Как принимать желатин в внутрь для роста ногтей и волос: Желатиновая маска для волос — рецепты ламинирования с помощью желатина

Содержание

Желатиновая маска для волос — рецепты ламинирования с помощью желатина

Последнее обновление: 28.01.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Желатин — это продукт переработки соединительных тканей животных. Он состоит из коллагена и протеина. Коллаген — это белок, составляющий основу связок, кожи, сухожилий и других тканей. Волосы тоже состоят из коллагена, поэтому желатин отлично подходит для их укрепления и увлажнения.

Желатин можно применять внутрь: в капсулах или в составе различных блюд — или наружу как основу для разнообразных масок. Желатиновые маски для волос обволакивают каждую волосинку укрепляющей плёнкой, создавая эффект ламинирования. Благодаря этой плёнке волосы не только выглядят гладкими, блестящими и ухоженными, но и становятся здоровее. При регулярном использовании желатиновой маски для волос вы заметите, что ваши локоны стали более крепкими, упругими и начали быстрее расти. Кроме того, желатин способен защитить ваши волосы от пересушивания при использовании фена, утюжков и других стайлинговых средств.

Эффект от желатиновой маски для волос обычно заметен после первого применения, но это зависит от структуры и особенностей ваших волос, а также от правильности приготовления маски. Наиболее заметного и стойкого эффекта можно добиться от использования желатиновой маски для волос в течение двух месяцев.

Советы по применению желатиновых масок для укрепления и ламинирования волос

Если у вас от природы здоровые, гладкие волосы, то не стоит ждать от желатиновой маски чудес, она только придаст им блеска и мягкости. Но для сухих и повреждённых волос это настоящее спасение. Желатин позволяет «запечатать» посечённые кончики, разгладить волосы по всей длине, придаёт им объём. Часто желатиновые маски применяют для ламинирования волос в домашних условиях.

Желатиновые маски наносят на чистые влажные волосы по всей длине. Не стоит интенсивно втирать маску в корни, поскольку она может вызвать небольшой зуд. Держать желатиновую маску на волосах нужно не менее 40 минут, укутав голову полотенцем. Дополнительного эффекта можно добиться, если сквозь полотенце прогреть волосы феном. Маска смывается тёплой водой с шампунем.

Рецепты желатиновой маски для волос

Рецептов желатиновой маски для волос огромное множество, но основой для них всегда выступает пищевой желатин. Как правило, для приготовления масок требуется залить желатин водой и дать ему набухнуть. На несколько минут поставить на водяную баню и помешивать, пока желатин полностью не растворится, но не доводить до кипения.

Каким эффектом обладает желатиновая маска для волос, зависит и от дополнительных ингредиентов, которые входят в её состав. Например, горчица стимулирует рост волос, а травы интенсивно увлажняют.

Желатиновая маска для ламинирования волос

Столовую ложку желатина растворите в трёх ложках воды, поставьте на водяную баню и помешивайте до полного растворения.

Остудите смесь и добавьте в неё ложку бальзама для волос.

Нанесите желатиновую маску для ламинирования по всей длине волос, наденьте шапочку для душа и укройте голову полотенцем.

Через 40 минут смойте водой.

После этой маски ваши волосы станут гладкими, ровными и блестящими, словно после дорогостоящей салонной процедуры.

Желатиновая маска для волос с минеральной водой

Ополаскивание волос минеральной водой — отличный способ сделать и здоровыми и блестящими.

Для этого рецепта желатиновой маски для волос разбавьте 1 столовую ложку желатина тремя столовыми ложками минеральной негазированной воды. Можете добавить в маску несколько капель витамина A, E, лавандового масла или лимонного сока.

Перемешайте и доведите до готовности на водяной бане, затем остудите и нанесите на волосы. Для длинных волос увеличьте количество ингредиентов вдвое.

Маска для укрепления волос с желатином и желтком

Ещё одна несложный в исполнении рецепт маски для волос — желатиновая маска с желтком.

Для одной порции вам понадобится 1 столовая ложка желатина, три ложки тёплой воды, один яичный желток и ложка бальзама.

Смешайте желатин с водой и оставьте на 5-10 минут, затем поставьте на водяную баню. Добавьте в маску желток и бальзам, нанесите на волосы, накройте шапочкой и укутайте полотенцем.

Через 30-40 минут смойте прохладной водой.

Желатиновая маска для роста волос

Горчица — традиционный ингредиент многих масок для роста волос.

Для желатиновой маски для волос с горчицей замочите ложку желатина в трёх ложках воды на 5-10 минут.

Добавьте по чайной ложке бесцветной хны и порошка горчицы, а также один желток. Перемешайте и поставьте на водяную баню до полного растворения желатина.

Остудите смесь, нанесите на волосы и оставьте на полчаса.

Смойте шампунем.

Питательная желатиновая маска с травами

Вместо воды для желатиновых масок для волос можно использовать качественный зелёный чай или настойку трав. Для тёмных волос больше подойдёт отвар крапивы, а для светлых — ромашки. Смешайте желатин и отвар в пропорции 1:3. Добавьте ложку мёда, желток и несколько капель ароматического масла, например, соснового или миндального. Перемешайте ингредиенты и поставьте на водяную баню. Остудите маску и нанесите на волосы по всей длине, наденьте шапочку и накрутите сверху полотенце. Оставьте на 40 минут, затем смойте. Травы в составе желатиновой маски для волос отлично увлажняют и смягчают локоны.

Так как желатиновые маски для волос нельзя применять слишком часто, их можно успешно сочетать с профессиональными масками для волос. Маска ALERANA^® интенсивное питание содержит натуральные растительные экстракты, кератин и комплекс аминокислот, которые обеспечивают глубокое увлажнение, восстанавливают структуру и интенсивно питают волосы, придавая им силу и блеск.

Ответы на вопросы о продукции

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, я купила в аптеке серию от выпадения волос Alerana. Посмотрела на состав конечно в нем есть и полезные вещества протеины пшеницы и т.д но меня очень насторожило то что в составе присутствует лауретсульфат натрия.ведь как известно это очень тактичное вещество тем более в лечении волос.

Добрый день! Да, этот моющий ингредиент входит в состав шампуней ALERANA®. Лауретсульфат натрия — наиболее часто используемый в косметике моющий ингредиент, который проявляет эмульгирующее действие, удаляет жировые загрязнения с волос и кожи. В отличие от лаурилсульфата натрия, его модификация (лауретсульфат), не оказывает сильных иссушающих воздействий на кожу. Лауретсульфат натрия является безопасным в средствах, разработанных для кратковременного использования, с последующим смыванием с поверхности кожи.

Здравствуйте он содержит cocamide DEA?

Добрый день! Данный компонент входит только в шампуни ALERANA®. Этот компонент используется как загуститель и стабилизатор пены.

Здравствуйте! Вот на днях узнала о вашей серии. У меня после родов выпадали волосы, делала маски для восстановления. Очень хочется отрастить волосы, и чтоб густые были. Меня интересует вопрос: ваши шампуни, бальзамы и спрей — для всех типов волос подходит, или нужно проконсультироваться со специалистом? И насчет витаминов. продолжительность курса сколько составляет? Заранее спасибо.

Добрый день! Продолжительность приема витаминно-минерального комплекса ALERANA® составляет 1 месяц, курс можно повторять 2-3 раза в год.

Шампуни ALERANA® разработаны с учетом типа волос – есть шампунь для сухих и нормальных волос, также есть шампунь для жирных и комбинированных волос. Маска, бальзам-ополаскиватель, тоник-уход ALERANA® подходят для всех типов волос. Все эти средства созданы для бережного ухода и питания ослабленных, склонных к повышенному выпадению волос. Они укрепляют ослабленные волосы, активизируют рост, предотвращают выпадение и питают волосы и кожу головы

Спрей для наружного применения ALERANA® предназначен для лечения андрогенетической алопеции и стабилизации процесса выпадения волос. Его можно использовать при интенсивном выпадении (если выпадает более 100 волос в день). Рекомендуется консультация специалиста перед применением Спрея ALERANA®.

Источники:

И.Ю.Жданова, Т.А. Крысанова, Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости
https://cyberleninka.ru/article/v/vozdeystvie-razlichnyh-moyuschih-sredstv-na-mehanicheskie-svoystva-volos

Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы. Издательство: Научная книга, 2008 г.

С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.

Ю.Дрибноход, Волосы. Секреты красоты. Издательство: Питер, 2003 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Желатин для роста волос

Недавно я где-то
в комментариях советовала употреблять желатин для роста волос. У
меня осенью начали выпадать волосы, не сильно, но я обеспокоилась.
Моя дочка и моя подруга сразу стали говорить о желатине. Я начала
готовить желе и муссы, холодцы. Не скажу, что часто употребляла,
но раз в неделю-точно. В данный момент волосы стали намного
лучше. Так вот, сегодня я решила поискать информацию и была
обрадована прочитанным. Обрадована потому, что в поисках средств
для ухода за кожей, волосами, ногтями мы порой попадаем на
дорогущие новые продукты, а ведь с каждым поколением всё больше
забываются натуральные средства, находящиеся под рукой и стоящие
копейки. ( К этому вопросу я ещё вернусь позже, в другом посте.
Есть у меня 2 домашних секретика по уходу за лицом.) В общем, я
решила суммировать информацию, которая показалась мне особо
интересной и также скопировать несколько восторженных комментариев.
И, естественно, всё попробую на себе в ближайшее время.

Цитата
«…….
Женщины в Германии очень любят использовать желатин в качестве масок.
Для приготовления желатиновой маски вам
понадобится:
— желатин – две столовые ложки;
— кипяченая теплая вода – четыре столовых ложки;
— шампунь – две столовых ложки.
Желатин необходимо залить теплой (обязательно кипяченой!) водой.
Подождите, пока желатин разбухнет и добавьте необходимое количество
шампуня. Тщательно размешайте эту смесь и нанесите сначала на
корни, а потом и на всю длину волос. Укутайте волосы полиэтиленом,
а сверху теплым полотенцем. Оставьте маску для воздействия на сорок
минут. Смывать желатиновую маску можно только прохладной
водой.
Уже после первого применения маски волосы приобретают удивительный
блеск, как после ламинирования, становятся объемными. А после
нескольких таких масок волосы начинают активно расти. Желатиновую маску рекомендуется делать не реже
двух раз в неделю…..»

Комментарии
«…..
20. Аноним | 23.06.2012, 20:43:24
[2699072590]
Я пробовала желатин пила где-то может месяца 2 всё по правилам чуть
меньше полной чайной ложки желатина, но не половина и на 2 стакана
воды . За месяц два раза ходила в парикмахерскую и из-за этого
очень часто стригла ногти (раз в два дня). Ещё попробовала желатин
на волосы наносить эффект умопомрачительный волосы гладкие и
объём(1чайную ложку желатина, 1 ложку шампуня и 3 ложки воды).
Очень понравилось, но желатин во внутрь буду принимать не каждый
день, а в раз 3-4 дня. 23.

-23. Annet | 19.08.2012,
16:36:10 [3483819136]
Вот так все должно быть: 1ч.л. гранулированого пищевого
желатина
-1стакан воды
-1ч.л. лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой
кислоты
Приготовление:
Гранулы желатина развести теплой водой,дать ему немного
разбухнуть.Добавить лимонный сок или витамин С в порошке(кислый
компонент улучшает усвояемость желатина).Принимать такой напиток
ежедневно,за 30-40минут до завтрака(натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина:
-суставы будут лучше работать
-волосы станут эластичнее и крепче
-кожа более подтянутой
-ногти перестанут слоится и ломатся
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Светлана | 22.05.2010, 21:50:15
Есть маска для волос:
1-2 ст.ложки желатина на 3-4 ст.ложек тёплой водички, всё это
разбухает ( ну навярняка знаете как разводится желатин ) и
добавляете 1-2 чайных ложки шампуня. Наносим на корни, под
полиэтилен и полотенце на 30 минут. Смываем прохладной! водой.
Волосы блестят и становятся густыми. Роста особого не заметила, не
знаю.
38. Любовь | 18.11.2012, 19:50:00
[459686141]
Привет, волосы и правда растут очень быстро, 4 маски с шампунем
подряд 4 дня, после окрашивания, волосы отрасли так что видны
неокрашенные корни, сначала думала что это я не прокрасила. Да
просто невероятно, но факт. Я его теперь постоянно добавляю в
шампунь, волос не утолщает как тут писали, этот эффект от хны. Но
блеск невероятный. Ни одна проф.препараты не сравнятся с уходом
натуральными продуктами. По сути то то же самое, за минусом
консервантов и пр.хим добавок.

ссылки на 2 форума

Ну вот,
что-то в этом роде.
Меня всё прочитанное воодушевило на новые эксперименты.
А желатин-то закончился в доме…..
Неделю назад готовила десерт под названием «Рейнские
бисквиты».
Основное в нём- это творожно-кефирный мусс со свежей
клубникой.
Желатина туда ушло аж 8 пластинок!
А ещё мы готовили куриный холодец….
Может быть поэтому у меня сейчас волосы
образцово-показательные?

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________

07.07.2013
А вот уже и отчётик созрел:
Желатин принимала по утрам в течение месяца, потом постепенно
перестала.
Это совершенно несложно и не так противно, как я
предполагала.
Нужно обязательно добавить лимонный сок в воду и постоянно
взбалтывать содержимое, чтобы желатин не успевал оседать на дно
стакана.
Результат не очень пока заметен. Ногти по-прежнему не очень крепкие
и продолжают слоиться. Волосы не выпадают, а о росте новых пока
рано рассуждать.
Перестали болеть зато суставы. Но причиной этому могут быть и
занятия бодифлексом.
Один раз делала маску на волосы. Очень неряшливая оказалась
процедура. Может быть она подходит коротким волосам, но на длинные
получилась весьма неприятной. Больше, естественно, к этому не
возвращалась.

способы и правила применения (прием внутрь, добавление в шампунь), рецепты желатиновых масок – Волосы

Маска для волос с желатином и шампунем: правила приготовления и нанесения

Коллаген – это белковое вещество, благодаря которому волосы человека сохраняют привлекательный вид, здоровье и блеск. Дополнительно напитать волосы коллагеном поможет маска для волос с желатином и шампунем.

Основным ингредиентом состава является желатин. Это вещество натурального происхождения, получаемое из животного сырья. Желатин не имеет ни вкуса, ни запаха, поэтому его применяют в кулинарии для приготовления и закусочных, и десертных блюд.

Но поскольку желатин является источником коллагена, то данное вещество прекрасно подходит не только для использования на кухне, но и для сохранения красоты. Поэтому его широко применяют в косметологии.

Обусловлено использование желатина составом этого вещества. Помимо коллагена, в этом продукте содержится протеин, богатый набор минералов, витамины групп B и E, аминокислоты и другие ценные вещества.

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

В чем польза продукта для волос? Коллаген, входящий в состав желатина, создает вокруг волоса тонкую защитную пленку, выравнивает его структуру. Благодаря этому, пряди становятся более гладкими, блестящими, послушными.

После её осуществления заметно увеличивается объем волос, сокращается их ломкость, восстанавливаются посеченные кончики. Более того, если маска для роста волос с желатином и шампунем будет проводиться регулярно, то отрастить пряди до нужной длины будет намного проще.

Чтобы маски принесли пользу, нужно правильно их выполнять. Вот основные правила проведения процедур:

наносить приготовленные составы нужно только на волосы, следует стараться, чтобы они не попадали на кожу головы;

при приготовлении нужно следить, чтобы желатин полностью разошелся в жидкости, если он останется в виде комочков, то эффективность процедуры снизится, а вычесать комочки из волос будет сложно.

Проводить курс масок с добавлением желатина рекомендуется в следующих случаях:

волосам не хватает объема;
пряди очень непослушны, плохо укладываются;
после химической завивки, когда нужно восстановить поврежденную структуру;
отмечается сечение кончиков.

Основной рецепт маски с желатином и шампунем включает в себя три компонента:

желатин;
вода;
шампунь, который обычно используется для мытья.

Желатин нужно предварительно подготовить. Для этого сухое вещество необходимо залить водой. Вода должна быть холодной, можно брать простую кипяченую или использовать минеральную без газа. Требуемый объем воды зависит от количества желатина, жидкости должно быть в три раза больше.

Спустя час, когда желатин хорошо набухнет, его нужно растворить. Самый простой способ – поставить посуду с желатином в микроволновую печь секунд на 30. Если после этого комочки вещества полностью не растворятся, то нужно поставить посуду в печь еще на несколько секунд. Главное, чтобы раствор желатина не успел закипеть, так как при кипении продукт утрачивает свои свойства.

Если микроволновой печи нет, то подогреть раствор можно на маленьком огне, внимательно следя, чтобы жидкость не закипела. Постоянно помешивайте раствор, как только все комочки растворились, пора выключать нагрев.

Затем нужно охладить раствор до комфортной температуры и добавить шампунь. На столовую ложку желатина требуется около чайной ложки шампуня.

Готовый состав наносим на вымытые и подсушенные на воздухе прядки, распределяя по длине. Закрываем голову пленкой, сверху надеваем шерстяную вязаную шапку или делаем «чалму» из махрового полотенца.

Источник: http://4allwomen.ru/publ/krasota/ukhod_kha_volosami/maska_dlja_volos_s_zhelatinom_i_shampunem_pravila_prigotovlenija_i_nanesenija/9-1-0-866

Как принимать желатин в внутрь для роста ногтей и волос

Главная

Средства по уходу

Народные средства

Желатин добывают из некоторых водорослей, фруктов и тканей животных.

В нем содержится белок, коллаген и витамины группы В, поэтому его все чаще используют не только в кулинарии, но и в составе масок для волос, кожи и ногтей. В этих целях его применяют и наружно, и внутрь.

Полезны не только шампуни и маски, но и пероральный прием.

В промышленности этот продукт изготавливают в большинстве из костей, связок и сухожилий животных путем выпаривания. В результате получают практически чистый животный белок – коллаген. Именно поэтому он столь полезен для организма человека, в частности для связок и суставов. Бытует мнение, что он способен встраиваться в коллаген организма, однако это далеко не так.

В этом веществе содержится много минералов: магний, фосфор, кальций, калий, натрий, железо. Также присутствуют пищевые волокна, глицин и витамин РР.

При использовании масок он оказывает сильное увлажняющее и подтягивающее действие, способен незначительно моделировать овал лица и снижать отечность. Внутреннее применение позволяет укрепить и уплотнить дерму. Животный и растительный желатин способен положительно повлиять на выработку собственного коллагена организма, что особенно актуально для процедур пилинга.

Польза желатина для ногтей: позволяет укрепить ногтевую пластину, избавиться от ее расслаивания. Терапия этим веществом становится все популярней, особенно в домашних условиях. Женщины часто сочетают в этих целях и внутреннее и наружное применение.

Многие делают маски для лица и тела, готовя их самостоятельно дома, а также ванночки для ногтей. Хотя это немного трудоемкий процесс, но результат не уступает салонными процедурам. Также желатин используется для ламинирования волос в домашних условиях.

В качестве продукта питания он способствует регенерации хрящевых тканей, что очень важно в терапии остеохондроза и заболеваний суставов, а также в качестве профилактики таковых. Многие отмечают пользу от его курсового употребления. Помимо этого, животный коллаген позволяет укрепить и улучшить эластичность мышечных тканей.

Конечно же, нет. Подтверждением служит его применение в пищевой и фармакологической промышленности. С его помощью готовят различные заливные блюда, холодцы, студни, желе.

Многие лакомства также включают его в состав: пастила, мармелад, зефир. В медицине он используется для изготовления желатиновых капсул.

Также животный белок включен в ряд косметологических средств, к примеру, Лантокса – ботулотоксина, сертифицированного препарата.

Рекомендуется пить его совместно с аскорбиновой кислотой (витамином С). Такая комбинация позволяет двум компонентам лучше усвоиться: коллагеновые волокна будут более активно нарастать. Кроме того, витамин С является мощным антиоксидантом, защищает организм от стрессов, окислительных процессов, улучшает цвет кожи и способствует омоложению.

Также можно принимать такое средство, как Аскорутин – средство, сочетающее аскорбиновую кислоту и рутин. Это позволит в добавок укрепить кровеносные сосуды. Такая витаминная терапия уменьшит проявления купероза – расширенных кровеносных сосудов на лице.

Первый метод применения внутрь: съесть 1 ч. л. порошка, запить стаканом чистой воды и сразу принять аскорбиновую кислоту.

Второй метод: замочить чайную ложку желатина в 1 стакане теплой воды (в некоторых рецептах – 2 стакана), желательно оставить средство на всю ночь. Утром, когда он хорошо разбухнет, добавить ложечку меда и пару капель лимонного сока. Нагревать смесь не нужно. После употребления принять Аскорутин.

В дополнение можно ввести в рацион больше желейных продуктов, готовить десерты с фруктами, ягодами, вареньем.

Желатин применяется для улучшения состояния кожи, спортивного питания, при наличии проблем с костями, суставами, при остеохондрозе. Длительность курса варьируется от 3 недель до нескольких месяцев. Это вещество полезно и при наружном использовании. Волосы после него становятся гладкими, эластичными. А на лице исчезают черные точки, улучшается общий тонус кожи.

Желатин благоприятно влияет на состояние волосяного стержня: ускоряет рост, улучшает качество, усиливает эластичность и прочность, предупреждает сечение кончиков, защищает от выпадения и негативного влияния окружающей среды.

Это вещество содержится во многих средствах по уходу, однако можно сделать таковые и в домашних условиях. Необходимо пакетик порошка (9 грамм) залить ½ стакана холодной воды. В таком виде его оставляют на 30 минут, потом ставят на водяную баню и доводят до однородной консистенции, постоянно помешивая. Масса не должна закипеть и в ней не должно быть комочков.

Затем к ней вливают шампунь. Соотношение ингредиентов – 1 к 1. После остывания средство готово к применению. Наносят его по всей длине локонов. Голову после обработки нужно обернуть полиэтиленовым пакетиком и полотенцем. Последнее можно периодически подогревать для усиления парникового эффекта. Спустя 20-30 минут пряди промывают теплой водой и дают им высохнуть естественным образом.

Не стоит втирать эту смесь в кожу головы, так как она обладает стягивающим эффектом, что причиняет некоторый дискомфорт. Если использована не вся смесь, ее можно хранить в холодильнике до следующего применения.

В состав можно добавлять любой шампунь, но лучше детский или органический (без сульфатов), так как они менее агрессивны. Пользоваться таким средством можно только 1 раз в 7 дней.

Если нет времени варить шампунь, можно воспользоваться средством для ополаскивания. Для этого достаточно развести быстрорастворимый порошок в теплой воде. Этот метод очень помогает от чрезмерной сухости волос.

Предостережение:

Не втирать в корни, так как может образоваться корка, которая спровоцирует зуд и жжение;
Смесь не должна закипать при нагревании на водяной бане;
В составах не должно быть комочков. Таковые могут вцепиться в пряди и тогда их будет трудно расчесать;
Излишек при пероральном приеме может привести к повышению свертываемости крови;
Нежелательно принимать в пищу при нарушении водно-электролитного обмена и мочекаменной болезни. Достаточно делать маски и использовать шампунь.

Процедуры обертывания позволят сделать локоны объемными, послушными, блестящими и, главное, здоровыми.

Они подходят для любых типов кожи головы и волос, однако после окрашивания и химической завивки нужно быть осторожным: животный белок способен сделать пряди более сухими. Объем смеси напрямую зависит от длины локоны и их густоты.

Как правило, для длинных достаточно 3 ложек порошка и 9 ложек воды на одну порцию. При желании в маски можно добавлять порошок горчицы, отвары трав, молоко и кисломолочные продукты, яйца, мед.

Пример маски на основе яиц

Ингредиенты: пакетик порошка, желток куриного яйца, привычный шампунь. Порошок засыпают в подходящую емкость, добавляют к нему слегка взбитый желток и несколько столовых ложек шампуня. Ингредиенты размешивают и через 30 минут обрабатывают локоны. В заключение голову утепляют и выжидают 30 полчаса.

Спустя установленное время маску смывают теплой водой. Достаточно одной такой процедуры в неделю.

Надеемся, наши советы помогут вам приблизиться к совершенству. Будьте неотразимы!

Применение желатина для ухода за волосами: лучшие рецепты Травы для роста волос: какие и как пить? Желатиновые маски в домашних условиях – польза и вред Делаем домашнее ламинирование, используя простой желатин Пивные дрожжи для красоты кожи, волос и ногтей Чем полезен желатиновый шампунь и как его нужно использовать? 10 эффективных средств для снятия масла с волос Витамины от выпадения волос после родов: что пить кормящей маме

haircaretips.ru

Желатин для укрепления ногтей, как принимать во внутрь

Содержание статьи

Во внешности человека важно все – цвет глаз, кожи, рост и т.д. Но кто бы что не говорил, волосы и ногти являются главными атрибутами, на которые чаще всего обращают внимание окружающие, поэтому они должны всегда находиться в идеальном состоянии.

Однако чтобы обеспечить им здоровый рост, необходимо постоянно принимать поливитамины и делать косметические маски. Желатин для волос и ногтей – это единственное в своем роде средство, которое может легко заменить различные таблетки, масла и т.д.

О желатине для ногтей и волос в интернете слагают целые легенды. Женщины утверждают, что после его приема локоны становятся намного прочнее, а ногти перестают слоиться и начинают очень быстро расти. Так ли это? Попробуем сейчас разобраться.

Механизм действия

Чтобы понять, как именно работает желатин, необходимо сначала поговорить о том, что он собой вообще представляет.

Желатин – это продукт переработки соединительной ткани крупного рогатого скота, в котором содержится огромное количество белка.

А ведь именно белок является «строительным материалом» для человеческого организма, да и в принципе для всего живого. Именно из него состоят наши клетки, органы, волосы, ногти и т.д.

Желатин обеспечивает организм просто огромным количеством белка, которого получить путем употребления обычной белковой пищи просто невозможно. Вернее можно, но только в этом случае вам придется употреблять только одно мясо на завтрак, обед и ужин. День, два, максимум три вы может и выдержите, но не более.

Следует отметить, что употребление желатина позволяет не только оздоровить ногти и волосы, но еще и обеспечить нормальную функциональность соединительной ткани. Его нередко врачи назначают своим пациентам, больных артрозом или артритом.

Употребляют желатин для роста ногтей и волос внутрь, предварительно приготовив его по определенному рецепту. Но зачем пить его, когда можно просто приготовить желатиновую маску? Все очень просто.

Когда вы используете «поверхностно» желатин, он не усваивается на все 100%. Большую часть его вы просто смываете и все.

А когда происходит употребление желатина внутрь, он усваивается полностью и результаты виды уже через неделю применения.

Кроме того, вы только представьте, это вам придется готовить маску отдельно для волос и ногтей. Сначала ее приготовь, потом нанеси, подожди, смой. Это занимает очень много времени. А на то, чтобы принять желатин для ногтей внутрь, вам потребуется максимум 1-2 минуты. При этом у вас не только улучшится состояние волос и ногтей, но и ваша кожа станет намного лучше.

Как пьют желатин?

Принимают желатин для роста волос и ногтей внутрь, предварительно размешав его в стакане воды натощак на протяжении 2 недель. После этого требуется сделать перерыв в 1-2 недели и при необходимости курс повторяется.

Но следует отметить, что принимать желатин могут не все. Он имеет свои противопоказания, среди которых:

желчнокаменная мочекаменная болезнь;
повышенный уровень свертываемости крови;
предрасположенность к тромбозам и тромбофлебитам.

Кроме того, чрезмерное употребление желатина может стать причиной появления хронических запоров и обострения геморроя. Поэтому не стоит употреблять его дольше 2 недель. Если вы и так частенько страдаете от запоров, то вам следует использовать другие средства для укрепления ногтей и волос.

Рецепт приготовления желатина для ногтей и волос внутрь

Желатин для укрепления ногтей и волос готовят по следующему рецепту – берут стакан с водой комнатной температуры, после чего разводят в нем 2 ч.л. желатина до полного растворения, оставляют на ночь, а утром смесь еще раз перемешивают и выпивают за полчаса до еды.

Некоторые источники советуют добавлять в раствор витамин С в порошке либо свежевыжатый сок лимана, якобы желатин таким образом усваивается намного лучше, да и вкус самого напитка значительно улучшается.

Кроме того, можно приготовить и домашнее молочное лакомство, которое также принесет большую пользу для вашего организма.

Для его приготовления вам потребуется 2/3 стакана нежирного молока, в котором нужно развести 2 ч.л. желатина.

Как только он набухнет (на это уйдет 2-3 часа), желатиновую смесь ставят на водяную баню, добавляют ложку меда и постоянно помешивают, чтобы все гранулы растворились.

После этого берут чистую сухую емкость, переливают в нее полученное средство, дают остыть до комнатной температуры, а затем ставят в холодильник до полного застывания. Употребляют такой молочный желатин на завтрак на протяжении 2-3 недель.

Теперь вы знаете, как пить желатин для ногтей и волос. Попробуйте это средство, результат вас точно удовлетворит!

Видео об укреплении ногтей

evehealth.ru

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей – Что хочет женщина

Желатин делают из костно-суставных тканей и хрящей животных путем очень длительного кипячения в воде.

Он укрепляет коллаген — белок, который необходим для кожи, волос, ногтей, суставов и связок.

Приготовление «лекарства»:

— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; — 1 стакан воды;

— 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему возможность разбухнуть. Лучше всего желатин замачивать с вечера. Когда он полностью растворится, добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина).

Если остаются небольшие комочки, поставьте раствор на плиту и немного подогрейте, помешивая. Тогда он наверняка растворится.

Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). Курс составляет 10 дней. Через месяц можно провести еще один курс. А всего за год — 3-4 курса по 10 дней.

При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.

Источник: http://sdelayusama.ru/kak-prinimat/kak-prinimat-zhelatin-v-vnutr-dlya-rosta-nogtej-i-volos.html

Желатиновая маска для роста волос

ОТЗЫВЫ: 11
Рубрика: МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ – для роста и от выпадения

Желатин является одним из самых популярных и эффективных продуктов для приготовления стимулирующих масок для волос в домашних условиях.

Желатин – это продукт переработки костей, шкуры, копыт и сухожилий животных. Желатин – удивительный продукт, не имеющий ни вкуса, ни запаха, ни цвета, состоящий из коллагена. Коллаген – это белок, являющийся основой соединительной ткани организма, кровеносных сосудов, кожи.

Коллаген обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани.

Чтобы поддержать в рабочем состоянии наш организм, желатин просто незаменим. Балуйте себя холодцом, фруктовым желе и другими блюдами, содержащий желатин. Желатин содержит аминокислоты, является источником энергии для организма, укрепляет сердечную мышцу и суставы, оказывает благотворное влияние на умственную деятельность, играет важную роль в обмене веществ.

В чем польза желатина для волос?

Желатин является основным источников витаминов для волос. В желатине присутствуют витамины PP, E, кальций, магний, натрий, калий, фосфор и железо. Самые полезные лакомства для волос — это мясной студень, рыбное и фруктовое заливное и все блюда с желатином. Известно, что неполноценное питание или строгие диеты являются стрессом для волос.

Нехватка витаминного питания приводит к потере блеска, упругости и тонуса волос. Хуже всего, начинается равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Волосы у сторонниц жестких диет не просто расщепляются на кончиках от недостатка витаминов, а именно ломаются, частенько близко к коже головы. Новые волосы же отрастают очень медленно.

Кроме желатина, попадающего в наш организм с пищей, сильный положительный эффект окажет и непосредственное воздействие желатина на волосы.

Желатин для волос применяют в виде масок

Желатиновые маски увлажняют кожу головы, стимулируют рост волос, восстанавливают структуру поврежденных волос и устраняют секущиеся кончики. Волосы укрепляются и становятся более упругими.
Желатин создает на голове защитную пленку, которая спасает корни волос от негативных воздействий окружающей среды и механических повреждений.

Как правильно делать маску из желатина?

Важно знать, что желатиновую маску рекомендуется накладывать на волосы теплой, а волосы перед процедурой должны быть чистыми, сухими или слегка влажными.

Помните, что после масок и мытья волос рекомендуется ополаскивать волосы отварами трав (горсть сухих трав, например, ромашки или крапивы, на 3 литра кипятка) или прохладной подкисленной водой (1 столовая ложка сока лимона на 3 литра воды). Это подарит волоса дополнительное здоровье и блеск.

Желатиновые маски для роста волос рекомендуется делать 2-х месячным курсом 1-2 раза в неделю и держать на волосах около 30-40 минут. Желатин для роста волос — это совершенно безопасное и эффективное средство. Особенно популярной считается маска с желатином и касторовым маслом.

Возможно, кому-то покажется хлопотным готовить самостоятельно маски из желатина. Да, это действительно займет какое-то время. Но не ленитесь, это стоит того. Результат не заставит себя ждать.

Порадуйте ваши волосы желатиновыми масками

Желатиновые маски для волос чрезвычайно популярны и среди посетительниц дорогих салонов красоты и среди любительниц побаловать себя экономичными домашними масками. Маски из желатина рекомендуются для любого типа волос.

Просто добавляйте в желатиновую массу фрукты, овощи и лекарственные растения, выбирая их в зависимости от типа ваших волос. Тут ваша фантазия вам поможет, а мы предлагаем в качестве примера несколько рецептов масок для волос с желатином в домашних условиях для всех типов волос.

Принцип приготовления маски для волос с желатином: 1 чайную ложку разводите в 5-8 чайных ложках холодной кипяченой воды или любого сока, дайте желатину набухнуть и поставьте на водяную баню. Аккуратно помешивая, доведите массу до полного растворения и остудите.

Теперь можно добавлять разные ингредиенты, в зависимости от желаемого результата.

Маска с желатином для роста волос

При каждом мытье волос добавляйте в порцию шампуня 1 столовую ложку порошка желатина. Такой простой способ прекрасно укрепляет волосы и задерживает влагу в волосах. Совет: по такому же принципу приготовьте себя кондиционер для волос с желатином или бальзам с желатином.

Желатиновая маска с оливковым маслом для волос

Приготовьте желатиновую массу из 1 пакетика порошка (9 грамм на 4-6 ст.л. теплой воды) и смешайте с 2 желтками. Плод авокадо разомните вилкой и добавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. оливкового масла.

Смешайте маску и нанесите на волосы по всей длине, укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы теплой водой с шампунем.

Маски с оливковым маслом рекомендуются для нормального и сухого типа волос, желатин дарит блеск волосам.

Маска для секущихся кончиков с желатином

Разведите порошок желатина в теплой кипяченой воде и дайте настояться 10 минут. Вымытые и высушенные волосы окуните в раствор желатина примерно на 1 см, дайте высохнуть и оставьте до следующего мытья.

Такая маска эффективно защищает и укрепляет сухие и секущиеся кончики волос. Совет: для сильно сухих волос, в раствор желатина хорошо добавить каплю миндального масла, оно прекрасно увлажняет волосы, делая их более крепкими.

Желатиновая маска для роста волос с хной.

Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка. Смешайте 1 ч.л. бесцветной хны с 1 желтком и 1 ч.л. сухой горчицы. Смешайте с желатиновой массой. Нанесите смесь на волосы и корни волос, укутайте пленкой и полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы с шампунем.

Такая маска для роста волос с желатином и хной идеально подходит для жирного типа волос, потому что хна хорошо обезжиривает волосы. Кроме того, хна издавна считается одним из лучших натуральным укрепляющим средством для волос. Кроме того, натуральная краска хна не только совершенно безвредна, но и улучшает рост волос.

Маска для волос в домашних условиях с желатином и касторовым маслом

Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка. Смешайте 2 ч.л. мелко нарубленной петрушки с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. касторового масла. Маску перемешайте и нанесите на волосы и вотрите в корни. Укутайте голову пленкой и полотенцем.

Через 30 минут вымойте голову с шампунем. Маска для быстрого роста с касторовым маслом рекомендуется для нормальных и сухих волос. Ее легко приготовить в домашних условиях.

Маска для волос с желатином и касторовым маслом для роста и густоты волос.

Разведите 1 ч.л. порошка желатина в теплой воде, дайте настояться 10 минут. Смешайте желатиновую массу с 2 ст.л. касторового масла. Нанесите смесь на влажные волосы по всей длине и на корни волос. Укутайте пленкой и полотенцем.

Через 1 час вымойте волосы теплой водой с шампунем. Маски с желатином и касторовым маслом рекомендуется для сухих и очень сухих истонченных волос. Это средство из желатина и касторки является идеальным лекарством при таком заболевании волос, как сухая себорея.

Питательная маска для волос с желатином

Разведите 1 чайную ложку порошка желатина. Смешайте раствор с 1 стаканом кефира. Нанесите массу на волосы, массируя кожу головы. Укутайте голову пленкой и полотенцем.

Через 30 минут тщательно прополосните волосы прохладной подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды). Такая кефирная маска с желатином рекомендуется для жирных волос.

Прекрасно увлажняет и питает кожу головы.

Маска для волос с желатином для объема

Разведите 1 чайную ложку порошка желатина в теплой воде, дайте настояться. 1 яичный желток смешайте с полученной массой и этой смесью тщательно вымойте волосы. Ополосните волосы после мытья прохладной водой. Маска благотворно влияет на структуру волос, дарит объем и удерживает влагу внутри волоса.

Маска с желатином в домашних условиях для роста волос.

Приготовьте желатиновую массу из 1 ст.л. порошка. Смешайте с 1 ст.л. яблочного пюре и 2 каплями аптечной настойки йода. Смесь вотрите в кожу головы и нанесите на волосы. Через 30 минут вымойте волосы теплой водой с шампунем.

Никогда не наносите маску, в составе которых есть продукты, оказывающие сильное стимулирующее действие на рост волос (острый перец чили, лук, чеснок, имбирь, горчица, и другие) на поврежденную кожу головы. При ощущении жжения, смойте маску раньше положенного срока.

Простая маска для волос с желатином.

Растворите 1 ст.л. желатина в 3 ст.л. теплой воды. Добавьте к желатиновой массе 3 ст.л. бальзама для волос. Нанесите маску на волосы по всей длине. Укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 45 минут смойте маску теплой водой.

Ламинирование волос желатином в домашних условиях

Ламинирование — это специальное покрытие волос защитной пленкой. Процедура ламинирования делает волосы гладкими, послушными и придает им блеск. Провести полноценное домашнее ламинирование волос поможет желатин.

Эффект от ламинирования с желатином потрясающий и сохраняется надолго. Домашнее ламинирование с желатином восстанавливает структуру поврежденного волосяного стержня и укрепляет волос по всей длине.

Ламинирование увлажняет корни волос и ускоряет рост новых волос.

Ламинирование волос с желатином и яйцом.

Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка. Добавьте 1 яичный желток и 1 ст.л. шампуня. Смесь нанесите на волосы и через 30 минут вымойте волосы теплой водой.

После питательного ламинирования с желатином и яйцом волосы станут здоровыми и упругими. Проводите процедуру ламинирования 1-2 раза в неделю в течении месяца.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!

Возможно, вас заинтересует еще и это:

САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ СТАТЬИ:

РУБРИКИ:

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
ЗДОРОВЬЕ
УХОД ЗА НОГАМИ
УХОД ЗА РУКАМИ
ЧТО ТАКОЕ?

ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО:

Как очистить?
Полезные советы

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА:

Маски по ингридиентам
По типу кожи
Специальные
Скрабы

Источник: http://maski-lico.ru/zhelatinovaya-maska-dlya-rosta-volos/

Как добиться объема волос желатином? 10 эффективных рецептов масок для волос с желатином

В статье: рецепты масок, советы, рекомендации, которые позволят вернуть волосам блеск, здоровье и красоту.

Что вам известно о желатине? Первое, что приходит на ум: из него делают желе и заливное. А знаете ли вы, что желатин, помимо кулинарии, широко применяется при производстве декоративной и лечебной косметики?

Пищевой желатин — белковый гидролизат. Его молекула меньше, чем у коллагена, поскольку белковый гидролизат — продукт неполного расщепления белков.

Содержит в своем составе:

Является незаменимым компонентом косметических средств по уходу за

ногтями
волосами
кожей лица

В составе косметических средств значится как полипептид. Относится к защитным белкам.

Функции белкового гидролизата (желатина) в косметике:

создать защитную пленку на здоровых волосах
склеить поврежденные роговые щитки на ослабленных волосах, обеспечить защиту от механических повреждений

Даже начинающим косметологам под силу создать средства по уходу за волосами на основе желатина.

Какую маску для волос с желатином выбрать?

Перед тем, как выбрать маску для волос, стоит определиться с типом ваших волос

Основные правила использования масок на основе желатина

Правило 1: Строго придерживайтесь рецепта выбранной маски. Переизбыток желатина в питательной смеси для маски может привести к сухости и ломкости волос!
Правило 2: Растворяйте желатин до состояния однородности.

Наличие комочков в смеси не допустимо!
Правило 3: Маски наносятся на предварительно очищенные, чуть влажные волосы по всей длине, не затрагивая кожу головы
Правило 4: Очищать волосы следует желатиновым шампунем
Правило 5: Температура воды, которую вы используете для мытья и ополаскивания волос должна соответствовать температуре тела!
Правило 6: Все маски с применением желатина после нанесения требуют дополнительного утепления! Минимум: полиэтиленовая шапочка (пакет) и толстое махровое полотенце

Максимум: время от времени прогревать голову феном (не снимая полотенце)

Правило 7: Время действия масок 45-120 минут
Правило 8: Маски смываются проточной водой, без использования дополнительных химических средств
Правило 9: После использования масок на основе желатина волосы должны сохнуть естественным образом. Фен следует использовать в режиме «Холодная сушка»
Правило 10: Желатиновые маски рекомендуется делать 1-2 раза в месяц. Для сильно поврежденных волос допускается использование желатинового шампуня в качестве основного средства очищения

Базовый рецепт для разведения желатина

быстрорастворимый желатин в гранулах или пластинах — 10-15 г
вода (70-80⁰С) — 7-8 столовых ложек

Перемешать до полного растворения (10-15 минут). При необходимости прогреть на водяной бане.

Желатиновый шампунь

Растворить желатин согласно базовому рецепту
В отдельной емкости тщательно перемешать 1 часть желатинового раствора и 1 часть детского или органического шампуня

Как использовать:

Нанести смесь по всей длине волос
Надеть просторную шапочку из полиэтилена
Намотать на шапочку тюрбан из полотенца
Время нанесения — 40 минут
Тщательно вымыть волосы без добавления каких-либо моющих средств

Маска для сухих волос с желатином

100 мл жидкого меда
1 желток
2 столовые ложки базового раствора желатина

Тщательно перемешать. При необходимости мед и желатин прогреть на водяной бане и только потом добавить желток.

Нанести маску, выдержать, смыть в соответствии с правилами, перечисленными выше.

Маска для жирных волос с желатином

Тщательно перемешать все компоненты маски

Маска #1

100 мл пюре сырой тыквы
2 ст. л. меда (жидкого)
1 ст. л. натурального яблочного уксуса или лимонного сока
50 мл кефира или йогурта (жирность 1%)
1 ст. л. базового раствора желатина

Маска #2

пюре из 2-3 плодов киви (киви должны быть твердыми, недоспелыми, очищенными от кожицы)
2-3 капли натурального яблочного уксуса
2 ст. л. базового раствора желатина

Нанести маску, выдержать, смыть в соответствии с правилами, перечисленными выше

Маска с желатином для поврежденных волос

Смешать в отдельной емкости

100 мл базового раствора желатина
2 ст. л. касторового масла
2-3 капли яблочного уксуса или лимонного сока
1 ч. л. меда (жидкого)

Нанести маску, выдержать, смыть в соответствии с правилами, перечисленными выше

Маска для густоты волос с желатином

50 мл базового раствора желатина
бесцветная хна — 2 ст. л.
репейное масло — 1 ст. л.
касторовое масло — 1 ст. л.
яичный желток — 1
эфирное масло лаванды — 5 капель

Смешать все ингредиенты до пастообразного состояния. Нанести маску, выдержать, смыть в соответствии с правилами, перечисленными выше

Маска для блеска волос с желатином

Сама простая маска для возвращения блеска

яичный желток — 2
оливковое масло — 2 ст. л.
100 мл базового раствора желатина

Используйте маску в соответствии с общими правилами, приведенными в начале статьи

Маска для волос от выпадения с желатином

Смешать в равных количествах (зависит от длины волос)

базовый раствор желатина
творог
яичный желток
оливковое масло
мед

По консистенции смесь должна напоминать густую кашицу

Далее действуйте в соответствии с правилами, описанными в начале статьи.

Маска для волос с желатином для объема

Любая из представленных масок зрительно увеличит объем волос за счет уплотнения структуры каждого отдельно взятого волоска (но не утяжеления). Однако, есть маски-лидеры по увеличению объема волос.

Вам понадобится

100 мл базового раствора желатина
желток куриного яйца — 1
сухая горчица — 1 ч.л.

Все остальные действия в соответствии с основными правилами, указанными в начале статьи.

Маска для роста волос с желатином

100 мл базового раствора желатина
2-3 капли яблочного уксуса или лимонного сока
2 капли любого эфирного масла
1 ч. л. меда (жидкого)
2-3 ст. л. свежего бананового пюре

Все ингредиенты тщательно смешать, нанести маску, выдержать, смыть в соответствии с правилами, перечисленными выше

Домашнее ламинирование волос желатином рецепты

Ламинирование волос — популярная и достаточно дорогая салонная процедура. С помощью специального средства на волосах создается защитное покрытие, обеспечивающее защиту, блеск и гладкость локонам в течении 30-35 дней

Эффект домашней процедуры ламинирования волос с помощью желатина менее длительный, но более полезный и экономный

Ламинирование волос желатином состоит из двух этапов:

очищения
нанесения маски для ламинирования

На этапе очищения применяется желатиновый шампунь. Его рецептура и метод применения описаны в начале статьи.

Маска для ламинирования состоит из

1 части базового раствора желатина
1 части качественного бальзама (маски) для волос
1 чайной ложки масла зародышей пшеницы, масла авокадо или миндального масла (по желанию)

Ингредиенты следует тщательно смешать в отдельной емкости и нанести по всей длине волос, не затрагивая кожу головы
Надеть просторную полиэтиленовую шапочку
Замотать голову полотенцем
Выдержать 60 -120 минут
Тщательно вымыть волосы без добавления каких-либо моющих средств

Волосы после желатина фото

Желатин для волос: отзывы и советы

Желатин, как основа домашних средств по уходу за волосами, имеет не только поклонников, но и противников.

Негативный результат является следствием

неправильного использования желатинового раствора
слишком тщательного ополаскивания волос горячей водой

С позитивным опытом применения желатина в домашней косметологии вы можете познакомиться, просмотрев видео в конце статьи.

Видео: Кератиновая Восстанавливающая МАСКА с Желатином для Волос/Ламинирование

Источник: http://HeaClub.ru/kak-dobitsya-obema-volos-zhelatinom-10-effektivnyh-receptov-masok-dlya-volos-s-zhelatinom

Маска для волос с желатином и шампунем для домашнего ламинирования

Каждая женщина мечтает о блестящих, крепких и послушных локонах, которые можно носить распущенными, а можно собрать в интересную прическу. Однако современная жизнь изматывает нас и наши волосы. Пряди ломаются, становятся тусклыми, сухими. Салонные парикмахерские процедуры дороги, но есть способы добиться отличного эффекта самостоятельно.

Ламинирование – это специальная процедура, после которой все волоски покрываются специальным защитным слоем. Это помогает обезопасить локоны от вредного воздействия: таким может быть ультрафиолет, яркое солнце, морская вода, горячая укладка феном или щипцами. Кроме того, после нескольких процедур волосы становятся более блестящими, сильными, увеличивается их объем.

Классическую ламинацию делают в салоне с использованием профессиональных парикмахерских средств. Пытаться повторить это дома не нужно, поскольку результат может быть непредсказуемым.

Гораздо эффективнее окажется домашнее ламинирование с помощью желатина. По химическому составу он похож на те средства, которые используют парикмахеры. Высокое содержание коллагена помогает укрепить волосы, сделать их сильнее.

Эффект появится после трех-четырех процедур.

Желатин – желирующее вещество природного происхождения, которое полезно для организма. Он содержит много белка, то есть естественного “наполнителя” структуры волоса, витамины группы Е и А. Более всего желатин богат коллагеном. Питание им волос позволяет увеличить объем, вылечить секущиеся кончики (а также сухие поврежденные пряди), стимулировать рост волос. Локоны становятся крепче.

Для того, чтобы воздействие было сильнее, можно добавлять к желатину другие компоненты. Успехом пользуется маска для волос с желатином и шампунем, которую можно использовать так же часто, как вы всегда моете голову. Приготовить состав легко: смешайте чайную ложку набухшего желатина с тем же количеством привычного вам шампуня, распределите по прядям, оберните пленкой, оставьте на 30 минут.

Маска для блеска волос готовится из желатина, бесцветной хны и яйца. Можно использовать только желток – он более питательный. Приготовление:

Необходимо заранее заварить желатин в теплой воде (как описано в инструкции на пакетике), добавить к нему 2 столовые ложки хны и взбитый желток.
Обладательницы рыжих волос могут использовать цветную хну для дополнительного эффекта яркости.
Полученный состав нанесите по всей длине, слегка расчешите, оберните целлофаном, оставьте на 20 минут, затем смойте.
Необходимо помнить, что после использования хны вы не сможете применять химические краски в течение полугода, поэтому такая маска подходит только девушкам с натуральным цветом волос.

Для густоты

Существует два популярных состава, которые могут сделать шевелюру более густой. Попробуйте оба:

Заварите пакетик желатина в 125 г воды, добавьте ложку морской соли, пару капель ваших любимых масел для волос. Лучше всего подходят касторовое, репейное, масло какао или экстракт облепихи. Оставьте смесь на полчаса, затем нанесите на пряди, не касаясь корней и кожи головы. Держите маску полчаса, смывайте щадящим шампунем.
Заварите в стакане воды сухие травы: ромашку, крапиву и мяту. Хорошо подойдут лопухи, если они у вас есть. Когда вода немного остынет, всыпьте в отвар пакетик желатина. Дайте составу настояться 40 минут, распределите на пряди по всей длине. Смывайте теплой водой через полчаса. Такая маска способствует укреплению и восстановлению локонов.

Для объема

Само по себе воздействие желатина способствует улучшению внешнего вида волос, выпрямлению пушистых прядей и избавлению их от статического электричества. Способ первый:

Маска для объема волос готовится на основе разведенного пакетика желатина, ложки яблочного уксуса, 3-5 капель эфирных масел.
Полученный состав нанесите на локоны по всей длине, оставьте на полчаса.

Другой рецепт, способный увеличить объем, основан на изготовлении маски для волос с желатином и шампунем или бальзамом. Второй вариант предпочтительнее, поскольку польза ополаскивателя или кондиционера накладывается на эффект от желатина. Лечение становится более результативным. Способ второй:

Просто добавьте к разведенному пакетику желатина столовую ложку бальзама.
Чтобы локоны стали мягче, попробуйте заваривать желатин не в горячей воде, а в теплом молоке.

Ламинирование волос желатином

Если хотите добиться отличного эффекта, проведите полноценную процедуру. Ламинировать нужно по такой схеме:

Заварите желатин теплой водой (по инструкции).
Вымойте голову. Используйте шампунь, бальзам или маску – все, как вы привыкли. Обернитесь полотенцем, которое впитает лишнюю воду. Локоны должны остаться чуть влажными.
В набухший желатин добавьте чайную ложку питательно маски.
Нанесите смесь, не трогая корни.
Оберните голову пакетом, затем полотенцем, прогрейте феном 15-20 минут. Оставьте на 45 минут. Вместо маски в составе можно использовать шампунь. Тогда держать смесь долго не нужно.
Смойте теплой водой. Высушите волосы, используя круглую щетку или утюжки для вытягивания.

Видео: желатиновая маска для волос в домашних условиях

Отзывы

Источник: http://hairproblem.ru/45-maska-dlya-volos-s-zhelatinom-i-shampunem.html

Рецепты домашних средств для волос с желатином

С каждым днем все большую популярность приобретают косметические средства, изготовленные из природных компонентов. При этом данные средства могут иметь как растительное, так и животное происхождение. Особенность использования данных продуктов заключается в том, что в их составе нет вредных химических соединений.

Одним из природных источников красоты и здоровья для организма человека является желатин.

Изготавливают его путем переработки костной и соединительной ткани крупного рогатого скота, используя гидролизованный белок в качестве основы компонента широко применяемого в рамках косметологии, фармакологии и различных сфер промышленности.

Как желатин влияет на волосы: польза и вред

Многие девушки наслышаны о невероятном косметическом эффекте после использования желатина, но далеко не каждая представляет себе, каким же образом достигается результат.

Вся дело в том, что желатин состоит из белка коллагена, являющимся основным строителем кожи, костей, мышц, волос и ногтей. Таким образом, попадая в организм, вещество оказывает позитивное воздействие на состояние тканей.

При этом нельзя не отметить свойства описываемого компонента.

При наружном применении желатин создает тонкий защитный слой вокруг каждого волоска, защищая его от негативных воздействий окружающей среды. Это помогает нормализовать водный баланс в волосах, улучшить процесс их питания, а также ускорить темп роста. Прибегая к помощи проверенных и действенных средств, в основе которых лежит желатин, можно добиться самых значительных результатов.

Что касается вреда, который оказывает на состояние волос и ногтей желатин, то и здесь есть что сказать. Все неоднозначно, так как, создавая вокруг волос пленку, описываемое вещество изолирует локоны от внешних условий. Безусловно, такая перспектива значительно помогает локонам, защищая их от высыхания и повреждений, но нарушает процессы естественного поступления кислорода к тканям.

Как пить желатин для лечения волос и ногтей

Желатин, употребляемый вовнутрь, является не просто отличным средством способствующим улучшению состояния ногтей и волос, но и действенным терапевтическим препаратом необходимым для лечения суставов, малокровия, переломов и пр. Для того чтобы средство имело максимальный эффект, необходимо следовать инструкциям:

5 грамм желатина залить половиной стакана теплой воды, перемешать и оставить смесь, накрыв крышкой с вечера на всю ночь;
утром к имеющемуся составу добавляется чайная ложка меда и половина стакана теплой воды;
все компоненты необходимо тщательно перемешать, после чего выпить все содержимое емкости;
пить препарат нужно каждое утро натощак;
принимать средство необходимо курсами по 10 дней, по окончанию которых следует сделать недельный перерыв и снова пропить желатин.

Как добавить желатин в шампунь для укрепления волос

Желатиновую смесь можно успешно добавлять как в состав шампуней, так и обогащать ею бальзамы и другие косметические средства для ухода за волосами. Такая технология совмещения продуктов позволит создать эффект ламинирования прядей, что очень выгодно смотрится на любой прическе.

В первую очередь, чтобы создать универсальный продукт, потребуется развести желатин.

Для этого сухое содержимое пакетика необходимо залить теплой водой и перемешивать смесь в течение пяти минут, пока желатиновые кристаллики полностью не растворятся.

Полученную массу необходимо совместить с шампунем, который применяется для повседневного мытья головы в пропорциях, которые придется устанавливать самостоятельно, так как на волосы разных типов средство действует по-разному.

Когда шампунь приготовлен, его классическим образом нужно нанести на влажные волосы, распределив смесь по всей длине волос. Теперь состав нужно выдержать на волосах в течение пяти минут, после чего пряди можно промыть и убедиться в качественности описываемого мероприятия.

Как пользоваться желатином: основные правила

Безусловно, желатин – это ценный с косметологической точки зрения компонент, который обладает целым рядом положительных свойств. Однако чтобы результаты действительно соответствовали желаемым, нужно следовать основным правилам использования желатина:

желатин следует разводить в теплой воде или топить его на водяной бане. При этом нельзя ни в коем случае доводить смесь до кипения;
нужно полностью растворять вещество, не допуская комочков, так как те могут застывать на волосах, в случае применения масок, в результате чего их будет крайне тяжело удалить с локонов;
людям, страдающим повышенной свертываемостью крови, а также тем, у кого диагностирована желчнокаменная болезнь, лучше отказаться от употребления препарата и т. д.

Ламинирование волос в домашних условиях желатином

Ламинирование – это процедура, которая подразумевает создание на поверхности волоса тонкой защитной пленки. Такие процессы могут быть реализованы как в рамках салонов красоты, так и в домашних условиях.

При этом результат и в том и в другом случае будет фактически идентичным.

Единственное, что отличает салонную процедуру от проведенной дома – это продолжительность эффекта, так как желатиновое ламинирование держится на протяжении недели, после чего процесс можно реализовать повторно.

Рецепт желатиновой маски с эффектом ламинирования

Для приготовления маски способствующей покрытию волос незаметной пленкой понадобится всего несколько ингредиентов – это пищевой желатин, который можно приобрести фактически в любом магазине и любой кондиционер. Кондиционер лучше выбирать тот, который предназначен для питания локонов и содержит в составе природные экстракты.

Чтобы все прошло по высшему разряду, желатин (1 упаковка) необходимо развести теплой водой и добиться однородной консистенции состава.

Теперь в основу для маски следует добавить питательную составляющую в объеме одной столовой ложки, после чего компоненты перемешиваются и наносятся на вымытые волосы. Держать маску потребуется не менее часа.

Также на обработанные локоны нужно одеть полиэтиленовую шапочку и укутать сверху голову полотенцем.

Как делать ламинирование волос

Чтобы добиться яв

польза, применение – Красота – Домашний

Домашнее ламинирование с использованием желатиновых масок помогает придать волосам визуальную густоту и объем, шелковистое сияние. Помимо коллагена, в состав желатина входит также витамин Е, кальций, магний, железо, витамины группы В и другие ценные компоненты. Поэтому польза от таких масок высока, главным образом, процедуры применяют, желая улучшить состояние волос. Желатин создает на поверхности каждого волоска защитную пленку, лечит поврежденные локоны, секущиеся кончики. Немаловажно и то, что желатиновые маски облегчают дальнейшее укладывание волос, делая шевелюру послушной.

При выполнении желатиновых масок для волос необходимо помнить, что состав нельзя наносить на кожу головы, только по длине локонов. Все потому, что смесь может вызвать зуд кожи, образование корочек при застывании желатина. Продукт животного происхождения также важно растворить полностью, чтобы оставшиеся кусочки не застревали в прядях, склеивая их.

Использовать домашнее ламинирование можно в самых разных случаях. Маски помогут, если волосы непослушные, тонкие, есть секущиеся кончики. Такой уход за волосами необходим, если требуется восстановить состояние шевелюры после завивки, окрашивания.

Чтобы приготовить желатиновую маску, для начала пищевой желатин заливают водой и оставляют до набухания. Для этого используют продукт в пропорции 1:3, достаточно подержать желатин до набухания час. Затем массу подогревают на водяной бане, чтобы гранулы растворились полностью. Состав не должен закипеть, перед нанесением нужно дождаться, пока он остынет. В маску можно добавить яичный желток, такой рецепт придает волосам объем. Выдерживать смесь на волосах можно в течение 20-30 минут, после чего ее следует смыть простой водой.

Для роста волос, кроме растворенного желатина, понадобится добавить еще и столовую ложку привычного шампуня. Эта маска также поможет сделать пряди более послушными, держать ее требуется 20 минут. Для ухода за шевелюрой вместо воды можно использовать фруктовый сок в том же количестве. Для светлых волос оптимальным выбором станет яблочный, для темных – морковный сок.

Желатиновые маски помогают удержать влагу в локонах, поэтому они станут спасением для сухих и ломких волос. Варьируя рецепты, можно добиться потрясающего эффекта. В маски можно включать масла – аргановое, репейное, миндальное, оливковое, сок лимона, отвары трав, кефир, сухую горчицу и другие ингредиенты. После нанесения смеси на пряди, следует прикрыть голову шапочкой или полиэтиленовым пакетом. Можно утеплить волосы полотенцем, шерстяным платком.

Чтобы усилить оздоровительное действие, при ополаскивании волос после желатиновой маски можно добавить в воду сок лимона или яблочный уксус. Это поможет также тщательно вымыть из прядей смесь. Если же в состав маски с желатином входит шампунь, можно просто промыть волосы под проточной водой. Желательно ополаскивать голову водой комнатной температуры, это позволит сохранить коллагеновую пленку на волосах.

Желатин для суставов и связок: как пить и сколько?

Гидролизованная форма коллагена – желатин, для суставов имеет огромное значение. Это структурный белок, который есть в любой ткани организма. На него приходится около 6% общей массы тела. Коллаген, пропитанный соединениями кальция, составляет основу костей человека. Аналогично устроены хрящи, сухожилия. Только процент кальцинирования в них меньше. С возрастом они теряют белок и кальций, провоцируя остеопороз. Особенно нежелательны такие изменения для спортсменов. Поэтому важно восполнять эти потери. Кажется, что выход из положения – желатин.

Мифы и факты

Гидролизованный коллаген получается при температурной обработке коллагеновых волокон животных и полностью аналогичен антропогенному. Обычно под именем желатина его используют в пищевой промышленности. Что касается спорта, он только в последнее время стал находить там широкое применение. До сих пор недобросовестные производители БАДов пренебрегали им из-за его дешевизны и предлагали атлетам дорогостоящие коллагеновые курсы, апеллируя тем, что аминокислотный состав вещества непригоден для строительства новых полноценных белковых молекул.

На самом деле, это не совсем так. Несмотря на то, что желатин частично теряет аминокислоты коллагена при термообработке, он способен сделать суставы и связки прочнее. В его составе присутствуют:

Белки и аминокислоты.
Жирные кислоты.
Полисахариды.
Железо.
Минералы.
Витамин PP.
Крахмал, зола, вода – в незначительных количествах.

Являясь, по сути, гидролизованным белком, он прекрасно реставрирует связки. Это свойство начали использовать и для реабилитации мышц, увеличения их массы, но все напрасно. Влияние гидролизованного коллагена ограничивалось поверхностями сустава. Объясняется это просто: деминерализованные возрастом суставные ткани, как губка впитывают вещество, поступающее с пищей.

В результате:

Восстанавливается место травмы или перелома.
Быстрее формируется костная и хрящевая мозоль.
Начинают расти волосы.

Но мышцы имеют другой состав, и на них гидролизованный коллаген практически не действует. Он не купирует воспаление, аутоиммунные сдвиги, поэтому серьезные заболевания, такие как ревматоидный артрит, например, им не лечатся. Для реминерализации костей и связок нужно, как минимум, 80 г чистого желатина ежедневно. Это проблематично, поэтому принимают его обычно длительно, чтобы достичь планируемого эффекта.

Гидролизованный коллаген не способен устранить боль. И это тоже его минус, если говорить о лечебных свойствах. Но он стимулирует регенерацию, а реабилитированные ткани инертны к воспалительным процессам и не болят. Поэтому по мере восстановления сустава воспаление купируется самостоятельно. Отсюда вывод: при регулярном, длительном и правильно дозированном приеме – желатин, как вспомогательное средство в терапии, вполне оправдан.

Использование желатина в спорте

Гидролизованный коллаген усваивается из пищевого тракта в виде олигопептидов – цепочек из аминокислот. Поступая в кровь, он доставляется с ее током к месту, которое нуждается в регенерации. Суть действия – способность восстановить хрящ, связки, сухожилия за счет увеличения плотности волокон коллагена и числа фибробластов, стимулирующих синтез собственных соединительнотканных волокон.

Прием желатина в дозе 5 г в день в течение недели позволяет визуально улучшить состояние всех тканей, в основе которых лежит белковое волокно: кожи, суставов, слизистых. Практически запустить их реанимацию. И все это не при приеме дорогостоящих коллагеновых курсов, а только на базе пищевого желатина, который стоит совсем недорого.

Что касается мышц, то они получают улучшение кровоснабжения из-за присутствия в желатине 8% аргинина. И уже на этой основе с помощью тренировок по специальной программе достигается реальное увеличение мышечной массы. В бодибилдинге очень важно иметь крепкие суставы и связки, поэтому польза желатина – однозначна. А в том возрасте, когда синтез собственного коллагена стремится к нулю, это важно вдвойне. Возрастные спортсмены принимают обычно желатин в сочетании с витамином C, для профилактики растяжений сухожилий и травм суставов.

Регенерирующие способности коллагена затрагивают весь сустав и мышечные волокна, подходящие к нему. В результате реабилитация после тренировок или соревнований проходит быстрее и эффективнее, стимулируется клеточное деление. Эффект желатина не уступает по своей результативности коллагеновому комплексу.

Свойства и показания к применению

И в медицинской практике, и в спорте желатин назначают, если:

Появляется хруст и ломота в суставах, особенно ночью, дискомфорт при ходьбе.
Боль сопровождается отечностью над областью повреждения.
Выявлены патологические изменения в опорно-двигательном аппарате.
Ограничивается подвижность сустава, появляется скованность.
Визуализируется эритема, припухлость надсуставной поверхности.
Ставится диагноз артроза или артрита.

В случаях незначительного дискомофорта и хруста эффект наступает уже через пару недель:

Хрящ регенерирует.
Связки восстанавливаются.
Тормозится деминерализация.
Активируется рост волосяных стержней, улучшается состояние ногтевых пластинок.
Улучшается метаболизм, деятельность мозга и память.

Качества желатина аналогичны коллагену. Он прекрасно восстанавливает суставные ткани, оздоравливает организм в целом. Кроме того, он быстро всасывается в кишечнике, что важно при остроте патологического процесса.

Противопоказания

У гидролизированного коллагена немного ограничений к применению:

Высокая свертываемость крови.
Сосудистые патологии.
ЖКБ и МКБ.
Проблемы с системой пищеварения.
Геморрой.
Индивидуальная непереносимость.
Сенсибилизация желатином.
Подагра.
ХБП.
Обменные нарушения.

Для профилактики кишечных проблем советуют сочетать прием желатина с природными слабительными: черносливом, свеклой, кефиром, курагой. Полезна и сенна.

Рецепт: по 200 г натуральных слабительных смешивают с 50 г травы, заваривают литром кипятка и настаивают. Пьют охлажденным по чайной ложке на ночь. Хранят в стеклянной емкости в холодильнике. Средство можно заморозить, если поместить в пластиковый контейнер.

Правила употребления

Желатин – не панацея от суставных заболеваний. Он эффективен на ранних стадиях патологии и для ее профилактики. В этом случае принимать вещество следует ежедневно по 5-10 г в виде порошка или гранул.

Добавляют их в любую жидкость или принимают сухими. Способы приготовления лечебных коктейлей разные. Наиболее популярен желатин на воде: с вечера несколько маленьких ложек вещества заливается половиной стакана обычной воды комнатной температуры. Утром полученная масса разводится еще половиной стакана воды, но уже теплой и выпивается натощак минут за 20 перед приемом пищи. Курс – 14 дней. Можно подсластить медом. Если пьется с трудом, рекомендуется делать свежий напиток раз в три дня.

Сухой желатин обычно используют пациенты или спортсмены, которые следят за своим весом. Его добавляют по 5 г в любой диетический продукт. Единственное условие – отсутствие проблем с кишечником. Едят небольшими порциями в течение дня. Из желатина делают компрессы на суставы или аппликации, что уменьшает отек и воспаление.

В силовом спорте желатин употребляют дважды в день по 5 г после еды. Он безопасен и легко сочетается с другими препаратами. Способы приема следующие:

Порошок запивается большим количеством любимой жидкости: вода, сок.
Предварительно размешивается в воде и выпивается сразу.
Готовится желе.
Добавляют в гейнер или протеин.

Лучшие рецепты

Предлагаем проверенные временем и результатами способы употребления желатина:

С молоком: 3 маленьких ложки желатина растворяю в 2/3 стакана теплого молока. Через полчаса образовавшиеся комочки размешивают, а массу подогревают в микроволновке до их полного растворения. Добавляют немного меда или сахара, остужают и ставят в холодильник. Желе едят по ложке трижды в день в течение недели. В этом случае работает еще и кальций из молока, укрепляя ткани.
Водные растворы желатина можно употреблять теплыми с ложкой меда – это гарантия питания тканей нужными микроэлементами и биологически активными веществами. Мед терпит только теплую воду, в любой другой он теряет полезные свойства. Поэтому врачи запрещают кипятить его.
Компресс. Пакетик желатина распределяется между слоями сложенной вчетверо и предварительно пропитанной влагой марли. Этой конструкцией обертывается сустав, сверху – целлофан под теплый шарф или платок на пару часов. Тепло должно ощущаться. Кратность: два раза в неделю. Курс: месяц с перерывом в 30 дней.

Такое использование желатина оправдано и в лечебных, и в спортивных целях. Оно способствует полноценному и эффективному укреплению хрящей и связок суставной сумки, их надежной работе при дополнительных физических нагрузках.

БАД с желатином BioTech Hyaluronic Collagen

Препараты с желатином

Если атлеты ориентируются на аптечный желатин или биодобавки на его основе, то к каждому препарату прилагается соответствующая инструкция по приему. Однако немногие производители используют желатин в качестве добавки в лечебные кремы, мази, таблетки, поскольку проще ввести в лекарство синтетические аналоги. Но такие все же есть:

Женская формула от американской фирмы Фармамед. В состав таблетки входит 25 г желатина, витамины всех групп, минералы, ионы металлов. Принимают по штуке трижды в день во время еды. Курс – месяц. Поскольку препарат поливитаминный комплекс, он удаляет токсины и свободные радикалы из организма.
Капсульный желатин от компании 21 век. Выпускается по 100 штук, принимается по капсуле с едой, три раза в сутки, до трех месяцев.
BioTech Hyaluronic&Collagen – спортивный БАД, поддерживающий суставы и все элементы внутрисуставной сумки в надлежащем состоянии. Принимается один раз в день по 2 капсулы во время приема пищи.

Оцените материал

Полезные свойства желатина для суставов, кожи, ногтей и волос

Home » Питание » Чем полезен желатин? Преимущества, использование и многое другое

Желатин — это белковый продукт, полученный из коллагена.

Он обладает полезными для здоровья качествами благодаря уникальному сочетанию аминокислот.

Также было доказано, что желатин влияет на здоровье суставов и мозговую активность и способен улучшить внешний вид кожи и волос.

Что такое желатин?

Желатин представляет собой вещество, изготовленное путем варки коллагена. Он практически полностью состоит из белка, а его уникальный аминокислотный профиль наделяет его множеством полезных для здоровья свойств.

Коллаген является наиболее часто встречаемым белком, содержащимся в организме людей и животных. Его можно обнаружить почти повсеместно в нашем теле, но больше всего коллагена находится в коже, костях, сухожилиях и связках.

Он укрепляет и улучшает структуру тканей. Например, коллаген повышает эластичность кожи и прочность сухожилий. Однако коллаген трудно употреблять, потому что он, как правило, содержится в несъедобных частях животных.

К счастью, вы можете извлечь коллаген из этих частей, проваривая их в воде. Мы часто делаем подобное, когда готовим бульон, чтобы придать ему насыщенный вкус и наполнить питательными веществами.

Желатин, который выделяется во время этого процесса, не имеет ни вкуса, ни цвета. Он растворяется в теплой воде и приобретает желеобразную текстуру, когда остывает.

Поэтому желатин используется как загуститель в производстве продуктов питания, таких как желе и желейные конфеты. Его также можно употреблять в виде костного бульона или пищевых добавок.

Иногда желатин подвергается дальнейшей обработке для получения вещества под названием коллаген гидролизат, который содержит те самые аминокислоты и имеет те же полезные свойства желатина.

Однако он растворяется в холодной воде и не образует желе. Поэтому он может использоваться как пищевая добавка людьми, которые не любят или не могут есть желе.

И желатин, и гидролизат коллагена продаются как пищевая добавка в форме порошка или гранул. Желатин можно приобрести еще и в виде листов.

Тем не менее, он не подходит веганам, потому что он сделан из частей животных.

Заключение: желатин производится при обработке коллагена. Он почти полностью состоит из белка и имеет множество полезных свойств. Он может быть использован в производстве продуктов питания и употребятся в виде бульона или пищевых добавок.

Желатин почти полностью состоит из протеина

Желатин на 98-99% состоит из протеина.

Однако желатин невозможно назвать полноценным протеином, потому что он не содержит все те аминокислоты, которые свойственны протеину. В частности, он не содержит незаменимой аминокислоты триптофана.

Но это не проблема, потому что вы вряд ли будете употреблять желатин в качестве единственного источника белка. Триптофан также очень легко получить из других богатых белком продуктов.

Вот несколько основных аминокислот желатина, которые содержатся в животных продуктах:

Глицин: 27%
Пролин: 16%
Валин: 14%
Гидроксипролин: 14%
Глутаминовая кислота: 11%

Точный аминокислотный состав желатина варьируется в зависимости от типа тканей животных и метода их приготовления.

Интересно, что желатин является богатейшим источником аминокислоты глицина, особенно важной для здоровья.

Исследования показали, что, хотя наше тело способно воссоздать это вещество, этого будет недостаточно для удовлетворения наших потребностей. Поэтому очень важно, чтобы в рационе содержалось достаточное его количество.

Содержание оставшихся 1-2% может быть разным, но в основном его составляют вода и небольшое количество витаминов и минералов, таких как натрий, кальций, фосфор и фолиевая кислота.

В целом, желатин не является богатым источником витаминов и минералов. Однако главная причина его полезных свойств состоит в уникальном аминокислотном профиле.

Заключение: желатин на 98-99% состоит из протеина. Оставшиеся 1-2% — это вода и небольшое количество витаминов и минералов. Желатин является богатым источником глицина.

Польза желатина для суставов и костей

Много исследований изучали эффективность желатина при лечении болезней суставов и костей, таких как остеоартрит.

Остеоартроз — наиболее распространенная форма артрита. Она возникает, когда амортизирующий хрящ между суставами разрушается, становясь причиной боли и скованности суставов.

В одном исследовании 80 людей, страдающих от остеоартрита, принимали или желатиновые пищевые добавки, или плацебо в течение 70 дней. Те, кто принимали желатин, сообщили о значительном уменьшении боли и скованности суставов.

В другом исследовании 97 спортсменов также принимали желатиновые добавки или плацебо в течение 24 недель. Испытуемые, которые употребляли желатин, почувствовали значительное снижение боли в суставах, как в период отдыха, так и во время физической активности, в отличие от тех, кому давали плацебо.

При обзоре этих исследований было установлено, что желатин эффективнее устраняет боль, чем плацебо. Однако в ходе обзора было сделано заключение, что нет достаточных доказательств того, чтобы рекомендовать желатин для лечения артроза.

Единственные побочные эффекты, о которых сообщили испытуемые, были неприятный вкус и чувство сытости. При этом существуют некоторые доказательства положительного влияния этих добавок на заболевания суставов и костей.

Поэтому вам стоит попробовать желатиновые добавки, если вы имеете подобные проблемы.

Заключение: существуют некоторые доказательства эффективности применения желатина для лечения суставов и костей. Учитывая то, что побочные эффекты минимальны, вам, безусловно, стоит попробовать желатин как пищевую добавку.

Полезные свойства желатина для кожи, волос и ногтей

Сегодня коллаген активно используется не только для здоровья, но и для красоты. Чаще всего его применяют в виде масок для лица или пищевых добавок.

Исследования желатиновых добавок показывают такие положительные результаты как улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Во время одного исследования женщины съедали около 10 грамм свиного или рыбного коллагена (помните, что коллаген является основным компонентом желатина).

Увлажненность их кожи увеличилась на 28% после восьми недель приема свиного коллагена и на 12% после приема рыбьего коллагена.

Во второй части того же исследования 106 женщин употребляли 10 граммов рыбьего коллагена или плацебо ежедневно в течение 84 дней.

Исследование выявило, что плотность коллагена в коже значительно увеличилась в группе, применявшей рыбий коллаген, по сравнению с группой, употреблявшей плацебо.

Исследования показывают, что прием желатина может также улучшить рост и толщину волос.

В одном исследовании 24 испытуемых с алопецией, типом потери волос, принимали желатиновые добавки или плацебо.

Количество волос увеличилось на 29% в группе, употреблявшей желатин, по сравнению с лишь 10% в группе, употреблявшей плацебо. Толщина волос также увеличилась на 40% в группе, принимавшей желатин, по сравнению с уменьшением на 10% в группе, употреблявшей плацебо.

Еще одно исследование сообщило о подобных результатах. Участникам выдавали по 14 грамм желатина в сутки. Толщина волос у них увеличилась примерно на 11%.

Некоторые из первых исследований показали, что прием желатиновых добавок способен укрепить ломкие ногти.

В одном исследовании 15 людям с ломкими ногтями выдавали по 2 грамма желатина в день в течение одного месяца. Их ногти стали крепче на 102% по сравнению с ногтями тех, кто принимал плацебо.

Заключение: данные показывают, что желатин способен увеличить увлажненность кожи и плотность ее коллагена. Он также делает волосы более густыми и способствует укреплению ломких ногтей.

Желатин улучшает работу мозга и состояние психического здоровья

Желатин содержит очень много глицина, влияющего на работу головного мозга.

Одно исследование показало, что употребление глицина значительно улучшает память и некоторые аспекты внимания.

Глицин также может привести к улучшениям психического состояния при таких заболеваниях как шизофрения.

Хотя не совсем понятно, что вызывает шизофрению, исследователи предполагают, что с этим может быть связан аминокислотный дисбаланс.

Глицин – это одна из аминокислот, которые изучались на людях с шизофренией. Исследование показало, что глициновые добавки ослабили некоторые симптомы заболевания.

Также было обнаружено, что глицин способен уменьшить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и телесного дисморфического расстройства (ТДР).

Заключение: глицин — это аминокислота, которая содержится в желатине. Он способен улучшить память и внимание. Он также ослабляет симптомы некоторых психических расстройств, таких как шизофрения и обсессивно-компульсивное расстройство.

Желатин может помочь скинуть лишний вес

Желатин практически не содержит жиров и углеводов, поэтому в нем совсем мало калорий.

Исследования показывают, что желатин способствует потере веса.

В одном исследовании 22 человек получили по 20 грамм желатина. В результате у них повысился уровень гормонов, которые уменьшают аппетит. Также испытуемые сообщили, что желатин помог им почувствовать себя сытыми.

Многие исследования доказывают, что белковая диета создает ощущение сытости. Однако тип белка, который вы употребляете, имеет большое значение.

В другом исследовании 23 здоровых людей употребляли в течение 36 часов либо желатин, либо казеин — белок, содержащийся в молоке. В их рацион входили только эти два вида белка. Исследователи выяснили, что желатин уменьшил чувство голод на 44% больше, чем казеин.

Заключение: желатин способствует похудению и содержит мало калорий. Также было доказано, что он уменьшает аппетит и увеличивает ощущение сытости.

Другие полезные свойства желатина

Исследования показывают, что желатин имеет и другие полезные для здоровья свойства.

Желатин помогает уснуть

Было доказано, что большое количество глицина, которое содержится в желатине, может улучшить сон.

Во время проведения двух высококачественных исследований участники принимали по 3 грамма глицина перед сном. Согласно их отзыву, у них значительно улучшилось качество сна, им стало легче засыпать, и оны чувствовали себя бодрее на следующий день.

Приблизительно 1-2 чайные ложки (7-14 г) желатина обеспечивают 3 грамма глицина.

Помогает при лечении диабета второго типа

Поскольку желатин способствует потере веса, он также может быть полезным для пациентов с сахарным диабетом второго типа, ожирение которых является одним из самых опасных факторов для их состояния.

Помимо этого, исследования показали, что употребление желатина может также помочь людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови.

В одном исследовании 74 человека с этим заболеванием получали по 5 граммов глицина или плацебо в день.

Группа, получавшая глицин, имела значительно более низкие показания уровня гликогемоглобина, а также уменьшение воспаления через три месяца. Уровень гликогемоглобина является мерой среднего уровня сахара в крови за длительный период, так что чем меньше показания, тем лучше контролируется уровень сахара в крови.

Желатин может улучшить здоровье кишечника

Желатин также влияет на здоровье кишечника.

В исследованиях, проведенных на крысах, было показано, что желатин способен защитить стенки кишечника от повреждений, хотя как точно это происходит, еще непонятно.

Глутаминовая кислота, одна из аминокислот в желатине, в нашем организме перерабатывается в глутамин. Глютамин, как было показано в исследованиях, улучшает целостность стенки кишечника и помогает предотвратить кишечную проницаемость.

Кишечная проницаемость – этот состояние, при котором стенки кишечника становится более тонкими, что позволяет бактериям и другим веществам проникать из кишечника в кровь, а это не должно происходить при нормальном состоянии.

Считается, что это способствует распространению заболеваний кишечника, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Предотвращает повреждение печени

Многие исследования изучали защитное воздействие глицина на печень.

Было выявлено, что аминокислота, которая содержится в желатине, улучшила состояние крыс с поврежденной алкоголем печенью. В другом исследовании у животных, получавших глицин, наблюдалось уменьшение повреждения печени.

Кроме того, в исследованиях, проведенных на кроликах с поражением печени, было обнаружено, что глицин, которым их кормили, повысил функции печени и усилил кровоток.

Может замедлить развитие рака

Ранние исследования, проведенные на животных и человеческих клетках, показывают, что желатин может замедлить рост некоторых видов рака.

В исследовании, проведенном на человеческих раковых клетках в пробирках, было выявлено, что желатин из свиной кожи снижает рост клеток рака желудка, рака толстой кишки и лейкемии.

Еще одно исследование показало, что желатин из свиной кожи продлил жизнь мышей с раковыми опухолями.

Кроме того, исследование, проведенное на мышах, обнаружено, что размер опухоли составил на 50-75% меньше у животных, которых кормили соответственно глициновой диете.

Тем не менее, необходимо провести дальнейшие исследования, прежде чем делать какие-либо выводы.

Заключение: предварительные исследования показывают, что аминокислоты в желатине помогают улучшить качество сна, снизить уровень сахара в крови и укрепить здоровье кишечника.

Как приготовить желатин?

Вы можете купить желатин в большинстве магазинов или приготовить его в домашних условиях.

Для этого подходят части любого животного, но чаще всего используют говядину, свинину, баранину, курятину и рыбу.

Если вы хотите попробовать сами это сделать, вот рецепт:

Ингредиенты:

1,5 кг костей и соединительной ткани животных
количество воды достаточное, чтобы покрыть кости
1 столовая ложка (18 граммов) соли (по желанию)

Приготовление:

Положите кости в кастрюлю или мультиварку. Если вы используете соль, добавьте ее сейчас.
Влейте достаточно воды, чтобы покрыть содержимое.
Доведите до кипения, а затем варите на маленьком огне.
Варите на слабом огне до 48 часов. Чем дольше все это будет вариться, тем больше желатина вы получите.
Процедите жидкость, а затем дайте ей охладится и застыть.
Уберите жир с поверхности и выбросьте его.

Подобным способом готовится костный бульон, который также является прекрасным источником желатина.

Желатин может сохраняться в течение недели в холодильнике или год в морозилке. Используйте его, добавляя в подливки, соусы или десерты.

Если у вас нет времени, чтобы приготовить свой собственный, желатин можно купить в виде листов, гранул или порошка. Заранее приготовленный желатин можно добавлять в горячие блюда или жидкости, такие как рагу, бульон и подливка.

Также с помощью желатина можно загущать холодную пищу или напитки, в том числе коктейли и йогурты. Если вы предпочитаете пить жидкие напитки, вы можете также использовать гидролизат коллагена, так как он имеет те же полезные свойства, как желатин, но не застывает до желеобразной консистенции.

Заключение: желатин можно приготовить в домашних условиях или просто купить в магазине. Его обычно добавляют в подливки, соусы или коктейли.

Желатин богат белками и имеет уникальный аминокислотный профиль, благодаря которому у него много полезных для здоровья свойств.

Существуют доказательства того, что желатин может уменьшить боли в суставах, костях и повысить роботу мозга. Также желатин улучшает внешний вид и состояние кожи, волос и ногтей. При этом он не приносит практически никакого вреда организму.

Поскольку желатин не имеет ни цвета, ни вкуса, его очень легко включить в свой рацион.

Вы можете приготовить желатином в домашних условиях, следуя простому рецепту, или купить его готовым, чтобы добавлять в еду и напитки.

Источник: https://authoritynutrition.com/gelatin-benefits/

витаминов для волос, кожи и ногтей: действительно ли они работают?

Мы все знаем, что белковый салат — лучший вариант обеда, чем корзина картофеля фри — в конце концов, нашему организму нужны питательные вещества, содержащиеся в свежих, цельных ингредиентах, для регенерации клеток и общего состояния здоровья. Но, на самом деле, довольно часто мы обещаем себе смузи завтра в обмен на поездку сегодня — настолько, что многие американцы испытывают дефицит витаминов, даже не осознавая этого.

Эти недостатки могут проявляться скрытно: ломкие ногти, тусклая кожа, более тонкие волосы … и быстро развивающаяся индустрия пищевых добавок обещает волшебные таблетки, которые могут пополнить наши истощенные запасы витаминов.Но из чего вообще состоят эти «добавки для волос, кожи и ногтей»? И действительно ли они имеют значение?

Что в этих добавках?

Эти добавки предназначены именно для этого: дополняют витамины, минералы и жирные кислоты, которые мы получаем из нашего рациона, чтобы поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей. Большинство добавок, предназначенных для стимуляции роста волос и ногтей или осветления и очистки кожи, содержат некоторую комбинацию биотина, рыбьего жира и витаминов A, C и E.

Как они работают?

Согласно Мишель Грин, М.D. из RealSelf, все ингредиенты в добавках работают в сочетании друг с другом, обеспечивая питательные вещества, необходимые для здоровой регенерации клеток.

«Биотин укрепляет волосы и увеличивает их густоту», — говорит Грин. «Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям и является отличной антивозрастной добавкой, поскольку омега-масла, содержащиеся в рыбьем жире, стимулируют выработку коллагена и общий внешний вид кожи».

По словам Грина, витамин А, как и его синтетический аналог изотретиноин или ретин-А, может помочь в лечении прыщей и уменьшении тонких морщин.«Витамин А, принимаемый перорально, снижает выработку кожного сала, что очень хорошо, если вы страдаете от прыщей. Уменьшение кожного сала уменьшает вспышки прыщей, а также антивозрастное действие благодаря своей способности стимулировать обновление клеток », — говорит Грин.

«Витамин С — это антиоксидант, который помогает нам бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена», — говорит Грин. «А витамин Е обладает противовоспалительным действием, а также помогает в обмене клеток».

Добавки прекрасны — для некоторых людей.

Но если бы добавки были таким панацеей, разве все не принимали бы их? На самом деле было доказано, что добавки работают, но только для людей, у которых проблемы со здоровьем мешают им усваивать питательные вещества.

Дополнительный биотин был недавно обнаружен как эффективный для восстановления роста волос и ногтей в исследовании 18 различных случаев, но все пациенты, принимавшие биотин, имели «основную патологию» для поврежденных волос и ногтей. Исследование пришло к выводу, что биотин может быть неэффективен для людей без заболеваний, вызывающих поломку волос и ногтей.

Еще одно применение биотина — очистка обесцвеченных ногтей на ногах. По словам ортопеда из Нью-Йорка Брюса Пинкера, врача-ортопеда из Нью-Йорка, Брюса Пинкера, DPM, PC, если ваши ногти на ногах желтоватые без уважительной причины, например, грибок, то лучшим решением будут добавки.

«Когда результаты биопсии ногтей на пальцах ног отрицательны на грибок, дрожжи или плесень (три элемента, которые мы ищем в обесцвеченных ногтях на ногах), мы рекомендуем добавки биотина для улучшения внешнего вида ногтей», — говорит Пинкер. «Обычно я рекомендую 2500 мкг биотина в день в течение примерно трех месяцев, чтобы улучшить внешний вид ногтей на ногах. Он эффективен, и его также можно принимать в дозе 5000 микрограммов в день, так как он чаще встречается в этой дозировке ».

Недавние исследования также показали, что рыбий жир эффективен при лечении келоидных рубцов, в то время как местный витамин А использовался в течение многих лет для лечения прыщей.И есть некоторые доказательства, подтверждающие идею о том, что даже средства для местного применения, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить гиперпигментацию и морщины.

Но когда дело доходит до пероральных добавок для здоровых людей, которым просто нужны более длинные ногти или более густые волосы, подавляющее медицинское мнение кажется громким: «Кто знает?»

Убедитесь, что вы получаете то, за что платите.

Поскольку нет никаких доказательств того, что добавки активно плохо для волос, кожи и ногтей, не говоря уже о доказательствах того, что они помогли по крайней мере нескольким людям, добавки, вероятно, стоит попробовать, если они вам интересны. .Одно предостережение: поскольку добавки не строго регулируются FDA, вполне возможно приобрести змеиный жир вместо рыбьего жира, поэтому при покупке добавок важно проявлять разборчивость.

«Покупка витаминов может быть сложной задачей, — говорит Грин. «Вы должны быть уверены, что на этикетке написано, что они 100% натуральные, и указаны полностью натуральные ингредиенты без синтетических наполнителей».

А для тех, кто ненавидит идею принимать по несколько таблеток каждое утро, Грин говорит, что жевательные таблетки — прекрасная альтернатива, если вы принимаете их перед чисткой зубов.«Пищевая ценность жевательных витаминов включает витамины D, C, E и A, а также витамины группы B и йод.

Жевательные витамины действительно содержат желатин и сироп глюкозы, но до тех пор, пока вы принимаете рекомендованную дозу, эти вещества не должны причинять вред вашему организму. Просто не забывайте чистить зубы вскоре после приема, чтобы сахар не оставался на зубах в течение длительного времени ».

И если вы решите начать прием добавок, придерживайтесь их — большинство людей не видят результатов в течение трех-четырех месяцев.

Эмили Алфорд живет в Бруклине, штат Нью-Йорк, и пишет о красоте, еде и телевидении. Иногда все сразу. Следуйте за ней в Twitter @AlfordAlice.

Ногти: у вас может быть анемия или дефицит железа, если они это сделают — принимайте добавки

Ногти, которые выглядят определенным образом, могут быть признаком того, что вам нужно принимать добавки с железом (Изображение: GETTY)

Проблемы с ногтями может быть признаком железодефицита или заболевания легких.
Доктор Крис в эфире телеканала ITV этим утром сказал: «Удары пальцами по ногтям могут быть признаком рака или сердечного заболевания».
Он добавил, что если у вас дефицит железа, ваши ногти могут в форму, известную как ложка для пальцев
Диетолог Эми Моррис поделилась своими мыслями о том, что ваши ногти могут рассказать вам о вашем здоровье

Проблемы с ногтями обычно не являются признаком чего-то серьезного.По данным Национальной службы здравоохранения, большинство из них вызвано травмами, обкуриванием ногтей, частым нахождением рук в воде или чистящих средствах или грибковой инфекцией ногтей.

Но иногда проблемы с ногтями могут быть симптомом более серьезных или долговременных заболеваний, таких как анемия.

Натуропатический диетолог Эми Моррис из компании Water for Health поделилась своими мыслями о том, что ваши ногти могут рассказать вам о вашем здоровье.

У вас может быть анемия

Если ваши ногти становятся вогнутыми и выглядят оторванными от пальца, как ложка, то они могут пытаться сказать вам, что вы не получаете достаточно железа.

Эми порекомендовала: «Простое решение этой проблемы — убедиться, что в вашем рационе много темно-листовых зеленых овощей, орехов и семян, а также немного натурального красного мяса. Если это по-прежнему не помогает, возможно, стоит подумать о приеме добавок железа ».

Иногда проблемы с ногтями могут быть симптомом более серьезных или долговременных заболеваний, таких как анемия

Вы боретесь с инфекцией

Если ваши ногти не выглядят такими здоровыми и блестящими, как обычно, это может означать что ваше тело начинает бороться с инфекцией.

Эми добавила: «Если у вас простуда, ваше тело может перестать питать ногти, так как вместо этого более важно использовать энергию для борьбы с холодами».

У вас может быть псориаз

Ямочки на ногтях могут быть признаком того, что у вас псориаз или другое кожное заболевание.

Эми сказала: «Если это так, у вас, вероятно, были бы другие симптомы, такие как сухая, зудящая кожа, поэтому следите за ней и обратитесь к врачу, если вас это беспокоит».

Вы беспокоитесь

По оценкам, около 20 процентов населения часто кусают ногти, но почему?

Эми сказала: «Беспокойство может быть серьезной причиной грызения ногтей, поскольку оно может отвлечь вас от корня вашего беспокойства.Если вы кусаете ногти, постарайтесь более внимательно относиться к тому, когда вы кусаете ногти, чтобы вы могли определить, что является вашим триггером, и, следовательно, правильно с ним справиться. Вы также можете купить мяч для снятия стресса или найти другой способ ерзать, когда вы беспокоитесь, который не повлияет на здоровье ваших ногтей «.

Проблемы с ногтями обычно не являются признаком чего-то серьезного.

Getty

1 из 11

10 лучших адаптогенов

Вы обезвожены

Правильная гидратация вашего тела является чрезвычайно важной частью здоровья ногтей.

Эми объяснила: «Если вы обезвожены, это может привести к тому, что ногти станут ломкими и тусклыми, которые легко сломаются. Чтобы обеспечить достаточный уровень гидратации, старайтесь выпивать не менее 8 чашек воды каждый день. Вы также можете убедиться, что в вашем рационе много увлажняющих продуктов, в том числе сельдерея, арбуза и огурцов.

Вы стареете

Ногти могут стать толще, ребристыми и ломкими уже в процессе старения, поэтому не волнуйтесь, это естественно, — говорит Эми.

«Чтобы ваши ногти оставались такими же молодыми, как вы себя чувствуете, действительно может помочь высококачественная добавка, содержащая цинк. Я рекомендую O’HISA, уникальную передовую добавку, которая содержит мощную комбинацию Омега 7 и 9, гиалуроновой кислоты, витаминов группы B и минералов. Предлагая видимые результаты всего за восемь недель, O’HISA может также улучшить качество ваших волос и кожи, а также повысить иммунитет.

Ногти, которые становятся вогнутыми и выглядят срезанными, могут быть признаком анемии (Изображение: GETTY)

Вы курите

Желтые ногти — один из самых ярких признаков того, что вы курите или что вы курили.

Эми сказала: «Это потому, что никотин и смола, содержащиеся в сигаретах, окрашивают как ноготь, так и окружающее ногтевое ложе. Более того, курение блокирует доступ кислорода к ногтям, что также может привести к желтому оттенку. Очевидно, что самый важный способ предотвратить дальнейшие повреждения — это бросить курить, и по мере того, как ногти отрастают, пятно будет расти.Добавки B12 также могут помочь восстановить прочность ногтей, а регулярный маникюр также может «отполировать» пятна ».

Ты неуклюжий

Часто белые пятна на ногтях могут просто означать, что вы их о что-то ударили, и это может быть очень распространенным явлением.

«Обычно они обычно вырастают вместе с гвоздем», — сказала Эми.

«Однако, если они не начнут исчезать через несколько недель, это может быть признаком чего-то более серьезного, например, диабета, поэтому вы можете захотеть увидеть свой G.П.»

Здоровье ногтей: если ваши ногти указывают на дефицит железа, вы можете принимать добавки железа (Изображение: GETTY)

Вы устали

Недостаток сна может быть вызван чем угодно и, что удивительно, отразиться на здоровье ваших ногтей. .

Эми объяснила: «Слабые и тусклые ногти — признак того, что вы не спите рекомендованные 8-9 часов в сутки. Если вы знаете, что плохо спите, попробуйте определить, почему это так; ты чего-то беспокоишься? Вы пьете слишком много кофеина? После того, как вы определили проблему, вы можете приступить к ее решению и обеспечить себе полноценный ночной отдых, который должен улучшить внешний вид и прочность ваших ногтей.”

Вы — существо привычки

Если ваши ногти становятся ломкими и слабыми, это может быть признаком того, что вы слишком часто делаете ногти, так как частые посещения салона могут привести к чрезмерному воздействию воды. или химикаты, такие как лак для ногтей.

Чтобы бороться с этим, Эми рекомендует сделать перерыв в полировке между маникюрами и купить касторовое масло хорошего качества, например Castor Oil BP.

Она сказала: «В отличие от многих других касторовых масел, это масло содержит касторовое масло в его чистейшем виде, а также холодного отжима, что обеспечивает сохранение наибольшей концентрации питательных веществ из сырых касторовых бобов.Втирайте масло в ногти каждую ночь, чтобы сделать ногти более здоровыми и крепкими ».

Может ли у вас дефицит витамина B12?

Маска для волос и ногтей для роста длинных волос и здоровых ногтей

Эта маска для волос и ногтей обеспечит вас питанием, которое искали ваши волосы и ногти. Наполненный мелом питательными веществами, такими как масло ши, масло лугового пенника, масло семян конопли, вы можете иметь волосы, которые вы всегда хотели.

Органическое масло ши — Сырое масло ши богато стеариновой, олеиновой кислотами и богатыми полезными веществами витамином Е и витамином А, которые делают ваши волосы длиннее, сильнее и сияют.

Органическое масло иллипе — Восстанавливает эластичность, делая волосы сильнее и восстанавливает повреждения.

Органическое кокосовое масло — помогает волосам расти длиннее, быстрее и сильнее. Он также восстанавливает кожу головы и помогает устранить любые проблемы с кожей головы.

Органическое масло семян конопли — укрепляет, кондиционирует, улучшает эластичность и смягчает.

Органическое масло жожоба — Решает проблемы с кожей головы и защищает волосы от повреждений.

Органическое масло орехов кукуи — кондиционирует, восстанавливает и укрепляет.

Органическое масло пенника лугового — увлажняет волосы и кожу головы, удерживая влагу. Восстанавливает и омолаживает сухую кожу головы и волосы.

Органическое масло примулы вечерней — борется с выпадением волос.

Органическое аргановое масло — Придает блеск, мягкость и шелковистость. Укрощает вьющиеся волосы и восстанавливает поврежденные волосы и секущиеся кончики.

Органическое эфирное масло базилика — Стимулирует рост волос и замедляет их выпадение.

Информация о магазине:

Мы считаем, что ваша кожа так же важна, как и любой другой орган вашего тела.Здесь, в Butter Me Up Organics, мы любим говорить: «Не наносите на свое тело ничего, что вы бы не положили в него». Итак, обратите внимание, все наши продукты полностью съедобны. Однако они могут быть не такими вкусными, но все, что мы используем, — это нетоксичные ингредиенты премиум-класса. Можете ли вы сказать то же самое о продуктах, которые вы используете в настоящее время?

Дополнительная информация:

Органический

Совершенно без жестокого обращения

Без сульфатов, фталатов или парабенов… никогда

Без синтетических красителей и ароматизаторов

Полностью натуральный и безопасный

Компания с нулевыми отходами

Возможна упаковка

Все сделано с любовью <3

*** Этот продукт не был одобрен FDA, хотя отдельные ингредиенты были одобрены.Это не предназначено для замены рекомендаций врача и не предназначено для лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Ногти: что нужно и чего нельзя делать для здоровья ногтей

Ногти: что можно и чего нельзя делать для здоровья ногтей

Хорошо ли вы ухаживаете за ногтями? Вот что вам нужно знать, чтобы держать ногти в форме вершины.

Персонал клиники Мэйо

Внимательно посмотрите на свои ногти. Они сильные и здоровые? Или вы видите выступы, вмятины или участки необычного цвета или формы? Многие нежелательные состояния ногтей можно избежать с помощью правильного ухода за ногтями.Другие могут указывать на основное заболевание, требующее внимания.

Ногти: что нормально, а что нет

Ваши ногти, состоящие из слоистых слоев протеина, называемого кератином, растут из области у основания ногтя под кутикулой. Здоровые ногти гладкие, без ямок и бороздок. Они имеют однородный цвет и консистенцию, без пятен или обесцвечивания.

Иногда на ногтях образуются безвредные вертикальные гребни, идущие от кутикулы до кончика ногтя.Вертикальные гребни с возрастом становятся более заметными. На ногтях также могут образовываться белые линии или пятна из-за травмы, но со временем они вырастают вместе с ногтем.

Однако не все ногти нормальны. Если вы заметили:

, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.

Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или темная полоса под ногтем
Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти
Истончение или утолщение ногтей
Отделение ногтя от окружающей кожи
Кровотечение вокруг ногтей
Отек или боль вокруг ногтей
Отрастание ногтей

Уход за ногтями: Do’s

Чтобы ваши ногти всегда были в отличном состоянии:

Держите ногти сухими и чистыми. Это предотвращает рост бактерий под ногтями. Повторяющийся или продолжительный контакт с водой может способствовать расслаиванию ногтей. Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при мытье посуды, чистке или использовании агрессивных химикатов.
Соблюдайте гигиену ногтей. Используйте острые маникюрные ножницы или кусачки. Обрежьте ногти ровно, а кончики аккуратно закруглите.
Используйте увлажняющий крем. Когда вы используете лосьон для рук, вотрите лосьон также в ногти и кутикулу.
Нанести защитный слой. Применение отвердителя для ногтей может помочь укрепить ногти.
Спросите своего врача о биотине. Некоторые исследования показывают, что пищевая добавка биотин может помочь укрепить слабые или ломкие ногти.

Уход за ногтями: нельзя

Чтобы не повредить ноготь, нельзя:

Прикусите ногти или ковыряйте кутикулу. Эти привычки могут повредить ногтевое ложе.Даже небольшой порез рядом с ногтем может привести к проникновению бактерий или грибков и возникновению инфекции.
Снять заусеницы. Вы можете порвать живую ткань вместе с заусеницей. Вместо этого аккуратно стригите заусеницы.
Используйте жесткие средства по уходу за ногтями. Ограничьте использование жидкости для снятия лака. При использовании жидкости для снятия лака выбирайте формулу без ацетона.
Не обращать внимания на проблемы. Если у вас проблема с ногтями, которая не проходит сама по себе или связана с другими признаками и симптомами, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом для оценки.

Заметка о маникюре и педикюре

Если вы полагаетесь на маникюр или педикюр для получения здоровых ногтей, помните о нескольких вещах. Выбирайте салоны с действующей государственной лицензией и работайте только с техническими специалистами, имеющими лицензию государственного совета. Не удаляйте кутикулы — они плотно прилегают к ногтевой пластине, поэтому удаление может привести к инфекции ногтей. Кроме того, убедитесь, что ваш специалист по маникюру правильно стерилизует все инструменты, используемые во время процедуры, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Вы также можете спросить, как чистятся ножные ванны. В идеале между клиентами следует использовать раствор отбеливателя, а фильтры регулярно чистить.

Легко пренебречь ногтями, но, предприняв несколько простых шагов, можно сохранить ногти здоровыми и крепкими.

16 октября 2019 г.

Показать ссылки

Гвозди. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/nail-care. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
Bolognia JL, et al.Заболевания ногтей. В: Основы дерматологии. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2014. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 декабря 2017 г.
Хабиф ТП. Заболевания ногтей. В: Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии. 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
Rieder EA, et al. Косметически индуцированные нарушения ногтей с обновлением современного маникюра. Журнал клинической и эстетической дерматологии.2016; 9: 39.
Гвозди ломкие. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=BrittleSplittingNail. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
Биотин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 8 января 2018 г.

Узнать больше Подробно

Что есть для здоровья волос, кожи и ногтей

Как диета может помочь вам сделать волосы гуще, выглядеть моложе и укрепить ногти.

Мелани Руд Чедвик

11 сентября 2018 г.

То, что вы едите, помогает заботиться о своем теле изнутри.Богатые питательными веществами фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры могут помочь снизить риск хронических заболеваний, таких как рак и диабет. Но то, что вы едите, также влияет на то, как вы выглядите снаружи. Вот три основных продукта питания и питательных веществ, которые нужно употреблять для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. И почему бы не поесть, чтобы хорошо выглядеть?

Витамин D для волос

Изображенный рецепт: Лосось и спаржа с лимонно-чесночным масляным соусом

Увеличьте количество витамина D для волос, продающихся в магазинах шампуней.По данным египетских исследователей, у женщин с редеющими локонами уровень витамина D в крови почти в пять раз ниже, чем у женщин с более густыми волосами. Другое исследование на мышах предполагает, что витамин D помогает создавать новые волосяные фолликулы и пробуждать спящие. Недостаток этого питательного вещества может привести к другим проблемам со здоровьем, поэтому прислушайтесь к тому, что говорят вам волосы, и попросите своего врача сделать анализ крови. И стремитесь получать 600 МЕ витамина D в день из лосося (450 МЕ в 3 унции), консервированного тунца (154 МЕ в 3 унции).), молоко (115 МЕ на чашку) или яйца (по 41 МЕ).

Здоровые жиры для кожи

Когда дело доходит до еды для улучшения кожи, отказ от жира не подходит.В исследовании японские женщины, соблюдающие диету с низким содержанием жиров (50 граммов общего жира в день), имели меньшую эластичность кожи, чем те, кто ел 74 грамма в день. А у женщин, которые ели только 14 г насыщенных жиров, морщин было больше, чем у тех, кто получил 23 г (что является рекомендуемым верхним пределом в США). Жир является строительным материалом для кожной ткани, поэтому употребление здоровой дозы может помочь вашему лицу выглядеть моложе. Некоторые данные свидетельствуют о том, что чрезмерное потребление жира может ухудшить морщины, поэтому баланс является ключевым моментом. К полезным жирам относятся авокадо, оливковое масло, рыба и орехи.

Кремний для ногтей

Мани, достойный Pinterest, начинается со здоровых кончиков пальцев.А если у вас ломкие ногти (что очень часто!), Решением может быть силикон. По данным бельгийских исследователей, женщины, которые принимали 10 мг кремния ежедневно в течение пяти месяцев, имели более сильные ногти (и волосы). Минерал укрепляет кератин, из которого состоят белковые ногти. Получите это питательное вещество из зеленой фасоли (8 мг на чашки), фиников (по 3 мг), бананов (по 5 мг) и, что лучше всего, из пива. Одно исследование показало, что уровни кремния колеблются от 3 до 27 мг на 16 унций, причем больше всего в пиве, содержащем солодовый ячмень и хмель, например двойных IPA.Прост!

Волос