На волосы никотиновая кислота: Никотиновая кислота для роста волос: инструкция

Содержание

Никотиновая кислота для ухода за волосами

Существует множество средств, с помощью которых можно укрепить волосы и ускорить их рост. Никотиновая кислота — доступный препарат, обладающий мощным эффектом, который можно использовать дома, не прибегая к услугам косметических салонов. Как и любое другое косметическое средство, этот витамин приносит пользу только при правильном применении.

Общие сведения

Никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин, участвующий в клеточном углеводном обмене. Кроме этого, она необходима для синтезирования ферментов. Это соединение присутствует во многих продуктах питания: печени, рыбе, молоке, дрожжах и гречневой крупе.

Этот витамин широко применяется в медицине. Он обладает ранозаживляющим и сосудорасширяющим действием и назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, ЖКТ. Кроме терапевтического действия, служит эффективным средством для укрепления волос.

Препарат выпускается в таблетированном виде и в ампулах. В косметических целях используется в виде раствора.

Воздействие на волосы

Никотиновая кислота укрепляет и расширяет сосуды, а также способствует ускорению обменных процессов. Такое действие витамина обеспечивает приток крови к волосяным луковицам и улучшает их питание. В результате этого происходит укрепление фолликул, и прекращается выпадение волос. Одновременно наблюдается более активный рост волос.

Это соединение способно быстро впитываться в кожу головы и эффективно насыщать клетки необходимыми веществами и витаминами. Благодаря витамину РР, обеспечивается насыщение корней волос кислородом, а кожный покров увлажняется. Регулярное его применение снижает жирность волос за счет нормализации работы сальных желез.

При наружном использовании улучшается здоровье волос, они приобретают привлекательный вид. Нанесение средства на волосы не приводит к их загрязнению и пересушиванию. Они сохраняют свою структуру и не слипаются. Допускается ежедневное применение.

Противопоказания

Перед началом использования никотиновой кислоты следует проконсультироваться у трихолога. Несмотря на множество положительных свойств препарата, он имеет определенные противопоказания:

? Индивидуальная непереносимость компонентов;
? болезни сердца и печени;
? поражения или заболевания кожи головы;
? язвенная болезнь желудка;
? высокое АД.

Детям до 12 лет применение препарата запрещено. Категорически не допускается его использование лицам, перенесшим кровоизлияние в мозг.

Способ применения

В домашних условиях препарат используется исключительно наружно. Его втирают массирующими движениями в кожу головы. Перед этим содержимое ампулы в небольшом количестве наносится на кончики пальцев. Никотиновая кислота может выступать как самостоятельное средство или же входить в состав косметических масок.

Для достижения лечебного эффекта средство следует использовать ежедневно на чистые волосы. Это обязательное условие, так как при воздействии никотиновой кислоты фолликулы становятся открытыми для различных загрязнений, проникновение которых приведет к негативным последствиям. Хранение открытой ампулы с витамином не допускается.

Нанесение на кожу головы должно происходить равномерно. Этот процесс начинают от висков, постепенно перемещаясь к затылку. Для достижения максимального эффекта волосы нужно разделить пробором.

Добиться положительных результатов от использования препарата можно при условии его регулярного нанесения. Для полноценного ухода и восстановления волос необходим 30-дневный курс. Одна процедура потребует использования одной ампулы.

Меры предосторожности

При первом применении препарата нужно проявить осторожность и следить за реакцией кожи. Легкое жжение и небольшое покраснение — нормальные явления, поэтому беспокоится не стоит. Их возникновение связано с приливом крови и расширением сосудов, не связанных с аллергией.

К тревожным симптомам относятся сыпь, зуд, головная боль. При их появлении следует отказаться от использования витамина или применять его в более низких концентрациях.

Применение более одной ампулы за сеанс может вызвать побочные эффекты. Это связано с тем, что препарат чрезвычайно активен и приводит к расширению сосудов. Для усиление достигнутого результата курс можно повторить, сделав месячный перерыв.

Несколько советов

Применение никотиновой кислоты в составе масок будет более эффективным и не нанесет вред здоровью, если придерживаться следующих правил:

? Действие препарата можно сделать более эффективным, если после нанесения маски, голову обмотать полотенцем. Это приводит к появлению парникового эффекта, который активизирует действие витамина.

? Длительность процедуры должна составлять 1-2 часа.

? Маска может быть нанесена на влажные и сухие волосы. Обязательно, чтобы они были чистыми.

? Маска смывается с помощью шампуня или теплой водой с яблочным уксусом.

Все о никотиновой кислоте: что это, для чего, как использовать

В чем польза никотиновой кислоты, помогает ли она при выпадении волос и в каких продуктах содержится? Разбираемся вместе с экспертами.

Что это такое

Для чего нужна

Для волос: советы трихологов

Для лица: советы дерматолога

Чем полезна

Ограничения и побочные эффекты

Материал прокомментировали:

Наталья Щеплева, врач-дерматолог, трихолог, миколог холдинга «СМ-Клиника»;

Юлия Нагайцева, врач-трихолог;

Спартак Каюмов, президент Союза трихологов.

Реклама на РБК www. adv.rbc.ru

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота (ниацин), или витамин B3, — это водорастворимое вещество, которое присутствует во многих продуктах питания и назначается врачами дополнительно [1]. Она участвует в клеточном обмене, помогает правильной работе нервной системы, поддерживает здоровье волос и кожи, а также используется для профилактики и лечения пеллагры (авитаминоза, с характерной пигментацией кожи и воспалением слизистых рта). Отсюда еще одно название — «витамин PP» (preventing pellagra, или «предупреждающий пеллагру»).

Никотиновая кислота самостоятельно синтезируется в организме человека из аминокислоты — триптофана. Но этого количества, как правило, недостаточно, чтобы покрыть всю потребность. Из 60 мг триптофана образуется 1 мг ниацина, при суточной норме от 11 до 25 мг [2].

Впервые никотиновую кислоту синтезировали в 1866 году. Но о ее витаминных свойствах узнали почти 100 лет спустя — в начале XX века во время вспышки пеллагры.

При сбалансированном питании витамин B3 поступает в организм в нужном количестве с пищей. Продукты, богатые ниацином [3]:

красное мясо, птица, индейка, говяжья печень;

лосось, нерка, тунец;

бурый и белый рис;

цельнозерновой хлеб;

арахис, семена подсолнечника и тыквы;

банан, изюм, яблоки и другие.

Как добавку ниацин назначают при дефиците витамина B3. Потребность в нем возникает при скудном рационе питания (чаще встречается в очень бедных регионах), нехватке витаминов B2 и B6, генетических заболеваниях и некоторых видах онкологии [4].

Никотиновая кислота выпускается в таблетках и растворе для инъекций. Форму и дозировку подбирают с лечащим врачом, учитывая основное заболевание, патологии и аллергические реакции. Может отпускаться по рецепту или без.

Для чего нужна никотиновая кислота

В организме алиментарный ниацин, который поступает с пищей, превращается в никотинамид. В виде никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ) он участвует сразу в нескольких процессах.

«Эти два вещества действуют как доноры водорода в окислительно-восстановительных процессах, вовлечены в процессы синтеза и метаболизма углеводов, жирных кислот и белков», — объясняет врач-дерматолог, трихолог, миколог холдинга «СМ-Клиника» Наталья Щеплева.

В организме ниацин также [5]:

улучшает липидный состав крови и микроциркуляцию;

снижает уровень общего холестерина;

участвует в выработке половых гормонов;

помогает правильной работе нервной системы.

Никотиновую кислоту назначают при лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях, заболеваниях ЖКТ и при других состояниях [6].

Ниацин также добавляют в средства для волос и по уходу за кожей лица [7].

Никотиновая кислота для волос: советы

трихологов

«При нанесении на кожу головы никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяному фолликулу, благодаря чему он получает полноценное питание», — объясняет врач-трихолог Юлия Нагайцева.

Никотиновая кислота для волос выпускается как в виде монопрепарата, так и в комплексе с другими витаминными добавками

Витамин B3, а именно ниацинамид, также улучшает синтез белка кератина, который отвечает за защиту эпителиальных клеток, присутствует в волосах и ногтях [9].

Никотиновая кислота стимулирует рост волос, придает им эластичность и уменьшает ломкость [10]. Кроме того, некоторые исследования отмечают положительный эффект от ее приема при женской алопеции [11]. Но ученые признают, что этот вопрос пока требует дальнейшего изучения.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Никотиновая кислота для волос (не путать с ампулами для инъекций) выпускается в виде раствора. По инструкции, его наносят на предварительно вымытые голову и волосы массирующими движениями. После — раствор не смывают.

Процедуру проводят один раз в три дня, но не более двух недель. Курс можно повторить через три месяца.

Вместе с тем врачи-трихологи предупреждают, что ниацин — это не единственный источник здоровья волос. «Волосяной фолликул — слишком сложная структура, для его функционирования необходимы не только витамины и микроэлементы, а гормональный баланс, отсутствие хронических и аутоиммунных заболеваний, отсутствие стрессовых ситуаций, воспалений и т. д.», — поясняет Нагайцева.

По ее словам, самостоятельно добавлять никотиновую кислоту в шампуни, маски или бальзам смысла нет — из-за большого объема разведения, взаимодействия с другими компонентами и небольшого времени экспозиции.

Кроме того, при нанесении на голову возможно стойкое покраснение кожи, предупреждает президент Союза трихологов Спартак Каюмов. По словам эксперта, в некоторых случаях никотиновая кислота может спровоцировать усиление жирности кожи головы.

Никотиновая кислота для лица: советы дерматолога

Все большее внимание косметологов привлекает производное никотиновой кислоты — ниацинамид. Сегодня особенно популярны кремы и маски для лица с ним в составе.

Он стабилизирует эпидермальный барьер, увлажняет кожу, разглаживает морщины и подавляет фотоканцерогенез [10].

По словам дерматолога Натальи Щеплевой, основными показаниями к применению считаются:

Угревая болезнь. Применяют как антиоксидант и противовоспалительное средство для уменьшения секреции кожного сала.

Пигментация. Выравнивает цвет кожи и устраняет пигментацию. Но этот эффект временный и проявляется в момент приема препаратов.

Уход за возрастной, вялой, уставшей кожей. Улучшает питание клеток и помогает выработке коллагена для упругости кожи.

Увлажнение кожи. Помогает при сухости, поддерживает водный баланс за счет синтеза липидов в эпидермальном барьере.

Защитная роль от УФ-облучения. Защищает клетки от повреждения активными формами кислорода.

При желтоватом цвете кожи стимулирует обновление кожи.

Из-за широкого спектра действия никотиновую кислоту назначают врачи-гастроэнтерологи, кардиологи, эндокринологи и др.

В чем еще польза никотиновой кислоты

Никотиновая кислота используется при лечении таких заболеваний и решении таких проблем, как:

гастриты с пониженной кислотностью;

хронические колиты;

гепатиты;

сахарный диабет;

пеллагра;

остеоартрит;

авитаминоз РР;

гипотиреоз;

хронические инфекции;

длительный стресс;

неполноценное и несбалансированное питание;

быстрое похудение;

и других.

Кроме того, ее применяют при профилактике мигреней, нарушения мозгового кровообращения, включая ишемический инсульт и стенокардии [11].

Ограничения и побочные эффекты

Принимать никотиновую кислоту с осторожностью стоит при беременности и в период лактации (введение больших доз в этом случае запрещено). К противопоказаниям также относят язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, подагру, а также тяжелые формы артериальной гипертензии и другие состояния.

Побочные эффекты могут выражаться в покраснение кожи лица и верхней половины туловища, с ощущением покалывания и жжения (так называемый «прилив»), возможны головокружение и крапивница.

При длительном применении больших доз встречается диарея, рвота, нарушение функции печени и другие нарушения [12].

При наружном применении следует нанести раствор на небольшой участок кожи. Возможны покраснение и чувство жжения.

Теги:

здоровье кожи

Что такое ниацинамид и как он влияет на волосы?

В Abyssian мы используем только натуральные веганские ингредиенты высочайшего качества, не подвергающиеся жестокому обращению, которым вы можете доверять. Возможно, вы слышали или не слышали о «ниацине» и о том, как он играет важную роль в здоровом питании. Ниацинамид, его двоюродный брат витамина В, обладает такими же свойствами, что и ниацин, но не вызывает гиперемии и покраснения кожи при местном применении. Давайте узнаем, что такое ниацинамид и как он влияет на ваши волосы?

Ниацинамид против ниацина

И ниацинамид, и ниацин являются многофункциональными звездными ингредиентами, которые попадают под зонтик витамина B3. Что касается ухода за кожей, ниацинамид известен своей эффективностью при лечении акне, гиперпигментации и признаков старения, а также безопасностью для всех типов кожи. С другой стороны, ниацин известен в мире здорового образа жизни тем, что поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Они похожи по названию и оба происходят из витамина B3, но у них есть ключевые отличия.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид — это водорастворимое питательное вещество, которое взаимодействует с натуральными веществами в вашей коже и волосах, поэтому оно является эффективным ингредиентом средств по уходу за кожей и волосами. Он также известен для лечения многих кожных заболеваний, включая экзему и розацеа. Это многогранный супервитамин из семейства витаминов группы В.

Что такое ниацин?

Ниацин, также известный как никотиновая кислота, является еще одним водорастворимым питательным элементом в семействе витамина B3, участвующим в нейротрансмиссии, окислении, реакции восстановления, одноуглеродном метаболизме и синтезе жирных кислот. Наше тело нуждается в ниацине (и ниацинамиде), но наше тело не производит его естественным образом. Ниацин содержится в красном мясе, птице, рыбе, орехах, грибах и авокадо.

Как ниацинамид влияет на волосы?

Ниацинамид имеет ряд преимуществ для волос, включая следующие.

Синтез кератина
Улучшает кровообращение
Уменьшает покраснение
Уменьшает воспаление
Уменьшает выпадение волос
Способствует густоте волос
Удерживает влагу
Защищает от вредного воздействия окружающей среды

Кератиновый синтез

Ниацинамид способствует увеличению синтеза белка, известного как кератин, который необходим для здоровой структуры, здоровья и силы волос. Кератин является основным структурным компонентом волос, кожи и ногтей, поэтому важно поддерживать здоровый синтез кератина в организме. Подобно тому, как пищевые добавки помогают функционированию организма, ниацинамид действует как добавка для волос, улучшая их функцию.

Ниацинамид также способствует синтезу церамидов, которые являются связующим звеном между белковыми чешуйками и помогают восстановить ломкие волосы. Повышает сопротивляемость волос, делая их сильнее. Узнайте больше о его свойствах, укрепляющих волосы, в этом PMID исследование.

Поскольку главным ингредиентом нашей маски для волос с протеиновым коктейлем является ниацинамид, мы решили сыграть с названием. Таким образом, так же, как протеиновые коктейли могут помочь тяжелоатлетам нарастить мышечную массу, наша маска для волос из протеинового коктейля с ниацинамидом помогает поддерживать здоровое функционирование волос на голове. Это как протеиновый коктейль для ваших локонов!

Ниацинамид оказывает стимулирующее действие, а также стабилизирует и увеличивает количество белка в волосах, что делает волосы более сильными и эластичными. Так как стержень волоса 98% белка, это означает, что если у вас нет достаточного количества витамина B3 или ниацинамида в качестве добавки для волос, это может способствовать ослаблению ваших волос, влияя на общее состояние волос и их рост. Ваши волосы без правильного питания могут казаться вялыми и безжизненными, склонными к ломкости, плоскими, тусклыми и тусклыми. Так же, как мы питаем наш организм микроэлементами и витаминами, они нужны и нашим волосам!

Стимулирует кровообращение

Ниацинамид делает волосы сильными и здоровыми, питая пряди, а также благодаря своим свойствам, улучшающим кровообращение. Это помогает улучшить приток крови и кровообращение к коже головы, что может обеспечить повышенное количество кислорода и других питательных веществ именно там, где они нужны вашим волосам. Таким образом, создается оптимальная среда для стимулирования роста волос. Ваши волосы станут более объемными, блестящими и эластичными. Текстура ваших волос улучшится, и любые волосы, которые были физически или химически повреждены, могут быть восстановлены с помощью свойств, повышающих уровень кератина.

Уменьшает покраснение и воспаление

При местном лечении кожи ниацинамид используется для уменьшения покраснения и воспаления, лечения экземы, акне и других воспалительных состояний кожи, а также для сужения пор и поддержания гладкости и увлажнения кожи.

Для кожи головы эти противовоспалительные свойства сохраняются, и вы чувствуете преимущества смягченной, спокойной кожи головы без раздражения, уменьшая зуд, который также может привести к выпадению и истончению волос. Людям с воспалительными заболеваниями кожи нанесение ниацинамида на кожу головы может уменьшить покраснение и предотвратить воспалительное выпадение волос. Некоторые исследования также показывают, что при местном применении он увеличивает густоту волос и придает им более здоровый вид.

Уменьшает выпадение волос и увеличивает их толщину

Как уже упоминалось, поскольку ниацинамид улучшает кровообращение в коже головы, он также уменьшает выпадение волос за счет увеличения количества питательных веществ, доступных коже головы в процессе роста волос. Это важное питательное вещество способствует более быстрому и густому росту волос.

В исследовании выпадения волос и алопеции был сделан вывод, что ниацинамид способствует увеличению толщины и роста волос: «Наши данные показывают, что ниацинамид может усиливать рост волос, предотвращая старение клеток, вызванное окислительным стрессом, и преждевременное попадание катагена в волосяные фолликулы». Другими словами, ваши волосы растут, потому что ниацинамид препятствует слишком раннему переходу волосяных фолликулов в фазу «катагена» цикла роста, когда волосы переходят от роста к состоянию покоя и к выпадению. Выпадение — это стадия выпадения волос, и как только волосы слишком рано отойдут от стадии роста, они могут истончиться, а общий вид волос будет менее полным и объемным.

Исследование объясняет, что выпадение волос часто бывает вызвано старением, дефицитом питательных веществ, дисбалансом гормонов, болезнями и стрессом. Но исследования, в которых люди обрабатывали свои волосы ниацинамидом, давно используемым активным ингредиентом в средствах против выпадения волос, показали, что после использования наблюдалось «значительное увеличение густоты волос», а «участники продемонстрировали явное улучшение толщины волос».

Удерживает влагу

Среди множества преимуществ ниацинамид также помогает удерживать влагу в ваших волосах, что идеально подходит для использования в восстанавливающей и увлажняющей маске для волос, такой как наша Маска для волос с протеиновым коктейлем , также доступна в нашем наборе Anti-Pollution Club Set . Ниацинамид помогает укрепить липидный барьер в волосах, помогая производить керамиды, которые удерживают влагу и делают волосы сильными и увлажненными. Для вас это означает здоровые, гладкие и блестящие волосы.

Защищает от вредного воздействия окружающей среды

Наконец, ниацинамид защищает от вредного воздействия окружающей среды. Мы говорили об этом раньше, но чтобы защитить наше лицо и тело от солнечных лучей, мы наносим солнцезащитный крем, но редко относимся к коже головы с такой же вежливостью. Немногие из нас защищают кожу головы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, и наша кожа головы также восприимчива к солнечным повреждениям. В лаборатории показано, что ниацинамид инициирует восстановление ДНК и увеличивает скорость клеточного размножения (то есть обновление и регенерацию клеток). Кроме того, продукты, богатые витамином B3, могут способствовать заживлению повреждений кожи. Некоторые даже изучают ниацинамид как способ снизить риск рака кожи.

Для тех, кто использует нагревательные приборы и средства для укладки, ниацинамид может восстановить волосы и защитить их от нагревательных приборов и красок для волос. Он защищает от загрязнения , помогает восстановить волосы и кожу головы и устраняет ломкость и сухость волос.

Можно ли использовать ниацинамид для всех типов волос?

Короткий ответ: да, ниацинамид можно безопасно использовать для волос любого типа и текстуры, но он особенно полезен при алопеции и истончении волос, а также при воспалительных заболеваниях кожи. Ниацинамид укрепляет волосы и восстанавливает их здоровье.

Где можно найти средства по уходу за волосами, содержащие ниацинамид?

В Abyssian вы можете найти ниацинамид в качестве одного из главных ингредиентов нашей маски для волос Protein Shake.

Наша маска для волос с протеиновым коктейлем не содержит силикона, веганская и не подвергается жестокому обращению и состоит на 96 % из натуральных ингредиентов растительного происхождения. Это как протеиновый коктейль для ваших волос, который может восстановить силу, структуру и текстуру ваших волос. Ваши волосы защищены от городских агрессоров от кожи головы до кутикулы волос и до кончиков каждой пряди.

Наши ведущие химики разработали специальный запатентованный продукт KeraPlantin™, выбрав три растительных белка (из примерно 1000 культур, которые были разработаны для укрепления и структуры волос) для создания соединения, которое, как доказано, увеличивает силу ваших волос в 2,2 раза и уменьшает секущиеся кончики и ломкость. на 53%.

Раствор также содержит 2% ниацинамида, нашего основного ингредиента в этом месяце, который, как доказано, восстанавливает кератиновые белки, уменьшает воспаление и улучшает рост волос и кровообращение.

Вы также получаете касторовое масло, чтобы укротить пушистость, и экстракт мяты, чтобы сохранить цвет и уменьшить окисление.

Вы можете найти его отдельно здесь или в составе нашего набора Anti-Pollution Club , который включает

Восстанавливающий шампунь Superfood
Суперфуд-кондиционер Daily Shield
Маска для волос с протеиновым коктейлем
Отшелушивающий шампунь Sunday Detox

Еда на вынос

Ниацинамид обладает множеством преимуществ: от синтеза кератина до уменьшения воспаления, улучшения кровообращения и покраснения, стимулирования роста волос, уменьшения выпадения, увеличения толщины волос, удержания влаги и защиты от вредного воздействия окружающей среды. Это суперпродукт для ваших волос, и каждый может использовать немного TLC для волос.

Сообщите нам, если вы заметили улучшение результатов при использовании нашей маски для волос Protein Shake. Отметьте нас в Instagram @abyssianbeauty с #proteinshakehairmaskresults

Ссылки

Никотиновая кислота/ниацинамид и кожа https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
Пилотное исследование по оценке эффективности местного применения производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17168873/
Ниацинамид снижает экспрессию DKK-1 и защищает клетки от окислительного стресса в культивируемых клетках дермального сосочка человека https://www.dovepress.com/niacinamide-down-regulates-the-expression-of-dkk-1-and -защищает-ячейки—рецензируемая-полнотекстовая-статья-CCID
Ниацинамид защищает клетки кожи от окислительного стресса, вызванного твердыми частицами https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6824628/

Оставить комментарий (все поля обязательны для заполнения)

Комментарии будут одобрены перед показом.

Информация о витамине B3 (ниацин) | Гора Синай

Инозитола гексаниацинат; ниацин; ниацинамид; никотинамид; Никотиновая кислота

Витамин B3 является одним из 8 витаминов группы B. Он также известен как ниацин (никотиновая кислота) и имеет 2 другие формы, ниацинамид (никотинамид) и инозитол гексаникотинат, действие которых отличается от действия ниацина.

Все витамины группы В помогают организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которое организм использует для производства энергии. Эти витамины группы В, часто называемые витаминами группы В, также помогают организму использовать жиры и белки. Витамины группы В необходимы для здоровой печени, здоровой кожи, волос и глаз, а также для правильной работы нервной системы.

Ниацин также помогает организму вырабатывать различные половые гормоны и гормоны, связанные со стрессом, в надпочечниках и других частях тела. Ниацин помогает улучшить кровообращение и подавляет воспаление.

Все витамины группы В водорастворимы, то есть не запасаются в организме.

Вы можете удовлетворить все потребности вашего организма в витамине B3 с помощью диеты. Редко кто в развитом мире имеет дефицит B3. В США алкоголизм является основной причиной дефицита витамина B3.

Симптомы умеренного дефицита B3 включают в себя:

Сталостное расстройство
Усталость
Канкер -раны
Рвоирование
Плохая циркуляция
депрессия

559 0002. Пеллагра характеризуется потрескавшейся, шелушащейся кожей, слабоумием и диареей. Как правило, это лечится сбалансированной диетой и добавками ниацина. Дефицит ниацина также вызывает жжение во рту и опухший ярко-красный язык.

Очень высокие дозы B3, доступные по рецепту, были изучены для предотвращения или облегчения симптомов следующих состояний. Однако в высоких дозах ниацин может быть токсичным. Вы не должны принимать дозы выше рекомендуемой суточной нормы (RDA), кроме как под наблюдением врача. Исследователи пытаются определить, имеет ли гексаникотинат инозитола аналогичные преимущества без серьезных побочных эффектов. Но результаты неубедительны.

Высокий уровень холестерина

Ниацин, но не ниацинамид, используется с 1950s для снижения повышенного уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов (жиров) в крови. Однако побочные эффекты могут быть неприятными и даже опасными. Высокие дозы ниацина вызывают:

Покраснение кожи
Расстройство желудка (которое обычно проходит в течение нескольких недель)
Головную боль
Головокружение
Затуманенное зрение

9005

Время 9005 A 905 39 Повышенный риск повреждения печени 90 Форма выпуска ниацина уменьшает приливы. Но длительное употребление связано с поражением печени. Кроме того, ниацин может взаимодействовать с другими лекарствами, снижающими уровень холестерина. Вы не должны принимать ниацин в высоких дозах без наблюдения врача.
Атеросклероз и болезни сердца
В одном исследовании мужчины с существующими заболеваниями сердца замедлили прогрессирование атеросклероза, принимая никотиновую кислоту вместе с колестиполом. У них также было меньше сердечных приступов и смертей.
В другом исследовании люди с сердечными заболеваниями и высоким уровнем холестерина, принимавшие никотиновую кислоту вместе с симвастатином (Зокор), имели более низкий риск первого сердечного приступа или инсульта. Их риск смерти также был ниже. В другом исследовании мужчины, которые принимали только ниацин, по-видимому, снижали риск повторного сердечного приступа, хотя это не снижало риск смерти.
Диабет
При диабете 1 типа иммунная система организма ошибочно атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и в конечном итоге разрушает их. Ниацинамид может помочь защитить эти клетки на время. Необходимы дополнительные исследования.
Исследователи также изучали, могут ли высокие дозы ниацинамида снизить риск развития диабета 1 типа у детей, подверженных риску этого заболевания. Одно исследование показало, что это так. Но другое, более крупное исследование показало, что он не защищает от развития диабета 1 типа. Необходимы дополнительные исследования.
Влияние ниацина на диабет 2 типа более сложное. Люди с диабетом 2 типа часто имеют высокий уровень жиров и холестерина в крови. Ниацин, часто вместе с другими лекарствами, может снизить этот уровень. Однако ниацин может также повышать уровень сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом. По этой причине, если у вас диабет, вы должны принимать ниацин только по указанию своего врача, и вы должны тщательно контролироваться на предмет высокого уровня сахара в крови.
Остеоартрит
Одно предварительное исследование показало, что ниацинамид может улучшать симптомы артрита, включая увеличение подвижности суставов и снижение количества необходимых нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Необходимы дополнительные исследования.
Другое
Болезнь Альцгеймера: Популяционные исследования показывают, что люди, которые получают более высокие уровни ниацина в своем рационе, имеют более низкий риск болезни Альцгеймера. Однако никакие исследования не оценивали добавки ниацина.
Катаракта: Одно крупное популяционное исследование показало, что люди, которые получали много ниацина в своем рационе, имели более низкий риск развития катаракты.
Кожные заболевания: Исследователи изучают местные формы ниацина для лечения розацеа, старения и профилактики рака кожи, хотя еще слишком рано говорить об эффективности этого препарата.
Хотя нет никаких доказательств того, что он помогает лечить любое из этих состояний, исследователи также изучают использование витамина B3 для лечения:
СДВГ
Мигрень
Гловолюбие
Депрессия
БЕЛОЙ СЛУЧАЯ
Алкоголь.
Говяжья почка
Рыба
Лосось
Рыба-меч
Тунец
Семечки подсолнуха
Арахис
Хлеб и крупы обычно обогащают никотиновой кислотой. Кроме того, продукты, содержащие триптофан, аминокислоту, которую организм превращает в ниацин, включают птицу, красное мясо, яйца и молочные продукты.
Доступные формы
Витамин B3 доступен в нескольких различных формах добавок:
Ниацинамид
Ниацин
Инозитол гексаниацинат.
Ниацин доступен в виде таблеток или капсул как в форме обычного, так и в форме пролонгированного действия. Таблетки и капсулы с замедленным высвобождением могут иметь меньше побочных эффектов, чем обычный ниацин. Однако версии с замедленным высвобождением с большей вероятностью могут вызвать повреждение печени. Независимо от того, какую форму ниацина вы принимаете, врачи рекомендуют периодически проверять функцию печени при приеме высоких доз (более 100 мг в день) ниацина.
Как принимать
Как правило, высокие дозы никотиновой кислоты используются для борьбы с определенными заболеваниями. Такие высокие дозы должен назначать врач, который будет увеличивать количество никотиновой кислоты медленно, в течение 4-6 недель. Принимайте ниацин во время еды, чтобы избежать раздражения желудка.
Ежедневные рекомендации по содержанию ниацина в рационе здоровых людей:
Дети
Младенцы от рождения до 6 месяцев: 2 мг (достаточное потребление)
Младенцы от 7 месяцев до 1 года: 4 мг (достаточное потребление) )
Дети от 1 до 3 лет: 6 мг (РСН)
Дети от 4 до 8 лет: 8 мг (РСН)
Дети от 9 до 13 лет: 12 мг (РСН)
Мальчики от 14 до 18 лет : 16 мг (суточная доза)
Девочки от 14 до 18 лет: 14 мг (суточная доза)
Взрослые
Мужчины 19 лет и старше: 16 мг (суточная доза)
Женщины: 19 лет и старше 14 мг (RDA)
Беременные женщины: 18 мг (RDA)
Кормящие женщины: 17 мг (RDA)
Меры предосторожности
Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами вам следует принимать пищевые добавки только под наблюдением знающего врача. Побочные эффекты могут включать диарею, головную боль, дискомфорт в желудке и вздутие живота.
Высокие дозы (50 мг и более) никотиновой кислоты могут вызывать побочные эффекты. Наиболее распространенный побочный эффект называется «ниациновый прилив», который представляет собой жжение, покалывание на лице и груди, а также покраснение или покраснение кожи. Прием аспирина за 30 минут до приема никотиновой кислоты может уменьшить этот симптом.
В очень высоких дозах, применяемых для снижения уровня холестерина и лечения других состояний, могут возникать повреждения печени и язвы желудка. Ваш врач будет регулярно проверять функцию вашей печени с помощью анализа крови.
Людям с заболеваниями печени, почек или язвой желудка не следует принимать добавки с ниацином. Людям с диабетом или заболеваниями желчного пузыря следует делать это только под пристальным наблюдением врачей.
Прекратите прием ниацина или ниацинамида по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.
Ниацин и ниацинамид могут усугубить аллергию за счет увеличения содержания гистамина.
Людям с низким кровяным давлением не следует принимать ниацин или ниацинамид, поскольку они могут вызвать опасное падение кровяного давления. НЕ принимайте ниацин, если у вас есть история подагры.
Людям с ишемической болезнью сердца или нестабильной стенокардией не следует принимать никотиновую кислоту без наблюдения врача, так как большие дозы могут повысить риск нарушений сердечного ритма.
Длительный прием любого из витаминов группы В может привести к дисбалансу других важных витаминов группы В. По этой причине вы можете принимать комплекс витаминов группы В, который включает в себя все витамины группы В.
Возможные взаимодействия
Из-за воздействия на печень витамин B3 может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы в настоящее время принимаете лекарства или регулярно употребляете алкоголь, вам не следует использовать ниацин, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом. Ниже приведен неполный список лекарств, которые могут взаимодействовать с витамином B3.
Антибиотики, тетрациклин: Ниацин не следует принимать одновременно с антибиотиком тетрациклином, поскольку он влияет на всасывание и эффективность этого лекарства. Все добавки комплекса витаминов группы В действуют таким образом, и их следует принимать в разное время с тетрациклином.
Аспирин: Прием аспирина перед приемом никотиновой кислоты может уменьшить приливы крови к никотиновой кислоте. Но принимайте его только под наблюдением врача.
Противосудорожные препараты: Фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот) могут вызывать дефицит ниацина у некоторых людей. Прием ниацина с карбамазепином (тегретол) или мизолином (примидон) может повысить уровень этих препаратов в организме.
Антикоагулянты (разжижители крови): Ниацин может усиливать действие этих препаратов, увеличивая риск кровотечения.
Лекарства от кровяного давления, альфа-блокаторы: Ниацин может усиливать действие лекарств, принимаемых для снижения кровяного давления, что приводит к риску понижения кровяного давления.
Препараты для снижения уровня холестерина: Ниацин связывает препараты для снижения уровня холестерина, известные как секвестранты желчных кислот, и может сделать их менее эффективными. По этой причине ниацин и эти лекарства следует принимать в разное время дня. Секвестранты желчных кислот включают колестипол (колестид), колесевелам (велхол) и холестирамин (квестран).
Статины: Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что прием ниацина с симвастатином (Зокор), по-видимому, замедляет прогрессирование сердечных заболеваний. Однако комбинация может также увеличить вероятность серьезных побочных эффектов, таких как воспаление мышц или повреждение печени.
Лекарства от диабета: Ниацин может повышать уровень сахара в крови. Люди, принимающие инсулин, метформин (Глюкофаж), глибурид (Дибета, Микроназе), глипизид (Глюкотрол) или другие лекарства, используемые для лечения высокого уровня глюкозы в крови, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при приеме добавок ниацина.
Изониазид (INH): INH, лекарство, используемое для лечения туберкулеза, может вызвать дефицит ниацина.
Никотиновые пластыри: Использование никотиновых пластырей с ниацином может ухудшить или увеличить риск приливов, связанных с ниацином.
These medications may lower levels of niacin in the body:
Azathioprine (Imuran)
Chloramphenicol (Chloromycetin)
Cycloserine (Seromycin)
Fluorouracil
Levodopa and carbidopa
Mercaptopurine (Purinethol)
Поддержка исследований
Исследователи AIM-HIGH. Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности для снижения частоты сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическими сердечно-сосудистыми заболеваниями и при оптимальном лечении холестерина липопротеинов низкой плотности. Обоснование и дизайн исследования. Вмешательство при атеротромбозе при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП/высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Am Heart J . 2011 март; 161(3):471-477.e2.
Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, et al. Ниацинамид: витамин группы В, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Дерматол Хирург . 2005; 31:860-865; обсуждение 865.
Боден В.Е., Сидху М.С. Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther . 2014;19(2):141-58.
Brown BG, Zhao XQ, Chalt A и др. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики коронарной болезни. N Английский J Med . 2001;345(22):1583-1592.
Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Blue Mountains. Офтальмология . 2000;107(3):450-456.
Draelos ZD, Ertel K, Berge C, et al. Увлажняющее средство для лица, содержащее ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу людям с розацеа. Кутис . 2005;76:135-141.
Элам М., Ханнингхейк Д.Б., Дэвис К.Б. и др. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Артериальное заболевание Множественное вмешательство. ДЖАМА . 2000; 284:1263-1270.
Garcia-Closas R. et al. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. Евр J Рак . 2007;43(11):1731-1740.
Гинзберг Х.Н., Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Карр Опин Липидол . 2013;24(6):475-9.
Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др. Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Ам Дж Кардиол . 2000;85:1100-1105.
Гайтон младший. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Карр Опин Липидол . 2007 авг; 18 (4): 415-420.
Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арка Офтальмол . 2001;119(7):1009-1019.
Джонс К.В. Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? ЯААПА . 2013;26(7):9-10.
Кузнярц М., Митчелл П., Камминг Р.Г., Флад В.М. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Blue Mountains. Am J Офтальмол . 2001;132(1):19-26.
Миттал М.К., Флорин Т., Перроне Дж., Дельгадо Дж.Х., Остерхудт К.С. Токсичность от использования ниацина, чтобы превзойти скрининг мочи на наркотики. Энн Эмерг Мед . 2007;50(5):587-590.
Питательные вещества и питательные вещества. В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о наркотиках и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.
Раджа Р., Томас Дж.М., Гринхилл-Хоппер М., Лей С.В., Алмейда Пас Ф.А. Простое одностадийное производство ниацина (витамина B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием гетерогенного катализатора с одним центром. Химия . 2008;14(8):2340-2348.
Sahebkar A. Влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Васк Мед . 2014;19(1):54-66.
Саньял С., Карас Р. Х., Кувин Дж. Т. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Экспертное заключение фармацевта . 2007 авг.;8(11):1711-17.
Сонг В.Л., Фитцджеральд Г.А. Ниацин, старый наркотик с новым поворотом. J Резис липидов .
Волос