Почему выпадают волосы и как ускорить их рост
Густые, блестящие, шелковистые и ухоженные волосы у женщин могут стать серьезным поводом для зависти. К сожалению, не всех природа одарила густой шевелюрой. Да и под действием неблагоприятных факторов волосы на голове начинают выпадать. Причины выпадения волос — самые разнообразные. Рассказываем об основных из них, а также даем советы по уходу за волосами.
Что нужно знать о волосах ↑
Физиологическое строение волос довольно простое: стержень и луковица. Стержень состоит из трех слоев:
- кутикула — внешний слой, состоящий из ороговевших частичек, образующих что-то наподобие черепицы. Отвечает за пористость, прочность и эластичность;
- кортекс — основная часть, состоящая из кератина. Отвечает за силу, блеск и здоровье волос;
- медула — внутреннее вещество, отвечающее за транспортировку питательных веществ.
Волосы проходят три фазы роста:
-
анген — самый длительный период, который может занимать несколько лет.
Это зарождение волоса в луковице и его прорастание; - катаген — прекращение деятельности волосяного сосочка, после чего наступает заключительная фаза роста;
- телоген — период сна, во время которого все процессы внутри луковицы останавливаются. В этот период волосяной стержень отмирает и выпадает. В фазе телогена волосяная луковица начинает процесс анагена, поэтому на смену выпавшего волоса приходит новый и здоровый.
Это зарождение волоса в луковице и его прорастание;
Потеря волос — нормальный физиологический процесс, который возникает у всех людей. Однако стоит отличать норму от патологии. В норме ежедневно мы теряем от 30 до 100 волос.
Проведите дома простой тест: возьмите прядь волос, аккуратно протяните ее между пальцами и посмотрите, сколько выпавших волос осталось в руке. Если 3-5 — это нормально, если больше, стоит задуматься.
Также стоит беспокоиться, если:
-
после сушки феном вы видите большое количество выпавших волос; - волосы остаются на подушке после сна;
- после расчесывания много волос остается на расческе;
- уложив волосы, прическа не выглядит объемной.
Основные причины выпадения волос ↑
Нехватка питательных веществ
Волосы получают полезные веществ в самом конце, когда будут напитаны другие, более важные системы. Если веществ передается мало, волосы не только начинают выпадать, но и выглядят хуже: теряется блеск, появляется сухость и ломкость.
Хронические заболевания
Когда организм направляет все силы на восстановление и борьбу с болезнью, заниматься питанием волос ему просто некогда. Волосяные луковицы не получают достаточного кровообращения, что сказывается на их функционировании.
Чаще всего на состояние волос влияют заболевания желудочно-кишечного тракта. Из-за нарушений работы желудка полезные вещества плохо усваиваются. Также на рост волос влияют регулярные стрессы, заболевания щитовидной железы и гормональные нарушения.
Отсутствие защиты волос от солнца, ветра и холода
Эти внешние факторы негативно влияют на состояние волос у женщин.
Под действием высоких или низких температур волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере прядей.
Наследственность
Если потеря волос вызвана генетическими причинами, проблема наблюдается с детства. Наследственное выпадение лечению не поддается.
Заболевания волосистой части головы
Лишай, экзема, дерматиты, себорея кожи головы нарушают ее нормальное строение и функционирование. Нарушаются функции регенерации, воздухообмен, процесс отшелушивания ороговевших клеток. Все это затрудняет рост волос.
Неправильный уход
При использовании неподходящих средств на волосы оказывается внешнее негативное воздействие. Оно может вызвать ослабление волосяных луковиц и изменение структуры волосяного стержня, что приводит к выпадению прядей.
Возраст
С годами замедляются все процессы в организме. Поэтому может наблюдаться и обильная потеря волос.
Механическое воздействие на волосы и волосистую часть головы
К ним относятся тугие прически, наращивание волос, грубое расчесывание, большое количество стайлинга, частое использование термических приборов.
Как предотвратить выпадение волос ↑
Пересмотрите рацион
-
Сбалансируйте питание, обеспечив организм достаточным количеством питательных веществ. - Для роста волос особенно важны витамины А, Е, С, витамины группы В, особенно биотин.
- Среди важных микроэлементов — железо, цинк, марганец, кремний, магний и кальций.
- Добавьте в рацион больше белковых продуктов, цельнозерный хлеб, гречку, пророщенные зерна пшеницы и овсянку крупного помола.
- Обязательно присутствие в рационе овощей, фруктов, мяса, морепродуктов, зелени, печени, орехов, творога, яиц, бобовых.
- Можно дополнительно принимать коллаген и спирулину. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для укрепления волос. В них содержится оптимальный набор всех полезных веществ.
Проведите чек-ап своего организма
Проверьте гормоны, желудочно-кишечный тракт, щитовидную железу, волосистую часть головы.
После получения анализов обратитесь к терапевту для расшифровки и получения направления к узким специалистам, если это необходимо. Они назначат лекарственные средства.
Полноценно отдыхайте
Как было сказано, стрессы провоцируют выпадение волос. А еще это провоцирует усталость и недосып. Старайтесь спать не менее 8 часов в день и полноценно отдыхайте.
Мойте голову так часто, как это необходимо
Распространенный миф: волосы нужно мыть как можно реже, чтобы они медленнее пачкались. На деле секреция волосистой части головы зависит от множества внутренних факторов и типа кожи головы.
Если мыть голову редко, это чревато закупоркой пор. Сальный секрет, пот, остатки стайлинга, пыль и другие загрязнения будут блокировать кожное дыхание. В результате — тусклые волосы, себорея, воспаления, медленный рост волос.
Выполняйте массаж волосистой части головы
Нет ничего эффективнее, чем стимуляция роста волос с помощью массажа.
Перед каждым мытьем делайте легкий массаж: кончиками пальцев выполняйте плавные круговые движения по коже головы около 15 минут. Можно также воспользоваться специальными массажерами.
Обратите внимание на уход за волосами
Он должен быть особым и очень бережным. Стоит подобрать специальные средства для ухода, которые направлены на борьбу с выпадением и активизацию роста волос.
Маска разогревающая для роста волос Pre-Wash Grow Mask, 300 мл
Спрей-активатор для роста волос укрепляющий и тонизирующий Grow Active Booster, 150 мл
Сыворотка ампульная против выпадения волос Follicle Ultra Serum, 150 мл
Скраб энзимный для кожи головы, активизирующий рост волос Enzyme Peel Scrub, 150 мл
Проводите глубокую эксфолиацию волосистой части головы
Применять специальные скрабы и пилинги для кожи головы следует один-два раза в неделю.
Их активные компоненты аккуратно отшелушивают ороговевшие клетки, активизируют кровообращение и стимулируют рост волос.
Энзимный скраб для кожи головы Enzyme Peel Scrub от ARAVIA Professional обладает всеми необходимыми свойствами. Он справляется с любыми загрязнениями, нормализует работу сальных желез и обеспечивает легкий массаж кожи головы, благодаря которому происходит усиление кровообращения и ускорение роста волос.
Активные компоненты, входящие в состав формулы, действуют очень мягко. За отшелушивание отвечают папаин и бромелайн. Они же устраняют накопившиеся загрязнения, улучшают проницаемость кожи для ценных микроэлементов, устраняют избыток кожного сала, оживляют кожи головы. Масло семян горчицы оказывает антиоксидантное, успокаивающее, тонизирующее, регенерирующее действие, а также укрепляет волосяные фолликулы и активизирует рост прядей.
Перейдите на безсульфатные шампуни
Они действуют максимально мягко, не сушат волосистую часть головы и волосы, не забивают поры, улучшают общее состояние волос.
Кстати, бессульфатный шампунь подходит для ежедневного использования.
Пользуйтесь масками для роста волос
В их составе должны быть активные вещества, которые стимулируют кровообращение, активизируют работу волосяных луковиц, ускоряют рост прядей и пробуждают спящие фолликулы.
Разогревающая маска для роста волос Pre-Wash Grow Mask поможет в короткий срок отрастить густые и красивые волосы. Она обладает мягким разогревающим эффектом (но не обжигает кожу головы), усиливает кровообращение, укрепляет корни волос и насыщает их питательными веществами.
Масло усьмы стимулирует рост здоровых волос, стимулирует регенерацию структуры прядей. Масло крамбе тонизирует кожу головы, укрепляет и оживляет волосяные фолликулы, продлевает цикл жизни волос, возвращает прядям живой блеск и силу.
Не забывайте про дополнительный уход за волосами
Несмываемые средства в формате спреев и сывороток, обогащенные полезными компонентами, помогут усилить рост волос.
Ищите пометки «для роста волос», «против выпадения волос», «для укрепления волос» и т.п.
Хорошими характеристиками обладает спрей-активатор для роста волос укрепляющий и тонизирующий Grow Active Booster. Удобный формат спрея поможет равномерно распределить средство по всей волосистой части головы. Активатор тонизирует кожу головы, питает фолликулы, стимулирует рост здоровых прядей.
В составе присутствует кофеин, который усиливает насыщение волосяных луковиц кислородом, укрепляет стенки сосудов и увеличивает скорость роста волос. Ниацинамид стимулирует микроциркуляцию в волосистой части головы, активизирует рост здоровых волос. Фитоэкстракт шалфея нейтрализует действие свободных радикалов, укрепляет корни волос, борется с обильным выпадением.
Дополнительным и эффективным средством против выпадения волос является высококонцентрированная ампульная сыворотка Follicle Ultra Serum. Она борется с потерей волос, стимулирует их рост, ревитализирует волосяные фолликулы.
Уже после нескольких использований виден результат: волосы выпадают в меньшем количестве. Пройдя курс, можно увеличить густоту прически, а также улучшить внешний вид волос.
Уход за волосами подразумевает и правильное расчесывание
Выберите мягкую массажную расческу. Расчесывайте волосы, начиная с кончиков. Движения должны быть аккуратными и плавными.
Ни в коем случае не рвите волосы, если не можете расчесать какую-то часть. Неаккуратные действия приведут к повреждению и потере волос, даже здоровых: их буквально можно вырвать клоками. Лучше воспользуйтесь специальными средствами для распутывания, придерживайте верхнюю часть волос и старайтесь бережно расчесать пряди.
Чтобы волосы меньше путались, на ночь собирайте их в косу или свободный хвост.
Избегайте тугих причесок и начесов
Они провоцируют заломы, нарушают кровообращение волосистой части кожи головы, провоцируют выпадение волос.
Выпадение волос — неприятная проблема, с которой может столкнуться каждый. Только комплексный подход поможет с ней справиться, восстановить красоту волос и густоту прически.
За покупками
Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:
5
(1 оценка)
Как избавиться от выпадения волос на голове
Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе.
Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.
Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.
1. Моем голову каждый день.
Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.
Совет специалистов:
Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампуньОткроется в новом окне, подходящий для ежедневного мытья.
Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.
2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.
Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.
Совет специалистов:
Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основеОткроется в новом окне и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.
3. Неправильно расчёсываемся.
Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.
Совет специалистов:
Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.
Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линияОткроется в новом окне на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.
4. Делаем горячую укладку каждый день.
Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.
Совет специалистов:
Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю.
Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.
Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.
5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.
Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.
Совет специалистов:
Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.
6. Неправильно питаемся.
Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.
Совет специалистов:
Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.
7. Не пьём витамины.
Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.
Совет специалистов:
Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.
Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!
*в ассортименте бренда Чистая Линия
** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.
16 лучших продуктов для роста волос от истончения и выпадения волос 2023
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
1
Лучший комбинезон для женщин
Рогейн 5% Миноксидил пена от истончения и выпадения волос
1
Лучший комбинезон для женщин
Рогейн 5% миноксидил пена от истончения и выпадения волос
Сейчас скидка 40%
47 долларов на Amazon 47 долларов в Walmart
Кредит: Рогейн
Плюсы
- Формула без запаха
- Содержит растительные экстракты
Минусы
- Пользователи сообщают, что может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть результаты
«Мне нравится использовать миноксидил ( ингредиент, одобренный FDA), который продлевает фазу роста цикла волос», — говорит доктор Сингх.
Он доступен без рецепта и по рецепту», — добавляет она. И помимо миноксидила, это средство для ухода за волосами Rogaine содержит растительные экстракты, которые помогают поддерживать здоровую, кондиционированную кожу головы, что обеспечивает оптимальную среду для отрастания волос. Кроме того, есть альфа-гидроксикислоты (AHA), которые способствуют естественному отшелушиванию кожи и держат ваши волосяные фолликулы открытыми.
Более 80% женщин отметили рост волос после использования Rogaine по сравнению с плацебо во время клинического исследования, финансируемого брендом, так что стоит попробовать.
| Тип | Пена |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Миноксидил 5% |
2
Лучший шампунь для ломких волос
Alterna Haircare Caviar Anti-Aging Clinical Укрепляющий шампунь
2
Лучший шампунь для ломких волос
Клинический укрепляющий шампунь Alterna Haircare Caviar Anti-Aging
Скидка 15%
32 доллара на Amazon 30 долларов в Walmart
Минусы
- Некоторые пользователи говорят, что бутылку трудно выжать
Fitzsimons рекомендует этот шампунь всем, кто обеспокоен истончением или ломкостью волос.
«Он поддерживает снижение DHT — ключевого фактора выпадения волос — на поверхности кожи головы , а также устраняет закупоривающие фолликулы грязь, избыток кожного сала и остатки окружающей среды, позволяя волосам расти более здоровыми и густыми», — говорит он. «Формула также содержит запатентованный комплекс Red Clover Densifying Complex, который делает волосы более густыми, полными и сильными, которые выглядят более густыми изнутри».
Говорит один обозреватель на Amazon: «Мало того, что этот шампунь вернул волосы в те места, где [я] их выпадал, мой парикмахер каждый раз говорит мне, в каком прекрасном состоянии мои волосы. Она сказала, что они стали более густыми, а мои волосы сильными, очень хорошо увлажненными и находятся в лучшем состоянии, которое она видела за последние годы».
| Тип | Шампунь |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Экстракт икры, красного клевера |
com 80 долларов на Walmart| Тип | Сыворотка |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Фасоль мунг, куркумин, красный клевер |
Реклама – Продолжить чтение ниже System
4
Best Value
Nioxin 3-Part Hair System
55 долларов на Amazon 35 долларов в Walmart
Кредит: Nioxin
Pros
- Добавляет блеск
- Уменьшает выпадение волос
Минусы
- Необходимо использовать постоянно, чтобы увидеть результаты
Nioxin использует некоторые передовые технологии, чтобы предоставить реальные решения для максимально эффективного использования ваших волос, говорит доктор Дюранте.
« Это в основном используется для удаления грязи и мусора, которые могут закупорить фолликулы, а также избыток кожного сала , который является индикатором дигидрокситестостерона (ДГТ). ДГТ был идентифицирован как один из главных виновников выпадения волос генетического типа, особенно у мужчин и женщин с гормональным дисбалансом», — объясняет он.
Наиболее важными ингредиентами Nioxin, на которые следует обратить внимание, являются экстракт корня крапивы, ниацин, биотин, витамины группы В и пальметто, которые помогают ингибировать ДГТ. «Он прост в использовании и безопасен; однако требуется длительное использование, прежде чем появятся какие-либо результаты», — говорит доктор Дуранте. «Он работает только до тех пор, пока вы его используете, и уж точно не предотвращает генетическое облысение».
| Тип | Шампунь, кондиционер, уход |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Экстракт корня крапивы, ниацин, биотин, витамины группы В, пальма сереноа |
5
BEST SPRAY IN TREATMENT
Keranique Hair Regrowth Treatment
9000 2 5
BEST SPRAY-IN TREATMENT
Keranique Hair Regrowth Лечение
29 долларов на Amazon 29 долларов в Walmart
Кредит: Keranique
Плюсы
- Доступно
- Содержит миноксидил, одобренный FDA
Миноксидил
- 90 023 Некоторые пользователи сообщают о проблемах с распылителем
Он может быть небольшим по размеру, но будьте уверены, продукт внутри мощный! Эта процедура для восстановления роста волос стимулирует волосяные фолликулы и продлевает цикл роста волос, помогая сделать пряди более густыми.
Его ключевым ингредиентом является миноксидил, 2% раствор для местного применения, который впитывается в кожу головы и способствует росту волос .
«РАБОТАЕТ!!! Мои волосы стали намного гуще! Это невероятно», — говорит один из рецензентов. «Пользуюсь этим продуктом уже 6 месяцев, и какая разница в моих волосах… У меня растут маленькие волосы, и волосы перестали выпадать от корней», — пишет другой. «Легкий в использовании спрей… не жирный и не жирный».
| Тип | Спрей |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Миноксидил 2% |
9 0003
6
Лучшая добавка для приема внутрь
Добавка для роста волос Viviscal
6
Лучшая добавка для приема внутрь
Viviscal Добавки для роста волос
Скидка 14%
30 долларов на Amazon 49 долларов в Walmart
Кредит: Viviscal
Pros
- Список ингредиентов
- Подходит для всех типов волос
Минусы
- Пользователи сообщают о рыбном вкусе
Эти ежедневные добавки содержат такие ингредиенты, как биотин, экстракт яблока, витамин С и морской комплекс AminoMar, который помогает питать волосы и способствует здоровому росту изнутри, говорит доктор Энгельман.
. Добавки Viviscal работают, чтобы продлить фазу анагена цикла роста волос (также известную как фаза роста). В дополнение к своим добавкам бренд предлагает полную линейку продуктов по уходу за волосами, включая шампунь и кондиционер, которые борются с истончением волос.
Не говоря уже о пятизвездочном рейтинге от колоссальных 10 000 рецензентов. «После использования в течение трех месяцев я заметил огромную разницу в выпадении… Раньше у меня была щетка, полная выпадающих волос каждый день, а не больше!» пишет один клиент Amazon.
| Тип | Дополнение |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Биотин, цинк, витамин С, железо, ниацин |
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Лучший комбинезон для мужчин
Рогейн 5% пена с миноксидилом от выпадения и восстановления волос
7
Лучший комбинезон для мужчин
Рогейн 5% пена с миноксидилом от выпадения и роста волос th
Сейчас скидка 40%
26 долларов США на Amazon 33 доллара США в Walmart
Кредит: Rogaine
Pros
- Один месяц запаса в бутылке
- Легко наносимая формула пены
Минусы
- 900 23 Требуется согласованное приложение
Rogaine был первым брендом, одобренным FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин, путем стимуляции волосяных фолликулов, чтобы они отрастали более густыми и пышными локонами.
По словам доктора Фуско, миноксидил лечит как мужское истончение волос, так и женскую андрогенетическую алопецию, то есть истончение волос вокруг макушки и пробора, а также залысины.
«Считается, что механизм действия миноксидила связан с воздействием на кальциевые каналы в волосковых клетках», — говорит доктор Энгельман. «Это увеличивает приток капиллярной крови к дерме кожи, где находится фолликул, чтобы сделать их сильнее и помочь отрастить волосы».
| Тип | Пена |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Миноксидил 5% |
8
Скраб для кожи головы Best
Скраб для кожи головы с кофеином Frank Body
8
Скраб для кожи головы Best
Скраб для кожи головы с кофеином Frank Body
$20 на frankbody.com
Кредит: Frank Body
Pros
- Успокаивает раздраженную кожу головы
- Оставляет кожу головы свежей и чистой
- Отличный аромат
Минусы
- Некоторые рецензенты говорят, что продукт трудно смывать с волос
Как и на лице, на коже головы есть железы, которые вырабатывают кожное сало.
Когда они засоряются, накопление может вызвать всевозможные проблемы, такие как зуд, шелушение и воспаление. «Это может привести к ломкости и ломкости волос. Если воспаление глубоко в коже головы, оно также может вызвать выпадение волос», — говорит доктор Гольденберг.
Вот тут-то и пригодится хороший скраб для кожи головы. Этот скраб с кофеином от Frank Body содержит кофе, который питает кожу головы, а также масло розмарина, стимулирующее рост волос, как было клинически доказано. Плюс масло перечной мяты помогает вашей коже головы чувствовать себя свежей и чистой. «Этот скраб великолепен. Он невероятно пахнет, он невероятно ощущается на моей коже головы, и мои волосы стали расти быстрее с тех пор, как я начал его использовать. Мои волосы не так быстро жирнеют», — пишет один из рецензентов.
| Тип | Скраб для кожи головы |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Кофе, масло розмарина, мята перечная |
9
Best for Hair and Scalp
Nutrafol Женский дуэт для укрепления роста волос
9
Лучшее средство для волос и кожи головы s
- Цели Основные причины истончения
- Обеспечивает Увлажнение кожи головы
Минусы
- Дорого
В этой разработанной врачом добавке для волос используются растительные компоненты, действующие на каждом этапе цикла роста волос.
«Ингибиторы ДГТ и 9Антистрессовые адаптогены 0037 восстанавливают баланс гормонов , чтобы уменьшить повреждение фолликулов, а противовоспалительные средства и антиоксиданты уменьшают повреждение», — объясняет доктор Энгельман. «Витамины, минералы и аминокислоты восстанавливают рост и поддерживают строительные блоки волос». Это отличный вариант, если вы хотите перейти на более естественные методы лечения, хотя наилучшие результаты видны после постоянного использования в течение нескольких месяцев.
| Тип | Дополнение |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Пептиды, витамин С, гиалуроновая кислота |
Реклама – Продолжить чтение ниже Шампунь и кондиционер isture Boost
10
Лучший шампунь для Натуральные волосы
Увлажняющий шампунь и кондиционер Head & Shoulders Royal Oils
$35 на Amazon
Кредит: Head & Shoulders
Pros
- Предназначен для густых локонов и локонов
- Аромат свежего кокоса
Минусы
- Пользователи сообщают о формуле Оставляет ощущение сухости волос
Этот недорогой шампунь и кондиционер против перхоти содержит пиритион цинка , который борется с перхотью.
вызывает микроб malassezia globosa, который живет на наших скальпах. Эта линия была разработана совместно с черными учеными, чтобы обеспечить защиту кудрявых, курчавых или завитых волос во время борьбы с чешуйками. Многие продукты от перхоти могут быть жесткими, но этот содержит увлажняющие ингредиенты, такие как кокосовое масло, и удаляет налет с помощью кремообразной пены, чтобы побаловать кожу головы.пряди 0518 и .
Кроме того, он также имеет более 10 000 пятизвездочных оценок на Amazon, а один рецензент написал: «На моей коже головы значительно меньше перхоти. Это также намного мягче, и я не вижу своих секущихся кончиков. Мои волосы выглядят здоровыми и растут!»
| Тип | Шампунь |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Цинк пиритион |
«Я борюсь с тепловым повреждением, и мои волосы выглядят слишком тонкими, но это средство действительно меняет правила игры», — пишет один из обозревателей Sephora. «Это делает мои волосы густыми и придает им объем, и я определенно замечаю разницу. Я наношу его каждый вечер после того, как мои волосы высушены, и они никогда не делают их слишком жирными».| Тип | Сыворотка |
|---|---|
| Основные ингредиенты | Procapil, Redensyl, Baicapil |
Пока ваши истонченные волосы начинают процесс восстановления, воспользуйтесь советом парикмахера Люси Флинт: «Когда ваши волосы выглядят слабыми, слегка сбрызните их водой, а затем распылите спрей-усилитель для приподнимания корней (например, этот). Используйте свои руки и полотенце, чтобы вручную высушить волосы, пока они не станут почти сухими. Затем с помощью круглой щетки разгладьте пряди вокруг лица, высушив их феном вперед вместе с верхним слоем волос. Переверните голову вверх дном и сбрызните волосы лаком».Реклама — Продолжить чтение ниже
13
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТ
Dove DermaCare Relief Шампунь против перхоти
13
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТ
Dove DermaCare Relief Шампунь против перхоти
5 долларов в Walmart
Кредит: Dove 9 0020 Pros
- С кокосовым маслом и маслом ши
- Разглаживает пряди
Минусы
- Может сделать волосы сухими
Учитывая супердоступную цену и восторженные отзывы, вы просто не сможете превзойти рекомендованный дерматологами шампунь от перхоти, который также помогает уменьшить истончение волос.
Это продукт, который доктор Фуско советует покупать пациентам, когда они имеют дело с линькой. «Его ключевой ингредиент — пиритион цинка, который помогает удалить отмершие клетки кожи вокруг струпа lp, которые могут предотвратить рост волос », — объясняет она. «При регулярном использовании он останавливает шелушение, зуд (и последующее расчесывание), которые могут привести к чрезмерному выпадению и истончению».
Один из рецензентов пишет: «Я перепробовал все существующие шампуни/кондиционеры от перхоти, и большинство из них сделало мои волосы жирными или грубыми после использования, но этот мне показался наиболее подходящим для моих волос. У меня нет перхоти, и после нее мои волосы становятся шелковистыми, гладкими и выглядят здоровыми».
| Тип | Шампунь |
|---|---|
| Основные ингредиенты | 1% пиритион цинка |
14
Маска для волос Best
Лечебная маска OUAI для тонких и средних волос
14
Best Маска для волос
Лечебная маска OUAI для тонких и средних волос
38 долларов в Sephora 38 долларов в Ulta Beauty 38 долларов в ShopBop
0023 Световой цветочный аромат
Cons
- Пользователи с вьющимися и густыми волосами нуждаются путем глубокого кондиционирования. Экстракт листьев артишока защищает кутикулу волоса, которая является самым внешним слоем волос. Кутикула волоса состоит из белка, называемого кератином, также известного как структурный строительный блок ваших волос. Вы захотите укрепить кутикулу волос, чтобы ваши пряди с меньшей вероятностью ломались и истончались.
Это «лучшее, чем я когда-либо пользовался», — написал один рецензент. «В то время как другие делали мои волосы жирными и мягкими… эта маска OUAI — совсем другая история. Это не только сделало мои волосы мягкими и нежирными, но и помогло моим волосам восстановить свою силу, позволив им полностью расти без ломкости», — пишут они.
Тип Маска Основные ингредиенты Масло ши, пантенол, гидролизованный кератин и протеин 900 48
15
Укрепляющий шампунь Best
Paul Mitchell Tea Tree Tea Tree Scalp Care Шампунь против разбавления кожи головы
15
Укрепляющий шампунь Best
Paul Mitchell Tea Tree Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo
$ 52 на Amazon 35 долларов в Walmart 52 доллара в Ulta Beauty
Кредит: Пол Митчелл
Плюсы
- С травами и цветочными экстрактами
- Стимулирует кожу головы
Минусы
- Краска для волос May Fade
Чтобы предотвратить истончение и выпадение волос, возможно, вам и не придет в голову очищать секцию ухода за кожей головы, но, по словам доктора Энгельмана, было бы разумно сделать это.
«Кожа головы содержит много сальных желез, которые вырабатывают жир или кожное сало, защищающее волосы. Из-за обилия сальных желез важно тщательно отшелушивать кожу головы», — говорит она. «Если масло накапливается, вы можете получить забитые волосяные фолликулы или перхоть».Вот почему она рекомендует этот выбор, который содержит растительную смесь экстрактов цветков клевера, пептидов гороха, куркумы, сливы какаду и женьшеня для стимуляции кожи головы и защиты от ломкости. «Ищите 9Масло чайного дерева 0037 как естественное средство для устранения наростов на коже головы », — добавляет она.
Тип Шампунь Основные ингредиенты Экстракты цветов клевера, пептиды гороха, куркума, слива какаду, женьшень Реклама — Продолжить чтение ниже
16
Лучший рост волос Масло
Kiehl’s Magic Elixir Масло для кожи головы и волос
16
Лучшее масло для роста волос
Масло для кожи головы и волос Kiehl’s Magic Elixir
Скидка 25%
19 долларов в Kiehl’s по 25 долларов в Nordstrom
- Делает кожу головы и волосы увлажненными
Экстракт листьев артишока защищает кутикулу волоса, которая является самым внешним слоем волос. Кутикула волоса состоит из белка, называемого кератином, также известного как структурный строительный блок ваших волос. Вы захотите укрепить кутикулу волос, чтобы ваши пряди с меньшей вероятностью ломались и истончались.
«Кожа головы содержит много сальных желез, которые вырабатывают жир или кожное сало, защищающее волосы. Из-за обилия сальных желез важно тщательно отшелушивать кожу головы», — говорит она. «Если масло накапливается, вы можете получить забитые волосяные фолликулы или перхоть».Минусы
- Тяжелый аромат
По словам доктора Фуско, масло розмарина недавно привлекло внимание дерматологов и специалистов по коже головы как удивительно эффективное средство для ухода за волосами.
«Несколько капель в вашем шампуне, кондиционере или маске — это очень эффективен для улучшения кровообращения кожи головы », — говорит она.
Вы можете попробовать это средство перед шампунем, которое содержит смесь листьев розмарина и других натуральных ингредиентов, которые помогают придать волосам здоровый вид. «Вы наносите этот продукт непосредственно на кожу головы за 10 минут до мытья головы, мягко массируя кожу головы, чтобы стимулировать кровоток», — добавляет Фитцсаймонс.
Как выбрать лучшие средства для роста волос
✔️ Часто мойте волосы. «Независимо от текстуры ваших волос, вы должны мыть голову не менее трех раз в неделю», — говорит Кингсли. «Мытье волос только раз в неделю, скорее всего, приведет к шелушению и зуду, потому что мертвые клетки кожи будут накапливаться на коже головы и станут видны», — объясняет она.
✔️ Выбирайте продукты без сульфатов. «Доберитесь до шампуней для редеющих волос, которые не содержат сульфатов», — говорит доктор Сингх.
Сульфаты — это поверхностно-активные вещества, которые вызывают мыльную и пенистую пену, которую вы получаете при мытье волос некоторыми шампунями. В то время как формулы работают для удаления грязи, они также могут лишить волосы натуральных масел и белков, делая волосы тоньше.
✔️ Обратите внимание на кожу головы . Здоровая кожа головы — здоровые волосы. По этой причине Кингсли рекомендует использовать безопасные для кожи головы средства по уходу за волосами. «Регулярно очищайте кожу головы и раз в неделю используйте целевую маску, чтобы решить любые проблемы», — говорит Кингсли. Маски для кожи головы могут успокаивать, отшелушивать и оказывать противомикробное действие на кожу головы.
Что вызывает истончение волос?
Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, но наиболее распространенной причиной во всем мире, по данным AAD, является наследственное выпадение волос, также известное как андрогенная алопеция.
Это означает, что вы унаследовали гены, из-за которых ваши волосяные фолликулы сокращаются и в конечном итоге перестают расти. Кроме того, у большинства людей с возрастом наблюдается замедление роста волос и естественное залысины.
Истончение волос также часто может быть вызвано гормональными изменениями у женщин, например, когда вы начинаете или прекращаете прием пероральных противозачаточных средств, после рождения ребенка (примерно через четыре месяца после родов) и во время менопаузы, говорит доктор Фуско. Условия, на которые влияют гормоны, такие как синдром поликистозных яичников, проблемы со щитовидной железой и даже стресс, также могут вызывать линьку.
Другие распространенные состояния, которые могут вызывать выпадение и истончение волос, включают инфекции и воспаления кожи головы, псориаз и даже грибковые инфекции.
Реклама – Продолжить чтение ниже
Как мы выбирали лучшие средства для роста волос
Мы консультировались с Франческой Фуско, доктором медицины, сертифицированным дерматологом Wexler Dermatology в Нью-Йорке, Денди Энгельман, доктором медицины, сертифицированным дерматологом Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery в Нью-Йорке, Кейт Р.
Дюранте, доктор медицинских наук, микрососудистый хирург волос и основатель myhair.health , Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, ассистент клинического профессора дерматологии в Медицинской школе Икан в больнице Маунт-Синай , знаменитый парикмахер Эндрю Фитцсаймонс, профессиональный парикмахер Люси Флинт, а также собрали лучшие предложения от Анабель Кингсли, президента бренда и консультанта-трихолога Филипа Кингсли, и Мины Сингх, доктора медицины, сертифицированного дерматолога и хирурга-дерматолога в KMC Hair Center в Канзасе. Город. Кроме того, мы просмотрели бесчисленные отзывы клиентов в Интернете, чтобы найти лучшие доступные продукты для роста волос.
Зачем нам доверять
На протяжении более 70 лет Prevention является ведущим поставщиком достоверной медицинской информации, предоставляя читателям практические стратегии улучшения их физического, умственного и эмоционального благополучия. Наши редакторы берут интервью у медицинских экспертов, чтобы помочь нам выбрать продукты, ориентированные на здоровье.
Кроме того, Prevention также изучает сотни отзывов и часто проводит личное тестирование, проводимое нашими сотрудниками, чтобы помочь вам принимать обоснованные решения.
Дженн Синрич
Дженн Синрич — опытный писатель, редактор цифровых и социальных сетей, а также специалист по контент-стратегии, посвященная здоровью, фитнесу, красоте и отношениям. После десятилетней карьеры в Нью-Йорке, где она работала в журнальной индустрии и во множестве цифровых изданий, Дженн вернулась в свой родной город к северу от Бостона, чтобы заниматься фрилансом на постоянной основе.
Корин Миллер
Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на вопросах общего благополучия, сексуального здоровья и отношений, а также тенденций образа жизни. Его работы публикуются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. д. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.
Никол Натале
Заместитель главного редактора
В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.com, живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах Women’s Health, Good Housekeeping, Woman’s Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health и других изданиях. Когда Николь не пишет, она любит пробовать новые классы тренировок, тестировать последнюю маску для лица и путешествовать. Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о здоровье, благополучии и образе жизни.
Узорчатое выпадение волос — канал Better Health
Узорчатое выпадение волос — это прогрессирующее выпадение волос, которое происходит по определенной схеме. Модель у мужчин отличается от модели у женщин. У мужчин появляется рецессия на висках, истончение и, в конечном итоге, лысина на макушке (макушка скальпа), а затем, в конечном итоге, полное облысение по всей макушке.
Волос над ушами и на затылке относительно мало.
Напротив, у женщин развивается диффузное истончение по всей коже головы, которое наиболее выражено на макушке. Облысение наблюдается только у меньшинства женщин (менее пяти процентов).
Узорчатое облысение является наиболее распространенной причиной выпадения волос как у мужчин, так и у женщин и является результатом генетических и гормональных факторов. Наследственное облысение настолько распространено, что считается нормальной частью процесса старения.
Все мужчины и женщины на каком-то этапе своей жизни страдают от структурного выпадения волос. В то время как у большинства мужчин к середине 20-летнего возраста развивается временная рецессия, а к середине 50-летнего возраста наблюдается заметное облысение, у большинства женщин выпадение волос незначительно и происходит только в более позднем возрасте. Однако, когда выпадение волос преждевременное или сильное, это может вызвать дискомфорт. Доступен ряд процедур для замедления или уменьшения выпадения волос, а также для стимуляции частичного отрастания
Как растут волосы
Тело человека полностью покрыто волосяными фолликулами, за исключением ладоней, подошв ног и губ.
Большинство фолликулов крошечные, и многие из волос, которые они производят, не растут достаточно долго, чтобы выйти из поры.
Волосы состоят из белка под названием кератин. Единственной живой частью волоса является корень (иногда называемый луковицей), который прикрепляется к основанию фолликула. Фолликул снабжает корень кислородом и питательными веществами и смазывает стержень волоса маслянистым веществом, называемым кожным салом.
Волосы находятся в постоянном цикле роста, отдыха и обновления. На коже головы насчитывается около 100 000 волосяных фолликулов. В течение трех лет каждый из этих фолликулов будет производить волосы, которые растут, отдыхают, выпадают, а затем отрастают снова. Это означает, что каждые 1000 дней вы теряете 100 000 волос. Это соответствует 100 выпадениям волос каждый день.
Пока новый волос, вырастающий из этого фолликула, такой же, как и тот, который он заменяет, плотность волоса остается постоянной. При структурном выпадении волос гормоны воздействуют на фолликул, делая его меньше, а новые волосы становятся короче и тоньше, чем те, которые они заменяют.
В конце концов, новые волосы становятся настолько короткими и тонкими, что становятся невидимыми, а кожа головы становится лысой.
Причины выпадения волос
Вероятно, несколько генов определяют предрасположенность к облысению. Некоторые из этих генов исходят от вашей семьи со стороны матери, а некоторые — со стороны отца. Однояйцевые близнецы теряют волосы в одном возрасте, с одинаковой скоростью и по одной и той же схеме. Это указывает на то, что генетические факторы более важны, чем факторы окружающей среды, в возникновении выпадения волос.
Андрогенное выпадение волос вызывается андрогенными гормонами (вырабатываемыми в разных количествах как мужчинами, так и женщинами), которые воздействуют на волосяные фолликулы у людей с генетической предрасположенностью.
Некоторые люди считают, что причиной выпадения волос являются стресс, диета, ношение головных уборов, частое мытье и употребление алкоголя, но исследователи не обнаружили связи между каким-либо из этих действий и характерным выпадением волос.
Есть некоторая неопределенность в отношении курения сигарет и выпадения волос, но доказательств недостаточно.
Облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция)
Несмотря на то, что существует ряд методов лечения мужского облысения, излечения не существует. Лечение включает миноксидил и финастерид. Лосьон миноксидил доступен в аптеках без рецепта, но таблетки финастерида доступны только по рецепту врача. Косметические варианты включают камуфляжные спреи, парики и операции по пересадке волос.
Выпадение волос у женщин (андрогенетическая алопеция)
Выпадение волос у женщин вызывает рассеянное истончение в верхней части головы, а не лысину. Узорчатое выпадение волос происходит более чем у 55% женщин с возрастом. У большинства женщин выпадение волос незначительное, но примерно у 20% женщин наблюдается умеренное или сильное выпадение волос.
Существует ряд средств для лечения выпадения волос по женскому типу, в том числе лосьон с миноксидилом для местного применения (не рекомендуется беременным и кормящим женщинам) и таблетки, такие как спиронолактон, обладающие антиандрогенными свойствами (они снижают уровень мужских гормонов).
Они доступны по рецепту и требуют наблюдения врача.
Лечение выпадения волос
Хотя лечения выпадения волос не существует, ряд процедур может замедлить или уменьшить выпадение волос, стимулировать частичное возобновление роста или заменить поврежденные волосы. Хирургическая трансплантация волос может помочь некоторым мужчинам, страдающим облысением.
Несмотря на достижения в нашем понимании выпадения волос, современные методы лечения имеют ограничения. В частности, возрастное выпадение волос и наследственные формы выпадения волос трудно обратить вспять, хотя лечение может предотвратить дальнейшее выпадение и вызвать частичное возобновление роста. Нехирургические методы лечения включают лосьоны и таблетки. Как правило, их необходимо использовать постоянно, чтобы сохранить преимущества. Если вы прекратите лечение, повторный рост прекратится, и выпадение волос возобновится.
Косметические опции включают парики и шиньоны.
Для лечения выпадения волос предлагается ряд других средств, в том числе массаж, витаминные добавки, лечебные травы (такие как пальметто), цинк, аминокислоты, лосьоны для волос и тоники.
Ни один из них не способствует росту волос или предотвращает их выпадение. Также нет научных доказательств эффективности использования лазеров.
Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Миноксидил
Лосьон с миноксидилом доступен в Австралии с 1970-х годов. Ряд различных марок доступны в аптеках без рецепта. Капли наносят на кожу головы утром и вечером и втирают. Существует также пенный препарат. Обычно отрастание волос проявляется через шесть месяцев.
Финастерид
Финастерид является активным ингредиентом средства от выпадения волос для мужчин Пропеция, которое доступно в Австралии с конца 19 века.90-е. Одна таблетка в день остановит дальнейшее выпадение волос более чем у 95 процентов мужчин и стимулирует частичное возобновление роста волос у двух третей мужчин. Повторный рост может быть заметен через шесть месяцев, но может пройти до двух лет, прежде чем он станет видимым.
Побочные эффекты встречаются редко, но включают снижение либидо и сексуальную дисфункцию.
Это происходит примерно у одного процента мужчин, принимающих финастерид. Финастерид требует рецепта от вашего врача.
Спиронолактон
Спиронолактон широко используется в Австралии с 1960s для лечения высокого кровяного давления и задержки жидкости. Блокирует действие андрогенных гормонов. У женщин андрогены могут вызывать жирную кожу, акне, нежелательные волосы на лице и теле, а также выпадение волос на голове. Женщины могут использовать спиронолактон для лечения всех этих состояний, но для этого требуется рецепт от врача.
Беременные или кормящие женщины не должны использовать спиронолактон.
Ципротерона ацетат
Ципротерона ацетат также был разработан в 1960-х годах. Он блокирует действие андрогенных гормонов и является альтернативой спиронолактону для женщин с характерным выпадением волос. Это слабый прогестаген, который содержится в некоторых оральных контрацептивах (таблетках). Ципротерона ацетат также можно использовать для лечения акне, нежелательных волос на лице и теле и наследственного выпадения волос у женщин.
Ципротерона ацетат требует рецепта от вашего врача.
Ципротерона ацетат не рекомендуется для лечения выпадения волос у мужчин.
Операция по пересадке волос
Трансплантация волос — это хирургическая процедура для лечения выпадения волос, которая впервые стала популярной в 1950-х годах. Первоначально использовались большие пучки волос, что иногда приводило к неудовлетворительным и неестественным результатам.
В настоящее время используются небольшие мини- и микропробки кожи, каждая из которых содержит от одного до пяти волосков. В отличие от оригинальных больших пробок, эта современная техника не приводит к очень густому или густому росту волос. Он выглядит более естественным и во многих случаях незаметен в качестве трансплантата.
Типы выпадения волос, которые лучше всего реагируют на трансплантацию волос, включают:
- андрогенетическое выпадение волос у мужчин – наиболее распространенный тип облысения, которому может помочь трансплантация волос
- выпадение волос в результате несчастных случаев и операций.
Хирург удаляет волосяные фолликулы с задней или боковой части головы (там, где меньше вероятность выпадения волос) и переносит их на залысины. Хирург размещает волосяные фолликулы таким образом, чтобы они получали адекватный кровоток во время процесса заживления. Сеанс трансплантации может занять несколько часов.
Человеку может потребоваться несколько сеансов лечения, чтобы добиться удовлетворительного покрытия лысины. Волосы будут расти из пересаженных фолликулов. Перед процедурой обычно дают успокоительное. Местная анестезия используется на участках эпиляции (донорских) и реципиентных. По мере того, как действие анестетика прекращается, вы можете заметить некоторый дискомфорт. Это можно облегчить с помощью простых обезболивающих препаратов.
Осложнения операции по пересадке волос
Осложнения операции по пересадке волос могут включать:
- Инфекция – это может произойти из-за повреждения кожи во время процедуры. Его можно лечить антибиотиками.
