ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ! ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 10Β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Β ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½ΡΒ» β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Π‘Β ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²Β Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Β Π½Π΅ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠ΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Β ΡΠ΅Π΅Β β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΒ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β
Π‘Β Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Β ΠΌΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Β Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½. ΠΒ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Β«Π³ΡΠ»ΡΠΊΠΈΒ» ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°Β β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Β ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ° Π½Π°Β Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΒ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΒ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ!
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Β Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Β ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Β«ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΒ» Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΒ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΒ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Β ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π‘Β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π½Π°Β Β«ΠΡΠΊΠ°ΡΒ»! ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΒ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Β ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Β«ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΒ»
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊΒ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΒ». Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½Π°: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Β ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°Β β Π΄Π»ΡΒ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΒ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π‘Β Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»Π° ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊΒ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²ΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉΒ β ΡΡΠΎ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΒ» ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Β Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π ΠΎΠ·Π°
ΠΡΡΠΎΠΊ-ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π²Β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π°Β ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Β ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΡ 2023 ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2:
- ΠΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ ΡΡ
- ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
- Π‘ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ
- ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ°Π±Π΅ΡΡΠ°
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΉ
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
- Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ, Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π¨Π°Π³ 1-2. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 3-4. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 5-6. Π’ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
- Π¨Π°Π³ 7-8. ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΊΠ°, Π° Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π¨Π°Π³ 1. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- Π¨Π°Π³ 2. Π‘ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- Π¨Π°Π³ 4Π°-4Π±. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ: ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ.
- Π¨Π°Π³ 6Π°-6Π±. ΠΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅.
- Π¨Π°Π³ 8Π°-8Π±. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Β«ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΒ» ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨Π°Π³ 9-10. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- 1. ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ (2 Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ 3 ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- 2. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 3-4. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ). ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 5. ΠΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. Π‘ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4.
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Ρ :
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ (2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ), ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:
- Π¨Π°Π³ 1. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
- Π¨Π°Π³ 2.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π¨Π°Π³ 3-4-5-6. ΠΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ β3.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- 1. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
- 2. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- 3-4-5-6. ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ 3. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- 7-8-9. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Β«Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠΊΠΈΒ». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ».
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π¨Π°Π³ 1. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΎΠΌΒ», ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π¨Π°Π³ 3-4-5-6. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π¨Π°Π³ 7-8. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
- 1. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- 2. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- 3-4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΉΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
- 5-6. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ!
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Β«Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΒ», Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- 1. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- 2. Π₯Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ.
- 4. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ.
- 5. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π’ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π°Π½ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- 1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
- 2. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- 3. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
- 4. Π Π°Π·ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- 5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 6. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
- 7. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ :
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΉΡΠΈ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- 1. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- 2. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ.
- 3. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π» Π½Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ Π°.
- 4. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ (ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ).
- 5. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- 6. Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- 7. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2:
ΠΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ ΡΡ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ:
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π΅Π» ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. Π£Π·Π΅Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ·Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π’ΡΠ΅Π½Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° β ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° 2 Π² 1 ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ: ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π».
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΉΡΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ 2 ΠΈ 3. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π°Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ: ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΈΠ± ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡΡ β Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ°: Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°Π±Π΅ΡΡΠ°
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
- Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°ΠΌ, ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ! Π‘ Π½ΠΈΠΌ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- ΠΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ±Π°Ρ Π΄Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ Β«Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ» ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ².
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅) Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ.Π΄.), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ!
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·Π΅Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ, Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΉ, Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Ρ, Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ β ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°. ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ
1. ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
2. ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
3. ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ
4. ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
5. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
6. ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
7. ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
8. ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
9. ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
10. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
11. ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
12. Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
13. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
14. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
15. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ
16. ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ
17. Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
18. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ
19. Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
20. Π΄ΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· 12 Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ.
- ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ?
Π Π°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ!
Π Π°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β 12 ΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ
1. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Shutterstock
ΠΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°! ΠΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π²ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π° Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
Π°, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
2. ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Shutterstock
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΒ», β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Ρ. ! ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 2 Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
3. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Shutterstock
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ! ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
- Β Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅.
- Β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘ΠΌ. ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΠΊΠ°
Stylecraze Says
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ.
4. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·
Youtube
ΠΡΠΎΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Β ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
- Β ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
- Β Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Β ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- Β ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
Stylecraze Says
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
5. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Shutterstock
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ΠΎΠ²:
- Β ΠΡΠΏΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ
Π²ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Β Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Β ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- Β Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
6. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Youtube
ΠΡΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ , Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ .
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Β ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ.
- Β ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
- Β ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Β ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
7. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Youtube
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ: 25 Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
8. ΠΠ°ΡΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: IStock
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
Π° Π΄ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
9. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Youtube
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ) ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
10.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
Youtube
ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ: 22 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² 2023 Π³ΠΎΠ΄Ρ
11. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Youtube
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠ΄ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
12. ΠΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ
Youtube
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
- Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΡ
Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π²Π·Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
- Β ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
- Β ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΠ²ΡΠΎΡ
30 ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π
ΠΠ΄ΡΠΈ ΠΠΎΡΠ±Π»
ΠΠ΄ΡΠΈ ΠΠΎΡΠ±Π»
ΠΠ΄ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Vanity Fair, Allure, Byrdie ΠΈ Refinery29. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Vogue, Harperβs BAZAAR, Bustle, POPSUGAR, WWD, Martha Stewart Living ΠΈ Well+Good.
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Byrdie
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 18.07.22
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅ΠΉΠ½ ΠΠΎΠ½ΡΠΎΠ½ / Getty Images
Π’Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ/Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠΈ. Π Π΄Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Ρ
Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ (Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°). Π ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ? ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π² ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅: Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ Instagram ΠΈ Google) ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ
Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ. Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
- Π’ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½ β ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ SACHAJUAN.
- ΠΠΈΠΊ Π‘ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ½ β ΠΏΠΎΡΠΎΠ» ΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ LβORΓAL/Matrix, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ΅-ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ Ulta Beauty ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³.
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
01
ΠΈΠ· 30
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉΡ / Getty Images
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Moroccanoil (36 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²).
02
ΠΈΠ· 30
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠΈ Π₯Π°Π½ΡΠ΅Ρ / ΠΠ²ΡΠΎΡ / Getty Images
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
03
ΠΈΠ· 30
ΠΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΆ. Π. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ° / Getty Images
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ? Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Β«ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ SACHAJUAN Molding Spray (30 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Ρ
ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½.
04
ΠΈΠ· 30
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ½ ΠΠ°ΠΊΠΠ΅Π΄Π°Π½ / Getty Images
Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Robine ΠΎΡ Anthropologie, 78 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²). Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π³? ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
05
ΠΈΠ· 30
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ, Getty Images
ΠΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ 90-Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
06
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠ½Π½ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π» / Getty Images
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ? ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ocean Mist ΠΎΡ SACHAJUAN (34 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π) Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
07
ΠΈΠ· 30
Π£Π·Π»Ρ Π±Π°Π½ΡΡ
ΠΠΆΠΈΠΌ Π‘ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΌΠ°Π½ / Getty Images
Π£Π·Π»Ρ Π±Π°Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π² Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅, ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ» Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π±Π°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
08
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡ Π¨Π»ΡΠΉΠ½ / Getty Images
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ? Π’ΡΠΈ! Β«Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½. Β«ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ SACHAJUAN (39 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π) β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡΒ».
09
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΡΠ°Π½Ρ / Getty Images
ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ? ΠΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΡ
Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
10
ΠΈΠ· 30
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ? Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ-Π°Π½Π°Π½Π°Ρ. ΠΡΠΎΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ.
11
ΠΈΠ· 30
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ» ΠΡΡΡΠ»Π΅ΡΠ° / Getty Images
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°-ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄, ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Β«ΠΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π‘ΠΠ§ΠΠΠΠ£ΠΠΠ (44Β Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π) Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Ρ
Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Β», β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½.
12
ΠΈΠ· 30
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½
ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Amika’s Un.Done Volume and Matte Texture Spray (27 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π), ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
13
ΠΈΠ· 30
ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡ / Getty Images
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Β«ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ 80-Ρ , ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ SACHAJUAN (34 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π)Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½. Β«ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡ Β».
14
ΠΈΠ· 30
Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
@jenatkinhair
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Β«ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Liquid Glass Miracle Smoothing Sealant ΠΎΡ Drybar (34 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π).
15
ΠΈΠ· 30
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π€ΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Ρ Π₯Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ / Getty Images
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ? ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°Ρ β Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ! Β«ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Sand Castle Dry Texture CrΓ¨me ΠΎΡ R + Co ($29).
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
16
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΆΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ ΠΠ°ΠΠ΅ΡΠΈΡ / Getty Images
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ! ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΊΠ°? ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ Π ΠΎΡΠ»Π΅Π½Π΄ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Redken Shine Flash 02 Shine Spray (23 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
17
ΠΈΠ· 30
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
Π€ΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Ρ Π₯Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ / Getty Images
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ³ΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Β«Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Styling Foam Mousse ΠΎΡ Mizani, 18 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½.
18
ΠΈΠ· 30
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄Ρ / Getty Images
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: Π΄Π²Π° Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. Β«Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π»Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½. ΠΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ SACHAJUAN Shine Serum (33 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
19
ΠΈΠ· 30
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅
Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ Π€Π°ΡΠ°ΠΎΠ½Π΅ / Getty Images
ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Β«ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ΅Ρ Matrix Total Results Miss Mess Dry Finishing Spray (20 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ R + Co’s Motorcycle Flexible Gel, 28 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π) Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
20
ΠΈΠ· 30
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅Π³ ΠΠΎΡΡΡΠΈ / Getty Images
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ? ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Β«ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π³ΡΡΡΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½.
21
ΠΈΠ· 30
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊ ΠΠΆΠ°Π½ΡΠ΅Π·ΡΠ½/Getty Images
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Davines This is a Strong Hold Cream Gel (28 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π), ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
22
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΡΠΈΠ² ΠΡΠ°Π½ΠΈΡΡ / Getty Images
ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π¨Π°ΡΠ»ΠΈΠ· Π’Π΅ΡΠΎΠ½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΊΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Moraccanoil (30 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²).
23
ΠΈΠ· 30
French Twist
ΠΡΠ΅Π³Π³ ΠΠ΅ΠΡΠ°ΠΉΡ / Getty Images
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΡ. Β«Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½. . ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ SACHAJUAN Strong Control ($39).).
24
ΠΈΠ· 30
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΆΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΡ / ΠΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΠ΅Π½Π΄Π°Π»Π» ΠΠΆΠ΅Π½Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΠ΅Π½Π΄Π°Π»Π» ΠΠΆΠ΅Π½Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°: Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ouai’s Finishing CrΓ¨me (24 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π).
25
ΠΈΠ· 30
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Cornrow
ΠΠΆΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ ΠΠ°ΠΠ΅ΡΠΈΡ / ΠΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΠΆΠΎΠΉ ΠΡΠ°ΠΉΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°Β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌΒ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
26
ΠΈΠ· 30 ΡΡ.
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄Ρ / Getty Images
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Β«ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ SACHAJUAN (39 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π).), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
27
ΠΈΠ· 30
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½
Π‘ΡΠΈΠ² ΠΡΠ°Π½ΠΈΡΡ / Getty Images
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½. Β«ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ SACHAJUAN (34 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π) ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»Π»Π΅Π½.
28
ΠΈΠ· 30
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΌΠ°ΠΊΡΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ.