ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°ΡΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ. Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ.
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ) ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅, Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅Β Π‘ΠΠ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡ.). Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π Π²ΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ, Π° Ρ ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ° Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° (ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Β«Π½Π΅Π·Π°ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΒ»). ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅Β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΒ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ:
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡ
- ΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ + ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ .
Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Β«Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΒ» ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
data-ad-format=»auto»>
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΡ
ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΡΒ». ΠΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΒ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅Β ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅,Β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± β 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈΡ
Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π’Π°ΠΊΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΒ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 1 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ (Π΅Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π².
5. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ
6.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌΒ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
7. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Β ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
8. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π²Π·ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
9. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π°Ρ
. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π².
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ: ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ
Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅Β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΒ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π².
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΒ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ!
data-ad-format=»auto»>
Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° β Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ . Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΠ΄ β ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- Π£Π»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ.

ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
LβOreal Professionnel Vitamino color ΠΎΡ LβOreal Paris
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
K.therapy active ΠΎΡ Lakme
ΠΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Estel Curex Therapy
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ-ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ
, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ;
- ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ²;
- Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ;
- Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ;
- ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ;
- ΡΠΉΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅;
- Ρ
Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.

Π’ΠΎΠΏ-10 Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 100 Π³ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³;
- 2 Ρ. Π». ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°Ρ
ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°;
- 2 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 5 ΡΡ. Π». ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°;
- 1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΊΡΡΠ°Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡ. Π». ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π°.
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π‘ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ;
- ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°.

ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° β Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 3 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 2 ΡΡ. Π». Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 1 Ρ. Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 5 ΡΡ. Π». ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 2 ΡΡ.
Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ; - ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²;
- 1 Ρ. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 3 ΡΡ. Π». ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 100 Π³ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°;
- ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 1 ΡΡ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 50 Π³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°;
- ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 1 ΡΡ. Π». Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° Π»ΠΎΠΊΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ
Π’ΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΏΡ, ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΡΡΠΎ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΉΡΠ°.
- Π ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π£Π€-Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ, Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ².
- ΠΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.

- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Ρ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»: Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π½Π°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
Π―ΠΉΡΠΎ + ΠΌΠ΅Π΄
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
- 1 Ρ. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Ρ Π½Π°
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Ρ Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ Π½Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ: ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. Π₯Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (3 ΡΠ°ΡΡΠΈ) ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Ρ (1 ΡΠ°ΡΡΡ). ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° + ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ 1 ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ + ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 50 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ 2 Ρ. Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ + ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°
1 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½Π° β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅!
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: 2 Ρ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ!
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅Β Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ?
ΠΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ β Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ».
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π΅ Π·Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΠΉ) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° (ΠΊΠΎΠ»Π±Π°) Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π» Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°, ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°
Π Π²ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π» Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π°Π½Π°Π³Π΅Π½, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΠΉ), ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ, Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Ρ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΠ» Π² ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ» Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ!
Π£ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅, Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ! Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅!
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°;
- Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ²;
- Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½
ΠΠ½ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠΠ! ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π³ΡΠ±Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ? ΠΠ°ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠ½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
- Π²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΡ;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°;
- ΡΠΈΠ½ΠΊ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ . ΠΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ .
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
- Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ β ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ;
- Ρ Π½Π° β ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ;
- Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
- ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²;
- ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ;
- Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Avon Advance Techniques.
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ?
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ:
- ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ;
- ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°;
- ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°: Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΠΎΡ ΠΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ 7 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
1. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
2. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
3. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
4. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
5. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅: ΠΊ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² 8-10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ.
6. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ.
7. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°.Β ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ. Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΈΠ΄ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅?
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠ° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ 7 ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. Π¦Π΅Π½Π° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2500 Π΄ΠΎ 4000 Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ 5-7 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠ»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ° Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π΅Π·Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ. Π ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½;
- ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²:
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°;
- ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°;
- ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°;
- Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π°Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ Β«Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β» ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π©Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Β«Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΒ». Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²:
- Π€Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ 25 ΡΠΌ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»Π΅ΡΠΎ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅. Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»Π΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π°.Β
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Β«Π― Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΒ». ΠΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Ρ Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π― ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ Ρ sls. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° (ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ), ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. Π ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ . ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, Π»Π°ΠΊΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°. Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· sls, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Β«ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°Β». Π― Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡ Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3 -5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.Β ΠΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ. ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· sls Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π― ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·Ρ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ°Π»Π° 5 ΠΌΠ»., ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. (ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ ΠΏΡ.)
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ, Π° Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 4-5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ . Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 1.5-2 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΉΡΠΎ Π½Π΅ Β«ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡΒ». Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
Π― Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½Π° ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Β ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅. Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΏΠΈΡ Π²ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π― Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ.
- Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ², ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΉΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:- Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ,
- Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·,
- ΡΠ·Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ,
- Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²: ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°: ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠΏΡΡΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΡΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅ Β«Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΒ». ΠΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
21 Π―Π½Π² 2015Β Β Β Β Β 1247 Β Β Β
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Ρ : ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ β ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘Π²ΠΎΡ Π»Π΅ΠΏΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° (Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°), Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ) ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ·Π° β ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅. Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ (ΡΠΉΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ-ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅. Π£ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π‘Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, E, C, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΡΠΏΠΈΠ² Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
Π§Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π·ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ½ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΊΡΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ±Ρ Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ- ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΉΠ΄ΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ?? ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ; Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ 6 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 1-2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠ΄Π°. ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:1:1. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΡΠ΄Π°, 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°
ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π΅ΠΌ
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Β Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ), β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
Π‘Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ), ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΒ» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΡ :
- ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°;
- ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ) ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ. Π Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°), ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΈΠΏΡΠΎΠ².
Π£ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠ°Ρ-ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ). Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ).
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°)
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 140Β°Π‘). ΠΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Β«Π·Π°ΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ, Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ , ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ .
ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Π² ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ )
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π€Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ) Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ β ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ). Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ Π°ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ Π°ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ .
- ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ β Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ) Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ (2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 40-45Β°Π‘ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΡΠΌΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 50
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»Π΅ΡΠΎ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅. Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»Π΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π°.Β
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ². ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Β«Π― Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΒ». ΠΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Ρ Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π― ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ Ρ sls. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° (ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ), ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. Π ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ . ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, Π»Π°ΠΊΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°. Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· sls, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Β«ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°Β». Π― Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡ Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3 -5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.Β ΠΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ. ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· sls Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π― ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·Ρ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ°Π»Π° 5 ΠΌΠ»., ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. (ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ ΠΏΡ.)
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ, Π° Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 4-5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ . Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 1.5-2 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΉΡΠΎ Π½Π΅ Β«ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡΒ». Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
Π― Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½Π° ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Β ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅. Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΏΠΈΡ Π²ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π― Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ? ΠΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². .ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, — ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Ρ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ!
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π―ΠΉΡΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· 2 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
ΠΠ°Ρ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ — Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΡ, Π±Π΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΉΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ — Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ! ΠΠ°ΠΊ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ? ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅: Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ!
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ: ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°.ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π½ΠΈΡ , ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ .ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ.ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Ρ. Π., ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ
Π―ΠΉΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ:
Π―ΠΉΡΠ° + ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ + ΠΌΠ΅Π΄
3 ΡΠΉΡΠ° + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° + 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π° — Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ
.
2 ΡΠΉΡΠ° + Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° + 1Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
3 ΡΠΉΡΠ° + 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ° + 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° + 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅, Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° — ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B, A, E, CoQ10 ΠΈ Ρ. Π. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ eHows.com , ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Β».
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. Β«Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΠΎΠ½Π³ ΠΠ²Π°ΠΉ ΠΈ Π¨ΠΎΡ ΠΡΒ» [eHow].
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ + ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· + ΡΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π° ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ + Π±Π°Π½Π°Π½ + ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½Π΅ΠΌ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π + ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ — ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° — Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ — ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ.
Aloe Vera Treatment — ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ , ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ + 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°). ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π° , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ , ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° + ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠ³ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ° , ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
8 ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π· Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
1. Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ — ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ — Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
3. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ — Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π·ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
5. ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΠ°Π½Π°Π½ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΡΡ.Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ — ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ — ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ!
6. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π° — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
7. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ — ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
8.ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ 4-5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ — 10 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ
25 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 05.09.2019
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° , ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ 60 Π΄ΠΎ 100 Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ [1] . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ 25 Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
25 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
1. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π° [2] . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ [3] .
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [4] . ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ [5] , ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡ [6] [7] . ΠΠΎΡ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ AllRemedies
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ!
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ.
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π§Π°ΡΠ°
- Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ΅Π΄ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ [8] .
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
2.ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [9] .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 -20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 3:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
3. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡ [10] .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ:
- ΠΠΎΠΊΠΎΡ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
- Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ)
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ
- Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 3 :
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
4. ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ [11] . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, C, E, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [12] . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ pH ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ [13] .ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π§Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
5.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [14] .
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- 3 Ρ.Π». ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π§Π°ΡΠ°
- Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
6.Π―ΠΉΡΠΎ
Π―ΠΉΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° [15] , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ [16] . ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π―ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 3:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π§Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ r ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
7.Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² [13] . ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [17] .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΠ°ΡΡΡ
- , Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
8. ΠΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° [18] . Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ [19] [20] .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ
- ΠΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΌΠ°
- 1 ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°ΠΌΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·
- ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΊ ΡΠΎΠΊΡ
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°ΠΌΠ»Ρ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 3:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° neem power
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ cur d ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΌΠ°
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
9.ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ [13] . ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ; ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
10. ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π°ΠΌΠ»Π°) ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ [21] .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π§Π°ΡΠ°
- ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ i n 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
11.ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. [22] [23] .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
12. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ [13] [24] .ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1: ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2: ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
13 . Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ C ΠΈ B, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ [13] .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 1 : ΠΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
- Π‘ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2 : ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
- Π₯Π½Π°
- ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π½ΠΎΠΉ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°
14.ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [25] .
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ [26] .
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ [27] .ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ Ρ. Π.
- ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, — ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ.
15. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, B, D ΠΈ E.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄. [28]
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ±Π΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΉΡΠ°Ρ , ΡΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ. Π΄. [29] .
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [30] . ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Ρ. Π.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ , Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. etc [30a] .
16. Π‘Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ, — ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. [31] .Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ.
17. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
# 1: ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
# 2: ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ? 25 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ; ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π° Π½Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ; Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅: ΠΌΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Home Remedies .
7 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π»Π΅Ρ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ. Π― ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ 7 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ 7 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, — ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- ΠΠ°Π½Π°Π½
- ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- ΠΠΈΠ½ΠΊΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π½Π°Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΈΠ½ΠΊΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΏ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ, ΡΠ΅Π½Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ 3 ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ:
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ
- Π€Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ°?
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ). ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ².ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π€Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ — Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ , Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ), Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠΎ Π»Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°: Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ²:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠΎΠ΄Π° (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
- ΠΠ΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° (1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)
- ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³Π΅ΡΠ°Π½ΠΈ (10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ)
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠΈΡ, Π³ΡΡΠ·Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ DHT Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ DHT
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ».
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ> ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°> ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ> ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², — ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ:
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1:
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π½Π΅Π±Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π»Π±Π°. ΠΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Amazon Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ°. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ — Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ / ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ:
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 1 Π±Π°Π½Π°Π½
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
- ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ)
- Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°)
- ΠΠΎΠ΄Π° (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ.ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ FDA
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Β«Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ» Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (FDA) ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ».
Π€ΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ — ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡ 5-Π°Π»ΡΡΠ°-ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ» ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ΄? ΠΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²? ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, Π° ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
