8 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ | ΠΠΠ Π
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ!
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³Π°ΠΌΠΈ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° — ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· 4-5 ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ β ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ: ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠΊΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± — ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
Π ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ? ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°) ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠ°), Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-25 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ — Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» (Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ (Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΊ). Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½, Π° Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ : ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ β Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
7 Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ β Π Π°ΠΌΠ±Π»Π΅Ρ/Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. BeautyHack β ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° β ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ (Π·Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΡΠ΄Π°). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ». ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ³ΠΈΡ Β«Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ Β» ΠΊΠΎΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ: Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³Π° β ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ (Π²ΡΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ β Π·Π΄Π΅ΡΡ).
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΡΠΈΠΆΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΠ»ΡΡ Π£ΠΎΠ»Π΄ΠΎΡΡ), Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ β Ρ Π»Π±Π°, Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ β Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π² ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ) ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ» β ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π’Π΅ΠΊΡΡ: ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? | HAIR FRESH
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°?
ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ Β«ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΒ». ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°-ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ. ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ . Π‘ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π½Ρ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Hair-Fresh
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: 6 ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ
Dry Shampoo Light Tones ΠΎΡ Moroccanoil
ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Moroccanoil, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ β ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Ρ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Style Stories Texturizing Dry shampoo ΠΎΡ Alfaparf Milano
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Style Stories ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
Β
Pposong Hair Dry Shampoo ΠΎΡ Missha
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.Β
Β
Β
Bee Hive Volumizing Dry Shampoo ΠΎΡ Tigi
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Β
Instant Miracle Dry Shampoo ΠΎΡ T-LAB Professional
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° T-LAB Professional Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B5, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Rose Hip Oil Dry UV Protecting Oil ΠΎΡ CHI
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° CHI ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-20 ΡΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ. Π‘ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ»Ρ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·ΡΒ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ;
- Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Π° Π½Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ;
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ»ΡΠΊΡ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΠ»ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π½Ρ. Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ β Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ. Β
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΌ. Β
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Β» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π£Ρ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡβ¦
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ? ΠΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ!
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ β 1
ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΒ» Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΒ». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅. ΠΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ β 2
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ-Π΄ΠΈΡΡΡΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎ-Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ β Π² Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ Β«ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Β» Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ!
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ β 3
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ .
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ β 4
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π»Π±Π°, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ!
Π Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°:
- Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ;
- Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ!
8 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ² β Medaboutme.ru
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Β«Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈΒ»? ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ! ΠΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄?
Π‘ΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Β«ΠΌΡΡΡΡΒ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Ρ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ (Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-30 ΡΠΌ), ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-8 Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Β«ΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡΒ» ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π», ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΎΡ Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Β» ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ
β ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ» Ρ
ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΒ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ β ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅!
ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π·Π°Π±ΡΠ°Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΡΠ² ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅. Π’ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π‘ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°-ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ°-ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Β«ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ! ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡ
Β«ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΒ» ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ° β ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΈΡ
β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. Π ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ) Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π½Π΅ Β«ΡΡ
Π²Π°ΡΡΡΡΡΒ» ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ (ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ). ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡΒ». Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Β«Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅ΡΒ» ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ² Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·Π°Π² Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
8 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΠ°Π² ΠΠΎΠΌΠ°, Π° ΠΊΡΠΎ Π½Π΅Ρ! Π½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ» Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π²Π°ΠΌ Π»Π³Π°ΡΡ, Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅!).
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ !!
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°.ΠΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΡ 10 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
1. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
Β½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ.ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΉ ββΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ° Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ». ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
3. ΠΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ³ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
4. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΒΌ ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
5. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π― Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π― Π±ΡΠ» Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
6. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
2-3 ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.Π£ΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
7. ΠΠ΅Π»Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ pH, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
8. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°
10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π».
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ pH ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ Β«ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β»
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅.ΠΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° — Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ pH Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ pH Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ Π² Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 2-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π΄ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4: 1. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Ρ 8 ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ
ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ: Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π» Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π», ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ.ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π΄Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ (ΠΈ Π²Ρ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°), Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, — ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π·Π°Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ.
1. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ° ΠΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΡΠ½, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
2. Π€Π»ΠΎΠΏΠΏΠΈ-ΡΠ»ΡΠΏΡ — Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π» ΡΠ»ΡΠΏ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
3. ΠΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π — Π±ΠΎΠ½ΡΡ — ΠΊΠΎΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΠΌΠΌΡ Π§Π°ΠΏΠΌΠ°Π½, Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ (Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ!), Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ.
4. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π». ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π― Π»ΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π» ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°!
5. ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π£ ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°? ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ The Hills . Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ» ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡ ΠΠΌΠ±Π΅Ρ Π€ΠΈΠ»Π»Π΅ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ.
6. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Brigitte Bardot
ΠΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΆ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, — ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΡΠΈΠΆΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΎ.Π Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½Π½Π° Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ° ΠΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΌΠΌΠ΅ΡΠΌΠ°Π½, Β«ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ« Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Β»ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.Β«ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π±Π²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
7. Go ’50s
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ 1950-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅, ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΠΏΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈ Π‘ΡΠ°ΡΠ±Ρ, Β«Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ . Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ — Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ·Π΅Π», ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ·Π΅Π» ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. . Π Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ — ΡΠ·Π΅Π». Π₯ΠΎΡΡ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ! »
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π‘ΡΠ°ΡΠ±ΡΠ°, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ Π±ΠΈΠ½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅? ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠ°Π²?
DIY ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
100 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π° — My DIY Beauty Book Vol.Π―!
β
β
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ!
β
β
β
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? ΠΠ°!
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Β«Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Β» ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, — Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ; ΡΡΠΎ ΠΆ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ!
β
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ; ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ!
β
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ!
β
β
β
ΠΠΠ ΠΠ£ΠΠΠ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- Π§Π°ΡΠ°
β
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠ½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
β
β
ΠΠ΅Π»Ρ Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ; ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ!
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ.Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ; ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Lemon Juice ; ΠΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ; ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π½Π°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
β
β
β
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Ρ!
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ; ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°; Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π Π²Π°ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ; Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ.
β
β
β
—
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΠΌΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ
ΠΡ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ? Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ.ΠΠ΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ², Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ.
# 1 Π’ΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ.
# 2 ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅, — ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ.Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ.
# 3 ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Β«ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Β». ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ, ΠΈ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊ, Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
# 4 ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Β«ΡΠΊΡΠ°Π΄Π΅ΡΒ» Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
# 5 ΠΡΠ΄ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ? Π£Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅Β».
# 6 ΠΠ΅Π΄
ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ!
# 7 ΠΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Ρ ΡΠ΄ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ .ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ°.
# 8 ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Β«Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β», Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ — ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅!
# 9 ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°.ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ’ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌβ¦. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ·β¦ | Π Π°ΡΠΈΠ΄Π° Π₯ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ½
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΠΠ’ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌβ¦. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° —
ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ! ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² —
Β· ΠΠ΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
Β· ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ
Β· ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ —
Β· ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π³Π΅Π»Ρ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ.
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
Β· Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° — ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ —
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ —
Β· 1/4 ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
Β· 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ —
Β· ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β· ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Ρ Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ —
Π₯Π½Π° — ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ —
Β· 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π½Ρ
Β· 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ —
Β· ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ Π½Ρ. ΠΡΠΎ.
Β· ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Β· ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ —
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ —
Β· 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ
Β· 1 ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ —
Β· Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°.
Β· Π‘ΠΌΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
Β· ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°!
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ — ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ —
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ pH, Π° ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² —
Β· ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
Β· 1 ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ —
Β· ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ .
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β· ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ —
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ —
Β· 1 ΡΠΉΡΠΎ
Β· ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
Β· Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ —
Β· ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Β· ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β· ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ —
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ —
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ —
Β· ΠΠ»ΠΈΠ½Π°
Β· Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ —
Β· ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2β4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
Β· Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Β· ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Wat Not
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ.Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ».ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°) ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Go Natural
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡ Π°Ρ? ΠΠΎ ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ (Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅). ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ) ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
.
