Хохолок на голове как убрать: Советы остеопата: как убрать холку на шее

Советы остеопата: как убрать холку на шее

Термином «холка» (другое название — «вдовий горб») называют увеличение в объеме места перехода шейного отдела в грудной. Некоторые считают, что это связано с возрастными изменениями в организме и относят появление холки к чисто визуальному дефекту, а некоторые усматривают в этом серьезную проблему. Так или иначе, образование холки чаще всего сопровождается неприятными симптомами — такими, как повышенная утомляемость, головные боли, снижение работоспособности, нарушение памяти и зрения и т.д. Что приводит к появлению «вдовьего горба» и как с ним бороться — рассказывает врач-остеопат Владимир Животов.

В организме человека все взаимосвязано: ни один орган и ни одна система не работают сами по себе. Поэтому неудивительно, что появление холки в большинстве случаев связано с травмами черепа.

В нормальном состоянии в нашем организме кровь и другие жидкости циркулируют свободно. При нарушениях и сбоях на их пути возникают препятствия, которые создают застой. Именно так, например, образуются отеки на лице (это значит, что вены, по которым кровь течет от черепа, встретили препятствие), а также отеки и расширение вен ног (в этом случае застой происходит в венах, по которым кровь оттекает от нижней части тела). По этой же схеме образуется холка: когда жидкость застаивается в области шейно-грудного перехода, в этой зоне появляется характерный горбик — собственно холка.

В чем причина появления холки?

Давние травмы черепа, удары головой, родовые травмы — из-за них кости черепа смещаются, в результате чего в мышцах и связках появляется напряжение, которое создает серьезное препятствие для тока крови и лимфы. В результате на шее образуется холка. Чаще всего этот дефект проявляется с возрастом, но зрелый возраст — далеко не обязательное условие для его появления. Холка может вырасти как у детей, так и у людей среднего возраста: все зависит от состояния тканей, наличия и степени перенесенных травм.

К тому же не стоит забывать о сосудах в области шейно-грудного перехода и сосудах, несущих кровь к голове — они также могут быть причастны к возникновению «вдовьего горба».

Спасение утопающих — дело рук…

Фраза всем известная и очень актуальная в том, что касается нашего здоровья. Хотите избавиться от холки, а лучше — предотвратить ее появление, — примите все необходимые для этого меры.

Первое и основное — это остеопатическое лечение. Так как холка напрямую связана с травмами черепа, для решения проблемы необходимо восстановить положение костей черепа и убрать препятствия на пути тока крови. Второе условие отсутствия холки — ваша «домашняя работа» над своим телом. И так как одна из основных причин образования холки — это нарушение кровотока, первостепенное внимание следует уделить шейному отделу.

Следите за осанкой

Когда вы работаете, учитесь, пользуетесь гаджетами (а это большая часть рабочего времени людей, живущих в мегаполисах), следите за положением головы, рабочего кресла и экрана компьютера. Не наклоняйте голову слишком сильно, «сидя» в телефоне. Поднимайте гаджет выше: адаптируйте ситуацию под свой организм, а не наоборот.

Выполняйте упражнения

Зарядка, посещение тренажерных залов с хорошим тренером, пробежки и т.д. — все это очень полезно в плане профилактики появления холки (читайте также: «Что такое здоровый фитнес: взгляд остеопата»). Особенно важно выполнять упражнения на расслабление мышц шеи.

Упражнение «Скафандр»

• Поставьте ребра ладоней обеих рук на заднюю поверхность шеи в зоне начала роста волос, крепко прижмите ладонями мышцы шеи и наклоните голову вперед.

• Кивайте головой, руки при этом держите неподвижно. Когда вы выпрямите голову, мышцы будут проскальзывать под ребрами ладоней, а при выпрямлении головы руки будут опускаться ниже. Так вы проработаете всю шею.

• Расположите ребра ладоней слегка по бокам шеи и выполните по тому же принципу движения головой из стороны в сторону. Делайте это, пока ладони не опустятся до плеч.

• Переместите руки на боковые поверхности шеи, выполните те же самые движения головой. Принцип всегда один: главное — менять положение ладоней. Важно проработать всю поверхность шеи.

• Не забываем и про переднюю поверхность шеи. Ее удобнее и эффективнее прорабатывать пальцами и ладонями. Голову отводите назад и вбок.

Упражнение «Шея журавля»

• Исходное положение: стоя, ноги — на ширине плеч и слегка согнуты. Таз немного подвернут вперед, спину держим прямо. Руки висят свободно вдоль туловища.

• Выполняйте медленные круговые движения головой в саггитальной плоскости (это вертикальная плоскость, которая делит тело на правую и левую половины). Движение по типу хлыста: голова смещается вперед, лицо при этом сохраняет вертикальное положение. При достижении крайней передней точки шея сгибается, и голова наклоняется вперед.

• Далее голову двигаем к туловищу, сохраняя согнутое положение, а затем выпрямляем шею — медленно, позвонок за позвонком. В конце этого упражнения голова должна принять исходное вертикальное положение. Именно такое движение делает журавль, когда пьет воду. Важно: тело должно быть максимально расслаблено.

Упражнение «Шея черепахи»

Исходное положение — то же, что и при выполнении предыдущего упражнения. Выполняйте движение, как в упражнении «Шея журавля», но в противоположном направлении. Похожее движение делает черепаха, когда высовывает голову из воды.

Упражнение «Пиявка»

• Положите ладонь одной руки на заднюю поверхность шеи (покройте ладонью шею и «прилепитесь» к ней, как пиявка).

• Медленно оттягивайте руку в сторону и немного вверх, при этом ладонь должна также «прилипать» к шее и тянуть кожу и мышцы за собой, проминая их.

• Переместите эту же ладонь выше и при движении руки слегка меняйте направления: важно проработать каждый сантиметр шеи.

• Меняем руку и прорабатываем поверхность шеи таким же образом, но в противоположном направлении.

«Щипки»

Захватите ладонью правой руки левое плечо и помните его сильными щипковыми движениями. Поменяйте руку и помните другое плечо, затем — всю поверхность шеи.

Вышеперечисленные техники могут показаться простыми и незамысловатыми, но подобная проработка мышц дает ощутимые результаты. Упражнение «щипки» рекомендуется выполнять и при головных болях (читайте также: «Советы остеопата: 7 способов снять головную боль без таблеток (с видео)»). Оно отлично снимает напряжение и прочищает ход сосудов. Что касается холки, все вышеописанные упражнения необходимо выполнять ежедневно.

Об эксперте:

Врач-остеопат. Помимо работы в медицине, ведет блог про здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). Также он разработал мануальное направление — краниопостурологию (запатентовал метод  краниобаланс), которое считается более эффективным, чем классическая остеопатия.

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

«Как избавиться от «холки» или «вдовьего горба»

Нередко врачи на приеме слышат жалобы от пациентов на появление бугорка у основания шеи. Его в народе называют «холкой» или «вдовьим горбом». Также любят использовать слова типа «хондроз» и «отложение солей». Так или иначе, он доставляет дискомфорт и появляется обычно у женщин сидячих профессий: бухгалтеров, офисных работников, преподавателей… Что за возвышение такое и как от него избавиться? Об этом в новой статье автора «БИЗНЕС Online» Александра Иванова.

«Наш шейный отдел позвоночника имеет 7 позвонков и соединяет голову и туловище. 7-й шейный позвонок самый массивный»
Фото: «БИЗНЕС Online»

7-Й ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК — «ВЫСТУПАЮЩИЙ»

Наш шейный отдел позвоночника имеет 7 позвонков и соединяет голову и туловище. 7-й шейный позвонок самый массивный, анатомы дали ему даже название prominens, что с латыни переводится как «выступающий». По нему ориентируемся мы, остеопаты, когда считаем позвонки, потому что он действительно выступает за счет длинного остистого отростка и легко пальпируется. Таким образом, у всех людей данное место (там, где «холка») чуть более рельефное, чем другие участки позвоночника. В некоторых случаях я говорю об этом пациентам, которые переживают, что их 7-й позвонок выступает. Если выступ в пределах нормы, то можно успокоиться, это не «вдовий горб».

«ВДОВИЙ ГОРБ» — СИГНАЛ, ЧТО В ОРГАНИЗМЕ НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ

Однако если в области отростка 7-го шейного позвонка заметны уплотнения, то это связано с оссификацией (обызвествлением) связок позвоночника и разрастанием соединительной ткани. Причина тому — остеоартроз. Надо сказать, что остеоартроз — это не локальное явление и его формирование происходит равномерно по всем отделам позвоночника.

Поэтому, если вы увидели «холку», проблема не в месте ее возникновения, а во всем позвоночнике: в изменении физиологических изгибов, уплотнении мягких тканей, ограничении подвижности позвоночных сегментов. Кроме того, появление «холки» говорит нам о нарушении минерального обмена и дефиците витамина Д.  Поэтому и лечение должно быть направлено на весь позвоночник.

Формирование уплотнений в виде «вдовьего горба» связано с нарушением питания (снижен кровоток) из-за статической перегрузки. Поэтому чаще всего страдают от этого люди сидячих профессий. На рентгене мы видим сглаженность шейного лордоза, остеофиты (костные разрастания), истончение межпозвоночных хрящей. В последнее время с «вдовьим горбом» приходят все больше молодых людей (до 20 лет), которые страдают гаджетозависимостью и с утра до вечера смотрят в свои смартфоны. Нефизиологичное положение головы при просмотре картинок в телефоне перегружает шейный отдел и приводит к раннему артрозу. Это, кстати, одна из причин головных болей, мигрени у людей сидячих профессий. Проблема помолодела.

«ХОЛКА» МОЖЕТ БЫТЬ ЛИПОМОЙ — ДОБРОКАЧЕСТВЕННОЙ ОПУХОЛЬЮ

Иногда в области «холки» могут быть липомы — доброкачественное новообразование из жировой ткани, что также приводит к эстетическому дефекту. Хирурги не рекомендуют удалять такую липому, если она не растет и не сдавливает сосуды и нервы, то есть нет симптомов. Ведь любая операция — это всегда риск осложнений. Полностью согласен с данным утверждением.

Появление нароста в области шеи говорит о гормональной перестройке в организме женщины
Фото: pixabay.com

«ХОЛКА» — ПРИЗНАК НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

Появление нароста в области шеи говорит о гормональной перестройке в организме женщины. В период климакса прекращается выработка женских половых гормонов, что влияет на жировой и минеральный обмен в организме. Параллельно с этим идет перестройка тела по мужскому типу: плечи становятся более широкими, разрастается мышечная и соединительная ткани. Поэтому появление «холки» в климаксе требует участие врача-эндокринолога.

7 ПРИЧИН ФОРМИРОВАНИЯ «ВДОВЬЕГО ГОРБА»

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Гормональные перестройки в организме.
3. Остеопороз.
4. Остеоартроз.
5. Лишний вес.
6. Хронический стресс.
7. Частое использование гаджетов.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С «ХОЛКОЙ»

Для начала нужно определить, есть ли у вас проблема или вы ее придумали. Для этого надо сходить к врачу. Можно обратиться к ортопеду, неврологу, остеопату. Лучше, если это будет остеопат-ортопед или остеопат-невролог.

Если это липома, тогда к хирургу (определит врач). Иногда требуется УЗИ мягких тканей для уточнения диагноза.

В некоторых случаях нужна консультация врача-эндокринолога.

Если холка вызвана остеоартрозом, тогда необходимо восстановить питание позвоночника. Для этого есть методы:

1. массаж или самомассаж спины;
2. лечебная физкультура для позвоночника;
3. остеопатия;
4. нормализация минерального обмена (устранение дефицита микроэлементов и витаминов) с помощью нутрицевтиков;
5. сбалансированное питание;
6. прием достаточного количества жидкости — воды;
7. прием лекарственных препаратов после консультации с эндокринологом.

В заключение делюсь приемами самомассажа при проблемах шейного отдела. Могут быть противопоказания! Посоветуйтесь с врачом перед выполнением.

ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА ДЛЯ ШЕИ

Исходное положение — стоя или сидя. Время выполнения — 1–2 минуты.

Упражнение 1. Поглаживание шеи

Фото предоставлено Александром Ивановым

Расположить руки на задней и боковой поверхности шеи. Медленными движениями скользите руками вниз по направлению к плечам, слегка смещая кожу, без нажима. Выполните несколько таких движений. После этого сместитесь на переднюю поверхность шеи. Выполнять поглаживания от подбородка к грудной клетке. Далее сместиться на надплечья и проделать поглаживания от основания шеи к плечам.

Упражнение 2. Растирание шеи

Расположить руки на задней и боковой поверхности шеи. Выполнить интенсивные и энергичные движения, растирая ткани, смещая кожу и мышцы. Выполнить несколько таких движений до ощущения жара в коже. После этого сместиться на переднюю поверхность шеи. Выполнять растирания от подбородка к грудной клетке. Далее сместиться на надплечья и проделать растирания от основания шеи к плечу (см. рисунки 1,2).

Упражнение 3. Разминание шеи и плеч

Фото предоставлено Александром Ивановым

Обхватить плотно ладонью заднюю поверхность шеи у основания черепа и зафиксировать, как бы «схватить себя за загривок». Выполнять покачивающие движения головой вперед-назад, не отпуская рукой мышцы шеи. Выполнить несколько таких движений. Далее руки перемещаем на середину шеи и проделываем то же самое (см. рисунки 3, 4). Далее обхватить рукой надплечья и размять.

Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Фото на анонсе предоставлено Александром Ивановым

Мнение авторов блогов не обязательно отражает точку зрения редакции

Фолликулит пучковых волос — StatPearls

Элизабет С. Хьюз; Талель Бадри.

Информация об авторе и организациях

Последнее обновление: 18 июля 2022 г.

Непрерывное обучение

Фолликулит пучковых волос — редкое, прогрессирующее состояние, связанное с рубцовой (рубцовой) алопецией, поражающей кожу головы. Фолликулит пучковых волос считается клинико-патологическим признаком, а не отдельным заболеванием, поскольку он может наблюдаться в сочетании с несколькими состояниями рубцевания. В этом мероприятии описываются патофизиология, оценка и лечение фолликулита пучковых волос, а также подчеркивается роль межпрофессиональной команды в лечении этих пациентов.

Цели:

• Определите этиологию фолликулита пучковых волос.

• Опишите проявления фолликулита пучковых волос.

• Опишите варианты лечения, доступные при фолликулите пучковых волос.

• Объясните стратегии межпрофессиональной команды по улучшению координации помощи и коммуникации для улучшения лечения фолликулита пучковых волос и улучшения результатов.

Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Фолликулит пучковых волос — редкое прогрессирующее клиническое проявление, связанное с рубцовой (рубцовой) алопецией, поражающей кожу головы. Это состояние получило свое название из-за наличия групп от пяти до 30 волос, выходящих из уникального расширенного фолликулярного отверстия. Фолликулит пучковых волос считается клинико-патологическим признаком, а не отдельным заболеванием, поскольку его можно наблюдать в сочетании с несколькими состояниями рубцевания.

Этиология

Этиология фолликулита пучковых волос чаще всего неизвестна. Этот клинический аспект можно наблюдать в сочетании с несколькими типами рубцовой алопеции. Вполне вероятно, что это открытие представляет собой конечную стадию фолликулярного повреждения, которое может быть вызвано несколькими различными механизмами. Об этом характере выпадения волос сообщалось при рубцах от травм, ожогов или операций, келоидных акне затылка, декальвирующем фолликулите, расслаивающей флегмоне кожи головы, дерматомикозе головы, красном плоском лишае и вульгарной пузырчатке. Также сообщалось о фолликулите пучковых волос при использовании некоторых препаратов, таких как циклоспорин, трастузумаб и лапатиниб. Некоторые авторы считают, что фолликулит пучковых волос является результатом ранее существовавшего фолликулита, в то время как другие считают, что это особый тип декальвирующего фолликулита, поскольку эти два состояния имеют схожие гистопатологические результаты.

Эпидемиология

Фолликулит пучковых волос — редкое заболевание. О нем чаще всего сообщалось у взрослых, в первую очередь у лиц на четвертом и пятом десятилетии жизни. Однако были зарегистрированы редкие случаи пучкового фолликулита у молодых пациентов, среди них два случая наблюдались при синдроме невуса Гобелло. Сообщается, что крайний возраст колеблется от десяти до 68 лет. Расовой предрасположенности к фолликулиту пучковых волос нет, но наблюдается преобладание мужчин с соотношением мужчин и женщин 2,7: 1.

Патофизиология

Фолликулит пучковых волос является проявлением индуцированного фиброзом скопления соседних фолликулярных структур, а также фолликулярной ретенции волос в телогеновой фазе в течение нескольких циклов. Некоторые авторы выдвинули гипотезу , что фолликулит пучковых волос может быть результатом невоидных структур кожи головы, которые подвергаются воспалению и рубцеванию. Стафилококковые колонии часто культивируют из очагов пучкового фолликулита, но роль этого микроорганизма в патогенезе неясна. Хотя некоторые авторы считают, что фолликулит пучковых волос может быть результатом нарушения местного иммунного ответа, никаких аномалий в иммунном ответе хозяина на патогены не было продемонстрировано, поскольку количество CD4 и CD8, а также соотношение Т-клеток / В-клеток были оказалось нормальным. [5][6]

Гистопатология

В образцах биопсии очагов пучкового волосяного фолликулита обнаруживается рубцовый фиброз в верхней части дермы, что приводит к конвергенции фолликулярных воронок (верхняя часть волосяного фолликула) в единый канал. Нижние части волосяного фолликула, включая луковицу, не затрагиваются процессом рубцевания и остаются отдельными. Как и при декальвирующем фолликулите, при пучковом фолликулите часто наблюдается перифолликулярный нейтрофильный воспалительный инфильтрат. В ряде других случаев воспалительный инфильтрат бывает смешанным, содержащим, помимо нейтрофилов, лимфоциты и плазмоциты.

Анамнез и медицинский осмотр

Пациенты с фолликулитом пучковых волос отмечают боль, зуд и/или отек кожи головы с медленно прогрессирующей потерей волос. Также часто сообщается о перифолликулярных корках и шелушении. Процесс обычно начинается в определенной части кожи головы, которая постепенно увеличивается.

Преобладающим клиническим признаком фолликулита пучковых волос являются скопления анагенных волос, выходящих из кожи головы и имеющих вид «кукольных волос». Ограниченные участки рубцовой алопеции, не содержащие волосяных фолликулов, чередуются и смешиваются с пучками волос. Теменная и затылочная области предрасположены к фолликулиту пучковых волос, но может быть поражена вся кожа головы. Борода встречается редко. Хотя пустулы отсутствуют, возможно выделение гнойного экссудата из расширенных фолликулярных отверстий. В зависимости от продолжительности состояния и основной причины образования пучков могут быть эритема, отек, болезненность и/или заболоченность кожи головы. Сообщалось о случае линейного фолликулита пучковых волос.

Оценка

Дерматоскопическое исследование волос и кожи головы (трихоскопия) областей, содержащих фолликулит пучков волос, показывает пучки волос, выходящие из уникального фолликула. Волосяные фолликулы окружены чешуйками и белой окраской в ​​виде «звездообразных вспышек», что указывает на процесс фиброза. Кровеносные сосуды могут наблюдаться и расположены между волосяными фолликулами.

Биопсия кожи головы может быть полезной для определения причины фолликулита пучковых волос. Если у пациента активная первичная рубцовая алопеция волос, такая как красный плоский лишай, будут присутствовать типичные патологические изменения, связанные с этим состоянием. Биопсия скальпа также может указать степень рубцевания и степень активного воспаления, что может иметь прогностическую информацию о состоянии. Бактериальные культуры часто дают стафилококки, но этот микроорганизм наблюдается не во всех случаях. Также не лечит Staphylococcus приводят к разрешению состояния. Грибковая культура обычно отрицательна.

Лечение/управление

Лечение фолликулита пучковых волос не кодифицировано, и для этого состояния не существует удовлетворительной терапии. Если удается определить причину фолликулита пучковых волос, лечение направлено на основное заболевание. В противном случае терапия должна быть направлена ​​на уменьшение дискомфорта и улучшение внешнего вида. Местное лечение, такое как шампуни, содержащие салициловую кислоту или производные дегтя, может уменьшить образование шелушения, но этого недостаточно. Местные стероиды могут уменьшить эритему, отек и зуд, но их эффект минимален и непостоянен. Системные антистафилококковые препараты могут быть использованы при фолликулите пучковых волос, если присутствуют явные клинические признаки инфекции, такие как гнойный экссудат. Было обнаружено, что длительное лечение пероральным рифампицином (300 мг в день) в сочетании с пероральным клиндамицином (300 мг в день) дает хорошие результаты при фолликулите пучковых волос. Местный надифлоксацин был использован у одного пациента с хорошими клиническими результатами, но требуется дальнейшая оценка на большом количестве пациентов. Сульфат цинка, метотрексат и изотретиноин неэффективны. Сообщалось, что хирургическое иссечение бляшек рубцовой алопеции дает хорошие косметические результаты у пациентов с пучковым фолликулитом. Однако рекомендуется соблюдать осторожность, так как послеоперационные рубцы могут быть причиной этого состояния.] [10]

Дифференциальный диагноз

• Kerion

• Lichen Planus

Жемчужины и другие проблемы

ТУФ -волосы. Состояние обычно не опасно для жизни. Однако это может иметь негативный психологический эффект из-за косметического уродства, которое оно может вызвать.

Улучшение результатов работы команды здравоохранения

Лечение фолликулита пучковых волос лучше всего проводить с помощью межпрофессиональной команды, в которую также входят медсестры и фармацевты.

Лечение фолликулита пучковых волос не кодифицировано, и для этого состояния не существует удовлетворительной терапии. Если удается определить причину фолликулита пучковых волос, лечение направлено на основное заболевание. В противном случае терапия должна быть направлена ​​на уменьшение дискомфорта и улучшение внешнего вида. Чтобы улучшить результаты, клиницисты не должны агрессивно использовать хирургические варианты, поскольку они часто приносят больше вреда, чем пользы.

Исходы для большинства пациентов скрыты. Известно, что это состояние вызывает значительный эмоциональный стресс, поэтому следует проконсультироваться с медсестрой по психическому здоровью.

Контрольные вопросы

• Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

• Комментарий к этой статье.

Ссылки

1.

Rigopoulos D, Stamatios G, Ioannides D. Первичная рубцовая алопеция. Курр Пробл Дерматол. 2015;47:76-86. [В паблике: 26370646]

2.

Güngör S, Yüksel T, Topal I. Фолликулит пучковых волос, связанный с синдромом Мелькерссона-Розенталя и гнойным гидраденитом. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол. 2014 сен-октябрь;80(5):484. [PubMed: 25201871]

3.

Броштилова В., Бардаров Э., Казанджиева Дж., Марина С. Фолликулит пучковых волос: отчет о клиническом случае и обзор литературы. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2011;20(1):27-9. [PubMed: 21879202]

4.

Baroni A, Romano F. Фолликулит пучковых волос у пациента с пахидермопериостозом: клинический случай и видеодермоскопические особенности. Скинмед. 2011 май-июнь;9(3):186-8. [PubMed: 21675501]

5.

Ko DK, Chae IS, Chung KH, Park JS, Chung H. Стойкая вульгарная пузырчатка с признаками пучкового фолликулита. Энн Дерматол. 2011 ноябрь; 23 (4): 523-5. [Бесплатная статья PMC: PMC3229952] [PubMed: 22148026]

6.

Эна П., Фадда Г.М., Эна Л., Фаррис А., Сантеуфемия Д.А. Фолликулит пучковых волос у женщины, получавшей лапатиниб по поводу рака молочной железы. Клин Эксп Дерматол. 2008 ноябрь; 33 (6): 790-1. [PubMed: 18627387]

7.

Мирмирани П., Уилли А., Хедингтон Дж.Т., Стенн К., Маккалмонт Т.Х., Прайс В.Х. Первичная рубцовая алопеция: гистопатологические данные не позволяют различить клинические варианты. J Am Acad Дерматол. 2005 г., апрель; 52(4):637-43. [PubMed: 15793514]

8.

Прантеда Г., Гримальди М., Палезе Э., Ди Наполи А., Боттони У. Фолликулит с пучками волос: полный устойчивый ответ после лечения рифампицином. J Дерматолог лечить. 2004 Декабрь; 15 (6): 396-8. [PubMed: 15764053]

9.

Jappe U, Schröder K, Zillikens D, Petzoldt D. Фолликулит пучковых волос, связанный с вульгарной пузырчаткой. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2003 март; 17 (2): 223-6. [PubMed: 12705759]

10.

Аль-Хайр Ю.М. Фолликулит пучковых волос. Saudi Med J. 2001 Feb; 22(2):174-5. [PubMed: 11299417]

Как избавиться от вихра

Если вы не Том Харди, вы, вероятно, не пытаетесь придать вихру крутой вид. Харди может справиться с этим, и хотя мы не сомневаемся в том же для вас, мы предполагаем, что вы предпочли бы просто обойтись без него.

Вихор — это упрямый пучок волос, возвышающийся над остальными. Он поднимается в закрученной точке встречи различных моделей роста на голове, обычно на задней части макушки. Прежде чем вы попытаетесь расплющить его кучей геля или бейсболкой, позвольте рассказать вам, как избавиться от вихра. Да, это возможно. Вы можете исправить его так, чтобы он гармонировал с остальными волосами, не прибегая к радикальным мерам.

Существует множество способов справиться с этой ситуацией. Итак, вот как избавиться от вихра постоянно . Попробуйте один или попробуйте их все.

1. Примите беспорядок
Прежде чем мы перейдем к законным исправлениям, есть один вариант, который вы должны рассмотреть в первую очередь, пытаясь скрыть вихор: пусть он качается. Вы можете сделать это, сделав остальную часть головы такой же взлохмаченной, что заставит ваш суетливый вихрик преднамеренно выглядеть как часть целой картины. (Пляжные волны, кто-нибудь?) Это не решает проблему прямых волос, но если вам не нужно выглядеть серьезно застегнутым, то это путь наименьшего сопротивления. Что, если вы уже спешите выйти за дверь, может быть вашим лучшим выбором.

Попробуйте эти продукты для придания текстуры и объема:

2. Избавьтесь от пушистых волос с помощью зерна
Это требует тщательного изучения: вам нужно понять, в каком направлении ваши волосы естественно хотят падать, с каждой стороны вихра. Это точка, из которой вы будете расчесывать волосы — после нанесения продукта — в разных направлениях, в которых они хотят упасть. Для этого может потребоваться ручное зеркало в одной руке и расческа в вашей доминирующей руке, отражаясь назад в большее зеркало. В конце концов, вы можете расчесать волосы по памяти. Ключ в том, чтобы понять, что волосы пытаются упасть по-разному в этом завихренном месте встречи, поэтому вы не можете просто провести по ним расческой и предположить, что все они приятно упадут вместе. Это то, что мы называем бросает вызов физике , и здесь это просто не сработает.

3. Используйте более прочные инструменты
Если вы знаете, как обращаться с феном, вы знаете, что небольшое количество горячего воздуха имеет большое значение. Жара может изменить направление изгиба ваших волос, особенно в сочетании с правильным средством для укладки. (Однако он будет сброшен в следующий раз, когда вы примете душ.) Итак, в дополнение к фену, вероятно, пришло время инвестировать в средство для влажных волос — что-то с небольшой дополнительной фиксацией, которое не распадется в течение дня. прогрессирует. Нанесите его на подсушенные полотенцем волосы перед сушкой феном. Расчешите его на место и снова направьте расческой, пока нагреваете. Вы можете зафиксировать его потоком холодного воздуха из фена в конце процесса.

4. Отрастите их (и тем временем меньше мойте)
Подобно беспокойному подростку, когда эти упрямые волосы отрастают, они учатся расслабляться. Так что со временем, если вы просто отрастите волосы, вихрик исправится сам, так как вес волос будет тянуть его вниз. Однако, если вы не хотите полностью менять прическу, то просто меньшее мытье шампунем при большем кондиционировании позволит волосам увеличиться в весе за счет сохранения естественного уровня влаги и жира. (Кроме того, вы, вероятно, уже слишком много моете волосы шампунем.)

Вот два кондиционера, которые помогут смыть продукт с волос, не лишая их естественной влаги. (И в процессе они закачивают в волосы кучу питательных ингредиентов.)

5. Проконсультируйтесь со специалистом
Если вы хотите исправить вихор, просто обратитесь к парикмахеру или в салон.