Объем волосам: Как придать объем волосам: 11 способов

Содержание

Как придать объем волосам: 11 способов

Бьюти-блог

Не важно, вьющиеся длинные у вас волосы или короткие, окрашенные или натуральные. Прикорневой объем украсит каждую. ELLE знает 10 способов создания максимального эффекта с минимумом усилий.

1. Сместите пробор

Скорее всего, у вас есть пробор. И, скорее всего, он уже много лет не двигается с насиженного места (либо в центре, либо сбоку), которое выучил ваш парикмахер. Привыкнув к этому, волосы распадаются естественно, что, безусловно, плюс. Минус в том, что сила привычки, как и гравитация, тянет их вниз, тогда как вам нужно поднять их вверх. Сместите пробор на противоположную сторону — вот ответ на вопрос «как придать объем волосам» мгновенно. Элементарный лайфхак, который можно делать не только после мытья головы и во время укладки феном, но и в любом месте при наличии зеркала. Эффект особенно заметен, когда вы снимаете шапку и перекидываете волосы на бок, сместив пробор буквально на 1-2 см. Для таких случаев в сумочке можно держать мини-флакончик с лаком.

2. Начес

У начеса плохая репутация: повреждение волос, колтуны, звезды 80-х. Однако если все сделать правильно, именно начес поможет создать мягкий прикорневой объем. Отделите верхний слой волос и закрепите, чтобы не мешал. Вооружитесь большой плоской щеткой (той, которая массажная) и мягко начесывайте пряди от середы к корням (достаточно будет трех движений). Зафиксируйте каждую лаком. Когда все будет готово, освободите верхний слой: он удачно скроет маленькую хитрость.

3. Сделайте на ночь пучок

В продолжение темы «как придать объем тонким волосам» — способ для ленивых. После душа перед сном соберите влажные волосы в высокий рыхлый пучок. К утру волосы высохнут, вы проснетесь, снимете резинку и увидите отличный результат.

4. Сушите голову, опустив вниз

Звучит слишком просто? Так и есть! После мытья волос, опустите голову вниз и высушите прикорневую зону с помощью фена (Внимание! Если у вас челка, сначала высушите ее как обычно). Корни волос запомнят это положение, и когда вы вернетесь с головы на ноги, останутся в приподнятом настроении. Вы можете высушить их процентов на 90, а остальное доделать с помощью круглой щетки (как это традиционно делают в большинстве салонов красоты). Волосы по длине укладывайте как обычно, например, не отказывайтесь от утюжка: волосы получаться воздушными сверху и гладкими до кончиков.

5. Средства для придания объема

Лучшие друзья девушек с поникшими локонами — бустеры или продукты для объема. Они, как каркас, обеспечивают структуру и поддержку прикорневого объема, помогая не только создать его, но — что еще важнее — сохранить в течение всего дня (а то и несколько дней, если не мыть голову). Выбирайте стайлинги, специально разработанные для тонких волос. Такие не утяжеляют волосы, а значит, не тянут их вниз. Наносите прямо на скальп сразу после мытья волос: продукты данной категории не работают на сухих волосах. Зато отлично уживаются со своими коллегами термо-спреем и муссом.

6. Горячие бигуди

Бигуди носят героини ретро-фильмов и Бруно Марс на шоу The Voice. И те, кто знает еще один способ создания push-up hair. В отличие от щипцов и утюжков, разучивания специальных телодвижений не понадобиться. Все, что вам нужно — это выбрать, в каком направлении вы хотите волны. Накрутив от лица, получите гламурные голливудские, в то время как завитки к лицу напомнят о стиле Вероники Лейк. Определившись, спрысните каждую прядь лаком, накрутите термобигуди на сухие или чуть влажные волосы. Пока гаджеты не остынут, позавтракайте, сделайте макияж и спустя 20 минут — вуаля! Разделите локоны пальцами, чтобы укладка получилась более современной.

7. Шампунь для объема

Все еще выбираете шампунь, полагаясь на приятный запах и доступную цену, мол, все равно его смывать, так чего тратиться? На самом деле правильный шампунь не только дольше сохранит цвет окрашенных волос и придаст блеск, но также добавит объема. Для этих целей читайте этикетку, а еще открывайте флакон и смотрите на цвет содержимого. Прозрачные смеси не содержат кондиционирующих компонентов, следовательно, не утяжеляют волосы. А чтобы сделать локонам приятно, наносите кондиционер на нижнюю треть или половину, избегая корней. И тщательно смывайте.

8. Гофре у корней

Популярная укладка 20-тилетней давности сегодня избавилась от налета вульгарности. Пройдитесь щипцами-гофре или специальным роликовым утюжком у корней, предварительно отделив верхний слой (как в случае с методом №2). Это занимает всего несколько минут, и в отличие от плойки и утюгов, не требует опыта.

9. Bust Up

По сути то же, что предыдущий вариант, только выполняется мастером в салоне и (за счет нанесения специального состава) держится примерно три месяца. Минусом являются довольно заметные заломы после того как волосы отрастают хотя бы на сантиметр.

10. Используйте сухой шампунь

Не ждете, пока волосы потеряют товарный вид, чтобы взять в руки флакон с сухим шампунем. К этому времени на коже головы и волосах скопится достаточное количество сала — врага объема. Поэтому сделайте все наоборот, а именно нанесите сухой шампунь на чистые волосы сразу после того, как закончите сушку феном. Это послужит преградой для скопления себума.

11. Окрашивание с эффектом объема

Попробуйте неоднотонное окрашивание (мелирование, колорирование, омбре, балаяж): светлые пряди создадут визуальный объем на любой плоскости. Находка для тех, чьи волосы слишком толстые и тяжелые, и не держат объем ни одним из вышеперечисленных способов.

Кузьмичева Ирина

Теги

Волосы

Как придать объем волосам и сохранить его надолго

03.02.2022

Уход для придания объема на тонких волосах

После салонной укладки красивая форма держится долго, и объем волос впечатляет. А в домашних условиях с этой задачей справиться непросто, особенно обладательницам тонких прямых волос. Вы наверняка уже читали советы о том, что для достижения объема важно правильно мыть и сушить голову. А сегодня мы расскажем, какие средства стоит использовать, чтобы быстро и надолго придавать роскошный объем волосам дома.

Как придать волосам объем в домашних условиях

Плоская прическа с прилизанными тонкими волосами – это домашний вариант «для своих». Выходя в свет мы стараемся придать стрижке более привлекательный вид, и стремимся сохранить его как можно дольше, несмотря на необходимость ношения головных уборов и другие помехи. Самый популярный способ преображения – придание объема волосам.

Проверенные средства профессиональных линий для волос помогают создать желаемую пышную форму и надолго зафиксировать ее. Выбирая косметику для укладки, обратите внимание на следующие важные правила:

Текстура средств для придания объема должна быть легкой.
Силикон, сульфаты и парабены в составе нежелательны, отдайте предпочтение косметике с натуральными компонентами.
Масла и густые гели утяжеляют волосы, лучший выбор – спрей.
Средства для объема должны уплотнять пористые волосы и придавать им эластичность.

Натуральная косметика для волос линииVOLUMEпрофессиональной маркиAlterEgoItalyразработана специально для увеличения объема тонких безжизненных волос, нуждающихся в особом уходе. Она отвечает всем вышеназванным правилам.

Нужен ли шампунь для объема?

Когда необходимо придать прическе объем, все вспоминают о средствах для укладки – гелях, муссах, лаках и спреях. И не задумываются о том, что способность держать форму зависит от структуры и плотности волос, от того, как быстро они пачкаются и насколько здоровы. Если вы часто задаетесь целью сделать объем волос, то начните с правильного ухода.

Для регулярного мытья волос и кожи головы используйте шампуни с преимущественно натуральными ингредиентами. Желательно, чтобы шампунь был предназначен для частого применения – ведь при использовании средств для укладки голову приходится мыть чаще. Попробуйте шампунь для объема VOLUME SHAMPOO – в его составе до 92% ингредиентов натурального происхождения, собранных в экологически чистой местности. Ультралегкая формула содержит хлопковое масло и бамбук. Хлопковое масло уплотняет и питает стержень и корень волоса, бамбук – придает объем, эластичность, блеск. А технология Urban Shield обволакивает волосы защитной пленкой и спасает их от внешней агрессии окружающей среды.

Пользуйтесь VOLUME SHAMPOO регулярно, и вы обязательно почувствуете: создавать стойкую объемную укладку стало гораздо легче!

5 советов для создания прикорневого объема волос

Следите за здоровьем кожи головы

Следите за здоровьем кожи головы – себорейный дерматит, гиперкератоз, фоликуллит и другие патологии не способствуют созданию красивых причесок. Трихолог поможет с ними справиться.

Очищайте кожу с помощью пилингов и скрабов

Здоровую кожу периодически очищайте с помощью пилингов и скрабов – так нормализуется процесс выделения себума, устраняется перхоть и восстанавливается здоровье волос. А значит, ими легче управлять!

Используйте легкий смываемый кондиционер

Используйте легкий смываемый кондиционер после мытья головы – он придаст волосам гладкость и эффектный блеск, уплотнит их структуру и снизит электризованность.

Наносите средства для объема исключительно на прикорневую зону

При укладке наносите гели, пенки и другие средства для объема исключительно на прикорневую зону, а не на кожу и не по всей длине прядей. Так корневой объем волос будет держаться дольше, а волосы не загрязнятся и не утяжелятся.

Периодически придавайте форму прическе без помощи фена

Периодически придавайте форму прическе без помощи фена – в этом поможет качественная косметика для укладки. Нанесите спрей на увлажненные волосы в прикорневой области, приподнимите и слегка «взбейте» волосы, и дождитесь, пока они высохнут естественным путем. А когда пользуетесь феном – помогайте создать укладку скелетной щеткой, отлично пропускающей потоки воздуха.

Знакомьтесь: текстурирующий спрей для объема

Гели, муссы, лаки и пенки – эти средства для укладки различных марок вы уже наверняка использовали. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки. А сегодня предлагаем познакомиться с идеальным инструментом: это текстурирующий спрей с эффектом объема

VOLUME SPRITZ

INFUSION.

Почему он идеален и в чем его преимущества? Судите сами!

VOLUME SPRITZ INFUSION:

Содержит в своем составе до 97% ингредиентов натурального происхождения.
Придает волосам блеск.
Уплотняет структуру стержня, улучшает текстуру.
Преображает волосы, делая их эластичными, мягкими и крепкими по всей длине.
Отлично подходит веганам и всем сторонникам культуры осознанного потребления.

Наносите текстурирующий спрей после шампуня на влажные волосы, и не смывайте его. Сочетайте в домашнем уходе все средства линии VOLUME и удивляйте окружающих шикарным естественным объемом волос.

Был ли вам полезен данный материал? Поделись своим мнением здесь

Hair Volume ™ Добавка для здоровья волос с биотином и экстрактом яблока в таблетках

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПРИ ПОКУПКЕ СВЫШЕ 50 $

ПРОДУКТЫ

Все продукты
Активный иммунитет™
Active Legs™ Strong
Активная печень™
Жевательные конфеты Active Liver™
Яблочный сидр 1000™
Жевательные конфеты Apple Cider™
Жевательные конфеты Ashwagandha™
Blue Berry™ Strong
Blue Berry™ 120s
Chili Burn™ Max
Чистый мозг™
Жевательные конфеты Cran Berry™
Жевательные конфеты Elderberry™
Free To Move™
Hair Gro™
Объем волос™
Hair Volume™ 90-е годы
Жевательные конфеты Hair Volume™
Шампунь для объема волос™
Кондиционер для придания объема волосам
Восстанавливающая маска Hair Volume™
Гиалуроновая активная сыворотка™
Коллагеновый наполнитель Skin Care™
Диетическое трио
Жевательные конфеты Turmeric™
Куркума Mega™
Zuccarin Diet™

ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА

Вы ищете удобный способ принимать добавки для волос? Тогда попробуйте Hair Volume™.

Таблетки для придания объема волосам от New Nordic в Швеции представляют собой пищевую добавку, которая поддерживает вашу «красоту изнутри».

Они содержат большое количество биотина, пантотеновой кислоты, цинка, меди, проса, хвоща и других важных питательных веществ, которые помогают питать волосы изнутри. Но они также содержат процианидин B2, фактор, стимулирующий рост, извлеченный из красных яблок.

ИНФОРМАЦИЯ О ДОБАВКЕ

Суточная доза (взрослым): Принимать по 1 таблетке во время еды в день. Не рекомендуется превышать эту дозировку.

Меры предосторожности и предупреждения:
Хранить в недоступном для детей месте. Не принимайте, если вы беременны, кормите грудью. Не используйте, если блистерная упаковка (внутренняя фольга) была вскрыта или повреждена. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции.

ИНГРЕДИЕНТЫ	НА ПЛАНШЕТ
Биотин	3000 мкг
Пантотеновая кислота (в виде D-пантотената кальция)	20 мг
Цинк (в виде оксида)	15 мг
Медь (в виде сульфата)	2 мг
Экстракт яблока ( Malus domestica L. ) [5:1] (0,2% процианидин B2)	300 мг
Экстракт проса ( Panicum miliaceum L.) [5:1]	250 мг
Экстракт хвоща полевого ( Equisetum arvense L.)	200 мг
L-метинонин

^{ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: микрокристаллическая целлюлоза, L-цистеин, яблочный пектин, кроскармеллоза натрия, стеарат магния (растительного происхождения), гипромеллоза, глицерин, диоксид кремния}

Этот продукт не содержит соли, глютена, дрожжей, сои и молочных продуктов, а также не содержит консервантов, ароматизаторов или красителей любого рода. Произведено в ЕС, под фармацевтическим контролем чистоты и состава. Не тестируется на животных. † Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Результаты могут отличаться. Всегда читайте и следуйте инструкциям перед использованием.

Как придать объем волосам мужчинам

Медицинский обзор Мэри Лукас, RN

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 09.03.2022 хотите, чтобы ваши красивые волосы выглядели гуще и здоровее, выяснить, как добавить объема волосам для мужчин, может быть непросто.

Чаще всего это включает многоаспектный подход, который может включать в себя все, от изменения образа жизни до приема лекарств.

К счастью, как и в большинстве случаев в жизни, понимание того, как подходить к проблеме, позволяет решить ее в пределах досягаемости.

Что означает «объем», когда речь идет о ваших волосах

Определение термина «объем» по отношению к волосам важно для обсуждения, поэтому давайте начнем с него.

«Объем» волос — это термин, используемый для описания или измерения двух вещей: буквального количества волос, покрывающих кожу головы, и того, как эти волосы заполняют пространство — желаемая стрижка или внешний вид.

Объем волос определяется количеством волос на голове, тем, как они покрывают кожу головы, и тем, как волокна ваших волос растут и остаются устойчивыми к ломкости и расщеплению.

Объем волос также может быть результатом диаметра прядей ваших волос. Диаметр волокон может быть индикатором залысин или истончения волос, поэтому изменения объема волос часто обнаруживаются, когда люди отмечают изменения текстуры или толщины волос на уровне головы.

На объем волос может влиять ряд факторов, которые могут изменить его как навсегда, так и временно. У кого-то с вьющимися волосами обычно может быть больше объема, чем у кого-то с прямыми волосами, а влажные волосы, как правило, кажутся более спутанными или плоскими, чем сухие и объемные волосы.

Почему объем влияет на то, как вы выглядите

Знаете ли вы это или нет, объем играет большую роль в том, как вы смотрите, укладываете, видите и представляете свои собственные волосы.

Например, если у вас вьющиеся волосы или вьющиеся от природы волосы, вы можете укротить эти кудри, чтобы уменьшить объем. Точно так же человек с тонкими волосами или тонкими волосами может захотеть улучшить густоту с помощью средств или процедур, чтобы повлиять на то, как выглядят их более тонкие волосы.

Человек с вьющимися волосами может захотеть использовать выпрямитель, чтобы смягчить их объем, в то время как человек с тонкими волосами может захотеть укрепить их настолько, чтобы можно было завить или уложить их, чтобы добавить больше объема. Люди с вьющимися волосами могут использовать релаксанты, а люди с прямыми волосами могут использовать щипцы для завивки.

Реальность во всем этом такова, что объем ваших волос имеет значение только постольку, поскольку он влияет на то, как вы хотите, чтобы выглядел.

купите финастерид

больше волос… для этого есть таблетка

Как придать волосам объем

Существует множество способов придать волосам объем или видимость объема, включая продукты, процедуры, инструменты для укладки и многое другое.

В зависимости от лечения объем может длиться недели, дни или минуты, если вы попали под дождь в неподходящее время. Есть несколько широко используемых методов добавления объема, в том числе:

спреи для волос, гели и другие продукты
Volumizing Shampoo и утолщающий шампусы
Perms
Керлинг Arling
Styling Inserts
in stilling inserts
in stilling inserts
9000 2
in in inserts
9000 2
. мультфильмы

Вообще говоря, некоторые из этих идей не самые лучшие, и большинство из них либо дают вам временное появление объема, либо кратковременный объем с долгосрочными последствиями (о, и один из них может убить вас — не совать палец в электрическую розетку).

Вместо этого скучный, но точный ответ на этот вопрос состоит в том, чтобы как можно лучше заботиться о своих волосах. Здоровые волосы способны расти больше, полнее и гуще, и со временем неповрежденные волосы начинают выглядеть великолепно, особенно если вы какое-то время плохо с ними обращались.

Вот несколько советов, которые направят вас по правильному пути:

Правильно мойте волосы

Слишком агрессивное мытье волос может привести к ломкости и другим проблемам, которые не помогут вам получить желаемый объем ищешь.

Эксперты рекомендуют сосредоточиться на мытье кожи головы и позволять мыть волосы в процессе.

«Раньше я пробовал несколько разных вариантов, но комбинированный подход Химса из всех четырех методов дал наилучшие результаты».

«Hims был самым большим повышением уверенности в себе, больше никаких откровенных шуток! Я выгляжу и чувствую себя намного моложе!»

«Когда я показываю своему парикмахеру свои успехи, он всегда не верит. Я должен порекомендовать Химса любому парню, который худеет».

«Экономично и доступно. Мои волосы продолжают расти гуще, полнее и быстрее».

«Я заметил огромные изменения в общем состоянии здоровья и густоте волосяного покрова».

«Спустя 5 месяцев я впервые за 10 лет могу укладывать волны!»

«Я решил прыгнуть прямо сейчас, и я так рад, что сделал это. Я определенно чувствую себя на десять лет моложе!»

«Всего за два с половиной месяца я действительно вижу разницу в толщине и цвете».

«4 месяца силы, и моя уверенность снова возросла до 100% с помощью Химса, будущее меня действительно благодарит меня».

«Мне 34 года, я отец двоих детей и пользуюсь Hims уже больше года. Мои волосы вернулись к тому, что было в середине двадцатых».

Используйте кондиционер

После того, как вы вложили средства в качественный шампунь, обязательно обратите внимание на хороший кондиционер. Кондиционеры являются необходимой защитой, потому что они заменяют натуральные масла, которые вы смыли во время мытья волос.

Эти масла защищают ваши волосы от ломкости, что делает их более короткими и тонкими.

Что нельзя использовать? Фен. Дайте влажным волосам высохнуть на воздухе, чтобы они оставались здоровыми и предотвращали более серьезные проблемы с обгоревшими и сухими волосами.

Если вам необходимо использовать фен, выберите самую низкую температуру нагрева. Но если вы можете полностью избежать этого, тем лучше.

Делайте меньше со стилем

Если у вас есть проблемы с объемом, вы можете предположить, что решение состоит в том, чтобы сделать ваш стиль большим и смелым. Но столько, сколько ирокез может выглядят объемными, такое количество продукта может привести к их повреждению.

То же самое относится к химическим и горячим средствам для укладки и средствам для укладки, которые могут повредить и сломать ваши волосы больше, чем когда-либо улучшат ваш внешний вид.

Со временем некоторые прически могут даже вызвать тип выпадения волос, называемый тракционной алопецией, которая убивает корни ваших волос из-за напряжения.

Другие способы придать волосам пышный вид

Придание пышности волосам может оказаться более сложной задачей, чем некоторые рутинные изменения, особенно если вы наблюдаете внезапную потерю объема из-за выпадения волос.

При лечении выпадения волос у мужчин есть несколько вариантов. Вы должны обязательно поговорить с врачом, прежде чем прибегать к лечению выпадения волос, особенно если выпадение волос внезапное, поскольку выпадение волос может быть вызвано более серьезной проблемой, чем генетика.

Тем не менее, если вы имеете дело с облысением по мужскому типу, на рынке есть два лекарства, которые могут помочь вам остановить выпадение волос: миноксидил и финастерид.

Эти два лекарства эффективны по разным причинам, поэтому вы можете рассмотреть возможность применения одного или обоих.

Миноксидил

Миноксидил — это местное средство, которое наносится на кожу головы и, как было показано, приносит пользу фолликулам и заставляет их расти лучше, больше или снова начать расти, если они вышли из строя.

Миноксидил для местного применения доказал свою эффективность в лечении различных типов выпадения волос в ходе клинических испытаний.

Финастерид

С другой стороны, финастерид помогает увеличить объем волос, контролируя поступление в организм гормона дигидротестостерона (также известного как ДГТ).

ДГТ считается одним из основных факторов, вызывающих облысение у мужчин, а это означает, что предотвращение преобразования тестостерона в организм имеет решающее значение для сохранения ваших волос, а также для поддержания их здоровья и роста.

Финастерид снижает уровень ДГТ, и при этом он может помочь людям снова отрастить более густые волосы.

Самый популярный

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, вам может подойти эта таблетка для приема один раз в день.

Пена с миноксидилом

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3–6 месяцев, таблетки не требуются.

Объем волос: последнее слово

Если вы ищете надежное средство для волос, которое сделает ваши волосы объемными и красивыми прямо из коробки, у нас для вас плохие новости: волосы так не работают. .

Боретесь ли вы с облысением по мужскому типу, другой причиной истончения волос или просто ищете объем, о котором мечтали всю свою жизнь, может потребоваться больше, чем баночка или бутылка правильных продуктов для объема чтобы получить то, что вы хотите.

Для того, чтобы ваши волосы были более густыми, вам может потребоваться изменить образ жизни или добавить в свой распорядок средства против выпадения волос (например, наш Hair Power Pack).

В любом случае, ваш первый шаг — поговорить с врачом о ваших проблемах. Громкость отличная, но спокойствие в отношении того, что происходит наверху, лучше всего подходит для вашей головы — внутри и снаружи.

8 Источники

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

Гаваццони Диас М. Ф. (2015). Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, 7(1), 2–15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/.
Сухонванит, П., Таммаруча, С., и Лируньякул, К. (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и терапия, 13, 2777–2786. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/.
Выпадение волос: диагностика и лечение. (н.д.). Получено 13 марта 2021 г. с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treat.
Рафи, А. В., и Кац, Р. М. (2011). Пилотное исследование 15 пациентов, получающих новую схему лечения андрогенной алопеции: влияние атопии на АГА. Дерматология ISRN, 2011, 241953. https://doi.org/10.5402/2011/241953. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262531/.
Советы для здоровых волос. Американская академия дерматологии. (н.д.). Получено 1 февраля 2022 г. с https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips.
Как не повредить волосы. Американская академия дерматологии. (н.д.). Получено 27 сентября 2021 г. с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage.
Пуликал Дж. К., Калиядан Ф. Тракционная алопеция. Обновлено 12 августа 2021 г. В: StatPearls Internet.
Волос