Как восстановить сожженные краской волосы, методы лечения после осветления
Дата публикации: 23.02.2018
Частое или неправильно проведенное окрашивание и обесцвечивание служит серьезным испытанием даже для полностью здоровой шевелюры, не говоря уже о тонких или от природы слабых волосах. В результате вместо насыщенного цвета и копны блестящих некогда волос получается сухой, тусклый и абсолютно безжизненный хвостик, который и прической-то назвать сложно. Конечно, самым простым и действенным решением в этом случае станет обычная короткая стрижка, но что делать, если длину хочется сохранить? И возможно ли вообще восстановить сожженные волосы, привести их в нормальный вид и вернуть былую эластичность? Не спешите хвататься за ножницы – профессиональные советы помогут вылечить даже самую проблемную прическу.
Что делать, если краска сожгла волосы? ТОП-3 салонных процедур
Современные парикмахерские предлагают полный спектр по уходу за сухими, ломкими и сожженными волосами. В результате вы сможете вернуть цветущий и здоровый вид прическе, потратив относительно немного времени и сил. Правда, цена такого оздоровления может сильно ударить по карману, ведь каждая процедура стоит совсем не дешево.
Если вы твердо решили отправиться в салон, чтобы спасти сожженную шевелюру, стоит присмотреться к наиболее эффективным восстановительным мерам – ламинированию, экранированию или кератиновому выпрямлению. Какую из них выбрать – зависит от состояния волос и желаемого эффекта, ведь каждая манипуляция имеет множество нюансов.
Ламинирование
Такая процедура успела стать классикой салонного лечения благодаря своей бесспорной эффективности. Даже самые запущенные волосы можно преобразить, заламинировав их специальным составом. Методика заключается в нанесении на волосы коктейля из питательных витаминов, белков, микроэлементов и аминокислот, который обволакивает каждый волосок, напитывая его изнутри. Образующаяся микропленочка «запечатывает&ra
Как восстановить волосы после окрашивания?
Окрашивание волос
Еще с давних времен любая женщина хотела иметь красивые густые локоны. В прошлые века использовали натуральные компоненты для изменения цвета волос. Сейчас для получения желаемого цвета используют современные краски для волос с широкой палитрой цветов. Все они содержат в себе целый набор химических компонентов, которые помогают добиться желаемого результата, при этом оказывают пагубное воздействие на локоны. Очень часто после окрашивания стоит вопрос о восстановлении поврежденных волос. Прежде чем ответить на него, нужно для начала понять, как краска влияет на состояние локонов.
Как краска вредит волосам?
Если рассматривать волос под микроскопом, можно увидеть, что по своему строению он напоминает рыбью чешую. Когда они ухожены, здоровы и чистые, чешуйки плотно прилегают друг другу и блестят. Когда вы на них наносите краску, она поднимает чешуйки и проникает внутрь волоса. При частом окрашивании состояние ухудшается с каждым разом. Они становятся тонкими и слабыми вследствие чего начинают ломаться или того хуже – выпадать. Поэтому качество и составляющие компоненты краски имеют большое значение.
В большинстве своем в состав красок входят перекись водорода и аммиак, которые агрессивно влияют на здоровье локонов. Особенно страдают локоны при кардинальном изменении цвета, например, при окрашивании темных оттенков в блонд или белые тона. В этом случае вам потребуется несколько процедур для достижения оптимального результата. Если у вас густые кудрявые пряди, то интенсивное использование краски может повредить их структуре, после каждой покраски волос слабеет.
По методу своего действия и длительности эффекта краски можно разделить на три группы.
- Оттеночные. Наиболее безопасные, так как не проникают внутрь волоса, а остаются лишь на поверхности. По этой же причине, как правило, быстро смываются. Еще одно преимущество таких красок – можно часто менять цвет в зависимости от своего желания.
- Полуперманентные. В своем составе содержат перекись водорода, а не аммиак. Как и оттеночные остаются на поверхности волоса, не проникая в его глубь, смываются постепенно. Но при регулярном использовании могут более длительно сохранять цвет.
- Перманентные. Относятся к наиболее стойким, но и вредным для волос. В их состав входят вредные химические элементы. Они проникают внутрь волоса, разрушают микроэлементы и делают его тонким и слабым.
Необходимо внимательно относиться к выбору краски, не экономить на более дешевых видах. Лучше остановить свой выбор на тех, в состав которых входят витамины, растительные компоненты, минералы и другие полезные вещества. К тому же такая краска придаст волосам дополнительный блеск и сделает их послушными.
В любом случае после окрашивания им нужен дополнительный уход, который позволит сохранить волосы здоровыми и предотвратит их выпадение.
Что делать, если волосы выпадают?
Для человеческого организма выпадение волос – естественный процесс. Это связано с обновлением клеток на коже головы. В течение часа мы теряем 3-4 волосинки. Однако если на расческе каждый раз остаются целые пучки, это уже повод обратиться к специалистам. Можно и самостоятельно, но с осторожностью, проводить лечение. Прежде необходимо установить причину выпадения. Если это связано с состоянием здоровья, то для лечения подойдут одни способы, если причина в другом, то и лечение иное. Основные причины возникновения этой проблемы.
- Состояние здоровья. При сбое в работе эндокринной системы происходит нарушение гормонального фона, что, в свою очередь, сказывается и на волосах. При слабом иммунитете ослабевает и весь организм в целом.
- Лекарственные препараты. Некоторые препараты в своем составе могут содержать вещества, которые негативно влияют на состояние волос (антидепрессанты, лекарства от давления или артрита и так далее). Также нехватка витаминов и минералов в организме человека может негативно сказаться на волосах.
- Неправильный уход. Некоторые современные средства для придания волосам блеска и красоты в своем составе могут содержать вредные химические вещества. Также частое использование фена, утюжка или плойки тоже может привести к потере волос.
- Экология. Загрязненная вода, воздух, которые мы не всегда замечаем и не придаем значение этому, тоже влияют на состояние кожи и волос.
И одним разом тут не обойтись, необходимо постоянно придерживаться выбранного направления. Начать можно с правильного питания. Важно, чтобы организм постоянно получал витамины и полезные минералы. При этом нужно соблюдать режим питания, стараться исключить фастфуд и быстрые перекусы, включить в рацион овощи и фрукты и достаточное количество чистой воды.
Посетите врачей – специалистов в этой области (трихолога, терапевта, эндокринолога). Доктор назначит анализы и проведет обследование. При отсутствии проблем со здоровьем и скрытых болезней вы сможете воспользоваться косметическими средствами или народной медициной для ухода за волосами.
Также профилактикой от выпадения является правильный уход.
- Мыть голову не чаще двух раз в неделю. По рекомендации специалистов голову необходимо мыть по мере загрязнения, но не чаще двух (при жирных волосах – трех) раз в неделю. На поверхности каждого волоса есть липидный слой, который защищает его от внешнего вредного воздействия. Частое использование шампуней вымывает этот слой, волосы становятся беззащитными, ослабленными и выпадают.
- Используйте органические маски и бальзамы. Желательно применять их пару раз в неделю. Наиболее хорошо подойдут настои на основе экстрактов ромашки, крапивы, лопуха или календулы. Они дадут волосам питание и витамины.
- Ограничьте использование приборов для укладки. Старайтесь своевременно постригать кончики.
Для решения проблемы выпадения волос, помимо ухода за волосами, очень важно соблюдать простые правила. В жаркое время спрячьте волосы под шляпкой или платком, а в холод оденьте теплую шапку. Полноценное питание, здоровый образ жизни и небольшая спортивная нагрузка укрепят ваш иммунитет и помогут в решении проблемы.
Как восстановить?
Если все же вам удалось испортить волосы после неудачного окрашивания или вы уже длительное время красите голову, необходимо уделить внимание их восстановлению. Есть ряд советов, чего точно не следует делать
Как восстановить волосы после окрашивания?
Стремясь преобразиться, выглядеть привлекательнее, ярче, моложе, увереннее в себе женщины и мужчины окрашивают волосы.
Раньше при покраске волос люди использовали натуральные красители. Современные краски содержат агрессивные, вредные химические компоненты.
Восстановить волосы помогают специальные шампуни, бальзамы, маски для окрашенных волос.
Косметическая процедура окрашивания волос
Люди окрашивали волосы еще в древности. Первое упоминание о смене цвета волос ученые нашли в ассирийских травниках, они датируются третьи веком до нашей эры. Интересный факт: в Ассирии и Персии знатные мужчины красили не только волосы, но и бороду в черный цвет.
Волосы в древние времена окрашивали преимущественно знатные люди. Они делали это в соответствии с требованиями и канонами красоты своего времени. Так, в Древнем Риме был в моде светлый цвет волос, в Египте – иссиня-черный, в средневековой Англии – рыжий.
Несмотря на то, что окрашивать волосы могут как женщины, так и мужчины, чаще делают это представительницы прекрасного пола.
Современные женщины окрашивают волосы потому, что:
следуют моде,
недовольны природным цветом волос,
хотят закрасить седину,
хотят изменить внешность.
Правильно подобранный цвет волос соответствует цветотипу женщины, цвету ее глаз, кожи, подчеркивает красоту, молодит.
Проводится процедура окрашивания волос самостоятельно в домашних условиях и в салонах красоты специалистами, парикмахером или стилистом.
В зависимости от цели, которую преследует человек, желающий поменять цвет волос, выделяют три типа красок:
Подкрашивающие нестойкие красители или краски первого уровня. Придают волосам не цвет, а нужный оттенок. По истечении двух недель смываются практически полностью. Не содержат агрессивные компоненты, считаются безвредными.
Полустойкие красители или краски второго уровня. Предназначены для того, чтобы сделать волосы на тон светлее или темнее природного цвета волос. Такая краска «мягкая», содержит немного перекиси водорода, считается щадящей. Цвет остается насыщенным до двух месяцев.
Стойкие красители или краски третьего уровня. Подходят тем, кто хочет кардинально изменить внешний вид или скрыть седину. В состав таких красок входит до двенадцати процентов перекиси водорода. Состав обеспечивает раскрытие чешуек волос, необходимое для замены природного пигмента на пигмент краски.
Окрашенные и часто подвергаемые процедуре покраски волосы истончаются, становятся сухими, ломкими, секутся на кончиках. Частое окрашивание приводит к выпадению волос и может послужить причиной возникновения перхоти.
Восстановление окрашенных волос
Уход за окрашенными волосами начинается одновременно с нанесением краски на волосы, если в ее состав входят соответствующие восстанавливающие вещества или после процедуры окрашивания. В комплекте с краской для волос всегда есть специальный бальзам, который используют сразу после окрашивания.
Общие рекомендации по уходу за волосами:
использовать специальные моющие средства;
после покраски желательно не мыть голову два-три дня;
мыть волосы два раза в неделю или не чаще одного раза в два дня;
мыть волосы теплой водой, ополаскивать холодной;
не красить волосы чаще трех раз в месяц;
расчесывать волосы деревянной или любой другой нежесткой расческой;
мокрые волосы нельзя выкручивать и расчесывать, нужно аккуратно их отжимать или просто оборачивать полотенцем;
по возможности отказаться от использования фена, плойки, утюжка и других подобных приборов;
покраску волос не следует проводить летом;
носить головной убор в жаркое и холодное время года.
В целях восстановления здоровья волос после покраски используют специальные средства:
Шампунь для окрашенных волос. Восстанавливает поврежденные волосы и сохраняет яркость и глубину цвета. В нем содержится мало моющих веществ и много веществ, закрепляющих действие краски. Компоненты шампуня увлажняют, питают, защищают от ультрафиолета, придают упругость и блеск волосам.
Бальзам для окрашенных волос. Бальзам-кондиционер смягчает, облегчает расчесывание и сохраняет цвет за счет закрытия чешуек волос. В его составе, как привило, можно найти: цинк, кератин, витамина А и Е, фитоэстрогены, жирные кислоты и другое.
Маски для окрашенных волос. Действуют подобно бальзаму, но являются эффективнее за счет более продолжительной процедуры применения.
Рекомендуется использовать шампунь и бальзам для окрашенных волос из той же серии что и применяемая краска, то есть того же производителя.
Уход за окрашенными волосами предполагает использование не только покупных специализированных или профессиональных средств по уходу за волосами, но и применяемых в народной медицине.
Средства по уходу за окрашенными волосами, приготовленные дома, обычно включают такие компоненты:
яичный желток,
творог, кефир,
хлеб,
желатин,
хна бесцветная,
глина косметическая,
витамины Е и А,
рыбий жир,
отвары трав,
репейное, касторовое и другие базовые масла,
фрукты, овощи и прочие натуральные продукты и средства.
Состав натуральных смесей различен и зависит от типа волос, их цвета и основной проблемы, вызванной окрашиванием. Например, если проблемой стало выпадение волос, в состав маски входят укрепляющие корни и кожу головы средства.
Маску и шампунь для окрашенных волос не используют сразу же после окрашивания, а минимум через неделю после него.
Перед нанесением маски или шампуня на кожу головы и волосы, проводится тест, позволяющий исключить аллергическую и другие нежелательные реакции. Тест проводят, нанося немного средства на запястье, кожу за ухом или на небольшую прядь волос.
Современных и традиционных рецептов народной медицины множество. Некоторые простые рецепты для окрашенных волос:
Шампунь против ломкости и выпадения волос. Пятнадцать грамм желатина смешать с двумя яичными желтками. Нанести на влажные волосы, немного подержать и смыть теплой водой.
Восстанавливающая маска. Смешать бесцветную хну с теплой водой, чтобы получилась кашица, добавить жидкий витамин Е в пропорции одна чайная ложка витамина к трем столовым ложкам смели. Нанести на волосы, держать в течение получаса, смыть теплой водой.
Маска для усиления цвета. Смешать сто грамм коньяка с яичным желтком. Нанести на волосы, держать двадцать минут, ополоснуть теплой водой.
Экспериментировать и использовать восстанавливающие средства нужно с осторожностью! Поиск и использование подходящих средств поможет восстановить структуру волос после окрашивания, послужит в профилактических и лечебных целях.
Как исправить цвет волос после неудачной покраски
Традиционные способы
Вернуться к натуральному цвету помогут традиционные методики. Для девушек с разным исходным оттенком шевелюры и тоном краски средства будут отличаться. Восстанавливать проще всего локоны, которые были изначально светлыми, а стали на несколько тонов темнее. Однако и для других вариантов есть эффективные способы – с ними мы познакомимся более детально.
Декапирование
Как исправить неудачные последствия окрашивания волос, если цвет более темный, чем натуральный? Тут все довольно просто, нужно воспользоваться специальными смывками. На профессиональном языке процесс называется декапирование, он заключается в выведении цветного пигмента из структуры локонов. Неудавшийся оттенок вытесняется натуральными кислотами, входящими в состав эмульсий. Они не так агрессивно воздействуют на локоны, как осветление или обесцвечивание, но все же наносят им вред.
Исправление тона занимает немало времени, особенно тяжело избавиться от иссиня-черного. В некоторых случаях процедуру приходится повторять 4-5 раз с интервалом в 2-3 недели, за это время шевелюра восстанавливается.
Что нужно знать про смывку:
- Для проведения процедуры лучше всего обратиться в салон, только профессиональный мастер сможет правильно рассчитать состав эмульсии и время ее выдерживания на локонах.
- Возврат естественного цвета происходит постепенно, будьте готовы к тому, что несколько недель придется походить с не очень красивым и ровным оттенком.
- Смывку наносят в небольшом количестве на отросшие корни и держат меньше, чем на окрашенной длине, если не учесть этот момент, корни могут потерять свой природный пигмент и создастся иллюзия лысой головы.
- После декапирования волосы нужно покрасить в цвет, максимально приближенный к натуральному. Чтобы выровнять тон, лучше всего использовать для этого щадящие составы без перекиси водорода и аммиака.
Состригание окрашенных волос
Это наиболее безопасный и эффективный способ, при помощи которого вы можете восстанавливать свой прежний оттенок. Если у вас есть терпение, просто состригайте ежемесячно по 6-7 см длины. Убирая секущиеся кончики, мы даем возможность распределиться полезным веществам по живой длине локонов, от чего они начинают быстрее расти.
Желательно, чтобы мастер использовал для процедуры горячие ножницы – они запаивают волоски и предотвращают их расслаивание.
Девушкам, которые не могут ждать, пока все крашеные пряди будут сострижены, можно кардинально изменить прическу. Сделать короткую стрижку осмелится не каждая модница, и не для всех этот вариант подходит.
Частое мытье
Исправление неудачных последствий покраски возможно при помощи частого мытья головы. Лучше всего обычной водой смывается оттеночный бальзам, а вот перманентные красители более прочно встраиваются в структуру локонов. Особенно сложно вывести пигмент, если вы окрашивались не один раз, так как аммиачные краски обладают накопительными свойствами.
Цвет будет постепенно смываться, если пользоваться шампунем для глубокого очищения и делать воду более горячей, чем всегда. Под воздействием высокой температуры процесс происходит гораздо быстрее.
Однако учтите, что ежедневные банные процедуры негативно сказываются на локонах, поэтому используйте регулярно восстанавливающие маски и питательные бальзамы, чтобы прядки не получили сильный стресс.
Обесцвечивание
Довольно агрессивная процедура, так как для ее проведения используются химические составы с высоким содержанием перекиси водорода. Чаще всего к ней прибегают блондинки, которые перекрасились в темный цвет. Однако у них от природы очень тонкие и слабые волосы, а реагенты усугубляют ситуацию еще больше.
Если окрашивание в темные тона проводилось не однократно, обесцвечивание категорически запрещено, оно не даст желаемого эффекта и повредит структуру локонов. После единоразового эксперимента с имиджем можно использовать этот метод, но только в салоне.
Профессионал подберет для вас максимально подходящий состав и нанесет его, четко соблюдая технологию. Это очень важно для сохранения здоровья шевелюры.
После обесцвечивания волосы пострадают в любом случае – процедура ни для кого не проходит бесследно. Сгладить негативные последствия помогут питательные и увлажняющие маски, специальные средства для защиты локонов от плохого влияния внешней среды, косметические масла. Не ленитесь их использовать!
Прикорневое окрашивание
Этот метод подойдет девушкам, у которых цвет волос не сильно отличается от натурального. К примеру, вы были темно-русой, а покраситься решили в каштан. Возврат к естественному оттенку возможен при частичном окрашивании. Состав нужно наносить исключительно на отросшие корни, длина постепенно будет вымываться, а переход станет размытым и незаметным для окружающих. Спустя несколько процедур потребность в покрытии прикорневой зоны отпадет.
Учтите, что краска должна быть светлее на 2 тона, чем общий цвет шевелюры. Эта методика дает постепенные результаты, потому следует запастись терпением.
Возвращение темного цвета
Вариант подходит девушкам, у которых от природы темные локоны, но окрашены они в блонд. Главное условие для его использования – не сильно поврежденная шевелюра, так как окрашивание нужно будет повторять довольно часто. Походить с отросшими корнями придется примерно один месяц, после этого отправляйтесь в салон и попросите мастера, чтобы он окрасил высветленную часть прядей в оттенок, максимально схожий с естественным.
Учтите, что со светлых волос тон будет смываться довольно быстро, потому освежать надо примерно два раза в месяц. Постепенно высветленная часть отрастет, и вам вовсе не нужно будет использовать красители.
Мелирование
Если вариант с полным осветлением для вас не подходит, возьмите на заметку мелирование. Делать его придется примерно раз в 1 месяц, чтобы незаметно и плавно перейти к естественному блонду и попрощаться с темным оттенком. Это щадящая методика, так как химические компоненты воздействуют только на отдельные пряди, а не всю шевелюру.
Кроме того, современные технологии частичного окрашивания предполагают применение щадящих составов, не портящих прядки. Когда все темные волосы отрастут, полностью пропадет надобность ходить в салон.
Домашние рецепты
Народная медицина также предлагает рецепты, которые помогут в домашних условиях восстановить свой цвет волос после неудачного окрашивания.
Все методы базируются на применении продуктов, содержащих кислоты. Именно эти компоненты вытесняют пигменты с локонов и делают шевелюру светлее.
Заключаются они в цитрусах (лимонная и галактуроновая кислота), кефире (молочная кислота), луковой шелухе (аскорбиновая кислота), аптечной ромашке (салициловая, аскорбиновая и никотиновая кислота) и меде (огромное количество кислот органического и неорганического происхождения).
Рассмотрим, как приготовить натуральную и безопасную смывку из простых продуктов.
Цитрусовая терапия
Смесь цитрусов подходит для удаления пигмента на светлых от природы волосах, шатенкам и брюнеткам этот рецепт не годится.
Смешиваем в неметаллической посуде 120 мл лимонного фреша, 80 мл апельсинового, 100 мл грейпфрутового и 70 мл помело. Перемешиваем, переливаем в бутылочку с распылителем, наносим на локоны, оставляем на 40 минут и смываем. Пользоваться составом можно до трех раз в сутки, курс длится приблизительно три недели.
Кефирное осветление
Маска подходит для выведения темного оттенка, она поможет постепенно вернуться к натуральному светлому цвету и подарит локонам бережный уход.
Готовим ее из 150 мл кефира, 50 мл лимонного фреша и 50 мл репейного масла. Тщательно смешиваем все компоненты, обрабатываем локоны от корней до кончиков, утепляем голову полотенцем или специальным колпаком, через час смываем. Процедуру проводим раз в два дня в течение одного месяца.
Луковый отвар
В составе маски целых два осветляющих продукта – лимонный фреш и репчатый лук. Они дополняют и усиливают действие друг друга, кроме того, цитрус нейтрализует неприятный резкий запах.
Чтобы приготовить средство, заливаем кипятком 5 очищенных луковиц, вода должна их покрыть. Настаиваем 5 часов, после чего сливаем воду и добавляем в нее стакан лимонного сока. Наносим на волосы и держим 45 минут (можно делать это, пока вы принимаете ванну), после смываем водой. Периодичность осветления – не более пяти раз в неделю.
Травяная маска
Многокомпонентный состав поможет не только вывести пигмент из волос, но и восстановить их поврежденные структуры. Он положительно воздействует на кожу головы и фолликулы, увлажняет, питает полезными веществами и снимает раздражение.
Для начала нам нужно заварить по 35 г сушеных цветов аптечной ромашки и календулы и 50 г шалфея. Настаиваем травы 5 часов, после чего процеживаем через марлю. Добавляем 35 мл жидкого меда, 120 г жирной сметаны, 50 мл кукурузного масла и 20 мл глицерина, размешиваем состав. Наносим на волосы и держим 4 часа под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, затем смываем водой с бессульфатным шампунем.
Маска имеет жидкую консистенцию и стекает на шею и зону декольте, потому эти части тела нужно предварительно защитить старым полотенцем.
Выводы
Неудачные эксперименты с окрашиванием случаются практически у каждой женщины, но не стоит паниковать. Современные салонные услуги и народные рецепты помогут вернуть естественный цвет с минимальными потерями для локонов.
Учтите, что все процедуры, предполагающие несколько этапов, должны сопровождаться усиленным питанием и увлажнением шевелюры. Подходите к изменениям оттенка максимально ответственно, и вы сможете удалить пигмент, сохранив при этом красивые и здоровые волосы.
Как восстановить волосы после окрашивания и вернуть свой цвет?
Статистика говорит о том, что практически 70% представительниц прекрасного пола хотя бы раз в жизни окрашивали свои волосы либо проводили мелирование. Соответственно, они знают, какой эффект дает краска помимо приобретения нового цвета. Первые несколько дней волосы выглядят действительно красивыми, ухоженными, блестящими. Но пройдет пару недель, и цвет локонов станет тусклее, а после шевелюра станет более сухой и безжизненной.
К сожалению, за яркость и красоту образа надо платить. И эта плата бывает достаточно большой.
Как можно восстановить локоны после использования краски?
Рекомендуем почитать: Дарсонвализация волосистой части головы
Естественно, есть масса советов как от профессионалов, так и от девушек, которые восстанавливают волосы в домашних условиях. А в определенном разрезе каждый из предложенных вариантов будет эффективным. Давайте рассмотрим каждый из них для того, чтобы вы выбрали лучший для себя. Восстановление волос после окрашивания – процесс деликатный, так что запаситесь терпением.
Поход в салон
На самом деле немалое количество парикмахеров готово вам предложить услугу, которая даст возможность вернуть былую красоту волосам. Помните, что стандартное насыщение волос кератином не всегда является лучшим вариантом сразу же после окрашивания. Далеко не каждая процедура даст возможность восстановить ваши волосы в тот момент, когда вы проводите непосредственно насыщение их новым пигментом.
Основная проблема в том, что многие девушки не хотят два или три раза посещать салон с разницей в две-три недели для того, чтобы получить хороший результат. Мало кто знает, но выход из такой ситуации есть. Он называется реконструкция волос.
О процедуре стоит знать то, что она имеет 4 основных шага. Если реконструкция проводится без окрашивания, то времени она занимает меньше. Если процедура проводится с окрашиванием, то это не только отнимет у вас больше времени, но еще и повлечет дополнительные расходы. Давайте рассмотрим, за счет чего проводится последний вариант восстановления волос.
- Специалист хорошо очищает ваши волосы с использованием специального шампуня. Он отличается тем, что может не только деликатно убрать загрязнения, но еще и полностью раскроет чешуйки на волосах.
- Вторым этапом является нанесение специальной маски на волосы, которая защитит их от повреждений и сможет частично восстановить. Именно это средство будет после смывки выступать в роли базы, на которую наносится краска. Заметьте, если парикмахерская действительно имеет хороший уровень, то вам предложат только высококачественные средства. На этом этапе можно смело экспериментировать не только с окрашиванием, но еще и с осветлением волос. Поверьте, составы, которые в будущем будут наноситься на ваши волосы, помогут минимизировать все негативные влияния, оказываемые на шевелюру.
- Теперь краска будет смываться, а на волосы поэтапно будут наноситься три состава, которые выдерживаются в среднем по 10 минут. Они помогают не только провести восстановление, но еще и закрыть чешуйки на каждой волосинки для того, чтобы сделать шевелюру гладкой и блестяще
Как восстановить волосы после окрашивания? Дельные советы
Окрашивание волос давно превратилось в обычную и регулярную практику. Но даже самые щадящие красящие составы не могут уберечь волосы от повреждений. Поэтому без правильного и регулярного ухода окрашенным волосам не обойтись.
Уход за окрашенными волосами
Ухаживать за волосами в домашних условиях не так сложно, если придерживаться базовых принципов:
- постоянство – проводить уходовые мероприятия следует регулярно, независимо от времени года и ежедневной занятости;
- комплексность – чтобы локоны получали необходимое питание, насыщение и восстановление, одного мытья головы будет недостаточно, нужно применять специальные средства, домашние маски и следить за рационом питания;
- систематичность – строгое следование установленному курсу по уходу за волосами, с определенным чередованием процедур.
Как правильно мыть волосы?
Чтобы цвет окрашенных прядей сохранялся максимально долго, а оттенок был насыщенным, нужно правильно мыть голову. После процедуры окрашивания не стоит мыть волосы в течение 2-3 суток – это позволит пигменту закрепиться.
Первое время следует отказаться от средств, которые глубоко питают пряди – они способствуют вымыванию красящего вещества.
Внимательно нужно отнестись и к выбору шампуня: лучше воспользоваться средством для окрашенных волос. Можно даже подобрать шампунь, который подходит к тону волос – сейчас в продаже есть шампуни-закрепители для блондинок, брюнеток и рыженьких.
Если прическа требует частого мытья, лучше использовать мягкий шампунь щадящего действия с кислым уровнем pH. Он нейтрализует щелочь, которую оставляют после себя краски, и способствует восстановлению структуры волосинок.
Окрашенные волосы подвержены ломкости больше других, особенно после мытья. Не рекомендуется расчесывать мокрые пряди, иначе есть риск их еще больше повредить. Лучше расчесывать чуть влажные волосы и использовать для этой цели расческу с редкими зубьями.
Сушить волосы стоит естественным способом или при помощи фена на малых оборотах, с использованием прохладной струи воздуха.
Раз в неделю вместо шампуня можно использовать куриное яйцо. Чтобы приготовить средство для мытья, нужно смешать несколько куриных яиц и теплую воду. Смесь нанести на мокрые волосы, мягко втирая. Затем голову ополоснуть теплой водой и расчесаться. Яичная смесь поможет удалить грязь с волос и восстановит водный баланс.
Ополаскивание окрашенных волос
Процедура ополаскивания позволит поддержать насыщенный цвет и обновить оттенок. На помощь придут травы.
Для блондинок подойдет отвар цветков ромашек. Сухие цветки залить кипятком в соотношении 1 к 5, поставить на огонь и кипятить на протяжении 5 минут. Отвар остудить до приятной температуры и ополоснуть волосы сразу после мытья.
Для рыжеволосых используют каркаде. Несколько соцветий каркаде залить кипятком в стеклянной посуде и накрыть крышкой. Настой выдерживают минимум 30 минут, но лучше готовить средство за несколько часов до ополаскивания. Настойку следует процедить и добавить 500 мл холодной воды. Ополаскивать вымытые шампунем волосы.
Чем холоднее настой каркаде, тем интенсивнее будут оттенок и блеск.
Брюнетки и шатенки могут попробовать в качестве ополаскивателя обычный черный чай. 2 столовые ложки крупнолистового черного чая залить двумя стаканами кипятка и заваривать на медленном огне 30 минут. Полученный отвар остудить и процедить, использовать как ополаскиватель после мытья.
После применения любого из натуральных ополаскивателей волосы омывают обычной чистой водой.
Питание и увлажнение окрашенных волос
После окрашивания локоны необходимо обеспечить питательными веществами – прежде всего снаружи.
Для этой цели подойдут питательные и увлажняющие маски категории масс-маркета, профессиональные либо домашнего приготовления.
Самые простые и эффективные рецепты:
- В шампунь для окрашенных волос добавить подсолнечное и касторовое масла в равных пропорциях. Нанести средство на влажные волосы, укутать голову на пару часов, после чего тщательно промыть теплой водой.
- Желток одного яйца смешать с 1 столовой ложкой меда, капнуть несколько капель масла иланг-иланга и розмарина. Перемешать и нанести смесь на смоченные водой локоны на полтора часа. Смыть теплой водой, затем вымыть волосы шампунем.
- Репейное масло для окрашенных волос используется в чистом виде. Перед использованием его нужно подогреть, растереть несколько капель в ладонях и обработать влажные пряди по всей длине. Для усиления эффекта голову следует утеплить и оставить средство минимум на 1 час. Смыть шампунем до исчезновения сальности.
Питательные маски нужно использовать раз в неделю. Они благотворно воздействуют на волосы, возобновляют нехватку питательных веществ и влаги и стимулируют рост.
Как восстановить свой цвет после окрашивания?
Случается, что результат окрашивания не оправдывает ожиданий – цвет получается малопривлекательным и тусклым. Вернуть натуральный цвет можно несколькими способами:
- Кардинальный – постепенное состригание отросших кончиков до полного возвращения к исходному оттенку волос.
- Повторное окрашивание с использованием современных техник нанесения красителя. Мелирование, колорирование, шатуш – такое окрашивание позволит сгладить неприятный оттенок и приблизить цвет к натуральному.
- Использование специальной смывки для волос. Косметическое средство нейтрализует краситель, действуя по принципу осветлителя. Одной процедуры бывает недостаточно, чтобы вернуть свой цвет. Придется применять смывку 2 или 3 раза.
- Домашние маски для волос. Натуральные ингредиенты домашних средств способствуют постепенному мягкому вымыванию цвета.
Одним из самых эффективных продуктов в борьбе за натуральный цвет волос является обычный мед. Чистый мед наносится на всю длину увлажненных прядей.
Голову следует обернуть целлофаном и утеплить полотенцем. Средство оставляют на ночь, а утром тщательно смывают под струей воды. Одна “медовая” процедура помогает убрать с волос один тон. Применение рецепта в несколько этапов позволит избавиться от надоевшего оттенка и постепенно вернуть натуральный тон.
Восстановить цвет локонов можно при помощи кефира или простокваши. Продукт наносят на волосы и выдерживают под целлофановой шапочкой и полотенцем. Через 2 часа вымыть голову, при необходимости процедуру повторить через неделю.
Окрашенные волосы любой длины следует периодически подравнивать, состригая сухие поврежденные кончики. Так прическа будет выглядеть более опрятной.
Окрашенные волосы нуждаются в грамотном и регулярном уходе. Только так удастся сохранить насыщенный цвет прядей и восстановить здоровье волос, которые подвергались химическим процедурам.
Загрузка…
Повредит ли волосы после окрашивания навсегда? Вот что говорят эксперты
Как человек, который начал мелировать волосы в пятом классе и с тех пор опробовал несколько цветов волос, от платиновой блондинки до самого черного черного, я часто задавался вопросом, не повредит ли их навсегда окрашивание волос , или смогу ли я полностью восстановить здоровье волос, даже если их постоянно окрашивать. Излишне говорить, что вопрос является загруженным, и ответ зависит от довольно многих различных переменных.
Чтобы разобраться в этом и других вопросах, связанных с поддержанием здоровья окрашенных волос, я заручился помощью нескольких знаменитых колористов, с которыми вы, скорее всего, знакомы. Здесь Джордж Папаниколас, Дженнифер Йепез, Джонатан Коломбини и Келлон Дерик прямо установили, действительно ли окрашивание волос повреждает их навсегда, и дают несколько советов, которые вы должны знать о поддержании здоровья окрашенных волос.
Вредит ли им окрашивание или обесцвечивание волос?
Короче говоря, среди знаменитых колористов, с которыми я консультировался, общее мнение заключается в том, что да, окрашивание и обесцвечивание волос навсегда изменяет их целостность.Однако если вы позаботитесь о том, чтобы прическу делал опытный колорист, ущерб должен быть минимальным.
«Как только вы осветлите волосы, текстура изменится навсегда. Однако насколько радикально это изменение будет зависеть от того, насколько хорошо ваш стилист знает, как ухаживать за окрашенными волосами», — говорит Келлон Дерик, колорист-консультант L’Oréal Paris. и эксперт, убивающий гривы таких знаменитостей, как Карди Би и Блак Чина. «Повреждение цвета — это необратимое нарушение окраски волос, но его можно избежать, используя правильные техники»
Джонатан Коломбини, знаменитый парикмахер и колорист L’Oreal Paris, чье кресло стилиста встречалось с Кайли и Кендалл Дженнер, что эластичность ваших волос всегда «в некоторой степени» снижается, когда вы окрашиваете волосы.И, конечно же, цвет, который вы выбираете для окрашивания, влияет на количество нанесенного урона. «Обесцвечивание волос повредит их быстрее, чем окрашивание, поэтому обязательно выполняйте уход в домашних условиях», — объясняет он.
В связи с этим, Дженнифер Йепез, стилист-парикмахер Kérastase, чей список клиентов включает таких, как Белла Хадид, Винни Харлоу, Хейли Болдуин и Эмили Ратаковски, также предлагает вам в домашних условиях ухаживать за волосами. назначение цвета. «Если вы пойдете к колористу, который знает, что делает, и принимает меры для правильного ухода за вашими волосами, ваши волосы не должны быть повреждены без возможности восстановления», — говорит она.«Если вы чувствуете, что ваши волосы повреждены из-за цвета, вы можете провести несколько процедур. Лучшее лечение в домашних условиях — это Kérastase Fusio-Dose Homelab. В набор входит четыре процедуры, которые вы можете проводить в течение месяца».
Прежде чем сесть в салонное кресло с вашим доверенным колористом, вы должны знать общее правило окрашивания волос, чтобы избежать повреждений. По словам Джорджа Папаниколаса, стилиста знаменитостей Matrix таких звезд, как Ферги, Дженна Деван и Мадонна, «универсальное правило поддержания волос в оптимальном состоянии при их светлее — это оставаться в пределах двух оттенков от вашего естественного основного цвета при окрашивании (в противном случае они могут испортиться. латунный) и четырех оттенков при мелировании (иначе он может резко повредить волосы / кожу и повредиться).«
Сможете ли вы когда-нибудь восстановить свои волосы так, чтобы они были такими же здоровыми, как ваши девственные волосы были до окрашивания? А как насчет предварительного обесцвечивания?
Carolyn Lagattuta / Stocksy
Папаниколас говорит, что это единственный гарантированный способ восстановить здоровье ваших волос. Предварительно окрашенное состояние заключается в том, чтобы отрезать ранее окрашенные, обесцвеченные или поврежденные волосы и отрастить их снова. «Тогда это снова будут здоровые, девственные волосы, даже после обесцвечивания», — говорит он. «Новые волосы [то есть] нетронутые химикатами, будут девственными «.
К счастью, если вы хотите продолжить окрашивание волос, все еще есть способы сохранить здоровые окрашенные волосы, которые на почти на такие же здоровые, как и предварительно обработанные девственные волосы, которые вы когда-то знали .
Итак, как вы можете восстановить хотя бы или своих волос?
Хотя технически вы никогда не сможете вернуть своим волосам то состояние, в котором они были до окрашивания, если вы не отрастите их и не начнете заново, здесь эксперты сходятся во мнении, что два наиболее многообещающих способа сохранить целостность цвета Обработка волос продвигается вперед, если вы обратитесь к профессиональному стилисту и используйте качественные продукты дома после процедуры окрашивания.
Йепез утверждает, что чрезвычайно важно увидеть авторитетного колориста, а не пытаться срезать углы и самому сделать что-то радикальное.«Не пытайтесь сэкономить деньги и не получить то, что хотите, или не повредить волосы», — говорит она. «Вы всегда будете тратить больше денег, пытаясь исправить свои волосы! Кроме того, убедитесь, что вы лечитесь и имеете дома хороший режим шампуня, кондиционера и маски.
Какая самая лучшая рутина после окрашивания, чтобы сделать уверены, что ваши волосы остаются максимально здоровыми?
Guille Faingold / Stocksy
Короче говоря, после окрашивания лучше всего увлажнить, увлажнить, увлажнить — и защитить волосы от тепла.
«Глубокое кондиционирование абсолютно необходимо. Чем дольше кондиционер будет стоять, тем лучше», — делится Дерик. «Не выполняйте никакую другую окраску и не применяйте химическую завивку или расслабляющие средства в течение хотя бы нескольких недель, чтобы избежать чрезмерной обработки (то есть жарки) ваших волос. Постарайтесь как можно дольше держаться подальше от тепла, [как] волосы изо всех сил пытается удерживать влагу после окрашивания (особенно после осветления), поэтому чрезмерная сушка феном или гладкое глажение только еще больше высушит волосы «.
Дерик также рекомендует укутывать волосы или спать шелковой наволочкой, которая помогает значительно снизить вероятность поломки.
Вывод? Хотя технически невозможно обратить вспять разрушительное воздействие окрашивания или обесцвечивания волос, вы можете предпринять очень важные шаги, чтобы сохранить целостность окрашенных волос, чтобы они были блестящими, сильными и здоровыми.
Как восстановить волосы
Красоту волос определяют многие факторы, но какая-то природа не наделила таким богатством, поэтому ситуацию очень сложно исправить. Но возможно! А чтобы восстановить волосы, если они были повреждены, хотя раньше были в отличной форме, нужно приложить немало усилий.В этом вам помогут народные рецепты.
Гораздо обиднее, если волосы были тонкими, но под воздействием стойких пятен, химических волн, нездоровой экологии и плохой воды они стали очень непривлекательными. Когда-то они были красивы и радовали своей внешностью, а теперь только разочаровывают. Они превращаются в безжизненный лоскут, поэтому их нельзя как следует уложить, расчесать, да и показывать другим нет никакого желания. Как восстановить волосы? Рецепты народной медицины предлагают множество отличных вариантов, и большинство из них очень простые.Некоторые из них предлагают использовать травы и масла, которые сейчас довольно легко купить в аптеках. Перед тем, как приступить к процедурам, стоит сделать кожную пробу маски, чтобы избежать негативных последствий и аллергических реакций. Среди народных средств есть такие, которые могут вызвать аллергию, изменить цвет волос или придать им неприятный запах. Важно выбрать подходящий рецепт.
Как восстановить волосы с помощью масок
Есть три правила для масок, которые принято считать основными: они обязательно должны быть свежеприготовленными, их нужно подбирать индивидуально, и использовать регулярно.Под индивидуальностью выбора понимается следующее: если вы сделали какую-то маску, и после нее у вас возникла аллергия, зуд или другие неприятные ощущения, то использовать ее больше не следует. Кроме того, не следует использовать компоненты этой маски в других, потому что вы точно не знаете, какой из них проявил реакцию. Помимо масок, в выздоровлении могут помочь микроэлементы и витамины, но их можно получить естественным путем. Например, витамином Е много в шпинате, брокколи и зеленом горошке, а также в отрубях.Если вас интересует, как восстановить волосы, то можно сказать, что именно витамин Е делает их сияющими и здоровыми. Он нуждается в организме в витамине B, который содержится в яйцах, сои, бобах и орехах. Прием кальция и пивных дрожжей отлично влияет на внешний вид волос. После этого они становятся более прочными и менее хрупкими.
Как восстановить волосы: подробнее
Часто в качестве народных средств рекомендуют растирание и маску с репейным маслом, оно традиционно считается источником энергии и усилителем роста.Это действительно так, поэтому эту маску можно использовать: взять по ложке касторового и репейного масла, добавить столько же лимонного сока. Все это тщательно перемешайте, а затем распределите по волосам и расчешите их. Согрейте полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Маску следует держать не менее двух часов. После этого следует смыть и ополоснуть лимонной водой. Эту процедуру нужно делать трижды в неделю, а результат будет виден уже после второй-третьей процедуры.
6 способов быстро восстановить здравомыслие в свой день
Это может показаться нелогичным, но именно в самые напряженные и кризисные моменты вам больше всего нужно делать регулярные перерывы.Мы часто рассматриваем получение десяти как бонус, дополнительную награду в медленный день, а не как важный инструмент, необходимый для выполнения самых сложных рабочих нагрузок.
А лидерам, которые могут сказать, что на них слишком много ответственности, чтобы сделать перерыв в середине и без того полного рабочего дня, подумайте еще раз. Даже президент ежедневно составляет священные отрезки времени; его утренняя тренировка и его семейный ужин неподвижны. В статье для Vanity Fair Тодд Пурдум провел 24 часа, следуя за Бараком Обамой в «нормальный» рабочий день, и обнаружил, что президент, «даже когда [его] график поездок увеличивается … [он] намеревается остаться дома на ужин как можно чаще… Это [позволяет] редкий момент взгляда.”
Независимо от того, как вы решите потратить их (а ниже вы найдете несколько вариантов для каждого вида стресса), нажатие кнопки паузы всего на десять или пятнадцать минут может добавить ценную перспективу в вашу ситуацию. Это выводит вас из режима борьбы или бегства, в который нас может ввести добавленный проект к уже полной тарелке, сдвинутый крайний срок или даже конфликт коллег.
В 99U мы изучили, как бесчисленные производители, предприниматели, лидеры и творческие люди могут справляться с интенсивными рабочими нагрузками или графиками, которые часто возникают при выполнении отличной работы, и по всем направлениям у каждого из них есть ежедневный перерыв (или несколько). что они яростно защищают.Вот лучшие стратегии, которые мы узнали из наших прошлых исследований, чтобы укротить даже самые стрессовые и тревожные будни.
1. Избегайте «вешалки» и сделайте настоящий обеденный перерыв.
Легко попасться в ловушку письменного стола. Логика кажется разумной: если я обедаю за своим столом и просто проработаю этот обеденный перерыв, то сегодня я успею сделать больше. А когда давление растет, иногда нам кажется, что для начала мы даже не можем покинуть рабочий стол. К сожалению, как узнал Роберт Позен, автор книги Extreme Productivity :
Если вы начнете с идеи, что быстрый бутерброд на обед продуктивен в том смысле, что на это уходит меньше времени, это правда », — говорит автор.«Но нам не нужно жесткое и быстрое правило — мы хотим функциональное правило». По его словам, эффективность рабочего стола может не стоить того, если вы можете получить больше, если уйдете.
Этот обеденный перерыв служит не только для того, чтобы накормить ваш живот; это жизненно важная пауза. Арт Маркман, доктор философии, автор и профессор психологии Техасского университета объясняет:
Когда вы уходите от проблемы и думаете о чем-то другом, ваша память сбрасывается. Идеи, которые доминировали в вашем мышлении, уходят из ваших мыслей.Воспоминания, которые раньше были заторможены, постепенно становятся доступнее. Если ваши мысли возвращаются к проблеме после паузы, у этих других воспоминаний теперь есть шанс повлиять на ваше мышление.
Время, когда вы будете обедать, или даже если вы его получите, не зависит от вас? Попробуйте внедрить правило HALT в своей команде:
Прекратите то, что вы делаете, переместитесь в место, где это состояние или эмоция не доминирует над вами, и ЗАТЕМ примите решение:
H: Когда вы голодны, ваш разум и обмен веществ не работают.
A: Когда вы злитесь, ваш ум реагирует, омрачен иррациональными эмоциями.
L: Когда ты одинок, ты нуждаешься и уязвим.
T: Когда вы устали, все не работает — часто вместе с голоднымВсе эти переменные могут соединяться между собой, создавая опасную зону для принятия разумных решений.
Всегда лучше сделать небольшой перерыв сейчас, чем потом сожалеть о решениях из-за чего-то столь же предотвратимого, как «вешалка» (гнев от голода).
2. Измените местоположение.
Чувствуете себя подавленным или испытываете недостаток творческого потенциала? В исследовании Стэнфордского университета, проведенном в 2014 году, говорится, что мы должны отказаться от этого:
Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба повышает творческое вдохновение. Они исследовали уровень творческих способностей людей, когда они ходили, по сравнению с тем, когда они сидели. Творческий потенциал человека при ходьбе увеличивается в среднем на 60 процентов.
Просто убедитесь, что вы используете его, чтобы сделать перерыв, а не отвлекаться:
Когда ваш мозг полностью перегружен, и вам нужно взять перерыв в жизни и нажать кнопку сброса, ничто не достигнет этого лучше, чем пройти несколько очищающих миль пешком в одиночку.Ни телефона, ни наушников, ни кошелька (чтобы не увидеть то, что вас отвлекает соблазн купить). Длительная прогулка — это терапевтический инструмент, который не только укрепляет ваш разум, но и заряжает его батарею.
Если вы не можете оправдать короткую прогулку в одиночку, включите ее в свои повседневные задачи. Возьмите встречи с собой в долгую прогулку, и вы дадите импульс всей своей команде:
Среди различных типов встреч в течение рабочего дня и для того, чтобы бороться со всеми умственными ограничениями, с которыми нам приходится работать (например,д., перфекционизм, беспокойство, неуверенность и т. д.), простая 10-минутная прогулка может творить чудеса с умом. Свежий воздух. Смена декораций.
Бонус-сюрприз: вы также можете запланировать эту пешеходную встречу, чтобы закончить мозговой штурм в соседнем баре, как сообщил нам Джеймс Виктор :
Я приходил в студию и работал днем. После этого, в 4 или 5 часов, я шел в свой бар, сидел с пивом или двумя и улучшал его. Или напишите о новой идее. Так что это стало действительно приятным процессом на каждый день.И это вошло в привычку. Я не могу думать и работать в студии. Студия для сборки вещей — для работы-работы. А если мы не делаем работу-работу, мы уходим. Сколько великих архитектурных идей было нарисовано на салфетках? Поскольку они свободны, они не думают о работе.
3. Снова центрируйтесь.
Чувствуете сильное беспокойство или нервозность? Медитацию можно выполнять где угодно, даже в вашем открытом офисе или в машине с такими приложениями, как Buddhify, и обеспечивает конечный результат спокойствия, ясности, сосредоточенности и терпения.(Для этого не обязательно практиковаться каждый день, но, попробовав несколько раз, вы можете обнаружить, что включаете это в свой распорядок дня).
Скотт Макдауэлл, консультант по стратегии и практикующий ежедневную медитацию, советует найти тихое место, сесть и сосредоточиться на своем дыхании — и ничего больше:
Это работа вашего сердца — биться, и это работа вашего мозга — думать. Вот для чего он нужен. Не пытайтесь освободить свой разум от всех мыслей. Вместо этого, всякий раз, когда ваш ум дрейфует, мягко верните его к своему дыханию (или мантре, или счету, или чему-то еще, на чем вы сосредоточены.) Способность перенаправлять свои мысли и не зацикливаться на них — вот что такое медитация … Производительность не является целью, равно как и просветление. Цель — сесть и дышать.
Не могу сидеть на месте? В растяжке при стрессе есть что-то дополнительное удовлетворение; вы можете почувствовать, как напряжение в мышцах заметно нарастает, а затем расслабляется — и выброс эндорфинов тоже не повредит. Упражнения йоги призваны облегчить боль, уменьшить стресс и восстановить концентрацию. Дженн Тардиф, наш постоянный учитель йоги, посоветовала нам заняться йогой, чтобы избавиться от стресса и беспокойства, а также о том, как избавиться от повреждений, связанных с офисной работой.
4. Запланируйте отпуск на выходных как можно скорее.
Когда мы наиболее напряжены, нам больше всего нужен отпуск. Но вам не нужно получать дополнительный отпуск (что в любом случае, вероятно, невозможно в этих обстоятельствах), чтобы взять отпуск, который принесет плоды. Уход из дома, даже если это всего лишь выходные, снимает и предотвращает выгорание. Вы можете думать об отпуске как о роскоши или о том, что снова будете испытывать стресс, когда вернетесь, но в этом нет смысла.Из исследования Института поведенческих наук и Университета Радбауд:
Поэтому вопрос, почему мы должны продолжать отпуск, можно сравнить с вопросом, почему мы должны ложиться спать, учитывая тот факт, что мы снова устаем. Период вложения усилий на работе обязательно должен чередоваться с периодами восстановления, чтобы оставаться здоровым в долгосрочной перспективе. Таким образом, вместо того, чтобы пропускать отпуск или брать только один продолжительный отпуск за несколько лет, кажется гораздо более разумным запланировать несколько более коротких отпусков в течение рабочего года, чтобы поддерживать высокий уровень [здоровья и благополучия].
Плюс, как сообщает « The New York Times », вы начинаете пожинать плоды еще до того, как уйдете:
Поскольку большая часть счастья исходит от планирования и ожидания отпуска, исследование предполагает, что люди могут получить больше от нескольких небольших поездок в год, чем от одного большого отпуска, [Йерун Навейн, преподаватель исследований туризма в Университете прикладных наук Бреды в Нидерланды] сказал. «Практический урок для человека заключается в том, что большую часть счастья вы черпаете в предвкушении поездки в отпуск», — сказал он.«Что вы можете сделать, так это попытаться увеличить это количество поездок в год. Если у вас двухнедельный отпуск, вы можете разделить его на два недельных. Вы можете попытаться усилить эффект ожидания, поговорив об этом больше и, возможно, обсудив это в Интернете ».
[прочтите, как получить от отпуска максимум удовольствия]
Только не забудьте убедиться, что вы действительно ушли с работы . В интервью венчурному капиталисту Брэду Фельду он утверждал, что самая важная часть любого отпуска — это полное отключение от сети:
Самое важное, что я сделал, — это ежеквартально отключать сетку от сети.В субботу мы с Эми отправляемся в аэропорт, чтобы куда-нибудь поехать. Я оставляю свой компьютер дома и отдаю ей свой смартфон в аэропорту. Она возвращает его мне в следующую субботу, когда мы вернемся домой. Мы всегда куда-то ходим — обычно в спокойное место, но это всегда поездка, а не отдых. Затем я трачу 100% своего времени на отдых и общение с Эми. В таких поездках я обычно читаю книгу в день, мы много разговариваем, много развлекаемся для взрослых и каждый день поздно ложимся спать. Каждый раз, когда я возвращаюсь, я всегда обновляюсь.
5. Вздремните.
К сожалению, все еще табу во многих офисных культурах, дневной сон невероятно эффективен для буквально перезагрузки. Если вы фрилансер или у вас более дружелюбный офис, мы настоятельно рекомендуем попробовать. Психическая усталость часто приводит к утомлению физическому, и исследования показывают, что лучше дать сон на несколько минут, чем бороться с ним еще одной чашкой кофе. Как мы узнали во время нашего эксперимента с еженедельным сном «Лабрадор», дневной сон приносит гораздо больше пользы, чем кофеин:
20-минутный сон, который иногда называют дремотой стадии 2, хорош для бдительности и развития моторики, такой как набор текста и игра на фортепиано.Что произойдет, если вы спите более 20 минут? Исследования показывают, что более длительный сон помогает улучшить память и повысить творческие способности. Медленный сон — дремота продолжительностью от 30 до 60 минут — полезен для навыков принятия решений, таких как запоминание словарного запаса или напоминание направлений. Быстрое движение глаз или быстрый сон, обычно от 60 до 90 минут сна, играет ключевую роль в установлении новых связей в мозгу и решении творческих задач.
[подробнее о нашем эксперименте с лабратами]
Если вы беспокоитесь о том, что не сможете заснуть, знайте, что человеку требуется в среднем от 15 до 20 минут, чтобы заснуть, и проработайте это в отведенное вам время для сна.Или попробуйте трюк с дыханием 4-7-8 Эндрю Вейла, доктора медицины:
1. Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук.
2. Закройте рот и тихо вдохните через нос, мысленно считая до четыре .
3. Задержите дыхание и сосчитайте до семь .
4. Полностью выдохните через рот, издав свистящий звук до счета восемь .
5. Это одно дыхание. Теперь вдохните еще раз и повторите цикл еще три раза, всего четыре вдоха.
Хотите действительно вырваться из пушки? Попробуйте вздремнуть на кофе. Как сказал Джозеф Стромберг, научный корреспондент Vox , обнаружил:
Вам нужно пить его быстро, чтобы дать себе прилично долгое время для сна, поскольку он проходит через ваш желудочно-кишечный тракт и попадает в ваш кровоток. Сразу после того, как закончите, сразу же попытайтесь заснуть. Наконец, просыпайтесь в течение 20 минут, чтобы не войти в более глубокие фазы сна и проснуться, когда кофеин только начинает попадать в ваш мозг.
6. Создайте твердый утренний распорядок .
Лучшее начало, которое вы можете дать себе в напряженные дни, — это успокаивающий утренний ритуал, даже если он длится всего 10–15 минут, прежде чем выбежать за дверь. Шаг первый: не проверяйте рабочую электронную почту или социальные сети. Немецкое исследование [ссылка в pdf] показало, что Facebook часто вызывает стресс:
Выдерживаемая в течение более длительного периода времени, зависть может повредить чувство собственного достоинства, привести к неудовлетворенности и отстранению от группы, привести к депрессивным тенденциям, ухудшить восприятие благополучия и ухудшить психическое здоровье … Мы обнаружили, что чувство зависти является обычным явлением на FB , с 20.3% всех недавних инцидентов, связанных с завистью, вызваны использованием FB. Предметы зависти зависят от контента, который пользователи предоставляют на этих платформах, с «путешествиями и отдыхом», «социальным взаимодействием» с другими и «счастьем», занимающим первое место в списке. Это несколько контрастирует с оффлайн-встречами, где «путешествиям и отдыху», «успеху в работе» и «способностям» чаще завидуют.
Шаг второй: потратьте 10-15 минут только на то, что делает вас счастливым, как рекомендует предприниматель Джейсон Зук:
Вместо того, чтобы смотреть в телефон или зажигать ноутбук (где я мог бы найти негатив), пока варится мой кофе, я улыбаюсь и вызываю в воображении чувство счастья, читая комиксы.К тому времени, как мой кофе закончился, я потратил 10–15 минут на то, чтобы делать только то, что делает меня счастливым. Мой день начался с позитива — позитива, который будет щитом брони от суровой остальной части моего дня. Если бы я сначала начал с негативных влияний, остаток дня — это тяжелая битва за достижение позитивного настроя.
Физические упражнения, даже всего 20-30 минут утром, также могут снять стресс на весь оставшийся день:
Двадцатиминутная поездка на велосипеде не избавит вас от всех жизненных проблем, но регулярные занятия спортом помогают вам справиться с тревогой и уменьшить стресс, гнев и разочарование.Упражнения также могут отвлечь вас от переживаний, позволив вам найти немного спокойного времени и вырваться из цикла негативных мыслей, которые подпитывают тревогу, депрессию и другие психические и эмоциональные проблемы. Упражнения высвобождают эндорфины, мощные химические вещества в вашем мозгу, которые заряжают ваш дух и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Фактически, упражнения могут лечить депрессию от легкой до умеренной так же эффективно, как и антидепрессанты, но, конечно, без побочных эффектов. Исследования показали, что не только облегчение депрессии, но и то, что соблюдение расписания упражнений может предотвратить рецидив.
***
Какие у вас средства для снятия стресса, когда давление нарастает?
Как быстро восстановить удаленные данные в Vista
Windows Vista отсутствует довольно давно, и хотя было много споров о том, лучше ли XP, можно с уверенностью сказать, что есть множество пользователей, которые используют Vista, хотят они этого или нет.
Одна из проблем, с которыми я столкнулся при покупке Windows Vista, заключалась в том, какую версию получить.Были Home Basic, Home Premium, Business, Enterprise, Ultimate и многие другие, о которых большинство людей никогда не слышали. Хотя мне были нужны все замечательные инструменты в Windows Vista Ultimate, я остановился на Home Premium, потому что не хотел выкладывать лишние деньги.
Одной из функций, которая мне очень понравилась в Vista Ultimate, была функция теневого копирования, благодаря которой я мог «вернуться в прошлое», как выражается Apple, и восстановить данные, которые я удалил.Как бы мне ни нравилась эта функция, я действительно не хотел тратить на нее сотню долларов.
Оказывается, хотя программы теневого копирования нет в Vista Home Premium или Home Basic, Vista по-прежнему создает резервные копии ваших данных.У вас просто нет возможности получить доступ к данным. К счастью, есть отличный инструмент под названием ShadowExplorer, который дает вам возможность просматривать резервные копии, созданные Vista.
Shadow Explorer чрезвычайно прост в использовании.Все, что вам нужно сделать, это загрузить программу и запустить ее. Тогда вы сможете получить доступ ко всем резервным копиям, не используя сложный для навигации интерфейс. В верхней части программы есть место, где вы можете изменить даты просматриваемой резервной копии, а также место для выбора диска, который вы хотите просмотреть. После этого нечему учить, потому что большинство людей могут во всем разобраться сами. Щелкните папку, чтобы просмотреть ее содержимое, и щелкните файл правой кнопкой мыши, если хотите его восстановить. Нажмите кнопку «Экспорт» и сохраните файл, где хотите.Больше ничего особенного. Это очень маленькая программа (около 2 МБ), но она отлично работает и не вызывает у меня никаких проблем.
Это отличный инструмент, и я влюбился в него, потому что я всегда удаляю что-то и через несколько дней понимаю, что удалил не то.Это также спасло мою задницу пару раз.
Знаете какие-либо другие инструменты, заменяющие определенные платные функции Windows Vista? Оставьте комментарий и расскажите о них.
(Автор) Кен Берк, который является активным веб-серфером, который копает, спотыкается и ведет блог в свободное время.Будучи слишком ленив, чтобы завести собственный блог, вы должны быть в курсе последних новостей с помощью Make Use Of, чтобы найти больше его статей.
: Пожалуйста, не запускайте Microsoft Edge в расширенном режиме, — говорит Microsoft
Потому что запуск Microsoft Edge с повышенными привилегиями может сделать его уязвимым для атак.
Об авторе
Кен Бёркс
(Опубликовано 5 статей)
Ещё от Ken Burkes
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.
8 вещей, которые должен проверить врач после падения стареющего человека
Если вы хотите предотвратить опасные падения пожилого взрослого, вот один из лучших способов, который вы можете сделать: Проявите инициативу, чтобы получить правильное медицинское обследование после Падение .
Почему? Для этого есть три основных причины:
- Падение может быть признаком новой и серьезной болезни, требующей лечения .Например, пожилой человек может ослабнуть и упасть из-за таких заболеваний, как обезвоживание или серьезная инфекция мочевыводящих путей.
- Падшие пожилые люди подвержены более высокому риску падения в будущем . Хотя для любого пожилого человека рекомендуется активно выявлять и снижать факторы риска падений , очень важно делать это хорошо после падения .
- Занятые врачи могут быть недостаточно внимательными, если лица, осуществляющие уход, не будут активно задавать вопросы .У большинства врачей самые лучшие намерения, но исследования показали, что пожилые пациенты часто не получают рекомендованной помощи. Проявляя вежливую инициативу, вы можете следить за тем, чтобы не упустить из виду некоторые вещи (например, лекарства, ухудшающие баланс).
Слишком часто визит к врачу после падения связан, в основном, с получением травм, полученных пожилым человеком.
Очевидно, это очень важно! Однако, если вы хотите помочь предотвратить падение в будущем, также важно убедиться, что врачи проверили все факторы, которые могли способствовать падению .
Даже если вы почти уверены, что ваш любимый человек просто споткнулся и споткнулся, хорошая оценка может выявить проблемы, которые сделали эти поездки и спотыкания более вероятными.
В этом посте я перечислю восемь ключевых моментов, которые врачи должны проверить после падения. Это поможет вам убедиться, что ваш любимый человек прошел тщательное обследование, и снизит вероятность серьезных падений в будущем.
Этот список частично основан на Рекомендациях по предотвращению падений Американского гериатрического общества.
8 вещей, которые врачи должны проверить после падения
Шпаргалка для оценки свободного падения : 8 вещей, которые врачи должны проверить после падения стареющего человека, в удобном контрольном списке в формате PDF, который вы можете распечатать или сохранить. Кликните сюда.
1. Оценка нового основного заболевания . Врачи почти всегда делают это, если у пожилого человека наблюдается общая слабость, делирий или другие признаки плохого самочувствия. Обязательно укажите любые симптомы, которые вы заметили, и сообщите врачу, как быстро наступили изменения.
Практически любая новая проблема со здоровьем, которая делает пожилого человека слабым, может стать причиной падения. Вот некоторые общие:
- Инфекция мочевыводящих путей
- Обезвоживание
- Анемия (низкое количество эритроцитов), которая может быть вызвана кишечным кровотечением или другими причинами
- Пневмония
- Проблемы с сердцем, такие как фибрилляция предсердий
- ударов, в том числе мини-ударов, не вызывающих слабости с одной стороны
2.Измерение артериального давления и пульса в положении сидя и стоя. Это особенно важно, если вы беспокоитесь о падениях или близких к ним падениях, которые связаны с головокружением или обмороком.
Если ваш старший родственник принимает лекарства от артериального давления, вам следует убедиться, что врач подтвердил, что он или она не испытывают падения артериального давления в положении стоя. (Обратите внимание, что тамсулозин — торговая марка Flomax — является популярным лекарством от простаты, которое также вызывает снижение артериального давления.)
Исследование, проведенное в 2009 году пациентами Medicare, обращающимися в отделение неотложной помощи после обморока, показало, что наиболее полезным тестом была проверка артериального давления в положении сидя и стоя. Однако врачи делали это только в 1/3 случаев.
Для получения дополнительной информации см. «6 шагов к лучшему лечению высокого кровяного давления для пожилых людей».
3. Анализы крови. После падения часто полезно проверить анализ крови пожилого человека. Падения могут усугубиться проблемами с анализом крови пожилого человека или такими вещами, как слишком высокий или слишком низкий уровень натрия в крови.
Как правило, лучше всего начать с общего количества клеток крови (CBC) и проверки электролитов и функции почек (метаболическая панель или «хим-7»).
Дополнительные сведения о часто полезных анализах крови см. В разделе Общие сведения о лабораторных анализах: 10 часто используемых анализов крови для пожилых людей.
Обязательно попросите врача объяснить любые отклонения, обнаруженные в анализе крови, могут ли они быть связаны с падениями и как врач планирует их устранить.
Если ваш близкий страдает диабетом и принимает инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови, обязательно принесите глюкометр или журнал сахара в крови.Эпизоды низкого уровня сахара в крови (гипогликемия) являются важным фактором риска падений, но лабораторный анализ крови, как правило, не показывает моменты низкого уровня сахара в крови.
4. Обзор лекарств. Многие пожилые люди принимают лекарства, повышающие риск падения. Эти лекарства часто можно уменьшить или даже отменить. Обязательно попросите врача назначить следующие виды лекарств:
- Любые седативные средства, транквилизаторы или снотворные .Обычные примеры включают золпидем (Амбиен) для сна или лоразепам (Ативан) при тревоге. Антипсихотические препараты для лечения беспокойного слабоумия, такие как рисперидон или кветиапин, также могут увеличить седативный эффект и риск падения.
- Лекарства от кровяного давления и диабета . Как отмечалось выше, пожилые люди нередко проходят «чрезмерное лечение» этих состояний, то есть они принимают такие лекарства, которые приводят к снижению артериального давления (или уровня сахара в крови), чем это действительно необходимо для идеального здоровья.
- «Антихолинергические» препараты . Эти лекарства обычно принимают пожилые люди, которые часто даже не подозревают, что эти лекарства ухудшают баланс и мышление! К ним относятся лекарства от аллергии, гиперактивного мочевого пузыря, головокружения, тошноты и некоторые типы антидепрессантов, которые также можно назначать при нервной боли. Подробнее об идентификации и предотвращении холинолитиков см. Здесь.
- Опиатные обезболивающие, особенно, если они новые.
Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют пожилым людям, обеспокоенным падениями, запросить обзор приема лекарств. Чтобы узнать больше о том, какие лекарства следует пересмотреть и что делать с опасными лекарствами, см. Эту статью:
«10 типов лекарств, которые нужно пересмотреть, если вы беспокоитесь о падении».
5. Походка и равновесие. Как минимум, оценка походки означает, что врач внимательно следит за тем, как ходит пожилой человек.Также есть несколько простых способов проверить баланс.
Простые вещи, которые можно сделать, если походка и равновесие кажутся не совсем правильными:
- Устраните любую боль или дискомфорт , если это кажется причиной проблем. Многие пожилые люди реагируют на боль в ногах, суставах или спине.
- Обратитесь к специалисту по физиотерапии для оценки походки и равновесия . Физиотерапевт часто может порекомендовать подходящие укрепляющие упражнения, а также может помочь пожилому человеку использовать вспомогательное устройство (например,грамм. ходунки) при необходимости. Для получения дополнительной информации о проверенной программе физиотерапии Отаго для уменьшения падений, включая видеоролики, демонстрирующие упражнения, см. «Отаго и проверенные упражнения для предотвращения падений».
6. Уровень витамина D. Исследования показывают, что лечение низкого уровня витамина D (например, менее 20 нг / мл) может помочь уменьшить падение у пожилых людей. Низкий уровень витамина D также может способствовать хрупкости костей.
Если ваш старший близкий проводит много времени в помещении и не принимает ежедневные добавки с витамином D, высока вероятность низкого уровня витамина D.Ежедневный прием 800-1000 МЕ в конечном итоге поддерживает нормальный уровень витамина D у большинства людей, но если вас очень беспокоят падения или витамин D, поговорите со своим врачом о проверке уровня. Когда уровень витамина D очень низкий, врачи иногда назначают более высокие дозы витамина D в течение нескольких месяцев.
Примечание. Обычно я рекомендую своим пациентам принимать 800–1000 МЕ витамина D в день, если только мы не зарегистрировали серьезный дефицит, требующий временного лечения высокими дозами.Я не рекомендую людям принимать высокие дозы витамина D (например, 2000 МЕ / день и более) без медицинского наблюдения. Подробнее о витамине D см. В моем посте «Витамин D: доза для здорового старения и часто задаваемые вопросы»
7. Обследование основных сердечных или неврологических состояний. Эти хронические состояния отличаются от «острых» заболеваний, которые мы обычно наблюдаем сразу после падения.
В редких случаях пожилой человек может падать из-за того, что у него или нее развилась хроническая проблема с сердцем или системой артериального давления.Примером этого может быть пароксизмальная быстрая фибрилляция предсердий, которая иногда вызывает учащенное сердцебиение.
У пожилых людей также возможно развитие нового хронического неврологического заболевания, такого как болезнь Паркинсона.
Если вас беспокоят эти возможности, спросите врача: «Как вы думаете, причиной этого падения могло быть сердечное заболевание? Или вы думаете, что причиной этого падения могло быть основное неврологическое заболевание? »
Особенно полезно для вас спросить о подобных проблемах , если падения или близкие к ним продолжаются , особенно если вы уже свели к минимуму прием опасных лекарств и чрезмерное лечение высокого кровяного давления.
8. Направления к специалистам по зрению, подиатрии и домашней безопасности. Может ли ваш любимый человек нуждаться в проверке зрения , подиатрической помощи или оценке безопасности дома? Если вы привели к себе пожилого человека после падения, неплохо было бы поговорить с врачом о том, могут ли эти услуги помочь.
Я особенно рекомендую провести оценку безопасности дома, если она доступна в вашем районе. Проверка зрения также является отличной идеей, если пожилой человек в последнее время ее не делал.
Как использовать эту информацию
Завалены этим списком? Вот несколько идей для вас:
- Распечатайте этот пост — или загрузите нашу бесплатную шпаргалку — и принесите ее в следующий раз, когда вы возьмете пожилого человека на прием к врачу после падения.Если врач упускает из виду определенные моменты, не стесняйтесь спрашивать, почему.
Шпаргалка для оценки свободного падения : 8 вещей, которые врачи должны проверить после падения пожилого человека, в удобном контрольном списке в формате PDF, который вы можете распечатать или сохранить. Кликните сюда.
- Размещайте свои вопросы или комментарии ниже . Мне бы хотелось узнать больше о том, как этот список может помочь вам позаботиться о том, чтобы ваш близкий получил надлежащую помощь после падения.
Дополнительные практические советы по предотвращению падений см. На нашей странице темы «Падения».Здесь вы также можете узнать больше о клинически подтвержденных упражнениях, снижающих риск падений.
Как быстро и эффективно восстановить волосы в домашних условиях
Все хотят иметь красивые, пышные, блестящие волосы, потому что здоровые волосы очень украшают, но мало кто не знаком с проблемами с волосами. Сегодня существует множество различных средств и приспособлений для сушки и укладки волос. Все это вредит нашим волосам.
Часто бывает, что в результате таких экспериментов наши волосы из здоровых и блестящих становятся тусклыми, сухими, ломкими и, что еще хуже, начинают выпадать.
Содержание:
- Причины потери зрения
- Рекомендации по уходу за волосами
- Восстановление волос в домашних условиях
- Бабушкины рецепты
Причины потери зрения
Волосы — индикатор здоровья человека. Причины, по которым волосы теряют внешний вид или даже начинают выпадать, могут быть самыми разнообразными:
- «нездоровая пища»: вряд ли у любителей жирной, острой пищи будут красивые волосы;
- дефицит в организме железа или цинка;
- — плохая, слишком жесткая вода тоже не способствует красоте волос, поэтому для мытья головы лучше всего подходит отстоянная, кипяченая или бутилированная вода.
- Издавна наши мамы и бабушки часто собирали дождевую воду для мытья головы. Сейчас эта идея не кажется хорошей, потому что в атмосфере много вредных веществ;
- вредные привычки, такие как курение, могут стать причиной ломкости, сечения и выпадения волос;
- — еще одна причина, которая в наше время становится все более актуальной: постоянная сушка феном, химическая завивка, окрашивание.
Рекомендации по уходу за волосами
Если вы заметили, что волосы начали выпадать, тускнеть, необходимо принять срочные меры.
- Первое, что нужно сделать, это обрезать поврежденные концы, потому что они уже не смогут их спасти.
- Мойте голову не горячей водой, а теплой водой.
- Старайтесь пользоваться феном как можно реже. Если вы никуда не торопитесь, то можете подождать, пока волосы высохнут сами собой.
- Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, дайте им время высохнуть.
- Расческу лучше покупать деревянную, чтобы зубцы не были слишком острыми, иначе поцарапают кожу головы.
- Расчесывая волосы ни в коем случае нельзя их рвать, начинать нужно с концов.
- Старайтесь реже использовать заколки и резинки для волос, волосы нуждаются в отдыхе, а когда вы снимаете заколки и резинки, массируйте кожу головы кончиками пальцев или массажной щеткой.
- Реже используйте щипцы для завивки.
Восстановление волос в домашних условиях
Если вы хотите, чтобы волосы стали такими же красивыми, как в рекламе на телевидении, то наберитесь терпения, ведь здесь главное методичность и постоянство.
Сегодня на российском рынке представлены самые разные средства по уходу за волосами: маски, бальзамы, шампуни.
Лучше всего использовать средства для профессионального ухода за волосами, так как они содержат активные компоненты, которые помогают улучшить состояние волос, не прибегая к салонам.
Достоинства этих средств в том, что они экономят время, дают отличный результат в короткие сроки, но при их использовании возможны аллергические реакции.
Самыми популярными средствами, конечно же, являются шампуни.Важно правильно подобрать шампунь, выбрать тот, который больше подходит вашему типу волос.
Надо сказать, что шампуни не всегда могут помочь, потому что они имеют поверхностное действие, а причина может скрываться в глубине тела (нарушение обмена веществ, гормональные нарушения, стресс).
Если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям, вы можете попробовать нанести детский шампунь.
На втором месте после шампуней стоят укрепляющие бальзамы, которые наносятся на волосы после мытья. Их преимущества в том, что они дают отличный и быстрый результат.
И на третьем месте по частоте использования маски для волос. Использовать их рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Плюсы всех этих инструментов — простота использования. Недостатком часто могут быть высокие цены.
Обязательно ознакомьтесь с инструкциями по эксплуатации перед приобретением или использованием определенного продукта. Следует отметить, что для достижения ожидаемого результата нужно постоянно использовать все эти средства.
Бабушкины рецепты
Рецептов восстановления поврежденных волос довольно много.Многие из этих рецептов использовали наши бабушки и прабабушки. Вот лишь некоторые из них.
Рецепт 1. Старейшее, самое популярное и известное средство — репейное масло. Лучше использовать слегка подогретым. Держите на волосах в течение часа, затем вымойте волосы шампунем.
Можно использовать кукурузное масло, льняное масло, масло грецкого ореха.
Рецепт 2: Очень хорошо мыть волосы дегтярным мылом. Для этого натереть на крупной терке дегтярное мыло, залить теплой водой и взбить пену.Вымойте волосы этой пеной. Вода должна быть не горячей, а только теплой, иначе дегтярное мыло потеряет свои свойства. Мыть нужно не чаще одного раза в пять дней.
Есть одна особенность. После первой и второй стирки может возникнуть обратный эффект. Пусть это вас не пугает. С третьего-четвертого раза после мытья дегтярным мылом волосы станут пышными, мягкими и блестящими.
Рецепт 3: Есть еще один популярный рецепт. Для ополаскивания волос хорошо использовать крапиву.Столовую ложку измельченной сухой крапивы залить стаканом кипятка, накрыть и настоять час. Используйте 2 раза в неделю.
Рецепт 4: Для придания волосам золотистого оттенка и блеска используйте отвар ромашки. Для приготовления нужно 3-4 столовые ложки сухой ромашки залить стаканом кипятка. Варить около 10 минут. Настаивайте. Напряжение. Наносить на волосы после мытья.
Рецепт 5: Приготовлен отвар ромашки. Для этого две столовые ложки сушеной ромашки залить половиной стакана кипятка.Настаивайте. Этим настоем заливают бесцветную сухую хну. Полученную массу втирают в волосы, оставляют на время, затем смывают.
Рецепт 6: Касторовое масло, сок алоэ, мед, смешанные в равных частях. Смесь делится на две одинаковые части. Одна часть втирается в кожу головы, вторая распределяется по всем прядям. Полчаса голова согреться. Затем смойте без шампуня.
Рецепт 7: Нарежьте несколько листьев алоэ. Держите в холодильнике 10 дней, отожмите из них сок.Опустить листья лопуха разрезать, вымыть, нарезать кубиками, залить литром кипятка, поставить на медленный огонь на 20 минут.
Охладите бульон и слейте воду. Репейное масло подогревают на водяной бане, кладут мед. Все перемешать.
Нанесите маску на чистые волосы. Накрыть пленкой, а сверху полотенцем. Чтобы удержать час. Вымойте волосы горячей водой с шампунем. Смыть водой с несколькими каплями лимонного сока.
Рецепт 8: Протрите теплым касторовым маслом два яичных желтка до однородной массы.Распределите состав по волосам и коже головы. Подержать под пленкой и полотенцем около двух часов. Голову мыть нельзя горячей водой и шампунем.
Рецепт 9: 1 чайная ложка меда, 100 мл кефира, 1 ст. Ложка репейного масла. Масло растереть с медом, прогреть на водяной бане, добавить кефир.
Полученную смесь распределяют по волосам и втирают в кожу головы. Подержать под пленкой и полотенцем полчаса. Голову мыть нельзя горячей водой и шампунем.
Рецепт 10: Эта маска не рекомендуется блондинкам, так как она может повредить цвет волос.