Женщины за 60 лет в контакте: Как найти и набрать целевую аудиторию ВКонтакте

истории сотрудниц «ВКонтакте» — ВКонтакте на vc.ru

О карьере в ИТ, борьбе с неуверенностью и предрассудками

5879
просмотров

Женщин в IT всё ещё меньше, чем мужчин: например, в Microsoft их только 29%, а в Google — 33%. Но постепенно показатели выравниваются — потому что компании создают благоприятную среду для раскрытия талантов, а в обществе растёт интерес к техническим профессиям.

К 8 Марта своими историями поделились сотрудницы ВКонтакте. Они рассказали, кем хотели стать в детстве и почему связали жизнь с IT. А ещё дали пару советов всем, кому приходится нелегко из-за неуверенности и стереотипов.

Лиза Жаркова, руководитель команды Игры ВКонтакте

С чего всё начиналось

Я училась в электротехническом университете на гуманитарной специальности — «Связи с общественностью». В 19 лет начала искать себя: за это время я успела столкнуться с отказами, разочарованиями и сексизмом.

Через пару лет жизнь занесла в игровую студию, где мне предложили заниматься дистрибуцией игр на зарубежные рынки и участвовать в организации международной конференции. Игры я любила с детства, так что с радостью согласилась.

Сейчас мне 31 год. Я живу в Санкт-Петербурге, одном из самых красивых и капризных городов мира. У меня есть муж, дочка и безумно симпатичный бульдог. А ещё я очень люблю свою работу.

Путь ВКонтакте

В 2018 году я пришла ВКонтакте, в команду игр. Отвечала за развитие бизнеса, поддержку партнёров и разработчиков. Моей задачей было делать так, чтобы на нашей платформе запускались новые игры, а пользователи находили то, что ищут.

Сейчас я руковожу платформой Игры ВКонтакте. Выстраиваю стратегию, занимаюсь продуктовым планированием. На моих глазах команда заметно выросла. Сейчас в ней 16 человек, и это одни из самых крутых ребят, которых я знаю.

Мне повезло собрать вокруг себя команду мечты.

10 миллионов пользователей

каждый месяц привлекает платформа Игры ВКонтакте

Меня вдохновляет возможность влиять на продукт, которым пользуется такая большая аудитория. Это мотивирует каждый день открывать ноут и писать: «Всем привет, погнали!» А ещё мне нравится сама атмосфера геймдева: это всегда уникальное сочетание развлечений и серьёзного бизнеса с большим количеством нулей. Так я и представляла себе в детстве взрослую жизнь!

Кем я только не хотела стать, когда вырасту: актрисой, юристом, экскурсоводом и даже директором школы.

В детских мечтах работа всегда была любимой и интересной, помогала находиться среди умных и талантливых людей, развиваться и делать мир лучше. Так и получилось.

Встреча со стереотипами

Конечно, мне приходилось сталкиваться со стереотипами. Однажды меня не взяли на работу, потому что я Скорпион по знаку зодиака. Это не шутка! А в другой раз спросили на собеседовании, зачем мне работать, если я могу просто удачно выйти замуж.

Раньше я принимала такое близко к сердцу. Но со временем поняла, что меня вообще-то это никак не касается. Я не собираюсь менять свои планы, если кому-то кажется, что для некоторых профессий есть определённый пол, возраст, социальный статус и знак зодиака.

Не думаю, что в IT стереотипы встречаются намного чаще, чем в других сферах. Раньше действительно было представление, что точные науки лучше даются мужчинам. Но сейчас всё не так: вокруг меня много примеров успешных женщин — ведущих специалистов, лидов и руководителей. Появляется всё больше тематических конференций, IT-образование становится доступнее и привлекает больше девочек. Всё это очень радует.

Всем, кто сталкивается с предубеждениями, посоветую не останавливаться. Лучшее, что вы можете сделать, — завтра стать круче, чем сегодня.

Фокусируйтесь на своих целях, чтобы притягивать единомышленников.

Пробуйте разное, изучайте новое. И не бойтесь провалов: каждый из них — это шаг к успеху.

Алина Ерохина, программист-разработчик в команде поиска

С чего всё начиналось

Я окончила программу «Прикладная математика и информатика» в НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге. За плечами — несколько стажировок в Google и работа в Яндексе. А сейчас я занимаюсь разработкой и улучшением поиска ВКонтакте.

В детстве у меня не было чёткого понимания, кем я хочу стать. Однако в школе начали проявляться способности к математике и точным наукам. В восьмом классе я поступила в один из самых сильных физико-математических лицеев Петербурга и записалась на кружок по программированию. Там я впервые прикоснулась к этому миру — и начала сразу с языка С 🙂

Было много всего: летние компьютерные лагеря, подготовка к соревнованиям, кружки с решением алгоритмических задач.

Я взяла приз на всероссийской олимпиаде и поступила в один из сильнейших вузов России. А дальше — по накатанной: крепкая база и хорошее окружение помогли попасть на стажировки, получить ценный опыт и найти работу мечты.

Свою работу я ценю за интересные задачи и свободу их выбора, влияние на продукт, которым пользуются миллионы людей, возможность принимать ключевые решения и брать за это ответственность.

Встреча со стереотипами

Когда директор первой школы узнала о переводе в физмат лицей, то сказала что-то вроде: «Физикой девочки не занимаются». А на одном собеседовании интервьюер поинтересовался, как я здесь оказалась, ведь «программирование не ассоциируется с девушками».

И действительно: частенько я оказывалась единственной девушкой в команде. Не буду отрицать, что чувствовала давление из-за этого и начинала относиться к себе слишком критично. Но со временем пришла уверенность. С ростом ответственности я начала признавать свои достижения и лучше понимать, чего хочу.

В своё время мне очень помог доклад Андрея Бреслава «Это выгодно: почему нам нужно больше женщин-программисток?». Там много интересных тезисов — о том, что девочки перестают интересоваться техническими предметами ещё в школе, где-то между пятым и седьмым классом. И что часто дело именно в неуверенности.

Если создавать комфортный климат для раскрытия потенциала, люди начнут меньше сомневаться в себе и не сойдут с намеченного пути. Мне часто не хватало поддержки, простого человеческого «у тебя всё получится, просто делай».

В любой профессии важно понимать: ошибаться — это нормально. В последнее время стараюсь относиться к неудачам легче и думать: «О, а это даже интересно!»

Саша Митрохина, руководитель направления внутреннего развития в департаменте модерации и взаимодействия с пользователями

Я никогда не думала, что буду работать в IT. В моём детстве даже не было такого понятия: тогда программистами считали всех, кто умел переустанавливать «винду» или мог кинуть провод другу на балкон, чтобы поиграть в Counter-Strike.

У меня всегда было стремление заниматься творчеством и улучшать мир вокруг. Работа ВКонтакте даёт мне это на 100%, она стала моим главным хобби. Я получаю большое удовольствие от своих задач — и боюсь перестать это чувствовать.

В 2007 году я завела профиль ВКонтакте. Я проводила в соцсети кучу времени — поэтому подумала, что будет здорово здесь поработать. В декабре 2013-го прошла собеседование и сделала тестовое — и уже в январе 2014-го оказалась в команде.

В тот момент я не могла даже представить, что когда-то буду работать ВКонтакте.

Путь ВКонтакте

Я попала в Команду ВКонтакте девять лет назад. За это время сменила несколько позиций. И вот совсем недавно меня назначили руководителем направления внутреннего развития.

Я планирую работу команды, общаюсь со смежными подразделениями, участвую в разработке продуктов. Это большая ответственность, но я к этому и стремилась.

Наша команда не просто создаёт таски в «джире» и закрывает их до дедлайнов. Всё куда интереснее: мы с нуля создаём продукты, которые помогают пользователям чувствовать себя комфортно и безопасно на платформе.

Встреча со стереотипами

Вопреки тем самым стереотипам, в моей команде большая часть руководителей — женщины, так что у нас нет предрассудков, и это супер. В смежных командах среди разработчиков больше мужчин, зато женщин стали чаще нанимать в QA, аналитику и менеджмент.

В моём окружении все полагаются на опыт и знания. В нашей команде главное — скиллы, личная и коллективная ответственность, стремление положительно влиять на метрики бизнес-процессов.

При этом я не отрицаю, что можно встретиться с неприятными ситуациями. Люди бывают разные: кто-то по общению супер, а кто-то «токсик» и душнила. К каждому нужен особый подход.

Что делать, если вы столкнулись с предубеждениями?

• Расслабьтесь — вы не сможете переубедить человека, а решать задачу всё равно придётся.

• Если уместно, давите знаниями и опытом. Это главный аргумент!

Выбирайте профессию по душе — даже если у окружающих другие представления на этот счёт. Прислушивайтесь к себе и своим желаниям, интересуйтесь миром, найдите цель, к которой действительно хочется идти, и никогда не сдавайтесь.

Наташа Толстова, директор по продуктам Звонки, Единая видеоплатформа

Как всё начиналось

Я с детства люблю изучать точные науки и структурировать всё вокруг. В школе училась в техническом классе, позже поступила в Политех. Там были в основном парни, но меня это не смущало: каждый человек индивидуален, и к любому можно найти подход — неважно, мужчина это или женщина. Эта простая истина открылась мне ещё в детстве — и помогла легко вливаться в новые компании, когда приходилось менять классы и школы.

Однажды в университете друг рассказал про IT. Оказалось, это не только про стратегию и сложные технические решения, но и про гибкость, коммуникацию с командой, психологию пользователя. Я поняла, что это шанс развиваться сразу в нескольких направлениях — не получится заскучать!

Встреча со стереотипами

Считаю, что стереотипы больше в наших головах: не столько общество давит на нас, сколько мы зацикливаемся сами. В моей жизни предрассудки проявлялись максимум в шутках, от которых всегда можно отмахнуться.

Не стоит бояться раскрываться и показывать свои способности и знания. Как правило, собеседник скатывается в стереотипы, потому что не знает, что за человек перед ним стоит — и не может найти с ним общий язык.

В каждом из нас есть таланты — надо только найти дело, от которого ощущается кипение жизни. Ставьте цели и развивайте свои способности в любых сферах: будь это IT, преподавание или покорение горных вершин.

Рита Пшеничнова, ведущая дизайнерка команды сообществ

С чего всё начиналось

Я родилась и выросла в Волгограде, с 2015 года живу в Петербурге. Училась на менеджера, до IT успела поработать в логистике.

В школьные годы я увлекалась примерно всем на свете: от спорта до кукольного театра. А в 13 лет записалась на уроки компьютерной графики. Мы рисовали флеш-мультики и создавали наивные штуки в «Фотошопе» — типа бликов и ангельских крыльев. Вспоминать об этом смешно, зато в школе меня часто просили обработать фоточку на аватарку за шоколадку. Получается, это были мои первые заказы на дизайн 🙂

В детстве я мечтала о прозаичном: хотела стать учителем географии, а позже — дизайнером интерьера. Могла с утра до ночи проводить уроки родителям и игрушкам или рисовать квартиру для Бритни Спирс.

Путь в дизайне и технологиях

Прежде чем оказаться в IT, я проработала несколько лет в скучном офисе. А потом узнала о дизайне и понеслось. Я изучала всё, что могла найти: книги, статьи, лекции. И чем глубже погружалась, тем больше поражалась возможностям, которые открывались.

Дизайн и IT стали для меня совсем новым миром. Возвращаться в старый и серый совсем не хотелось.

Я уволилась с работы, начала работать над портфолио, вести блог о дизайне. И вот однажды мне предложили сделать тестовое задание для ВКонтакте! В итоге я уже три года в команде, а департамент дизайна стал моей второй семьёй.

Как же я люблю департамент дизайна ВКонтакте! Вот они, слева направо.

Встреча со стереотипами

Атмосфера в технологичных компаниях становится всё более дружелюбной. Здесь ценятся профессиональные качества и личность, без оглядки на гендерную принадлежность. Да, пока сохраняется перекос: в IT больше парней из-за традиционного разделения на якобы «мужские» и «женские» профессии. Но это постепенно уходит в прошлое.

А вот вне работы я встречаю стереотипы намного чаще. Однажды знакомый сказал, что я зарабатываю «неплохо для девочки». Стараюсь не принимать такое на свой счёт — и почаще вспоминать о пройденном пути и удовольствии, которое получаю от задач.

Сегодня IT — это крутая сфера для развития. Я за то, чтобы разрушать стереотип, что здесь ждут только мужчин-программистов. А ещё — больше рассказывать о других возможностях, в том числе дизайне.

И очень важна поддержка — семьи, коллег и комьюнити.

Не фиксируйтесь на одном, пробуйте разное. Возможно, найти своё призвание получится не с первого раза. Расширяйте кругозор: открытость и любознательность ценятся очень высоко. А ещё будьте смелыми и мечтайте по-крупному: в мире возможно всё!

Вирус папилломы человека | МЦРЗ.РФ

Вирус папилломы человека

ВПЧ, или HPV (humanpapillomavirus) — это широко распространенный вирус, вызывающий разнообразные заболевания, как у женщин, так и у мужчин.
Существует более 190 типов вируса папилломы человека, из которых наиболее изучены 80. Различные типы вируса могут вызывать различные заболевания.

Один человек может быть носителем сразу нескольких видов вируса папилломы человека. Первичные изменения на коже и слизистых обычно начинают проявляться через 2-6 месяцев после заражения.

ВПЧ передается половым и бытовым путями при контакте с кожей и слизистыми оболочками зараженного человека.

При наличии остроконечных кондилом вероятность заражения приближается к 100%. Использование презерватива не всегда предотвращает заражение, но уменьшает вероятность появления инфекции при заражении.

К основным способам заражения относятся:

• Незащищенные половые контакты с носителями инфекции (внедрение вируса происходит не только при классическом сексе, но и во время анальных и оральных половых актов)

• Взаимодействие со слизистыми оболочками зараженных лиц

• Контакт с выделениями переносчиков

• Использование чужого нижнего и постельного белья (последний вариант особенно актуален для гостиниц)

• Употребление пищи из плохо помытой посуды в заведениях общепита (заражение маловероятно)

Три основных типа вируса:

Неонкогенные

Эти вирусы вызывают появление плоских бородавок, которые не перерождаются в злокачественное новообразование. В основном это вирусы 1-го, 2-го, 3-го и 5-го типов.

Низкий риск развития рака

К этой группе относятся вирусы, которые могут способствовать перерождению клеток в раковые, но происходит это очень редко. Это вирусы следующих типов: 6-го, 11-го, 42-го, 43-го и 44-го.

Высокая вероятность перерождения

Последняя группа является наиболее опасной, так как существует высокий риск развития злокачественного новообразования. Чаще всего встречаются вирусы 16-го и 18-го типов. Остальные попадаются гораздо реже: 31-й, 33-й, 35-й, 39-й, 45-й, 51-й, 52-й, 56-й, 58-й, 59-й и 68-й типы.

У женщин папилломавирусная инфекция может вызвать появление остроконечных кондилом — генитальных бородавок, которые во многих случаях обнаруживаются только при гинекологическом осмотре.

Они вырастают примерно через три месяца после заражения. Наиболее часто они образуются на малых половых губах, во влагалище, на шейке матки, на коже вокруг заднего прохода.

Внешне они представляют собой небольшие образования с неровными краями, расположенные на «ножке».

Женщину должны насторожить следующие симптомы:

• Боль в области таза и спины

• Наличие высыпаний на коже и слизистых

• Кровотечения в межменструальный период или после сексуального контакта

• Выделения из влагалища с неприятным запахом

• Общая усталость, снижение аппетита

• Дискомфорт при мочеиспускании, боли

Заражение обычно происходит в первые годы половой жизни, может протекать скрыто, ничем не проявляясь. Вирус встраивается в клетки кожи или слизистой и ждет подходящего момента — ослабления иммунитета, чтобы начать активно размножаться. Беременность является одним из таких “удобных моментов”. Ведь иммунитет беременной женщины снижается. И это дает возможность развиваться многим скрытым инфекциям, одной из которых является ВПЧ. Поэтому, у абсолютно здоровой до беременности женщины, после зачатия могут начаться онкологические заболевания.

ВПЧ при беременности может быть опасным как для женщины, так и для будущего ребенка. Папилломы локализуются в области шейки матки или на стенках влагалища. При родах ребенок может сделать преждевременный вдох, с которым возможно проникновение инфекции.

Иммунная система младенца не настолько сильная, чтобы противостоять вирусу. И впоследствии развивается крайне редкое заболевание: папилломатоз гортани. Если во время беременности не было лечения, специалисты предлагают оперативное родоразрешение. Это обезопасит малыша от попадания в организм вирусной инфекции.

Папилломатоз гортани у детей развивается в возрасте до 1-2 лет.

Симптомы папилломатоза гортани у ребенка:

• Осиплость голоса

• Нарушение речи

• Нарушение глотания

• Затрудненное дыхание

• Ложный круп (сужение просвета гортани) или стеноз гортани (мучительный лающий кашель, нарушение дыхания). Последнее является смертельно опасным признаком папилломатоза гортани у детей, потому что может вызвать удушье.

ВПЧ-инфекция у мужчин может протекать бессимптомно. Но у некоторых мужчин на головке и на стволе полового члена, слизистой оболочке внутреннего листка крайней плоти, на коже мошонки, промежности или в области вокруг ануса появляются единичные или многочисленные бородавки (аногенитальные бородавки или остроконечные кондиломы).

Внешне они напоминают кожные бугорки телесного цвета и мягкие на ощупь. В большинстве случаев кондиломы не вызывают неприятных ощущений. Иногда их появление сопровождается зудом, небольшой болезненностью или жжением. Нередко очаги ВПЧ-инфекции встречаются внутри мочеиспускательного канала. Появление кондилом в уретре может приводить к нарушению мочеиспускания: разбрызгивание или прерывание струи мочи (симптом обструктивного мочеиспускания).

Чем чаще мужчина меняет партнершу, тем больше шансов заражения папилломавирусной инфекцией. В процессе интимного контакта вирус проникает в кожу и слизистые через микротрещины, причем вероятность заражения довольно высока (около 60% при однократном половом контакте).

Симптомы ВПЧ как у женщин, так и у мужчин могут включать наличие небольших наростов не только на половых органах, но и в других местах – под грудными железами, в подмышечной впадине, на шее и на веках.

Для обнаружения ВПЧ используют специальные ВПЧ-тесты. Наиболее распространенным является ПЦР-анализ, который позволяет не только выявить ВПЧ, но и уточнить его тип, количество.

Анализ на вирус папилломы человека необходимо сделать и в том случае, если вы планируете беременность, а также при выявлении причин бесплодия, выкидышей и патологии вынашивания. Причем обследование должны пройти оба партнера — ВПЧ передается при незащищенных половых контактах очень легко, и если один из партнеров инфицирован, то и второй, наверняка, тоже.

Проявления папилломавирусной инфекции можно обнаружить во время осмотра наружных половых органов и шейки матки. Во время осмотра врач берет мазки для проведения ВПЧ-теста, а также мазок на онкоцитологию с поверхности шейки матки, который позволяет оценить покрывающие ее клетки.

Для исключения ложных результатов тестирования ВПЧ необходимо правильно подготовиться:

• Для сдачи анализов необходимо исключить прием медикаментозных препаратов как минимум за 2 недели до планируемого обследования

• В период диагностики необходимо соблюдать диету с исключением жирных, острых и копченых продуктов

• Нужно устранить употребление напитков содержащих алкоголь

• Ограничить курение как минимум за 2 часа до анализа (результат будет более достоверный)

• Уменьшить степень эмоциональных, физических и умственных нагрузок

• Исключить употребление антибиотиков и иммуномодуляторов как минимум за 2 недели

• При сдаче материала из цервикального канала исключить половые контакты за 3 дня

• При сдаче биоматериала из мочеполовых органов необходимо исключить мочеиспускание за 2—3 часа

В нашем медицинском центре Вы можете пройти как общее скрининговое исследование, так и количественный ВПЧ-тест — метод, позволяющий определить ту критическую концентрацию вируса, которая напрямую связана с риском развития рака.

Для мужчин заболевание менее опасно, чем для женщин. И если некоторые канцерогенные типы вируса, которые вызывают у мужчины развитие образований на коже, редко провоцируют опухоли у представителей сильного пола, то женщина, заразившись ими от мужчины, рискует заболеть раком шейки матки.

К проявлениям заболевания у женщин также относится цервикальная интраэпителиальная неоплазия – предраковое состояние слизистой оболочки матки.

Доказано, что существует прямая связь между раком шейки матки и вирусом папилломы человека. ВПЧ выявляется у 100% больных раком. Рак шейки матки — злокачественное новообразование, возникающее в области шейки матки. Причем за 70% случаев рака шейки матки ответственны папилломавирусы человека 16 и 18 штаммов.

По последним данным Международного агентства по исследованию рака, частота новых случаев заболевания раком шейки матки в России — 15,9 на 100 тысяч человек.

Этот показатель выше, чем в Европейском союзе (9,6) и в США (6,6). Ежедневно в России от рака шейки матки умирают 17 женщин. Поэтому необходимо периодически проходить обследование, чтобы вовремя выявить заболевание и вылечить его.

Кольпоскопия

При обнаружении ВПЧ у женщины обязательным является проведение кольпоскопии — осмотра шейки матки под многократным увеличением с использованием специальных тестов для исключения скрытой патологии шейки матки. При необходимости дополнительно выполняют биопсию шейки матки — взятие небольшого кусочка ткани шейки матки для гистологического исследования.

Данный метод широко распространен, абсолютно доступен и не имеет противопоказаний. С помощью кольпоскопии можно выявить патологические состояния на самых начальных стадиях, когда изменения еще не видны глазу.

Современные кольпоскопы представляют собой бинокулярный микроскоп с мощным источником света, позволяющие получить изображение шейки матки в многократном увеличении (4 — 40 раз). Приборы, позволяющие транслировать изображение на экран компьютера и проводить фиксацию обследования, называются видеокольпоскопами.

Осмотр шейки матки может проводиться в двух вариантах — простая (обзорная), и расширенная кольпоскопия. При проведении простой кольпоскопии шейка матки обнажается в зеркалах и осматривается под увеличением без применения каких — либо дополнительных методик. Такой осмотр дает представление о форме шейки матки, о наличии разрывов и травм, о характере выделений.

Расширенная кольпоскопия — оценка шейки матки после обработки ее особыми красящими веществами, позволяющая получить комплексное представление о состоянии шейки.
Как правило, с этой целью применяют 3х процентный раствор уксусной кислоты, позволяющий оценить состояние сосудов на шейке матки и ее измененных участков, а также раствор Люголя. При окраске поверхности шейки раствором Люголя измененные участки не окрашиваются, что позволяет диагностировать незаметные глазу патологические процессы.

Исследование может продолжиться от 5 до 20 минут. В процессе исследования врач оценивает состояние и внешний вид слизистой оболочки, расположение и тип роста сосудов, уровня эпителия, при наличии новообразований определяются его границы, структура, форма. При наличии измененных участков можно определить их доброкачественность и выявить состояния, которые могут в дальнейшем трансформироваться в рак шейки матки.

Кольпоскопия, как правило, завершается забором анализов для более точной диагностики выявленных изменений. Минимальный объем необходимого обследования — это микроскопическое исследование влагалищных выделений (мазок) и цитологическое исследование эпителия с экзо- и эндоцервикса (для обнаружения атипичных клеток). Забор материала для исследования под контролем кольпоскопии выполняется максимально точно, так как позволяет взять материал именно с измененных участков шейки.

Для получения наиболее точных результатов, помимо опытности врача, важным условием является правильный подход к исследованию. Перед проведением диагностики важно проконсультироваться с гинекологом, который даст рекомендации, как подготовиться к кольпоскопии.

Обычно женщине советуют:

• За два дня до исследования отказаться от половых контактов

• Не проводить спринцевания

• Не пользоваться вагинальными свечами, таблетками, кремами

• Методы гигиены проводить лишь при помощи чистой воды, без использования любых моющих средств

В нашем медицинском центре Вы можете пройти процедуру расширенной видеокольпоскопии в удобное для Вас время у опытного специалиста, с применением окрашивания и выдачей на руки цветных фотографий и заключения о состоянии шейки матки.

Лечение ВПЧ

На сегодняшний день не существует единых схем терапии. Выбор того или иного метода зависит от многих внутренних и внешних проявлений заболевания и стадии его развития. К сожалению, пока нет методов, которые бы гарантированно полностью устранили возбудителя заболевания из организма.

Этапы лечения:

• Удаление (деструкция) изменённых участков кожи и слизистых

• Противорецидивное лечение

• Вакцинопрофилактика

• Вирусологический контроль излеченности

Методы удаления кондилом:

Наиболее современные и приоритетные из них – лазеротерапия и воздействие радиоволновым методом. Лечение проводится под местной анестезией и практически безболезненное.

• Лазерокоагуляция

Метод воздействия на кондиломы пучком лазерных лучей (СО2 лазер).

• Радиоволновой метод

Это процедура, при которой устранение образования происходит путем воздействия радиоволн высокой частоты.

• Криотерапия

Удаление кондилом жидким азотом. Незначительное количество жидкого азота наносится на кондилому и замораживает ее, подвергая деструкции ее белковое содержимое.

• Диатермокоагуляция

При этом методе образование подвергается воздействию высоких температур путем воздействия на нее высокочастотного излучения или непосредственно электроножа.

Эффективная профилактика рака шейки матки – это вакцинация от ВПЧ и регулярные профилактические осмотры (по 572 приказу в России 1 раз в год; по многим мировым рекомендациям – 1 раз в 3-5 лет).

ВОЗ сообщает, что ежегодно в мире регистрируется примерно 600 000 случаев цервикального рака, и, несмотря на лечение, 45-50% этих больных умирают от данного заболевания.

У 30% больных остроконечные кондиломы рецидивируют, именно поэтому рекомендуется проводить противорецидивное лечение. Заболевание развивается при повторном заражении, если не был обследован и пролечен половой партнер и не соблюдались правила безопасного секса.

К концу 2012 года вакцинация против ВПЧ была введена в 45 странах. Многие из них являются развитыми странами, но с учетом того факта, что самое тяжелое бремя рака шейки матки лежит на развивающихся странах, необходимо, чтобы большее число стран ввели вакцину против ВПЧ в качестве составной части национальной стратегии общественного здравоохранения, охватывающей комплексный подход к профилактике рака шейки матки и борьбы с ним.

Прививка против вируса папилломы человека не входит в перечень прививок, предусмотренных Национальным календарём профилактических прививок и календарём профилактических прививок по эпидемическим показаниям в нашей стране, но есть регионы, где проводят вакцинацию и имеют фактически положительный эффект. В России используются 2-х, 4-х валентные вакцины.

Наиболее целесообразным считается вакцинировать девочек, девушек и молодых женщин до 26 лет. Прививку делают либо до первого интимного контакта, либо в самом начале сексуальной жизни.

Особых ограничений для этой прививки нет. Необходимо соблюдать только общие правила, которые учитывают при любой вакцинации. Непосредственно перед прививкой проводится осмотр у врача. У пациентки не должно быть серьезных хронических заболеваний и непереносимости компонентов вакцины. Опыт показывает, что прививка от папилломавируса обычно хорошо переносится и редко вызывает побочные эффекты.

Ранняя диагностика заболевания помогает избежать серьезных осложнений. Проверьте себя и своего партнера прямо сейчас!

контактных линз после 60 лет: не слишком ли поздно?

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Типы контактных линз
• Личные рекомендации по использованию контактных линз
• Другие варианты

С возрастом ваше зрение становится очень важным фактором. Плохое зрение может повлиять на вашу способность делать такие вещи, как жить самостоятельно, водить машину, ориентироваться в новых местах и ​​читать. Контактные линзы — один из многих способов коррекции зрения, но подходят ли они для пожилых людей?

Могут быть. Под руководством офтальмолога многие взрослые старше 60 лет успешно носят контактные линзы. Это удобный способ исправить свое зрение. Если в прошлом у вас были проблемы с ношением контактных линз, новые инновации могут позволить вам носить их и наслаждаться лучшим зрением.

Типы контактных линз

Существует три основных типа:

Газопроницаемые линзы. Они жесткие, но пропускают кислород к глазам. К ним может быть сложнее привыкнуть, но они могут быть хорошим вариантом, если у вас сухость глаз.

Мягкие контактные линзы. Эти линзы мягкие и гибкие, поэтому они могут показаться вам более удобными. Они не пропускают столько кислорода, поэтому вам, возможно, придется использовать глазные капли, если ваши глаза раздражены.

Гибридные контактные линзы. Линзы этого типа имеют жесткую газопроницаемую центральную часть, окруженную мягким краем для удобства. Они сочетают в себе преимущества газопроницаемых и мягких линз.

Среди этих трех основных типов линз есть разные варианты, которые могут удовлетворить ваши потребности. Ваш врач может помочь вам выбрать тот вид, который подходит именно вам. Для лечения чувствительности, астигматизма и пресбиопии было разработано множество различных материалов и форм. Возможно, вы даже сможете выбрать новый цвет глаз для своих линз.

Личные рекомендации по использованию контактных линз

Поговорите со своим глазным врачом по следующим вопросам:

• Fit. Правильный подбор контактных линз обычно осуществляется методом проб и ошибок, и может потребоваться несколько попыток, чтобы найти то, что подходит именно вам.
• ‌ Обратитесь в службу поддержки. Работа с маленькими линзами требует определенных усилий. Если у вас есть какие-либо проблемы с руками, связанные с другими состояниями здоровья, контактные линзы могут быть не лучшим вариантом.
• Стоимость. Вам нужно будет купить аксессуары, такие как держатели для линз, чистящий раствор, глазные капли и сменные линзы (в случае одноразовых контактных линз).
• Образ жизни. Пользователи контактных линз могут получить раздражение глаз от сухости и запыленности. Если вы живете или работаете в засушливых районах с большим количеством пыли, вам могут понадобиться очки в дополнение к контактным линзам для работы.

Другие варианты

Если вы решите, что контактные линзы вам не подходят, поговорите со своим глазным врачом о других способах коррекции зрения, например:

• Очки. Это удобный способ коррекции зрения, и они удобны для большинства пожилых людей. Если вы ведете активный образ жизни, вам может быть трудно следить за очками. Пригодность и стоимость также важны для рассмотрения.
• Хирургия. Обычные и лазерные хирургические процедуры могут помочь исправить некоторые проблемы со зрением.
• Медицина. Для облегчения некоторых проблем со зрением доступны безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства. Они могут быть в виде глазных капель или пероральных препаратов. ‌

7 полезных сетевых групп для женщин старше 60 лет

Во многих отношениях общение в сети было проще до появления компьютеров и Интернета. Мы встретились с единомышленниками лицом к лицу, и поиск работы включал личный обмен мнениями с рекрутером. Помните бумажные резюме? Мы присоединились к группам по интересам и лично поделились своими мыслями.

Сейчас мир изменился, и информация распространяется в основном онлайн. Поскольку многие женщины старше 60 лет все еще работают по своему выбору или по необходимости, важно, чтобы мы понимали, как использовать доступные сетевые инструменты.

Вот наш список лучших сетевых групп для женщин старше 60 лет:

1. LinkedIn — крупнейшая в мире профессиональная сеть.
2. Meetup – Соседи собираются вместе, чтобы чему-то научиться.
3. Senior Chatters – стройте настоящие дружеские отношения по всему миру с людьми старше 50 лет.
4. Ellevate Network – глобальная сеть, объединяющая более 30 000 женщин-первопроходцев.
5. Общество красных шляп – Женщины, которые встречаются за чаем в красных шляпах.

Хорошей новостью является то, что существует множество сетевых сетевых групп для женщин старше 60 лет. Если вы ищете работу, ищете книгу или писательский клуб или просто хотите познакомиться с другими людьми, вот 6 полезных сетевых групп для женщин старше 60 лет. 60.

LinkedIn, насчитывающая более 756 миллионов участников, является крупнейшей социальной сетью для профессионалов. Пусть вас не смущает слово «профессионал». Это правда, что многие люди используют LinkedIn для создания своего онлайн-резюме и сети для поиска работы. Он также предлагает сотни групп по интересам, начиная от фотографии и заканчивая блогами о еде и предпринимательством.

LinkedIn — это онлайн-инструмент, но когда у вас есть сотни людей, интересующихся теми же вещами, что и вы, общение и опыт в группах просто потрясающие.

Вы можете искать группы LinkedIn в интересующих вас областях. Некоторые из моих любимых — «Проект Ева», «85 Broads» и «Женщины в фотографии». Вы также можете оставаться на связи с коллегами и одноклассниками и получать напоминания об их днях рождения и новых проектах, над которыми они работают.

Если вы предпочитаете общаться лично и заводить новых друзей, Meetup — хороший вариант для рассмотрения. Это крупнейшая в мире сеть местных групп, насчитывающая более 49 миллионов членов.

Вы можете найти одну из тысяч местных групп, которые уже встречаются, или создать свою собственную. Просто зайдите на Meetup и заполните простую форму.

Критерии можно задавать любые, поэтому можно собрать маленькую или большую группу увлеченных чем-то конкретным. Например, если вы заинтересованы в посещении музеев, вы можете назвать свою группу «Женщины, которые любят музеи в (вашем городе)». Или вы можете присоединиться к существующей группе.

Небольшие группы могут собираться в кафе, парках или кинотеатрах. Это одна из лучших сетевых групп для женщин старше 60 лет, если вы хотите встретиться лично на месте. Вы можете перейти сюда, чтобы увидеть примеры уже организованных женских групп Meetup.

Seattle Midlife Reflection for Women

Fun, Feisty and Over Fifty – Pleasanton, California

Sensational Sixties Social Club – Perth, Australia

Hong Kong Golden Girls – Hong Kong

Happy Gatherings в Бирмингеме – Англия

ПРИМЕЧАНИЕ. Поскольку пандемия все еще наступает нам на пятки, разумно принять необходимые меры предосторожности при личной встрече. Meetup теперь имеет много виртуальных встреч и онлайн-мероприятий на своем веб-сайте.

Senior Chatters — это интернет-сообщество людей старше 50 лет, которые собираются для виртуального общения, игр, прослушивания музыки и видеочатов. С 2020 года многие из нас были прикованы к своим домам, и мы стали более осторожными, когда встречаемся с новыми людьми. Senior Chatters — отличная альтернатива тому, когда мы не можем встретиться лично.

Ellevate Network — это профессиональная женская сетевая организация, ориентированная на женщин, интересующихся вопросами работы и предпринимательства. У них есть члены в 130 странах и 37 профессиональных отделений по всему миру.

Основной целью является оказание поддержки женщинам, которые все еще работают или вышли из бизнеса и хотят оставаться на связи с высшим образованием и развитием навыков.

Их группа LinkedIn полна очаровательных женщин, которые страстно желают поддерживать женщин всех возрастов в бизнесе. На мой взгляд, это одна из самых полезных онлайн-групп для женщин всех возрастов.

Общество красных шляп существует уже несколько лет! Вы часто увидите группу пожилых женщин в характерных красных шляпах и перчатках в кофейнях и местах встреч по всему миру. Они привлекают женщин старше 50 лет из всех слоев общества.

Перед Красными Шляпами стоит простая миссия: относиться к старости легкомысленно. Они говорят: «Глупость — это комедийное облегчение жизни, и, поскольку мы все вместе в ней, мы могли бы вместе получить удовольствие».

Под весельем и играми они верят, что пожилые женщины должны поддерживать друг друга и принимать все, что происходит в жизни. Этот сайт определенно не для всех, но если вы считаете себя немного причудливым, попробуйте.

Университет третьего возраста (U3A) — уникальная организация, предоставляющая возможности онлайн-обучения пенсионерам и полупенсионерам. Их цель состоит в том, чтобы собрать людей вместе и способствовать страсти к обучению на протяжении всей жизни.