Причины выпадения волос у женщин после родов: что делать – причины и лечение

что делать – причины и лечение

Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Физиологическая алопеция у женщин

Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле. Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно. Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.

Сильное выпадение волос после родов причины и лечение

Стресс

Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.

Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.

Признаки анемии

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Обратная сторона диеты

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

Эндокринные нарушения

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.

Симптомы, свидетельствующие о сбое:

• 
  Головная боль и головокружение;
• 
  Скачки артериального давления;
• 
  Отеки;
• 
  Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
• 
  Угри на лице.

Взаимосвязь с наркозом

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?

Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Внутренние факторы

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Внешние факторы

Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств. Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы – собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.

Меры по устранению проблемы

Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.

Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.

Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.

Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.

Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Как избежать выпадения волос после родов и устранить причины

Рацион

Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема – диета кормящей матери.

Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:

• 
  В гречневой крупе, содержится железо, аминокислоты, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, рутин и пиридоксин. Эти компоненты необходимы волосам.
• 
  Говяжья печень. Этот продукт бьет все рекорды по содержанию железа. В 100 граммах продукта его находится столько же, сколько и в мясе. Другим плюсом является большое количество биотина и ретинола.
• 
  Орехи и семечки – кладезь полезных компонентов для женской красоты. В очищенном виде их можно добавлять в выпечку, салаты и вторые блюда, тогда ваша еда будет богата цинком, витаминами группы В, а также А и Е.
• 
  Рыба и морепродукты. Кормящие мамы должны взять на заметку, что в этих продуктах мало жира, много питательных веществ и легкоусвояемых микроэлементов. Полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, а также нормализуют гормональный фон.
• 
  Киви, шпинат, капуста, яблоки. В зеленых фруктах и овощах содержится железо и аскорбиновую кислоту. Без подобных добавок не могут полноценно усваиваться другие продукты. Поэтому, нужно ввести правило съедать как минимум один фрукт в день. Шпинат добавлять в первые и вторые блюда.
• 
  Яйца. Куриные, перепелиные, страусиные – содержат не только токоферол и железо, но и незаменимый белок.
• 
  Молочные продукты. Молоко благотворно влияет не только на детей. В нем содержится кальций и микроэлементы, участвующие в синтезе тканей. Нужно выпивать стакан молока или кисломолочной продукции в день. Рекомендуется пить молоко в утренние часы, или обеденное время.

Прием витаминных комплексов

Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.

Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов – достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.

Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.

Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.

Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем. Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей. Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.

Воздействие на корни

Что делать, когда после родов начали выпадать волосы – наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.

Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.

Хорошей эффективностью обладает никотиновая кислота. Она не имеет резкого запаха и вкуса. Женщины спасаются от недуга, проводя курсы втираний. Но это вещество может вызвать аллергию, и даже отек с серьезными последствиями.

Уход за длиной

Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.

Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия – лишнее для ослабленных корней.

Лучшее решение –– питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.

Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

Заключение 

Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.

Как восстановить волосы после беременности и родов

Многие женщины жалуются, что после рождения ребенка их волосы начинают очень сильно выпадать, буквально лезут клочьями. Некоторые отмечают также ухудшение качества прядей — чрезмерную сухость, ломкость, потерю блеска. Локоны сложно уложить в прическу, они секутся и электризуются. Что же делать, чтобы вернуть былую красоту и оживить шевелюру? Предлагаем простые и действенные способы.

Почему выпадают волосы после родов?

Главные регуляторы состояния прядей — гормоны. Волосяные луковицы очень чувствительны к гормональному фону организма: чем резче его перепады, тем негативнее реагируют локоны.

Что происходит с волосами во время беременности? Женский организм при вынашивании ребенка постепенно все больше и больше насыщается эстрогеном, прогестероном и другими «гормонами беременности», которые приводят к следующим метаморфозам с волосами:

• на волосках образуется больше кератиновых чешуек, поэтому они увеличиваются в диаметре, становятся более крепкими, плотными, тяжелыми;

• интенсивнее начинают работать сальные железы, что положительно сказывается на питании волос, их гладкости и блеске, однако пряди начинают хуже держать форму;

• волосяные луковицы становятся очень сильными и в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно; в это же время интенсивно продолжают расти новые волоски; иногда стрежни волос начинают стоять так плотно друг к другу, что меняют направление своего роста — из-за этого тоже могут возникать проблемы с укладкой;

• усиливается кровоток в коже головы, а значит растущие локоны получают больше питательных веществ, клетки волосяного фолликула обновляются активнее, что делает качество шевелюры заметно лучше.

Важными для хорошего состояния локонов являются и такие факторы, как полноценное питание, снижение стрессовой нагрузки, достаточный сон — как правило, беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием.

Что происходит с локонами после родов? В первые месяцы после появления ребенка на свет гормональный фон матери существенно меняется. Из-за этого:

• количество кератиновых чешуек на волосках возвращается к индивидуальной норме, что субъективно воспринимается как истончение волос;

• сальные железы снижают интенсивность своей работы, вплоть до возникновения сухости кожи головы, перхоти, зуда, ломкости прядей;

• через 3–4 месяца после родов волосы начинают сильно выпадать, поскольку в устьях фолликулов перестают удерживаться те стержни, которые давно перестали расти; голову покидает по-настоящему большой объем волос, и это выглядит пугающе, но на самом деле луковицы просто возвращаются к нормальному режиму работы.

Важно! Обильное выпадение волос, когда они буквально лезут клочьями, не грозит женщинам, которые кормят младенца грудью: при грудном вскармливании происходит мягкое постепенное выравнивание гормонального фона, и шевелюра так же плавно возвращается к своему «добеременному» состоянию.

Другие причины выпадения волос

После родов на локоны начинает воздействовать целый ряд факторов, которые могут вызвать настоящую алопецию (облысение):

• Анемия. Во время беременности до 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина — белка, благодаря которому происходит снабжение клеток кислородом. Без кислорода волосяные фолликулы переходят в состояние покоя (телогена), когда волосок, находящийся в нем, начинает отторгаться. Дефицит железа усугубляется родами, когда происходит потеря крови, зачастую весьма серьезная, что и вызывает поредение шевелюры.

• Влияние наркоза и лекарств. Когда малыш появляется на свет в результате операции кесарева сечения, иногда используется общий наркоз. Организм искусственно погружается в сон, когда падает артериальное давление, замедляется кровоток во всем теле, снижается пульс. К волосяным луковицам прекращают поступать в полном объеме кислород и питательные вещества, зато в кровь попадают токсические продукты распада наркотических средств и лекарственных препаратов, что травмирует фолликул.

• Нехватка питательных веществ. Бывает, что врачи рекомендуют кормящей маме придерживаться строгой диеты, из-за чего ее рацион оказывается беден на белки, полиненасыщенные жирные кислоты, ценные минеральные вещества и витамины. При этом в период лактации насыщение молока всеми полезными веществами становится приоритетной задачей для организма. Поэтому все недостающий элементы он возьмет из собственных ресурсов, а волосяным луковицам, как органам, не имеющим жизнеобеспечивающей ценности, ничего не достанется.

• Стрессовое состояние. Мама с малышом в первые месяцы его жизни переживает большой стресс: ритм жизни полностью изменился, появился страх за кроху, переживания по поводу своего, ставшего словно чужим, тела. Через время организм адаптируется и придет в норму, но ударные дозы кортизола и адреналина замедлят работу фолликулов и вызовут очередное усиление выпадения волос.

• Сильная усталость. Редкая мама имеет возможность полноценно высыпаться, отдыхать и играючи справляться с бытовыми сложностями. Все это приводит к тому, что организм функционирует на пределе своих возможностей, не успевает восстанавливаться и его резервов не хватает, чтобы продуцировать здоровые волосы.

• Недостаток времени на уход за собой. Молодая мама прекращает тщательно следить за тем, не травмирует ли она локоны. Все чаще она стягивает их в хвост, расчесывает мокрыми и даже ложится спать с влажной головой, перестает пользоваться бальзамами и масками для волос. Иногда после рождения ребенка у семьи существенно снижается уровень доходов, либо просто от невнимания женщина начинает покупать и использовать некачественную косметику.

Важно! После родов шевелюра должна вернуться к своему привычному состоянию примерно через 8–12 месяцев. У каждой женщины этот период индивидуален, и травмирующие факторы оказывают на его протяженность свое негативное влияние. Если процесс поредения шевелюры продлится дольше года, это может грозить облысением и требует не обращения к «народным средствам», а обязательной консультации врача.

Когда бить тревогу?

Пока тело выполняет функцию вынашивания ребенка, все процессы в нем подчинены этой цели. Иногда бывает так, что мощное изменение гормонального фона приводит к нарушениям работы эндокринной системы, что в свою очередь сказывается на росте локонов: они выпадают, становятся слабыми, тонкими. Такие сбои не проходят самостоятельно и требуют медикаментозной коррекции.

Каковы симптомы эндокринных нарушений?

• Повышение артериального давления.

• Частые головные боли, головокружения.

• Отечность.

• Повышенная жирность кожи, акне.

• Лишний вес либо чрезмерная худоба.

• Появление сильного оволосения на теле: на подбородке и над верхней губой, вокруг сосков, на груди, пояснице, бедрах, ягодицах.

К сожалению, во время беременности могут также активизироваться аутоиммунные заболевания, что влечет за собой блокировку работы волосяных луковиц, а также может быть спровоцирована генетическая предрасположенность к облысению.

При наличии сильного выпадения волос и вышеперечисленных симптомов нужно пройти полное медицинское обследование. Обязательны консультации гинеколога, эндокринолога. После сбора анамнеза доктор направит пациентку сдать анализ крови на гормоны. Какие показатели особенно важны для коррекции состояния локонов?

• Тестостерон.

• Андростендиона.

• Гормоны щитовидной железы.

• Пролактин.

Только после тщательного обследования врач назначит конкретные препараты. Покупать какие-либо лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено — вы можете серьезно усугубить проблему.

Важно! Единственное, что вы можете сделать самостоятельно для улучшения состояния волос в случае гормонального сбоя — это снизить вес. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и шевелюре. Согласно исследованиям, даже приближение к нормальному индексу массы тела делает волосяную луковицу крепче почти на треть.

Уход за волосами в послеродовый период

Заботиться о редеющих прядях после рождения ребенка можно и нужно. Если проблема связана с нарушениями здоровья, о способах ухода вам расскажет врач. Но даже если медицинской проблемы нет, и голову просто покидает то, что и так должно было ее покинуть, бережное отношение к локонам сделает вашу шевелюру по-настоящему здоровой и привлекательной.

Чтобы борьба с выпадением волос давала плоды, необходим комплекс мер.

1. Прежде всего, необходимо снизить нагрузку на ослабленные волосяные луковицы, т. е. подстричься. В первые месяцы после родов локоны у некоторых женщин еще остаются непослушными, поэтому хорошим выбором будет небрежная, разноуровневая стрижка вроде «пикси» или «каскада». Кроме того, за такой прической просто ухаживать, она не требует долгой и сложной укладки и всегда выглядит стильно.

Внимание! Заранее запишитесь к мастеру, чтобы не тратить время на ожидание в очереди, либо вызовите мастера на дом.

2. Переходите на качественную безсульфатную косметику, органические средства ухода за волосами. Следите, чтобы в составе действительно не было сульфатов, силиконов и парабенов, а присутствовали растительные комплексы против выпадения волос, природные стимуляторы роста, гидролизированный кератин, другие натуральные компоненты.

Внимание! Шампунь и кондиционер какой серии стоит выбрать для ухода за локонами в послеродовый период? Отдайте предпочтение восстанавливающим продуктам для поврежденных и ослабленных волос.

3. Обязательно использовать реконструирующие, увлажняющие и питательные маски, хотя бы один раз в неделю. Обратите внимание на маски с маслами в составе, масляными растворами витаминов, А и Е, а также на масла в чистом виде.

Внимание! В интернете много рецептов домашних масок для восстановления и роста волос, но нужно учитывать, что они требуют существенных трат времени на приготовление, не приспособлены для комфортного нанесения, смывания. Готовый продукт для молодой мамы гораздо удобнее.

4. Раз в неделю используйте пилинги для кожи головы. Средства эффективно удаляют остатки загрязнений, ороговевшие клетки эпидермиса, выполняют микромассаж кожи, что улучшает трофику тканей, всасываемость питательных веществ и ухаживающих компонентов из косметики.

Внимание! Решаясь использовать домашние скрабы, например, поваренную или морскую соль, будьте осторожны — выбирайте продукт мелкого помола и не массируйте кожу слишком активно, иначе вы можете травмировать и ее, и волосяные луковицы.

5. Ежедневно, утром и вечером, выполняйте самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Аккуратно расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 5–10 мин., после чего бережно массируйте голову подушечками пальцев. Массаж улучшает кровоток, стимулируя работу волосяных фолликулов.

Внимание! Процедуру массажа можно выполнять с помощью различных приспособлений: электрических массажных щеток, массажеров, аппликаторов и др.

6. Относитесь к локонам бережно. Подберите расческу, которая будет щадящее распутывать пряди, не травмируя их: деревянный гребень, расчески-тизеры, щетки с натуральной щетиной, др. Во время мытья и после него не трите волосы, не сворачивайте их в жгуты, не расчесывайте и не заплетайте мокрыми. Откажитесь от использования термоприборов.

Внимание! Если качество длины после беременности не пострадало, окрашивание и перманентную завивку делать можно, поскольку химические реагенты не затрагивают кожу головы. В противном случае процедуры усугубят проблему вплоть до обламывания прядей.

Хорошее питание — панацея от выпадения волос!

Правильная диета после родов, богатая белками, полиненасыщенными жирами, микроэлементами и витаминами — лучшее средство от облысения и ломкости волос.

Что кушать молодой маме, чтобы волосы были густыми?

• Для начала стоит наладить свой режим питания — т. е. принимать пищу 3–4 раза в день. Для многих молодых мам это проблематично. Продумайте, с какими рутинами из жизни малыша вы сможете увязать свои перекусы? Лучше всего кормить себя до или сразу после того, как поел сам кроха, либо есть вместе с ним. Кто-то привязывает приемы пищи ко времени дневных снов малыша, или моментам, когда он в хорошем настроении и может сам себя занять: обычно это 15–20 мин. несколько раз в день.

• Молодой маме сложно найти время на приготовление различных блюд для завтрака, обеда и ужина. Но здоровый рацион вовсе не требует этого! Необходимый белок и полезные жиры можно получать из готовых продуктов: творога, сыра, йогурта, ряженки, сметаны и т. п. Некоторые белковые продукты требуют минимальной и не трудозатратной термической обработки: так, можно отварить и порционно нарезать мясо, яйца, рыбу. Овощи и фрукты и вовсе полезнее есть сырыми.

• Необходимо следить за соотношением белков-жиров-углеводов в рационе, а также потреблять достаточно клетчатки, хлорофилла, витаминов и микроэлементов. Проще всего обращать внимание на содержимое своей тарелки в каждый прием пищи: пусть там будет треть белковых продуктов, треть — углеводистых, и треть овощей, в том числе листовых. Дважды в день перекусывайте фруктом. На ночь выпивайте стакан кисломолочного напитка (кефира, йогурта, ряженки и т. д.).

• Если, в силу различных причин, ваш рацион в последние месяцы беременности и в послеродовой период существенно урезан, посоветуйтесь с врачом и принимайте БАДы, а также поливитаминные препараты. Сегодня большой выбор специальных комплексов для кормящих, которые восполнят дефицит биоактивных веществ в организме.

• Откажитесь от употребления вредной пищи: копченого, жареного, маринованного, соленого, сладостей, газированных напитков, алкоголя. Все эти продукты плохо влияют на обмен веществ, изменяют свойства белков, входящих в состав клеток кожи и волос, блокируют работу волосяных фолликулов.

Важно! Правильное питание оптимально как для густоты волос, так и для поддержания здоровья кормящих мам и их малышей. Как-то особенно урезать свой рацион, помимо отказа от явных вредностей, кормящей маме нет смысла — специалистами Ла Лече Лиги уже давно доказано, что жесткая диета мамы не оказывает никакого влияния на протекание колик у грудничка либо возникновение дизбактериоза.

Общие правила

• Наладьте режим отдыха. Для восстановления нормальной работы волосяных фолликулов необходим полноценный сон: в это время нормализуется обмен веществ, работа иммунной системы, гормональный фон. Когда малыш уснул, спите вместе с ним, а не мчитесь мыть окна или пылесосить комнаты.

• Делегируйте часть бытовых забот: вам необходимо снизить нагрузку на организм, чтобы дать ему возможность восстанавливаться. Попросите о помощи маму, подругу, мужа, щедро благодарите за поддержку. Если помощников нет, снизьте планку собственных притязаний к красоте и уюту собственного жилища.

• Избавляйтесь от стресса. Не переживайте из-за колик, первых простуд крохи или каких-то несоответствий его умений общепринятым нормам — чаще всего, все это временные горести, которые пройдут бесследно всего через пару месяцев.

Не ждите быстрых результатов: при должном уходе и питании шевелюра раскроет весь свой потенциал только спустя пару лет после родов. Однако, если действовать правильно и планомерно, каждый следующий день будет делать ваши локоны красивее, здоровее и крепче.

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: что делать женщине, отзывы

Гормональный фон у женщины меняется в зависимости от менструального цикла, а также во время беременности. Перестройка организма проявляется различными симптомами – например, выпадают волосы после родов. Волосы – маркер эндокринного и общего здоровья организма. Под влиянием гормонов их состояние постоянно меняется в соответствии с полом, возрастом и даже сезоном. Наибольшее влияние на состояние волосяного фолликула у женщин оказывают андрогены и эстрогены, пролактин и прогестерон, гормоны щитовидной железы.

Выпадают волосы после родов из-за гормональных изменений

Чтобы понять, почему интенсивно выпадают волосы в послеродовой период, придется пройти обследование.

Главная причина выпадения волос в послеродовой период – смена доминантных гомонов. Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации. При грудном вскармливании до года окончательное восстановление организма до исходного состояния идет постепенно, порой не без неприятных явлений.

Влияние гормонов на волосы

Андрогены – субстрат для образования половых гормонов и главный регулятор роста волос, поэтому они обязательно присутствуют в организме у женщины. Если количество андрогенов выше нормы, появляется гирсутизм (рост волос у женщины по мужскому типу), при андрогенной недостаточности волосы медленно растут на голове и в области наружных половых органов.

Эстроген – гормон овуляции, интенсивно вырабатывается в первой половине менструального цикла. Его «коллега», эстрадиол, увеличивает анагеновую стадию развития волос, то есть удлиняет продолжительность активного роста. Волосы сильно выпадают при недостатке гормонов из эстрогенного семейства, что и наблюдается в менопаузальный период.

Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации.

Тиреоидные гормоны регулируют обновление тканей и органов, обмен веществ. При их достаточном количестве состояние кожи и волос нормализуется. В свою очередь, гипотиреоз (состояние, вызванное недостатком гормонов щитовидной железы) – частая причина того, почему интенсивно выпадают и медленно растут волосы.

Прогестерон отвечает за сохранение беременности, доминирует в первом триместре и во второй фазе менструального цикла. Положительно отражается на динамике роста волос у женщин, но влияет незначительно. При недостатке прогестерона не наблюдается сильное выпадение волос.

За счет неустойчивости гормонального фона часто наблюдается чрезмерное выпадение волос.

Секреция пролактина увеличивается во время беременности и достигает максимума при лактации. Избыток гормона оставляет на женской голове временные залысины, что, естественно, вызывает беспокойство. Максимальный эффект от пролактина наступает через 2–3 месяца после родов. Без грудного вскармливания выпадение волос идет интенсивнее, так как гормональная перестройка проходит резко.

Что делать при выпадении волос, зависит от причины

Почему выпадают волосы после беременности

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена. С 10-й недели плацентой вырабатывается хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Хорионический гонадотропин усиливает работу щитовидной железы. Факторы роста стимулируют обновление клеток организма, в том числе кожи и волос.

Увеличение концентрации гормонов и употребление вспомогательных витаминов, например фолиевой кислоты, обеспечивают крепкие, устойчивые к повреждениям волосы. Они покрываются роговыми чешуйками и утолщаются, усиливается выработка клейковины, скрепляющей чешуйки. Волосы массивные и быстро засаливаются. В конце первой и начале второй половины беременности плод усиленно растет, интенсивно обновляется организм и будущей мамы. Результат – волосяные луковицы крепкие, долго удерживают волос, увеличивается густота волосяного покрова.

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена.

После родов гормональный фон некоторое время сохраняется прежним, состояние волос не меняется. Затем снижается концентрация половых гормонов, гормонов щитовидной железы, не вырабатываются хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Снижается концентрация витаминов, принимаемых по назначению доктора. Мама чувствует, что состояние волос ухудшилось. Кроме того, наступает господство пролактина.

Через 3–4 месяца количество чешуек на волосе снижается, выработка кожного сала возвращается к исходному объему. Волосяная луковица не способна удерживать тот же вес, что и при беременности. За счет неустойчивости гормонального фона часто возникает чрезмерное выпадение волос. В этот период молодая мама тревожно размышляет, что же делать, находится в состоянии стресса и тем самым замедляет скорость гормональной перестройки.

При грудном вскармливании важно следить за балансом гормонов и витаминов

Что делать при выпадении волос

При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:

• Ждите окончания гормональной перестройки, ведь, как правило, в течение года неприятные симптомы проходят самостоятельно.
• Полноценный рацион и достаточное питье благоприятно отражаются не только на волосах, но и на организме в целом. Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
• К лекарственным препаратам, стимулирующим рост волос, относят касторовое масло, миноксидил, ринфолтин, эсвицин и аптечные ампульные средства с витаминными комплексами.
• Для поддержания нормальной работы организма приобретите отдельные витамины или витаминно-минеральный комплекс, разрешенный для кормящих и одобренный врачом.
• После родов проверьте уровень гемоглобина и ферритина в крови для исключения железодефицитной анемии. Во время беременности, большой родовой кровопотери и кормления грудью тратится огромное количество железа.
• Массажируйте голову по 10–15 минут каждый день. Процедура усилит кровоснабжение волосяных луковиц.
• Один-два раза в месяц пользуйтесь скрабами. Пилинг очистит кожу головы от ороговевших клеток и остатков косметических средств.
• Раз в неделю балуйте себя масками для волос, домашними или покупными. Эффективны касторовые, персиковые, репейные, оливковые масляные смеси с добавлением яичного желтка. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу состава маски. Некоторые вещества, например димексид и никотиновая кислота, попадают в молоко и вредят ребенку.
• После родов лучше отказаться от окрашивания волос. Если это невозможно, то используйте мягкие тонирующие краски и натуральные красители, например хну. Они не попадают в молоко и щадят волосы. Разрешено мелирование.

Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.

Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.

Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.

Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.

Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.

Читайте также: маски для секущихся волос

Выпадение волос после родов, причины выпадения волос после родов.

Когда говорят о расцвете женской красоты во время беременности, то не в последнюю очередь имеется в виду прекрасное состояние волос во время беременности. Волосы большинства беременных женщин становятся гуще и пышнее, во время беременности волосы практически не выпадают и выглядят превосходно.

Такому отменному состоянию волос беременных женщин, впрочем, как и ногтей, и кожи, способствует насыщение организма витаминами, питательными веществами и благоприятный гормональный фон.

Однако ничто не вечно, и через некоторое время молодая мама с огорчением обнаруживает выпадение волос после родов. Ее волосы из «копны», вызывавшей восхищение мужчин и легкую зависть подруг, превращаются в «патлы» весьма жалкого вида. При этом клочья выпавших волос после родов каждый раз остаются на расческе, подушке, воротнике.

Женщина, и так обычно не очень довольная своим внешним видом в этот период, зачастую опускает руки и готовится всю оставшуюся жизнь проходить в парике. Однако все не так плохо, и прощаться с густыми красивыми волосами после родов, по меньшей мере, преждевременно.
Единственное неутешительное известие на этот счет касается блондинок, потемневших после родов – их первоначальный цвет волос останется только на фотографиях. Потемнение волос после родов – это достаточно частое явление, связанное с гормональными перестройками организма после беременности, родов и во время лактации.
Что же происходит с волосами после родов? И чем вызвано выпадение волос после родов?

Причин для выпадения волос после родов несколько.

Во-первых, волосы выпадают постоянно, потому что у здорового человека волосяной покров постоянно обновляется. Однако выпадают волосы в небольших количествах, поэтому «невооруженным глазом» изменений не заметно. Во время беременности волосы действительно не выпадают, поэтому после родов организм «наверстывает упущенное». Если при этом состояние кожи головы и циркуляции крови в норме, излишнего выпадения волос после родов не происходит, и прекращается этот процесс быстро.

Еще одна причина выпадения волос после родов в том, что после родов, во время лактации, в организме женщины резко падает уровень женских половых гормонов – эстрогенов, которые, в частности, «отвечают» и за состояние волос. Примерно по той же причине волосы часто редеют после наступления менопаузы.

Кроме того, волосы после родов могут выпадать из-за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, в частности кальция, недостатка питания корней волос, плохой циркуляции крови. Наконец, на процесс выпадения волос может влиять перенесенная женщиной операция с применением общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение.

Так что причин для выпадения волос после родов у молодой мамы, особенно кормящей, предостаточно. И недостаток сна, и постоянное волнение – это неизменные спутники первых месяцев материнства, а если принять во внимание еще и гормональные изменения, то ситуация с волосами становится совершенно понятной.

Так что можно сказать, что интенсивное выпадение волос после родов – это процесс естественный.

И, как всякий естественный процесс выпадения волос после родов имеет начало и конец: примерно через шесть месяцев после родов заканчивается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос.

Однако остальные причины ухудшения волос после родов могут сохраняться и после налаживания гормонального фона. Поэтому молодой маме с первых же недель, а то и дней, после родов, нужно непременно выделять время не только на уход за крохой и приготовление ужина супругу, но и на уход за собой, и в частности, за волосами. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить, а поврежденные волосы и кожу головы восстановить.

Укрепление волос после родов.

Для того чтобы помочь ослабленным и выпадающим волосам после родов необходимо укреплять их. Для этого хорошо подходят проверенные веками народные рецепты масок для волос из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Можно ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха. Многим молодым мамам хорошо помогает втирание в корни волос репейного масла или масла жожоба. Таких народных рецептов для укрепления волос — великое множество, и каждая молодая мама сможет подобрать для себя подходящий.

Есть смысл в том, чтобы после родов подстричься покороче, это поможет возобновить новый интенсивный рост более крепких волос. Причем необязательно делать короткую стрижку, достаточно просто «освежить» волосы.

Многие врачи советуют после родов, особенно во время кормления, продолжать пить витамины – лучше всего специальные поливитамины для кормящих мам. Они помогут восполнить дефицит необходимых организму микроэлементов, что, конечно, отразится и на состоянии волос.

Влияет на волосы после родов и питание женщины. Чем более свежие и натуральные продукты применяются в пищу, тем лучше для волос. Лучше избегать соленых, копченых и маринованных продуктов: эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовом периоде.

Мыть голову можно не только отварами трав, но и специальными укрепляющими шампунями, а после мытья женщинам в послеродовом периоде особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели. Они сделают волосы более мягкими, послушными и помогут легче расчесать их.

На это время лучше отказаться от металлических расчесок и щеток, которые вырывают волосы: расческа должна быть очень мягкой. Хорошо использовать расческу из дерева или щетку из натуральных материалов.

После мытья головы не нужно пользоваться феном – горячий воздух небезразличен и для совершенно здоровых волос, что уж говорить о волосах после родов – ослабленных и нуждающихся в защите.

По той же причине не следует выходить на яркое солнце без головного убора. Все эти правила просты в применении, но их выполнение поможет отложить мысли о парике на неопределенно долгий срок.

И, наконец, следует сказать о том, что на выпадение волос после родов очень заметно влияет внутреннее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов, постоянного переутомления.

Если женщина после родов находит время не только для ребенка, но и для себя, а родные помогают ей и поддерживают ее, то все проблемы с волосами и кожей после родов скоро пройдут, и молодая мама станет такой же красивой, как раньше.

Лечение волос начинается с качественной диагностики структуры волос и кожи головы, выявления причин повреждения и выпадения волос. Новейшие методики позволяют одновременно с нанесением лечебных препаратов на волосы, осуществлять массаж кожи головы.

Все это способствует быстрому восстановлению красоты и здоровья волос после родов. Наконец, молодая мама сможет не только вернуть прежнюю энергию волосам, но и немного отдохнуть на процедурах, совмещая полезное с приятным.

В распоряжении врачей-трихологов имеется большой арсенал средств по уходу за волосами в домашних условиях, что немаловажно для молодой мамы, у которой в первые месяцы после рождения ребенка не так много времени, чтобы посещать салоны, парикмахерские и т.п.

Маски для укрепления волос.

Перед мытьем любого типа волос полезно смачивать их кефиром или кислым молоком. Лечебные маски для укрепления волос рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, в профилактических целях достаточно наносить маску для укрепления волос 1 раз в месяц. Для лучшего эффекта чередуйте маски различных составов.
Масляный компресс для укрепления волос:
50 г любого растительного масла + несколько капель лимонного сока или 1 чайную ложку березового сока нагрейте на водяной бане, вотрите в корни волос на 2 часа. Промойте голову шампунем и ополаскивателем: 1 столовая ложка яблочного уксуса или несколько капель лимона на 1 л воды.

Одно из самых популярных средств для укрепления волос – обычная хна. Рецепт можно прочитать непосредственно на упаковке. Маска из хны скрепляет чешуйки волос, тем самым укрепляя их и делая более толстыми.

Маски для укрепления нормальных и сухих волос:

Ржаной хлеб замочите в теплой воде или сыворотке, разотрите до консистенции густой сметаны, вотрите в голову и наложите на волосы. Через 30 минут смойте теплой водой.
1 яичный желток взбейте с 1 чайной ложкой воды и вотрите в кожу головы. Сполосните водой с уксусом (1 ст. л. на 1 л воды) или настоем трав (ромашка, крапива).
Кефир или простокваша укрепит волосы, придаст им шелковистость и блеск, поможет предотвратить перхоть. Обильно нанесите на волосы и промассируйте кожу головы. Накройте голову полиэтиленовой пленкой и повяжите платком или полотенцем на 15-20 минут. Затем промойте волосы теплой водой.

Маски для укрепления жирных волос:

1 столовую ложку сухой горчицы разведите в 1 стакане воды, нанесите на волосы на 5-30 минут. Смойте водой без мыла и шампуня, затем ополосните травяным настоем или подкисленной водой (с уксусом).
100 г рубленой петрушки залейте 1 чайной ложкой водки + 2 чайными ложками касторового масла, вотрите в корни на 15-30 минут. Помойте волосы обычным способом.
Для укрепления жирных волос 1 яйцо смешайте с 1 мл раствора витамина В6 или В1, вотрите в корни волос на 1 час. Смойте водой с шампунем, настоем трав или подкисленной водой.

Выпадение волос после родов — причины и лечение

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, – большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

• На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
• От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
• В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
• Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
• Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Читаем также: СТРИЧЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

[sc:rsa ]

Смотрим видео

Выпадение волос после родов: пути решения (2020)

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. Подобная ситуация обычно складывается на 3-4 месяц после такого волнительного события, как появление малыша на свет.

Столкнувшись с этим, сразу появляется паника и страх грядущего облысения, так как волосы теряются в немыслимом количестве.

Но разобравшись с причинами и способами устранения этой неприятности, ясно, что все не так страшно.

Выпадение волос после родов – причины проблемы

Как бы этого не хотелось, но, к сожалению, большинство женщин сталкивается с потерей волос после родов.

Дело в том, что во время вынашивания плода происходит усиленная выработка эстрогена (гормона). А он положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи и т. д.

Когда ребенок появляется на свет, выработка этого гормона снижается, что негативно сказывается на женской красоте. Но не нужно паниковать раньше времени. Как правило, до года все восстанавливается.

Что делать, если выпадение волос после родов переходит все разумные границы. Первым делом рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Сначала направляются к гинекологу, чтобы вычеркнуть из списка причин женские заболевания. Вторым по значимости считается врач-эндокринолог. У женщин после родов возможно нарушение гормонального фона.

В анамнезе особо акцентируют внимание на количественные показатели:

• пролактина;
• тестостерона;
• андростендиона;
• гормоны щитовидной железы.

Зачастую именно дисфункция щитовидки становится причиной выпадения волос после родов.

Назначает конкретные препараты только врач и после изучения результатов анализа.

Отчего еще могут сильно сыпаться волосы

Выпадение может увеличиваться в связи с рядом внешних и внутренних негативных факторов.

А так как после родов организм женщины резко перестраивается на иной лад работы, то это сказывается и на волосах. Подобный процесс вполне объясним с научной точки зрения.

Согласно наблюдениям известного врача-педиатра Комаровского к наиболее распространенным причинам интенсивной потери волос относят:

1. Гормональный сбой. При вынашивании ребенка в организме повышается уровень эстрогена и прогестерона. За счет этого кожные покровы улучшаются, увеличивается грудь и повышается иммунитет. Только волосистая часть головы особо чувствительна к подобным гормонам, в частности волосяные луковицы. Они начинают отмирать. А после родов происходит их восстановление, на фоне чего и наблюдается повышенное выпадение волос. Организм не в состоянии быстро перестроиться к изменениям.
2. Стрессовое состояние. Молодой маме не просто влиться в новый для нее ритм жизни, к чему присовокупляется незнание многих моментов, связанных с уходом за малышом. К этому можно добавить постоянный недосып, усталость и напряжение. Все в совокупности вызывает сильнейший стресс. В таком состоянии мышечная ткань, окружающая волосяные луковки, резко сжимаются и травмируют стержень. Если депрессия кратковременная, то фолликулы быстро восстанавливаются. В противном случае волосы ослабевают и начинают сыпаться.
3. Дефицит питательных веществ в организме. Во время беременности и грудного вскармливания ребенок забирает у матери большую часть полезных веществ, чтобы расти здоровым и полноценным. Поэтому развивается авитаминоз, недостаток белка и некоторых минералов, а также выпадение волос после родов. Важно на этом периоде тщательно пересмотреть свой обыденный рацион и дополнить его всем недостающим. Главное, подбирать продукты, не вызывающие аллергии у грудничка, чтобы при грудном вскармливании не было проблем.

Как вернуть здоровые локоны (5 советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

Если вы убедились, что с вашим здоровьем все в порядке, проконсультировавшись с гинекологом, тогда можно приступать к борьбе с проблемой.

На женских форумах по выпадению волос после родов можно найти ряд мудрых советов, как избежать определенных стрессовых ситуаций для волосяных фолликул.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

1. Первое время прекратите сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывайте, а подождите просыхания. Откажитесь от утягивающих волосы причесок.
2. Не мойте голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
3. Замените привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
4. Пересмотрите режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включите белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
5. Дополнительно пропивайте курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Возвратить стабильное психо-эмоциональное состояние поможет самоконтроль и работа с психологом.

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы, да и общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Так сколько же длится выпадение волос после родов? Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Это частое явление.

Как восстановить гормональный дисбаланс

Известно, что за гормональное здоровье в большей степени отвечает щитовидная железа. Но во время беременности к ней активно присоединяются яичники и растущая плацента.

После родов они перестают функционировать, что вводит в стресс организм. Чтобы восстановить естественную функцию щитовидки, следует уделять ей повышенное внимание.

Стабилизировать уровень гормонов возможно подсобными средствами в виде таблетированного йода и продуктов, содержащих данный компонент. В индивидуальных случаях прибегают к приему фитогормональных препаратов.

Признаки, свидетельствующие о гормональной нестабильности:

• избыточный вес;
• отеки;
• головокружение;
• слабость;
• продолжительные и болезненные менструальные циклы;
• повышенная раздражительность.

В этом случае надо обязательно сдать кровь на анализ. К самолечению прибегать недопустимо, придерживаются врачебных предписаний.

Вопрос — ответ

Бабушкины методы (4 действенных рецепта)

Согласно многочисленным отзывам, как остановить выпадение волос после родов, часто помогают проверенные народные методы.

Только они станут дополнительной терапией и кардинально исправить ситуацию не способны. Это обусловлено влиянием множества внутренних факторов.

Первое, что приходит на ум, это воспользоваться масками для укрепления волосяных луковиц. Желательно сделать их самостоятельно.

В основу таких домашних составов входят базовые ингредиенты: репейное масло, масляные витамины А и Е (продаются в аптеке).

Витаминные масляные растворы рекомендуется добавлять в шампуни и любые средства по уходу за локонами. В качестве ополаскивателей лучше использовать травяные настои из крапивы, лопуха.

В целях экономии времени не возбраняется воспользоваться готовыми масками.

Особо эффективными считаются составы на основе горчицы, красного перца, лука. Они разогревают волосистую часть головы и усиливают микроциркуляцию крови.

Только учитывают, что подобные смеси проблематичны в применении. Луковый аромат будет стойко держаться на волосах длительное время, что доставляет дискомфорт.

ТОП наиболее продуктивных домашних масок:

Витаминную маску рекомендуется чередовать с перцовой. Уже через месяц заметно будет преображение в лучшую сторону.

Салонные варианты лечения (3 процедуры)

Бывает, что быстро восстановить волосяную структуру не удается, несмотря на все прилагаемые усилия. Тогда следует искать другие причины выпадения волос после родов, и лечение будет иным.

Здесь необходима консультация врача-трихолога. На сегодняшний день имеется немало способов, позволяющих избежать преждевременного облысения.

Вначале необходимо прийти на консультацию к трихологу, который установит истинную причину проблемы с волосами.

Также будет назначена компьютерная диагностика и соответствующие анализы. Только тогда врач посоветует определенную терапию.

Согласно отзывам пациентов от выпадения волос после родов помогают следующие процедуры:

1. Мезотерапия – метод применим к любой части тела, в том числе и волосистой зоны головы. Подразумевает введение под кожу специальной витаминной смеси, которую подбирают для каждого индивидуально. В итоге восстанавливается микроциркуляция на пораженном участке, и укрепляются волосяные луковицы. Видимое улучшение наступает уже после третьего сеанса.
2. Озонотерапия – заключается во внедрении подкожно кислорода. Делают это с помощью разовых инъекций или капельницы. Существует альтернативный безболезненный метод – надевают на голову термошапочку и под нее вводят кислород по специальной технологии.
3. Плазмолифтинг – это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в волосистую часть головы собственной плазмы. В итоге происходит усиленная регенерация тканей, улучшается кровообращение, шевелюра заметно преображается.

Независимо от выбранного способа волосы не только перестают сыпаться, но становятся шелковистыми и блестящими.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Важно сдать кровь на биохимическое исследование. В результате может выявиться недостаток каких-то микро- и макроэлементов, витаминов. Обычно после родов женщина испытывает высокий дефицит в железе, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

задать вопрос

Теда Контис

пластический хирург

Я бы посоветовала отправляться к косметологу, дерматологу. Большинство женщин после родов сталкивается с потерей волос. Это нормальное явление. Такая проблема наблюдается около полугода. Чтобы замедлить эти процессы, стоит воспользоваться какой-то косметологической процедурой. Это может быть, например, мезотерапия. Также важен домашний уход.

задать вопрос

Универсального метода или средства от потери волос пока не существует. В каждом случае необходим персональный подход. Но благодаря общим рекомендациям, возможно застопорить пагубный процесс.

Выпадение волос у женщин во время беременности после родов

Проблема, с которой сталкиваются многие беременные женщины, — это выпадение волос. Облысение в период вынашивания связано с такими факторами:

• Гормональные изменения в организме.
• Ослабление иммунной системы.
• Болезни внутренних органов и систем организма.
• Дерматологические патологии.
• Обострение хронических заболеваний.
• Нарушения щитовидной железы.
• Железодефицитная анемия, недостаток белка, омега-жирных кислот и других веществ.
• Неправильное питание.

Во время беременности витамины, попадающие в организм, распределяются так, что волосяные фолликулы не имеют достаточного количества питательных веществ. Проблема облысения особенно актуальна во втором и третьем триместрах, так как в этот период происходит активное развитие плода. Если женщине не хватает витаминов, будущий ребенок забирает большую часть имеющихся, вызывая ослабление организма.

Будущая мама сталкивается не только с проблемой распрямления локонов, но и с ухудшением состояния зубов, ногтей, кожи.У некоторых женщин локоны настолько слабые, что выпадают прядями, образуя видимые залысины. Чтобы устранить эту косметическую проблему, используйте самые безопасные средства: физиотерапию, шампуни, маски, витамины. Состояние прически восстанавливается через 4-6 месяцев после родов.

Выпадение волос у женщин после родов

Это одна из наиболее частых причин выпадения волос на голове у женщин. Многие мамочки отмечают, что при беременности локоны становятся густыми и шелковистыми, а через 2-3 месяца после родов начинается их интенсивное выпадение.

К основным причинам послеродового облысения относятся:

1. Гормональные изменения — снижение выработки эстрогенов после рождения ребенка — естественный процесс. Локоны начинают обновляться, из-за чего ежедневно выпадает большое количество волосков. Этот процесс физиологический и прекращается в течение 4-6 месяцев.
2. Стресс и хроническая усталость — недостаток сна и повышенная физическая активность отрицательно сказываются на красоте и здоровье женщин в целом.
3. Несбалансированное питание — из-за заботы о новорожденном многие женщины не успевают на полноценное питание, перебиваясь легкими перекусами.Организм не получает достаточного количества полезных компонентов и начинает расходовать собственные резервы, что негативно сказывается на состоянии шевелюры.
4. Нарушение кровообращения — из-за проблем с сердечно-сосудистой системой волосяные фолликулы не получают достаточного количества полезных компонентов, начинают ослабевать и погибать. Из-за этого происходит обильная выпадение прядей.
5. Дефицит железа в организме — анемия после беременности и снижение уровня гемоглобина могут возникать из-за большой кровопотери во время родов.
6. Обезболивание — если роды прошли не естественным путем, а с помощью кесарева сечения, женщине сделали анестезию. Действие применяемых медикаментов отрицательно сказывается на состоянии растительности.

Независимо от причины облысения, при первых признаках облысения следует обратиться к трихологу или дерматологу. Обладательницам длинных причесок рекомендуется сделать стрижку, чтобы снизить нагрузку на фолликулы.

В рацион следует включать продукты, богатые железом, йодом, цинком, кальцием, магнием и другими полезными веществами, придерживаться правильного питания.Не рекомендуется сушить пряди феном, окрашивать их до полного выздоровления или делать химическую завивку. Регулярные массажи головы усиливают кровоток, что благоприятно сказывается на росте фолликулов и состоянии шевелюры.

Причины выпадения волос у женщин

Все процессы, происходящие в организме, имеют причинно-следственную связь. На сегодняшний день известно более 50 причин выпадения волос у женщин. Основные из них — наследственность и факторы, не связанные с генетической предрасположенностью.Все причины делятся на внутренние и внешние, рассмотрим их:

Внешний

• Воздействие высоких и низких температур — к этой категории относятся вредные воздействия ультрафиолета, замерзания, атмосферных воздействий и других погодных факторов.
• Неправильный уход — несоблюдение гигиенических мер (мытье, расчесывание, сушка), а также воздействие на кожу головы химических и других агрессивных веществ приводит к нарушению структуры локонов и их выпадению.
• Несбалансированное питание — если организм не получает полного количества питательных веществ, необходимых для его нормального роста и функционирования, он начинает болеть.Это касается и волос. Рациональное питание, богатое витаминами, положительно влияет на общее самочувствие и состояние волос.
• Нарушение режима дня — недостаток физических нагрузок отрицательно сказывается на обмене веществ и кровообращении всего тела, в том числе слоев кожи головы. Регулярные занятия спортом в сочетании с полноценным отдыхом обеспечивают хорошее самочувствие и здоровый внешний вид.
• Вредные привычки — сигаретный дым делает локоны ломкими и придает им неприятный запах, кожа головы теряет эластичность.Алкоголь разрушительно влияет на работу всего организма.

Внутренний

• Дерматологические патологии — заболевания грибковой, бактериальной или вирусной этиологии очень часто сопровождаются усилением облысения. При этом чем более запущено заболевание, тем хуже состояние шевелюры.
• расстройства от опорно-двигательного аппарата (верхний отдел позвоночника) — с остеохондрозом шейного отдела, имеется нарушение связи между кровеносными сосудами и нервными волокнами, которые удерживают головку в контакте с остальной частью тела и транспортом кислорода и другими питательных веществами в кожа головы.
• Заболевания эндокринной системы — гормональные сбои различной интенсивности нарушают физиологическое состояние волос и всего тела. При интенсивном облысении пациентам рекомендуется проверить состояние щитовидной железы и надпочечников.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта — из-за нарушений в работе желудка и кишечника организм теряет полезные вещества и не может их полностью усвоить. Сбои в работе печени и желчного пузыря проявляются высокими жирными локонами, облысением в области макушки и висков.
• Заболевания почек — приводят к нарушению водно-солевого баланса в организме. Из-за этого пряди выглядят жирными или наоборот сухими и безжизненными. И первый, и второй случай приводят к гибели волосяных фолликулов.
• Нарушения со стороны центральной нервной системы — стрессы, нервные переживания, эмоциональные потрясения, депрессивные состояния и другие факторы, негативно влияют на состояние локонов и могут спровоцировать их обильное выпадение.

Чтобы определить истинную причину облысения у женщин, вам следует проконсультироваться у трихолога и пройти комплекс обследований, назначенных врачом.

Щитовидная железа, надпочечники и выпадение волос у женщин

Гормональные изменения в организме — это одна из причин выпадения волос у женщин. Расстройства эндокринной системы чаще всего связаны с заболеваниями щитовидной железы или надпочечников. Каждое из состояний требует тщательной диагностики и лечения.

1. Щитовидная железа

Это орган эндокринной системы, расположенный под гортань и перед трахеей. Он состоит из левой и правой долей, соединенных перешейком.Железа вырабатывает гормоны щитовидной железы и регулирует основные метаболические функции. Отвечает за нормальную работу центральной нервной системы, рост костей, развитие репродуктивной системы. Также это влияет на состояние эпидермиса, волос и ногтей.

При недостатке или избытке гормонов щитовидной железы наблюдается нарушение роста вегетации. Фолликулы постепенно атрофируются, что приводит к выпадению волос. Патологическое состояние может быть вызвано такими факторами:

• Диффузный зоб.
• Онкологические поражения щитовидной железы.
• Снижение функции органа.
• Аутоиммунный тиреоидит.
• Тиреоидит с повышенной секрецией тироксина.

Кроме выпадения локонов, нарушения работы щитовидной железы сопровождаются такими симптомами:

• Резкое увеличение веса.
• Сухость кожи.
• Раздражительность.
• Повышенная утомляемость.
• Проблемы со сном.
• Повышенное потоотделение.
• Дистрофия ногтей.
• Тремор пальцев рук.
• Гипертермия.

Недостаток гормонов щитовидной железы замедляет все процессы в организме, в том числе рост волосяных фолликулов. Истончение волос наиболее заметно на задней части шеи и на лбу. Лечение состоит из заместительной гормональной терапии, которая способствует постепенному появлению локонов и устранению сопутствующих патологических симптомов.

2. Надпочечники

Это парные эндокринные железы, расположенные над верхней частью почек.Они участвуют в регуляции обмена веществ и вырабатывают гормоны. Надпочечники вырабатывают андрогены и прогестерон.

Если у женщины повышенная концентрация андрогена и пониженный уровень эстрогена, то это приводит к алопеции. Когда гормоны меняются на мужской стороне, наблюдается увеличение растительности на лице и других частях тела.

Выделяют такие основные причины нарушения работы надпочечников:

• Частые стрессы и эмоциональные потрясения.
• Повышенная выработка кортизона.
• Аутоиммунные болезни.
• Опухолевые поражения надпочечников.
• Вторичная надпочечниковая недостаточность.

Гормональный дисбаланс отрицательно сказывается не только на состоянии прически, но и на функционировании всего организма. Лечение направлено на восстановление нормальной работы надпочечников. Терапия длительная и состоит из гормональных препаратов.

Гормоны, влияющие на выпадение волос у женщин

Изменения в эндокринной системе — это одна из причин усиленного выпадения волос у женщин.Патологическое воздействие на кожу и растительность вызывает дисбаланс половых гормонов, которые могут вызвать алопецию.

Женский организм содержит как женские, так и мужские половые гормоны. Алопеция и избыток вегетации больше связаны с работой эстрогенов, андрогенов и прогестерона.

1. Эстрогены — нарушение уровня этого гормона способствует появлению первых признаков старения. Изменения влияют не только на состояние шевелюры, но и на состояние эпидермиса, очертания тела и общее самочувствие.
2. Андрогены — мужские гормоны, влияют на работу яичников, костной и мышечной ткани, потовых желез и волосяных фолликулов. Повышенное содержание андрогенов вызывает выпадение волос на голове и появление нежелательной растительности на других частях тела.
3. Прогестерон — половой гормон, влияющий на беременность, менструальный цикл и эмбриональное развитие. Концентрация этого вещества увеличивается во время вынашивания ребенка и восстанавливается после родов. Из-за скачка уровня гормона происходит временная потеря локонов.
4. Тиреотропные гормоны — вырабатываются щитовидной железой, влияют на рост тканей и обменные процессы в организме. Увеличивают выживаемость волосяных фолликулов, регулируют клеточный цикл луковиц.

Существует множество причин, вызывающих дисбаланс гормонов, влияющих на выпадение волос у женщин. Основные из них:

• Гормональные противозачаточные средства — аналогичные препараты, содержащие в своем составе эстрогены, подавляющие мужские половые гормоны. После прекращения приема лекарства гормональная система восстанавливается.Кроме того, некоторые противозачаточные средства, помимо предотвращения нежелательной беременности, подавляют рост волосяных фолликулов, вызывая тем самым алопецию.
• Беременность — в этот период наблюдается повышенная выработка прогестерона, который блокирует дигидротестостерон (гормональная алопеция). Жизненный цикл фолликулов и их интенсивный рост увеличиваются.
• Послеродовой период — дисбаланс развивается из-за попыток организма нормализовать повышенный уровень прогестерона.Волосы тускнеют, становятся ломкими и сухими, выпадают. Как только уровень гормонов приходит в норму, патологический процесс прекращается.
• Нарушение функции щитовидной железы и надпочечников — из-за неспособности организма вырабатывать гормоны в необходимом количестве возникает нарушение обменных процессов. Дисбаланс витаминов и других питательных веществ, необходимых для нормального питания и роста луковиц, приводит к их отмиранию и облысению.
• Менопауза — это физиологический процесс угасания функции яичников.Снижение эстрогена приводит к облысению у женщин.
• Стрессы — хронические нервные перенапряжения и эмоциональные потрясения, нарушения сна и отдыха, переутомление, приводят к повышению уровня кортизола. Кортизол — это гормон, влияющий на количество дигидротестостерона. Как правило, от момента стрессовой ситуации до видимой проблемы с прической проходит около двух месяцев.

Выпадение локонов из-за гормонального сбоя имеет характерную симптоматику:

• Обильное выпадение прядей происходит в межсезонье, то есть в осенне-весенний период.
• Если уровень мужских гормонов повышен, локоны становятся жирными, а на коже появляются угри и прыщи. На этом фоне появление растительности над верхней губой и на подбородке, нарушение менструального цикла, увеличение веса.
• Многие женщины отмечают повышенную раздражительность, потливость, депрессивное состояние, скачки давления.

Проблемой гормональных нарушений и облысения на этом фоне должен заниматься врач. Как правило, лечение проходит у гинеколога и трихолога одновременно.Если проблему оставить на волю случая, это приведет к ее обострению и развитию алопеции.

Пролактин и выпадение волос у женщин

Лактотропный белковый гормон передней доли гипофиза, стимулирующий лактацию в послеродовом периоде, — пролактин. Нарушение его уровня приводит к развитию гиперпролактинемии. Один из признаков этой проблемы — облысение. Патология может возникать на фоне гирсутизма, то есть когда локоны на голове истончаются, а на других частях тела становятся толще.

Помимо производства молока, гормон влияет на такие важные процессы в организме:

• Снижает болевую чувствительность.
• Участвует в формировании эмбриона.
• Останавливает овуляцию.
• Стимулирует иммунную систему.
• Нормализует обменные процессы.

Гиперпролактинемия опасна бесплодием из-за менструального цикла. Также наблюдаются нарушения в области половых органов: снижение либидо, боли при половом акте и прочее.Частые колебания гормона в подростковом возрасте — это причина задержки полового развития.

Пролактин вызывает серьезные нарушения обмена веществ. Нарушает секрецию ферментов и аминокислот. Повышенное содержание вещества не позволяет нормальному усвоению кальция в организме, вызывая остеопороз в молодом возрасте. Недостаток кальция — это одна из причин алопеции, нарушения структуры, повышенной ломкости и потускнения локонов. Также ухудшается зрение, возникают частые головные боли, различные нарушения психики.

Обычно уровень пролактина повышается во время беременности, но есть и другие причины, вызывающие нарушение гормонального баланса. В таких случаях возможно развитие гиперпролактинемии:

• Сильный стресс.
• Повышенная физическая активность.
• Прием лекарств.
• Болезни щитовидной железы, почек, печени и яичников.

Для того, чтобы проверить уровень пролактина и решить проблему выпадения волос, следует обратиться к эндокринологу.Врач назначит анализы, подтверждающие или опровергающие диагноз. Своевременное и правильное лечение позволяет восстановить баланс пролактина и нормализовать рост локонов.

Дигидротестостерон и выпадение волос у женщин

Выпадение волос — это проблема, которая возникает из-за множества факторов. Очень часто алопеция связана с гормональными нарушениями в организме, например, с повышением уровня дигидротестостерона (ДГТ). Этот гормон относится к мужскому гормону и отвечает за половое созревание, появление вторичных половых признаков.Вещество вырабатывается надпочечниками и яичками.

Дигидротестостерон также присутствует в женском организме. Участвует в его нормальном функционировании, выполняя такие функции:

• Регулирует женское либидо.
• Участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов.
• Способствует развитию костно-мышечной системы.
• Регулирует работу сальных желез и потоотделение.
• Стимулирует рост растений на голове.

У женщин дигидротестостерон секретируется корой надпочечников и яичниками. Вещество отвечает за состояние эпидермиса, волос и половой сферы. Основная причина его чрезмерной выработки — опухолевые поражения организма, вырабатывающие гормон и поликистоз яичников.

Повышение уровня дигидротестостерона приводит к серьезным нарушениям:

• ДГТ накапливается в волосяных фолликулах, из-за чего локоны становятся жирными, ломкими и постепенно начинают выпадать.
• Гормональный дисбаланс отражается на состоянии кожи: угри и угри, повышенное содержание жира.
• Нарушение менструального цикла приводит к развитию аменореи и грозит бесплодием. Также можно диагностировать гиперплазию эндометрия.

Для исключения дигидротестостерона как причины женского облысения и других симптомов гормонального дисбаланса пациенту назначается комплекс лабораторных исследований. Лечение заключается в приеме гормональных препаратов и стимуляторов овуляции, восстанавливающих баланс.В особо тяжелых случаях, то есть при обнаруженных опухолях, показано хирургическое вмешательство.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Прогестерон и выпадение волос у женщин

Прогестерон — гормон, который вырабатывается во второй половине менструального цикла. Дефицит этого вещества нарушает созревание яиц и процесс овуляции. Если в организме повышенный уровень эстрогена, это удлиняет первую половину менструации и подавляет секрецию прогестерона.На этом фоне у женщин возникают проблемы с зачатием, ухудшается состояние волос и кожи.

Прогестерон вырабатывается гипоталамусом и областями коры головного мозга. Недостаток гормона может быть связан с повреждением структур мозга. Есть и другие причины гормонального нарушения:

• Сбои в менструальном цикле.
• Аборты.
• Злокачественные опухоли.
• Болезни репродуктивной системы.
• Патология мочевыводящей системы.
• Длительный прием ряда лекарственных препаратов.
• Повышенная физическая активность.
• Эмоциональные переживания и стрессы.
• Недостаток сна и плохое питание.
• Вредные привычки.

Вышеперечисленные факторы грозят нарушением уровня прогестерона, что в свою очередь приводит к патологическим изменениям репродуктивного аппарата. Состояние волос ухудшается, их структура истончается, появляется перхоть и очаговая алопеция. Также есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, отеки нижних конечностей, увеличение и болезненность молочных желез, головные боли и эмоциональная неустойчивость.

Лечением патологий выработки прогестерона занимается гинеколог и эндокринолог. После нормализации гормонального фона для восстановления локонов следует обратиться к трихологу. Терапия длительная и состоит из богатой витаминами диеты, правильного ухода за волосами и курса физиотерапии.

Алкоголь и выпадение волос у женщин

Спиртосодержащие напитки отрицательно сказываются на функционировании многих органов и систем. Алкоголь влияет не только на внутреннее состояние, но и на внешний вид.Злоупотребление алкоголем приводит к ослаблению волос, способствует преждевременному старению кожи.

Ежедневное употребление алкогольных напитков вызывает изменения в нервной системе, что в свою очередь приводит к таким осложнениям:

• Выпадение волос.
• Ухудшение состояния кожи.
• Депрессивное состояние.
• Нервозность и раздражительность.
• Болезни внутренних органов.
• Нарушение репродуктивной системы.
• Ухудшение памяти и умственных способностей.

Алопеция в этом случае связана с повышенной нагрузкой на печень. Организм не справляется с переработкой большого количества алкоголя и начинает давать сбой.

Длительное употребление алкоголя провоцирует обезвоживание и вызывает похмельный синдром. На этом фоне количество воды и кислорода в организме значительно снижается. Из-за кислородного голодания начинают умирать клетки, в том числе волосяные луковицы. Чем больше алкогольный опыт, тем более выражены и тяжелее последствия.

[9], [10], [11], [12], [13]

Курение и выпадение волос у женщин

Никотин, как и другие вредные привычки, негативно влияет на функционирование организма. Курение приводит к разрушению дыхательных путей, проблемам с сердечно-сосудистой системой, быстрому старению кожи, пожелтению эмали зубов и ухудшению состояния волос.

Механизм воздействия никотина:

• Сигаретный дым состоит из множества химических компонентов, некоторые из которых ядовиты.
• Дым отрицательно влияет на кровообращение в организме и вызывает спазм сосудов, нарушая кровообращение в волосяных фолликулах. Это влечет за собой сбой нормального цикла роста и потерю прядей.
• Корни не получают достаточно кислорода и полезных веществ, поэтому волоски становятся сухими, ломкими и постепенно отмирают.
• Курение значительно замедляет рост локонов за счет усиленной работы желез внутренней секреции.
• Вредная привычка влияет на работу щитовидной железы, иммунной системы и других структур организма, нарушение в работе которых может привести к алопеции.

Для восстановления красоты и густоты волос следует бросить курить. Это единственное условие устранения проблемы алопеции. Чтобы активировать рост волос, нужно регулярно принимать витамины и минералы, особенно кальций. Массаж головы, питательные и укрепляющие маски ускоряют рост локонов и их густоту. Здоровый образ жизни и физические нагрузки улучшают состояние не только волос, но и всего тела.

Психологические причины выпадения волос у женщин

Довольно частая причина ухудшения общего самочувствия и выпадения замков у женщин — психологическая проблема.В некоторых случаях они покрываются признаками гормональных нарушений и более серьезных заболеваний.

Рассмотрим основные психологические факторы, негативно влияющие на состояние волос и здоровье в целом:

1. Эмоциональная усталость — возникает из-за переполняющих жизнь эмоций, чаще всего отрицательных. Это приводит к плохому росту и ускоренному выпадению прядей, их повышенной ломкости и сухости. В особо тяжелых случаях возникает перхоть и другие дерматологические проблемы с кожей головы.
2. Хроническая усталость — вторая по популярности причина алопеции. Организм находится в состоянии постоянного стресса, пытаясь защитить себя от воздействия негативных факторов окружающей среды. Попытки заснуть не улучшают болезненное состояние. Только соблюдение режима труда и отдыха способно вернуть здоровье.
3. Пониженная стрессоустойчивость — влияет на нормальный рост фолликулов и их прочность. Чаще всего эта проблема возникает на фоне внутреннего конфликта, неуверенности в себе, застенчивости и зажатости.Женщины страдают от особенностей своего эмоционального фона. Если позволить болезненному состоянию проявить себя, это грозит развитием депрессии, апатии, эмоциональной лабильности и других расстройств.
4. Депрессивное состояние — возникает из-за множества причин и факторов, может длиться годами. Способствует изменению густоты и структуры локонов, приводит к их выпадению. В период депрессии из-за изменения гормонального фона женщина начинает употреблять много продуктов, богатых углеводами или, наоборот, сокращает питание до минимума.Дефицит полезных веществ отрицательно сказывается на состоянии всего организма.

Помимо перечисленного, существует множество других психологических причин облысения. Своевременная реакция на признаки болезненного состояния и изменение привычек позволяет избежать осложнений. В особо сложных случаях требуется помощь психолога и лечение у трихолога для восстановления красоты и здоровья шевелюры.

Выпадение волос после беременности и родов — Центр по борьбе с выпадением волос

Хотя многие люди думают, что нет ничего прекраснее будущей матери, беременность может сделать вас довольно непривлекательным — вы капризны, у вас вздутие и опухание, и ты набираешь вес как сумасшедший.После родов требуется время (а зачастую и много тяжелой работы), чтобы ваше тело могло вернуться к своей нормальной форме. И еще одна вещь, которая может произойти — выпадение волос после беременности.

7 вещей, которых следует избегать, если у вас выпадение волос

Гормоны и роды

Вы уже знаете, что беременность снижает уровень гормонов — вот почему телевизионные рекламные ролики могут заставить вас плакать (даже те, которые не грустны), и почти все вокруг действуют вам на нервы.Но эти изменения уровня гормонов также нарушают естественный баланс роста и покоя волос, так что больше волос находится в фазе покоя, а меньше растет. Повышенный уровень гормонов удерживает эти волосы на месте — по крайней мере, временно дает вам великолепную густую шевелюру во время беременности.

Но примерно через три месяца после родов, когда вы, наконец, научитесь быть молодой мамой, немного поспите, почувствуете себя и станете похожими на себя, вы можете заметить истончение волос.Выпадение волос после беременности происходит из-за того, что после родов уровень гормонов снижается до нормального уровня, существовавшего до беременности. Все оставшиеся волосы выпадают, что приводит к истончению волос, пока вы ждете возобновления цикла и начала роста новых волос.

Как долго продлится выпадение волос после беременности?

Не волнуйтесь — даже если вы не можете избавиться от этих растяжек, беременность обычно не оставляет у вас залысин или редеющих волос на всю жизнь. Выпадение волос после беременности

носит преимущественно временный характер и не требует лечения облысения; Вам просто нужно подождать, пока уровень гормонов вернется в норму.Вы можете рассчитывать на то, что у вас будут нормальные здоровые волосы в течение шести месяцев или года после родов.

Защита волос после беременности

К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы контролировать уровень гормонов во время и после беременности, чтобы остановить выпадение волос. Но есть и другие факторы, способствующие выпадению волос после беременности (или в любое время), с которыми вы можете что-то сделать.

Даже если вы не можете остановить выпадение волос, позаботьтесь о своих волосах во время и после беременности, следуя этим советам:

Принимайте витамины для беременных. Недостаток питательных веществ (недостаток витаминов, необходимых вашему организму) может сказаться на ваших волосах, привести к истончению волос или появлению залысин. Также убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, чтобы получить все необходимые вам и ребенку питательные вещества.

Осторожно ухаживайте за волосами, чтобы остановить их выпадение. Неосторожное обращение или чрезмерная укладка, окрашивание, химическая завивка и другие химические процедуры в дополнение к ежедневному использованию фенов для завивки или выпрямления волос могут вызвать ломкость и истончение волос.

Сохраняет волосы увлажненными. Беременность может изменить текстуру ваших волос, поэтому защитите себя от сухих, ломких волос, склонных к ломкости, менее частым мытьем шампунем и феном, а также с помощью хорошего кондиционера.

Чего ожидать во время беременности

Если вас беспокоят истончение волос, спросите врача о вариантах лечения выпадения волос — просто помните, что время позаботится о вашем выпадении волос после беременности. Поговорите со своим парикмахером о новой стрижке, стиле или цвете, которые могут создать иллюзию более густых и густых волос.Материнство — это время многих перемен и многих первых шагов, но будьте готовы к потенциальным изменениям в вашей гриве и сделайте все возможное, чтобы ваша жизнь оставалась здоровой и сытой.

Основные причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин

Многие факторы могут привести к выпадению волос у женщин, от гормонов до стресса и использования противозачаточных средств или отказа от них. Вот некоторые из основных причин выпадения волос у женщин:

• Андрогенетическая алопеция Андрогенетическая алопеция (AGA) или облысение может привести к истончению волос на макушке у женщин, говорит Ребекка Бакст, доктор медицины. дерматолог в Парамусе, штат Нью-Джерси.«Это гормонально. Иногда это наследственное, иногда нет, и это очень распространено », — объясняет она. Доктор Бакст видит AGA у пациентов всех возрастов, начиная с позднего подросткового возраста, но отмечает, что во время менопаузы состояние определенно может ухудшиться из-за гормональных изменений.
• Telogen Effluvium Другая причина выпадения волос — это телогеновый эффлювий, состояние, при котором женщины внезапно теряют волосы в небольшом количестве. Роды, операции, болезни, недоедание и другие события и состояния, вызывающие стресс, могут вызвать отток телогена.Семейное положение также может иметь значение. Исследование, опубликованное в журнале Plastic and Reconstructive Surgery , показало, что женщины, которые испытали стресс потери супруга в результате развода или смерти, потеряли больше волос, чем замужние женщины.
• Alopecia Areata Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает круглые пятна внезапной потери волос, поскольку иммунная система атакует волосяные фолликулы. Некоторые заболевания щитовидной железы могут подвергнуть вас риску очаговой алопеции.
• Противозачаточные Включение или отключение противозачаточных средств, таких как оральные контрацептивы, прогестиновые имплантаты, гормональные инъекции и пластырь, иногда может вызвать потерю волос у некоторых женщин, говорит Бакст. AHLA рекомендует всем женщинам использовать противозачаточные таблетки с «низким андрогенным индексом», а женщинам с семейным анамнезом выпадения волос использовать негормональные противозачаточные средства.
• Химиотерапия Поражая растущие волосяные фолликулы, химиотерапия может вызвать почти полное выпадение волос.Колпачки для охлаждения кожи головы помогают свести к минимуму выпадение волос во время химиотерапии.
• Прически Неоднократное ношение кос, косичек или других причесок, которые слишком сильно затягивают волосы в течение длительного периода времени, может вызвать истончение и выпадение волос. Чрезмерная обработка волос химическими веществами, такими как отбеливатель, и нагревательными приборами, такими как фен и утюжок, также может повредить волосы и вызвать ломкость, но это отличается от выпадения волос у корня, объясняет Бакст.
• Дефицит питания Анемия или низкие запасы железа, а также дефицит белка также могут привести к выпадению волос, говорит Бакст.

Выпадение волос может быть разрушительным для женщин, поэтому раннее вмешательство является ключевым моментом, — советует доктор Макмайкл. «Как и в случае с большинством других заболеваний, ключом к контролю за циклом выпадения волос является своевременное обращение за медицинской помощью».

Средства против выпадения волос

К счастью, существует несколько вариантов лечения выпадения и истончения волос. Ваш врач может прописать одно или несколько из следующих средств против выпадения волос:

• Препараты, блокирующие тестостерон По мере приближения менопаузы у женщин уровень эстрогена снижается по сравнению с тестостероном.По словам Макмайкла, для лечения выпадения волос полезны процедуры, направленные на блокировку тестостерона в волосяном фолликуле, такие как альдактон (спиронолактон) и эулексин (флутамид). Спиронолактон — это лекарство от кровяного давления, которое иногда используется не по назначению для лечения андрогенной алопеции, добавляет Бакст, что означает, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило этот препарат от выпадения волос.
• Rogaine (Миноксидил для местного применения) Единственное средство от облысения по женскому типу, получившее одобрение FDA, Rogaine продается без рецепта и стимулирует рост новых волос.
• Лечение основных проблем Лечение основного состояния, вызывающего выпадение волос, например, заболевания щитовидной железы или дефицита питательных веществ, может обратить вспять проблемы облысения.
• Кортизон для местного применения или инъекции Это может помочь обратить вспять выпадение волос, и это действительно хорошо работает для пациентов с очаговой алопецией, говорит Бакст.
• Трансплантация волос Это включает хирургическое перемещение существующих волос на коже головы на тонкие участки. «Хирургическое восстановление волос — очень полезное лечение для женщин, потому что у женщин обычно меньше лысых участков, которые нужно покрыть, чем у мужчин, поэтому густые волосы легче выглядят более густыми», — говорит МакМайкл.
• Лазерная фототерапия Эта световая терапия, также известная как низкоинтенсивная лазерная терапия, может помочь отрастить волосы. Но Макмайкл говорит, что эту терапию необходимо усовершенствовать, поскольку ее эффективность у большинства пациентов еще не доказана.
• Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) — это еще одно средство от выпадения волос «не по назначению», популярность которого растет в последние несколько лет. Во время сеанса PRP технический специалист берет кровь пациента, затем вращает ее для извлечения плазмы.По данным клиники Кливленда, в плазме содержатся тромбоциты, которые способствуют росту волос. Затем техник вводит плазму в участки кожи головы, пораженные выпадением волос — обычно от 15 до 20 инъекций за сеанс PRP (пациентам обычно требуется три ежемесячных сеанса плюс повторный визит, а затем ежегодные поддерживающие сеансы). «PRP действительно работает для большинства пациентов, но это дорого, и вы должны продолжать делать это», — говорит Бакст.

Надежда для женщин с выпадением волос

Новое исследование дает надежду женщинам (и мужчинам), страдающим от выпадения волос.В исследовании, опубликованном в мае 2018 года в журнале PLoS Biology , исследователи использовали лекарство от остеопороза, чтобы продлить фазу роста волос и потенциально лечить выпадение волос.

Другие исследования на мышах также были многообещающими. Согласно отчету, опубликованному в июле 2018 года в журнале Scientific Reports , в одной серии экспериментов исследователи использовали экспериментальное соединение для обращения вспять выпадения волос у мышей. В третьем исследовании, опубликованном в июле 2018 года в журнале Cell Death and Disease , исследователи обнаружили, что отключение экспрессии мутантного гена обращает потерю волос у мышей.

Дополнительный отчет Дженнифер Д’Анджело Фридман.

Когда выпадение волос не является генетическим

Интересно, почему у вас выпадают волосы? Ответы могут вас удивить. Многие женщины страдают от внезапного выпадения волос, и большая часть выпадения волос имеет причину — генетическую, стресс, диету, лекарства или определенные состояния здоровья.

Самым распространенным типом облысения является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией. При генетическом облысении волосы выпадают постепенно, и с возрастом выпадение волос усиливается.Но в некоторых случаях к выпадению волос могут привести другие факторы. Особенно вероятно, что негенетический фактор может вызвать потерю волос, если ваши когда-то густые, здоровые волосы внезапно и заметно начнут выпадать.

Большинство из нас обычно теряют от 50 до 100 волос в день. Эта потеря волос обычно не вызывает истончения волос, потому что в то же время на коже головы появляются новые волосы. Но к внезапной потере волос нужно отнестись серьезно. По данным клиники Майо, эта потеря волос происходит, когда цикл роста и выпадения волос нарушается или когда волосяной фолликул разрушается и заменяется рубцовой тканью.

Заболевания волос, такие как андрогенная алопеция (наследственное истончение или облысение), являются наиболее частой причиной выпадения волос, от которой страдают около 80 миллионов человек в Соединенных Штатах, включая мужчин и женщин. Женщины с наследственным выпадением волос чаще всего замечают расширяющуюся часть в передней и центральной частях кожи головы с общим истончением, тогда как мужчины видят залысины на голове.

Но помимо генетических причин, существует множество факторов, которые могут привести к выпадению волос, в том числе:

• Возраст
• Определенные заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и волчанка
• Медикаменты или серьезная операция
• Плохое питание
• Стресс

Аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция, приводят к внезапной потере волос.При очаговой алопеции иммунная система организма атакует собственные волосы. Это аутоиммунное заболевание встречается у здоровых людей и вызывает гладкие круглые пятна выпадения волос на коже головы и других частях тела. Существует лечение очаговой алопеции, поэтому обратитесь к дерматологу.

Иногда к внезапной потере волос может привести основное заболевание. Примерно 30 заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы, диабет, волчанка и анемия, вызывают выпадение волос. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, как лечить болезнь и обратить вспять выпадение волос.

Химиотерапия, лучевая терапия и серьезное хирургическое вмешательство могут вызвать временную потерю волос. Несмотря на то, что внезапная потеря волос является травматической, ситуация должна измениться после прекращения лечения.

Женщины могут винить гормоны в заметном выпадении волос. Падение эстрогена приводит к временной потере волос после родов. Выпадение волос также происходит во время менопаузы. Сильный стресс, например, из-за развода или смерти любимого человека, тоже может привести к выпадению волос.

Кроме того, плохое питание, потеря веса, недостаток белка и расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия) могут привести к выпадению волос.Целесообразно обратиться к врачу за помощью в обращении вспять выпадения волос, связанного с этими состояниями.

Причины выпадения волос у женщин

Существует множество причин выпадения волос у женщин, на самом деле, миллионы женщин во всем мире обнаруживают, что их волосы истончаются. Для многих выпадение волос у женщин особенно связано с возрастом, но есть и другие причины.

Вот восемь основных причин выпадения волос у женщин:

Менопауза. Хотя изменение уровня гормонов может быть причиной истончения волос во время и после менопаузы, стоит отметить, что после менопаузы волосы могут истончаться одним из трех способов:

Во-первых, цикл естественного роста может быть прерван и / или замедлен, что приведет к диффузной потере волос.Обычно это вызвано изменением уровня гормонов.

Во-вторых, с возрастом наши волосяные фолликулы могут становиться более узкими, и это создает впечатление меньшего количества волос, хотя на самом деле у вас может быть такое же количество волос, просто они намного тоньше. Особенно это заметно для женщин с очень густыми волосами темного цвета.

И, наконец, известно, что низкий уровень эстрогена делает волосы сухими и, следовательно, более склонными к ломкости.

Независимо от вашей причины, вы можете потратить немного больше на натуральные средства для волос и позаботиться о том, чтобы ваши волосы и кожа головы были в хорошем состоянии.Стоит проверить, действительно ли ваши волосы выходят из корней, потому что ломкость волос может быть причиной их истончения. Возьмите полотенце для волос из микрофибры и будьте осторожны с мокрыми волосами, поскольку грубое обращение с мокрыми волосами может усугубить ломкость. Для получения дополнительной информации и советов о том, что делать при выпадении волос и менопаузе, щелкните здесь.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Хотя у женщин с СПКЯ часто наблюдается чрезмерный рост волос на теле, по жестокой иронии судьбы гормональный дисбаланс также может вызвать некоторую потерю волос.Итак, больше волос там, где они вам не нужны, и меньше волос там, где вам нужно. Несправедливо.

Роды. Во время беременности у многих женщин волосы становятся гуще из-за пика уровня эстрогена. Однако это прекращается после рождения ребенка, поэтому после родов часто наблюдается выпадение волос. Просто присядьте, сосредоточьтесь на своем новом пузыре, и ваши волосы станут нормальными. Для получения информации и советов о том, что можно сделать при послеродовом выпадении волос, щелкните здесь.

Избыточный стиль .Вероятно, неудивительно, что продукты для укладки с подогревом, такие как выпрямители, щипцы для завивки и фены, могут вызвать выпадение волос, но знаете ли вы, что лак для волос, гель или даже тип шампуня, который вы используете, также могут вызывать истончение волос? Будьте осторожны, не злоупотребляйте средствами для укладки и не выбирайте натуральные продукты. Будьте осторожны со своей бедной головой! Простые вещи, такие как тугие хвостики и резкая расческа, также могут вызвать выпадение волос. Попробуйте эти два крошечных совета, чтобы улучшить качество волос всего за одно мытье.

с низким содержанием железа и B12. Чувствуете усталость или замечаете выпадение волос? Ваша проблема может заключаться в низком уровне железа и / или витамина B12. Хорошая новость заключается в том, что после восстановления необходимого уровня с помощью добавок и / или изменений в диете выпадение волос может прекратиться. Обратитесь к врачу для анализа крови, чтобы узнать, не в этом ли проблема.

Лекарство . Если вы принимаете какие-либо лекарства регулярно, ваше физическое состояние может быть не на 100%. Многие заболевания или просто нездоровье могут вызвать потерю волос у женщин, но в некоторых случаях это может быть само лекарство.Важно не упускать из виду лекарства, которые вы принимали долгое время (я смотрю на вас, противозачаточные средства), если вы изменили дозировку или совсем недавно перестали принимать их.

Экстремальные изменения веса. Ограничительная диета может означать, что вы упускаете некоторые важные питательные вещества, и это может привести к истончению волос. Точно так же быстрое увеличение веса может вывести ваше тело из строя и означать, что ваши волосы снова могут пострадать.Так что держитесь подальше от модных диет, если вы не хотите похудеть.

Болезнь. Поскольку волосы рассматриваются телом как несущественные, часто это первое, на что организм перестает выделять ресурсы, что означает, что они могут начать выпадать. Выпадение волос — частый симптом многих болезней, например, аутоиммунные заболевания, но вы можете быть удивлены, узнав, что выпадение волос может быть вызвано острыми заболеваниями, такими как гастро. Эти короткие, но интенсивные заболевания могут вызвать временный стресс в организме, который может привести к выпадению волос, как правило, примерно через три месяца.Хорошая новость заключается в том, что этот тип выпадения волос обычно проходит без вмешательства.

К сожалению, для некоторых женское облысение может стать вашей ахиллесовой пятой. Для многих женщин один приступ выпадения волос, который проходит после беременности, или болезнь повторяется позже, когда срабатывает тот же самый или другой триггер.

Если у вас внезапная потеря волос, спросите себя, что вы делали три месяца назад. Поскольку волосы проходят трехмесячный цикл, часто бывает, что это было три месяца назад, когда ваше тело было в стрессе, что повреждение было нанесено.

Хотя некоторые из упомянутых причин могут иметь свои собственные решения (например, смена лекарств, улучшение диеты, изменение гормонального фона), обращение вспять выпадения волос или улучшение роста волос может занять много времени. Однако пока вы ждете, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы избежать смущения, вы можете нанести простой консилер от выпадения волос.

BOOSTnBLEND — единственный консилер от выпадения волос, предназначенный для женщин. BOOSTnBLEND разработан, чтобы скрыть видимое выпадение волос у женщин, поэтому вам, по крайней мере, не нужно выглядеть так, как будто у вас редеющие волосы.