Ботокс для волос вред или польза: Вреден ли Ботокс для волос. Как он влияет на волосы: преимущества и недостатки

Вред и польза ботокса для волос. Воздействие на волосы, как часто можно делать ботокс

«Ботокс для волос» — это инновационное средство, с помощью которого восстанавливается красота и здоровье поврежденных волос. В процессе применения ботокса локоны насыщаются питательными веществами, становятся блестящими, крепкими, приобретают объем, легко укладываются. Кроме этого укрепляются корни волос, а значит, решается проблема выпадения локонов.

Основной состав сыворотки «ботокс для волос»

Вреден ли «ботокс для волос» — чтобы это понять, нужно подробнее ознакомиться со средствами, которые применяются для этой процедуры. А также узнать все о технологии ее выполнения.

Вреден ли ботокс для волос мы подробно расскажем в нашей статье

В состав сыворотки ботокса входят такие действующие компоненты, как:

• Витамины;
• Аминокислоты;
• Гиалуроновая кислота;
• Эластин;
• Кератин;
• Экстракт алоэ вера;
• Экстракт зеленого чая;
• Косметические масла;
• Молочная кислота;
• Отдушка.

Еще одним важным составляющим является специальная молекула Интра-силан, которая под действием воды, обволакивает волос, заполняет повреждения и микротрещины. А после испарения воды, превращается в упругое вещество в стержне, укрепляя и утолщая его.

Все эти компоненты, при правильном использовании, благотворно действуют на состояние локонов, а значит, вред от ботокса для волос исключен, при соблюдении технологии применения!

Существует несколько самых популярных марок средства для ботокса волос:

Марка средства	Описание
L`Oreal	Серия Fiberceutic. Состоит из сыворотки в ампулах и маски. Содержит большое количество активных компонентов, одним из которых является касторовое масло. Требует длительного теплового воздействия. Производитель обещает сохранение эффекта до 2,5 месяцев.
Honma Tokyo	Самая лучшая марка, по мнению парикмахеров. Состав этих средств самый благоприятный для волос, а вероятность причиненного вреда от ботокса для волос – минимальна.
Kallos Hair Botox	Состоит из сыворотки с преобладающими ингредиентами в составе — кератином и гиалуроновой кислотой, которые глубоко питают и увлажняют волосы. Среди средств этой марки есть средства, которые можно использовать самостоятельно дома.

Интересный факт: «ботокс для волос» и ботулотоксин (ботокс, который используется в борьбе с признаками старения кожи) — это абсолютно разные средства. Одинаковое название — не что иное, как маркетинговый приём.

Сама салонная процедура «ботокса для волос» схожа с такими процедурами, как экранирование и ламинирование. Только в отличие от них, ботокс оказывает на локоны не только визуальный эффект, но и борется со многими проблемами их здоровья.

Кому рекомендуется воспользоваться процедурой «ботокс для волос»

Применять «ботокс для волос» рекомендуется в следующих случаях:

• Если волос подвержен регулярному окрашиванию. Для восстановления и питания окрашенных волос, эта процедура станет идеальным вариантом.
• Если есть проблема выпадения волос. Ботокс насытит луковицы полезными веществами, укрепит их, и сократится количество выпадающих волос.
• Если волосы секутся. Ботокс запечатывает чешуйки на локонах, избавляя их тем самым от сечения.

Кроме этого, применение ботокса рекомендовано для тех, кто просто желает улучшить состояние своих локонов. Ведь после использования этого средства, волос приобретает гладкость, упругость и блеск.

Важно помнить, что это средство имеет противопоказания к применению.

Противопоказания для проведения «оздоровления волос»

Его не следует использовать:

1. Беременным и кормящим женщинам;
2. Людям, с непереносимостью компонентов, содержащихся в средстве;
3. Людям с поврежденной кожей головы;
4. Детям и людям пожилого возраста.

Техника проведения ботокса для волос

Процедура «ботокса для волос» бывает следующих видов:

1. Инъекция под кожу головы. Выполняется строго специалистом в салонных условиях! Инъекции ботокса рекомендуются тем, у кого серьезные проблемы со здоровьем волос, например, алопеция, а также тонкий и слабый волос. Не вреден ли ботокс для волос при такой процедуре? Специалисты считают, что нет. Ведь происходит питание и укрепление корней, а также всего волоса в целом изнутри. Луковицы напитываются полезными веществами и оздоравливаются, волос становится сильнее и крепче, удлиняется его жизненный цикл. Продолжительность оздоровительного эффекта составляет до 3 месяцев.
2. Нанесение средства на волосы и корни. Такой способ можно применять самостоятельно дома. В этом случае питание и укрепление волос производится снаружи. Специальная молекула Интра-силан, вместе с витаминами и маслами обволакивает каждый волосок, проникает внутрь, укрепляя его, делая крепче, толще, эластичнее. Заполняет микротрещины и запечатывает секущие концы. Корни волос, при этой процедуре, получают питание, но уже не так интенсивно, как при инъекциях. В данном случае идет уклон на эстетическое улучшение локонов. Эффект продлится до 2 месяцев.

Салонная процедура «оздоровления волос» выполняется по следующей технологии:

1. Мытье волос и легкое подсушивание полотенцем. Их нужно оставить немного влажными;
2. Нанесение основного состава при помощи шприца на пряди и корни. Для облегчения нанесения локоны нужно разделить на небольшие пряди. Время воздействия препарата 10 минут. Для наилучшего проникновения компонентов к корням и внутрь волоса следует слегка помассировать кожу головы. Если выбрано инъекционное укрепление волос, то на 2 этапе специалистом осуществляется подкожное введение препарата;
3. Нанесение закрепляющей сыворотки. Для того чтобы усилить действие средства, следует укрыть голову полиэтиленом и полотенцем, а затем нагреть горячим воздухом. Время воздействия 20 минут;
4. Лёгкий массаж. Выполняется для глубокого проникновения действующих веществ;
5. Смывка средства. Обязательно осуществляется с использованием безсульфатного шампуня. В дальнейшем при мытье волос следует пользоваться подобными шампунями, чтобы как можно дольше сохранить эффект здоровых волос.

Будьте осторожны! При самостоятельном проведении процедуры дома, следует тщательно подбирать препараты и строго следовать инструкциям по применению, а также соблюдать технологию выполнения процедуры. Иначе может быть нанесен серьезный вред от ботокса для волос.

Возможный вред для волос после ботокса

В случае возникновения аллергической реакции возможна сыпь, раздражение и зуд. А в остальных случаях после применения ботокса, волосы радуют взгляд своей красотой и послушностью. Процедура такого оздоровления волос, при правильном ее выполнении и следовании инструкциям, не способна негативно повлиять на волосы.

Но для того, чтобы не навредить, важно не только соблюдать технологию при нанесении препарата, но и придерживаться некоторых правил после этой процедуры:

• Не рекомендуется мыть голову агрессивными шампунями;
• Нельзя красить волосы;
• Нельзя делать химическую завивку;
• Не рекомендуется после ботокса прибегать к ламинированию или экранированию.

Вреден ли ботокс для волос при частом использовании – если злоупотреблять процедурой, можно нанести серьезный вред волосам.

От перенасыщения действующими веществами локоны могут стать сухими, тонкими и ломкими. Поэтому проводить такое оздоровление следует не чаще чем 1 раз в 3 месяца. Эта современная процедура набирает популярность в салонах красоты всего мира.

Девушкам больше не нужно портить здоровье локонов утюжком, стараясь сделать их гладкими и ровными, нет необходимости брызгать на них средствами с сомнительным составом, пытаясь избавить от статического электричества. Теперь существует абсолютно безопасное средство «ботокс для волос» благодаря которому, волосы становятся красивыми и, самое главное, здоровыми!

Мнения врачей и косметологов о ботоксе для волос

Прежде чем отправляться на процедуру «ботокса для волос», следует прислушаться к мнению врачей и косметологов об этом новейшем средстве.

Вреден ли ботокс для волос расскажут в этом полезном видео:

Процедура ботокс для волос до и после:

польза и вред, последствия, фото до и после, отзывы

Польза и вред ботокса для волос — актуальный вопрос для женщин, заинтересованных в улучшении своего внешнего вида. Чтобы понять, стоит ли пользоваться ботоксом, необходимо разобраться в его свойствах.

Что такое ботокс для волос

Несмотря на свое название, ботокс для волос не имеет ничего общего с веществом, используемым для разглаживания морщин.

• Настоящий ботокс — это нейротоксический препарат, блокирующий передачу нервно-мышечных импульсов.
• Ботокс для волос — это всего лишь полезная витаминная сыворотка, глубоко питающая волосы и восстанавливающая их силу и объем.

Эффект сыворотки не является постоянным. Для того чтобы волосы оставались сильными и красивыми, процедуру необходимо время от времени проводить заново. Однако польза от применения ботокса, пусть и достаточно кратковременная, видна сразу. Процедура способна преобразить даже самые тусклые и слабые на вид локоны.

Состав ботокса

Витаминную сыворотку выпускают многие бренды, и состав может различаться. Однако можно перечислить основные компоненты, которые обязательно присутствуют в любой сыворотке:

• молекула интра-силан — главное действующее вещество;
• кератин — аминокислота, способствующая восстановлению поврежденных волосков;
• витамины А, Е и С;
• пептиды;
• эластин, способствующий улучшению структуры волосков, поврежденных химическим воздействием;
• эфирные масла;
• гиалуроновая кислота, отвечающая за водный баланс внутри волосяного стержня.

Также в состав входят фитокомпоненты — экстракты полезных растений. Они дополнительно насыщают волоски витаминами и минеральными веществами, оказывают антиоксидантное действие и способствуют омоложению клеток.

Польза ботокса для волос

Обработка волос сывороткой не только повышает их привлекательность, но и приносит настоящую пользу. Свойства ботокса:

• восстанавливают поврежденные участки волосяного стержня;
• помогают бороться с секущимися кончиками и устраняют «пушистость» отдельных волосков;
• оказывают укрепляющее действие на корни и насыщают витаминами волосяные фолликулы;
• останавливают выпадение волос и делают локоны намного крепче;
• придают шевелюре дополнительный блеск, объем и эластичность.

Показания к проведению процедуры

При некоторых дефектах применение свойств витаминной сыворотки особенно оправдано. В частности, ботокс рекомендован:

• для волос, склонных к выпадению и повышенной ломкости;
• для локонов, потерявших силу и блеск в результате частых окрашиваний и термических процедур;
• для секущихся кончиков, даже если сами волосы остаются сильными и крепкими, ломкость на кончиках портит внешний вид и не позволяет создать красивую прическу.

Если волосы совершенно здоровы, то проводить для них процедуру просто нет смысла, от этого не будет ни вреда, ни пользы.

Чем вреден ботокс для волос

Вопреки распространенному мнению, свойства сыворотки не представляют опасности сами по себе. Средство не содержит ни токсинов, ни вредных химических веществ, в нем присутствуют лишь витамины, полезные масла, аминокислоты и безопасное действующее вещество.

Однако нанести вред свойства ботокса все равно могут.

• Отдельные компоненты могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением сыворотки необходимо тщательно изучить ее состав и убедиться, что смесь совершенно безопасна.
• Даже качественный ботокс без аллергических составляющих может пойти во вред, если использовать его слишком часто. Волосы окажутся перенасыщенными действующими веществами и вместо того, чтобы укрепиться, станут тонкими и еще более ломкими.

Подходить к использованию ботокса нужно ответственно — не стоит применять сыворотку без нужды. Для осуществления процедуры нужно выбирать надежный салон красоты с квалифицированными мастерами или тщательно соблюдать технологию нанесения ботокса при домашнем уходе.

Противопоказания

Полезная сыворотка обладает рядом противопоказаний. Любой ботокс для выпрямления волос может причинить вред и негативно отразиться на внешности и самочувствии:

• при беременности и лактации сыворотка может повредить как женщине, так и ребенку;
• при наличии аллергии на один из компонентов;
• при воспалениях или повреждениях на коже головы.

Делать процедуру не рекомендуется слишком молодым девушкам младше 16 лет. Также процедура противопоказана женщинам в климаксе — действующие вещества сыворотки при проникновении глубоко в клетки могут оказать непредсказуемый эффект.

Техника проведения процедуры в салоне

Многие женщины предпочитают делать ботокс дома своими силами. Но в первый раз проходить процедуру рекомендуется в проверенном салоне. Это гарантирует хороший результат, позволит в полной мере оценить эффект качественного ботокса, а заодно даст представление о том, как должна выглядеть грамотно проведенная процедура.

Нанесение сыворотки в салонных условиях состоит из нескольких этапов.

1. Сначала мастер моет волосы клиента и слегка высушивает их полотенцем, оставляя немного влажными.
2. Затем волосы расчесывают, разделяя их на небольшие пряди, чтобы с ними было удобнее работать.
3. Если процедура подразумевает подкожное введение ботокса, то мастер делает несколько неглубоких уколов с оздоровляющей сывороткой у корней. Если ботокс наносится наружно, то при помощи специального шприца основную сыворотку распределяют и легкими массажными движениям втирают в локоны и корни.
4. Основное средство оставляют для глубокого воздействия на 10-40 минут, в зависимости от сыворотки. На голову в это время надевают защитную шапочку для создания термоэффекта.
5. После этого на локоны наносят закрепляющее средство, оно оказывает ламинирующий эффект и как бы «запечатывает» каждый волосок снаружи. Это гарантирует, что витаминная сыворотка на долгое время останется глубоко внутри и не вымоется после нескольких походов в душ.
6. Закрепляющий состав оставляют на 5-10 минут, а затем промывают пряди водой и наносят на них легкую маску, бальзам или сыворотку.

После этого локоны остается только высушить и уложить. Польза от процедуры проявляется сразу и сохраняется на протяжении достаточно долгого времени.

Как сделать ботокс для волос в домашних условиях

После посещения салона красоты очередную процедуру нанесения ботокса можно провести дома самостоятельно, если по каким-то причинам нет желания или возможности пойти к специалистам. Техника нанесения будет очень похожа на салонную, различия окажутся совсем незначительными.

1. Перед проведением процедуры голову понадобится помыть — ботокс наносят исключительно на чистые влажные волосы. Лучше использовать профессиональный шампунь, который максимально удалит естественный жир.
2. Заблаговременно подготовленный по инструкции ботокс при помощи специального шприца наносят на пряди. В целом процедура напоминает процесс окрашивания: выдавливать средство из шприца также нужно у корней прядок, а затем аккуратно распределять его по всей длине.
3. После нанесения основной смеси на голову понадобится надеть шапочку для душа или обернуть волосы пищевой пленкой и полотенцем. На протяжении 10-40 минут, в зависимости от указаний инструкции, ботокс должен оставаться на прядях. Чтобы обеспечить ботоксу нужную для полноценной работы температуру, голову в это время можно прогревать феном.
4. Затем шапочку или пленку нужно будет снять и нанести аналогичным образом закрепляющую смесь на указанный в инструкции срок.
5. После того, как истечет определенное производителем ботокса время, пряди понадобится промыть теплой водой, шампунь при этом использовать не нужно.

Перед тем, как выполнять процедуру своими руками, стоит еще раз посмотреть нанесение ботокса для волос на видео — это поможет избежать ошибок.

Безопасно ли проводить процедуру самостоятельно

Поскольку ботокс представляет собой всего лишь полезную сыворотку, при его наружном нанесении в домашних условиях причинить вред волосам очень сложно. Проводить процедуру в салоне рекомендуют в основном потому, что это удобнее, занимает меньше времени  и дает более качественный результат.

• Если делать ботокс решено в домашних условиях, прежде всего, необходимо выбрать качественную сыворотку.
• Экономить не следует — предпочтение нужно отдавать профессиональным брендам, которые предлагают хорошие наборы ботокса, предназначенные именно для домашнего использования. Обычно в такие наборы входят не только основная и закрепляющая сыворотки, но и шприц для нанесения смеси, очищающий шампунь, иногда и шампунь для дальнейшего ухода.
• В ходе процедуры нужно тщательно следовать инструкции от производителя. Нельзя пропускать какие-то из этапов, держать сыворотку слишком мало или слишком долго. Даже если это не принесет вреда, то сведет на нет всю суть процедуры, и пользы от нее не будет.

При следовании правилам ботокс для волос дома совершенно безопасен в применении. В худшем случае мелкие ошибки приведут к тому, что процедура даст слабый и малозаметный результат и не принесет особой пользы.

Как часто делать ботокс для волос

Избыток полезных веществ наносит волосам не меньший вред, чем нехватка витаминов. Проводить процедуру оздоровления ботоксом можно раз в 3 месяца, а лучше еще реже, чтобы волосы успевали как следует отдохнуть.

Как долго сохраняется эффект

Длительность эффекта после процедуры зависит от качества ботокса и производителя витаминной сыворотки. В среднем волосы сохраняют повышенную привлекательность на протяжении 2-5 месяцев.

Уход за волосами после ботокса

Чтобы волосы оставались красивыми как можно дольше и при этом не получали никакого вреда, после ботокса за ними нужно правильно ухаживать.

• Непосредственно после процедуры на протяжении 2 суток волосы лучше не мочить — требуется время, чтобы свойства полезной сыворотки как следует проникли вглубь волосков.
• Впоследствии мыть голову можно только специальными мягкими шампунями без сульфатных веществ в составе.
• От термического воздействия на волосы плойками, утюжками и фенами лучше отказаться, по крайней мере, на первое время.

Что лучше для волос: кератин или ботокс

Наравне с ботоксом большой интерес вызывает восстановление волос при помощи кератина. Чтобы понять, какая из процедур более полезна, необходимо разобраться в принципе действия и свойствах обеих.

• Кератин восстанавливает волосы путем «запечатывания» поврежденных участков, его воздействие в основном внешнее. Он выпрямляет локоны, делает их более гладкими и послушными, однако не обладает выраженными оздоровительными свойствами.
• Ботокс, в состав которого входит, в том числе, и кератин, проникает глубоко во внутреннюю структуру каждого из волосков. Он не только восстанавливает поврежденные места, но и насыщает волосы витаминами и полезными элементами изнутри. Его свойства укрепляют корни, регулируют водный баланс.

Продолжительность эффекта у обеих процедур примерно одинаковая — от 2 до 5 месяцев. Но более полезной является именно ботоксная процедура, поскольку ее свойства не только косметические, но и лечебные. Кроме того, сыворотка разрешена к использованию при обильном выпадении волос, а вот от кератина в таких случаях лучше воздержаться.

Фото до и после проведения процедуры

Эффект ботокса для волос можно оценить, ознакомившись с фотографиями до и после процедуры. Даже на снимках заметно, насколько более объемными, густыми и блестящими становятся локоны после обработки сывороткой, а в реальности результаты выглядят еще более впечатляющими.

Отзывы

Андреева Вероника Сергеевна, 26 лет, г. Москва

Впервые сделала ботокс для волос 3 месяца назад, в любимом салоне появилась новая услуга. Результаты оказались потрясающими — впервые в жизни я больше не вижу у себя секущихся кончиков, волосы гладкие и шелковистые на ощупь и легко укладываются в любую прическу.

Певцова Алина Дмитриевна, 32 года, г. Екатеринбург

Делаю ботокс для волос дома уже на протяжении 2 лет. В первый раз прошла процедуру в салоне, а после этого только приобретала домашние средства. Нанесение сыворотки уже на второй раз выглядит не сложнее, чем простое окрашивание. Результаты не перестают радовать: локоны выглядят здоровыми, объемными, больше не требуют применения кондиционеров.

Заключение

Польза и вред ботокса для волос зависят от того, нет ли строгих противопоказаний. Если процедура разрешена к проведению, то и салонный, и домашний ботокс принесет безусловную пользу и на несколько месяцев значительно улучшит внешний вид и состояние волос.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Ботокс для волос — плюсы и минусы

Оглавление:

Каждая женщина постоянно ищет волшебный эликсир красоты и молодости, чтобы усовершенствовать свою внешность. Индустрия косметологии ежегодно предоставляет подобную возможность, позволяя девушкам опробовать последние тенденции в этой сфере.

Здоровые, ухоженные волосы выступают в роли главного атрибута красоты испокон веков. Наши бабушки, изощряясь, окрашивали и лечили шевелюру подручными средствами. Однако сегодня косметологические компании генерируют идеи и выпускают комплексы по мгновенному восстановлению локонов, среди которых каждая девушка найдет подходящий для себя. Последним «писком моды» стал Ботокс для волос. Плюсы и минусы этой процедуры мы рассмотрим далее.

Подробности о Ботоксе для волос

Впервые Ботокс для локонов появился на азиатском рынке и сразу привлек внимание благодаря громкому названию. Однако общего с ботулотоксином мало. Препараты обладают различным составом, схоже лишь действие. Оба вещества омолаживают, возвращают привлекательность, но один разглаживает морщины, а второй локоны.

Сеанс восстановления выполняется в салоне красоты обученным парикмахером. Мастер ознакомлен и четко придерживается технологии выполнения процедуры. Выбирайте проверенного парикмахера с опытом работы по восстановлению, что гарантирует 100% результат.

Косметические компании реализуют средства для оздоровления в доступных одноразовых версиях, которые женщины используют в домашних условиях, что увеличивает риск повреждения волосяного стержня или полное отсутствие эффекта реконструкции прядей. Чтобы избежать негативного впечатления не используйте составы сомнительных фирм, информации о которых нет в общей доступности.

Изучите и следуйте рекомендациям производителя во время самостоятельного выполнения процедуры.

Сеансы носят временный характер, по истечении 1-3 месяцев эффект оздоровления пропадает. Парикмахеры рекомендуют периодичное посещение салона красоты для получения питания, что поможет продлить действие препаратов.

Ботокс для волос подходит девушкам, как самостоятельная процедура или, как дополнение к кератиновому выпрямлению. Если хотите защитить волосы после окрашивания, Ботокс сыграет для вас роль барьера. Он реконструирует поврежденные участки, создаст армирующий каркас по длине, что предотвратит разрушение или ломкость до последующего окрашивания.

Состав препарата для восстановления

Чтобы понять, вреден ли Ботокс для волос, разберёмся, какие компоненты входят в состав лечебной сыворотки. Каждая торговая марка разрабатывает уникальную рецептуру на основе секретного ингредиента, однако средства похожи остальными составляющими:

• Кератин для реконструкции поврежденного стержня. Молекулы белка заполняют образованные в волосе пустоты, что помогает устранить сечение концов и ломкость по длине.
• Витаминные комплексы оздоравливают локоны изнутри.
• Масла, растительные экстракты напитывают пряди энергией, обогащают полезными микроэлементами. Действие компонентов направлено на придание прядям шелковистости, сияния и гладкости. Масла справляются с пушистостью, облегчая расчесывание и укладку.
• Аминокислоты, пептиды гарантируют проникновение микроэлементов состава вглубь стержня. Выступают материалом для реконструкции поврежденных локонов.
• Эластин работает в паре с кератином и пептидами помогая восстанавливать волосы после химического или механического воздействия.
• Гиалуроновая и молочная кислоты питают волосяной стержень, притягивают, удерживают влагу, что позволяет локонам выглядеть живыми и здоровыми.

Дополнительные компоненты, разработанные компанией-изготовителем, гарантируют эффективность, мгновенную реконструкцию и длительность результата.

Процедура лечения при помощи ботокса для волос направлена на улучшение состояния после первой же процедуры. Пряди приобретают упругость, гладкость, а также роскошное сияние.

Техника выполнения процедуры

Сеанс оздоровления шевелюры, не смотря на выбор торговой марки средств, занимает 1-1,5 часа. Техника исполнения отличается, поэтому производители рекомендуют обратиться за помощью к мастеру. Если же такой возможности нет, то перед применением изучите инструкцию к набору для ботокса.

Производители сходны в том, что:

• Перед использованием состава голову нужно вымыть глубоко очищающим шампунем. Он входит в набор или приобретается отдельно в косметическом магазине.
• После чего подсушиваем шевелюру на 70-80% при помощи фена.
• Проведя упомянутые манипуляции, сыворотка попрядно наносится на голову, избегая прикорневой зоны. Отступать следует на 1-2 см.
• Выдерживается состав на локонах до 30 минут.

Далее методика различается. Одни препараты ту же смываются и волосы укладываются, другие необходимо запечатать утюжком. При работе с инструментом производители обращают внимание пользователей на температурный режим:

• для поврежденных прядей до 180С;
• для нормальных до 200С;
• для неокрашенных до 230С.

Восстанавливающее средство, каждого производителя, смывается.

Не в коем случае нельзя оставлять состав на прядях дольше указанного срока. Это приведет к ухудшению состояния шевелюры.

Что обещает процедура

По окончании сеанса лечения производители обещают:

• улучшение внешнего вида;
• гладкость, шелковистость;
• отсутствие пушистости;
• устранение ломкости, сечения концов;
• увеличение упругости;
• зеркальный блеск;
• разглаживание локонов;
• утолщение стержня волоса;
• визуальное увеличение объема;
• повышение яркости, насыщенности цвета.

Помните, что профессиональные косметические линии гарантируют 100% выполнение обещаний, тогда как бюджетные средства только частично оздоравливают локоны. На результативность влияет и индивидуальная реакция на компоненты препарата. Парикмахер, основываясь на вашем типе волос, поможет подобрать подходящее средство, которое обеспечит восстановление и блеск.

Ботокс для волос — минусы процедуры

Для понимания целесообразности проведения процедуры и существующих рисков, парикмахеры рекомендуют ознакомиться с описанием нюансов процедуры. Вред ботокса для волос минимален, но при несоблюдении инструкции, он есть. Производители предупреждают, что:

• Ботокс нельзя использовать чаще 1 раза в 3 месяца. При несоблюдении рекомендации волосы приобретают неряшливый вид, появляется сухость, утрачивается упругость.
• Окрашенные волосы подлежат обработке со строгим соблюдением техники выполнения восстановления. Поврежденные пряди подвержены повышенной ломкости.
• При совмещении процедуры ботокса с биозавивкой, получится обратный эффект и локоны превратятся в солому.
• Процедура носить временный характер. Эффект сохраняется на 1-2 месяца.
• Восстановление шевелюры профессиональным составом выльется в круглую сумму, а бюджетные варианты не дают должного результата.

К минусами восстановительной процедуры относятся запрет на использование препаратов:

• в период беременности или кормления грудью;
• в пожилом возрасте;
• при нервных расстройствах;
• при наличии повреждения целостности кожного покрова головы.

Будьте осторожны, тщательно выбирайте лечебный состав, а также мастера по выполнению процедуры. Не игнорируйте противопоказания.

Польза оздоровительной процедуры

Чтобы понимать, почему процедура набирает популярность среди женщин, знакомьтесь с полной информацией о Ботоксе для волос, польза и вред которого несопоставимы. Вред локонам наносится только в случае отсутствия опыта у мастера, проводящего сеанс восстановления, или при выборе средства, не отвечающего требованиям. В остальном процедура помогает улучшить внешний вид, реанимировать и напитать поврежденные пряди, придав им силу и блеск.

К плюсам относят:

• мгновенное восстановление локонов;
• результат с первого применения;
• «запаивание» посеченных кончиков;
• реконструкция стержня по длине;
• восстановление насыщенности цвета;
• питание;
• мягкость прядей;
• устранение пушистости;
• появление зеркального блеска;
• локоны приобретают упругость;
• выравнивание непослушных волос.

Оздоровление ботоксом рекомендовано, если выглядеть роскошно нужно уже сегодня. Подходит для восстановления прядей после отпуска под палящим солнцем или в период зимних морозов. А серьезный подход к выбору лечебных процедур, гарантируют результативность и здоровый вид ваших локонов!

Ботокс для волос в домашних условиях

Ботокс для волос или кератиновое выпрямление — что лучше?

Ботокс для волос — плюсы и минусы

Ботокс для волос — фото до и после

Виды ботокса для волос: особенности применения и эффективность

Ботокс – это популярная косметическая процедура, при помощи которой можно вернуть волосам здоровый вид, блеск и красоту. В процессе ее выполнения используется восстанавливающая сыворотка. Ее состав подбирается индивидуально с учетом имеющейся проблемы волос и их типа.

Активные вещества которой способны проникать в структуру волос на уровне молекул, в результате чего каждый волосок восстанавливается изнутри. Сегодня в салонах предлагают несколько видов ботокса, исходя из типа волос и возникшей проблемы.

Холодный ботокс (без утюжка)

Этот вариант ботокса применяется для стимуляции роста волос, лечения дермы головы и посеченных кончиков. Длительность процедуры 40 минут. После нее волосы выглядят здоровыми, ухоженными, прядки приобретают мягкость, уходит сухость, секущиеся кончики и зуд головы.

Проводят холодный ботокс следующим образом:

1. Тщательно вымыть волосы. Для этих целей использовать специально очищающий шампунь, который устраняет загрязнения и подготавливает волос для проникновения активных веществ.
2. Через 2-3 минуты волосы тщательно промыть водой и промокнуть полотенцем. Использовать фен можно, но только с холодным воздухом.
3. Мастер тщательно расчешет волосы и поделит их на отдельные прядки. Это облегчит процесс нанесения состава.
4. При помощи шприца наносится восстанавливающая сыворотка. Ее необходимо тщательно распределить по всей длине прядей, чтобы она проникла в каждый волосок.
5. За счет сыворотки активные компоненты глубоко проникают вглубь волосяного стержня и открывают все проходы для питательных веществ. Выдержать сыворотку на волосах в течение 30-40 минут.
6. Нанести на волосы средство из второго флакона. Его действие направлено на восстановление локонов и закрепление внутри их всех необходимых питательных веществ. Выдержать продукт 5 минут, смыть водой.
7. В завершение наносится маска. Она увеличивает срок действия ботокса и оказывает восстанавливающее влияние. Через 15 минут маску смыть водой, а волосы высушить феном.

По прошествии 2-3 недель придется снова явиться в салон для закрепления эффекта и его продления.

Горячий ботокс (с утюжком)

Эта манипуляция необходима, когда кроме оздоровления волос необходимо их еще и выпрямить. Состав горячего ботокса совершенно безопасен, так как в нем отсутствует формальдегид. При помощи этой манипуляции уходит пушистость волос, они становятся гладкими и ровными.

Для проведения процедуры необходим утюжок для волос. Температурный режим определяется с учетом состояния волос:

• для окрашенных и поврежденных – до 180 градусов;
• для здоровых – 200 градусов;
• для жестких — 230 градусов.

Продолжительность сеанса дольше, чем при холодном ботоксе. Также на это влияет густота и длина волос. В среднем манипуляция длится 3 часа.

Порядок действий следующий:

1. Тщательно вымыть волосы безсульфатным шампунем, предназначенным для глубокого очищения. Он смоет всю грязь и остатки косметических средств.
2. Через 2 минуты состав смыть водой, высушить локоны феном с холодным воздухом. Нанести быстро восстанавливающую сыворотку. Двигаться по направлению от затылка. Не доходить до корней на 2-3 см. Выдержать состав 30-40 минут. При этом следите, чтобы средство равномерно было распределено по волосам.
3. Пряди тщательно высушить так, чтобы не было ни одной влажной волосинки. Излишки продукта удалить расческой.
4. Локоны вытягивать утюжком по очереди, пропуская между горячими пластинами прядки не меньше 7 раз каждую.
5. Подождать, когда все прядки остынут и прополоснуть их обычной водой, без шампуня. Лучше всего мыть голову через 1,5 часа после процедуры. Теперь можно приступить к укладке прически обычным способом.

Выпрямление волос ботоксом (для вьющихся и кудрявых волос)

По сравнению с кератиновым выпрямлением ботокс не применяют для выравнивания кудрявых и вьющихся волос. В процессе выполнения процедуры волосы восстанавливаются и насыщаются влагой. Следовательно, непослушные и торчащие волосы становятся гладкими и ровными. По этой причине ботокс и путают с выравниванием, ведь эффект схож.

Процесс выполнения:

1. Помыть волосы мягким шампунем. Высушить при помощи полотенца. Нанести при помощи шприца жидкость с молекулами интра-сила. Они проникают в пустоты волосяной нити и заполняют их.
2. Нанести средство из другого флакона. Это витаминный коктейль. В его составе должны быть такие компоненты: витамины А, Е, гиалуроновая кислота, протеины пшеницы и белки.
3. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку и сушить все феном.
4. Если волосы находятся в плохом состоянии и торчат по разным сторонам, то их нужно разгладить при помощи утюжка, запечатывая состав внутрь каждой нити.
5. Средство смыть водой и высушить ее снова феном.

Ботокс на короткие волосы

Ботокс можно выполнить и на короткие волосы. Это отличный способ для устранения пушистости, придания прическе объёма и густоты. Кроме этого, это прекрасная возможность выровнять кудряшки и сделать волосы послушными.

Порядок действий следующий:

1. Волосы тщательно вымыть средством, которое очищает их от загрязнения и жира, возникающего в процесс активной работы сальных желез.
2. Подсушить прядки при помощи чистого и мягкого полотенца.
3. После подготовки можно приступать к нанесению ботокса. Так как волосы короткие, то поделить их на отдельные прядки не получится. Нужно при помощи шприца наносить средство по проборам и распределить по всей длине.
4. Утеплить голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
5. Держать средство на волосах 30 минут. По завершении этого времени смыть состав массажными движениями.

Для тонких волос

Для тонких и повреждённых волос ботокс – настоящее спасение. Так как в сыворотке, используемой для этой процедуры, находятся молекулы интра-силан, то на прядях формируется невидимая защита. Как только они проникли из шприца вглубь волоска, то там набухают. В результате волосы становятся восприимчивыми к питательным веществам.

После нанесения витаминной сыворотки молекула поглощает витамины внутри волоса. Таким образом, прядки становятся объемными, тяжелыми и толстыми.

Порядок действий:

1. Подготовить волосы, нанеся на них очищающий шампунь. Высушить естественным образом.
2. Нанести сыворотку на прядки, надеть полиэтиленовую шапочку.
3. Держать 20-30 минут, смыть водой и высушить голову феном с холодным воздухом.

Ботокс на нарощенные волосы

Применяемая в процессе ботокса сыворотка для нарощенных волос – это своего рода кондиционер. За счет него волосы становятся гладкими и мягкими. Ботокс для накладных прядей позволит получить тот результат, которого сложно добиться при помощи обычного ухода. Волосы получают природный блеск, уходит их пушистость, они становятся послушными и отлично держат укладку.

Порядок действий:

1. Подготовить волосы стандартным образом (вымыть шампунем и подсушить).
2. Приступить к нанесению восстановляющей сыворотки. Здесь специалист должен быть предельно аккуратным. Важно, чтобы во время нанесения состава не нарушилась склейка между натуральными и нарощенными волосами.
3. Утеплить голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать можно через 20 минут, высушить феном.

Выполнять ботокс лучше перед тем, как наращивать волосы. Это одновременно укрепит эффект и выровняет прядки.

После ботокса за искусственными волосами необходим тщательный уход. Использовать для мытья головы специальные шампуни без сульфатов. Иначе все вещества могут вымыться. Окрашивание отложить на 2 недели. Обычно эффект от ботокса длится 4-5 месяцев, но девушкам с нарощенными прядями придется повторить процедуру уже через 8 недель.

Для блондинок

Для девушек со светлыми волосами ботокс – это очень важная процедура. С ее помощью можно не только придать прическе ухоженные вид, оздоровить ее, но и нейтрализовать желтый оттенок. В результате этого пряди кажутся живыми и насыщенными.

Порядок действий:

1. Выполнить подготовку волос по стандартному плану.
2. Подсушить пряди феном с холодным воздухом.
3. Нанести сыворотку, которая сможет заполнить все пустоты и равномерно ее распределить попрядно. Выдержать 40 минут.
4. Нанести восстанавливающую сыворотку. Она запечатывает все полезные вещества. Смыть ее через 5 минут.
5. В завершении нанести восстанавливающую маску. Она не смывается, так что можно сразу переходить к укладке.

Ботокс – это настоящее спасение для волос. Применять эту процедуру могут совершенно все девушки, независимо от типа, длины или цвета волос. Только для каждой из них в индивидуальном порядке выбирается состав для ботокса. В остальном же никаких особых отличий нет.

Загрузка…

Правильный уход за волосами после ботокса. Выбор косметики

Порой, человеку трудно сохранить красоту и здоровье своих прядей. Постоянное агрессивное воздействие внешних факторов (прямые солнечные лучи, ветер, дождь и др.), погоня за модой (укладки, химические завивки, окрашивание), наносят серьезный вред здоровью и красоте наших волос.

Что такое ботокс?

Чтобы справиться с этой проблемой, используют очень популярное на сегодняшний день средство на основе белка ботулотоксина – ботокс, который помогает справиться с последствиями негативного воздействия окружающих факторов.

Он восстанавливает структуру локонов, увлажняет их, способствует глубокому проникновению питательных веществ в каждый волосок и предотвращает последующее вымывание питательных веществ из структуры.

Но проведение процедуры оздоровления при помощи ботокса – это полдела, за волосяным покровом еще необходимо правильно ухаживать после процедуры.

Если этого не сделать, то вы зря потратите время, средства и силы на процедуру омоложения.

Показания и противопоказания

Процедура оздоровления прядей отлично подойдет тем, у кого имеются следующие проблемы с волосяным покровом:

Как и у любой процедуры, оздоровление ботоксом противопоказано следующим людям:

• Кормящим и беременным женщинам.
• Имеющим гормональные нарушения в организме.
• Имеющим механические повреждения кожного покрова волосяной части головы.
• Страдающим от грибковых заболеваний кожи.
• При возрасте до 18 и после 60 лет.
• Есть аллергическая реакция на компоненты состава.

Перед тем как провести процедуру, убедитесь, что у вас нет противопоказаний на ее применение. В случае игнорирования противопоказаний, последствия могут быть плачевные, вплоть до парализации и летального исхода.

Правила ухода за волосами

Уход за волосами после ботокса заметно отличается от ухода за ними после применения других косметических процедур.

Прежде всего, существует ряд правил, которые следует неукоснительно соблюдать, если вы хотите, чтобы препарат на основе белка ботулотоксина действовал и давал видимый эффект:

1. Используйте специальный шампунь для мытья головы. Обычные шампуни не подойдут, так как практически все содержат в своем составе сульфат натрия (лаурил), который негативно воздействует на компонентный состав ботокса, нейтрализуя его действие. Среди огромного количества различных шампуней, можно найти такой, который не содержит сульфат натрия, причем по выгодной цене. Главное – не спешить с выбором.
2. Не допускайте сухости волосяного покрова. Используйте различные кондиционеры и бальзамы, состоящие из натуральных компонентов и превосходно питающие волосы. Также можно производить увлажнение при помощи подручных средств, например, применяя эфирное масло. 5-10 капель масла наносят на расческу и производят расчесывание волос.
3. Откажитесь от применения средств для укладки. Гели, лаки, воск – негативно сказываются на структуре локонов, постепенно приводя их в плачевное состояние. Косметологи не запрещают использовать эти средства после процедуры ботокса, но лучше воздержаться.
4. Как можно меньше термически воздействуйте на пряди. Использование плоек, фенов и щипцов нужно свести к минимуму, так как они тоже негативно воздействуют на волосяной покров. Производить сушку волос феном можно только при условии, если просушивание будет происходить холодным воздухом.
5. Влажный воздух – губителен для компонентов ботокса. Как можно меньше подвергайте пряди намоканию (не считая их помывку). Дождь, снег, чрезмерно влажные помещения (сушилка для вещей, баня, сауна и т.д.) – оказывают губительное влияние на локоны, восстановленные препаратом на основе ботулотоксина.
6. Прием витаминов. После процедуры ботокса пропейте курс витаминов и минералов, которые должен назначить лечащий врач. Витамины помогают активным веществам средства лучше усваиваться и проникать в структуру волоса.
7. Используйте маски для увлажнения прядей. Использование увлажняющих масок 2 раза в неделю, благоприятно сказывается на здоровье и красоте локонов, поэтому проводите подобную процедуру, чтобы сохранить эффект, полученный от ботокса.

Народные рецепты масок-увлажнителей

Ниже приведены рецепты масок, состоящих из натуральных компонентов. Они прекрасно увлажняют волосяной покров, и они просты в плане приготовления и использования.

Маска-увлажнитель на основе женьшеня

Женьшень – растение, обладающее рядом полезных свойств для волос. Оно прекрасно питает пряди и позволяет сохранить водный баланс на протяжении нескольких дней после его использования.

Приготовление: 4 ст. ложки сливок (можно использовать сметану) смешайте с 1 куриным желтком и добавьте 20 мл настойки женьшеня. Все тщательно перемешайте до образования однородной консистенции.

Применение: наносите маску на локоны, легкими массажными движениями. Оставьте на 15-20 минут, после чего ополосните голову теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Увлажняющая маска на основе кефира

Кефир полезен не только для системы пищеварения, но и для волосяного покрова. Сыворотка, содержащаяся в его составе, отлично насыщает локоны влагой, а также питательными элементами, которые в нем содержатся.

Приготовление: 150 мл кефира подогрейте до температуры 45-50 градусов, но только не допустите его свертывания. Добавьте в кефир 1 ст. ложку оливкового и 0,5 ст. ложки касторового масла и тщательно перемешайте до образования однородного состава.

Применение: маска наносится на предварительно вымытые пряди, и оставляется на 20-25 минут. После чего, средство смывается теплой водой. Нельзя использовать маску чаще, чем 1 раз в три дня.

Маска-увлажнитель на основе кокосового масла

В кокосовом масле содержится много питательных веществ и витаминов, среди которых витамины «А» и «В», магний, цинк, марганец, лауриновая и фолиевая кислоты. Масло оказывает благоприятное воздействие на структуру волоса, увлажняя его изнутри, и предотвращая снижение его водного баланса.

Приготовление: разогрейте 1 ст. ложку кокосового масла и добавьте его в 100 мл йогурта (без красителя), сюда же добавляют 1 ст. ложку сока алоэ (продается во всех аптеках), и тщательно перемешайте компоненты.

Применение: маску наносят на локоны косметической кистью и равномерно распределяют ее, подушечками пальцев, по всей длине. Создают термический эффект (укутывая голову целлофаном и покрывая поверх полотенцем). Выжидают 20-25 минут, после чего смывают. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.

Заключение

Ботокс – это не только красота ваших волос, но еще и их здоровье. Выполнив подобную процедуру, обеспечьте ей пролонгирующее действие (продлите ее эффективность), путем соблюдения несложных правил ухода за локонами. Если вы будете придерживаться рекомендациям, написанным выше, то сможете радовать себя и окружающих своей роскошной прической.

Загрузка…

что это такое, вредно или польза.

Мнение

13 апреля 2019

Мария Милерюс
Автор

Пока мы ждали эффекта зеркальных кудрей от шампуня из рекламы, салонные мастера брали и делали ботокс для волос. И раз уж он стал такой популярной процедурой, пора разобраться, за счет чего этот ботокс работает — и работает ли вообще.

Ботокс для волос обещает моментально сделать из унылой мочалки прическу русалки. Полумедицинское название придумали для привлечения внимания, иглы и шприцы в процессе не участвуют. Если подробнее, нейминг построен на метафоре: инъекционный ботокс разглаживает морщины, а парикмахерский — волосы.

Схема процедуры в салоне такая. Волосы моют, подсушивают и обрабатывают сывороткой. Ее главный компонент, которым гордятся производители, — натурпродукт интрасилан. По свидетельствам салонных мастеров, вещество проникает в чешуйки волос и заполняет там пробелы.

Итого сухие локоны становятся шелковистыми, ломкие прекращают ломаться, жиденькие уплотняются.

Проблему выпадения состав тоже решает, поскольку забит питательными маслами и провитаминами до отказа. Крашеные блондинки заметили также, что «ботокс» не хуже тонирующих шампуней нейтрализует желтизну.

Несмотря на оптимистичные прогнозы отдельных парикмахеров и внушающие сплошной позитив фотографии довольных клиенток, у процедуры есть обратная сторона.

Нет, фотографии не врут — визуально все и правда красиво. Но эффект бодрых глянцевых волос из рекламы держится пару недель. А вот после полного вымывания «ботокса» картинка внезапно перестает быть достойной френдленты. Пряди обезвоживаются, снова ломаются и секутся еще активнее, чем раньше.

Возможно, поэтому прогрессивные мастера не предлагают клиентам сию процедуру. А вместо нее советуют подобрать хороший уход, насыщенный натуральными низкомолекулярными всепроникающими маслами, аминокислотами и косметической версией кератина — белка, который и так присутствует в волосах и отвечает за их структуру (в частности, прямоту и кудрявость).

арт-стилист салона красоты Art’Up на Патриарших прудах:

«Ботокс для волос, нанопластика, кератиновое выпрямление — все это одна и та же процедура, только названия разные. В формулу препаратов производители добавляют формальдегид — если интересно, погуглите, что это за вещество. Хотя этот компонент всячески шифруют, он там есть. Именно формальдегид визуально меняет текстуру волос и в это же время разрушает дисульфидные связи — прочные соединения белков, которые отвечают за целостность и здоровый вид прядей.

При нагревании до 230 градусов формальдегид образует пары, которые портят волосы и раздражают кожу головы.

Что до визуального эффекта, после процедуры волосы выпрямляются, разглаживаются, убирается пушистость. Но если вы потом решите осветлить волосы, они станут ломкими, а в худшем случае начнут выпадать (последнее зависит уже от того, как часто вы баловались ботоксом). Если хотите блестящие прямые пряди как из рекламного ролика, рекомендую хотя бы раз в месяц делать процедуру по уходу в салоне и пару раз в неделю — маски для волос в домашних условиях».

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

7 главных преимуществ ботокса

Ботокс омолаживает. Продан! Нужно ли мне вообще рассказывать вам о каких-либо других функциях, прежде чем вы выйдете за дверь, чтобы заняться ботоксом? Шутки в сторону, ботокс имеет множество преимуществ, которые довели его до нынешнего уровня популярности. Помимо технического жаргона, который вы можете найти в Википедии о химическом составе, медицинских терминах, бла, бла … здесь я перечисляю для вас 7 основных преимуществ ботокса — все просто и понятно.

1.Безоперационный

Слово «хирургия» меня пугает. Это просто неправильно звучит. Ты согласен? Я думаю, что сам факт отсутствия разрезов, рубцов, швов или порезов делает Ботокс намного лучше, чем другие инвазивные косметические процедуры. Инъекции ботокса подходят для таких людей, как вы и я, которые хотят увидеть преимущества пластической хирургии без осложнений и хлопот. Я имею в виду, конечно, вы предпочли бы быстро уколоть, чем провести день под ножом. Выгода numero uno!

2.Эффективный антивозрастной

Вы посмотрели в зеркало и сказали: «О, я бы хотел стереть несколько морщин на лице». Да, я тоже это сделал. У меня на лице появляется улыбка, когда я говорю вам, что ботокс расслабляет лицевые мышцы, в результате чего кожа становится более гладкой и уменьшается количество морщин. Согласитесь, если я скажу, что морщины заставляют нас выглядеть старыми. Прежде чем все вы, пессимисты, броситесь испортить вечеринку, я поясню, что не я выступаю против изящного старения. Но если я смогу убрать несколько лет со своего лица быстрым введением ботокса, я в игре.Один из лучших и наиболее распространенных способов — использовать ботокс для уменьшения морщин на лбу.

3. Подтяжка бровей

Красивое лицо и сексуальные брови идут рука об руку. С возрастом брови постепенно теряют изгиб и становятся тусклыми. Тусклые брови, морщинки нахмуренных бровей под и над бровями, глубокая обвисшая кожа под бровями или постоянные морщины вокруг бровей из-за выражений лица — вы называете это, Ботокс может лечить. Возможно, вы слышали слово «жизнь чела». Да, так они это называют, и поверьте мне, Ботокс в этом случае творит чудеса.

4. Лечение гипергидроза

Вы когда-нибудь думали, что ботокс предназначен только для косметических целей? Я тоже! Гипергидроз — это техническое название чрезмерного потоотделения. Теперь мне не нужно объяснять, почему чрезмерное потоотделение ладоней, подмышек или ступней может вызывать смущение. По вполне очевидным причинам это неудобно. Ботокс расслабляет мышцы, вокруг которых вводится инъекция, и уменьшает количество пота, выделяемого окружающими его железами. Ботокс уменьшит симптомы чрезмерного потоотделения на срок до 6 месяцев после одной процедуры.

Фото любезно предоставлено: © Lukatdb | Dreamstime.com

ТЕГИ: антивозрастные средства, антивозрастные процедуры, ботокс, избыточное потоотделение, чрезмерное потоотделение, гипергидроз, побочные эффекты ботокса, Подробнее Меньше

22 лучших преимущества овсянки для кожи, волос и здоровья

Один из самых известных вариантов завтрака — овес. И они таковы не зря. Овес — это вид злаковых, известных своими семенами.Помимо потребления человеком, овес также используется в качестве корма для домашнего скота. А овсянка — это то, что делается из овса — овса, который был измельчен, размолот, прокатан или нарезан сталью.

Если вы не едите овес, вам нужно сразу же включить его в свой распорядок дня. Но почему? Что ж, мы вам скажем.

Содержание

В чем польза овса для здоровья?

Эта крупа, которую обычно едят на завтрак, богата питательными веществами. Пищевые волокна (бета-глюкан является наиболее важным из них) и минералы, присутствующие в овсе, помогают предотвратить множество опасных состояний, таких как болезни сердца, диабет, ожирение и даже рак.Они также улучшают здоровье вашей кожи и волос.

1. Улучшение здоровья сердца

Овес содержит мощную клетчатку, называемую бета-глюканом, которая помогает снизить уровень холестерина. Бета-глюкан является основным компонентом растворимой клетчатки в овсе, и он снижает уровень плохого холестерина, не влияя на уровень хорошего холестерина (1). Антиоксиданты в овсе (авенантрамиды и фенольные кислоты) работают вместе с витамином С, предотвращая окисление ЛПНП, которое также может вызывать сердечные заболевания (2).

Овсяные отруби также содержат витамин Е, еще одно питательное вещество для здоровья сердца. Что еще интереснее, овсяные отруби содержат больше клетчатки (от 15 до 26 процентов), чем овсяные хлопья (7 процентов). В одном исследовании потребление овсяных отрубей было связано с 12-процентным снижением среднего общего холестерина (3).

Согласно другому австралийскому исследованию, овсяная клетчатка более эффективна в снижении уровня холестерина, чем пшеничная клетчатка. В исследовании также говорится, что овсянка или отруби действительно могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (4).Овсяные отруби также помогают, блокируя всасывание в кишечнике веществ, которые могут способствовать сердечным заболеваниям (5).

Согласно Гарвардской медицинской школе, овес — лучшая форма цельного зерна для снижения уровня холестерина. А чтобы включить в свой рацион больше цельнозерновых овсяных хлопьев, вы можете попробовать стальную нарезку (6). Согласно отчету Университета Висконсина в Мэдисоне, бета-глюкан, который содержится исключительно в овсе, также действует как полезное для сердца химическое вещество (7).

2. Помощь в лечении диабета

Овес имеет низкий гликемический индекс, а высокое содержание клетчатки помогает регулировать уровень сахара в крови.Кроме того, овес, богатый клетчаткой, медленно переваривается. Быстро перевариваемая пища может вызвать быстрые скачки сахара в крови, что затрудняет его контроль. Овсянка делает содержимое желудка намного гуще, тем самым замедляя его переваривание. Согласно одному исследованию, овсянка также может снизить дозировку инсулина.

Согласно одному исследованию, потребление овса положительно влияет на профили глюкозы и липидов у пациентов с диабетом 2 типа ( 8 ). Бета-глюканы в овсе также снижают концентрацию глюкозы в крови при употреблении ( 9 ).Многочисленные исследования также показали, что овес или продукты, обогащенные овсом, могут значительно снизить постпрандиальную гипергликемию. Кроме того, не все виды овса хороши. Держитесь подальше от ароматизированных или растворимых сортов — они содержат сахар и предлагают противоположное тому, что вы ищете ( 10 ).

Овес можно использовать в своих рецептах вместо панировочных сухарей.

3. Может помочь при запоре

Так как овсянка богата клетчаткой, она также может помочь при запоре.Также было обнаружено, что овес увеличивает вес стула, тем самым избавляя от запоров. Они даже могут играть защитную роль против колоректального рака (11).

В другом исследовании было обнаружено, что овсяные отруби улучшают запор и улучшают биодоступность B12 у пожилых людей (12).

Овес богат нерастворимой клетчаткой. Это особенно верно для стального и старомодного овса. Нерастворимая клетчатка очень полезна для здоровья кишечника, а одним из ее преимуществ является лечение запора.

Однако некоторые люди сообщали о симптомах запора после приема овсянки.Причина может заключаться в том, что при определенных обстоятельствах овсянка может вызывать кишечные газы. Овес также содержит большое количество растворимой клетчатки, что может привести к чрезмерному газообразованию.

4. Помощь в борьбе с раком

Антиоксиданты, содержащиеся в овсе, помогают бороться с раком. А клетчатка в овсе может предотвратить рак прямой кишки и толстой кишки (как уже обсуждалось). Хотя существует ограниченное количество исследований типа овсянки, которая помогает бороться с раком, лучше придерживаться того сорта, который вам удобен.

Набор из 12 исследований с участием более 800 000 человек показал, что ежедневный прием большой миски каши (другое название овса) может снизить риск смерти от рака на целых 20 процентов.Потребление клетчатки также может снизить риск рака кишечника (13).

Здесь мы еще раз говорим об авенантрамидах, особых соединениях, присутствующих в овсе. Они обладают противовоспалительными свойствами и являются частью защитного механизма овса. Было обнаружено, что эти соединения подавляют рост раковых клеток, не нанося вреда здоровым (14).

5. Помогите лечить гипертонию

Было обнаружено, что употребление овса снижает систолическое артериальное давление на 7,5 пунктов и диастолическое артериальное давление на 5.5 баллов. Это не только снижает кровяное давление, но и снижает риск сердечных заболеваний на 22 процента. Для этого вы можете выбрать вареную (нерастворимую) и органическую овсянку.

Добавление овса к обычному рациону гипертоников дало положительный эффект. Исследование пришло к выводу, что растворимый овес, богатый клетчаткой, может быть эффективной диетической терапией для профилактики и лечения гипертонии ( 15 ). Другое исследование показывает, что диета, богатая овсом, может снизить потребность в антигипертензивных препаратах ( 16 ).Бета-глюкан в овсе также оказывает благотворное влияние на метаболизм углеводов и уровень артериального давления у людей с ожирением ( 17 ).

Овсянка также известна как легкая пища. Он снижает уровень гормонов стресса и повышает уровень серотонина, вызывая чувство спокойствия ( 18 ). Все это также способствует снижению артериального давления.

6. Повышение иммунитета

Бета-глюкан в овсянке может повысить ваш иммунитет. Большинство иммунных клеток в вашем теле имеют специальные рецепторы, которые предназначены для поглощения бета-глюкана.Это повышает активность белых кровяных телец и защищает от болезней. Овес также богат селеном и цинком, которые помогают бороться с инфекциями.

Согласно норвежскому исследованию, бета-глюкан в овсе гораздо более эффективен, чем эхинацея (североамериканский цветок, популярный благодаря своим целебным свойствам). Соединение может ускорить заживление ран и сделать антибиотики более эффективными для людей.

Было также обнаружено, что потребление бета-глюкана повышает иммунитет после физической нагрузки (19).Это соединение также помогает нейтрализовать респираторные инфекции после физических нагрузок. Бета-глюканы также улучшают способность макрофагов, нейтрофилов и естественных клеток-киллеров, что делает их еще более эффективными в борьбе с широким спектром микробов, таких как бактерии, вирусы и грибы (20).

Бета-глюканы также используются для повышения иммунитета у людей, страдающих синдромом хронической усталости, физическим или эмоциональным стрессом. Они также повышают уровень иммунитета во время интенсивного лечения, такого как химиотерапия или лучевая терапия (21).

Раннее введение овса также связано со снижением риска астмы (22). Другое исследование показало, что дети, которых кормят кашей, могут быть защищены от астмы. Риск детской астмы можно снизить на две трети, если кормить детей овсом в течение первых пяти месяцев после рождения. Это можно объяснить противовоспалительными свойствами овса (23).

7. Может помочь в потере веса

Овес помогает похудеть — особенно, если вы покупаете простой овес без каких-либо добавок.Потому что фасованная овсянка содержит сахар.

Овес, как мы уже видели, богат клетчаткой. Это может заставить вас чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени и отговорить вас от переедания. Согласно тайваньскому исследованию, овес предотвращает ожирение и предотвращает распространение абдоминального жира. А если принимать его в качестве ежедневной добавки, овес может даже действовать как вспомогательная терапия при метаболических нарушениях (24).

Овсяные хлопья быстрого приготовления также повышают насыщение и калорийность по сравнению с готовыми к употреблению хлопьями для завтрака на основе овса.Вот почему вы можете заменить продукты в своем рационе овсянкой и оставаться сытым дольше (25). Проще говоря, овес насытит.

Исследования также показали, что диета, богатая цельными зернами, такими как овес, может помочь регулировать массу тела. Высокое потребление цельного зерна обратно связано с индексом массы тела (26).

Овес также может впитывать воду, что еще больше усиливает его насыщающие свойства. А бета-глюкан в овсе может замедлить опорожнение желудка.

Известно, что даже овсяная вода помогает похудеть.Все, что вам нужно, — это чашка овса, пара палочек корицы и два литра воды. Смешайте все. Вы можете употреблять его натощак в течение целого месяца, прежде чем увидите результаты. И, конечно же, это должно сопровождаться правильным питанием и физическими упражнениями.

Если у вас на завтрак овес, вы можете приправить его богатыми клетчаткой начинками, такими как малина или миндаль. И да, избегайте жирных добавок, таких как арахисовое масло.

[Читать: Как овес помогает при похудании]

8.Promote Bone Health

Овес содержит множество минералов, необходимых для здоровья костей. Стальной овес предпочтительнее проката, так как он меньше подвержен воздействию воздуха и с меньшей вероятностью станет прогорклым. Однако старайтесь избегать овсянки быстрого приготовления, поскольку она может очень быстро прогоркнуть.

Еще одним важным минералом овса является кремний. Этот минерал играет важную роль в формировании и поддержании костей. Кремний также может помочь в лечении постменопаузального остеопороза (27).

Однако, согласно отчету Пенсильванского университета, овес может препятствовать усвоению кальция (28).Следовательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать овес для этой цели.

9. Повышение качества сна

Аминокислоты и другие питательные вещества в овсе помогают производить мелатонин, химическое вещество, которое вызывает сон (29). А в смеси с молоком или медом овес становится прекрасной закуской перед сном.

Цельнозерновой овес также способствует выработке инсулина, который помогает нервным путям получать триптофан. Триптофан — это аминокислота, которая действует на мозг как успокаивающее средство. Овес также богат витамином B6, который помогает снизить стресс (одна из основных причин бессонницы).Сочетание овса с молоком и бананами поможет вашему телу расслабиться.

Углеводы в овсе также выделяют серотонин, гормон «хорошего самочувствия», который снижает стресс и заставляет вас чувствовать себя спокойно (30).

10. Облегчение симптомов менопаузы

Повышенное потребление клетчатки может уменьшить раздражительность, вызванную во время менопаузы, и овес может творить чудеса в этом аспекте.

Но есть одна загвоздка — овес содержит лигнаны, один из видов фитоэстрогенов. И исследования не уверены в полезном влиянии фитоэстрогенов во время менопаузы (31).Кроме того, у некоторых людей приготовление овсянки в течение недели может увеличить выделение мокроты и замедлить метаболизм. Если вы испытываете такие эффекты, переключитесь на рис басмати и тушеные овощи и проконсультируйтесь с врачом.

11. Boost Energy

Поскольку углеводы являются основным источником энергии для организма, а овес богат углеводами, они дают прилив энергии при употреблении прямо утром. Но не волнуйтесь — овес усваивается организмом намного медленнее, и это дает вам более длительный импульс (помимо того, что уровень сахара в крови не повышается).А витамины группы B в овсе (такие как тиамин, ниацин и фолиевая кислота) работают вместе, чтобы помочь вашему организму усваивать энергию.

Вернуться к TOC

Есть ли у них преимущества для кожи?

Очень понравилось. Овес помогает предотвратить появление прыщей и улучшить цвет лица. Они даже действуют как естественное очищающее средство для кожи. Ваша любимая каша (или овсянка) очень полезна для вашего лица — маска из овсянки сделает свое дело.

12. Помощь в лечении прыщей

Овсянка впитывает излишки масла на коже и помогает избавиться от прыщей.Вам просто нужно отварить полстакана овсянки в одной трети стакана воды и дать ей остыть. Нанесите густую пасту на пораженные участки лица. Оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Вы также можете приготовить эту маску из помидоров, яичных белков или лука. Это не что иное, как средство для умывания из овсянки, которое вы можете приготовить прямо у себя дома.

Скраб из овсяных хлопьев также хорошо помогает при лечении прыщей. Скраб удаляет омертвевшие клетки кожи и полирует кожу. Он также уменьшает пятна и смягчает кожу.Для скраба вам понадобится по одной столовой ложке мелко измельченной овсянки, мелко измельченного коричневого сахара, сырого меда и органического масла жожоба. Вы также можете добавить по паре капель эфирного масла лаванды или герани. Перемешайте все ингредиенты. Нанесите небольшое количество скраба на влажное лицо и помассируйте небольшими круговыми движениями. Вы можете оставить его примерно на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Пэт насухо.

Овсяное мыло тоже может помочь. Вы можете купить готовое мыло или сделать свое собственное (растопите кусок мыла без запаха, смешайте овсяные хлопья и дайте ему остыть).Мыло действует как естественный эксфолиант и впитывает излишки масла, не пересушивая кожу.

Овсянка содержит цинк, который уменьшает воспаление и убивает бактерии, вызывающие угри. Добавки цинка также могут помочь уменьшить поражения прыщей (32).

Однако в некоторых отчетах говорится, что овес может усугубить акне. Перед использованием овса для лечения вашего состояния проконсультируйтесь с дерматологом (33).

13. Лечить сухую и зудящую кожу

Овсянка, согласно исследованию, обладает прямыми антиоксидантными и противовоспалительными свойствами — и это может помочь в лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей (34).

Может помочь даже овсяная ванна. Сбрызните воду в ванне пищевой содой и сырой овсянкой. Вы также можете использовать коллоидную овсянку — тонко измельченную овсянку, специально предназначенную для ванны. Погрузитесь в ванну примерно на 15 минут, а затем вытрите себя насухо. Наносите увлажняющий крем на влажную кожу (35).

Овсяный порошок или овсяная мука могут творить чудеса и с вашей кожей. Вы можете просто измельчить овес в порошок, а затем смешать его с горячей водой до образования пасты. Нанесите его на кожу и оставьте на 15 минут.Промыть обычной водой.

А еще у нас есть овсяное молоко — не что иное, как замоченная в горячей воде овсяная каша (которая превращается в сливочное овсяное молоко). Вы можете использовать это овсяное молоко для кожи.

14. Увлажнение кожи

Овес удаляет омертвевшие клетки кожи и действует как естественный увлажняющий крем. А содержащийся в них бета-глюкан образует на коже тонкую пленку. Он также глубоко проникает в кожу и обеспечивает столь необходимое увлажнение.

Просто смешайте 2 стакана овса с 1 стаканом молока и 1 столовой ложкой меда.Нанесите на кожу и оставьте примерно на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Также можно использовать экстракт овса для кожи.

15. Осветление кожи

Тот факт, что овес используется в таких продуктах, как скрабы для тела, мыло и отшелушивающие кремы, говорит нам, насколько они полезны. Вы можете использовать овес для лица (смесь овсяного порошка и молока) каждое утро для осветления кожи.

[Читать: Простые домашние овсяные маски для лица]

16. Лечить ядовитый плющ или ветряную оспу

Тысячи лет овсянка использовалась для лечения ядовитого плюща и симптомов ветряной оспы.Чтобы снять зуд, вызванный ядовитым плющом или ветряной оспой, насыпьте овсяную муку на марлю. Обвяжите его вокруг смесителя в ванне и периодически выжимайте воду, чтобы принять прохладную ванну. Вы также можете потереть мешочек о зудящие участки кожи.

17. Действовать как естественное очищающее средство

Овес содержит соединения, называемые сапонинами, которые действуют как естественные очищающие средства и удаляют грязь и жир из пор. И, кстати, не вызывают раздражения.

Можно приготовить овсяное молоко (замочив овес в воде), которое действует как натуральное очищающее средство и тоник.Нанесите молоко на лицо с помощью ватного диска после умывания.

Для очищения кожи можно также использовать ванну с овсяными отрубями. Положите полстакана овсяных хлопьев на ткань и свяжите в небольшой мешочек. Поместите этот пакет в ванну и надавите, пока не вытечет все молоко. Вы можете использовать его на теле и лице (вместо мыла) для мягкого очищения.

18. Protect The Skin

Протеины овсянки поддерживают естественный барьер кожи. Они даже защищают вашу кожу от агрессивных загрязнителей и химикатов.Смазывающие жиры в овсе помогают защитить от ультрафиолета.

Вернуться к оглавлению

И волосы?

Удивительно, но овес полезен и для волос. Содержащиеся в них питательные вещества делают волосы сильнее, а кожу головы здоровее. Они также делают его более блестящим и шелковистым.

19. Лечить перхоть

Вам понадобится всего лишь 1 стакан овсянки. Вылейте овсяные хлопья в блендер и измельчите на среднем уровне (пока не получите мелкий порошок). Смешайте молотую овсянку с 2 стаканами кипятка.Перемешивайте, пока овсянка полностью не растворится. Дайте смеси постоять около 10 минут. Вылейте эту смесь через сито в миску среднего размера.

К этой смеси добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Размешайте как следует. Вы можете отказаться от лимонного сока, если у вас окрашенные волосы. Теперь добавьте в миску около 20 капель вашего любимого эфирного масла и перемешайте. Вы можете вылить всю смесь в пустую бутылку от шампуня. Для использования смочите волосы теплой водой и нанесите средство на кожу головы.Оставьте на 2 минуты и смойте как обычно.

Этот шампунь из овсянки также лечит зуд кожи головы и предотвращает излишки жира и грязи.

20. Помогите бороться с выпадением волос

Свойства овса, которые помогают лечить перхоть, также помогают предотвратить выпадение волос. Чтобы приготовить овсяную маску для волос от выпадения волос, вам понадобится по 1 столовой ложке овсянки, свежего и миндального молока. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная паста. Вам просто нужно убедиться, что ваши волосы не спутаны, прежде чем использовать эту маску.Аккуратно нанесите на волосы и оставьте примерно на 20 минут. Смойте теплой водой.

Эта маска укрепляет волосяные фолликулы и делает волосы сильнее.

Овес также богат жирными кислотами омега-6, которые помогают вылечить поврежденные волосы ( 36 ).

21. Улучшение внешнего вида волос

Внешний вид ваших волос так же важен, как и их прочность. Чтобы использовать овес для улучшения внешнего вида волос, все, что вам нужно, — это 3 столовые ложки простого овса, ½ стакана молока и по 1 столовой ложке кокосового масла и меда.Хорошо перемешайте все ингредиенты. Нанесите маску на волосы и кожу головы и оставьте на 30 минут. Вымойте волосы шампунем как обычно.

Эта маска придает блеск волосам, а также придает шелковистости локонам. Он также увлажняет ваши волосы.

22. Отлично подходит для светлых волос

Не беспокойтесь, если у вас светлые волосы. Молотый овес может стать отличным шампунем для белокурых красавиц. Вам просто нужно натереть кожу головы небольшим количеством молотого овса и с помощью щетки из щетины аккуратно удалить лишний овес.

Это длинный список преимуществ. Но убедитесь, что узнать о овсе побольше не повредит!

Вернуться к оглавлению

Что еще мне нужно знать о овсе?

Вам также необходимо знать о различных видах овса:

Овсяные отруби — Это первая часть зерна овса, которая перерабатывается. Он измельчается из корпуса, который содержит клетчатку, белок, железо и магний. Он довольно низкокалорийный и его очень легко приготовить.

Овсяная крупа — Это то, что находится внутри оболочки овсяного зерна. Его текстура похожа на более толстое рисовое зерно.

Овес стальной — Это не что иное, как нарезанная на части овсяная крупа. Его также называют ирландским овсом, его готовят на плите примерно за 20 минут. Одна четвертая чашки овсяных хлопьев имеет такую ​​же пищевую ценность, как и полстакана сырых овсяных хлопьев (мы обсудим это).

Шотландский овес — Это более мелко измельченный стальной овес.У них самый ореховый вкус и естественная сладость из всех видов.

Овсяные хлопья (также называемые старомодными овсяными хлопьями) — Хотя они являются наиболее обработанными из всех видов, они все же обладают хорошей питательной ценностью. Это тип овсянки, которую вы обычно найдете в пакетах, купленных в магазине (если не указано иное). После приготовления они становятся менее жевательными из-за того, насколько тонко они раскатаны.

Овсяная мука — Мука, ​​измельченная из цельной овсяной крупы, шотландского овса или стальной овсяной крупы.Его измельчают до полного размягчения.

Разница между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями (два распространенных типа) заключается в том, что первый нарезается на куски, готовится дольше всех и имеет приятную на вкус и жевательную текстуру. Последние выглядят плоскими и неправильной формы, и их можно приготовить быстрее.

Если говорить о сушеном овсе и вареном, то для приготовления одного стакана второго требуется всего полстакана первого. Чашка приготовленной овсянки соответствует примерно 12 процентам суточной потребности в тиамине, тогда как одна чашка сухой овсянки дает примерно 25 процентов.

Сухая овсянка содержит более высокие концентрации других минералов, таких как железо, магний, фосфор, цинк, медь, марганец и селен.

Ницца. Но как насчет…

Назад к TOC

Их история?

Людей, которые впервые начали выращивать пшеницу и ячмень (еще в 12000 году до нашей эры), овес не впечатлил. Их просто считали вредной культурой. Но это было в 2000 году до нашей эры в Скандинавии и Польше, где люди заметили, что овес там растет намного лучше, чем пшеница.Около 1500 г. до н.э. фермеры в северной Европе (которая более холодная и влажная и, следовательно, способствует росту овса) специально начали выращивать овес.

Во времена Римской империи в Италии выращивали и ели овес. В средние века овес попал в Великобританию. Шотландские поселенцы завезли овес в Северную Америку в 1600 году нашей эры, где люди изначально выращивали овес для лошадей. А затем урожай распространился по всему миру.

Преимущества, которые вы только что увидели, связаны с содержанием в овсе питательных веществ.

Вернуться к TOC

Какие питательные вещества содержатся в овсе?

9033 9033 9033 9033 9033 9033

903 903 9033 9033 9033 9033 9033 9033 9033

90 330

3

9033

903 Кальций

9033 9033 9033

Калий

3

3

7.7 мг

Говоря о цельном овсе и цельнозерновых отрубях, зародыши первого сорта содержат и зародыши. в то время как последний представляет собой пшеничную форму цельного зерна. Оба изобилуют питательными веществами.

Что касается коричневого риса и овсянки, хотя оба они полезны, есть определенные области, в которых каждый из них имеет преимущество.Овес менее калорийен (1 стакан вареного овса содержит 145 калорий), чем коричневый рис (1 стакан содержит 216 калорий). Овес также содержит меньше углеводов. Однако коричневый рис содержит больше ниацина и B6, а овес содержит вдвое больше железа. Коричневый рис содержит немного больше магния и марганца.

Овес содержит очень мало сахара (0,5 грамма сахара на каждые 100 граммов овса). И каждые 100 граммов овса содержат около 7 граммов жира.

А теперь…

Вернуться к оглавлению

А как насчет рецептов?

Рецепты из овсянки просто восхитительны.И здоровый. Среди наших самых популярных блюд — шоколадно-овсяные батончики, бананово-овсяный смузи и овсяный яблочный пирог.

1. Шоколадно-овсяные батончики

Что вам нужно

• ½ стакана шоколадной стружки
• 1 стакан пшеничной муки
• 1/3 стакана обезжиренного сгущенного молока
• ½ чайной ложки разрыхлителя
• ½ стакана старомодного овса
• ½ чайной ложки пищевой соды
• ¼ чайной ложки соли
• стакана рапсового или соевого масла
• ¾ стакана коричневого сахара
• 1 чайная ложка ванили
• 1 яичная ложка

овсяных хлопьев старого образца

• 2 чайные ложки размягченного масла

Указания

1. Нагрейте шоколадную стружку и молоко в тяжелой кастрюле на медленном огне.Продолжайте помешивать, пока шоколад не растает. Отложите это в сторону. Теперь нагрейте духовку до 350 ^o F. Сбрызните квадратную сковороду кулинарным спреем.
2. Смешайте муку, полстакана овса, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске. Отложите в сторону. Перемешайте масло, коричневый сахар, ваниль и яйцо в миске среднего размера вилкой, пока смесь не станет однородной. Вмешайте это в мучную смесь, пока все хорошо не перемешается. Отложите полстакана теста для посыпки.
3. Выложите оставшееся тесто на форму и распределите по нему шоколадную смесь.Добавьте 2 столовые ложки овса и сливочного масла в отставленное тесто. Перемешайте вилкой, пока смесь не станет рассыпчатой. Равномерно капните маленькие ложки овсяной смеси на шоколадную смесь.
4. Выпекайте около 20 минут или пока верх не станет твердым и золотистым. Дайте остыть примерно на 1 ½ часа.
5. Подавать.
6. ¼ чайной ложки молотой корицы
7. 2 чайные ложки меда

Указания

1. Смешайте все ингредиенты и пюре до получения однородной смеси.
2. Подавать немедленно.

3. Овсяная каша с яблочным пирогом

Что вам нужно

• 1 стакан старомодного овса
• 2 стакана миндального молока
• 1 тонко нарезанное яблоко
• 2 чайные ложки корицы и кленового сиропа
• 1 чашка несладкого яблочного соуса

Указания

1. В средней кастрюле смешайте овес, миндальное молоко, корицу и кленовый сироп. Нагрейте на слабом огне, пока большая часть молока не впитается.
2. Добавьте яблочное пюре и хорошо перемешайте.
3. Подождите, пока все молоко и яблочное пюре впитаются (это может занять около 20 минут).
4. Снимите с огня и подавайте.

Это один рецепт овсянки для похудения. Это ускоряет метаболизм и помогает в ваших усилиях по снижению веса.

А теперь мы переходим к важному разделу…

Вернуться к оглавлению

Выбор и хранение

Выбор

Правильный выбор необходим для получения максимальной пользы от этого злака.

• Желательно покупать овес в небольших количествах, потому что это зерно имеет более высокое содержание жира, чем другие зерна, и, следовательно, быстрее прогоркает.
• В настоящее время овес доступен как в расфасованных контейнерах, так и в бункерах.
• При покупке овсянки всегда обращайте внимание на список ингредиентов на упаковке, чтобы убедиться, что продукт не содержит соли, сахара или других добавок.
• Всегда предпочитайте покупать овсяные хлопья или овсяные хлопья в магазинах здоровья.
• При покупке в бункерах для сыпучих материалов убедитесь, что бункеры накрыты и в них нет мусора и влаги. В магазине должен быть хороший товарооборот, чтобы продукт был свежим.

Хранение

Надлежащее хранение также является жизненно важным фактором для обеспечения сохранения свежести и вкуса продукта до момента его использования.

• Овсяные хлопья, как и все другие злаки, должны храниться в герметичном контейнере, чтобы предотвратить проникновение влаги и паразитов.
• Его следует хранить в прохладном темном шкафу до трех месяцев или в холодильнике до шести месяцев.
• Овсяные отруби содержат много масла, поэтому их следует охлаждать.
• Овсяная мука имеет немного более длительный срок хранения по сравнению с пшеничной мукой, поскольку овес содержит природный антиоксидант, препятствующий прогорканию.
• Овсяную муку следует хранить в холодильнике и использовать в течение трех месяцев. Убедитесь, что ваша овсянка израсходована до истечения срока годности, указанного на упаковке.

И…

Вернуться к оглавлению

Какое другое применение овса? И как приготовить?

Если вам интересно, как есть овес, вот и все.Овес довольно универсален и может употребляться как в вареном, так и в сыром виде. Сырой овес довольно сложно пережевывать, а приготовление его смягчает. Кроме того, вы можете добиться более мягкой текстуры, замочив чашку сырой овсянки в двух чашках воды и оставив ее на 2 часа. Эту сырую овсянку можно смешать с водой и съесть.

Ниже приведены другие советы по употреблению и приготовлению овса.

Еда

Стальной овес: Считается наиболее подходящим для завтрака, это в основном цельная овсяная крупа, пропаренная и нарезанная на кусочки.Эти не сплющенные овсяные хлопья, нарезанные сталью, являются грубыми. Следовательно, их можно замочить на ночь в горячей воде и приготовить утром, чтобы приготовить жемчужный, жевательный, цельнозерновой завтрак. Их также можно смешивать, и они являются наиболее питательными из овса.

Овес быстрого приготовления: Они широко доступны в магазинах в небольших пакетах и ​​считаются наименее питательными из-за сахара и добавок. По консистенции они напоминают муку, их подвергают интенсивной обработке, приготовлению на пару, рулету, обезвоживанию и жарке. Их легко смешать, поэтому их можно приготовить за пару минут.Всегда отдавайте предпочтение обычным овсяным хлопьям быстрого приготовления, поскольку в них много сахара. В простой овес добавлены питательные вещества, так как в нем отсутствуют исходные питательные вещества.

Овсяный хлеб: Приготовленный из овсяной муки, овсяный хлеб чрезвычайно питателен и не уступает по качеству обычным тостам. Вы можете попробовать приготовить овсяный хлеб в домашних условиях.

Овсяное печенье: Это вкусное печенье — идеальное сочетание вкуса и питательных свойств. Их можно употреблять с арахисовым маслом или кусочками шоколада и превращать в сытную закуску.Они любимые дети.

Овсяные отруби: Это в основном молотый овес с еще прикрепленной шелухой. Он плохо переваривается и перед употреблением его следует замочить. Их обычно добавляют в смузи, они очень волокнистые и питательные.

Кулинария

Вареный овес относительно слаще сырого. Для разных сортов овса требуются разные методы приготовления и разная продолжительность приготовления.

Овсяные хлопья можно приготовить примерно за 15 минут, тогда как стальные овсяные хлопья можно приготовить примерно за 30 минут.

Овсяная крупа, будучи тверже, требует больше времени и воды и может быть приготовлена ​​за 50 минут. Лучше всего добавить овес в холодную воду и тушить. Их можно включать во многие блюда.

• Начинка для еды или закуски: Овес можно добавлять в ваши смузи или зеленый смузи, чтобы приготовить сытную еду или закуску.
• Питательный завтрак: Горячая миска овсянки с фруктами и орехами может стать вкусным и питательным завтраком.
• В качестве загустителя для супа: Овсяную муку можно использовать вместо кукурузной муки для загущения соусов и супов.Его можно добавлять во время нагрева супа, чтобы он стал густым. Панировочные сухари можно заменить овсяными.
• Покрытие для тофу: Может использоваться как покрытие для тофу. Тофу можно опустить в молоко, а затем в овсянку и обжарить, чтобы сделать его более хрустящим.
• Приготовление блинов или овсянки: Овсянку можно использовать для приготовления блинов или каши. Для этого можно замочить овсяные хлопья в холодильнике на ночь и сразу же есть на следующий день.
• В качестве средства для опрыскивания злаков: Овсяные отруби можно посыпать горячими или холодными злаками.
• Приготовление хлеба, макаронных изделий или кексов: Для приготовления хлеба или кексов можно использовать цельнозерновой или овсяную муку. Будучи чрезвычайно гибким, овес может заменить продукты быстрого приготовления и обработанные продукты и может быть легко использован для приготовления пасты, кексов и круассанов.

А теперь самое интересное…

Вернуться к содержанию

Интересные факты? Любой?

• Овес — однолетняя трава, как и пшеница.
• Помимо производства злаков, вторым основным видом использования овса в пищевых продуктах является овсяное печенье.
• Согласно опросу, овес занимает первое место среди продуктов для завтрака.
• 29 октября ^-е — Национальный день овсянки в США.
• Было обнаружено, что почти в 75 процентах семей в США в шкафах есть овсянка.
• Самыми популярными добавками из овсянки являются молоко, сахар и фрукты.

Также…

Вернуться к оглавлению

Где купить овес?

Вы можете сходить в ближайший супермаркет.Или поищите овес в Интернете на Amazon или Bigbasket. Некоторые из ведущих брендов (ссылка на покупку включена):

Quaker (некоторые люди используют овес Quaker для улучшения кожи), Saffola, Kellogg’s и Bagrry’s.

Вы ведь думаете о другом, не так ли?

Вернуться к TOC

Мне интересно, есть ли у овса побочные эффекты

Хотя овес безопасен для большинства людей (включая беременных и кормящих женщин), у некоторых людей он может вызывать газы и вздутие живота.Нанесение овса на кожу также может вызвать высыпания. Пара других побочных эффектов:

• Может блокировать кишечник

Если у вас проблемы с жеванием, лучше избегать овса. Плохо пережеванный овес может заблокировать кишечник и вызвать проблемы.

Избегайте употребления овсяных продуктов, если у вас есть проблемы с пищеварением. У некоторых людей они могут обостриться. Проконсультируйтесь с врачом.

Заключение

Овес настолько невероятно хорош, что нам даже не пришлось говорить вам, что это так.Вы уже все это знали, не так ли? Сделайте это своим r

12 способов выглядеть моложе БЕЗ операции или ботокса

Если скальпели хирурга и ботокс внушают вам страх, вот более мягкий подход к борьбе с морщинами, который работает.

Есть два способа, которыми ваша кожа показывает разрушительное действие времени. Во-первых, это внутреннее старение, естественные биологические процессы, которые происходят в коже, включая гормональные изменения, такие как потеря эстрогена в организме, которая делает нашу кожу более сухой, замедление выработки коллагена и эластина, поэтому кожа теряет свою пухлость по мере того, как а также меньше меланина, вещества, которое придает нашей коже цвет, делая нас более восприимчивыми к УФ-излучению, солнечным пятнам и морщинам.

Во-вторых, существует внешнее старение, которое относится к факторам окружающей среды, влияющим на то, как мы стареем, например, к воздействию свободных радикалов — органических молекул, ответственных за повреждение тканей, и, возможно, некоторых заболеваний, вызванных загрязнением окружающей среды, дымом, солнечным светом и едой. Вы, наверное, знаете, что определенные привычки замедляют это, в первую очередь использование солнцезащитного крема и отказ от курения. Теперь эксперты находят больше доказательств того, что другие факторы образа жизни могут влиять на конкретные эффекты внешнего старения.

Конечно, гены важны для определения того, как быстро стареют наши кровеносные сосуды и кожа, но помимо этого, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь действию ваших генов и замедлить старение. Фактически, ученые теперь считают, что до 40 процентов того, как мы стареем, в наших силах замедлить. Вот что вы можете сделать:

Вороньи лапы

Бросьте курить « Сигареты содержат около 40 000 токсинов, каждый из которых откладывается непосредственно в ДНК клеток кожи каждый раз, когда вы затягиваетесь», — говорит доктор Алекс Каридис, пластический хирург-консультант.«Многочисленные исследования на однояйцевых близнецах показали, что курильщики выглядят на десять лет старше, чем некурящие. Эти доказательства выражены в морщинах вокруг глаз ». Поговорите со своим врачом о программах, поддерживаемых NHS, которые помогут вам бросить курить.

Как справиться со стрессом Хронический стресс — не более чем несколько недель подряд — вызывает повышение уровня гормона кортизола в нашем организме, — говорит доктор Эми Векслер, дерматолог и психиатр из Нью-Йорка, автор книги The Mind Beauty Подключение (Бесплатная пресса £ 6.99 от Amazon). «Высокий уровень кортизола вызывает расщепление коллагена, который является строительным блоком новой кожи. Это также вызывает потерю воды с поверхности кожи, поэтому кожа выглядит более морщинистой просто потому, что она высохла ». По словам Векслера, всего десять минут в день активного расслабления, дыхательных техник или даже просто прогулки на природе могут обратить эту реакцию вспять и способствовать кожа выглядит более пухлой. Наш любимый компакт-диск о релаксации — «Всего десять минут» учителя медитации Хизер Бестель, 10 фунтов стерлингов от healtherbestel.com

Быстрое исправление: Самое чудесное средство от морщин, которое мы когда-либо пробовали, — это наполнитель для глубоких морщин Tri-Aktiline. Вы буквально используете его, как Polyfilla, вжимая немного в каждую линию поверх или под макияж и ожидая, пока он застынет. Это просто чудо, когда линии исчезают на время. 32,99 фунтов стерлингов в аптеках и на Amazon.

ОБВИНЕНИЕ ЩЕК

Используйте свое лицо «Мышцы лица такие же, как мышцы тела», — говорит Шарлотта Вотц, автор книги Naturally Gorgeous (Ebury £ 9.99). «Чем больше вы их используете, тем сильнее они становятся и тем меньше вероятность провисания и атрофии».

Ешьте белок Диета с высоким содержанием белка и незаменимых жирных кислот, содержащихся в лососе и другой жирной рыбе, яйцах, орехах и семенах, благоприятна для кожи. Диеты с низким содержанием жиров — враги для кожи и могут дать вам подтянутый, дряблый цвет лица, лишив кожу незаменимых жиров и аминокислот (только в продуктах на основе белка), которые должны выглядеть пухлыми изнутри. Подробнее читайте в блоге эксперта дерматолога доктора Стефани Уильямс: Что есть для отличной кожи

Быстрое исправление: Попробуйте эту быструю тренировку для щек от Шарлотты Вотц, чтобы помочь нарастить обвисшие лицевые мышцы: посмотрите в зеркало, улыбнитесь как можно шире, при этом губы должны быть закрыты, а уголки рта приподняты.Постарайтесь, чтобы уголки рта касались ушей. Затем сморщите нос и посмотрите, как мышцы щек движутся вверх. Оставайтесь так, сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз.

НАПРАВЛЯЮЩАЯ БРОВА

Приколите это Половина Голливуда якобы увлечена косметической акупунктурой, которая сохраняет лицо и придает сияние. Результаты очевидны уже после одного сеанса, особенно в подтяжке внешних углов бровей.

По словам экспертов, он стимулирует клетки кожи откладывать новые волокна коллагена под морщинами, буквально «заполняя их», а также тонизируя различные мышцы, чтобы восстановить сияние.Дополнительным бонусом является то, что большинство косметических специалистов по акупунктуре лечат основные проблемы, которые могут вызывать старение вашей кожи, такие как бессонница и плохое пищеварение. Найдите практикующего через Британский совет по акупунктуре, acupuncture.org.uk. Прочтите обзор этого лечения блоггерами Healthista Glow Girl.

Быстрое исправление: Обвисшие брови — один из первых признаков возраста, поэтому их лечение может иметь огромное значение. Вот почему после наложения бровей некоторые женщины выглядят так, как будто им сделали подтяжку лица.Убедитесь, что вы идете к кому-нибудь с хорошей репутацией, и убедитесь, что ваши брови красиво изогнуты и не слишком тонкие. Нам нравится работа мастера по ниткам supremo и лондонского специалиста по уходу за лицом Вайшали Пателя.

РЕЗЬБОВАЯ ЖИЛА

Пейте меньше «Если у вас есть склонность краснеть и краснеть при употреблении алкоголя, — говорит профессор Ник Лоу, дерматолог-консультант лондонской клиники Крэнли, — вы рискуете образоваться нитевидных вен и сломанных капилляров над ноздрями и на щеках, поскольку алкоголь — одна из основных причин.’

Быстрое исправление: Если у вас уже есть нитевидные вены и сломанные капилляры на вашем лице, вам может быть полезен нехирургический световой уход, например, интенсивный импульсный свет (IPL). Во время IPL дерматолог подает свет точными импульсами на кожу через наконечник, который ощущается как маленькие резинки, надетые на ваше лицо. Он может удалить красные пятна, такие как нитевидные вены и розацеа, а также нежелательные волосы и пигментные пятна (см. Ниже) от слишком длительного пребывания на солнце.Обычно требуется курс от двух до восьми человек, стоимость которого составляет 2-500 фунтов стерлингов за единицу лечения. Найдите дерматолога в Британской ассоциации дерматологов

ТОН КОЖИ

Массаж лица Кто не жаждет этого сияния наизнанку, которое дает некоторые здоровые сверхсущества? К счастью, это не обязательно будет стоить вам целой жизни маш. Один из лучших способов сделать кожу сияющей и сияющей — это массаж лица. Он стимулирует кожу, а также сложную сеть кровеносных сосудов, мышц и лимфатических дренажных точек под поверхностью, возвращая коже сияние.Массаж лица лучше всего делать ночью, когда у большинства из нас немного больше времени. Вы можете просто использовать очищающее средство для лица в качестве смазки для массажа. Но если ваша кожа особенно сухая, например, в зимние месяцы, попробуйте помассировать ее несколькими каплями питательного масла, например шиповника, перед нанесением ночного крема. Доказано, что масло шиповника, наносимое на лицо, помогает уменьшить тонкие линии и гиперпигментацию кожи при использовании в течение трех месяцев и более. «Королева» массажа лица — первоклассный косметолог Вайшалы Патель — вы можете украсть ее пошаговую технику массажа лица в vaishaly.com.

Быстрое исправление: Попробуйте эту древнюю индийскую технику йоги для лица, которая улучшает кровообращение, от американского эксперта по йоге для лица Аннелиз Хаген, автора книги «Йога для лица: устранение морщин с помощью окончательной естественной подтяжки лица» (14,95 долларов США от Amazon .com): четыре раза вытяните мочки среднего уха в стороны большим и указательным пальцами. Возьмитесь за мочки ушей и слегка потяните вниз четыре раза. Затем возьмитесь за мочки верхнего уха и потяните вверх четыре раза. Делайте это несколько раз в течение дня.

Использование алоэ вера дает множество преимуществ

американский язык жестоварабскийбенгалиский (кантонский) китайский (ган) китайский (хакка) китайский (мандарин) китайский (мин) китайский (ву) китайский (xiang) голландский английскийфарсифранцузскийгерманский греческий гуджаратихе пивоварениеiитальянскийяпонскийканнадакореанмалайский

брюшная аорта aneurysmabdominal painabdominal swellingabnormal анализ крови причина по kidneyabnormal менструального bleedingabnormal мазок smearsachilles tendonitisacid база / электролит disturbancesacl injuryacneacoustic neuromaacquired кручение dystoniaactinic keratosisacute и хронический угол закрытие почечной failureacute glaucomaacute careacute ишемической strokeacute почка diseaseaddison это diseaseadjustment disorderadult врожденного сердце diseasealtered умственную statusalveolar hypoventilationalzheimer это diseaseamenorrheaampullary canceramyloidosisanal canceranal fissureanal fistulaanemia Расстройства травмы голень ecrosisback painback traumabarrett esophagusbasal клетки carcinomabenign neoplasmbenign простатической hyperplasiabicipital tendinitisbig spleenbile проток cancerbiliary пациент заболевания, требующий ercpbiliary пациента заболевания, требующего eusbipolar disorderbladder cancerbladder infectionbladder камень, urinaryblood в urinebloodclotting problemsbody дисморфоз disorderbone cancerbone infectionborderline личность disorderbrachial сплетение injurybradycardiabrain abscessbrain артериовенозной malformationbrain bleedbrain tumorbreast abscessbreast cancerbreast cystbreast жир necrosisbreast fibroadenomabroken bonesbroken сломанная челюсть, бронхоэктазы, бронхит, сращение большого пальца, синдром ожога рта, ожоги, рак, раковая боль, сердечная аритмия, кардиомегалия, кардиомиопатия, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, каротидное заболевание, синдром запястного канала, катаракта, кавернозный синус, рецидивное заболевание, атеросклероз центральной нервной системы, апнеор, церебральный синдром, цереброваскулярный сон, цереброваскулярный синдром, цереброваскулярный сон, цереброваскулярный, церебральный сон, васкулит. aneurysmcerebral contusioncerebral palsycerebral сосудистой accidentcerebrospinal жидкости rhinorrheacerebrovascular accidentcervical myelopathycervical polypscervical radiculopathycervical позвоночника stenosiscervical spondylosiscfrdcharcot-Мари-Тута diseasecheck-upchiari malformationscholecystitischoledocholithiasischolelithiasischolesteatomacholesterolchondromalaciachronic назад painchronic состояние от childhoodchronic diarrheachronic заболевания managementchronic почек diseasechronic печени diseasechronic mastoiditischronic миелолейкоз leukemiachronic обструктивное легочное diseasechronic painchronic sinusitischronic миндалины и adenoidscircadian ритм disorderscirrhosisclavicle fractureclostridium difficilecoarctation из аортаколит, рак толстой кишки, расстройство толстой кишки, полипы толстой кишки, дивертикулит толстой кишки, обычная простуда, комплексные парциальные припадки, комплексный региональный болевой синдром, компрессионный перелом, сотрясение мозга, расстройство поведения, врожденное заболевание сердца, застойная сердечная недостаточность, запор, контактный дерматит, конверсионный дисфункция. ordercoronary артерии dissectioncorticobasal diseasecoronary артерии degenerationcubital тоннель syndromecushing diseasecystic fibrosiscystic диабет фиброз, связанный, cfrdcystoceledandruffde Кервенна tenosynovitisdeconditioningdeep венозного thrombosisdelusional disorderdementiadetached retinadevelopmental delaydiabetes insipidusdiabetes диабет типа 1diabetes диабет типа 2diabetic footdiabetic ketoacidosisdiabetic nephropathydiabetic retinopathydifficulty swallowingdisease из larynxdisease из pharynxdisease из vulvadislocated lensdissecting аорты aneurysmdiverticulitisdown syndromedrug overuseductal карцинома в situduodenal рак, контрактура Дюпюитрена, дуральные артериальные венозные свищи головного мозга и позвоночник, дисфункция евстахиевой трубы, дислексиадислипидемия, дисфониадистимиядистония, вывих локтя, эмфизема, энцефалопатия, эндокардит, эндометриальный полипсендометриоз, эндофтальмита, эндометриоз, эндометриоз, эндофтальмита, абсорбция желудка, лимфатическая болезнь, эндофильм, желудок, лимфатическая болезнь, эндометриоз, эндометриоз, эндофтальмита, кишечная инфекция. дуральная hematomaepilepsyesophageal achalasiaesophageal canceresophageal disorderesophageal моторики disorderesophageal strictureesophageal varicesesophagitisessential hypertensionessential tremorextremity traumaface и шеи injuryfacial кости fracturefacial нерва paralysisfacial traumafallen archesfallsfamily medicinefamily physicianfarsightednessfecal impactionfecal incontinencefemale incontinencefemur fracturefibrocystic breastsfibromyalgiafinger dislocationfinger fracturefinger lacerationfistulasflat feetfluid в середине earfoot fracturefoot sprainfoot swellingfoot ulcerforearm fracturefracturefragile х syndromefriedreich-х ataxiagait disordergallbladder cancergallbladder polypsgallstonesgasgastric перепускной historygastric cancergastric язвенный желудок, гастроэнтерит, гастроэзофагеальный рефлюкс, желудочно-кишечное кровотечение, перфорация желудочно-кишечного тракта, стромальная опухоль желудочно-кишечного тракта, гастропарез, общие внутренние болезни, общее судорожное расстройство, генетические и кистозные заболевания почек, генетическое состояние генетическая мутация: генитальный герпес, генитальные бородавки, генитальный рак, гериатрическая гастроэнтерология, гериатрические синдромы, глаукомагломерулонефрит.пилори infectionhammer toeshamstring injuryhand fracturehand lacerationhead и шеи cancerheadachehearing disordershemangiomahematocelehemorrhagic strokehemorrhoidhemorrhoidshepatitishepatitis ahepatitis bhepatitis cherniaherniated dischigh cholesterolhigh белых клеток крови counthip arthritiship painhiv aidshodgkin это diseasehuntington diseasehydrocelehydrocephalushydronephrosishyperlipidemiahyperosmolar гипергликемии statehyperparathyroidismhypersomniahypertensionhyperthyroidismhypertrophic cardiomyopathyhypoglycemiahypoparathyroidismhypothyroidismhypoventilation в нервно-мышечной diseaseidiopathic тромбоцитопения purpuraileitisimmunizationsimpingement синдром shoulderincisional herniainfectioninflammation яичка tubesinflammatory кишечника diseaseinflammatory кишечника заболевания, ibdinguinal herniainsomniaintellectual disabilityinterstitial cystitisinterstitial легких болезнь внутричерепное кровоизлияние, кишечник, инвазивный протоковый рак ,вазивный лобулярный рак, синдром раздраженного кишечника. Синдром eirritable кишечника, ibsjoint arthritisjoint infectionjoint painkeloidkidney stonekidney transplantationknee injuryknee связки sprainknee painleg swellingleukemialewy тела dementialichen planusligament sprainligament tearliver cancerlou Герига diseaselow назад painlow крови pressurelow белых кровяных клеток countlower ноги fracturelumbar radiculopathylumbar спинного stenosislumbar spondylosislung и грудь infectionslung cancerlupuslyme diseasemacular degenerationmajor депрессивное disordermalabsorption syndromemale infertilitymalignant mesotheliomamallet fingermarfan syndromemastitismastoiditismaxillary карциномамекелевый дивертикул медиастинитмедицинские расстройства и проблемы во время беременностимедицинский комплекс хрупкаямеланомамелазмолезниезмениераменингиоменикус травмаменопаузаменструальные расстройства аномалия среднего ухаигреньмитральная регургитациямитральный стенозимитральный клапан пролапсмолярная беременностьмолезная опухоль рта ophymuscle painmuscle strainmuscle tearmuscle слабость-generalmyasthenia gravismyelodysplasiamyocardial infarctionmyocarditismyositisnarcolepsynasal cancernasal deformitynasal fracturenasal polypsnasal перегородку deviationnasopharyngeal carcinomanausea / vomitingnearsightednessneck painnervous stomachneuroendocrine cancernon сердца в грудной клетке painnon-Ходжкина lymphomanonsteroidal противовоспалительный препарат overdosenose elbowobesityobesity гиповентиляции syndromeobsessive компульсивное disorderoccupational легких bleednursemaid в diseaseoptic neuritisoral leukoplakiaorbital fractureorbital massorchitisosteoarthritisosteochondritis dissecansosteopeniaosteoporosisovarian cystoveractive bladderoveruse injuriespaget болезнь заболевание соска, боль, поджелудочная железа, желчная, поджелудочная железа, воспаление поджелудочной железы, нейроэндокринная опухоль, поджелудочная железа, псевдокиста, панкреатит, цистпанкреатит, панкреатит, психическое расстройство, парасомнии, рак щитовидной железы, болезнь Паркинсона, дислокация надколенника. atellar сухожилия rupturepelvic органа prolapsepelvic painpemphigoidperipheral нерва transectionperipheral сосудистой diseaseperitoneal mesotheliomaperitonsillar abscesspersonality disorderpharyngeal pouchpheochromocytomaphimosisphobiaspituitary tumorplantar fasciitisplasmacell disorderspleural diseasepolymyalgia effusionpneumothoraxpolycystic почек rheumaticapolypharmacypost оперативное painpost-травматического стресса disorderposterior крестообразной связки injuriesposterior стекловидное detachmentprediabetespregnancypregnancy complicationspresbyopiapreventionpriapismprimary careprimary склерозирующий cholangitisprogressive надъядерного palsyprostate cancerprotein в urinepseudogoutpseudotumor cerebripsoriasispsoriatic arthritispuerperal depressionpulmonary fibrosispuncture раны, fingerpuncture раны, кисть; психогенное двигательное расстройство; перелом лучевой головки; болезнь Рашрейно; ректальное кровотечение; ректальный рак; рефлекторная симпатическая дистрофиренальная недостаточность; острая почечная недостаточность; хроническая дыхательная недостаточность; окклюзия ретинальной артерии.

Волос