Можно ли вернуть цвет седым волосам: Седина — причины появления, лечение. Восстанавливаются ли седые волосы

Седина — причины появления, лечение. Восстанавливаются ли седые волосы

Распространенной причиной изменения цвета волос является потеря меланина. Это вещество принимает участие в генерации пигмента под названием меланоцит. Он отвечает за естественный цвет волос и кожи. И чем ниже содержание меланина в крови, тем светлее цвет ваших волос. Согласно исследованиям, седые волосы имеют минимальное количество меланина, а в побелевших волосах его и вовсе нет. Процесс снижения уровня меланина вполне естественный. Считается, что вероятность возникновения седины после 30-ти лет увеличивается каждое десятилетие на 20 процентов.

Однако существует много дезинформации о том, что есть способ вернуть свой естественный цвет волос, даже если у вас проявляется седина. Несмотря на то, что дефицит определенных питательных веществ и ухудшение состояния здоровья могут быть причиной образования седых волос, естественный цвет все равно невозможно восстановить. Особенно в случаях, если седина является генетической особенностью или результатом старения.

Но если вы хотите предотвратить рост седых волос, изменение рациона может в этом помочь.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о седине и разберем способы, позволяющие влиять на цвет волос.

Почему невозможно восстановить цвет волос, если седина генетическая

По своей природной структуре волосы имеют естественный белый цвет. За их окрашивание отвечает меланин. Это же вещество определяет цвет волос на генетическом уровне. В волосяных фолликулах каждого человека содержатся клетки, которые используют меланин для создания пигмента, который в сочетании с белковыми кератинами и образует естественный цвет волос.

Снижение уровня меланина в волосах происходит естественным путем. Однако наиболее высокая интенсивность данного процесса наблюдается после 30-ти лет. Точная скорость потери цвета волос в значительной степени определяется генами. Если родители седели преждевременно, то вероятность того, что их ребенок будет подвержен такому же эффекту, очень высока. Поэтому заявления, сделанные маркетологами о возможности восстановления цвета волос ложны, особенно если причина генетическая.

Как только волосяные фолликулы теряют меланин, возможность генерировать его самостоятельно также теряется. И как результат – через некоторое время в шевелюре образуется седина.

В каких случаях следует предпринимать меры по замедлению роста седых волос

Преждевременная седина, возникающая в возрасте от 20-ти до 30-ти лет, чаще всего является наследственной. Однако в некоторых случаях причиной снижения выработки меланина могут быть недостаток питательных веществ и определенные заболевания. В связи с этим оба варианта следует обсудить с лечащим врачом.

Недостаток питательных веществ

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, скорее всего, седина не связана с недостатком питательных веществ. При этом дефицит определенных питательных веществ может сильно повлиять на выработку меланина.

Самой распространенной причиной роста седых волос является недостаток витамина B12. Он провоцирует  образование дефицита меди и железа, что также увеличивает риск ранней потери цвета. Решением в таком случае могут стать пищевые добавки. Благодаря их приему можно заметить, как волосы восстанавливают свой естественный цвет. Однако перед их включением в рацион следует проконсультироваться с врачом. Он проведет анализы крови и выяснит, действительно ли они вам нужны.

Нарушения здоровья

Преждевременное поседение может быть связано с определенными заболеваниями, а именно с:

• витилиго;
• заболевание щитовидной железы;
• очаговая алопеция.

Изменения уровня гормонов также отражается на состоянии волос. Лечение этих заболеваний и нарушений может со временем привести к нормализации уровня меланина и цвета волос.

Мифы о восстановлении цвета волос

Рост седых волос – это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, дефицит питательных веществ и состояние здоровья. Несмотря на это, существуют компании, продолжающие рекламировать натуральные средства и продвигать продукты, которые якобы способны помочь восстановить естественный цвет.

Добавки

Учитывая роль питательных веществ в производстве меланина, некоторые компании продают добавки для восстановления цвета волос. Наиболее популярные среди них содержат такие компоненты как биотин, цинк и селен, а также витамины B12 и D3. При их приеме стоит учитывать, что при условии отсутствия дефицита питательных веществ эти  микроэлементы не окажут никакого влияния на процесс выработки меланина.

Маски для волос

В сети Интернет можно встретить множество рецептов масок для волос, которые способны обеспечить восстановление естественного цвета. Их состав включает кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла. Однако действие всех этих ингредиентов направлено на устранение воспалительных процессов и повышение уровня антиоксидантов в коже головы. Безусловно, эти маски могут улучшить состояние волос, обеспечить их блеск и восстановление структуры. Однако они не могут повысить выработку меланина.

Картофельная  кожура

Еще один миф – это использование кожуры картофеля для избавления от седины. Идея заключается в том, что крахмалы, содержащиеся в кожуре картофеля, постепенно темнеют и закрашивают седые волосы. Кроме того, что этот метод не имеет научного подтверждения, любые результаты, которых можно добиться, исчезнут после первого мытья головы.

Что можно сделать, если вам не нравятся седые волосы

Если потеря меланина связана с генетикой, отменить процесс образования седины невозможно. В таком случае следует поговорить с парикмахером об использовании перманентных или стойких красителей. Чтобы замаскировать проблему, также могут помочь порошки для окрашивания корней и кремы для коррекции цвета.

Натуральные красители – это еще один вариант. Их применение особенно актуально, если вы хотите избежать возможного повреждения волос. К их числу относятся хна и индийский крыжовник.

С другой стороны, вы можете сделать акцент на седине и придать ей благородный вид. Эту идею можно реализовать за счет уходовых средств. Они не только улучшат цвет, но также предотвратят пожелтение и снизят ломкость.

Вывод

Вероятность преждевременного образования седых волос напрямую зависит от выработки меланина. Иногда стресс, дефицит питательных веществ и другие факторы образа жизни могут стать причиной снижения уровня этого вещества. Как только эти проблемы будут решены, цвет волос восстановится.

Но в большинстве случаев причиной образования седины являются возраст и генетические особенности. В этих случаях вернуть волосам их природный цвет невозможно. Несмотря на это, существует множество красок, которые позволят замаскировать проблему.

 

Источники

Узнайте как повернуть время вспять и избавиться от седых волос

Появление седых прядей в волосах всегда расстраивает, а то и приводит в ужас. Существуют ли способы «лечения» седины? И можно ли вернуть волосам естественный оттенок, не используя химическую краску? Попробуем разобраться.

Почему появляется седина?

Своим природным цветом волос мы обязаны пигменту меланину. Он вырабатывается в меланоцитах – специальных клетках организма. Седые волосы появляются вследствие нарушений синтеза меланина. Вот основные причины, по которым это происходит:

• 
  Процессы старения,

• 
  Генетическая предрасположенность,

• 
  Курение,

• 
  Некоторые заболевания (щитовидной железы, например).

• 
  Сильные стрессы.

На какие-то причины седины мы повлиять не можем (это старение, генетические факторы), другие в силах устранить самостоятельно (отказаться от курения), в решении третьих поможет медицина. Считается, что, если седые пряди появились, свой пигмент они уже не восстановят. Даже удалить седые волоски – не выход: на их месте вырастут точно такие же. Использование химических красок для волос подходит далеко не всем. Что же делать?

«Антисильверин» восстанавливает пигмент волос

Это кажется невероятным, но эффективное средство борьбы с сединой существует уже более 20 лет. Оно разработано алтайскими учёными и называется «Антисильверин». Это не краска и не оттеночный бальзам: «Антисильверин» не закрашивает седой волос, а помогает ему восстановить естественный пигмент.

Натуральное средство – натуральный цвет

«Антисильверин» – полностью натуральное средство. Его активные компоненты способствуют образованию под чешуйками каждого седого волоска окрашивающих пигментов. Со временем пигменты накапливаются, и в итоге через 2 – 3 недели регулярного использования волосы вновь приобретают цвет. Особенно важно, что этот цвет полностью соответствует «родному», природному цвету волос.

Как использовать «Антисильверин»?

Чтобы вернуть седым прядям натуральный цвет, нужно применять «Антисильверин» ежедневно в течение 2 – 3 недель. Смывание средства не требуется, поэтому удобнее всего наносить его на волосы перед сном. Когда вы достигнете нужного результата, можно будет перейти в режим поддержания цвета. Для этого достаточно использовать средство 1 – 2 раза в неделю. Поскольку «Антисильверин» имеет 100% натуральный состав, длительность его применения не ограничена. Его можно использовать буквально годами! При отмене средства волосы постепенно начнут светлеть, и седина вернётся через 3-4 недели.

Подробный протокол использования средства для восстановления натурального цвета волос представлен в нашем каталоге.

Седина не приходит одна

Как правило, процессы поседения сопровождаются и другими неприятностями: появлением перхоти, ломкостью и выпадением волос. Помимо основной задачи – возвращения естественного цвета волос – средство «Антисильверин» также укрепляет волосы, помогает устранить проблему выпадения, борется с перхотью, защищает волосы от ультрафиолета и прочих неблагоприятных факторов окружающей среды. В линейке «Антисильверин» представлено классическое средство, с серебром, а также вариант средства с экстрактом крапивы.

На сегодняшний день единственной эффективной и при этом полностью натуральной профилактикой седины является средство «Антисильверин». Если оно и не повернёт время вспять, то уж точно возвратит волосам естественный оттенок!

Можно ли вернуть седым волосам цвет: методы и средства

С появлением седых волос неминуемо сталкиваются все, и причина этого кроется не только в естественных процессах старениях. Седина появляется, когда прекращается выработка пигмента меланина, который отвечает за цвет волос. Что влияет на этот процесс? Можно ли восстановить цвет седых волос?

Основные причины появления седины

Самая главная причина — старение. С возрастом происходит уменьшение выработки меланина, поэтому волосы постепенно начинают седеть.

Статистка говорит о том, что к 50 годам у половины населения планеты 50% волос полностью седые. Этот правило получило название «50/50/50»

Первая седина появляется, как правило, после 30 лет. Если же волосы теряют пигмент раньше, то можно говорить о преждевременном поседении. Причин может быть несколько.

В норме первые седые волосы появляются после 30 лет

Преждевременное поседение может быть обусловлено наследственной предрасположенностью. Доказан факт: если у родителей седина появилась рано, то с большей долей вероятности и у детей будет преждевременное поседение.

Ранее появление серебристых прядей может быть обусловлено проблемами со здоровьем. Так, ранняя седина может появиться из-за заболеваний щитовидной железы, а также дефицита витамина, особенно витамина В12, недостаток которого провоцирует также выпадение волос. Ряд исследований показал, что если уменьшение выработки меланина вызвано недостатком витамина В12, то прием этого витамина может улучшить выработку пигмента и остановить поседение.

Негативно сказывается на состоянии и цвете волос неправильный образ жизни. Например, доказано, что у курящих людей седина появляется раньше, чем у людей, которые не курят.

Стресс, нервное напряжение также может спровоцировать появление серебристых прядей, поэтому нужно стараться поменьше нервничать, больше отдыхать и наладить режим сна.

Курение, дефицит витаминов, стрессы могут привести к раннему поседению

Можно ли восстановить цвет

На данный момент нет никаких научных исследований, которые доказали бы, что можно вернуть цвет седых волос. Есть ряд свежих исследований, например, исследование Университета Техаса, согласно которому утрата пигмента связана с наличием в клетках определенного вида белка. Ученые, которые проводили это исследование, считают, что в будущем это открытие поможет найти средство от поседения. Но это только предположения.

Некоторые косметические марки предлагают средства, которые направлены на восстановление цвета. Однако нужно понимать, что на данный момент средств с доказанной эффективностью нет. Вернуть цвет можно только с помощью косметических средств для окрашивания волос.

Вернуть пигмент седым волосами без окрашивания невозможно

Полное окрашивание волос

Закрасить седину можно только перманентными красителями, то есть стойкими красками. Однако нужно учитывать, что волос без пигмента не так реагирует на краску, как волосы с пигментом: краситель быстрее вымывается, седина начинает бликовать. Кроме того, иногда седые волосы хуже прокрашиваются, чем основная масса волос.

Поэтому будьте готовы к тому, что вам придется подкрашивать корни чаще, чем обычно, а также постоянно использовать тонирующие средства, чтобы усилить насыщенность искусственного пигмента

Без использования тонирующих средств седина быстро начнет бликовать.

Обесцвечивание волос

Если седины стало очень много, то волосы можно обесцветить, а затем покрасить в цвет, имитирующий седину. Только имейте в виду, что в этом случае структура волос поменяется: после обесцвечивания они станут более сухими и жесткими.

Найдите свой оттенок, поскольку серебристые оттенки отличаются подтоном: это может быть платиновый цвет, насыщенный серебристый, полупрозрачный, светло-серый или с голубоватым подтоном. При выборе оттенка лучше ориентироваться на цвет глаз и тон кожи.

После обесцвечивания и окрашивания важно поддерживать и регулярно обновлять оттенок: тонировать волосы необходимо каждые 3-6 недель. Не допускайте вымывания оттенка, иначе цвет станет тусклым и «грязным».

Для поддержания серебристого оттенка необходимо использовать тонирующие средства

За волосами, окрашенными в серый цвет, необходимо постоянно ухаживать, чтобы они оставались яркими и блестящими. Главный помощник в домашнем уходе — фиолетовые шампуни и кондиционеры, которые будут нейтрализовать желтый пигмент. Шампуни и кондиционеры можно регулярно использовать в своем уходе, а тонирующие бальзамы с фиолетовым пигментом — раз в 3-6 недель.

Если вы не хотите обесцвечивать или окрашивать все волосы, можно тонировать естественную седину, чтобы добиться мягкой границы между натуральным пигментом и седыми волосами. Но такое сложное окрашивание лучше делать у профессионального колориста.

Седина не навсегда. Могут ли «выздороветь» седые волосы? | Секреты красоты | Здоровье

Поседение волос обратимо! С такой ошеломляющей новостью выступили ученые из Колумбийского университета, где была разработана цифровая методика, позволяющая изучить изменения в пигментации волос. С ее помощью исследователи проследили, как менялся цвет отдельных волосков в течение жизни, и сопоставили изменения пигментации волос с событиями в жизни человека (известно, что волосы отрастают примерно на 1 см в месяц). 

Ученые еще раз убедились в том, что седина неразрывно связана со стрессом (сильные переживания действительно прибавляли седых волос). Но при этом оказалось, что в некоторых случаях после того, как уровень стресса снижался, волосы восстанавливали исходный цвет. В среднем на восстановление пигмента требовалось три месяца. Однако восстановленный цвет оказался крайне нестойким. В большинстве случаев волосы вновь седели спустя непродолжительное время. Однако исследователи надеются, что полученные данные помогут разработать эффективные методы восстановления цвета седых волос. 

Когда ждать появления таких методов? 

«Думаю, после того как ученые проведут дополнительные расширенные исследования, они отзовут свое сенсационное заявление, — считает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии Лариса Круглова. — Врачебный опыт убедительно свидетельствует, что седина (потеря волосами красящего пигмента) не подлежит коррекции. Если она появилась, восстановить цвет можно лишь временно с помощью окрашивания. 

Что касается причин появления седины, то стресс — не главная из них. Седина кодируется генетически и не свидетельствует ни о состоянии здоровья, ни о качестве питания или жизни человека. Если ваши родители поседели рано, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий. Если первые седые волосы у них появились после 50 лет, скорее всего и вам краска для волос потребуется лишь в этом возрасте. 

У мужчин первая седина обычно появляется на усах и бороде, а у женщин — на висках (по характеристикам волосяного покрова — толщине, жесткости, количеству — височная зона ближе к бороде и усам, чем к волосам теменной зоны). Волосы на висках и на бороде седеют значительно раньше (иногда на 10-15 лет), чем основная масса волос». 

Соль с перцем 

Из-за отсутствия меланина меняется структура волос: они становятся сухими и жесткими. Поэтому волосы требуют более тщательного ухода и нередко заставляют сменить прическу. 

Красить волосы или оставлять натуральный цвет («соль с перцем»), решать вам. Окрашивать волосы только из-за седины на висках не стоит. Достаточно использовать оттеночный шампунь в тон натуральному цвету, только держать его на волосах нужно немного дольше, чем при простом тонировании. 

Необходимость в перманентном окрашивании, как правило, возникает, когда седых волос становится более 40%. 

Когда речь идет об окрашивании седых волос, нужно учитывать массу нюансов. По структуре седые волосы более пористые и рыхлые, поэтому они легче впитывают краску и быстрее теряют цвет (краска смывается при мытье головы за 5-8 раз). Поэтому седые волосы приходится красить чаще. Специалисты по окрашиванию волос рекомендуют использовать дополнительные средства по уходу (они образуют пленку, которая закрывает чешуйки на поверхности волоса, что препятствует вымыванию пигмента). 

Не до диет

Состояние волос (в том числе и седых) можно улучшить, откорректировав питание. Худеть нужно постепенно и обдуманно. Любые диеты, особенно жесткие (которые приводят к серьезному дефициту микроэлементов в организме), быстро сказываются на прическе: волосы редеют, теряют блеск и упругость. Наиболее ощутимо на состояние волос влияет рацион с ограничением мяса. Волосы на 97% состоят из кератина (белкового вещества), а поэтому необходимо получать белок извне. 

Для того чтобы он полноценно усвоился, необходимы витамины (в первую очередь — группы В, которые также содержатся в продуктах животного происхождения, — мясных, молочных, морепродуктах) и тирозин (аминокислота, отвечающая за выработку ферментов, придающих волосам цвет, присутствует в мясо-молочных продуктах, бобах, крупах и рыбе). 

Ну, за долголетие! 

Кстати, ученые нашли в ранней седине пользу. Исследователи полагают, что раннюю седину можно считать своеобразным индикатором долголетия. Доказано, что в организме рано поседевшего человека глутатион (вещество, которое участвует в выделении пигмента, окрашивающего волосы) направляется на другие, более важные цели, например, на защиту от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

7 вариантов, которые помогут восстановить цвет седых волос

Народные рецепты

В комплексе с диетой не лишним будет применять и проверенные методы восстановления меланина. Существуют природные красители в виде отваров:

• Для обладателей темных волос полезно будет ополаскивать их отваром коры дуба.

Для этого понадобится:

• Кора дуба
  20 г
• Вода
  200 мл

Все варим на водяной бане полчаса. После чего не остуживая процедить через марлю, сложенную вдвое. Остаток отжимают в марле. Затем доливают в жидкость кипяченую воду, чтобы получить 200 мл готового средства.

Хранить в холоде не более 48 часов.

Применять не больше 8 р./д.

• Для светловолосых рекомендован отвар луковой шелухи или ромашки. Он придает волосам приятный золотистый оттенок.

Пропорции такие:

• Луковая шелуха или ромашка
  50 г
• Вода
  200 г

Все ингредиенты нужно поставить на огонь, и довести до кипения. Потом убавить огонь, и кипятить минут 20. Остудить и процедить. Отвар использовать 8 раз в день.

Хранить не больше 2 суток в холодильнике.

• Шатенам подойдет крапива, усиливающая каштановый цвет.

Отвар делается по тем же пропорциях и правилах, что и отвар коры дуба.

Хорошо помогает в борьбе за ценный пигмент настойка на основе корня лопуха и семян укропа. Для приготовления настоя понадобится:

• Кипяток
  1 л
• Корень лопуха или семена укропа
  по 2 ст.л.

Залейте литром кипятка по 2 ст.л. каждого из ингредиентов и дайте настояться. Через 3 часа процедите. Каждый день втирайте интенсивно, но аккуратно в кожу головы. Процедуру повторяйте в течение двух месяцев.

Почитать в тему:

Снижение уровня стресса вернуло цвет седым волосам

Be My Wife / Goldwyn Pictures, 1921

Вопреки распространенному представлению, седина у людей оказалась обратимой. Согласно исследованию, препринт которого опубликован на сайте bioRxiv, седые волосы нередко возвращают себе первоначальный цвет, причем делают это в течение всего нескольких месяцев. По данным исследователей, этот процесс тесно связан с уровнем стресса: сильные эмоциональные нагрузки заставляют волосы обесцвечиваться, но когда они прекращаются, поседение обращается вспять. Это дает надежду на создание терапии, которая позволит надолго устранять седину и избавит от необходимости постоянно закрашивать обесцветившиеся пряди. 

Обновлено: в июне 2021 года статья опубликована в eLife.

Седина — один из самых явных признаков старения. У большинства людей первые седые волосы начинают появляться между тридцатью и сорока годами, после чего их количество быстро растет. При этом точные причины этого процесса остаются плохо изученными. Например, несмотря на популярные представления о том, что можно поседеть от страха, связь между сединой и стрессом была подтверждена только для мышей, но не для человека.

Исследователи во главе с Мартином Пикаром (Martin Picard) из Колумбийского университета разработали новую методику, которая позволяет изучать поседение на уровне отдельного волоса. Предложенный ими подход немного напоминает тот, что используют в дендрохронологии для реконструкции древнего климата с помощью годичных колец деревьев. Теперь, зная среднюю скорость роста волоса (около сантиметра в месяц), ученые могут сопоставить цвет отдельных его участков с определенными периодами жизни и происходившими в это время событиями. 

Анализ 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного происхождения, позволил выявить три типа пигментации: темную, переходную и седую. На темных участках волос было отмечено большое количество несущих пигменты меланосом, а на седых эти структуры почти отсутствовали.

Протеомный анализ показал, что в седеющих волосах значительно увеличивается экспрессия генов, связанных с работой митохондрий, противодействием окислительному стрессу и синтезом белков. Одновременно с этим в них снижается производство белков, которые участвуют в формировании меланосом и их переносе из меланоцитов в кератиноциты. Интересно, что на седых участках волос были выявлены 13 белков, которые не синтезировались на темных. 

До сих пор поседение считалось необратимым процессом. Было известно лишь два документированных случая, когда седые волосы возвращались к своему изначальному состоянию. Однако тщательный анализ показал, что такое явление может быть широко распространенным. Исследователи выявили обратимое поседение волос у лиц обоего пола и разного происхождения в возрасте от девяти до тридцати девяти лет. Чаще всего репигментация наблюдалась на волосяном покрове головы, однако восстановить окраску могли и волосы на теле. Возвращение поседевших волос к нормальной окраске происходило так же быстро, как и потеря цвета — медианная скорость этого процесса составила три месяца. Более того, было обнаружено несколько случаев, когда после быстрой репигментации волосы снова седели. Это происходило в течение нескольких недель или месяцев, то есть за один цикл роста.

Новая методика позволила изучить связь поседения со стрессом. До сих пор предполагалось, что стресс увеличивает общую скорость старения организма, что сказывается на окраске волос. Однако команде удалось подтвердить, что жизненные обстоятельства могут напрямую воздействовать на работу волосяных фолликул и пигментацию. 

Исследователи проанализировали пять отдельных волос со следами репигментации с головы 35-летнего мужчины европейского происхождения. Окраску отдельных участков волос сопоставили с уровнем стресса в соответствующие им периоды жизни. Оказалось, что седина исчезла после того, как уровень стресса снизился. Аналогичный результат показало исследование двуцветных участков волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с периодом высокого стресса из-за семейных конфликтов, развода и переезда. После возвращения к нормальной жизни цвет волос полностью восстановился.

Слева: примеры возвращения цвета седых волос с головы (A), лобка (B) и бороды (С). Справа: возвращение цвета седого волоса (D) и повторное поседение после возвращения цвета (E).

Martin Picard et al. / bioRxiv, 2020

Таким образом, процесс поседения оказался намного более гибким, чем считалось ранее. Находка открывает путь к созданию методик, которые позволят вернуть цвет седым волосам. Кроме того, новые данные дают основание надеяться, что и другие механизмы, лежащие в основе старения, могут оказаться частично обратимыми.

Недавно команде исследователей впервые удалось обратить вспять эпигенетическое старение человека. Для этого они применили к взрослым здоровым пациентам коктейль из гормонов и антидиабетических средств, которые стимулировали работу тимуса. Хотя выборка была очень скромной, а эксперимент недолгим, исследование все равно представляет большой интерес с точки зрения биологии старения.

Сергей Коленов

поседевшие волосы могут восстановить свой цвет

Ученые ответили на ряд вопросов о природе седины.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Наш организм зачастую сам предательски выдает наш возраст. А иногда с помощью морщин, а главное седых волос, еще и накидывает несколько лишних лет. Но как установила группа ученых из Колумбийского университета (США) со своим организмом можно договориться и даже попробовать восстановить свой цвет волос – надо лишь исключить стресс из своей жизни и как следует отдохнуть.

Скинуть несколько лет можно разными способами: если ваши мышцы одрябли, их можно покачать, с помощью диет убрать лишний вес. Но как без краски скрыть свою седину? И откуда она вообще берется? На этот вопрос и пытались ответить ученые. В их исследовании участвовали 14 человек разных национальностей. Причем ученые отбирали людей, у которых волосы начинали сидеть у корней, но на кончиках еще сохраняли цвет. Затем они выполнили анализ собранных образцов, чтобы определить различия в профилях белков седых и окрашенных волос. Результаты показали, что седые волосы содержали большое количество митохондриальных белков, которые обычно участвуют в энергетическом обмене. В этих белках, видимо, и кроется основная причина поседения. Они становятся активными в ответ на стресс, и связаны с другими признаками старения.

Хома Брут, читая Писание над гробом дочки пана сотника, поседел за одну ночь. Пусть это его и заботило в последнюю очередь. Но и без повести «Вий» полно свидетельств, когда седина у людей появлялась после каких-то глубоких переживаний и потрясений. Так же известно, что средняя скорость роста волос – 1 сантиметр в месяц. Руководствуясь этими соображениями, ученые составили подробные отчеты о событиях в жизни участников исследования за последний год, а потом сравнивали памятные даты с теми участками волос, которые им соответствовали. И получили вполне себе наглядную картину, как цвет волос менялся в зависимости от стресса, который переживал хозяин шевелюры.

Больше всего исследователей поразил пример 30-летней азиатки. В ее в волосах обнаружилась седая полоса шириной в 2 см. Как оказалось, она полностью соответствовала двухмесячному стрессу, который женщина пережила во время драматичного развода.

А еще одному участнику исследований для того, чтобы восстановить свой первоначальный цвет волос, хватило двухнедельного отпуска. И ученые были поражены, получив доказательства, что седина может исчезнуть так быстро. Ведь ранее считалось, что для того, чтобы поседеть или восстановиться, нужно примерно три месяца.

А теперь ученые полны оптимизма и строят планы, как эти исследования им помогут в создании средств против седых волос. И просто хороший отдых без стрессов – не единственное лекарство. Теперь, когда установлено, какие именно белки покрывают «серебром» наши головы, можно ожидать от фармацевтов новые разработки.

Седые волосы могут вернуться к своему первоначальному цвету — и, конечно же, это связано со стрессом.

Немногие предвестники старости могут быть яснее, чем вид седых волос. По мере взросления черные, коричневые, светлые или красные пряди теряют свой молодой оттенок. Хотя это может показаться постоянным изменением, новое исследование показывает, что процесс поседения можно отменить — по крайней мере, временно.

Намеки на то, что седые волосы могут самопроизвольно обрести цвет, существуют в научной литературе как отдельные примеры из практики на протяжении десятилетий.В одной статье 1972 года покойный дерматолог Стэнли Комайш сообщил о встрече с 38-летним мужчиной, у которого была, по его словам, «самая необычная особенность». Хотя подавляющее большинство волос у человека были либо полностью черными, либо полностью белыми, три пряди были светлыми у кончиков, но темными у корней. Это сигнализировало об изменении нормального процесса поседения, который начинается с корня.

В исследовании, опубликованном сегодня в eLife, группа исследователей представила наиболее убедительные на сегодняшний день доказательства этого феномена для волос примерно у дюжины людей разного возраста, этнической принадлежности и пола.Он также выравнивает модели поседения и обращения вспять с периодами стресса, что означает, что этот процесс, связанный со старением, тесно связан с нашим психологическим благополучием.

Эти данные свидетельствуют о том, что «есть окно возможностей, в течение которого поседение, вероятно, будет гораздо более обратимым, чем считалось долгое время», — говорит соавтор исследования Ральф Паус, дерматолог из Университета Майами.

Около четырех лет назад Мартин Пикард, митохондриальный психобиолог из Колумбийского университета, размышлял о том, как наши клетки стареют в многоэтапном режиме, когда некоторые из них начинают проявлять признаки старения гораздо раньше, чем другие. Он понял, что этот процесс лоскутного шитья хорошо виден на нашей голове, где не все наши волосы седеют одновременно. «Казалось, что волосы в некотором смысле повторяют то, что, как мы знаем, происходит на клеточном уровне», — говорит Пикард. «Может, там есть чему поучиться. Может быть, волосы, которые первыми седеют, более уязвимы или наименее устойчивы ».

Обсуждая эти идеи со своим партнером, Пикард мимоходом упомянул кое-что: если бы можно было найти волосы, которые были лишь частично седыми, а затем подсчитать, насколько быстро эти волосы росли, можно было бы точно определить период, в который они зародились. старение и, таким образом, задать вопрос о том, что произошло в жизни человека, чтобы вызвать это изменение.«Я думал об этом почти как о выдуманной идее», — вспоминает Пикард. Однако неожиданно его партнерша повернулась к нему и сказала, что видела такие двухцветные волосы на своей голове. «Она пошла в ванную и на самом деле нащипала пару — именно тогда и начался этот проект», — говорит он.

Пикард и его команда начали поиск людей с двухцветными волосами через местную рекламу, в социальных сетях и из уст в уста. В конце концов им удалось найти 14 человек — мужчин и женщин в возрасте от девяти до 65 лет, разного этнического происхождения (хотя большинство из них были белыми). Эти люди предоставили как одноцветные, так и двухцветные пряди волос с разных частей тела, включая кожу головы, лицо и лобковую область.

Затем исследователи разработали метод оцифровки и количественной оценки тонких изменений цвета, которые они назвали образцами пигментации волос вдоль каждой пряди. Эти закономерности выявили нечто удивительное: у 10 из этих участников, которым было от 9 до 39 лет, некоторые седеющие волосы снова приобрели цвет. Команда также обнаружила, что это произошло не только на голове, но и в других частях тела.«Когда мы увидели это в лобковых волосах, мы подумали:« Хорошо, это реально », — говорит Пикард. «Это происходит не только с одним человеком или с головой, но и по всему телу». Он добавляет, что, поскольку обратимость проявлялась только в некоторых волосяных фолликулах, она, вероятно, ограничена определенными периодами, когда изменения все еще могут происходить.

Большинство людей начинают замечать свои первые седые волосы в возрасте 30 лет, хотя некоторые могут обнаружить их в конце 20-летнего возраста. По словам Пауса, этот период, когда поседение только начинается, вероятно, является наиболее обратимым процессом.У тех, у кого полностью седые волосы, большинство прядей, по-видимому, достигли «точки невозврата», но остается вероятность того, что некоторые волосяные фолликулы все еще могут быть податливыми для изменения, говорит он.

«Что было самым примечательным, так это то, что они смогли убедительно показать, что на уровне отдельных волос поседение на самом деле обратимо», — говорит Мэтт Кеберлейн, биогеронтолог из Вашингтонского университета, который был одним из редакторов журнала. новый документ, но не участвовал в работе.«Мы узнаем, что не только в волосах, но и в различных тканях биологические изменения, происходящие с возрастом, во многих случаях обратимы — это хороший тому пример».

Команда также исследовала связь между поседением волос и психологическим стрессом, поскольку предыдущие исследования показали, что такие факторы могут ускорить процесс старения волос. Анекдоты о такой связи также встречаются на протяжении всей истории: согласно легенде, волосы Марии-Антуанетты, королевы Франции 18-го века, побелели за ночь незадолго до ее казни на гильотине.

В небольшой подгруппе участников исследователи определили сегменты в отдельных волосках, в пигментации которых произошли изменения цвета. Затем они вычислили время, когда произошло изменение, используя известную среднюю скорость роста человеческих волос: примерно один сантиметр в месяц. Эти участники также рассказали о самых стрессовых событиях, которые они пережили в течение года.

Этот анализ показал, что времена, когда происходило поседение или изменение цвета, соответствовали периодам значительного стресса или расслабления.У одного человека, 35-летнего мужчины с каштановыми волосами, пять прядей волос поседели в течение того же периода времени, что совпало с двухнедельным отпуском. У другой испытуемой, 30-летней женщины с черными волосами, была одна прядь, содержащая белый сегмент, что соответствовало двум месяцам, в течение которых она пережила разлучение и переселение в браке — ее самый стрессовый период в году.

Ева Петерс, психонейроиммунолог университетской клиники Гиссена и Марбурга в Германии, которая не принимала участия в этой работе, говорит, что это «очень творческое и хорошо продуманное исследование.Но, добавляет она, поскольку количество случаев, которые исследователи смогли рассмотреть, было относительно небольшим — особенно в той части исследования, которая связана со стрессом, — необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этих выводов.

А пока следующий шаг — более внимательно изучить связь между стрессом и поседением. Пикард, Паус и их коллеги в настоящее время готовят грант для проведения другого исследования, которое будет изучать изменения в волосах и уровнях стресса в перспективе, что означает отслеживание участников в течение определенного периода времени, а не просьбу вспомнить жизненные события из прошлого.

В конце концов, говорит Пикард, можно было бы представить волосы как мощный инструмент для оценки воздействия более ранних жизненных событий на старение, потому что, подобно кольцам дерева, волосы являются своего рода физической записью прошедших событий. «Совершенно очевидно, что волосы каким-то образом кодируют часть вашей биологической истории», — говорит он. «Волосы вырастают из тела, а затем кристаллизуются в эту твердую, стабильную [структуру], которая хранит память о вашем прошлом».

Седые волосы могут вернуть свой цвет, согласно новому исследованию

Многие люди борются со старением, поскольку вид их когда-то бодрого тела свисает и провисает, оставляя глубокие психологические шрамы.Поседение часто является первым признаком того, что славные дни молодости подходят к концу, хотя новое исследование в репозитории препринтов bioRxiv вселяет надежду, показывая, что процесс поседения не обязательно является постоянным, и что белые волосы могут вернуть свой первоначальный вид. цвет при низком уровне стресса.

Для проведения своего исследования авторы исследования собрали волосы у 14 человек разного этнического происхождения и искали образцы, которые были окрашены на кончике, но серы у корня, что указывало на то, что они сейчас седеют.Однако, к своему изумлению, они также обнаружили множество волосков, которые стали менее серыми по направлению к корню, что свидетельствует о том, что они каким-то образом восстанавливали свой прежний цвет.

Затем они выполнили протеомный анализ собранных ими образцов, чтобы установить различные белковые профили седых и окрашенных волос. Результаты показали, что седые волосы содержат большое количество активированных митохондриальных белков, которые обычно участвуют в энергетическом обмене.

Интересно, что многие из этих белков, как известно, активируются в ответ на стресс и связаны с различными другими возрастными особенностями, такими как деградация ДНК.Однако важно отметить, что многие из этих эффектов можно обратить вспять, изменив образ жизни, например, регулярно занимаясь физическими упражнениями или переходя на более здоровую диету.

Подозревая, что уровень стресса мог сыграть роль в перекрашивании седеющих волос, исследователи попросили участников описать самые и наименее стрессовые эпизоды за последние 12 месяцев, указав точные даты этих событий. Исходя из того, что волосы растут со скоростью около сантиметра (0,4 дюйма) в месяц, авторы исследования смогли сопоставить участки каждого волоса с конкретными жизненными событиями.

Результаты показали, что изменение седины всегда коррелирует с периодами особенно низкого стресса. Самым ярким примером был пример 30-летней азиатской женщины, у которой в образце волос была полоса седины размером 2 сантиметра (0,8 дюйма), под которой волосы вернулись к своему прежнему цвету. Как выяснилось, серая секция точно соответствовала двухмесячному периоду сильного стресса, во время которого она рассталась с мужем.

Другой участник восстановил исходный цвет своих волос во время двухнедельного отпуска, что указывает на то, насколько быстро может произойти это преобразование. Фактически, исследователи обнаружили доказательства того, что волосы могут полностью поседеть или полностью изменить этот процесс всего за 3,7 дня, хотя в среднем эти изменения происходят примерно за три месяца.

Важно отметить, что команда исследовала только отдельные волосы, и никто не предполагает, что целую шевелюру можно вернуть к первоначальному цвету, просто расслабившись в течение нескольких недель.

Тем не менее, авторы исследования пишут, что их открытие, тем не менее, дает категорическое доказательство того, что «старение человека не является линейным и необратимым биологическим процессом и может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже обращено вспять.”

Достижение значительного восстановления цвета волос, вероятно, будет чрезвычайно трудным без целевых лекарств, хотя теперь, когда белки, ответственные за процесс поседения, были идентифицированы, возможно, появится возможность начать разработку фармацевтических препаратов для этой цели.

[H / T: New Scientist]

Переход к седым волосам: как отрастить цветные волосы

ПОДЕЛИТЬСЯ

Неважно, поседели ли вы какое-то время или только что заметили свою первую седую прядь, сейчас идеальное время, чтобы обнять ваши седые волосы! Вам больше не нужно будет хватать первую коробку с цветом волос , которую вы увидите, когда начнут появляться несколько оттенков серого. Переход на седые волосы не должен быть таким страшным, как кажется — принятие серых волос может пролить совершенно другой свет на ваш образ beauty look .

На самом деле, седые волосы — один из самых популярных трендовых цветов волос на данный момент; это все часть движения, чтобы изящно распознать свою естественную красоту и возраст. Конечно, отрастить седые волосы — особенно когда вы все это время красили — легче сказать, чем сделать. Никто не хочет видеть резкие демаркационные линии по мере того, как их корни начинают расти, поэтому принятие правильных мер для перехода седых волос может иметь решающее значение! Читайте наши главные советы о том, как отрастить окрашенные седые волосы.

СОВЕТ № 1: ОБЪЕДИНЯЙТЕ КОРНИ

Конечно, лучший способ попробовать седые волосы — это прижаться к корням. Это означает, что при первом взгляде на серый цвет невозможно скрыть корни! Вместо этого пусть ваши серые пряди остаются впереди и по центру. Считайте, что это другой взгляд на укоренившуюся тенденцию к окрашиванию волос. Если вас беспокоит резкая линия, вы можете отправиться в салон и попросить вашего колориста использовать технику размытия корней с оттенком, который соответствует вашим естественным серым прядям, обеспечивая плавный переход между оттенками по мере того, как ваши корни продолжают расти. .

СОВЕТ №2. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ ЦВЕТА

Это может показаться очевидным, но если вы пытаетесь перейти к седым волосам, вам следует избегать сплошного окрашивания. Вместо этого нанесите цвет волос фольгой — так же, как нанесение мелирования, за исключением того, что вы не осветляете волосы, а просто плавно переходите между двумя оттенками.

СОВЕТ № 3: ВЫБИРАЙТЕ ОСОБЕННОСТИ И НЕДОСТАТКИ

Говоря о технике фольги, переход к седым волосам с помощью мелирования и мелирования — отличный вариант для тех, кто еще не совсем готов расстаться с посещением салона.Размерная вариация оттенков позволит вашим серым цветам красиво сочетаться с остальными прядями. Чтобы узнать больше, перейдите к нашей статье Как смешать седые волосы с мелированием и мелированием .

СОВЕТ № 4: ИДИТЕ СЕРЫЙ НА ДЕНЬ

Как мы уже упоминали, седые волосы будут в тренде в 2020 году. Если вы не уверены, что готовы навсегда оставить седые волосы, возможно, вы сможете проверить воду на один день. Все, что вам нужно, это помощь временного спрея для окрашивания волос , например, временного спрея для однодневной окраски волос L’Oréal Paris Colorista Hair Makeup Temporary 1-Day в цвете Silver .Распылите краску на гриву, и волосы станут мерцающими и временно серебристо-серыми. Когда вы будете готовы расстаться с временным макияжем гривы, просто смойте цвет с помощью одного сеанса шампуня . Не так уж и страшно, правда?

СОВЕТ № 5: ПРИКЛЮЧАЙТЕСЬ К ПЕЛЕНЫМ ЦВЕТАМ ВОЛОС

Мы поняли, поседеть может быть немного пугающе. Если вы еще не готовы принять седую гриву, вы можете начать переход от седых волос, выбрав холодный пепельный цвет волос вместо более теплого. Поскольку седые волосы имеют холодный оттенок, переход между оттенками будет более естественным. Нужны рекомендации? Выберите один из вариантов ниже.

Если у вас светлые волосы… попробуйте перманентную краску для волос с тройной защитой L’Oréal Paris Excellence Créme L’Oréal Paris Excellence Créme Permanent Triple Protection для волос среднего пепельного цвета .

Если у вас каштановые волосы… попробуйте перманентную краску для волос с тройной защитой L’Oréal Paris Excellence Créme Permanent Triple Protection в цвете Mocha Ash Brown .

Если у вас черные волосы… попробуйте L’Oréal Paris Excellence Créme Permanent Triple Protection Color Hair Color в цвете Luscious Black .

Если у вас рыжие волосы… попробуйте L’Oréal Paris Excellence Créme Permanent Triple Protection Color Hair Color из коллекции Richesse Dark Mahogany Red .

СОВЕТ № 6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВРЕМЕННЫЙ СПРЕЙ ДЛЯ КОРНЕЙ

Если вы не хотите продолжать окрашивать волосы, но все еще не знаете, что делать с этой жесткой демаркационной линией, пора обратить ваше внимание на временные спреи для коррекции корней. L’Oréal Paris Magic Root Cover Up выпускается во множестве оттенков, чтобы скрыть серые оттенки до следующего шампуня.Распылите его на корни, чтобы замаскировать эту резкую линию и сделать отрастание седых волос намного проще всего за несколько минут!

СОВЕТ № 8. ВЫБРАТЬ UPDO

Когда дело доходит до того, как отрастить окрашенные седые волосы, ваша прическа может быть вашим спасительным средством, позволяющим скрыть резкие демаркационные линии, особенно если вы хотите полностью отказаться от окрашивания волос. Помимо аксессуаров для волос, которые могут скрыть ваши корни, прически , как правило, отвлекают внимание от линии между серыми и окрашенными волосами. Подумайте о том, чтобы попробовать один из вариантов плетения из нашей статьи: 28 плетеных обновлений для обновления вашей базовой булочки .

СОВЕТ № 8: ПОГРУЖЕНИЕ В ГОЛОВУ ПЕРВОЕ

Готовы пойти за золотом — или в данном случае за серым? С помощью правильного набора для перманентного окрашивания волос в домашних условиях переход к седым волосам происходит очень просто. Все, что вам нужно, — это окрасить пряди в серый цвет — вы не только станете абсолютным законодателем мод, но и легко смешаете те серые корни, с которыми вы не знали, что с ними делать! Готовы попробовать седую гриву? Выберите один из двух вариантов ниже.

Если вы хотите легко создать седую гриву по всей поверхности,… покрасьте свои пряди с помощью стойкой краски для волос L’Oréal Paris, не вызывающей исчезновения блеска, в цвете мягкий серебристый блонд .

Если вы хотите окунуться в седую гриву по всей поверхности… покрасьте свои пряди с помощью многогранной перманентной перманентной краски для волос L’Oréal Paris Féria L’Oréal Paris Féria в серебристом цвете .

Вот и все! Теперь вы знаете все о переходе к седым волосам с изяществом и стилем. Тем не менее, если вы предпочитаете держать свои седые пряди в секрете подольше, это не проблема.Перейдите к нашей статье 15 советов по прикрытию корней, которые стоит попробовать, пока вы снова не сможете красить волосы , где вы найдете (более) несколько полезных трюков.

седых волос возвращаются к естественному цвету?

12 мая 2019 г. | Комментариев нет | Грег Доусон

Это еще один образец записи из нашего сундука с сокровищами Q&A , богатой базы данных подробных вопросов и ответов, к которым наши студенты SAFM Semester имеют неограниченный доступ на протяжении всего обучения.Неограниченный доступ включен как часть нашей семестровой программы Core 101.

Вопрос от практикующего

Привет, Трейси, за последние несколько лет я заметил несколько седых волос, но, что интересно, я также заметил, что некоторые (но, к сожалению, не все) мои седые волосы снова стали коричневыми (кончики седые, корни коричневые). Знаете ли вы, что может вызвать это, и можно ли избавиться от седых волос с помощью диеты или пищевых добавок? (Это определенно взволновало бы некоторых моих пациентов!) Связана ли эта динамика с какими-либо другими заболеваниями?

Ответ Трейси

Какое для вас отличное наблюдение! Конечно, это возможно.Волосы окрашены пигментом, меланином, аналогично нашей коже, производимого клетками, называемыми меланоцитами , которые действительно «изнашиваются» с возрастом из-за множества факторов (например, окислительного стресса, гипохлоргидрии, плохого потребления белков / минералов. , мальабсорбция питательных веществ, хронический или острый стресс, гипотиреоидное состояние). Эти клетки нуждаются в питании для естественного функционирования, как и все другие клетки нашего тела, и наше питание влияет на то, как быстро мы теряем свой естественный цвет волос (и, конечно, генетика здесь тоже играет роль).Волосы от природы белые, и наша генетика и питание придают им определенный цвет. Обычно мы производим фермент под названием каталаза , который не дает перекиси водорода, образующейся внутри клетки (да!), Сохранять наши волосы белыми. С возрастом мы можем производить все меньше и меньше каталазы и все меньше и меньше меланина — по разным причинам. Это непрофессиональная статья, которая может быть интересна клиентам, которые работают над этим как с сферой оздоровления и используют свои волосы как ключевой «ключ» к здоровью: https: // www.caseyresearch.com/the-cure-for-gray-hair-and-heart-disease/#Roots

Чаще всего дефицит цинка и / или меди вызывает преждевременное поседение, и, таким образом, их восполнение, безусловно, может изменить тенденцию. Каталаза — это цинк-зависимый фермент. Эти типы минерального дефицита могут быть результатом выбора продуктов с низким содержанием питательных веществ, плохого пищеварения и / или мальабсорбции в кишечнике. Организму нужно гораздо больше цинка, чем меди, поэтому важно правильно сбалансировать его потребление. Это может быть проблемой, в частности, для веганов, чьи диеты, как известно, содержат много меди (особенно из соевых бобов и орехов), но гораздо меньше цинка (тыквенные семечки — растительная пища с наилучшим соотношением цинка и меди).

Меланин — это белок, который требует тирозина (и железа в качестве кофактора) из нашего рациона (фенилаланин — незаменимая аминокислота, из которой мы производим тирозин). Другим ключевым питательным веществом для здоровья волосковых клеток является витамин B12 и , который (из-за эпидемии проблем с кислотой желудка и широкого использования антацидных препаратов ИПП) является распространенной недостаточностью.Опять же, насыщение может вернуть цвет прядям. Мы знаем, что стресс (или другие факторы, влияющие на состояние гипотиреоза ) может способствовать гипохлоргидрии и / или мальабсорбции питательных веществ , поэтому рассмотрение этой динамики также может способствовать обратному развитию. Продолжающееся стрессовое состояние также может истощить тирозин, требуя более высокого синтеза стимулирующего нейромедиатора s (дофамин, норадреналин, адреналин), которые состоят из тирозина. Это может быть интересно: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2938584/.

Хронический стресс и другие факторы аутоиммунного риска (например, повышенная кишечная проницаемость) также могут играть роль в раннем поседении, способствуя витилиго, которое является аутоиммунной депигментацией внешних клеток в целом (хотя обычно наблюдается на коже против волос). При витилиго происходит аутоиммунное повреждение каталазы.

Вы также могли открыто направить на чрезмерную нагрузку окислительного стресса в вашем теле, возможно, за счет лучшего баланса омега-3 / омега-6 жирных кислот? Или поддерживая ваше тело, чтобы лучше вырабатывать глутатион (например,грамм. оптимизация метилирования, адекватного селена)? Или, возможно, вы отказались от привычки образа жизни, которая способствовала окислительному повреждению (например, курение, токсическое воздействие)? Или, наконец, вылечили дисбактериоз / патоген кишечника, который ухудшал всасывание питательных веществ и, возможно, усиливал кишечную проницаемость (и делал вашу иммунную систему более бдительной)?

Если говорить о витилиго, ключевую роль играют аутоиммунная реакция, а также окислительное повреждение меланоцитов. То есть недостаточно антиоксидантной способности для борьбы с окислительным стрессом.Генетика также может быть задействована с точки зрения пониженной антиоксидантной способности, особенно. производство фермента под названием каталаза. В частности, люди с витилиго имеют более низкую каталазу в коже, что означает, что их способность предотвращать повреждение свободными радикалами и управлять высоким уровнем перекиси снижается. Накопление этих окислителей препятствует нормальному производству меланина. Отсюда потеря пигмента кожи (Очаровательно, да !?). Так что да, у людей с витилиго особая уязвимость. По этой причине чрезмерное потребление некоторых «экстрактов растений-антиоксидантов» может быть контрпродуктивным, например куркумина, который в высоких дозах оказывает прооксидантный эффект (что и придает им противораковые свойства).

П.С. Если вы увлечены преобразованием здравоохранения с помощью функциональной медицины, мы рекомендуем вам узнать больше о нашей программе обучения здесь.

Чтобы получать подобные клинические советы прямо на свой почтовый ящик, щелкните здесь, чтобы получать наш еженедельный информационный бюллетень.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы оставаться на связи с нашим богатым (бесплатным!) Контентом и получать уведомления о наших популярных ежемесячных Live Live на Facebook.

Стресс из-за карантина заставляет ваши волосы поседеть?

Я обнаружил свои первые седые волосы за несколько месяцев до моего 27-летия — и через несколько минут после просмотра Moonstruck .Я болтала со своим парнем о кудряшках Шер с перцем и солью во время съемок фильма 1987 года, говоря, как приятно было увидеть на экране женщину с серебристыми волосами. Однако — спойлеры к фильму давности десятилетия впереди — я все еще был в запасе, когда в середине фильма персонаж решает «вытащить серый» во время погони за молодым мужчиной. Мне не нужно было объяснять своему парню или кому-либо еще, каково это смотреть: персонаж Шер делал то, чего от нее ожидали. И не прошло и часа, как я, стоя перед зеркалом в ванной, рассматривая белоснежные волосы на передней части головы, я осознал, что добрался до этого перекрестка для себя.

Важно отметить, что это произошло в мае, когда прошло два месяца карантина, и что я был далеко не единственным человеком, который осознавал, как их естественно седеющие волосы заставляли их себя чувствовать. С тех пор многие, несомненно, овладели искусством красителя для коробок или их серые цвета смахнули колористам после того, как их салон снова открылся. Но независимо от вашего подхода к неизбежному изменению цвета, что в первую очередь вызывает седину, и можете ли вы обратить ее вспять? И как вообще стать «изящно серым»? Ниже вы найдете руководство от профессионалов, как подобрать седые волосы со всех сторон.

Что вызывает седину?

По словам д-ра Мари Хаяг , дерматолога из Нью-Йорка и основателя Fifth Avenue Aesthetics, как генетическая предрасположенность, так и «факторы окружающей среды» могут вызывать появление седых волос и, конечно же, возраста. «В человеческом теле есть миллионы волосяных фолликулов, которые выстилают кожу и создают волосы и цвет. Со временем эти волосяные фолликулы могут потерять способность окрашивать, что может привести к седым волосам. Это происходит, когда ваше тело перестает вырабатывать меланин, который придает цвет волосам, — объясняет она.(Пигменты, эумеланин для брюнеток и темных волос и феомеланин для блондинок и рыжих волос, образуются вдоль стержня волоса.)

«Кроме того, с возрастом клетки нашей волосяной луковицы производят небольшое количество перекиси водорода, которая является побочным продуктом метаболизма, и обычно существует фермент под названием каталаза, который расщепляет его до воды и кислорода », — продолжает Хаяг. «Но с возрастом уровень каталазы снижается, и это позволяет накапливать перекись водорода в волосяной луковице, которая повреждает и разрушает меланоциты или клетки, производящие пигмент, в наших волосах.

Однако это не определенное время, и то, что считается «преждевременным поседением», намного моложе, чем вы могли подозревать. Хаяг говорит, что у кавказцев «седые волосы могут начаться уже в 20 лет», причем этот возраст снижен до 25 для азиатских людей и до 30 для чернокожих. Однако это не означает, что ваш станет серым в этом возрасте; «По имеющимся данным, средний возраст начала седины [для кавказцев] составляет середину тридцати лет. Люди азиатского происхождения, как правило, седеют немного позже, к концу тридцатых годов, а люди африканского происхождения даже позже, к середине сорока », — добавляет доктор.Джени Томас, главный научный сотрудник P&G.

Андреас Куэн, Getty Images

Действительно ли стресс вызывает седину ваших волос?

Считайте стресс одним из внешних факторов. «Несмотря на противоречивые данные о том, может ли стресс вызывать седину, было проведено исследование, опубликованное NYU, в котором сделан вывод о том, что волосковые клетки, производящие пигмент, могут деградировать, когда человек находится в состоянии стресса. Кроме того, стресс может спровоцировать распространенное состояние, называемое телогеновым отравлением.Это приводит к выпадению волос примерно в три раза быстрее, чем обычно. У людей среднего возраста волосы, которые могут отрасти, могут быть скорее серыми, чем окрашенными », — объясняет Хаяг. «Наконец, оксидативный стресс в организме связан с появлением седых волос. Окислительный стресс вызывает дисбаланс в организме, когда свободные радикалы повреждают клетки. Когда не хватает антиоксидантов, чтобы противодействовать разрушающему воздействию свободных радикалов, это может привести к старению и таким заболеваниям, как витилиго ».

Нет чудодейственного средства от седых волос

Давайте будем правдой: если что-то так сильно утомляет вас, вы, вероятно, не сможете щелкнуть пальцами и заставить его уйти (и Хаяг подтверждает, что «не существует чудесного лекарства, чтобы обратить вспять седые волосы»).Вместо того, чтобы беспокоиться об уровне стресса, сконцентрируйтесь на внешних факторах, которые вызывают седину, но которые все еще находятся под вашим контролем. Хаяг перечисляет в качестве причин дефицит питательных веществ, включая витамин B12, фолиевую кислоту, медь, железо и кальций, а также курение, поскольку оно усугубляет вышеупомянутый окислительный стресс, и диету, богатую сахаром.

«Обнаружен ген IRF4 (фактор регуляции интерферона 4), который вызывает седину, но все же генетика не обязательно судьба», — добавляет она.«На ген IRF4 приходится около 30 процентов седых волос, а остальное — на факторы окружающей среды, в том числе, возможно, стресс».

Как цвет и тип волос влияют на то, как вы седеете?

«Основная биология одинакова для разных типов волос, даже если возраст начала заболевания может варьироваться в зависимости от этнической принадлежности. Опыт может отличаться в зависимости от типа и цвета волос: серые более заметны для тех из нас, у кого темные волосы (я уверен, что это само собой разумеется), в то время как блондинки могут годами блаженно не подозревать, что седые изящно смешались с их блондинкой. пряди », — поясняет Томас.Она добавляет, что переход в серый цвет может казаться медленнее для вьющихся волос просто потому, что «вьющиеся волосы могут выглядеть длиннее, если они проходят через множество поворотов и поворотов вниз по длине».

«Из-за соответствующего изменения текстуры волос, которое происходит при любом поседении, большинство типов волос — вьющихся, прямых, волнистых или естественных — испытывают несоответствие между текстурой седых волос и регулярно пигментированными волосами», — говорит Хаяг. «Люди с вьющимися от природы волосами обычно замечают, что седые волосы скручиваются еще сильнее, в то время как у людей с прямыми или слегка волнистыми волосами чаще всего возникает ломкость из-за седых волос, которые при нахождении на проборе или на линии роста волос вызывают их торможение.”

Хотите знать, почему седые волосы кажутся« жесткими »? У Хаяга есть ответ и на это. «Хотя седые волосы кажутся грубыми и грубыми, структура прядей практически не изменилась. Когда у этих продуцирующих меланин клеток заканчивается пар, волосяные фолликулы также производят меньше кожного сала (натуральных масел, увлажняющих волосы), что делает седые волосы более сухими, придавая им упругую текстуру », — объясняет она.

Оставьте эти серебряные волосы там, где вы их нашли. «Выщипывание седых волос не приводит к появлению новых оттенков серого, но не препятствует тому, чтобы новые волосы снова становились седыми», — отмечает Хаяг, поскольку изменения, произошедшие внутри отдельных волос, приводят к серому цвету, а не к серому. наоборот.«Выщипывание также может повредить естественную структуру новых волос, а повторяющееся выщипывание может повредить волосяной фолликул и привести к выпадению волос».

Как сделать волосы седыми?

Обладая всем этим научным ноу-хау, вы готовы взяться за другую сторону медали — ваш настоящий цвет волос. Мэнни Ролон , преподаватель Oribe, отмечает, что изящная седина может означать возвращение к вашему естественному цвету в целом, если вы часто красите волосы. «Переход к серому может быть длительным процессом, чтобы избавиться от цвета, накопившегося за долгие годы. Хорошая и честная консультация со специалистом по уходу за волосами может дать вам правильное представление о том, сколько времени займет ваше первое большое посещение », — говорит Ролон. «Двигаясь вперед, регулярные посещения салонов и уход на дому необходимы для сохранения здоровых седых волос».

Как вы помогаете смешать серые тона с остальной частью ваших волос по мере их перехода?

С этого момента у вас есть два варианта: вы хотите полностью скрыть свои седые пряди или позволить природе идти своим чередом? Если вы голосуете за последнее, колорист eSalon Hair Leianna Hillo предлагает три решения для смешивания, пока вы седеете: деми-перманентный цвет волос, мелирование или сочетание обоих подходов.«Полуперманентный цвет волос отлично смешивает, но не покрывает полностью серый цвет, придавая волосам слегка мелированный вид. Это простой и плавный способ перехода к седому цвету, если вы не против, чтобы ваши волосы выглядели слегка мелированными », — говорит она. «Чтобы помочь разбить демаркационные линии, которые дает стойкий цвет волос, попросите своего стилиста добавить блики или добавьте их дома самостоятельно. Светлые участки могут сливаться с серыми и немного облегчить фазу отрастания. Вам понравится этот вариант, если у вас есть оттенок соли и перца с седым оттенком, который уже пронизывает ваши волосы.После нескольких применений ваш рост будет все менее и менее заметным ».

Как красить седину?

Даже если вы предпочитаете скрыть седину, Rolon также рекомендует использовать полустойкую краску. «Вместо точечного покрытия перманентным цветом использование полуперманентного или полуперманентного цвета может частично покрыть непигментированные седые волосы, а также придать волосам питательные свойства», — объясняет он. «Причина в том, что на молекулярном уровне пигмент и влажность идут рука об руку.Добавление пигмента также увеличивает влажность волос, поэтому полуперманентный цвет обычно оставляет ваши волосы насыщенными и увлажненными ».

Это неоспоримое свидетельство того, что мы стареем

Ищете покрытие, которое не исчезнет? Перманентный цвет тоже может помочь. «Перманентный цвет волос — лучший вариант, если вы хотите полностью покрыть седину на 100%», — говорит Хилло. «Большинство колористов скажут вам, что если у вас седина более чем на 25%, перманентный цвет волос для вас.В отличие от полустойкого, перманентный краситель находится в нем надолго, обеспечивая насыщенный, стойкий цвет, который не тускнеет быстро ».

Это восходит к самому важному моменту, когда дело касается седых волос: все дело в предпочтениях. Может быть, вы хотите раскрасить свои серые тона, прежде чем встретиться с Николасом Кейджем на свидании (извините, еще спойлеры Moonstruck ). Может быть, вам нравится внешний вид, предпочитаете ли вы сам цвет — в последнее время в тренде серебро — или он просто кажется правильным.«Независимо от возраста, этнической принадлежности или типа волос опыт обнаружения первых нескольких седых волос почти всегда универсален», — говорит Хаяг. «Это неопровержимое свидетельство того, что мы стареем».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Все, что вам нужно знать

Внутри: Советы, как избавиться от седины на окрашенных волосах.

Вы думаете о том, чтобы отказаться от краски и отрастить седые волосы?

Существуют различные способы перехода на седину с окрашенных волос, и все они имеют свои достоинства и недостатки.

КАК ПРАВИЛЬНО СТАТЬ СЕРЫМ?

Я вижу, что многие женщины в группе поддержки «Седые волосы» на Facebook беспокоятся о том, что «не поседеют правильно».

Часто женщины, перешедшие в седые волосы с мелированием (или другими салонными методами), беспокоятся, что их каким-то образом обманули.

Но есть нет неправильного пути , чтобы поседеть. Вы должны делать то, что лучше всего подходит для вас: для вашего кошелька, для вашего эмоционального благополучия и для вашего здоровья.

Очевидно, что самый простой способ перехода к седому — никогда не красить волосы, но для многих из нас уже слишком поздно идти этим путем, не так ли? Согласно статистике , , , 75% женщин красят волосы, и только 25% никогда не красят.

Преимущество отказа от окрашивания заключается в том, что вам не нужно проходить процесс отращивания седых волос. Это также бесплатно!

Я не могу придумать никаких недостатков, кроме того, что вы упустите удовольствие от окрашивания волос.

И надо сказать — когда вы красите волосы, чтобы выразить свою индивидуальность, это — это весело . Когда вы красите волосы каждые две недели, чтобы скрыть седые корни? Не так много.

ЕСТЬ МНОГО РАЗНЫХ СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ СЕДИНУ ОТ КРАСНЫХ ВОЛОС

У всех методов есть достоинства и недостатки.Некоторые из них бесплатны, а некоторые дороги. Некоторые быстрее других.

Мой лучший совет? Выбирайте тот метод, который больше всего подходит вашему темпераменту.

МЕТОД № 1 : ХОЛОДНАЯ ТУРЦИЯ

Что значит пойти серой холодной индейкой? Это означает, что вы просто позволите своим седым волосам расти и (за исключением случайной стрижки) оставить их в покое.

«Седая холодная индейка» — это дешево, не содержит химикатов и является предпочтительным способом для многих смуглых брюнеток (таких как я), потому что он позволяет избежать повреждений, связанных с мелированием / затемнением или другими салонными методами, включающими обесцвечивание волос.

Это также метод, который пугает многих женщин, потому что мы всю жизнь приучены скрывать седину (спасибо, рекламные агентства!).

Хождение в PUBLIC с видимыми серыми корнями в несколько дюймов поначалу может показаться, мягко говоря, пугающим.

Холодная индейка с волосами средней длины может занять некоторое время. Средняя продолжительность составляет около 20 месяцев. Итак, вам нужно решить: готовы ли вы ждать так долго или вы хотите более быстрый переход?

ХОЛОДНАЯ ТУРЦИЯ: BUZZ CUT

Самый быстрый способ перехода к седине? Получите кайф!

Я видел несколько очень красивых стрижек у седовласых женщин.Один из моих любимых — Теонита. Она стригла все волосы, чтобы они поседели … и через некоторое время она снова отрастила их.

История перехода Теониты

Если вы хотите увидеть отличное видео с переходом от Buzz Cut, посмотрите Naturally Grayceful на YouTube!

Стрижка волос — это потрясающий способ, но если он подходит вашей личности, дерзайте! Единственный недостаток, который я могу себе представить, это то, что «поседеть» в одночасье может стать шоком.

ХОЛОДНАЯ ТУРЦИЯ: PIXIE CUT

Если вы хотите быстро перейти на холодную индейку, но не хотите сбивать волосы, подумайте о том, чтобы сделать стрижку пикси.

Вы можете избавиться от седых волос за 3-6 месяцев, в зависимости от того, насколько коротким вы станете! Многие женщины рады переходу с пикси.

Единственный довод, который я когда-либо слышал, заключается в том, что если вы хотите снова отрастить длинные волосы, отращивание может быть немного неудобным.

Marci

Если вам не нравятся короткие волосы или вы слишком быстро пугаетесь, поседеете (это я!), Вы можете полностью сохранить свои волосы длинными!

ХОЛОДНАЯ ИНДЕЙКА: ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Лично я действительно был уверен в своей идентичности зеленоглазой бледной брюнетки.Я не могла представить себя со светлыми волосами. Итак, я красила волосы 25+ лет.

Коротко остричься и быстро поседеть было бы для меня очень травматичным . Итак, я выбрала седую холодную индейку с длинными волосами.

Я беспокоился о том, чтобы выглядеть сумасшедшим с разноцветными волосами, но я быстро справился с этим. На самом деле было весело наблюдать, как мои волосы меняют цвет, и теперь я вижу красоту в переходе волос.

Поседеть с длинными волосами — также хороший путь, если вы обнаружите, что вам действительно нравится переход седых волос. Наблюдать, как ваши волосы меняют цвет с течением времени, весело, и это действительно хорошее упражнение для терпения и самоанализа.

Иоанна

Плюсы и минусы метода выращивания холодного серого индейки

ПРОФИ

• Если вы вообще перестанете красить, вы сэкономите ТОННУ денег. Очевидно, вы сэкономите больше денег, если пойдете в салон, а не будете использовать краситель для коробок, но в любом случае, разве не приятно иметь больше денег в кармане?
• В вашем распоряжении будет больше времени. Раз в месяц я тратил 3 часа в прекрасную субботу на то, чтобы красить волосы в салоне красоты. И даже если я красила его дома, мне все равно требовалось около часа, чтобы покрасить волосы (и даже больше времени, чтобы убрать ванную после этого).
• Вы больше не будете поливать голову агрессивными химикатами каждый месяц. Многие из нас не задумываются о , насколько опасна краска для волос. для нашего здоровья. Зная то, что я знаю сейчас, мне жаль, что я не начал его использовать.

Минусы

• Если вы хотите сохранить длинные волосы, это может занять много времени. Я видела женщин в своих группах на Facebook, которым потребовалось от 1 до 3 лет, чтобы избавиться от всех красок, в зависимости от длины их волос.
• В первые 2-3 месяца перехода у вас будет линия разграничения, где краска встречается с седыми волосами. Однако со временем краска выцветет, и линия станет менее заметной.
• Если у вас более темные волосы, вы можете ненадолго остановиться на ситцевых волосах . Я не считаю это мошенничеством, но многие дамы видят это!

Если вы решите пойти по пути холодной индейки, ознакомьтесь с моим постом « Как сделать переход волос в холодную индейку веселым!» за советы и рекомендации.

СПОСОБ № 2: ПЕРЕХОД САЛОНА

Получение салонного ухода , которое поможет вам перейти к седым волосам. — отличный вариант для многих женщин, потому что он быстрее, чем метод холодной индейки, он скрывает вашу демаркационную линию и может сделать ваш переход плавным.

Переход в салон также может быть долгожданной альтернативой для женщин, карьера которых находится в центре внимания общественности (политик, юрист, актриса и т. Д.). Многие женщины в этих сферах чувствуют себя некомфортно, приходя на работу с двухцветными волосами (или начальство прямо заявляет им, что это неуместно).

Салонный переход часто происходит быстрее, чем холодный переход к индейке, в зависимости от длины ваших волос.

Есть минусы с переходом салона. Во-первых, это может быть довольно дорого. Если у вас длинные волосы, вы можете воспользоваться дорогими услугами в течение нескольких месяцев (или больше), чтобы смешать серый цвет.

Конечно, как и в окрашивании волос, здесь задействованы химические вещества. Если у вас хрупкие волосы (или очень темные волосы брюнетки, требующие длительного лечения), ваши волосы могут быть повреждены.

Предпочтительные маршруты перехода салона выглядят так: Balayage, Highlights and / or Lowlights или Gray Blending . Если вы выберете один из этих маршрутов, постарайтесь получить рекомендации, чтобы убедиться, что вы найдете салон, у которого есть опыт использования этих методов.

Плюсы и минусы перехода на седые волосы в салоне

ПРОФИ

• Это намного быстрее, чем метод холодной индейки. В зависимости от длины ваших волос вы можете стать полностью серебряным за довольно короткое время!
• Вы можете избежать неудобных стадий роста серого. Никакой резкой демаркационной линии или ситцевых волос для вас!
• Вам не нужно стричь волосы, чтобы избавиться от старого красителя. Многие женщины хотят иметь длинные волосы, но не хотят выглядеть ситцево. Смешивание серых тонов в салоне позволит вам сохранить длинные волосы без двух- или трехцветной шевелюры.

Минусы

• Дорого . Если у вас не очень короткие волосы, вам придется довольно часто ходить в салон за мелированием, тоником и т. Д.В зависимости от того, в каком штате вы живете, это может быстро накапливаться.
• Содержит агрессивные химические вещества и может повредить волосы. Некоторые женщины прекрасно справляются с салонными переходами, но у других в итоге получаются очень поврежденные волосы. Обязательно проконсультируйтесь с высококачественным салоном, чтобы узнать, выдержат ли ваши волосы процедуры.
• Это требует времени. Если вы устали проводить время в салонном кресле, вам придется подождать еще немного.

Ознакомьтесь с этими историями о переходе серебряных волос о женщинах, которые использовали салонные методы, чтобы поседеть (или комбинацию холодной индейки и салонных процедур).

Kim

МЕТОД № 3: ТЕХНИКА ПОЛОСКИ КРАСКИ

Я только недавно слышал о технике полосовой окраски , и это отличное решение для женщин, которые хотят поседеть без демаркационной линии, , а не , хотят коротко подстричься, и , а не хотят рисковать. повреждение волос в результате салонных переходных процедур (например, обесцвечивания).

Приверженцы техники окрашивания полоски называют ее « тайно седеет », потому что ваши седые волосы растут под слоем более длинных волос.

Это отличное решение для многих женщин, но не лучшее решение для женщин, которым необходимо избегать окрашивания волос по медицинским или другим причинам, так как это требует, чтобы вы продолжали использовать краситель еще некоторое время.

КАК НАИБОЛЕЕ ЛЕГЧЕ стать СЕДЫМ ОТ КРАСНЫХ ВОЛОС?

Самый простой и быстрый способ поседеть — это очень коротко причесать волосы. Если это слишком резко для вас, стрижка пикси — предпочтительный путь для многих женщин.

** Обратите внимание: этот пост содержит партнерские ссылки.Я размещаю ссылки только на те продукты, которые нравятся мне лично или которые были рекомендованы мне моими серебряными сестрами. Вы можете увидеть мою полную политику здесь. **

ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ О КАК СЛЕДЕТ ОТ ЦВЕТНЫХ ВОЛОС

Пожалуйста, взгляните на книгу Лоррейн Мэсси Silver Hair: A Handbook — моя лучшая подруга подарила мне ее, как только я объявил о своем намерении стать седым. В книге Мэсси есть отличные советы и рекомендации, а также множество вдохновляющих фотографий.

Если вам нужна помощь с салонными методами ухода за седыми волосами, ознакомьтесь с двумя отличными постами моих коллег-серебряных сестер-блоггеров:

Переход седых волос: не делайте того, что я сделал!
Дебби Роуз

Как вы переходите от окрашенных волос к естественной седой?
Джоли Кэмпбелл

А этот из Huffington Post:

10 советов экспертов о том, как сделать рывок и стать серым

А чтобы узнать, как другие серебряные сестры относятся к переходу седых волос, прочтите этот пост: The Surprising Truth about Going Grey

Просто помните, в конце концов, решать вам :

КАК ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ СЕРЫМ?

Дайте знать в комментариях! Я хотел бы получить известие от вас.

Пожалуйста, сделайте мне одолжение и поделитесь этим постом в социальных сетях, так как он помогает мне расширять мою аудиторию и распространять информацию о нашей Серебряной революции! И не забудьте подписаться на мой канал YouTube и Pinterest Feed , чтобы получить больше советов по седым волосам и рекомендаций по продуктам. Спасибо!

Посетите мой магазин на Amazon, чтобы найти все, что вам нужно для седых волос:
Katie Goes Platinum Storefront

Связанные сообщения:

3 причины, почему поседеть — это большое дело

Как справиться с пожелтением седых волос

Как украсить седые волосы, когда у вас нет выбора

Как сделать Седеть в салоне

Седые волосы: до и после

Стресс делает волосы седыми, но это обратимо, как показывают исследования.

На каждого человека, который обнимает свои седые волосы, многие проклинают этот очень видимый признак старения.

Новое исследование подтверждает то, что многие подозревали, и дает некоторую надежду: стресс может привести к появлению седых волос, а снятие стресса, похоже, обращает процесс вспять, позволяя белым прядям вернуться к естественному цвету у корней.

Но пока не убирайте краску для волос. Эффект временный, возможен только для определенного возраста и затрагивает всего несколько волосяных фолликулов на чьей-то голове. Так что, если у вас уже много лет были седые волосы, долгий расслабляющий отпуск не поможет им снова стать светлыми, каштановыми или брюнетками.

Связанные

Тем не менее, результаты показывают, что старение — это не линейный, фиксированный, необратимый процесс, а податливый, поэтому его можно «согнуть» и, возможно, немного повернуть вспять, сказал Мартин Пикард, соавтор исследования и сотрудник. профессор поведенческой медицины в психиатрии и неврологии Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Он был поражен количеством людей, которые обратились к нему, чтобы поделиться историями о том, как их белые волосы разрастаются в цвете.

«Люди говорили:« Я видел это, когда был моложе.Мои седые волосы снова потемнели после того, как произошло это событие, и люди сказали, что я сошел с ума, потому что это невозможно. Спасибо, что подтвердили, что я не сумасшедший », — сказал Пикард СЕГОДНЯ.

«Это говорит мне о том, что то, что мы обнаружили в нашей небольшой когорте и что мы впервые количественно задокументировали в этом исследовании, вероятно, гораздо более распространено, чем мы думаем».

Для исследования, опубликованного в eLife, исследователи выщипали, визуализировали и проанализировали 397 волос у 14 здоровых людей в возрасте от 9 до 65 лет.Ни один из них не использовал краску для волос, обесцвечивание или другие химические средства, и все опознали себя как имеющие седые или двухцветные волосы.

«Обратное поседение» — случаи, когда волосы имели белый верхний сегмент, но становились более темными внизу, или «репигментация» — было обнаружено у 10 участников.

Связанные

Их попросили оглянуться назад и определить периоды экстремального стресса в течение последнего года. Затем исследователи посмотрели на крошечные кусочки своих волос — «биоархив», который Пикард сравнил с кольцами дерева по способности хранить информацию о прошлом — чтобы согласовать то, что происходило с пигментом в те смутные времена.Оказалось, что усиление стресса связано с поседением волос — ассоциации, которые газета описала как «поразительные».

Но когда участники сообщили об уменьшении стресса, например, о поездке в отпуск или разрешении напряженного события, волосы вернули свой пигмент. (Когда волосы вырастают из кожи головы, они не меняют цвет. Это может изменить только новообразование у корня.)

Почему стресс приводит к появлению седых волос?

Реакция на стресс эволюционировала, чтобы помочь людям выжить в опасности.Если вы столкнулись с тигром, тело переходит в режим «бей или беги»: сердце бьется быстрее, руки становятся холодными, кожа может покраснеть, а конечности могут дрожать.

Сегодня неприятное электронное письмо, контролирующий начальник или несчастливый брак могут вызвать такую ​​же реакцию.

«Реакция на стресс необходима, потому что она будет способствовать выживанию в эволюционном плане. Но стресс стоит дорого, и цена может быть в том, что, возможно, некоторые из клеток стареют быстрее », — сказал Пикард.

«(Седые) волосы — всего лишь внешнее отражение этой внутренней стоимости стресса… вы можете увидеть эффект стресса невооруженным глазом по изменению цвета волос.«

Для роста волос требуется много энергии, и по мере роста прядей клетки получают сигналы от тела, в том числе гормоны стресса, — пишут авторы. Возможно, эти воздействия вызывают изменения пигментации волос.

Обратное поседение не сработает для всех

Волосы должны достичь порога, прежде чем они поседеют, сказал Пикард. В исследовании отмечается, что если пряди все равно вот-вот поседеют — возможно, ближе к среднему возрасту — стрессовое событие может подтолкнуть волосковые клетки к этому порогу раньше.Затем, когда стресс закончится и волосы будут чуть выше порога, они могут снова стать темными.

Некоторые люди начинают видеть седые волосы в возрасте 20 лет; другим за 50, так что это окно возможностей будет отличаться.

«Но волосы, которые были седыми в течение 30 лет, вряд ли обратимы», — заметил Пикард.

Любое изменение седины, скорее всего, носит временный характер: по мере того, как человек становится старше, волосы снова преодолевают порог как часть процесса старения и становятся седыми — на этот раз навсегда.

Как сохранить молодость своих клеток:

Помимо поиска способов снижения стресса, определенные привычки могут положительно повлиять на биологию старения человека:

Не ешь слишком много: «Переедание и слишком много чего-либо — это не хорошо, и есть много хороших исследований на животных, показывающих, что если вы кормите животных меньшим количеством калорий, это положительно влияет на их биологию старения », — сказал Пикард.