5 причин сухости, выпадения и остановки роста волос
Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти.
Самые распространенные ошибки, которые не позволяют волосам расти
Вы знали, что волосы вырастают за месяц примерно на один сантиметр? У некоторых женщин могут отрастать на 1, 2 сантиметра. Если вы не ухаживаете за волосами, ваши кончики портятся и создается впечатление, что волосы вовсе не растут. Конечно, тонкость и слабость волос – это не только результат плохого влияния плойки или плохого ухода, но и наследственные факторы, особенности организма.
Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти. Хотите узнать, почему ваши волосы перестали расти? Вот ответы, собранные от самых влиятельных экспертов мира красоты.
1. Вы не предоставляете волосам необходимые питательные вещества
Существует три основных правила для интенсивного роста волос. Первое – правильное мытье. Причем особое внимание нужно уделять не только самим волосам, но и коже головы. Важным фактором являются шампуни и другие средства, которые могут стимулировать рост.
И, конечно же, питание. В свой дневной рацион нужно обязательно включить киноа, лук или соевые бобы. Также нужно употреблять продукты с витаминами группы В и В5, так как они обладают особо питательными веществами для волос. И обязательно пить много воды. Волосы становятся сухими, ломкими от обезвоживания клеток. Также пагубно влияет отсутствие полезных жиров. Они содержатся в морской рыбе (тунец, лосось, сардина и т.д.). Будьте щепетильны в уходе за волосами и обязательно включите в рацион питательные продукты (орехи, семечки, жирную рыбу, авокадо, соевые бобы, морепродукты, льняное масло).
2. Неделикатный уход
Еще одна причина, из-за которой может создаваться впечатление, что волосы не растут – разрушение кончиков волос. Если ваши волосы запутаны, не пытайтесь их сразу же распутать при помощи расчески. Нанесите на волосы специальный спрей чтобы закрылись кутикулы. Только тогда можно их распутывать, не боясь повредить структуру волоса. Кроме того, рекомендуется начать с верхней части волос, то есть с макушки. Это нужно делать, чтобы не создавать лишний стресс волосам.
3. Вы не массажируете кожу головы
Очень важно делать массаж кожи головы, чтобы улучшать кровоток и питать эпителий. Именно поэтому рекомендуется стимулировать кожу головы мягкими движениями пальцев. Вы можете улучшить эффект, если нанесете дополнительно питательный коктейль на кожу. Он насыщает и обеспечивает плотность и силу вашим волосам. Чтобы выбрать подходящую маску, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как все зависит от типа волос и кожи.
4. У вас есть плохие привычки, что пагубно влияют на волосы
Вы разрушаете структуру волос, если предпочитаете носить хвост или очень затянутые прически, которые портят и ломают волоски; если носите солнцезащитные очки на голове, которые создают эффект увеличительного стекла, а солнечные лучи сушат волосы; если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, что отбирает энергию у волос; если вы не распределяете шампунь в ладонях, чтобы хорошо пропитать волосы шампунем. Это главные причины, но далеко не все. Хорошая новость в том, что все плохие привычки можно заменить на те, что будут хорошо влиять на ваши волосы.
5. Злоупотребляете вредными инструментами для красоты, которые сжигают волосы
Вы уже много раз слышали, что, когда пользуетесь плойкой или выравнивателем, нужно обязательно наносить защиту на волосы. Эти инструменты очень сушат и сжигают всю структуру волоса, они уменьшают кровоток и сокращают питательность. Самое важное – сократить пользование такими средствами, ведь даже спрей от высокой температуры или любые другие защитные средства не гарантируют полной безопасности вашим волосам.
Генетические и другие причины серьезных проблем с ростом волос
Наследственность – практически решающий фактор в состоянии ваших волос. Их длина, структура, пышность, скорость роста – генетически заложенные характеристики.
Но главными причинами остаются неправильный уход, нехватка железа в организме, гормональный сбой, нарушенное кровообращение, чрезмерное употребление горячих инструментов для завивки и другие бытовые причины (часто носите очки на голове, не распределяете шампунь, ложитесь спать с мокрыми волосами).
Если проблема возникла внезапно, то стоит обратиться к специалисту. Причиной этому мог стать стресс, длительное заболевание, прием множества таблеток или химиотерапия. Все это может не только остановить рост, но и стать причиной обильного выпадения. Норма для дневного выпадения составляет от 80 до 120 волосков. Конечно, считать их никто не будет, но вы обязательно заметите большое количество волос на расческе. При первых внезапных проявлениях нарушения роста волос, нужно обратиться к врачу, чтобы не усугубить проблему еще больше.
Берегите свои волосы и соблюдайте главные правила ухода, ведь только так можно добиться прекрасного результата и восхищать всех своими волосами!
Волосы перестали расти: трихологи перечислили основные причины | Lifestyle
Кто не хочет длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны? Но плохая новость заключается в том, что волосы многих людей перестают расти и начинают истончаться после определенного момента. Помимо общих причин, таких как нездоровый образ жизни и неправильное питание, плохие условия окружающей среды и неподходящий уход за волосами, существуют и другие факторы, которые могут привести к прекращению роста волос.
Чтобы увеличить рост волос, вы должны в среднем знать, сколько волос растет в год.
Насколько волос вырастает за год?
Волосы каждого человека генетически запрограммированы так, что они перестают расти после достижения определенной длины, после чего они проходят фазы катагена, телогена и экзогена, прежде чем снова начать расти. В среднем волосы растут со скоростью 6 сантиметров в год, и обычно фаза анагена (фаза роста) длится от 2 до 7 лет. Однако у разных людей разные циклы роста волос, на которые влияют многие факторы, что мы обсудим далее.
Ваши волосяные фолликулы проходят цикл роста, который имеет четыре фазы: анагена (фаза роста), катагена (фаза перехода), телогена (фаза покоя) и экзогена (фаза выпадения волос). Каждый волосяной фолликул проходит этот цикл, определяя длину и объем локонов у человека. Если этот цикл нарушается по каким-либо причинам, это влияет на нормальный рост волос. Ниже приведены наиболее распространенные причины, которые влияют на остановку роста ваших волос.
Генетика
Знаете ли вы, что длина, цвет, объем и прочность ваших волос определяются вашими генами? Да, генетика играет важную роль во влиянии на цикл роста волос. Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы мало о них заботитесь, поблагодарите свои гены. В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы остановить истончение волос и ускорить их рост.
Стресс
Медиками доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос. Стресс вызывает состояние, при котором ваши волосы преждевременно входят в фазу телогена (фазу покоя), тем самым полностью ограничивая 30% своего роста. Хотя его состояние не требует какого-либо медицинского лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение.
Возраст
Старение не только заставляет ваши волосы седеть, но и влияет на их рост, поскольку известно, что с возрастом фаза анагена становится короче. Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки — помимо экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием — влияют на цикл роста волос.
Ломкость волос
Обычно волосы человека растут со скоростью около 6 сантиметров в год. Если вы заметили, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже после определенного периода, это может быть вызвана ломкостью. Это может быть вызвано как недостаточным, так и чрезмерным уходом. Слишком усердный уход за волосами может привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими.
Секущиеся кончики
Люди с сухими волосами обычно страдают от секущихся кончиков. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влаги, концы начнут расщепляться, что приведет к ломкости. Избавиться от секущихся кончиков — это трудно, поэтому лучше заранее позаботиться о предотвращении этой проблемы.
Прически и средства для укладки
Химические продукты, используемые для укладки волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост. Накопление масел и других продуктов на коже головы может блокировать фолликулы и препятствовать росту волос. Сложные прически, которые требуют стягивания локонов и использования сывороток, также могут привести к повреждению волос.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система наносит вред клеткам волосяных фолликулов и вызывает выпадение волос. Ученые полагают, что это состояние может быть наследственным, и люди с диагнозом сенная лихорадка, витилиго, пернициозной анемии, астмы и заболеваний щитовидной железы имеют более высокий риск развития этого заболевания.
Недостаток упражнений и здорового питания
Здоровая диета и упражнения очень важны для роста волос. Точно так же, как ваше тело, волосы нуждаются в достаточном количестве витаминов, минералов и питательных веществ для роста. На самом деле, врачи предлагают людям принимать поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Дефицит железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, подвергая их повреждению и выпадению. Однако, если вы принимаете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления волос, вы можете предотвратить их выпадение и способствовать здоровому росту.
Проблемы с щитовидной железой
Нарушения в выработке гормонов щитовидной железой также могут оказать негативное влияние на ваши волосы. И гипотиреоз, и гипертиреоз могут влиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и обмен веществ вашего организма, вызывая тем самым истончение и выпадение волос.
Роды и грудное вскармливание
Гормональный дисбаланс после родов часто приводит к так называемой потере волос после родов, которой страдают 40-50% женщин. Здоровая диета, регулярные физические упражнения и прием дополнительных пищевых добавок необходимы для минимизации послеродового выпадения волос.
Итак, вопрос остается…
Что можно сделать, если ваши волосы не растут? Когда вы понимаете, что ваши волосы больше не растут, пришло время позаботиться о них, чтобы минимизировать выпадение и повреждение. Как только вы выясните причину, можете попробовать различные способы предотвратить выпадение. Правильный режим ухода за волосами, адекватное питание и регулярные упражнения для поддержания здоровья тела и ума, следование предписанным лекарствам для лечения сложных проблем со здоровьем, замена химических продуктов натуральными и экологически чистыми — вот несколько способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.
Главное в этом деле — это найти причину и не медлить с ее устранением с помощью различных способов.
Почему волосы плохо растут и выпадают
Многие замечают, что в осенне-зимний период волосы выпадают активнее, чем весной и летом. Под воздействием минусовых температур сосуды спазмируются, кожа головы может сохнуть или, наоборот, чрезмерно жирниться, а волосы — выпадать. Причем не сразу после прогулки на морозе без шапки, а спустя пару месяцев. «Бытует мнение, что зимой волосы выпадают интенсивнее по причине авитаминоза, но, на мой взгляд, в течение года мы получаем достаточное количество витаминов и полезных веществ с едой, плюс, овощи и фрукты доступны нам в любой сезон, поэтому прямой связи тут нет», — говорит Ирина Кулакова, косметолог, дерматовенеролог, трихолог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. То есть выпадение волос — не всегда сезонная проблема.
«Кто-то, например, не носит шапку, начинает редко мыть голову, использует обогреватели, чем очень пересушивает воздух в помещении. Помимо того, метаболизм в нашем организме зимой замедляется, в связи с чем полезные вещества доставляются в волосяной фолликул в недостаточном количестве. Все это приводит к раздражению кожи головы, вследствие чего волосы начинают выпадать чаще», — дополняет Оксана Черненко, врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог японской косметики для волос Kaminomoto.
Первое — проверяем расческу
Средняя ежедневная норма выпадения — до 100 волос. «Если щетка после первого расчесывания почти полностью заполнена волосами, при этом при втором расчесывании ситуация повторяется, то пора на прием к трихологу. Вы должны насторожиться и в том случае, если после мытья в сливном отверстии накапливается количество волос объемом с небольшую прядь», — предупреждает Ирина Кулакова.
Разнообразие причин и лечение
Волосы просто могут медленно расти. Это зависит от сезона или генетики. «Скорость роста волос заложена генетически, и кардинально изменить ее нельзя, а одна-два лишних миллиметра в месяц не меняют общей картины. Обычно за месяц волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра. Можно втирать в кожу головы никотиновую кислоту, мазать горчицу и репейное масло — вряд ли это прибавит волосам скорости, максимум, отрастет не 1,5, а 1,7 см», — рассказывает Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy.
Помимо визуального осмотра врач-трихолог назначит трихограмму — безболезненное обследование, которое поможет определить объем выпадения и роста новых волос. Визуально можно оценить состояние волос по пробору. «Если за несколько лет пробор стал шире, это может свидетельствовать об андрогенной алопеции, вызванной генетическими особенностями. Диффузную алопецию можно узнать по эпизодическому выпадению волос в определенный период времени, — объясняет Ирина Кулакова. — Нередко причиной выпадения волос становятся заболевания ЖКТ, проблемы эндокринного профиля. Поэтому не удивляйтесь, если трихолог порекомендует вам проконсультироваться у своих коллег — гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, мужчинам — у уролога, сдать анализ крови, пройти какие-то другие обследования помимо трихограммы».
«В обязательном порядке специалист должен оценить общий анализ и биохимический анализ крови, а также иногда трихолог назначает анализ гормонов щитовидной железы, мужских и женских половых гормонов, проверяет баланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего в качестве лечения назначают плазмотерапию и пилинги. Но каждый случай требует индивидуального подхода, поэтому набор процедур может варьироваться», — дополняет Оксана Черненко.
Количество волосяных фолликулов заложено генетически, и создать новые в течение жизни невозможно. Но вот разбудить старые, уснувшие по каким-то причинам можно. «Для этого можно прибегнуть к проверенным и доказательным достижениям высоких технологий (дерматокосметика на основе молекулы стемоксидина или фуллеренов способна стимулировать рост новых волос) и к помощи врачей-трихологов (эффективны лазерные методики и мезотерапия)», — говорит медицинский эксперт марки Vichy.
Профилактика и самостоятельный уход
В основном волосы состоят из белка, именно поэтому он так полезен для них как при приеме внутрь, так и снаружи. «Выбирайте средства для ухода с кератином, а в рацион включите больше животного белка — в нем содержатся метионин, цистеин и особо полезные аминокислоты для волос. Что касается вегетарианства, я не против этого подхода, но в практике часто встречаю пациентов, проблемы с волосами у которых начинаются со смены пищевых привычек, например, с диеты или вегетарианства», — рассказывает Оксана Черненко.
Самое очевидное — придерживаться рационального и сбалансированного питания, а прием витаминов, БАДов и лекарственных препаратов проводить сугубо по показаниям и под контролем врача. Такие «комплексы красоты» есть у многих марок, например, Nutrilite. Волосы очень чувствительны к питанию и диетам, поэтому мгновенно реагируют и дают знать, если не хватает каких-то микроэлементов.
«В ежедневном уходе можно стимулировать рост волос. Массаж головы, специальные шампуни, спреи, ампулы, сыворотки с добавлением стимулирующих компонентов. Помните, что результат появится только через три-пять месяцев. Нужно сначала запустить процесс активации и только потом ждать появления новых волос. Также в домашних условиях можно делать дарсонвализацию (воздействие на поверхностные ткани и слизистые оболочки организма импульсными переменными токами малой силы (но высокой частоты и напряжения) короткими импульсами. — Прим. редакции) — такая терапия безопасна и полезна для роста волос», — говорит Надежда Юсуфханова, технолог Redken.
13 способов заставить волосы расти быстрее — Рамблер/новости
СодержаниеНаберитесь терпенияПодружитесь с ножницамиОткажитесь от идеи превратиться в блондинкуПейте витаминыИспользуйте касторовое маслоМойте голову не чаще 3 раз в неделюВсегда наносите кондиционерОполаскивайте локоны прохладной водойЗаботьтесь о состоянии кожи головыБерегите и защищайте локоныБудите спящие луковицыПрисмотритесь к средствам для ростаПопробуйте салонные процедуры
Многие девушки и женщины получили роскошные длинные волосы в подарок от природы. Но большинству представительниц прекрасного пола нужно хорошенько постараться, чтобы отрастить длину. MedAboutMe собрал самые эффективные советы от ведущих стилистов мира, которые помогут исполнить вашу мечту о длинных локонах в рекордные сроки.
Наберитесь терпения
«Волосы обычно отрастают на 0,6-1,2 сантиметра в месяц», — рассказывает звездный стилист по волосам — Марк Таусенд. Он помог «исправить» ассиметричный боб Эшли Олсен, благодаря чему ее волосы достигают теперь уровня талии. «Важное условие при отращивании волос — никаких посеченных концов», — настаивает эксперт. Волосы должны быть не просто длинными, а красивыми!
Подружитесь с ножницами
По иронии судьбы, ножницы — лучший друг женщин, отращивающих волосы. Нет, они не заставят их расти быстрее, но могут предупредить выпадение. Посеченные концы делают волосы хрупкими и ломкими. «Если вы выберете выжидательную позицию, отращивая волосы, в конечном итоге вы получите меньшую длину, чем, если бы обрезали ненужные концы. Посеченный волос обламывается примерно на половине его длины», — рассказывает стилист Марк Таусенд. Попросите своего мастера обрезать каждые 10-12 недель 3-5 мм длины волос. Такая мера сгладит эффект секущихся кончиков, сохранит блеск и объем локонов.
Откажитесь от идеи превратиться в блондинку
Пепельный блонд и светлые пряди с золотистым отливом выглядят шикарно. Но переход от темного оттенка к светлому может стоить вам здоровья волос. «Когда кутикула повреждена, волосы становятся слабыми и плохо растут. Чем меньше химического воздействия на локоны, тем быстрее они будут расти», — объясняет Элизабет Хайсердт, колорист из Нью-Йорка. «Окраска и осветление — две вещи, от которых стоит держаться подальше, отращивая волосы», — солидарен с мнением коллеги стилист Джон Ковач.
Пейте витамины
«Практически все знаменитости, которые отращивали волосы, пили специальные витамины. Биотин и витамин Е творят чудеса! Их можно получить также из пищи — желатина, молочных продуктов, отрубей», — делится секретом роскошных звездных укладок стилист Джон Ковач.
Доктор Франческо Фуско, дерматолог
Для стимуляции роста волос, «кормите» их изнутри! Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов как рыба, бобы, орехи, мясо, цельные злаки. Если вы не едите пищу животного происхождения, обратите внимание на растительный белок, следите за его количеством в питании. У женщин, которые испытывают дефицит белка, волосы слабые, сильнее выпадают.
Самые важные витамины для здоровья волос — биотин, витамин С и группы В. Вы можете найти их в продуктах питания или приобрести поливитамины с пометкой «для здоровья кожи, волос, ногтей».
Используйте касторовое масло
«Делайте маски с касторовым маслом 2 раза в неделю, — советует Мэри Ялда, парикмахер из Нью-Йорка, — Наносите масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедитесь, что вы хорошо промыли волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, смыть его сложно».
Мойте голову не чаще 3 раз в неделю
Знаете, почему нельзя мыть волосы каждый день? «Мытье головы 2-3 раза в неделю позволяет натуральным маслам (секрету сальных желез) проникать вглубь волоса, тем самым увлажняя его и восстанавливая его структуру, — рассказывает Доктор Фуско. — Но чрезмерное накопление секрета — тоже нехорошо. Это может привести к появлению зуда, перхоти, проблем с кожей головы».
Всегда наносите кондиционер
«Если ваши волосы после мытья головы влажные, это еще не значит, что вы их увлажнили, — делится опытом стилист Марк Таусенд. — После многократных окрашиваний и горячих укладок, пряди становятся тоньше, особенно в нижней части. Кондиционер помогает заменить протеины и липиды внутри волоса». Обязательно наносите его каждый раз, когда вы моете голову шампунем.
Во время отращивания волос пользуйтесь бессульфатными шампунями — они не сушат кожу головы, помогая сохранить достаточный уровень влаги. А ведь — это ключевое условие для активного роста шевелюры.
Ополаскивайте локоны прохладной водой
Горячая вода во время принятия душа и мытья головы приоткрывает кутикулу волоса, вымывая питательные вещества и повреждая структуру. В то время как вода комнатной температуры придает локонам дополнительную мягкость и блеск. «Всегда ополаскивайте шевелюру прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и подготовить волосы к дальнейшей укладке», — советует Доктор Фуско.
Заботьтесь о состоянии кожи головы
«Рост волос начинается со здоровой кожи головы», — объясняет стилист Чаз Дин. Думайте о волосах, как о дереве с ветвями! Если почва хорошая и корень сильный, дерево сможет вырасти высоким и твердым. «Очищайте кожу головы специальными средствами», — призывает стилист Чаз Дин. Приобретите пилинги для кожи головы — они есть в каждой профессиональной линейке. Такие средства стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы, благодаря чему рост волос заметно улучшается.
Берегите и защищайте локоны
Влажные волосы очень хрупкие, поэтому прежде чем перейти к укладке, подсушите их на 60-70% естественным путем. Чтобы горячий воздух фена не свел на нет ваши старания по отращиванию шевелюры, наносите перед сушкой волос термозащитное средство.
«Если вам приходится использовать для укладки волос горячие приборы, никогда не устанавливайте температуру выше 230°C», — говорит парикмахер Мэтт Фьгейт.
Будите спящие луковицы
Жизненный цикл волоса — это три стадии, через которые последовательно проходит каждый волосок. 1 стадия — анагенез — период активного роста, 2 стадия — катагенез — переходная, волос перестает снабжаться питательными веществами, и 3 стадия — телогенез — период отдыха, после которого волос отделяется от корня и выпадает. Но на смену ему приходит новый волос и все стадии повторяются.
Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.
Доктор Джеслин Ахлувалиа, дерматолог
Лучшее белье для сна — шелковое. Выбирайте наволочки из шелка. Мягкая скользящая поверхность помогает избежать спутывания волос и предупреждает их повреждение во время сна. Чем сильнее волосы, тем лучше они будут расти.
Присмотритесь к средствам для роста
Прежде чем приобрести новый продукт красоты, посоветуйтесь с трихологом или парикмахером. Бьюти-рынок предлагает много отличных препаратов. Самые эффективные из них содержат миноксидил или прокапил, аминокислоты и натуральные масла. Продаются препараты в виде сывороток, филлеров, ампул для роста волос. Специалист подберет удобный для вас формат, который в короткие сроки даст отличные результаты.
Попробуйте салонные процедуры
Среди салонных процедур хорошие результаты дает мезотерапия. Во время сеанса красоты в кожу головы ставят инъекции на основе витаминов и минеральных веществ. Состав коктейля специалист подбирает индивидуально. В результате волосы снабжаются питательными веществами, активнее растут и их состояние улучшается.
Будьте красивы!
Пройдите тестНужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.
Упс ! Страница не найдена !
Коллекция весна-лето
Коллекция осень-зима
Backstage осень-зима
Backstage весна-лето
Почему не растут волосы – то, из-за чего паникуют женщины
Блестящие и густые локоны – это важный признак здоровья организма. Популярность образов и причесок современности меняется год от года, но здоровые и сильные волосы не перестают привлекать всеобщее внимание при любых тенденциях моды. Становится настолько досадно и грустно, если женщина начинает узнавать, почему волосы не растут. Такая проблема, к сожалению, не редкость.
Ключевые причины, почему перестали расти волосы
Одним из факторов замедленного роста волос является генетика, потому что волосяные луковицы каждого человека функционируют по-своему. У некоторых этот процесс быстрый, у некоторых – наоборот. Есть и такая категория женщин, которые имеют слабые от рождения волосяные фолликулы. Именно у таких дам шевелюра растет медленно, а на определенном этапе жизни рост волос и вовсе прекращается.
Другая причина того, почему не растут волосы – воздействие наркоза или медикаментов. Сильные химические препараты способны оказывать подавляющее воздействие на естественные процессы организма. На приостановку роста волос влияют лекарства от артрита, повышенного артериального давления, рака, болезней сосудов и сердца, а также от психических заболеваний.
Стресс также способен провоцировать прекращение роста волос, и в данной ситуации они начинают седеть. Нерациональное питание также негативно сказывается на рост волос, потому что кальций, жирные кислоты, белок и железо волосы должны получать.
Что еще может повлиять на замедление роста локонов?
- Замедленное кровообращение. Волосы могут стать тусклыми и слабыми, выпадать, а также их рост приостановится из-за нарушений в обмене веществ кожи головы.
- Заболевания пищеварительного тракта. Проблемы с кишечником или желудком влияют на всасываемость нужных минералов и витаминов. Локоны станут ломкими или жирными, если возникнет недостаток этих элементов. Такая проблема одними масками не решится, а поэтому стоит хорошенько пересмотреть свой рацион. Также для лучшего понимания, почему волосы на голове не растут, обязательно нужно обратиться к гастроэнтерологу.
- Нарушение эндокринной системы. Здоровье волос зависит от внутреннего фактора. Ни для кого не будет секретом, что гормоны воздействуют на рост шевелюры.
- Сечение локонов. Если волосы склонны к чрезмерному сечению не только на кончиках, но и по всей длине, стоит винить не экологию, а использование термических принадлежностей для укладки прядок. Не нужно ежедневно использовать фен, утюжок и плойку, потому что вследствие этого внешний вид волос становится намного хуже, что может и замедлять их рост.
Что предпринять, если волосы не растут
- Массаж головы. Когда становится понятно, почему не растут волосы на голове, стоит начать делать регулярную стимуляцию кожи головы. Это способствует усилению кровоснабжения волосяных фолликулов. Улучшенный кровоток принесет кислород и питательные вещества к луковицам, и через некоторый промежуток времени волосы начнут быстрее расти, а их вид станет здоровее. Кроме этого эффекта массаж головы снимет психическое напряжение, улучшит работу памяти и повысит устойчивость внимания. Массаж делается самостоятельно с освоением несложной техники ручного самомассажа. Также можно использовать массажную щетку-расческу.
- Сбалансированное питание и витамины. Корректировка собственного рациона питания в сторону балансирования белков, жиров и углеводов однозначно приведет к улучшению состояния шевелюры. Постепенно волосы будут становиться длинными и густыми. Важную роль в питании и улучшении состояния волос играют и витамины. Есть специальные витаминные комплексы, к примеру, «Компливит. Формула роста волос». Он поспособствует росту волос и предотвратит выпадение имеющихся.
- Правильный уход за волосами. Правильно подобранный шампунь и средства для ухода за волосами помогут ускорить рост волос. Специализированные косметические средства с обогащенным составом за короткое время возвратят прядям былую красоту и силу. Так, к примеру, профессиональный шампунь-активатор роста волос Estel Professional Otium Unique мягко стимулирует процесс роста новых волос, приостанавливая утрату старых и делая кожу головы более здоровой.
- Выбор подходящей прически. Если локоны на голове не растут или склонны к сечению, то нужно отказаться от применения травмирующих заколок и резинок. Выбирая лишь бережный тип окрашивания и химической завивки, также улучшается состояние прядок. Что касается использования термоприборов для укладки волос, то его стоит свести к минимуму. Сеченые концы восстановить почти нереально, но с применением специальных средств, в составе которых есть силикон, улучшается внешний вид прядок.
Мне нравитсяНе нравится
Рассказываю об одной из важных причин, почему вдруг перестали расти волосы | Лизи Визи
Здравствуйте, уважаемые читатели:-)
Многим знакома следующая ситуация: пытаемся всеми способами отрастить волосы, а они всё не растут. Хвалёные перцовые маски не помогают, пьём витамины по рекомендации подруги, тоже толку нет.
В прошлой статье я говорила про естественные фазы цикла роста волос. Теперь поговорим о том, почему может замедлиться естественный (очень важное замечание!) рост волос. Их, поверьте, немало. И бездумная сдача крови на витамин Д и железо, как тут советовали в комментариях, не раскроет полную картину, почему волосы не растут.
Сначала коснёмся витаминов для роста волос.
Давайте сразу на берегу разберём: почему бездумное принятие витаминов — это в основном бесполезная трата времени и денег
Зачастую когда хотят отрастить волосы или сталкиваются с проблемой выпадения волос, девушки бегут в аптеку и берут комплекс витаминов для волос.
Пропивают курс строго по инструкции, но особых улучшений нет. А если и есть, то это большая редкость, чем закономерность. Или кому-то просто повезло, ещё не будем игнорировать тот факт, что мог сработать эффект плацебо.
Почему комплекс витаминов зачастую бесполезен?
Да всё просто: в эту маленькую витаминку понапихали несколько витаминов (зачастую витамины группы В, цинк и тд) и концентрация настолько мала, что для эффекта нужно выпить приличное количество. Делать этого, конечно же, ненужно, просто потому что вы купили данный комплекс витаминов без сдачи анализов и не знаете точно, какого витамина у вас в организме в достатке, а какой — стоит восполнить.
Назначать самой себе витамины — не самое лучшее решение. Любые витамины после сдачи анализов вам должен назначать эндокринолог: у него на руках результаты анализов, он от них и пляшет. А рекомендации от обычных людей будут вам полезны только в плане того, где купить и какие марки поливитаминов дешевле.
Если у вас проблемы с ЖКТ, то витамины попросту не будут усваиваться.
Вот мы плавно подошли к одной из серьёзных проблем, из-за которой волосы начинают расти медленнее и про которую все забывают — заболевания ЖКТ.
Проблемы с волосами, кожей головы (да и кожей в целом) напрямую зависят от ЖКТ. Вы можете пить кучу витаминов для волос, но если проблема будет в кишечнике, то все эти манипуляции будут проделаны впустую.
А всё потому, что при заболеваниях кишечника снижается усвояемость витаминов, из-за чего волосяные фолликулы не получает микроэлементы в нужных количествах.
Организм сам по себе — прагматичная машина, и даже со здоровым кишечником не будет в первую очередь «поставлять» все необходимые витамины волосяным фолликулам, есть органы поважнее, которые нуждаются в них. Поэтому инъекции витаминных комплексов (к примеру, мезотерапия) эффективней для кожи и волос, чем простой приём витаминов, т.к. осуществляется доставка витаминов непосредственно в кожу.
Наш организм способен сам вырабатывать витамины группы В, а именно — В1, В2, В6 и В12. Вырабатываются они в кишечнике. Да, это те самые витамины, которые так необходимы нашим волосам.
При дисбактериозе кишечника витамины группы В вырабатываются всё меньше, а при приёме витаминов — те просто не усваиваются. Если быть точнее — не успевают усваиваться, потому что патогенные микроорганизмы, которые при нарушениях работы кишечника заселяют его, попросту потребляют поступившие витамины.
Сегодня мы рассмотрели с вами одну из важных, коварных и незаметных причин, почему волосы могут резко перестать расти (а что ещё хуже — выпадают). Завтра мы поговорим о том, как плохой или неправильный уход за волосами может повлечь за собой прекращение их роста. Если интересно — ставьте «палец вверх».
Для тех, кто пропустил материал про естественный рост волос, «спящие» луковицы и почему сезонное выпадение волос — это нормально, — читайте здесь.
Всем хорошего дня!
8 причин, по которым ваши волосы не будут расти, и способы их увеличения
Почему мои волосы не растут?
Почему я не могу сохранить длину?
Что я делаю не так?
Пока вы думаете об этих и миллионах других вопросов, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…
Рост волос — одно из самых серьезных испытаний и невзгод. Вы чувствуете, что ваши волосы не растут, что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не вырастут за ту длину, которая есть сейчас.Но, как и во всем остальном, в этом можно разобраться.
Существует множество причин, по которым волосы решают не расти выше определенной длины. Все, что связано с вашим рационом, химическим дисбалансом или продуктами, которые вы используете, может затруднить рост ваших волос.
Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может быть неприятно, когда это кажется недоступным.
Мы обещаем, что (в некоторой степени) это так, и, к счастью для вас, мы разобрали причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые уловки, которые помогут процессу роста волос.
Почему у меня не растут волосы?
1. Генетика
Итак, когда дело доходит до индивидуального роста волос, у каждого человека есть фаза роста волос, когда их волосы потенциально могут достигнуть своей максимальной длины.
Конечная длина волос — это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения. Волосы не обязательно прекращают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по прошествии определенного периода времени (цикла роста ваших волос).
Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем, большинство волос вырастают примерно на полдюйма в месяц, и каждый волос завершает цикл в разных точках (причина того, что у людей на голове есть волосы разной длины).
2. Линия
Все сбрасывают волосы! Выпадение волос — это совершенно нормально и естественно.
Это часть процесса роста волос. Старые волосы выпадают, поэтому могут расти новые.Даже самая здоровая кожа головы сбрасывает до 150 прядей в день.
Когда выпадение волос начинает происходить быстрее, чем отрастание волос, вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения волос, которое, вероятно, вызвано чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).
3. Возраст
Как и ваша генетика, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не растут. Возраст влияет на рост волос, потому что с возрастом цикл роста волос становится короче.
Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, что вы делаете с ними на протяжении всей жизни, например, укладки, обработки, отбеливания, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья. Ваш первоначальный шестилетний цикл перетекает в двухлетний цикл, в результате чего волосы становятся тоньше и не могут расти после определенной точки.
4. Уровень стресса
Кажется, что стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.
Эмоциональный и физический стресс связаны с выпадением волос и общим ухудшением качества волос.Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.
Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.
5. Ломание волос
Ломание, вероятно, является одним из заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека ежегодно растут примерно на шесть дюймов. Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало или слишком много), и они ломаются так же быстро, как и растут, тогда ваши волосы останутся той же длины, пока не изменится какая-то привычка.
Некоторые из наиболее распространенных способов вызвать ломкость волос:
Heat Styling
Мы думаем, что вы все уже можете это получить, но если нет, чрезмерная жара — плохая новость!
Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что нанесенный вами урон влияет на рост волос. Если вы хотите отрастить волосы, вы должны сохранить их как можно более здоровыми, а жарка волос горячими инструментами приведет к тому, что они станут ломкими и ломаются, разрушая любые мечты об увеличении длины.
Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую дают вам другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь сгладить кутикулу, что сделает волосы здоровыми и сияющими.
Переработка
Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, когда вы хотите отрастить волосы. Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к приподнятости кутикулы (когда она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости.Что, опять же, делает практически невозможным отрастить волосы определенной длины из-за поломки.
Агрессивный стиль
Укладка волос может утомлять, но вы не хотите портить локоны из-за агрессии. Плотные прически, использование резинки без покрытия, сильная расчесывание волос — все это способы вызвать ломкость волос.
Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранить волосы счастливыми (без агрессии), загляните в наш блог, в котором рассказывается о способах сохранения здоровья волос.
6. Концевые разъемы
Секущиеся концы почти так же опасны, как и поломки, но если с ними разбираться, то и быть не должно. Секущиеся кончики не подходят для роста волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они отламываются от основания, из-за чего создается впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.
Чтобы исправить это, вы должны получить обрезку и отрезать секущиеся концы. Если оставить секущиеся концы, они будут еще больше расщепляться на стержне волоса, что приведет к еще большему ломкости и отсутствию роста волос.
Так что не просто игнорируйте их, отключите их и попытайтесь предотвратить их появление в будущем.
7. Диета и физические упражнения
Как и стресс, ваша диета и привычки во многом влияют на ваше физическое здоровье. Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы придерживаетесь здоровой, богатой витаминами диеты.
Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы волосы оставались здоровыми:
Яйца
Яйца — отличный источник биотина и белка, которые способствуют росту волос.Белок важен для роста волос, потому что фолликул в основном состоит из белка. Биотин необходим для производства кератина, белка волос.
Шпинат
Шпинат — одна из тех здоровых зелени. Он богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожный жир, который помогает увлажнять кожу головы и сохранять волосы здоровыми.
Ягоды
Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, способствующих росту волос.Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который помогает укрепить и предотвратить его разрушение.
Авокадо
Если вы еще не любили авокадо, это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и повреждений, вызванных окислением.
Фасоль
Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.Кроме того, фасоль универсальна в том, как ее можно есть, и, как правило, очень недорого.
8. Плохой уход за волосами
Плохой уход за волосами — верный способ убедиться, что ваши волосы не вырастают больше определенной длины.
Вытирать волосы полотенцем, использовать слишком много продукта, использовать слишком мало продукта, агрессивно расчесывать волосы, мыть волосы горячей водой и т. Д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к прекращению роста волос. .
Чтобы правильно ухаживать за волосами, вы должны понимать свои волосы, а также узнавать, что вашим волосам не нравится. Ваша конечная цель — сделать волосы максимально счастливыми и здоровыми, чтобы они росли и могли сохранять любую длину.
Что я могу сделать?
Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить волосы здоровыми — это понимать, что вашим волосам нужно и чего они от вас хотят. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость волос, а затем использовать эту информацию и создать программу ухода за волосами, которая подходит именно вам.
Очевидно, что нельзя позаботиться о таких вещах, как гены и возраст, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, вы просто сможете сохранить желаемую (и заслуживаемую!) Длину.
Будь лучшим другом твоей прически, она будет твоей
Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас есть вопрос, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить такие здоровые, блестящие и без повреждений волосы, которые вам нужны. А пока продолжайте читать наши блоги.
У вас есть тема для блога? У вас есть острые вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!
Обменяйте свою выдувную сушилку и выпрямитель на первую и единственную в мире сушилку с обратным воздушным потоком.
RevAir — это универсальный инструмент, который быстро сушит и выпрямляет волосы с меньшим нагревом.
Узнать больше
12 причин, по которым ваши волосы перестают расти
Кому не нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны? Но плохая новость заключается в том, что у многих людей волосы перестают расти и начинают истончаться после определенного момента.Помимо общих причин, таких как нездоровый образ жизни и пищевые привычки, плохие условия окружающей среды и неадекватный уход за волосами, прекращение роста волос могут вызывать различные другие факторы. В этой статье мы обсудим причины, по которым волосы перестают расти.
Сколько волос растут за год?
Волосы каждого человека генетически запрограммированы на прекращение роста после достижения определенной длины, после чего они проходят фазы катагена, телогена и экзогена, прежде чем снова расти (1).
У среднего человека волосы растут со скоростью 6 дюймов в год, и обычно фаза анагена (фаза роста) длится от 2 до 6 лет. Однако у разных людей разные циклы роста волос, на которые влияет множество факторов, которые мы обсудим далее.
Почему у меня не растут волосы?
Ваши волосяные фолликулы проходят цикл роста, который состоит из четырех фаз: 1. Фаза анагена (фаза роста) 2. Фаза катагена (фаза перехода) 3. Фаза телогена (фаза покоя) и 4. Фаза экзогена (фаза выпадения волос).
Каждый волосяной фолликул проходит через этот цикл, который определяет длину и объем локонов человека. Если этот цикл нарушается из-за какого-либо фактора, это влияет на нормальный рост волос. Ниже приведены наиболее распространенные причины, по которым ваши волосы перестают расти:
1. Генетика
Знаете ли вы, что длина, цвет, объем и прочность ваших локонов определяются вашими генами? Да, гены играют важную роль во влиянии на цикл роста волос (2).
Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы не уделяете им особого внимания, поблагодарите свои гены.В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы предотвратить истончение волос и ускорить их рост.
2. Уровень стресса
Доказано с медицинской точки зрения, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос (3). Стресс вызывает состояние, называемое телогеновым отравлением, при котором ваши волосы преждевременно переходят в фазу телогена (фазу покоя), тем самым полностью ограничивая 30% их роста (4). Хотя это состояние не требует лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение.
3. Возраст
Старение не только вызывает седину, но и влияет на их рост, поскольку известно, что фаза анагена укорачивается с возрастом (5). Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки — помимо продолжительных экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием, обесцвечиванием и уходом за волосами — влияют на цикл роста волос (6).
4. Ломание волос
Обычно волосы у среднего человека растут примерно на 6 дюймов в год. Если вы заметите, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже по прошествии определенного периода, возможно, они действительно ломаются (2).
Ломание волос может быть вызвано как недостаточным, так и чрезмерным уходом. Излишняя обработка и чрезмерная укладка волос при нагревании могут привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими, что приведет к ломкости.
5. Секущиеся кончики
У людей с сухими волосами обычно появляются секущиеся кончики. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влажности, их концы начнут секаться, что приведет к ломкости. Вы не можете отменить секущиеся кончики, и единственный способ предотвратить их дальнейшее повреждение — это отрезать их.Вы должны надлежащим образом ухаживать за своими волосами, чтобы избежать секущихся кончиков и ломкости.
6. Прически и средства для укладки
Химические средства, средства и процессы, используемые для укладки ваших волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост (2). Накопление масел и продуктов на коже головы может блокировать фолликулы и препятствовать росту волос.
Сложные прически, требующие частого расчесывания, затягивания волос и использования сывороток, также могут привести к повреждению волос. Чрезмерная укладка и использование химических средств не только остановит рост волос, но и вызовет заболевания кожи головы, которые могут привести к необратимому выпадению волос.
7. Alopecia Areata
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система повреждает клетки волосяных фолликулов и вызывает выпадение волос пятнами (7).
Ученые считают, что это заболевание может быть генетически унаследовано, и люди с диагнозом сенная лихорадка, витилиго, синдром Дауна, злокачественная анемия, астма и проблемы с щитовидной железой имеют более высокий риск его развития. Однако правильные лекарства и фототерапия могут вылечить это состояние.
8. Недостаток физических упражнений и здоровое питание
Мы уверены, что вы слышали фразу «Вы то, что вы едите». Здоровое питание и упражнения очень важны для роста волос. Как и ваше тело, вашим волосам для роста требуется достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ (8).
На самом деле врачи рекомендуют людям принимать определенные поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Недостаток железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, что приведет к их повреждению и выпадению.
Однако, если вы принимаете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления локонов, вы можете предотвратить выпадение волос и способствовать здоровому росту волос. Кроме того, поддержание здоровья ума и тела творит чудеса с вашими волосами.
9. Сухие волосы и кожа головы
Сухая кожа головы и ломкие локоны — признаки нездоровых волос. Недостаток влаги или дисбаланс в уровне влажности кожи головы делает волосы сухими, что приводит к ломкости и ограничению их роста.
Продолжительная сухость кожи головы также приводит к развитию инфекций, вызывающих неоднородное выпадение волос. Поэтому вам необходимо увлажнять волосы натуральными продуктами и методами, способствующими здоровому росту волос.
10. Проблемы с щитовидной железой
Нарушения выработки гормонов щитовидной железой также могут отрицательно сказаться на ваших волосах (9). И гипотиреоз, и гипертиреоз могут влиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и метаболизм вашего тела, вызывая истончение и выпадение волос.
11. Роды и кормление грудью
Гормональный дисбаланс после родов часто приводит к так называемой послеродовой потере волос (10). Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, необходимы здоровая диета, регулярные упражнения и прием дополнительных пищевых добавок.
12. Неправильный режим ухода за волосами
Неправильный режим ухода за волосами может оказать серьезное негативное влияние на рост ваших волос (2). Чрезмерная укладка, ненадлежащее мытье и кондиционирование, использование химических продуктов, неэффективные инструменты для ухода за волосами и аксессуары, повреждающие волосы, указывают на некачественный режим ухода за волосами, который необходимо как можно скорее изменить, если вы хотите густые, длинные и здоровые волосы.
Что делать, если волосы не растут?
Когда вы понимаете, что ваши волосы больше не растут, самое время позаботиться о них, чтобы свести к минимуму выпадение и повреждение волос. Как только вы выясните причину замедленного роста волос, вы можете попробовать различные способы предотвращения чрезмерного выпадения волос.
Правильный режим ухода за волосами, адекватная диета и регулярные упражнения для поддержания здоровья вашего тела и разума, соблюдение предписанных лекарств для лечения сложных проблем со здоровьем, недопущение чрезмерной укладки волос и замена химических продуктов натуральными и экологически чистыми Это несколько способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.
Может быть неприятно видеть, что ваши волосы не растут, особенно когда вы мечтаете о длинных распущенных локонах. Но как только вы поймете, почему ваши волосы не растут, вы сможете предпринять соответствующие шаги, чтобы улучшить их здоровье.
10 источников
Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
- Достижения в понимании роста волос, исследование f1000, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/ - Серия оригинальных статей «Генетика роста человеческих волос, врожденные дефекты», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5173315 - Стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом, Журнал лекарственных средств в дерматологии.
https://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961616P1001X - Бремя выпадения волос: стресс и недооценка психологического воздействия телогенового эфлювия и андрогенной алопеции, Журнал исследовательской дерматологии.
https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext - Комментарий о науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ - What Ages Hair, Международный журнал женской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419032/ - Alopecia Areata, Nature Reviews, Disease Primers. Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/ - Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок, практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/ - Сигнализация гормона щитовидной железы контролирует функцию стволовых клеток волосяного фолликула, Молекулярная биология клетки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/ - Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовой период, Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии, Национальная библиотека США Медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23682615
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Анджали Сайи — писатель и интроверт. От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы — один из ключевых факторов, определяющих личность женщины. Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы — потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь — самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
Почему мои волосы больше не будут расти? Руководство по росту волос от Luxy Hair
Вы когда-нибудь красили волосы, только чтобы корни начинали выступать через несколько недель, а ваши волосы, кажется, больше не выглядят? Как насчет того, чтобы не стричься в течение нескольких месяцев, но волосы по-прежнему остаются до плеч? Мы понимаем, как это может быть неприятно, если вы пытаетесь отрастить волосы, но они просто не будут расти!
«Почему мои волосы не растут выше определенного порога», — спросите вы? Мы здесь, чтобы рассказать вам, почему и что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, достойных Рапунцель.
Хотите мгновенно длинные волосы? Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос Luxy Hair.
Обрыв
Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц.Это означает, что волосы среднего человека ежегодно растут примерно на 6 дюймов. Для сравнения: это меньше половины длины нашего стандартного 20-дюймового наращивания волос. Если ваши волосы не получают должного ухода и ломаются с той же скоростью, что и растут, они останутся одинаковой длины. год, пока вы не измените свои привычки в отношении волос. Некоторые привычки, которые способствуют ломкости и ломкости волос, включают:
Переработка
Независимо от того, красите ли вы волосы, используете релаксанты, добавляете свежие блики или даже делаете химическую завивку старой школы, чрезмерная обработка волос приводит к серьезной поломке.Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел, а синтетические красители приподнимают внешнюю кутикулу, вызывая повреждение прядей волос. Проще говоря, кутикула здорового волоса лежит ровно, делая волосы гладкими и блестящими, а приподнятая поврежденная кутикула делает волосы тусклыми, ломкими и вьющимися. В конечном итоге чрезмерная обработка приводит к секущимся кончикам и ломкости, что делает практически невозможным прохождение волос определенной длины.
Чрезмерное использование горячих инструментов
Каждый раз, когда вы слышите шипение горячего инструмента, когда он соприкасается с вашими волосами, помните о том, какой урон вы наносите этой красивой голове, и как он влияет на рост ваших волос.Если вы пытаетесь отрастить волосы, важно, чтобы они были как можно более сильными и здоровыми. Горячие инструменты только ускоряют повреждение, сушат и жарят волосы. Пересушенные, ломкие волосы могут выдержать столько укладки, пока не сформируются секущиеся кончики и не начнется ломкость. Дайте волосам немного отдохнуть от любых горячих инструментов, чтобы помочь им восстановить свои силы и помочь волосам расти.
Агрессивная укладка волос
То, как вы ухаживаете за волосами, может сильно повлиять на качество вашей гривы и, в конечном итоге, на способность ваших волос расти.Если вы слишком агрессивны, используете открытые резинки или боретесь со своими вьющимися или жесткими волосами, возможно, вы способствуете их ломкости.
ПОЛУЧИТЕ ВОЛОСЫ МГНОВЕННО
Раздельные концы
Нам всем приходилось иметь дело с секущимися кончиками, которые в буквальном смысле слова разделились на две части (иногда даже на три) из-за того, что волосы не получали достаточно питательных веществ для долгой и здоровой жизни.В результате секущиеся волосы растут все выше и выше, в результате чего концы ломаются. Итак, хотя ваши волосы могут расти от корня, они одновременно отламываются снизу, создавая впечатление, что ваши волосы просто застряли на определенной длине.
Когда появляются секущиеся концы, их невозможно отменить. Единственное, что вы можете сделать, — это отрезать этих присосок и предотвратить их появление в будущем. Если оставить секущиеся концы в волосах, это приведет к их дальнейшему расщеплению, что приведет к еще большему ломкости волос и возникновению порочного круга отсутствия роста волос.
Чтобы предотвратить секущиеся кончики и ломкость волос, не обесцвечивайте волосы и не переусердствуйте с ними, так как это может привести к их сухости. Не вытирайте волосы полотенцем и дайте им высохнуть на воздухе. Кроме того, при распутывании аккуратно расчесывайте волосы снизу вверх и используйте резинки для волос с тканевым или шелковым покрытием. Вот еще несколько советов и приемов по предотвращению секущихся кончиков. Доверьтесь нам — ваши волосы скажут вам спасибо!
Получите образ Джулии с 220 г грязных светлых волос Luxy Hair.
Генетика
Иногда рост и здоровье волос зависят только от генетики. У каждого свой цикл роста волос. Волосы перестают расти по прошествии определенного времени, а не по достижении определенной длины. Следовательно, как только волосы достигают конца своего цикла роста, они больше не будут расти и будут ломаться, выпадать или срезаться в парикмахерской. Каждая прядь волос имеет свой собственный цикл роста, поэтому у нас обычно есть прядки разной длины по всей голове.Этот цикл может длиться от двух до шести лет, и независимо от того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, его нельзя продлить просто из-за вашей ДНК.
Возраст
Как и ваша генетика, ваш возраст также может быть причиной того, что ваши волосы просто не будут расти. Продолжительность тепловой укладки, обработки, отбеливания, окрашивания и неидеальная диета могут способствовать ослаблению ваших волос по мере того, как вы становитесь старше. Итак, шестилетний цикл, о котором мы сейчас говорили, становится двухлетним циклом, делая волосы тоньше, а также не позволяя расти дальше определенной точки.В дополнение к этому, с возрастом кожа головы начинает вырабатывать меньше жира, что делает волосы грубее и суше, а волосы более склонны к секущемуся кончику и ломкости. Чтобы бороться с этим, мы рекомендуем массировать кожу головы каждую ночь, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и кровоток, что, в свою очередь, может привести к большему росту.
Получите образ Джулии с 220 г для наращивания Dirty Blonde Luxy Hair.
Диета
Как говорится в старых пословицах, «вы есть то, что вы едите» и «красота исходит изнутри.«Вы когда-нибудь переедали нездоровую пищу только для того, чтобы получить прыщ на следующий день прямо перед большим свиданием? Как насчет того удивительного сияния, которое приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены? У вас такие же волосы! Богатая витаминами диета означает дополнительное питание для кожи головы, в результате чего волосы становятся сильными, длинными и красивыми.
Железо, витамин D, комплекс B и цинк оптимальны для здоровья волос. Железо содержится в яйцах, шпинате и курице, а лосось, грибы и естественный солнечный свет являются отличными естественными источниками витамина D.B-комплекс включает биотин, ниацин и кобаламин, которые придают волосам густоту и блеск — авокадо, бобовые, яйца и цельнозерновые являются отличным источником их. Наконец, съешьте баранину, индейку и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительную дозу цинка.
Накопление масла и продуктов на коже головы
Чтобы ваши волосы выросли, вам нужно сразу найти корень проблемы — буквально! Здоровая кожа головы — это здоровые волосы.Мы часто забываем дополнительно ухаживать за корнями и кожей головы, потому что мы так сосредоточены на концах, однако многие люди не осознают, что скопление отложений на коже головы может фактически препятствовать росту волос.
Будь то накопление продуктов на протяжении многих лет или собственное производство пота и жира нашим телом, если волосяные фолликулы заблокированы, волосы просто не могут расти и даже могут выпасть. Обязательно проверьте все свои средства для укладки, если в них есть силиконы, откажитесь от них! Со временем ингредиенты на основе силикона накапливаются на волосах, утяжеляя их, делая их естественный блеск менее яркими и препятствуя их росту.Выпадение волос — это абсолютно нормально, но закупорка кожи головы не даст новым волосам снова отрасти, и у вас останутся редеющие участки волос.
Если у вас слишком много накоплений на коже головы, используйте осветляющий шампунь, чтобы смыть загрязнения и поддерживать чистоту волос и кожи головы.
Плохой уход за волосами
Вот пример: вы моете волосы горячей водой, быстро наносите шампунь и кондиционер, смываете их и расчесываете все спутанные волосы.Вы продолжаете интенсивно сушить волосы полотенцем, прежде чем сушить их феном и выпрямлять. Звучит знакомо? Конечно, потому что мы все это сделали. Но знаете что? Это ужасные привычки, которые способствуют ослаблению, ломкости и истончению ваших волос! Вот несколько советов по здоровью волос, которым нужно следовать и включать в свой распорядок дня.
Расчешите волосы перед мытьем
Расчесывание мокрых и наиболее уязвимых волос щеткой приводит к большей ломкости и секущим кончикам.Вместо этого расчешите волосы перед душем, чтобы они полностью распутались. Всегда начинайте с концов, осторожно и медленно продвигаясь вверх.
Убавить огонь
Горячая вода обезвоживает волосы, вызывая ломкие пряди, которые склонны ломаться и выпадать.Вместо этого уменьшите огонь до среднего и облейте волосы струей холодной воды в конце душа, чтобы удержать влагу и сохранить блеск. Это не самое приятное ощущение, но поверьте, оно того стоит.
Сохраняйте волосы увлажненными
При мытье волос обязательно выделите дополнительное время, чтобы оставить кондиционер на несколько минут, сосредотачиваясь на средней части стержня и кончиках. Или нанесите маску на волосы как минимум на 5-10 минут.Маски для волос придают волосам мощный заряд жизненной силы и являются мгновенным способом восстановить питательные вещества, влажность и блеск. Ознакомьтесь с нашими 5 любимыми масками для волос своими руками, которые вы можете сделать прямо дома.
Не сушите волосы полотенцем
Мы все виноваты в том, что завернули волосы в полотенце-тюрбан перед тем, как вытереть их полотенцем. Вместо этого промокните волосы насухо и дайте им высохнуть на воздухе.
Защитите волосы
Расчешите волосы, когда они наполовину высохнут, нанесите свое любимое масло для волос перед укладкой, чтобы они оставались мягкими и легкими в уходе.Мягкие волосы гибкие, с ними легко работать, что в целом снижает вероятность их ломкости при расчесывании, укладке или ношении резинки для волос. Обязательно нанесите термозащитное средство, если вам нужно укладывать волосы горячим способом.
Получите образ Джулии с 220 г для наращивания Dirty Blonde Luxy Hair.
Проконсультируйтесь с врачом. В конце дня ваши волосы могут чрезмерно выпадать, что приведет к замедлению роста волос из-за таких заболеваний, как алопеция или нездоровая кожа головы.Всегда рекомендуется обращаться за профессиональной помощью, чтобы убедиться, что вы охватили все свои вопросы.
Или …
Получите длинные волосы мгновенно с помощью зажимов для наращивания. Все вышеперечисленные решения являются долгосрочными, и может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете видеть реальные результаты. Итак, для тех из вас, кто нетерпелив, наращивание волос — это мгновенный способ добавить длины и объема вашим волосам, пока вы отращиваете свои собственные волосы — в конце концов, кому не нужен , длинные волосы русалки менее чем за 5 минут. ?
Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос и мгновенно снова насладиться длинными густыми волосами.
Вы когда-нибудь испытывали задержку роста волос? Сообщите нам свои любимые способы преодолеть это!
8 причин, по которым ваши волосы перестали расти … или похоже, что они выросли
Вы когда-нибудь думали, что ваши волосы не растут?
Привет,
Вот БЕСПЛАТНОЕ руководство по увлажнению волос: нажмите здесь, чтобы просмотреть и загрузить.
У меня… Целый год я не думала, что у меня волосы растут. К счастью, я нашел 10 способов сохранить длину.
Иногда волосы просто не растут или вообще не выглядят. Вот 8 распространенных причин, по которым ваши волосы не растут или не сохраняют длину
СМОТРИ ТАКЖЕ: Как выйти за пределы плато роста
Иногда только кажется , как будто ваши натуральные волосы полностью перестали расти. Но правда в том, что курчавые, кучерявые волосы с афро-текстурой — самый хрупкий тип волос из всех, что также делает их наиболее восприимчивыми к повреждениям и ломкости.
Хотя отдельные пряди волос постоянно находятся в цикле роста, есть несколько причин, по которым может показаться, что рост ваших волос замедлился или полностью прекратился, период .
[irp posts = ”17298 ″ name =” 5 способов преодолеть плато роста ”]
УСИЛЕНИЕ
Усадка !!! Кудрявые, кудрявые волосы могут уменьшиться до 75% своей длины. Это означает, что легко предположить, что ваши волосы не растут и не сохраняют свою длину. Возможно, усадка сыграла с вами злую шутку.
Я знаю, мои вьющиеся волосы никогда не падают до плеч, даже если у них длина до середины спины. Возможно, вам придется продуть волосы, чтобы увидеть длину, или, если вы не любите использовать тепло, вот четыре способа растянуть волосы без него.
См. 15 удивительных фотографий естественной усадки волос
Плохие прически
Когда ваши волосы повреждены, они становятся слабыми и ломкими.
Существует несколько неправильных привычек ухода за волосами, которые могут привести к ломкости волос, например, чрезмерная тепловая укладка, чрезмерная манипуляция при укладке, химическое окрашивание волос и обесцвечивание.
Эти методы могут вызвать сильный стресс у и без того ломких волос, ослабить их эластичность и привести к ломкости, истончению волос и серьезному повреждению волос.
Чтение: общие причины поломки
Более короткий цикл роста волос, также известный как генетика
У всех нас есть уникальный цикл роста волос, обусловленный исключительно генетикой. Цикл роста волос постоянно вращается, и все ваши волосы никогда не находятся в одной фазе цикла одновременно. В цикле роста волос есть фаза, когда волосы переходят в состояние покоя, пока цикл не повторится.
Эта фаза обычно длится несколько недель, но для некоторых фаза покоя в цикле роста волос может длиться намного дольше.Доктор Джеймс К. Маротта, пластический хирург и специалист по восстановлению волос, говорит: «Фаза роста во многом определяется генетикой и обычно длится от двух до шести лет».
Вы абсолютно ничего не можете сделать, чтобы изменить или удлинить цикл роста волос. Но это не значит, что невозможно сохранить длину, выросшую в фазе роста.
Сухие и ломкие волосы без влаги
Сухие и ломкие волосы, если пренебречь ими, могут привести только к одному — их ломкости.Ваши натуральные волосы могут ломаться так же быстро, как и расти, и выглядеть так, как будто ваши волосы больше не растут.
Очень важно сохранять естественные волосы увлажненными, поскольку они не способны производить натуральные масла, покрывающие весь стержень волоса.
Совместное мытье волос, обработка горячим маслом, использование шампуней без сульфатов и соблюдение режима здоровых волос, такого как метод LOC, могут помочь вашим естественным волосам сохранить влажность и предотвратить их ломкость.
Ознакомьтесь с этими увлажняющими продуктами
Шампунь для удержания влаги Shea Moisture Raw Shea Retention Shampoo
EDEN BodyWorks All Natural Coconut Shea Leave In Conditioner
Carol’s Daughter Black Vanilla Conditioning Hair Set
[irp posts = ”11639 ″ name =” 10 способов избавиться от сухих, не увлажненных натуральных волос »]
Плохое питание и отсутствие физических упражнений
Говорят, что вы — то, что вы едите, и если вы наедаетесь мусором, жареной и жирной пищей, ваши волосы действительно могут пострадать.
Ваши волосы также нуждаются в надлежащих витаминах, минералах и питательных веществах, чтобы они могли расти, а употребление в пищу продуктов с высокой питательной ценностью, таких как рыба, орехи и зеленые листовые овощи, поможет вашим волосам стать здоровее и гуще.
Также может быть полезно добавить в нашу диету поливитамины, которые способствуют росту волос, кожи и ногтей. Многие поливитамины содержат добавки и поддерживающие питательные вещества, которые способствуют здоровью волос и фолликулов.
Например, Nature Made Multi For Her содержит рекомендованную суточную дозу биотина в дополнение к витаминам B, витамину А и цинку, которые укрепляют волосы, питают клетки волосяных фолликулов, чтобы предотвратить выпадение волос, способствовать здоровью кожи головы и свести к минимуму линьку соответственно.
Основные проблемы со здоровьем
Организм может сообщить нам, когда что-то не так, и внезапное облысение или серьезное выпадение волос могут стать поводом для обращения за медицинской помощью. Дефицит или перепроизводство гормонов легко могут привести к выпадению волос.
Дерматит, экзема, псориаз кожи головы и даже аллергия — это другие проблемы, которые могут повлиять на кожу головы и вызвать задержку роста волос. Эти проблемы часто поражают кожу головы и иногда вызывают рубцы, воспаление или язвы на коже головы, препятствуя росту волос.
Использование неподходящих инструментов для ухода за волосами
Помимо очевидных повреждений, которые могут возникнуть в результате чрезмерной сушки феном, плоского глажения и прижатия волос, использование плохих инструментов для волос, таких как зубчатые гребни меньшего размера, неправильные типы щеток и даже сломанные заколки для волос и гребни для волос также могут привести к повреждению. к вашим натуральным волосам.
Поврежденные аксессуары для волос могут зацепиться за волосы и вызвать их ломкость. То же самое касается расчески с меньшими зубьями, которые могут спутать волосы и вызвать секущиеся кончики.Купите бесшовную расческу или щетку Denman для распутывания и укладки натуральных волос.
Может быть, пришло время обрезать
Сильно поврежденные волосы, секущиеся кончики и тепловое повреждение — это типы повреждений, которые невозможно исправить. Независимо от того, какие продукты заявляют, что они «восстанавливают секущиеся кончики» и «обращают вспять сильно поврежденные волосы». Как только ущерб нанесен, пути назад уже нет.
Единственный вариант — удалить поврежденные волосы и позаботиться о них, приняв более здоровые привычки по уходу за волосами.
Прочитать: 4 признака пора для обрезки | 10 причин подстричь волосы
Оставляйте свои вопросы или комментарии в разделе комментариев! Я отвечу !!!
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанные
Это причины, по которым ваши волосы не растут быстрее
Вы когда-нибудь чувствовали, что рост ваших волос полностью прекратился? Неважно, сколько масок для волос вы наносите и сколько питательных продуктов вы едите, дюймы просто не складываются? Скорее всего, у вас есть другие факторы, препятствующие росту волос, о которых вы даже не подозреваете.
От вашего выбора еды до химического дисбаланса и продуктов, которые вы используете, — вот причины, по которым ваши волосы не растут быстрее (и как исправить ущерб).
Гормональный дисбаланс
Дерматолог Мишель Грин, доктор медицинских наук, называет гормональные проблемы, такие как заболевание щитовидной железы или СПКЯ, причинами выпадения волос, которое, когда происходит в небольших количествах, может создать впечатление, будто ваши волосы просто не растут. И гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) связаны с общим выпадением волос на коже головы, при котором волосы выглядят тонкими и редкими.При СПКЯ люди испытывают облысение по мужскому типу, когда алопеция (выпадение волос, сосредоточенное на небольших участках) вызывает выпадение волос треугольной формы на коже головы.
Что такое СПКЯ?
Распространенное гормональное заболевание, поражающее людей репродуктивного возраста. Это может вызвать нерегулярные циклы, избыточный рост волос на теле, увеличение веса и осложнения с фертильностью.
Плохая диета
Знаменитый парикмахер Поль Лабрек говорит, что то, как вы едите, влияет на общее состояние и рост ваших волос.Но не столько продукты, которые вы едите, сколько продукты, которые вы не едите, мешают вашим волосам расти длинными и сильными, а точнее — недостатком питательных веществ и витаминов. Согласно отчету Dermatology Practical & Conceptual , , отсутствие железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина, белка и витаминов A, D и E может привести к плохому здоровье волос и выпадение волос. Особенно низкое содержание одного или нескольких из них может указать на то, почему ваши волосы не полностью раскрывают свой потенциал.
Болезнь
Обычно волосяной фолликул растет, затем откладывается, а затем выпадает и заменяется новыми волосами. Однако у человека с тяжелым заболеванием, таким как пневмония, волосы могут пройти период застоя, когда стресс, вызванный болезнью, заставляет все волосяные фолликулы переходить в фазу покоя, и рост волос временно прекращается; это называется выделением телогена.
Миниатюризация волос
Ларс Скьот, основатель и руководитель отдела исследований и разработок Harklinikken, говорит, что мать-природа играет роль в росте ваших волос с возрастом.Мы знаем, что волосы истончаются с возрастом, но есть фактор наследственности, который может повлиять на судьбу ваших прядей быстрее, чем другие: «Основная причина задержки роста волос — это так называемая миниатюризация волос, вызванная наследственным истончением волос», — объясняет Скьот. . «Миниатюризация волосяных фолликулов — это процесс, который происходит естественным образом у тех, кто имеет предрасположенность к андрогенетическому истончению волос, во время которого ваш фолликул уменьшается в размерах. Когда речь идет о длине волос, общее правило гласит, что чем глубже находится ваш фолликул, тем больше он , тем длиннее могут расти ваши волосы.Однако из миниатюрных волосяных фолликулов не могут расти очень длинные волосы — они производят волосы, которые становятся более слабыми, тусклыми и более склонными к ломкости ».
Избыточная обработка и стилизация
Совершенно очевидно, что слишком частая укладка волос с помощью нагрева может привести к их ломкости и повреждению. По словам Грина, различные типы косичек, прически и наращивание волос могут вызывать нагрузку на стержень волоса, что приводит к выпадению.
То же самое касается частого окрашивания, химической завивки или химического выпрямления.Химически обработанные волосы более пористые, чем необработанные, что приводит к потере белка и, в конечном итоге, к ломкости.
Наконец, Скьот отмечает, что скопление продуктов, например чрезмерное использование сухого шампуня, может забивать волосяной фолликул, что препятствует нормальному росту волос.
Итак, что можно сделать?
Во-первых, Лабрек предлагает правильную диету (включая свежие, необработанные и богатые питательными веществами цельные продукты) и упражнения, чтобы поддерживать здоровье тела и поддерживать рост волос.Однако его основной метод — уход за кожей головы, который включает в себя хороший массаж кожи головы, чтобы стимулировать волосы и помочь им расти. Он объясняет: «Я много лет лечил кожу головы на клиентах и только что представил новый очищающий с невероятным лосьоном P50 от Biologique Recherche, который помогает сбалансировать уровень pH, увлажняет и слегка отшелушивает, помогая выявить очень здоровые волосы. Я также предлагаю Быстрое 15-минутное восстанавливающее средство Mint Menthol Scalp Revitalizer, которое помогает успокоить зуд и сухость кожи головы. Прохладная ментоловая маска с эвкалиптом и мятой предназначена для очищения, улучшения удержания влаги, усиления блеска и ухода за поврежденными прядями.Кроме того, он оставит у вас бодрящее, покалывающее и освежающее ощущение, которое длится весь день ».
Для решения проблемы миниатюризации волос Скьот предлагает использовать шампунь, который способствует здоровью фолликула: «Балансирующий шампунь Harklinikken (36 долларов США) основан на семенах овса и горчицы, которые работают для глубокого очищения кожи головы, регулируя ее баланс pH и при этом сохраняя мягкость».
Грин — сторонник внутреннего решения проблемы. «Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, в зависимости от причины.Лекарства, когда это связано с гормонами (местный миноксидил, пропеция) или лазерная насадка для роста волос. Самый популярный метод в моем офисе — PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) для роста волос. Он прекрасно работает, утолщая существующие волосы и способствуя росту новых. Я провожу три процедуры с интервалом в один месяц для достижения наилучших результатов с поддержанием PRP для стимулирования роста новых волос ».
Важное примечание: перед приемом добавок, использованием лазерной насадки или изменением диеты проконсультируйтесь со своим терапевтом.
Почему волосы перестают расти
В тот или иной момент все мы смотрели в зеркало и думали: «Ух, какого черта мои волосы не растут?» Но могут ли волосы на самом деле перестать расти, или это все в нашем стационарном сознании?
Хотя это правда, что ваши волосы, вероятно, не перестали расти, есть некоторые факторы, которые могут замедлить рост или создать впечатление, что рост замедлился.Мы связались с экспертами, и они дали нам основную информацию, а также несколько советов о том, как помочь.
Достаточно ли у вас обрезков?
«Некоторые женщины стараются держаться как можно длиннее, избегая стрижки, но при этом не получают длины», — говорит Шаб Агаджани, старший стилист и специалист по наращиванию волос в Julien Farel Restore Salon & Spa. «У всех нас есть максимальная длина волос, которую мы можем достичь в соответствии с нашим текущим режимом. Именно здесь ваши цели просто начинают ломаться, вместо того, чтобы продолжать оставаться сильными и здоровыми.Пока вы не измените свои привычки и средства для ухода за волосами, в ваших волосах ничего не изменится. Обрежьте секущиеся кончики, используйте термозащиту и безопасные термические инструменты, а также используйте подходящую маску для волос и средства для ухода за волосами, потому что очевидно, что вы достигли плато, и ничего не изменится, если вы сами не внесете некоторые изменения! »
Генетика
Независимо от того, определили мы это или нет, у всех нас есть индивидуальная фаза роста волос, на которой их волосы потенциально могут достигать своей максимальной длины.Это максимальная длина, которой волосы могут достичь без стрижки и повреждения.
«Это не означает, что волосы всегда перестают расти, когда достигают определенной длины, но только по прошествии определенного времени. Фаза роста во многом определяется генетикой и обычно длится от двух до шести лет », — говорит доктор Джеймс К. Маротта, пластический хирург и специалист по восстановлению волос.
Возраст
Старение приносит с собой множество жизненных проблем, не в последнюю очередь — волосы.По мере того, как мы становимся старше, наши волосы, скорее всего, становятся слабее. Годы тепловой укладки и отбеливания могут накапливать серьезные повреждения.
«Исследования показали, что биология волос может измениться, а стадия роста может сократиться. Это означает, что волосы могут начать выпадать быстрее, делая их тоньше и короче », — говорит доктор Маротта. «Например, если у вас пятилетний период анагена [роста], одна прядь волос будет продолжать расти в течение пяти лет, прежде чем перейдет в фазу« покоя ». Однако по мере того, как мы становимся старше, фаза анагена, как известно, укорачивается, что означает, что волосы будут расти меньше времени, прежде чем они перейдут в фазу покоя и в конечном итоге выпадут, чтобы освободить место для новых [коротких] прядей.Кроме того, выработка масла на коже головы после 45 лет часто начинает замедляться, поэтому волосы могут быть менее увлажненными и выглядеть более грубыми, что делает их более подверженными повреждению и ломкости ».
Обрыв
Извините, что ломаю это вам всем: может показаться, что ваши волосы не растут, но на самом деле они могут ломаться, когда достигают определенной длины. Принятие душа, расчесывание, укладка и обесцвечивание волос могут привести к сильному секущемуся кончику и поломке. Слишком грубое обращение с волосами, использование непокрытых резинок для волос и слишком частое расчесывание могут вызвать их сухость и ломкость.Отбеливание и химические процессы могут привести к чрезмерной обработке волос, потере эластичности и влажности.
«Поскольку волосы растут примерно на полдюйма каждый месяц, если они будут продолжать ломаться примерно с той же скоростью, вы почти не увидите роста», — говорит д-р Маротта.
Обратитесь к врачу
Когда кажется, что волосы перестают расти, это может вызвать сильный стресс.
«Я всегда рекомендую сходить к врачу, чтобы исключить аллергию, дерматит, гормональные нарушения, такие как гипертиреоид, и общие проблемы со здоровьем», — говорит Стефани Скуоппо, парикмахер и специалист по наращиванию волос в салоне Oscar Blandi.
Наиболее частой причиной истончения волос у женщин является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией или облысением по женскому типу.
«Это называется« закономерностью », поскольку этот тип истончения волос развивается в результате взаимодействия между генетикой и гормональными факторами, когда определенные половые гормоны вызывают определенный образец постоянного истончения волос у генетически предрасположенных людей», — говорит д-р Ларс Скьот. основатель клиники восстановления волос Harklinikken. «В результате волосы меняют свои характеристики.Он растет медленнее и становится более сухим и тусклым / хрупким по мере того, как каждая прядь становится все тоньше и тоньше ».
Диета
Диета и дефицит витаминов могут вызвать серьезную драму с волосами.
«Важно иметь надлежащий уровень ферритина, цинка и витамина B12, чтобы поддерживать желаемую длину и качество волос», — говорит д-р Маротта. «Достаточное количество железа и белка необходимы для прочности волос и предотвращения ломкости и ломкости. Недостаток ферритина может привести к выходу волос из фазы роста и слишком быстрому выпадению.Также было показано, что сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа влияет на рост волос ».
Заболевания кожи головы
Согласно ABC News, нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, что, в свою очередь, затрудняет рост волос. Себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, — это кожные заболевания, которые могут привести к выпадению волос.
Измените распорядок прически
Увеличьте шансы в свою пользу, изменив уход за волосами в лучшую сторону.Уменьшите количество химикатов и тепла. Старайтесь не усугублять ситуацию укладкой, окрашиванием или отбеливанием, а также не используйте фен и утюг.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в январе 2014 года.
Из-за чего волосы не растут?
У ваших волос есть цикл роста, который состоит из трех частей: регенерация, дегенерация и цикл покоя.Однако иногда этот цикл может быть нарушен, из-за чего ваши волосы перестают расти. Многие факторы могут способствовать остановке роста волос у людей, однако большинство из них не являются поводом для беспокойства со стороны врача. Для получения дополнительной информации об увеличении роста волос обратитесь к врачу или лицензированному дерматологу.
Гормоны
Согласно веб-сайту Mayo Clinic, ваши гормоны могут способствовать как росту, так и выпадению волос. Ваши гормоны также помогают регулировать цикл роста волос и продолжительность каждого этапа.Как предполагает сайт, фаза роста волос на коже головы, известная как анаген, обычно длится от двух до трех лет. Однако гормональные нарушения у некоторых людей могут привести к тому, что эта фаза продлится дольше, что может привести к снижению роста волос в целом.
Аутоиммунное заболевание
Как сообщает Mayo Clinic на своем веб-сайте, заболевание, известное как очаговая алопеция, также может привести к прекращению роста ваших волос. Это состояние также может привести к выпадению волос на коже головы.Хотя причина этого заболевания неизвестна, ученые считают, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию очаговой алопеции. Семейный анамнез заболевания также может повысить риск заболевания. Вы потеряете волосы, если страдаете очаговой алопецией, однако у большинства людей рост волос восстанавливается через несколько лет.
Стресс
Согласно веб-сайту UAB Health System, высокий уровень стресса также может вызвать остановку роста волос.Физический и эмоциональный стресс также может стать причиной выпадения волос. Заболевание телогеном отравления может развиться как следствие тяжелого психического стресса, например, потери близкого человека. Этот физический и умственный стресс может прервать нормальный цикл роста ваших волос, который обычно длится 2-5 лет. Гормональный дисбаланс, вирусы или физическая травма также могут вызвать это состояние. Телогеновый отток обычно проходит самостоятельно и не требует никакого лечения, как предлагает веб-сайт UAB.
.