Как предотвратить седину волос у женщин в домашних условиях: 3 способа без краски избавиться от седины в домашних условиях

Содержание

как избавиться от седины женщинам, мужчинам без окрашивания в домашних условиях, причины появления, советы трихологов

Поседение волос — процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Чаще всего это происходит из-за генетики или возрастных причин, а иногда из-за определенных нарушений в организме. Можем ли мы как-то повлиять на процесс появления седых волос и как от них избавиться — в нашей статье.

Почему появляются седые волосы

Для начала стоит разобраться, из-за чего появляются седые волосы. Основных причин несколько.

Нехватка меланина

За естественный оттенок волос отвечает природный пигмент меланин. Он вырабатывается клетками меланоцитами, которые находятся в волосяных фолликулах. Когда выделение меланина снижается, а внутри волос появляется перекись водорода, у человека начинается процесс поседения.

Больше меланина вырабатывается в организме, если на поверхность кожи попадает ультрафиолетовое излучение. Также на повышенную секрецию пигмента может повлиять потребление некоторых минералов и витаминов — железа, кальция, витаминов группы А и В.

Нарушения здоровья

Конечно же, седые волосы могут возникать и в следствие некоторых болезней: алопеции, витилиго, гормональной недостаточности, расстройств щитовидной железы или заболеваний аутоиммунной системы. Выявить, связано ли поседение с каким-либо заболеванием, смогут только врачи.

Вредные привычки

Неправильное питание, курение, употребление алкоголя, нарушение сна и другие вредные привычки тоже отрицательно отражаются на здоровье человека, что может являться причиной поседения волос. К примеру, в организмах курящих людей происходят окислительные процессы, которые приводят к гибели меланоцитов, и как следствие — к преждевременной седине¹.

Стресс

Стресс негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на волосяных луковицах. Депрессии и серьезные потрясения влияют на нервную систему, из-за чего волосы могут начать седеть².

Стресс негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на волосяных луковицах. Фото: shutterstock.com

Дефицит витаминов

Еще одним распространенным фактором появления седых волос является нехватка витаминов и питательных веществ. Например, витамины группы B влияют на синтез меланина в организме. То есть их недостаток как раз может привести к преждевременному поседению.

Дефицит меди, селена, кальция и ферритина также негативно сказывается на многих процессах в организме, соответственно, он тоже может быть причиной седины. Чтобы не спровоцировать появление седых волос, важно полноценно питаться, отказаться от малокомпонентных диет и тщательно следить за уровнем витаминов³.

Генетическая предрасположенность

Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но исключить генетический фактор невозможно. Если у многих членов вашей семьи седина появилась в относительно молодом возрасте, причиной этого скорее всего является именно генетика.

Также одним из факторов преждевременного поседения, по мнению ученых, является география происхождения предков.

Как избавиться от седых волос в домашних условиях

Восстановить природный цвет седым волосам нельзя. Но процесс поседения можно замедлить или замаскировать. Сделать это можно несколькими способами.

Окрашивание волос

Самый очевидный вариант — окрашивание волос. Закрасить седину можно с помощью краски или специальных смываемых средств для маскировки, оттеночных шампуней. Если седых волос не так много и регулярное однотонное окрашивание не входит в планы, можно сделать мелирование или частичное окрашивание, например, шатуш.

Прием витаминов

Поскольку одной из причин поседения волос является именно нехватка витаминов, восстановление их баланса в организме может остановить развитие этого процесса. Но делать это нужно только после сдачи анализов и под присмотром врача.

Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и содержит достаточное количество питательных элементов, необходимых для питания волосяных луковиц и метаболизма клеток. Дефицит тех или иных микро- и макронутриентов вызывает усиленное выпадение волос, ломкость и приводит к преждевременному появлению седины.

Ниже приведена таблица витаминов и минералов, которые должны присутствовать в вашем рационе для здоровья волос, а также в каких продуктах они содержатся:

Витамины и минералы	Продукты
Железо	Красное мясо, бобовые, орехи, сухофрукты, печень
Биотин (В7), В12	Яйца, красная рыба, красное мясо, животные субпродукты, бобовые, орехи, цветная капуста
Фолиевая кислота	Печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи
Кальций	Молочные и кисломолочные продукты, рыба, миндаль
Витамин D	Жирная рыба, красное мясо, грибы
Омега-3	Жирная рыба, орехи, растительные масла

Косметологические процедуры

Замедлить процесс появления седых волос можно также с помощью специальных косметологических процедур. Многие трихологи рекомендуют пройти курс физиотерапии, плазмотерапии или мезотерапии. Это позволяет улучшить кровоснабжение и укрепить волосяные фолликулы. Еще одним эффективным способом борьбы с ранним поседением является массаж кожи головы.

Здоровый образ жизни

Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, отсутствие стресса помогут привести в норму состояние здоровья и тем самым замедлят процесс старения организма.

Как избавиться от седых волос без окрашивания в домашних условиях

Полезные советы

01.08.2020
Опубликовано
OLGA-87

02
Май

Как избавиться от седых волос

Как правило седые волосы воспринимаются как признак того, что организм стареет. Однако в наши дни седина может появляться преждевременно даже у молодых, здоровых людей. Такая проблема более всего огорчает представительниц прекрасного пола, которые прикладывают огромные усилия для того, чтобы выглядеть идеально и оставаться молодыми как можно дольше.

Существуют самые разнообразные способы избавления от преждевременных седых волос, начиная от народных рецептов красоты, до профессиональных химических средств. Узнать более подробно о каждом методе поможет наш материал.

Причины преждевременного образования седины волос

Чтобы выбрать наиболее эффективный, подходящий для себя способ избавления от седины, стоит для начала узнать основные причины, приводящие к преждевременному появлению белых прядей.

Возраст
Первый и важный факт — определенного возраста, с которого человек начинает седеть, не существует. Кто-то до самой глубокой старости не находит на свей голове ни единого белого волоска, тогда как другие уже будучи подростками начинают замечать первые проявления седины. В таких случаях стоит предположить, что виновником такого «дефекта» явлется генетика. Другими словами, если в семье родители поседели в раннем возрасте, то и их дети скорее всего тоже поседеют молодыми.

Раса
Еще один фактор, влияющий на раннее поседение — расовая группа. Согласно статистике, белая раса седеет приблизительно к 35 годам, азиатская — к 40 годам, афроамериканцы (с темной кожей) — к 45 годам.

Стресс
Очень часто появление седых волос в раннем возрасте связывают со стрессом. Однако точных, научных подтверждений данному факту нет. Безусловно, постоянные стрессовые ситуации негативно сказываются на общем состоянии здоровья человека. А вот что касается волос, то стресс скорее приведет к выпадению локонов, а не к их осветлению.

Причина седых волос кроется в том, что с течением времени в организме клетки, которые образуют цвет волос, перестают вырабатывать меланин, являющийся пигментом, который придает локонам тот или иной оттенок. При этом учеными установлено, что накопление вокруг волосяного фолликула перекиси водорода приводит к окислительному стрессу и вызывает осветление волоса.

Аутоиммунные или генетические заболевания
За появлением седины в молодом возрасте также могут стоять различные аутоиммунные или генетические заболевания. К таким недугам относится:

анемия;
витилиго;
проблемы с гипофизом.

Данные заболевания нельзя оставлять без внимания, так как они могут приводить к другим нарушениям и симптомам, помимо седины. Если в молодом возрасте появляются белые волосы и наблюдаются дополнительные симптомы заболеваний, то это весомый повод обратиться за консультацией врача.

Как предотвратить появление седых волос

Едва ли не каждый из нас желает видеть свои волосы красивыми, здоровыми и с насыщенным, естественным цветом. Однако, если были замечены первые седые волосы, это еще не повод паниковать, так как есть несколько простых, но действенных способов, которые помогут предотвратить полное поседение.

Первый шаг на пути к здоровым и красивым волосам без седых прядей — диета. Питание регулярно должно быть сбалансированным, преимущественно состоящим из полезной, натуральной пищи и продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. Если организм сможет своевременно получать все необходимые витамины и минералы, то волосы сами по себе будут оставаться крепкими и здоровыми.

Структура волос состоит преимущественно из белка. Из этого следует, что для поддержания их в хорошем состоянии следует обязательно включать в свой рацион постный белок. Также дополнять пищу необходимо большим количеством фруктов, разнообразных овощей и цельным зерном. Что касается питьевого режима, то рекомендуется выпивать минимум 8 стаканов чистой воды, так как увлажнение является неотъемлемой процедурой поддержания красоты прядей.

Следует придерживаться такого питания, чтобы в рацион входили продукты, в которых содержится витамин В12 и минеральный цинк. Также полезны для красоты волос витамины А, С и Е, минералы — медь, железо и фолиевая кислота.

Употребление большого количества огурцов, овса и миндаля будет способствовать насыщению организма биотином, который еще известен как витамин Н. Этот витамин поддерживает красоту и естественный цвет волос.
Кроме того,что следует правильно питаться, употребляя здоровую, богатую витаминами пищу, также стоит обращать внимание и на косметические средства по уходу за волосами, которые часто используются. Во-первых, всегда необходимо изучать этикетки на тюбиках шампуней, тоников, бальзамов и прочих продуктов. В составе должно быть как можно меньше химических соединений, сульфатов, фосфатов, хлора и аммиака. Воздействие химических веществ приводит к пересушиванию прядей, в результате чего корни ослабевают, образуется седина. Предпочтение лучше отдавать средствам с натуральным, щадящим составом.

Еще один способ отодвинуть момент поседения локонов — регулярно делать массаж головы. В результате воздействия на кожу головы улучшается кровообращение, приток крови к дерме и фолликулам улучшается, стимулируя рост волос. Стоит подключить к массажу натуральные эфирным масла, например, миндальное или кокосовое. Полезные вещества масел способствуют не только предотвращению образования белых волос, но и придают прядям гладкость и блеск.

Пагубно влияет на общее состояние локонов, в том числе и на образование преждевременной седины, курение. Стоит навсегда отказаться от этой плохой привычки. По статистике, курящие люди подвержены седине в молодом возрасте в 4 раза больше, чем некурящие. Курение также вызывает потускнения прядей и выпадение волос.

Закрашивание седины натуральными ингредиентами

Сегодня на рынке косметической и уходовой продукции имеется огромное количество окрашивающих средств, которые в один прием могут помочь избавиться от седины. При этом следует понимать, что окрашивание относится к жесткой процедуре для любого типа волос. Исходя из этого, на первоначальных ступенях борьбы с белыми прядями стоит попробовать щадящие методы окрашивания натуральными безопасными методами.

Вот несколько действительно эффективных способов окрашивания седых волос.

Хна
Хна является очень популярной в качестве естественного способа окрашивания седины. Этот продукт получают из листьев растения лавсония. Широко хну используют девушки в домашних условиях, зная о том, что этот продукт не повреждает волосяную структуру. Хна бывает разных оттенков, благодаря чему практически каждый сможет подобрать необходимый цвет для себя, и оказывает укрепляющий эффект.

Для приготовления натурального красителя из хны, необходимо смешать 2 столовые ложки порошка с 1 ст. ложки йогурта и семян пажитника, 3 ст. ложки кофе, 2 ст. ложки базилика и 3 ст. ложки сока мяты. Перемешивать все ингредиенты следует до тех пор, пока консистенция не станет однородной, при этом паста не должна быть слишком жидкой. Такую смесь наносят на всю длину волос и оставляют на 2-3 часа. После чего с мягким шампунем стоит помыть голову и наслаждаться роскошным результатом в виде красивых, блестящих волос. Эффект окрашивания такой пастой сохранится около 8 недель, после чего процедуру можно повторить.

Кофе
Едва ли не у каждого из нас на кухне хранится баночка с кофе. Именно этот продукт является натуральной краской, с помощью которой можно избавиться от седых волос, придав им красивый естественный оттенок и сделав крепкими.

Для приготовления красящего состава следует сварить чашку крепкого кофейного напитка из натуральных зерен кофе, остудить и после этого вылить на волосы во время приема ванной. Смесь втирается в кожу головы и волосы по всей длине. Далее после массажа локоны покрываются пластиковой шапочкой на 30 минут и смыть водой. Для того, чтобы пряди приобрели насыщенный коричневый оттенок, повторять процедуру следует дважды в неделю.

Амла
Амла — это растение, именуемое также индийским крыжовником. Этот продукт оказывает несколько очень полезных действий на волосы: укрепляет, если волосы начали выпадать, придает тусклым локонам насыщенный блеск, а седые пряди окрашивает в темный оттенок. Также амла является мощным антиоксидантом и источником витамина С.

Использовать амлу можно несколькими способами:
1. Смешать 1 ст. ложку мякоти крыжовника с соком лимона. Эту смесь втирают в кожу головы и оставляют на всю ночь. Утром нужно помыть голову привычным способом.
2. Смешать масло амлы, миндаля в равных пропорциях, втереть в кожу головы и волосы.
3. Если на сковороде нагреть порошок из сушеной амлы, то удастся получить натуральное масло индийского крыжовника. После того, как оно остынет, его можно втирать в кожу головы на всю ночь.
Чтобы результат был заметен и продержался на волосах как можно дольше, повторять процедуры с амлой следует 1-2 раза еженедельно.

Шалфей
О том, что шалфей обладает красящим действием, уже известно давно. Однако, используя это растение в качестве красящего вещества для седых волос, стоит запастись терпением, так как эффект проявится лишь после ежедневного использование продуктов с щалфеем. Результатом станут красивые, крепкие, но при этом мягкие и блестящие волосы темного оттенка.

Поставить на огонь немного воды и довести до кипения, добавить в нее листья шалфея и проварить смесь в течение двух минут. Остудить отвар, удалить из него листья, и выливать на волосы после мытья головы в несколько приемов. Повторять эту процедуру стоит раз в неделю.
Еще один рецепт — смешать по пол стакана масла шалфея с маслом розмарина, поставить их на огонь и варить в течение 30 минут на водяной бане. Остудить смесь и втирать ее в кожу головы и волосы. Этот способ поможет естественным путем избавиться от седины.

Лук
Именно луковый сок обладает удивительными свойствами, благодаря которым можно не только избавиться от седых волос на голове, но и укрепить локоны, сделав их здоровыми и красивыми. Лук это тот продукт, который наверняка есть у каждой хозяйки в доме. В луковом соке содержится биотин и сера, которые важны в уходе за волосами.

Для приготовления лукового целебного продукта следует взять несколько луковиц, выдавить из них сок. Можно натереть его на мелкой терке и использовать получившуюся кашицу. Получившуюся массу наносят на волосы и кожу головы, оставляют на 45 минут и смывают водой с шампунем. Если добавить к смыванию состава немного масла сандала или рома, то удастся избавиться от лукового запаха.

Чтобы избежать проявления аллергической реакции при использовании лука, необходимо заранее провести тест на коже.

Амарант
В листьях амаранта содержатся минералы, которые поддержат здоровье волос, а эффект от действия этого растения — улучшенный рост крепких локонов и восстановление пигментации.

Взять листья амаранта и добыть из них немного сока. Сок нанести на волосы.

Также можно сделать отвар из листьев амаранта и использовать его для ухода за прядями.

Картофель
Из кожуры картофеля можно приготовить эффективный краситель, который придаст побелевшим волосам темный оттенок Красителем в картофеле является крахмал, который постепенно придает волосам темный цвет.

Для начала необходимо очистить картофель и собрать чашку кожуры. Смешать ее с двумя чашками воды и варить массу в течение 25 минут. После этого остудить отвар и удалить очистки. Чтобы устранить неприятный запах отвара, можно добавить в него несколько капель любого эфирного масла.
Далее вымыть волосы шампунем, разделить их на несколько частей и на каждую прядь нанести с помощью кисти отвар. После этого смыть водой. Повторять процедуру следует до тех пор, пока цвет волос не станет желаемым.

Избавление от седых волос без окрашивания

Не только натуральные красители могут избавить от нежелательных седых волос, которые появились раньше времени. Существуют и другие способы, которые оказывают не менее высокий результат.

Каталаза
Это природный антиоксидант, который содержится в клетках растений и животных. Однако научно доказанных фактов о том, что это вещество помогает остановить рост белых волос, не существует.
В организме человека также содержится каталаза. Чем старше мы становимся, тем меньшее количество этого вещества производится в организме, а это в свою очередь приводит к тому, что в волосяных фолликулах начинает накапливаться перекись водорода. Перекись — это побочный продукт, который представляется собой отходы от метаболических процессов в организме человека. Именно этот продукт при высокой концентрации разрушает пигментацию волос, в результате чего появляются седые пряди.

Вывод в данном случае простой: чтобы восстановить пигментацию естественным способом, необходимо употреблять в пищу продукты, в которых содержится много каталазы. Этими продуктами является чеснок, лук, цветная капуста, картофель, брокколи, и обычная белокочанная капуста. Включив в ежедневный рационы эти овощи, можно насытить организм каталазой, которая в свою очередь вернет волосам пигментацию.

Медь
Учеными было доказано, что если в организме человека не хватает меди, то седые волосы начнут появляться преждевременно. В ходе научного исследования были взяты образцы крови у людей с сединой в возрасте до 20 лет на предмет содержания в ней меди, цинка и железа. Такие же процедуры провели и с людьми того же возраста, но без седых прядей. Выяснилось, что у седеющих содержание меди в крови было намного меньше.

Чтобы поддерживать необходимый уровень этого компонента в организме, необходимо регулярно питаться продуктами, содержащими медь: семенами, шпинатом, спаржей, орехами кешью и соевыми бобами. Эти продукты помогут поддержать естественную пигментацию волос.

Витамин, который должен присутствовать в рационе — В12. Он в больших количествах содержится в лососе, сардинах, тунце, баранине, говядине, яйцах и молоке.

Также важно следить, чтобы витамины С и Е попадали в организм в нужных количествах. Найти его можно в следующих продуктах питания: листья салата, листовые овощи, цитрусы, цельные зерна. Данные витамины являются антиоксидантами и защищают волосы и весь организм от свободных радикалов. Они замедляют процессы старения, поэтому про седые волосы можно забыть.

Традиционная медицина Китая славится на весь мир своими чудодейственными средствами, которые излечивают от множества недугов, и седые волосы не являются исключением. Такой продукт как Fo-ti способен останавливать старение и возвращать здоровье и жизненную силу волосам, превращая белоснежные локоны в темные.

Fo-ti состоит из более, чем 100 химических элементов. Растение оказывает противовоспалительное, противораковое действие, борется с возрастными проявлениями. Его также используют при лечении болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Что касается волос, то Fo-ti помогает бороться с облысением, тонкостью волос. Срество оказывает стимулирующее действие, улучшая рост крепких, здоровых волос и восстанавливает естественный темный оттенок у поседевших прядей.

Приобрести Fo-ti можно в специализированных магазинах. Принимать средство следует как минимум три месяца. За этот период волосы должны преобразиться, седые пряди должны исчезнуть, а общее состояние здоровья и красота локонов смогут удивить высокими результатами.

Краски для волос

Химические красители для седых волос

Если натуральные красители по каким-то причинам не продемонстрировали должного эффекта, то наиболее простым и доступным методом является закрашивание седины химическими красками. Сегодня в магазинах можно найти широкий ассортимент подобных средств, которые отличаются цветовой палитрой, своими составами и, конечно, ценой. При этом следует учитывать, что к химическому окрашиванию стоит прибегать лишь тогда, когда седые волосы составляет 40% и более.

Для окрашивания волос можно подобрать такой оттенок, который максимально подходит под естественный оттенок. Некоторые красящие составы держатся на локонах несколько недель, тогда как другие могут поддерживать цвет до тех пор, пока волосы не начнут отрастать естественным способом.
Не всегда подобрать краску, которая будет максимально точно совпадать с натуральным оттенком волос, удается самостоятельно. Поэтому в таком случае целесообразно обратиться к профессиональному парикмахеру за помощью.

Покупая краску для домашнего окрашивания волос своими силами, следует отдавать предпочтение тем составам, в которых нет аммиака. Ведь именно аммиак вызывает сухость прядей, повреждая их структуру и приводя к их ломкости.

Окрашивать волосы химической краской придется каждый раз, как новые волосы естественного оттенка отрастут. Если полностью окрашивать нет желания, то можно подкрашивать корни отросших прядей.

Помимо способа, когда в один оттенок выкрашиваются все волосы, существует превосходный метод мелирования, который создает на прядях блики, отлично скрывающие седые волоски. Мелирование это техника окрашивания лишь некоторых прядей. Однако добиться высококачественного результата такого окрашивания в домашних условиях и своими силами очень трудно. Только профессионал сможет правильно промелировать пряди, чтобы в результате получился красивый переливающийся оттенок. Стоимость такой процедуры в салоне довольно высока, но результат стоит своих денег!
В случае, когда седых волос на голове совсем мало (всего несколько прядей) и полное окрашивает не имеет смысла, то можно прибегнуть к использованию специальной туши для волос. Этот продукт применяется так же, как и его аналог для ресниц. Просто наносится на белые локоны и оставляется на них. После мытья головы тушь смывается, поэтому процедуру необходимо повторять каждый раз заново. Такой метод более щадящий, но не менее эффективный.

Похожим действием обладает и консилер для волос. Прикорневой консилер, как правило, выпускается в форме спрея, поэтому его еще проще наносить и займет эта процедура всего несколько минут. В результате белые пряди окрасятся и станут незаметными. Средство отлично подстраивается под натуральный цвет локонов и придает седым волосам естественный оттенок. Как и тушь, консилер будет держаться на волосах до тех пор, пока его не смоют обычным шампунем.

Другими средствами, которые помогают сохранять эффект окрашивания немного дольше, являются кондиционеры и шампуни. Эти средства тонируют седину, придавая локонам естественный оттенок, схожий с волосами. Сохраняется эффект окрашивания до трех раз мытья головы.

Седые волосы это не приговор в любом возрасте. Это не та проблема, из-за которой необходимо прятать локоны под головными уборами или другими аксессуарами. Существует огромное количество самых разнообразных способов замаскировать седину. Это могут быть простые решения, обладающие временным действием, либо более профессиональные, которые сохраняют длительный эффект. Профессиональные парикмахеры помогут справиться с преждевременной сединой и сохранят здоровье и красоту волос, которые так важны для каждого из нас!

Средства для ухода за волосами

Привет, давай подружимся ближе! Подписывайся на наши Instagram, Facebook, Вконтакте, Одноклассники, Viber и Telegram каналы. Подписывайся на E-mail рассылку, чтобы не пропускать новинки и выгодные акции, а также не упустить возможность получать индивидуальные скидки!

ШОПИНГ ПО КАТЕГОРИЯМ

Как предотвратить и обратить вспять седину естественным путем

Причины появления седины

Седые волосы чаще всего возникают в результате естественного процесса старения. Однако преждевременное поседение — когда волосы седеют раньше, чем ожидалось, — может быть результатом нескольких различных факторов. Чтобы узнать, как предотвратить поседение волос, в первую очередь стоит понять, почему это происходит.

1. Старение и генетика

Старение является наиболее распространенной причиной появления седины; поскольку ваши волосяные фолликулы производят меньше меланина, ваши волосы станут седыми. Это обычно начинается в возрасте около 35 лет, но может варьироваться в зависимости от вашей конкретной генетики. Некоторые люди заметят седые волосы (или даже станут полностью седыми) уже в старшей школе, в то время как другим будет далеко за 40, прежде чем они заметят серебристую прядь или две.

Если вам нужна подсказка, когда вы поседеете, посмотрите на обе стороны вашего генеалогического древа — поседение не является признаком только одной стороны вашей родословной. Подумайте, поседел ли кто-либо из ваших родителей и когда, и у вас будет разумное представление о том, когда вы можете начать видеть серебро.

2. Стресс

Может ли стресс вызвать седые волосы? Хотя одно стрессовое событие не сразу сделает ваши волосы полностью белыми, исследования показывают, что стресс может привести к большему количеству седины.

Во-первых, стресс может вызвать состояние, называемое телогеновой алопецией, из-за которого ваши волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно. Если ваши волосяные фолликулы уже производят серебристые или седые пряди, этот ускоренный цикл выпадения/роста волос может привести к увеличению количества седых волос.

Кроме того, недавние исследования показали, что стресс может привести к большему количеству седых волос у мышей. В частности, в исследовании мышей подвергали трем типам стресса: легкая кратковременная боль, психологический стресс и ограниченное движение. Во всех трех случаях у мышей наблюдалась значительная потеря стволовых клеток меланоцитов — клеток, которые производят меланин в волосяных фолликулах. Из-за меньшего количества меланоцитов, вырабатывающих меланин, новый рост волос у мышей казался серым.

Хотя это исследование было ограничено мышами, оно предполагает, что, вероятно, существует связь между стрессом и поседением волос даже у людей.

3. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит некоторых витаминов и минералов может привести к обесцвечиванию волос. Недостаток витамина B12, например, является одним из наиболее распространенных дефицитов, связанных с преждевременным поседением. Низкий уровень B12 часто наблюдается наряду с дефицитом фолиевой кислоты и биотина.

Преждевременное поседение также связано с дефицитом:

Витамин D
Железо
Цинк
Витамин B5

4. Болезнь

Ваши волосы также могут потерять свой пигмент из-за определенных заболеваний и болезней. Например, исследования показывают, что заболевания щитовидной железы, в том числе заболевания щитовидной железы, гипертиреоз и гипотиреоз, могут вызывать раннее поседение.

Аутоиммунные заболевания, в частности, связаны с появлением седых волос. В этих условиях иммунная система организма атакует собственные клетки, в том числе волосковые. Это может вызвать потерю пигмента и, как следствие, появление седины.

Medical conditions and autoimmune diseases that can trigger grey hair growth include:

Neurofibromatosis (Von Recklinghausen’s disease)
Tuberous sclerosis
Vitiligo
Alopecia areata

5. Smoking

Researchers have found a link между курением и началом роста седых волос в возрасте до 30 лет. Поскольку курение сужает кровеносные сосуды, это может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и привести к выпадению волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повредить волосяные фолликулы, что приведет к преждевременному росту седых волос. В конечном итоге это означает, что курение может привести к похудению 9.0021 и седеющие волосы.

Можно ли обратить седые волосы вспять?

Если вы хотите узнать, как избавиться от седых волос естественным путем, лучше всего сосредоточиться на том, чтобы вести менее напряженную жизнь. Исследование, проведенное учеными из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса, обнаружило доказательства того, что седые волосы, вызванные стрессом, могут вернуться к своему первоначальному цвету, если устранить фактор стресса.

Исследователи считают, что волосы должны достичь определенного порога, прежде чем они станут седыми. Если вам от 30 до 40 лет, когда волосы приближаются к этому порогу в зависимости от вашего возраста и генетики, стресс может привести к тому, что ваши волосы превысят этот порог и заставят их поседеть. Если вы удалите фактор стресса, вы можете увидеть, как ваши волосы вернутся к своему естественному цвету. Тем не менее, вы, вероятно, должны быть биологически близки к этому порогу, чтобы наука выстояла. Если вы были седыми в течение многих лет, снижение стресса, вероятно, не повлияет на ваш цвет волос.

Домашние средства от седых волос

Хотите узнать, как избавиться от седых волос? Вы, наверное, уже нашли в Интернете ряд домашних средств, которые обещают помочь затемнить седые волосы. Большинство из них содержат ингредиенты, предназначенные для использования в качестве натуральных красителей, такие как черный чай, хна, кофе и картофельные очистки. Тем не менее, самодельные средства могут дать смешанные или неожиданные результаты, особенно если у вас уже есть цвет на ваших волосах. Часто они дают теплый красный или оранжевый оттенок, а не естественный тон, на который вы надеялись.

Кроме того, закрашивание седины может варьироваться в зависимости от вашего исходного цвета волос и процента ваших волос, которые уже стали серебристыми. Например, седые волосы не так заметны в светлых волосах, поэтому бликов может быть достаточно, чтобы выделить и замаскировать седые пятна. Однако седые волосы более заметно выделяются на фоне темных волос, поэтому брюнеткам обычно требуется более полное покрытие. В конечном счете, для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь со своим стилистом о наиболее эффективном цвете и уходе, когда вы начинаете видеть седину.

Методы, которых следует избегать

Некоторые общие рекомендации по устранению седых волос могут быть даже вредными. Например, у вас может возникнуть соблазн просто выщипывать новые оттенки серого, которые вы видите. Однако повторное выщипывание может повредить волосяной фолликул и привести к необратимому выпадению волос. Если вы хотите избавиться от седины, лучше всего покрасить волосы.

Вы можете взять коробку с краской для волос, чтобы скрыть седину, но это не лучший подход по нескольким причинам. Во-первых, чрезмерная обработка или чрезмерное окрашивание могут повредить нормальные, здоровые волосы, но могут еще более сильно повлиять на седые волосы. Некоторые люди обнаруживают, что их серебристые пряди становятся сухими и грубыми, и эта грубость может затруднить проникновение цвета. Возможно, вам придется позволить краске оставаться на ваших волосах дольше, вызывая повреждение. Если вы имеете дело с жесткими волосами, важно поговорить с профессиональным стилистом о том, как правильно окрашивать и ухаживать за ними.

Кстати, о профессионалах: образ, который вы получите, работая с колористом, каждый раз будет превосходить купленный в магазине стиль. Краска работает по-разному на разных оттенках волос, включая седые, поэтому прекрасный оттенок летнего блонда или каштанового тона, который вы видите на коробке, может быть не совсем тем, что окажется на вашей голове. Будь то выбор правильного цвета для ваших волос и тона кожи, включение бликов или создание причудливого образа огня и льда, стилист может создать индивидуальный цветовой план, адаптированный для вас. Никакая коробка не может превзойти это!

Как предотвратить появление седых волос естественным путем

Хотя в некоторых случаях вы можете обратить седые волосы вспять, это не гарантия, поэтому вам лучше узнать, как предотвратить появление седых волос естественным путем. Вот несколько советов:

1. Устраните возможные дефициты витаминов

Поскольку ваши волосы могут стать седыми в результате определенных дефицитов, таких как недостаток железа, B12 или витамина D, начните с разговора с ваш врач. Активное выявление и устранение любых недостатков сейчас может помочь убедиться, что ваши волосы не меняют цвет преждевременно. Это может включать прием добавок или изменение диеты.

2. Научитесь лучше справляться со стрессом

Это клише не просто так: исследования показывают, что стресс может спровоцировать преждевременное поседение. Стремитесь уменьшить ненужные факторы стресса в своей жизни или научитесь справляться со стрессом продуктивными и позитивными способами, например, с помощью упражнений, глубокого дыхания или медитации.

3. Бросьте курить

Поскольку курение может привести к преждевременному поседению волос, отказ от сигарет может повысить ваши шансы сохранить естественный цвет волос на более длительный срок.

4. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

Вы не можете точно вызвать или остановить рост седых волос в зависимости от своего рациона, но употребление определенных продуктов может помочь смягчить дефицит витаминов и минералов, который может привести к седым волосам. Чечевица и нут, например, являются хорошими источниками витамина B9 или фолиевой кислоты. Лосось может обеспечить организм витамином D, а тунец, форель и сардины содержат здоровую дозу витамина B12. Кроме того, грецкие орехи являются отличным источником меди, которая способствует выработке меланина в волосах.

5. Избегайте продуктов для волос, содержащих агрессивные химические вещества.

Жесткие продукты для волос, от красок для волос до шампуней, могут содержать ингредиенты, снижающие естественный меланин волос, такие как перекись водорода, которая может привести к раннему поседению. Проведите инвентаризацию своего ухода за волосами и выберите натуральные, не повреждающие продукты. Кроме того, выбрав очищающее средство для волос, которое защищает ваши волосы и сохраняет их увлажненными, вы можете гарантировать, что они будут выглядеть здоровыми, даже когда они начнут седеть.

Имейте в виду, что когда и как быстро ваши волосы седеют, во многом определяется тем, что вы не можете изменить: генетикой. Однако, научившись естественным образом предотвращать появление седины, вы сможете дольше сохранять молодость волос. Кроме того, следуя этим советам, вы защитите свои волосы, даже когда они начинают белеть — независимо от того, решите ли вы покрыть их или принять их, ваши волосы останутся здоровыми, эластичными и сильными.

Могут ли белые волосы снова стать черными? Об оригинальной краске для волос

Ваши волосы становятся седыми или белыми из-за потери меланина, пигментообразующего компонента, который производит клетки меланоциты. Они составляют ваш естественный цвет волос и кожи. Чем меньше у вас меланина, тем светлее цвет ваших волос. Седые волосы содержат минимальное количество меланина, а в белых его нет.

С возрастом естественно терять меланин в волосах. На самом деле, подсчитано, что вероятность того, что ваши волосы станут седыми, увеличивается на 20 процентов каждое десятилетие после того, как вам исполнится 30 лет. Некоторые люди видят седину немного раньше из-за состояния здоровья и генетики.

Существует много дезинформации о том, как вернуть естественный цвет волос после того, как они начали седеть или седеть.

Несмотря на то, что определенный дефицит питательных веществ и состояние здоровья могут вызвать преждевременную седину, невозможно восстановить естественный цвет волос, если седина является генетической или вызвана естественным старением.

Если вы хотите помочь остановить скорость поседения волос, изменения в питании могут помочь, но только если основной причиной является дефицит. Здесь мы развеем некоторые из наиболее распространенных мифов о лечении седых волос и рассмотрим другие способы, которыми вы можете вместо этого управлять своим цветом волос.

Волосы по своей сути белые. Меланин отвечает за цвет волос, с которым вы рождаетесь, что основано на генетике. Ваши волосяные фолликулы содержат клетки, которые меланин использует для создания пигментов, которые сочетаются с белковыми кератинами.

Выпадение меланина в волосах происходит естественным образом, особенно после 30 лет. Однако точная скорость потери цвета волос во многом определяется вашими генами. Если ваши родители сталкивались с преждевременной сединой, есть вероятность, что вы можете увидеть то же самое.

Несмотря на заявления, сделанные в Интернете и маркетологами, невозможно обратить седые волосы вспять, если причина в генетике.

Когда ваши волосяные фолликулы теряют меланин, они не могут производить его самостоятельно. Когда выработка меланина замедляется, ваши волосы становятся седыми, а затем белыми, когда выработка меланина полностью прекращается.

Преждевременная седина (до 20–30 лет) чаще всего является наследственной. Тем не менее, возможно, что определенные недостатки питания и основные заболевания могут способствовать этому. Поговорите с врачом о следующих возможностях.

Дефицит питательных веществ

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, скорее всего, ваши седые волосы не связаны с дефицитом питательных веществ.

Если в вашем рационе не хватает определенных питательных веществ, это может сильно повлиять на выработку меланина в ваших волосяных фолликулах. Витамин B-12 является наиболее распространенным виновником, а дефицит фолиевой кислоты, меди и железа также увеличивает риск.

Пищевые добавки могут восполнить эти недостатки, и через несколько недель вы увидите, что ваш естественный цвет волос снова начнет отрастать. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать какие-либо добавки. Они проведут анализы крови, чтобы определить, действительно ли они вам нужны.

Прием добавок для лечения седых волос не поможет, если у вас нет диагностированного дефицита любого из этих питательных веществ.

Основные состояния здоровья

Преждевременное поседение волос также может быть связано с определенными состояниями здоровья, в том числе:

витилиго
заболевание щитовидной железы
очаговая алопеция

Гормональные колебания также могут играть роль в появлении седины. Теоретически лечение таких заболеваний может помочь восстановить меланин и естественный цвет волос с течением времени.

Поседение волос — это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, дефицит питательных веществ и состояние здоровья. Тем не менее, есть веб-сайты, которые продолжают рекламировать натуральные средства и продукты, которые обещают помочь восстановить естественный цвет волос.

Добавки для седых волос

Учитывая роль некоторых питательных веществ в общем производстве меланина, некоторые производители продвигают добавки для седых волос. Популярные ингредиенты включают биотин, цинк и селен, а также витамины B-12 и D-3.

Однако здесь действует то же правило: если у вас нет диагностированного дефицита питательных веществ, эти добавки не восполнят недостаток выработки меланина, который способствует появлению седых волос.

Маски для волос

Существует множество рецептов самодельных масок для волос, которые рекламируются как способные затемнить седые волосы. Общие ингредиенты включают кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла — все они направлены на уменьшение воспаления и повышение уровня антиоксидантов в коже головы.

В то время как ваши волосы могут казаться мягкими и блестящими после этого, вероятность того, что маски для волос стимулируют выработку меланина, невелика.

Избавьтесь от седины с помощью картофельной кожуры

Еще один распространенный миф – использование картофельной кожуры в волосах для избавления от седины. Идея состоит в том, что натуральный крахмал в кожуре картофеля может помочь постепенно потемнеть корням с течением времени.

Этот метод не только не имеет научной поддержки, но и любые результаты, скорее всего, исчезнут, как только вы перестанете использовать картофель для волос.

Если у вас нет основного дефицита питания или заболевания, не существует четкого способа предотвратить поседение волос как таковое. Тем не менее, могут быть некоторые средства, которые вы можете попробовать, чтобы помочь замедлить начало:

борьба со стрессом, так как гормоны стресса могут прерывать выработку меланина в волосяных фолликулах воздействие химикатов и загрязнений
защита волос от солнца путем ношения шапок и шарфов

Если потеря меланина в ваших волосах связана с генетикой, нет никакого способа обратить ее вспять.

Если вы не хотите, чтобы ваши волосы поседели, вы можете поговорить с парикмахером о возможных вариантах, включая перманентные и полуперманентные красители. Порошки и кремы для подкрашивания корней также могут помочь, если вы пытаетесь замаскировать несколько седины.

Натуральные краски для волос — это еще один вариант, который следует учитывать, если вы хотите избежать потенциального повреждения волос коммерческими продуктами. Возможности включают хну и индийский крыжовник.

С другой стороны, вы можете избавиться от седых волос благодаря средствам по уходу за седыми волосами. Они не только улучшают цвет ваших волос, но и предотвращают пожелтение и ломкость седых волос.

Вероятность преждевременного поседения зависит от того, как ваши волосяные фолликулы вырабатывают меланин. Иногда стресс, дефицит питательных веществ и другие факторы образа жизни могут остановить выработку меланина. Как только эти проблемы будут устранены, меланин может быть восстановлен.

Волос