Поредели сильно волосы что делать: Сильно поредели волосы – что делать

Сильно поредели волосы – что делать

Последнее обновление: 24.01.2023

Очень часто люди не сразу замечают, что у них поредели волосы. Объясняется это тем, что волосков на голове изначально много, кроме того, выпадающие регулярно заменяются новыми.

Первым признаком и тревожным сигналом является то, что прическу никак не получается уложить. Затем вы поймете, что нет прежней густоты: волосы стали как будто тоньше. А на самом деле, их стало меньше.

И вот тогда приходит осознание, что шевелюра значительно поредела.

Равномерное поредение волос (или диффузная алопеция) диагностируется следующим образом:

• Волосы растут, но слабые, истонченные. Они выпадают, не достигая заметной длины, и называются веллусные. Вы можете их найти самостоятельно, внимательно рассмотрев оставшиеся на расческе и на подушке волоски – они отличают по толщине и длине.
• В волосяных «кустиках» (юнитах) остается не по 3-5 штук как обычно, а по паре волосинок. Такое поредение видно на компьютерной фототрихограмме (специальный метод исследования волос).

Очевидно, что при появлении первых признаков поредения волос следует обратиться к трихологу. Незамедлительно начатые профилактические меры значительно повышают шанс зарастания облысевших участков.

Причины сильного поредения волос

Стрессы

Тревожные состояния, жизнь в ежедневном напряжении часто приводят к значительной «линьке» головы. И это не пустые слова! Механика процесса выпадения волос объясняется очень просто. При выбросе гормонов стресса нарушается кровоснабжение корней, питание волосяных луковиц уменьшается, волосы перестают расти, входят в фазу «сна».

Потом в период «затишья» все процессы восстанавливаются, и волосы выпадают сразу всем скопом. Как результат – чрезмерное поредение.

Болезни

Многие заболевания сопровождаются равномерным выпадением волос – это может быть реакцией на сниженный иммунитет, на лекарства, резкую потерю в весе. Особенно негативно отражаются на состоянии прически хронические болезни и заболевания непосредственно кожи головы – дерматиты, себорея и др.

Недостаток микроэлементов и авитаминоз

Не имеет значения, вызван ли он длительным голоданием или зимним сезоном, когда организму так не хватает витаминов, – дефицит полезных микроэлементом негативно сказывается на состоянии волос. Они не могут расти в условиях недостаточного питания.

Неправильный уход

При неправильном подборе средств для ухода за волосами они тускнеют, становятся ломкими и начинают выпадать. Важно подобрать шампунь и кондиционер для вашего типа. В линейке ALERANA^® представлены средства, которая предназначена специально для профилактики выпадения волос.

Женщины как мужчины

Каждый третий мужчина, достигающий 30 лет, уже страдает от заметного поредения шевелюры. Это объясняется тем, что сильному полу «на роду написано» лысеть – это заложено генетически.

Избыток мужского гормона андроген отвечает за рост бороды, усов, но, к сожалению, негативно сказывается на волосяном покрове головы. Начинаясь с темени, постепенно волосы редеют на макушке и затылке, у лба. В результате может наступить полное облысение.

И как будто женщинам не хватает своих проблем с выпадением волос! Увы, многих из красавиц затронула эта причина. Из 100 страдалиц, имеющих проблемы с поредением шевелюры, 98 лысеют из-за избытка андрогена.

Среди других причин, почему редеют волосы у женщин, выделяют:

• Выпадение волос после беременности.
• Облысение при менопаузе.
• Слишком частое окрашивание, вредящие прически (тугие хвосты, африканские косички).
• Постоянное использование укладочных средств и приборов.
• Диеты.

Что делать, когда поредели волосы

Чтобы избавиться от последствий, в первую очередь необходимо выявить причину выпадения волос и…устранить ее. Тогда при условии своевременного лечения возможно восстановить былую густоту волос и предотвратить самое страшное – полное облысение.

Важен комплексный подход:

• Соблюдайте диету, богатую полезными для волос витаминами и минералами. Полезные для волос белок, железо, медь, цинк, калий, витамины группы В, А, Е содержатся в злаковых продуктах, мясе, рыбе, орехах, грибах, овощах и свежих фруктах – обязательно введите их в свой ежедневный рацион.
• Долой вредные привычки! Да здравствует зарядка, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе! Здоровый организм скажет вам «спасибо» красотой и густотой волос.
• Все хорошо в меру. Это касается различных укладок-причесок. Давайте волосам отдохнуть от фена и плойки, по возможности сушите их естественным образом, не заливайте лаком каждый день.
• «Нет» усталости и стрессу – такой подход позволит не только сохранить волосы, но и полезен для физического и психического здоровья.
• Простой домашний уход. Регулярно расчесывайте волосы, мойте голову по мере необходимости, вовремя подрезайте кончики волос: возможно проблема поредения обойдет вас стороной.
• Запаситесь терпением. Восстановление волос может занять некоторое время. Не опускайте руки, если маски не дали видимого эффекта сразу – нужно выполнить полный курс.
• Если очень поредели волосы, обращайтесь к лечебным средствам. Очень действенным компонентом от выпадения волос является миноксидил, который входит в состав средств против облысения. Его эффективность обусловлена способностью снижать негативные воздействия андрогенов на волосяные фолликулы.Настоящим помощником в борьбе с поредением волос может стать спрей ALERANA®, эффективность которого доказана клиническими исследованиями. Препарат является лекарственным средством и выпускается с 2% и 5% концентрацией действующего вещества.

Лечебный массаж

Хороший эффект окажет ежедневный пятиминутный массаж кожи головы, который легко выполнять в домашних условиях:

1. Опустите голову и подержите ее, чтобы усилилось кровоснабжение волосяных луковиц.

2. Возьмите немного эфирного масла – розмарина, хвойного, черного перца, апельсинового, – капните на пальцы и начинайте массаж. Если не собираетесь потом мыть голову, то можно обойтись без масла.

3. Массаж начинается по линии роста волос – круговыми движениями пройдитесь по зонам лба, височной и затылочной области. Постепенно продвигайтесь ото лба к затылку, от макушки вниз к ушам, поглаживайте голову по линии роста волос.

4. Возьмите массажную щетку для волос и выполняйте движения по кругу, а затем зигзагообразные по всей поверхности головы. Хорошо, если щетка будет из натуральных материалов – деревянная или с щетиной.

5. Слегка потяните волосы, разделив их на небольшие прядки. Такая процедура усиливает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

6. Напоследок можете пройтись по все длине щеткой или гребнем и расчесаться. Запутанные волосы имеют больше шансов зацепиться и вырваться с корнем.

Волосы на голове редеют: народные методы от облысения

Настои и настойки от выпадения волос

• Возьмите листья лопуха, цветки календулы и шишечки хмеля в соотношении 4:4:3, заварите в литре воды. Процедите и втирайте отвар в кожу головы за полчаса до мытья.
• Несколько листьев алоэ вымойте, просушите и подержите 12 часов в холодильнике. Измельчите их и отожмите сок через марлю. Втирайте сок в кожу головы за 20-30 минут до мытья.
• Этот же сок алоэ смешайте с медом в соотношении 1 к 1 и добавьте 1 ч. ложку касторового или репейного масла. Смесь нанесите на корни волос за 40 минут до мытья.
• 200г яблок натрите и поставьте настаиваться 3 дня в бутылке рома. Процедите и втирайте настойку ежедневно в корни волос – волосы растут значительно лучше и становятся толще.

Маски от поредения

• 3 ст. ложки репейного масла, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку меда и 1 желток смешайте. Маску подогрейте на водяной бане и нанесите на кожу головы на 1 час. Сверху укройте полиэтиленовой шапочкой и замотайте полотенцем. По прошествии времени смойте шампунем.
• Смешайте в равных частях кору дуба и шелуху репчатого лука, залейте 1 л кипятка и варите на медленном огне час. В процеженный отвар добавьте мякоть черного хлеба. Полученную кашицу нанесите на корни волос, накройте пищевой пленкой и держите 1-2 часа. После промойте без шампуня теплой водой.
• 1 ст. ложку меда смешайте с 1 ст. ложкой сока алоэ и 1 ч. ложкой сока чеснока (его можно мелко покрошить и отжать через марлю), добавьте 1 куриный желток. Смесь нанесите на корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Через 20 минут волосы тщательно промойте шампунем и прополощите в отваре крапивы.

Помните, что поредение волос может являться симптомом серьезного заболевания. Перед тем, как приступать к домашнему лечению, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=gnN-khc2h2o

Источники:

1. А. Мирный, Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа. Издательство: «Издательские решения», 2017 г.
2. 
   С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.
3. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.
4. Е. С. Залкинд, Болезни волос. Издательство: Л.: Медгиз, 1959 г. 
5. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.

Клинические исследования

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Последние публикации

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что

Ломкие ресницы

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью,

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию.

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим

Поредение волос — Cosmedica Clinic

Команда Cosmedica

Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.

Содержание статьи

Диффузное выпадение волос — это не болезнь, а симптом медицинского состояния. Около 10% всех заболеваний волос являются причиной диффузной потери волос. Поредение волос на голове обычно становится заметным, когда выпадает более 100 волос в день.

Видимое потеря волос может наблюдаться у людей любого возраста и пола. Однако поредение волос у женщин встречается в десять раз чаще, чем у мужчин.

Существует множество причин диффузного поредения волос. Это может быть связано с гормональным фоном или вызвано неправильным уходом. Даже избыток определенных питательных веществ может привести к выпадению волос.

Выпадение волос по женскому типу — андрогенная алопеция

Поредение волос у женщин причины.

Генетика — одна из самых распространенных причин выпадения волос. Потеря волос по мужскому типу обычно проявляется появлением лысины на макушке головы или постепенным поредение волос на висках и на лбу.

Диффузное выпадение волос у женщин встречается реже, чем облысение у мужчин, но все же часто, особенно у пожилых женщин. На ранних стадиях оно часто менее заметно, поскольку приводит к чрезмерному выпадению волос по всей коже головы. Волосы истончаются, но нет явных проплешин, как у мужчин.

Андрогенную алопецию невозможно предотвратить. Она связана с генетикой и уровнем гормонов. Мужские гормоны содержатся в разной степени у мужчин и женщин, и волосяные фолликулы некоторых людей чрезмерно чувствительны к ним. Единственным постоянным и долгосрочным решением является пересадка волос.

Симптомы и причины поредения волос

Другое слово для обозначения выпадения волос — алопеция.

При диффузном поредении волос, при котором волосы выпадают по всей коже головы, волосы выпадают, но фолликулы остаются. Поэтому теоретически волосы могут продолжать расти. Но из-за какой бы причины ни происходило выпадение волос, слишком много волосяных фолликулов остаются в фазе покоя.

Поэтому при поредении волос на всей голове важно провести комплексное обследование, чтобы найти причину. Как только причина будет устранена, волосы снова начнут расти, в отличие от андрогенной алопеции.

Различают два типа диффузного поредения волос: телогеновое выпадение и анагеновое выпадение.

Диффузное телогеновое выпадение волос

Все волосяные фолликулы чередуются между фазой покоя и фазой роста. В конце фазы покоя волосы выпадают, а затем снова начинается фаза роста.

При телогеновом облысении в фазу покоя переходит больше волосяных фолликулов, чем обычно. Это может происходить периодически или волнами.

Они не отрастают, если причина дисбаланса остается на месте.

Причину телогеновой алопеции часто трудно найти, потому что поредение волос начинается только через два-три месяца. Поэтому многие пациенты уже забыли, что произошло в тот момент, когда началось выпадение волос.

Поредение волос при анаген-эффлювиуме

При анаген-эффлювиуме нарушается выработка кератина. Волосы продолжают нормально расти, но их структура становится хрупкой. В худшем случае волосы отламываются на длине один-два миллиметра.

При этом заболевании поредение волос происходит через несколько дней после повреждающего фактора. Это может произойти, например, при отравлении или при некоторых очень агрессивных процедурах, например химиотерапий.

Причины истончения волос.

Диффузное выпадение волос причины.

Причины диффузной алопеции чрезвычайно разнообразны. Их можно разделить на 4 категории:

• Местные заболевания кожи головы
• Внешние повреждения кожи головы
• Влияние перорально принятых веществ (лекарств, химикатов, токсинов)
• Общие заболевания или заболевания внутренних органов.

Примерами состояний, вызывающих диффузное выпадение волос, являются:

• Гормональные колебания (например, беременность)
• Заболевание щитовидной железы
• Стресс
• Неправильный уход
• Дефицит железа или цинка
• Отравление витамином А
• Отравление тяжелыми металлами
• Химиотерапия
• Лучевая терапия
• Несбалансированная диета/ неправильное питание
• Анорексия/булимия
• Побочные эффекты лекарств
• Экзема на коже головы
• Механическое воздействие на волосы (например, слишком тугие косы)

Важно выяснить причины диффузного облысения у врача, чтобы исключить возможные заболевания.

Очаговая алопеция.

Гораздо менее распространенной формой диффузного выпадения волос является алопеция ареата (очаговая алопеция). При этом аутоиммунном заболевании волосы выпадают участками по всему телу. Особая форма заболевания встречается очень редко — diffuse alopecia areata, или диффузное конституциональное выпадение волос.

На эту тему вы можете прочесть отдельную статью: Очаговая алопеция.

Диагностика истончения волос

Острый вариант диффузного выпадения волос, anagen effluvium, поддается лечению быстрее всего. Поскольку волосы выпадают быстро и сильно после причинного фактора, причину обычно удается найти быстро.

Хронический вариант диффузного выпадения волос, телогеновое выпадение, диагностировать сложнее. Волосы выпадают через некоторое время после причинного фактора, и, более того, они выпадают не все сразу. Таким образом, бывает очень трудно определить, в чем заключается проблема.

Диффузное выпадение волос часто можно спутать с выпадением волос отдельными участками, как, например, при очаговой алопеции (alopecia areata). Также необходимо разделять наследственное выпадение волос, особенно у женщин, так как женское облысение наиболее похоже на него.

Поэтому важно также исследовать волосы под микроскопом, чтобы можно было исключить эти два заболевания. Это связано с тем, что гормональное лечение при генетическом выпадении волос может нанести вред фолликулам, если причина кроется в другом.

Лечение поредения волос

Диффузное выпадение волос лечение.

Лучший способ вылечить диффузное выпадение волос — устранить причину.

Если причиной диффузного выпадения волос является дефицит питательных веществ, врач назначит пищевые добавки для восстановления фолликулов. Если причиной диффузного выпадения волос является побочный эффект лекарственного препарата, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли использовать другие лекарства.

Если причиной является заболевание щитовидной железы, специалист должен провести обследование и лечение. Для устранения причины заболевания вполне могут потребоваться такие лекарства, как гормональные препараты.

Если причиной диффузного выпадения волос является диета, то ее следует немедленно прекратить. В любом случае, анорексия и булимия нуждаются в лечении у врачей по значительно большему числу причин, чем просто выпадение волос.

Только выпадение волос, вызванное заболеванием кожи головы, например, инфекцией, следует лечить местно. Для всех остальных причин решение нужно искать в других частях тела.

Сколько времени требуется для того, чтобы волосы снова выросли?

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев диффузного выпадения волос волосы отрастают. Это отличается от андрогенной алопеции, при которой выпадение волос является постоянным. Поэтому для отрастания волос требуется от трех до шести месяцев.

Конечно, росту волос может способствовать выбор образа жизни, например, здоровое питание. Хорошие физические упражнения и хорошее общее состояние здоровья также будут полезны.

Пересадка волос при поредении волос

Диффузное выпадение волос, не являющееся наследственным, обратимо, если выявить и устранить причину его возникновения. Здоровые волосы отрастают вновь.

Если волосы не отрастают, если вас беспокоит поредение волос на макушке, на лбу, на проборе, лучшим вариантом может быть пересадка волос в Турции. Доктор Levent Acar и его команда в клинике Cosmedica будут рады ответить на любые ваши вопросы.

Чтобы узнать подробнее о процедуре, перейдите на страницу: Пересадка волос в Турции (для мужчин) и Пересадка волос женщинам (для женщин).

Бесплатная консультация

записаться

Больше для изучения

истончение волос? Вот 8 способов сделать их более густыми и блестящими

Может быть немного неприятно заметить, возможно, впервые, что у вас редеющие волосы. Для многих из нас это естественная часть старения, которую не обязательно нужно лечить. Но старение — лишь один из многих факторов, которые могут вызвать или усугубить истончение волос, и некоторые из этих причин следует устранить.

Как только вы узнаете причину проблемы, вам будет намного проще понять, как с ней справиться. Ниже SELF поговорил с несколькими экспертами о том, как сделать волосы более густыми и блестящими, а также о том, как предотвратить дальнейшее истончение волос.

Что на самом деле вызывает истончение волос?

Первое, что нужно знать о выпадении волос, это то, что на самом деле это немного сложно. Ваши волосы растут в три этапа, как объяснил SELF ранее. Они включают фазу роста от корня в волосяной фолликул, переходную фазу, когда рост прекращается, и фазу покоя, после которой волосы выпадают, а фолликул делает перерыв, прежде чем вырастить новый волос.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), совершенно нормально терять от 50 до 100 волос в день, которые вы можете заметить утром на подушке, на расческе или в душе. Если вы проведете несколько дней без душа, вы можете заметить, что волосы в душе стали больше, чем за один день, что может немного сбивать с толку, но все же совершенно нормально.

Вы рождаетесь с примерно 100 000 фолликулов на коже головы, и вы никогда не приобретете и не потеряете их, говорит AAD. Однако с возрастом некоторые фолликулы могут перестать расти, и у вас может начаться выпадение волос (также называемое анагеновой алопецией). Когда и как это происходит, на это влияет множество факторов, в том числе наша генетика и естественные гормональные изменения, которые мы испытываем с возрастом, говорит SELF Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, дерматолог из Кливлендской клиники.

Но вы также можете увидеть волосы выпадение в определенные моменты вашей жизни, процесс, который не связан с выпадением волос . Выпадение волос (также называемое телогеновой алопецией) чаще вызывается временными изменениями в гормонах, такими как роды, прекращение приема гормональных противозачаточных средств или переживание жизненных стрессов, таких как прохождение химиотерапии или восстановление после серьезного заболевания. Дефицит питательных веществ, жесткие средства для ухода за волосами и определенные прически также могут вызывать выпадение волос.

Если ваши волосы выпадают, это означает, что они выпадают быстрее, чем должны быть, потому что они слишком рано переходят в фазу отдыха, как ранее объяснял SELF. Но если вы испытываете выпадение волос, это означает, что есть что-то, что мешает росту волос. И, поскольку выпадение волос может быть вызвано разными факторами, важно выяснить, с каким из них вы имеете дело, прежде чем пытаться его лечить.

Если вы не знаете, вызвано ли истончение ваших волос выпадением или выпадением волос, обратитесь к специалисту. Также важно поговорить с дерматологом, если вы теряете более 100–150 волос в день или замечаете другие проблемы (проплешины, легко ломающиеся стержни волос, зуд или жжение кожи головы), Alina G. Bridges, D.O. , дерматолог и дерматопатолог в клинике Майо, рассказывает SELF. Это может сигнализировать о более серьезной проблеме выпадения волос или о наличии основного заболевания (например, псориаза кожи головы), которое требует профессионального лечения.

Если вы не уверены, сколько волос вы теряете за один день (понятно), вы можете проверить это с помощью 60-секундного подсчета волос: расчешите волосы вперед от затылка к лбу, чтобы полностью минута. Соберите и сосчитайте волосы, выпавшие в результате этого процесса — вы должны увидеть от 10 до 20 прядей, в зависимости от вашего возраста. Если вы видите больше, чем это, возможно, вы имеете дело с чрезмерным выпадением волос. Чтобы получить наиболее точное представление о том, сколько волос вы теряете, вы можете делать это несколько дней подряд.

Как только вы поймете, с чем вам предстоит столкнуться, вы найдете несколько простых способов справиться с истончением волос в домашних условиях или с помощью специалиста. Вот главные советы, которые мы узнали от дерматологов и стилистов о том, как защитить волосы и восстановить их объем и блеск.

Как защитить, управлять и лечить редеющие волосы:

1. Регулярно, но не слишком часто мойте волосы и ухаживайте за ними.

Вероятно, вам не нужно мыть голову каждый день. Фактически, Саманта ДелаФуэнте, стилист в салонах Marie Robinson в Нью-Йорке и Майами, говорит SELF, что рекомендует мыть только два или три раза в неделю. «Не бойтесь грязных волос, — говорит она.

И дерматологи соглашаются: «Слишком частое мытье лишает волосы необходимых масел, а редкое мытье может сделать волосы тусклыми и слабыми, особенно если вы злоупотребляете сухим шампунем», — говорит доктор Бриджес. Если у вас натуральные волосы, которые имеют тенденцию быть более сухими и более склонными к ломкости, чистите их еще реже, говорит доктор Хетарпал.

Увлажняющие шампуни без сульфатов — химических веществ в шампунях, которые очищают, но также могут сушить чувствительную или сухую кожу головы — безопасный выбор для всех. В частности, знаменитый стилист Тим ​​Уоллес говорит SELF, что рекомендует шампунь Oribe Gold Lust Repair & Restore (154 доллара США, Bloomingdale’s или шампунь Moroccanoil Moisture Repair (24 доллара США, Nordstrom)). 0003

2. Всегда используйте шампунь с кондиционером.

Кондиционер придает волосам блеск и снижает статическое электричество, поясняет AAD, поэтому он улучшает внешний вид тусклых или поврежденных волос. Нанесите на кончики волос и продвигайтесь вверх, говорит ДелаФуэнте. «Немного проходит долгий путь; чем больше кондиционера вы используете, тем более плоскими будут ваши волосы».

Удалите колтуны расческой с широкими зубьями и промойте прохладной водой, которая закроет кутикулу и сделает волосы блестящими, объясняет доктор Бриджес.

Если вы ищете кондиционеры, которые могут специально помочь тусклым или истонченным волосам, Эрик Леонардос, стилист Ted Gibson, говорит SELF, что он рекомендует гель-кондиционер Klorane Gel Conditioner with Peony (8 долларов США, Dermstore), который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, или Shu Кондиционер для придания объема Uemura Muroto (58 долларов США, Shu Uemura) имеет легкую формулу, которая не утяжеляет волосы.

3. Нанесите несмываемый кондиционер или средство для распутывания волос.

После мытья головы и кондиционера попробуйте использовать несмываемый продукт, например, кондиционер или средство для распутывания волос, которые увлажняют и обеспечивают термозащиту перед укладкой.

Самый популярный

Уоллес рекомендует увлажняющий и защищающий спрей-кондиционер It’s a Ten Miracle Leave-In (38 долларов США), а также по-настоящему многозадачный Leavein Multitask 3-Task 3-Task — в лосьоне (32 доллара, глянцевая коробка).

4. Используйте маску-кондиционер, чтобы придать волосам блеск.

Раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования для дополнительного увлажнения и оставьте на 15–20 минут, говорит доктор Бриджес. В завершение смойте прохладной водой.

Леонардос рекомендует бальзам L’Oreal Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm, который, по его словам, придает блеск и разглаживает кутикулу волос (8 долларов на Amazon), и маску для волос Shu Uemura Ultimate Reset Hair Mask, которая, как он объясняет, «придает гладкую текстуру и приятный запах». божественное» ($68, Sephora).

DelaFuente гордится своей сывороткой для волос Milbon Plarmia Hairserum Treatment (35 долл. США, Amazon), которая выпускается в формулах для тонких, средних и жестких волос, и регенерирующей маской Christophe Robin с маслом семян опунции (71 долл. США, Dermstore), продуктом, который производится без парабены и сульфаты, которые могут вызывать раздражение у некоторых чувствительных скальпов.

Для своих клиентов Уоллес использует Восстанавливающую маску для волос Moroccanoil (43 долл. США, Amazon), изготовленную из увлажняющего арганового масла и масла ши, или Маску для волос It’s a Ten Miracle Hair Mask (32 долл. США, Ulta), которая предназначена для питания окрашенных, согретых волос. уложенные волосы.

5. Аккуратно высушите волосы или уложите их.

Нанесите небольшое количество сыворотки на влажные волосы перед укладкой или сушкой на воздухе. Помимо придания блеска и борьбы с пушистостью, эти продукты помогают предотвратить пушистость.

Уоллес рекомендует Paul Mitchell Smoothing Super Skinny Serum (21 доллар США, Ulta), которая также помогает ускорить процесс сушки, в то время как DelaFuente клянется CAVIAR Anti-Aging Restructuring Bond Repair 3-in-1 Sealing Serum от Alterna Haircare (38 долларов США, SkinStore). , особенно для поврежденных или сухих волос.

В качестве альтернативы, масла, такие как аргановое, кокосовое и жожоба, обладают теми же свойствами, что и сыворотки, но на самом деле проникают глубже в волосы, говорит доктор Бриджес. Их можно наносить на влажные волосы или на сухие волосы в качестве средства для ухода или усиления блеска. Леонардос рекомендует специальные масла для волос от Prose (48 долларов).

При укладке горячим инструментом сделайте все возможное, чтобы ограничить температуру до 400 градусов по Фаренгейту для нормальных волос, 390 градусов для окрашенных и 350–370 градусов для тонких обработанных волос, чтобы не повредить их. , Бриджес говорит. Не все термоприборы имеют показания температуры или возможность изменять температуру, поэтому, возможно, стоит инвестировать в инструмент, у которого есть эти опции, если вы часто нагреваете волосы, например, утюжок для укладки с контролем температуры CHI (100 долларов США, Ulta) или Керамическая щипцы для завивки Марселя Harry Josh Pro Tools 2-в-1 (185 долларов США, Dermstore).

Чтобы придать волосам дополнительный объем, попробуйте нанести на корни спрей для придания объема, а затем слегка нанесите мусс на середину длины и кончики, предлагает Леонардос. В частности, он рекомендует удобный для кошелька объемный спрей VERB (18 долларов США, Amazon) или, в качестве более длительного варианта, Oribe Maximista Thickening Spray (39 долларов США, Dermstore).

В качестве мусса DelaFuente выбирает Bamboo Volume Weightless Whipped Mousse от Alterna ($22, Ulta), который обеспечивает длительную фиксацию, не делая волосы хрустящими. Уоллесу нравится Big Sexy Hair Root Pump Spray Mousse ($19)., ульта). Этот продукт на самом деле выходит из банки в виде спрея, а затем превращается в мусс, что может немного облегчить работу с ним.

Самые популярные

Затем высушите волосы у корней феном, используя горячие бигуди или бигуди на липучках, чтобы добавить больше объема и закрепить стиль. Закончите с прохладным воздухом и текстурным спреем, таким как SGX NYC, Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов на Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного эффекта без накопления продукта попробуйте Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore). ДелаФуэнте предпочитает сгущающий спрей Milbon’s Thickening Mist 4 (26 долларов на Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими».

6. Выбирайте прически, которые не утяжеляют волосы.

Один из видов выпадения волос — тракционная алопеция — вызывается хронической нагрузкой на волосяной фолликул, часто из-за слишком тугих причесок, и особенно распространен среди чернокожих женщин. Но если вы сможете вылечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы сможете изменить свои привычки и не допустить ухудшения состояния; на самом деле, вы можете предотвратить выпадение волос, чтобы оно не стало постоянным.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые стягивают кожу головы, такие как высокие тугие хвосты, косы или дреды, в течение длительного периода времени. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о том, как получить здоровые волосы.

7. Изучите безрецептурные варианты лечения.

Если изменение ваших привычек укладки не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух безрецептурных средств ежедневного применения. По словам доктора Бриджеса, первый из них, миноксидил, доступен в виде жидкости или пены с концентрацией 2% и 5%.

Это лекарство продлевает фазу роста волос, говорит она, что предотвращает дальнейшую потерю волос, а также может стимулировать рост новых волос. Однако будьте готовы подождать: вам придется использовать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Кроме того, важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, воздействуют на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучалось влияние RCP и миноксидила на 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель. Результаты показали, что у тех, кто получил лечение RCP, состояние волос значительно улучшилось во время исследования по сравнению с группой, принимавшей миноксидил. Тем не менее, неясно, насколько хорошо эти результаты будут применимы к женщинам, и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, соответствовать тем, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам потребуется помощь дерматолога для диагностики и лечения истончения волос. Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что можете иметь дело с основным заболеванием или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины ваших проблем с волосами, ваш дерматолог может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон, говорит доктор Кетарпал. Эти варианты могут быть нацелены на выпадение волос, связанное с гормонами.

Самый популярный

В качестве более дорогого подхода в офисе вы можете попробовать инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы, которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов за сеанс. С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы. Тромбоциты могут помочь стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста, говорит доктор Хетарпал. Но до сих пор научные данные в поддержку PRP для этого использования были неоднозначными. Например, двойное слепое исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery в 2016 году обнаружил, что большее количество пациентов, получавших PRP для лечения выпадения волос, сообщили о значительном уменьшении их выпадения и толщины волос по сравнению с группой плацебо. Однако лабораторные исследования не обнаружили существенной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы нуждаются в достаточном количестве питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7). Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с основным дефицитом питательных веществ, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ крови. Доктор Хетарпал говорит, что они могут порекомендовать добавки с определенными формами витаминов.

Существуют и другие серьезные состояния, которые могут способствовать выпадению волос, в том числе аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ. Если вы не уверены, что вызывает выпадение волос, или вы не добились успеха с этими другими советами, важно обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, что происходит.

Похожие:

• 8 лучших новых средств по уходу за тонкими и редеющими волосами
• 10 распространенных причин выпадения волос у женщин0054

Причины, типы, лечение и средства

Выпадение волос также может быть вызвано генетическими факторами, недостатком питательных веществ, стрессом и некоторыми состояниями здоровья. Лечение истончения волос будет зависеть от его причины.

Лечение часто может помочь справиться с выпадением волос, которое происходит при старении, улучшая здоровье, толщину и силу волос. Волосы, которые выпадают из-за состояния здоровья, часто со временем отрастают.

В этой статье мы рассмотрим, почему истончаются волосы. Мы также обсудим некоторые из доступных методов лечения и домашних средств.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

По данным Американской ассоциации дерматологов, большинство людей ежедневно теряют 50–100 волос, так как старые волосы выпадают, а новые вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее.

Факторы, которые могут способствовать дополнительному выпадению волос, включают:

• генетические или наследственные факторы, которые эксперты в области здравоохранения называют андрогенетической алопецией
• пожилой возраст из-за замедления роста волос
• очаговая алопеция, которая является аутоиммунным заболеванием другие лекарства
• стресс
• роды
• уход за волосами, такие как химическая завивка, краска и релаксанты для волос
• выдергивание или выдергивание волос, например, при укладке или для снятия стресса
• гормональные изменения, возможно, связанные с заболеванием щитовидной железы или менопаузой
• состояние здоровья, такое как псориаз волосистой части головы или инфекция
• дефицит питательных веществ, например недостаток биотина, цинка, железа или белка
• отравление мышьяком , таллий, ртуть или литий
• прием высоких доз витамина А или пищевых добавок с селеном

В следующих разделах дается более подробная информация о некоторых причинах истончения волос.

Выпадение волос по мужскому или женскому типу

Андрогенетическая алопеция, которую эксперты в области здравоохранения также называют облысением по мужскому и женскому типу, является результатом генетических и гормональных факторов.

Им страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Примерно половина всех людей испытают это в какой-то момент.

Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у:

• мужчин в возрасте 50 лет и старше
• женщин в период менопаузы
• людей, у которых есть близкий родственник, страдающий андрогенетической алопецией

У мужчин истончение волос, как правило, происходит от линии роста волос к затылку и напоминает форму буквы «М». У женщин это имеет тенденцию поражать макушку головы.

Своевременное лечение часто может замедлить или остановить выпадение волос.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция вызывает выпадение волос круглыми пятнами на коже головы. Это также может повлиять на брови, бороду и другие волосы, а также на ногти. Около 2% людей испытают это в какой-то момент своей жизни.

Риск этого состояния увеличивается с возрастом, но в среднем очаговая алопеция появляется у людей в возрасте 25–36 лет. Определенную роль могут играть генетические факторы, и существуют связи с другими аутоиммунными состояниями, такими как системная красная волчанка или волчанка.

Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, не оставляющий рубцов, при этом волосяные фолликулы остаются живыми, а это означает, что волосы могут расти снова. Врачи могут лечить гнездную алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

Диета

Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровых волосяных фолликулов. Недоедание, низкий уровень белка и дефицит витаминов могут увеличить риск выпадения волос.

Ученые обнаружили низкий уровень следующих питательных веществ у людей с выпадением волос и другими изменениями волос:

• белок
• железо
• цинк
• витамин B3 или ниацин
• жирные кислоты
• витамин D 4

селен 9

• биотин

Недостаток в питании может также вызывать:

• ломкость волосяных стержней
• тусклый вид волос
• сухость кожи и кожи головы
• редкие, светлые волосы у детей могут способствовать сбалансированному питанию

0 крепкие, здоровые волосы. В некоторых случаях врач может назначить добавки.

Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос здесь.

Стресс

Телогеновая алопеция — это нерубцовая форма выпадения волос. Часто бывает острым, что означает, что оно возникает внезапно и в течение ограниченного времени, но также может быть хроническим или длительным. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового опыта.

Телогеновая алопеция может быть вызвана физическим или эмоциональным стрессом, например:

• острое лихорадочное заболевание
• тяжелая инфекция
• хирургическое вмешательство
• травматическое повреждение
• падение уровня эстрогена 5 диета после родов
• 0 авария
• 4
• низкий уровень белка или железа
• прием некоторых лекарств
• эмоциональный стресс, например, из-за потери любимого человека, развода или крупного переезда

В острых случаях волосы обычно отрастают. В хронических случаях выпадение может продолжаться, но у человека обычно сохраняется умеренная шевелюра.

Выпадение волос в результате старения обычно происходит постепенно, а изменения происходят в течение нескольких лет.

Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее, в течение нескольких месяцев или даже недель.

Это может произойти при:

• лечении рака
• очаговой алопеции
• инфекциях
• некоторых лекарствах
• стрессе

центробежная рубцовая алопеция, обычно возникающая на макушке головы у чернокожих женщин и мужчин

Если у человека внезапное и быстрое выпадение волос, ему следует обратиться к врачу. Им может потребоваться лечение основного заболевания.

Лечение истончения волос зависит от причины.

Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенетической алопеции.

Миноксидил

Миноксидил выпускается в концентрациях 2% или 5%. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

Для улучшения роста волос может потребоваться 6–12 месяцев, но если человек прекратит лечение, выпадение волос возобновится.

Возможные побочные эффекты включают:

• контактный дерматит
• раздражение кожи
• чрезмерный рост волос на лице и других участках тела Человек будет принимать 1 миллиграмм в день.

  Врачи назначают этот препарат мужчинам и женщинам в период полового созревания и менопаузы, у которых не наблюдается улучшения после применения миноксидила.

  Возможные побочные эффекты включают:

  • эректильная дисфункция
  • снижение либидо
  • гинекомастия или рост ткани молочной железы

  Ряд домашних средств может улучшить рост волос, хотя не все из них имеют научное обоснование.

  Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать домашние средства, в том числе травяные, от выпадения волос.

  Ешьте продукты, полезные для волос

  Белки, жиры и некоторые витамины и минералы важны для здоровья волос.

  Продукты, содержащие полезные для волос питательные вещества, включают:

  • бразильские орехи, содержащие селен
  • жирная рыба, хороший источник омега-3 жирных кислот
  • грецкие орехи, еще один источник омега-3 жирных кислот
  • яйца, содержащие белок и биотин
  • обогащенные продукты и молочные продукты продукты, повышающие уровень витамина D

  Узнайте больше о продуктах, повышающих рост волос.

  Попробуйте эфирные масла

  Некоторые люди используют эфирные масла для ускорения роста волос. Однако исследования их эффективности отсутствуют.

  Человек всегда должен разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Они никогда не должны наносить эфирное масло, не разбавив его предварительно, и им никогда не следует принимать эфирное масло внутрь.

  Некоторые масла, которые могут стимулировать рост волос:

  Масло розмарина

  Некоторые исследования показывают, что масло розмарина может улучшить здоровье кожи головы за счет усиления кровотока. Здоровая кожа головы важна для роста волос.

  В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивали с миноксидилом 2%. Через 6 месяцев как у участников, применявших масло розмарина, так и у тех, кто применял местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

  Узнайте больше о масле розмарина и росте волос здесь.

  Масло перечной мяты

  Масло перечной мяты может стимулировать кровообращение и может помочь в лечении истончения волос.

  В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, мята перечная привела к большему росту волос в течение 4 недель, чем соленая вода, масло жожоба или миноксидил 3%.

  Исследователи измеряли рост волос, оценивая их толщину, количество и глубину фолликулов.

  Другие масла

  Согласно более ранним исследованиям 2011 года, другие масла, которые люди используют для роста волос, включают:

  • кедр
  • лаванда
  • тулси или базилик священный
  • тимьян

  Чем лаванда может быть полезна для кожи?

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

  Массаж кожи головы

  Массаж кожи головы также может способствовать притоку крови. Это, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может дать дополнительные преимущества.

  Другие природные средства

  Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие ингредиенты могут способствовать росту волос:

  • капсаицин, соединение, содержащееся в красном перце чили
  • женьшень, трава, традиционно используемая для волос возмещение убытков
  • чесночный гель, благодаря его противомикробным и противовоспалительным свойствам
  • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
  • процианидины, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
  • кофеин, который может стимулировать пролиферацию клеток и роста волос

  Снижение стресса

  Авторы обзора 2019 года предлагают следующие методы, помогающие уменьшить стресс и беспокойство:

  • иглоукалывание
  • гипнотерапия
  • психотерапия

  Узнайте, какие природные средства помогают справиться со стрессом и беспокойством.

  Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

  Они могут спросить человека о:

  • его текущем рационе
  • других заболеваниях
  • семейном анамнезе истончения волос
  • семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос

  Врач может отправить образцы волос или кожи головы в лабораторию для дальнейшего исследования. Они также могут назначить анализы крови, чтобы исключить основное заболевание.

  В большинстве случаев истончение волос не является следствием общих проблем со здоровьем. Если человек обеспокоен выпадением волос или если это влияет на его психическое благополучие, он может обратиться к врачу.

  Людям также следует обратиться за советом к медицинскому работнику, если они заметят:

  • внезапное или неожиданное выпадение волос
  • выпадение волос пучками
  • появление залысин
  • выпадение волос с зудом и жжением

  Человеку может потребоваться лечение основного заболевания. Дерматолог также может помочь подобрать подходящий вариант лечения.

  Вот несколько вопросов, которые люди часто задают по поводу истончения волос.

  Могут ли редеющие волосы отрасти?

  Зависит от причины истончения волос. Например, волосы, которые выпадают из-за лечения рака, обычно начинают отрастать через 3–6 месяцев после лечения.

  Волосы, выпадающие после родов, обычно возвращаются через 6–9 месяцев. Если выпадение волос происходит с возрастом, некоторые медицинские процедуры могут помочь восстановить их рост.

  Почему мои волосы внезапно редеют?

  Внезапное выпадение волос может произойти по разным причинам, включая стресс, основное заболевание и некоторые медицинские процедуры. Любой, кто замечает внезапное, неожиданное выпадение волос, должен обратиться за медицинской помощью.

  Какой шампунь лучше всего подходит для истонченных волос?

  Шампуни не могут предотвратить выпадение волос или восстановить волосы, но увлажняющий шампунь может помочь волосам удерживать влагу, делая их более густыми и объемными.

  Волос