Хорошие витамины от выпадения волос: ТОП-5 эффективных витаминов для борьбы с выпадением волос

лучшие витамины для волос от выпадения

Добавка от Viviscal — «звездные» витамины для волос, которые укрепляют пряди изнутри. Любимый продукт Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу содержит натуральную смесь белков глубоководной рыбы, экстракт хвоща и витамин С. После месячного курса волосы должны стать менее сухими и измученными.

Лучшие витамины от выпадения волос: отзывы

Витамины для роста волос от Shevadi

Продукт и правда работает — спустя 4 месяца приема витамина волосы заметно подросли и стали меньше выпадать. Кроме активации роста улучшилось общее состояние локонов.

Витамины SuperHair Daily Hair Nutrition от Moon Juice

После месяца уже видны результаты — на расческе остается намного меньше волос. Они становятся более гладкими и послушными. Так что с ними теперь легче проводить различные манипуляции — укладки, стрижки и окрашивание. Есть один минус — некоторые компоненты в индивидуальном порядке могут вызывать аллергическую реакцию.

Витамин E в капсулах

Нет ничего лучше в соотношении цена-качество. Визуальных изменений после месячного курса нет, но волосы стали чуть меньше выпадать. Средство лучше работает в комплексе с другими добавками.  

Витаминный порошок  Matcha Collagen от Vital Proteins

Разводите Matcha Collagen горячей водой или молоком, чтобы не испортить вкус напитка. Некоторые добавляют порошок в латте или смузи. Результат после Matcha Collagen — волосы меньше выпадают и ломаются от тугих причесок.

Витамины Matrix 5000 от Elon

За месяц волосы перестают выпадать, а ногти — ломаться. По ощущениям волосы стали толще и сильнее. Главный минус витаминов от выпадения — их цена выше средней.  

Витамины Extra Strength Hair Dietary Supplements от Viviscal

Добавку можно назвать полноценным комплексом витаминов и минералов для здоровья не только волос, но и кожи и ногтей. Лучше начинать курс осенью, чтобы подготовить локоны к низким температурам. Витамины действительно активизируют рост волос и сокращают их выпадение. Добавка работает в долгосрочной перспективе.

Топ-15 лучших витаминов для волос в 2020-2021 году. Честный обзор

Принимать витамины для волос нужно не всем, но если вы заметили пробелы в своей роскошной шевелюре без видимых на то причин — возможно, информация о них вам пригодится.

Всего существует 13 видов витаминов и еще больше микро- и макроэлементов. За здоровье волос отвечают витамины А, E и некоторые витамины группы В. Почему их может не хватать? Низкое качество воды или продуктов, вечные диеты сильно сказываются на всем организме, не только на волосах. В списке факторов, портящих волосы, также суровый российский климат с резкими перепадами температуры, когда в квартире жарко, а на улице -30, стрессы и проблемы со сном.

Мы собрали всю информацию о витаминах для волос в одно место — зачем нужны, как понять, что они нужны, какие есть витаминные комплексы и как выбрать хорошие, кому и в каких формах следует или не следует их принимать.

Содержание (кликните, чтобы перейти)

Зачем волосам нужны витамины?

Мнение эксперта: 6 признаков, что вам нужны витамины для волос
— Волосы выпадают после мытья
— Уже 2-3 месяца на подушке остаются волосы
— Кожа головы стала чувствительной – есть раздражения или зуд
— Седина развилась слишком рано
— Концы секутся
— Волосы медленно растут

15 эффективных витаминных комплексов для роста и укрепления волос
— Недорогие витамины для волос
—— Alerana, комплекс для волос витаминно-минеральный
—— Доппельгерц актив, витамины для здоровых волос и ногтей
—— Ледишарм, витамины для волос
—— Компливит, капсулы для роста волос
—— Vitateka Биотин+, пастилки жевательные
—— Эвалар комплекс д/кожи волос и ногтей
—— Nature’s Bounty жевательные мультивитамины для здоровья волос
—— Vitrum Beauty, комплекс витаминов для сияния волос
—— Perfectil, витамины для волос
—— Виташарм, комплекс витаминов для волос
— Витамины для волос класса люкс
—— Солгар, витамины для волос, кожи и ногтей
—— Evonia, витамины для волос
—— Migliorin, капсулы для волос и ногтей
—— Viviscal, витамины для волос
—— Капсулы Revalid TEVA

14 моновитаминов, которых не хватает волосам, и где их искать
— Витамин А — от сухости и выпадения волос
— Витамины группы В для красоты и здоровья волос
—— Витамин В2
—— Витамин В3 (РР, никотиновая кислота)
—— Витамин В5 (пантотеновая кислота)
—— Витамин В7 (Н, биотин)
—— Витамин В9 (фолиевая кислота)
—— Витамин В12 (цианокобаламин, «красный витамин»)
— Витамин С для роста волос
— Витамин Е для блеска и сияния волос
— Полезные минералы для волос
—— Магний
—— Калий
—— Кальций
—— Цинк
—— Железо

6 нюансов, как пить витамины для волос

Зачем волосам нужны витамины?

Сперва разберемся со структурой волос. У каждого волоска есть корень и стержень. Стержень – это то, что мы ежедневно расчесываем, а корень, или волосяная луковица – то, что находится под кожей. Вокруг каждой луковицы есть небольшой мешочек, называемый фолликулом. Именно из фолликула каждый волос получает питание для роста.

Если с этим процессом все хорошо, волосы растут сильными и здоровыми. А вот секущиеся и сухие волосы свидетельствуют о том, что фолликулы дают сбой. Причиной этого может быть дефицит витаминов. Из основных витаминов, необходимых волосам, можно выделить витамины группы А, B, C и Е.

Витамины для волос от выпадения: обзор препаратов, полезные рекомендации

Здоровые и отливающие блеском волосы хотела бы иметь каждая женщина. Нередко неправильный образ жизни и неблагоприятные условия внешней среды пагубно влияют на красоту шевелюры. Установлено, что прием витаминных комплексов восстанавливает волосы. В статье рассмотрим, какие витамины для волос от выпадения и разрушения их структуры необходимо принимать, чтобы вернуть им сияние и красоту.

Значение витаминов для волос

Каждый волос произрастает из волосяной луковицы, которая располагается в кожном покрове головы. Вещества, поступающие с током крови, распространяются по всей его длине, снабжая питанием и кислородом. Если в крови содержатся все необходимые минералы и витамины, то волосы выглядят ухоженными, гладкими, прочными, блестящими и быстро растут. В противном случае они теряют блеск, упругость, прочность, загрязняются, секутся и выпадают.

Это возникает из-за низкой скорости обменных процессов в результате голодания клеток волосяных волокон. Для восстановления всех процессов требуется восполнить недостаток необходимых витаминов и минералов.

Основные витамины и их механизм воздействия

Какие витамины принимать от выпадения волос? Известно большое количество витаминов, которые способствуют укреплению волос и оздоровлению кожи головы. К ним относятся:

• B2 обеспечивает регуляцию обменных процессов, способствует кровоснабжению волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос. При его дефиците корни волос становятся жирными, а концы — сухими.
• B3 нормализует обмен веществ, улучшает питание фолликулов. Недостаток витамина придает волосам сухость и замедляет рост.
• B5 проникает в луковицу и клетки волос, делая их сильными, и останавливает выпадение. Это один из важнейших витаминов, не позволяющий волосам выпадать. Кроме того, он восстанавливает их структуру. При его дефиците в организме рост волос замедляется и появляется ранняя седина.
• B6 – мощный стимулятор обмена веществ. Уничтожает перхоть, восстанавливает волосы. При его нехватке шевелюра тускнеет и редеет.
• B9 активизирует работу фолликулов, стимулирует деление клеток.
• B12 укрепляет корни волос за счет улучшения к ним доступа кислорода.
• H придает прочность и красоту шевелюре благодаря ускорению обмена веществ и улучшению работы сальных желез. Жирные волосы и их потеря свидетельствуют о недостатке этого витамина.
• C улучшает приток крови по капиллярам к луковицам волос, останавливая их выпадение.
• A нормализует обменные процессы и выработку кожного сала, уменьшает ломкость.
• E стимулирует работу всех клеток волоса, улучшая их питание.
• F делает локоны устойчивыми к любым негативным воздействиям, останавливая их выпадение.

Необходимо следить, чтобы все вышеперечисленные витамины содержались в организме в достаточном количестве. При их недостатке рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Аптечные витаминные добавки для волос

Имеется большой выбор как отечественных, так и импортных витаминов против выпадения волос. В аптеке вы можете приобрести:

• «Алфавит» – витаминный комплекс отечественного производства. Хорошо подобранное сочетание микроэлементов и витаминов отлично влияет на состояние здоровья и структуру волос, прекращая их выпадение и улучшая внешний вид.
• «Иннеов Густота волос» – средство обладает хорошей усвояемостью, активно воздействует на оздоровление и препятствует выпадению волос. Основным действующим веществом являются танины. Они содержатся в зеленом чае, поэтому дорогой препарат можно заменить втиранием настоя в кожу головы и употреблением напитка внутрь.
• «Нутрикап» – французский комплекс витаминов для волос от выпадения улучшает микроциркуляцию крови и увеличивает синтез кератина. Восстанавливает питание кожи головы и волосяных луковиц, провоцирует быстрый рост волос.
• «Мерц Бьюти» – препарат немецкой фирмы восстанавливает структуру волос и стойкость к неблагоприятным условиям среды. Содержит цинк, цистеин и метионин. Такое сочетание активных веществ благоприятно влияет на быстрое возрождение шевелюры.

Аптечные препараты используют не только для перорального применения, но и для добавления в маски, шампуни и растворы для втирания. Комплексное лечение дает действенный результат, улучшая структуру волос.

Бюджетные витаминные комплексы

Нередко люди ищут недорогие и эффективные витамины от выпадения волос. Чаще всего в их состав входят два и более компонентов. В аптечной сети можно найти следующие витаминные комплексы:

• «Аевит» помогает остановить выпадение волос, восстанавливает их эластичность и упругость, уменьшает сухость кожных покровов головы.
• «Ревалид» возрождает структуру волос. Курс лечения – три месяца. Эффект начинает появляться после нескольких недель приема. Волосы меньше выпадают и лучше выглядят.
• «Виташарм» активизирует питание за счет стимуляции кровоснабжения, укрепляет структуру и защищает от ультрафиолетовых лучей. После курса лечения волосы выглядят здоровыми и крепкими.
• «Компливит Сияние» – витамины для волос от выпадения прекрасно восстанавливают их структуру, укрепляют фолликулы. Оказывают благоприятное действие на весь организм: восстанавливают иммунитет, ускоряют метаболические процессы.
• «Фитовал» улучшает снабжение питательными веществами волосяных луковиц, укрепляет корни, придает упругость.

Все препараты доступны для использования широкой массе населения.

Десять лучших витаминов для волос

С выпадением волос на определенных этапах жизни сталкивается каждый человек. Если этот процесс протекает с обильной потерей волосного покрова, то необходимо обратиться к врачу, который назначит обследование и необходимое лечение. Какие витамины нужны от выпадения волос? Ниже представлен топ-10 лучших из них:

1. «Компливит Формула роста волос» является биологической активной добавкой. Форма выпуска – капсулы, в упаковке содержится 30 штук. Препарат ускоряет рост и восстановление волос, кроме витаминов содержится марганец, медь и цинк. Курс приема — один месяц. Отмечается высокая эффективность структурного возрождения волоса. Недостатки – нельзя использовать при беременности, так как возможно вздутие живота.
2. Alerana – комплекс содержит витамины и минералы. Тщательно подобранный состав обогащает организм необходимыми веществами, укрепляет волосы, предотвращает сечение и выпадение, не вызывает побочных явлений, принимается два раза в день по одной таблетке.
3. 21st Century – пищевая добавка в рейтинге витаминов для волос от выпадения занимает третье место. В составе содержатся натуральные травы и минералы, они стабилизируют содержание сахара в крови, сжигают жиры, благотворно влияют на нервную систему.
4. Viviscal эффективно стимулирует рост волос, препятствует их выпадению и благоприятно сказывается на общем состоянии организма.
5. Ellips Hair Vitamin Hair Treatment – лучшее средство для сильно поврежденных волос. Входящее в состав масло жожоба способствует увлажнению, регулирует выработку жира. Аргановое масло, содержащее витамин E, улучшает кровообращение и питание волосяных луковиц. Имеет противогрибковое и антибактериальное действие.
6. Country Life Maxi-Hair Plus – лечебный комплекс придает силу волосам, увлажняет и восстанавливает. Состоит только из натуральных компонентов.
7. «Эвалар» – комплекс витаминов от выпадения волос оказывает положительное влияние на кожу головы и ногтевые пластины. Входящие в его состав сера, медь, цинк и витамин C способствуют росту и укреплению волос. Препарат не рекомендуется для приема во время лактации и беременности.
8. Solgar – богатый и специально подобранный состав этого комплекса хорошо стимулирует рост волос, улучшает структуру кожи головы и ногтей. Шевелюра быстро принимает здоровый вид, появляется блеск. Кроме того, улучшается защита от внешних воздействий.
9. Doppelherz Beauty имеет натуральный состав: масло зародышей пшеницы, экстракт хвоща. Компоненты богаты витаминами, активизируют рост, укрепляют корни, улучшают питание и снабжение кислородом фолликулов. Волосы становятся густыми и красивыми. Этот комплекс включает в себя действенные и хорошие витамины от выпадения волос – A, F, K и группы B.
10. DHC – витаминный комплекс, созданный на основе растительных трав, лечебные свойства которых придают волосам блеск, усиливают рост, снижают выпадение. Кожа головы получает полноценное питание, улучшается и общее состояние здоровья. Не рекомендуется для использования беременным женщинам.

Прежде чем начать лечиться витаминными препаратами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Влияние витамина B12 на волосы

Этот витамин содержит кобальт, который оказывает омолаживающее и укрепляющее действие на волосы и ногтевые пластины. Его нехватка ухудшает структуру волоса, повышает ломкость, вызывает сухость, а в тяжелых случаях фолликулы отмирают и на голове появляются облысевшие участки. При употреблении витамина В12 от выпадения волос происходит следующее:

• пробуждение фолликулов и активизация роста;
• прекращение выпадения и расслоения кончиков;
• устранение сухости и истончения;
• насыщение кожи питательными веществами и кислородом;
• возрождается естественный, здоровый блеск;
• исчезновение перхоти.

Существует несколько форм выпуска этого препарата. В зависимости от использования можно приобрести таблетки, ампулы или спрей. Для насыщения организма витамином можно:

• принимать его перорально;
• делать внутримышечную инъекцию;
• наносить на волосы и кожу головы.

Следует учесть, что при неправильном использовании этого хорошего витамина от выпадения волос возможны аллергические реакции. Для наружного применения нередко готовят смеси, добавляя к B12 фолиевую кислоту и пиридоксин, которые усиливают лечебный эффект. Этим средством смазывают чистые и влажные локоны, распределяя по всей длине. Для ускорения действия состава на голову надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают полотенцем, создавая тепловой вакуум. А также витамин добавляют в покупные бальзамы, кондиционеры и увлажняющие средства. Эффект оказывает только свежеприготовленная смесь.

Польза ретинола для волос

Витамин А необходим организму для жизненно важных процессов. Он принимает активное участие в клеточном развитии, способствует нормализации работы сальных желез, участвует в стабилизации гормональной системы. Его недостаток приводит к высыханию кожи головы и ломкости волос. Они теряют естественный блеск, начинают выпадать и секутся. Установлено, что витамин A при выпадении волос:

• придает им блеск;
• укрепляет фолликулы, предупреждая выпадение;
• содействует быстрому росту;
• ликвидирует сухость;
• оказывает защиту от внешних неблагоприятных воздействий;
• предупреждает сечение кончиков;
• возвращает упругость и эластичность;
• предотвращает появление перхоти.

Ретинол имеет разные формы выпуска: таблетки, драже, капсулы, раствор в ампулах и во флаконах. Чаще всего его используют для увлажняющих масок. Для этого ампулу с витамином смешивают с различными ингредиентами: сметаной, кефиром, медом, яйцом, маслом кокоса. Нередко в домашних условиях витамин А просто добавляют в шампунь или бальзам. Витамины быстро выветриваются, поэтому средство готовят сразу перед использованием. Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Витамины от выпадения

Проблема нехватки витаминов в организме связана с неправильным питанием. В конце XIX века польский ученый К. Функ обнаружил, что некоторые болезни внутренних органов и нервной системы возникают из-за нехватки определенных веществ в продуктах питания. Он назвал их витаминами. Это особые химические соединения, которые необходимы в незначительных количествах организму, но самостоятельно не образуются и поступают только извне. Нехватка каких компонентов приводит к облысению. Что пить от выпадения волос и какие продукты есть, чтобы привести все в норму? Количество недостающих витаминов можно пополнить следующими продуктами:

• В манго, апельсинах, моркови, тыкве, печени преобладает витамин A, который улучшает жизнедеятельность корней. При его нехватке волосы становятся сухими и ломкими.
• Все цитрусовые, сладкий перец, клубника, черника, помидоры и капуста содержат витамин C. Он способствует укреплению иммунной системы и делает волосы эластичными.
• Растительные масла, вся зелень содержат витамин D. Также его выработке способствуют ультрафиолетовые лучи. Он укрепляет волосы, предупреждая облысение.
• Соя, злаковые, орехи, листовые овощи, растительные масла помогают восполнить нехватку витамина E. При его недостатке возможно сильное выпадение волос, грозящее облысением.
• Две столовые ложки растительного масла восполнят суточную норму витамина F, который необходим, чтобы волосы были крепкими и здоровыми.
• Мясо, рыба, яйца, морепродукты, картофель, овсяные хлопья, бобовые и нежирные молочные продукты содержат все витамины группы B.

В тяжелых случаях приходится пить аптечные витамины или делать инъекции.

Обзор препаратов: витамины от выпадения волос

Из всего множества витаминных комплексов, способствующих восстановлению волос, следует обратить внимание на следующие:

• «Пантовигар» – препарат от немецкого производителя состоит из натуральных компонентов. Он предназначен для нормализации нарушенного питания волосяных луковиц, восстановления структуры фолликулов и быстрого роста волос. В капсулах содержится суточная доза витаминов A, C, F и группы B. Принимают трижды в день, во время еды. Полное восстановление локонов происходит через полгода после начала приема комплекса. Спустя месяц уже прекращается обильное выпадение волос и улучшается состояние кожных покровов головы, исчезает перхоть. Витаминный комплекс не рекомендован беременным женщинам. Возможны аллергические реакции на отдельные компоненты препарата.
• «Перфектил» разработан английскими косметологами и трихологами. Активно воздействует на локоны и кожу благодаря богатому составу минералов, витаминов и дополнительных компонентов. Этот комплекс витаминов для волос от выпадения восстанавливает их структуру и блеск, питает и омолаживает кожу. В упаковке находится 30 капсул, ежедневный прием — одна штука в течение месяца.
• «Алерана» – упаковка витаминов от облысения содержит 60 капсул, которые принимают дважды в день — утром и вечером. Капсулы по цвету разделены на день и ночь и действуют с учетом суточного ритма роста и восстановления структуры волос. Предотвращают сечение и выпадение, защищают волосяные луковицы, обладают антиоксидантным и общеукрепляющим действием. Придают шевелюре блеск и густоту. Принимают в течение месяца, курс повторяют до трех раз в год.
• «Цинктерал» выпускается в таблетках по 25 штук. В их состав входит цинк и ретинол. Препарат показан при сильном выпадении волос (злокачественное и гнездное облысение). Принимается по одной таблетке трижды в день. Возможны побочные реакции: изжога, диарея, тошнота. Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам.

Для получения действенного результата к приему витаминов желательно добавить использование специальных масок.

Вместо заключения

Теперь вы знаете, что пить от выпадения волос. Однако кроме приема синтетических препаратов необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него продукты, содержащие витамины, способствующие укреплению волос. Кроме того, желательно использовать лечебные маски с разными витаминами. При использовании всех средств в комплексе ваши волосы будут выглядеть шикарно.

Витамины для волос от выпадения и для роста, отзывы рейтинг

Красивая прическа – визитная карточка каждой леди. Для девушек, женщин иметь густые локоны – это предмет гордости. Ситуации, при которых выпадают волосы, случаются практически с любой женщиной на протяжении ее жизни. Значительное выпадение создает еще психологическую проблему, ведь внешность влияет на самооценку. Мужчины, которые сталкиваются с андрогенной алопецией, тоже страдают не меньше женщин. Как можно устранить проблему, роль витаминов в ее решении и мнение трихолога – здесь информация, о которой стоит знать каждому.

Как растут и питаются волосы

Волос состоит из живой части – волосяной луковицы, которая лежит глубоко в коже и стержня, образованного уже мертвыми клетками. У дна луковицы расположен волосяной сосочек, образованный сетью кровеносных сосудов. Он контролирует рост волоса. Если погибнет сосочек, волос перестанет расти. В норме жизнь волоса занимает от 2 до 6 лет, потом новые ростки вытесняют старые. Скорость роста в среднем составляет 1-1.5 см в месяц. В фазе роста волос бывает примерно в 85% времени от своего цикла.

Внимание! Нормой выпадения считается до 100 волос в день. Происходит это незаметно (по крайней мере, не находим свои волосы повсюду). Еще важный фактор – скорость их восстановления. Если она плохая, то и при выпадении 20 волос за сутки в итоге получим облысение. Проведите простой тест. Сделайте пробор, и пригладьте волосы по сторонам. На отрезке 5 см должно быть не менее 15 ростков новых волос. Если их меньше или нет совсем – повод для тревоги.

НЕ НОРМА: почему сильно выпадают волосы

• Внешние факторы

Плохая экологическая обстановка, вредное производство, курение, стресс, воздействие холода (если не носить головной убор) негативно отразятся на волосяных луковицах. Известный пример потери волос у Иосифа Кобзона, который подростком, в сорокаградусный мороз бегал без шапки. Потом с 35 лет он постоянно носил парик. Тугой головной убор из-за трения тоже может повредить волосы.

• Недостаток витаминов

«Витамины красоты», от которых зависит состояние волос, ногтей и кожи, должны постоянно быть в рационе:

• Токоферол (витамин Е) – защитник клеточных мембран. Уменьшает потребность в кислороде. Участвует в образовании коллагена – белка, придающего упругость коже. Он питает луковицу, делает нормальной выработку кожного сала.
• Ретинол и каротиноиды (предшественники витамина А) – участвуют в синтезе коллагена, ферментов, половых гормонов. При нехватке кожа становится сухой, шелушится, в уголках рта появляются трещины, а волосы начинают выпадать и ломаться.
• Аскорбиновая кислота – укрепляет стенки сосудов, поэтому нормально кровоснабжаются корни. При недостатке этого витамина волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают.
• Витамины группы В (В2, В5, В6, В9) – отвечают за крепкую структуру и активный рост волос.
• Витамин D – дает здоровый вид, блеск и густоту волос.
• Никотиновая кислота – усиливает приток крови к луковицам, улучшает обменные процессы. При недостатке волосы медленно растут и становятся ломкими.
• Биотин (витамин Н) – его дефицит сильно сказывается на состоянии волос в виде значительного снижения скорости их роста.

При рациональном питании человек получает их в достаточно. Дефицит могут спровоцировать диеты, вегетарианство, болезни, повышенные физические и эмоциональные нагрузки, беременность. Тогда стоит подумать о дополнительном приеме витаминов или их комплексов.

• Гормональный дисбаланс

Он может быть у всех в разные жизненные этапы. Это частое явление.

• Андрогенная алопеция. Причина 90% случаев облысения мужчин (волосы начинают выпадать в лобно-теменной зоне) и до 20% женщин (выпадают в зоне пробора). Все дело в тестостероне и чувствительности к нему волосяных фолликулов.
• После родов и во время кормления грудью
• Период полового созревания
• Климакс
• Прекращение приема оральных контрацептивов
• Болезни

Симптом, когда выпадают волосы, может быть проявлением ряда заболеваний:

• Грибковые инфекции кожи головы
• Сбои в работе щитовидной железы
• Анемия
• Онкология (после лучевой и химиотерапии)
• Псориаз волосистой части головы
• После операции и травм

Есть лекарственные препараты, которые могут вызывать потерю волос при длительном приеме. Это медикаментозная алопеция. Это не значит, что она разовьется у каждого, кто принимает лекарство. Может быть на фоне приема антибиотиков, гипотензивных средств, антикоагулянтов, НПВС и др.

• Злоупотребление плойками, утюжками, феном

Частые укладки, тугие косы, прически могут лишить вас густоты. Структура стержня тоже меняется, становится тонкой и ломкой.

• На фоне стресса

Выпадение может быть очаговым (гнездная алопеция) или диффузным. В первом случае, сильный стресс провоцирует развитие аутоиммунных реакций, поражающих волосяные луковицы. Во втором, связан с повышенной выработкой глюкокортикоидов – гормонов стресса.

Как найти причину

Если возможно, обратитесь к трихологу (это врач-дерматолог, с дополнительной узкой специализацией по коже головы и волосам). Может потребоваться помощь других специалистов (терапевта, эндокринолога).

Анализы, которые вам могут назначить:

• —  Общий анализ крови
• —  Биохимический анализ крови
• —  Определение функции щитовидной железы, половые гормоны
• —  Трихограмма и фототрихограмма (кожу и волосы исследуют на специальном оборудования).
• —  Минералограмма волос

Это не все, что может рекомендовать врач. Если причина в инфекции, то обследование будет направлено на ее поиск. Результаты анализов и общая картина помогут специалисту поставить диагноз и назначить лечение. Если это недостаток витаминов, то назначают курсы витаминно-минеральных препаратов. Усилить эффект помогут наружные восстанавливающие средства (лечебная косметика, маски, физиопроцедуры).

Витамины при выпадении волос: часто задаваемые вопросы

Искусственные или натуральные?

Эти споры ведутся давно, разделив женщин на два лагеря. Одни стали приверженцами всего естественного и не допускают попадание в свой организм «химозы». Другие спокойно принимают синтетические поливитамины и советуют их другим. Если вы приверженец натуральных продуктов, то учитывайте, сможете ли полноценно покрыть витаминный дефицит только правильным рационом.

Чем больше срок хранения, тем меньше содержание витаминов. В срезанной с грядки зелени уже на следующий день их становится меньше на 40% в среднем.

Синтетические витамины плохо усваиваются и не безопасны?

Здесь есть доля истины. Искусственно созданные витамины – это аналоги натуральных. Например, из 8 изомеров витамина Е воспроизводят только 1. Для создания ретинола используют ацетон, а никотиновую кислоту могут получать из нейлона. По разным данным, усвояемость поливитаминного препарата не превышает 10%. Фармацевтические компании работают над этими вопросами и создают препараты из натурального сырья (есть полностью натуральное комплексы). То, насколько усвоятся витамины из пищи, зависит от качественного ее состава. Провитамин А, содержащийся в морковке, бесполезно есть без жировой заправки (сметаны, сливок или растительного масла). Витамины могут взаимодействовать друг с другом.

Дешевые или дорогие, есть разница или переплачиваем за бренд?

Изучите и сравните состав. Если увидите, что он одинаков, можно смело выбирать более дешевый вариант. Учитывайте также наличие ароматизаторов, красителей, добавок, которые могут вызывать аллергию. Зарубежные бренды общепризнанны, но у аналогичных наших препаратов хорошие отзывы. Они уступают в цене, но не по качеству. Слишком дешевые брать тоже не стоит. Чаще это синтетические витамины, которые плохо усваиваются. Самые дорогие – RAW-витамины.

Внимание! RAW-витамины – это сырые, без термической обработки органические препараты с полностью натуральным составом. В них отсутствуют добавки, ароматизаторы, красители, ГМО. Известная марка-производитель – Garden of Life (США).

В IHerb есть большой ассортимент натуральных продуктов и RAW-витаминов.

Какую форму для приема внутрь выбрать?

Форма выпуска для приема внутрь не влияет на конечный эффект. Существуют капсулы, ампулы, таблетки, порошки в саше, в виде конфет и т. д. Выберете то, что удобно для вас.

Какие витамины лучше пить мужчинам?

Подходят универсальные комплексы и разработанные специально для мужчин. К последним относятся: Велмен, Opti-Men, Селенцин, Менс-Формула и др.

Как правильно принимать витамины?

Кратность приема и длительность курса определяется тем комплексом, который вы выбрали или так, как назначил врач.

• Изучите инструкцию
• Принимайте в одно и то же время
• Запивайте достаточным количеством воды

Лучшие витамины от выпадения волос

Список составлен на основе отзывов покупателей, включает препараты разного ценового диапазона. Отличаются по составу и фирмам-производителям. Все имеют положительные рекомендации к применению трихологов.
ВИТАМИНЫ АЛЕРАНА

Это продукт нашей фармацевтической компании «Вертекс», выпускающей лекарства с 2003 года. Алерана для волос – это серия средств данного бренда, включающая еще несколько видов шампуней, бальзамов, спреев, масок, сыворотку и ампулы против выпадения волос. Витаминно-минеральный комплекс представлен пока в единственном виде в форме таблеток двух цветов: белые принимают днем, а бордовые ночью. Всего их 60 штук, чего хватит на месячный курс. Состав дневных и ночных пилюль отличается:

• «День» Аскорбиновая кислота – 100 мг Витамин Е – 40 мг Mg – 25 мг Fe – 10 мг Бета-каротин – 5 мг В1 – 5 мг Фолиевая кислота – 0.6 мг Se – 0.07 мг
• «Ночь» L-цистин – 40 мг Zn – 15 мг Пантотеновая кислота – 15 мг В2 – 6 мг В6 – 6 мг Si (в составе экстракта крапивы 71 мг) D3 – 0.0025 мг Биотин – 0.15 мг Cr – 0.05 мг В12 – 0.009 мг

Достоинства: комплекс разделен с учетом совместимости компонентов, эффективен в борьбе с выпадением волос, положительно влияет на кожу и ногти, удобен в применении.

Недостатки: стоимость (достигает 1000 р.), наличие добавок (вспомогательных веществ), противопоказан при беременности и лактации. Около 30% отмечают слабый эффект после использования.
ВИТАМИНЫ МЕРЦ

Merz Pharma – это немецкий фармацевтический гигант, который в нашей стране работает с 1997 года. В линии терапии выпадения волос выпускает витамины, шампуни, лосьоны, комбинации для женщин и мужчин. Пользуются успехом два препарата этой фирмы:

• Витамины Пантовигар для волос и ногтей

Этот комплекс разработан для женщин, столкнувшихся с проблемой диффузного выпадения волос. Выпускается в упаковке 90 и 300 капсул. Минимальный курс рассчитан на три месяца и может быть продлен до полугода.

Достоинства: начало действия уже через месяц приема, помогает при запущенной алопеции, накапливается (действие сохраняется после проведения курса).

Недостатки: высокая цена (от 3000 р. на курс), наличие вспомогательных веществ, необходимость длительного приема, противопоказан беременным и в период лактации. У 20-40% опробовавших по отзывам был слабый эффект. Некоторые отмечали аллергию.

• Специальное Драже Мерц Классик

Предназначен преимущественно для женщин, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Распространен и с успехом применяется в европейских странах. Выпускается во флаконах с 60 драже. Этого хватит на месячный курс (принимают по 2 драже в день с едой). В его состав входит биотин для стимуляции обмена кератина, витамины-антиоксиданты (в том числе группа «В»), железо, цинк, фолиевая кислота.

Достоинства: качественный, эффективный препарат, в основном хорошие отзывы покупателей, удобно принимать.

Недостатки: высокая стоимость, наличие вспомогательных веществ.
ВИТАМИНЫ ПЕРФЕКТИЛ

Это продукт компании Витабиотикс (Великобритания), которая в 2008 году открыла представительство в России. Линейка средств Перфектил представлена несколькими комплексами. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, который зависит от разновидности. Любой вид принимают курсом в течение месяца по 1 капсуле в день после еды.

Для волос подходят четыре из них:

Он универсален и эффективен не только при выпадении волос. Положительно действует на кожу, ногти, иммунитет (содержит экстракт эхинацеи). Первый базовый препарат из серии.

Это усиленная быстрая помощь волосам. В нем нет растительных компонентов, но больше коллагена и микроэлементов. Здесь тоже есть вариации: для женщин – Трихолоджик вумен, мужчинам подойдет Велмен Трихолоджик. Правда, последний вариант уже не входит в линейку Перфектила.

• Перфектил Плюс

Направлен на восстановление кожи и волос за счет содержания ПНЖК, Q10, растительных экстрактов. Рекомендован к приему для женщин 30+.

• Таблетированная форма для кожи, волос и ногтей

Сбалансированный состав витаминов, микроэлементов, аминокислоты L-цистина (для образования коллагена) укрепляет, питает волосы. Действие преимущественно профилактическое.

Общие достоинства: эффективность, удобство приема (1 раз в день), разнообразие видов.

Недостатки: стоимость, примерно 30% отмечают отсутствие желаемого эффекта, вспомогательные компоненты (их наличием, возможно, объясняется тошнота во время приема).

Какие витамины пить для укрепления и роста волос

ВИТАМИНЫ СОЛГАР ДЛЯ ВОЛОС
Это американский бренд, визитной карточкой которого является полностью натуральный состав без искусственных добавок. Препараты производит с 1947 года. В настоящее время продукция представлена в более чем 50 странах мира, в том числе в России. Укрепить волосы и ускорить их рост помогут препараты из серии:

• Комплекс «Кожа, волосы и ногти»

Выпускается во флаконах по 60 и 120 таблеток. В основе препарата вещество метилсульфонилметан – поставщик серы для образования кератина волос.

Выпускается во флаконе в количестве 100 таблеток. В каждой – 300 мкг биотина. Это высокая доза, которая повышает обмен веществ в луковице, ускоряет восстановительные процессы в поврежденных волосах. Принимают по таблетке 2 раза в день с едой.

Достоинством витаминов этого бренда является отсутствие искусственных добавок, консервантов, ароматизаторов, подсластителей. Соответственно, цена на них в разы выше аналогов. Препараты входят в рейтинг лучших и имеют хорошие отзывы покупателей.
КОМПЛИВИТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС (ОТЗЫВЫ И РЕЙТИНГ)
Это российский продукт (компания «Фармстандарт»), который широко представлен в аптеках. Есть вполне бюджетные варианты. Линия для волос включает два препарата:

• Формула роста волос

В основе экстракт карликовой пальмы с витаминно-минеральной комбинацией, 30 или 60 капсул на курс. Действие основано на усилении процессов регенерации луковицы и уменьшения выпадения волос. Принимают по 1-2 капсулы во время еды.

• Компливит Сияние

Витаминно-минеральный комплекс с экстрактом зеленого чая и липоевой кислотой. Помимо улучшения структуры волос, ногтей и кожи, обладает общеукрепляющим действием, способствует снижению веса. Упаковки с 30 таблетками хватит на месячный курс (по 1 таблетке в день).

Около 30% людей отмечают слабый эффект в отношении волос, но хороший для ногтей и кожи. Рейтинг не самый высокий. Много жалоб на тошноту после приема препарата, причем любой серии.
ВИТА ШАРМ

Продукт российской компании «Верофарм». Это недорогой женский комплекс, включающий основные витамины и кальций. Его задача – укрепить волос и предупредить нарушение его структуры. Одной упаковки хватит на курс. Принимают по 1 таблетке в день после еды в течение месяца. Его рекомендуют 80% опробовавших.

Советы трихолога

1. Если ваши волосы выпадают чуть сильнее обычного, и вы уверены, что проблема в дефиците витаминов, то целесообразно провести курс приема витаминно-минерального комплекса.
2. Выбирать препарат нужно целенаправленно. Общие комплексы не подойдут. Для хорошего питания корня волоса необходимы витамины группы В, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, витамин D, микроэлементы (Ca, Si, Zn, Fe, Cu), аминокислоты (цистеин, метионин и др.).
3. Специализированных комплексов на фармацевтическом рынке много. Что выбрать – нужно решать индивидуально. Причем, фирма-производитель здесь не так важна. Практически на каждый продукт можно найти положительные и отрицательные отзывы. Одни заметят хороший эффект от Компливита Сияние, другим он может не подойти.

4. Внимание! Правильно подберите шампунь. Его основная функция – очищение. На рост волос он не повлияет, несмотря на обещания этикеток. При подборе учитывайте тип кожи головы. Старайтесь не мыть голову ежедневно. Вы удаляете защитное кожное сало, которое начнет вырабатываться еще активнее. Достаточно пользоваться шампунем 2-3 раза в неделю. После мытья увлажните волосы бальзамом.

5. Жирная кожа головы нуждается в скрабах для волос. Кожное сало создает пробку около волосяного фолликула, закупоривая выход. Это может привести к преждевременной потере волоса. То же самое с жирными масками. Они должны наноситься на стержни волос, а не на кожу головы.

Решить проблему выпадения волос можно, воздействуя комплексно на ее причину. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Если они и нужны, то только те, которые подходят именно вам. Не забывайте, что волосы нуждаются в постоянной заботе даже при внешнем благополучии. Незначительные шаги в этом направлении уже дадут ощутимый эффект. Маска раз в неделю, подходящий шампунь, весенний курс витаминов для волос – здоровые, крепкие локоны станут вам наградой!

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
style40plus.ru

продукты с содержанием витаминов для волос, популярные витаминные комплексы и процедуры.

Любая девушка мечтает о густых и красивых волосах. На уход за собой обычно приходится тратить большое количество денег и времени, но косметические средства не всегда помогают. Залог красивых волос – достаточное количество витаминов в организме.

Нехватка витаминов и выпадение волос

Витамины – уникальные вещества, без которых невозможно функционирование человеческого организма. Так как наши органы не могут их выработать, обязательно нужно получать их в нужном количестве. Когда человеку их не достаточно, в первую очередь это сказывается на коже, ногтях, и особенно на волосах. Все поступающие в организм полезные вещества распределяются так: сначала на работу всех органов, остатки – для здоровья локонов.

Волосы нуждаются в постоянном уходе, а перепады температуры, морозы, окрашивание, сушка и выпрямление вредит прядям, замедляет их рост. Достаточное количество витаминов может решить эти проблемы.

Не можете избавиться от перхоти? Это недостаток витамина В6. Плохо растут? Нужен витамин А и В9. Нехватка В8, Е приводит к выпадению волосков. Пряди пересушенные и ломкие? В организме мало В2.

Не стоит недооценивать важность этих материалов в организме. Даже слово витамин происходит от латинского vita, что значит жизнь. Пользуйтесь аптечными шампунями с этими компонентами, регулярно принимайте комплексы, и тогда локоны будут оставаться красивыми и здоровыми, вне зависимости от любых внешних факторов.

Перед тем, как начать курс, обязательно убедитесь в том, что ваши проблемы с волосами действительно связанны с авитаминозом. Ведь если причина другая, то препараты вам не помогут.

Какие витамины пить при выпадении волос

Лучшие витамины от выпадения волос – Е и В8. Вещества активно питают луковицу и укрепляют ее. Они останавливают интенсивную потерю прядок, являются профилактикой выпадения. В8 ускоряет усваивание других питательных веществ. Витамины для волос В3 и В10 улучшают пигментацию, не допускают появления ранней седины. В3 пригодится, если у вас потускнели волосы. В10 также способствует росту новых волосков.

Ускоряет рост, придает волосам эластичности и блеска вещество А. Он не только предотвращает выпадение, но и помогает с избавлением от перхоти. За регуляцию прикорневой жирности отвечает В2. Материал вылечит сухие, ломкие волосы. Лучше всего избавляет от перхоти В6. В9 ускоряет рост лучше, чем другие вещества.

Витамины для волос от выпадения группы В очень важны. В1 защищает организм от негативных последствий постоянных стрессов, нормализует метаболические процессы. Также обеспечивает поступление кислорода к волосяным луковицам. Похожими свойствами обладает F. Также он укрепляет структуру, является профилактикой появления перхоти.

В5 проникает в саму структуру пряди и укрепляет ее изнутри. В7 останавливает выпадение, он есть практически во всех витаминных комплексах для женщин. В12, как и В1, не допускает кислородного голодания фолликул, это улучшает их работу и рост новых волосков. Он же запускает процессы обновления, восстановления, деления клеток.

Рейтинг продуктов с высоким содержанием витаминов для волос

Все возможные полезные вещества содержатся в овощах, фруктах, мясе. Таблица ниже расскажет об этом подробнее.

Популярные витаминные комплексы и процедуры против облысения

Сложно брать полезные вещества только из овощей, фруктов. Для этого нужно килограммами есть вышеперечисленные продукты. Есть более постой способ получать достаточное количество витаминов для своего организма.

Для женщин

Существует большое количество разных комплексов, и они во многом отличаются. Поэтому перед тем, как покупать какой-либо препарат, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать именно тот вид полезных веществ, который нужен вам больше всего.

Одним из самых популярных комплексов для женщин считается «Пантовигар». В его состав входят кальций, кератин, медицинские дрожжи. Препарат не будет эффективным, если ваши проблемы связанны с гормональным расстройством. Но очень поможет, если у вас повреждены волосы из-за внешних факторов: химической завивки, мороза, сушки, окрашивания, ультрафиолетового воздействия.

Не менее эффективным средством считается «Перфектил». Он нормализует работу сальных желез, укрепляет волосы, убирает перхоть. Полезен при псориазе, аполеции.

«Компливит Сияние» содержит в себе более двадцати компонентов, поэтому он является одним из самых популярных комплексов для женщин.

Для мужчин

«Мерц» укрепляет волосяные луковицы, содержит в себе железо, кальций, фосфор, селен.

Man’s formula «Больше чем поливитамины» один из самых популярных комплексов для мужчин. Препарат останавливает интенсивное выпадение волос, аполецию. Таблетки очень недорогие, но действенные.

Американское средство Opti-Men также заработало хорошую репутацию. Он не только помогает против выпадения, но и полезен для других сфер жизни мужчины. Препарат активизирует рост мышц, улучшает пищеварительные процессы, повышают потенцию.

«Велмен» за довольно кроткие сроки останавливает облысение. При долгом употреблении этого препарата, ухудшаются пищеварительные процессы. Поэтому врачи рекомендуют перестать принимать препарат, как только проблема исчезнет.

Топ аптечных препаратов, витаминов и поливитаминов для укрепления волос

Комплекс В-Мин «Алерана» уже довольно долгое время держится в топе полезных веществ. Компоненты средства проникают в саму структуру волосков, укрепляя его изнутри, активизируя рост новых волосинок. Также, он нормализует выработку жира кожными покровами, убирает перхоть. Комплекс помогает уравновесить внутренний гормональный баланс, так что его можно принимать, даже если у вас есть проблемы с андрогеном. Но вот при стрессе, беременности может оказаться бесполезным.

«Revalid» также входит в рейтинг самых эффективных комплексов витаминов от выпадения волос. За довольно быстрое время препарат останавливает облысение, лечит локоны. Помимо этого, средство укрепляет ногти, улучшает состояние кожи. Снижает риск появления ранней седины. Таблетки практически не имеют побочных эффектов из-за натурального состава.

Большой популярностью пользуется комплекс «Dikson Polipant complex» в ампулах. Средство считается люксовым продуктом, который дает профессиональное лечение волос и уход за ними. Эффект заметен уже через две недели. Он тонизирует кожу, улучшает приток крови к луковицам.

Самым популярным витаминным раствором является сыворотка для волос «Alerana». Он пробуждает спящие волосы, быстро останавливает облысение, стимулирует быстрый рост. Так что от последствий облысения можно быстро избавиться.

Сколько пить витамины

Каждый комплект очень отличается от другого. Их эффективность или же количество побочных эффектов не зависит от цены, поэтому перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом.

Всегда очень внимательно читайте инструкцию. В них всегда указано, сколько должен длиться курс лечения. Как правило, препараты принимают ежедневно, доза зависит от комплекса, в течение месяца. Потом делают перерыв как минимум, на такое же время, а то и на больший период. Активные средства против облысения обычно не требуют повторения курса, только если проблема решена не до конца. Потом же следует пить другие витамины просто для профилактики.

Обычно витаминные комплексы не имеют противопоказаний, так как они в себе содержат натуральные компоненты. Однако, все же далеко не всегда можно принимать тот или иной препарат. Все зависит от особенности вашего организма. Возможно, у вас есть аллергия на тот или иной компонент. Все составляющие обычно указаны в инструкции.

Также, внимательно смотрите, сколько раз в день нужно принимать таблетки. Передозировка этими веществами возможна, и она может привести к очень серьезным последствиям. Многие препараты нельзя принимать во время беременности, все это указано в описании товара. Но лучше всего спросить у профессионала. Будьте внимательны к своему организму.

Витамины от выпадения волос у женщин: инструкция по применению, названия

Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно воздействующие на весь организм. Волосяной покров нуждается в таких веществах:

• А – ретинол отвечает за рост прядей и их эластичность. Дефицит данного компонента приводит к нарушению роста локонов, делает их тусклыми и ломкими. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть. Вещество содержится в молочных продуктах, оранжевых и зеленых овощах, печени животных.
• В1 – улучшает доставку кислорода к фолликулам, борется с облысением. Входит в состав орехов, цельнозерновых и мясных продуктов, брокколи.
• В2 – регулирует рост завитков и нормальную активность сальных желез. Его дефицит приводит к тому, что волосы на корнях становятся жирными, а их кончики сухими и безжизненными. Вещество содержится в молочных и мясных продуктах, злаковых.
• В3 – отвечает за нормальный пигмент прядей. При нехватке никотиновой кислоты на голове появляются седые волоски. Витамин есть в печени животных, орехах, крупах, говядине, рыбе.
• В6 – поддерживает здоровье кожи головы. В случае дефицита пиридоксина появляется перхоть. Витамин присутствует в куриный яйцах, печени, говядине, картофеле, рыбе, капусте, орехах.
• В9 – стимулирует рост прядей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, крупах.
• Е – обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, продлевая красоту и молодость волос. Токоферол присутствует в листьях салата и другой зелени, горохе, помидорах, орехах, растительных маслах.

Кроме витаминов, космы нуждаются в минеральных веществах (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислотах (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных лекарствах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин. Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Суточный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

• Зеленая – В12, D3, Н, К, фолиевая кислота, кальция пантотенат, кремний, хром, экстракт листьев зеленого чая и крапивы.
• Желтая – парааминобензойная и аскорбиновая кислота, РР, Е, В2, В6, каротин, магний, марганец, селен, цинк, экстракт ромашки, листьев березы и травы хвоща.
• Оранжевая – А, В1, С, фолиевая кислота, железо, инулин, медь.

Алфавит Косметик рекомендуется применять в качестве дополнительного источника полезных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки с интервалом в 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гиперфункции щитовидной железы. В случае передозировки появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Виташарм

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликул, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи. Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

Применяется при гипо и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, расстройствах нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в сутки, после еды. Курс лечения 30 дней.

Виташарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, во время беременности и лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни. В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Витрум Бьюти

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Применяется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах со стороны нервной системы.

Таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Лекарство противопоказано при непереносимости его компонентов. Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, кожный зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс применяется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессе, пониженном либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле раз в сутки, утром до еды. Побочные действия проявляются реакциями гиперчувствительности. Медикамент противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

Элевит

Витаминное лекарственное средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. В состав Элевит входят витамины: А, группа В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

• Показания к применению: авитаминоз и гиповитаминоз, дефицит минералов и микроэлементов. Препарат рекомендуется использовать в период беременности и лактации для полноценного снабжения женского организма полезными веществами.
• Способ применения: лекарство употребляют по одной капсуле раз в сутки через 15 минут после еды. Терапию продолжают в течение 3-5 месяцев, при необходимости курс лечения корректирует лечащий врач.
• Побочные действия: в редких случаях возникают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, запоры и нарушения стула. Также возможны аллергические реакции на компоненты Элевит.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз ретинола, нарушения функции почек и печени. Нарушения утилизации железа, кальция.
• Передозировка: головные боли, тошнота и рвота, стойкие запоры. Лечение симптоматическое. Болезненное состояние проходит после прекращения приема лекарства.

Во время лечения с Элевит не рекомендуется принимать любые другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывания железа, поэтому временной интервал между прием препаратов должен составлять не меньше 2-3 часов.

Дуовит для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

1. Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
2. Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
3. Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

• В1 – тиамин повышает интенсивность метаболических процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими расстройствами нервной системы.
• В6 – принимает участие в обменных процессах жиров и белков, улучшает работу печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит данного вещества проявляется ослаблением всего организма, а особенно волосяных фолликул.
• В12 – цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функционирование печени. Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

Эффективна также мезотерапия в волосистую часть головы.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Выделяют один из видов алопеции – авитаминозный, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть поредение шевелюры напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Аевит

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофику тканей.

• Показания к применению: дефицит витамина А и Е в организме, ухудшение качества волос, ногтей и зрения, атеросклеротические поражения сосудов, псориаз, красная волчанка. Препарат рекомендован при нарушениях со стороны пищеварительного тракта, гастроэктомии, вредных привычках (алкоголизм, наркомания, курение), депрессивных состояниях, гипертиреозе.
• Способ применения: перорально по 1 капсуле 1 раз в сутки. Продолжительность лечения 1-2 месяца с повторным курсом через 3-6 месяцев.
• Побочные действия: в редких случаях возникают приступы тошноты и рвоты, нарушения стула, аллергические реакции. Длительное применение Аевит может стать причиной обострения желчекаменной болезни, хронического панкреатита.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, тиреотоксикоз, хроническая недостаточность кровообращения. С осторожностью назначается при тяжелой форме атеросклероза коронарных артерий и воспалительных заболеваниях почек.
• Передозировка: головные боли, повышенная сонливость, временные нарушения зрения, сердечная недостаточность, парестезии. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое.

Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистере.

Фармамед

Лекарственное средство, в состав которого входит 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Комплексный витаминные состав оказывает такое воздействие на организм:

• Обеспечивает полноценное питание фолликулов и уменьшает потерю локонов.
• Повышает эластичность кожных покровов.
• Улучшает состояние ногтей.
• Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и других факторов окружающей среды.

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозах с выпадением (поредением) шевелюры, шелушением кожных покровов, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессах, ограниченных и низкокалорийных диетах, в период беременности и послеродовой период.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней. Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначается во время беременности и лактации.

Пиковит

Поливитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор – основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает всестороннее воздействие на организм.

• Показания к применению: ухудшение состояния волос, кожи и ногтей в зимний и весенний период. Длительное применение антибиотиков и других медикаментозных препаратов, негативно влияющих на состояние организма.
• Способ применения: по 4-5 драже в сутки, при тяжелых состояниях дозировка может быть увеличена в два раза.
• Побочные действия проявляются кожными аллергическими реакциями. Пиковит противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам.

Средство выпускается в форме драже по 30 штук в упаковке.

Кроме вышеперечисленных комплексов, для восстановления поддержания здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Ледис формула, Пантовигар, Фитофанер, Формула женщины, Центрум.

Цинк при выпадении волос у женщин

Природный антиоксидант, замедляющий процессы окисления и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды – это цинк. При облысении у женщин его рекомендуется принимать в комплексе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеска и здорового вида.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное тканевое дыхание и способствует выработке коллагена. Вещество особо эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных в лечении поредения растительности на голове:

• Суспензия Freederm.
• Шампунь Кетоконазол+Zink2+.
• Шампунь Цинк+ березовый деготь.
• Шампунь MIRRAHAIR с цинком.
• Шампунь с Zn от DHS ZincShampoo.
• Средство SyossAnti-Dandruff Anti-Grease.

Также существуют витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

• Центури 2000 NaturaVigor.
• Эвалар Zn плюс витамин С.
• Centrum.
• Цинктерал и Цинкит.
• Алфавит, Авитон, Комплевит.

Для восполнения дефицита цинка следует отрегулировать рацион питания. Суточная норма данного микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, кунжутные семена и семена льна, орешки кешью, отварная говядина, дрожжи для выпечки, яичный желток.

Тотема

Комплексное лекарственное средство с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии – это Тотема. Препарат содержит такие вещества:

• Медь – является составляющей ферментов, участвующих в процессе дыхания и эритропоэза. Активирует биохимические процессы в организме и окислительные реакции.
• Железо – поддерживает клеточное дыхание, формирует биохимический комплекс белков и ферментов.
• Марганец – принимает участие в различных системах ферментного обмена. Отвечает за синтез нуклеиновых кислот и метаболизм гормонов.

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика. Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают перорально 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлении солями свинца.

Тотема может использоваться в период беременности на сроках больше 4 месяцев, а также во время лактации. В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвота, диарея, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Железо при выпадении волос у женщин

Важный элемент, принимающий участие во многих процессах жизнеобеспечения – это железо. Его дефицит негативно сказывается на функционировании всех органов и систем, в том числе и на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья шевелюры и входящий в состав гемоглобина – это феррит. Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо является составляющей прядей, кожного покрова и ногтей, пониженный уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

• Повышенная ломкость волос.
• Замедление и остановка роста локонов.
• Диффузная или очаговая алопеция.
• Атрофия волосяных фолликулов.
• Снижение гемоглобина.
• Железодефицитная анемия.

Кроме негативного влияния на волосы, недостаток железа нарушает баланс организма. Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии органов кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос, рекомендуется принимать такие препараты:

1. Актиферрин – содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Связывает кислород и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз. Аминокислоты лекарственного средства способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначается при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
2. Ферлатум – антианемическое средство, комплексное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После применения активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
3. Ускоряет метаболические процессы и катализирует окислительные реакции. Применяется для лечения латентного дефицита железа, риске развития анемии, длительных кровотечениях, несбалансированном питании.
4. Мальтофер – препарат перорального применения, содержит железа гидроксид, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают для пациентов с железодефицитной анемией и латентным недостатком данного вещества. Мальтофер рекомендован для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, в период беременности и активного роста.
5. Фенюльс – поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень рН в крови, является составляющей окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии.\

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин – это аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает метаболические процессы. Положительно воздействует на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендовано для пациентов с депрессивными состояниями, при повышенной раздражительности, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю средство. Если поредение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

Какая лучшая добавка от выпадения волос?

Я исследовал более сотни продуктов и, наконец, пришел к списку, который вы видите ниже — это то, что я считаю лучшими добавками для уменьшения выпадения и стимулирования роста волос. Но не забудьте прочитать до конца, где вы найдете мое руководство о том, как добиться максимального роста волос с помощью этих добавок .

• Около 40 долларов за 60 таблеток

  Добавка Wick and Strom производится брендом, который также производит один из лучших в мире шампуней от выпадения волос.

  Ингредиенты

  • Биотин
  • Экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera)
  • Порошок листьев крапивы (Urtica dioica)
  • Порошок тыквенных семян (Cucurbita pepo)
  • Экстракт плодов пальмы пилы (стандартизован до 45% жирности 9000) Биофлавоноиды
  • Gotu Kola Herb Powder (Centella asiatica)
  • Ginkgo biloba Leaf Powder
  • Cynatine Soluble Keratin
  • L-Lysine HCI
  • L-Proline dio
  • Инозитол диоксида кремния (стандартизованный от 9000 до 95%) )
  • Витамин A
  • Витамин C
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамин B1 (тиамин HCl)
  • Ниацин
  • Витамин B6
  • Фолат
  • Витамин B12
  • Пантотеновая кислота

  (

  • kpodine)
  • Магний
  • Цинк
  • Медь

  Купить онлайн (США)

• Купить онлайн (США)

• Пищевая добавка Nanogen для мужчин 40 +

  Около 40 долларов за 60 таблеток

  Добавка Nanogen содержит отличный набор ингредиентов и имеет много преимуществ для вашей системы кровообращения, уровня DHT и роста волос.Это универсальный продукт, помогающий решить проблему выпадения волос с нескольких сторон.

  • Витамин С является ключом к здоровью кровообращения, что, в свою очередь, является ключом к снабжению волос питательными веществами через кровеносные сосуды
  • Пальметто пил — один из самых мощных природных ингибиторов ДГТ — ДГТ является основной причиной облысения по мужскому типу
  • Метионин и цистеин — две основные аминокислоты, содержащиеся в кератине волос.
  • Хвощ полевой — хороший естественный источник кремнезема
  • Женьшень способствует кровообращению, особенно в конечностях, и поэтому считается, что он улучшает память и может помочь увеличить кровоснабжение. волосы
  • Ресвератрол — мощный антиоксидант
  • Ниацин усиливает кровоток к конечностям и может играть ключевую роль в доставке питательных веществ в волосы
  • Аргинин является компонентом кератина волос и, как известно, улучшает кровообращение
  • Исследования показывают таурин ускоряет рост волос и, как полагают, побуждает организм использовать цистеин для волос — на основе исследования L’Oreal, проведенного для производство продукта Hair Mass
  • Цинк, биотин и селен полезны для роста волос

  Ингредиенты

  • Витамин C
  • Экстракт пальмы пилы
  • Пантотеновая кислота
  • Витамин E
  • Магний
  • Кофеин L-метионин
  • L-цистеин
  • Экстракт травы хвоща
  • Экстракт корня сибирского женьшеня
  • Ресвератрол
  • Метилсульфонилметан
  • Растительные стеролы
  • Ниацин
  • Экстракт корня аргина
  • Экстракт сосновой коры
  • Витамин B6
  • Таурин
  • Витамин B2
  • Мальтодекстрин
  • Медь
  • Триглицериды со средней длиной цепи
  • Витамин A
  • Биотин
  • Селен
  • Хром

  c

  67 Кристаллический витамин D3

  c

  67

  • Фосфат витамина D3 007 Стеариновая кислота
  • Сшитая целлюлозная камедь
  • Стеарат магния
  • Гипромеллоза
  • Полидекстроза
  • Диоксид титана
  • Диоксид кремния
  • Тальк
  • Рибофлавин (цвет)

  67 Обычный Carate

  США

.

5 лучших витаминов для роста волос

Когда я заметил, что мои волосы редеют, первое, что я начал делать, — это составить список лучших витаминов для роста волос.

Я слышал о рогейне (также известном как миноксидил), но не был готов к лечению в качестве первого шага к предотвращению выпадения волос. Кроме того, я боялся возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть с Rogaine.

Что я нашел?

Финастерид (также известный как Пропеция) — это средство для лечения отрастания волос, отпускаемое по рецепту для мужчин.Люди, принимающие финастерид, снова и снова доказывают, что это лечение действительно восстанавливает волосы. Вы можете легко найти потрясающие фотографии до и после трансформации, доказывающие эффективность финастерида.

Однако, когда вы смотрите на основной побочный эффект препарата, возбуждение начинает исчезать: возможна постоянная сексуальная дисфункция. Производитель утверждает, что не все, кто принимает финастерид, испытывают эти симптомы, но вы действительно хотите рискнуть? Стоит ли отрастание волос большего, чем испортить другую, более уединенную часть тела?

Пропеция предназначена только для мужчин, поэтому, честно говоря, мне не нужно беспокоиться о ее побочных эффектах.Но я хотел здесь подчеркнуть, что есть вероятность, что каждое лечение обычно сопровождается несколькими (или более) побочными эффектами.

Что вызывает выпадение волос и чем помогают витамины

Причины выпадения волос у женщин сложнее, чем у мужчин. Это может быть вызвано любым количеством факторов. Здесь я расскажу о наиболее известных причинах и о том, как создаются определенные витамины для волос, способствующие возобновлению роста волос (если вы хотите увидеть полный список причин и симптомов выпадения волос у женщин, прочтите его здесь).

Многие эксперты считают дигидротестостерон (ДГТ) основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин. ДГТ — это преобразованная версия мужского гормона тестостерона. Когда тестостерон соединяется с ферментом 5-альфа-редуктазой типа II, он превращается в ДГТ, который, в свою очередь, медленно нарушает нормальный цикл роста волосяных фолликулов и приводит к преждевременному выпадению волос.

Большинство витаминов для волос, которые вы видите в Интернете или в магазинах, направлены на подавление активности DHT в наших волосяных фолликулах, поэтому ваши волосы могут начать отрастать в дополнение к устранению чрезмерного выпадения волос.

Что нужно делать в повседневной жизни, чтобы предотвратить выпадение волос

Витамины для волос могут внести большой вклад в восстановление истонченных волос и способствовать здоровому росту волос, если вы будете делать одно: придерживаться сбалансированной диеты.

В предыдущей статье я поделился своей личной историей о кусках волос, выпавших из-за чрезмерной диеты, когда я был подростком. Сидя на диете, состоящей только из одного продукта в течение многих недель, я в конце концов достиг своего идеального веса (извините, я не раскрываю это здесь).Но в качестве побочного эффекта (о котором я тогда особо не задумывался) я стал терять волосы очень быстро. Это заставило меня немедленно изменить свой рацион. В конце концов, эти пятна заполнились волосками. Но я точно знаю, что не восстановила все волосы после этого опыта.

Вы часто слышите или читаете о том, как сбалансированная диета так важна для ваших волос (а также для общего состояния здоровья), но если не произошло чего-то действительно плохого (например, моего выпадения волос из-за нездорового питания), большинство из нас действительно не платит много внимания на это.Я надеюсь, что поделиться своим опытом здесь повысит осведомленность о важности здорового питания ради более густых и густых волос.

Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, бобы и яйца, имеет решающее значение для обеспечения правильного питания волосяных фолликулов. Но вашему организму также необходимы другие типы витаминов и минералов, такие как кальций, железо и т. Д.. Потребляйте свежие овощи, фрукты, нежирное мясо и цельнозерновые продукты (планы здорового питания и списки продуктов для роста волос можно найти в предыдущей статье).

5 лучших витаминов для рекомендаций по росту волос

Основываясь на моем исследовании витаминов, предназначенных для остановки выпадения волос и стимулирования роста волос, эти 5 добавок предлагают лучшую формулу для ваших волос. Некоторые из этих брендов даже пошли еще дальше, чтобы провести клинические испытания для достижения наилучшего результата роста волос.

Эти пищевые добавки для волос незаменимы для людей, которые испытывают истончение или сильное выпадение волос. Формулы, созданные каждым брендом, действительно уникальны и научно разработаны для стимулирования повторного роста волос путем обеспечения необходимого питания, блокирования DHT в фолликулах или их комбинации.

Добавки для волос, которые помогают от выпадения волос и делают их более сильными и здоровыми:

# 1.2 Витамин для роста волос Viviscal

Я много говорю о Вивискале, потому что заметил, что витамин действительно помог мне уменьшить количество выпадающих прядей волос с кожи головы. Когда я расчесываю или мою волосы, я вижу меньше волосков на полу.

Компания Viviscal предлагает четыре различных версии таблеток для волос, но две из них специально разработаны для роста волос:

• Вивискал Экстра сила
• Viviscal Professional

Viviscal Professional

Вивискал Экстра сила

Viviscal Professional vs.Дополнительная сила

Vivisal Extra Strength — это оригинальная формула, которой впервые был известен Viviscal. Многие люди (в том числе знаменитости) принимают его ежедневно, и у большинства из них наблюдается положительный рост волос.

Другой, Viviscal Professional, содержит ингредиенты, аналогичные Viviscal Extra Strength, но с более высоким содержанием AminoMar (ингредиент, зарегистрированный в качестве торговой марки для роста волос) и не содержит железа. Раньше я принимал Viviscal Extra Strength, но недавно перешел на профессиональные таблетки Viviscal, так как мне не требовалось дополнительное железо в моем организме.

Секретный ингредиент для роста волос Viviscal

Компания отмечает, что особенность витаминов для волос Viviscal делает ингредиент под названием «АминоМар». AminoMar был создан скандинавским профессором с использованием комбинации молекул из рыбы и продуктов на основе белка. Функция элемента — питать тонкие и тонкие волосяные фолликулы и способствовать нормальному росту волос. Чтобы доказать свою эффективность, бренд пошел еще дальше и провел более 5 клинических исследований, что неслыханно для производителей добавок для волос.

Великолепный результат клинического исследования:

Результат последнего исследования, проведенного компанией, показывает, что 81% участников испытали уменьшение истончения волос, а 75% отметили увеличение общего объема волос .

Это очень впечатляет, особенно если сравнить этот результат с результатом самого обсуждаемого нового научного метода в индустрии выпадения волос — восстановления роста волос с помощью стволовых клеток. Replicel специализируется на регенерации волос и недавно завершил свое первое клиническое испытание на людях.У него был неутешительный результат — только 10% -ное увеличение густоты волос.

Неудивительно, что о Viviscal есть сотни отзывов о росте волос, учитывая потрясающие результаты, которые получили реальные пользователи.

# 3 Natrol Биотин 10000 мкг (максимальная сила)

Natrol предлагает биотин в максимальной дозировке, которую вы можете получить. Если вы впервые покупаете витамин для роста волос, попробуйте биотин.

Биотин является частью комплекса витаминов B и чаще всего рекомендуется врачами без рецепта для пациентов, страдающих облысением.Биотин играет важную роль в производстве здоровых волос и роста клеток.

Многие люди, выбирающие биотин, сталкиваются с проблемами истончения волос в некоторых частях волос (особенно в области висков) или по всей коже головы. После приема в течение нескольких недель (иногда меньше) большинство пользователей отмечают, что им нравится результат, который биотин дает их волосам (меньше выпадения и заполнения истонченных пятен).

Самое замечательное в биотине Natrol — это цена за получаемую вами ценность.В одном флаконе содержится 100 таблеток, хватит вам более чем на три месяца . Это та же цена, что и ванильный латте Venti в Starbucks!

# 4 Ultra Labs Hair Maxx Добавка

Когда я впервые увидел этот продукт, он напомнил мне рекламные ролики, которые вы видите по телевизору. Может быть, упаковка делает продукт менее привлекательным.

Как бы то ни было, важнее всего не упаковка, а то, что внутри.

В качестве основного преимущества добавки Hair Maxx компания отмечает, что их витамин для волос направлен на подавление выработки DHT с использованием «солюбилизированных прорывных ингредиентов Ketrain».Ингредиенты состоят из 20 различных видов трав, способствующих росту волос, витаминов и минералов , которые предназначены для увеличения толщины волос в диаметре и одновременного уменьшения их выпадения.

Я внимательно изучил каждый ингредиент и заметил, что многие из них являются хорошо известными натуральными ингредиентами, которые использовались для лечения выпадения волос. Например, йод (ламинария или морские водоросли), входящий в состав витамина Hair Maxx, является популярным продуктом, потребляемым людьми с очаговой алопецией (облысение с очагами выпадения волос).В формулу входят также популярные травы, такие как лист крапивы и пальметто. Эти две натуральные травы известны тем, что снижают повреждение волосяных фолликулов от DHT.

# 5 Country Life Макси для волос плюс

Если вы ищете более доступную альтернативу добавке для волос Viviscal, рассмотрите витамин Country Life Maxi Hair. Этот витамин предназначен для обеспечения необходимого питания ваших волос и ногтей и содержит различные витамины, которые, как известно, способствуют росту волос (биотин, МСМ, витамин А и фолиевая кислота, и это лишь некоторые из них).

Принимая витамин Maxi Hair в течение нескольких недель, вы заметите, что ваши волосы становятся гуще и здоровее. Еще одна вещь, которую я заметил, когда впервые принял эту добавку, — это то, что моя моча стала ярко-желтой. Со временем цвет поблек.

Формула Time Release для полного впитывания тела

Что интересно в этом витамине, так это то, что они включили технологию замедленного высвобождения в свою формулу .

Согласно Википедии, этот механизм часто используется в капсулах или таблетках для вашего тела, чтобы абсорбировать основной активный ингредиент (в данном случае то, что заставляет наши волосы расти правильно) в кровоток в течение более медленного периода времени, чем его немедленное высвобождение.Таким образом, ваше тело может воспользоваться всеми преимуществами, которые должен обеспечивать витамин, без каких-либо потерь .

Добавки для волос афроамериканцев:

Мне часто приходят электронные письма о типе волос афроамериканца и о том, есть ли какие-то витамины для роста черных волос. Hairfinity часто называют добавкой для вьющихся и жестких волос. Это уважаемый бренд, который существует уже много лет. Одна интересная вещь, которую я заметил после некоторых исследований, заключается в том, что у Hairfinity и Maxi Hair очень похожие списки ингредиентов.

Причина, по которой я перечислил витамин Maxi Hair вместо Hairfinity, заключается в том, что Maxi Hair в основном предлагает большее количество каждого из этих ингредиентов. Лучше всего то, что цена Maxi Hair намного дешевле, чем Hairfinity.

Итоги

В статье выше рассмотрены важные аспекты выбора витаминов и добавок для волос, а также приведены 5 основных рекомендаций по выбору лучших витаминов для роста волос.

Если вы все еще не уверены, что выбрать, начните с того, что уже популярно среди женщин, страдающих облысением, например, с таблеток Viviscal Extra Strength.Вы не ошибетесь, благодаря 7 клиническим испытаниям и официально подтвержденным результатам, опубликованным в СМИ.

.

Обзор лучших добавок для роста волос

Обычно рост волос зависит от четырех основных элементов:

1. Волосяные фолликулы: Они создают новые волокна волос, используя белки, называемые коллагеном и кератином.
2. Кровеносные сосуды: Обеспечивая кислород, питательные вещества и энергию каждому корню волоса, кровеносные сосуды стимулируют рост клеток.
3. Масляные железы: По мере того, как прядь волос растет вверх, специальная масляная железа покрывает ее защитными маслами, которые питают новые волосы и сохраняют их увлажненными, сильными и здоровыми.
4. Новые волосяные фолликулы: По мере того, как старые волосы проходят период регенерации, новые фолликулы вырастают замещающие пряди здоровых волос.

Каждый этап этого естественного цикла зависит от наличия необходимых питательных веществ и аминокислот для ухода за фолликулами, стимуляции роста новых волос и выработки белков, ответственных за рост волос. Какие лучшие таблетки для роста волос для здоровых волос?

Добавка от выпадения волос Procerin

Procerin — наш лучший выбор для одной добавки, которая содержит все ключевые ингредиенты для восстановления роста волос в одной удобной таблетке.У них лучшее обслуживание клиентов и гарантия на любой протестированный нами продукт. Процерин прошел клинические испытания: 94% пользователей заметили замедление выпадения волос, а 93% рекомендовали этот продукт.

Мощная формула блокировки DHT — лучший способ естественным образом бороться с выпадением волос.

• Цена: $ 26.95
• Гарантия: 90 дней
• Наш рейтинг: 4.9

У нас есть полный обзор Procerin здесь.

Система для лечения волос Provillus

Provillus Hair Therapy помогает мужчинам и женщинам предотвратить выпадение волос, отрастить новые волосы, омолаживая волосяные фолликулы.Они полностью лицензированы FDA и имеют полную 90-дневную гарантию.

Provillus подтвержден 120-дневным клиническим исследованием, в ходе которого почти на 100% были получены более густые волосы, увеличенный объем и блеск.

• Цена: 42.95
• Гарантия:
• Наша оценка: 4.7

Profollica Hair Recovery System — это натуральное средство от выпадения волос, рекомендованное косметическим хирургом.

Profollica содержит как ежедневную добавку, так и гель-активатор, который при совместном использовании уменьшает выпадение волос и помогает отрастить волосы. Профоллика настоятельно рекомендуется доктором Дэйвом Дэвидом, сертифицированным хирургом.

Подробнее о Profollica можно прочитать здесь.

• Цена: $ 59.95
• Гарантия: 67 дней
• Наш рейтинг: 4/5

Viviscal Professional — один из продуктов Amazon с самым высоким рейтингом.

Они претендуют на звание самой продаваемой добавки для роста волос в мире как для мужчин, так и для женщин. Интересно, что Viviscal поддержан 3 различными двойными слепыми 6-месячными клиническими испытаниями.

В одном из исследований участники испытали уменьшение выпадения волос на 18,3%. В другом исследовании 75,3% участников испытали уменьшение выпадения волос.

• Цена: $ 39.95
• Гарантия: 90 дней
• Наш рейтинг: 4/5

Вы можете узнать больше о Viviscal здесь.

Advecia

Progressive Health — один из менее известных, но более влиятельных брендов на рынке сегодня. Продукт содержит клинически проверенные органические ингредиенты, такие как бета-ситостерин, L-аргинин и другие.

У них лучшее обслуживание клиентов из всех протестированных компаний и безусловная гарантия возврата денег в размере 6 денег. Progressive Health существует уже более 20 лет и имеет отличную оценку в Better Business Bureau.

• Цена: $ 39.95
• Гарантия: 90 дней
• Наш рейтинг: 4/5

Если вы никогда раньше не слышали о биотиновых добавках, не волнуйтесь. Вы, наверное, уже знаете биотин как витамин B7.

Как бы вы его ни называли, этот жизненно важный компонент волос должен быстро стать одним из ваших лучших друзей на пути к более быстрому росту волос.

Биотин задействован практически во всех системах, связанных с ростом волос, включая производство энергии, создание красных кровяных телец и синтез кератина.

Как любой сложной машине, вашему телу нужно топливо для выполнения каждой задачи, начиная от огромных подвигов, таких как заставление вашего сердца биться 60–100 раз в минуту, до жизненно важного процесса создания новых клеток.

Источники энергии организма также управляют работой волосяных фолликулов, увеличивая как количество, так и скорость роста прядей.

• Производство кератина: Кератин и коллаген — два основных белка, составляющих структуру волос.Без кератина все остальное перестает работать. К счастью, с помощью биотина ваши волосы остаются сильными, гибкими и живыми. Существуют добавки кератина для волос, которые могут напрямую помочь в возобновлении роста волос.
• Производство красных кровяных телец: Биотиновые добавки также повышают количество красных кровяных телец. В дополнение к множеству общих преимуществ для здоровья, которые это приносит, дополнительные красные кровяные тельца доставляют повышенное количество кислорода, буквально являющегося источником жизненной силы клеток, к волосяным фолликулам и коже головы.

Ваши волосы уже являются одним из наиболее быстрорастущих типов клеток в вашем теле, и B7 позволяет этому процессу происходить с максимальной скоростью.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у женщин, испытывающих дефицит биотина, наблюдается значительный рост волос после того, как уровень биотина в пораженных областях повысился.

Природные источники Яичные желтки, молочные продукты, печень и другое мясо, цветная капуста, сладкий картофель и авокадо.

Польза витамина С для организма практически безгранична.

Это обильное и впечатляющее питательное вещество положительно влияет на вашу иммунную систему, эмоциональное здоровье, функционирование органов и структуру клеток. Что делает его таким замечательным для здоровых и привлекательных волос?

• Мощные антиоксидантные эффекты: Аскорбиновая кислота защищает каждую клетку вашего тела от свободных радикалов, которые, по мнению многих ученых, заставляют клетки перестать работать должным образом. Антиоксиданты защищают ваши волосяные фолликулы и клетки, ответственные за здоровый рост волос, обеспечивая непрерывный процесс как обычно.
• Производство коллагена: Без витамина С ваш организм не может производить коллаген, один из основных компонентов здоровых волос и эластичной кожи. Существует ряд отличных добавок коллагена, которые могут помочь вашим волосам расти.
• Поглощение железа: Еще одно важное питательное вещество для роста волос и хорошей циркуляции питательных веществ. Железо должно усваиваться организмом, чтобы быть полезным.

При достаточном количестве витамина С каждый компонент, связанный с ростом волос, получает стимул, что усиливает действие других важных питательных веществ.

Одно исследование, проведенное в 2006 году, проанализировало пациентов с андрогенной алопецией, получавших витамин С, и обнаружило значительную стимуляцию роста волос и кожи головы, что указывает на связь между этим и ростом волосяных фолликулов.

В этом исследовании они также обнаружили, что мужчины с облысением по мужскому типу (очаговая алопеция) достигли значительных результатов после приема витамина С.

Природные источники: Манго, грейпфрут, апельсины, киви, клубника, клюква, черника, ананас, брокколи, капуста, красный перец и помидоры.

Ячейки постоянно активны. Фактически, ваше тело заменяет около 96 миллионов клеток каждую минуту! Сила, которая помогает во всем этом клеточном делении, — это витамин А, жизненно важное вещество, контролирующее циклы роста каждой клетки в теле, , включая волосковые клетки. Он предлагает множество преимуществ:

• Увлажнение кожи головы: Способствует выработке вещества, называемого кожным салом. Это натуральное масло сохраняет кожу головы и кожу головы полностью увлажненными, защищает их от повреждений и питает волосяные фолликулы.
• Cell Health: На уровне корней волос натуральные масла необходимы для поддержания их здоровья, гибкости и сияния.
• Антиоксидантное действие: Значительные антиоксидантные свойства защищают пряди волос от преждевременного повреждения и факторов окружающей среды, таких как УФ-лучи.

Правильный уровень этого вещества способствует оптимальному росту и долголетию волос, в результате чего волосы становятся здоровыми, блестящими и более густыми.

Согласно статье, опубликованной Государственным университетом Огайо, исследователи обнаружили, что он «критически важен для развития и поддержания множества эпителиальных тканей, включая кожу, волосы и сальные железы.”

Получение нужного количества витамина А может напрямую стимулировать рост волос как у мужчин, так и у женщин.

Природные источники: Молоко, йогурт, яйца, шпинат, капуста, морковь, сладкий картофель и жир печени трески.

Хотя три упомянутых выше питательных вещества необходимы для роста волос, все они намного эффективнее, когда с ними есть компания.

Некоторые другие питательные вещества либо положительно взаимодействуют с ними, либо работают бок о бок, укрепляя поддерживающие системы организма.Вот список дополнительных полезных природных соединений:

Эффект: образование нитей

Рибофлавин, связанный с производством энергии и структурой белка, похож на архитектора огромного небоскреба. Рибофлавин обеспечивает правильное построение волосковых клеток, способствуя лучшему формированию и укреплению волос.

Без него пряди могут ломаться и выпадать.

Эффект: Повышение кровообращения

Улучшение кровообращения и распределения питательных веществ обеспечивает поступление энергии, влаги и других жизненно важных компонентов ко всем клеткам волос и кожи.

Ниацин также заставляет кровеносные сосуды, связанные с корнями волос, расширяться, увеличивая количество доступных питательных веществ.

Панотеновая кислота (витамин B5)

Эффект: Гибкость и сила волос

Популярная среди экспертов по уходу за волосами, пантотеновая кислота способствует образованию более длинных, толстых и упругих волокон волос, которые сопротивляются истиранию и повреждению.

Эффект: Улучшение функции печени

Хотя пиридоксин 6 не влияет напрямую на волосковые клетки, он все же полезен благодаря своему детоксицирующему эффекту.

Печень удаляет из крови вредные элементы, в том числе токсичные химические вещества и другие загрязнители, которые могут отрицательно влиять на рост волос.

Эффект: Снятие клеточного стресса

Фолиевая кислота косвенно способствует хорошему здоровью волос благодаря своей способности снижать уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом.

Когда вы чувствуете себя счастливым и энергичным, ваше тело тоже. Думайте о B9 как о чем-то, что приглашает все ваши волосковые клетки на одну большую вечеринку.

Цианокобаламин (витамин B12)

Эффект: Производство красных кровяных телец B12

Давайте забудем о попытках произнести научное название и вместо этого сосредоточимся на его полезных эффектах.

Проще говоря, без витамина B12 ваше тело не может производить красные кровяные тельца.

Здоровым волосам для функционирования необходима энергия и питательные вещества от красных кровяных телец, поэтому витамин B12 очень важен по-своему.

Эффект: Создание нового волосяного фолликула

Официальный лучший друг истончения волос, он дает импульс по трем основным направлениям: оживление неактивных корней, поддержание здоровья активных волос и создание совершенно новых волосяных фолликулов с нуля.

Больше волосяных фолликулов — это всегда хорошо, так как волосы становятся более густыми и здоровыми как у мужчин, так и у женщин.

Эффект: Здоровье и восстановление кожи головы

Ваша кожа головы обладает другим секретом, и его преимущества для вашей кожи практически чудесны: от уменьшения воспаления и улучшения кровообращения до антиоксидантных эффектов и заживления травм.Витамин Е увеличивает количество влаги, доступной коже и волосам, и помогает восстановить обгоревшие на солнце ткани кожи головы.

Эффект: Предотвращает сухость и ломкость волос

Железо способствует выработке гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода по телу.

Это увеличивает количество питательных веществ, которые попадают в ваше сердце, печень и мозг, а также во все клетки кожи головы и кожи, позволяя волосяным фолликулам ускорять рост волос.

Недостаток железа делает пряди волос ломкими.

Эффект: Гормональный баланс

Немногие питательные вещества так же участвуют в поддержании здоровья корней и волокон волос, как цинк. Цинк следит за вашими сальными железами, следя за тем, чтобы они правильно покрывали новые волосы. Он также восстанавливает и омолаживает белковые компоненты в сухих и поврежденных волосах и ускоряет рост волосяных фолликулов.

Если вам нужны блестящие, упругие и полные жизни волосы, не пропустите цинк.

Эффект: Поглощение питательных веществ

Вашему организму нужен способ превращать питательные вещества для роста волос, циркулирующие в кровотоке, во что-то, что оно может использовать. Введите магний.

Этот связанный с ферментом элемент помогает расщеплять питательные вещества на полезные соединения и создавать новые белки для производства волос.Одно из этих соединений — меланин, отвечающий за естественный цвет ваших волос.

Эффект: Толщина нити

Не все жиры вредны для вас. На самом деле, некоторые масла исключительно полезны для систем вашего тела.

Жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 широко известны за их пользу для здоровья сердца, но они также творят чудеса для ваших волос, увлажняя клетки изнутри.

Благодаря этому кожа головы становится влажной и здоровой, а волосы становятся более здоровыми.

Эффект: Улучшение функции щитовидной железы

Хотя организму не нужно много селена, его минимальные количества абсолютно необходимы для работы щитовидной железы, которая непосредственно участвует в росте волос.

Селен также помогает при восстановлении кожи, поэтому его часто добавляют в шампуни от перхоти.

Многим людям требуется несколько добавок, чтобы поддерживать надлежащий баланс питательных веществ в организме. Таблетки для роста волос объединяют ряд питательных веществ, связанных с волосяными фолликулами и процессами роста.

В этих пищевых добавках также тщательно отмеряется правильное количество каждого питательного вещества, чтобы вы не получали слишком много какого-либо одного питательного вещества.

Некоторые люди выбирают целевую добавку, такую ​​как фолиевая кислота, когда их организму не хватает определенного питательного вещества.

Поскольку медицинские условия могут диктовать особые диетические потребности, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных взаимодействий.

Разнообразная диета с большим количеством фруктов, белков, овощей, орехов, злаков и бобовых может иметь большое значение для улучшения роста волос. Эти продукты эффективны из-за смеси содержащихся в них естественных питательных веществ для роста волос.

Вот лучшие продукты для ваших волос:

Оказывается, из этого невероятного съедобного яйца можно не только приготовить живой завтрак.Яйца — хороший источник биотина, белка, цинка и селена.

В следующий раз, когда вы подумаете о приготовлении картофельного пюре, почему бы не заменить его на пюре из сладкого картофеля или печеный сладкий картофель?

Выбрав эти сладкие клубни, вы получите в три-четыре раза больше витамина А, чем вам нужно в течение дня, благодаря высокому содержанию бета-каротина.

Если вы нуждаетесь в большом количестве витамина С, вы можете шокировать, узнав, что сладкий перец может легко дать апельсинам преимущество за свои деньги.

Болгарский перец содержит в пять раз больше витамина С, чем апельсины.

Как еще один замечательный источник витамина С, лайм также затмевает апельсины и обладает освежающей терпкостью.

Все цитрусовые легко добавлять в блюда благодаря их универсальности: от свежего сока до здорового салата с ломтиками апельсина или грейпфрута.

Орехи и семена в целом содержат такие питательные вещества, как цинк, железо и белок, но особенно хороши для этого семена тыквы.

Они богаты магнием, железом, медью, фосфором, цинком и марганцем.

Омега-3 жирные кислоты не всегда легко достать, но лосось практически купается в полезных для сердца и питательных для волос жирах.

Аппетитная рыба также является хорошим источником селена и витаминов А и D.

Похоже, что Папай опередил свое время, когда дело доходит до научно обоснованного ухода за волосами: всего одна чашка шпината дает вам более половины вашей дневной потребности в витамине А.

Эта незаменимая листовая зелень также содержит большое количество фолиевой кислоты и железа.

Непревзойденные, естественно сладкие лакомства, свежий и сушеный инжир также удивительно полезны для ваших волос.

Каждый инжир содержит значительное количество магния, калия, железа, витаминов А и Е, что делает их идеальным выбором для приготовления полезных десертов и стимулирует рост волос.

Цельные зерна — отличный способ восполнить запасы биотина и цинка, они также являются одним из основных источников природного магния.

Поскольку магний улучшает усвоение питательных веществ, это означает, что употребление цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, овес, цельнозерновая пшеница или кукуруза в початках, вместе с другими продуктами, способствующими росту, увеличивает общую пользу, которую вы получаете от всего.

Возможно, водоросли — не первое, что приходит в голову при планировании еды, но есть веские причины узнать больше об этой любимой азиатской кухне.

Келп скрывает в своем мягком внешнем виде бесконечные питательные вещества, от магния и фолиевой кислоты до цинка и неуловимой аминокислоты l-лизина, прерывающей действие DHT.

Ключ к уходу за волосами и кожей, а также к стимулированию регенерации и роста — это правильное количество питательных веществ, необходимых вашему организму.

Выбор необходимых добавок для роста волос зависит от вас и часто зависит от вашего образа жизни.

Добавки для волос на травах созданы для того, чтобы «дополнять» здоровую диету или работать вместе с ней, а не заменять ее.

Однако также важно понимать, что стремительный темп жизни не всегда позволяет готовить еду с нуля каждый день.

Если вам сложно соблюдать рекомендованное дневное количество питательных веществ из-за плотного графика, вы определенно не одиноки.

Вот где добавки биотина и другие натуральные соединения для ухода за волосами, такие как касторовое масло или масло розмарина, могут оказаться особенно полезными.

Они дают вам необходимое количество определенных питательных веществ, необходимых для ежедневного ухода за волосами.

Чтобы узнать больше об эффективных методах лечения естественного роста волос, ознакомьтесь с другими нашими тщательно проработанными статьями, ориентированными на ваши конкретные потребности.

Вы никогда не пожалеете о том, что почувствуете разницу в уходе за волосами, если каждое утро улыбаетесь себе в зеркало!

https: // www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth#section1

https://www.healthline.com/nutrition/foods-for-hair-growth#section15

https://food.ndtv.com/food-drinks/7-amazing-hair-growth-foods-you-should-be-eating-daily-1667364

https://www.getthegloss.com/article/10-foods-to-eat-for-thicker-hair

http://sciencenetlinks.com/student-teacher-sheets/cells-your-body/

https://draxe.com/vitamins-for-hair-growth/

https: // еда.ndtv.com/food-drinks/7-amazing-fish-oil-benefits-from-heart-health-to-gorgeous-hair-1666560

https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-magnesium-benefits

Nutrition and hair health

.