Как делать маску из кокосового масла на волосы: рецепт укрепления корней, устранения ломкости и перхоти

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В течение тысячелетий культуры по всему миру использовали мед в лечебных целях и в качестве натурального подсластителя.

Благодаря своим витаминам, минералам, протеинам и антиоксидантным свойствам, мед использовался в качестве естественного средства от всех видов болезней, начиная от заживления ран и облегчения проблем с пищеварением, до успокоения боли в горле и улучшения состояния кожи.

Таким образом, неудивительно, что мед можно использовать и для питания, улучшения состояния и укрепления здоровья ваших волос.

Вот краткий обзор преимуществ использования мёда в маске для волос и того, как вы можете создать собственную маску в домашних условиях, используя мед в качестве ключевого ингредиента.

Благодаря терапевтическим свойствам мёда он веками использовался в ополаскивателях и кондиционерах. Сегодня это все еще популярный натуральный ингредиент во многих типах средств по уходу за волосами.

Итак, каковы преимущества использования мёда на ваших волосах и включения его в маску для волос? Согласно исследованиям и неофициальным данным, мед может быть полезен в маске для волос по следующим причинам:

Кроме того, мед хорошо работает как связующий агент. Это означает, что это хорошая основа для использования в качестве маски для волос, если вы хотите включить другие ингредиенты.

Поскольку вы оставляете маску для волос на своих волосах на более длительный период времени, она может способствовать более интенсивному заживлению, питанию и восстановлению, чем обычный кондиционер.

Есть много разных рецептов, которые вы можете использовать для создания медовой маски для волос. Это один из самых основных и хорошо подходит для сухих, поврежденных волос.

Все, что вам нужно, это следующие предметы и ингредиенты:

• 1/2 стакана меда
• 1/4 стакана оливкового масла
• миска для смешивания
• шапочка для душа
• небольшая кисточка для рисования (опция)

Попробуйте использовать сырой, органический мед, который наименее обработан и имеет более высокую концентрацию антиоксидантов.Тем не менее, неорганический мед все равно должен приносить пользу.

Если у вас нет шапочки для душа, вы можете сделать ее, используя полиэтиленовую пленку или большой пластиковый пакет и скотч.

Инструкции

1. Начните с чистых, влажных волос.
2. Вылейте 1/2 чашки меда и 1/4 чашки оливкового масла в миску и хорошо перемешайте смесь.
3. Микроволновая смесь в течение 20 секунд.
4. Как только она нагреется, снова перемешайте смесь ложкой.
5. После того как смесь остынет (вы хотите, чтобы она была слегка теплой, а не горячей), начните наносить ее на волосы пальцами или маленькой кисточкой.Начните с кожи головы и пройдите до конца.
6. Аккуратно помассируйте кожу головы круговыми движениями кончиками пальцев.
7. Поместите шапку на волосы, чтобы помочь герметизировать увлажняющие компоненты.
8. Оставить на 30 минут.
9. Смойте маску с волос и шампуня, как обычно, чтобы убедиться, что вы удалили все ингредиенты.

Мед можно комбинировать со многими другими ингредиентами для создания масок для волос, которые обеспечивают дополнительные преимущества стандартному рецепту.

В зависимости от того, для чего вы хотите использовать маску для волос, вы можете попробовать один из следующих вариантов.

Вместе с медом эта маска содержит йогурт и кокосовое масло.

Протеин в йогурте может очистить кожу головы и укрепить волосы. Кокосовое масло может помочь увлажнить и смягчить ваши волосы.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1/2 стакана простого жирного йогурта
• 3–4 ст. Л. мёд
• 2 ст. л. кокосовое масло

Смешайте мед и кокосовое масло, а затем нагрейте смесь в микроволновой печи в течение 15 секунд.После охлаждения добавьте йогурт и продолжайте перемешивать, пока ингредиенты не будут хорошо смешаны.

Следуйте инструкциям, приведенным выше, для нанесения на волосы и кожу головы и ополаскивания волос.

Добавление банана в маску для волос с медом может помочь уменьшить зуд кожи головы.

Используйте следующие ингредиенты для создания этой маски:

• 1/2 стакана меда
• 2 спелых банана
• 1/2 стакана оливкового масла

Смешайте эти ингредиенты в блендере до получения пюре, похожего на смузи, и затем следуйте инструкциям, изложенным выше, чтобы применить к вашим волосам.

Если у вас очень длинные волосы, вам может потребоваться добавить до 1/2 стакана оливкового масла, чтобы банан стал менее липким на ваших волосах.

Накрыть крышкой для душа и оставить эту смесь на 10 минут. Хорошо промойте волосы, чтобы удалить все ингредиенты.

Вместе с медом эта маска содержит яйцо и кокосовое масло.

Высокое содержание белка в яйце может помочь укрепить ваши волосы, делая их менее склонными к ломкости и повреждению от жары и укладки. Кокосовое масло может помочь смягчить и увлажнить волосы.

Используйте следующие ингредиенты, чтобы сделать эту маску:

• 2 ст. мёд
• 2 ст. л. кокосовое масло
• 1 большое яйцо (взбитые)

Смешайте кокосовое масло и мед, а затем осторожно нагрейте смесь в небольшой кастрюле на плите.

Дайте ему остыть, затем добавьте взбитое яйцо в мед и масло и хорошо перемешайте. Как только все ингредиенты хорошо смешаны, нанесите маску на волосы, следуя инструкциям, изложенным выше.

Оставьте маску на ваших волосах на 15-20 минут, затем тщательно промойте волосы теплой или прохладной водой, чтобы удалить все ингредиенты.

Если у вас мало времени или вы предпочитаете готовую маску, существует множество вариантов на выбор. Вы можете найти медовые маски для волос в большинстве косметических магазинов, аптек или онлайн.

Медовые маски, которые хорошо сочетаются с определенными типами волос, включают следующее:

Если у вас нет аллергии на мед или масла, которые обычно используются в маске, например, оливковом или кокосовом масле, существует очень низкий риск, связанный с использованием эти ингредиенты в маске для волос.

Если вы сначала нагреете мед и масло в микроволновой печи, убедитесь, что они не слишком горячие.Избегайте использования пальца, чтобы непосредственно проверить температуру смеси маски для волос.

Не используйте медовую маску для волос на голове и голове, если смесь слишком горячая. Это может привести к ожогу кожи головы. После нагревания смеси подождите, пока она не станет слегка теплой, прежде чем наносить ее.

Благодаря своим многочисленным терапевтическим свойствам, использование меда в маске для волос может помочь увлажнить волосы и кожу головы, уменьшить вьющиеся волосы, восстановить блеск и уменьшить выпадение волос.

Вы можете сделать свою собственную медовую маску для волос, используя несколько основных ингредиентов, или вы можете купить готовую маску в местной аптеке, салоне красоты или онлайн.

Если ваши волосы сухие, используйте медовую маску для волос пару раз в неделю. Если ваши волосы жирные, используйте их один раз в неделю.

DIY рецептов и как использовать

Оливковое масло является популярным ингредиентом в приготовлении пищи из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Но его преимущества выходят за рамки кухни. Фактически, оливковое масло использовалось для увлажнения и питания волос на протяжении тысячелетий.

Хотя исследований в поддержку использования оливкового масла для ухода за волосами не так много, некоторые исследования показывают, что оно обладает увлажняющим эффектом.

Один из лучших способов использовать увлажняющие свойства оливкового масла — использовать его в маске для волос.

Маска для волос — это кондиционирующая процедура, которую вы оставляете на длительный период, обычно от 30 минут до 2 часов, в зависимости от компонентов маски для волос, вашего типа волос и необходимой степени кондиционирования.

В этой статье рассказывается о преимуществах использования маски для волос с оливковым маслом, а также о том, как ее создать и нанести на волосы.

Небольшое исследование посвящено тому, как оливковое масло может помочь волосам, поэтому доказательства, подтверждающие возможные преимущества, ограничены.

Тем не менее, есть исследования, что минеральные и растительные масла могут защитить волосы от повреждений и ломкости и оказывают увлажняющее действие.

Хотя это конкретное исследование не было сосредоточено конкретно на оливковом масле, в обзоре все же говорится, что мононенасыщенные масла и насыщенные масла могут проникать в стержень волоса более полно, чем полиненасыщенные масла.

Другими словами, использование таких ингредиентов, как оливковое масло, может принести больше пользы, чем полиненасыщенное масло, такое как подсолнечное или сафлоровое масло.

Согласно обзору исследований полезности оливкового масла для здоровья в 2017 году, соединение сквален, содержащееся в девственном оливковом масле, обладает способностью действовать в качестве увлажняющего средства в различных косметических средствах.

Оливковое масло первого отжима содержит витамины Е и другие антиоксиданты. Исследование 2010 года показывает, что питательные вещества в семье витаминов Е могут способствовать росту волос.

Резюме

Хотя исследования ограничены, многие люди, включая некоторых экспертов, часто используют оливковое масло в качестве ингредиента для ухода за волосами.Рекомендованные анекдотические преимущества оливкового масла для ваших волос включают:

• уменьшенное повреждение и ломкость
• больше влаги
• блеск
• мягкость
• повышенный рост волос
• более сильный стержень волос
• меньше секущихся кончиков
• меньше перхоти

В соответствии с теми, которые используют оливковое масло для волос, маска для волос с оливковым маслом лучше всего подходит для следующих типов волос:

• грубая
• густая
• сухая
• обработанная, химически обработанная или поврежденная

Используйте оливковое смазывайте маски для волос экономно, если у вас есть:

• тонких волос
• тонких волос
• жирных волос или кожи головы

Если вы хотите попробовать оливковую маску для волос, вы можете сделать свою собственную дома.Начиная с оливкового масла первого отжима, проверьте, как оно влияет на ваши волосы, прежде чем добавлять другие ингредиенты в свой рецепт.

Выполните следующие шаги, чтобы сделать базовую маску для волос с оливковым маслом:

1. Начните с высококачественного оливкового масла. Проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться, что другие масла не были добавлены.
2. Используйте от 2 столовых ложек до 1/4 стакана оливкового масла. Это сделает маску, которая покрывает все ваши волосы. Если вы просто хотите провести сплит-лечение, вам может понадобиться только 1 столовая ложка.Если ваши волосы длинные или густые, вам может понадобиться больше.
3. Попробуйте согреть масло. Будьте осторожны, чтобы масло не стало слишком горячим. Разогрейте его с шагом 10 секунд в микроволновой печи. Размешайте масло ложкой, затем посмотрите, теплая ли ложка на ощупь. В зависимости от вашей микроволновой печи и количества масла, которое вы используете, масло должно нагреваться от 10 до 30 секунд. После того, как вы нагрели его, помешивайте, чтобы обеспечить равномерную температуру всей смеси. Убедитесь, что это достаточно круто, прежде чем подать заявку.

Как только вы подготовите маску для волос, самое время ее применить.Чтобы уменьшить беспорядок, вы можете использовать аппликатор бутылку и перчатки для укладки. Бутылки и перчатки для аппликаторов можно найти в магазине косметики или аптеке.

1. Налейте маску для волос в аппликатор, если вы ее используете.
2. Носите старую футболку или надевайте на плечо полотенце, чтобы защитить одежду от масла.
3. Нанесите масло на сухие волосы в секциях. Массажное масло в волосы от корней до кончиков. Если ваши волосы имеют тенденцию быть жирными, сосредоточьтесь в основном на концах.Вы можете обрезать законченные разделы, как вы работаете.
4. Когда закончите, закройте волосы шапочкой для душа.
5. Оставьте маску для волос не менее 15 минут. Если вы впервые используете маску для волос с оливковым маслом, вы можете смыть ее через 15 минут. Если вы ранее использовали оливковое масло на своих волосах и знаете, что оно не оставит ваши волосы жирными, вы можете оставить маску на 30 минут или дольше. Если оставить маску более часа, это не принесет никаких дополнительных преимуществ.
6. Проведите расческой с широкими зубцами по волосам.
7. Шампунь и ополосните волосы.

Если ваши волосы сухие и поврежденные, вы можете использовать маску для волос с оливковым маслом два раза в неделю. Если ваши волосы становятся маслянистыми, используйте их каждые пару недель. Вы также можете спросить своего стилиста о том, как часто следует использовать маску для волос с оливковым маслом.

Если у вас склонная к акне кожа, обязательно удалите излишки масла и вымойте кожу или лицо после нанесения маски для волос.

Вы можете включить другие ингредиенты в маску для волос. Говоря анекдотично, некоторые из этих ингредиентов, как говорят, способствуют здоровью волос, но они не подкреплены современными научными данными.

Некоторые популярные ингредиенты маски для волос включают в себя:

Поскольку FDA не регулирует чистоту или качество эфирных масел, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла, и соблюдайте осторожность при выборе качественного бренда. Вы также должны всегда делать тестовый патч перед использованием и быть уверенным, что он правильно разбавлен.

Если вы не уверены, какое лечение вы хотите, попробуйте один из этих простых рецептов.

Маска для волос с яйцом, медом и оливковым маслом

Использование и желтка, и белка яйца может повысить ваши волосы и помочь в борьбе с повреждениями.

Согласно исследованиям, витамины А и Е, биотин и фолат — все они содержатся в яйцах — связаны с ростом волос и здоровыми волосами. Тем не менее, эти исследования больше связаны с питанием.

Если у вас сухие волосы, мед может быть хорошим дополнением, поскольку он может удерживать влагу в ваших волосах.

Ингредиенты

• 1 яйцо
• 2 ч. Л. мёд
• 2 ст. л. оливковое масло

Чтобы сделать маску:

1. Взбить яйцо в миску и тщательно взбить.
2. Добавить мед и оливковое масло. Вы можете нагреть эти ингредиенты мягко для более гладкой консистенции, если хотите.
3. Взбейте все ингредиенты, пока не смешаны.

Кроме того, вы можете добавить все ингредиенты в блендер и смешивать до тех пор, пока они не будут хорошо перемешаны.

Маска для волос с авокадо и оливковым маслом

Витамины, минералы и жирные кислоты в авокадо могут помочь увлажнить ваши волосы. Кроме того, исследования показали, что минералы, подобные тем, которые содержатся в авокадо, могут помочь закрыть кутикулу, что может предотвратить ломкость волос.

Ингредиенты

• 1/2 зрелого авокадо без косточек и без кожуры
• 2 ст. оливковое масло

Для создания этой маски:

1. Нарезать авокадо на куски и добавить в блендер.
2. Добавить оливковое масло.
3. Смесь пока не смешано.

Если у вас нет блендера, просто разотрите авокадо ложкой до однородной массы, затем добавьте оливковое масло до тщательного перемешивания.

Маска для волос с чайным деревом и оливковым маслом

Если у вас есть перхоть или другие раздражения кожи головы, масло чайного дерева может помочь вам. Исследование 2002 года нашло доказательства того, что использование масла чайного дерева может быть связано с меньшим количеством перхоти.

Ингредиенты

• 2–4 ст. Л. оливковое масло, в зависимости от длины и густоты волос
• 2–4 капли масла чайного дерева

Чтобы сделать эту маску, просто размешайте оливковое масло и масло чайного дерева до смешивания.

Если у вас нет аллергии на оливки, существует очень низкий риск, связанный с маской для волос с оливковым маслом.

Это может сделать ваши волосы сальными, особенно если ваши волосы тонкие или жирные, но вы, вероятно, сразу заметите этот эффект. Мытье и кондиционирование ваших волос, как обычно, должно удалить лишнюю жирность.

Если вы сначала нагреете масло в микроволновой печи, убедитесь, что оно не слишком горячее. Избегайте использования пальца для непосредственного измерения температуры масла. Если вы не хотите нагревать масло в микроволновой печи, другой вариант — поместить емкость с маслом в миску с горячей водой.

Многие люди используют оливковое масло, чтобы улучшить прочность, блеск и здоровье их волос.

Если у вас грубые, сухие или поврежденные волосы, маска для волос с оливковым маслом подойдет вам. Другие ингредиенты, такие как яйцо, авокадо и мед, могут предложить еще больше преимуществ.

25 Масок для волос с кокосовым маслом

Кокосовое масло обладает многими полезными для здоровья свойствами, как для местного применения, так и при приготовлении пищи. Но знаете ли вы, что это также делает большие вещи для ваших волос? Сегодня мы делимся множеством рецептов для ваших волос, которые сделают ваши пряди красивыми. Продолжайте читать, чтобы проверить 25 из наших любимых масок для волос кокосового масла.

1. Базовая маска для волос с кокосовым маслом

Кокосовое масло само по себе может быть идеальной маской для ваших волос, если это все, что у вас есть дома, и вам нужно быстро исправить.Ключевым моментом здесь является выяснение наилучшего способа вывести кокосовое масло после того, как вы покончили с маской. Отправляйтесь в Elements of Ellis, чтобы узнать, как это сделать.

2. Маска для волос с бананом, авокадо и кокосовым маслом

Эта маска для волос имеет множество фантастических преимуществ для ваших волос благодаря богатому питательными веществами авокадо и банану, которые сопровождают кокосовое масло. Полезные жиры в кокосе питают ваши волосы, а калий в банане смягчает волосы.Зайдите в блог Hello Nature, чтобы найти рецепт.

3. Маска с яйцом, медом и кокосовым маслом

Мед — один из тех суперпродуктов, который отлично подходит для всех видов косметических процедур. Он великолепно справляется с кондиционированием волос, а также может помочь быстрее вырастить волосы, верите или нет! Отправляйтесь в Berry Trendy, чтобы узнать все об удивительных преимуществах этих ингредиентов для волос.

4. Маска с оливковым маслом, яйцом, медом и кокосовым маслом

Эта удивительная маска сочетает в себе множество различных ингредиентов с кокосовым маслом для создания невероятно питательной маски для волос.Оливковое масло поможет пополнить естественные масла ваших волос, в то время как питательные вещества яйца восстанавливают здоровье ваших волос. Ознакомьтесь с полным постом в Бюджетной невесте.

5. Маска для волос с касторовым маслом

Эта уникальная маска для волос изготовлена ​​из смеси касторового масла и кокосового масла. Касторовое масло успокаивает волосы и кожу головы, а кокосовое масло помогает создать лучшую текстуру для маски. Отправляйтесь в The Indian Spot, чтобы узнать все об этой маске для волос, наряду со многими другими.

6. Готовая маска для волос

Эта готовая к использованию маска для волос изготовлена ​​из кокосового масла (конечно), масла какао, масла жожоба, масла розмарина и оливкового масла. Со всеми этими маслами вы знаете, что оно должно производить довольно серьезную влагу для ваших замков. Отправляйтесь к Дотти Луиз, чтобы узнать все соотношения и детали этого рецепта.

7. Маска для роста волос

Эта легкая в сборке маска для волос поможет вашим волосам быстрее расти, используя простую комбинацию алоэ вера и кокосового масла.Ключ заключается в том, чтобы смешать их вместе при температуре чуть выше комнатной, чтобы они легко объединялись. Загляните в The Indian Spot на Instagram, чтобы узнать больше.

8. Кокосовое масло с эфирными маслами

Эта маска очень проста … просто возьмите ваши любимые эфирные масла в сочетании с кокосовым маслом. Розмарин известен своей способностью способствовать росту волос, а лаванда поможет успокоить и расслабить кожу головы. Отправляйся к Ревностной Маме, чтобы проверить все детали этой маски.

9. Лечение аргановым маслом

Эта процедура для волос сочетает в себе кокосовое масло с аргановым маслом, которое славится своими впечатляющими увлажняющими свойствами. Также добавлено несколько капель лавандового масла для успокаивающего аромата. Доберитесь до Бриттани Голдвин, чтобы узнать, как сделать это лечение самостоятельно.

10. Самодельный глубокий кондиционер

Для этой мощной комбинации вам понадобятся кокосовое масло, масло жожоба и эфирное масло чайного дерева.Масло чайного дерева оказывает удивительное увлажняющее действие на волосы. Этот кондиционер можно использовать как для глубокого кондиционирования, так и для обработки горячим маслом. Узнайте, как, перейдя на сайт One Green Planet.

11. Маска из кокосового масла авокадо

Чтобы придать волосам дополнительное увлажнение, попробуйте эту маску для волос с розмарином авокадо. Начните с четверти стакана кокосового масла, затем добавьте два авокадо и много эфирных масел розмарина в кухонный комбайн, чтобы сделать свою маску.Проверьте все детали в Gourmande In The Kitchen.

12. Кокосовое масло, масло ши и кондиционер с аргановым маслом

Вы ищете супер увлажняющую маску для волос? Тогда это может быть идеальный рецепт для вас. Это простое сочетание сделано с кокосовым маслом, маслом ши и аргановым маслом. Перейдите к Hello Glow, чтобы узнать, каковы соотношения ингредиентов для этой маски.

13. Клубничная маска для волос

Вот уникальный способ добавить кокосовое масло в маску для волос.Этот начинается со свежей клубники, к которой добавляются мед и кокосовое масло. Витамин С в клубнике помогает контролировать масло кожи головы, благодаря чему маска прекрасно пахнет! Проверьте больше информации здесь.

14. Кокосовое и витаминное масло E

Масло с витамином Е в этой маске богато антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают будущие повреждения. Кокосовое масло помогает витамину Е проникать в стержень волоса. Перейдите к Stylecraze, чтобы проверить детали, а также множество других рецептов.

15. Спелая банановая маска для волос

Есть перезрелый банан в вашей кладовой, который вы планировали выбросить? Ну, не надо — потому что вы можете использовать его для создания чудесной маски для волос. Просто неукоснительно следуйте за измерениями, и не переусердствуйте … узнайте почему в Mindly Frugal Mom.

16. Увлажняющая маска для волос с кожей головы

Если у вас зудящий скальп, который нуждается в дополнительном увлажнении, попробуйте эту уникальную маску для волос.В то время как кокосовое масло является основным ингредиентом, эта маска также включает в себя виноградное масло, лимонный сок и эфирное масло розмарина. Отправляйся к She Knows, чтобы проверить инструкции.

17. Маска с кокосовым маслом из тыквы

Если вы ищете маску для волос, которая увеличит объем ваших прядей, то вам понравится этот рецепт тыквенной маски. Просто объедините кокосовое масло с тыквенным пюре и маслом жожоба, чтобы создать эту процедуру. Направляйтесь в Bellatory, чтобы проверить направления.

18. Сметана Кокосовое масло Маска

Вот уникальное сочетание … сметаны, банана и кокосового масла! В сметане есть энзимы, которые могут помочь устранить накопление продукта на волосах, в то время как банановое и кокосовое масло оказывают серьезное увлажнение. Отправляйтесь в Найдж, чтобы проверить эту и другие идеи маски для волос.

19. Медовая маска Манука

Мед Манука — это вид сырого меда с антибактериальными свойствами, который помогает предотвратить появление секущихся кончиков и сохранить волосы здоровыми.Комбинируйте его с кокосовым маслом, и вы получите мощную комбинацию, которая придаст вашим волосам новую жизнь. Узнайте все об этом в блоге Radiant Life.

20. Натуральный глубокий кондиционер

Воспользуйтесь преимуществами хорошего жира в этом питательном уходе за волосами. Благодаря высокому содержанию насыщенных жиров кокос является отличным ингредиентом для эмульгирования, который поможет восстановить поврежденные волосы. Узнайте все о преимуществах этого глубокого кондиционера в Thank Your Body.

21. Майонез для волос

Уже давно известно, что майонез

отлично подходит для волос, поэтому приготовление собственного из кокосового масла, яиц, оливкового масла и яблочного уксуса может быть еще более полезным для ваших прядей. Пройдите в Naturally Curly, чтобы узнать, как приготовить домашний майонез и применить маску.

22. Маска для волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус является еще одним из тех продуктов, которые имеют множество преимуществ для здоровья, поэтому имеет смысл только то, что он может быть полезным для ваших волос.Объедините его с кокосовым маслом, чтобы создать естественную маску для волос, которая будет одновременно увлажнять и очищать. Узнайте больше здесь.

23. Маска против перхоти с лимонным соком

Если ваша кожа головы имеет тенденцию к появлению перхоти, то вы можете рассмотреть эту простую маску для волос. Кислота в лимонном соке поможет предотвратить появление перхоти, в то время как кокосовое масло увлажняет кожу головы. Узнайте больше об этой маске в The Indian Spot.

24. Маска для волос с майонезом

Вот еще один способ создать свой домашний майонез, который затем можно использовать в качестве очень эффективной маски для волос.Начните с кокосового масла, затем добавьте яйцо, воду, лимонный сок и

.