Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «Как спасти волосы от выпадения после родов? У меня получилось!»
Естественная проблема, с которой сталкиваются наверное все женщины после родов, это выпадение волос. Это вполне физиологический процесс.
Во время беременности волосы становятся густыми, красивыми, блестящими и практически не выпадают. Все это регулируется на гормональном уровне.
А потом роды. Недосып, стрессы и переживания (их поначалу хватает) за маленькое чадо. Снова смена гормонального фона. Да и волосы, которые 9 месяцев так украшают голову тоже постепенно приходят в упадок. И это все вроде как нормально. Начинается тотальное обновление женского организма. А вместе с ним и тотальное выпадение волос.
Как бы я себя не убеждала, что это все нормально, но вид огромных комков волос на расческе приводил меня в какое-то депрессивное состояние. Может опять под действием все тех же бушующих гормонов.
Началось все через месяц после родов. После каждого расчесывания в в течение дня в руках оставались огромные клочья волос. Просыпаясь, каждое утро, я на подушке обнаруживала не меньший клок. Но само интересное было, когда я мыла голову. В руках оставались целые пряди.
С одной стороны я к этому была готова. После рождения старшей было так же. Но с другой стороны объемы выпадающих волос пугали. Мне казалось, что еще месяц и я стану лысой.
Обычно волосами я особо не занимаюсь. Некогда и немного лень. Любимый шампунь Clear. Покупаю разные. Иногда чередую с Natura Siberica. За год до беременности тоже началось выпадение волос, но месяц использования репейного масла спасло ситуацию. Ежедневно пользовалась феном, т.к. голову мыла с утра. Но в принципе особо я волосами никогда не занималась.
Но тут я забила тревогу. Сразу побежала в аптеку за репейным маслом. Для меня это было проверенное средство. Но в этот раз у меня сложилось впечатление, что оно не от выпадения а для выпадения волос. Потому как во время мытья волосы стали выпадать еще большими прядями.
Купила себе уже давно нашумевший Тангл тизер. У меня до этого был обычный гребень. Меня вполне устраивал. Но я решила, что ежедневный массаж моей голове будет не лишним.
Перерыла интернет в поисках оптимальной помощи волосам после родов. Перепробовав разные рецепты, остановилась на этом.
Морская соль 2 ст.л. (подойдет и обычная, но я читала, что все же лучше морскую). Я выбрала среднего помола. Сильно крупная травмировал кожу головы, сильно мелкая начинает растворяться и не дает эффекта пиллинга. Но думаю какой крупности брать соль можно каждой для себя решить методом проб и ошибок, на мой взгляд, самый верный способ!
Масло репейное и масло оливковое 1:1. Я кладу их на глаз. Должна получиться сметанная консистенция. Соль интересно начинает шипеть, когда добавляю масло.
Эфирное масло лаванды 2-3 кап. Можно любое другое эфирное масло. Можно вообще не добавлять. Я добавляю для аромата. Потом волосы очень приятно пахнут лавандой. Иногда добавляю масло Аниса. Мне нравится как он пахнет. Но у него довольно сильный запах, поэтому его даже одной капли достаточно.
Все это смешиваю, подогреваю. ( В миску наливаю горячей воды и кладу туда тарелку с маской. Через 5 минут маска уже теплая).
Наношу маску только на корни. По проборам. По длине солевые маски наносить нежелательно. Соль обезвоживает волосы. Одеваю шапочку и заматываю полотенцем. Хожу 40-60 мин. Смываю шампунем.
Пользуюсь маской уже три месяца. Делаю раз в 10 дней. Тотальное выпадение волос прошло. Конечно после мытья головы волос на расческе больше чем обычно, но при ежедневном расчесывании волос выпадает единицы. На подушке уже тоже нет. Редко один волосок найдется.
Волосы после маски становятся очень красивые. У меня они сами по себе очень мягкие и тонкие, а после маски становятся упругими и более плотными. Вероятно это результат действия соли. Я хоть и стараюсь, чтобы на длину не попало, но когда смываю, все равно попадает. Но эффект мне нравится. Главное не переборщить. Сейчас хочу сделать месяц перерыв.
Маску рекомендую тем у кого жирные корни. Соль прекрасно подсушивает, а масла не дают коже пересушить и делают процесс пиллинга более мягким.
Волосы не только перестали выпадать, но и стали упругими и не заваливается. Поэтому маску однозначно рекомендую. Я ею очень довольна. Сейчас хочу попробовать маски с алоэ. Потом напишу результат))))
Надеюсь мой отзыв был полезен. Берегите волосы и самое главное, не переживайте, они все равно отрастают.
Выпадают волосы после родов: советы дерматологов
➣ Стресс
Уход за новорожденным — это стрессовое, изнурительное время, которое, как и грудное вскармливание, может вызвать большую нагрузку на ваше тело. Начните с обеспечения нормального уровня сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D. Затем сделайте все возможное, чтобы минимизировать стресс. Определенно легче сказать, чем сделать, когда вы ухаживаете за младенцем, но мы советуем привлечь к процессу как можно больше друзей и родственников. Помощь снимет с вас часть напряжения и поможет найти время, чтобы расслабиться и прийти в себя. Рекомендуется соблюдать здоровую диету с большим количеством белка, чтобы помочь процессу роста волос.
➣ Дефицит витаминов и полезных веществ
Включение в свой рацион разнообразных фруктов, овощей и полезных белков — лучший способ убедиться, что ваше тело получает все необходимые ему питательные вещества.
Некоторые рекомендуют продукты для улучшения здоровья волос, включая темную зелень (для железа и витамина C), сладкий картофель и морковь (для бета-каротина), яйца (для витамина D) и рыбу (для омега-3 и магний).
Витамины не должны заменять разнообразное питание, особенно если вы молодая мама и заботитесь о ребенке. Но они могут помочь в качестве добавки, если ваша диета не сбалансирована. Хотя не было доказано, что какие-либо определенные витамины влияют на выпадение волос, они важны для общего состояния здоровья. Часто рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных после рождения ребенка, особенно если вы кормите грудью.
➣ Андрогенное облысение (алопеция)
Андрогены – это гормоны типа стероидов. Они свойственны мужского организму, поэтому в женском теле присутствует минимально. Превышение нормы этих гормонов приводит к нарушениям в теле, среди которых серьезные изменения в волосяном покрове. Волос может стать больше, они могут начать расти в неожиданных местах, или наоборот стать тоньше и начать выпадать.
Признаки андрогенной алопеции у женщин поначалу напоминают самое обычно сезонное выпадение волос, о котором не стоит беспокоиться. Если вдруг после мытья головы, вы обнаружите слишком много волос на расческе, стоит обратиться к врачу. Контроль гормонов после беременности поможет вам избежать неприятной симптоматики при их нарушениях. Если же ситуации усугубиться, обратитесь к профессиональному трихологу, который сможет дать взвешенный совет.
➣ Гормональные нарушения
Гормональные нарушения частая причина изменения волосяного покрова у только что родивших женщин. Телу нужно некоторое время, чтобы восстановить нормальные показатели. Высокий уровень эстрогенов во время беременности защищает тело от разрушений, после родов он начинает падать, что провоцируя ломкость локонов.
Волосы могут резко начать выпадать гораздо более крупными клочьями, чем обычно. Общий объем вашего облысения увеличится, но возможно причина в том, что это уже отжившие свое пряди, которые не успели выпасть во время беременности. Послеродовое выпадение волос может начаться в любой день после появления на свет малыша. Обычно оно достигает пика примерно к полугоду жизни ребенка, а затем резко затихает. Если вы все же испытываете дискомфорт от выпадения волос, просто обратитесь к своему семейному врачу.
в чем причины и что делать?
После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.
Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.
Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.
У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.
Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?
1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.
2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.
3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.
4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.
5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.
6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.
Как помочь ослабевшим волосам?
Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.
Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.
Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.
После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.
Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!
Выпадение волос после родов | Pampers
Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос — одно из проявлений гормональных изменений.
Многие женщины после рождения ребенка жалуются, что у них выпадают волосы, но, как правило, это временное явление.
Беременность и роды — большая нагрузка для организма. Чтобы полностью восстановиться, ему потребуется время, после чего ваши волосы вернутся к своему прежнему виду.
Из этой статьи вы узнаете, что вызывает выпадение волос в постнатальный период, как долго это продолжается и что можно предпринять в таком случае.
Что такое выпадение волос в постнатальный период?
Спустя несколько месяцев после родов мамы часто начинают жаловаться на выпадение волос. Вы можете заметить, что они выпадают равномерно по всей голове или по линии роста волос на лбу.
Конечно, это может беспокоить вас, но выпадение волос в послеродовой период — обычное явление. Когда гормональный фон постепенно стабилизируется волосы вернутся к своему обычному состоянию.
Почему выпадают волосы после родов?
Гормоны беременности по-разному действуют на ваше тело. Например, во время беременности ваши волосы могли стать гуще. Благодарить за это стоит гормон эстроген, который ускоряет рост волос и замедляет их выпадение.
Но после родов (а иногда после завершения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что у вас начали обильно выпадать волосы. Это и есть те «невыпавшие» за беременность волосы.
Таким образом, ваша шевелюра просто возвращается к своему исходному состоянию, хотя выглядеть это может так, будто вы вот-вот останетесь без волос.
Кстати, из-за этих же гормонов во время беременности и после вы можете заметить, что волосы стали более жирными или, наоборот, сухими, а может быть, даже слегка поменяли свой цвет.
Когда начинают выпадать волосы после родов?
Обычно волосы начинают выпадать через несколько месяцев после родов,
спустя примерно три месяца.
Как долго волосы продолжают выпадать?
Обычно волосы выпадают не дольше трех месяцев, но у каждой женщины этот процесс может проходить по-разному. Отрастать же волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.
Как остановить или предотвратить выпадение волос после родов
Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства.
Но, возможно, вы захотите частично предотвратить выпадение волос, поэтому мы собрали для вас несколько способов, которые могут в этом помочь:
Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ (ваш врач может порекомендовать конкретные продукты, которые вам нужно добавить в рацион).
Мойте и расчесывайте волосы мягкими движениями.
Избегайте тугих резинок или заколок, чтобы волосы не были сильно натянуты.
Для сушки феном используйте только режим холодного воздуха.
А главное, будьте терпеливы и снисходительны к себе. У вас хватает забот, и, скорее всего, лучшим решением будет просто подождать, пока волосы придут в норму естественным образом. А пока используйте хитрости для ухода за волосами и для причесок.
Когда нужно обращаться к врачу
Если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, возможно, вам пора обратиться к врачу.
В некоторых случаях причиной может быть гипофункция щитовидной железы, которая может развиться на фоне беременности. Диагностировать нарушение функции щитовидной железы сможет врач, и он назначит вам необходимое лечение.
Вы уже отлично знаете, что во время беременности и после родов с вашим телом происходит множество удивительных (и не очень) изменений.
Иногда может показаться, что период изменений бесконечен, но скоро все придет в норму, включая и выпадение волос.
После родов выпадают волосы: что делать?
Все рожавшие женщины так или иначе сталкиваются с выпадением волос. Разница только в интенсивности и продолжительности этого процесса. Это может произойти по самым разным причинам, включая серьезные нарушения в работе организма. Поэтому перед попытками решения проблемы вам следует проконсультироваться со специалистом.
Если своевременно выявить эндокринную болезнь или другую причину, то вы сможете максимально быстро восстановить обычную густоту волос. Поэтому не затягивайте с обращением к профессионалу.
Почему выпадают волосы?
После рождения малыша спустя пару месяцев волосы теряют свой блеск и красоту. Процесс выпадения может происходить по следующим причинам:
- Физиологическая алопеция. Гормональные перестройки при беременности приводят к тому, что меняется густота, внешний вид волос. Но при этом выпадение практически не наблюдается. В течение примерно полугода организм придет в обычное состояние, а шевелюра вернется в свой первоначальный вид.
- Стрессовые ситуации. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, постоянная усталость также могут спровоцировать выпадение волос.
- Сниженный уровень гемоглобина. Это довольно распространенная проблема во время беременности. Особенно в случае сильной кровопотери при родах. В случае желтухи у ребенка, матери могут запретить препараты с железом, что только усугубляет ситуацию.
- Нехватка витаминов и минералов. Данная проблема характерна во время кормления грудью, если мать сидит на диете или имеет строгие ограничения в питании из-за возможной аллергии у малыша.
- Проблемы с эндокринной системой. Выявить заболевание может только гинеколог-эндокринолог после назначения анализов. Обратиться к врачу следует, если выпадение волос не останавливается больше года, остается лишний вес даже при соблюдении правильного питания и занятиях спортом.
- Андрогенетическое облысение. Это довольно редкая ситуация, когда потеря волос связана с наследственностью. Выпадение обычно начинается в менопаузу, но иногда проблема возникает при сильных гормональных изменениях во время беременности.
Как справиться с выпадением волос после беременности?
Чтобы остановить выпадение волос следует обратиться за помощью к трихологу, который назначит эффективное лечение. А чтобы не усугубить ситуацию еще сильнее, придерживайтесь простых рекомендаций: принимайте витамины еще при беременности, после выписки из роддома пользуйтесь качественными средствами с укрепляющим и питательным эффектом, используйте деревянную расческу или щетку из натуральных материалов, защищайте волосы от перепадов температур, реже используйте фен.
Кардинально решить проблему с выпадением волос помогут специализированные салонные процедуры. Они высокоэффективны и вы совсем скоро сможете увидеть положительные изменения.
Мезотерапия
Метод подкожного введения препаратов в очень малых дозах, с целью получения лечебного эффекта,
PRP-терапия
Чтобы чувствовать себя потрясающе и выглядеть всегда молодо, используйте PRP-терапию
Своевременное решение проблемы
В целом, нужно понимать, что волосы выпадают первые 4-12 месяцев после родов. Чтобы не потерять объем, побеспокойтесь о здоровье своих волос сразу же после появления проблемы. При сильном или продолжительном выпадении нужно обратиться к трихологу, который назначит эффективное лечение и нужные салонные процедуры или инъекции.
Аппарат «Скарлет РФ» – модная инновация на рынке красоты
В бьюти-индустрии набирает популярность новая услуга – игольчатый радиочастотный лифтинг на аппарате «Скарлет РФ». Прибор одновременно воздействует на кожу радиоволнами и иглотерапией, что позволяет всего за 4 сеанса визуально помолодеть на несколько лет и надолго отодвинуть дальнейшее старение.
Мечтаете вернуть себе молодость и избавиться от проблем с кожей? Дом красоты и эстетики Аристель предлагает вам услуги по удалению сосудистой патологии, пигментных новообразований, лечению акне с помощью современного аппарата bbl, который активно используется на Западе. Эти процедуры за границей стали обыденным делом — таким, как маникюр или депиляция. Наши врачи-косметологи с радостью помогут вам вернуть природную красоту и естественность вашей коже!
Мечтаете вернуть себе молодость и избавиться от проблем с кожей? Дом красоты и эстетики Аристель предлагает вам услуги по удалению сосудистой патологии, пигментных новообразований, лечению акне с помощью современного аппарата bbl, который активно используется на Западе. Эти процедуры за границей стали обыденным делом — таким, как маникюр или депиляция. Наши врачи-косметологи с радостью помогут вам вернуть природную красоту и естественность вашей коже!
Пневмонии нет, зато волосы выпали. Сюрпризы бессимптомного CoViD-19
По словам доктора медицинских наук Виктора Зуева, коронавирус может незаметно поражать самые разные органы и ткани. И предсказать это практически невозможно.
Недавно хирург и косметолог Эльмира Ханджян поделилась в «Твиттере» интересным наблюдением. По её словам, она ранее перенесла CoViD-19 и он прошёл у неё «более-менее бессимптомно». А спустя какое-то время врач заметила, что у неё стали сильно выпадать волосы.
Фото © Twitter / EdkiyGoblin
По словам медика, это фото она сделала после того, как слегка провела рукой по волосам. Сначала она списывала это на стресс, некачественную водопроводную воду и даже на краску для волос, однако в итоге всё же решила пройти обследование.
Но потом я приняла и призналась себе и как человек и как врач, что выпадение патологическое, это не случайность и не временная вещь.
Поверьте, это страшно, когда ты проводишь по голове и вся рука в волосах, когда прочесываешь прядь и на расческе тонна волос. pic.twitter.com/SunWZwExlj
— EdkiyGoblin (@EdkiyGoblin) July 1, 2020
Как пояснила врач, анализы показали повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Что это такое? Это такой, скажем так, гормон-будильник. Он вырабатывается гипофизом и посылает сигналы щитовидной железе, чтобы она, в свою очередь, не забывала о своих трудовых обязанностях. А именно — о производстве другого гормона — тироксина. Крайне и чрезвычайно нужного всем нам для обмена веществ. Без него питательные вещества не будут как следует усваиваться организмом, а станут только зря накапливаться, а значит, человек начнёт полнеть. Так вот, если того первого (сигнального) гормона очень много, это часто означает, что второго (полезного) — очень мало. То есть гипофиз кричит щитовидной железе: «Щитовидка, ты спишь? Вставай, хозяин объелся, он съел вообще всё, честно!»
А если щитовидка зрачками на свет так-таки и не реагирует, для этого есть специальное умное название — гипотиреоз. И в том числе из-за него выпадают волосы.
Как следует из публикации, такой диагноз и поставили её автору. Отмечается, что неожиданный поворот эта история получила после того, как знакомый врач поинтересовалась: «Эльмира, ты случайно ковидом не болела?»
Сам по себе факт связи потери волос с коронавирусом — по сути, не такая уж и сенсация. Достаточно широко известно, что к таким последствиям приводят и многие другие инфекции. Здесь важна деталь, обозначенная в самом начале, — «более-менее бессимптомный» ковид. Человек не заболевает пневмонией. И вообще с ним не случается ничего серьёзного. И вдруг начинаются какие-то проблемы со здоровьем. По мнению известного вирусолога, доктора медицинских наук Виктора Зуева, коронавирус вполне может преподносить подобные сюрпризы.
Академик Зуев в центре Гамалеи как раз и руководит отделением микробиологии латентных инфекций, то есть таких, о которых заражённый и понятия не имеет. Профессор подчеркнул, что бессимптомное носительство — вовсе не феномен, а наоборот, самое что ни на есть нормальное положение вещей. По словам учёного, любой вирус совершенно логично стремится к тому, чтобы как можно дольше жить и процветать в оккупированном организме.
Правда, как мы уже поняли, иногда она для нас не так уж выгодна — с учётом некоторых побочных проявлений незаметной жизнедеятельности вируса в нашем организме. Американский биолог из Университета Джорджа Мейсона, Анча Баранова, недавно призвала вообще отказаться от определения «бессимптомный». По её мнению, правильнее говорить «человек с невыявленными симптомами».
Исследователь рассказала о случаях незаметного поражения лёгких у заражённых ковидом. Она отметила, что такие патологии время от времени неожиданно обнаруживают во время обследований совершенно по другому поводу. Анча Баранова добавила, что из-за коронавируса без каких-то болезненных проявлений может также внезапно уменьшиться функция почек. Поделилась и ещё одним примером: у совершенно здоровой беременной женщины после родов плацента оказалась насквозь поражённой CoViD-19. Как отметила Баранова, чаще всего «невыявленные симптомы» находят у молодёжи.
Академик Зуев тоже не исключает, что на фоне бессимптомного коронавируса возможны самые разные внезапные проблемы. В зависимости от того, где именно патоген предпочтёт обосноваться в каждом конкретном случае. И предсказать это, полагает учёный, пока что практически невозможно. Кстати, в этом смысле стоит вспомнить и о загадочной потере обоняния у людей, которые больше ни на что не жалуются.
Теперь их количество известно. По словам главы Роспотребнадзора, это примерно половина людей с положительным тестом на CoViD-19. Значит, гипотетически всех их могут ожидать внезапные нехорошие последствия коронавируса. Впрочем, профессор Зуев подчеркнул, что нужно крайне внимательно изучить каждую отдельную ситуацию, чтобы удостовериться в виновности именно ковида. Post hoc ergo propter hoc, — напомнил учёный. Это на латыни. Переводится так: «После» — не значит «вследствие».
🧬 Выпадение волос после родов — это нормально
Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов, рассказал в своей статье о выпадении волос после родов.
Выпадение волос после родов — естественный процесс, в основе которого лежат сложные гормональные перестройки, происходящие в организме женщины.
Рост волос подвержен определенной цикличности: волосы растут в среднем 3-5 лет, после чего наступает покой и замещение их вновь растущими. Таких циклов в течение жизни может быть около 35 (в том случае, если с фолликулом ничего не происходит). Большая часть волос на голове находится в фазе роста, при этом каждый отдельный волос вступает в фазу активного роста асинхронно. За счёт этого механизма обеспечивается постоянная плотность волос на голове.
Во время беременности организм женщины наполнен эстрогенами, это оказывает стимулирующее воздействие на фолликулы, одновременно выравнивая их циклы. Много волос оказываются одновременно в фазе роста. Смена гормонального фона оказывает стрессовое воздействие на волос: уровни эстрогена и ряда других гормонов падают после родов, возвращаясь практически к нормальным уровням через 24 часа, много фолликулов оказывается в покое. Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос.
Нормализация процесса выпадения занимает время и, к сожалению, ограничена с точки зрения терапевтических подходов. Ни один из стимуляторов роста не проходил исследования профиля безопасности при лактации. Тем не менее есть ряд правил, которые следует соблюдать кормящим:
- Сдайте анализы для определения уровня железа, витамина Д, цинка, витаминов В6 и В12. Обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы, назначаемые гинекологом.
- Хорошо питайтесь. Волосы нуждаются в адекватном количестве белка и микроэлементов, будучи белковыми структурами.
- Мойте регулярно голову. Избыточное кожное сало токсично для волоса и потенцирует его выпадение. Тяготы материнства не являются оправданием для плохого мытья. Само мытьё не усиливает выпадение, Вы лишь смываете уже выпавшие волосы.
- Не носите прически с повышенным натяжением в зоне лба, это может привести к дополнительной потере волос.
- Лазерные расчески могут быть опцией для стимуляции после родов.
Изменения волос во время беременности
Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на ваши волосы, делая их толще или тоньше. Узнайте больше об этих возможных изменениях и о том, следует ли вам использовать средства для ухода за волосами или краситель (краситель) во время беременности.
Волосы могут стать гуще
У ваших волос естественный жизненный цикл. Каждый отдельный волос растет, затем остается на 2 или 3 месяца, прежде чем его вытолкнет новый волос, растущий в этом фолликуле (трубчатая оболочка, которая окружает волосы под кожей).Во время беременности этот цикл меняется.
Многие женщины чувствуют, что их волосы становятся гуще примерно на 15 неделе беременности.
Это происходит не потому, что каждая прядь волос сама по себе становится толще, а потому, что волосы остаются дольше в фазе роста своего цикла, а это означает, что выпадает меньше волос, чем обычно. Это связано с повышением уровня гормона эстрогена.
Волосы могут стать тоньше
У некоторых женщин во время беременности чаще выпадают волосы. Это связано со снижением уровня эстрогена на , на , что может произойти в результате следующего:
Женщины также часто испытывают выпадение волос после беременности, когда их эстроген возвращается к нормальному уровню.Это приводит к тому, что дополнительные волосы из фазы роста переходят в фазу покоя, которые затем выпадают чаще, чем обычно, примерно до 3-4 месяцев после рождения вашего ребенка.
Об этой потере волос обычно не о чем беспокоиться — ваши волосы вернутся к нормальному росту к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 12 месяцев. Если вы чувствуете, что у вас чрезмерное выпадение волос или к 12 месяцам рост волос не нормализовался, обратитесь к врачу.
Стоит ли красить волосы во время беременности?
Считается, что использование краски для волос или «краски» не причинит вреда вашему развивающемуся ребенку, потому что ваши волосы не впитывают достаточно вредных химических веществ, чтобы повлиять на вас или вашего ребенка.Количество токсичных химикатов в краске для волос невелико.
Однако, поскольку нет большого количества исследований по использованию краски для волос и беременности, вы можете предпочесть отложить окрашивание волос до завершения первого триместра (первые 12 недель беременности).
Другие меры, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие химикатов для окрашивания волос:
- наденьте перчатки, если красите волосы самостоятельно
- убедитесь, что вы не оставляете краску для волос дольше, чем необходимо, перед смыванием.
- покрасьте волосы в хорошо вентилируемой комнате
- после этого хорошо промыть кожу головы
- следуйте инструкциям на упаковке краски для волос
- не смешивайте разные краски для волос
- сделайте тест на аллергию (пластырь) перед окрашиванием волос
Будьте осторожны при использовании других химических средств для обработки волос.Например, некоторые средства для выпрямления волос содержат химический формальдегид. Хотя нет никаких доказательств того, что он может нанести вред нерожденным детям, это известный канцероген, и его, вероятно, следует избегать.
Если вы не уверены, поговорите со своим врачом о том, безопасно ли ваше средство для волос для использования во время беременности.
Где искать дополнительную информацию
Джулия Липскомб: Послеродовое выпадение волос — не шутка, но оно отрастает снова .2 января 2017 года заметила, что несколько прядей волос выпадают с ее головы примерно через три с половиной месяца после рождения сына. Фото Дэвида Блума / Postmedia
Обзоры и рекомендации объективны, продукты отбираются независимо. Postmedia может получать партнерскую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице.
Содержание статьи
«Думаю снова забеременеть, чтобы мои волосы перестали выпадать».
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
Это был невинный пост в Facebook несколько месяцев назад. И, для протокола, я не рекомендую этого.
Этот пост был просто шуткой, которая, как я думал, заставит пару людей улыбнуться. Но в итоге это стало одной из самых популярных вещей, связанных с мамой, которые я когда-либо размещал в социальных сетях.
Женщины из моего большого интернет-круга действительно хотели поговорить о выпадении волос. И в основном, казалось, это была одна из тех вещей, к которым они не были готовы.
Лично я слышала о глянцевых, блестящих и густых волосах, которые должны быть у вас во время беременности. Однако я не знал, что после родов вы будете оставлять за собой след ДНК, куда бы вы ни пошли.
Моя потеря волос была примерно такой.
Через три с половиной месяца после родов я заметил, что несколько прядей моего боба длиной почти до подбородка выходят из моих рук в душе. Это не было постепенным — с этого момента я не мог дотронуться до своих волос, и некоторые из них не выпадали.
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
Существует несколько различных причин послеродового выпадения волос, сказал доктор Джонатан Танкель, акушер-гинеколог, работающий в Центре Hys и Центре здоровья Университета Альберты.
«Самая распространенная причина — это телогеновый отток. Есть разные фазы развития волос — фаза роста и фаза покоя.(В данном случае) фаза покоя, когда вы теряете волосы, имеет тенденцию ускоряться, а фаза роста замедляется ».
Телогеновая элиминация распространяется не только на рожавших женщин, но также может возникать, например, при сильном стрессе, серьезной операции или дефиците питательных веществ.
Есть два типа этого состояния: острое, с которым большинство женщин сталкивается после родов, и хроническое.
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
«Острый тип обычно возникает в первые несколько недель или месяцев после родов, и большинство людей начинают отращивать волосы через год или полтора после этого», — сказал Танкель.
Другими словами, большинству людей не следует сильно переживать по этому поводу.
Но насколько сильно выпадение волос?
«Если у кого-то выпадение волос продолжается более года, стоит обратиться к лечащему врачу, чтобы убедиться, что нет другой причины.Например, мы обычно проверяем анализ крови людей, мы проверяем их железо ».
Он также предлагает обратиться за помощью к семейному врачу или дерматологу, если выпадение волос вызывает психологический стресс или проявляется косметически.
Мне очень повезло.
Через пять с половиной месяцев после родов линька замедлилась, а через шесть месяцев полностью прекратилась. Волосы у меня не заметно похудели.
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
Но есть еще одна вещь, о которой вам не говорят — о возобновлении роста.
Мой кудрявый коричневый боб длиной до подбородка подчеркивается кольцом коротких медно-коричневых кудрей, которые торчат вокруг моего лица, как корона, включая новые короткие бакенбарды. Я люблю вьющиеся волосы, но непостоянство довольно забавное.
Когда я распускаю волосы, мне кажется, что у меня на голове есть спутанное гнездо, прежде чем начнутся мои обычные волосы. А когда все закончится, у меня будет что-то вроде сиротской Энни.Мой парикмахер Куинн может выпрямить и, следовательно, скрыть крошечные волоски, когда я вижу ее для особых мероприятий, но я не могу делать это дома каждый день.
По большому счету жизненных неприятностей это ничтожно и незначительно. Волосы снова отрастают. Я шутила своим друзьям-мамам, что уделяю больше внимания ношению милых нарядов, чтобы люди не смотрели на мою гриву. Бейсболки стали моим лучшим другом.
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
Интересно, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы проявить инициативу? Чтобы остановить сарай в первую очередь? Могу ли я заставить мои маленькие огоньки расти быстрее? Моя первоначальная публикация в Facebook привела к множеству советов, которыми клялись некоторые из моих друзей. Но я скептически отношусь к большинству чудесных средств красоты.
Tankel предполагает, что добавление железа может иметь значение, но не уверен в других средствах. «Некоторые исследования показали, что дополнительный прием железа — даже если уровень железа не был низким изначально — может иметь значение.
«Люди употребляют и другие добавки. Например, кто-то употребляет цинк, кто-то биотин, кто-то витамин D. Но нет четких доказательств того, что они работают. Я не могу этого сказать (они определенно не работают), но я не знаю каких-либо явных доказательств того, что они работают ».
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
Вэнс Эллиотт из Клиники современной хирургии и косметической медицины и хирургии соглашается.
«Биотин не причиняет вреда, но он ничего не делает», — сказал он. «Но есть также лечение, которое действительно работает».
Как и Танкель, Эллиотт предлагает послеродовым женщинам, страдающим облысением в течение года, обратиться к врачу. И если вас это беспокоит, сказал он, нет ничего плохого в том, чтобы до этого момента обратиться к врачу.
«Если они обеспокоены тем, что их волосы не возвращаются в нормальное состояние или продолжают редеть, им следует взглянуть на них. Мне не нравится идея, что лечение для кого-то откладывается только потому, что его списывают на «вот что происходит после младенцев».
Эллиотт сказал, что значительное продолжительное облысение после родов в некоторых случаях может быть началом облысения по женскому типу.
Объявление
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Содержание статьи
«Если кто-то генетически унаследовал гены, предрасполагающие его к облысению по женскому типу, иногда беременность или серия их беременностей могут быть тем, что начинается».
Если вы обратились к врачу и определили, что выпадение волос выходит за рамки послеродовой нормы, есть два основных эффективных метода лечения, сказал Эллиотт.
«Миноксидил, который также присутствует на рынке под торговой маркой Rogaine, это лекарство для местного применения. И низкоуровневую лазерную терапию, которая не является лекарством. Это лазерный метод, который применяется к коже головы снаружи «.
Вы можете пройти лазерную терапию во время грудного вскармливания, — сказал Эллиотт. Но безопасность миноксидила во время кормления грудью неизвестна, и Эллиотт рекомендует сначала обсудить любой вариант с акушером или семейным врачом, если вы беременны или кормите грудью.
Однако для большинства из нас худшие вещи, с которыми нам придется иметь дело, — это сток, полный волос, и все это надоедливое отрастание.
«Это нормально, — сказал Танкель. «У подавляющего большинства людей волосы вернутся».
А пока лето — купите хорошую гибкую шляпу.
Поделитесь этой статьей в своей социальной сети
Реклама
Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.
Подпишитесь, чтобы получать ежедневные заголовки новостей от Edmonton Journal, подразделения Postmedia Network Inc.
Нажимая на кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку для отказа от подписки внизу наших электронных писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300
Спасибо за регистрацию!
Приветственное письмо уже в пути. Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.
Следующий выпуск Edmonton Journal Headline News скоро будет в вашем почтовом ящике.
Мы столкнулись с проблемой при регистрации. Пожалуйста, попробуйте еще раз
Комментарии
Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными. Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы получите электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, есть обновление в цепочке комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, комментарии.Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.
Как бороться с послеродовым выпадением волос согласно Reddit — SheKnows
После родов по неписаному закону коллеги-мамы задают вам следующие два вопроса: 1.) Спит ли ваш ребенок всю ночь? И 2.) Вы уже начали терять волосы?
Связанная история
10-дневная распродажа гламурной красоты Macy’s уже здесь — получите скидку до 50 на Elemis, bareMinerals и многое другое
Я не понимал, почему людей так очаровывают циркадные ритмы младенцев — и особенности роста фолликулов матери — до тех пор, пока я сам не испытал новые ады, такие как циклы сна новорожденных и послеродовое выпадение волос.И то, и другое мучительно по-своему уникально ужасно, поэтому, когда люди спрашивают вас о них, на самом деле они спрашивают: вы еще не сошли с ума?
Когда я начал сбрасывать в душе то, что я могу описать только как «парики Барби», я сделал то, что сделал бы любой уважающий себя родитель-миллениал: я обратился за помощью в Интернет. Быстрый поиск в Google не только подтвердил, что я не была единственной новой мамой, которая боялась навсегда остаться полностью лысой, но также дал несколько умных советов по борьбе с линькой, истончением, поломкой и неловким повторным ростом — особенно в Reddit’s r /yondthebump потоки.
Чтобы спасти вас от бесконечного информационного вихря в Интернете, я собрал лучшие советы по послеродовой потере волос, найденные на форуме. полная шевелюра).
Запаситесь добавками
Даже если вы не кормите грудью, вы, возможно, захотите продолжить прием витаминов для беременных, «чтобы восстановить уровень витамина Е и фолиевой кислоты», — советует бывший парикмахер Jilly_Bean16, которая была одним из нескольких авторов этой рекомендации.Биотин — еще одно популярное предложение, как и витамины для волос и ногтей в целом (Hairfinity была фаворитом пользователей костей, в то время как я лично добился успеха с одобренными Кардашьян мармеладными сердечками SugarBearHair и Hum’s Hair Sweet Hair).
Изображение: SugarBearHair
Think thin
Для многих мам выпадение волос приводит к уменьшению объема, и если вы попадете в этот лагерь, вам захочется запастись продуктами, предназначенными для истончения волос. «Я получила шампунь Nioxin для истончения волос, и он помог ускорить отрастание волос», — говорит костный призрак.
Пользователь monandgriff, страдающий трихотилломанией, страдающей выдергиванием волос, признает ассортимент продуктов Toppik для утолщения волос, начиная с его загустителя для окрашенных волос. «Вкратце: это все равно, что распылять краску на проплешинах / тонких участках. Звучит странно, но работает отлично », — говорит она. «Точно так же у них есть продукт под названием« Волокна для наращивания », который вы разбрызгиваете / распыляете на тонкие участки [и] затем покрываете лаком для волос. Это выглядит немного естественнее, но, на мой взгляд, более беспорядочно и требует больше времени.”
Если вы действительно хотите способствовать возобновлению роста и хотите использовать тяжелые химикаты, всегда есть женский Rogaine. «Я принимала это до беременности, и теперь, когда я закончила кормление грудью, я собираюсь возобновить кормление снова», — говорит WhatsHerName111. «Это работает!»
(Некоторые) аксессуары для волос — ваш друг
«Слава богу за повязки Lululemon», — написал beachhouse2, и это, казалось, было сплоченным кличем в обсуждениях.
Но если вы не хотите тратить 12 долларов на то, чтобы скрыть детские волоски, попробуйте предприимчивый прием But_piccolo: «Я использую спортивную предварительную обертку, чтобы сделать повязку на голову и зажимы, чтобы попытаться закрепить оставшиеся случайные вьющиеся волосы.”
В тех случаях, когда спортивная повязка не режет его, Redditors хвалят предварительно обработанные заколки для волос за то, что они удерживают пушок на месте. «Если бросить их на бумажное полотенце, опрыскать лаком для волос и дать им высохнуть перед использованием, они работают намного лучше», — отмечает aureisum. «Мои волосы настолько великолепны, что мне приходится делать это с каждой булавкой, иначе они просто не работают. Я распыляю сразу все булавки, чтобы мне не приходилось делать это каждый раз, когда я собираю волосы «.
Что бы вы ни делали, чтобы сгладить линию роста волос в хвосте, убедитесь, что вы используете что-то нежное, чтобы закрепить его, чтобы предотвратить дальнейшую поломку.«Я начала использовать зажимы для когтей вместо резинки для волос», — предложила MrsToneZone.
Другая альтернатива от Jodie182 — «нечто, называемое Invisibobble, которое не тянет за волосы».
Изображение: Lululemon
Поменяй прическу…
Говоря о «конских хвостиках», хотя выбросить волосы вверх проще всего, он может не подходить для того, чтобы скрыть выпадение волос, которое имеет тенденцию концентрироваться вокруг линии роста волос. «Вокруг моих висков это казалось худшим», — вспоминает каааааати. «Если бы я собрал волосы в пучок на макушке, можно было немного увидеть проплешины.”
Вместо этого TheNoteTaker предлагает попробовать более свободную прическу, которая будет более снисходительной. «Вы можете попробовать замаскировать часть [выпадения волос] с помощью более сложного стиля, например, косы сбоку, или сделать несколько« беспорядочных »волн», — пишет она. «Если вы выберете элегантный стиль, он будет выглядеть плохо. К счастью, спутанные волосы — это своего рода проблема, хотя для того, чтобы их сделать, нужно потрудиться ».
… Или сделай новую стрижку
«Я должен убедить себя не просто побрить голову и покончить с этим», — шутит Аджайерс.
Но, как выясняется, «мамины порезы» не зря. «Я пошла к парикмахеру, который сделал мне короткую стрижку, например, стрижку на шее, как бритву, и посоветовал мне не делать ее такой короткой, пока мои волосы снова отрастали», — вспоминает Пивазена.
И она была не одна, отрубившая все это. Множество плакатов признавалось, что получали стрижки пикси, челку и не только. «Я отрезал это. В ирокез. Никаких сожалений », — написал опасный.
Дайте время
Как бы вам не хотелось слышать это, пока вы сбрасываете комки размером с вашего ребенка, это был номер номер один.1 рекомендация от мам по другую сторону родов. «Держись, — говорит bitterespresso. «Моему сыну 11 месяцев, и я заметила, что во многих моих« потерянных пятнах »росли детские волосы примерно на дюйм, так что со временем, я думаю, у вас все выровняется».
Пока вы ждете, пока волосы нормализуются, прислушайтесь к мудрому совету bumblemom0503: «Убедитесь, что у вас есть экран или что-то еще в сливном канале для душа, чтобы предотвратить засорение», — предупреждает она. «Я не сделал этого со своим первым, и нам пришлось прочистить слив после того, как он начал забиваться, и это выглядело так, как будто там умерло маленькое животное.Это было ужасно ». Фу. Верно подмечено.
Изображение: Getty Images / Дизайн: Эшли Бриттон / SheKnows
Послеродовое выпадение волос | Бэбицентр
Это нормально — начать терять волосы после родов?
Да. Многие молодые мамы удивляются тому, что в первые несколько месяцев после родов они теряют больше волос, чем обычно, но это совершенно нормально. Врачи называют это послеродовым телогеном.
Обычно от 85 до 95 процентов волос на голове активно растет, а остальные 5–15 процентов находятся в стадии покоя.После периода покоя эти волосы выпадают — часто во время их расчесывания или мытья шампунем — и заменяются новым ростом. В среднем женщина теряет около 100 волос в день.
Во время беременности повышенный уровень эстрогена продлевает стадию роста. В стадии покоя меньше волос и меньше выпадает каждый день, поэтому у вас могут быть более густые и пышные локоны.
Однако после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя и начинают выпадать через 3-5 месяцев.Таким образом, в течение пяти месяцев, вероятно, в душе или на вашей щетке будет больше волосков.
Не все женщины замечают резкие изменения в волосах в послеродовой период. Выпадение волос обычно более заметно у женщин с длинными волосами.
Если вы считаете, что выпадение волос слишком сильное, поговорите с лечащим врачом. Выпадение волос может быть симптомом анемии или послеродового тиреоидита, которые поддаются лечению.
Как долго длится послеродовое выпадение волос?
Не нужно паниковать! Как только начинается выпадение волос, выпадение обычно длится около трех месяцев и по истечении этого времени должно замедлиться.К первому дню рождения вашего малыша у вас должно быть заметное улучшение. Примерно к 15 месяцам ваши волосы должны снова отрасти. Однако некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не имеют той густоты, которая была до беременности.
Что делать с послеродовым выпадением волос?
Вы не сможете предотвратить выпадение волос, но можете попытаться максимально использовать то, что у вас есть. Вот что рекомендуют дерматологи:
- Попробуйте «шампунь для увеличения объема». Эти продукты часто содержат такие ингредиенты, как протеин, которые покрывают волосы, улучшая их внешний вид.
- Избегайте «кондиционирующих шампуней». Тяжелые ингредиенты в этих продуктах могут сделать волосы мягкими, утяжеляя их.
- Избегайте «интенсивных кондиционеров». Они также содержат тяжелые ингредиенты, которые тянут волосы вниз.
- Используйте кондиционер для тонких волос. Они содержат более легкие ингредиенты, которые не утяжеляют волосы.
- Поэкспериментируйте с прической, которая маскирует более тонкие пряди. Обратитесь за помощью к парикмахеру.(Только избегайте стилей, которые добавляют напряженности коже головы, например, тугого хвоста.)
Если вам надоело вычесывать волосы из трапа душа или убирать пряди с пола в ванной, возможно, стоит выбрать короткую стрижку. Кроме того, с короткой непостоянной прической легче справиться, когда у вас в доме рождается новый ребенок и у вас мало времени.
Примечание: Если у вас длинные волосы, их пряди могут оказаться туго обернутыми вокруг крошечных придатков вашего ребенка, включая его пальцы рук, ног, запястья, лодыжки и пенис.Это называется жгутом для волос, и это может быть довольно болезненно для вашего малыша. Если он когда-нибудь плачет без видимой причины, внимательно проверьте, нет ли тугих прядей волос. Будьте уверены, что это редко.
Что еще я могу сделать, чтобы волосы были как можно более здоровыми?
Хотя эти меры не уберегут вас от выпадения большого количества волос, они могут помочь вам не усугубить ситуацию. Заботьтесь о своих волосах по:
- Соблюдайте сбалансированную диету. Исследования противоречивы, но есть некоторые свидетельства того, что низкий уровень витамина D и, возможно, других питательных веществ может способствовать выпадению волос.
- Бережно обращайтесь с волосами. Избегайте нагрева (от фенов и утюгов) и химикатов (например, красок для волос и средств для выпрямления), а также причесок, которые создают напряжение на коже головы (например, тугие косы). И не расчесывайте и не расчесывайте волосы слишком агрессивно.
Что делать, если выпадение волос продолжается?
Если вы страдаете хроническим выпадением волос в течение шести месяцев или дольше, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы исследовать другие причины, такие как дефицит белка или питательных веществ или заболевание щитовидной железы.
Подробнее:
7 отличных причесок для молодых мам
Парикмахер раскрыл шокирующие масштабы послеродового облысения, с которым сталкиваются многие женщины | The Independent
Видео, освещающее менее известный побочный эффект беременности, стало вирусным — и оно показывает, насколько шокирующим может быть послеродовое выпадение волос.
Видео, загруженное в Instagram парикмахером из штата Юта, показывает, как стилист осторожно тянет клиента за волосы и удаляет пряди волос за один раз.
В то время как некоторые были ошеломлены этим видео, многие матери отправились в социальные сети, чтобы поделиться своими рассказами о сильной послеродовой потере волос.
По-видимому, сильное выпадение волос — это на самом деле совершенно нормальное явление.
Одна мама написала в Твиттере: «Я уверена, что послеродовое выпадение волос в какой-то момент прекратится, меня просто беспокоит, что это« полное облысение »».
Другая мама написала в Твиттере, что ее «послеродовое выпадение волос настолько велико. плохо, я удивлен, что у меня нет лысин! »
Другая мама написала в Твиттере: «Выпадение волос после беременности — это ужасно.Как у меня остались пряди? Ребенок №2 надрал мне задницу ».
Послеродовое выпадение волос может быть серьезным, но оно будет расти снова
Так почему же такое чрезмерное выпадение?
Что ж, хотя многие молодые мамы в шоке, когда они теряют больше волос, чем обычно, в первые несколько месяцев после родов, это совершенно нормально.
Похоже, виноват эстроген.
В то время как гормон — ваш друг во время беременности — когда ваше тело вырабатывает его как сумасшедшие — после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя.
Телогеновый эффлювий полностью нормален через четыре-шесть месяцев после родов
Гинеколог доктор Шейла Ньюман рассказала изданию The Independent : «У него действительно есть название. Послеродовое выпадение волос называется телогеновым выпадением и происходит через четыре-шесть месяцев после беременности. Во время беременности, когда женские волосы выглядят пышными, густыми и красивыми, это происходит потому, что они не теряют 100 прядей, которые обычно теряют в день. Но после родов волосы переходят в стадию выпадения, и все эти волосы могут выпасть.Но они отрастают, это полностью обратимо ».
К сожалению, несмотря на то, что различные средства для волос продаются непосредственно женщинам, страдающим послеродовым выпадением волос, вы не можете предотвратить выпадение волос.
Но хорошие новости заключаются в том, что Помимо рождения нового ребенка, волосы всегда отрастают снова.
100 женщин на самых безумных путях Беременность изменила свое тело
NEW MOM исследует блестящие, ужасные, прекрасные, запутанные реальности первого материнства.Это для всех, кто хочет быть молодой мамой, молодой мамой, был молодой мамой или хочет действительно веских причин никогда не быть новой мамой.
Что именно делает с вашим телом рождение ребенка? Кто знает! В частности, послеродовой уход, как правило, сосредоточен на новорожденном, а не на молодой матери, что означает (среди прочего), что многие изменения, происходящие с телом женщины во время и после беременности, могут остаться незамеченными.
Из исследований мы знаем, что диастаз прямых мышц живота — разделение мышц живота — может поражать до 60 процентов женщин в послеродовом периоде через шесть недель после родов, и, как сообщает Анджела Гарбес в своей новой книге Like A Mother , боль в области таза также распространены проблемы с тазовым дном.Но помимо этого, просто не существует большого количества тщательных исследований, отслеживающих изменения, которые происходят с телами молодых мам и будущих мам.
Но вы знаете, кто знает, что что происходит с телами в послеродовом периоде? Владельцы этих тел. Мы попросили женщин рассказать нам о самых безумных вещах, которые произошли с их телами во время беременности или после родов. Вот что они нам сказали.
1 женщина, у которой сиськи разных размеров, теперь
Одна вещь, о которой мне никто не говорил, заключалась в том, что очень часто младенцы отказываются от одной груди, когда вы кормите грудью.Моему сыну 7 месяцев, и он кормил грудью исключительно из моей правой груди в течение 5 месяцев. Каждый раз, когда я пытался заставить его сидеть с левой стороны, он просто отталкивался и плакал.
Еще одна вещь, о которой я не знала, пока не стала кормящей грудью мамой: ваша грудь может иметь очень разную молочную способность. Например, когда я сцеживаю молоко, я могу получить четыре унции из правой груди за сеанс, что ровно столько, сколько нужно ребенку для кормления. Но слева я получаю только одну унцию — это максимум, который я когда-либо получал.Поэтому в какой-то момент моему сыну он сказал: «Зачем мне пытаться достать это молоко, если я собираюсь только перекусить?»
Удивительно, что мое тело выяснило, как иметь одну грудь, которой хватит, чтобы поддерживать его, но это также означает, что моя правая грудь на два размера больше, чем моя левая. У меня есть эта досадная проблема: даже если мой ребенок не ест из левой груди, она все равно дает и все время протекает. С другой стороны, из-за протекания мне приходится носить прокладку для кормления, так что это сравнимо с тем, насколько они велики.Я надеюсь, что они вернутся в норму, когда я перестану кормить грудью, но они могут быть совершенно другими до конца моей жизни.
1 женщина, у которой были сиськи, которых она всегда хотела
Беременность и роды обернулись для меня долбаным ураганом, но у меня появился сын и то, чего я ждал с 11 лет — сиськи. Наконец-то у меня появились сиськи!
После кормления грудью мои соски были разорваны, порезаны, в синяках, просто полностью разрушены, но мои сиськи все еще были полными! Я сделал много снимков на тот случай, если когда-нибудь решу прекратить делать покупки и использовать деньги для увеличения.Девять месяцев официального материнства, а мои полные сиськи все еще держатся. Вихрь беременности наградил меня красивым парнем и довольно симпатичной подставкой.
1 женщина, которая больше не узнает свои сиськи
Я примерно на полпути к беременности, и на данный момент самым заметным изменением стал цвет моей ареолы. Они изменились от бледно-розового до довольно темно-коричневого. Я знаю, что это нормально, но так странно смотреть в зеркало и видеть чьи-то сиськи.
1 женщина, у которой выросли сиськи, шесть размеров чашки
Ваша грудь обычно увеличивается в размере примерно на две чашки. Моя сменила 32D на 34J. ШЕСТЬ РАЗМЕРОВ ЧАШЕК. Мой рост 5 футов 4 дюйма, а талия (обычно) 27 дюймов. Это просто выглядело БОНКЕРСКИМ.
4 женщины с расширенными грудными клетками
Я никогда не был уверен, что это действительно произошло — я не измерял. Но однажды муж спросил меня, ломала ли я когда-нибудь ребра. И я сказал: «Нет, у меня действительно не было серьезных травм.И он сказал: «Ну, дело в том, что ребра действительно торчат с левой стороны». И я не помню, чтобы действительно обдумывал это до этого, но как только он это сказал, я понял, да. Я имею в виду, что у меня было, у был очень большой ребенок.
Мой второй ребенок родился весом 9 фунтов 2 унции — на два фунта больше, чем мой первый ребенок — в то время как мне было 5 футов 2 дюйма и весил около 118. Так что я начал думать: «Ну, это правдоподобно!» Я бы подумал, что, наверное, на мои ребра было какое-то дополнительное давление. Я не медик или что-то в этом роде, но я думаю, что это правильно предположить, что таз становится более гибким во время беременности — так, может быть, все ваши кости стали гибкими? Мне не обязательно носить рубашку большего размера или что-то в этом роде, но если вы видите мой голый живот, то заметно, что моя грудная клетка очень искривлена.
Моя грудная клетка расширилась, и хотя я выгляжу и чувствую в основном так же, как до беременности и родов, мои ребра все еще шире (как и мои бедра, но я ожидал большего).
Моя первая беременность, 25 лет назад, расширила мою грудную клетку. Мой размер бюстгальтера увеличился на дюймы, уменьшился на размер чашки.
Моя грудная клетка расширилась и больше не вернулась! Я все еще злюсь на это. Все мои рубашки на пуговицах перестали подходить, и это не потому, что у меня увеличился размер бюстгальтера. (Он действительно поднялся … но затем пошел вниз.А теперь он меньше, чем был дошкольником.)
1 женщина, которая могла испытывать оргазм во сне
Когда вы беременны, в вашем теле почти в два раза больше крови, включая гениталии. На седьмом месяце беременности я просыпалась от оргазма примерно один или два раза в неделю просто от трения при движении во сне. Довольно увлекательно кончать буквально без сознательных усилий. К сожалению, это длилось недолго после родов, но это было одно из немногих преимуществ последнего триместра.
3 женщины с раздельным прессом
Итак, это называется диастазом прямых мышц живота, и вот что я узнал о нем: вертикальные мышцы живота — их называют поперечными мышцами — разделяются во время беременности. Мне кажется логичным, что когда ваш живот таким образом растет, мышцы просто разделяются: все растет, вы освобождаете место для ребенка. Итак, есть раскол. Я чувствую это, когда ложусь; Я могу положить кулак в живот и измерить его.Я знаю, что у меня диастаз трех пальцев.
Есть упражнения, которые вы можете сделать, чтобы исправить это; многие из них включают регулярное подтягивание пупка вверх к позвоночнику. После рождения первого ребенка я поехала в город и увидела женщину, которая специализируется на помощи женщинам с этим. Она говорила: «Никогда не позволяйте своему животу болтаться, никогда. Держите живот в напряжении и втягивании во всем, что вы делаете. » Я действительно думаю, что это помогло, но к этому нужно относиться очень религиозно.После этого ребенка я не замечаю, что так бдительна, чтобы он поправлялся.
Итак, мой живот все еще немного выпячивается, как будто я в первом триместре. Люди думают, что я все еще беременна. До рождения детей у меня был обычный плоский живот — я имею в виду, у меня не было шести упаковок или чего-то еще, но это был просто плоский живот, а теперь он выступает, может быть, на шесть дюймов или около того.
Иногда меня это беспокоит. Но я стараюсь напоминать себе, что у меня вышло три прекрасных мальчика.В любом случае, я думаю, что стало лучше. Или лучше, чем было.
Когда я в первый раз встала, мне показалось, что у меня выпадает кишечник. Они вроде были — у меня было разделение мышц в трех областях. После долгого выздоровления у меня остался диастаз прямых мышц живота из трех пальцев и заживляющие разделения вдоль косых мышц.
Я слышала об этом до того, как родила первого ребенка, но только когда забеременела. Однако чем больше времени вы проводите с беременными женщинами и матерями, тем чаще это происходит.Тем не менее, я думаю, что многие люди не говорят об этом, либо потому, что они честно не знают, что у них это есть, либо потому, что их смущают изменения в своем теле. Но давайте внесем ясность: я поставила себе самодиагностику, потому что акушер-гинеколог (который родила обоих моих детей и великолепен) не сказал мне, что у меня это было. Однако я продолжал смотреть на свое тело и чувствовал, что что-то не так. Где-то в глубине своего мозга я откопал воспоминание о моей подруге-маме, рассказывающей мне о своем D.R., и я провел самоанализ, и, да, это то, что у меня есть.
Самостоятельная диагностика довольно проста. Это разделение вашей брюшной стенки, и это вызывает ту нелестную «мамину кишку» или «собачью собаку». Неважно, сколько скручиваний вы делаете — это никуда не денется, потому что сначала вам нужно провести глубокую восстановительную работу с мышцами. Это не столько болезненно само по себе, сколько болезненно в долгосрочной перспективе; это может вызвать боль в пояснице, напряжение, давление на таз и многое другое. Отсутствие силы корпуса также может позже привести к проблемам с пролапсом.
Завести детей — лучшее, что вы можете сделать, и это исходит от кого-то (меня), который не знал, что я хочу детей.Но есть так много сюрпризов, которые просто отстой.
2 женщины, у которых смещены зубы
Значит, я должен носить капу, потому что скрежещу зубами. Но я остановилась, когда была беременна; это слишком меня беспокоило. Потом у меня родился ребенок, и я попыталась надеть его снова — и не могла положить его в рот. Как будто это было сделано для кого-то другого.
Я думаю, это из-за того, что в вашем теле содержится лактин — он делает вещи более эластичными и помогает вашим бедрам расширяться.Но он распространяется не только на те части вашего тела, которые необходимо растянуть и расслабить — он распространяется повсюду, даже во рту. Я узнал об этом частично из Google, частично от своего дантиста. Я пошел на обследование через несколько месяцев после рождения ребенка и попросил у него совета, и он сказал: «Ну, просто засуньте туда свою капу и попробуйте работать до нескольких минут в день — ваши зубы могут размяться. обратно на прежнее место ». Но я не могу. Просто так больно.
Самое смешное, что у меня всегда была эта странная гордость в зубах — мне никогда не нужны были брекеты или что-то в этом роде.Я не думаю, что это заметно даже для посторонних, но для меня это заметно. Знаешь, когда проводишь языком по зубам? Просто сейчас все по-другому. Не знаю, у меня ли это в голове, но клянусь, однажды я даже мог немного пошевелить зубами. Я больше не могу — они больше не болтаются и не шевелятся, и я просто учусь жить с этим.
Клянусь, у меня увеличились нос и челюсть. К концу обеих беременностей я почувствовала, что мой прикус изменился, поэтому я знаю, что мои зубы или челюсть, должно быть, сместились.
2 женщины, чьи руки подергиваются или немеют
Когда я была беременна, моя правая рука начала сильно болеть и покалывать кончики пальцев, особенно среднего пальца. У меня есть небольшой интернет-магазин канцелярских товаров, и для него я вырезал конверты вручную. Они были действительно милыми и удивительно популярными. Я делал заказ из 100 конвертов и не мог закончить его самостоятельно — это было слишком больно. Пришлось вовлечь в это моего мужа. После этого я перешел на продажу нестандартных марок; Конверты больше не вырезать.
И все еще случается — я буквально просыпаюсь посреди ночи и у меня немеет рука. Это всегда моя правая рука. Я повешу его с кровати, встряхну. Не знаю, действительно ли это помогает, но психологически помогает.
У меня было кесарево сечение, и они вставили вам капельницу и закачивали жидкость в вашу руку. Думаю, это могло усугубить проблему — помню чувство жжения. Это почти похоже на отек, который, я думаю, связан с наличием лишней жидкости в ногах и руках.Во всяком случае, я всегда думала, что это было именно так, но мой врач на самом деле не знает. Мой врач, возможно, думает, что это разновидность запястного канала, но на самом деле не знает, как это еще назвать. Я тоже пошла к неврологу, но они тоже не знали, что это было.
Пока я был во втором и третьем триместрах, я все время ронял ключи — например, мои пальцы дергались, и я ронял их случайно и часто.
2 Женщины, у которых ужасная сыпь
В последние несколько недель моей беременности (близнецами!) У меня появилась ПУППП, ужасная сыпь, которую практически невозможно лечить.Это началось с моего живота в растяжках и распространилось повсюду, кроме спины и лица. Мои руки и бедра были хуже всего. Я просыпался среди ночи, царапаясь. Однажды я даже лег спать в носках на руках, чтобы не поцарапать себя, но проснулся и обнаружил, что одна рука в носке держит другой носок, а моя свободная рука впивается в сыпь на моих бедрах.
Ничего не помогло с сыпью, потому что это не была реакция на гистамин (так что обычные лосьоны и спреи с гистамином ничего не делают).Единственное, что приносило облегчение, — это овсяные ванны и холодный душ с мылом «Сосновый деготь дедушки» (пахло так, как будто вы купались в чьем-то дыму костра). Облегчение продлится около 20 минут. Это было ужасно. Но как только родила двойню, зуд прекратился. И через несколько дней покраснение сыпи исчезло. Это было безумно.
Во время моей первой беременности у меня появилась сыпь на лице, из-за которой кожа шелушится. Следить за витаминами, здоровым питанием и упражнениями помогли, но это все еще борьба — она все еще никуда не делась.
1 женщина, которая сейчас очень потная
До беременности я никогда не потела. Я тоже никогда не становился горячим. Теперь я потею ни о чем.
15 мам, у которых кожа стала хорошей (… или плохой)
Моя кожа была восхитительной с тех пор, как родился ребенок. То есть, я не выгляжу как супермодель или что-то в этом роде, но у меня была очень чистая кожа, никаких высыпаний.
У меня никогда действительно не было плохой кожи, но у меня определенно были прыщи у взрослых кое-где, особенно в моей Т-зоне.Но после того, как у меня родился ребенок — я имею в виду, я не сразу заметил это, но через некоторое время мне пришло в голову: «О, мне не нужно было лечить точечные пятна в течение очень долгого времени». Моя кожа такая ровная и такая чистая — кажется, она почти сухая, но не в плохом смысле; в нем очень мало масла, поэтому я использовала много увлажняющего крема, не избегая Т-зоны. При всем остальном приятно не думать, что вам нужно лечить прыщи.
У меня впервые в жизни развилась розацеа.Я была похожа на куклу с идеально круглыми ярко-красными пятнами на обеих щеках. Но не в хорошем смысле, в WTF не так с вашим лицом. Я ждала трех месяцев после родов, чтобы наконец пойти к дерматологу; Я просто надеялся, что это разрешится само по себе. Она дала мне рецепт, и через несколько дней все прошло. Не вернулся.
Каждый раз, когда я беременна, моя кожа становится невероятно сухой. Если я не использую безумно сильный увлажняющий крем каждый день — и даже два раза в день — у меня везде появляются высыпания от экземы.К счастью, после беременности он проходит.
Моя кожа стала лучше — она была идеальной («сияющей», я думаю, они говорят) во время беременности, а потом гормональные прыщи, которые у меня были с 18 лет, почти исчезли. Но я больше не могу носить серьги (из любого металла!), Потому что они вызывают зуд и шелушение мочки ушей. Во время беременности волосы на ногах почти не росли. Сейчас он снова нормально растет.
У меня на руках были такие же прыщи, как и в подростковом возрасте. Это происходит волнообразно: во время беременности, после родов, по мере сокращения грудного вскармливания и, наконец, сейчас, когда она отнимает грудь.
После беременности кожа на животе похожа на масло. Он такой мягкий и гладкий, что я начинаю тереть его, когда мне нужно немного комфорта. Когда мы с сыном лежим кожа к коже, я не могу сказать, где начинаются и заканчиваются его маленькая задница и мой маленький ягодиц. Мама — ходячая реклама мыла. Мой разум до пояса убедил меня, что я Сальма Хайек, хотя на самом деле я могла бы выглядеть как ведьма из «Меч в камне» .
Я была очень шокирована, когда у меня во время беременности выросла новая родинка на спине! Мой врач сказал, что это типично, потому что все растет очень быстро.Я чувствовал себя случайным супергероем.
Когда я была беременна, моя кожа ТАК медленно заживала. Если бы у меня был порез или синяк, он был бы в два раза дольше, чем обычно. Думаю, мое тело использовало все свои целительные силы, чтобы вырастить моего ребенка.
С каждой из двух беременностей у меня появлялось одно или два новых «пятна» на лице. Не знаю, назову ли я их возрастными пятнами или большими веснушками — они оба были меньше ластика на карандаше, — но они никогда не исчезали! Я пыталась сжечь их у дерматолога, но это не сработало.Я могу попробовать еще раз.
У меня почти все угри под контролем, и теперь они вернулись.
У меня развилась гиперпигментация подмышек. Эффект временный, слава богу!
У меня странная экзема, но только на больших пальцах! Он все еще здесь, восемь месяцев спустя.
Теги кожи, так много тегов кожи. Они действительно медленно исчезли, но потом я снова забеременела, и они вернулись в ярости. Некоторые из моих старых родинок выросли больше, а некоторые из этих родинок отрастили волосы.Также появились новые родинки. Они не выцветают.
У меня появилось ярко-красное пятно вокруг носа.
Моя кожа ужасная! Волосы на ногах сейчас странно растут, и у меня постоянно врастают. Моя кожа неровная и никогда не бывает гладкой.
1 женщина, ткань рубца которой изменилась
Перед беременностью мне удалили желчный пузырь с помощью лапароскопической операции. У меня была рубцовая ткань в брюшной полости, где был удален орган, и иногда я чувствовал себя стесненным, если я неправильно растягивал.После беременности близнецами моя кожа так сильно растянулась, и все мои органы так сильно двигались, что внутренняя рубцовая ткань, должно быть, тоже растянулась. Я этого больше не чувствую. Хорошая перемена!
1 Женщина, у которой много козявок
Я начал есть так много козявок. Никто не рассказывает вам о том, как беременность наполняет нос слизью и о постоянной необходимости ковырять в носу!
1 Женщина, у которой развилась анемия
У меня была анемия единственный раз в жизни во время второй беременности.Моя дочь только что родила, и теперь у нее тоже проблемы с железом.
1 женщина, у которой скрипят бедра
У меня болят и скрипят бедра, когда я за день слишком далеко иду. Я проверил все это с помощью рентгена и ультразвука, но, похоже, это просто причуда моих новых, более широких бедер.
1 Женщина, у которой появилась непереносимость лактозы
Я понял, что возникла проблема, когда я больше не мог наслаждаться тарелкой хлопьев Lucky Charms, (я знаю, нездоровой!) Основным продуктом моей жизни.После того, как я его съел, у меня сразу начались боли (а остальное вы можете себе представить). Я спросила об этом своего врача, потому что это была моя первая беременность, и я не знала, чего ожидать. Она сказала, что противоположное тому, что я испытал, было скорее нормой — некоторые женщины с непереносимостью лактозы становятся толерантными к молочным продуктам.
Я легко перешел на миндальное молоко, и я отказался от молочных продуктов по большей части, но я все еще ем мороженое, несмотря на последствия. Это так вкусно.Я думала, что это временно, но вот я здесь, через семь лет после родов, и у меня все еще непереносимость лактозы.
2 Женщины, у которых исчезла непереносимость лактозы
У меня всегда была непереносимость лактозы. Однако с первой беременностью моя непереносимость лактозы полностью исчезла. Мое тело (или мой ребенок) каждый день жаждало мороженого и шоколадного молока. (И да, я баловался каждый день.) Это было потрясающе. Сейчас ему 6 лет, и он все еще любит свое молоко, но, к моему большому разочарованию, моя непереносимость лактозы вернулась после родов и сохранилась со второй беременностью.
У меня непереносимость лактозы, но она исчезла, когда я была беременна своей первой девочкой! Мне понравилось много-много мороженого. К сожалению, моя непереносимость лактозы вернулась после того, как она родилась.
3 женщины, у которых уменьшились задницы
Итак, я занимаюсь кроссфитом очень давно, и, знаете ли, вы приседаете, поднимаете тяжелые вещи — у вас действительно классная задница! Кроме того, я живу в Бруклине, ехал на Манхэттен и ходил по эскалаторам.Так что моя задница действительно хорошо выглядела на протяжении всей беременности.
И, очевидно, я не думаю об этом после рождения сына. Среди безумия рождения новорожденного, вихря отсутствия сна и кормления грудью, вы как бы забываете о своем теле сразу после родов. Но в какой-то момент, я думаю, примерно через две недели после его рождения, я помню, что я нашел минуту, чтобы наконец взглянуть на себя в зеркало, и я посмотрел на свою задницу, и я подумал: «Боже мой! Куда это делось? Куда пропал ?! » Его просто не было.
Итак, я читал об этом, и о том, что, очевидно, происходит, когда вы кормите грудью — ваше тело будет брать из ваших жировых запасов, чтобы производить молоко сверх калорий, которые вы поддерживаете. Так что все идет как-то странно. Но я думаю, что как только все наладилось, как только мое молоко и гормоны наладились, моя задница, к счастью, вернулась. Но это определенно было то, чего я не ожидал или к чему готовился — мне никто не говорил, что это может произойти.
У меня всегда была очень большая, подтянутая, пышная задница, а после рождения она просто расплющилась.Самая странная вещь на свете.
Все мои круглые кусочки (грудь и попа) теперь плоские, как блины.
1 Женщина, у которой на носу загадочная вмятина
После того, как родилась моя старшая дочь, я заметил, что на кончике носа вроде вмятины. Это было похоже на ямочку прямо на кончике моего носа. Я имею в виду, он определенно был там! Но потом я спрашивала мужа и друзей, и они прищуривались и говорили: «Я, , думаю, , я вижу?» Поэтому я списал это на то, что я чрезмерно критичен к себе или сверхчувствителен к изменениям в моем теле.
А потом в ноябре родилась моя вторая дочь, и ближе к концу беременности я заметила, что вмятина действительно вернулась, что заставило меня понять, что на самом деле у меня была эта вмятина в носу , а потом она ушла. прочь! И в этот момент я получил подтверждение от третьих лиц; мой муж сказал: «Да, ты прав, это определенно вещь».
Сейчас у меня шесть месяцев после родов. Я сейчас смотрю в зеркало. Это определенно есть.
Это на мягкой части моего носа, где-то там, где заканчивается кость.Это действительно похоже на ямочку на кончике носа. Я знаю, что женские носы могут стать больше, когда они беременны, поэтому мне интересно, изменилась ли немного его форма, и, может быть, эта небольшая вмятина просто отражает свет? Или, может быть, хрящ на моем носу немного вырос, и что-то в нем оставило эту небольшую вмятину. Технически я не знаю, что случилось, но, по анекдотам, у меня определенно есть друзья, чьи носы или целые лица раздвинулись или стали больше. Итак, моя теория заключается в том, что, возможно, хрящ вырос или расширился.Или, может быть, произошли изменения в коллагене? Думаю, я не знаю, есть ли у меня в носу коллаген. Я явно не исследовал это.
2 женщины, испытавшие разрыв промежности
Мое влагалище намного более чувствительно к проникновению из-за внутренней рубцовой ткани от легкого разрыва. Мне 9 месяцев после рождения второго ребенка, и со временем ситуация должна улучшиться (как в первый раз). Мое тазовое дно также намного слабее из-за беременности и рождения двоих детей.
Я разорвал свой задний проход, и после родов у меня была неконтролируемая дефекация в самых неудобных местах (включая проход в продуктовом магазине и кровать в курортном отеле).
1 Женщина, татуировка которой выглядит совсем иначе
Моя татуировка у меня на правом нижнем бедре, как и спереди, на бедре. Это — это было — действительно упрощенный череп; он был маленьким, с тонкими линиями, и из его глазницы выходила бабочка.Мы с другом сделали это вместе — у нас были одинаковые татуировки, потому что мы оба служили в армии, в военно-воздушных силах. Мы были сварщиками и машинистами на самолетах; это была очень грязная работа. В этой работе преобладают мужчины, поэтому мы были единственными женщинами. Она намного более разборчива, чем я, поэтому я позволил ей выбрать татуировку. Она выбрала бабочку, а я просто добавил череп, потому что бабочки мне не очень подходят. А потом ей удалось завести двоих детей, и с ней ничего не случилось. Но мой действительно запутался.
Похоже … на самом деле, я даже не мог вам сказать, как это выглядит сейчас. Вы определенно не можете сказать, что это бабочка. Он был маленьким, с тонкими линиями, а теперь он действительно искажен из-за растяжек. Это просто капля чернил размером с теннисный мяч. Похоже на пролитые чернила. У меня есть фантазии о том, как это скрыть, но я даже не знаю, как бы это сделать. Это должно быть что-то довольно прочное.
1 Женщина, чей пирсинг пупка отличается
Беременность растянула мою кожу ниже моего бывшего пирсинга пупка и выше моего пупка.Теперь это все смешно и морщинисто, и вроде как изюм.
1 Женщина, которая больше не может есть глютен
У меня появилась непереносимость глютена. Стресс во время беременности может активировать аутоиммунные расстройства, и я заболела глютеновой болезнью. У меня были проблемы с пищеварением в течение трех лет, прежде чем я понял, что это такое! Это, конечно, постоянное заболевание, но теперь я чувствую себя лучше, когда придерживаюсь безглютеновой диеты.
3 женщины, у которых ухудшился слух
Я потеряла слух, я бы сказал, последние три недели беременности.Как только у меня родилась дочь, я снова стал слышать. Сумасшедший!
Во время беременности у меня понизился слух (я узнала, что это зарегистрированный побочный эффект беременности).
Я уже была глухой, но три мои беременности лишили меня слуха еще больше. В итоге мне поставили кохлеарный имплант!
1 Женщина, у которой ухудшилось зрение
Мое зрение ухудшилось во время беременности, и оно продолжалось до тех пор, пока я не прекратила кормить грудью. Это случилось со всеми тремя моими детьми.В первый раз это произошло так постепенно, что я сначала не заметил; Я обнаруживал, что снимаю очки и прищуриваюсь или наклоняюсь вперед, чтобы читать на компьютере или смотреть в телевизор. Это всегда происходило в первом триместре. Я ношу очки, хотя они помогают корректировать косоглазие в той же степени, что и зрение (без очков зрение у меня приличное). Мой окулист посоветовал мне не получать новый рецепт до тех пор, пока я не перестану кормить грудью. Это была моя первая беременность. Она сказала, что зрение обычно возвращается после кормления, и это было в случае со мной.
В основном, я только что справился с ухудшением зрения, снимая очки, чтобы увидеть, когда это необходимо. Это вызвало дополнительные головные боли, особенно после долгого дня, проведенного за компьютером (чего требует моя работа). Мое зрение улучшилось после того, как я перестала кормить первых двух детей, но сейчас я все еще кормлю третьего, поэтому я все еще плохо вижу!
Я также не думаю, что был момент, когда я понял, что мое зрение улучшилось. Только оглядываясь назад, я понимаю, что мое зрение улучшилось! Я не совсем понимаю, почему это происходит со мной, но, судя по тому, что мне сказал врач, это связано с гормонами беременности.
1 Женщина, у которой болит копчик
Мои седалищные кости как-то сместились, и иногда слишком долго сидеть мне тяжело для копчика. Но в целом все мое тело кажется сильнее и мягче одновременно.
1 женщина, чей таз сейчас наклонен
Я убежден, что мой таз постоянно наклонен кзади. Несмотря на то, что у меня больше нет семи фунтов ребенка под кожей, я иногда ловлю себя на том, что стою, как Ким Кардашьян Уэст, на обложке Paper , которая «сломала Интернет».”
1 Женщина, у которой изменился язык
Мой язык стал тем, что можно назвать «географическим»: он покрыт разнообразным узором из гладких красных пятен, которые напоминают острова или водоемы, если смотреть сверху.
Заболевание началось в третьем триместре моей первой беременности, и даже сейчас, через 12 недель после рождения моего второго ребенка, мой язык еще не вернулся к своему прежнему нормальному состоянию. «Пейзаж» тоже часто меняется в зависимости от болезни или того, что я ел.Я испытала много изменений во время беременности, но это, безусловно, самое странное — и пока что оно навсегда.
6 женщин, чей размер обуви изменился
Размер моей стопы изменился! К моему последнему триместру ни одна из моих туфель не подошла, и я могла носить только Биркс. Они медленно сжимаются, и некоторые из моих туфель подходят мне сейчас, но не все. Я очень надеюсь, что они вернутся к нормальному размеру!
У меня было трое детей, и мои ноги росли с каждым ребенком. Раньше носила 7.С 5 до 8 — сейчас мне 8,5 до 9.
Мои ступни выросли во весь рост. Это помимо обычных растяжек, маминого живота, обвисшей груди и т.д. Материнство!
Мои ноги странным образом… сжались? Полагаю, от тренировок меньше? Честно говоря, большая часть моего тела уменьшилась!
Моя левая ступня — и только левая — увеличилась на полразмера.
Размер моей обуви и кольца уменьшился, что раздражало, и исправить это было дорого. Мне нужно было не только купить одежду для медсестер, но и новую обувь, и еще одно кольцо, чтобы держать на пальце обручальное кольцо.Мне также приходилось носить балетки, потому что я часто вынашивала ребенка (что было крайне нелестно для миниатюрной женщины в огромных топах). Неспособность одеться так, чтобы выглядеть привлекательно, модно или как «я», очень дезориентировала и расстраивала во время огромных изменений в жизни.
1 Женщина, у которой ужасная изжога
Во время первой беременности у меня был хронический сильный кашель. Только это был не кашель, а кислотный рефлюкс, который раздражал мое горло! У меня был ТАКОЙ сильный кислотный рефлюкс (это не ваша обычная изжога) на протяжении обеих беременностей. Мне приходилось принимать лекарства.
4 женщины, чье обоняние изменилось
Я потеряла обоняние во время беременности вторым ребенком, и оно так и не вернулось полностью. Теперь я чувствую только крайности — действительно хорошие или очень плохие.
Я не чувствовала запаха скунсов, пока не забеременела первым ребенком! Изменение было постоянным.
Во время моей первой беременности у меня развился «волчий нос». Мое обоняние стало настолько острым, что я мог сказать, когда у другой женщины в лифте были месячные.
Это была самая странная вещь, которая произошла со мной. Для сравнения, другие вещи (огромные — нет, больше, чем вы думаете — грудь, неспособность выдержать мысль о том, чтобы есть мясо в течение нескольких месяцев, постоянная неослабевающая тошнота каждую минуту бодрствования) — все это казалось вполне повседневным занятием. Волчий нос был самой странной вещью; но хуже всего (не считая тошноты) были прыщики в волосах. Мол, не мой волосяной покров. В моих волосах, как на полдюйма назад. К счастью, во время второй беременности волчий нос не повторился.Большинство других вещей сделали.
Во время моей первой беременности и, в меньшей степени, второй, я не могла переносить запах кофе (это один из моих самых любимых запахов).
1 Женщина с нарушенным пищеводом
Беременность испортила мой пищевод. Начиная с конца моей второй беременности, я начала замечать, что мне трудно глотать пищу, и что иногда это было очень неудобно — я чувствовала, как пища очень медленно перемещается по всему пищеводу в мой желудок.Иногда это почти болезненно. Моему сыну сейчас 18 месяцев, и такое бывает до сих пор! В этом месяце я пойду к гастроэнтерологу, чтобы разобраться.
1 Женщина, случайно ставшая вегетарианкой
У меня такое отвращение ко всему мясу, что я даже не мог пойти в In-N-Out, когда мы ехали в Лос-Анджелес на свадьбу. (Мы с Восточного побережья, так что это было основной причиной, по которой мы RVSP согласились.) Я не мог находиться в одной комнате с ветчиной любого вида — ДАЖЕ БЕКОН.Десять лет спустя я могу есть говядину и бекон, но почти не могу смотреть на ветчину.
1 Женщина, у которой секс лучше, чем когда-либо
Секс причинял мне боль, пока я наконец не получил физподготовку. И от этого секс стал лучше, чем когда-либо. Спасибо, роды!
1 Женщина, у которой тихая мигрень
У меня сейчас тихая мигрень! (Это симптомы ауры без головной боли.) У меня была первая аура во время беременности, в третьем триместре, и она меня очень тревожила, хотя изменения артериального давления в конце беременности и на протяжении всей беременности, я думаю, не редкость.Но даже сейчас они продолжают происходить каждые несколько месяцев или около того, через три года после рождения моей дочери. Веселье!
1 Женщина, у которой прошла аллергия
У меня была ужасная (хотя и садовая) весенняя аллергия и аллергия на морковь до беременности. С момента беременности и рождения дочери — ей сейчас 17 — аллергии больше нет. Я НЕ жалуюсь!
4 женщины, потерявшие тонну волос
Самым большим изменением для меня стали мои волосы.Я почти уверена, что не потеряла ни единого волоса из-за обычного выпадения во время беременности. Через несколько месяцев после родов у меня стали быстрее выпадать волосы, пик пришелся на 10,5 месяцев. Сейчас, примерно в 13 месяцев, вы можете увидеть степень облысения — оно не было сконцентрировано в одном месте, что, как я слышал, случается со многими женщинами. Вместо этого потеря закончилась. Отрастание теперь составляет от трех до четырех дюймов в длину, и мне пришлось держать волосы примерно на длине до подбородка, чтобы все выглядело полунормально.Я стараюсь не проводить много времени, глядя на свои волосы (особенно на затылок), потому что я знаю, что это временно, но это действительно сложно!
Я потеряла столько волос за несколько месяцев после рождения дочери. Отросшие на своем месте волосы либо были намного темнее, чем мой первоначальный цвет, либо снова стали ослепительно белыми — особенно за моими ушами. Даже после нескольких стрижек и двух лет послеродового периода у меня все еще две явно различающиеся длины волос. Мама кефаль настоящая!
Сразу после беременности у меня начали выпадать волосы; семь лет спустя я все еще теряю огромное количество волос! Кажется, ничего не помогает — ни диеты, ни таблеток, ни шампуней.Я пробовала не употреблять алкоголь, хорошо выспаться, заниматься спортом — ничего. Если так и будет, я буду лысым до 40 лет.
Мои волосы стали супер классными и густыми, а через два месяца после рождения детей они просто выпали клочьями.
3 женщины, у которых изменились волосы на теле
У меня теперь одинокие жесткие черные волосы, которые растут из моего подбородка, которых у меня никогда раньше не было. Я списываю это на то, как беременность испортила мои гормоны.
Во время беременности волосы на ногах почти не росли.Сейчас он снова нормально растет.
Вы знаете эту темно-пигментированную линию, которая может образовываться от пупка вниз? Моя поблекла после того, как я родила, но оставила после себя новую веснушку и непослушные густые волосы, похожие на пупок, чуть ниже моего пупка. (Я выдергиваю его каждые 6 недель или около того.)
6 женщин, у которых изменился цвет волос
Мои волосы грубее, и у меня больше седых волос, чем до беременности. Моему малышу 6 месяцев. Серый, вероятно, постоянный.
С каждой беременностью мои волосы седеют все больше и больше. Я не надеюсь, что это изменится.
Когда я была беременна, мои волосы выросли в черный цвет вместо обычного каштанового. Все нормализовалось через несколько месяцев после рождения моего сына, и у меня была заметная линия в моих волосах, где они снова стали коричневыми.
Сразу после рождения мои от природы грязные светлые волосы у корня стали темно-каштановыми и выросли на два дюйма таким образом, прежде чем вернуться к естественной грязной блондинке.Теперь у меня в волосах есть горизонтальная полоса. Это происходило после каждого из трех моих рождений!
Мои волосы поседели почти мгновенно. Трое детей спустя, он на 75 процентов серый. А мне всего 29!
После рождения дочери у меня начали выпадать волосы! У меня у висков две большие залысины. Я знаю, что в этом нет ничего необычного, но самым безумным было то, что волосы, выросшие на своем месте, были яркими, темно-красными! Мои волосы были или были клубнично-русыми, и эти новые волосы определенно другого цвета.
14 женщин, у которых изменилась текстура волос
Раньше у меня были супер кудрявые волосы. Теперь прям!
Мои супер-кудрявые волосы выглядели так, будто я только что прошла курс лечения кератином, что было дополнительным бонусом ко всему, что происходит с лишним жиром. Так было и во время грудного вскармливания, и во время беременности вторым ребенком, и только сейчас, почти через два года после родов, он возвращается.
Мои волосы стали мягкими, даже после двух беременностей и семи лет.
Через несколько месяцев после рождения моего второго ребенка мои волосы выпали обычным образом, но еще более странным является то, что мой фактический рисунок волос изменился. У меня на затылке появился очень сильный волоск. Вдобавок волосы, из которых состоит этот волнистый локон, стали волнистыми, поэтому образуются локализованные и очень странные вьющиеся участки, где моя кожа головы полностью обнажена в остальном прямом шевелюре. Это так странно!
В послеродовом периоде волосы немного поредели.Это было хлопотно. Три года спустя он снова густой, но в целом непослушный. Но мои общие чувства к своему телу: в первый раз, когда я приняла душ после родов, я стояла голая и чувствовала огромное уважение и благодарность к своему телу. Я был удивлен тяжестью этого чувства.
Текстура моих волос определенно изменилась. Я афроамериканец, и это выглядит так же, но теперь это больше запутывается, и в целом с ним труднее справиться.
У меня было четверо детей за четыре года.Изменение в моих волосах было самым большим изменением. Он превратился из прямого в в основном волнистый!
Когда я была беременна, мои волосы были УЖАСНЫМИ. Люди все время говорят о том, что у них самые потрясающие волосы во время беременности, но для меня это было не так. Мои до беременности здоровые волосы стали сухими и ломкими и постоянно обламывались во время беременности. Настолько, что мне пришлось подрезать его несколько раз, чтобы справиться с повреждениями, в конечном итоге получился суперкороткий боб (раньше мои волосы были длиной до подмышек).Это было САМОЕ НАИБОЛЕЕ.
Моему сыну почти 1 год, и я бы сделала все это снова, чтобы он родился, но, к счастью, мои волосы, наконец, начали снова становиться здоровыми! Но не после того, как все мои ребра выпали примерно через 12 недель после родов. Теперь он почти до плеч, довольно толстый и крепкий.
У меня прямые волосы, но на спине образовалась полоса кудрей, как у скунса.
После рождения моей последней дочери (у меня их три) мои волосы из прямых стали супер кучерявыми !!! Моей дочери сейчас 6 лет, и я все еще борюсь с тем, что делать с кудрявыми волосами — какие у меня кудри, какие стрижки подходят (или нет), какие средства и инструменты для укладки использовать.Чаще всего я просто бросаю его в пучок. Это был процесс!
Четыре года спустя у меня осталась одна прядь сухих вьющихся волос. Он остается таким хрустящим, как будто я окунула его в гель для волос 80-х.
Мои волосы из прямых стали странно непрямыми. Я не могу назвать его кудрявым, и даже не могу назвать его волнистым. Это просто большой комок на затылке, который определенно больше не прямой, а теперь грубо текстурированный и извилистый.
Мои волосы превратились в две совершенно разные текстуры.До беременности у меня были слегка волнистые волосы. Теперь участки рядом с моим лицом прямые, а спина такая волнистая, что похоже, что я использовал обжимной утюг. Мои легкие дни сушки на воздухе прошли.
У моего первого ребенка значительная часть волос на затылке стала супер вьющейся, но только с левой стороны! У меня всегда были волнистые волосы, но теперь этот кусок выглядит завитым, как мы его носили примерно в 1987 году.
А потом с моим вторым ребенком прядь волос на спине справа сделала то же самое !! У меня теперь есть прядь волос на спине, которая вааааайыыы более курчавая, чем остальная часть моей головы.Так странно!
СКОЛЬКО СКОЛЬКО СНИЖЕТСЯ ГОРМОНЫ ПОСЛЕ РОДОВ
Как роды влияют на гормоны
Организм женщины вырабатывает много разных гормонов во время беременности, чтобы поддерживать его, а затем помогать при родах. Воздействие гормонов после беременности может повлиять на вашу повседневную деятельность.
Релаксин, например, представляет собой гормон, который секретируется яичниками, плацентой и даже слизистой оболочкой матки на протяжении всей беременности. В течение первого и второго семестров он подавляет мышечные сокращения, предотвращая преждевременные роды, а в конце беременности способствует разрыву оболочек, окружающих плод, а также раскрытию и размягчению шейки матки и влагалища и расслаблению связок таза для облегчения процесса родов
Релаксин расслабляет мышцы и связки тела, поэтому беременные женщины могут быть более склонны к растяжению или перенапряжению мышц во время физической активности, а их суставы могут быть в опасности.Даже после родов релаксин остается активным, поэтому может пройти до пяти месяцев, прежде чем вы почувствуете себя более стабильным в своем теле.
Пролактин — гормон, который стимулирует выработку молока в вашем теле, — остается в вашем организме после беременности и до тех пор, пока вы кормите грудью. . Кроме того, он может влиять на ваше поведение, метаболизм, иммунную систему и регуляцию жидкостей, что объясняет возможные перепады настроения и задержку воды (отек) после родов.
Окситоцин — еще один гормон, который играет важную роль в родах и грудном вскармливании.Во время родов он стимулирует сокращение мышц матки, а во время кормления грудью способствует перемещению молока в грудь. Последние исследования показывают, что окситоцин очень важен для социального поведения. Он отвечает за сексуальное возбуждение, признание, доверие, беспокойство. Вот почему его еще называют «гормоном любви». Кроме того, известно, что окситоцин вызывает связь между матерью и младенцем
Хотя все женщины вырабатывают эти гормоны во время и после беременности и родов, не все женщины будут испытывать одинаковые эмоциональные переживания.
Опасности доминирования эстрогенов
Двумя крупнейшими игроками в мире гормонов беременности и родов являются эстроген и прогестерон. Фактически, для женщин, которые пытаются забеременеть, их врач может прописать добавки эстрогена и прогестерона, чтобы облегчить беременность. Уровни эстрогена и прогестерона во время беременности поддерживают рост плода и меняющееся тело женщины.
Эстроген и прогестерон вырабатываются яичниками (желтым телом) и плацентой во время беременности.Уровень прогестерона значительно повышается в начале беременности. Прогестерон подготавливает эндометрий и его сосуды к «кормлению» растущего плода, он также предотвращает сокращение мышц матки и предотвращает преждевременные роды. Уровень эстрогена повышается во время беременности и достигает максимума перед родами. Ученые теперь считают, что роды начинаются, когда эстроген становится доминирующим гормоном.
Практически сразу после рождения плаценты уровень прогестерона возвращается к тому, каким был до беременности.Уровни эстрогена после беременности остаются на том же высоком уровне, что приводит к так называемому преобладанию эстрогена. Для вас совершенно нормально чувствовать себя капризным и эмоциональным из-за этих гормональных горок. Вы можете даже плакать, казалось бы, без причины. Когда вы начинаете привыкать к своему новому распорядку и начинаете сближаться с ребенком, вспышки плача обычно проходят через несколько недель.
Преобладание эстрогенов может вызывать гипотиреоз
Послеродовая дисфункция щитовидной железы может быть двух типов: послеродовой тиреоидит, характеризующийся преходящим гипертиреозом, или преходящий гипертиреоз, за которым следует преходящий или редко постоянный гипотиреоз
Низкая функция щитовидной железы может вызвать ряд физических последствий
- Увеличение веса (снижение аппетита)
- Гипоактивность
- Усталость
- Запор
- Слабость проксимальных мышц
- Микседема (отек лица / периорбитальной области)
- Сухая холодная кожа
- Хрупкие волосы
- Брадикардия
- Дисперсия
Помните, послеродовое преобладание эстрогена не обязательно означает, что в вашем организме присутствует большее количество эстрогена — это то, что уровень эстрогена высок по сравнению с падением прогестерона, которое вы испытали после этого.
Преобладание эстрогена вызывает утомление надпочечников
Преобладание эстрогена также связано с утомлением надпочечников. Надпочечники вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать такие функции организма, как контроль уровня сахара в крови и артериального давления. В надпочечниках есть 2 зоны, которые называются кора и мозговой слой
Кора производит альдостерон (контролирует уровень натрия), кортизол (контролирует уровень сахара), половые гормоны (например, андрогены). Медулла производит катехоламины (адреналин — гормон «страха», «борьбы или бегства» и норадреналин, гормон «гнева»).
Доминирование эстрогена и усталость надпочечников могут быть взаимосвязаны и иметь многие из одинаковых симптомов: усталость, увеличение веса и раздражительность.Если ваш врач считает, что вы страдаете от усталости надпочечников в результате преобладания эстрогена, он может назначить вам правильное лекарство
Каковы симптомы гормонального дисбаланса
У многих женщин послеродовые гормоны могут вызывать у них подавленность, а не нравятся себе. Помимо грусти, вы можете заметить и другие симптомы, которые могут сигнализировать о гормональном дисбалансе. Эти симптомы могут включать
- Увеличение веса
- Усталость
- Головные боли
- Плохой сон
Гормональный дисбаланс также может влиять на ваше настроение, и вы можете испытывать чувство депрессии и беспокойства.
Поскольку физические и эмоциональные эффекты послеродовых гормонов могут проявляться вскоре после родов, многие женщины хотят знать, как долго они могут ожидать проявления симптомов гормонального дисбаланса. График послеродовых гормонов у каждой женщины будет немного отличаться, но есть много вещей, которые вы можете попытаться выяснить, как сбалансировать уровень гормонов после беременности
Лечение послеродового гормонального дисбаланса
Если вы чувствуете себя грустно, не волнуйтесь! Вам доступны несколько различных вариантов лечения, которые помогут сбалансировать послеродовой гормональный фон.Вы можете облегчить такие симптомы, как раздражительность, усталость, перепады настроения и стресс, просто попросив своих друзей и членов семьи о помощи с ребенком или с домашними делами. Даже такая мелочь, как помощь с приготовлением еды и уборкой, может высвободить больше времени для отдыха и исцеления. Если вам нужно побыть в одиночестве, попросите вашего партнера или сиделку позаботиться о ребенке, пока вы принимаете ванну или гуляете на свежем воздухе. Легкие упражнения также могут помочь сбалансировать ваши гормоны и уменьшить стресс.Если вам нравится проводить в компании любимых, найдите время для свидания или сходите в парк с друзьями.
Ваш врач или поставщик медицинских услуг может также порекомендовать травяные или гормональные добавки для лечения гормонального дисбаланса.
Улучшение функции надпочечников также может помочь облегчить некоторые симптомы гормонального дисбаланса. А также достаточный отдых и правильное питание.
Сколько времени потребуется, чтобы мои гормоны успокоились
Почти каждая новая мама задает себе вопрос: «Когда я снова буду чувствовать себя нормально?» или «когда я снова почувствую себя собой?» По правде говоря, все женщины разные.