Жирные корни: Страница не найдена

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Уход за волосами: жирные корни, сухие кончики

«Каждая женщина красива. Вы можете не родиться красавицей. Вы можете стать ей, потому что настоящая красота складывается из идеального внутреннего здоровья и регулярной заботе о себе и своем лице».

Основной причиной, по которой возникает избыточная жирность корней волос, является гиперактивность сальных желёз. Подобная проблема чаще всего встречается у людей с преобладающей Капхой дошей. Зимой, когда воздух становится холодным, организм имеет тенденцию выделять больше жира, вследствие чего корни волос могут быстрее засаливаться. Дисбаланс в работе сальных желёз, которые обеспечивают питание волос, также приводит к сухости и секущимся кончикам. Мытьё кончиков волос шампунем или нанесение кондиционера на корни волос может усугубить эту проблему. Поэтому лучше мыть кончики волос мягким шампунем, а не шампунем для жирных волос.

Методы ухода за волосами

1. Пользуйтесь мягким шампунем и не чаще, чем дважды в неделю.
2. Маски для волос способствуют увлажнению сухих волос.
3. Наносите густой кондиционер только на волосы, минуя кожу головы.
4. Подрезайте повреждённые кончики волос, чтобы они меньше секлись.
5. Попробуйте смазывать кончики только что подстриженных волос маслом. Также хорошо наносить немного масла на волосы перед мытьем, но только на волосы.

Домашние средства

1. 
   Лимонная вода способствует закрытию пор и предупреждает быстрое образование кожного сала. Лимонную воду наносят перед мытьём головы. Рецепт очень простой: выжмите немного лимонного сока и смешайте с небольшим количеством воды. Нанесите на кожу головы и мягко помассируйте. Оставьте на 5 минут, а затем смойте шампунем. Нанесите густой кондиционер на волосы, минуя кожу головы.

2. 
   Смешайте 2-3 яичных белка с лимонным соком и нанесите на кожу головы. Оставьте на 10-15 минут. Смойте мягкими массирующими движениями. Яичный белок остановит излишнее выделение жира на коже головы.

3. 
   Смесь хны с яичным белком и кефиром является натуральным кондиционером для волос. Хна подсушивает кожу головы, а белок и кефир уменьшают сухость и придают волсам естественный блеск. Такая процедура также уменьшает выпадение волос и усиливает их рост.

4. 
   Нанесение натурального кефира снижает жирность кожи головы и действует также как хороший кондиционер для волос.

Режим питания

1. 
   Пейте больше воды, не игнорируйте чувство голода.

2. 
   Избегайте жирной и тяжелой пищи, предпочитайте ей низкокалорийную.

3. 
   Включите в рацион питания больше фруктов, особенно волокнистых, богатых клетчаткой.

4. 
   Ограничьте употребление мяса.

Лечение в Центре «Керала»: «Кеша » без масла

Для людей с жирной кожей головы и секущимися кончиками как правило рекомендуют процедуру «Кеша» без масла. На кожу головы на 5 минут наносят смесь воды с лимонным соком. Затем с помощью ватного диска удаляют эту смесь, после чего наносят розовую воду и массируют 10 минут. Затем на 5 минут наносится масло. Волосы обрабатываются паром, что способствует их питанию. Затем голову хорошо промывают шампунем и наносят кондиционер с протеинами.

Make appointment

Жирные корни! Сухие концы! Как с этим справилась я

Всем привет! Часто современные девушки сталкиваются с тем, что голову приходится мыть каждый день, а концы все суше и суше, запутываются, обламываются… Что же делать?

Необходимо понять, почему так происходит. Расскажу на своем примере.

Лето 2015. Волосы приходилось мыть через день. Это часто. И через день волосы у лица становились жирными, сальными. Как-будто в масле… Неприятно.

Длина при этом была суховата. Волосы были неэластичными, пористыми. Блеск так себе. Тяжелые, не рассыпчатые. Красила хной и басмой. Позже — краской.

Кончики были колючими и хрустящими

Уход был в корне неправильный. Тогда у меня были достаточно легкие шампуни. Сиберика. Да, в них нет SLS и силиконов. И эффекта кондиционирования и увлажнения от них тоже нет. Это сказалось на моих волосах хуже SLS. На голове было воронье гнездо, что называется. Волосы безбожно торчали во все стороны. Ни силиконовые бальзамы, ни маски с маслом мне не помогали. Гнездо! Еженедельный пилинг с солью от жирности тоже не помогал. Зато помогал в росте.

Зима 2015 – 2016. Волосы после обесцвечивания. Мою через 2-3 дня. Это нормально. Нет больше впечатления, что волосы в масле. Они стали жирнеть по-другому. С той же скоростью, но жира стало вырабатываться гораздо меньше.

Волосы по длине гладкие, блестящие, ровные, легкие и рассыпчатые, мягкие. Кончики не отличить от длины. Они мягкие и не хрустят Пушение есть, но оно очень здорово уменьшилось. Уже хорошо

Что изменилось? Уход за длиной стал более сильным. Я стала пользоваться средствами для восстановления волос. Это сильные шампунь и маска. Позже к ним добавились спрей и крем для восстановления. И, конечно, комплексы для мгновенного эффекта.

Полимеры, силикон, кератин, протеины, аминокислоты, масла, эластин, увлажнители делают свое дело — и волосы выглядят прекрасно. Плотные, эластичные, блестящие и легкие.

Шампунь прекрасен. Но все эти пленкообразователи, которые поддерживают осветленную длину в хорошем состоянии, так же ложатся и накапливаются и на коже головы. Плюс естественный жировой слой. По идее кожа головы у меня должна жирниться очень быстро и сильно. А этого не происходит! Почему?

Помимо прочего я пользуюсь тониками для кожи головы. Они регулируют работу сальных желез. В своем роде тоже очищают кожу. Не от силиконов. А от микробов. Плюс тоники – а я предпочитаю ментоловые – дают ощущение «мороз по коже». Это легкое раздражение стимулирует кровообращение, что помогает в хорошем росте волос.

Использование тоников, однако, не исключает пилинг кожи головы Делаю по мере необходимости. Сейчас скрабы и маски для пилинга у меня самодельные. До промышленных пока не добралась, но очень хочу

Исходя из своего опыта что хочу посоветовать девушкам с жирными корнями и сухими кончиками?

Если волосы сожжены в сено (осветление, плойка, утюжок, после отпуска на море, некачественная краска, неопытное окрашивание, химическая завивка), то имеет смысл использовать мощный восстанавливающий шампунь. Особенно, если повреждения не только на кончиках, если волосы испорчены от самых корней.

Примеры таких шампуней Visible Repair от Londa и Megapolis от Ollin. Необязательно использовать именно их. Просто делюсь своим опытом. Восстанавливающие линейки средств для волос есть у каждой хорошей марки.

С таким шампунем советую использовать маску этой же серии. Они будут отлично дополнять друг друга. Вообще, при очень плохом состоянии волос можно смело пользоваться всей линейкой. То есть все средства: и шампунь, и маска, и спрей, и масло – все для восстановления.

Обязательно попробуйте восстанавливающие комплексы! Хотя бы одну ампулу. Выбор большой, я понимаю. Выбрать сложно. Хорошо, когда такие ампулы продаются поштучно. Можно купить пару разных ампул. Это недорого. И при сравнении даже двух ампул можно сделать выводы

Я пока пользовалась Активным комплексом Megapolis от Ollin и ампулами Ristrutturante от Dikson. Диксон мне нравится больше. И Мегаполис тоже люблю) Еще заказала Maraes от Kaaral

Первое время, когда уход только сформировался, маской можно пользоваться при каждом мытье головы. Это нормально. Так волосы быстрее наполнятся полезными компонентами. Позже можно будет прибегать к маске реже и пользоваться бальзамом-кондиционером. Для чего, если маска так хороша?

Для того, чтобы не перегрузить волосы уходом. От этого они становятся тусклыми, тяжелыми, теряют объем.

Но и это не беда) На этот случай придуманы шампуни для глубокой очистки волос. Они снимают весь накопленный уход, и волосы снова становятся легкими, пышными и блестящими. Это очищение именно волос. И делается оно редко. Например, я пользуюсь восстанавливающими средствами полгода и шампунь глубокой очистки мне до сих пор не нужен. А вот кожу головы придется более тщательно очищать по-чаще. Раз в 1-2 недели.

Помните о тониках для кожи головы! Здесь тоже много вариантов. Тоник можно сделать самостоятельно, а можно приобрести готовый. Так же есть ампулы для ухода за жирной кожей головы. Здесь скорее всего одной ампулой не обойтись. Нужен полноценный курс.

Мне очень понравился Hair Tonic Yanagiya И рост, и свежесть, и объемПодобных тоников наверняка много. Необязательно с ментолом.

Если волосы не сильно повреждены и им нужно только помочь (частое окрашивание, выгорели на солнце, неподходящий уход, электризуются), то уход может быть полегче.

Шампунь можно выбрать более легкий. Грубо говоря, чисто для очищения. Хотя я бы добавила увлажнители и кондиционеры. Совсем чуть-чуть.

Плюс хороший увлажняющий и кондиционирующий бальзам и более сильная маска. Все то, что не попадает на кожу головы может быть очень насыщенным и питательным. С теми же пленкообразователями.

Несмываемый уход, я считаю, должен быть довольно-таки сильным. Защита должна быть надежной. Особенно если волосы укладываются с феном/утюжком. Если скоро лето.

Мои любимые средства защиты это крем Megapolis от Ollin и масло Wella И уже планирую летний уход Кроме силиконов и полимеров, мне нужны будут УФ-фильтры.

С волосами как с болезнями. Проблему лучше предотвратить, чем исправлять потом. Хорошая защита волос избавит от сухости, ломкости, сечения, выгорания, тусклости, жесткости.

Плюс тоники Для меня это общее обозначение несмываемых или смываемых средств для кожи головы. Они могут быть в любом формате: спрей, ампулы, еще что-то. Могут быть самодельными (отвар крапивы, например) или промышленными. Разного назначения: от выпадения, для роста, от перхоти, от жирности, для чувствителтной кожи головы, для увлажнения. Полезная вещь!

Если есть склонность к аллергии, будьте осторожны. Особенно с самоделками.

Не советую пользоваться шампунями для жирных волос. В лучшем случае, длина станет хуже. В худшем случае, кожа станет защищаться и вырабатывать естественную смазку еще активней и голова будет становиться жирной еще быстрее и сильнее.

Очень поврежленным волосам не советую ламинирование, глазирование, кератиновое выпрямление и прочее. Почему?
Ламинирование ложится на волосы пленкой, которая дает блеск и гладкость. И я не уверена, что она пропускает остальной уход (маски, ампулы). Волосы сначала надо «забить уходом», а потом покрывать защитной пленкой. Больше подходит более менее здоровым волосам. Окрашенным волосам для сохранения цвета. Натуральным волосам для усиления блеска и насыщенности оттенка.

На фото: SPA ламинирование Ollin.

Диксон мне нравится больше. А ламинирование я не поняла, как говорится.

Глазирование вообще идет с оксидом. Пустые и пористые волосы это может только испортить. Тоже процедура для более здоровых волос, набитых пигментом, своим или искусственным.
Кератин — та же пленка. Я не уверена, что она пропускает активные компоненты средств для глубокого восстановления.
Кератиновое протезирование уже другая процедура. Не знаю. Не делала.

На этом пока все) Красивых всем волос

Фото: vk

Продукты в посте

7 советов по уходу за волосами

Эта фраза, вынесенная в заголовок, давно уже стала притчей во языцах. Производители шампуней постоянно предподносят нам новые и новые шампуни, которые призваны решить сразу все вопросы с проблемными волосами, но на практике мало помогают. Это не более чем маркетинговый ход — для такого типа волос требуется гораздо больше, чем просто шампунь. Нужен целый комплекс мер и продуманная система ухода, которая будет поддерживать волосы в идеальном состоянии и позволит мыть их реже, а значит — реже подвергать обезжириванию, которое и провоцирует проблему.

Семь стоящих советов, которые помогут вам восстановить волосы и сохранять их легкость и объем.

Фильтры для душа

Если в вашем доме не стоит мощная система фильтрации, а сами вы живете в городских условиях — это означает потенциальную проблему. Излишнее содержание минеральных веществ, агрессивные компоненты — вовсе не идут на пользу. Корейские производители давно решили эту проблему, и вам не стоит игнорировать из изобрения: локальный фильтр, который ставится на душевую лейку,  действительно задерживает значительную часть примесей, делая воду чистой и нейтральной для кожи и волос. Как результат — раздражения, перхоть, гиперкератоз и прочие проблемы значительно ослабнут, а кожа скажет вам спасибо!

Правило одинакового времени

Нанося шампунь, мы частенько оставляем его на 3-5 минут, особенно если волосы сильно загрязнены. Смываем же мы быстро, и вроде все в порядке. Правило одинакового времени: вы должны промывать волосы и кожу ровно столько, сколько держали на ней шампунь. Еще одна проблема, особенно для обладательниц густых волос и длинных ногтей (да, я тоже подвержена ей) — это недостаточное промывание кожи головы. Впомните, как тщательно и долго моет вам волосы и массирует голову ваш парикмахер, и какая свежесть наступает после его манипуляций. Дело вовсе не в особенном шампуне или маске — дело в руках. Массаж необходимо делать подушечками пальцев, начиная с затылочной части, перемещаясь по голове через виски, и затем пеной домывать длину волос. Не бойтесь надавливать и делать массаж интенсивно — кожа на голове вовсе не такая, как на лице, зато фолликулы отблагодарят вас за хорошее кровообращение активным ростом волос.

Шампунь — легкий, но не безсульфатный

Шампуни для обладательниц жирной кожи головы тоже нужны не все. Сейчас модно делать безсульфатные, со слабыми аналогами ПАВов. Но такие средства нужны не всем. Они подходят сухим волосам, раздраженной коже, сами по себе являются густыми. Кроме этого, такие шампуни почти не дают пены. Это не вариант, если ваша кожа жирная и загрязненная, вы можете налепить на нее еще один слой ухода, который толком не очистит, лишь утяжелит. Если вам все-таки нужен модный шампунь — пользуйтесь двумя. Один — обычный — для корней, а безсульфатный на длину волос и кончики. Но помните — задача шампуня только очищение, а не дополнительные включенные функции. Для них существуют остальные средства.

Пилинг для кожи головы

На рынке пилингов для кожи головы вам надо будет освоиться. Это вариант для использования 1 раз в неделю. Пилинги очень глубоко и тщательно очищают кожу, освежают ее и помогают бороться с жирностью. Моими любимыми являются два средства: ментоловая ампула для пилинга с удобным тонким наконечником от La’dor, и чисто эксприментальный вариант — пилинг для лица с лимоном в виде спрея от Holika Holika Smoothie Peeling Mist.

Несмывайки и сыворотки вместо кондиционера и масок

Кондиционеры и маски — это сила, но редко когда получается нанести их ровно, и у них есть свои недостатки. Стоять с маской на волосах 30 минут в душе — не всякой под силу, а кондиционер просто не успевает подействовать, если вы наносите его на 3-5 минут, обволакивая волос снаружи, но не питая его изнутри. В итоге ваши волосы все такие же сухие, а попавшая на кожу интенсивная маска делает ее жирной. Выход — несмывайки на водной основе, жидкий шелк и спрей на отжатые от воды волосы. Они проникают глубже, защищают волосы при сушке, придают им гладкость и помогают при расчесывании. Это мощное питание для волос и легкость для кожи головы. Мои любимцы — мягкая и нежирная сыворотка Miracle Soothing Serum от La’dor, и ароматные спрей Silk Scarf Moist Hair Mist и сыворотка  Silk Scarf Hologram Hair Serum от Etude House.

Корейские тинты для волос

Да, есть и такие! Компания Tony Moly производит тинты для волос в серии HD, как цветные, так и бесцветные. Они обволакивают волос, делая его толще, прочнее, защищая от внешнего воздействия, и каким-то непостижимым образом снижают жирность кожи головы. Но при этом не сушат волосы. Это первый и единственный случай, когда я не могу объяснить,  засчет чего возникает этот эффект, но он определенно есть.

Не ложиться спать с мокрыми волосами

Я всегда выступаю за то, чтобы сокращать сушку феном — горячий воздух сказывается на коже негативно. Однако есть еще более страшное преступление — ложиться спать с влажными волосами. И если вы моете голову прямо перед сном, на ночь, лучше высушите ее феном. А лучше не мойте вовсе, отложив на утро. Причина очень проста: Волосы не успевают просохнуть, а ваша подушка — если она не сразу после стирки — уже успела впитать в себя и часть кожного жира, и частички кожи, которые гораздо легче цепляются за мокрое, и провоцируют загрязнения и жирность. Не говоря уже о том, что просохнуть ваши волосы нормально не смогут, если вы прижмете их к подушке.

Семь советов, которые могут показаться вам тривиальными, но поверьте, если следовать им всем — вы очень скоро сможете хвастаться почти что беспроблемной копной волос.

Жирные корни и сухие кончики волос

Что делать если у волос жирные корни и очень сухие концы, как уменьшить жирность корней, восстановить поврежденные сухие кончики и привести волосы в порядок: причины проблемы и советы специалистов.

Комбинированный тип волос, при котором корни жирные, а кончики сухие и секутся в последнее время встречается особенно часто. Особенно «популярна» эта проблема у обладательниц средних и длинных волос. Причины такой напасти могут самыми разными. Как правило, это сочетание каких-либо нарушений в организме и неподходящего ухода за волосами. Виновниками повышенной жирности кожи головы и чрезмерной сухости концов нередко становятся гормональный дисбаланс или нарушения обмена веществ, дефицит необходимых витаминов и микроэлементов.

Еще одна серьезная внутренняя причина — несбалансированное питание, избыток в ежедневном меню жиров и углеводов. Они активизируют деятельность сальных желез на коже головы и делают корни жирными.

Кончики волос же становятся сухими чаще всего из-за неправильного ухода за волосами и внешних неблагоприятных факторов. Очень сильно сушат волосы горячие укладки, частое использование фена, частое окрашивание волос перманентной краской и химическая завивка. Навредить волосам, сделав их кончики очень сухими и секущимися, может хлорированная жесткая вода и слишком сухой воздух в квартире.

Частая причина дисбаланса между сухими концами и жирными корнями — использование шампуня, бальзама и другой косметики, которая не подходит вашему типу волос. Так, шампуни, предназначенные для склонных к жирности волос, очень часто имеют агрессивный состав и слишком обезжиривают кожу головы, лишая ее и волосы естественной защиты. В результате сальные железы будут работать активнее, и волосы у корней будут слишком жирными, а кончики сухими.

Именно поэтому решать эту проблему нужно комплексно. Решить ее окончательно можно только после очной консультации врача-трихолога, который поможет разобраться, что именно стало причиной дисбаланса между жирными корнями и сухими концами. Мы же собрали самые полезные рекомендации специалистов, как можно улучшить состояние волос комбинированного типа и их внешний вид в домашних условиях.

Самое главное — одновременно решать проблему и жирность кожи головы, и сухих кончиков, не забывая о последних. Тогда эффект появится достаточно быстро и будет заметен.

Уход за волосами жирными у корней

Повышенная сальность может маскировать обезвоженность волос. Именно поэтому стоит активно увлажнять и питать волосы. Трихологи рекомендуют использовать увлажняющие шампунь и бальзам-кондиционер. Хотя бы раз в неделю стоит побаловать волосы увлажняющей маской.

Хорошим решением могут стать специальные шампуни и бальзамы для смешанных волос, которые как раз и бывают жирными у корней и сухими на кончиках. Очень желательно, чтобы в их состав входили натуральные растительные компоненты. По возможности, желательно отдать предпочтение средствам из разряда профессиональной косметики, например, шампуням и лосьонам, предназначенных для лечения жирной кожи головы. Как правило, у них более эффективный и сбалансированный состав.

Важный нюанс: во время мытья головы старайтесь наносить основную часть пены на волосы у сальных корней, избегая активного воздействия на кончики.

Тем, кто столкнулся с подобной проблемой, трихологи настоятельно рекомендуют есть меньше углеводных и высококалорийных продуктов, ограничить потребление жиров и копченостей, сладостей, выпечки, соленых и маринованных продуктов. Старайтесь употреблять больше полезных белков, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и пейте достаточно воды — не менее полутора-двух литров в день. Более подробно о том, что нужно есть для здоровья шевелюры, вы можете почитать в статье «Топ-10 продуктов для укрепления волос».

Неплохих результатов при лечении оченрь жирных у корней волос можно добиться, используя маски и средства, в составе которых присутствуют грязи Мертвого моря. Хорошо себя зарекомендовала лечебная косметика для волос из Израиля.

В особо серьезных случаях трихолог может назначить курс мезотерапии, инъекций специальных лечебных составов, который поможет уменьшить активность сальных желез, а значит снизить жирность кожи головы.

Лечение сухих кончиков волос

Избегайте шампуней для жирных волос — они еще больше высушивают кончики. Хорошая альтернатива — мягкие деликатные детские шампуни, в составе которых отсутствуют сульфаты. Например, такие средства есть у Sanosan и Bubchen.

Специальные шампуни и бальзамы для волос, которые умудряются быть жирными и сухими одновременно, стоит дополнить питательными и стимулирующими масками и кремами, предназначенными для сухих, поврежденных и окрашенных волос. Однако эти средства нужно наносить на сами волосы, следя, чтобы они не загрязняли и без того жирные корни.

Хороший эффект могут дать восстанавливающие бальзамы, спреи и сыворотки для поврежденных волос и секущихся кончиков.

Важно: наносите лечебные средства только на волосы, избегая их попадания на жирную часть у корней.

Очень полезны при лечении сухих кончиков маски из натуральных масел — оливкового, кокосового, миндального, касторового. Наносить их на поврежденные концы нужно до мытья головы и оставить на волосах хотя бы 20-30 минут.

Еще на эту тему:

Жирные корни волос и сухие кончики. Что делать?

Если корни волос быстро становятся жирными, а кончики остаются сухими и секутся, то речь идет о смешанном типе волос. Во многом причина такого дисбаланса кроется в неграмотном подборе косметических средств, окрашивании волос и в злоупотреблении горячими укладками (утюжками, феном). 

Так как смешанный тип сочетает в себе сразу две проблемы — сухость волос и жирность корней, — то и решать их следует комплексно. Одно средство должно предназначаться для восстановления сухих волос, другое — для уменьшения выработки кожного секрета. 

1. Натуральный увлажняющий шампунь O’right «Бамбук».

Шампунь предназначен для интенсивного увлажнения волос. В его состав включен экстракт листьев бамбука, богатый антиоксидантами, аминокислотами и витамином С. Особенность этого экстракта в том, что он прекрасно удерживает влагу в структуре волоса и возвращает слабым, сухим волосам эластичность. К тому же шампунь с его бережной и щадящей формулой без содержания сульфатов и парабенов не нарушает баланс кожи. 

2. Скраб для кожи головы O’right Hinoki

Скрабирование кожи головы – полезная процедура для смешанного типа волос. Скраб мягко очищают кожу от жира, омертвевших клеток и грязи, что позволяет ей лучше дышать и усваивать питательные вещества. Состав O’right Hinoki базируется на растительных компонентах, главными из которых является масло и пудра хиноки.

Хиноки — это сильный природный антисептик, обладающий успокаивающим и антисептическим действием. Как раз то, что нужно для жирной кожи, так как избыток сального секрета нередко провоцирует раздражения на коже и делают ее более чувствительной.

3. Охлаждающий спрей для жирных корней O’right Cooling and Refreshing Spray

Благодаря содержанию экстракта периллы и ментолу, спрей стабилизирует работу сальных желез, успокаивает кожу и устраняет неприятные запахи.

4. Масло O’right «Золотая роза» 

Масло идеально подойдет в качестве финишного штриха в уходе за сухими на концах волосами. Оно обеспечивает оптимальное питание и увлажнение волос, помогает бороться с секущимися кончиками и великолепно убирает пушистость. Масло «Золотая роза» делает даже самые сухие волосы гладкими, мягкими и шелковистыми, а также защищает пряди во время укладки феном, утюжком или щипцами.

Напоследок отметим, что уход за жирной кожей головы должен носить систематический характер и проходить в комплексе. Только в этом случае можно рассчитывать на хороший результат. Еще один важный момент — следует научиться, правильно определять свой тип волос, чтобы выбранная косметика не нанесла вреда. Чем отличаются смешанный тип от других, узнайте в  этой статье: «Жирные волосы. Что делать, чем мыть и как ухаживать?»

Жирные корни и перхоть – как «оживить» волосы после родов

Советы по уходу за головой от блогера Анастасии Сидоровой.

Коллаж: автор «Покатим.ру» Алиса Никонорова

После родов волосы женщины «страдают» не на шутку. Традиционно врачи советуют молодым мамам переждать год и ничего не делать с шевелюрой до тех пор, пока гормональный фон не восстановится. Но не все могут терпеть обильное выпадение, повышенную жирность корней и перхоть. Поэтому редакция «Покатим» собрала советы от блогера Анастасии Сидоровой, знающей толк в здоровых волосах.

Русская Рапунцель считает, что сальные корни являются лишь симптомом среди сбоя на гормональном фоне, однако побороть проблему все же можно.

Первое, с чего стоит начать — проверить нынешний шампунь. Сидорова рекомендует использовать не питательный шампунь без сульфатов. Идеальный вариант — для жирных волос.

Коллаж: автор «Покатим.ру» Алиса Никонорова

Стоит отметить, что шампунь не поможет полностью устранить проблему. Дело в том, что сальные железы активны на самой голове, поэтому необходимо защищать не только волос, но и правильно очищать кожу головы. Блогер также советует следующее: в течение недели во время каждой помывки головы, тщательно очищать корни обычным мылом или гелем для душа. Ведь если эти средства ранее не вызывали раздражений на теле, значит смело можно наносить их и на кожу головы.

Бытует мнение, что если приучить волосы к мытью раз в неделю, то они будут реже пачкаться, но это не так. Анастасия объяснила, что в момент гормонального изменения, сальные железы работают куда более активно. Грибок, который есть в волосах у 90% людей, активно развивается и отсюда появляется перхоть. Всё это может спровоцировать себорейный дерматит и повлиять на выпадение волос, а всё из-за отсутствия правильного очищения.

Но почему же тогда детям или старикам не нужно мыть голову каждый день? В период полового созревания и беременности увеличивается количество андрогенов (половых гормонов), усиливается работа сальных желез и кожного сала вырабатывается больше обычного. Поэтому голову приходится мыть чаще и это нормально. В старости уровень андрогенов уменьшается и тогда голову снова приходится мыть реже. Этот процесс необратим, поэтому «приучать» голову ни к чему не нужно.

Таким образом, чтобы «оживить» волосы после родов и устранить жирные корни и перхоть — необходимо составить себе правильное очищение кожи головы, иначе последствия даже после прихода гормонального фона в норму могут быть необратимы.

У моего паука есть клубни

Паучьи растения образуются из толстых клубней с запутанной корневой массой. Они родом из тропической Южной Африки, где хорошо себя чувствуют в жарких условиях. Паучье растение с раздутыми корнями может быть привязано к горшку, потребовать больше почвы или иметь доказательства странной адаптации, обнаруженной у этих и многих других растений. Быстрый пересмотр должен определить, в каком случае. Пока клубни и корни здоровы, растению ничего не угрожает, и оно будет хорошо расти.

Да, у паучьего растения клубни

Паучьи растения — это старомодные комнатные растения из семейства лилейных, Liliaceae.Эти растения передавались из поколения в поколение и являются важным наследием многих семей. Паутинки, которые образуются на концах столонов паучьих растений, можно разделить и начать как новые растения. У паукообразных быстро образуются толстые корни, даже если они взяты от матери. Однако зрелый паук с раздутыми корнями также может указывать на то, что на вашем растении сформировался уникальный запасающий орган.

Паучьи растения образуют плотные мясистые грозди клубней.Это источник побегов и листьев, а также спутники корневой системы. Клубни — белые, гладкие, извилистые массы, которые могут выталкиваться на поверхность почвы. Если большая часть клубневой массы находится под почвой, один или два видимых клубня не должны причинить растению вреда.

Если у паука много клубней, которые хорошо видны, возможно, пришло время поставить новый горшок или просто посыпать хорошей почвой. Со временем полив может смыть часть почвы из контейнера, что снизит уровень.При пересадке аккуратно промойте толстые корни паучьего растения перед тем, как посадить их в почву.

Паутинки на концах столонов паучьих растений образуют жир, корни. Это естественно, и в дикой природе младенцы просто немного укореняются вдали от матери. Таким образом растение распространяется вегетативно. Иногда растения, находящиеся в стрессовом состоянии, могут образовывать клубневидные органы хранения воды. Это естественная адаптация и полезная в их родном регионе.

Другими органами, которые выглядят как клубни, являются плоды.Для пауков очень необычно цвести и еще более необычно для них давать плоды, так как это обычно прерывается. Если растение дает плоды, они выглядят как кожаные трехлопастные капсулы.

Съедобны ли корни растений паука?

Паучьи растения относятся к семейству лилейных и тесно связаны с лилейниками, корни которых съедобны. Съедобны ли корни паучьего растения? Есть некоторые свидетельства того, что клубни не токсичны, но в больших дозах могут вызывать проблемы у мелких животных. Конечно, почти все может быть токсичным в огромных количествах по сравнению с размером тела.

Вероятно, разумно оставить клубни нетронутыми и наслаждаться растением, но если вам дико любопытно, обратитесь в местный токсикологический центр, чтобы убедиться, что это растение не входит в список проблем, вызывающих беспокойство.

Красота растения сохранится надолго, если вы оставите в покое эти толстые корни и клубни паучьего растения.

Изучите свою историю радикализации жира — Fat Rose

Наши собственные жировые корни — это серия семинаров по рассказыванию историй для членов Fat Rose, чтобы исследовать истоки наших историй об освобождении от жира! «Изучение своих жировых корней» — это первый семинар в этой серии.В нем мы исследуем пути нашего пути к освобождению от жира посредством путешествий, групповых занятий и соматических упражнений.

Наши собственные жирные корни культивируют повествование жирных историй как личную и коллективную освободительную практику и как форму построения базы. Наши истории дают нам инструменты и пространство, чтобы осмыслить наш опыт радикализации жиров и поделиться им друг с другом и со всем миром. На этот раз для участников Fat Rose — если вы радикальный толстяк и это вызывает у вас интерес, присоединяйтесь к нам в Fat Rose, чтобы получить ссылку!

Семинар 1: Изучение ваших жирных корней
Воскресенье, 4 апреля, 12–14.00 по тихоокеанскому времени | 3-5 вечера по восточному времени
Для участников Fat Rose! Присоединяйтесь к Fat Rose для участия: fatrose.org / присоединяйтесь или проверьте электронную почту Fat Rose на этой неделе, чтобы найти ссылку для регистрации. Свяжитесь с [email protected] для получения дополнительной информации. Регистрация открыта до 1 апреля 2021 г.

Описание изображения: плакат семинара по рассказыванию историй «Наши корни». Он имеет фиолетовый фон с черным текстом, который гласит: «Наши собственные толстые корни: изучение вашей истории радикализации. Семинар 1: Ваши толстые корни. Воскресенье, 4 апреля, с 12:00 до 14:00 по тихоокеанскому стандартному времени в Zoom. Присоединяйтесь к Fat Rose для участия: fatrose.org/join. Предоставлены автоматически сгенерированные подписи.Семинар по рассказыванию историй для толстых людей, которые хотят больше узнать о своих личных графиках избавления от жира. Готовы писать и делиться! » Внизу плаката два симпатичных толстых человека, белый и черный, уютно устроились под одеялом, чтобы поговорить. Собака отдыхает у них на коленях. Рядом с ними логотип Fat Rose. Это большой кулак, поднятый в воздух, в окружении заглавных букв с надписью «Fatties Against Fascism Resist». Есть две розы, по одной по обе стороны от слова «сопротивляться».

#FatRoots
#FatRoseFatRoots
#FattiesAgainstFascism
#FatStorytelling
#FatRadicals
#FatLiberation
#OurOwnFatRoots

жирных корней — помощь в пути

Просто сотрите пыль со своих жирных корней!

Уберите или носите с собой бутылочку детской присыпки, порошка для тела или кукурузной муки с пищевой содой.Просто нанесите порошок порошкообразного вещества на корни волос и нанесите его пальцами на кожу головы, как если бы вы делали это с влажным шампунем. Затем используйте щетку с натуральной щетиной, чтобы удалить с волос все сероватые остатки.

Использование спирта на жирных корнях

Распылите небольшое количество лака для волос на корни волос (обязательно используйте лак для жирных или тонких волос, а не для поврежденных волос) или вотрите небольшое количество закрепляющегося мусса в кожу головы. И мусс, и спирт в лаке для волос поглощают излишки кожного жира и снова делают волосы упругими.Еще один простой способ — вытереть лишний жир с кожи головы ватным тампоном, пропитанным тоником для лица. Тоники для лица также обычно содержат алкоголь. Проверьте список ингредиентов на упаковке, чтобы убедиться, что тоник действительно содержит спирт, который поможет стереть кожный жир.

Catlick Sebum Control

Конечно, мытье волос шампунем будет правильным решением. К сожалению, ванные комнаты на работе обычно не подходят для таких мероприятий. В этой ситуации пригодится сухой шампунь.Просто распылите его на волосы возле кожи головы и протрите полотенцем. Хорошо расчешите волосы через несколько минут, чтобы сухой шампунь подействовал.

Защита волос от зоны жирной кожи головы

Чем ближе волосы к коже головы, тем больше жира они адсорбируют. Поэтому вам следует слегка зачесать волосы у корней или челки. Это придает волосам объем и защищает их от источника кожного сала (жира).

Другие решения для жирных корней волос:

• Бахрома совсем не помогает, когда нужно скрыть жирные корни волос.Для этой цели больше подходят боковые или средние проборы, потому что вы всегда можете продать жирные корни как часть ультрамодного ультра-гладкого или гладкого образа

• Мелированные волосы имеют немного более грубую структуру и более сухие. Если спустя несколько часов после шампуня ваши волосы становятся слишком жирными или вязкими, несколько прядей могут быть идеальным и красивым решением.

• Обязательно используйте только чистые щетки, расчески, валики и щипцы для завивки. В противном случае остатки кондиционеров, средств для укладки и кожного жира сделают конечности волокнистыми вскоре после того, как вы помоете волосы шампунем.Оптимально чистить щетки и расчески один раз в неделю с помощью мягкого шампуня. Затем просушите посуду на воздухе. (Сушка щеток и гребней на радиаторах может повредить щетину.) Регулярно очищайте щипцы для завивки и утюжки с помощью ватных шариков, смоченных в чистом спирте

• Если на коже головы выделяется слишком много кожного жира, ни при каких обстоятельствах нельзя использовать маслосодержащие средства для укладки, такие как воск, помада или крем для укладки. Средства для укладки волос на спиртовой основе, такие как закрепляющий мусс, лак для волос и гель, гораздо больше подходят для жирных волос.Как всегда, начинайте использовать наименьшее эффективное количество. Всегда можно добавить еще

• Используйте кисти исключительно с натуральной щетиной (например, щетиной кабана). Такие щетинки способны распределять кожный жир по волосам

Расовое происхождение жиробоязни: короткая волна: NPR

(ЗВУК МУЗЫКИ)

МЭДДИ СОФИЯ, ХОЗЯИН:

Вы слушаете SHORT WAVE от NPR.

В подростковом возрасте Сабрина Стрингс любила тусоваться со своей бабушкой, даже когда ее бабушка была одержима одной из своих мыльных опер.

САБРИНА СТРУНГ: Я помню, однажды она позвала меня в гостиную, и она такая, Сабрина, посмотри на Викторию. Виктория — персонаж сериала «Молодые и беспокойные». (Смех) И она говорит: Виктория убивает себя, чтобы похудеть; почему белые женщины умирают, чтобы быть худыми?

СОФИЯ: Перенесемся в 2003 год. Взрослая Сабрина работала в клинике приверженности лечению ВИЧ в Сан-Франциско, где она была свидетелем реальных примеров того, как женщины жертвовали своим здоровьем ради похудания.

СТРОКИ: И я разговаривал с парой ВИЧ-положительных женщин, которые отказались принимать лекарства от ВИЧ, опасаясь набрать вес. И это поразило меня. И это сразу вернуло меня к разговорам с бабушкой. Типа, о, черт возьми, она была на таком важном. Вы знаете, когда она говорила об этом, она видела в этом в основном явление белых. Но женщины, с которыми я беседовал в тот день, были цветными.

(ЗВУК МУЗЫКИ)

СОФИЯ: Почему эти женщины умирали, чтобы быть худыми? И гонка имеет какое-то отношение к этому?

(ЗВУК МУЗЫКИ)

СОФИЯ: Сабрина стала социологом в Калифорнийском университете в Ирвине и написала целую книгу, исследуя эти вопросы.

СТРОКИ: Если вы похожи на меня, вы могли предположить, что между Мэрилин Монро и Твигги был какой-то момент …

(СМЕХ)

СТРОКИ: … В какой — правильно? — вдруг это — эй, за эти три года мы внезапно заболели жиробоязнью.

СОФИЯ: Но Сабрина начала копать, просматривая журналы 19-го века, такие как Harper’s Bazaar, и то, что она нашла, вызывало беспокойство; статьи, предупреждающие американских женщин — ну, белых женщин из среднего и высшего классов — им нужно следить за тем, что они едят.

СТРОКИ: И они не извинялись, заявляя, что это была правильная форма для англосаксонских протестантских женщин. И поэтому было важно, чтобы женщины ели как можно меньше, чтобы показать свою христианскую природу, а также свое расовое превосходство.

(ЗВУК МУЗЫКИ)

СОФИЯ: Сегодня в сериале мы возвращаемся к трансатлантической работорговле, чтобы понять расовые корни фобии жира и то, как черные люди все еще борются с последствиями сегодня.Я Мэдди София, и это SHORT WAVE, ежедневный научный подкаст от NPR.

Итак, Сабрина, давайте немного поговорим о том, что вы узнали об истории фобии жира. Вы провели массу исследований и начали рассказ несколько веков назад в Европе. Это определенно в духе того, что женщины эпохи Возрождения, знаете ли, были полноценными, и это было абсолютно ценно. А потом произошел большой сдвиг. Объясните, что тогда происходило.

СТРОКИ: Получается, что рост работорговли, особенно к 18 веку, привел к новым формулировкам…

СОФИЯ: Ага.

СТРОКИ: … Какого типа внешности мы могли ожидать от людей разных рас, а также какого типа поведения, например, к середине 18 века многие французские философы, в частности, утверждали, что …

СОФИЯ: Ага.

СТРУНЫ: … Знаете что? Находясь в колониях, мы замечаем чувственность африканцев. Они любят секс и любят еду. И по этой причине они имеют тенденцию быть слишком толстыми.Европейцы, у нас есть рациональное самообладание. Это то, что делает нас ведущей гонкой мира. Итак, с точки зрения размера тела, мы должны быть стройными и должны следить за тем, что мы едим.

СОФИЯ: Итак, Сабрина, ты хочешь сказать мне, что когда началась работорговля и европейцы увидели, что африканские женщины по сути пышные, как европейские женщины того времени, тогда они решили, что быть толстыми, быть толще, не так ли? Не идеал больше, а затем они построили систему угнетения вокруг этой идеи необходимости быть худым, чтобы доказать расовое превосходство? Это оно? Я близко?

СТРУНЫ: Это не так преднамеренно.По сути, они определили, что мы хотим иметь механизм, гарантирующий, что мы сможем распознать, кто был рабом, а кто свободен, верно? И это было легко в начале работорговли; это был просто цвет кожи. Но как вы понимаете …

СОФИЯ: Верно.

СТРУНЫ: … После 200 лет жизни в непосредственной близости цвет кожи действительно больше не работает как механизм, верно? Потому что теперь у нас есть все эти люди, которые …

СОФИЯ: Ага.

СТРУНЫ: Сегодня мы считаем их двухрасовыми. И вот что они сделали, так это то, что они решили сформулировать новые аспекты расовой идентичности.

СОФИЯ: Верно.

СТРОКИ: Итак, еда и размер тела стали двумя характеристиками, которые использовались, чтобы предположить, что это люди, не заслуживающие свободы.

СОФИЯ: Трансатлантическая работорговля в конце концов прекратилась, но Сабрина утверждает, что мы все еще живем с этим расистским отношением к размеру тела и сегодня.И в своей книге она также прослеживает, как эти антижировые взгляды нашли свое место в современной медицине по несколько произвольным причинам. Например, возьмите ИМТ или индекс массы тела — это уравнение на самом деле не предназначалось для измерения индивидуальной полноты. Но, конечно, врачи сделали и продолжают делать это до сих пор.

Вы знаете, можете ли вы объяснить проблему использования ИМТ в качестве меры ожирения, особенно когда речь идет о чернокожих женщинах, которым, как я знаю, сказали, что у них самый высокий уровень ожирения, согласно этим измерениям, по отношению к ИМТ?

СТРУНЫ: Да.Итак, ИМТ — это мера отношения веса человека к его росту. И что здесь не учитывается, так это плотность костной ткани, мускулистость и любые другие генетические факторы, влияющие на ваш вес …

СОФИЯ: Верно.

СТРУНЫ: … Или культурные, экологические факторы, влияющие на ваш вес. И вот что в итоге происходит, как отмечали многие люди, — это то, что у вас могут быть два человека с одинаковым ИМТ, но совершенно разными жизненным опытом и составом тела за пределами простой реальности их отношения веса к росту, верно? И проблема применения этого, в частности, к темнокожим женщинам, заключается в том, что афроамериканцы — как показали исследования буквально десятилетия, по крайней мере с 80-х годов — имеют тенденцию быть более здоровыми при большем весе, чем белые.И это уже показатель того, что в межрасовом плане это не очень полезный инструмент. Не говоря уже о том факте, что даже в пределах расы у каждого отдельного тела будет очень разный опыт, например, между …

.

СОФИЯ: Верно.

СТРУНЫ: … Их вес и профиль здоровья.

СОФИЯ: Итак, Сабрина, это сообщение от медицинского истеблишмента о том, что лишний вес является самой большой, вы знаете, причиной проблем со здоровьем чернокожих женщин или центральным их элементом, почему вы считаете это настолько разрушительным, знаете ли, для Черные женщины?

СТРОКИ: В конечном счете, главный совет, который дают людям, страдающим так называемым ожирением, — это похудеть, а с этим очень много проблем.Мы десятилетиями призывали людей худеть. В итоге происходит то, что они либо не теряют вес, либо иногда действительно теряют вес, а затем часто набирают его обратно. Итак, во-первых, было бы более вредно говорить людям, чтобы они похудели в долгосрочной перспективе. Вдобавок к этому есть психологические эффекты, когда люди говорят, что их тела неправильные …

СОФИЯ: Верно.

СТРУН: … Что их тела по своей природе нездоровы. Этот тип стигмы, связанной с жиром, также приводит к ухудшению здоровья.

СОФИЯ: Верно, верно, верно. Итак, давайте поговорим об этом в контексте COVID-19. Я думаю о недавней статье New York Times, которую вы написали о том, как COVID-19 непропорционально влияет на цветных людей, особенно на чернокожих, и как вы относитесь к тому, что ожирение набирает обороты, как, вы знаете, как ведущее объяснение за это несоответствие. Так что поговори со мной немного об этом.

СТРОКИ: Эта статья была на самом деле мотивирована чем-то, что я считал очень тревожным, а именно, я видел так много отчетов, предполагающих, что различия в результатах COVID между белым и черным населением — они говорили что-то вроде: ну, вы знаете , уже существует фактор ожирения, и, знаете, каким-то образом это было одной из первых вещей, которые возникли.

И я подумал, что существует очень мало доказательств того, что несоответствие, цитируя без цитирования, «ожирение» — это то, что способствует этим негативным последствиям для здоровья. Но есть много доказательств того, что на смертность от COVID или, возможно, даже серьезные осложнения с COVID-19 влияет окружающая среда. Они важные работники? Есть ли у них доступ к достаточному количеству воды и мыла …

СОФИЯ: Верно.

STRINGS: … Или дезинфицирующее средство для рук. И поэтому, конечно, мы можем представить, что способность социально дистанцироваться, укрыться на месте, иметь доступ к здоровой пище в условиях карантина — все это во многом определяется социальным положением человека.А темнокожие люди, как правило, живут в сообществах, не имея доступа к множеству различных здоровых и животворных ресурсов.

СОФИЯ: Ага. И, Сабрина, вы знаете, я скажу вам, что, как человек, который читает много литературы о COVID, как человек, который является микробиологом, я вижу, что выходит много статей, связанных с … ожирением. с последствиями COVID для здоровья. Но вы знаете, что эти ссылки обычно коррелятивны, не так ли?

СТРУНЫ: Верно.

СОФИЯ: Но даже если бы мы узнали, что существует абсолютно причинная связь между COVID и ожирением — а я думаю, вы утверждаете, что ее нет, особенно сейчас, по крайней мере — темпы ожирения среди белого и черного населения. на самом деле не так уж и отличается.

СТРУНЫ: Верно.

СОФИЯ: Верно? Мол, это не обязательно должно быть то, что сделало это. Не могли бы вы рассказать мне немного об этих показателях по сравнению с, вы знаете, фактическим процентом различий, которые мы наблюдаем?

СТРОКИ: Итак, согласно CDC, уровень ожирения между афроамериканцами и белыми составляет 42,2% для белого населения и 49,7% для чернокожего населения или около того. Таким образом, мы эффективно смотрим на разницу в 7 процентных пунктов между белым и черным населением с точки зрения показателей ожирения.Однако, когда мы смотрим на серьезные осложнения COVID-19, мы видим, что темнокожие люди умирают в 2,4-7 раз чаще, чем белые. Как эта разница в 7 процентных пунктов приводит к увеличению разницы в количестве серьезных осложнений и смертей в 2,4–7 раз, и никто не может этого объяснить.

Таким образом, проблема корреляционных исследований заключается в том, что они заставляют людей поверить в то, что ожирение каким-то образом является одной из движущих сил, хотя на самом деле оно могло просто мешать в этих исследованиях.

СОФИЯ: Понятно.

СТРОКИ: Но мы так привыкли изучать ожирение и рассматривать эти корреляции, как если бы они свидетельствовали о причинно-следственной связи, что люди часто не очень критичны, когда видят исследования, которые показывают эти взаимосвязи.

СОФИЯ: Знаете, Сабрина, вы, очевидно, потратили годы на то, чтобы разобраться в этой проблеме и рассказать о ней людям. Мне интересно, знаете, почему это? Почему вы специально взяли это на себя?

СТРУНЫ: Одна из причин, по которой я продолжаю это делать, заключается в том, что я видел, как это изменило жизнь людей.Я имею в виду, у меня было так много людей, которые протянули мне руку и сказали, что они долгое время чувствовали, что что-то не так, но никто не говорил об этом или что я говорил с их личным опытом. Когда я начинал заниматься этой работой, я даже представить не мог, что это могло иметь такое же влияние. Вы знаете, я стою на плечах гигантов, людей, которые были учеными-феминистками, учеными-медиками, журналистами, которые занимались этой работой, по крайней мере, с 1970-х годов.

Но сейчас мы живем в тот момент, когда существует критическая масса людей, которые осознают, что рассуждения о полноте, которые мы давно принимаем, действительно беспочвенны.И мы можем подумать о новом способе, позволяющем людям иметь позитивное отношение к своему телу и развивать здоровье внутри себя и своих сообществ, не полагаясь на стигматизацию жирных кислот.

СОФИЯ: Хорошо, Сабрина, я ценю тебя. Большое вам спасибо за то, что пришли на шоу и поделились с нами своей жизнью и своей работой. Я очень ценю это.

СТРУНЫ: Большое спасибо. Было приятно.

(ЗВУК МУЗЫКИ)

SOFIA: Sabrina Strings — ее книга называется «Страх перед черным телом: расовые истоки жирной фобии».«Этот эпизод был подготовлен Йовей Шоу и отредактирован Деборой Джордж. Ребекка Рамирес проверила факты. Я Мэдди София, и вы слушали SHORT WAVE от NPR.

Авторские права © 2020 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.

стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR.Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.

лучшего жареного цыпленка в Плано, Техас | Рожок куриный с корнями

Основная

Жареные куриные крылышки с утиным жиром

Подается с тремя домашними соусами

Жареные куриные полоски с утиным жиром

Подается с тремя домашними соусами

Большая Птица

Оригинальный куриный сэндвич с корнями — булочка из сладкого картофеля, сезонная капуста, салат, соленые огурцы и помидоры, красный лук, травяной майонез

Пряная птица

Булочка из сладкого картофеля, сезонный салат из капусты, сыр перечный джек, соленые огурцы и помидоры, красный лук, кимчи-майонез

Шак Салат Цезарь

Кале, зелень горчицы, сыр пекорино романо, анчоусы, лимон

Скотный двор Кобб

Куриные полоски, бекон, яйца, маринованный перец, сыр чеддер, помидоры, соленые огурцы, лук на подушке из салата из капусты и в домашнем винегрете

Cluckin ‘Combo: с 11 до 15

3 куриных полоски, картофель фри из утиного жира, чай или кулинария

Стороны

Утиный жир-фри

Самый лучший картофель фри, и точка!

Напитки

Южный сладкий чай

Десерт

Банановый пудинг

Слои ванильного заварного крема, печенья и свежего банана

Clucking Sauces

Соус Ранч

The Wild Diet: вернитесь к своим корням, сожгите жир и сбросьте до 20 фунтов за 40 дней — электронная книга: Abel James: 9780698185166

Предварительная похвала за The Wild Diet :

«Предупреждение : Все, что вы думаете о диете и упражнениях, вероятно, неверно.Пришло время изменить свое отношение к жиру, цельнозерновым продуктам, сахару, доставщику пиццы и даже к беговой дорожке. The Wild Diet бросает вызов устаревшим советам, разрекламированным «экспертами» по здоровью и благополучию, и дает вам реальные стратегии, как избавиться от жира и как можно быстрее прийти в форму. В море маркетинговой шумихи Абель Джеймс — мощный и достоверный голос, который говорит правду ».
— Джонатан Бейлор, автор бестселлера New York Times « Миф о калориях »

« Если вы сидели на диете йо-йо и выживая на расфасованной «здоровой пище» с небольшими результатами или безрезультатно, вы обязаны прочитать The Wild Diet .Абель Джеймс покажет вам, как оптимизировать тренировки, диету и привычки, чтобы снова взять свое здоровье в свои руки. Абель раскачивает точеную упаковку из 6 штук и делает ее легкой. Как обладательница одной упаковки, я восхищаюсь его безжировой массой тела! »
— Сара Готфрид, доктор медицины, автор бестселлера« Нью-Йорк Таймс » Гормональное лекарство

« В «Дикая диета » Абель разрушает общепринятые представления. и дает нам правду о том, что нужно, чтобы быть стройным и здоровым, не зацикливаясь на том, что мы едим.Есть причина, по которой шоу Абеля «Fat Burning Man» стало №1 в 8 странах, и я не сомневаюсь, что The Wild Diet будет также хорошо воспринят. Идея Абеля проста, прагматична и может дать вам устойчивые результаты за меньшее время и с меньшими усилиями, чем вы, вероятно, ожидали.
— Юрий Элькаим, автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» Энергетическая диета на весь день

« Дикая диета выделяется как гибкий, приятный подход к снижению веса, который вы можете легко удовлетворить вашим индивидуальным потребностям и целям — ключевой фактор в вашей способности вносить долгосрочные изменения.Исследования Абеля и его личный взлом здоровья привели к созданию простой комплексной программы, которая работает практически для всех «.
— Крис Крессер, MS, Лак, автор бестселлера New York Times The Paleo Cure

» Food is медицина и Меню The Wild Diet — одно из самых питательных «шкафчиков с лекарствами». Абель провел свое исследование, и его книга показывает, как очень реалистично применить его в своей жизни. Эта книга изменит ваш взгляд на еду и упражнения.Что еще более важно, эта книга может помочь вам взять свою жизнь под контроль ».
— Терри Уолс, доктор медицины, автор книги The Wahls Protocol

« Абель Джеймс ведет свою речь. Он дает движению за здоровье свежий, доступный и знающий голос. В своей книге The Wild Diet Абель рассказывает о своем собственном пути, потеряв 20 фунтов за 40 дней, и показывает вам, как сделать то же самое. Сосредоточившись не только на том, что вы едите, но и на том, как вы это едите, Авель дает уникальный взгляд на то, как относиться к нашей диете.
— Алан Кристиансон, NMD, автор книги The Adrenal Reset Diet

«Это не ваша типичная книга о диетах. Абель не говорит вам, чтобы вы перестали любить еду, отказаться от шоколада или полностью сократить целые группы продуктов. Вместо этого The Wild Diet показывает вам, как похудеть, утолив при этом ваши личные пристрастия. (Да, там есть несколько вкусных рецептов — даже десертов!) Это так важно, потому что, как и все остальное в жизни, изменения неизбежны — и это одна догма, которая легко адаптируется к потребностям вашего тела.
— Александра Джеймисон, тренер по здоровью, шеф-повар и автор книги Women, Food & Desire

«Когда я обнаружил, что у меня избыточный вес и я борюсь со своим здоровьем, несмотря на то, что изо всех сил старался следовать всем текущим диетическим догмам дня, я начал искать альтернативы. Каким-то образом я попал на подкаст под названием «Шоу сжигающего жир человека». Ведущий, Абель Джеймс, рассказывал свою историю, и это было похоже на то, что он дошел до моего дневника. Все, о чем он говорил, находило у меня отклик. Я начал использовать принципы The Wild Diet в своей жизни, и пятьдесят фунтов спустя я стал другим человеком.
Когда я обратился к Авелю, чтобы сказать «спасибо за отличную информацию», я получил больше, чем просто «пожалуйста». У меня появился новый друг. Я могу сказать вам, что Авель — настоящая вещь. Он живет The Wild Diet . The Wild Diet — не последняя книга о модных диетах, разработанная для того, чтобы набивать карманы автора только для того, чтобы извергать все тот же старый, уставший, меньше есть и больше повторять мантру. Это полное и серьезное руководство по здоровому образу жизни. Он наполнен здравым смыслом, который знали наши бабушки и дедушки или прадеды, но почему-то мы забыли.Авель заново открыл эти истины и делится ими прямо здесь, в этой книге & hellip; плюс еще. «
— Денни Хемингсон, музыкальный руководитель группы Tim McGraw Band, отмеченный наградами.

» Абель Джеймс предлагает действенные меры по обращению вспять ожирения, болезней и проблем с низким уровнем энергии, исцеляя организм вкусной едой и быстрыми и эффективными тренировками. Если говорить как о занятой маме, эти рецепты не только великолепны на вкус, но и могут помочь всей семье прийти в форму! » Проверенные приемы образа жизни, которые помогут вернуть ваше тело в организм, способствующий сжиганию жира и наращиванию мышц, каким он и должен был быть.Эта книга — отличное чтение для всех на любом уровне, включая вкусные рецепты сжигания жира, истории из реальной жизни и новейшие научные достижения, лежащие в основе простой диеты и методов тренировок Абеля. Если вы хотите работать с максимальной производительностью, прочтите эту книгу! »
— Дэйв Эспри, основатель и генеральный директор The Bulletproof Executive и автор The Bulletproof Diet

Fat Foot Films «Милосердие» — проект, который гордится местными корнями

Вустер — В последнее время Вустер выглядит как мини-Голливуд с съемочными группами, снимающими блокбастеры, и знаменитостями, гуляющими по центру города.Основной всплеск кинопроизводства стал результатом налоговых льгот в масштабе штата, которые привлекли киноиндустрию в Массачусетс.

В то время как другие кинематографисты приезжают в этот район, местные кинематографисты, такие как Fat Foot Films, уже участвуют в сообществе, создавая фильмы и трансформируя местную киноиндустрию.

Основанная в 2001 году, Fat Foot Films начинала с оригинальных комедий и популярных фильмов ужасов. Их последний проект — короткометражный триллер «Милосердие».

Работая совместно с Central Mass Studios и 256 Films, «Милосердие» приступило к съемкам в Вустере в конце июля.Этот проект знаменует собой важную веху для Fat Foot Films с использованием ее первой съемочной площадки, расположенной на складе площадью 30 000 кв. Футов на улице Франклин, 344 в Вустере.

Эд Гутьеррес, президент и продюсер Fat Foot Films, рассказал об опыте компании как студии в Вустере, а также о препятствиях, которые им пришлось преодолеть, чтобы снять свой последний фильм.

«Мы базируемся в Вустере. Итак, мы работаем в инди-киноиндустрии, видим, что происходит вокруг нас, и держимся своих собственных…. для нас это просто следующий уровень, — сказал Гутьеррес. — Мы понятия не имели, что мы собираемся построить, пока все не соберется воедино ».

Создание декорации было огромной задачей, но команда была полна решимости создать профессиональную декорацию, которая могла бы составить конкуренцию кинокомпаниям, появляющимся в городе.

«Если большие парни могут это сделать, почему мы не можем?», — сказал Гутьеррес.

Планирование «Милосердия» шло гладко; актерский состав подобраен, реквизит в порядке, декорации собраны и полностью декорированы.

А потом за две недели до стрельбы внезапно разразился ураган «Эльза».

Прибывший Гутьеррес обнаружил, что склад затоплен, а декорации буквально плавают. Бригада много работала над ремонтом. Но всего несколько дней спустя ударил еще один шторм и снова затопил съемочную площадку.

«Это был адский снежный ком», — в шутку сказал Райан Конвери, продюсер и редактор Fat Foot Films.

Актеры и съемочная группа сплотились друг с другом, чтобы вернуться в нужное русло, и по-настоящему приняли участие в совместной работе как группа, корни которой находятся в Вустере и близлежащих городах.

«Одна из наших целей — показать людям, что это был Массачусетс. Итак, люди скажут, что это похоже на голливудский фильм, но нет, это были местные парни, которые снимали это годами ».

Главная актриса Саманта Роуз Валлетта рада сыграть сильного и оригинального персонажа в «Милосердии». Валлетта родилась и выросла в Вустере, переехала в Нью-Йорк, а затем в Бостон, где она сейчас живет.

На вопрос, почему она пробовалась на роль главного героя «Милосердия», Валлетта ответила: «Мне очень интересно играть персонажей и рассказывать женские истории, которые не имеют ничего общего с тем фактом, что она женщина.”

Валетта добавил: «Мне еще больше интересно сыграть персонажа, сюжет которого не состоит в том, чтобы у меня был роман или меня нужно было спасти. Женщины могут спасти себя; они могут любить себя; они сильны, и у них так много историй, помимо того, что делает их меньшинством — быть женщиной ».

Как персонаж триллера «Милосердие» не является вашим типичным образцом для подражания, но Валлетта ценит независимость персонажа и не может дождаться, пока зрители увидят высокое качество производства и профессиональную работу, которых удалось достичь Fat Foot Films.

Этой осенью выйдет

«Милосердие». Для получения дополнительной информации посетите www.fatfootfilms.com .

Ведущее изображение: Слева направо: Луз Риццо (помощник по гардеробу), Дэн Росарио (директор, оператор-постановщик), Саманта Роуз Валлетта (ведущая актриса), Райан Конвери (продюсер, редактор), Эд Гутьеррес (продюсер, директор по кастингу) , Натан Кваттрини (оператор), Жаклин Хант (прическа и макияж, помощник по макияжу со спецэффектами) / Слоан Перрон для ThisWeekinWorcester.com

.