Лезут волосы очень: Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос

советы, как справиться с выпадением волос

Что делать, если выпадают волосы на голове? В первую очередь пересмотрите свой уход за ними! Ищите в материале базовые и полезные рекомендации.

Теги:

Здоровье

Красота

Волосы

Массаж

Уход за волосами

Shutterstock

Сильно выпадают волосы, что же делать в такой ситуации? У женщин эта проблема может оказаться куда более болезненной, хотя и мужчины испытывают стресс от такого явления. Подробный гид, как решить проблему выпадения волос.

Сильно выпадают волосы: что с этим делать и каковы причины

Мы регулярно теряем волосы и это нормально. Старые выпадают, новые вырастают. Но иногда ситуация становится катастрофической, на расческе остаются, как нам кажется, сотни волос ежедневно, а прическа ощутимо редеет. Запросами типа «выпадают волосы что делать» богат любой женский форум, но прежде, чем предпринимать какие-то действия, нужно разобраться с причинами. И вот самые распространенные из них

• Наследственность. Если выпадают волосы на голове и у тебя, и у твоих родителей, то вопрос что делать может стоять особенно остро – с генетикой справиться проблематично.
• Проблемы с гормонами. Выпадают волосы после родов и ты не знаешь, что делать? Скорее всего все придет в норму после того, как ты восстановишься и закончишь кормить. Это значит, что даже если год, пока ты вынашиваешь ребенка и восстанавливаешься, выпадают волосы – это один из вариантов нормы, среди возможных ответов на тревожащий вопрос что делать – правильно питаться и не забывать и витаминах. Однако гормональные изменения могут быть связаны не только с беременностью. Если ты заметила, что волос становится меньше – посети эндокринолога.
• Неправильное питание – в том случае, если ты любительница экспресс-диет и жестких ограничений, то твоя прическа может пострадать. Заметила, что очень сильно выпадают волосы, хотя тебе кажется, что с твоим здоровьем все в порядке и ты не понимаешь, что делать? Пересмотри питание, твой рацион должен быть сбалансированным.
• Стресс. Переживания, тревога, переработки! В один не самый прекрасный день ты можешь обнаружить, что выпали волосы на голове, а оставшиеся выглядят не слишком презентабельно– и что же делать женщине, которая столкнулась с такой проблемой? Прежде всего, минимизировать стресс, а дальше уже решать проблему с прической.
• Болезни. Многие заболевания – диабет, гипертония, проблемы с сердцем, тоже могут спровоцировать волосопад. Одна из последних популярных причин – пандемия коронавируса. Это не единичный случай: после коронавируса выпадают волосы и непонятно, что делать, ведь этот симптом оказывается не единственным последствием постковидного синдрома.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать, если сильно выпадают волосы на голове у женщин

Делай массаж головы

Этот совет, кажется, будет в числе первых, который ты прочитаешь, если заметишь, что у тебя выпадают волосы, ты не решишь узнать, что делать и отправишься читать отзывы тех, кто уже пытался бороться с проблемой.  Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови, что активизирует рост волос. Регулярно втирай массажными движениями эфирные масла, например лавандовое, розмариновое или кокосовое. Надень шапочку для душа и оставьте смесь на час, а затем промойте волосы. 

Откажись от «тянущих» причесок

Заметила, что стали выпадать волосы и не знаешь, что делать прямо сейчас? Обрати внимание на свою прическу. На первый взгляд кажется, что волосы гибкие, но исследования доказывают: «тянущие» прически могут повредить их. Избегай косичек, узких кос и хвостов, если у вас начали выпадать волосы.

Откажись от термоукладки

Использование термоинструментов для стайлинга — одна из причин, почему волосы выпадают. Что делать?Пересмотри свой подход к укладке. Высокая температура делает локоны уязвимыми, потому что волосяные фолликулы становятся обезвоженными и повреждёнными. Лучше отказаться от фена, выпрямителя и щипцов для завивки, если очень выпадают волосы на голове, а что делать еще (и чего не делать) мы расскажем ниже.  

Повремени со стойким окрашиванием или осветлением волос

Стойкое окрашивание и обесцвечивание очень сильно вредят волосам. Это неочевидно, но такие процедуры могут спровоцировать поредение прически. В общем, если у девушки выпадают волосы, со здоровьем все в порядке, а прическа продолжает истощаться, то ответом на вопрос что делать может стать отказ от окрашивания. Агрессивные химикаты ослабляют структуру локонов, так как они глубоко проникают в стержень каждого волоска. Если очень сильно выпадают волосы на голове, замените вредную краску оттеночными шампунями, тониками или хной.

Поменяй шампунь

Первый волос выпал на голове — это начало конца? Ничего подобного. Возможно, тебе просто не подходит новый шампунь и поэтому выпадают волосы. Что делать в домашних условиях? Поменяй уход — шампунь и бальзам, не исключено, что они вредят прическе, а не улучшают ее.  Цель шампуня — очистить волосы от грязи и излишков жира. Однако многие дешевые шампуни содержат не только ухаживающие компоненты, но и вредные вещества. Внимательно изучи состав. Большая часть ингредиентов должна быть натуральной или безвредной. Выбирайте бессульфатные шампуни, чтобы сохранить здоровье волос.

Поменяй расческу

Выпадают волосы, что делать, если у женщин начались такие проблемы и какие расчески лучше использовать? Оптимальный вариант — мягкая щетка с натуральной щетиной. Ежедневно расчесывай ею сухие волосы, чтобы улучшить циркуляцию крови на голове и предотвратить появление колтунов. Расчесывать влажные волосы точно не стоит, это только усугубит проблему. 

Поменяй питание

Сильно выпадают волосы — что делать? Тебе нужны витамины и минералы, не исключено, что в твоем рационе их недостаточно. Важный шаг — поменяй свой рацион. Добавь в питание больше белка, ведь он является строительным материалом для волос. Лучшие источники протеина — молоко, яйца и рыба.

Если начали выпадать волосы, дополните блюда продуктами с высоким содержанием омега-3. Регулярно употребляйте лосось, скумбрию и молотое льняное семя.

Проконсультируйся с врачом

Если очень сильно выпадают волосы на голове, то единственное, что нужно сделать – вне зависимости от того, возникла проблема у женщин или мужчин — стоит обратиться к врачу, который сможет назначить лечение. Только специалисты смогут установить, что не так с организмом, прописать терапию, витамины, добавки. 

Возможно, выпадение волос — только один из симптомов заболевания.  Как мы уже писали, после ковида выпадают волосы и на многих форумах, где общаются переболевшие короной, одни интересуются, что делать, а другие пишут отзывы о лечении. 

Это может быть связано с интоксикацией, вызванной болезнью, или ослаблением иммунитета после коронавируса. Обязательно обратись к врачу, если после ковида выпадают волосы – средства от выпадения волос должен подобрать опытный трихолог

Почему выпадают волосы у подростка девочки? – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

• COVID-19
• Волосатые рассказы
• Восстановление волос
• Все категории
• Выпадение волос
• Лечение волос
• Лечение облысения
• Новости от Ан-Тек
• Облысение
• Уход за волосами

Проблеме выпадения волос подростки подвержены достаточно часто. И для девочек, и для мальчиков это становится неприятным открытием – волосы выглядят хуже, становятся жирными или сухими, секущимися. Особенно большой данная проблема является для девочек-подростков, озабоченных своей внешностью. В период жизни, когда нравиться противоположному полу становится необходимостью, волосы причиняют массу неприятностей – быстро жирнеют, тускнеют, секутся, ломаются у корней или посередине.

Особенность подросткового возраста в том, что процессы развития протекают неравномерно, и не всегда органы и системы успевают за бурным ростом организма. Как результат – нарушение обмена веществ, гормональные всплески, и не в последнюю очередь – изменение привычек, режима сна и отдыха, «бунт» против полезных, привитых ранее принципов питания. Все это в комплексе отражается на состоянии волос.

Однако выпадение не всегда имеет безобидные причины, которые можно игнорировать или рассчитывать на саморегуляцию организма и нормализацию состояния волос без вмешательства и помощи. У выпадения волос могут быть весьма серьезные проблемы – болезни, нарушения развития. Выявить их может врач узкой специализации, а направит к нему трихолог, к которому в первую очередь обращаются подростки с выпадением волос. Обращаясь к такому специалисту, вы получаете профессиональную консультацию о состоянии волос, правилах ухода за ними, а также схему лечения волос, если это необходимо.

Причины выпадения волос

Почему волосы начинают выпадать?

Второстепенные причины, по которым выпадают волосы у детей в подростковом возрасте:

• соблюдение диет со строгим ограничением калорий;
• неправильный уход;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Основные причины, по которым выпадают волосы у подростка:

• гормональная перестройка организма. Подростки в период с 11 до 17 лет переживают бурную перестройку организма. Растет тело, половые железы начинают свою работу, перестраивается эндокринная система. Проявляет особую активность мужской половой гормон, дигидротестерон. Волосы могут выпадать из-за его агрессивного влияния на фолликулы. Избыточная выработка дигидротестерона и его влияние на волосы передается по наследству. Девочки также переживают гормональную перестройку, которая ухудшает качество волосяного покрова головы;
• стресс. Психика подростка неустойчива, а способность сопротивляться стрессу снижена. В результате нервное напряжение может нарастать даже без видимых для этого причин. Смена настроений, проявление сильных эмоций – норма для подростка. Но состояние стресса вызывает спазм сосудов, как следствие, плохое питание волосяных луковиц и выпадение волос, даже внешне здоровых;
• экологические факторы. Волосы имеют пористую структуру и легко впитывают вредные вещества, содержащиеся в воздухе. Не у каждого подростка хватит сознательности отказаться от экспериментов с сигаретами, а курение, как активное, так и пассивное, ухудшает качество питания волос;
• несбалансированность питания. В условиях бурного роста организм подростка особенно уязвим к дефициту витаминов и минералов. При этом уговорить подростков питаться правильно и полноценно – задача не из простых. В их рационе преобладает фастфуд, газированные сладкие напитки в ущерб здоровым белкам, овощам, злакам. Нехватка железа, калия, кальция, цинка, магния, фосфора приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими, хрупкими и начинают выпадать.

Как противостоять выпадению волос в подростковом возрасте

Рекомендации при выпадении волос направлены, в первую очередь, на приостановку этого процесса, и соблюдать их нужно и девочкам подросткам, и мальчикам. Волосы выпадают постепенно, и потому важно обеспечить соблюдение следующих условий:

• использование косметики по уходу за волосами, подобранной в соответствии с особенностями волос;
• расчесывание только сухих волос, или мокрых – но в душе, вместе с бальзамом и только широким гребнем;
• отказ от фена, плойки, утюжка;
• выбор натуральных средств для укладки;
• маски и другие средства по рекомендации трихолога;
• регулярная стрижка кончиков;
• соответственная погоде защита волос от мороза или солнца.

Эти меры не прекратят, но значительно замедлят потерю волос подростков и позволят сохранить прическу в период выяснения причин и лечения, если выпадение волос связано с проблемами со здоровьем. Даже если выпадение волос стало следствием менее серьезных причин – чрезмерного увлечения диетами или неправильного ухода, то на восстановление также потребуется месяц-другой, и соблюдение правил позволит минимизировать ущерб для волос в этот период.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенная алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогеновую алопецию.

Андрогенная алопеция — это еще один термин для мужского или женского облысения. Это очень распространенная причина выпадения волос.

Облысение как у мужчин, так и у женщин является генетическим. Мужчины, как правило, теряют волосы на висках и макушке головы. У женщин волосы обычно истончаются по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после наступления менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь какое-то отношение к этому.

Это состояние можно лечить миноксидилом, препаратом для роста волос.

2. Беременность

У некоторых женщин вскоре после родов может наблюдаться сильное выпадение волос. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным состоянием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

• используйте шампунь и кондиционер для объема
• используйте продукты, предназначенные для тонких волос
• избегайте интенсивных кондиционеров или шампуней-кондиционеров, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
• нанесение кондиционер для кончиков волос, а не для кожи головы, чтобы не утяжелять волосы

3.

Телогеновая алопеция

Телогеновая алопеция — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это приводит к выпадению большего количества волос, иногда целыми горстями.

Телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу для выяснения причины.

Возможные причины:

• сильный стресс
• операция
• роды
• быстрая потеря веса
• проблемы со щитовидной железой
• некоторые лекарства

9 0002 Врач должен будет лечить любые основные причины телогеновой алопеции.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может изменить их.

4. Анагеновая алопеция

Анагеновая алопеция вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла роста волос.

Заболевание может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины анагеновой алопеции включают:

• химиотерапию
• облучение
• грибковые инфекции
• аутоиммунное заболевание

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать местный раствор миноксидила.

Если у человека возникла анагеновая алопеция в результате прохождения химиотерапии, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры. Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы, а также другие здоровые части тела.

Волосы на голове, а также на бровях и ресницах могут выпадать небольшими клочьями.

Если у человека есть это заболевание, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, чтобы помочь отрастить волосы.

6. Тракционная алопеция

Тракционная алопеция – это выпадение волос из-за затягивания их в тугую прическу, что приводит к их ломкости и выпадению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

• тугие пучки или конские хвосты
• косы
• косички
• наращивание

Если тракционная алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос. .

Что касается ухода за собой, отказ от тугих причесок обычно предотвращает дальнейшее повреждение.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.

Примеры таких лекарств включают:

• препараты для разжижения крови, такие как варфарин
• аккутан для лечения акне
• антидепрессанты, включая прозак и золофт
• бета-блокаторы препараты, снижающие уровень глюкозы, такие как Лопид

Если человек считает, что выпадение волос может быть связано с приемом лекарств, ему следует обратиться к врачу для обследования. Врач может уменьшить дозировку или перевести человека на другое лекарство.

8.

Дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос. Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызывать выпадение волос.

9. Противозачаточные таблетки

Во время приема противозачаточных таблеток у людей может начаться выпадение волос. У других может начаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после того, как они перестанут их принимать.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать таблетки с низким андрогенным индексом. Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

• Дезоген
• Орто-Септ
• Орто-Циклен

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы противозачаточных средств, воздействующие на гормоны, такие как имплантаты и кожные пластыри, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетического выпадения волос выбирать негормональные противозачаточные средства.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызывать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или опоясывающий лишай может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

• маленькое пятно, которое увеличивается, вызывая чешуйчатые залысины на коже
• ломкие волосы, которые легко ломаются
• зудящие, красные пятна на коже в пораженных участках 22
• кольцеобразные пятна с красной внешней стороной и кругом внутри, совпадающим с оттенком кожи

Если стригущий лишай не проходит сам по себе, врач может назначить противогрибковое лекарство. В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, такой как гризеофульвин.

Чтобы предотвратить выпадение волос, люди могут попробовать:

• изменение образа жизни для уменьшения стресса
• правильное питание, включающее белки, жиры и некоторые витамины и минералы

Следующее также может помочь остановить рост волос выпадение:

• использование легкого шампуня и кондиционера, чтобы избежать утяжеления волос
• отказ от тугих причесок
• ограничение использования процессов нагревания, которые могут повредить волосы

Ежедневное выпадение определенного количества волос является нормальным явлением. Обычно люди теряют до 100 волос в день.

Если человек замечает, что у него выпадает больше волос, чем обычно, у него может быть основное заболевание. В этом случае им следует обратиться к врачу и проконсультироваться о том, какие варианты лечения являются наилучшими.

Во многих случаях волосы человека возвращаются в свое нормальное состояние после того, как врач вылечит основное заболевание.

Удивительные причины, по которым у вас выпадают волосы

Медицинская экспертиза Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 13 августа 2022 г.

Взгляните еще раз на побочные эффекты принимаемых вами лекарств — выпадение волос может быть в списке. Примеры таких лекарств включают разжижители крови, лекарства от прыщей с высоким содержанием витамина А, анаболические стероиды или лекарства от артрита, депрессии, подагры, проблем с сердцем или высокого кровяного давления.

Во время беременности гормоны препятствуют выпадению волос так часто, как обычно. От этого он кажется более густым и сочным. После родов вы теряете лишние волосы, за которые держались, поскольку ваши гормоны снова меняются. Все должно сбалансироваться примерно через 3-6 месяцев.

Железо помогает сохранить ваши волосы здоровыми. Когда уровень падает, ваши волосы тоже. Скорее всего, у вас есть другие признаки того, что в выпадении волос виноват низкий уровень железа, например, ломкие ногти, желтая или бледная кожа, одышка, слабость и учащенное сердцебиение.

Иногда большие дозы стресса могут заставить иммунную систему организма включиться и атаковать волосяные фолликулы. Много беспокойства и беспокойства также могут приостановить рост волос, что повышает вероятность их выпадения при расчесывании.

У вас больше шансов столкнуться с этим послеоперационным симптомом, если у вас низкий уровень цинка, но после бариатрической операции обычно выпадают некоторые пряди. Ваш врач может порекомендовать добавки цинка и меди, чтобы остановить выпадение волос.

Организм с низким содержанием белка находит способ сохранить его там, где это возможно, включая остановку роста волос. Примерно через 2-3 месяца после этого начинают выпадать волосы. Добавление в пищу большего количества мяса, яиц, рыбы, орехов, семян и бобов может увеличить содержание белка в вашем рационе.

Гормональные противозачаточные средства, такие как оральные контрацептивы, имплантаты, инъекции, вагинальные кольца и пластыри, могут спровоцировать выпадение волос, если в вашей семье это было. Ваш врач может порекомендовать негормональный вариант, который может помочь вам сохранить больше волос.

Не только начало приема гормональных противозачаточных средств может остановить выпадение волос, но и отказ от них. Вы, вероятно, заметите изменения через несколько недель или месяцев после того, как остановитесь.

Иногда в том, что волосы начинают ломаться или выпадать, виновата ваша укладка. Использование слишком большого количества шампуня, расчесывание или расчесывание волос, когда они влажные, вытирание волос насухо полотенцем, слишком сильное или слишком частое расчесывание — все это может натянуть пряди и сделать их ломкими. К двум основным причинам ломкости относятся слишком тугие косы и переплетения, утяжеляющие волосы.

Ежедневное использование фена, утюжка и щипцов для завивки высушивает ваши локоны и облегчает их ломкость и выпадение. Отбеливатель, краска, релаксанты и лаки для волос могут сделать то же самое.

Выпадение волос является симптомом более 30 заболеваний, включая синдром поликистозных яичников, стригущий лишай на коже головы, заболевания щитовидной железы и аутоиммунные заболевания. Вы также можете потерять волосы, когда у вас грипп, высокая температура или инфекция.

Ваши волосы не защищены от вредного воздействия курения. Токсины в сигаретном дыме могут воздействовать на ваши волосяные фолликулы и препятствовать росту волос на голове.

Изменяющиеся гормоны могут усилить линьку. Он должен исчезнуть примерно через 6 месяцев. Но если вы заметили, что ваш пробор расширяется или выпадают волосы на макушке и на макушке, поговорите со своим врачом. У вас может быть облысение по женскому типу, которое можно вылечить.

Расстройство выдергивания волос, или трихотилломания, — это психическое заболевание, при котором вам хочется вырывать волосы из головы. Может быть трудно остановиться, даже когда у вас начинают появляться залысины. Когда он у вас появится, вы также можете вырвать ресницы или брови.

Как анорексия (недоедание), так и булимия (тошнота после еды) могут привести к выпадению волос, поскольку организм не получает питательных веществ, необходимых для роста и поддержания здоровых волос. Это психические расстройства. Их должна лечить команда специалистов в области психического здоровья, диетологов и других медицинских специалистов.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock

2) Thinkstock

3) Flickr

4) Thinkstock

5) Science Source

6) Thinkstock

7) Thinkstock

8) Thinkstock

9) Thinkstock

10) Thinkstock

11) Science Source

12) Thinkstock

13) Thinkstock

14) Медицинские изображения

15 ) Thinkstock

Американская академия дерматологии: «Выпадение волос».

Американский колледж акушеров и гинекологов: «Состояние кожи во время беременности».

Американское общество гематологов: «Железодефицитная анемия».

Клиника Майо: «Может ли стресс вызвать выпадение волос?» «Трихотилломания (расстройство выдергивания волос)», «Нервная анорексия».

The American Surgeon: «Выпадение волос у женщин после рукавной гастрэктомии: прогностическое значение уровней цинка и железа в сыворотке».