Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов
Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе
Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.
От чего зависит скорость роста волос?
Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.
Как ускорить рост волос
Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.
Продукты, ускоряющие рост волос
Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.
Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.
Витамины, ускоряющие рост волос
Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.
- Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
- Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12.
- Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
- Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.
К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.
Массаж головы для роста волос
Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше.
Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями.
С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.
Маски, ускоряющие рост волос
Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.
Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет.
Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.
Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.
Рецепт горчичной маски для волос
Ингредиенты
- 2 ст. л. горчичного порошка
- 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла
- 1 яичный желток
- 1–2 ч. л. сахара
Приготовление:
- В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
- Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
- Большой популярностью пользуются маски на основе меда.
Рецепт медовой маски для роста волос
Ингредиенты
- 1 яичный желток
- 1 ст. л. меда
- Несколько капель лимонного сока
Приготовление:
Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.
Рецепт медовой маски с коньяком
Ингредиенты
- 2 яичных желтка
- 1 ст. л. меда
- 150 мл коньяка
Приготовление:
Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.
Средства, ускоряющие рост волос
К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.
Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.
Масло, ускоряющее рост волос
Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.
Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут.
Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.
Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.
При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.
Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.
Шампунь, ускоряющий рост волос
По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы.
Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.
Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.
Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.
Что замедляет рост волос?
Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно.
Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.
Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?
Можно ли как-то ускорить рост волос?
Природа всё продумала за нас — скорость роста волос заложена генетически. Наша задача — не мешать этому процессу и не портить волосы укладками и сушкой феном. Рассказываем, почему БАДы и народные средства — лишние траты, а хороший шампунь — лучшее вложение в уход за волосами.
Как вообще растут волосы на голове и с какой скоростью?
Средняя скорость роста волос — 0,5–1,7 см в месяц. Этот показатель зависит от генетики и национальности.
Волос, который нам видно, — это только его стержень. Корень сидит глубже в коже, в особом углублении — волосяном фолликуле. В среднем таких углублений на голове находится около ста тысяч. Чтобы волосы хорошо росли, им нужно хорошее питание. Вокруг фолликула располагаются кровяные сосуды — все витамины и полезные вещества приходят оттуда. Этого питания хватает настолько, чтобы волосы росли быстрее всех тканей в теле человека.
Реально ли отрастить волосы как у Рапунцель?
В мультике «Рапунцель: запутанная история» героине 18 лет, или 216 месяцев. Длина волос — 21 метр. Выходит, за месяц её волосы росли аж на 10 сантиметров — в жизни это невозможно. У обычной девушки они выросли бы до 300–400 сантиметров, но всё равно не догнали бы принцессу 😢
А если выпадают волосы — это от нехватки питания?
Выпадение волос — обычно не сбой организма, а закономерный процесс. Но у него есть норма. Если вы теряете 50–100 волос каждый день — тревожиться не о чем, пара волосков на подушке не должны вас пугать. Это тоже фаза роста волос — просто пришло его время покинуть фолликул, чтобы дать жизнь другому волосу. Всего таких периодов развития волоса существует четыре:
- Анаген — период роста. Волос питается и становится длиннее.
- Катаген — переход от роста к состоянию покоя.
- Телоген — период покоя. Волос отдыхает и сидит в фолликуле.
- Экзоген — период выпадения. Фолликулу нужно растить новый волос, а старому пора уходить. После него снова наступает анаген.
Волосы закономерным образом растут и выпадают
А вот если волос выпадает больше, вы стали замечать их по всей квартире, причёска кажется не такой пышной — это сигнал возможных проблем, которые надо решать с врачом. Выпадение волос — это общее обозначение для всех нарушений их роста. Конкретный диагноз врачи ставят, когда становится ясно, на какой фазе рост прервался. Среди причин: большая потеря веса (больше 10 кг), стресс, прекращение приёма противозачаточных и различные болезни.
Ещё врачи могут поставить диагноз алопеция. В этом случае проблема не в фазах роста волос. При алопеции тело перестаёт узнавать свои же фолликулы и яростно с ними борется. Результат этого сумасшествия — пучки выпавших волос и даже очаги без них на голове. Но разобраться в ваших симптомах и привести их к одному диагнозу способен только врач. Это может быть дерматолог или трихолог, узкий специалист по волосам.
А лекарства и БАДы помогут ускорить рост волос?
Лекарства могут помочь, если речь идёт об алопеции или выпадения волос из-за болезни. В таком случае чаще всего назначают препарат миноксидил — он помогает пациентам вырастить новые волосы.
Есть и другие эффективные способы ускорить рост волос: инъекции плазмы или гормональных препаратов, использование лазера или пересадка волос. Всё это советуют врачи-дерматологи из Американской ассоциации дерматологов.
Но здоровым волосам лекарства, БАДы и инъекции не помогут: если у вас природой запрограммирован рост волос на полтора сантиметра в месяц, ускорить его не получится. В обзоре накопленных исследований по эффективности добавок для роста волос пришли к выводу, что данные неубедительны. Вместо БАДов советуют принимать витамины, если волосы выпадают или плохо растут. Но только в случае, если есть их дефицит, который подтвердил врач.
А как насчёт касторового масла и перцовой настойки — они помогают?
Научных подтверждений, что касторовое масло влияет на рост волос — нет. Если после его использования вам кажется, что волосы стали толще — это только видимость. На самом деле масло так спутывает волосы, ведь оно довольно вязкое и напоминает воск. Если часто делать маски из касторового масла, волоски просто слипаются. Смывать его трудно и не всегда получается это сделать тщательно, поэтому может казаться, что волосы преобразились. Но такой видимый эффект не несёт никакой пользы.
Перцовую настойку тоже не стоит использовать. Единственное исследование, в котором проверяли эффективность красного перца на волосы, включало опыты на мышах и людях. Мышам вводили смесь под кожу, а люди её глотали. Эффект, хоть и небольшой, был. Но в исследовании нет ни слова о перцовых масках для волос. Поэтому лучше подождать, пока придумают реально эффективные капсулы или инъекции. С маской больше шансов, что на ваших пальцах останутся частички перца, которые нечаянно попадут в глаз и вызовут раздражение.
Как ухаживать за волосами, чтобы быстрее добиться желаемой длины?
Ускорить рост волос невозможно. Так уж распорядилась природа, что у кого-то волосы за месяц растут на полтора сантиметра, а у кого-то — лишь на несколько миллиметров. Более того, трихологи отмечают: волосы длиной до плеч и ниже растут медленнее, чем короткие.
Всё, что вы можете, — сделать так, чтобы волосы меньше ломались на концах или на середине длины, росли крепкими и здоровыми. Помогут полезные бьюти-привычки.
Мойте голову регулярно
Как часто её мыть — зависит от типа кожи головы. Если волосы уже в течение дня теряют объём и выглядят неопрятно — мойте их ежедневно. Если даже через три дня причёска выглядит красиво и не блестит от жира — можно обойтись и двумя процедурами в неделю.
Используйте кондиционер для волос
Шампунь только очищает кожу головы и нечасто ухаживает за самими волосами. Этим занимаются кондиционеры — в их составе есть масла и силиконы. Они создают на стержне волоса защитную плёнку и питают водой. Это помогает волосам легко расчёсываться, блестеть и не ломаться.
Делайте укрепляющие маски
В масках содержится больше ухаживающих веществ, чем в кондиционерах. Считается, что кокосовое масло лучше всех питает волосы, делают крепче и придаёт блеск.
Сушите волосы полотенцем из микрофибры, а фен ставьте на комнатную температуру
Горячий воздух обжигает даже ладонь, если поднести к ней фен. Что уж говорить о волосах — высокие температуры повреждают их и портят. Поэтому используйте сушку на первых двух режимах — холодном и тёплом. А перед тем как взять фен, промокните волосы полотенцем — только не делайте из него тугой узел и не растирайте волосы с его помощью. Полотенце должно быть мягким и не впитывать всю влагу. Лучший материал с такими функциями — это микрофибра.
Используйте термозащиту
Даже если вы умеете крутить волосы за пять минут и с закрытыми глазами, не забудьте вначале распылить термозащиту. Она убережёт волосы от ломкости и сохранит блеск, а то и усилит его, если в составе есть силиконы. При этом помните, что защита несовершенна и есть риск повреждения волос. Поэтому лучше укладывать их на вечеринки, презентации и свидания. А в будние дни носить распущенными и давать отдохнуть.
Как ускорить рост волос: топ-6 способов
8 марта 2020
7 марта 2020
Cosmo
Мечтаешь о длинных волосах, но не хочешь подождать? Мы знаем, как ускорить рост волос до максимально возможной скорости. Только важно сделать одну ремарку — максимальная скорость — это не 10 и даже не 5 см в месяц, как могут писать на женских форумах, уверяя, что от горчичной маски пикси превратиться в элегантный боб за четыре недели. Максимальная скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, так как этот показатель так же, как и структура и густота прядей, зависит исключительно от генетики. В среднем скорость роста волос на голове варьируется от одного до двух сантиметров в месяц. Просто в силу различных факторов даже эта скорость может катастрофически падать.
Если организму не хватает витаминов, в диете идет перевес в сторону одного из питательных веществ (например, если ты свела потребления жиров, даже полезных к минимуму), ухаживающие средства для локонов подобраны неправильно, если у тебя стресс, ты мало спишь, не ухаживаешь за кожей головы или слишком часто пользуешься стайлинговыми инструментами и средствами, то твои волосы переходят в «спящую» фазу, а могут начать выпадать. В таких случаях важно восстановить природную скорость роста волос, и «прирост» в 1,5-2 см не заставит себя ждать. Но как этого добиться? Стрижкой в благоприятный день по лунному календарю не обойтись.
Мы знаем несколько способов, которые действительно помогут ускорить рост волос.
Здоровая кожа головы — здоровые волосы
Кожа головы — это среда, из которой растут твои локоны. Таким образом, уход за кожей головы очень важен, если ты хочешь отрастить длинные и сильные пряди. Трихологи рекомендует регулярно очищать кожу головы, ежедневно тонизируя ее и еженедельно отшелушивая со специальными масками, скрабами или гоммажами для кожи головы. После каждого мытья головы желательно использовать уксус для ополаскивания кожи головы и волос (сейчас многие косметические марки создают продукт, ориентированный именно на уход за локонами, хотя и натуральный яблочный тоже подойдет). Нет, весь флакон выливать не нужно, чаще всего хватит стакана прохладной воды с 1 ч.л. продукта. Уксус помогает вымыть из кожи головы и волос тяжелые вещества, которые есть в нашей проточной воде. Они оседают на волосах и приводят к тусклости и выпадению. Уксус растворяет этот налет, не повреждая при этом пряди. Поэтому локоны будут выглядеть более блестящими, будут меньше электризоваться, а главное — чистая кожа головы будет «дышать», доставляя все полезные вещества в волосяные фолликулы. Естественно, рост волос ускорится.
Кроме того, скрабы для кожи головы — must have. Катрин Денев в одном из интервью сказала, что залог ее густой шевелюры — в том, что она раз в неделю использует скраб для кожи головы с морской солью. Актрисе порекомендовал добавить скраб в свой режим ухода за волосами ее стилист по прическам, так как морская соль хорошо отшелушивает, но не повреждает кожный покров. К тому же, она легко растворяется теплой водой и не нужно будет вымывать ее три часа, как, например, скрабы на основе абрикосовых косточек или кофейные. Ты даже можешь сделать такой скраб для кожи головы сама, смешав оливковое масло и морскую соль. Соль богата минералами, которые насыщают кожу головы и стимулируют кровоток, что ускоряет рост волос. Более того, одним из главных полезных свойств морской соли является то, что она ускоряет регенерацию клеток. Это значит, что о перхоти можно будет забыть при регулярном использовании средства.
Принимай добавки или витамины
Обеспечение здорового уровня определенных минералов, в частности, будет стимулировать рост волос и предотвращать их ломкость. Самыми полезными веществами для густоты и роста локонов являются Омега-3, фульвокислота, витамины группы B и H, а также железо.
Фульвокислота и Омега-3 делают волосы более плотными и толстыми по текстуре, так что это замечательные вещества для густоты и против ломкости прядей. Все остальные элементы непосредственно влияют на рост.
Например, дефицит железа есть у 15 % населения мира, и он приводит к потере волос, поэтому важно не попадать в эту группу, принимая высококачественные железосодержащие добавки или продукты, содержащие железо (гречка, яблоки, печень). Волосы в основном состоят из кератина, поэтому дефицит биотина (витамин H) может привести к их выпадению. Много биотина в желтках яиц, мясных продуктах, авокадо, сладком картофеле, орехах и семенах.
Фульвокислота очень редкая, ее можно найти только в составе некоторых витаминных комплексов для волос. Остальные же вещества есть и в продуктах питания. Но, если ты всегда можешь получить их и из готовых добавок, однако перед приемом подобного препарата стоит проконсультироваться с врачом.
Следи за рационом питания
Здоровая диета так же важна для здоровья и внешнего вида волос, как и для твоей фигуры и кожи. Белки и сложные углеводы являются ключевыми питательными веществами для поддержания хорошего цикла роста волос. Поэтому убедись, что ты включаешь оба из них в завтраки и обеды. Это самые важные приемы пищи за день для твоих локонов, так как именно тогда расход энергии самый большой.
Правильно расчесывай волосы
Убедись, что выбрала щетку, которая не повреждает наружную кутикулу волос, делая пряди уязвимыми для повреждения. Выбирай округлые, пластиковые зубцы и мягкую основу, а также избегай щетинных расчесок с волосом кабана — они слишком жесткие и подходят только для очень толстых или кудрявых волос. Кроме того, никогда не расчесывай пряди сразу от корней, так как это может вызвать трение на стержне волоса и повредить его: начинай всегда с концов и постепенно продвигайся вверх.
Часто стриги волосы, чтобы они быстрее росли
Парикмахер Джордж Нортвуд, который укладывает волосы Меган Маркл в недавнем интервью сказал, что в слишком частых стрижках нет нужды, если волосы не секутся. «Лучше делать невидимые стрижки каждые три месяца — это то время, когда можно убрать посеченные концы, не снимая длины. Важно сочетать стрижку с регулярными укрепляющими процедурами, чтобы предотвратить разрушение прядей, и всегда пользоваться термозащитными средствами для волос при использовании горячих инструментов для укладки», — сказал Нортвуд.
Трихологи также говорят, что стрижка раз в три недели, которая ускоряет рост волос — не более, чем красивый миф. Обрезать пряди нужно только тогда, когда ты видишь посеченные концы или заметила, что они стали тоньше и светлее (как раз перед тем, как они начнут сечься). Планируй поход к мастеру не чаще 1 раза в 2-3 месяца.
Используй маски
Домашние маски для роста волос с авокадо или кокосовым маслом — отличный способ продлить фазу роста локонов. Кроме того, натуральные масла укрепляют и уплотняют волоски изнутри, создавая барьерную пленку снаружи. Это поможет укрепить пряди, предотвратить ломкость и выпадение, а также ускорит рос волос.
Экспертное мнение: можно ли ускорить рост волос
Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.
Правильная диета — залог длинных и красивых волос
Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.
По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.
Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.
Делать массаж головы
Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.
Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.
Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.
Следить за лунными циклами
Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.
По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.
С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,
— уверена Ольга Никульцева.
На сон грядущий
Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.
Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.
По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.
Нет горячим стайлерам и фену
Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,
— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.
Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.
Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.
Не делайте высокие и тугие хвосты
Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.
И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте «расслабленные» косы.
А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.
Полоскание холодной водой
Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.
А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.
Дайте волосам отдохнуть
Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.
Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая «тяговая алопеция»).
Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,
— говорит Ольга Никульцева.
Правильная расческа
Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.
По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.
Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.
Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.
По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.
Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,
— говорит Ольга Никульцева.
Как замедлить рост волос на голове
Главная » Уход » Как замедлить рост волос на голове
Что делать, если волосы не растут, как возобновить рост и узнать причины, почему так произошло?
В наше время, многие женщины страдают от самых различных проблем с волосами. Однако одной из наиболее распространённых проблем является медленный рост и выпадение ранее свежих и красивых локонов. В чём же заключается причина такого резкого перехода здоровых волос чуть ли не к последней фазе аллопеции? В данной статье вы узнаете, что делать, если волосы не растут, как и чем можно и нужно лечить подобные проблемы, и чем обусловлено такое состояние кожи головы.
Почему волосы остановили свой рост?
Существует довольно много объяснений замедленного роста волос на голове.
1) Постоянный стресс, депрессия, нервные срывы и психологические заболевания;
2) Нехватка необходимых витаминов и микроэлементов, в частности, железа, марганца, цинка, магния и кальция;
3) Плохая циркуляция крови, слабый приток крови к коже головы;
4) Плохое и неправильное питание, недостаток полезных продуктов в рационе всегда идёт рядом с нехваткой витаминов и минералов, чаще всего это наблюдается у вегетарианцев;
5) Наследственность. Возможно, у ваших родителей или прародителей, а может даже просто родственников волосы росли плохо, это могло передаться и вам.
6) Аллопеция — облысение, патологическое выпадения волос.
Здесь стоит заметить, что волосы не могут не расти вообще. Даже самые больные локоны отрастают примерно на 5мм в месяц, но это слишком мало и вы не замечаете этого. Но если у вас секутся кончики, то вы не сразу заметите рост, так как они ещё и ломаются очень быстро и легко.
Как и чем лечить?
Прежде чем начать профессиональное или народное лечение кожи головы и волос в общем, следует заложить «фундамент» для укрепления здоровья медленно растущих волос, следуя некоторым правилам.
- Запаситесь подходящими вашему типу волос шампунями и бальзамами, а также кондиционерами и профессиональными масками для волос, мойте голову и наносите маски по мере необходимости, способы нанесения последнего читайте в инструкции и не отклоняйтесь от неё;
- Расчёсывайте голову крупной деревянной расчёской из кедра или дуба, старайтесь не причёсываться слишком часто;
- Уберите из пользования укладочные средства: фен, плойка, утюжок. Они не только сушат волосы, но и существенно повреждают их структуру. также, старайтесь по минимуму пользоваться муссами для укладки и лаками для фиксации;
- Не затягивайте волосы в хитрые причёски, лучше всего ходить с распущенными локонами, так вы не нанесёте им лишнего вреда собственными же руками;
Теперь, когда вы совсем и наверняка готовы к профессиональному восстановлению волос, предлагаю рассмотреть несколько рецептов народных масок.
Наиболее эффективной маской в вопросе быстрого роста волос считается перцовая настойка, однако нужно заметить, что на перец может внезапно оказаться аллергия (покраснения кожи, зуд), а также изрядно сушит волосы, поэтому обрабатывайте волосы питательным бальзамом после использования маски. Настойку вы сможете легко купить в любой аптеке, и стоит она недорого. Нанесите настойку на достаточно чистые волосы и распределите по всей длине, уделяя внимание корням, накройте голову плёнкой и подождите примерно час. Затем, смойте маску прохладной водой, обработайте волосы защитным средством.
Самой распространённой маской является горчичная. Наносится она довольно легко. Возьмите обычную горчицу, нанесите на корни, но не распределяйте по все длине и не задевайте концы. Накройте шевелюру шапочкой и полотенцем, подождите полчаса, затем, смойте тёплой водой и бальзамом.
webdiana.ru>
Совет 1: Как замедлить рост волос
Надоело бриться каждый день? Есть натуральные средства, которые помогут замедлить рост волос, постепенно сведя наличие растительности к минимуму.
Вам понадобится
- — Зеленый виноград
- — Куркума
- — Цветы гиацинта
Инструкция
- Классические способы удаления волос избавляют от лишней растительности совсем ненадолго. Бритье — на день, депиляция уничтождает волоски на неделю, а более дорогостоящие процедуры — вроде шугаринга — максимум на месяц. Существуют специальные средства для замедления роста волос, так называемые ингибиторы, они содержат куркуму, папаин, экстракт грецкого ореха и многое другое. Содержат, разумеется, и химические добавки. Но не так уж и сложно сделать подобные средства дома. Они будут стопроцентно натуральны. Приведем несколько действенных способов.
- Возьмем молодые побеги зеленого винограда. Сок, выдавленный из этих ягод, желательно диких, является натуральным ингибитором. Аккуратно выдавив сок и разместив его в небольшой таре, сделаем эпиляцию ног. После процедуры смазываем кашицей кожу ног. Повторяем при каждой депиляции. Волосы будут расти заметно дольше. Если зеленый виноград достать негде, можно попробовать рецепт, состоящий из более доступных элементов. Смешайте смесь из 5 граммов нашатырного спирта, 1, 5 граммов йода и 5 касторового масла. Так же добавьте 35 граммов обыкновенного спирта. Эта смесь сохраняет значительно дольше виноградной, поэтому можно сделать сразу в больших пропорциях. Смазывайте ею нежелательные волоски дважды в день. Результат не заставит себя долго ждать.
- Попробуйте остановить рост волос по-индийски. Для этого понадобиться общедоступная специя куркума. Сделайте их нее сметанообразную кашицу, нанесите на продепилированные ножки, накройте пищевой пленкой. Необходимо продержать смесь минут пятнадцать. К эффекту замедления роста волос добавится и антисептический: специя удалит все покраснения. Так же можно попробовать замедлить рост «цветочным» способом. Возьмите корень гиацинта, разотрите его на терке в мелкую кашицу, из этой кашицы выдавите сок. Еще один натуральный ингибитор готов! Втирайте его ежедневно.
KakProsto.ru>
Посоветуйте плиз, что нужно для быстрого роста волос (на голове) )))
Василиса
Медленный рост волос — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Время от времени вам хочется сменить скромное каре на роскошную гриву до пояса, и ради этого вы готовы на любые жертвы. Здоровые волосы легко укладывать, да и ухаживать за ними намного проще. Дело в том, что волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем.
Одна из основных причин замедленного роста волос — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают» , однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови — вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк. Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.
Розмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды) . Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.
Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят.
Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Это проверенный способ улучшения роста волос.
Бета-каротин также способствует росту волос. Лучший источник бета-каротина — зеленые и желтые овощи и фрукты. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Геркулес, соя, чечевица, бобовые, грецкий орехи, коричневый рис и пивные дрожж — отличные источники биотина. Биотин также входит в состав некоторых шампуней, которые рекомендуют использовать для ускорения роста волос.
RockThisStyle
Кушай побольше кальция)Мой голову крапивным настоем.
В 1 литр воды в течении 15 мин вари кожуру от 4ех лимонов,дай отвару остыть в ето время приготовь лимонное масло:подогрей на водяной бане до 45-50градусов 100грамм растительного масла,затем добавь туда лимонный сок от тех же самых 4ех лимонов,перемешай.Беред мытьем головы нанеси на волосы лимонное масло ,покрой голову полиетиленовым пакетом,и укутай полотенцем.Оставь на один два часа.а затем помой голову шампунем и ополосни отваром из лимонной кожуры.)
Как «народными средствами» ускорить рост волос?
Mrs. Julia Sokolova.
Замечательное средство!
Репейное масло (в любой аптеке полно, но лучше бери Эваларовское обычное или с крапивой),
мед,
желток,
коньяка чуть-чуть (можете любую спиртовую настойку добавить, типа календулы).
Погрейте, только не сильно, иначе яйцо свернется, теплым вотрите в кожу голову и волосы,
сверху пакет, и теплый платок.
РЕЗУЛЬТАТ СТОИТ ХЛОПОТ!!!
Держать чем дольше, тем лучше, сутки. Но минимум 2 часа.
Осторожнее, не простыньте только с мокрой головой.
Да, еще — в эту смесь можно добавлять все полезные штуки по возможности — алоэ, пергу, дрожжи из таблеток, сок подорожника и т.д. и т.п.
Василиса
Одна из основных причин замедленного роста волос — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают» , однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови — вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.
Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.
Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот. К сожалению, в условиях сегодняшнего безумного ритма жизни не всегда остается время на соответствующий уход за волосами. Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос — чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать» , что приводит к замедлению роста волос. В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.
Розмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды) . Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.
Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят. По сути, упражнения йоги, например, стойка на голове, также рекомендуют для восстановления нормального кровообращения и улучшения притока крови к волосяным фолликулам. Это также способствует ускорению роста волос.
З@ря
мне мастер раскрыла секрет как ускоренно растят волос моделям — каждые две недели подстригают кочики буквально на миллиметр. Дело в том, что после стрижки волосяная луковица находится в активном состоянии роста именно эти две недели. Потом она, т.к. сказать находится в вяло-пассивном состоянии. Вот и активизируйте ее. + не помешают разные маски/втирания. Уверена, их вам сейчас насоветуют кучу. А я взяла и нарастила себе волосы! Ждать не было сил!
Похожие статьи
Как ускорить рост волос — 6 разных способов
Существует мнение о том, что скорость роста волос передается на генетическом уровне, поэтому практически невозможно отрастить волосы длиной больше, чем дано природой. Это далеко от правды. В статье подробно описаны множество методов, которые помогут отпустить косу до пояса или просто восстановить рост волос.
Для того чтобы ускорить рост волос нужно воздействовать на ту часть, которая находится под кожей, т. е. волосяной корень или луковицу. Прилив крови обеспечивает микроциркуляцию полезных веществ в коже головы, что непосредственно влияет как на активизацию работы «спящих» луковиц. Именно поэтому большинство средств, направленных на ускорение роста волос, имеют разогревающий эффект.
Питание
В первую очередь волосам требуется питание изнутри, поэтому возможно стоит пересмотреть свой рацион. Белок — главный строительный элемент нашего организма. Мясо, бобовые и соя — лучшие друзья тех, кто хочет отрастить длинные волосы. Не стоит забывать и про рыбу. Содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты также называют незаменимыми кислотами. Они отвечают за увлажнение и питание кожи головы. Активаторами роста являются витамины А, Е, С и витамины группы В. Их можно получить, включив в свое питание свежие сезонные овощи, фрукты и зелень.
Средства по уходу за волосами и кожей головы
Современная индустрия красоты активно помогает желающим отрастить волосы, разрабатывая все новые формулы и продукты. Например, сыворотки или специальные капсулы со средством, пробуждающие «спящие» волосяные луковицы. Не стоит «вестись» на маркетинговый обман и скупать шампуни и бальзамы из линеек «для роста волос». Подобные продукты слишком мало времени проводят на голове и не способны произвести хоть какой-нибудь заметный эффект.
Косметологические процедуры
Для более глубокого воздействия на корни волос стоит обратиться к профессиональному косметологу, который посоветует наиболее подходящую методику. Одна из самых распространенных — это плазмотерапия и Лаеннек-терапия. В кожу головы вводится целый коктейль из витаминов, аминокислот и микроэлементов, питающих волосы. Каждый состав подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма человека. Для достижения наилучшего эффекта процедуру следует делать комплексно (8-10 сеансов).
Домашние маски
Народные методы хоть и не так эффективны, как специальные формулы, разработанные врачами, но могут оказаться отличным подспорьем в борьбе за длинные, здоровые волосы.
- Горчичная маска. Безусловно, самая популярная из всех домашних масок. Ее основа — горчичный порошок, который отлично разогревает кожу головы, вызывая прилив крови к корням волос. Благодаря этому полезные питательные элементы (масла, эфирные масла, мед) глубже проникают в кожу головы. Не стоит увлекаться ею — достаточно 1-2 процедур в неделю. Горчица обладает сильным подсушивающим эффектом, что может стать причиной появления перхоти, раздражения или даже ожога.
- Бесцветная хна укрепляет волосы, помогает им меньше травмироваться от механических воздействий. Смесь из хны, теплой воды и любого масла смешивается до состояния жидкой сметаны и наносится на корни волос на 15-20 минут. Окрашенным блондинкам (особенно холодный подтон) стоит быть аккуратней с этой маской, так как есть шанс приобрести зеленоватый оттенок на волосах.
- Имбирь — еще один продукт, вызывающий прилив крови к волосяным луковицам. Для приготовления маски используют либо мелко натертые корень имбиря, либо отжатый из него сок.
Масляные обертывания
Базовые масла содержат полезные жиры и витамины. Самые эффективные масла для роста волос — это оливковое, касторовое, из виноградной косточки и, конечно же, репейное. Они разогреваются на водяной бане и наносятся на корни и кожу головы. Для достижения наилучшего эффекта голову стоит укутать теплым полотенцем и оставить так минимум на час. С подобной процедурой стоит быть аккуратнее обладательницам жирных волос, особенно в прикорневой зоне. Частое использование в чистом виде может спровоцировать сальные железы на еще большую выработку кожного жира.
Массаж головы
Дополнительный прилив крови к коже головы без больших временных затрат обеспечит массаж. Его можно проводить как руками, так и специально предназначенной для этого расческой. Делать его стоит в несколько этапов:
- пройтись расческой или пальцами по проборам.
- наклонив голову вперед, счесывать все волосы в одну сторону, затем в другую.
- массировать круговыми движениями, начиная с затылочной зоны.
Для дополнительного эффекта на расческу стоит капнуть 1-2 капли эфирного масла. Оно не только поделится с волосами своими полезными свойствами, но также окажет успокаивающий и антистрессовый эффект.
Что делать, если плохо и медленно растут волосы
Медленный рост волос — это проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причин такой патологии может быть множество — от плохой наследственности до хронических недугов, которые сказываются на состоянии локонов и скорости их роста. Поэтому, прежде чем начать искоренять этот недостаток, важно установить точную причину плохого роста волос.
Почему плохо растут волосы на голове?
Естественная норма выпадения волос для мужчин и женщин — это 50-150 волосков в сутки. При таких потерях шевелюра успевает обновляться и восстанавливаться без последствий. В среднем обновление одного волоса происходит один раз в три-пять лет. Однако, если локоны растут плохо или медленно, потери становятся заметными, может возникать облысение. Причин для этого может быть множество.
Почему медленно растут волосы у мужчин?
С проблемой медленного роста волос или частичного облысения в разном возрасте сталкивается около 80% мужчин. Если они выпадают обильно, а восстанавливаются очень медленно, то рано или поздно возникнет алопеция. У представителей сильного пола эта проблема более распространенная, чем у женщин. Связано это с особым гормональным фоном мужчин.
Рассмотрим основные причины обильного выпадения и медленного роста волос у мужчин:
Наследственность. Как правило, если по мужской линии в роду были случаи облысения, то велика вероятность, что алопеция проявит себя рано или поздно.
Гормональные сбои. Наличие тестостерона в организме мужчины является фактором, который отвечает за оволосение. Однако распад этого гормона приводит к тому, что образуется дигидротестостерон, увеличение количества которого замедляет рост волос и приводит к ухудшению состояния фолликулов. Продукт распада тестостерона воздействует, главным образом, на зону лба и темени. По этой причине алопеция возникает в первую очередь в этих областях.
Неполноценное питание. Если мужчина плохо питается, недополучает витаминов и микроэлементов, то это скажется на состоянии его волос. В основном на шевелюре сказывается недостаток витаминов В, Е, С, а также железа.
Хронические стрессы. Любой стресс ведет к общему ослаблению иммунитета, а также вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию крови. Волосяные фолликулы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ, ухудшается их рост, общее состояние, начинается обильное выпадение.
Инфекционные заболевания. Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно.
Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.
Почему плохо растут волосы на голове у женщин?
В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц. Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу.
Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие:
Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству. Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.
Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.
Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие.
Болезни эндокринной и пищеварительной систем. Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога.
Авитаминоз. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост.
Стрессы и нервные потрясения. Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею.
Неправильный уход за волосами. В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии.
Ношение головных уборов из некачественного материала. На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества.
Стоит отметить, что наличие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте.
Что делать, если волосы стали медленно расти?
Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.
Медицинские препараты для усиленного роста волос
Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов. Они подобны зернышкам в почве, из которых прорастают новые волоски. Чтобы улучшить их рост, необходимо «вносить удобрения» для обеспечения полноценного питания.
Если у вас очень медленно растут волосы, то, возможно, причина в том, что им не хватает витаминов. Речь идет о витаминах группы В. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.
Витамины группы В улучшают кровоснабжение фолликулов, ликвидируют нездоровую сухость кожи и прядей, приостанавливают активное выпадение локонов. За ускорение роста шевелюры отвечает витамин В12.
Немаловажное влияние на состояние волос оказывает и витамин А. Он регенерирует поврежденную кожу головы, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет локоны. Если в организме недостаточно витамина А, то волосы медленно растут.
Плохое кровоснабжение волосяных луковиц также влияет на рост новых волос. За насыщение корней кислородом отвечает витамин Е. Он же является стимулятором появления новых волосков.
Витамин РР также улучшает кровоток в коже головы, способствуя активному росту локонов. Корни получают все необходимые питательные вещества и кислород со свежей кровью, становятся более сильными, здоровыми, быстрей растут. Примерно те же функции выполняет и витамин С.
Защищают локоны от вредного внешнего воздействия витамины Д и Н. Они также ускоряют рост прядей.
Кроме того, положительно воздействуют на шевелюру такие вещества, как цинк, селен, сера, кальций, молибден, магний и железо.
Чтобы узнать, каких полезных элементов не хватает вашим локонам, следует отправить волос на лабораторный анализ. И только после этого начинать соответствующую терапию.
Аптечных препаратов, направленных на улучшение роста волос, большое количество. Их можно разделить на две группы: те, которые воздействуют изнутри организма (таблетки, капсулы), а также различные лечебные маски, лосьоны, бальзамы (внешнее воздействие).
Что касается пероральных препаратов, то они, в первую очередь, направлены на восполнение суточной нормы полезных веществ. Поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Примерно через месяц после начала приема баланс в организме будет восстановлен, и начнут активно расти новые волоски.
Хорошо воздействуют на состояние волос и пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке в чистом виде или с полезными добавками, например, с серой. В них содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки и минеральные вещества. Такой богатый состав помогает в течение нескольких недель привести локоны в порядок.
Стоит помнить, что витаминные комплексы действуют индивидуально, поэтому рекомендовано пройти консультацию у трихолога, чтобы он помог подобрать оптимальный препарат.
Народные средства для роста волос
Улучшить состояние локонов можно и в домашних условиях с помощью народных средств. Натуральные компоненты, входящие в состав целебных масок, помогут улучшить рост волосков, укрепят их и сделают более блестящими.
Рассмотрим популярные маски для тех, у кого медленно растут волосы на голове:
Красный перец и касторовое масло. Жгучий перец — это проверенный стимулятор роста волос, усиливающий кровоток в коже головы, что самым лучшим образом отражается на питании корней. 50 граммов настойки красного перца смешиваем с таким же объемом воды и добавляем 25 граммов касторового масла. Тщательно смешиваем компоненты и наносим на сухие грязные локоны. Надеваем полиэтиленовую шапочку и оставляем на волосах на час. Смываем обильным количеством воды с использованием шампуня.
Касторовое масло. Отлично средство, стимулирующее рост шевелюры. Подогреваем на паровой бане несколько чайных ложек средства и втираем масло в кожу головы. Делаем легкий массаж с касторкой и оставляем на полчаса для полного впитывания. После этого смываем средство.
Красный перец и мед. Перец улучшает микроциркуляцию крови, а мед питает и насыщает корни волос полезными веществами. Понадобится пара чайных ложек красного молотого перца и шесть чайных ложек меда. Растапливаем мед и смешиваем с перцем. Втираем в корни волос состав и оставляем для воздействия на сорок минут.
Луковое пюре. Для этой маски понадобится пюре из одной луковицы, столовая ложка лимонного сока, такое же количество меда и коньяка. Смешиваем все компоненты и наносим на корни локонов. Оставляем на час. Тщательно смываем маску, чтобы избавиться от запаха лука.
Также полезны различные ополаскивания волос после мытья. Для этого рекомендовано использовать раствор яблочного уксуса, отвары ромашки, пижмы, череды, крапивы и лопуха. Они оказывают легкий кондиционирующий эффект и положительно воздействуют на локоны.
Косметологические процедуры для усиленного роста волос
В настоящее время салоны красоты предлагают большое количество различных методик для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Большинство из них относится к физиотерапии, то есть физически воздействует на кожу головы.
Рассмотрим самые распространенные косметологические процедуры, ускоряющие рост локонов:
Ионофорез. Методика подразумевает воздействие гальванического тока на кожу головы, под действием которого полезные вещества вводятся глубоко в эпидермис. В результате этого улучшается микроциркуляция крови, клетки быстрей делятся, ускоряются процессы метаболизма.
Миостимуляция. Импульсный ток оказывает влияние на кожу, активизируя обменные процессы, улучшая состояние резервных капилляров.
Криотерапия. При этой процедуре отдельные участки кожи замораживаются с помощью жидкого азота. Таким образом, выполняется массажное воздействие на кожу головы, улучшаются микротоки крови.
Вакуумный массаж. Специалистом устанавливаются вакуумные банки для улучшения кровотока в области волосяной части головы, снимаются застойные явления, выводятся токсины.
Дарсонвализация. Малый ток большого напряжения положительно влияет на эпидермис головы, улучшая обмен веществ, расширяя кровеносные сосуды, подавляя деятельность сальных желез. Вырабатывается озон, который насыщает волосяные луковицы кислородом.
Лазеротерапия. Лазер низкой интенсивности помогает уплотнить и восстановить слабые волосы, ускорить их рост, стимулировать появление новых локонов.
Что делать, если волосы медленно растут — смотрите на видео:
Медленный рост волос может проявляться как у мужчин, так и у женщин в разном возрасте. Чтобы этого избежать, рекомендовано правильно питаться, ухаживать за шевелюрой, избавиться от вредных привычек. Помочь ускорить рост локонов могут различные методы — народная медицина, аптечные препараты, салонные процедуры.
Больше интересных статей
Выпадение волос (алопеция) и лечение рака — побочные эффекты
Если лечение вызовет выпадение волос, попробуйте время от времени носить забавные шарфы и серьги или кепку.
Кредит: Национальный институт рака
Некоторые виды химиотерапии вызывают выпадение волос на голове и других частях тела.Лучевая терапия также может вызвать выпадение волос на обрабатываемой части тела. Выпадение волос называется алопецией. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, вызывает ли лечение рака, которое вы будете получать, выпадение волос. Ваш врач или медсестра поделятся стратегиями, которые помогут другим, включая перечисленные ниже.
Способы борьбы с выпадением волос
Поговорите со своим лечащим врачом о способах лечения до и после выпадения волос:
- Бережно относитесь к своим волосам. Вы можете использовать расческу с мягкой щетиной или расческу с широкими зубьями. Не используйте фены, утюги или такие продукты, как гели или зажимы, которые могут повредить кожу головы. Вымойте волосы мягким шампунем. Мойте его реже и будьте очень осторожны. Промокните насухо мягким полотенцем.
- У вас есть выбор. Некоторые люди предпочитают коротко подстричься, чтобы легче было справиться с ними, когда они начинают выпадать. Другие предпочитают брить голову. Если вы решили побрить голову, воспользуйтесь электробритвой, чтобы не порезаться.Если вы планируете купить парик, купите его, пока у вас еще есть волосы, чтобы он соответствовал цвету ваших волос. Если вы считаете, что парики вызывают зуд и вызывают жар, попробуйте надеть удобный шарф или тюрбан.
- Защита и уход за кожей головы. На улице пользуйтесь солнцезащитным кремом или носите головной убор. Выберите удобный шарф или шляпу, которые вам нравятся и согревают вашу голову. Если ваша кожа головы чешется или чувствует себя болезненной, используйте лосьоны и кондиционеры, чтобы улучшить самочувствие.
- Расскажите о своих чувствах. Многие люди злятся, подавляются или стесняются выпадения волос. Может быть полезно поделиться этими чувствами с кем-то, кто понимает. Некоторым людям полезно поговорить с другими людьми, потерявшими волосы во время лечения рака. Открытый и честный разговор со своими детьми и близкими членами семьи также может помочь вам всем. Скажите им, что вы ожидаете выпадения волос во время лечения.
Способы ухода за волосами, когда они снова отрастают
- Будьте нежны. Когда ваши волосы начнут снова расти, вам захочется быть с ними бережно. Избегайте чрезмерного расчесывания, завивки и сушки феном. Возможно, вы не захотите мыть волосы так часто.
- После химиотерапии. Волосы часто отрастают снова через 2–3 месяца после окончания лечения. Ваши волосы будут очень хорошими, когда они снова начнут расти. Иногда ваши новые волосы могут быть более кудрявыми или прямыми или даже другого цвета. Со временем он может вернуться к тому, что было до лечения.
- После лучевой терапии. Волосы часто отрастают снова через 3–6 месяцев после окончания лечения. Если вы получили очень высокую дозу радиации, ваши волосы могут снова стать тоньше или не вырасти вовсе на той части тела, которая подверглась радиации.
Обсуждение проблемы выпадения волос с вашим лечащим врачом
Подготовьтесь к визиту, составив список вопросов. Вы можете добавить эти вопросы в свой список:
- Может ли лечение вызвать выпадение моих волос?
- Как мне защищать голову и ухаживать за ней? Есть ли продукты, которые вы рекомендуете? Кого мне следует избегать?
- Где взять парик или шиньон?
- С какими группами поддержки я могу встретиться, что может помочь?
- Когда мои волосы снова отрастут?
Послушайте советы о том, как управлять выпадением волос, вызванным лечением рака, например лучевой терапией.
(Тип: MP3 | Время: 3:39 | Размер: 3,4 МБ)
Просмотр стенограммы
Alopecia Areata (AA) — Симптомы Alopecia Areata
Обзор
Что такое очаговая алопеция?
Очаговая алопеция — это форма облысения (облысения). Это не опасное для жизни заболевание вашей иммунной системы, поражающее волосы на коже головы. В этом состоянии ваше тело ошибочно рассматривает волосяные фолликулы как врага. Ваше тело атакует волосяные фолликулы. Это приводит к выпадению некоторых или всех волос.Обычно это начинается с волос на голове. Выделяют три тяжелые формы алопеции, в том числе:
- Areata (неоднородное облысение на голове)
- Totalis (полное облысение на голове)
- Universalis (облысение на всем теле)
Алопеция не заразна. Встречается у людей любого возраста. Однако это чаще встречается у детей и взрослых в возрасте от 20 лет.
Алопеция отличается от телогеновой алопеции, которая представляет собой выпадение волос, которое может быть вызвано физическим стрессом, например быстрой потерей веса или беременностью.Телогеновая элиминация встречается чаще, и обычно после этого типа выпадения волосы снова отрастают.
Симптомы очаговой алопеции
Основным симптомом очаговой алопеции является выпадение волос, которое проявляется небольшими круглыми пятнами на голове. Это оставляет обнаженными гладкие участки кожи головы персикового цвета. Легкий случай очаговой алопеции начинается с одного-двух безволосых пятен размером с монету. Во многих случаях это прекращается после этого. Иногда волосы снова отрастают. Однако нет никаких гарантий.Состояние непредсказуемо, и цикл выпадения и отрастания волос может повторяться.
Гнездная алопеция может перерасти в другую форму алопеции. В худшем случае универсальная алопеция приводит к потере всех волос на теле. Это касается бровей, ресниц, рук, ног, подмышек, лобка, а также волос на груди и спине для мужчин. В редких случаях люди с алопецией могут чувствовать жжение или зуд в местах, где раньше были волосы.
Некоторые люди с очаговой алопецией видят изменения в ногтях рук и ног.На ногтях могут быть крошечные вмятины (ямки), белые пятна или линии, а также они могут быть шершавыми.
Что вызывает очаговую алопецию?
Причина очаговой алопеции неизвестна. Это аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует часть вашего тела. Ученые считают, что причина болезни может быть связана с генами человека. В этом случае они считают, что вирус или что-то в вашем окружении может вызвать болезнь.
Диагностика
Как диагностируется очаговая алопеция?
Обратитесь к врачу, если вы испытываете значительную потерю волос.Причин выпадения волос много. Ваш врач изучит вашу картину облысения. Он или она изучит вашу историю болезни. Они проверит, гладкие ли участки кожи головы персикового цвета. Иногда оставшиеся волосы при очаговой алопеции имеют определенную форму. Ваш врач может оторвать пару волосков от вашей головы, чтобы исследовать их под микроскопом. Если ваш врач не может подтвердить диагноз, он может отправить вас в лабораторию для проверки. Они соскребут небольшой образец кожи с кожи головы и изучат его под микроскопом.Это может помочь им исключить другие условия, вызывающие выпадение волос. Вы также можете сдать анализ крови на наличие других аутоиммунных заболеваний.
Профилактика
Можно ли предотвратить или избежать очаговой алопеции?
Состояние нельзя предотвратить или избежать. Причина неизвестна и зависит от человека. Очаговая алопеция не связана со стрессом, как некоторые считают. У некоторых людей в семейном анамнезе была очаговая алопеция. Наличие у члена семьи очаговой алопеции и другого заболевания иммунной системы может повысить риск ее возникновения.Другие заболевания иммунной системы включают диабет 1 типа, ревматоидный артрит, заболевание щитовидной железы, волчанку, болезнь Аддисона и атопический дерматит. Родители редко передают заболевание ребенку.
Лечение очаговой алопеции
Нет лекарства от гнездной алопеции. Если у вас есть несколько небольших участков выпадения волос на голове, скорее всего, они вырастут снова в течение нескольких месяцев. В таких случаях ваш врач может не назначить лечение.
При выпадении волос на больших участках врач может назначить инъекции стероидов под кожу головы.Это может помочь отрастить волосы. Другие методы лечения включают лекарства для роста волос, содержащие стероиды, которые вы наносите на кожу.
Контактная иммунотерапия — еще один метод лечения. Он намеренно вызывает аллергическую реакцию на коже головы, которая может спровоцировать рост волос. Во время этого лечения лекарство, наносимое на кожу головы, раздражает кожу, делая ее красной и шелушащейся. Если это лечение подействует, на рост волос может уйти до трех месяцев. Контактная иммунотерапия действительно имеет побочные эффекты, включая сильную сыпь и увеличение лимфатических узлов на шее.
Независимо от того, какую терапию вы попробуете, выпадение волос обычно возвращается, когда вы прекращаете лечение.
Жизнь с очаговой алопецией
Американская академия семейных врачей (AAFP) признает, что жизнь с очаговой алопецией может быть эмоционально сложной. Это влияет на социальное взаимодействие и уверенность в себе, поскольку люди стесняются показывать другим свою потерю волос. Также может быть неприятно не знать, отрастут ли ваши волосы снова или снова выпадут.
Рассмотрите возможность присоединения к группе поддержки пациентов с очаговой алопецией.Группы поддержки дают вам возможность поговорить о вашем состоянии. Они помогут вам понять, что вы не одиноки в своем разочаровании по поводу очаговой алопеции. Группа поддержки может быть хорошим источником практических советов, как справиться с этим заболеванием.
Прически или средства по уходу за волосами помогут скрыть оголенные участки на голове. Но некоторые продукты могут сильно повредить волосы. Это может вызвать дополнительный ущерб и убытки. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о том, каких продуктов следует избегать. Людям с очаговой алопецией рекомендуется изобретать шляпы, шарфы и парики.
Потеря ресниц, бровей и волос в носу и ушах также может быть проблемой. Волосы защищают ваши глаза, нос и уши от раздражения пылью, микробами и мелкими инородными частицами. Для защиты глаз надевайте очки или солнцезащитные очки. Вы можете использовать мазь с антибиотиком в носу, чтобы не допустить проникновения микробов.
Обязательно закрывайте открытые участки кожи головы головным убором или солнцезащитным кремом, чтобы снизить риск солнечных ожогов и рака кожи.
Вопросы, которые следует задать врачу
Спросите эксперта: действительно ли возможно отрастить волосы?
Каждый парень рискует потерять волосы, некоторые быстрее, чем другие.Это отстой. Сам фолликул сморщивается и становится неспособным что-либо вырастить заново. Этот тип облысения называется андрогенной алопецией, часто называемой облысением по мужскому типу. (Это постоянный тип , а не временное явление, которое иногда случается из-за стресса.) Это проявляется двумя способами: истончение каждого волоса и общая потеря густоты. Но в некоторых случаях облысения эти потери не являются действительно «постоянными». По крайней мере, не сразу. Иногда его можно замедлить или отложить.
Так что надежда есть! Если вы теряете волосы или думаете, что у вас есть риск их истончения, прочитайте некоторые возможные решения. Понимание и советы исходят от доктора Франческо Фуско, доктора медицины Wexler Dermatology в Нью-Йорке. Его основная мысль? Вы должны проявлять инициативу.
Прежде всего, почему у меня выпадают волосы?
Фуско говорит, что при выпадении волос на фолликулярном уровне происходит нечто, называемое миниатюризацией . «Миниатюризация означает медленное сокращение волосяного фолликула и уменьшение волос внутри, до тех пор, пока фолликул не перестанет существовать», — говорит она.«Оставшиеся крошечные волосы выпадают, и больше ничего не растет». Она говорит, что это часто является генетическим и вызвано гормоном под названием дигидротестостерон (ДГТ), который является побочным продуктом выработки тестостерона. ДГТ цепляется за фолликул, а затем медленно сжимает его. Чаще всего это происходит на висках, макушке и передней части головы. (Вот почему вы не видите, что парни теряют волосы по бокам и сзади.)
Но ведь можно отрастить эти волосы заново, верно ??
Это зависит от обстоятельств. «Если фолликул закрылся, исчез, покрылся рубцами или не давал новых волос в течение многих лет, то новые волосы не могли бы вырасти», — говорит Фуско.Но если фолликул все еще не поврежден, да, можно отрастить волосы заново или улучшить состояние существующих более тонких волос.
Что я могу сделать?
Есть некоторые общие решения и некоторые необычные:
Пероральные препараты: «В случаях андрогенетической алопеции финастерид по-прежнему является золотым стандартом», — говорит Фуско. (Финастерид — это общая версия Пропеции, которую может назначить ваш дерматолог, а также ее можно приобрести по подписке по электронной почте.Фуско говорит, что даже молодые мужчины могут замедлить или отсрочить выпадение волос, начав ежедневный прием финастерида. «Это лекарство действует путем ингибирования фермента, который приводит к выпадению волос», — отмечает она. «В клинических испытаниях 90 процентов пациентов либо набрали волосы, либо сохранили свои волосы в течение пяти лет».
Лекарства для местного применения: Есть несколько альтернатив финастериду, если он окажется неэффективным или начнет вызывать побочные эффекты (некоторые пациенты сообщают о потере сексуального влечения из-за препарата).Один из таких вариантов — миноксидил (он же Рогаин). Это продукт для местного применения, доступный без рецепта, который стимулирует рост волос, «активируя калиевые каналы в фолликуле — это приводит к появлению факторов роста и простагландинов , которые способствуют росту волос», — говорит Фуско. «Это удерживает волосы в цикле роста в течение более длительного периода времени». Ваш дерматолог может прописать препараты миноксидила с более высоким процентным содержанием, добавляет она. Итак, обратитесь к врачу, чтобы решить, какой маршрут лучше.
Травяные добавки: «Пила пальметто продается без рецепта и является травой, которая традиционно использовалась для лечения мужчин с проблемами простаты», — говорит Фуско. «Он популярен среди мужчин, которые не хотят принимать финастерид, потому что было высказано предположение, что пальметто может блокировать часть рецепторной активности волосяных фолликулов, которая стимулируется при андрогенной алопеции».
20 способов остановить выпадение волос у мужчин | Как остановить выпадение волос у мужчин | Советы по росту волос
Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем во всем мире. затрагивает одну треть населения.Каждый день теряет 100 волосяного покрова.
Многие факторы могут привести к выпадению волос у мужчин. Облысение может быть вызвано многими другими причинами, от гормональных изменений до различных заболеваний. Это заболевание чаще всего встречается у мужчин, но может встречаться и у женщин. Выпадение волос — это процесс, который может отличаться от человека к человеку. У некоторых это может быть постепенным, в то время как у других может наблюдаться внезапное ослабление волос и участки облысения по всей голове.
Это природное явление; так что не нужно беспокоиться о выпадении нескольких фолликулов.Причин выпадения волос может быть множество, включая диету, дефицит минералов, лекарства, стресс, загрязнение окружающей среды и генетику. Еще одной причиной для мужчин может быть надевание кепки, шляпы или шлема. Вот наш список из 20 решений, которые помогут уменьшить или справиться с выпадением волос.
Регулярно мойте волосы мягким шампунем
Регулярное мытье волос помогает предотвратить выпадение волос за счет сохранения чистоты волос и кожи головы. Таким образом вы снижаете риск инфекций и перхоти, которые могут привести к ломкости или выпадению волос.Кроме того, чистые волосы производят впечатление большего объема.
Витамин против выпадения волос
Витамины полезны не только для общего самочувствия, но и для ваших волос. Витамин A способствует здоровому производству кожного сала в коже головы, витамин E улучшает кровообращение в коже головы, помогая волосяным фолликулам оставаться продуктивными, а витамин B помогает волосам сохранять здоровый цвет.
Обогатите диету белком
Употребление нежирного мяса, рыбы, сои или других белков способствует здоровью волос и, в свою очередь, помогает сдерживать их выпадение.
Массаж кожи головы с эфирными маслами
Тем, кто давно уже страдает облысением, необходимо несколько минут помассировать кожу головы эфирным маслом. Это помогает вашим волосяным фолликулам оставаться активными. Вы можете добавить лаванду в миндальное или кунжутное масло.
Не расчесывайте влажные волосы
Когда волосы мокрые, они находятся в самом слабом состоянии. Поэтому не расчесывайте влажные волосы, потому что увеличивается вероятность их выпадения. Но если вам необходимо расчесать мокрые волосы, используйте расческу с очень широкими зубьями.Также не расчесывайте волосы слишком часто, так как это может повредить волосы и усилить их выпадение. Распутывайте путаницу пальцами, а не расческой или щеткой.
Чесночный, луковый или имбирный сок
Вотрите один из соков в кожу головы, оставьте на ночь и смойте утром. Делайте это регулярно в течение недели, и вы увидите заметный результат.
Держите себя гидратированным
Стержень волоса на четверть состоит из воды, поэтому выпивайте не менее четырех-восьми чашек воды за день, чтобы поддерживать водный баланс и расти здоровыми волосами.
Втирать в волосы зеленый чай
Исследования показали, что втирание зеленого чая в волосы может помочь обуздать проблему выпадения волос. Все, что вам нужно сделать, это заварить два пакетика зеленого чая в одной чашке воды, дать остыть, а затем нанести на волосы. Тщательно промойте волосы через час. Чтобы увидеть результаты, практикуйте это регулярно от недели до десяти дней.
Знайте, что плохо для волос
Если вы хотите сохранить волосы здоровыми, вы должны знать, как за ними ухаживать.Не вытирайте волосы полотенцем насухо. Лучше дайте волосам высохнуть естественным путем.
Сокращение употребления алкогольных напитков
Если у вас выпадение волос, уменьшите потребление алкоголя, потому что употребление алкоголя замедляет рост волос. Так уменьшите или исключите алкоголь, чтобы увидеть увеличение роста волос.
Избегайте курения
Курение сигарет уменьшает количество крови, притекающей к коже головы, и это вызывает замедление роста волос.
Физическая активность
Выделяйте время для физической активности каждый день.Ходьба, плавание или велосипед в течение 30 минут в день помогает сбалансировать гормональный фон, снижая уровень стресса, а также уменьшая выпадение волос.
Снятие напряжения
Исследования, проведенные в прошлом, обнаружили медицинские доказательства связи стресса с выпадением волос. Снять стресс; один из способов сделать это — практиковать медитацию. Альтернативные методы лечения, такие как медитация и йога, не только снимают стресс, но и восстанавливают гормональный баланс.
Избегать постоянного нагрева и сушки
Не подвергайте волосы частым и постоянным процедурам нагрева и сушки.Нагревание ослабляет белки волос, а постоянное нагревание и сушка может привести к слабости и ломкости, вызывающим выпадение волос.
Не потеет голова
Мужчины с жирными волосами, у которых летом появляется перхоть из-за потоотделения, и вероятность выпадения волос увеличивается. Использование шампуней, содержащих алоэ вера и ним, может охладить голову и предотвратить появление перхоти.
Кроме того, у мужчин, которые носят шлем, летом сильно выпадают волосы. Пот накапливается в порах и ослабляет корни волос, вызывая выпадение волос у мужчин.Таким образом, ношение шарфа / банданы поверх волос или повязки на голову из махровой ткани может предотвратить выпадение волос.
Измените стиль прически (для мужчин с длинными волосами)
Если вы в последнее время теряете волосы, вы должны распустить их. Такие прически, как конский хвост, косы и искусственные прически, тянут за волосы или волосяные фолликулы, что в конечном итоге может вызвать облысение.
Заботьтесь о своем здоровье
Проблемы со здоровьем — предвестники облысения. Убедитесь, что вы правильно боретесь с хроническими заболеваниями, высокой температурой и инфекциями, чтобы волосы были здоровыми.
Следите за приемом лекарств
Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, одним из которых может быть выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о возможных заболеваниях. Сообщите ему, вызывает ли лекарство выпадение волос, и если это так, попросите его сменить лекарство.
Беречь от химикатов
Едкие химические вещества и средства для перманентного окрашивания волос могут нанести вред здоровью волос. При выпадении волос не рекомендуется красить волосы.
Регулярно записывайтесь на прием к врачу
Существует множество состояний здоровья, особенно связанных с кожей, которые вызывают изменения гормонального баланса, которые, в свою очередь, приводят к выпадению волос. Обязательно регулярно посещайте врача по поводу основных заболеваний и состояний.
Другие способы предотвращения выпадения волос
Биотин
Биотин, также известный как витамин H, является одним из витаминов группы B, который помогает нашему организму преобразовывать пищу в энергию.Исследования показывают, что включение в свой рацион продуктов, богатых биотином, или прием биотиновых добавок могут замедлить выпадение волос. Если вы столкнулись с проблемами выпадения волос, включите в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как орехи, сладкий картофель, яйца, лук и овес.
Бринградж
Бринградж, также известный как Ложная маргаритка, — лекарственное растение, которое долгое время использовалось для приготовления аюрведических лекарств для предотвращения выпадения волос. Согласно исследованиям, проведенным на лабораторных мышах, экстракт Бринграджа способствует возобновлению роста волос.
Зеленый чай
Зеленый чай не только полезен при попытке сбросить килограммы, но также является травяным средством от выпадения волос. Зеленый чай содержит полифенольные соединения, которые считаются весьма полезными для предотвращения выпадения волос.
(любезно предоставлены д-ром С. Сарином, членом Азиатской ассоциации хирургов-восстановителей волос, д-р
Клиника волос Сарин)
Прочитайте больше историй о личном здоровье, диете и фитнесе на
www.healthmeup.ком
Возрастные изменения волос и ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Волосы и ногти защищают ваше тело. Они также поддерживают постоянную температуру вашего тела. С возрастом ваши волосы и ногти начинают меняться.
ИЗМЕНЕНИЯ ВОЛОС И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Изменение цвета волос . Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами. Волосяные фолликулы — это структуры кожи, которые образуют и растут волосы.С возрастом фолликулы производят меньше меланина, и это вызывает седину. Поседение часто начинается в 30-х годах.
Волосы на коже черепа часто начинают седеть на висках и доходят до верхней части волосистой части головы. Цвет волос становится светлее, со временем становится белым.
Волосы на теле и лице тоже становятся седыми, но чаще всего это происходит позже, чем волосы на коже черепа. Волосы в подмышечных впадинах, груди и в области лобка могут меньше или совсем не поседеть.
Поседение во многом определяется вашими генами. Седые волосы обычно появляются раньше у белых, а затем у азиатов.Пищевые добавки, витамины и другие продукты не остановят и не уменьшат скорость поседения.
Изменение толщины волос . Волосы состоят из множества белковых прядей. Одинокий волос имеет нормальную жизнь от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают и заменяются новыми. Количество волос на теле и голове также определяется вашими генами.
Почти у всех наблюдается выпадение волос с возрастом. Скорость роста волос также замедляется.
Пряди волос становятся меньше и имеют меньше пигмента.Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы.
У мужчин могут появиться признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти облысели к 60 годам. Тип облысения, связанный с нормальной функцией мужского гормона тестостерона, называется облысением по мужскому типу. Выпадение волос может быть на висках или на макушке.
У женщин может развиться подобный тип облысения с возрастом.Это называется облысением по женскому типу. Волосы становятся менее густыми, и кожа головы может стать видимой.
С возрастом на вашем теле и лице также выпадают волосы. Оставшиеся у женщин волосы на лице могут стать грубее, чаще всего на подбородке и вокруг губ. У мужчин волосы на бровях, ушах и носу могут стать длиннее и грубее.
Обратитесь к своему врачу, если у вас внезапная потеря волос. Это может быть признаком проблемы со здоровьем.
ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Ваши ногти также меняются с возрастом.Они растут медленнее, могут стать тусклыми и ломкими. Они также могут пожелтеть и стать непрозрачными.
Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать твердыми и толстыми. Вросшие ногти на ногах могут быть более распространенным явлением. Кончики ногтей могут сломаться.
На ногтях рук и ног могут образовываться продольные гребни.
Посоветуйтесь со своим врачом, если на ваших ногтях появляются ямки, гребни, линии, изменения формы или другие изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеванием почек и дефицитом питательных веществ.
ДРУГИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
По мере того, как вы становитесь старше, у вас будут другие изменения, в том числе:
Лечение рака Выпадение волос
Выпадение волос может быть одним из самых сложных побочных эффектов лечения рака, с которым приходится иметь дело как женщинам, так и женщинам. мужчины. Поговорите со своим врачом или медсестрой о своем плане лечения и о том, может ли оно вызвать выпадение волос.
Выпадение волос происходит из-за того, что многие виды лечения рака влияют на раковые и нормальные клетки. Это включает в себя клетки, которые заставляют волосы расти.
Выпадение волос в результате лечения рака чаще всего не является постоянным. Выпадение волос может повлиять на все волосы на вашем теле. Волосы снова отрастают после завершения терапии. Степень выпадения волос зависит от лечения рака, дозы лечения и способа его проведения. Если лечение влияет на волосы, они могут начать выпадать через 7–21 день после начала лечения.
При облучении только волосы, находящиеся в зоне излучения , будут затронуты выпадением волос.Волосы на голове выпадают только при облучении головы. Облучение других частей тела не вызывает выпадения волос на голове. В очень редких случаях при облучении могут быть участки, где волосы становятся навсегда тоньше.
Пациенты часто спрашивают, можно ли что-нибудь сделать для предотвращения выпадения волос из-за химиотерапии. Как правило, ничто не может остановить выпадение волос, если вы принимаете лекарство, вызывающее выпадение волос. Однако не все химиотерапевтические препараты вызывают выпадение волос.Некоторые препараты могут вызвать лишь небольшое выпадение или истончение волос. В большинстве случаев выпадение волос из-за химиотерапии носит временный характер и будет расти снова. Волосы могут снова отрасти другого цвета или текстуры. Это изменение может быть временным или постоянным. Волосы начнут расти, как только вы закончите лечение. На то, чтобы полностью отрастить волосы, может потребоваться от шести до 12 месяцев.
Советы для мужчин и женщин
Чтобы волосы не выпадали быстрее:
- Используйте мягкий шампунь и кондиционер, чтобы уменьшить тягу к волосам при расчесывании.Старайтесь держаться подальше от шампуней с большим количеством химикатов, которые могут высушить кожу головы. Избегайте шампуней и кондиционеров с сильным ароматом, спирта или салициловой кислоты.
- Использование бигуди или сон в бигуди может натянуть волосы и привести к их более быстрому выпадению.
- Старайтесь на этом этапе не окрашивать, не обесцвечивать или не использовать химическую химическую завивку — это может ослабить их и ускорить их выпадение.
- Сократите использование фенов, щипцов для выпрямления волос и щипцов для завивки волос. Попробуйте сушить волосы на воздухе.
При выпадении волос:
- Подумайте о том, чтобы подстричься короче. Более короткие волосы легче укладывать под парик. Более короткий стиль сделает ваши волосы более густыми и пышными, потому что они не будут лежать на голове ровно. Это также может сделать вашу потерю волос менее неприятной.
- Некоторые люди предпочитают брить голову, когда начинают выпадать волосы. В таком случае не пользуйтесь бритвой. Бритва может вызвать порезы и порезы, которые могут привести к инфекции.
- Носите на голове сетку для волос, мягкую шапочку или тюрбан, чтобы убрать распущенные волосы.
- Имейте в виду, что во время выпадения волос кожа головы может быть нежной или чувствительной. Некоторые люди говорят о покалывании кожи головы во время выпадения волос.
- Если брови начинают истончаться, попробуйте использовать прозрачный или цветной гель для бровей. Их можно найти в любом магазине со скидкой или в универмаге. Карандаш для бровей также можно использовать для заполнения пробелов. Другой вариант — использовать очки с толстой цветной оправой. Вы можете найти их по рецепту или без него.
Для уменьшения раздражения кожи головы:
- Используйте мягкую щетку для волос, чтобы уменьшить раздражение кожи головы и натянуть стержень волоса.
- Раствор для перманентной завивки для химической завивки может вызвать раздражение кожи головы и ускорить выпадение волос.
- Используйте слабый огонь при использовании фена, чтобы уменьшить сухость и раздражение кожи головы.
- Используйте наволочку из атласа, полиэстера или хлопка вместо нейлоновой наволочки, которая может вызвать раздражение.
- Носите солнцезащитный крем или обязательно закрывайте кожу головы шляпой на улице. В пасмурные дни нежная кожа может стать причиной солнечных ожогов не меньше, чем в солнечный день.
Уход за новыми волосами:
- Шампунь только два раза в неделю.
- Тщательно помассируйте кожу головы, чтобы удалить чешуйчатую или сухую кожу.
- Избегайте высоких температур от фенов.
- Старайтесь не укладывать волосы, так как новые волосы с большей вероятностью будут ломаться.
- Избегайте энергичной расчесывания, использования шпилек, бигуди и щипцов для завивки. Для укладки волос используйте гребешки с широкими зубьями.
- Химической завивки лучше избегать, пока длина волос не достигнет 3 дюймов.Многие люди считают раствор перманентной волны болезненным для кожи головы в течение года после химиотерапии или лучевой терапии.
- Окрашивание волос может вызывать раздражение кожи головы. Перманентное окрашивание волос наиболее повреждает стержень волоса. Полуперманентные красящие средства для волос — смывающие их — могут быть менее агрессивными для стержня волоса. Большинство экспертов советуют подождать шесть месяцев после последней процедуры, прежде чем использовать какие-либо средства для окрашивания волос.
Парики
Многие люди предлагают купить парик до того, как вы потеряете волосы.Тем не менее, парик может не подойти, когда ваши волосы полностью исчезнут, если его надеть, пока волосы все еще присутствуют. Купите парик, пока у вас все еще есть волосы, если вы хотите, чтобы он соответствовал цвету ваших волос, но подгоните его после того, как волосы были потеряны.
- Есть салоны парикмахерских услуг с полным спектром услуг, которые подходят и стилизованы под парики.
- В салонах париков также продаются тюрбаны и шарфы разных цветов и тканей, чтобы вы могли хорошо выглядеть, даже когда вы отдыхаете дома или перед сном.
- Подкладка парика иногда может раздражать кожу головы. Может оказаться полезным надеть под парик тонкий хлопковый шарф или тюбетейку. Их обычно можно приобрести у поставщиков париков.
- Может быть полезно использовать двусторонний скотч, чтобы удерживать парик на месте. Некоторые парики могут уже иметь вкладки с лентой. В большинстве салонов париков есть гипоаллергенная лента для покупки.
- Пациентам в больницах и клиниках Университета Айовы, которые не могут позволить себе парик, следует обращаться в салон на четвертом этаже.Персонал салона на четвертом этаже обучен Look Good Feel Better консультантов. Чтобы записаться на прием в салоне четвертого этажа, позвоните по телефону 319-356-1996 или 6-1996 в больнице. Салон на четвертом этаже находится в больнице общего профиля E424.
- Look Good Feel Better — бесплатная программа, которая помогает всем онкологическим больным улучшить свою внешность и самооценку, обучая их методам преодоления связанных с внешностью побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.В США сайтов Look Good Feel Better сайтов. Позвоните по телефону 1-800-227-2345, чтобы найти ближайший к вам филиал.
- Американское онкологическое общество (800-227-2345) и Cancer Care, Inc. (800-813-4673) — это организации, которые помогают людям, страдающим от выпадения волос от рака, бесплатно приобретать парики.
- Некоторые планы страхования покрывают стоимость париков. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Возможно, вам потребуется, чтобы ваш врач выписал вам рецепт, чтобы страховая компания покрыла его.
- Если вы покупаете парик, сохраните чек. Это может быть медицинский налоговый вычет.
Лекарства, обычно вызывающие выпадение волос
- Циклофосфамид (Цитоксан)
- Даунорубицин
- Доцетаксел (Таксотер)
- Доксорубицин (Адриамицин)
- Эпирубицин
- Этопозид (VP-16)
- Идарубицин
- Ифосфамид
- Иринотекан
- Иксабепилон
- Мехлорэтамин
- Паклитаксел (Таксол)
- Связанный с белком паклитаксел (Abraxane)
- Винбластин (Велбан)
- Винкристин (Онковин)
Лекарства, вызывающие выпадение или истончение волос
- Бусульфан
- Цитарабин (ARA-C)
- Капецитабин (Кселода)
- Децитабин (Дакоген)
- Доксорубицин липосомальный (Доксил)
- Фторурацил (5-FU)
- Гемцитабин (Гемзар)
- Митомицин
- Митоксантрон
- Оксалиплатин
- Пеметрексед (Алимта)
- Темозоломид (Темодар)
- Топотекан
- Винорелбин
Лекарства, обычно не вызывающие выпадения волос
- Кармустин (BCNU)
- Карбоплатин
- Цисплатин
- Флударабин
- Прокарбазин
- 6-меркаптопурин
- Стрептозотоцин
Выпадение волос — NHS
Обычно не стоит беспокоиться о выпадении волос, но это может расстраивать.Лечение может помочь при некоторых типах выпадения волос.
Причины выпадения волос
Выпадение волос — это нормально. Мы можем терять от 50 до 100 волос в день, часто даже не замечая этого.
Обычно не стоит беспокоиться о выпадении волос, но иногда это может быть признаком заболевания.
Некоторые типы облысения являются постоянными, например облысение по мужскому и женскому типу. Этот тип облысения обычно встречается в семье.
Другие типы выпадения волос могут быть временными. Они могут быть вызваны:
- заболеванием
- стрессом
- лечением рака
- потерей веса
- дефицитом железа
Узнать больше о раке и выпадении волос
Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:
- у вас внезапное выпадение волос
- у вас появляются залысины
- вы теряете волосы клочьями
- ваша голова также чешется и горит
- вы беспокоитесь о своем выпадении волос
Информация:
Обновление
Коронавирус (COVID-19): как связаться с GP
По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:
- посетите их веб-сайт
- воспользуйтесь приложением NHS
- позвоните им
Узнайте об использовании NHS во время COVID-19
Что происходит на приеме
Врач должен определить причину выпадения волос, посмотрев на ваши волосы.
Сообщите им, влияет ли выпадение волос на ваше самочувствие, и спросите, какие методы лечения доступны.
Важный
Обратитесь к терапевту, чтобы получить четкое представление о причинах выпадения волос, прежде чем думать о том, чтобы идти в коммерческую клинику для волос.
Средство от выпадения волос
Большая часть выпадения волос не требует лечения и является либо:
- временной, и она вырастет снова
- нормальная часть старения
Выпадение волос, вызванное заболеванием, обычно прекращается или возобновляется после выздоровления .
Есть кое-что, что вы можете попробовать, если потеря волос вызывает у вас страдания. Но большинство видов лечения недоступны в системе NHS, поэтому вам придется заплатить за них.
Никакое лечение не дает 100% эффективности.
Финастерид и миноксидил
Финастерид и миноксидил являются основными средствами лечения облысения по мужскому типу.
Миноксидил также можно использовать для лечения облысения по женскому типу. Женщинам не следует использовать финастерид.
Эти процедуры:
- не работают для всех
- работают только до тех пор, пока используются
- недоступны в NHS
- могут быть дорогими
Парики
Некоторые парики доступны на NHS, но вам, возможно, придется заплатить, если вы не имеете права на финансовую помощь.
Синтетические парики:
- последние 6-9 месяцев
- легче ухаживать, чем парики из натуральных волос
- могут быть зудящими и горячими
- стоят меньше, чем парики из настоящих волос
парики из настоящих волос:
- последние 3–4 года
- труднее ухаживать, чем синтетические парики
- выглядят более естественно, чем синтетические парики
- стоят дороже синтетических париков
Узнайте больше о париках NHS и их стоимости
Другие средства от выпадения волос
Лечение | Описание |
---|---|
Стероид для инъекций | Уколы в залысины |
Стероидные кремы | Крем для залысин |
Иммунотерапия | Средство для нанесения на залысины |
Световая обработка | Сияющий ультрафиолет на залысины |
Татуировка | Татуировка в виде коротких волос и бровей |
Пересадка волос | Волосы удаляются с затылка и перемещаются на участки прореживания |
Операция по уменьшению кожи головы | Участки кожи головы с волосами растянуты и сшиты вместе |
Пересадка искусственных волос | Операция по имплантации искусственных волос |
Некоторые из этих видов лечения могут быть недоступны в NHS.
Эмоциональная помощь
Выпадение волос может расстраивать. Для многих людей волосы — важная часть их личности.
Если потеря волос вызывает у вас страдания, ваш терапевт может помочь вам получить консультацию.
Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки или поговорить с другими людьми, находящимися в такой же ситуации, на онлайн-форумах.
Найдите ближайшую группу поддержки на веб-сайте Alopecia UK
Дополнительная информация и поддержка
Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 4 февраля 2024 г.
.