Маски с настойкой стручкового перца для волос: польза перцовой маски для волос

Перца стручкового настойка для волос применение

Помимо специфического вкуса, горький перец обладает и многими полезными свойствами. При проблемах с кожей головы и раннем облысении поможет перца стручкового настойка для волос — способы применения и рецепты приготовления которой вы найдете в нашем материале.

Содержание:

Польза стручкового перца
Перца стручкового настойка для волос — способ применения для мужчин
Применение настойки острого стручкового перца в масках для женщин
Противопоказания применения перцовой настойки

Перца стручкового настойка для волос

Польза стручкового перца

Жгучий перец используется в качестве приправы кулинарами во всем мире. Он придает блюдам особенный вкус за содержания алкалоида капсаицина — вещества, благотворно воздействующего на организм человека.

Этот вид перца выделяется на фоне других сортов высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. Согласно исследованиям, в нем содержится витамина С в два раза больше, чем в лимонах. Экзотический плод богат жирными маслами, витаминами группы В, сахарами, каротином, фосфором, магнием, железом и другими полезными элементами.

Подробно о пользе острого перца для организма вы можете прочитать в нашей статье.

Применение перца в косметических средствах

Использование косметических средств на основе жгучего перца — эффективный способ улучшить общее состояние, ускорить рост и внешний вид волос. Лечебные свойства плодов этого растения признает народная и традиционная медицина, поэтому существует множество препаратов на основе горького перца, а также рецептов самостоятельного приготовления масок и кремов.

Перца стручкового настойка для волос — способ применения для мужчин

Раннее облысение — распространенная проблема среди мужчин. Причиной алопеции может быть экология, неправильный образ жизни, авитаминоз, стрессы и хроническая усталость. Если вы заметили обильное выпадение волос и образование залысин, необходимо срочно принимать меры. Исправить ситуацию поможет настойка из стручкового перца, способ применения которой достаточно прост.

Для приготовления средства необходимо использовать спелые плоды кайенского перца или сорта чили. На пол литра спирта потребуется 5-7 стручков. Плоды необходимо очистить от семечек, тщательно измельчить, залить спиртом. Бутылку с сырьем нужно настаивать в темном месте в течение 14 дней.

Приготовление настойки стручкового перца в домашних условиях

Такое средство обладает следующими свойствами:

• нивелирует повышенную сальность кожи головы;
• активирует кровообращение;
• укрепляет фолликулы волос;
• избавляет от перхоти;
• ускоряет рост волос.

Настойка может использоваться отдельно, но учитывая жгучие свойства, разрешается соединять ее с другими компонентами. Она сочетается с яичным желтком, простоквашей, различными маслами. Маски на основе перцовки наносятся на кожу головы на 30-40 минут, после чего тщательно смываются проточной водой с применением лечебных шампуней.

Применение настойки острого стручкового перца в масках для женщин

Женщины не реже мужчин сталкиваются с проблемой выпадения и повышенной ломкости волос. Привести к этому явлению могут гормональные изменения, побочные эффекты от приема медицинских препаратов, частые диеты, химические завивки, дреды, тугие хвосты, частое использование фена и плоек.

Когда причина выпадения волос носит патологический характер, обязательна консультация трихолога. Но если проблема не слишком запущена, рекомендуется использовать острый перец стручковый: настойка для волос, применение которой возможно для всех типов волос, поможет справиться со многими заболеваниями.

Настойка острого перца применяется в смеси с бальзамами и маслами

Все маски по отдельности аккуратно наносятся на сухую кожу головы по проборам на прикорневую часть. Если кожа головы чувствительна, перцовку не следует использовать в чистом виде. Девушкам при алопеции рекомендованы следующие рецепты:

• 1 столовая ложка перцовки смешивается с небольшим количеством бальзама для волос и 1 чайной ложкой репейного масла;
• В 100 граммах кефира разводится 2 столовые ложки перцовой настойки и 2 куриных желтка;
• отвар зверобоя, календулы и ромашки смешивается с настойкой перца в пропорции 2:1;
• на одну маску используют по 1 столовой ложке меда, репейного масла и перцовки.

Все маски по отдельности аккуратно наносятся на сухую кожу головы по проборам на прикорневую часть. Голову следует накрыть целлофановой шапочкой и выдержать 30-40 минут, после чего тщательно промыть кожу головы и волосы мягким шампунем.

Противопоказания применения перцовой настойки

Трихологи не рекомендуют использовать перцовку людям с нежной кожей головы, поскольку настойка вызывает сильное жжение. Нельзя применять настойку для волос из стручкового перца если у пациента диагностированы следующие заболевания:

• болезни сердца и ЖКТ;
• открытые раны на коже головы, псориаз;
• повышенная сухость дермы головы;
• индивидуальная непереносимость.

Маска из настойки острого перца может иметь противопоказания при аллергиях

Перед использованием настойки необходимо провести тест на аллергию. Если на месте нанесения средства появился зуд и покраснение, от использования препарата стоит отказаться. Маску сразу смывают, место жжения смазывают успокаивающими мазями, или маслами.

Итог

Настойка стручкового перца для волос, применение которой мы описали, это отличное средство для восстановления дермы головы. При соблюдении правил использования можно рассчитывать на эффект уже спустя месяц применения.

Популярные маски для волос с настойкой стручкового красного перца

Эта жгучая жидкость входит в состав многих масок, которые буквально возрождают волосы.

Перхоть, выпадение волос, секущиеся кончики, сальная шевелюра — эти проблемы можно устранить, всего лишь… поперчив голову! Нет, перечница не понадобится, а вот настойка красного стручкового перца будет в самый раз. Эта жгучая жидкость входит в состав многих масок, которые буквально возрождают волосы и обеспечивают их активный рост.

Как это работает

Стручковый красный перец — не только кулинарная приправа, но и хорошее косметическое средство, которое «работает» за счет содержащихся в этом растении веществ. В первую очередь — капсаицина, который стимулирует кровообращение кожи головы, тем самым усиливая приток кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам (фолликулам). В результате улучшаются и ускоряются процессы обмена веществ, волосы начинают расти и не только выглядеть, но и фактически становиться здоровыми. Эффект капсаицина дополняют также содержащиеся в красном стручковом перце витамины А и С, эфирные масла, микроэлементы и каротиноиды.

Как приготовить настойку

Проще простого купить настойку красного стручкового перца в аптеке. Но можно приготовить этот эликсир и самостоятельно. Рецепт несложный: на 1 бутылку водки 0,5 л берется 50 г свежего красного стручкового перца, который надо покрошить и просто закинуть в водку. если свежего перца нет, можно взять высушенный — на поллитровку всего 2 столовые ложки измельченного жгучего сырья. Настаивать перец в водке 3 недели в темном сухом и прохладном месте. Стоит обратить внимание, что одной настойкой «лечить» волосы и кожу головы нельзя — есть риск их пересушить из-за спирта. В народной косметологии используется маска для волос с настойкой стручкового перца на основе какого-либо масла (репейного, оливкового, касторового) или других продуктов (например, меда или яйца).

Маска для волос на основе красного перца

Маска для жирных волос — при повышенной сальности кожи головы

Для этой маски понадобится:

1 столовая ложка настойки красного стручкового перца

4 столовые ложки меда (желательно липового, текучего)

Все ингредиенты смешать, слегка подогреть на водяной бане, чтобы смесь имела комфортную для кожи головы температуру. Нанести на корни волос, остатки маски — на кончики, укутать голову целлофаном и махровым полотенцем. Через 20 минут голову можно вымыть с шампунем, ополоснуть теплой проточной водой.

Маска для сухих волос, склонных к перхоти

Понадобится:

настойка красного стручкового перца 5 мл (1 столовая ложка)

желток 1 яйца

1 сухарик черного ржаного хлеба

репейное масло 5 мл (1 столовая ложка)

Черный хлеб замочить в теплой воде, а когда он набухнет, отжать и растереть в хлебную кашицу. Добавить к ней желток 1 яйца, 1 ст. ложку репейного масла и столько же перечной настойки. Все перемешать и нанести только на волосы (по всей их длине) на 45 минут. На кожу головы эту маску наносить не рекомендуется, чтобы еще больше не подсушить ее. Смывать традиционно — шампунем и проточной подкисленной водой.

Маска для нормальных волос

Для нее необходимы:

настойка стручкового перца 5 мл (1 стол. ложка)

оливковое масло 5 мл (1 стол. ложка)

желток 1 яйца

Все смешать, нанести и на волосы, и на кожу головы. Держать 30 минут, смыть теплой проточной водой с использованием шампуня для нормальных волос.

Маска с настойкой стручкового перца для роста волос

Для того чтобы пробудить волосяные луковицы и заставить их расти, вполне подойдет маска, в которой перечная настойка смешивается с репейным маслом. Сколько брать настойки и масла зависит от длины волос, но пропорция всегда 1:2 (например, на 1 ст. ложку настойки — 2 ложки масла).

Наносится этот перцово-масляный состав на волосы на полчаса. Смывать надо шампунем, а прополаскивать желательно отваром таких трав, как ромашка или крапива.

Стручковый перец для укрепления волос

В этой маске соединяются настойка стручкового красного перца, репейное (можно заменить оливковым или касторовым) масло и бесцветная хна. Масла нужно брать в 2 раза больше по объему, чем настойки, а хны — вполовину меньше. Хну предварительно нужно чуть смочить теплой водой. Все смешивается и наносится на голову на 1 час. Правда, смывать эту маску трудновато — из-за хны, но в основном этапы все те же: мытье с шампунем и полоскание теплой подкисленной водой.

Все маски для волос с настойкой стручкового перца, независимо от типа волос и целей процедуры, рекомендуется делать не чаще 1 раза в неделю. Но предварительно нужно убедиться в том, что процедура именно для вас будет безопасной и не вызовет аллергии. Для этого нужно протестировать свой организм на отношение к красному стручковому перцу, нанеся на сгиб локтя несколько капель настойки. если не появится ни красноты, ни припухлости, ни сильного жжения — можете смело оживлять свою шевелюру жгучим эликсиром.

Читайте также: 10 рецептов для густой шевелюры.

Производство и применение настойки стручкового перца – AlcoReviews.Ru

Плоды стручкового перца (Cápsicum ánnuum) издавна используются в народной медицине как согревающее средство. Растение часто называют острым перцем: оно имеет обжигающий вкус. Сильный укус гарантирован, даже если вы случайно потрете глаза той рукой, которой касались перца. Поэтому при использовании настойки острого перца нужно следить, чтобы она не попала в глаза.

Целебные свойства стручкового перца

Capsicum богат капсаицином, алкалоидом, который современная фармакология классифицирует как раздражитель природного происхождения. Капсаицин обжигает слизистую оболочку, оказывает бактерицидное и обезболивающее действие.

Стручковый перец также содержит витамины С, группы В и Р. Эти вещества являются флавоноидами. Они благотворно влияют на иммунитет, укрепляют стенки сосудов, ускоряют регенерацию тканей и служат антиоксидантами.

Настойка стручкового перца используется в следующих случаях:

• при насморке — наружно и внутрь;
• при обморожении;
• при ишиасе, воспалении суставов – компрессы и растирания;
• для ускорения роста и укрепления волос – протирки и маски;
• при отравлениях, расстройствах пищеварения – внутрь как дезинфицирующее средство.

Приготовление настойки стручкового перца

Для приготовления настойки 100 г стручкового перца (около 5 штук длиной 12-14 см) нарезают крупными кусками, кладут в стеклянную банку и заливают 500 мл водки, хорошего самогона двойной очистки или алкоголь. Однако спирт усиливает обжигающие свойства перца, поэтому, чтобы не повредить слизистую оболочку, лучше либо сразу использовать спирт крепостью до 40–45 градусов, либо разбавить готовую настойку 70-градусным спиртом. с водой.

Полученная настойка пригодна для наружного применения. Если вам приходится принимать средство внутрь, его следует отмерять чайными ложками и разбавлять водой.

Есть еще один рецепт настойки стручкового перца, которую можно пить неразбавленной при отравлении или для улучшения пищеварения.

Для приготовления «столовой» настойки 1–3 перца (по вкусу) нарезают кусочками, помещают в банку и заливают 0,5 л водки. Для смягчения вкуса настойки добавляют 1-2 столовые ложки меда или сахара, 2-3 полоски лимонной цедры, половину палочки корицы, 5 г ванильного сахара.

Применение настойки стручкового перца

При расстройстве желудка, тошноте, рвоте, вызванных пищевым отравлением, 1-2 чайные ложки настойки, приготовленной по основному рецепту, смешивают с 50-100 мл кипяченой воды и выпивают не менее 30 минут до еды. Вместо этого можно выпить 30-50 мл менее острой «столовой» настойки.

Препарат в той же дозировке хорошо помогает при переохлаждении или начале простуды. При этом основную настойку разводят водой в соотношении 1:1 и этим средством тщательно растирают спину больного, после чего следует тепло укутаться и лечь. При насморке вечером перед сном ноги больного оборачивают тканевыми салфетками, смоченными в настойке, сверху накладывают целлофан или полиэтилен и надевают теплые носки. Значительное улучшение ощущается уже на следующее утро.

При угрозе обморожения настойку в соотношении 1:1 смешивают с топленым свиным жиром. Внутренний жир желательно использовать растопленный на водяной бане: он легче всего впитывается в кожу. Этой смесью протирают пораженные участки кожи, в том числе и лицо (например, у лыжников часто проблемы с носом).

При ишиасе и воспалении суставов хорошо согревают и снимают боль компрессы из настойки, разведенной водой. Ставить их нужно вечером, перед сном или в течение дня, но не менее чем за 2 часа.

Настойка стручкового перца для волос

При выпадении волос рекомендуется массировать кожу головы настойкой красного перца. Иногда приходится читать отзывы о том, что настойка эффективна только в том случае, если после ее применения ощущается настоящий «огонь» на голове.

На самом деле медицинскую процедуру нельзя превратить в пытку. Во время массажа настойка глубоко проникает в кожу головы, тепло пробуждает «спящие» луковицы волос, а если проявить настойчивость, то через несколько месяцев даже на пораженных алопецией участках появится пушок.

Но нельзя допускать жжения, так как ожог кожи головы может привести к перхоти. Если настойка жжет так, что это трудно терпеть, нужно просто разбавить ее водой, чтобы она не вызывала чрезмерного дискомфорта при попадании на кожу. Полезно заменить воду настоем ромашки или крапивы.

Настойку втирают в волосы не менее 3 раз в неделю. Запаха не оставляет, но обладатели слишком чувствительного обоняния могут добавить в настойку несколько капель эфирного масла бергамота, имбиря или иланг-иланга. После массажа желательно надеть на голову целлофановую шапочку, а сверху – теплый шарф и подержать не менее часа. Голову разрешается мыть не ранее, чем через 2 часа после процедуры.

Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма. У одних состояние волос улучшается в течение месяца, другим придется пройти 3-х месячный курс. В дальнейшем для профилактики настойку втирают раз в неделю.

Маски из настойки стручкового перца для волос очень полезны. Их наносят на кожу головы за 2 часа до мытья головы, затем голову укрывают чем-то теплым.

Маска для ускорения роста волос:

• 1 ст. л. настойки;
• 1 ст. л. луковый сок;
• 1 ст. л. касторовое или репейное масло;
• 1 желток куриного яйца;
• 1 ч.л. меда.

Маска для жирных волос:

• 1 ст. л. настойки;
• 75 мл кефира;
• 1 желток.

Питательная маска для сухих волос:

• 2 ст.л. л. настойки;
• 1 помидор, нарезанный до состояния кашицы;
• 1 ст. л. касторовое или репейное масло.

Для нормальных и жирных волос замените масло столовой ложкой кефира.

Настойка стручкового перца для роста бороды

Чтобы борода у мужчин росла густой и пышной, подбородок массируют настойкой стручкового перца на водке по тому же принципу, что и волосы на голове. Во время массажа кожа должна разогреваться, например, ощущаться легкий зуд или покалывание, но если настойка сильно жжет, ее нужно разбавить. Маски для волос также используются для роста бороды.

Противопоказания к применению настойки стручкового перца

Наружно нельзя применять настойку при ранах, нагноениях, сыпях и других поражениях кожи, а также при индивидуальной непереносимости.

Запрещается принимать настойку внутрь:

• беременным и кормящим матерям;
• молодых людей до 18 лет;
• при заболеваниях сердца, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, сахарном диабете.

Оставить комментарий
В блоге

Маски для волос с мятой

Содержание:

• Почему петиция?
• Как применять персиковую настойку для волос?
• Что еще нужно знать о коклюше?
• Как приготовить маски с настойкой перца?

Знаменитый перец – очень популярный и полезный продукт во многих сферах. Она нашла свое применение в индустрии красоты: многие используют настой перца для волос, чтобы они лучше росли и не выпадали. К такому способу оздоровления локонов относятся некоторые сомнения, так как всем известно об агрессивных свойствах этой крепкой, острой жидкости. Пора развеять все эти страхи и убедиться, что настойка перца при правильном применении способна стать настоящим спасением в ситуации, когда ничто другое не может остановить выпадение волос или активизировать их безжизненный рост.

Зачем жульничать?

Странный метод — привести в порядок нарушенные процессы в клетках такими агрессивно-активными средствами, как настойка перца. Однако только неопытные косметологи не знают, что в ходе лабораторных исследований было доказано, что это одно из самых эффективных лекарств от выпадающих, а не растущих, ослабленных волос. В некоторых случаях она действует намного лучше, чем знаменитая горчица, которую также используют для этой цели. Оказалось, что химический состав этого растения (красный перец) прекрасно сочетается со спиртом, что делает их в тандеме таким прекрасным косметическим средством для восстановления и укрепления волос:

• известен в косметологии как отличный антисептик, который в составе различных средств укрепляет волосы, предотвращает их выпадение, борется с лупой, восстанавливает тусклые и поврежденные волосы: никаких грибковых поражений и воспалений после таких обработка кожи головы;
• Капсаицин – вещество, входящее в состав перца, что определяет его основные целебные свойства: его фенольная комбинация в сочетании со спиртом активно раздражает кожу, что приводит к ускорению обменных и энергетических процессов на клеточном уровне и более интенсивный кровоток, несущий с собой много питательных веществ и кислорода к отмершим в своем развитии волосяным фолликулам;
• Если бы единственным веществом в перце был капсаицин, то он просто сжег бы кожу и пряди, но не позволит сделать жирных масел из , которые находятся здесь и предохраняют волосы от пересушивающего действия: они выполняют защитное и увлажняющие функции;
• Витамины также присутствуют здесь в достаточном количестве: ретинол (А) обладает регенерирующими свойствами, поэтому эффективно восстанавливает повреждения, аскорбина (С) усиливает устойчивость к внешним негативным факторам и повышает иммунитет, пиридоксин (В6) превращает волосы в густой , шелковистый каскад блестящих локонов, заметно активизирует их рост, укрепляет корни в гнездах и предотвращает их выпадение;
• Здесь нет такого, что есть калий(увлажняет, но подавляет агрессию капсаицина), магний и железо(улучшает кровообращение, тем самым обеспечивая доступ кислорода к клеткам) без вездесущего и так необходимого волосам минерала элементы ;
• Самые приятные части перца — эфирные масла , , которые усиливают его укрепляющие свойства, успокаивают кожу после раздражения и, таким образом, смягчают агрессивное воздействие капсаицина и алкоголя.

Когда в одной среде собрано так много биологически активных веществ, все они вместе оказывают полноценное, законченное, благотворное воздействие на волосяные фолликулы. В результате замороженные ткани восстанавливаются и полноценно функционируют.

При правильно подобранной маске, соблюдении всех советов по ее применению, регулярности процедур обеспечена, уже через месяц можно наслаждаться результатами. В зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма рост волос за полный курс лечения может составлять 3-4 см.

Кроме того, локоны обретут силу и силу, что позволит вам больше не переживать об их выпадении. Все это возможно только в том случае, если вы предварительно ознакомились с инструкцией, как делать маски и компрессы с настойкой перца для волос.

Как применять персиковую настойку для волос?

Акцентировать кожу головы на такую ​​необычную среду желательно постепенно. Это позволит правильно оценить реакцию кожи на раздражитель и не навредить тем более без того больным и ослабленным локонам. Если это первый опыт использования мяты в качестве средства для укрепления волос, если есть опасения и сомнения в ее эффективности и безопасности, специалисты рекомендуют сначала дать волосам привыкнуть к такому необычному средству.

Если нанести на волосы спиртовую настойку перца без предварительной процедуры, результатом будет жжение локонов и раздражение кожи головы. И если постепенно приучать их к алкоголю и капсаицину, они со временем смогут нормально их воспринимать и реагировать на желаемые, ожидаемые, а не побочные эффекты.

• Дополнение к

В течение первой недели данного курса лечения необходимо использовать безалкогольную настойку красного перца и бальзамик. Его легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Для приготовления чудо-маски вам понадобится укрепляющий травяной бальзам (4 столовые ложки). Смешайте его с красным перцем (2 столовые ложки).

Делайте эту процедуру через день, а через неделю можете перейти на более эффективное средство — аптечную спиртовую настойку.

• Аптечный настой перца

Многие люди, желающие проверить эффективность петиции для укрепления волос самостоятельно, спешат делать домашние настойки, а потом пишут отрицательные отзывы о вредности и бесполезности это средство. После бальзама лучше плавно переходить на ту настойку, которая свободно продается в аптеках, потому что на компоненты она не такая агрессивная, как домашняя.

Только после аптечной настойки красного перца можно переходить к последнему, заключительному этапу лечения, предполагающему использование домашних средств, которые можно приготовить своими руками. Это будет самая агрессивная, но в то же время и самая эффективная маска.

• Домашняя настойка

Перечное печенье в домашних условиях приготовить очень просто.

Эти этапы сделают использование масок из перца безопасным и очень эффективным. Если знать пару маленьких хитростей в этом процессе, настойка перца станет вашим любимым средством для роста волос.

Ищете маски для роста и объема волос? Вы найдете их здесь — http://beautiface.net/maski/dlya-volos/maski-dlja-volos-s-gorchicej.html

Измени вид своих волос, сделай их гладкими и блестящими — коньячные маски для волос .

Что еще нужно знать о перце?

Во избежание побочных эффектов и нежелательных эффектов нужно учитывать несколько нюансов во всех вышеописанных шагах.

• Необходимо придерживаться противопоказаний : лицам, страдающим заболеваниями крови, гипертонией, сахарным диабетом нельзя использовать маски для лица из каштанов. Также их нельзя использовать тем, у кого есть открытые раны, свежие швы и травмы головы. Подождите, пока они оживут. Слишком сухие волосы также являются очевидным противопоказанием для применения настойки. Жирный перец слишком мал для полной нейтрализации капсаицина.
• Проведите тест : протестируйте каждую новую маску на коже (за ухом, на запястьях, на локтевом сгибе с внутренней стороны). Это поможет избежать аллергических реакций.
• Исключить эффектных вареных и потертых средств.
• Следите за временем действия маски: не переусердствуйте, так что полчаса максимум. Не слушайте специалистов, которые говорят, что это средство можно оставлять на голове на ночь. Да, это решит проблему выпадения волос навсегда, но только потому, что их вам в этом случае не оставят вообще.
• Не забывайте делать перерыв , лечить курсами: 1 неделя на I этапе и 2 недели на II и III — вместе 5 недель, после чего нужно дать волосам отдохнуть от стресса.

Любые эксперименты с мятой могут закончиться очень печально для ваших волос. Поэтому специалисты так настоятельно рекомендуют строго придерживаться правил их применения. Только в этом случае получится тот эффект, которого вы так хотите. Наградой станет длинный каскад густых, объемных, сияющих красотой локонов. В рецептах недостатка нет, так что можете смело выбирать и переоборудовать кухню и ванную комнату в кабинеты настоящего салона красоты.

Как приготовить маску с настойкой перца?

Все маски для волос с настойкой перца обладают сильными свойствами, препятствуют их выпадению и активизируют рост. Дополнительные ингредиенты только помогают ослабить раздражающее действие алкоголя и капсаицина.

• С косметическими маслами

Косметические масла прекрасно смягчают агрессивное воздействие перца на волосы. Настойки необходимо смешать с водой, а затем с теплым конопляным маслом (всего можно взять на 2 стол.). Рапсовое масло можно заменить на касторовое или жожоба. Регулярное применение такой маски может дать рост волос до 4 см в месяц.

• С каштаном и яйцом

Срываются 2 сырых яйца, смешиваются с каштаном и перцем в равных количествах (2 стол.). Маска получается очень питательной: надежно укрепит ослабленные пряди.

• С медом

Еще одним нейтрализатором раздражающих и агрессивных свойств мяты является мед.