Какое количество волос должно выпадать в день: Выпадение волос — причины, симптомы и лечение

11 мифов о выпадении волос

Выпадают ли волосы при мытье или окрашивании? Лысые мужчины более имеют более сильную потенцию? Или стрижка волос делает их более густыми? В этой статье мы развеем 11 мифов о выпадении волос.

1. Ежедневное мытье волос приводит к их выпадению

Частое мытье волос не приводит непосредственно к их выпадению. Однако следует убедиться, что вы используете высококачественный шампунь, который не пересушивает кожу головы. Чем больше кожа головы пересыхает, тем больше жира и перхоти она производит. Поэтому при частом мытье волосы будут быстрее становиться жирными, если вы используете шампунь, который не питает кожу головы.

2. Частое окрашивание вызывает выпадение волос

Многие женщины и мужчины регулярно красят волосы, не понимая, что большое количество краски может повредить волосы. Стойкие краски для волос не особенно полезны для волос, но они не вызывают выпадения волос.

Сильное отбеливание может сильно прижечь кожу головы, так что фолликулы могут быть повреждены. После этого волосы уже не могут отрасти.

Постоянное окрашивание и обесцвечивание также подвергает волосы стрессу, поэтому они становятся ломкими. Это может происходить относительно близко к коже головы, что делает ломкость волос похожей на выпадение, но это точно не выпадение волос.

3. Андрогенетической алопецией страдают только мужчины.

Выпадение волос не имеет различий между полами. Как женщины, так и мужчины могут страдать наследственным выпадением волос и, соответственно, необратимым выпадением волос. Однако у женщин он начинается гораздо позже, чем у мужчин, обычно с наступлением менопаузы.

Пусковой механизм одинаков для обоих полов: корни волос чутко реагируют на мужской гормон тестостерон. Тестостерон сокращает фазы роста, и волосы отрастают все тоньше и тоньше.

Однако процесс выпадения волос несколько отличается от процесса выпадения волос у мужчин. В то время как мужчины страдают от типичной редеющей линии волос и облысения, у женщин, страдающих от генетического выпадения волос, волосы редеют на макушке головы.

4. Частое расчесывание или расчесывание увеличивает выпадение волос.

Даже если утром или вечером на расческе висит еще несколько волосков, это еще не говорит о выпадении волос. Нормальным считается выпадение 100-300 волос в день. Это мертвые волосы или волосы, которые были случайно вырваны.

В своей жизни волосы проходят различные фазы роста, которые длятся около 3-5 лет. В конце этой фазы наступает так называемая фаза покоя (телогеновая фаза), которая длится около трех месяцев. По окончании этой фазы волосы выпадают.

5. Лысые мужчины обладают большей потенцией

Один или два лысых мужчины, вероятно, заволновались, когда прочитали этот заголовок. Но эти слухи ложны. Дело в том, что наследственное выпадение волос провоцируется мужским гормоном тестостероном. Фолликулы реагируют на повышенное количество тестостерона выпадением волос. Однако эта реакция происходит непосредственно у корня волоса. Поэтому у лысеющих мужчин уровень тестостерона в крови не повышается.

6. При регулярной стрижке волосы растут гуще

Регулярная стрижка не приводит к тому, что волосы отрастают более густыми. Но это сохраняет волосы здоровыми. Например, при стрижке удаляются ломкие, тонкие кончики волос. Поэтому свежеподстриженные волосы выглядят красивее, чем раньше.

7. От головных уборов волосы выпадают

Волосам не нужен свет для роста. Они сделаны из того же материала, что и ногти, и образуются в корнях волос. Таким образом, они продолжают расти без помех даже под головным убором. 

8. Поврежденные корни волос приводят к их выпадению

Еще один упорно распространяющийся слух гласит, что поврежденные корни волос приводят к их выпадению. Однако это необязательно, если волосяной фолликул не был поврежден. Если волосяной фолликул не затронут, волос будет продолжать получать питательные вещества и кислород и расти.

9. Все мужчины рано или поздно лысеют

Миф о том, что все мужчины со временем лысеют, является ложным. Однако примерно каждый второй мужчина страдает от выпадения волос. В большинстве случаев они страдают от наследственного выпадения волос, что приводит к появлению классической лысины.

Однако факт, что с возрастом волосы у мужчин и женщин становятся тоньше и, соответственно, реже.

10. Волосы всегда выпадают без внешнего воздействия.

Волосы могут выпадать и под воздействием внешних факторов. При тракционной алопеции, например, корни волос могут быть необратимо повреждены в результате длительного внешнего механического воздействия, такого как туго завязанный хвост или тугой шиньон.

Симптомом тракционной алопеции является редеющая линия волос.

Трихотилломания также может привести к необратимым повреждениям. Это психологическое расстройство, при котором страдающие вырывают собственные волосы. 

11. Если у вас выпадают волосы, вам придется с этим жить

Выпадение волос часто является лишь симптомом чего-то другого; как только причина будет устранена, волосы отрастут. Поэтому не все, кто страдает от выпадения волос, должны жить с этим.

Даже при андрогенетической алопеции сегодня существуют лекарства, которые могут облегчить страдания, а залысины можно заполнить с помощью пересадки волос.

Только в случае очень тяжелого течения андрогенетической алопеции или агрессивного эпизода alopecia areata вам придется жить с потерянными волосами постоянно.

Если у вас есть вопросы о пересадке волос в Турции, доктор Levent Acar и его команда будут рады помочь вам. Получите бесплатную консультацию по волосам без обязательств уже сегодня.

Бесплатная консультация

записаться

Выпадение волос у мужчины [причины и что делать]

Лысина у мужчины никак не влияет на отношение к нему женщин. Но сами представители сильного пола относятся к выпадению волос как к серьезной проблеме. И о ней стоит поговорить.

5 минут

Обновлено:
23.02.2022

Эка Инаури
Автор

Екатерина Турубара
Эксперт

Содержание

• Признаки выпадения волос у мужчин
• Причины выпадения волос на голове
• Что делать, если волосы выпадают
• Методы профилактики

Признаки выпадения волос у мужчин

В норме человек теряет от 50 до 100 волос в день. Кажется, что это довольно много, но этой потери никто не замечает и она никак не отражается на прическе, ведь процесс обновления волосяного покрова является непрерывным, а количество волосяных фолликулов на голове исчисляется десятками тысяч.

Проблема возникает, когда количество выпавших волос превышает число отрастающих. В какой момент пора хвататься за голову? Как понять, что волос выпадает больше нормы и они действительно редеют? Особенно мнительным трихологи предлагают вести учет выпавшим за день волосам. Но это, конечно, крайняя мера.

В норме человек теряет до 100 волосков в день. © Getty Images

Если вам кажется, что во время мытья головы волос выпадает слишком много, что их больше остается на расческе, на подушке после сна, на одежде, рассмотрите их внимательно: большое количество волосков, выпавших вместе с луковицей, может свидетельствовать о начинающейся алопеции (облысении).

Существует несколько разновидностей алопеции, то есть выпадения волос:

1. 1

   Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу. Это наиболее распространенный вид алопеции, имеющий гормональные и наследственные причины. Наиболее подвержены поредению теменная часть и макушка. Первая стадия выражается в образовании незначительных залысин вдоль линии роста волос на лбу и височной области, которые впоследствии усугубляются и становятся явно выраженными. Этот процесс может сопровождаться истончением волос.

2. 2

   Диффузная алопеция характеризуется равномерным поредением волос по всей площади головы. Тоже встречается довольно часто.

3. 3

   Гнездная (очаговая) алопеция —­ заболевание, проявляющееся множественными островками облысения.

4. 4

   Рубцовая алопеция связана с воспалением волосяных фолликулов.

5. 5

   Тотальная алопеция ­— полная потеря волос. Крайняя стадия гнездной алопеции характеризуется стремительным и резким выпадением волос, которое может за пару месяцев закончиться полным облысением.

С какого возраста начинают редеть волосы

Наиболее частой формой усиленного выпадения волос у мужчин является андрогенетическая алопеция. Название подсказывает наличие тесной связи между выпадением волос и андрогенами (основной из них тестостерон).

«Мужские половые гормоны не только стимулируют рост бороды и усов, но и подавляют рост волос на голове, а эстрогены — наоборот. В этом заложен глубокий биологический смысл — проявление вторичных половых признаков».

Строго говоря, не сами андрогены виновны в подавлении роста волос (иначе алопеция у мужчин была бы вариантом нормы), а повышенная чувствительность к ним особых рецепторов волосяных луковиц, которая наблюдается лишь у определенного процента мужчин.

«Это наследуемый признак (по мужской линии), который в большинстве случаев и является первопричиной андрогенетической алопеции, развивающейся уже в 20-25 лет. Большое значение имеют гормональный дисбаланс, сбой в работе эндокринной системы, стрессы и образ жизни», — отмечает Екатерина Турубара.

Вернуться к оглавлению

Причины выпадения волос на голове

Причин выпадения волос у молодых 35-летних мужчин, помимо генетической предрасположенности и особой чувствительности волосяных луковиц к андрогенам, может быть несколько:

Гормональные нарушения

В частности, диффузная алопеция, бывает часто связана с нарушениями работы щитовидной железы.

Психосоматика и стрессы

Выброс адреналина и кортизола может травмировать волосяные луковицы, а продолжительный стресс отзовется ухудшением кровообращения и питания волосяных фолликулов, что может стать причиной угнетения роста волос и их выпадения.

Нервные перегрузки и хроническая усталость могут привести к алопеции. © Getty Images

Инфекционные заболевания

«Выпадение волос часто бывает вызвано интоксикацией организма (например, после болезни или приема лекарств), то есть накоплением токсичных веществ», — говорит эксперт. Это касается в первую очередь тяжелой химиотерапии. Но не только. Выпадение волос может быть связано с инфекционными и неинфекционными заболеваниями пищеварительной системы.

Дефицит витаминов

Несбалансированное питание может привести к нехватке витамина С, витаминов группы B (в частности, В12), цинка, калия, железа, магния, незаменимых жирных кислот, что негативно отражается на состоянии волос и организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если волосы выпадают

Решение проблемы зависит от ее масштаба, но в любом случае важен грамотный уход за волосами и кожей головы. Трихолог поможет разобраться в причинах и устранить их, разработает программу ухода и при необходимости — лечения.

Косметические средства

Как поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, косметические средства для ухода за кожей волосистой части головы работают в двух направлениях:

1. 1

   предотвращают уплотнение коллагена вокруг корня волоса, сохраняя мягкость и эластичность тканей

   «Под воздействием активной формы тестостерона возникает уплотнение соединительной ткани вокруг волосяного фолликула. При этом изменяется его форма: из крупного и полноценного он превращается в миниатюрный. Такие фолликулы начинают производить тонкие и слабые волосы, что завершается их прогрессирующим выпадением».

2. 2

   питают кожу вокруг волосяной луковицы

   «Клетки волосяной луковицы — одни из самых быстро делящихся клеток нашего организма. Для роста волос требуется большое количество энергии и питательных веществ, которые поступают из кровеносных сосудов. Поэтому важную роль играет микроциркуляция крови в волосяной луковице (отмечено, что кровоснабжение в волосяном фолликуле подверженном истончению, значительно ниже).

Комплексное средство против выпадения волос для мужчин в ампулах Dercos Aminexil Men, Vichy

Формула построена на сочетании молекулы аминексила (борется с выпадением волос), аргинина (стимулирует кровообразение и улучшает питание луковиц), октеина (оказывает антибактериальное действие и успокаивает кожу), а также укрепляющих волосы витаминов PP и B6 и минерализующей термальной воды. В зависмости от интенсивности выпадения наносят от трех монодоз в неделю до одной монодозы в день в течение шести недель.

Салонные процедуры

• Мезотерапия.­ Инъекция препаратов с компонентами, стимулирующими рост волос и кровообращение. Достаточно чувствительная процедура.

• Лазерная терапия. Эффективна при начальных стадиях алопеции, когда волосяные луковицы еще можно восстановить с помощью лазерной энергии.

• Трансплантация. Фолликулы волос затылочной части, не подверженной андрогенетическому выпадению волос, пересаживают на облысевший участок.

• Криотерапия, электротерапия, массаж. Направлены на активизацию кровотока и метаболизма в коже головы.

Обращение к трихологу

Чтобы решить проблему кардинально, конечно, нужно обратиться к специалисту. Не затягивайте с визитом при резкой потере большого количества волос — чем скорее будет выявлена причина, тем лучше.

Углубление залысин может быть тревожным сигналом. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Методы профилактики

«Если это наследственность и у родственников по мужской линии наблюдается раннее выпадение волос, то скорее всего этот процесс коснется и вас. Если же причина кроется в нарушении трофики и питания волосяных луковиц (как следствие стрессов, неправильного образа жизни), то процесс можно остановить», — предупреждает Екатерина Турубара.

Однако в любом случае стоит принять ряд превентивных мер, тем более что они в основном касаются здоровья, а не просто ухода.

• Не обедняйте рацион питания. Он должен быть насыщен белками и жирными кислотами, которых много в рыбе, мясе, оливковом масле. Употребляйте продукты, богатые витамином С и цинком.

• Пропивайте курс мультивитаминов два раза в год.

• Делайте массаж кожи головы для улучшения кровообращения. Эта процедура дает еще и расслабляющий эффект.

• Избегайте нервного истощения, позаботьтесь о качестве сна и отдыха.

• Ведите активный образ жизни, чтобы все системы организма работали слаженно и полноценно.

• Не пренебрегайте гигиеной, используйте специальный шампуть от выпадения волос — редкое мытье головы приводит к скапливанию кожного сала в устье фолликулов, что может усилить выпадение волос.

  
  

Залогом здоровья волос остается комплексный подход. И грамотный уход за ними — его неотъемлемая часть.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Насколько нормальным является выпадение волос: выпадают все

Естественно терять пряди волос каждый день. Стресс и определенные состояния здоровья могут вызвать повышенную линьку.

Объемные, подвижные и блестящие волосы большинство людей считают здоровыми. Поэтому, когда вы смотрите вниз на канализацию и видите скопление выпавших прядей волос, легко предположить, что есть проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос. Но некоторая потеря волос нормальна для всех и в любом возрасте.

Когда вы тщательно моете волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются возле стока. Хотя это может показаться большим, вы, вероятно, наблюдаете нормальное выпадение волос.

Если вы испытываете необычное для вас выпадение волос, в том числе проплешины, пятнистость и пучки выпадающих волос, вам следует обратиться к лечащему врачу или дерматологу.

По данным Американской академии дерматологов, потеря от 50 до 100 прядей волос в день — это нормально. Для людей с более длинными прядями их потеря может быть более заметной. Поскольку на коже головы каждого человека насчитывается 100 000 волосяных фолликулов или более, потеря примерно 100 прядей волос в день не имеет большого значения во внешнем виде.

Женщины, как правило, теряют больше прядей волос в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная горячая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, насколько сильно выпадают ваши волосы. Примерно 40 процентов женщин ежедневно теряют лишние волосы из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды повышенного выпадения волос из-за жизненных событий, таких как беременность и менопауза.

На вашей голове сотни тысяч волос, и каждый из них находится на разной стадии своей жизни от двух до пяти лет. Волосы растут и отмирают поэтапно, и питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка играют роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.

Фаза, на которой растет прядь волос, называется фазой «анагена», и 90 процентов прядей ваших волос в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц во время фазы анагена. Когда что-то останавливает рост ваших волос, это называется анагеновой алопецией. Анагеновая алопеция — это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».

Далее следует фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь волос перестает расти.

Последней фазой роста волос является фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «косолапыми волосами». На этом этапе прядь волос будет находиться в состоянии покоя, готовясь отделиться от кожи головы. Около 8-9 процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени.

Telogen effluvium описывает наличие более 10 процентов ваших волос в фазе телогена. Телогеновая алопеция носит временный характер, но во время нее выпадет больше волос. Стресс, хирургическое вмешательство или даже лихорадка в течение нескольких дней могут вызвать телогеновую алопецию, но ваши волосы, вероятно, вернутся к норме в течение шести месяцев.

Некоторая ежедневная потеря волос является нормальным явлением. Увеличение выпадения волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. К другим потенциальным причинам выпадения волос относятся:

• алопеция
• выпадение волос по женскому типу
• заболевания щитовидной железы
• волчанка
• дефицит питательных веществ

Чрезмерное мытье, обесцвечивание, расчесывание и термоукладка также могут влиять на то, насколько ваших волос выпадает каждый день. Как только ваш волосяной фолликул был растянут или разделен в результате косметического лечения волос, структура волосяного фолликула подвергается риску.

Вы можете провести «тест на выдергивание» волос дома. Начните с небольшого участка чистых сухих волос и проведите по нему пальцами, осторожно потянув, как только вы доберетесь до кончиков прядей волос. Если после каждого подергивания на руке остается более двух или трех волосков, возможно, у вас наблюдается телогеновая или анагеновая алопеция. На 100 выдернутых прядей должно выходить не более 10 волосков. Вам понадобится врач, чтобы определить причину.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение на макушке, появление пятен или проплешин на коже головы, а также выпадение волос по всему телу являются признаками того, что может быть основное заболевание. Врач сможет оценить, является ли выпадение волос нормальным явлением.

Нет ничего необычного в том, что каждый день выпадают пряди волос. Но если вас беспокоят скопления волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, прием лекарств и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка может успокоить вас.

Насколько нормальным является выпадение волос: выпадают все

Естественно терять пряди волос каждый день. Стресс и определенные состояния здоровья могут вызвать повышенную линьку.

Объемные, подвижные и блестящие волосы большинство людей считают здоровыми. Поэтому, когда вы смотрите вниз на канализацию и видите скопление выпавших прядей волос, легко предположить, что есть проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос. Но некоторая потеря волос нормальна для всех и в любом возрасте.

Когда вы тщательно моете волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются возле стока. Хотя это может показаться большим, вы, вероятно, наблюдаете нормальное выпадение волос.

Если вы испытываете необычное для вас выпадение волос, в том числе проплешины, пятнистость и пучки выпадающих волос, вам следует обратиться к лечащему врачу или дерматологу.

По данным Американской академии дерматологов, потеря от 50 до 100 прядей волос в день — это нормально. Для людей с более длинными прядями их потеря может быть более заметной. Поскольку на коже головы каждого человека насчитывается 100 000 волосяных фолликулов или более, потеря примерно 100 прядей волос в день не имеет большого значения во внешнем виде.

Женщины, как правило, теряют больше прядей волос в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная горячая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, насколько сильно выпадают ваши волосы. Примерно 40 процентов женщин ежедневно теряют лишние волосы из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды повышенного выпадения волос из-за жизненных событий, таких как беременность и менопауза.

На вашей голове сотни тысяч волос, и каждый из них находится на разной стадии своей жизни от двух до пяти лет. Волосы растут и отмирают поэтапно, и питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка играют роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.

Фаза, на которой растет прядь волос, называется фазой «анагена», и 90 процентов прядей ваших волос в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц во время фазы анагена. Когда что-то останавливает рост ваших волос, это называется анагеновой алопецией. Анагеновая алопеция — это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».

Далее следует фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь волос перестает расти.

Последней фазой роста волос является фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «косолапыми волосами». На этом этапе прядь волос будет находиться в состоянии покоя, готовясь отделиться от кожи головы. Около 8-9 процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени.

Telogen effluvium описывает наличие более 10 процентов ваших волос в фазе телогена. Телогеновая алопеция носит временный характер, но во время нее выпадет больше волос. Стресс, хирургическое вмешательство или даже лихорадка в течение нескольких дней могут вызвать телогеновую алопецию, но ваши волосы, вероятно, вернутся к норме в течение шести месяцев.

Некоторая ежедневная потеря волос является нормальным явлением. Увеличение выпадения волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. К другим потенциальным причинам выпадения волос относятся:

• алопеция
• выпадение волос по женскому типу
• заболевания щитовидной железы
• волчанка
• дефицит питательных веществ

Чрезмерное мытье, обесцвечивание, расчесывание и термоукладка также могут влиять на то, насколько ваших волос выпадает каждый день. Как только ваш волосяной фолликул был растянут или разделен в результате косметического лечения волос, структура волосяного фолликула подвергается риску.

Вы можете провести «тест на выдергивание» волос дома. Начните с небольшого участка чистых сухих волос и проведите по нему пальцами, осторожно потянув, как только вы доберетесь до кончиков прядей волос. Если после каждого подергивания на руке остается более двух или трех волосков, возможно, у вас наблюдается телогеновая или анагеновая алопеция. На 100 выдернутых прядей должно выходить не более 10 волосков.