10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс
Идеи красоты /
Идеи причесок
Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.
Какая женщина не испытывает чувства неудовлетворения своим внешним видом перед тренировкой? После работы вы несетесь, чтобы успеть в тренажерный зал и, как только добегаете, быстро завязываете волосы в пучок. А вам так хочется выглядеть мега — стильно и внести разнообразие в свои спортивные будни. Простота в исполнении, удобство и стиль – вот главные акценты, на которые мы фокусировали внимание при выборе 10 причесок для занятия спортом.
Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.
1.«Конский хвост» — идеальная прическа для бега
Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.
2. «Два пучка» — эффектное преображение длинных волос для спортзала
Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок.
Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.
3. «Хвост из пузырьков» — идеальная прическа для волейболисток
Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.
4. «Гулька» — высокая спортивная прическа для гимнастики и танцев
Еще одна классическая прическа – «высокая гулька».
Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.
5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики
Когда вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы волосы не лезли в глаза. Очень часто с этой целью женщины используют специальные обручи для волос, коротко стригут челки или делают зачес назад. Но если вам хочется чего-то свеженького, милого и небанального, — попробуйте прическу «повязка на голову». Техника плетения косы предусматривает, что все волосы, даже челка, будут аккуратно задействованы. Для начала сделайте ровный пробор с левой стороны.
Разделите волосы на три пряди и начинайте плести косу справа налево. Сформируйте небольшую гульку или хвостик на затылке. Вы можете сделать эту прическу даже на мокрых волосах.
6.«Низкий пучок» — прическа для девушек, которые тренируются в шлемах
В современном мире многие девушки предпочитают заниматься единоборствами, а также велосипедным или конным спортом, что зачастую предусматривает тренировки в шлемах. Для таких случаев прическа «низкий пучок» — просто шикарный вариант. Зачешите волосы назад, сделайте небольшую петлю и плотно зафиксируйте хвост резинкой в верхней части шеи. Таким образом, вы уже сможете надеть на голову шлем и не испортить прическу. Но мы пойдем еще дальше для вашей красоты и удобства: из хвоста заплетите косу и завяжите резинкой. Затем сделайте еще одну петлю, теперь уже с косой и зафиксируйте пучок шпильками.
7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток
«Маленький пучок» — очень практичная спортивная прическа для женщин с челкой или с короткой стрижкой.
Соберите волосы с челки и сбоку вместе и закрепите сверху при помощи резинки. Вы также можете сделать маленькую гульку или хвостик.
8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих
При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.
9. Косичка из классического конского хвоста — лучшая спортивная прическа для теннисных матчей
Результат сочетания хвостика и косы — очень простая и удобная прическа для занятий спортом.
Соберите волосы в обычный высокий хвост и туго зафиксируйте резинкой. Теперь вы можете заплести косу или, предварительно оставив прядь волос, обернуть ею вокруг хвоста.
10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя
Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.
Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием.
Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!
Автор: Елена Ищук
Обсудить статью
Красивые прически для спорта | ВолосоМагия
Прическа – это обрамление женского лица. И неважно, где вы находитесь: на вечеринке, на шопинге или занимаетесь спортом, ваши волосы должны всегда выглядеть ухоженными и красиво уложенными.
Спортивные прически для длинных и средних волос
Спортивные прически для девушек на длинные волосы казалось бы не отличаются эксклюзивностью: коса, высокий хвост или пучок. Все просто и удобно. Но хвосты и косы можно разнообразить интересными деталями и вариантами: жгутами, маленькими косами, резинками.
Видео 13 фитнес причесок для тренировок
Коса – самый быстрый и удобный вариант прически для занятия спортом.
Возьмите с собой повязку и перед тренировкой наденьте на голову. Таким образом, материал будет поглощать пот и вы избежите грязных корней.
Прически с хвостом
Конский хвост – распространенная укладка среди девушек, которые посещают фитнес-центры. Волосы хорошо расчешите, соберите на макушке и завяжите резинкой. Удобная прическа для спорта готова!
Конский хвост можно разнообразить небольшим начесом сверху. Для этого отделите небольшую прядь у корней волос. Расческой сделайте начес и заплетите хвост. Закрепите укладку лаком.
Коса «рыбий хвост»
Хорошо расчешите волосы и сбрызните гидролайтом или спреем для волос, чтобы пряди не запутывались. Локоны поделите на две равные части. Отделите прядь с левого края внешней стороныи переведите в середину. То же самое проделайте с прядью с противоположной стороны. Постепенно все пряди переведите к центру. Рыбий хвост закрепите снизу резинкой. Спортивный стиль прически и удобство заставят возвращаться к этой укладке снова и снова во время занятий спортом.
Французская коса
Такая прическа подойдет под любой наряд: от спортивного платья до вечернего туалета.
- Возьмите прядь волос от начала роста. Поделите на три части. Начинайте с плетения обычной косы. Возьмите крайнюю прядь с внешней стороны и переплетите поверх средней пряди. Теперь внешнюю прядь с другой стороны и так же переплетите со средней частью волос. Вы положили начало плетения французской косы.
- Дальше пальцами одной руки придерживайте две пряди косички (левую и среднюю). Другой рукой возьмите правую прядь и с внешней стороны добавьте к ней прядь волос. Эту прядь (она самая толстая, так как состоит из двух частей – локона с правой стороны и добавленной пряди) переплетите со средней.
- По этой же схеме добавьте новую прядь для локона с левой стороны и переплетите со средней частью волос. Повторите так несколько раз, каждый раз добавляя новые пряди. Заплетите косу до конца роста волос. Дальше выбор за вами – закрепить волосы резинкой или доплести обычную косу до окончания прядей.
Плетение «французская коса» – модная прическа для спорта, которая подойдет для занятия гимнастикой, для бега и для тренировок в зале.
Пучок
Пучок – прическа вне конкуренции для занятий танцами.
Для создания такой укладки завяжите тугой хвост. Чтобы пряди не ложились одна к одной и не мешали занятиям, предварительно нанесите на них гель для волос. Оберните волосы вокруг хвоста несколько раз и закрепите гульку шпильками и невидимками. Этот вариант прически для спортивных бальных танцев для девочек самый удобный и простой. Если длина ваших прядей ниже плеч, то для воплощения прически можно использовать специальную резинку – «бублик». С ее помощью пучок станет объемнее, будет красиво выглядеть и не помешает в исполнении танцевальных па.
Для выступления подойдет спортивно бальная прическа «пучок из кос» для девочек. Нанесите на волосы пенку и расчешите, чтобы пряди стали гладкими и ровными. Волосы поделите на три части. Толстую среднюю прядь завяжите резинкой.
- Возьмите часть пряди из хвоста, разделите на три части и заплетите косу.
- Закрутите ее вокруг хвоста, поверх резинки.
- Возьмите другую прядь, снова разделите на три части и заплетите косу.
- Закрутите вокруг хвоста. Так проделывайте до тех пор, пока все пряди не будут использованы.
- Вокруг резинки должен образоваться пучок из кос. У вас должны остаться две пряди по бокам.
- Возьмите часть пряди с левой стороны, обверните вокруг пучка и заколите шпильками. То же самое проделайте и с частью волос с правой стороны. Прическа для бальных танцев готова.
Видео 7 быстрых причесок для спорта
Прически для коротких волос
Если вы обладаете короткими прядями, то одним из вариантов прически под. спортивный стиль станет французская коса, заплетенная в виде ободка. Тогда волосы не будут лезть вам в лицо и мешать во время тренировки.
Хорошо расчешите пряди. Возьмите часть волос у виска по линии роста, остальные локоны закрепите зажимом. Взятую прядь разделите на три части. Заплетите французскую косу (принципы плетения описаны выше) по линии лба. Закончите плетение возле уха с противоположной стороны. Завяжите косу резинкой, кончик хвоста уберите под волосы и заколите невидимками. Такая прическа подойдет под спортивный костюм для прогулок на свежем воздухе и для занятий в зале.
Обладательницы коротких волос, еле прикрывающих уши, могут для удобства воспользоваться повязкой на голову. Она предотвратит попадание волос на лицо и впитает лишнюю влагу при занятиях спортом.
Прически для закрытия ушей
Многие девушки стесняются открывать уши и стараются делать только те прически, которые скрывают эту часть тела.
Косы и пучки можно заплести так, чтобы они прикрывали уши. Вы можете сделать низкий пучок на средние или длинные волосы. Для этого зачешите волосы назад, боковые пряди расправьте поверх ушей.
Завяжите хвостик. Волосы в хвосте обмотайте вокруг резинки и закрепите шпильками. С этой прической ваши уши будут закрыты, а волосы не будут мешать при занятиях спортом.
Второй вариант прически – рыбий хвост набок. Технология создания рыбьего хвоста описана выше. Плести начинайте с одной стороны – с правой или левой, предварительно спустив волосы поверх ушей. Такая женская спортивная прическа подойдет для длинных волос.
21 лучшая прическа для тренировок в 2022 году
Реклама — Продолжить чтение ниже заплетая его. Это добавит элегантности вашему образу, а уберет волосы с лица и шеи намного лучше , чем обычный конский хвост . Закрепите конский хвост у основания головы, затем заплетите волосы до кончиков и завяжите их небольшой резинкой.
2
Эта тренировочная прическа с двойным пучком
Просмотреть всю публикацию в Instagram
Надоел ваш обычный пучок? Разделите волосы пополам и завяжите каждую сторону в маленькие пучки , как у Хейли Бибер.
Это также отличная прическа для тренировки для тех, у кого короткие волосы, так как ваши волосы не достаточно длинные, чтобы собраться в один пучок.
3
Эта тренировочная прическа с заколками
Перейти к полной публикации в Instagram
Заколки в стиле 2000 года сейчас в тренде, ребята. Так что, если вы хотите улучшить свой стиль по сравнению с обычными заколками-невидимками, белые заколки , подобные этим (или любого цвета TBH), добавят немного привлекательности в вашу тренировочную прическу и будут столь же эффективны в удержании разлетающихся волос от вашего лица. .
Реклама – Продолжить чтение ниже
4
Прическа для тренировок с ананасом
Посмотреть полный пост в Instagram
Вы действительно не ошибетесь, выбрав прическу с ананасом для кудрявых волос. Он не на вашей шее, не на вашем лице и будет выглядеть так же мило во время тренировки и после нее.
Держите в спортивной сумке легкое средство контроля края , чтобы зафиксировать края, если вы хотите придать своему стилю немного zhuzh , когда закончите.
5
Эти косички для тренировок
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Я абсолютно поддерживаю косички, которые не делают вас похожей на ученицу четвертого класса, как эти на Оливии Родриго. Плотно закрепите основание косички эластичной или обычной резинкой для волос , затем заплетите каждую сторону как можно туже, чтобы волосы не выбивались наружу во время тренировки в спортзале.
6
Идея прически для тренировки: Двойные пуфы
Просмотреть полную публикацию в Instagram в кондиционерах и увлажняющих спреях и выбирая их, чтобы получить пушистую форму), вы также можете воспользоваться этой безопасной прической для кардио-уровня и носить ее в тренажерном зале.
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Низкий хвост для тренировок
Просмотреть полную публикацию в Instagram
Чтобы сделать эту тренировочную прическу с низким конским хвостом, пригладьте волосы назад руками в тугую основу и завяжите их резинкой или резинкой для волос. А если вы хотите немного больше объема, разделите волосы в хвосте на две части и осторожно потяните их наружу и вверх, чтобы затянуть и приподнять основание.
8
Идея для тренировки: очень длинный плетеный пони
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Этот длинный хвост, заплетенный в косу, освежит вас всего за несколько минут после тренировки. После того, как вы пропотеете, зачешите ваши края назад, где вы хотите, с помощью щетки управления краями и нанесите горсть мусса на волосы, чтобы убрать нежелательные непослушные волосы.
9
Этот небрежный пучок для тренировки
Просмотреть полный пост в Instagram
ЛМК, если это звучит знакомо: вы пытаетесь сделать небрежный пучок, но вместо того, чтобы получить симпатичный обжитой стиль, одна сторона пучка слишком плотно, а другой выпирает в странных местах. Хитрость в том, чтобы прибить эту тренировочную прическу? Сначала сбрызните волосы текстурирующим спреем по всей длине , чтобы придать волосам немного жесткости, чтобы они прилипали друг к другу и приобрели более объемную форму — как этот пучок на Селене Гомес.
Реклама – Продолжить чтение ниже
10
Прическа для тренировок: Двойные французские косички
Посмотреть полный пост в Instagram
Не стоит недооценивать, насколько хорошо французские косички могут убрать все волосы с лица. Подходит для длинных волос, коротких волос и челки (!) .
И если вы работаете с более короткими слоями, такими как челка, начните плести косу ближе ко лбу, чтобы поймать все маленькие волоски, а если ничего не помогает, закрепите отставшие волосы заколкой-невидимкой.
11
Эта коса «рыбий хвост» для тренировки
Посмотреть полный пост в Instagram
Коса «рыбий хвост» потребует некоторой практики, чтобы получить ее правильно, поэтому я бы начал пробовать или два во время сеанса потоковой передачи (например, гм). , пересматривая новые серии И просто так… ). Но как только вы это сделаете, вы быстро поймете, что — это одна из лучших косичек для закрепления любых более коротких прядей , которые обычно выпадают во время тренировки.
12
Эта тренировочная прическа для коротких волос
Посмотреть полный пост в Instagram
Нужна прическа для коротких волос перед походом в спортзал? Завяжите его пальцами в небольшой верхний узел , подобный этому, и закрепите все более короткие пряди заколками-невидимками или эластичной лентой.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
Идея прически для тренировки: наполовину вверх, наполовину вниз
Просмотреть полную публикацию в Instagram
POV: Сегодня день ног, и вы смотрите в зеркало с этой милой косой. Пока вы выполняете тренировку с низким воздействием (читай: без сильного потоотделения), достаточно просто завязать верхнюю половину волос, чтобы они не мешали вам. Свяжите косы в конский хвост (при необходимости используйте очень большую резинку для волос) , разделите его на две части, а затем сверните каждую часть в противоположном направлении в пучок и заправьте или заколите концы внизу.
14
Эта прическа для тренировок с косой на одну сторону
Посмотреть полный пост в Instagram
Низкая коса набок — отличная прическа для тренировок на длинных волосах. Просто соберите волосы в одну сторону, разделите их пальцами на три части и туго заплетите до самых кончиков. Совет: чем туже вы начнете плести косу, тем лучше она будет держаться во время повторений.
15
Идея прически для тренировок: классический хвост
Посмотреть полный пост в Instagram
Если вам нужна прическа, которую можно сделать за три секунды, простой конский хвост — отличная прическа для тренировки (послушайте, я здесь не для того, чтобы выбивать что-то, что работает, ладно?). Чтобы получить этот зачесанный назад вид, зачешите волосы назад расческой с частыми зубьями, а затем закрепите их резинкой для волос.
Реклама – Продолжить чтение ниже
16
Этот низкий хвостик для тренировок
Просмотреть полный пост в Instagram ваши волосы все еще хлещут вокруг вашего лица во время тренировки. Обернув резинку один или два раза на волосы, вытяните волосы только наполовину. Результат? Эта надежная булочка с конским хвостом не требует закрепления или оборачивания.
17
Идея прически для тренировки: разноцветные резинки для волос
Посмотреть полный пост в Instagram
Если вы еще не носите милые резинки для волос во время тренировки, WYED? Это буквально прекрасная возможность примерить принты или яркие цвета, которые добавят немного индивидуальности вашей тренировке.
18
Идея прически для тренировки: свободная коса
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Иногда для тренировки требуется тугая прическа, а иногда просто нужно убрать волосы с лица, чтобы вы могли немного потянуться. Для тренировок с низким уровнем воздействия попробуйте эту неряшливую плетеную модель , которая также выглядит очаровательно, когда ее надевают на поздний завтрак после занятий.
Реклама — Продолжить чтение ниже
19
Лучшая прическа High Pony для тренировок
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Обычный конский хвост — это мило и все такое, но высокий хвост — это прямое заявление и именно та энергия, которую я хочу привнести в свою тренировку, TBH. Чтобы сделать своими руками, сначала соберите волосы в высокий хвост, затем возьмите одну небольшую прядь волос и оберните ее вокруг основания , чтобы скрыть резинку для волос, и приколите конец этой пряди к основанию заколкой-невидимкой.
20
Эта универсальная прическа для тренировок на короткие волосы
Перейти к полной публикации в Instagram
Вы направляетесь в спортзал или на собрание в конференц-зале B? С этой прической мы никогда не узнаем, что довольно идеально, если вы спросите меня. А после того, как вы потренировались, распылите несколько струй сухого шампуня на любые потные участки и оставьте на несколько минут, чтобы впитать влагу, а затем аккуратно помассируйте кончиками пальцев.
Сами Робертс
Сами Робертс раньше была помощником по красоте в Cosmopolitan. Следите за ее кошачьей жизнью в Нью-Йорке в Instagram.
9 причесок для тренировок, чтобы выжить в самом потном спортзале Sesh
- Волосы
- Уход за волосами
К
Элли Флинн
Allie Flinn
Allie Flinn освещает красоту для Byrdie с 2014 года. Ее работы также появлялись в журналах Well+Good, The Zoe Report, Brides, Greatist и Popsugar.
Редакционные правила Byrdie
Обновлено 27.07.22
Рассмотрено
Скай Ким
Отзыв от
Скай Ким
Скай Ким — парикмахер с более чем десятилетним опытом работы. В настоящее время она работает в Serge Normant в John Frieda в Нью-Йорке.
О совете по красоте и здоровью Byrdie’s
Парикмахер
Факт проверен
Анна Харрис
Факт проверен
Анна Харрис
Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.
УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE
Стокси | Дизайн Зака Анджелины.
Представьте себе: вы только что вошли в ритм своей тренировки, как вдруг ваши волосы начинают жить собственной жизнью и решают вырваться из вашего конского хвоста или пучка, покрывая ваше лицо потными, липкими прядями, которые теперь отказываются распускаться. быть закреплены на месте. Звучит знакомо? Мы так и думали. Нет ничего более раздражающего, чем необходимость останавливаться посреди тренировки и поправлять прическу.
Чтобы помочь вам не прерывать свой тренировочный процесс, мы собрали девять причесок для тренировок в тренажерном зале, которые готовы выдержать самые сильные потоотделения. И лучшая часть? Они не только выдержат вашу любимую тренировку и сохранят прическу во время тренировки, но и достаточно симпатичны, чтобы держать их на месте после вы выходите из спортзала.
Продолжайте прокручивать прически для тренировок, которые не разрушит даже самый потный тренажерный зал.
Низкий хвост
@jas_blocker
Низкий хвост, зачесанный назад, — идеальная прическа, когда вам нужно распустить волосы вскоре после тренировки в спортзале, чтобы они все еще выглядели неповрежденными. Убедитесь, что все выбившиеся пряди убраны с лица, чтобы избежать пушистости после тренировки, и закрепите конский хвост прямо на затылке.
Связанный сзади повязкой
FreshSplash / Getty Images
Одна из самых легких причесок — собрать волосы в пучок, а затем зафиксировать их тонкой повязкой на голове — гарантирует, что вы пройдете тренировку, не заботясь о своих волосах.
Пучок волос
@kait-hurley
Высокий небрежный пучок убережет ваши волосы от лица и шеи, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировке. Чтобы закрепить ее, оттяните верхнюю половину волос назад и заколите ее на макушке, затем соберите остальные волосы в высокий пучок. Используйте заколки-невидимки, чтобы заколоть выбившиеся волосы под шею, чтобы она дышала.
Пучок волос наполовину вверх
@flexandthecity
Этот стиль будет держать ваши волосы подальше от лица, но все же позволит вам насладиться всеми прелестными преимуществами пуховой прически. Сделайте боковой пробор в волосах, затем завяжите верхнюю половину в узел. Эта прическа для тренировок идеально подойдет девушкам с короткими волосами.
Плетеный пучок
@jas_blocker
Косы с каждой стороны будут держать ваши волосы на месте, пока вы тренируетесь, и выглядеть так же великолепно после того, как хорошенько попотеете. Разделите волосы на две части и заплетите косу или французскую косу с обеих сторон назад по направлению к затылку. Закрепите обе части вместе резинкой для волос, а затем соберите волосы в пучок, чтобы они не мешали шее, которая скоро станет мокрой.
Неподвижный хвостик
@николелохер
Боковые косички защищают глаза от надоедливых детских волосков. Возьмите верхнюю часть волос, заплетите ее сзади, а затем соберите в хвост. Необязательно: если вы хотите выглядеть более собранно, оберните прядь волос вокруг резинки, чтобы скрыть ее.
Высокий хвост с ободком
@taylorwalkerfit
Есть причина, по которой эта прическа для тренировок так популярна. Он убирает волосы с лица, независимо от того, как сильно вы потеете, и выглядит элегантно и шикарно по дороге на тренировку и обратно.
Коса «конский хвост»
@flexandthecity
Соберите волосы в конский хвост, закрепите его резинкой для волос, а затем заплетите косу до конца. Для большей безопасности тонкое эластичное оголовье гарантирует, что каждый фланец останется на своем месте.
Скрученная боковая оплетка
@jas_blocker
Чтобы создать красивую прическу для тренировки, которая выглядит совершенно непринужденно, но при этом будет оставаться на месте, попробуйте эту скрученную низкую косу на одну сторону.
Теперь, когда вы освоили спортивную прическу, обязательно узнайте, какие продукты лучше всего есть до и после тренировки, чтобы действительно увидеть результаты.