Стоит ли отращивать тонкие волосы?
Длинные и красивые волосы — заветная мечта каждой девушки. С древних времен длинные и густые косы считались показателем хорошего здоровья и энергетической силы женщины. В наше время по их состоянию судят больше об ухоженности, чем о состоянии здоровья. Волосы превратились в одно из главных женских украшений. Никогда не поздно начать отращивать длину, ведь ухоженная копна локонов способна освежить образ даже лучше, чем дорогая брендовая одежда. Неважно, сколько вам лет — отрастить волосы реально, нужно лишь знать основы правильного ухода за ними. Но вот стоит ли отращивать тонкие волосы?
Какие волосы можно считать тонкими
Если диаметр волосков не превышает 0,05 мм, то их можно назвать тонкими. При этом они могут быть как густыми, так и редкими. И если при большой густоте волосы выглядят вполне прилично, то при маленькой они выглядят «мышиным хвостиком». Но также очень важным показателем, влияющим на вид и качество локонов, является не только толщина, но и степень их пористости. При средней или высокой пористости тонкие волосы могут дольше оставаться чистыми и выглядеть объемно. Пористые волосы более жесткие, и благодаря своей пышности могут даже визуально увеличивать густоту. Тонкие и непористые часто лишены объема, быстро пачкаются и довольно легко «утяжеляются» при помощи косметики.
Независимо от пористости, тонкие волосы всегда очень «капризны». Они склонны к сбиванию в пряди, что приводит к необходимости часто расчесываться, либо носить их заплетенными в пучки, хвосты и косы. Еще одной тяжелой проблемой является склонность к спутыванию, из-за чего расчесывание может быть весьма болезненным для кожи головы и травматичным для самого волосяного полотна.
Плюсы тонких волос
Тонкие волосы не всегда являются проблемой. У них есть свои плюсы, благодаря которым они могут приносить своей хозяйке радость:
- Они очень нежные и выглядят словно шелковый платок, в отличие от толстых волос, которые зачастую выглядят как грубая и жесткая проволока. Благодаря своему небольшому диаметру, в общей массе волос трудно разглядеть каждую волосинку. Такие волосы при правильном уходе смотрятся единым струящимся полотном.
- Такие волосы гораздо легче, чем толстые. Благодаря этому гораздо меньше нагрузка, ложащаяся не только на кожу головы, но и на шейный отдел позвоночника. Благодаря этому, можно смело заплетать высокие прически, не беспокоясь о тяжести веса и последующих за ним головных болях.
- Они легко поддаются разглаживанию уходовой косметикой, даже если они очень пористые. Им легко придать лощеный вид, важно лишь правильно подобрать косметические средства.
- Тонкие локоны легче поддаются укладке термоприборами. Они гораздо быстрее высыхают при сушке феном, гораздо легче поддаются завивке на плойку или выпрямлению утюжком.
- Окрашивание химическими красителями или натуральными травами часто является «показанием» для тонких прядей. Пигмент красителя заполнит пустоты волоса, добавляя ему толщины. Даже если после окрашивания возникнет небольшая пористость, то она тоже пойдет на пользу визуальному виду полотна, добавляя ему пышности и жесткости.
Минусы тонких волос
- Небольшая густота. Очень часто хвост выглядит негустым именно из-за небольшой толщины отдельных волосков. Тонкая коса или хвост не выглядят шикарно, поэтому стоит выбирать либо объемные косы, либо пучки. Впрочем, можно немного увеличить толщину волос благодаря косметике и окрашиванию. Также можно заняться стимулированием густоты с помощью специальных охлаждающих и разогревающих средств. Благодаря регулярному стимулированию можно увеличить объем хвоста приблизительно на одну четверть.
- Спутанность вечный спутник тонких волос. Они сбиваются в прядки при малейшем дуновении ветерка. Одни резкий порыв ветра может сильно их запутать, создав настоящие колтуны, прочесать которые потом становится настоящей проблемой. Расческа, прически и спреи кондиционеры для облегчения расчесывания всегда должны быть в арсенале девушки с тонкими и длинными волосами.
- Также большой проблемой является ломкость. Каждый раз после ветра или ночного сна обладательницам длинных прядей приходится тратить время на бережное их распутывание. Каждое расчесывание травматично для хрупких тонких волосков, поэтому появляется ломкость кончиков. Девушки с тонкими волосами вынуждены чаще посещать парикмахерскую для подравнивания кончиков, которые быстро приходят в плохое состояние.
- Потеря объема. Тонкие локоны быстрее теряют объем, особенно это становится заметным при увеличении длины. Прикорневой объем на тонких волосах ниже лопаток можно создать только с помощью начеса с лаком или стайлинговой пудры, что не рекомендуется делать на ежедневной основе, так как это вредит не только длине, но и коже головы.
- Повышенная жирность. Тонкие волосы гораздо больше подвержены загрязнению, особенно в прикорневой зоне. Это происходит из-за того, что тонкие локоны, лишенные объема, сильнее прилегают к коже головы и быстрее смазываются кожным секретом.
Рекомендации
Тонкие волосы можно отрастить в шикарную длинную гриву, которая станет поводом для гордости. Единственным условием для этого является обязательный регулярный уход. Кроме косметики он включает в себя очень бережное расчесывание и регулярную стрижку кончиков.
Для утолщения таких волос существуют специальные линейки профессиональных средств, содержащие коллаген и протеины. Также можно немного утолщить пряди с помощью окрашиваний профессиональными красителями или растительными порошками на основе хны и басмы. Все эти меры дают лишь временный эффект, поэтому важно продолжать процедуры на постоянной основе.
Проблему запутывания можно решить с помощью ношения волос в прическах. Также отлично помогают специальные увлажняющие спреи, которые наносят перед каждым расчесыванием. Они не только облегчают процесс распутывания прядей, но и добавляют полотну блеска и гладкости без утяжеления. Для защиты хрупких кончиков обязательно нужно наносить на них несмываемое средство на основе масел и силиконов. Делать это нужно после каждого мытья, тогда необходимость в подравнивании среза возникнет гораздо позже.
9 ошибок, которые совершают обладательницы тонких волос
Правильно мыть, стричь и ухаживать: как дружить с тонкими волосами.
Тонкие волосы для многих – настоящее проклятие: трудно расчесываются, не имеют объема, быстро пачкаются и путаются. Обладательницы тонких волос порой со вздохом смотрят на див с глянцевых журналов – такой шевелюры никогда не добиться! Но опытные парикмахеры напоминают, что тонкие волосы «послушно» держат укладку, легко поддаются уходу и, если хорошо уложены, выглядят нежно и аристократично. Не замечали – на полотнах мастеров эпохи Возрождения изображены героини с золотым шелковым каскадом волос – тех самых, между прочим?..
Знания и небольшие, но регулярные усилия помогут наладить жизнь обладательницам тонких волос.
Не отвергайте многослойную стрижку
OKSKUKURUZA / GETTY IMAGES
Есть мнение, что если подстричь волосы слоями, они будут выглядеть тоньше, чем когда-либо. Но на самом деле слои могут прекрасно работать на тонких волосах, говорит Адам Бродерик, владелец салона Adam Broderick Salon & Spa. «Мягкие слои… могут снять часть веса и позволить части волос высвободиться и стать более объемными, – говорит он. – Подвижные волосы выглядят гуще».
Нужна ли мягкость и шелковистость?
IPROGRESSMAN / GETTY IMAGES
Чтобы добиться большей толщины и объема, вам, возможно, придется пожертвовать шелковистостью. Кондиционеры, масла и другие средства, призванные сделать ваши локоны более мягкими, сделают тонкие волосы слабыми и вялыми.
«Индустрия красоты распространила миф о том, что ваша цель – мягкие, шелковистые волосы, – говорит парикмахер Джон Рейман, соучредитель салона Spoke & Weal. – Если ваши волосы мягкие от природы, усиливать этот эффект не стоит. Наоборот, чтобы выглядеть хорошо, они должны стать более жесткими». Он рекомендует не использовать масляные и разглаживающие косметические продукты, предназначенные для смягчения волос.
Вместо этого отдайте предпочтение фиксирующим средствам – спреи и муссы для пляжа прекрасно подойдут: они приподнимут волосы у корней, даже если в результате текстура волос покажется вам жесткой. Бродерик рекомендует Bigger Better Volumizing Hybrid, который, по его словам, является одним из самых популярных продуктов для людей с тонкими волосами.
Не переборщите с кондиционером
JENA ARDELL / GETTY IMAGES
Поскольку кондиционер придает волосам гладкий (и мягкий) вид, Рейман рекомендует полностью отказаться от него. Если отсутствие кондиционера делает ваши волосы слишком сухими и поврежденными, используйте совет Адама Бродерика – нанесите немного только на кончики.
Использование слишком большого количества средства или его попадание на кожу головы утяжелит ваши волосы. «Если вы собираетесь использовать кондиционер, нанесите его на влажные волосы, чтобы вода как следует его разбавила, – говорит он. – Это означает, что любые несмываемые кондиционеры совершенно исключаются. Ищите средство с пометкой «невесомый», – советует Бродерик.
Мойте чаще
RUSLANDASHINSKY / GETTY IMAGES
Женщины с тонкими волосами замечают, что результаты их утренних усилий по мытью волос едва доживают до обеда: волосы опять выглядят жирными.
«Даже если вашим друзьям удается пропустить день (а то и три) без мытья волос, вам, вероятно, придется делать это чаще. И если их волосам помогают натуральные масла, это не значит, что вам следует стыдиться того, что вы опять вымыли голову. И если у вас лишенные объема, мягкие волосы и вам хочется мыть их один или даже два раза в день – так делайте это!» – советует Джон Рейман.
«Или, если вы не используете много средств каждый день, попробуйте ополаскивать их без шампуня, – добавляет Бродерик. – Просто сполосните и высушите. И вы добьетесь хорошего результата, если не будете применять сульфаты или агрессивные химикаты».
Слишком много шампуня
GETTY IMAGES
То, что вы моете голову чаще, не означает, что вы должны использовать больше шампуня каждый раз. Средства – даже самый лучший шампунь для вашего типа волос – могут утяжелить локоны, и большинство женщин с тонкими волосами слишком увлекаются косметической продукцией, говорит Бродерик. Начните с порции размером с горошину или две и увеличивайте это количество, если вам действительно нужно больше. И сколько бы ни понадобилось, не выливайте всю горсть прямо на голову. «Разотрите как можно больше в ладонях, затем проведите пальцами по волосам так, как будто бы вы растираете кожу головы, – советует Бродерик. – Это равномерно и экономно распределит средство по волосам и коже».
Если вы пытаетесь отрастить длинные волосы
GUIDO MIETH / GETTY IMAGES
Тонкие волосы более подвержены повреждениям, чем толстые. Поскольку кончики – это самая старая часть волос, они наиболее повреждены и уязвимы. Именно поэтому тонкие волосы так плохо растут. «Тонкие волосы часто ломаются, поэтому так трудно их отрастить», – объясняет Рейман. «Если у вас не очень длинные волосы, попросите своего стилиста помочь вам определить максимальную длину, при которой прическа будет выглядеть хорошо», – добавляет Бродерик.
Выбор неправильного стилиста
GETTY IMAGES
Для такой специфической задачи, как прическа из тонких волос, вам нужен стилист, который действительно понимает, что вам подойдет.
Если ваша последняя стрижка не оправдала ожиданий, обратите внимание на женщин с волосами схожей текстуры, чья стрижка вам нравится. Бродерик советует: даже если вы не знакомы, не постесняйтесь спросить, где она сделала такую удачную прическу. Но прежде чем сделать стрижку в незнакомом салоне, сходите на консультацию и для начала сделайте укладку феном, а затем проанализируйте результаты, чтобы точно объяснить, чего вы хотите. Выбрав стилиста и посмотрев, как он работает, вы сможете понять, подходит ли вам этот салон.
«Получите для начала услугу, где нет большого риска, – советует Бродерик. – Если вас не устроила укладка, вы намочите волосы и уложите их сами. Если вы неудачно постриглись, исправить результат удастся только через четыре-шесть месяцев».
Правильно обращайтесь с феном
SPIDERPLAY / GETTY IMAGES
Некоторые утверждают, что вам следует любой ценой избегать воздействия тепла на волосы, но именно сушка феном имеет решающее значение для придания тонким волосам пышности. «Тепло расширяет стержень волоса, придавая объем, особенно если вы сушите волосы снизу вверх и избегаете типичных ошибок при сушке феном.
Дождитесь, пока волосы высохнут, прежде чем расчесывать, чтобы волосы приподнялись у корней, – говорит Бродерик. – Используйте более низкий уровень нагрева, чтобы избежать повреждений, и не забывайте о кнопке «холодный воздух». Когда вы заканчиваете сушить волосы феном и снимаете щетку, волосы все еще горячие, – напоминает он. – Если не удержать их в нужной форме, они снова обвиснут.
Получите стойкий объем, продувая каждую прядь холодным воздухом, прежде чем вынимать щетку. Не волнуйтесь, на самом деле это не слишком трудоемко».
По словам Реймана, простая «сушка пальцами» мокрых волос сделает их более объемными. Используйте эти приемы, когда вам приходится сушить волосы без фена.
Выбор неправильного цвета — или отказ от окраски
GETTY IMAGES
«Мне нравится цвет не только из-за того, как он выглядит, но и потому, что он повреждает стержень волоса, – говорит Рейман. –Звучит парадоксально, но небольшое повреждение на самом деле придает тонким волосам подвижность. Кроме того, краска заставляет защитный слой волоса набухать, придавая дополнительную толщину. Растягивайте время между посещениями парикмахерской с помощью этих подсказок, чтобы окраска волос держалась дольше».
Однако Бродерик рекомендует держаться подальше от экстремального цвета. Обесцвеченные светлые волосы в тоге будут выглядеть почти прозрачными, а чрезмерно темные волосы тонкой структуры будут казаться грязными, предупреждает он. Если вы действительно хотите получить один из этих цветов, добавьте несколько соответствующих теплых тонов в качестве подтона или бликов.
Обложка: WESTEND61 / GETTY IMAGES
Источник статьи: 11 Fine Hair Mistakes You’re Probably Making
9 естественных способов сделать волосы более густыми
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Хотя невозможно изменить структуру волосяных фолликулов, существует множество способов сделать волосы более густыми и уменьшить их ломкость и выпадение, например, правильное питание и массаж кожи головы.
Тонкие или истонченные волосы — обычное явление, от которого может заболеть любой человек. Старение, химическая аллергия, болезни и плохое питание — вот лишь некоторые из факторов, которые могут способствовать этому.
В этой статье мы перечисляем несколько естественных способов сделать волосы визуально и на ощупь гуще, которые человек может попробовать в домашних условиях. Мы также описываем продукты, такие как шампуни и добавки, которые могут помочь.
Выпадение волос может развиваться по-разному, в зависимости от пола человека.
Например, Британская ассоциация дерматологов сообщает, что выпадение волос по женскому типу обычно затрагивает людей в возрасте 30 лет и старше и вызывает истончение волос на макушке головы. В нем также говорится, что волосы могут казаться короче в других областях. В настоящее время нет лекарства.
Исследование 2021 года описывает важность консультирования людей, страдающих от выпадения волос.
Человек может попробовать стратегии домашнего ухода, но они не должны заменять профессиональное лечение основного состояния здоровья, которое может вызывать истончение волос, например дефицит питания или алопеция.
Приведенные ниже натуральные средства могут помочь сделать тонкие волосы гуще, независимо от необходимости дальнейшего лечения.
Яйца
Яйца богаты белком, необходимым для сильных и густых волос.
Чтобы использовать средство для лечения яиц:
- Взбейте 1 или 2 яйца вместе.
- Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы.
- Оставьте на коже головы примерно на 30 минут.
- Тщательно вымойте волосы теплой водой с мягким шампунем.
Попеременно смешайте яйца с маслом и водой. Чтобы попробовать этот метод:
- Смешайте яичные желтки, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 столовые ложки воды.
- Нанесите смесь на кожу головы и высушите волосы.
- Оставьте на 15 минут.
- Смойте теплой водой с мягким шампунем.
Использование яйца один или два раза в неделю в течение нескольких недель может помочь укрепить и сделать волосы гуще.
Оливковое масло
Оливковое масло богато омега-3 кислотами и другими питательными веществами, необходимыми для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья волос. При непосредственном нанесении оливковое масло помогает сделать волосы более густыми. Он также может смягчить волосы и увлажнить любые сухие участки кожи головы.
Для использования оливкового масла:
- Нагрейте масло до температуры тела.
- Вмассируйте теплое масло в кожу головы и волосы.
- Оставьте примерно на 30–45 минут.
- Смойте мягким шампунем.
Некоторые добавляют мед в оливковое масло. Другие рекомендуют оставлять масло на ночь, надевая шапочку для душа.
Правильное питание
Полноценное питание, содержащее полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь увеличить густоту истонченных или истонченных волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества питательных веществ.
Любой человек с тонкими волосами может рассмотреть возможность включения в свой рацион некоторых из следующих продуктов, богатых питательными веществами:
- лосось, богатый белком и жирными кислотами
- яйца, содержащие белок, жирные кислоты омега-3 и железо
- грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источником жирных кислот
- Греческий йогурт, который является источником белка
- зеленая, черная, пинто или другие бобы, содержащие белок
Человек может добавить 1 или 2 порций любого из этих продуктов в свой рацион каждый день. Даже добавление 3 или 4 порций в неделю может улучшить здоровье волос.
Апельсиновое пюре
Витамин С, пектин и кислота в апельсинах могут помочь волосам несколькими способами.
Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, что может сделать их более густыми.
Кислота помогает удалить остатки средств по уходу за волосами, которые могут препятствовать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре также имеет приятный запах.
Чтобы приготовить пюре, смешайте свежие апельсины, затем вотрите смесь в волосы и кожу головы. Оставьте на 1 час, прежде чем смыть.
Человек может использовать легкий кондиционер для увлажнения волос после этой процедуры.
Гель или масло алоэ
Растение Алоэ вера может иметь различные преимущества для здоровья кожи, кожи головы и волос.
Нанесение масла алоэ непосредственно на волосы и кожу головы может помочь укрепить волосы и со временем сделать их гуще. Некоторые коммерческие средства, в том числе гели и кремы, содержат алоэ в качестве активного ингредиента.
Для домашнего ухода попробуйте втереть немного чистого геля алоэ в волосы и кожу головы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.
Человек может использовать это лечение один или два раза в неделю.
Авокадо
Авокадо богато витамином Е, и многие считают его хорошим увлажняющим средством. Человек может наносить простую растирание авокадо два раза в неделю.
Чтобы приготовить настойку из авокадо:
- Смешайте плоды 1 авокадо с 1 ст. л. оливкового масла.
- Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
- Оставьте примерно на 30 минут.
- Тщательно промойте мягким шампунем.
Касторовое масло
Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами, которые могут способствовать здоровью волос.
Можно втирать масло в кожу головы и волосы до тех пор, пока волосы не покроются. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.
Кокосовое масло
Обзор 2015 года показал, что пряди волос могут впитывать кокосовое масло и что масло предотвращает ломкость и сечение кончиков.
Другое исследование 2015 года показало, что кокосовое масло может утолщать волосы и стимулировать их рост.
Прочтите нашу статью об использовании кокосового масла для волос.
Масло розмарина
Масло розмарина можно наносить непосредственно на кожу головы или смешивать с обычным шампунем.
В исследовании 2015 года изучалось влияние масла розмарина и миноксидила (рогейна) на людей с андрогенетической алопецией. Было обнаружено, что масло розмарина столь же эффективно, как и лекарство, уменьшает зуд кожи головы.
Американская ассоциация академии дерматологии (AAD) объясняет, что тонкие волосы хрупкие и имеют повышенный риск повреждения. Ассоциация дает следующие советы людям с выпадением волос:
- использование мягкого шампуня, который не удаляет влагу
- использование увлажняющего кондиционера для уменьшения ломкости и секущихся кончиков
- применение несмываемого кондиционера после мытья и кондиционирования для предотвращения пушистости и ломкости
- обертывание волос полотенцем из микрофибры перед сушкой феном
AAD также предостерегает от использования щипцов для завивки или утюжков, так как они могут ослабить волосы. Человек может также пересмотреть другие варианты укладки. Например, стягивание волос назад в хвост или пучок может со временем привести к необратимому выпадению волос.
Массаж кожи головы
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что массаж кожи головы может помочь сделать волосы гуще. Было обнаружено, что 24-недельный курс массажа увеличивает толщину волос.
Также известная как микропрокатка, она включает в себя бритье кожи головы и прокалывание ее крошечными стерильными иглами в ручном инструменте.
Микронидлинг стимулирует волосяные фолликулы, а исследование 2013 года показывает, что в сочетании с местным миноксидилом он может способствовать возобновлению роста, увеличению объема и толщины волос.
Система здравоохранения Мичиганского университета упоминает два препарата, которые могут помочь замедлить истончение волос и утолщение волосяных стержней:
- Миноксидил (рогейн): Варианты, продаваемые для мужчин и женщин, доступны без рецепта, и человек может распылять или втирать в кожу головы два раза в день. Этот препарат, однако, не излечивает облысение, а чрезмерное его использование не приводит к ускорению роста волос. Как только человек перестанет использовать этот продукт, он может потерять новые волосы в течение нескольких месяцев. Узнайте больше о Рогейне здесь.
- Финастерид (Пропеция): Это рецептурное лечение включает ежедневный прием таблеток, но оно не подходит для женщин. Узнайте больше о финастериде здесь.
Система здравоохранения университета предупреждает, что может пройти 1 год, прежде чем появятся результаты от этих лекарств, и что большинство планов частного страхования не покрывают расходы.
Холодные шапочки
Лечение рака, такое как химиотерапия, иммунотерапия и лучевая терапия, может вызвать истончение или выпадение волос.
Любой, кто хочет предотвратить это, может попробовать холодную шапку, одежду, похожую на шляпу, предназначенную для защиты волосяных фолликулов от последствий химиотерапии.
Многие компании производят холодные шапочки, в том числе холодные шапочки Penguin, Chemo Cold Caps и Arctic Cold Caps.
Узнайте больше о холодных крышках здесь.
Многие бренды продают добавки и шампуни, обещающие стимулировать рост и толщину волос.
Тем не менее, AAD рекомендует перед покупкой проконсультироваться с врачом. Некоторые добавки и шампуни могут взаимодействовать с лекарствами, и дерматолог может помочь человеку сделать правильный выбор.
Ниже перечислены некоторые продукты, которые можно приобрести в Интернете.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.
Country Life Maxi Hair Plus
Эти добавки содержат биотин, кальций, цинк и витамины.
Они не содержат глютена и подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.
Компания заявляет, что добавки способствуют росту волос, а также здоровью ногтей и кожи. Рецензенты также сообщают об увеличении толщины волос.
Одна бутылка включает 120 добавок и доступна для покупки в Интернете примерно за $20.
В КУПИТЬ
MegaFood Skin, Nails & Hair 2
Эти добавки содержат биотин, витамины, цинк и селен и могут помочь укрепить волосы и ногти.
Они не содержат глютена, молочных продуктов и сои, и компания рекомендует принимать по две штуки в день.
Бутылки содержат 60 или 90 таблеток, а цена начинается примерно с 24 долларов.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Nioxin 3D Intensive Hair Booster
Этот несмываемый уход ухаживает за тонкими волосами и защищает их, особенно залысины и макушки с низкой плотностью, говорят производители.
Они рекомендуют втирать этот кондиционер в кожу головы два раза в день. После этого человек может заметить ощущение тепла.
Nioxin 3D Intensive Hair Booster можно приобрести онлайн примерно за 50 долларов.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Низорал Шампунь против перхоти
Содержит кетоконазол, антиандрогенное и противогрибковое средство для лечения таких инфекций, как перхоть, и может помочь контролировать выпадение волос, которое может возникнуть у человека с перхотью.
Компания рекомендует использовать два раза в неделю.
Шампунь против перхоти Низорал можно приобрести в Интернете по цене около долларов США.
В КУПИТЬ
Шампунь для придания густоты Nanogen для женщин
Этот шампунь может сделать волосы более объемными, возможно, уже после первого применения. Его формула глубокой очистки содержит гиалуроновую кислоту и не содержит парабенов или спирта. Продукт также не тестируется на животных.
Компания говорит, что человек может использовать это для каждой стирки. Рекомендуется нанести шампунь на волосы массирующими движениями и смыть через 1 минуту.
Шампунь Nanogen Thickening Treatment Shampoo можно приобрести в Интернете по цене около долларов США.
В МАГАЗИНЕ
Ниже приведены некоторые распространенные вопросы об утолщении волос.
Могут ли тонкие волосы снова стать гуще?
Человек не может изменить текстуру своих волос. Однако волосы могут отрасти, например, после химиотерапии или беременности.
Определенные способы укладки волос могут со временем привести к их выпадению, поэтому человек может передумать о том, чтобы выпрямлять или завивать волосы или часто оттягивать их назад.
Как женщинам сделать волосы более густыми?
Некоторые компании продают продукцию людям разного пола и обещают сделать волосы более густыми и пышными. Они также могут помочь замедлить выпадение волос. AAD сообщает, что некоторые шампуни могут удерживать влагу и уменьшать ломкость, предотвращая истончение волос.
Любой, кто подозревает, что у него выпадение волос, должен обратиться к дерматологу, который сможет определить причину истончения или выпадения волос и порекомендует правильное лечение. Врач может назначить миноксидил, препарат, который может стимулировать рост волос и замедлять облысение.
Какие натуральные средства для утолщения волос являются лучшими?
Человек может сделать уход за волосами из повседневных продуктов, таких как яйца, оливковое масло и авокадо. Результаты могут варьироваться от человека к человеку.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что различные повседневные ингредиенты, такие как кокосовое масло, могут помочь сделать волосы гуще и укрепить их. Важно отметить, что очень мало научных данных, если таковые имеются, поддерживают эти методы лечения, и эффекты могут варьироваться от человека к человеку.
Также крайне важно избегать любых известных аллергенов.
Любой человек с внезапным или необъяснимым выпадением или истончением волос должен обратиться к врачу, так как причиной может быть состояние здоровья.
Натуральные домашние средства могут быть недорогими и иметь низкий риск. В некоторых случаях человек может предпочесть коммерческий продукт, предназначенный для лечения или предотвращения выпадения волос.
9 естественных способов сделать волосы более густыми
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Хотя невозможно изменить структуру волосяных фолликулов, существует множество способов сделать волосы более густыми и уменьшить их ломкость и выпадение, например, правильное питание и массаж кожи головы.
Тонкие или истонченные волосы — обычное явление, от которого может заболеть любой человек. Старение, химическая аллергия, болезни и плохое питание — вот лишь некоторые из факторов, которые могут способствовать этому.
В этой статье мы перечисляем несколько естественных способов сделать волосы визуально и на ощупь гуще, которые человек может попробовать в домашних условиях. Мы также описываем продукты, такие как шампуни и добавки, которые могут помочь.
Выпадение волос может развиваться по-разному, в зависимости от пола человека.
Например, Британская ассоциация дерматологов сообщает, что выпадение волос по женскому типу обычно затрагивает людей в возрасте 30 лет и старше и вызывает истончение волос на макушке головы. В нем также говорится, что волосы могут казаться короче в других областях. В настоящее время нет лекарства.
Исследование 2021 года описывает важность консультирования людей, страдающих от выпадения волос.
Человек может попробовать стратегии домашнего ухода, но они не должны заменять профессиональное лечение основного состояния здоровья, которое может вызывать истончение волос, например дефицит питания или алопеция.
Приведенные ниже натуральные средства могут помочь сделать тонкие волосы гуще, независимо от необходимости дальнейшего лечения.
Яйца
Яйца богаты белком, необходимым для сильных и густых волос.
Чтобы использовать средство для лечения яиц:
- Взбейте 1 или 2 яйца вместе.
- Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы.
- Оставьте на коже головы примерно на 30 минут.
- Тщательно вымойте волосы теплой водой с мягким шампунем.
Попеременно смешайте яйца с маслом и водой. Чтобы попробовать этот метод:
- Смешайте яичные желтки, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 столовые ложки воды.
- Нанесите смесь на кожу головы и высушите волосы.
- Оставьте на 15 минут.
- Смойте теплой водой с мягким шампунем.
Использование яйца один или два раза в неделю в течение нескольких недель может помочь укрепить и сделать волосы гуще.
Оливковое масло
Оливковое масло богато омега-3 кислотами и другими питательными веществами, необходимыми для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья волос. При непосредственном нанесении оливковое масло помогает сделать волосы более густыми. Он также может смягчить волосы и увлажнить любые сухие участки кожи головы.
Для использования оливкового масла:
- Нагрейте масло до температуры тела.
- Вмассируйте теплое масло в кожу головы и волосы.
- Оставьте примерно на 30–45 минут.
- Смойте мягким шампунем.
Некоторые добавляют мед в оливковое масло. Другие рекомендуют оставлять масло на ночь, надевая шапочку для душа.
Правильное питание
Полноценное питание, содержащее полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь увеличить густоту истонченных или истонченных волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества питательных веществ.
Любой человек с тонкими волосами может рассмотреть возможность включения в свой рацион некоторых из следующих продуктов, богатых питательными веществами:
- лосось, богатый белком и жирными кислотами
- яйца, содержащие белок, жирные кислоты омега-3 и железо
- грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источником жирных кислот
- Греческий йогурт, который является источником белка
- зеленая, черная, пинто или другие бобы, содержащие белок
Человек может добавить 1 или 2 порций любого из этих продуктов в свой рацион каждый день. Даже добавление 3 или 4 порций в неделю может улучшить здоровье волос.
Апельсиновое пюре
Витамин С, пектин и кислота в апельсинах могут помочь волосам несколькими способами.
Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, что может сделать их более густыми.
Кислота помогает удалить остатки средств по уходу за волосами, которые могут препятствовать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре также имеет приятный запах.
Чтобы приготовить пюре, смешайте свежие апельсины, затем вотрите смесь в волосы и кожу головы. Оставьте на 1 час, прежде чем смыть.
Человек может использовать легкий кондиционер для увлажнения волос после этой процедуры.
Гель или масло алоэ
Растение Алоэ вера может иметь различные преимущества для здоровья кожи, кожи головы и волос.
Нанесение масла алоэ непосредственно на волосы и кожу головы может помочь укрепить волосы и со временем сделать их гуще. Некоторые коммерческие средства, в том числе гели и кремы, содержат алоэ в качестве активного ингредиента.
Для домашнего ухода попробуйте втереть немного чистого геля алоэ в волосы и кожу головы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.
Человек может использовать это лечение один или два раза в неделю.
Авокадо
Авокадо богато витамином Е, и многие считают его хорошим увлажняющим средством. Человек может наносить простую растирание авокадо два раза в неделю.
Чтобы приготовить настойку из авокадо:
- Смешайте плоды 1 авокадо с 1 ст. л. оливкового масла.
- Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
- Оставьте примерно на 30 минут.
- Тщательно промойте мягким шампунем.
Касторовое масло
Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами, которые могут способствовать здоровью волос.
Можно втирать масло в кожу головы и волосы до тех пор, пока волосы не покроются. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.
Кокосовое масло
Обзор 2015 года показал, что пряди волос могут впитывать кокосовое масло и что масло предотвращает ломкость и сечение кончиков.
Другое исследование 2015 года показало, что кокосовое масло может утолщать волосы и стимулировать их рост.
Прочтите нашу статью об использовании кокосового масла для волос.
Масло розмарина
Масло розмарина можно наносить непосредственно на кожу головы или смешивать с обычным шампунем.
В исследовании 2015 года изучалось влияние масла розмарина и миноксидила (рогейна) на людей с андрогенетической алопецией. Было обнаружено, что масло розмарина столь же эффективно, как и лекарство, уменьшает зуд кожи головы.
Американская ассоциация академии дерматологии (AAD) объясняет, что тонкие волосы хрупкие и имеют повышенный риск повреждения. Ассоциация дает следующие советы людям с выпадением волос:
- использование мягкого шампуня, который не удаляет влагу
- использование увлажняющего кондиционера для уменьшения ломкости и секущихся кончиков
- применение несмываемого кондиционера после мытья и кондиционирования для предотвращения пушистости и ломкости
- обертывание волос полотенцем из микрофибры перед сушкой феном
AAD также предостерегает от использования щипцов для завивки или утюжков, так как они могут ослабить волосы. Человек может также пересмотреть другие варианты укладки. Например, стягивание волос назад в хвост или пучок может со временем привести к необратимому выпадению волос.
Массаж кожи головы
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что массаж кожи головы может помочь сделать волосы гуще. Было обнаружено, что 24-недельный курс массажа увеличивает толщину волос.
Также известная как микропрокатка, она включает в себя бритье кожи головы и прокалывание ее крошечными стерильными иглами в ручном инструменте.
Микронидлинг стимулирует волосяные фолликулы, а исследование 2013 года показывает, что в сочетании с местным миноксидилом он может способствовать возобновлению роста, увеличению объема и толщины волос.
Система здравоохранения Мичиганского университета упоминает два препарата, которые могут помочь замедлить истончение волос и утолщение волосяных стержней:
- Миноксидил (рогейн): Варианты, продаваемые для мужчин и женщин, доступны без рецепта, и человек может распылять или втирать в кожу головы два раза в день. Этот препарат, однако, не излечивает облысение, а чрезмерное его использование не приводит к ускорению роста волос. Как только человек перестанет использовать этот продукт, он может потерять новые волосы в течение нескольких месяцев. Узнайте больше о Рогейне здесь.
- Финастерид (Пропеция): Это рецептурное лечение включает ежедневный прием таблеток, но оно не подходит для женщин. Узнайте больше о финастериде здесь.
Система здравоохранения университета предупреждает, что может пройти 1 год, прежде чем появятся результаты от этих лекарств, и что большинство планов частного страхования не покрывают расходы.
Холодные шапочки
Лечение рака, такое как химиотерапия, иммунотерапия и лучевая терапия, может вызвать истончение или выпадение волос.
Любой, кто хочет предотвратить это, может попробовать холодную шапку, одежду, похожую на шляпу, предназначенную для защиты волосяных фолликулов от последствий химиотерапии.
Многие компании производят холодные шапочки, в том числе холодные шапочки Penguin, Chemo Cold Caps и Arctic Cold Caps.
Узнайте больше о холодных крышках здесь.
Многие бренды продают добавки и шампуни, обещающие стимулировать рост и толщину волос.
Тем не менее, AAD рекомендует перед покупкой проконсультироваться с врачом. Некоторые добавки и шампуни могут взаимодействовать с лекарствами, и дерматолог может помочь человеку сделать правильный выбор.
Ниже перечислены некоторые продукты, которые можно приобрести в Интернете.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.
Country Life Maxi Hair Plus
Эти добавки содержат биотин, кальций, цинк и витамины.
Они не содержат глютена и подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.
Компания заявляет, что добавки способствуют росту волос, а также здоровью ногтей и кожи. Рецензенты также сообщают об увеличении толщины волос.
Одна бутылка включает 120 добавок и доступна для покупки в Интернете примерно за $20.
В КУПИТЬ
MegaFood Skin, Nails & Hair 2
Эти добавки содержат биотин, витамины, цинк и селен и могут помочь укрепить волосы и ногти.
Они не содержат глютена, молочных продуктов и сои, и компания рекомендует принимать по две штуки в день.
Бутылки содержат 60 или 90 таблеток, а цена начинается примерно с 24 долларов.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Nioxin 3D Intensive Hair Booster
Этот несмываемый уход ухаживает за тонкими волосами и защищает их, особенно залысины и макушки с низкой плотностью, говорят производители.
Они рекомендуют втирать этот кондиционер в кожу головы два раза в день. После этого человек может заметить ощущение тепла.
Nioxin 3D Intensive Hair Booster можно приобрести онлайн примерно за 50 долларов.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Низорал Шампунь против перхоти
Содержит кетоконазол, антиандрогенное и противогрибковое средство для лечения таких инфекций, как перхоть, и может помочь контролировать выпадение волос, которое может возникнуть у человека с перхотью.
Компания рекомендует использовать два раза в неделю.
Шампунь против перхоти Низорал можно приобрести в Интернете по цене около долларов США.
В КУПИТЬ
Шампунь для придания густоты Nanogen для женщин
Этот шампунь может сделать волосы более объемными, возможно, уже после первого применения. Его формула глубокой очистки содержит гиалуроновую кислоту и не содержит парабенов или спирта. Продукт также не тестируется на животных.
Компания говорит, что человек может использовать это для каждой стирки. Рекомендуется нанести шампунь на волосы массирующими движениями и смыть через 1 минуту.
Шампунь Nanogen Thickening Treatment Shampoo можно приобрести в Интернете по цене около долларов США.
В МАГАЗИНЕ
Ниже приведены некоторые распространенные вопросы об утолщении волос.
Могут ли тонкие волосы снова стать гуще?
Человек не может изменить текстуру своих волос. Однако волосы могут отрасти, например, после химиотерапии или беременности.
Определенные способы укладки волос могут со временем привести к их выпадению, поэтому человек может передумать о том, чтобы выпрямлять или завивать волосы или часто оттягивать их назад.
Как женщинам сделать волосы более густыми?
Некоторые компании продают продукцию людям разного пола и обещают сделать волосы более густыми и пышными. Они также могут помочь замедлить выпадение волос. AAD сообщает, что некоторые шампуни могут удерживать влагу и уменьшать ломкость, предотвращая истончение волос.
Любой, кто подозревает, что у него выпадение волос, должен обратиться к дерматологу, который сможет определить причину истончения или выпадения волос и порекомендует правильное лечение. Врач может назначить миноксидил, препарат, который может стимулировать рост волос и замедлять облысение.
Какие натуральные средства для утолщения волос являются лучшими?
Человек может сделать уход за волосами из повседневных продуктов, таких как яйца, оливковое масло и авокадо.