Как за месяц отрастить волосы на см 20: » Самые эффективные и лучшие маски для быстрого роста волос в домашних условиях: 20см за месяц

» Самые эффективные и лучшие маски для быстрого роста волос в домашних условиях: 20см за месяц

Каждая девушка мечтает о волосах, как у Рапунцель. Но отрастить их не так уж просто. Особенно, если совсем недавно Вы сделали модную стрижку «каре» или стильный «боб». Но выход всегда есть. Обратитесь за помощью к лучшим маскам для быстрого роста волос, которые обещают прибавку от 10 сантиметров в месяц.

Меры предосторожности

Изготавливать и наносить маски – приятный процесс, так же хорош эффект от их применения. Но любой рецепт имеет свои противопоказания и особенности. В первую очередь стоит обратить внимание на следующие пункты:

• перед изготовлением маски ознакомьтесь с рецептом, не применяйте те, которые не подтверждены фактами или отзывами других людей. На просторах интернета могут посоветовать маску, которая Вам может навредить;
• изучайте каждый ингредиент, не используйте просроченные продукты;
• не используйте компоненты, вызывающие у Вас аллергию. Желательно перед нанесением нанести немного маски на внутреннюю часть локтя и посмотреть реакцию;
• при нанесении на волосы, избегайте попадания в глаза, зачатую в масках для роста волос используют жгучие ингредиенты, способные нанести ожог на роговице глаза;
• не злоупотребляйте рецептами, лучше использовать один согласно рекомендациям;

Если Вы хотите иметь длинные пряди, то обратите внимание на меры предосторожности, чтобы не навредить своему организму.

• запаситесь временем перед проведением процедуры, так как маски требуют длительной выдержки для лучшего эффекта;
• готовьте маску только для одноразового применения, так как продукты имеют свойства портиться, и благоприятно влияют только в свежем состоянии;
• если в маске применяются «пахучие» ингредиенты, то лучше все дела за пределами квартиры отодвинуть на потом, чтобы не вызвать удивленных взглядов и недоумения.

Маски для быстрого роста волос в домашних условиях: до 20см за месяц

[direct]

«Жгучая»

Это, пожалуй, наиболее быстродействующая маска для быстрого роста волос — 10 см в неделю домашних условиях.

Данный рецепт включает несколько ингредиентов:

Все компоненты смешать и осторожно, при помощи кисти наносим на кожу головы, избегая попадания в глаза.

Если неудобно использовать кисть для нанесения, то пропитывайте корни волос при помощи спонжа или ватного тампона.

Частички перца проникают в волосяную луковицу и «раздражают» ее, тем самым побуждая к росту. Волосы не только растут в длину, но и увеличиваются в объеме. Уже через месяц – два регулярных применений Вы увидите значительный результат.

При первом применении Вы можете почувствовать жжение на коже головы, но стоит прекратить процедуру при сильном раздражении. Возможно, у Вас личная непереносимость продукта.

Если вам понравилось, как действует маска на основе перца, то у нас есть еще несколько рецептов.

«Горчичная»

Рецепт с применением горчицы полюбился многим девушкам за счет своей простоты и эффективности.

Для ее приготовления понадобится:

• сухая горчица – две чайных ложки;
• белок одного куриного яйца;
• сахар – пол чайной ложки;
• репейное или касторовое масло – две чайных ложки.

Горчицу растворить в разогретом масле, затем добавить сахар, перетертый с белком.

Как же действует данная маска?

Сахар служит скрабом, который избавляется от ороговевших частичек на коже головы. Частички горчицы так же являются раздражителями для «спящих» луковиц, пробуждая их и одновременно укрепляя. Волосы растут быстро и уплотняются в ширине, из-за чего данный рецепт заслужил репутацию одной из лучшей маски для волос для быстрого роста.

«Масляное наслаждение»

Именно так можно назвать маски с применением косметических масел. Они имеют огромное количество полезных свойств, которые благоприятно влияют на волосы в целом.

Масло бережно обволакивает волос, проникая в его чешуйки и луковицы, обеспечивая питание и укрепление изнутри.

Для приготовления, возьмите несколько видов масел: оливковое, льняное, жожоба или любые другие в пропорции 1:1.

Нанесите смесь на всю длину и кожу головы массажными втирающими движениями, затем не смывайте в течении часа и больше. Для большего эффекта создайте тепловой эффект на голове, укрыв полотенцем или шапочкой. В таком состоянии масла отдают максимум полезных свойств волосам.

После смывайте при помощи шампуня большим количеством воды.

«Ароматный шлейф»

Всем известен такой дешевый и полезный продукт, как репчатый лук. В нем содержится большое количество витаминов и полезных ингредиентов, которые способны укрепить волосы и дать им толчок к росту.

Что для этого нужно?

1. Возьмите большую луковицу натрите ее на терке.
2. Добавьте к ней столовую ложку репейного масла.
3. Добавьте яичный белок и немного спирта для реакции.

Нанесите смесь на волосы и оставьте на несколько минут, затем смывайте.

Применяйте маску два раза в неделю в течение двух месяцев. После регулярных процедур волосы заметно отрастут, увеличатся в объеме и приобретут приятное сияние.

Данный способ имеет неприятные последствия в виде лукового запаха, который очень сложно вывести.

«Пенный рай»

Наши волосы для увеличения длины нуждаются не только в воздействии на луковицы, но и просто требуют укрепления и защиты.

Именно такой эффект дает маски из меда, банана, светлого пива и масла. Ингредиенты размолоть и смешать друг с другом в пропорции 1:2:2:1. Нанести кашицу на голову и покрыть полиэтиленовым пакетом для создания теплового эффекта.

Как же она действует? Пиво помогает раскрыться чешуйкам и порам на коже, а мед, банан и масло проникают в структуру и отдают все свои полезные свойства, укрепляя и обогащая изнутри. Помимо длины Вам гарантировано сияние и гладкость.

Кстати, если вы внимательно следите за нашими новостями, то наверняка уже знаете о пользе пива для волос.

«Природный дар»

Еще одним замечательным ингредиентом для маски является глина, которая способна решить сразу несколько проблем: избавить от перхоти, укрепить, стимулировать и питать.

Рецепт может быть самым различным, главное условие – подобрать необходимую глину:

• розовая – для питания и смягчения;
• черная – для избавления от жирности и загрязнений;
• голубая – успокоения кожного покрова.

Смешивайте глину с яичным белком или же с маслами до состояния кашицы, наносите на волосы и ждите высыхания, затем смывайте и обязательно наносите маску или бальзам для смягчения. Иначе волосы будут смотреться безжизненными и тусклыми.

«Ржаное питание»

Чтобы волосы росли еще быстрее, подарите им смесь из черствого ржаного хлеба, яйца, лука и льняного масла.

Как же приготовить маску? Возьмите луковицу и сварите ее в горячей воде, слейте отвар в размере 250 мл в глубокую емкость, туда добавьте черствый ржаной хлеб – 2 больших кусочка, разбейте куриное яйцо и влейте столовую ложку масла.

У вас должна получиться густая смесь, которую наносят на корни волос.

Сочетание всех ингредиентов благоприятно влияют на волосы: они питают, укрепляют, «пробуждают» луковицы. Главное, не дать высохнуть маске до конца, для этого покройте голову полиэтиленовым пакетом.

Не смотря на свою эффективность, хлебные маски не очень популярны. Дело в том, что ее очень сложно полностью вымыть из волос, частички хлеба плотно прикрепляются к волоскам.

[direct2]

«Белая хна»

Такой ингредиент, как хна, очень часто применяется в повседневной жизни девушек, ее используют как средство окрашивания волос и бровей, применяют в косметических масках для лица.

Но особенно хороша бесцветная хна для лечения и восстановления безжизненных волос. Ведь иногда для роста, нашим волосам нужно помочь стать более сильными и крепкими.

Хну можно приобрести в аптеке или магазине косметики за небольшую сумму. Смешайте ее с водой до состояния жидкой сметаны и нанесите на волосы, подержите 30 минут и только потом смывайте.

Не забывайте, что хна бесцветная, но ее нельзя использовать девушкам с обесцвеченными волосами, так как иногда хна может дать зеленый оттенок, который сложно будет вывести самостоятельно.

При регулярном применении масок с хной пряди становятся заметно длиннее и шелковистее.

«Чайный коктейль»

Очень странно, но чай редко применяют в косметических целях, хотя он имеет свои преимущества перед другими продуктами.

Следующий рецепт подойдет только брюнеткам или шатенкам, так как чай имеет свойства окрашивания.

Возьмите листовой черный и зеленый чай в пропорции 1:1, залейте его 100 граммами водки и оставьте в темном месте настаиваться. Полученный настой втирайте в корни волос через день.

Данный рецепт позволит улучшить состояние кожного покрова, уберет излишние загрязнения, улучшит кровообращение, и уже через месяц Вы увидите результат.

«Коричневый рай»

Корица часто используется в косметических рецептах, она особенно хорошо воздействует на волосяные луковицы и кожный покров. Применяя корицу в масках, Вы получаете средство, способное активизировать рост за счет улучшения кровяного обращения у корней, питая волосы в целом, обогащая их витаминами.

Это по праву одна из самых эффективных масок для быстрого роста волос, вторая по силе после жгучего состава с красным перцем.

Корицу можно сочетать со множествами продуктов, особенно хорошо она сочетается с кефиром, медом, льняным маслом. Добавляйте ее в любой из этих продуктов и наносите на голову.

Через два месяца Вы увидите заметный рост волос, сияние и тонизирование, а также плюсом будет приятный запах корицы от волос на несколько дней.

Хотите иметь длинные и красивые локоны за короткие сроки? Тогда Вам точно подойдут маски для супер быстрого роста волос на основе перца, корицы, меда и других, перечисленных выше ингредиентов.

Подходите к процессу отращивания ответственно и с умом, тогда волосы скажут Вам «спасибо» уже через месяц.

Как отрастить волосы за месяц?

Любая женщина мечтает о здоровых длинных волосах, однако не каждая способна воплотить свою мечту в жизнь. Длина волос определяется различными факторами, например, генетикой, гормональным фоном, общим состоянием здоровья самой женщины и климатическими условиями проживания.

Максимальный рост волос в месяц согласно норме составляет 20 мм, однако с помощью некоторых хитростей можно этот показатель немного увеличить.

Как отрастить?

В интернете можно встретить рекламу «волшебных» препаратов для волос, которые способны за один день увеличить длину локонов на 5 см. Это предложение интересно лишь тем, кто впервые столкнулся с рекламой в интернете. Здравомыслящие люди знают, что это невозможно.

Есть несколько простых способов немного ускорить рост прядей, но они никак не относятся к дорогостоящим и, по сути, никчемным средствам из интернета.

Наращивание

Пожалуй, это единственный способ нарастить волосы за неделю на 5, 10, 15 или даже 20 см. Это дорогая, но надежная процедура, которая предлагается в парикмахерских салонах. После наращивания девушке предстоит как можно тщательнее следить за своими локонами. Пряди после этого требуют использования специальных дорогих шампуней, однако в остальном уход даже проще, чем за собственными волосами. Наращенные волосы хорошо расчесываются и позволяют делать укладки при помощи самой обычной расчески.

В случае холодного наращивания волосы присоединяются посредством специального клея или металлических клипс. При горячем наращивании используются смолы, которые склеивают искусственные и естественные волоски. Процедура обязательно должна проводиться в салоне. Если женщине захочется перекрасить наращенные пряди, то для этого потребуется обратиться к своему мастеру.

Искусственные волосы и парики

Если нарастить локоны нужно на один вечер, то можно воспользоваться париком или шиньоном. Например, многие дамы предпочитают удлинить прическу, когда выходят замуж. Накладные локоны можно носить и каждый день, если не надоест ухаживать за искусственными волосами.

Парики бывают синтетическими и натуральными. Парики из искусственных волос нельзя красить, при этом они не слишком приятны на ощупь, а со временем и вовсе теряют привлекательный внешний вид. Натуральные парики более удобны в применении и приятнее на ощупь, однако за ними нужен тщательный уход.

Кроме того, натуральные изделия стоят в несколько раз дороже искусственных.

Правильное питание

Чтобы волосы лучше росли, организм должен употреблять белки, витамины и много жидкости. Специалисты советуют выпивать как минимум по 1,5 л чистой воды в сутки – это способствует усиленному росту прядей. Питание обязательно должно включать яйца, рыбу, куриную грудку. Также не стоит забывать про свежие овощи и фрукты, ведь в них содержатся полезные витамины. Особенно полезна морковь, а также свекла, сырая капуста, зелень, яблоки, бананы, семечки тыквы.

Не стоит забывать и о синтетических витаминах. Для волос подойдут комплексы, содержащие витамины группы В, Е, А, F. Нужно употреблять как можно меньше алкогольных напитков, а также отказаться от курения, так как никотин замедляет скорость роста волос. Конечно, при здоровом образе жизни нет смысла ждать увеличения длины на 5 см за месяц, однако при таком подходе можно значительно ускорить рост локонов.

Специальные средства

Стоит тщательно выбирать шампунь. Марка не имеет значения – важно обращать внимание на свой тип кожи и подбирать средство индивидуально. Лучше отдавать предпочтение шампуням, которые изготовлены из природных компонентов. Рекомендуется приобретать продукцию в аптеке. Если средство подходит, то улучшение состояния будет наблюдаться уже через два применения. Те же правила относятся к лосьонам, бальзамам и кондиционерам для волос.

Без специального наращивания отрастить длинные локоны за месяц невозможно. Чтобы увеличить длину на 20-30 см, потребуется 10-15 месяцев.

Однако при соблюдении правильного питания и применении качественных средств по уходу за волосами этот срок можно сократить на два месяца.

Маски

Помочь в борьбе с короткой длиной волос помогут маски, выполненные по народным рецептам. Этому способу хочется уделить особое внимание. По сравнению с покупными масками средства, приготовленные своими руками, содержат исключительно натуральные компоненты, что положительно сказывается на структуре волос и способствует их ускоренному росту. К тому же самостоятельно приготовленные смеси обходятся намного дешевле покупных – их можно легко приготовить из доступных продуктов. Регулярное применение народных масок сможет за месяц нарастить необходимую длину локонов.

Ниже представлены наиболее популярные рецепты.

Луковая

Для приготовления такой маски необходимо выполнить следующие действия:

• натереть на мелкой терке очищенную луковицу и процедить, чтобы выдавился сок;
• сбрызнуть получившуюся кашицу лимоном и влить чайную ложку меда;
• хорошо перемешать все составляющие и поставить на водяную баню;
• для смягчения запаха можно капнуть немного эфира с любимым ароматом;
• поместить готовое средство в теплом виде на корни волос и смыть через час водой;
• рекомендуется использовать рецепт дважды в неделю.

Дрожжевая

Рецепт выглядит так:

• растворите ложку дрожжей в горячей воде;
• добавьте столовую ложку меда и горчицы;
• тщательно размешайте и нанесите на волосы;
• смойте теплой водой с лимоном через час.

Горчичная

• извлеките два желтка из куриных яиц;
• соедините желтки со столовой ложкой горчицы;
• залейте массу стаканом кефира и тщательно перемешайте;
• нанесите готовую субстанцию на голову и смойте через час.

Хлебная

• искрошите корочки ржаного хлеба;
• залейте качественным темным нефильтрованным пивом и оставьте настаиваться в течение часа;
• добавьте щепотку горчицы;
• нанесите полученную субстанцию на кожу головы и аккуратно втирайте массажными движениями;
• наденьте на голову целлофановую шапочку и полотенце;
• смойте маску через 45 минут, а затем промойте волосы шампунем.

Расческа

Многие женщины даже не представляют, как много значит расческа в арсенале косметички. Чтобы усилить рост волос, необходимо правильно подбирать этот атрибут:

• если у девушки волнистые и непокорные локоны, то для нее подойдут деревянные гребни или расчески из минералов с широкими зубьями;
• для прямых и истонченных волос требуется использовать расческу с натуральной щетиной;
• дамам с густыми прядями рекомендуется выбирать массажки с деревянными или пластиковыми зубцами.

Стоит заметить, что расчесываться женщина должна как минимум шесть раз в сутки. Периодически необходимо обновлять расческу, ведь ее срок годности – не более полугода.

Рекомендации

Чтобы усилить рост волос и за месяц добиться отличных результатов, стоит прислушаться еще к нескольким советам по уходу за волосами:

• необходимо мыть голову не реже и не чаще, чем раз в два-три дня;
• не стоит забывать пользоваться кондиционерами после каждого мытья головы;
• споласкивайте волосы от шампуня негорячей проточной водой;
• откажитесь от применения плойки, фена, утюжка и других приборов для термической укладки;
• регулярно избавляйтесь от секущихся кончиков волос;
• если не боитесь экспериментов, то сделайте короткую прическу, ведь чем короче волосы, тем быстрее они отрастут до нужной длины;
• волосы активно растут, если они здоровы, следовательно, нужно стараться устранить все присущие им проблемы: ломкость, сухость, перхоть.

В следующем видео вас ждут 11 мифов, которые мешают вам отрастить длинные волосы.

Как отрастить волосы за неделю?

Уход за волосами

Многие девушки мечтают иметь длинные и роскошные локоны, но не каждой представительнице прекрасного пола удается превратить свою мечту в реальность. Естественный процесс отращивания волос занимает огромное количество времени, больших усилий и денежных вложений.

Некоторые мошенники пользуются женскими слабостями и предлагают приобрести специальные маски, позволяющие отрастить локоны на 30 см всего лишь за неделю. На самом деле такого результата в домашних условиях достичь нереально, чего не скажешь о посещении салона красоты.

Причины медленного роста волос

Современные женщины отличаются эксцентричностью, самостоятельностью и стремлением к достижению поставленных целей. Эти качества проявляются не только в рабочих моментах, но и в погоне за яркой внешностью. Довольно часто представительницы прекрасного пола, обладающие короткими волосами, желают увеличить длину локонов за непродолжительный период и готовы при этом потратить немалые средства.

Воспользовавшись некоторыми хитростями, женщины могут отрастить роскошные локоны за неделю. Благодаря современным технологиям никто из окружающих даже не заметит подвоха.

Быстро отрастить волосы в домашних условиях не является возможным. К тому же многие женщины замечают, что их волосы растут очень медленно. Причин тому немало.

• Основная и часто встречаемая проблема заключается в наличии анемии легкой формы, что говорит о низком уровне гемоглобина в крови.
• Генетический фон. Фазы развития и роста волос всецело зависят от размера фолликул волосяного покрова и места их расположения, определяющихся по генетическому коду. Повлиять на этот фактор не представляется возможным.
• Гормональный сбой. Данная проблема у представительниц прекрасного пола встречается довольно часто. Это может быть послеродовой период, обилие стрессовых ситуаций, климакс и даже употребление некоторых медицинских препаратов, влияющих на выработку гормонов в организме.
• Отсутствие нормального питания. Многие женщины в стремлении иметь красивую фигуру отказывают себе в огромном количестве важных и полезных продуктов, тем самым создают искусственный дефицит полезных веществ, необходимых для активации роста волос.
• Расстройства психосоматического характера. Женщины – существа утонченные, близко к сердцу воспринимают обиды, довольно часто впадают в депрессию, испытывают постоянное эмоциональное напряжение. При таких проблемах происходит обратная реакция – вместо активного роста локоны выпадают.
• Системные заболевания. Это может быть нарушение работы щитовидной железы, эндокринной системы, наличие хронического гепатита. Все эти заболевания сопровождаются ломкостью волосяного покрова, утратой их блеска и ослаблением структуры.
• Медикаментозная терапия. При прохождении лечения довольно часто врачи подключают антибиотики, нейролептики и другие препараты с побочным эффектом выпадения волос.
• Довольно часто причиной нарушения роста волосяного покрова является хирургическое вмешательство в организм, наркозы, травмы, перенесенные ранее инфекции.
• Кожные заболевания. При наличии псориаза или дерматита возникают очаговые поражения алопеций, из-за чего замедляется процесс роста волосяного покрова.
• Отсутствие надлежащего ухода. Неправильно подобранные моющие средства приводят к изменению структуры волос, нарушению их роста и иногда выпадению.
• Частые посещения салонов красоты. Для создания новой прически или укладки используются различные парикмахерские инструменты. Их частое применение способно нанести травму волосам, структура их ослабевает, а рост замедляется.
• Пристрастие к вредным привычкам приводит не только к замедлению роста волос, но и к полной испорченности локонов. Несоблюдение режима, дефицит дневной активности, отсутствие прогулок отрицательно сказываются на структуре волос.

Правила ухода и гигиены

Рост волос и ногтей у каждого человека зависит от множества факторов, например, от питания и образа жизни. После проведения множественных исследований специалисты определили среднюю скорость роста волос у лиц разной возрастной категории.

У подростка ежемесячный прирост составляет 15 мм. У маленьких детей за этот же период волосы отрастают на 10 мм. У лиц преклонного возраста за месяц локоны удлиняются примерно на 5 мм. У людей возрастной категории от 15 до 30 лет за один день волосы вырастают на 0,3 мм. Среднемесячный показатель равняется примерно 1 см. Полностью здоровые волосы, получающие надлежащие заботу и уход, за год удлиняются на 20 см.

Из этого следует, что каждая женщина, желающая отрастить длинные и роскошные локоны, должна следить за их состоянием, правильно ухаживать и подпитывать витаминными комплексами.

Многие женщины всю свою жизнь допускают огромную ошибку и моют голову с применением шампуня и других моющих средств каждый день. По правилам гигиены данную процедуру необходимо проводить два, максимум три раза в неделю. В промежутках между мытьем кожное сало подпитывает корни локонов, благодаря чему они получают достаточное увлажнение. По этой причине они не пересыхают, а естественный цвет не тускнеет.

Важно помнить, что при мытье головы необходимо делать легкий массаж при помощи подушечек пальцев.

При этом моющие составы равномерно распределяются по всей длине волос, благодаря чему хорошо промываются.

Ежедневный уход требует использования специального кондиционера для волос. Его необходимо применять всякий раз, когда локоны соприкасаются с водой.

В основе кондиционера присутствует необходимый витаминный комплекс, помогающий волосам расти, поддерживает их здоровье, красоту и яркость.

После мытья локоны следует ополаскивать прохладной водой. Данная процедура позволяет волосяным кутикулам закрыться, благодаря чему они получают дополнительный блеск, а их структура меньше травмируются. Прохладная вода очень важна после использования кондиционера. Полезные элементы моющего вещества попадают в кутикулы головы, а прохладная вода запечатывает открытые канальцы, благодаря чему весь витаминный комплекс остается внутри волоса.

Многие женщины, выходя из ванной комнаты, привыкли заворачивать мокрые волосы в банное полотенце. На самом деле этого делать не следует. Намокшие локоны становятся нежными и хрупкими, а действия с полотенцем подвергают их максимальной нагрузке. Именно поэтому после ванных процедур волосы следует сушить полотенцем, но не наматывать его на голову. Если же завернуть локоны все же необходимо, лучше воспользоваться полотенцем, изготовленным из микрофибры. Она хорошо впитывает влагу, а благодаря своей нежности и тонкости не повреждает структуру волос.

Любая женщина знает, что перед сном необходимо расчесать волосы. Однако нельзя переусердствовать в данной процедуре. Частое использование расчески может привести к их выпадению. Соответственно, в данных условиях отрастить длинные локоны будет очень сложно. Лучше всего использовать расчески, имеющие натуральную щетину. С их помощью кожное масло равномерно распределяется на волосах. Кроме того, важно правильно проводить процедуру расчесывания.

Начинать движение необходимо с кожи головы, постепенно двигаясь вниз, прочесывая по отдельности каждую прядь.

Эти действия позволяют улучшить кровообращение, что положительно скажется на активации роста волос.

Для создания особой прически не стоит использовать горячие инструменты. Влажные волосы должны высыхать естественным путем, поэтому стоит отказаться от фена, который своим воздействием разрушает структуру локонов. Утюжок или плойка делают волосы ломкими, тем самым нанося им большой вред. Если нет возможности полностью отказаться от этих предметов, следует максимально сократить их использование. А для создания укладки стоит подыскать варианты, не требующие использования этих предметов.

Регулярное подравнивание кончиков волос способствует активации их роста. С одной стороны, это может звучать нелогично, но при регулярной обработке секущихся кончиков структура волос остается здоровой, соответственно, активность роста находится на максимальном уровне.

Процедуру подравнивания достаточно проводить один раз в 8 недель. При посещении мастера нужно попросить его обстричь кончики максимум на 3 мм.

Профессиональные процедуры

Женщина, которую посетила мысль отрастить длинные волосы, стремится попасть в салон красоты в надежде, что специально обученные мастера сумеют помочь с решением данного вопроса и исполнением этого желания. Стилисты, в свою очередь, готовы предложить несколько вариантов активации роста волос, но это не значит, что локоны удлинятся на 20 см за неделю. Процедура отращивания займет гораздо больше времени.

Мезотерапия

В кожный слой вводится специальный препарат, состоящий из комплекса витаминов, аминокислот и кератина. При предварительном осмотре волос стилист решает, какие дополнительные компоненты следует внести в состав вводимого препарата. Курс мезотерапии состоит из 10 процедур. Однако бывают случаи, когда это количество может увеличиться до 20, что зависит от состояния волосяного покрова и структуры локонов.

Дарсонвализация

Данный способ подразумевает использование специального агрегата, создающего незаметный для кожи электрический импульс, воздействующий на луковицы волосяного покрова через насадку, изготовленную по особой методике.

Но у данного способа просматривается побочный эффект, а именно ухудшение работы сальных желез кожи головы.

Массаж и лечебные ампулы

Специальная жидкость масляной консистенции наносится на голову и легким движением пальцев втирается в кожу, постепенно распределяясь по всей длине волос. В состав этой жидкости включено множество биологических веществ, способных активизировать рост волос. Один курс лечения рассчитан на месяц. Количество курсов зависит от состояния волос.

Лазерная расческа

Этот способ предполагает использование специального устройства, которое вибрирующими движениями нагревает фолликулы кожи головы, тем самым нормализует кровообращение, благотворно влияет на активацию роста волос.

Профессиональные средства для мытья

После осмотра волос и кожи головы мастер назначает специальные шампуни, маски, кондиционеры и бальзамы, способствующие восстановлению здоровья волос и улучшению их роста. При покупке назначенных препаратов важно изучить состав. Обязательное условие – это наличие эфирных масел и экстрактов целебных трав в составе.

Наращивание

Этим способом может воспользоваться любая представительница прекрасного пола, особенно при отсутствии возможности постоянно посещать мастера для проведения лечебных процедур. За несколько часов стилист сможет превратить короткие волосы в шикарную и длинную прическу. При этом разницу между родными и искусственными локонами никто не заметит.

А вот девушкам придется более тщательно ухаживать за своими волосами и строго соблюдать инструкции, данные стилистом.

Народные способы активации

Многие женщины, не желая тратить огромных сумм на профессиональные процедуры по активации роста волос, прибегают к использованию народных средств.

Стоит отметить, что старинные рецепты предполагают использование исключительно натуральных продуктов.

Подготовленные составы втираются в кожу головы массажными движениями, тем самым стимулируя фолликулы. После этого их оставляют на некоторое время на голове, создав эффект парника. Имеется в виду использование шапочки, полиэтиленовой пленки или пакета, махрового полотенца. Через полчаса голову необходимо промыть обычным шампунем.

Ознакомившись более подробно с предлагаемыми народными рецептами, профессионалы сумели выделить среди них действительно активирующие рост волос.

• Наиболее качественный и полезный состав – репейное масло, облепиховое масло, желток и сухие порошковые дрожжи. Все ингредиенты соединяются, перемешиваются до однородной консистенции, после чего втираются в кожу головы.

• Порошковую горчицу требуется смешать с подогретым медом жидкой консистенции в пропорции 1: 2. В полученную смесь добавить 30 мл оливкового масла.

• Создание этой смеси занимает длительное время, но эффект будет ощутим после третьей процедуры. Два средних размеров стручка жгучего красного перца следует нарезать крупными кусками, залить одним стаканом водки либо коньяка. Жгучую жидкость требуется поставить в прохладное темное место ровно на месяц. Раз в день смесь необходимо взбалтывать.

Перед использованием жидкость потребуются процедить.

• Этот состав можно приготовить в любое время, так как все ингредиенты есть в холодильнике. Яичный желток необходимо перемешать с подогретым медом, добавить лимонный сок и растительное масло. Всех ингредиентов должно быть одинаковое количество. В полученную смесь нужно всыпать косметическую глину, после тщательно размешать массу. По вязкости готовая маска станет похожа на густую сметану.

• Довольно простой и весьма распространенный способ создания маски для волос, способствующей активации роста. Сок средней части луковицы смешивается с соком половинки лимона. Туда же добавляется яичный желток, после чего масса перемешивается до однородной консистенции. В заготовку вливается столовая ложка репейного масла, которое отвечает за активацию фолликул.

При выборе той или иной маски необходимо предварительно посоветоваться с опытным профессионалом, так как любой ингредиент влияет на структуру волос, их корни и кожу головы.

В особых случаях стилист предложит заменить один или несколько ингредиентов маски либо дополнить состав витаминным комплексом.

Что еще предпринять?

Женщина, желающая обладать длинными волосами, готова воспользоваться любыми методами их отращивания. Она пройдет несколько сеансов в салонах красоты, будет закреплять эффект народными методами с использованием различных масел и добавок. А в качестве дополнения будет искать иные способы для максимальной активации роста волос.

Первое, что можно посоветовать, – это делать массаж кожи головы. Процедуру необходимо проводить регулярно, благодаря чему будет поддерживаться нормальное кровообращение в коже, способствующее разогреву фолликул. Массаж можно делать пальцами, а можно приобрести специальный ручной массажер, не травмирующий структуру волос. Процедуру необходимо делать ежедневно. По времени она занимает примерно 10 минут.

Если нет возможности делать массаж в дневное время, то перед сном предлагается тщательно расчесать волосы, массируя щетиной расчески кожу головы, но не давить на нее.

Возможно применение поливитаминных комплексов. В их составе должны преобладать витамины А, Е и группы В.

При покупке важно внимательно ознакомиться с составом добавки, чтобы в ней присутствовало железо, цинк, калий и магний, ведь именно эти элементы благотворно влияют на стимуляцию роста волос.

Можно воспользоваться восточной медициной, в частности, техникой шиа-цу. Ее суть заключается в давлении на активные точки, благодаря которым решается множество проблем со здоровьем, в том числе и стимулируется активность фолликул. По словам специалистов, владеющих данной техникой, длина волос за месяц увеличится на 10, а то и 20 см. Но с точки зрения традиционной медицины, даже при максимально здоровых локонах это весьма завышенная цифра.

Помимо предложенных вариантов дополнительной стимуляции роста волос, стилисты предлагают женщинам воспользоваться рецептами современных масок, составленных опытными специалистами.

• Модернизированная горчичная маска. Средство получается достаточно мощным и способно увеличить длину волос в короткие сроки. Для его изготовления потребуется несколько компонентов: 2 столовые ложки сахара, столовая ложка растительного масла, один желток, по 3 столовых ложки горчицы и воды. Сыпучие ингредиенты смешиваются между собой, после растворяются в небольшом количестве жидкости и доводятся до консистенции густой каши. В массу вливается масло и желток. Смесь перемешивается до однородности. Готовый состав следует наносить на корни волос, а остатки распределить по всей длине локонов. После волосы собрать на макушке, поверх надеть шапочку либо целлофановый пакет. Подождать 20 минут.

Если почувствуете сильное жжение, состав нужно сразу смыть. Промывание волос после этого происходит привычным шампунем.

• Натуральная перцовая маска с разогревающим эффектом. Для ее создания потребуются витамины А и Е, каждого из которых берется по одной чайной ложке. Приобрести их можно в любой аптеке, витамины продаются в ампулах и по консистенции напоминают масляную жидкость. К ним добавляются 2 столовые ложки перцовой настойки. Подготовленные ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния. Волосы промыть, затем тщательно высушить и только после этого наносить подготовленную маску. Для начала обрабатывается корневая часть локонов, а остатки распределяются по всей длине. На полчаса нужно закрыть волосы косметической шапочкой либо полиэтиленовой пленкой. Если возникают неприятные ощущения, дискомфорт, лучше маску смыть сразу.

Смывку рекомендуется производить вместе с шампунем и после обработать волосы специальным бальзамом.

• Весьма интересна и довольно популярна пивная маска с добавлением белка. Специалисты отмечают, что данный способ подходит исключительно шатенкам, так как после нанесения ее на светлые волосы они приобретают темный оттенок. Хотя сама маска хорошо работает, способствует максимальной активизации роста волос. Для ее создания потребуется 2 яйца и 100 мл хмельного напитка. Прежде чем составлять смесь, необходимо определиться с типом волос. Поврежденные ломкие пряди требуют использовать только желток, жирные локоны должны обрабатываться исключительно белком.

Если девушка страдает ярко выраженным выпадением волос, сырое яйцо предполагается использовать целиком. Хмельной напиток должен быть слегка подогретым. Готовая маска наносится на корни волос, а остатки равномерно распределяются по всей длине. На голову одевается шапочка. Время ожидания полностью зависит от состояния волосяного покрова. Минимальное время выдержки маски – 20 минут, максимальное – 1 час. По истечении указанного времени маска смывается прохладной водой.

О том, как отрастить волосы за неделю, вы узнаете из видео ниже.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

Уход за волосами

Не бывает моды на длинные волосы (как, впрочем, не бывает и на короткие). И первый, и второй случай – это классика, стиль, индивидуальный выбор. Кто-то в молодости балуется стрижками, и уже после 30 в буквальном смысле слова они хватаются за голову, жалея о том, что стриглись много лет, а ведь от природы у них красивые, густые волосы. И тут начинается самое интересное – попытка отрастить косу до пояса.

Ждать долго не хочется, в ход идут самые экстремальные средства вроде масок на основе жгучего перца и десятков ампул никотиновой кислоты. Рассмотрим в статье, правильно ли это, дает ли такая тактика результат, имеет ли смысл вовсе подгонять рост волос.

Что способствует быстрому росту?

Отправляясь «гулять» по разным сайтам, вы натыкаетесь на красивые обещания крупными буквами: «Тот самый рецепт роста волос», «Средство, которыми пользовались наши прабабушки!», «Это скрывали все трихологи, но секрет быстрого роста волос раскрыт!» Верить таким лозунгам не стоит.

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, нужно просто начать это делать: усилить уход за волосами, перестать мучить их термонагрузкой и не срываться на стрижки. Но за этими тремя простыми правилами – море мелких подпунктов, о которых мечтающие о локонах до пояса не всегда задумываются.

Предлагаем принципы ухода за волосами для быстрого роста.

• Нельзя решать проблему медленного роста только внешними способами. Если вы питаетесь так себе, позволяете много фастфуда и сбитого графика приемов пищи, нечего ожидать шикарной шевелюры. И если до поры до времени (детство и юность) питание не так явно отражается на состоянии волос, с возрастом контуры проблемы становятся все более очевидными. Наладив свое питание, вы помогаете тканям организма работать с максимальной эффективностью. Питательные элементы вступают в правильные комбинации, волосяные луковички получают должную подпитку, растут волосы, улучшается кожа лица, метаболизм и так далее.
• Не читайте информацию из сомнительных источников, где рассказываются способы пробуждения дремлющих волосяных луковиц. Спящие или дремлющие луковицы – понятие скорее бытовое, нежели трихологическое. Ногти, например, такие же придатки кожи, как и волосы, но они спящими не бывают. Если у человека в принципе сохранен корень волоса, то он точно не спит. Работать трихолог может с сохранной корневой системой, но, заметьте, при отсутствии всякого роста заниматься этим должен специалист-трихолог. Все иные случаи – это индивидуальные особенности роста волос. Кудрявые могут расти не так быстро, но это обманчивое восприятие и так далее.
• Принимайте свои особенности как должное. Проблемы с волосами, как уверяют специалисты, передаются генетически, причем ребенку они чаще достаются в наследство не от мамы с папой, а от бабушки с дедушкой. Даже тети и дяди могут передать не самый завидный ген. Генетика объясняет, почему некоторые люди начинают рано лысеть, а кто-то в 55 может похвастаться густой шевелюрой без седины. Наследственность, увы, лечению не поддается. Никакими препаратами и никакими бабушкиными рецептами в корне исправить ситуацию не получится! Потому сначала примите свой тип волос, свою густоту и темп роста, и мечтайте о достижимом.
• Прекратите жаловаться на предел роста. Среди читательниц наверняка много тех, кто сетует: «Волосы до лопаток дорастают, а дальше все». Предела роста волос не существует! Но есть проблемы, которые не дают отрастить вам длинные волосы. Например, нарушенный гормональный фон, недостаточное кровоснабжение кожи головы, определенные токсические факторы. Поэтому «предельная длина» заключается не в какой-то генетической установке, а в других соматических патологиях, которые можно выявить, пролечить, и прийти к хорошим результатам в росте.
• Если проблемы значительные, идите к специалисту. Возможно, волнует вас не просто длина, а качество, густота волос. Для решения этих проблем существуют трихологи. Трихологическая терапия отлично влияет на рост волос, на густоту, на цвет и жизненную силу.

А также отращивание длинных волос не терпит хаотичности в самом подходе. Перепробовать множество средств, масок, расчесок, рецептов – это любовь к экспериментальной деятельности и одержимость идеей, нежели хладнокровный, расчетливый и здравомыслящий подход.

И начинайте именно с питания: 97% волоса – это белок кератин. Потому в пище вашей должен быть представлен белковый продукт хорошего качества. А если волосы тусклые, вам, вероятно, не хватает цинка.

Как сделать стимулирующий массаж?

Всем, наверное, известно, что ускорить рост волос может массаж кожи головы. Глупо это отрицать, нужно пользоваться таким простым, не требующим затрат (разве что – временных) способом.

Известная дилемма: расчесывать волосы долго или в пару движений, что помогает, а что травмирует локоны. Помните исторические кинокартины – там принцесс и княгинь служанки вычесывали перед сном долго и обстоятельно. И такой ритуал, кочующий из века в век, неслучаен. При расчесывании автоматически оптимизируется деятельность сальных желез головы, таким образом кожное сало расходится по длине волоса, увлажняет его и дает защиту от бактерий и микротравм.

Потому расчесываться нужно дважды в день. Примерно 30-40 довольно ловких движений от кожи скальпа до самых кончиков волос.

И это был первый пункт. Второй – собственно сам массаж. Он приятен для кожи головы, если вы все делаете правильно. Чистыми сухими руками массируйте кожу, стараясь затронуть все зоны. В этот момент вы улучшаете кровоснабжение кожи, улучшаете транспорт питательных веществ к волосяным луковицам. Для начала достаточно 3-5 минут такого массажа. Делать это можно перед сном, сопровождая ритуал каким-нибудь параллельным полезным действием. Например, еще до массажа приведите в рабочее состояние аромалампу. Так, массаж кожи головы будет вызывать самые приятные ассоциации, и вам быстро удастся сделать его полезной, устойчивой привычкой.

За неделю на 20 см волосы, конечно, не вырастут, даже если массажу вы посвятите все свободное время. Но такие скорости и не нужны. Все успехи в росте волос должны быть постепенными. А использование различных дорогостоящих стимуляторов даже нельзя сравнивать с естественными усилиями по улучшению роста.

Ни один химсостав не является абсолютно безвредным, а вот правильный массаж может даже усмирить головные боли, поспособствовать психологическому расслаблению (и это, помимо факта улучшения роста волос).

Специальные средства

Если вы нацелены на использование специальных средств, дабы быстрее отрастить густые, длинные волосы, первыми в списке все равно будут витамины. И не синтетические (хотя и их тоже не стоит списывать со счетов), а именно витаминизированное питание.

Вот топ-8 продуктов, полезных для роста волос, способных заменить дорогостоящие средства-стимуляторы.

Семечки

Этот натурпродукт богат цинком, который, как уже говорилось, отлично борется с тусклостью и ломкостью волос. К тому же в семечках есть витамин В6, отвечающий фактически за рост волос и их блеск.

Орехи

Выбирайте любимые – грецкие, фундук, миндаль, кешью. В них так много биотина, что сомневаться в их полезности для волос не приходится. А еще в них много витамина Е, того самого, что борется со старением клеток.

Хлеб с отрубями

Отруби – прекрасный источник клетчатки, что регулирует работу кишечника, а также (запомните!) снижает уровень «вредного» холестерина в крови. Клетчатка из отрубей улучшает усвояемость питательных веществ. В принципе она помогает оздоровить организм. Для волос же тем отруби полезны, что в них много витаминов группы В (и биотин, и пантенол в этом списке).

Печень

В говяжьей печенке столько же белка, сколько и в самой говядине. А вы уже знаете, что кератин – это белок, а кератин в волосе главный. Печенка богата биотином, железом, витамином А (его в печенке больше, чем в сливочном масле, в 14 раз!) Старайтесь покупать не мороженую печень, тушите, а не жарьте.

Банан

Не только вкусный и сладкий плод, но и хорошо действующий продукт для нервной системы. В нашем случае это еще и натуральный стимулятор роста волос и ногтей, а также природное средство для улучшения состояния кожи.

Шпинат

Если какое-то растение и богато целым списком представителей группы витаминов В, так это шпинат. В нем так много белка и железа, что его длительное время используют, как обязательный пункт в питании людей с анемией.

Киви

В содержании витамина С выигрывает не лимон, а именно киви! Только один плод в день, и суточная потребность в витамине С удовлетворена. Волосы, мышцы, зубы – все нуждается в достаточном поступлении витамина С, и желательно поступлении из продуктов.

Если будете есть киви вместе с кожицей, улучшите перистальтику кишечника.

Морская рыба

Обязательно включайте этот продукт в меню, и не ограничивайтесь одним разом в неделю, если хотите дома естественным образом отрастить волосы. Морская рыба богата ценным набором жирорастворимых витаминов.

Чтобы волосы росли хорошо, ешьте рыбные блюда четырежды в неделю. И необязательно разоряться на семгу: хек, минтай, камбала и зубатка прекрасно справляются с той же задачей.

Мы так настаиваем на значимости питания для укрепления волос и улучшения их роста, потому что это максимально естественный, полезный и грамотный путь навстречу к идеальным локонам. Покупая дорогостоящие суперсредства в аптеке, зачастую срабатывает эффект плацебо: тут помазал, тут помассировал, волшебная мазь проникла в луковицу волос, и началось волшебство… Нет, схема воздействия на волосяные луковицы чуть иная.

Если вы здоровы, если полноценно и витаминизировано питаетесь, если активны физически, то с кровоснабжением, метаболизмом, процессами регенерации у вас будет все в порядке. И волос будет расти в отличном темпе, а главное, в хорошем состоянии: живой, блестящий, прочный.

Если все же мониторить отзывы на форумах для тех, кто отращивает косу, лидером многих народных рейтингов стало эффективное средство – маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем. Производитель заявляет о нем, как о биокосметике с натуральными экстрактами и маслами. Маска работает против выпадения волос, для укрепления, а также для стимуляции роста.

Запах у маски приятный, после смывания на волосах он не задерживается. Применять советуют один месяц раз в неделю. На волосах держать около 40 минут (только на корнях), если сильно жжет – снимать раньше.

Обещают прирост на полтора-два сантиметра в месяц. Но подобными средствами увлекаться не стоит: есть у них такой побочный эффект, как синдром отмены.

Как только вы, а точнее, кожа вашей головы, привыкла к средству, после отмены начинается страшный волосопад. Аллергическая реакция также не исключена.

В целом же женщины на форумах делятся своими разочарованиями: дорогие стимуляторы дают стандартный прирост, а их полезное действие ограничивается нежным ароматом и эффектом маски. Разочаровавшись в недешевых приобретениях, многие обращаются к народным рецептам.

Народные методы

Народные рецепты тоже неплохо разрекламированы: иные обещают прирост в 4 см за месяц, и даже прирост за 1 день на 10 см. Здравомыслящие люди такую рекламу, конечно, игнорируют. Но некоторые способы стоит рассмотреть на предмет их полезности.

Рассмотрим популярные народные рецепты.

Морская соль

Ее немного намачивают, затем рукой с усилием втирают в кожу головы. Это натуральный пилинг, который, действительно, вызывает прилив крови к коже головы. Соль к тому же отлично скрабирует. Она убирает уже отмершие частички кожи, которые, словно забор, вырастают на пути у питательных и минеральных веществ. Проводите скрабирование не чаще раза в неделю.

Репейное масло

Все слышали о чудодейственной силе репейного масла. Оно укрепляет корни, увлажняет волосы, помогает росту. На самом деле существенно улучшить рост волос репейное масло не может, но улучшить общее состояние локонов способно. Главное – систематичность и правильная техника процедуры. Обильно смочите пальцы в репейном масле, наклоните голову и массируйте кожу масляными пальцами не менее 7 минут – такая техника наиболее эффективна.

Горчица

Про такой способ говорят «и хочется, и колется». Нельзя назвать его безобидным, хотя сила у такой маски, действительно, есть. Многие женщины активно разводят жгучий горчичный порошок, чтобы смесь буквально сжигала кожу из-за усиленного притока крови к ней.

Маска действующая, но не самая безопасная – велик риск иссушить кожу, получить проблемы аллергического характера. Но если готовы рискнуть, то разведите горчичный порошок теплой водой до состояния кашицы. Смесь должна быть густой, если она стекает – непорядок. Нанесите ее на корни волос, укройте волосы полиэтиленом, держите 15 минут, смывайте.

Лук

Используют женщины и этот «слезный рецепт». Всем он хорош, лишь один недостаток – запах. Волосы прекрасно впитывают далеко не самые приятные луковые ароматы. Причем в сухом виде волосы не пахнут, но стоит вам слегка попасть под дождик, как запах станет активным. Если готовы и такое претерпеть, измельчите одну большую луковицу в кашицу, туда же добавьте ложку жидкого меда, перемешайте. На корнях волос маска держится час, после чего хорошенько смывается. И смывать нужно без шампуня.

Луковую маску можно делать дважды в неделю.

Пиво

Если лень возиться с пивными дрожжами, можно брать само пиво. Бокал пива смешивается с двумя куриными желтками (если волосы сухие) или белками (если жирные). Смесь наносится на кожу головы, обрабатываются локоны по всей длине.

Компресс рекомендовано держать на волосах два часа под утепляющим колпаком.

Алоэ

Еще один лидер народного голосования! Вам понадобится свежий сок алоэ, коньяк и жидкий мед. Все ингредиенты в равных долях смешиваются, добавляется туда и желток яйца. Маска наносится на мокрые волосы по всей длине, обязательно используется утепляющий колпак. Смывать маску можно через 2-3 часа.

Ржаной хлеб

Около 200 г ржаного хлеба – точнее, его мякиша – заливайте половинкой стакана горячей воды. После того как мякиш разбух и остыл, добавьте в ржаную кашицу желток одного яйца. Все хорошенько перемешивается, наносится на корни волос. Голову оборачивают пленкой, закручивают теплым полотенцем, и в таком виде нужно оставаться полчаса. Если кожа жирная, маску можно усилить парой размельченных зубчиков чеснока.

Маска влияет не только на рост волос, но и на их густоту.

Это, безусловно, не все рецепты. Но такие экстремальные, где используется, например, хозяйственное мыло, старайтесь применять с осторожностью. Есть риск высушить волосы, не добившись нужного эффекта вовсе.

Не чередуйте маски очень активно. Для волос и кожи такой хаос может стать стрессом. Придерживайтесь какой-то системы, давайте волосам отдохнуть.

Рекомендации

Уход за волосами часто строится на ошибках, и довольно типичных. Рассмотрим самые негативные – как делать нельзя.

• Не расчесывайте локоны от корней до кончиков. Это способствует растяжению волос и вырыванию их. Начинайте с концов и плавно поднимайтесь выше – правильно именно так.
• Расчесывать влажные волосы – преступление. Так они легко травмируются, становятся более ломкими и пушащимися.
• Часто мыть волосы тоже вредно. К слову, частота мытья связана и с ростом волос. Он замедляется, если каждый день вы подставляете голову под кран. Если же к вечеру вы видите, что локоны жирнятся у корней, ухаживать за ними следует с помощью сухого шампуня. Ему удается абсорбировать лишний жир, благодаря чему ваша прическа вновь аккуратная, без жирного блеска.
• Сушить волосы феном каждый день – очень плохо. Ровно как и увлекаться щипцами для волос, утюжком. Такая термоагрессия сказывается негативно очень быстро: волосы сильно секутся, обламываются, выпадают. Только подумайте, сколько волос теряется за процедуру выпрямления. Ни о каком росте и говорить не приходится! Даже средства термозащиты не могут полностью реабилитировать процедуру, хотя их применение дает некий смягчающий эффект.
• Отказываться от стрижки секущихся кончиков – не самое лучшее решение. Конечно, когда растишь локоны, каждого состриженного сантиметра жаль. Но и без стрижки секущихся концов прогресса в росте не видать.
• Наносить кондиционер на кожу головы нельзя. Задача кондиционера в том, что он покрывает волосок очень тонкой пленочкой, она не дает испаряться влаге. Но если эта полезная пленочка оказывается на коже головы, неминуемо закупориваются поры. А это не помогает росту волос, наоборот, тормозит его. Если же хочется подпитать пряди от самых корней, пользуйтесь натуральными маслами.
• Не сушите волосы полотенцем! Для их здоровья такая агрессивная сушка губительна. Но даже если вы действуете аккуратно, это не ускорит высыхание. Как бы странно это ни звучало, вместо полотенца, можно использовать хлопковую футболку. Наконец, просто без вытирания волосы высыхают быстрее.
• Если вы не моете расческу, она тоже препятствует росту волос. Расческа – это предмет личной гигиены. Она также нуждается в постоянной чистке. Раз в неделю промывайте ее под проточной горячей водичкой.
• Не увлекайтесь лаком для волос! Это не очень полезно для органов дыхания и организма в целом. При частом использовании лака волосы быстро тускнеют, и здоровыми их никак не назовешь.
• Не доверяйте шампуням 2 в 1. Эффективности в таких якобы экономичных средствах – ноль. Шампунь призван открыть чешуйки волоса и удалить из него все загрязнения. У бальзама (или кондиционера) иная функция – он волос приглаживает, делает мягким. Как одна смесь может быть столь «умной», что запрограммировано сначала справляется с одним, а потом с другим – никак! Вам продают ожидания, а не уникальный товар.
• Не растирайте шампунь на волосах! Так вы заставляете чешуйки подниматься, за счет чего они травмируются. То же действие способствует спутыванию волос, после чего их трудно расчесать. До применения шампунь вспеньте, нанесите его плавными массажными движениями.
• Расческа не по назначению травмирует волосы. Если у вас прямые волосы, оптимальной будет расческа под названием рыбья кость. Она прочесывает каждую прядочку. Вьющимся волосам подходят только деревянные гребни с редкими зубчиками. Если локоны тонкие и слабые, можно брать круглые щетки.

Ну и, конечно, стоит отказаться от регулярных начесов. Создавайте объем более щадящими способами (стайлингами, сушкой феном).

Не забывайте и о том, что спать надо не с распущенными волосами, а собранными в косу или хотя бы в хвост. Длинные волосы спутываются в распущенном состоянии.

И в зимнее время, и в летний зной локоны нужно защищать от негативных внешних факторов. От негативных мыслей также не забудьте защитить свою шевелюру – не нужно каждый день стоять у зеркала с линейкой, «отпустите» процесс, просто делайте все необходимое по намеченной программе. Успешного отращивания!

О том, как отрастить волосы в домашних условиях, смотрите в следующем видео.

20 см за месяц – Домашняя косметика

Любая девушка мечтает иметь красивые и длинные волосы. Поэтому средства, которые помогут отрастить локоны, всегда пользовались популярностью у представительниц прекрасного пола. А для любительниц экспериментов с волосами их быстрый рост особенно важен. Домашние маски для роста волос, рецепты которых вы сможете найти в этой статье, помогут вам ускорить рост волос. В этой статье вы найдете, как быстро отрастить волосы за месяц на 20 см, используя при этом только натуральные и безопасные компоненты.

Маски для роста волос в домашних условиях

Если вы хотите длинные и густые локоны, следует регулярно делать интенсивный массаж головы. Также перед сном несколько минут расчесывайте волосы жесткой щеткой. Помимо этого, используйте только качественные лечебные шампуни, которые не содержат сульфатов и других опасных химических компонентов. Однако наиболее эффективным способом является использование масок на основе различных доступных и натуральных компонентов.

Маска с березовым дегтем

Деготь является мощным стимулятором роста волос. Чтобы сделать волосы длинными, пышными и здоровыми, следует использовать маску на основе дегтя курсами из 10 процедур. Повторять такие курсы рекомендуется не чаще раза в год. Это связано с тем, что в состав дегтя входят фенолы, которые при большой концентрации в организме могут быть опасны. Кроме того, деготь не рекомендуется использовать для сухих и поврежденных волос.

Ингредиенты:

• Деготь – несколько капель.
• Желток – 1 шт.
• Оливковое масло – 10 мл.
• Мед – 10 мл.
• Водка – 10 мл.

Приготовьте маску. Ее консистенция должна напоминать жидкую сметану. Нанесите на корни волос и сделайте интенсивный массаж головы.

Маска с горчицей

Использование горчичного порошка помогает улучшить кровообращение кожи. При регулярном использовании волосы быстро отрастают и при этом становятся намного гуще. Однако горчичный порошок сильно сушит кожу, поэтому для чувствительно кожи головы время воздействие следует сократить.

Ингредиенты:

• Горчичный порошок – 20 гр.
• Сахар – 10 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Растительное масло – 15 мл.

Взбейте все ингредиенты в густую смесь. Нанесите и оберните полиэтиленовым пакетом. Обязательно наденьте на голову шапочку. Тщательно промойте несколько раз с шампунем. Чтобы повысить эффективность маски, можно немного увеличить количество сахара. Также маска помогает сохранить свежесть волос надолго.

Коньячная маска

Чтобы не только отрастить длинные волосы, но и сделает их крепкими и блестящими, можно использовать эффективную маску на основе коньяка и меда. Эффективность маски будет заметна уже спустя несколько процедур.

Ингредиенты:

• Коньяк – 20 мл.
• Мед – 20 мл.
• Яйцо – 1 шт.

Соедините ингредиенты и подогрейте. Нанесите на корни и тщательно помассируйте. Смойте маску без использования шампуня.

Имбирная маска

Свежий имбирь способствует насыщению волосяных луковиц полезными микроэлементами благодаря улучшению кровообращения. Обладательницам жирных локонов такую маску можно делать через день, а девушкам с сухими и поврежденными волосами – не чаще раза в неделю.

Ингредиенты:

• Оливковое масло – 20 мл.
• Имбирь – 10 гр.
• Мед – 20 мл.

Маски для быстрого роста волос в домашних условиях можно готовить на основе свежего имбиря или порошка. Натрите имбирь на мелкой терке или используйте сухой имбирь. Добавьте к нему растительное масло и подогретый мед. Нанесите на корни и оберните полиэтиленовым пакетом. Смойте при помощи шампуня.

Маска с чаем

Чтобы устранить излишнюю сальность волос, придать им невероятный каштановый оттенок, а также ускорить рост, можно использовать листья чая. Данная маска прекрасно подойдет обладательницам русый и темных волос, однако светлые волосы заварка может окрасить.

Ингредиенты:

• Водка – 100 мл.
• Чай – 50 гр.

Залейте листья чая водкой и оставьте на несколько часов. После чего используйте настой для втирания в кожу головы. Если использовать средство хотя бы два раза в неделю, уже спустя месяц можно заметить, что локоны стали длиннее и гуще.

Маска на основе петрушки

Свежая петрушка способствует ускорению роста волос и препятствует их выпадению. Данное средство подходит для волос любого типа.

Ингредиенты:

• Петрушка – 20 гр.
• Водка – 50 мл.
• Оливковое масло – 20 мл.
• Огурец – 1 шт.

Петрушку и огурец измельчите при помощи блендера, чтобы получилась однородная масса. добавьте остальные компоненты. Используйте десять дней подряд, после чего сделайте перерыв на месяц.

Маска на основе перцовой настойки

Настойка жгучего перца обладает прекрасным эффектом для роста волос. Для чувствительной кожи использовать настойку можно в небольшой концентрации. Применение маски с настойкой перца стимулирует рост волос, нормализует жирность и придает локоном блеск и силу.

Ингредиенты:

• Перцовая настойка – 5 мл.
• Мед – 20 мл.
• Репейное масло – 20 мл.
• Яйцо – 1 шт.

Приготовьте маску, и нанесите ее на грязные волосы. Оберните волосы полиэтиленовой пленкой. Через полчаса смойте при помощи шампуня.

Луковая маска

Лук также обладает прекрасным стимулирующий эффектом. Единственным недостатком данного средства является сильный запах, избавиться от которого сложно даже после мыться волос с шампунем. Поэтому применять средство лучше всего на выходных.

Ингредиенты:

• Лук – 1 шт.
• Мед – 30 мл.
• Касторовое масло – 10 мл.

Из лука сделайте кашицу. Добавьте масло и мед. Нанесите массажными движениями. Смойте и ополосните волосы водой с лимонным соком.

Маски для быстрого роста волос в домашних условиях 20 см за месяц способствуют улучшению кровообращения кожи головы, повышают объем локонов, а также нормализуют их сальность. Чтобы волосы отрасти как можно быстрее и при этом не повредить их, следует выбрать маску, которая оптимально подойдет именно для вашего типа и состояния волос.

Смотрите также: «Маски для волос с витаминами в ампулах«.

Как быстро отрастить волосы (за неделю на 20 см) в домашних условиях?

Содержание статьи:

Чтобы вырастить длинные красивые волосы, нужно приложить некоторые усилия. Обещания рекламы (за неделю на 20 см в домашних условиях) не имеют ничего общего с реальностью. Естественным способом заявленный результат получить невозможно. Разумеется, природе можно «помочь», но не в таких масштабах. Что нужно сделать? От вас потребуется терпение, по возможности – исключение всех внешних и внутренних факторов, негативно влияющих на рост волос и комплексный, целенаправленный уход за шевелюрой.

 Загрузка …

Что мешает росту волос?

Многие женщины, сами того не подозревая, тормозят рост волос. Максимально быстро получить длинные локоны поможет соблюдение следующих правил:

• При наличии сухих секущихся концов состригайте минимум раз в полгода, убирая лишние 10 см. Красоты от них никакой, зато эти тусклые безжизненные участки отнимают много витаминов, микро- и макроэлементов, нужных фолликулам, здоровым областям.
• По возможности откажитесь от стайлинговых средств, приборов для укладки, окрашивания, химической завивки. Пользуясь феном в домашних условиях, обязательно наносите на локоны термозащитный спрей, крем, бальзам. Сушите шевелюру естественным путем.
• В любое время года носите головной убор по сезону для защиты локонов от воздействия ветра, мороза, ярких солнечных лучей, иных вредных факторов.
• Старайтесь вести здоровый образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь, отводите достаточно времени на сон, избегайте стрессов, сильных негативных эмоциональных переживаний.
• Откажитесь от вредных привычек. Сигареты, алкоголь, крепкий кофе, энергетические напитки тормозят рост волос.
• Ежегодно посещайте гинеколога-эндокринолога, чтобы исключить патологии в метаболизме, нарушения гормонального баланса.

Как ускорить процесс?

Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, нужно принять меры. 20 см в неделю – это нереально, но определенное «ускорение» придать можно.

• Включайте в рацион больше продуктов, богатых витаминами А, Е, белками. Много незаменимых аминокислот содержится в мясе, рыбе, молочных, кисломолочных продуктах, яичных желтках, гречке. Всегда полезны свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень. Откажитесь от вредной высококалорийной пищи.
• Пейте минимум 2 литра чистой воды в день. Желанные 20 см в виде длинных волос станут существенно ближе. Помимо этого полезен листовой зеленый чай, травяные отвары, настои, ягодные морсы, свежевыжатые соки.
• Выбирайте средства по уходу за шевелюрой, подходящие к типу собственных волос. Не ограничивайтесь шампунем – найдите кондиционер, бальзам, маску той же серии, чтобы сделать уход, направленный на рост шевелюры комплексным.
• Хотя бы несколько раз в неделю, а лучше каждый день выделяйте немного времени для массажа кожи головы. Можно использовать собственные пальцы, специальные приспособления, просто расчесывать шевелюру деревянным гребешком с редкими зубьями.
• Займитесь спортом или хотя бы больше бывайте на свежем воздухе. Активный образ жизни стимулирует метаболизм. Это помогает отрастить длинные волосы, улучшая снабжение фолликул кислородом, питательными веществами.

Народные средства для роста волос

Народная медицина предлагает широчайший ассортимент средств, позволяющих быстро вырастить волосы в домашних условиях. Их преимущество – в абсолютной натуральности ингредиентов. Как правило, средства втирают в кожу головы для стимуляции фолликул, затем оставляют на некоторое время, создав эффект парника с помощью полиэтиленовой пленки, махрового полотенца. Подождав около получаса, смесь смывают обычным шампунем.

• Смесь репейного, касторового облепихового масел, яичного желтка, сухих порошковых дрожжей.
• Порошок горчицы смешать с подогретым жидким медом в пропорции 1:2, добавить 30 мл рафинированного оливкового масла.
• Несколько стручков жгучего красного перца нарезать крупными кусками, залить стаканом коньяка или водки. Убрать в темное прохладное место на месяц. Ежедневно взбалтывать. Перед употреблением процедить.
• Желток смешать с подогретым медом, лимонным соком, растительным маслом. Всех ингредиентов взять примерно поровну. Всыпать порошковую косметическую глину (белую, голубую). Готовая маска по консистенции напоминает густую сметану.
• Сок средней луковицы и половины лимона, яичный желток смешать до однородности, влить столовую ложку репейного масла.

Салонные процедуры

Процедуры, проводимые профессиональным косметологом, способны стимулировать быстрый рост волос. Сказочных результатов типа 10-20 см в месяц они не обещают, но желанные длинные локоны станут существенно ближе. В домашних условиях проводить такие мероприятия в принципе невозможно. Требуется наличие определенного опыта, специального оборудования, препаратов.

• Мезотерапия. В глубокие слои дермы вводится лечебный «коктейль», ударная доза кератина, аминокислот, витаминов, питающих фолликулы, являющихся «строительным материалом» для волос. Состав подбирается для каждой женщины индивидуально. Средняя продолжительность курса – 8-10 процедур, но может понадобиться и 15-20 сеансов.
• Дарсонвализация. Специальный прибор генерирует слабый электрический импульс, воздействующий на кожу головы через насадку особой формы. «Побочный эффект» – нейтрализация чрезмерной активности сальных желез.
• Лечебные ампулы в сочетании с массажем. Специальное масло, обогащенное витаминами, иными биологически активными компонентами, втирается в кожу. Часто в состав входят гормоны. Курс займет минимум месяц, чаще 2-3. Конкретное средство определяет косметолог.
• Лазерная расческа. Устройство нормализует кровообращение, стимулирует фолликулы, нагревая их, в сочетании с вибрацией.
• Профессиональная косметика. Шампуни, бальзамы, масла, сыворотки, несмываемые кремы, ускоряющие рост волос, должен рекомендовать специалист. Обратите внимание на этикетку. В составе не должно быть SLS, парабенов, силикона. Натуральные экстракты целебных трав, эфирные масла, вытяжки из корней растений, напротив, приветствуются.
• Наращивание прядей. Чтобы длинные волосы выросли не за год или месяц, а за день, без проблем добавив 10-20 см. Новая прическа требует тщательного ухода, соблюдения определенных правил.

 Загрузка …

Иные процедуры

Чтобы длинные волосы выросли быстро, отдельные процедуры можно проводить дома.

• Массаж кожи головы. Важна регулярность. Ежедневно выделяйте 7-10 минут хотя бы на простое расчесывание волос.
• Поливитаминные комплексы, биологически активные добавки. Ищите те, где в составе преобладают витамины А, Е, группа В. Рост волос стимулирует железо, цинк, калий, магний.
• Восточная медицина. Популярная техника шиа-цу, основанная на давлении на активные энергетические точки, по мнению применяющих ее, способна решить все проблемы, в том числе стимулировать быстрый рост волос. По отзывам, 10-20 см в длине можно прибавить за месяц, но это кажется маловероятным.

Как отрастить волосы за неделю? Способы, позволяющие прибавить 20 см дома или в салоне красоты, даже за месяц науке неизвестны. Что нужно сделать? Чтобы выросли красивые локоны желаемой длины, наберитесь терпения, правильно ухаживайте за шевелюрой. Это способствует тому, что рост волос происходит быстро. Но 20 см – результат, на который можно рассчитывать примерно через год, в месяц локоны будут прибавлять около 20 мм.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы имеют тенденцию расти от 0,5 до 1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно от 0,2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы. Основное предназначение волос — защитить тело и согреть его.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов.Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
2. По мере того как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются через кожу.
4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальную железу. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвые. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи. Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно.Например, фолликулы на коже черепа будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

• Генетика : Гены человека определяют, насколько быстро его волосы будут расти.
• Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
• Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
• Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Вытекание телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что до 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

• роды
• высокая температура
• тяжелая инфекция
• тяжелое заболевание
• хирургическое вмешательство
• сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
• недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или добавок может ускорить рост волос.

Правильное питание — важная часть здорового роста волос. Это связано с тем, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

• Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
• Темно-зеленые овощи : они содержат высокий уровень витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
• Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
• Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или потере волос. Цельные зерна, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
• Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
• Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды питают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Почему KROX20 — не чудодейственное средство от выпадения волос

Время чтения: 10 минут

KROX20, Облысение и плохие медиа

Несколько недель назад фактор транскрипции KROX20 попал в заголовки газет как прорыв в области облысения.Зачем? Потому что исследователи опубликовали исследование, показывающее, что когда они удалили ген KROX20, волосяные фолликулы мыши перестали расти.

Исследование охватило основные новостные агентства. А потом заголовки…

• Новости медицины сегодня: «Причины облысения, седины определены «

.

• Время : « Ученые обнаружили, почему волосы седеют и становятся лысыми»
• Net Doctor: «Ученые, возможно, открыли лекарство от облысения. »

Итак, эти заголовки верны? KROX20 действительно является лекарством от облысения?

Скажем так.В этом мире есть две истины:

1. 99% редакторов новостей неграмотны с научной точки зрения. Не верьте их заголовкам.
2. KROX20, вероятно, — это не чудодейственное средство от выпадения волос.

Несмотря на истерику в СМИ, KROX20, скорее всего, не является прорывом в области выпадения волос. Более вероятно, что KROX20 — всего лишь один (из сотен) факторов транскрипции, необходимых нашему организму для образования волосяного фолликула. Фактически, это , а на самом деле то, что предлагает оригинальное исследование (но СМИ все равно сделали эту историю сенсационной).

Но связь между KROX20 и выпадением волос важна. Зачем? Потому что KROX20 — это не просто фактор транскрипции, используемый для развития волосяных фолликулов. KROX20 также играет роль в воспалении и фиброзе — двух состояниях, тесно связанных с типичным облысением. И чем больше мы узнаем об этом гене, тем больше у нас шансов понять , если мы сможем использовать его для лечения или лечения облысения.

Вот для чего эта статья. К концу вы откроете…

• Что такое KROX20?
• Средство от выпадения волос KROX20
• Почему основные СМИ преувеличивают науку — e специально исследование выпадения волос
• Связь между KROX20, фиброзом, воспалением и здоровьем волос
• Что нам нужно , чтобы знать о KROX20 , прежде чем мы сможем использовать KROX20 для лечения выпадения волос .

Что такое KROX20?

Проще говоря, KROX20 — это ген.И когда наши клетки активируют ген KROX20, они начинают экспрессировать нечто, называемое транскрипционным фактором KROX20 .

Факторы транскрипции — это белки, которые отвечают за одну важную вещь: активацию или деактивацию генов внутри наших клеток. Другими словами, белки факторов транскрипции помогают регулировать экспрессию гена (гены, которые наши клетки включают или выключают).

Вот что такое транскрипционный фактор KROX20. Это белок, который сообщает нашим клеткам, какие гены нужно включать и выключать.Это важно, потому что когда дело доходит до выпадения волос, экспрессия генов может быть важнее генов. И оказалось, что ген KROX20 (и его фактор транскрипции) имеет решающее значение для создания волос.

KROX20 необходим для укладки волос

Ген KROX20 играет важную роль в развитии волос. На раннем этапе развития фактор транскрипции KROX20 экспрессируется в волосяной почке, а затем в волосяном канале, сальных железах и наружной корневой оболочке. В зрелых волосяных фолликулах KROX20 экспрессируется в эпидермальных клетках под волосяным фолликулом.

Излишне говорить, что этот ген активен во время и после развития стержня волоса.

Итак, что произойдет с нашими волосами, если мы удалим ген KROX20 ? Это именно то, что выяснили исследователи из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета.

Изучая заболевание, известное как нейрофиброма, эти исследователи случайно обнаружили, что на моделях мышей, если они подавляли экспрессию гена KROX20, мыши перестали расти.

Вывод: ген KROX20, вероятно, необходим для развития и поддержания волос.Это оно.

Но это не то, что мы читаем в СМИ.

Основные СМИ неверно истолковывают все исследование KROX20

Исследователи KROX20 опубликовали свое исследование. И не по своей вине, средства массовой информации дико неверно истолковали результаты. Вместо того, чтобы сказать, каковы были истинные выводы — что KROX20 имеет решающее значение для роста волос — они вместо написали, что исследователи могли бы найти лекарство от облысения.

Итак, почему это такое вопиющее заявление?

Поскольку факторы транскрипции, участвующие в развитии волос, могут не иметь ничего, общего с факторами транскрипции, участвующими в модели выпадения волос.

Белки, которые способствуют росту волос, могут быть не теми же белками, которые вызывают выпадение волос по типу узора

Факторы транскрипции белков (такие как KROX20) не только отвечают за рост волос. Они также несут ответственность за дифференциацию каждой клетки во всем нашем теле.

Помните: несмотря на то, что все наши зародышевые клетки имеют одну и ту же ДНК (гены), многие из наших клеток выглядят и ведут себя по-разному. Зачем? Потому что, когда фактор транскрипции белка присоединяется к клетке, он сообщает этой клетке, какие гены активировать или деактивировать, и при этом дифференцирует эту клетку… превращая ее в клетку сердца, клетку легкого, клетку кожи или даже волосяной фолликул. ячейка.

Так что же на самом деле говорит исследование KROX20 ? Это говорит о том, что эти исследователи обнаружили один единственный фактор транскрипции (KROX20), который, вероятно, необходим для развития волосяных фолликулов. Это оно!

Это не означает, что облысение вызвано недостатком фактора транскрипции KROX20 — как предполагают Time и другие источники новостей. Зачем? Потому что, насколько нам известно, облысение происходит не из-за того, что наши волосяные фолликулы волшебным образом решают выключиться.Узорчатое выпадение волос на самом деле является признаком рубцевания.

Вот почему исследователи называют типичное облысение «рубцовой алопецией». И рубцевание — это , а не , противоположность развития волосяного фолликула. Другими словами, то, что вызывает рост наших волос — и что вызывает облысение — скорее всего, две разные вещи (и два разных набора факторов транскрипции). Возможно некоторое совпадение, но я могу вам гарантировать, что то, что мы определили и один фактор транскрипции , необходимый для развития волос, не означает, что тот же фактор транскрипции точно , что вызывает узорное истончение волос.

Единственный способ объяснить, насколько неверно утверждение, что «KROX20 — причина облысения» — это использовать аналогию. Итак, вот гипотетический пример, использующий здоровье глаз .

Пример: как ведущие новостные авторы разрушают науку

Давайте представим, что мы — обычные редакторы новостей, и мы только что узнали о новом исследовании развития глаз . Скажем, это исследование показывает, что у мышей, если мы удаляем определенный фактор транскрипции белка, мыши перестают производить клетки глазного яблока.И если мы удалим этот фактор транскрипции до рождения мышей, эти мыши родятся без глаз.

Как главный редактор новостей, мы хотим превратить это в рассказ . Итак, мы делаем две вещи: 1) адаптируем исследование так, чтобы оно было актуально для людей, и 2) побуждали людей читать нашу статью.

Но как? Это просто. Во-первых, мы связываем это «глазное» исследование с состоянием, которого боятся люди: b lindness. Затем мы игнорируем тот факт, что это исследование не имеет ничего общего со слепотой — а скорее с развитием глаз — и начинаем писать.

Когда мы закончим, мы добавим сенсационный заголовок, на который люди не смогут устоять, нажав:

«Ученые выяснили, почему глаза размываются и слепнут» «

Затем мы транслируем нашу статью по всему миру. А поскольку мы являемся основными новостями, нас читают другие средства массовой информации. Они видят нашу статью о том, что «вызывает» слепоту, а затем реагируют тем, что переписывают ее и публикуют свою собственную. В конце концов, они не хотят, чтобы их читатели заметили критическую историю на сайте конкурса.В течение дня этому примеру следуют сотни источников новостей.

Конечный результат? Массовое распространение дезинформации.

Почему это неправильное мышление?

Если бы мы использовали наш мозг хоть на мгновение, мы бы поняли, что фактор транскрипции не является причиной слепоты. Просто этот фактор транскрипции необходим для развития глаза мыши. В конце концов, именно к этому пришли результаты исследования.

И на самом деле, слепота , скорее всего, вызвана несколькими другими причинами, не связанными с развитием глаз… такими как воспаление, мутации ДНК, рубцы или даже развитие катаракты.Они могут иметь или не иметь что-нибудь , связанное с факторами транскрипции, которые контролируют развитие глазного яблока.

Вот еще один пример: ученые обнаружили, что вода необходима для развития клеток человека. Так что же экстраполируют авторы Time ? Хм. Возможно, недостаток воды в ответственен за гибель клеток! Заголовок: «Ученые открывают лекарство от смерти».

Вот только это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал.

И все же это логика, которую Time использовал, чтобы написать свою статью о потере волос KROX20.

Вернуться к KROX20 и выпадению волос…

Time (и другие новостные агентства) прочитали исследование, которое показало, что развитие волос зависит от гена KROX20. Затем они решили проигнорировать результаты, связать исследование с состоянием, которого люди опасаются (выпадением волос), и нанесли ошеломляющий заголовок: « Ученые выяснили, почему волосы седеют и становятся лысыми».

Но для того, чтобы сделать это утверждение, нам нужно знать следующее со 100% уверенностью :

• У людей лысеющие волосяные фолликулы должны иметь более низкую экспрессию KROX20, чем не лысеющие волосяные фолликулы
• У людей миниатюризация волос должна быть прямым результатом более низкой экспрессии KROX20
• У человека должно быть так, что увеличение экспрессии KROX20 одновременно обращает вспять процесс облысения

Реальность? Мы не знаем, верны ли какие-либо из вышеперечисленного.Так что нельзя сказать, что KROX20 — средство от облысения. И мы абсолютно не можем предположить, что одни и те же механизмы, ответственные за развитие волосяных фолликулов, являются теми же механизмами, ответственными за типичное выпадение волос.

СМИ Всегда преувеличивают исследования выпадения волос

Буквально в прошлом месяце заголовки о выпадении волос кричали о том, что биотехнологическая компания Samumed изобрела лекарство для лечения облысения и обращения вспять старения. Механизм действия препарата? Ориентация на пути WNT .

Что на самом деле? Во-первых, нацеливание на WNT от выпадения волос — это не новость. Он существует уже много лет. А лекарства, нацеленные на WNT, оказались лишь умеренно эффективными против выпадения волос. На самом деле эти статьи не были прорывом. Они просто повысили оценку Самумеда.

В 2012 году то же самое произошло… только в связи с «чудодейственным открытием потери волос», известным как простагландин D2. Несмотря на публичных заявлений исследователей о том, что PGD2 является лекарством от выпадения волос, средства массовой информации увеличили количество сообщений, а не фактов.Сегодня ингибиторы простагландина D2 от выпадения волос стали не чем иным, как разочарованием.

Означает ли это, что мы должны игнорировать KROX20?

Не обязательно. Это просто означает, что нам нужно провести дополнительные исследования KROX20 и его связи с выпадением волос , прежде чем мы начнем делать большие заявления.

Хорошие новости : мы сделали это за вас.

Плохая новость : еще рано говорить о том, является ли KROX20 хорошей мишенью для лечения выпадения волос.

Вот почему.

KROX20 & Pattern Выпадение волос

Причины облысения по мужскому и женскому типу многогранны. Но пока исследования показывают, что следующие условия играют решающую роль в его развитии:

Это означает, что если мы хотим обратить вспять выпадение волос, нам, вероятно, нужно воздействовать на условия, которые ей предшествуют. Таким образом, мы собираемся оценить KROX20 с точки зрения воспаления и фиброза.

KROX20 и воспаление

Воспаление кожи головы и характерное облысение тесно связаны.И хотя источник воспаления остается загадочным, есть доказательства того, что хроническое воспаление кожи головы — либо из-за роста костей, механического напряжения, генетической предрасположенности или неустановленного фактора — способствует рубцеванию кожи головы, и что эти рубцы в конечном итоге ограничивают наши волосяные фолликулы крови. кислород и питательные вещества… в конечном итоге уменьшают фолликулы и вызывают облысение.

KROX20 Может контролировать воспаление

Исследования показывают, что если мы удаляем два фактора транскрипции у мышей — EGR2 (также известный как KROX20 ) и EGR3 — в лейкоцитах, мы запускаем каскад передачи сигналов провоспалительного белка (в основном, тела мышей воспаляются).Конечный результат? У мышей развивается настолько серьезное аутоиммунное заболевание, что оно их убивает.

Другое исследование показывает, что полиморфизмы (вариации генов) в KROX20 связаны с восприимчивостью к системной красной волчанке — воспалительному аутоиммунному заболеванию , характеризующемуся воспалением органов, сыпью и болью в суставах.

Все это предполагает, что подавление KROX20 может увеличить воспаление. Но верно ли обратное? Можно ли уменьшить воспаление за счет увеличения KROX20?

Может быть.

Эта группа исследователей показала, что сверхэкспрессия EGR2 (KROX20) может способствовать подавлению определенных воспалительных сигнальных белков… и даже некоторых из белков, связанных с выпадением волос (таких как IL-17, IL-22 и TNF-бета).

Интересно, что есть также доказательства того, что экспрессия EGR2 (KROX20) происходит в клетках, которые испытывают воспаление. Предложение? KROX2 может действовать через противовоспалительные механизмы для улучшения здоровья волос .

Но опять же, без дополнительных исследований мы не узнаем наверняка.

KROX20 и фиброз

Фиброз — это еще один термин, обозначающий образование избыточного коллагена (или рубцовой ткани). И именно образование рубцовой ткани кожи головы, вероятно, вызывает типичное выпадение волос.

KROX20: вызывает ли он фиброз… или защищает от него?

Непонятно. И единственный способ объяснить, почему — это погрузиться в взаимосвязь между KROX20 и другим белком, который, как известно, стимулирует фиброз: t трансформирующий фактор роста бета (TGF-beta).

TGF-бета — это сигнальный белок, который способствует фиброзу, а уровень TGF-бета повышен в облысении кожи головы (неудивительно, поскольку облысение кожи головы подвержено фиброзу).

TGF-бета способствует развитию фиброза за счет включения группы генов, называемых генами ранней реакции роста (EGR) . Вместе определенные гены EGR (вместе с TGF-бета) стимулируют выработку коллагена… и слишком много коллагена = рубцовая ткань (фиброз).

TGF-beta активирует многих генов EGR (например, EGR-1, EGR-2 и EGR-3).И что интересно, KROX20 — один из этих генов EGR! KROX20 также известен как EGR-2 .

Итак, теперь, когда мы знаем, что TGF-бета стимулирует фиброз, активируя гены EGR, и что KROX20 является геном EGR, можем ли мы сказать, что KROX20 + TGF-beta = фиброз?

Нет. А почему бы и нет?

Потому что не все гены EGR способствуют фиброзу. Фактически, только некоторые. Другие защищаются от этого. И исследования показывают, что существует некий баланс между TGF-бета, KROX20 и другими генами EGR, который мы не понимаем полностью, который либо способствует развитию фиброза…, либо препятствует его формированию.

Например: исследования показывают, что EGR-1 способствует фиброзу кожи и легких.

Напротив, EGR-2 (KROX20) может уменьшить фиброз . Фактически, EGR2 может снизить выработку коллагена в некоторых фиброзных опухолях органов. Другими словами, EGR2 может бороться с фиброзом.

Но здесь есть противоречивые данные …

Парадоксально, но другое исследование показывает, что TGF-бета увеличивает EGR2 (KROX20), и что эта повышенная экспрессия KROX20 вызывает фиброз.Фактически, исследователи из этого исследования полагают, что увеличение EGR2 может быть вовлечено в патогенез системного склероза — болезни, характеризующейся широко распространенным фиброзом органов.

Суть: KROX20 может стимулировать фиброз или останавливать его. Все зависит от органа, который мы изучаем, количества TGF-бета и экспрессии других генов EGR.

Другими словами, мы понятия не имеем, будет ли KROX20 способствовать развитию фиброза кожи головы или препятствовать ему. Таким образом, мы понятия не имеем, защищает ли KROX20 от выпадения волос по типу рисунка или способствует этому.

На самом деле, вполне может быть, что KROX20 помогает нам отращивать волосы … до воспаление вызывает большее количество TGF-бета, которое экспрессируется в нашей коже головы, после чего KROX20 + TGF-бета объединяются, формируя фиброз, и начинают работать против здоровья наших волос. . Итог: нам нужно провести больше исследований!

И вот здесь сюжет еще более сгущается…

В некоторых случаях меньше KROX20 = ​​более густые волосы

Помимо TGF-beta, существует множество других вещей, которые контролируют экспрессию KROX20.Мы не будем вдаваться в подробности, но вот белки / молекулы, которые, как мы знаем, помогают регулировать экспрессию KROX20:

Теперь, если мы считаем, что больше KROX20 = больше роста волос, то легко предположить, что если мы увеличим то, что включает KROX20, то по логике мы также увеличим KROX20 и тем самым будем стимулировать рост волос .

Но это не всегда так. Зачем? Потому что регуляторы KROX20 привередливы. И увеличение количества факторов, регулирующих KROX20, таких как передача сигналов Lin28, Wnt или BMP, не всегда означает, что мы также увеличиваем KROX20.В некоторых случаях все наоборот.

С одной стороны, мыши, мутировавшие для экспрессии большего количества Lin28a (регулятор KROX20), стали более толстыми из-за продолжительной фазы анагена.

С другой стороны, у мышей, обработанных антагонистом передачи сигналов BMP, наблюдалось шестикратное уменьшение KROX20… и, как ни парадоксально, более крупные анагенные волосяные фолликулы и увеличенный стержень волоса.

Что все это предлагает? Увеличивая (или уменьшая) некоторые регуляторы KROX20, мы можем одновременно увеличивать (и уменьшать) KROX20, в то же время увеличивая (или уменьшая) толщину волос.

Другими словами, мы понятия не имеем, что происходит. И прежде чем мы начнем говорить, что больше KROX20 = ​​больше волос, нам лучше провести дополнительные исследования.

Итог по KROX20 и росту волос

Неясно, будет ли препарат, увеличивающий экспрессию KROX20, стимулировать или препятствовать росту волос. Единственное, что мы знаем, — это то, что если мы удалим ген KROX20, у мышей не вырастут волосы.

Вот и все.

Что дальше с KROX20?

Исследователям необходимо продемонстрировать, что повышение уровня KROX20 у людей увеличивает рост волос у людей с характерным облысением.А для этого нам нужно доказать следующее:

• Лысеющие волосяные фолликулы человека должны иметь более низкую экспрессию KROX20, чем не лысеющие волосяные фолликулы
• У людей миниатюризация волос должна быть прямым результатом более низкой экспрессии KROX20
• У людей увеличение экспрессии KROX20 должно способствовать восстановлению волос в областях облысения

После этого исследователи должны изучить регуляторы KROX20, такие как Wnt, BMP или ось Let28 / Lin-7, чтобы регулировать экспрессию KROX20.Другой целью может быть блокирование белков, ингибирующих KROX20.

И, наконец, ученые должны погрузиться в связь между цинком и KROX20 . Цинк необходим для экспрессии KROX20. Данные показывают, что добавка цинка может уменьшить выпадение волос, особенно у мужчин и женщин с дефицитом цинка.

Как всегда, мы не узнаем, пока не проведем дополнительное исследование. Так что не верьте никаким заявлениям KROX20 о «лекарстве от выпадения волос»!

Роб Инглиш — исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его длинные статьи и публикации на этом сайте.

Как похудеть на 20 кг в 2020 году: 24-летняя женщина рассказывает о шести шагах, которые она предприняла для преобразования своего тела

Австралийская женщина рассказала, как она сбросила почти 20 кг за 18 месяцев, и говорит, что больше кофе и меньше времени в тренажерном зале помогли она идет с 83 кг до 65 кг.

Рита Камински, которая поделилась своим путешествием в видео на YouTube, сломала ногу в ночь на празднование своего 21-го дня рождения и не могла двигаться в течение четырех месяцев.

Это привело к увеличению веса из-за ограниченного движения и «обильного» количества нездоровой пищи.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Рита Камински (на фото) рассказала, как она потеряла 18 кг за 18 месяцев, сократив свои порции наполовину

Рита (на фото слева, когда она весила 83 кг и справа, 65 кг) говорит, что употребление большего количества кофе изогнуло ее аппетит и помог ей меньше есть

Какая тренировка для нижней части тела у Риты?

1.Одна минута высокой интенсивности и одна минута тренировки низкой интенсивности в течение 30 минут на лестнице (HIIT)

2. Становая тяга со штангой 30 кг — 3 подхода и 12 повторений

3. Приседания 10 кг на тренажере Смита — 3 подхода и 10 повторений

4. Тяга бедра со штангой 15 кг — 3 подхода и 12 повторений

5. Жим приседаний 40 кг — 3 подхода по 10 повторений

6. Сгибание ног сидя 14 кг — 3 подхода и 15 повторений

‘В конце концов Мой самый тяжелый вес был 83 килограмма. Я помню, как впервые за несколько месяцев взвесился и уставился на весы.Я не могла поверить в это, — сказала она.

«Я всегда любила свое тело при любом весе», — сказала она, добавив, что «любовь к себе» имеет решающее значение для ее программы похудания.

«Когда я выздоровел, я начал усиленно ходить в спортзал. Я занимался тяжелой атлетикой 4-5 раз в неделю и весь день бегал на работе ».

Сначала порции еды Риты были такими же, но она заменила нездоровую пищу более здоровой.

«Я взвешивал еду до грамма и считал макросы.За год я похудела всего на три килограмма. Я не знала, что делать, — сказала она.

«Я помню, как впервые за несколько месяцев взвесился и уставился на весы. Я не могла в это поверить », — сказала она (на фото с весом 83 килограмма в январе 2017 года).

.« Я всегда любила свое тело при любом весе », — сказала она (на фото слева в феврале 2017 года и справа в сентябре 2018 года).

Включение ВИИТ кардиотренировок в ее тренировки было необходимо для ее похудания, так же как и комплексные упражнения, такие как становая тяга и четыре упражнения со свободным весом и тренажеры.

У Риты был «момент осознания» и она решила сосредоточиться на дефиците калорий там, где она удостоверился, что она сжигает больше, чем съедает.

Она говорит, что момент, который все изменил, был, когда она сидела на своей новой офисной работе и поняла, что за дисциплина и важность сокращения калорий для достижения результатов.

«Я помню, как подумала про себя:« Что, если я не пойду в спортзал, а поменяю диету? », — сказала она.

«С полной сосредоточенностью я разрезал свои порции пополам на обед и ужин. Единственная закуска, которую я ел, были фрукты. Я начал пить больше кофе и понял, что он играет большую роль в уменьшении моего голода.’

Получив свою первую постоянную работу, Рита поняла, что правильный график сна и структурированное время приема пищи необходимы для ускорения процесса похудения.

День на тарелке до

Завтрак: два быстрых пакетика из овсяных хлопьев, столовая ложка арахисового масла, семена льна и цельное молоко. Растворимый кофе с цельным молоком и одним сахаром. Большой капучино с одной столовой ложкой сахара и цельным молоком

Обед: большая порция стейка с тушеным картофелем и овощами (большая порция)

Ужин: большая порция спагетти болоньезе

Закуски: ряд молочного шоколада с черным молочным чаем и 1 столовая ложка сахара

День на тарелке после

Завтрак: один пакетик быстрого приготовления с овсяным медом, столовая ложка арахисового масла, семена льна с кипящей водой.Длинный черный без сахара и капучино с большим обезжирением и без сахара перед работой

Закуска: яблоко и мандарин

Обед: белый рис и куриная грудка на пару с капучино с небольшим обезжирением

Ужин: запеченный лосось и тушеные овощи

Дополнительно: лимон вода на завтрак, вода при каждом приеме пищи

«Вы не похудеете, если у вас избыток калорий. Вы похудеете, если будете сокращать порции », — сказала Рита (на снимке с 65 кг в августе 2018 года при самом низком весе)

Рита, видеопродюсер, также добавила 30 минут высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). перед тренировками, а также комплексные упражнения, такие как становая тяга или приседания, и четыре упражнения со свободным весом и упражнения на тренажерах.

Она начала видеть больше результатов после того, как не могла вписать спортзал в свой график в течение нескольких недель.

«Иногда я хожу в спортзал один или два раза в неделю, а иногда вообще не ходила», — сказала она.

«Думаю, это помогло, потому что я не использовал свою энергию, поэтому я не ел много еды после этого. Я всегда голодаю после спортзала ».

«Я ем только тогда, когда действительно голоден. Я просто ем небольшую порцию, особенно на ужин. Мне было тяжело в моменты скуки.Вот тогда мне нужно было быть строгим, сказать себе «нет» и двигаться дальше ».

«Иногда я ходила в спортзал один или два раза в неделю, а иногда и вовсе не ходила», — сказала она. «Я думаю, это помогло, потому что я не тратила свою энергию, поэтому я не ела много еды», — сказала она.

Шесть главных советов Риты по похудению

1. Дефицит калорий. Будьте осторожны и строго относитесь к тому, сколько вы едите

2. Съешьте обильный завтрак с высоким содержанием углеводов, а затем значительно уменьшите свои порции на обед и ужин

3.Используйте кофе, чтобы утолить голод, и ешьте только фрукты в качестве закуски

4. Ограничьте время в тренажерном зале и вместо этого сделайте тренировки более качественными. Начните с 30 минут HIIT кардио, затем комплексных упражнений с отягощениями, затем с отягощениями произвольной формы и упражнениями на тренажерах. Выполняйте только те тренировки, которые вы не ненавидите, чтобы поддерживать последовательность

5. Составьте график сна и питания

6. Ешьте «побалуйте себя» один раз в неделю

Рита сказала, когда дело дошло до калорий. ограничение — вот что сработало для нее.

«Я начала худеть сразу же, когда поняла, что вы можете попробовать любой метод, но если вы не останетесь в дефиците калорий, ничто другое не сработает», — сказала она.

‘Вы не похудеете, если у вас избыток калорий. Вы похудеете, если перестанете много есть. Это самый простой ответ, и он смотрел мне прямо в лицо ».

Новая цель Риты — сбросить вес до 63 кг и привести свое тело в тонус с помощью здорового питания, регулярных физических упражнений и периодического приема пищи «побалуйте себя».

Следите за приключениями Риты на ее канале YouTube, чтобы получить больше советов.

График роста: длина и масса плода, неделя за неделей

С самого начала беременности дети растут с разной скоростью, поэтому эти цифры являются средними. Фактическая длина и вес вашего ребенка могут существенно отличаться.

Не переживайте, если УЗИ покажет, что ваш ребенок намного меньше или больше. (Ваш врач сообщит вам, если пора беспокоиться о том, насколько велик ваш ребенок.) К доношенному сроку ваш ребенок может весить менее 5 фунтов или более 9 фунтов.

Примерно до 20 недель у младенцев измеряют от макушки (или вершины) головы до крупа (или низа). Это связано с тем, что в первой половине беременности ножки ребенка прижаты к его торсу, и их очень трудно измерить.

После этого малышей измеряют с головы до пят.

См. Нашу статью о сроках беременности, чтобы узнать, как подсчитываются недели беременности и определяется гестационный возраст вашего ребенка. Если вы не знаете свой срок, воспользуйтесь нашим калькулятором срока, чтобы узнать.

4,136 унции

3

81 дюйм

142942

902 902

3

9029 40712 недель

Куда пойти дальше:

8 продуктов, которые заставят ваши волосы расти быстрее

Независимо от того, является ли это личной проблемой, чтобы увидеть, насколько длинными могут стать ваши волосы, или вырастить образ, который вам не идет, или потому что вы просто хотите иметь возможность снова собрать свои волосы в хвост, большая часть мы очень хотели, чтобы наши волосы в тот или иной момент росли быстрее.Возможно, вы нашли витамины или шампуни или пытались отрастить волосы исключительно благодаря силе воли. Вы, вероятно, нашли это большинство из этих вещей? Не работает. Вот почему мы обратились к профессионалам, чтобы узнать, как именно заставить наши волосы расти, внося изменения в свой рацион.

Вот восемь продуктов, которые, как считается, ускоряют рост волос, рекомендованные диетологом, прошедшим курс обучения в Гарвардской и Йельской медицинской школе Джейсоном Калтоном, доктором наук , и лицензированным диетологом и фитнес-шеф-поваром Мира Калтон, CN .Вот, продукты для роста волос, которые вы должны включить в свой рацион, стат.

Лосось

Эта рыба богата сильными веществами, поддерживающими волосы, такими как витамин D и белок, а также содержит жирные кислоты омега-3, которые способствуют росту волос, сохраняя здоровье кожи головы. Беспроигрышный вариант.

Желтый перец

В желтом болгарском перце почти в пять с половиной раз больше витамина С, чем в апельсине (341 миллиграмм против 63).Это очень хорошая новость для ваших прядей: витамин С является антиоксидантом, который укрепляет стержень волоса и волосяные фолликулы, а также предотвращает ломкость.

Устрицы

Дефицит цинка, как известно, вызывает выпадение волос и плохое состояние кожи головы, а устрицы содержат , цинка — всего три унции содержат 493% дневной нормы. Но не все устрицы подойдут: держитесь подальше от устриц, пойманных в Мексиканском заливе, которые могут содержать необычно высокие уровни кадмия из-за разлива нефти BP в 2010 году.

Фото: Getty Images

Яйца

Яйца являются отличным источником вышеупомянутых омега-3, и они также содержат биотин (который многие люди, пытающиеся отрастить волосы, принимают в виде добавок). Но имейте в виду: не «более здоровый» яичный белок сделает ваши волосы длинными и красивыми, а желток . Употребление слишком большого количества яичных белков может фактически заблокировать абсорбцию биотина в организме, вызывая истощение этого микронутриента.

Семена подсолнечника

Всего несколько маленьких семян могут обеспечить вас большим количеством витамина Е, который усилит приток крови к коже головы и ускорит рост волос.

Сладкий картофель

Сладкий картофель богат бета-каротином, предшественником витамина А, который не только способствует здоровью кожи головы, но и эффективно способствует росту волос. Выбирайте продукты, содержащие бета-каротин, а не добавки с высокими дозами (более 2500 миллиграммов) витамина А из ретинола, так как он может быть токсичным при очень высоких уровнях.

Фото: Getty Images

Авокадо

Благодаря высокой концентрации незаменимых жирных кислот, которые естественным образом содержатся в клетках кожи (которые помогают сохранять кожу гладкой и эластичной), авокадо является вековым секретом красоты. При местном нанесении на волосы и кожу головы они обладают дополнительной способностью стимулировать выработку коллагена и эластина. Смешайте немного авокадо со сметаной (которая содержит молочную кислоту, которая помогает отшелушивать омертвевшую кожу и убирать скопления на коже головы) и нанесите на волосы и кожу головы примерно на десять минут, прежде чем смыть.

Миндаль

Эти орехи заставят ваши волосы расти быстрее и гуще благодаря высокому содержанию биотина. Одна чашка содержит почти треть вашей суточной потребности. Вы сможете увидеть результаты через месяц или два, если добавите их в свой рацион.

Шпинат

Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, такие как мангольд и брокколи, содержат витамины А и С, которые помогают организму вырабатывать масла, необходимые для поддержания роста волос здоровыми и сильными.Для полного эффекта результатов может потребоваться от шести месяцев до года.

Версия этой статьи была первоначально опубликована в марте 2016 года.

10 лучших шампуней для роста волос в Индии (2020)

Если судить по фактам, примерно 40% женщин страдают от выпадения волос. Хотя получение длинных и объемных прядей за относительно меньшее время может немного расстроить, это не невозможно.К счастью, есть несколько замечательных шампуней, которые помогут вам отрастить волосы быстрее, гладче, шелковистее и длиннее!

Вот список шампуней, которые действительно хорошо подходят для роста волос. Попробуйте вместо этого, и вы получите волосы своей мечты в кратчайшие сроки. Читайте дальше, чтобы узнать, какие шампуни лучше всего подходят для роста волос!

Советы по естественному росту волос | Лучшие масла для роста волос | Домашние средства от выпадения волос

Прочтите, чтобы перейти к подробному анализу и нашему обзору лучших шампуней для роста волос.

10 лучших шампуней для роста волос в Индии — 2020

1. Шампунь Patanjali Kesh-Kanti Shikakai

Patanjali Kesh-Kanti Shikakai Shampoo — один из самых популярных шампуней для роста волос. Этот шампунь, богатый витаминами и минералами, подходит для всех типов волос, в его состав входят ингредиенты, стимулирующие рост, такие как шикакай, бринградж, гурхал и Ахрот. Этот шампунь также поддерживает естественный блеск волос, укрепляет их здоровье и сохраняет кожу головы чистой.

  Вы также можете прочитать:  Лучшие шампуни Патанджали для роста волос 

Плюсы

• Делает волосы гладкими и мягкими
• Удаляет сухость с волос
• Помогает очистить кожу головы от жира
• Shikakai уменьшает выпадение волос и способствует их росту

Минусы

• Содержит силиконы и сульфаты

Рейтинги

4.3/5

Вы также можете проверить: Patanjali Products Online

2. Шампунь для густой и полной биотина и коллагена Organix

Шампунь с густым и полным биотином и коллагеном Organix — это смесь мощного биотина витамина B7, который ускоряет рост волос. Этот шампунь, рекомендованный многими дерматологами за его удивительные свойства роста волос, также богат коллагеном, который уменьшает выпадение волос до минимума. Этот шампунь, полностью омолаживающий, питает каждую прядь волос, придавая им объем и толщину, чтобы они выглядели еще более здоровыми.

Плюсы

• Дает результат всего за одну стирку
• Делает волосы густыми и объемными
• Богат гидролизованным протеином пшеницы, делающим волосы здоровыми
• Подходит для сухих и ломких волос
• Поддерживает увлажнение волос
• Абсолютно органический и не содержит сульфаты
• Хорошо пенится

Минусы

Рейтинги

4,2 / 5

См. Также: Organix Products Online

3.Loreal Paris Fall Repair Шампунь против выпадения волос

Шампунь против выпадения волос L’Oreal Paris Fall Repair богат аргинином — аминокислотой, жизненно важной для роста волос. Он эффективен для улучшения текстуры волос за счет улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции роста волос. Шампунь также питает кожу головы и волосы от корней до кончиков, делая их здоровыми и эластичными.

  Также читайте: 10 лучших шампуней Loreal в Индии  

Плюсы

• Снижает выпадение волос при регулярном использовании
• Укрепляет корни волос
• Улучшает структуру и рост волос
• Имеет приятный аромат

Минусы

Рейтинги

3.9/5

4. Шампунь Tresemme для защиты от выпадения волос

Шампунь Tresemme для защиты от выпадения волос содержит все полезные свойства натуральных ингредиентов, которые обеспечивают волосы необходимыми питательными веществами. Этот шампунь является отличным укрепляющим средством, предназначенным для слабых, грубых, поврежденных и склонных к ломкости волос. Этот шампунь эффективно уменьшает выпадение волос, предлагая вашим волосам необходимую силу и питание. Богатый активными веществами, такими как кератин, которые делают волосы более блестящими и сильными, шампунь также обеспечивает полную защиту от внешних факторов, которые могут вызвать повреждение волос.

Плюсы

• Делает волосы более мягкими и гладкими
• Эффективно уменьшает выпадение волос
• Способствует росту волос
• Удаляет жирность и легкую перхоть
• Делает волосы более сильными и здоровыми

Минусы

• Содержит сульфаты и силиконы
• Может сушить волосы

Рейтинги

4,1 / 5

5. Шампунь Sunsilk для длительного и здорового роста

Шампунь Sunsilk Long and Healthy Growth Shampoo богат биотином (витамином B7), который способствует здоровому росту волос.Эта формула утверждает, что глубоко питает волосы от корней до кончиков и сохраняет их блестящими и сильными. Этот шампунь эффективно увеличивает длину и здоровье волос, а также сохраняет естественный блеск и блеск волос.

Плюсы

• Делает волосы здоровыми и сильными
• Способствует росту волос
• Уменьшает ломкость волос
• Удаляет излишки масла с волос
• Очищает кожу головы

Минусы

Рейтинги

3.8/5

6. Шампунь для роста свежих волос Biotique Bio Kelp

Biotique Bio Kelp Fresh Hair Growth Shampoo богат растительными ингредиентами. Он обогащен добротой Дарухалди, Бринграджа, Риты и Морской водоросли, которые помогают предотвратить выпадение волос и восстановить их силу. Эта травяная формула эффективно стимулирует рост свежих волос на коже головы и придает волосам здоровый блеск. Этот шампунь нежно очищает волосы и кожу головы.

Плюсы

• Способствует росту волос
• Делает волосы блестящими и мягкими
• Уменьшает выпадение волос
• Придает волосам объем
• Не содержит SLS и парабенов
• Изготовлен из всех растительных ингредиентов
• Органический и чистый
• Обладает охлаждающим эффектом на коже головы

Минусы

• Не контролирует завивание
• Плохо пенится
• Имеет сильный запах

Рейтинги

3.6/5

  Ознакомьтесь с захватывающими онлайн-предложениями в  Biotique Shampoo 

7. Кондиционер-шампунь с соевым белком VLCC

Шампунь-кондиционер с соевым белком VLCC обогащен соевым белком и миндальным маслом. Эти ингредиенты придают волосам силу, чтобы они стали длиннее и здоровее естественным образом. Этот шампунь, созданный как антисептическое очищающее средство для волос, богат натуральными белками и куркумой, которые, как известно, защищают кожу головы и волосы от любых бактерий.Наряду с приданием блеска волосам он также обеспечивает питание и увлажнение, в которых нуждаются волосы и кожа головы.

Плюсы

• Делает волосы мягкими и гладкими
• Бережно очищает волосы и кожу головы
• Уменьшает ломкость волос и делает их сильнее
• Кондиционер не требуется после шампуня
• Способствует росту волос
• Не сушит волосы

Минусы

Рейтинги

3.7/5

  Найдите новейшие продукты  VLCC в Интернете  по лучшей цене  

8. WOW Шампунь с яблочным уксусом

WOW Шампунь с яблочным уксусом обладает антибактериальными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Этот шампунь, сделанный из натуральных ингредиентов, не содержит сульфатов и парабенов. Эффективно очищает, выводит токсины и омолаживает волосы от корней, формула восстанавливает естественный блеск волос и разглаживает их.Этот шампунь, содержащий все полезные свойства яблочного уксуса, чистых экстрактов яблока и груши, также удаляет излишки масла и перхоти с кожи головы.

Плюсы

• Придает блеск волосам
• Яблочный уксус тщательно очищает волосы и кожу головы
• Стимулирует волосяные фолликулы
• Способствует росту волос
• Улучшает текстуру волос
• Уменьшает выпадение и ломкость волос
• Подходит для всех типов волос
• Не содержит сульфатов и парабены

Конс

• Может вызвать завивание, если не использовать кондиционер

Рейтинги

3.9/5

9. Khadi Herbal Amla & Bhringraj Shampoo

Khadi Herbal Amla & Bhringraj Shampoo обеспечивает красивые и крепкие волосы. Он богат растительными ингредиентами, такими как Амла, Бринградж и Рита, которые стимулируют рост волос. Этот шампунь также богат миндальным маслом, нимом и харатхи. Эти ингредиенты предотвращают преждевременное поседение волос, одновременно питая волосы до корки и очищая кожу головы от всех видов наростов.

  Вот 10 лучших шампуней Khadi для каждого типа волос  

Плюсы

• Растительный продукт
• Очищает кожу головы и удаляет грязь и другие загрязнения
• Мягкий шампунь
• Укрепляет волосы от корней
• Предотвращает выпадение волос и преждевременное поседение
• Добавляет объем
• Приятный аромат

Минусы

• Может вызвать завивание
• Может оказаться неэффективным при удалении масла, так как оно слишком мягкое

Номинальные характеристики

3.9/5

10. Шампунь Vaadi Herbals Amla Shikakai

Шампунь Vaadi Herbals Amla Shikakai — это полностью натуральный продукт, обогащенный полезными свойствами соевого протеина, Reetha, Amla и Shikakai. Этот шампунь с формулой тройного действия способствует здоровью кожи головы, укрепляет корни волос и кондиционирует волосы. Этот шампунь является отличным средством для придания волосам естественного блеска и блеска, а также защищает кожу головы от инфекций и других вредных отложений.

Плюсы

• Предотвращает выпадение и ломкость волос
• Shikakai способствует росту волос
• Делает волосы заметно здоровее
• Придает волосам мягкую и гладкую текстуру
• Такие ингредиенты, как соевый протеин, амла и трифала, делают волосы гладкими, мягкими и сильными

Минусы

Рейтинги

3.9 / 5

Итак, если вам интересно, какой шампунь лучше всего подходит для роста волос, мы надеемся, что вы получили ответ.Всего наилучшего для вашего пути роста волос!

Часто задаваемые вопросы о лучших шампунях для роста волос (FAQ)

1. Какой шампунь лучше всего подходит для роста волос?

Шампунь с яблочным уксусом содержит волшебные ингредиенты, которые творит чудеса с волосами. Он обладает антибактериальным, противогрибковым и антисептическим действием. Шампунь помогает избавиться от шелушащихся корок на коже головы, очищает, выводит токсины и способствует росту волос. Это отличный кондиционер, и ваши волосы становятся гладкими и здоровыми после нескольких применений.

2. Какие средства для волос стимулируют рост волос?

Продукты для волос, не содержащие парабенов и сульфатов и богатые биотином (витамином B7), коллагеном и растительными ингредиентами, такими как шикакай и бринградж, стимулируют рост волос.

3. Помогает ли протеиновый шампунь росту волос?

Да, протеиновые шампуни способствуют росту волос, поскольку они обеспечивают правильное питание и восполняют потребность волос и кожи головы в белке.

4.Увеличивают ли волосы шампунь с биотином и коллагеном?

Да, биотин (витамин B7) и коллаген действительно помогают росту волос. Эти два средства могут помочь ускорить рост волос и улучшить их текстуру, сделав их сильными и объемными.

5. Действительно ли шампуни для роста волос работают?

Шампуни для роста волос могут творить чудеса, поскольку они содержат натуральные питательные ингредиенты, необходимые для роста волос. Например, шампунь Patanjali Kesh-Kanti Shikakai Shampoo содержит шикакай в качестве основного ингредиента, который богат витаминами, минералами и способствует росту волос.

6. Какой шампунь Sunsilk лучше всего подходит для роста волос?

Sunsilk Long and Healthy Growth Shampoo — лучший шампунь от Sunsilk, способствующий росту волос. Он обеспечивает правильное питание волос и питает их изнутри. Шампунь сохраняет ваши волосы сильными и блестящими, а также делает их более длинными и здоровыми.

7. Как отрастить волосы с помощью шампуня?

Когда мы недостаточно очищаем кожу головы или используем продукты, содержащие агрессивные химические вещества, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте наших волос.Вы можете просто отказаться от всего, что имеет высокий уровень pH, а также избегать использования загустителей, которые оставляют после себя тяжелые остатки, делающие волосы тусклыми. Во-вторых, если вы действительно хотите, чтобы волосы были здоровыми и крепкими, держите их подальше от горячих инструментов. Это уменьшит ломкость и выпадение волос. Наконец, регулярно расчесывайте волосы, так как это помогает распределять натуральные масла, которые защищают ваши волосы от повреждений и добавляют блеск.

8. Какие ингредиенты шампуня способствуют росту волос?

Шампуни для роста волос должны включать такие ингредиенты, как амла, шикакай, гибискус, кокос, миндальное масло, соя, витамины B12, биотин и т. Д.Они считаются основой любого хорошего шампуня. С другой стороны, следует избегать таких веществ, как SLS (сульфаты), сера и парабены, среди других химикатов, поскольку они сушат волосы, вызывая перхоть и выпадение волос.

9. Какой шампунь делает волосы гуще?

Шампунь Organix Thick & Full с биотином и коллагеном делает волосы гуще, поскольку он содержит биотин и коллаген, которые способствуют росту волос и помогают сделать волосы более густыми.

10.Какой лучший гомеопатический шампунь для роста волос?

Гомеопатический шампунь Bakson’s — один из лучших шампуней для роста волос. Гомеопатические шампуни способствуют росту волос, не вызывая побочных эффектов. Читайте подробно о лучших шампунях на травах.

11. Действительно ли помогает добавление лукового сока в шампуни для роста волос?

Луковый сок в шампунях действительно работает и очень полезен, так как лук помогает предотвратить поломку, обеспечивает питание, борется с перхотью и обладает антибактериальными свойствами.Лук также можно наносить отдельно, вместо того, чтобы добавлять его в шампунь.

12. Способствует ли шампунь с биотином росту волос?

Биотин действительно помогает в росте волос, но в незначительной степени. Однако он укрепляет волосяной фолликул. Шампунь с биотином также улучшает кератин волос и помогает предотвратить или замедлить выпадение и ломкость волос.

Биотин действительно помогает в росте волос, но в незначительной степени. Однако он укрепляет волосяной фолликул. Шампунь с биотином также улучшает кератин волос и помогает предотвратить или замедлить выпадение и ломкость волос.

Подобные истории, которые могут вас заинтересовать

.