансированный солевой раствор Эрла (EBSS), гидрокортизон, инсулин, миноксидил, фосфатно-солевой буфер (PBS), фенилметилсульфонилфторид (PMSF), 3- [4,5-диметилтиазол-2-ил ] -2,5-дифенилтетразолийбромид (МТТ) и докозагексаеновая кислота (DHA) были приобретены у Sigma-Aldrich (Сент-Луис, Миссури, США). 1-глутамин, раствор антибиотика (Pen Strep) и среда Е Вильямса были приобретены у Gibco (Gibco Life Technologies, Гранд-Айленд, Нью-Йорк, США). Модификация Дульбекко среды Игла (DMEM) и эмбриональная бычья сыворотка (FBS) были приобретены у Hyclone (Логан, Юта, США).Реагенты для ядерной и цитоплазматической экстракции NE-PER были приобретены у Pierce Biotechnology, Inc. (Рокфорд, Иллинойс, США). Реагенты West-zol ^TM Plus были приобретены в iNtRON (Сеул, Корея). Рентгеновская пленка приобретена в Agfa-Gevaert (Mortsel, Бельгия). Пятипроцентный миноксидил (MINOXIL ^TM ) был приобретен у Hyundai Pharm. Co. Ltd (Чхонан, Корея).

4.2. Приготовление экстракта ферментированного рыбьего жира (FFO)

FFO было предоставлено Choung Ryong Fisheries Co., LTD (Чеджу, Корея).FFO получали из измельченного побочного продукта скумбрии в условиях анаэробной ферментации. Подробно: измельченный побочный продукт скумбрии ферментировали с использованием Lactobacillus plantarum , Saccharomyces cerevisiae и сахара в анаэробных условиях в течение 14 дней. Чтобы выделить масляную фракцию, к побочному продукту ферментированной скумбрии добавляли гексан и затем концентрировали с использованием вакуумного испарителя. Экстракт FFO растворяли в соотношении 1: 1 ДМСО / EtOH (раствор D / E) при концентрации 50 мг / мл, и раствор D / E использовали при 0.2% или менее от объема питательной среды.

4.3. Животные

За всеми животными ухаживали с использованием протоколов (номер разрешения: 20160044), утвержденных Комитетом по уходу и использованию животных (IACUC) Национального университета Чеджу (дата утверждения: 29 сентября 2016 г.). Самки 6-недельных мышей C57BL / 6 и самцы 3-недельных крыс Wistar были приобретены у Orient Bio (Соннам, Кёнги, Корея) и обеспечены стандартной лабораторной диетой и водой ad libitum.

4.4. Выделение и культивирование фолликулов вибриссы крысы

Мистические подушечки выделяли из морды крыс Wistar, умерщвленных диоксидом углерода с помощью ножниц Mayo, и трижды промывали E / P-буфером (смесь EBSS и PBS 1: 1 с добавлением 1% Pen Strep ).Фолликулы анагена отбирали под микроскопом, а затем выделяли из подушечек слизистой оболочки стерильным лезвием и пинцетом под стереомикроскопом (Olympus, Токио, Япония) [32]. Во время выделения фолликулов вибрисс с ними осторожно обращались, чтобы не высохнуть и не повредить. Выделенные фолликулы вибрисс переносили в 24-луночный планшет в среде Вильямса E с добавлением 50 нМ гидрокортизона, 10 мкг / мл инсулина, 2 мМ l-глутамина и 1% Pen Step. Выделенные фолликулы вибрисс культивировали с экстрактом FFO (12.5, 25 и 50 мкг / мл) или 10 мкМ миноксидила при 37 ° C в 5% CO ₂ /95% воздуха. Культуральную среду, содержащую экстракт FFO или миноксидил, меняли каждые 3 дня и культивировали в течение 14 дней. Длину фолликула измеряли каждые 7 дней с помощью программного обеспечения DP controller ver. 1.1.1.65 (Olympus, Токио, Япония), и изменение длины фолликула сравнивали с контролем, обработанным носителем.

4.5. Активность роста волос in vivo

Как описано ранее, удаление волос с кожи спины у мышей C57BL / 6 индуцировало фазу анагена цикла волос [35].Самок мышей C57BL / 6 (P49) анестезировали кетамин-ксилазином, а кожу спины мышей брили с помощью машинки для стрижки животных. За мышами наблюдали через 2 дня после удаления шерсти, и раненых мышей исключали. Экстракт FFO (10, 50 и 100 мкг / мл) или MINOXIL ^TM , положительный контроль, применяли местно каждый день в течение 35 дней. Мышей фотографировали один раз в 7 дней в течение 35 дней, наблюдая за изменениями цвета их кожи. Изменения в росте волос были количественно определены в процентах по сравнению с контрольной группой, обработанной носителем, с использованием точечной матричной планиметрии [53].

4.6. Анализ жизнеспособности клеток

DPC, увековеченный вибриссой крысы, был предоставлен Институтом исследований кожи, Центром исследований и разработок Amore Pacific Corporation, Корея. DPC культивировали в среде DMEM с добавлением 10% FBS и 1% Pen Strep при 37 ° C в увлажненной атмосфере при 5% CO ₂ . Жизнеспособность клеток DPC оценивали путем измерения метаболической активности с использованием анализа МТТ. Вкратце, DPC (5,0 × 10 ⁴ клеток / мл) высевали на 24-луночный планшет, культивировали в течение 24 часов в условиях сывороточного голодания, содержащего 1% FBS, а затем обрабатывали 2 мкл носителя (раствор D / E) в качестве контроля. , Экстракт FFO (12.5, 25 и 50 мкг / мл), DHA (5, 10 и 20 мкМ) или миноксидил (10 мкМ) в течение 72 часов. После инкубации добавляли 250 мкл исходного раствора МТТ (2 мг / мл) на лунку и инкубировали при 37 ° C в течение 4 часов. Затем среду осторожно аспирировали и в каждую лунку добавляли 500 мкл ДМСО для растворения кристаллов формазана. Растворенный раствор переносили в количестве 200 мкл на 96-луночный планшет и сразу же измеряли поглощение планшета при 540 нм с помощью считывающего устройства для микропланшетов (Bio Tek Instrument Inc., Winooski, VT, USA).Все эксперименты повторяли трижды и вычисляли среднее значение измеренной оптической плотности. Результаты выражены путем сравнения процента поглощения, измененного обработкой экстрактом FFO, DHA или миноксидилом, по сравнению с контролем, содержащим только носитель.

4.7. Анализ клеточного цикла

DPC (1,0 × 10 ⁶ клеток / 100-мм чашка) инкубировали в течение 24 часов в условиях 1% сыворотки, а затем обрабатывали экстрактом FFO (25 мкг / мл) для 0, 6, 24, 48 и 72 ч. Клетки фиксировали 70% этанолом и дважды промывали PBS.Клетки окрашивали иодидом пропидия (10 мкг / мл) в присутствии РНКазы (50 мкг / мл) в течение 30 мин при 25 ° C. Содержание ДНК в клетках анализировали с помощью FACSCalibur, снабженного программным обеспечением Cell Quest (Becton-Dickinson, San Jose, CA, USA).

4.8. Вестерн-блот-анализ

Вестерн-блот-анализ выполняли, как описано ранее. DPC высевали на чашки диаметром 100 мм при плотности 1,0 × 10 ⁶ клеток на чашку. Клетки предварительно инкубировали с DMEM, содержащей 1% FBS, в течение 24 часов, а затем обрабатывали экстрактом FFO (25 мкг / мл) или миноксидилом (10 мкМ) в течение 6, 18, 24 или 48 часов.Клетки дважды промывали ледяным PBS, а затем лизаты целых клеток выделяли с использованием раствора для экстракции белка PRO-PREP (iNtRON Biotechnology, Сеул, Корея). После центрифугирования при 21000 × g в течение 15 мин при 4 ° C получали супернатант клеточного лизата. Внутриклеточные фракции (ядерные и цитоплазматические) были получены с использованием набора NE-PER в соответствии с протоколом производителя. Все разделенные белки хранили при -70 ° C до эксперимента, и количество белков определяли с помощью анализа Брэдфорда.Белки (20 мкг) общих лизатов, ядерной фракции или цитоплазматической фракции подвергали электрофорезу в 10–12% SDS-полиакриламидном геле и переносили на мембраны из ПВДФ. Мембраны блокировали 5% обезжиренным сухим молоком, разведенным в T-TBS (0,1% Tween-20, 50 мМ Tris, pH 7,6, 150 мМ NaCl) в течение 2 часов и инкубировали со специфическими первичными антителами () при 4 ° C в течение ночи. . После шестикратной промывки T-TBS в течение 30 минут (каждая промывка в течение 5 минут) блоты инкубировали с меченными пероксидазой хрена вторичными антителами против IgG мыши или против IgG кролика при комнатной температуре в течение 1 часа.Блоты промывали шесть раз T-TBS в течение 30 мин перед воздействием реагентов West-zol ^TM Plus. В соответствии с протоколом производителя использовалась усовершенствованная хемилюминесцентная система обнаружения, и иммуноблоты подвергались воздействию рентгеновских пленок. Интенсивность полос определяли количественно с использованием программного обеспечения NIH image (http://rsb.info.nih.gov/ij).

Таблица 1

Список антител, используемых для иммуноблоттинга.

Разведение

905 Cell Signaling 905 1000

9097 Клетка Сигнализация

D1

4.9. Статистический анализ

Данные выражены как среднее ± стандартное отклонение (SD) или стандартная ошибка (SE) по крайней мере трех экспериментов. Статистическая значимость между экспериментальной и контрольной группами определялась с помощью теста студента t с использованием SigmaStat Software ver. 3.5 (Сан-Хосе, Калифорния, США). p <0,05 считали статистически значимым.

Благодарности

Это исследование было поддержано Ведущей программой подготовки кадров региональной неоиндустрии через Национальный исследовательский фонд Кореи (NRF), финансируемое Министерством науки, ИКТ и планирования будущего (NRF-2016h2D5A1908786) и фундаментальными научными исследованиями. Программа через Национальный исследовательский фонд Кореи (NRF), финансируемая Министерством образования (NRF-2017R1A6A3A11028027 и NRF-2016R1A6A3A11933493).

Вклад авторов

Концептуализация, J.-I.K., H.-S.Y. и Х.-К.К .; Формальный анализ, J.-I.K. и H.-S.Y .; Исследование, J.-I.K., H.-S.Y., S.M.K., J.E.P., Y.J.H. и А.К .; Администрация проекта, Х.-К.К .; Ресурсы, Y.-S.A., Y.S.K., J.W.H. и Э.-С.Ю .; Надзор, Х.-К.К .; Проверка, J.-I.K. и H.-S.Y .; Визуализация, J.-I.K .; Письмо — первоначальный набросок, J.-I.K. и H.-S.Y .; и письмо — просмотр и редактирование, H.-K.K.

Финансирование

Это исследование не получало внешнего финансирования.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Ссылки

1. Maurer M., Fischer E., Handjiski B., Von Stebut E., Algermissen B., Bavandi A., Paus R. Активированные тучные клетки кожи участвуют в регрессии волосяных фолликулов мыши (катаген) Lab. Расследование. 1997. 77: 319–332. [PubMed] [Google Scholar] 2. Котсарелис Г., Миллар С.Е. К молекулярному пониманию выпадения волос и его лечения. Тенденции Мол. Med. 2001; 7: 293–301. DOI: 10.1016 / S1471-4914 (01) 02027-5.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Даниэллс С., Харди Г. Выпадение волос при длительном или домашнем парентеральном питании: виноват ли дефицит питательных микроэлементов? Curr. Opin. Clin. Nutr. Метаб. Уход. 2010. 13: 690–697. DOI: 10.1097 / MCO.0b013e32833ece02. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Паус Р., Хаслам И.С., Шаров А.А., Бочкарев В.А. Патобиология выпадения волос, вызванного химиотерапией. Ланцет Онкол. 2013; 14: e50 – e59. DOI: 10.1016 / S1470-2045 (12) 70553-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Аврам М.Р., Финни Р., Роджерс Н. Споры о трансплантации волос. Дерматол. Surg. 2017; 43 (Приложение 2): S158 – S162. DOI: 10.1097 / DSS.0000000000001316. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Анитуа Э., Пино А., Мартинес Н., Ориве Г., Берриди Д. Влияние плазмы, богатой факторами роста, на характер выпадения волос: пилотное исследование. Дерматол. Surg. 2017; 43: 658–670. DOI: 10.1097 / DSS.0000000000001049. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Бертон Дж. Л., Маршалл А. Гипертрихоз, вызванный миноксидилом. Br. J. Dermatol. 1979; 101: 593–595.DOI: 10.1111 / j.1365-2133.1979.tb11892.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Кауфман К.Д., Олсен Е.А., Уайтинг Д., Савин Р., ДеВиллез Р., Бергфельд В., Прайс В.Х., Ван Несте Д., Робертс Дж. Л., Хординский М. и др. Финастерид в лечении мужчин с андрогенной алопецией. Варенье. Акад. Дерматол. 1998. 39: 578–589. DOI: 10.1016 / S0190-9622 (98) 70007-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Дарги Х.Дж., Доллери С.Т., Дэниел Дж. Миноксидил при резистентной гипертензии. Ланцет. 1977; 2: 515–518. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (77)

-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Цена В.Х. Лечение выпадения волос. N. Engl. J. Med. 1999; 341: 964–973. DOI: 10.1056 / NEJM199909233411307. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Труб Р.М. Молекулярные механизмы андрогенетической алопеции. Exp. Геронтол. 2002; 37: 981–990. DOI: 10.1016 / S0531-5565 (02) 00093-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Прайс В.Х., Робертс Дж. Л., Хординский М., Олсен Э. А., Савин Р., Бергфельд В., Фидлер В., Лаки А., Уайтинг Д. А., Папас Ф. и др.Недостаточная эффективность финастерида у женщин в постменопаузе с андрогенной алопецией. Варенье. Акад. Дерматол. 2000; 43: 768–776. DOI: 10.1067 / mjd.2000.107953. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Гейфман М., Пликус М.В., Треффайзен Э., Андерсен Б., Паус Р. Больше не отдыхать: новое определение телогена, стадии поддержания цикла роста волос. Биол. Преподобный Камб. Филос. Soc. 2015; 90: 1179–1196. DOI: 10.1111 / brv.12151. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Сюй Я.С., Пазолли Х.А., Фукс Э.Динамика между стволовыми клетками, нишей и потомством в волосяном фолликуле. Клетка. 2011; 144: 92–105. DOI: 10.1016 / j.cell.2010.11.049. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Квак М.Х., Кан Б.М., Ким М.К., Ким Дж.С., Сунг Ю.К. Миноксидил активирует путь β-катенина в клетках кожных сосочков человека: возможное объяснение его эффекта продления анагена. J. Dermatol. Sci. 2011; 62: 154–159. DOI: 10.1016 / j.jdermsci.2011.01.013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Фукс Э. Биология эпителиальной кожи: три десятилетия биологии развития, ответы на сто вопросов и тысячи новых.Curr. Вершина. Dev. Биол. 2016; 116: 357–374. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Huelsken J., Vogel R., Erdmann B., Cotsarelis G., Birchmeier W. β-катенин контролирует морфогенез волосяного фолликула и дифференцировку стволовых клеток в коже. Клетка. 2001; 105: 533–545. DOI: 10.1016 / S0092-8674 (01) 00336-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Whittaker S.R., Mallinger A., ​​Workman P., Clarke P.A. Ингибиторы циклинзависимых киназ как лекарственные средства против рака. Pharmacol. Ther. 2017; 173: 83–105. DOI: 10.1016 / j.pharmthera.2017.02.008. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Хан Дж. Х., Квон О. С., Чунг Дж. Х., Чо К. Х., Ын Х. С., Ким К. Х. Влияние миноксидила на пролиферацию и апоптоз клеток дермального сосочка волосяного фолликула человека. J. Dermatol. Sci. 2004; 34: 91–98. DOI: 10.1016 / j.jdermsci.2004.01.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Кан Джи, Ким М.К., Ли Дж.Х., Чон Й.Дж., Хван Э.К., Ко Ю.С., Хён Дж.В., Квон С.Й., Ю Е.С., Кан Х.К. Undariopsis peterseniana способствует росту волос за счет активации путей Wnt / β-катенина и ERK.Март. Наркотики. 2017; 15: 130. DOI: 10.3390 / md15050130. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Hwang K.A., Hwang Y.L., Lee M.H., Kim N.R., Roh S.S., Lee Y., Kim C.D., Lee J.H., Choi K.C. Аденозин стимулирует рост дермальных сосочков и удлиняет фазу анагена за счет увеличения уровня цистеина с помощью факторов роста фибробластов 2 и 7 в органной культуре волосяных фолликулов вибрисс мыши. Int. J. Mol. Med. 2012; 29: 195–201. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ли В., Ман X.Y., Ли К.М., Чен Дж.Q., Zhou J., Cai S.Q., Lu Z.F., Zheng M. VEGF индуцирует пролиферацию клеток дермального сосочка волосяного фолликула человека посредством VEGFR-2-опосредованной активации ERK. Exp. Cell Res. 2012; 318: 1633–1640. DOI: 10.1016 / j.yexcr.2012.05.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Recio J.A., Merlino G. Фактор роста гепатоцитов / фактор рассеяния активирует пролиферацию в клетках меланомы через p38 MAPK, ATF-2 и циклин D1. Онкоген. 2002; 21: 1000–1008. DOI: 10.1038 / sj.onc.1205150. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24.Сасаки С., Ходзуми Ю., Кондо С. Влияние простагландина F _2α и его аналогов на рост волос и фолликулярный меланогенез на мышиной модели. Exp. Дерматол. 2005. 14: 323–328. DOI: 10.1111 / j.0906-6705.2005.00270.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Хидхир К.Г., Вудворд Д.Ф., Фарджо Н.П., Фарджо Б.К., Тан Э.С., Ван Дж.В., Пиксли С.М., Рэндалл В.А. Биматопрост — терапия глаукомы, связанная с простамидом, предлагает новый подход к лечению алопеции волосистой части головы. FASEB J. 2013; 27: 557–567.DOI: 10.1096 / fj.12-218156. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Исобе Н., Сузуки М., Ода М., Танабе С. Модифицированный ферментами сыр оказывает ингибирующее действие на проникновение аллергена у крыс, страдающих воспалением кишечника, вызванным индометацином. Biosci. Biotechnol. Biochem. 2008. 72: 1740–1745. DOI: 10.1271 / bbb.80042. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Uchida M., Shimizu K., Kurakazu K. Йогурт, содержащий Lactobacillus gasseri OLL 2716 (йогурт LG21), ускорял заживление язвы желудка, вызванной уксусной кислотой, у крыс.Biosci. Biotechnol. Biochem. 2010; 74: 1891–1894. DOI: 10.1271 / bbb.100287. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Хан С.С., Кан Г.Дж., Ко Ю.Дж., Кан Х.К., Мун С.В., Энн Ю.С., Ю Е.С. Ферментированный рыбий жир подавляет реакцию t-хелперных 1/2 клеток на мышиной модели атопического дерматита посредством генерации CD4 ⁺ CD25 ⁺ Foxp3 ⁺ Т-клеток. BMC Immunol. 2012; 13:44. DOI: 10.1186 / 1471-2172-13-44. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Пак Дж.Э., Хён Й.Дж., Пяо М.Дж., Кан К.А., Рю Ю.С., Шильникова К., Чжэнь А.Х., Ан М.Дж., Ан Ю.С., Кох Ю.С. и др. Ферментированный рыбий жир, полученный из макрели, защищает кожу от повреждения клеток, вызванного УФ-В, путем подавления окислительного стресса. J. Funct. Еда. 2018; 46: 147–158. DOI: 10.1016 / j.jff.2018.04.057. [CrossRef] [Google Scholar] 30. Хан С.С., Ку Д.Х., Кан Н.Дж., Юн В.Дж., Кан Г.Дж., Кан Х.К., Ю Э.С. Докозагексаеновая кислота облегчает атопический дерматит, генерируя Treg и макрофаги, модифицированные IL-10 / TGF-β, посредством TGF-β-зависимого механизма.J. Investig. Дерматол. 2015; 135: 1556–1564. DOI: 10.1038 / jid.2014.488. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Яссин Х.Н., Браски М.Н., Мак У.Д., Кастор К.Дж., Фонтех А.Н., Шнайдер Л.С., Харрингтон М.Г., Чуй Х.С. Связь приема докозагексаеновой кислоты со стадией болезни Альцгеймера у носителей аполипопротеина E ε4: обзор. JAMA Neurol. 2017; 74: 339–347. DOI: 10.1001 / jamaneurol.2016.4899. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Филпотт М.П., ​​Кили Т. Циклические изменения в фолликулах вибрисс крысы, поддерживаемые in vitro.J. Investig. Дерматол. 2000; 115: 1152–1155. DOI: 10.1046 / j.1523-1747.2000.00183.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Everts H.B., Silva K.A., Montgomery S., Suo L., Menser M., Valet A.S., King L.E., Ong D.E., Sundberg J.P. Метаболизм ретиноидов изменен при рубцовой алопеции человека и мыши. J. Investig. Дерматол. 2013. 133: 325–333. DOI: 10.1038 / jid.2012.393. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Jing J., Wu X.J., Li Y.L., Cai S.Q., Zheng M., Lu Z.F. Экспрессия декорина на протяжении всего цикла волосяного фолликула мыши: зависимость цикла волос и продление фазы анагена.Exp. Дерматол. 2014; 23: 486–491. DOI: 10.1111 / exd.12441. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Muller-Rover S., Handjiski B., van der Veen C., Eichmuller S., Foitzik K., McKay I.A., Stenn K.S., Paus R. Исчерпывающее руководство для точной классификации волосяных фолликулов мыши на различных стадиях цикла волос. J. Investig. Дерматол. 2001; 117: 3–15. DOI: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01377.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Лангеманн Д., Трохимюк М., Аппл Б., Хундсдёрфер П., Рейнсхаген К., Эшенбург Г.Сенсибилизация нейробластомы для индуцированного винкристином апоптоза с помощью миметика smac LCL161 сопровождается остановкой клеточного цикла G2, но не зависит от NFκB, RIP1 и TNF-α Oncotarget. 2017; 8: 87763–87772. DOI: 10.18632 / oncotarget.21193. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Чжан X., Тан Н., Хадден Т.Дж., Риши А.К. Akt, Foxo и регуляция апоптоза. Биохим. Биофиз. Acta. 2011; 1813: 1978–1986. DOI: 10.1016 / j.bbamcr.2011.03.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Чжан В., Лю Х. Сигнальные пути MAPK в регуляции пролиферации клеток в клетках млекопитающих. Cell Res. 2002; 12: 9–18. DOI: 10.1038 / sj.cr.72
. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Ито М., Янг З., Андл Т., Цуй С., Ким Н., Миллар С.Э., Котсарелис Г. Wnt-зависимая регенерация волосяных фолликулов de novo в коже взрослых мышей после ранения. Природа. 2007; 447: 316–320. DOI: 10,1038 / природа05766. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Ямаути К., Куросака А. Ингибирование киназы-3 гликогенсинтазы увеличивает экспрессию щелочной фосфатазы и инсулиноподобного фактора роста-1 в культуре клеток первичных дермальных сосочков человека и поддерживает волосяные луковицы мыши в культуре органов.Arch. Дерматол. Res. 2009; 301: 357–365. DOI: 10.1007 / s00403-009-0929-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Паус Р. Изучение «связи между мозгом и кожей»: выводы и уроки из волосяного фолликула. Curr. Res. Пер. Med. 2016; 64: 207–214. DOI: 10.1016 / j.retram.2016.10.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Пурба Т.С., Пик М., Фарджо Б., Фарджо Н., Бхогал Р.К., Дженкинс Г., Паус Р. Дивергентные паттерны пролиферации различных ниш эпителиальных предшественников волосяных фолликулов человека in situ и их дифференциальная чувствительность к простагландину D2.Sci. Отчет 2017; 7: 15197. DOI: 10.1038 / s41598-017-15038-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Кан Дж. И., Ю Э. С., Хён Дж. У., Ко Ю. С., Ли Н. Х., Ко М. Х., Ко К. С., Кан Х. К. Промотирующее действие апо-9′-фукоксантинона из sargassum muticum на рост волос посредством активации Wnt / β-катенина и VEGF-R2. Биол. Pharm. Бык. 2016; 39: 1273–1283. DOI: 10.1248 / bpb.b16-00024. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 45. Греко В., Чен Т., Рендл М., Шобер М., Пазолли Х.А., Стокс Н., Дела Круз-Ракелис Дж., Фукс Э. Двухступенчатый механизм активации стволовых клеток во время регенерации волос. Стволовая клетка клетки. 2009. 4: 155–169. DOI: 10.1016 / j.stem.2008.12.009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Таширо Э., Цучия А., Имото М. Функции циклина D1 как онкогена и регуляция экспрессии циклина D1. Cancer Sci. 2007. 98: 629–635. DOI: 10.1111 / j.1349-7006.2007.00449.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Датта С.Р., Дудек Х., Тао Х., Мастерс С., Фу Х., Гото Й., Гринберг М.Е. Фосфорилирование Akt сигналов выживания плохих пар к механизму внутренней смерти клетки.Клетка. 1997. 91: 231–241. DOI: 10.1016 / S0092-8674 (00) 80405-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Alao J.P. Регулирование деградации циклина D1: роль в развитии рака и потенциал для терапевтического изобретения. Мол. Рак. 2007; 6: 24. DOI: 10.1186 / 1476-4598-6-24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Эндо Х., Нито К., Камада Х., Ниши Т., Чан П.Х. Активация сигнального пути Akt / GSK3β опосредует выживание уязвимых нейронов гиппокампа после временной глобальной церебральной ишемии у крыс.J. Cereb. Blood Flow Metab. 2006; 26: 1479–1489. DOI: 10.1038 / sj.jcbfm.9600303. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 50. Ouji Y., Yoshikawa M., Moriya K., Nishiofuku M., Matsuda R., Ishizaka S. Wnt-10b, уникальный среди wnts, способствует дифференцировке эпителия и росту стержня. Biochem. Биофиз. Res. Commun. 2008; 367: 299–304. DOI: 10.1016 / j.bbrc.2007.12.091. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 51. Ито Ю., Хамазаки Т.С., Охнума К., Тамаки К., Асашима М., Окочи Х. Выделение мышиных волосковых клеток с использованием маркера клеточной поверхности проминин-1 / CD133.J. Investig. Дерматол. 2007; 127: 1052–1060. DOI: 10,1038 / sj.jid.5700665. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Zhou L., Xu M., Yang Y., Yang K., Wickett R.R., Andl T., Millar S.E., Zhang Y. Активация передачи сигналов β-катенина в CD133-положительных клетках дермального сосочка стимулирует послеродовой рост волос. PLoS ONE. 2016; 11: e0160425. DOI: 10.1371 / journal.pone.0160425. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 53. Онемус У., Уэналан М., Конрад Ф., Ханджиски Б., Мекленбург Л., Накамура М., Инзунза Дж., Gustafsson J.A., Paus R. Контроль цикла волос с помощью эстрогенов: индукция катагена через рецептор эстрогена (ER) -α проверяется с помощью передачи сигналов ERβ. Эндокринология. 2005; 146: 1214–1225. DOI: 10.1210 / en.2004-1219. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Масло печени трески: полезные свойства для волос

Если вы ищете эффективный способ улучшить здоровье и внешний вид своих волос, вам может помочь масло печени трески

Масло печени трески, выпускаемое в таблетированной или жидкой форме, является популярной добавкой, которая имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе способствует росту волос и улучшает здоровье кожи головы.

Прежде всего, что такое рыбий жир?

Как следует из названия, масло печени трески — это на самом деле масло, полученное из печени трески. Он отличается от стандартного рыбьего жира, поскольку его получают из трески — рыбы, которая считается одним из лучших природных источников омега-3 на планете.

Многие люди принимают масло печени трески в качестве добавки, чтобы помочь при воспалении, восстановлении после травм или поддержать здоровье своих костей. Тем не менее, масло печени трески для волос имеет множество преимуществ.

Польза масла печени трески для волос

Хотите знать, почему капсулы рыбьего жира могут быть полезны для ваших волос? Это потому, что он богат необходимыми белками и минералами, в том числе удивительными омега-3 и витамином А.

Когда дело доходит до волос, считается, что эти питательные вещества помогают:

1. Уменьшает воспаление вокруг волосяных фолликулов

Если у вас зуд кожи головы или перхоть, прием добавок рыбьего жира может помочь снять раздражение и покраснение. Это потому, что омега-3 обладает естественным противовоспалительным действием.

2. Улучшить кровообращение в коже головы

Считается, что омега-3 помогает при проблемах с кровообращением, что означает, что они могут помочь сохранить здоровье кожи головы и обеспечить поступление достаточного количества крови к волосяным фолликулам.

3. Стимулируйте волосяные фолликулы

Если вы начали терять волосы или заметили, что они редеют за последние несколько месяцев, возможно, это поможет исправить это с помощью рыбьего жира. Некоторые исследования показывают, что омега-3 обладает свойствами, которые могут стимулировать волосяные фолликулы в коже головы к более быстрому росту.Более того, витамин А жизненно важен для организма, чтобы создавать новые клетки, в том числе волосяные фолликулы.

4. Сделайте волосы гладкими и блестящими

Масло печени трески — отличный источник витамина А, питательного вещества, необходимого не только для здорового роста волос, но и для выработки кожного сала. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое естественным образом вырабатывается сальными железами кожи головы, оно сохраняет ваши волосы увлажненными и блестящими.

Как увеличить потребление

Один из лучших способов получить много полезных омега-3 и витамин А — есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю.Если это невозможно из-за вашей диеты или вкусовых предпочтений, хорошей идеей может быть прием капсулы жира печени трески или его употребление в жидкой форме.

Хотите использовать масло печени трески для волос? Ознакомьтесь с нашим руководством по преимуществам масла печени трески, чтобы получить дополнительную информацию об этом чудо-масле и правильных дозировках для ваших нужд.

Прежде чем принимать какие-либо дополнительные добавки, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вы регулярно принимаете лекарства или беременны.

Магазин витаминов и пищевых добавок

Последнее обновление: 24 марта 2020 г.

Источники

https://www.medicalnewstoday.com/articles/270071

https://www.healthline.com/health/fish-oil-for-hair
https://omega3innovations.com/blog/fish-oil-salmon-oil-cod-liver-oil-krill-oil-whats-the-difference/
.