Витамины мерц состав: Специальное драже МЕРЦ — прием внутрь Для красоты снаружи

СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | MERZ SPECIAL DRAGEES драже компании «Merz Pharmaceuticals»

Специальное драже Мерц — это диетическая добавка для красоты, специально разработанная для поддержания и сохранения свежей здоровой кожи, крепких блестящих волос и хороших крепких ногтей. Специальное драже Мерц содержит сбалансированное сочетание витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают организм веществами, способствующими здоровью кожи, волос и ногтей¹.

¹Витамин С способствует продукции нормального коллагена для регулярной функции кожи. Цинк способствует росту нормальных ногтей. Биотин и цинк способствуют сохранению нормального состояния волос.

может быть рекомендовано для коррекции рациона питания взрослых в качестве дополнительного источника витаминов и минералов, являющихся неотъемлемыми факторами метаболических процессов и ценными для всего организма, в том числе для кожи, волос и ногтей.

Специальное драже Мерц способствует восстановлению или предупреждению функциональных или структурных повреждений кожи, волос и ногтей, являющихся следствием неполноценного питания или повышенной потребности организма в витаминах и минеральных веществах.

Способ употребления и рекомендованная суточная доза: взрослым — по 1 драже 2 раза в сутки. Драже следует проглотить, не разжевывая, запив небольшим количеством жидкости.

Срок употребления: 3–4 нед, в дальнейшем срок употребления следует согласовывать с врачом.

Не превышать рекомендованную суточную дозу!

не следует употреблять лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, беременным или кормящим грудью.

перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

Не использовать продукт в качестве замены полноценного рациона питания.

Не употреблять после срока годности, указанного на упаковке.

Информация для больных сахарным диабетом. 1 драже приравнивается к <0,03 ХЕ.

при температуре не выше 25 °C и относительной влажности не выше 60%.

Дата добавления: 02.04.2021 г.

показания и противопоказания, состав и дозировка – АптекаМос

Специальное драже мерц — инструкция, состав, применение при беременности

СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ, MERZ SPEZIAL DRAGEES — инструкция по применению лекарства, отзывы, описание, цена

Фирма-производитель: MERZ PHARMA GmbH & Co. KGaA (Германия)

◊ драже: 60 шт. Рег. №: П N015095/01

Клинико-фармакологическая группа:

Поливитамины с микроэлементами и компонентами природного происхождения

Форма выпуска, состав и упаковка

◊ Драже светло-розового цвета, округлой формы, двояковыпуклые, с ровной и блестящей поверхностью.

Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, кремния диоксид коллоидный, вода очищенная, акации камедь, целлацефат, железа оксид красный (краситель Е172), декстрозы сироп, индигокармин, крахмал кукурузный, воск карнаубский, масло касторовое, сахароза, тальк, титана диоксид.

60 шт. — флаконы стеклянные (1) — пачки картонные.

Описание активных компонентов препарата «

Специальное драже мерц»

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами веществ, входящих в состав препарата.

Цистин — одна из основных аминокислот, играет важную роль в процессе роста волос и ногтей.

Ретинол (витамин А) поддерживает целостность эпителиальных клеток, улучшает кровоснабжение кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность.

Бета-каротин (провитамин А) обладает антиоксидантными свойствами.

Токоферол (витамин Е) участвует в процессах тканевого дыхания, обладает антиоксидантным действием.

Аскорбиновая кислота (витамин С) уменьшает проницаемость сосудистых стенок.

Тиамин (витамин В₁) играет ведущую роль в углеводном обмене, необходимом для нормального функционирования нервной системы.

Рибофлавин (витамин В₂) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания.

Пантотенат кальция (витамин В₅) усиливает водный обмен клеток кожи.

Пиридоксин (витамин В₆) принимает участие в белковом обмене.

Цианокобаламин (витамин В₁₂) необходим для нормального кроветворения.

Никотинамид (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Биотин (витамин Н) необходим для роста волос и ногтей.

Железо участвует в эритропоэзе.

Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Показания

— профилактика гиповитаминозов и авитаминозов, дефицита железа.

Режим дозирования

Взрослым назначают внутрь по 1 драже 2 раза/сут (утром и вечером).

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к любому из компонентов препарата.

Противопоказания

— передозировка витаминов А и D;

— повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Беременность и лактация

При применении в рекомендованных дозах риск не доказан. Так как витамин А в высоких дозах может вызывать тератогенный эффект, при беременности не следует комбинировать прием препарата с другими препаратами, содержащими витамин А.

Особые указания

Дозы препарата установлены с учетом суточной потребности организма в витаминах, но препарат содержит железо, которое в больших дозах может оказывать вредное воздействие. Не следует превышать рекомендованные суточные дозы.

При случайном приеме препарата в высоких дозах необходима консультация врача.

Передозировка

Данные о передозировке препарата не предостатвлены.

Лекарственное взаимодействие

При необходимости приема в сочетании с другими препаратами необходима консультация врача.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года.

Лекарственное взаимодействие

При необходимости приема в сочетании с другими препаратами необходима консультация врача.

Специальное Драже Мерц Бьюти №60

Специальное драже Мерц Бьюти
Форма выпуска

драже

Состав

1 драже содержит Витамин С 60 мг, Никотинамид (Ниацин) 15 мг, Витамин Е 6,7 мг, Пантотеновая кислота 3,6 мг, Железо 2,5 мг, Цинк 2,5 мг, Витамин В6 1,6 мг, Витамин В2 1,3 мг, Витамин В1 1,2 мг, Витамин А 400 мкг, Фолиевая кислота 200 мкг, Биотин 30 мкг, Витамин В12 1 мкг, Изолят соевого белка 25 мг

Упаковка

60 шт.

Фармакологическое действие

Специальное Драже Мерц Бьюти – биологически активная добавка к пище. Защищает естественную красоту волос от термических и механических воздействий благодаря новой усовершенствованной формуле.

Витамины группы В и фолиевая кислота, входящий в его состав, увеличивают кровобращение вокруг волосяной луковицы. Серосодержащие аминокислоты метионин и цистеин крайне необходимы для роста волос. Цинк активизирует синтез кератина, основного белка стержней волос. Д-пантотенат кальция, витамины А, С, Е и биотин улучшают обмен веществ и восстанавливают структуру слабых и ломких волос.

Цинк – ключевой компонент для здоровья кожи, уменьшает выпадения волос, защищает от преждевременного появления седины, стимулирует прорастание новых волос.
Фолиевая кислота – необходимый компонент процессов деления и роста клеток волос.
Цистеин и метионин – основные компоненты кератина – структурного стержня волоса.

Показания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов группы В, витаминов С, А, Е, РР, пантотеновой, фолиевой кислот, биотина, железа и цинка.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь, взрослым — по 1 драже в сутки

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Условия хранения

В защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Срок годности

3 года.

Драже Мерц, Витрум Бьюти, Компливит Сияние инструкция, применение, цены, аналоги

Содержание страницы:

Таблица форм выпуска и цен

Специальное драже Мерц — инструкция по применению (аннотация)

Витрум Бюти и Витрум Бьюти Элит — инструкция по применению

Компливит Сияние — состав и дозировка

Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Витамины для волос и ногтей здесь .

Все витаминные и минеральные препараты здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь .

Какой дженерик лучше?

Где купить?

Специальное драже Мерц — инструкция по применению

Состав

1 драже содержит 15 компонентов: ретинола ацетат (вит. А) 1500МЕ, бетакаротен (вит. А) 900мкг, токоферола ацетат (вит. Е) 9мг, колекальциферол (вит. D3) 50МЕ, аскорбиновая кислота (вит. С) 75мг, тиамина мононитрат (вит. B1) 1.2мг, рибофлавин (вит. B2) 1.6мг, кальция пантотенат (вит. В5) 3мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 1.2мг, цианокобаламин (вит. B12) 2мкг, никотинамид (вит. PP) 10мг, биотин (вит. Н) 10мкг, железа фумарат 20мг, цистин 30мг, дрожжевой экстракт 100мг.

Клинико-фармакологическая группа

Поливитамины с микроэлементами и компонентами природного происхождения.

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами веществ, входящих в состав препарата.

Цистин — одна из основных аминокислот, играет важную роль в процессе роста волос и ногтей.

Ретинол (витамин А) поддерживает целостность эпителиальных клеток, улучшает кровоснабжение кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность.

Бета-каротин (провитамин А) обладает антиоксидантными свойствами.

Токоферол (витамин Е) участвует в процессах тканевого дыхания, обладает антиоксидантным действием.

Аскорбиновая кислота (витамин С) уменьшает проницаемость сосудистых стенок.

Тиамин (витамин В1) играет ведущую роль в углеводном обмене, необходимом для нормального функционирования нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания.

Пантотенат кальция (витамин В5) усиливает водный обмен клеток кожи.

Пиридоксин (витамин В6) принимает участие в белковом обмене.

Цианокобаламин (витамин В12) необходим для нормального кроветворения.

Никотинамид (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Биотин (витамин Н) необходим для роста волос и ногтей.

Железо участвует в эритропоэзе.

Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Фармакокинетика

Действие препарата является результатом совокупного действия его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований. По этой же причине невозможно обнаружить метаболиты препарата.

Показания к применению препарата СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ

• профилактика гиповитаминозов и авитаминозов, дефицита железа.

Режим дозирования

Взрослым назначают внутрь по 1 драже 2 раза в сутки (утром и вечером).

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к любому из компонентов препарата.

Противопоказания к применению препарата СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ

• передозировка витаминов А и D;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение препарата СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ при беременности и кормлении грудью

При применении в рекомендованных дозах риск не доказан. Так как витамин А в высоких дозах может вызывать тератогенный эффект, при беременности не следует комбинировать прием препарата с другими препаратами, содержащими витамин А.

Особые указания

Дозы препарата установлены с учетом суточной потребности организма в витаминах, но препарат содержит железо, которое в больших дозах может оказывать вредное воздействие. Не следует превышать рекомендованные суточные дозы.

При случайном приеме препарата в высоких дозах необходима консультация врача.

Лекарственное взаимодействие

При необходимости приема в сочетании с другими препаратами необходима консультация врача.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года.

Вернуться к началу страницы

Витрум Бьюти — инструкция по применению

Состав

ВИТРУМ БЬЮТИ:

1 таблетка содержит 31 компонент: бетакаротен 1700МЕ, колекальциферол 67МЕ, токоферол (в форме D-α-токоферола ацетата) 10МЕ, аскорбиновая кислота 40мг, фолиевая кислота 133мкг, тиамин 2мг, рибофлавин 2мг, пиридоксин 5мг, цианокобаламин 4мкг, никотинамид 10мг, биотин 133мкг, пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) 10мг, рутозид (рутин) 10мг, инозитол 20мг, холин 50мг, биофлавоноиды 20мг, бетаина гидрохлорид 10мг, пара-аминобензойная кислота 10мг, L-цистеин 3.3мг, L-метионин 3.3мг, папаин 3.3мг, кальций 200мг, магний 50мг, фосфор 155мг, железо 2мг, цинк 5мг, марганец 3.3мг, йод 75мкг, селен 8.3мкг, бор 500мкг, хвощ полевой 20мг.

ВИТРУМ БЬЮТИ ЭЛИТ:

1 таблетка содержит 46 компонентов: бетакаротен 1.02мг (1700МЕ), α-токоферола ацетат (вит. E) 10мг (13.6МЕ), колекальциферол (вит. D3) 1.68мкг (67.2МЕ), аскорбиновая кислота (вит. С) 40мг, фолиевая кислота (вит. Bc) 133мкг, тиамина мононитрат (вит. B1) 2мг, рибофлавин (вит. B2) 2мг, пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (вит. В5) 10мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 5мг, цианокобаламин (вит. B12) 4мкг, никотинамид (вит. PP) 10мг, биотин (вит. Н) 133мкг, рутозид 10мг, инозитол 20мг, холин 50мг, бетаина гидрохлорид 10мг, пара-аминобензойная кислота 10мг, цистеин 20мг, аргинин 10мг, лизин 20мг, метионин 20мг, папаин 3.3мг, кальций (в форме гидрофосфата) 150мг, магний (в форме оксида) 50мг, фосфор (в форме кальция гидрофосфата) 155мг, железо (в форме аминоата) 10мг, цинк (в форме оксида) 5мг, марганец (в форме глюконата) 3.33мг, йод (в форме калия йодида) 75мкг, селен (в форме аминоата) 8.3мкг, бор (в форме цитрата) 500мкг, листья алоэ барбадосского 25мг, экстракт листьев чая 20мг, экстракт виноградных косточек 20мг, биофлавоноиды лимона 20мг, экстракт листьев маслины европейской 20мг, слоевища ламинарии 9мг, экстракт листьев мяты перечной 5мг, экстракт корневищ имбиря лекарственного 3мг, экстракт листьев крапивы двудомной 3мг, экстракт плодов аниса 3мг, экстракт корневищ куркумы длинной 2мг, экстракт травы хвоща полевого 2мг, экстракт цветков лаванды 2мг, экстракт коры коричника китайского 1мг, экстракт листьев розмарина аптечного 1мг.

Клинико-фармакологическая группа

Поливитамины с макро- и микроэлементами, аминокислотами и растительными компонентами.

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, а также с растительными компонентами, действие которого обусловлено эффектами веществ, входящих в его состав.

Активные компоненты препарата являются важной составной частью ферментативных систем, участвующих в основных метаболических процессах; стимулируют защитные силы организма и процессы регенерации кожи; способствуют улучшению структуры волос и ногтевых пластин; нормализуют работу пищеварительной системы, перистальтику кишечника; укрепляют стенки капилляров. Улучшают микроциркуляцию, уменьшают последствия стрессовых воздействий; обладают антиоксидантным действием, общеукрепляющим действием.

Показания к применению препарата ВИТРУМ® БЬЮТИ

• профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в организме;
• для восстановления обмена веществ, улучшения структуры кожи, ногтей, волос;
• при повышенных физических и умственных нагрузках;
• в период восстановления после продолжительных и/или тяжелых заболеваний, в т.ч. инфекционных;
• при несбалансированном и неполноценном питании.

Режим дозирования

ВИТРУМ БЬЮТИ:

Взрослым по 1 таблетке в сутки после еды. При необходимости возможно повышение дозы до 3 таблеток в сутки.

ВИТРУМ БЬЮТИ ЭЛИТ:

Взрослым назначают 2 таблетки в сутки после еды. Увеличение дозы до 3 таблеток в сутки возможно по рекомендации врача.

Длительность приема препарата врач устанавливает индивидуально.

Побочное действие

Возможно: аллергические реакции.

Противопоказания к применению препарата ВИТРУМ® БЬЮТИ

• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение препарата ВИТРУМ® БЬЮТИ при беременности и кормлении грудью

Данные о безопасности и эффективности применения Витрума Бьюти при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) не предоставлены.

Особые указания

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что не имеет клинического значения и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных комплексов во избежание передозировки.

Передозировка

Лечение: прием активированного угля, промывание желудка; при необходимости проводят симптоматическую терапию.

Лекарственное взаимодействие

Лекарственное взаимодействие препарата Витрум Бьюти не описано.

Условия и сроки хранения

Препарат рекомендуется хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре от 10° до 30°C. Срок годности – 5 лет.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Компливит сияние — состав и дозировка

Состав

1 таблетка содержит 21 компонент: Кальций (в виде кальция карбоната) 100мг, Витамин С (аскорбиновая кислота) 70мг, Никотинамид 20мг, Магний (в виде магния оксида) 20мг, Катехины (сухой экстракт зеленого чая) не менее 18мг, Витамин Е (a-токоферола ацетат) 15мг, Липоевая кислота 10мг, Кальция пантотенат 5мг, Железо (в виде железа фумарата) 5мг, Кремний (в виде кремния диоксида) 5мг, Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) 2мг, Витамин В2 (рибофлавин) 2мг, Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2мг, Цинк (в виде цинка оксида) 2мг, Витамин А (ретинола ацетат) 1мг (2907МЕ), Медь (в виде меди сульфата) 1мг, Фолиевая кислота 400мкг, Селен (в виде натрия селенита) 25мкг, d-Биотин 50мкг, Кобальт (в виде кобальта сульфата) 10мкг, Витамина В12 (цианокобаламин) 3мкг.

Дозировка

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

Вернуться к началу страницы

Geometry Global и Merz Spezial знают, чего хотят женщины

24 Октябрь 2016

Активационное агентство Geometry Global и Merz Spezial запустили кампанию с новым позиционированием бренда.

Бренд Merz Spezial – линия средств для красоты из Германии – поставил перед агентством Geometry Globalзадачу раскрыть новое позиционирование и платформу бренда «Наука – это красиво».

Агентство разработало ТВ-ролик для витаминного комплекса «Специальное Драже Мерц», запущенный на федеральных каналах. Главная героиня ролика – стильная девушка, показанная в момент фотосессии, – рассказывает о том, как совершенные технологии Merz Spezialпомогают раскрыть ее естественную красоту.

Современные жительницы больших городов уделяют красоте особое внимание и являются активными потребителями beauty-препаратов.

Эмоциональная коммуникация брендов для многих из них стала слишком привычной, в то время как все больше и больше покупательниц предпочитают верить в научные методы и эффективность, доказанную специалистами. Особенно, когда это касается премиальных продуктов. Поэтому бренд Merz Spezial вышел с новым глобальным позиционированием, в котором эмоциональная составляющая необходимым образом дополнена рациональной: витамины для красоты, созданные с глубинным применением научных технологий. Этот посыл как нельзя точно отражен в емкой формулировке платформы: «Наука – это красиво».

«В ролике нам было важно раскрыть научное обоснование действия витаминов, но в то же время передать общее ощущение женственности и красоты. Вдохновившись визуальным стилем beauty-индустрии, мы разработали уникальный для фармацевтической категории подход.

С одной стороны, был создан beauty-ролик с красивой графикой, премиальной подачей, эффектными элементами, с другой – мы стремились избежать клише и «наигранности» fashion-рекламы. И, в соответствии с нашими ожиданиями, все получилось максимально живо, легко и естественно», – рассказала руководитель творческой группы Geometry Global Анастасия Бухонкина.

«Для нас это первый ролик с таким решением, мы очень довольны результатом», – заметила Наталья Огурок, директор по маркетингу компании Merz Pharma в России.

Состав творческой группы:

Geometry Global:

Олег Туманов – Executive Creative Director

Анастасия Бухонкина – Head of Art

Ирина Макарова – Account Director

Елизавета Смирнова – Senior Account Manager

Ольга Казьмина ­– Senior Strategic Planner

Юлия Дворянинова – Art Director

Елена Соловьева – Copywriter

Merz Pharma:

Наталья Огурок – Head of Marketing

Елена Балашова – Senior Brand Manager

О Geometry Global

Geometry Global – крупнейшее международное активационное агентство, креативные решения которого позволяют управлять покупательским поведением и обеспечивают высокий уровень конверсии коммуникаций в совершаемые покупки. Располагая командами специалистов в 56 странах, сеть предлагает экспертизу в диджитал-, шоппер-, промо- и трейд-маркетинге, а также разработке программ по созданию эмоциональной связи и долгосрочных отношений между брендом и потребителем. Geometry Global входит в холдинг WPP. (NASDAQ: WPPGY). www.geometry.com

О Merz PharmaGroup

Merz Pharma Group – частная компания, головной офис которой находится во Франкфурте-на-Майне, а подразделения успешно функционируют в 20 странах мира. Компания ведёт активную научно-исследовательскую деятельность, создаёт инновационные продукты для эстетической медицины и ботулинотерапии (лечение двигательных нарушений), а также инвестирует венчурный капитал в  развитие глобального рынка эстетической дерматологии. Российское подразделение Merz Pharma Group – ООО «Мерц Фарма» – работает с 1997 года. В России на сегодняшний день компания продвигает более 40 продуктовых наименований, среди которых косметические средства, витаминные комплексы, лекарственные препараты и изделия медицинского назначения.

аналогов (дешевые), состав, инструкция по применению

Фасоль «Мерц» (Merz) — комплекс витаминов, минералов и других полезных веществ, улучшающий внешний вид и здоровье кожи, волос и ногтей изнутри. Многие оценили действие этого препарата и продолжают использовать его для сохранения красоты, молодости и здоровья.

Производитель таблеток «standby»

Это немецкая фармакологическая кампания, производитель препарата ведет с 1960-х годов. Уже тогда эта разработка стала очень популярной.Особенно ценятся жители больших городов, которые постоянно испытывают на себе вредные последствия плохой экологии в городе.

«дежурный» или аналоги?

Таблетки «дежурные» аналоги? Дешевые или близкие по цене поливитаминные комплексы иногда могут помочь не меньше, чем немецкие таблетки. Однако при этом следует исходить из состава и характера (направления действия) этих средств.

Из-за высокой стоимости таблеток «Standby» (цена — от 600 до 1000 рублей за 60 таблеток) люди часто ищут замену: препараты, аналогичные или более богатые по составу.Но это не всегда оправдывает их ожидания. Почему?

Многие производители этих препаратов пытаются завоевать рынок, потому что вводят в состав все известные минералы, витамины и экстракты растений.

Специалисты считают, что одним наркотиком не стоит убивать двух зайцев одним выстрелом. Лучше выбрать узкую направленность на действие поливитаминных комплексов. Кроме того, чем длиннее состав, тем больше вероятность проявления аллергии на один из компонентов препарата.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Так создатели «Мерц» разделили свою терапевтическую линейку средств на несколько средств более специфического и целевого действия.

Разновидности драже Мерц

Узкую специализацию в действии имеют разновидности драже «суд».Аналоги дешевы и не очень могут выполнять те же действия, что и основной препарат, но выбирать такие средства нужно не только исходя из цены, но и с учетом индивидуальных потребностей и переносимости.

На российском рынке представлены три разновидности этой линии: фасоль особая «Standby», «Мерц-бьюти» и «Мерц антивозраст». Все они положительно влияют на волосы, ногти и кожу, но в зависимости от причин, которые на них повлияли.

• Таблетки специальные «Мерц». Борьба с последствиями авитаминоза и неблагоприятных условий окружающей среды, которые также влияют на кожу, волосы и ногти, делая их слабыми и тусклыми.То есть весной, при нахождении в плохой обстановке, при отсутствии полноценного отдыха и для восстановления после болезней и стрессов очень важно принимать эти таблетки.
• Мармелад «Мерц-красавица». Оказывает действие в основном на волосы и предназначена для поврежденных, окрашенных или завитых локонов.
• Мармелад «Мерц anti age». Борется с возрастными изменениями, затрагивающими волосы, кожу и ногти. Предназначен для людей старше 35 лет.

Какие вещества делают «режим ожидания» таким эффективным? Рассмотрим пример специального bean-компонента.

Что входит в Merz?

Какие вещества делают «дежурный режим» таким эффективным?

Специальные таблетки «Мерц» по составу действующего вещества имеют следующее:

• Бета-каротин — помогает организму вырабатывать витамин А.
• Цистин — обеспечивает эластичность кератина, строительного материала для клеток волос, ногтей, кожа.
• Ретинола ацетат — витамин А, участвует в ороговении — образовании защитной оболочки из омертвевших клеток кожи.
• Дрожжевой экстракт — защищает кожу от вредных воздействий и является источником витаминов группы B.
• Thiamine Mononitrate — источник витамина B1, который отвечает за состояние нервной системы, потому что стрессы являются причиной проблем. с кожей, волосами и ногтями.
• Рибофлавин-витамин В2, улучшает дыхание клеток.
• Никотинамид-витамин РР, улучшает эластичность и проницаемость сосудов, способствует быстрой доставке полезных компонентов в клетки по всему телу.
• Биотин — уменьшает жирность кожи головы и обеспечивает клетки кожи и волос питательными веществами, защищает нервную систему, участвует в образовании кератина, содержит полезную для волос и ногтей серу.
• Пиридоксина гидрохлорид — делает волосы сильнее, ускоряет их рост, уменьшает перхоть, снимает раздражение кожи, уменьшает сальность волос, улучшает питание и увлажнение клеток.
• Цианокобаламин — лечит поврежденные, ломкие, поврежденные волосы, питает корни, стимулирует рост волос и ногтей.
• Пантотенат кальция — улучшает работу иммунной системы, снимает стресс, улучшает усвоение других компонентов.
• Кислота аскорбиновая & ndash; улучшает тонус кожи, способствует выработке коллагена, защищает от солнца, укрепляет иммунную систему и кровеносные сосуды.
• Холекальциферол — укрепляет кости, зубы, кожу, защищает от вредного воздействия ультрафиолета, участвует в метаболизме фосфора, который способствует росту ногтей и волос.
• Альфа-токоферола ацетат-витамин Е, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, делает кожу эластичной, способствует хорошему кровообращению, тонизирует и выводит токсины.
• Фумарат железа насыщает организм железом, которое участвует в переносе кислорода и углекислого газа в клетки крови, укрепляет иммунную систему.

Как видно из этого, таблетки «Standby» для волос, кожи и ногтей имеют все необходимые компоненты для поддержания здоровья и красоты.

Таблетки «Мерц anti age» по составу аналогичны вышеуказанному, но содержат больше антиоксидантов, препятствующих старению организма. А в «Мерц-бьюти» больше тех веществ, которые оздоравливают и улучшают состояние волос, в том числе фолиевая кислота, восстанавливает структуру волос и ускоряет их рост.

Исходя из этих характеристик, в описанных выше ситуациях действуют разные типы таблеток «ожидания», состав которых также различен. В каждом случае они выполняют определенную задачу: укрепляют волосы, ногти, препятствуют возрастным изменениям. Поэтому потребители определяют, будут ли у каждого вида таблеток «дежурные» аналоги дешевые или нет.

Инструкция по применению

Рассмотрим один из вышеперечисленных препаратов. Таблетки специального назначения «Мерц», указанные в прилагаемой инструкции по применению, имеют следующие противопоказания:

• Непереносимость любого компонента препарата;
• Избыток витаминов А и D;
• Детский.

Однако, принимая любые лекарства, следует внимательно прислушиваться к реакции организма и при появлении побочных эффектов прекратить прием и обратиться к врачу. К использованию средства следует относиться с осторожностью. Во время беременности эти витамины может принимать только врач. Таблетки от диабета «Standby» также могут иметь побочный эффект, поскольку смесь цистина с витаминами B1 и C может снизить действие инсулина, что не всегда показано.

A Комбинация с другими лекарствами тоже небезопасна, особенно при превышении в организме доз железа и витамина А.В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска таблеток

заключается в том, что таблетки округлой формы, среднего размера, гладкие, бледно-розового цвета, без запаха и вкуса.

Специальные таблетки «Мерц» из инструкции по применению, в которой указано, что следует принимать по одной таблетке два раза в день (утром и вечером), состоят из некоторых компонентов, принимаемых во время еды, поэтому лучше всего придерживаться этого правила.

Цена Мерц

Фасоль «Мерц», цена которой может колебаться в зависимости от региона, стоит около 600-1000 рублей за упаковку из 60 таблеток.

Практичные немцы быстро выпустили и экономичную упаковку, в которой 120 таблеток. Его цена — от 900 до 1400 рублей. Этот вариант удобен тем, что минимальный курс приема «Мерц» — два месяца.

Фасоль «Мерц-бьюти» примерно в таком же ценовом диапазоне, а «Антивозрастной» будет стоить вдвое дешевле.

«Компливит-Сияние»

Среди препаратов, обеспечивающих здоровье волос, ногтей и кожи, можно отметить следующие, близкие по составу системы.

Одно из них — «Компливит-Сияние». Отзывы, цена на этот препарат в основном вызывают положительные эмоции. И это неудивительно, ведь он стоит почти вдвое дешевле таблеток «дежурный», а состав богаче.

Вот как охарактеризовать препарат «Компливит-Сияние» отзывы:

• Цена от 400 до 600 рублей за упаковку из 30 таблеток полностью удовлетворяет покупателя;
• Витамины и минералы в количестве, достаточном для поддержания ежедневной потребности при ежедневном употреблении;
• Существенный плюс -…

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДРАЖИ MERZ | Интернет-аптеки

MERZ SPEZIAL DRAGEES

Описание продукта:

Merz Special драже — это специальная пищевая добавка.
Разработано для создания красивых, здоровых и сияющих волос, кожи и крепких ногтей.

Уникальное сочетание витаминов, минералов и питательных веществ
необходим для здоровой кожи, волос и ногтей, обеспечивающих организм
вещества, необходимые для формирования здоровых клеток кожи, волос и ногтей.

Для сияющей и здоровой кожи, сияющих и сильных волос и упругости
гвозди.

Немецкое качество.

Драже Merz Spezial содержат уникальную комбинацию
витамины, минералы и микроэлементы для идеального образа. Принимая два Мерца
Специальные драже в день обеспечивают надлежащий уход за кожей, волосами и ногтями.

Витамин С способствует нормальному производству коллагена
для нормальной функции кожи.

Цинк способствует поддержанию нормального состояния ногтей.

Биотин и цинк способствуют поддержанию нормальной кожи
и волосы.

В своем составе драже Merz Special содержат: Витамин С,
Ниацин, витамин E, витамин B6, витамин B1, витамин B2, витамин A, витамин B12,
Фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, железо, цинк.

Применение:

Принимать по 1 драже два раза в день и проглатывать, запивая жидкостью.

Не следует превышать рекомендуемую суточную дозу.Диетический
пищевые добавки нельзя использовать вместо разнообразного питания.

Состав:

сахароза, лактоза, антикоагулянт E 553b, L-аскорбиновая кислота, наполнитель
агент E 460 (i), краситель E 171, никотинамид, загуститель E 414,
DL-альфа-токоферилацетат, фумарат железа, пальмовое масло, крахмал, желатин,
D-пантотенат кальция, наполнитель: E 421, оксид цинка, пиридоксин
гидрохлорид, мононитрат тиамина, сироп глюкозы, рибофлавин, ретинил
ацетат, птероилмоноглутаминовая кислота, D-биотин, цианокобаламин: глазирующие вещества E
901, E 903; агенты, препятствующие слеживанию: E 551, E 470b; цвета: E 172, E 132.

4

драже)

9023

Фолиевая кислота

9023 9023

9023 9909 Пантотеновая кислота

Железо

* Рекомендуемая суточная доза

Упаковка: 60 ​​драже

Merz Spezial Dragees для красивой кожи и волос ежедневно

Описание

специальные драже merz

Специальное драже Merz

Акция:
Merz Spezial Dragees — косметическая процедура в таблетках!

Для красивой кожи, волос и ногтей необходимо ежедневно снабжать организм сбалансированным составом жизненно важных веществ и питательных веществ.

Одной порции витаминов недостаточно. Вот почему драже Merz Spezial рекомендуются для регулярного использования в качестве косметических средств.

Два специальных драже Merz Spezial Dragees ежедневно обеспечивают организм тем, что ему нужно изнутри, чтобы сделать его красивым снаружи — и улучшить общее самочувствие женщины.

Пользователи Merz Spezial Dragees подтвердили: первые результаты уже через 3 недели

Специальное драже Merz — Кожа

Мелкопористая, гладкая и нежная, как персик — безупречно красивая, сияющая кожа и фарфоровый цвет лица.Это то, о чем мечтают женщины! Каждая кожа отреагирует положительно, если будет поддерживать ее в постоянной работе по регенерации. Для этого организму необходимы особые оживляющие и питательные вещества, отвечающие за обмен веществ и обновление клеток кожи.

Чем лучше сбалансирована комбинация этих питательных веществ, которые поддерживают эти естественные, биологические процессы, тем лучше видимые результаты: гладкая, сверхмягкая кожа и сияющий свежий вид. Уникальная активная формула Merz с драгоценным комплексом витаминов B в сочетании с бета-каротином поддерживает обновление кожи.

Merz Spezial Dragees — Волосы

Если вы видите эластичность волос, если вы чувствуете их эластичность и здоровье, если в их блеске отражается свет, тогда волосы соблазнительно красивы.

Восстановление здоровой структуры волос возможно только изнутри. Если волосы снабжены правильными веществами и питательными веществами у своих корней, видимый результат — здоровые, сильные и красивые волосы.

За здоровье волос в Мерце отвечают важные жизненно важные вещества: витамин А, пантотенат кальция и фолиевая кислота.

Ногти

Чтобы ногти стали красивыми и крепкими, они должны получать изнутри специальные питательные вещества. Сильный рост, гладкая поверхность и закрытые кончики ногтей делают руки красивыми.

Благодаря сочетанию биотина и аминокислоты L-цистина, драже Merz Spezial Dragees придают ногтям красивый вид.

витаминов для красоты и здоровья

Волосы женщин в последнее время подверглись сильнейшей агрессии.Программы ухода, содержащие ненатуральные ингредиенты, краски для волос, шампуни, сушку корней и кончиков волос, дают временный эффект, который, к сожалению, далек от естественного и здорового. Бывает, что наступает такое время, когда с внешней стороны волосы оживить не представляется возможным. Если такой момент наступил, значит действовать нужно изнутри. Вернее, поменять все: образ жизни, программы питания, отношение к жизненным неурядицам, средства ухода за телом и волосами. Возможно, что нужно проконсультироваться у врача.Чтобы активизировать обмен веществ, избавиться от хронической усталости и укрепить организм в целом, нужно принимать поливитамины. Аптека нашего века предоставляет огромное количество вариантов, есть специализированные составы, помогающие организму настроиться на здоровый образ жизни.

Специализированная зона витаминов «Мерц» особый витаминный комплекс с уникальным составом, который помогает поддерживать все естественные процессы в организме. Восполняет пробелы, возникшие из-за неправильного питания и стрессового образа жизни. Помимо общей заботы о взаимоотношениях человеческого организма, витамины «Мерц» оказывают направленное действие на кожу, волосы и ногти.Этот витаминный комплекс красоты и здоровья по сравнению с другими средствами аналогичного действия находится в более низкой ценовой категории. Доступны по цене людям практически с любым достатком.

Витамины в таблетках «Мерц» — это немецкая разработка, выпускаются одноименной компанией, которая давно является торговой маркой в ​​аптеке. Этот комплекс помогает быстро и эффективно справиться со многими проблемами.

Рассмотрим подробнее витамины «Мерц». Состав драже направлен на восполнение дефицита микроэлементов и витаминов в организме человека.Это оказывает омолаживающий и лечебный эффект.

Витамин С — мощный антиоксидант. С определенного возраста в организме человека начинает увеличиваться окисление во всех клетках. Основное действие аскорбиновой кислоты — нормализация окислительно-восстановительных реакций в организме. Гармония процессов позволяет усилить иммунную реакцию и направить питательные вещества на поддержание и восстановление кожи человека.

Витамин Е — по праву считается витамином красоты. Усиливает барьерные свойства кожи и помогает удерживать клетки в нужном количестве воды.По отношению к волосам и ногтям — помогает доставлять кислород.

L-цистин — это аминокислота, которая участвует в образовании и построении клеток.

Витамин B6 — один из главных помощников в химических процессах организма. Его недостаток сильно отражается на росте волос, ногтей и обновлении кожи.

Витамин А — важнейший помощник в обслуживании и ремонте клеток.

В2 и никотинамид — участники окислительно-восстановительных реакций.Недостаток этих витаминов виден всегда: местное шелушение кожи, покраснение и обезображивание, ломкость и сухость ногтей и волос.

Биотин или B7 — витамин, отвечающий за обмен жиров и белков в организме. Он влияет на рост волос и ногтей, а также на оттенок и эластичность кожи.

Железо — важнейший микроэлемент, принимающий участие в процессе кроветворения.

Дрожжи — содержат все витамины группы В и микроэлементы. Они являются прекрасным источником белка.

Комплекс витаминов «Мерц» давно заслужил славу и признание среди прекрасной половины человечества. Уникальный состав работает, и женщины, принимающие поливитамины, отмечают значительные изменения во внешности.

Важно понимать, что улучшения произойдут не сразу. Требуется время, за которое организм адаптируется к новым условиям, восполняет все недостающее и завершает все циклические процессы. Попробуйте и вам витамины «Мерц»!

Витаминно-минеральный препарат «Драже Мерц Особое»: инструкция по применению

Комплекс под названием «Специальное драже Мерц» описывает в инструкции как витаминно-минеральный препарат, предназначенный для защиты волос, кожи и ногтей от воздействия повышенного стресса и стресса.В состав этого средства входит уникальное сочетание полезных микроэлементов, которые подобраны в таком соотношении, чтобы максимально эффективно поддерживать все биологические процессы, протекающие в организме на необходимом уровне. Регулярный прием драже «Мерц» (инструкция к нему всегда прилагается) позволяет в относительно короткие сроки восполнить недостаток минеральных веществ и витаминов, возникающий, например, в результате неправильного питания, а также стимулировать рост здоровых клеток ногтей, волос и кожи.В этом случае эффект от приема данного препарата начинает проявляться уже через три недели после начала лечения.

Этот комплекс выпускается в форме таблеток бледно-розового цвета. Каждая таблетка содержит такие элементы, как бета-каротин, цианокобаламин, ацетат ретинола, ниацинамид, нитрат тиамина, аскорбиновая кислота, D-пантотенат кальция, дрожжевой экстракт, рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, ацетат альфа-токоферола и L-цистин. Кроме того, это средство содержит биотин, фумарат железа и холекальцеферол.

Принимать драже «Мерц» инструкция рекомендует главным образом для предупреждения развития гиповитаминоза и авитаминоза. Кроме того, этот поливитаминный комплекс показан к применению при состояниях, которые сопровождаются повышенной потребностью организма во множестве полезных микроэлементов. Последнее особенно актуально, например, в период выздоровления человека после операции, перенесенных заболеваний, химиотерапии или антибактериальной терапии. Во время диеты или при неправильном питании также рекомендуется начать прием драже «Мерц».Отзывы специалистов свидетельствуют также о положительных результатах их применения при длительном нервном напряжении и физических перегрузках. Кроме того, этот комплекс рекомендуется беременным и молодым мамам, кормящим грудью.

Таблетки принимать следует по схеме: по одному драже утром и вечером в течение тридцати дней. В этом случае при необходимости этот поливитаминный комплекс можно использовать более длительное время. Однако всегда следует учитывать тот факт, что «Драже Мерц Специальное» (инструкция подтверждает) содержит фумарат железа, который в больших количествах может оказывать вредное воздействие на организм.

Принимать данный комплекс категорически противопоказано людям, страдающим аллергической реакцией на любой из компонентов, представленных в составе. При установленной передозировке микроэлементов группы А также не начинать прием драже «Мерц». Отзывы врачей указывают на нежелательность средства в период переизбытка витамина D.

Hass Состав авокадо и потенциальное воздействие на здоровье

Crit Rev Food Sci Nutr. 2013 май; 53 (7): 738–750.

Марк Л. Дреер

¹ Nutrition Science Solutions, LLC, Уимберли, Техас 78676, США

Адриенн Дж. Давенпорт

² Нет аффилированного лица

¹ Nutrition Science Solutions, LLC, Wimberly 78676, США

² Нет связи

Адресная переписка доктору Марку Дрееру, PhD, Nutrition Science Solutions LLC, 900 S. Rainbow Ranch Road, Wimberley, TX 78676, США. E-mail: ten.labolgebs@3ssnЭту статью цитировали в других статьях в PMC.

Abstract

Авокадо Хасс, самый распространенный коммерческий сорт авокадо в мире, содержит множество важных питательных веществ и важных фитохимических веществ. Хотя официальная порция авокадо составляет одну пятую фрукта (30 г), согласно анализу NHANES, среднее потребление составляет половину авокадо (68 г), который обеспечивает питательную и фитохимически плотную пищу, состоящую из следующего: пищевые волокна. (4,6 г), общий сахар (0,2 г), калий (345 мг), натрий (5,5 мг), магний (19.5 мг), витамин A (43 мкг), витамин C (6,0 мг), витамин E (1,3 мг), витамин K ₁ (14 мкг), фолиевая кислота (60 мг), витамин B-6 (0,2 мг), ниацин (1,3 мг), пантотеновая кислота (1,0 мг), рибофлавин (0,1 мг), холин (10 мг), лютеин / зеаксантин (185 мкг), фитостерины (57 мг) и высокомоненасыщенные жирные кислоты (6,7 г) и 114 ккал или 1,7 ккал / г. Масло авокадо состоит из 71% мононенасыщенных жирных кислот (MUFA), 13% полиненасыщенных жирных кислот (PUFA) и 16% насыщенных жирных кислот (SFA), что способствует поддержанию здорового липидного профиля крови и повышению биодоступности жирорастворимых витаминов и фитохимические вещества из авокадо или других фруктов и овощей с низким содержанием жира, которые употребляются с авокадо.Есть восемь предварительных клинических исследований, показывающих, что потребление авокадо помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследовательские исследования показывают, что авокадо может способствовать снижению веса и здоровому старению.

Ключевые слова: Фрукты, мононенасыщенные жиры, здоровье сердечно-сосудистой системы, нормальный уровень глюкозы в крови, контроль веса, здоровое старение

ВВЕДЕНИЕ

Авокадо ( Persea americana ) возникло в Мексике, Центральной или Южной Америке и впервые было выращено в Мексика еще в 500 г. до н.э. (Duester, 2000; Rainey et al., 1994; Комиссия по авокадо Калифорнии, 2011 г.). Первое упоминание об авокадо на английском языке было в 1696 году. В 1871 году авокадо впервые были завезены в Соединенные Штаты в Санта-Барбаре, Калифорния, с деревьями из Мексики. К 1950-м годам в Калифорнии было коммерчески упаковано и отгружено более 25 разновидностей авокадо, при этом на Фуэрте приходилось около двух третей производства. Поскольку в 1970-х годах произошло крупномасштабное расширение индустрии авокадо, сорт авокадо Хасс заменил Фуэрте в качестве ведущего сорта в Калифорнии и впоследствии стал основным мировым сортом.Авокадо Хасс содержит около 136 г приятных, кремовых, гладких съедобных фруктов, покрытых толстой темно-зеленой, пурпурно-черной и неровной кожицей. Семена и кожура авокадо составляют около 33% от общей массы целого плода (USDA, 2011). Авокадо — это продукт, который продают с фермы на рынок; они не требуют обработки, консервантов или усилителей вкуса. Натуральная кожица авокадо устраняет необходимость в упаковке и обеспечивает некоторую устойчивость к болезням и насекомым, что позволяет выращивать их экологически устойчивыми способами.Этот обзор представляет собой первое исчерпывающее литературное резюме опубликованных исследований в области питания и здоровья авокадо и его основных компонентов.

СОСТАВ АВОКАДО

Потребители авокадо, как правило, потребляют в своем рационе значительно больше основных питательных веществ, дефицитных по содержанию — пищевых волокон, витаминов К и Е, калия и магния, чем потребители, не употребляющие авокадо (Fulgoni et al., 2010a). Хотя Закон США о маркировке пищевых продуктов и образовании (NLEA) определяет размер порции авокадо как одну пятую от фрукта, или 30 г (1 унция), Национальное обследование здоровья и питания (NHANES) 2001–2006 гг. среднее потребление составляет половину авокадо (примерно 68 г) (Fulgoni et al., 2010a; 2010b). Пищевая ценность и фитохимический состав авокадо Хасс кратко описаны в. Половина авокадо — это богатая питательными и фитохимическими веществами пища, состоящая из следующего: пищевые волокна (4,6 г), общий сахар (0,2 г), калий (345 мг), натрий (5,5 мг), магний (19,5 мг), витамины. A (5,0 мкг г RAE), витамин C (6,0 мг), витамин E (1,3 мг), витамин K ₁ (14 мкл г), фолиевая кислота (60 мг), витамин B-6 (0,2 мг) ), ниацин (1,3 мг), пантотеновая кислота (1,0 мг), рибофлавин (0.1 мг), холин (10 мг), лютеин / зеаксантин (185 мк г), криптоксантин (18,5 мк г), фитостерины (57 мг) и высокомоненасыщенные жирные кислоты (6,7 г) и 114 ккал или 1,7 ккал / г (с поправкой на нерастворимую пищевую клетчатку), что может поддерживать широкий спектр потенциальных последствий для здоровья (USDA, 2011; ADA, 2009). Авокадо содержит масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами (MUFA) в матрице на водной основе, которое, по-видимому, увеличивает биодоступность питательных веществ и фитохимические свойства и маскирует вкус и текстуру пищевых волокон (USDA, 2011; Unlu et al., 2005). Авокадо — это фрукт со средней энергетической плотностью, потому что около 80% съедобных фруктов авокадо состоит из воды (72%) и пищевых волокон (6,8%), и было показано, что они оказывают такое же влияние на контроль веса, как и фрукты и овощи с низким содержанием жира ( USDA, 2011; Bes-Rastrollo et al., 2008). Анализ данных NHANES 2001–2006 для взрослых показывает, что потребители авокадо имеют более высокий уровень холестерина ЛПВП, более низкий риск метаболического синдрома и более низкий вес, индекс массы тела и окружность талии, чем у непотребителей (Fulgoni et al., 2010b). Один плод авокадо (136 г) имеет питательные и фитохимические профили, аналогичные 1,5 унциям (42,5 г) древесных орехов (миндаль, фисташки или грецкие орехи), которые имеют квалифицированные заявления о здоровье сердца (FDA, 2003; 2004; USDA, 2011; и USDA и HHS, 2010b) ().

Таблица 1

Авокадо Hass (Persea americana) Состав съедобной части (USDA, 2011)

9014 с поправкой на 9014

902 9014 9014 906

17

905 4,30

43652

4

64

002 Таблица 2

9 Состав дерева Справочная сумма заявлений на здоровье (съедобная часть) (USDA, 2011)

9014oc

РОЛЬ АВОКАДО В СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМ ЗДОРОВЬЕ

Клинические исследования авокадо

В (Grant, 1960; Colquhoun et al., 1992; Альвизури-Муньос и др., 1992; Лерман-Гарбер и др., 1994; Carranza et al., 1995; Лопес-Ледесма и др., 1996; Карранса-Мадригал и др., 1997; Pieterse et al., 2005).

Таблица 3

Клинический обзор сердечно-сосудистого здоровья авокадо

Первое исследовательское клиническое исследование авокадо показало, что потребление 0,5–1,5 авокадо в день может помочь поддерживать нормальный уровень общего холестерина в сыворотке крови у мужчин (Grant, 1960). Половина субъектов испытала снижение общего холестерина в сыворотке на 9–43%, а другие субъекты (диабетические или очень гиперхолестеринемические) испытали нейтральный эффект, но ни у одного из субъектов не наблюдалось повышения общего холестерина. Кроме того, испытуемые не набирали вес, когда авокадо добавлялись в их привычный рацион.

В 1990-х годах ряд клинических испытаний авокадо неизменно демонстрировал положительное влияние на липиды крови при широком спектре диет в исследованиях здоровых субъектов с гиперхолестеринемией и диабетом 2 типа (Colquhoun et al., 1992; Alvizouri-Munoz et al. ., 1992; Lerman-Garber et al., 1994; Carranza et al., 1995; Lopez-Ledesma et al., 1996; Carranza-Madrigal et al., 1997). У пациентов с гиперхолестеринемией диета, обогащенная авокадо, улучшала липидный профиль крови за счет снижения холестерина ЛПНП и триглицеридов и увеличения холестерина ЛПВП по сравнению с диетами с высоким содержанием углеводов или другими диетами без авокадо.У субъектов с нормолипидемией диета, обогащенная авокадо, улучшала липидный профиль за счет снижения холестерина ЛПНП без повышения уровня триглицеридов или снижения уровня холестерина ЛПВП. Эти исследования показывают, что диеты, обогащенные авокадо, оказывают положительное влияние на липиды крови по сравнению с диетами с низким содержанием жиров, высоким содержанием углеводов или типичной американской диетой. Однако, поскольку во всех этих испытаниях участвовало небольшое количество субъектов (13–37 человек) и была ограничена продолжительность (1–4 недели), необходимы более масштабные и долгосрочные испытания, чтобы подтвердить снижение липидов в крови авокадо и помимо воздействия холестерина на здоровье.

В рандомизированном перекрестном исследовании с участием 12 женщин с диабетом 2 типа диета с мононенасыщенными жирами, богатая авокадо, сравнивалась с диетой с низким содержанием жиров и сложными углеводами по влиянию на липиды крови (Lerman-Garber et al., 1994) . Через 4 недели диета, богатая авокадо, привела к значительному снижению уровня триглицеридов в плазме, и обе диеты поддерживали одинаковый уровень липидов в крови и гликемический контроль. Кроме того, доклиническое исследование показало, что авокадо может изменять структуру ХС-ЛПВП за счет увеличения активности параоксоназы 1 (ПОН-1), что может усиливать липофильную антиоксидантную способность и помогать преобразовывать окисленный ХС-ЛПНП обратно в его неокисленную форму (Mendez and Hernandez, 2007 ).

Компоненты авокадо, связанные со здоровьем сердечно-сосудистой системы

Следующий раздел представляет собой оценку многих питательных и фитохимических веществ авокадо () с потенциальной пользой для здоровья сердечно-сосудистой системы. Состав авокадо схож с составом древесных орехов, которые полезны для сердца, и содержат менее половины калорий (USDA, 2011) ().

Жирные кислоты

Авокадо может вписаться в схему здорового питания сердца, такую ​​как диета DASH (USDA и HHS, 2010a; Jakobsen et al., 2009; де Соуза и др., 2008; Аппель и др., 2005). Авокадо содержит богатое мононенасыщенными жирными кислотами (MUFA) фруктовое масло с 71% MUFA, 13% полиненасыщенных жирных кислот (PUFA) и 16% насыщенных жирных кислот (SFA). По мере созревания плодов авокадо количество насыщенных жиров уменьшается, а мононенасыщенной олеиновой кислоты увеличивается (Lu et al., 2009; Slater et al., 1975; Moreno et al., 1980). Использование соусов и спредов из авокадо в качестве альтернативы более традиционным твердым спредам или соусам с высоким содержанием НЖК может помочь снизить потребление НЖК с пищей (Avocado Central, 2012).

Углеводы

Пищевые волокна

Углеводы плодов авокадо состоят из примерно 80% пищевых волокон, состоящих из 70% нерастворимых и 30% растворимых волокон (Marlett and Cheung, 1997). Авокадо содержит 2,0 г и 4,6 г пищевых волокон на 30 г и половину фруктов соответственно (USDA, 2011). Таким образом, умеренное потребление авокадо может помочь достичь адекватного потребления 14 г пищевых волокон на 1000 ккал, поскольку около одной трети этого уровня клетчатки можно удовлетворить, потребляя половину авокадо.

Сахар

По сравнению с другими фруктами, авокадо содержит очень мало сахара (USDA, 2011). Половина авокадо содержит всего около 0,2 г сахара (например, сахарозы, глюкозы и фруктозы). Первичный сахар, содержащийся в авокадо, представляет собой уникальный семиуглеродный сахар, называемый D-манногептулоза, и его восстановленная форма, персеитол, составляет около 2,0 г на половину фрукта, но это не учитывается как сахар в базе данных по составу, поскольку он не ведет себя с точки зрения питания. как обычный сахар и является более уникальным фитохимическим веществом авокадо (Meyer and Terry, 2008; Shaw et al., 1980). Предварительные исследования D-манногептулозы показывают, что она может способствовать контролю уровня глюкозы в крови и контролю веса (Roth, 2009). Ожидается, что гликемический индекс и нагрузка авокадо будут около нуля.

Минералы

Калий

Клинические данные свидетельствуют о том, что адекватное потребление калия может способствовать контролю артериального давления у взрослых (USDA и HHS, 2010b). Среднее потребление калия взрослыми в Соединенных Штатах составляло примерно 3200 мг в день для мужчин и 2400 мг в день для женщин, что ниже рекомендуемого потребления 4700 мг в день (USDA и HHS, 2010b; IOM, 2005).Авокадо содержит около 152 мг и 345 мг калия на 30 г и половину фрукта соответственно. Кроме того, в авокадо от природы очень мало натрия: всего 2 мг и 5,5 мг натрия на 30 г и половину фруктов соответственно (USDA, 2011). Заявление о полезности для здоровья в отношении артериального давления определяет продукты, содержащие 350 мг калия и менее 140 мг натрия на порцию, как потенциально подходящие для этого заявления (FDA, 2000).

Магний

Магний действует как кофактор многих клеточных ферментов, необходимых для энергетического метаболизма, и может помочь поддерживать нормальный тонус сосудов и чувствительность к инсулину (IOM, 1997).Предварительные доклинические и клинические исследования показывают, что низкий уровень магния может играть роль в ишемии сердца (IOM, 1997). В последующем исследовании медицинских специалистов результаты показали, что потребление магния имеет умеренную обратную связь с риском ишемической болезни сердца у мужчин (Al-Delaimy et al., 2004). Было показано, что магний ингибирует всасывание жира, улучшая постпрандиальную гиперлипидемию у здоровых людей (Kishimoto et al., 2009). Авокадо содержит около 9 и 20 мг магния на 30 г и половину фруктов соответственно (USDA, 2011).

Витамины

Витамины-антиоксиданты

Авокадо — один из немногих продуктов, которые содержат значительные уровни как витаминов С, так и Е. Витамин С играет важную роль в переработке витамина Е для поддержания антиоксидантной защиты кровообращения, например, потенциально снижая уровень ЛПНП. -окисление холестерина. Данные свидетельствуют о том, что витамин С может способствовать здоровью сосудов и стабилизации артериальных бляшек (IOM, 2000). Согласно недавней обзорной статье, витамин С может иметь более сильное защитное действие от сердечно-сосудистых заболеваний на определенные группы населения, такие как курильщики, люди с ожирением и люди с избыточным весом; людям с повышенным холестерином, гипертонией и диабетом 2 типа; и люди старше 55 лет (Honarbakhsh and Schachter, 2009).Плоды авокадо содержат 2,6 мг и 6,0 мг витамина С на 30 г и половину плода соответственно (USDA, 2011). Авокадо содержит 0,59 мг и 1,34 мг витамина Е ( α -токоферол) на 30 г и половину авокадо, соответственно (USDA, 2011). Одно рандомизированное клиническое исследование показало, что комбинация витаминов С и Е может замедлять прогрессирование атеросклероза у лиц с гиперхолестеринемией (Salonen et al., 2003).

Витамин К

₁ (филлохинон)

Витамин К ₁ действует как кофермент во время синтеза биологически активной формы ряда белков, участвующих в свертывании крови и метаболизме костей (IOM, 2001).Филлохинон (K ₁ ) из продуктов растительного происхождения считается основным источником витамина К в рационе человека. Витамин K ₁ в его восстановленной форме является кофактором ферментов, которые способствуют активности коагуляции (McCann and Ames, 2009). Количество витамина К ₁ , содержащееся в авокадо, составляет 6,3 мк г и 14,3 мк г на 30 г и половину фруктов, соответственно (USDA, 2011). Некоторые люди, принимающие антикоагулянты, обеспокоены потреблением витамина К; однако уровень витамина K ₁ в авокадо на унцию в 150 раз ниже, чем 1000 мк г K ₁ , которые, как ожидается, потенциально могут повлиять на антикоагулянтный эффект таких препаратов, как варфарин (кумадин) (Crowther et al., 1998; Dismore et al., 2003).

Витамины группы B

Дефицит витаминов группы B, таких как фолиевая кислота и B-6, может повышать уровень гомоцистеина, что может ухудшить здоровье эндотелия сосудов и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний (IOM, 1998; Antoniades et al., 2009). Авокадо содержит 27 мкг г фолиевой кислоты и 0,09 мг витамина B-6 на 30 г и 61 мкл г фолиевой кислоты, соответственно, и 0,20 мг витамина B-6 на половину фрукта (USDA, 2011).

Фитохимические вещества

Каротиноиды

Первичные каротиноиды авокадо представляют собой подкласс, известный как ксантофиллы, кислородсодержащие жирорастворимые антиоксиданты (Voutilainen et al., 2006) (USDA, 2011) (). Ксантофиллы, такие как лютеин, более полярны, чем каротины (другие подклассы каротиноидов, включая β -каротин), поэтому они имеют гораздо меньшую склонность к прооксидантной активности (McNulty et al., 2008). Авокадо обладает самой высокой липофильной общей антиоксидантной способностью среди фруктов и овощей (Wu et al., 2004). В относительно здоровом населении клиническое исследование схемы диеты DASH показало снижение окислительного стресса (ORAC в крови и изопростаны в моче) по сравнению с типичной американской диетой (Miller et al., 2005), что в первую очередь связано с тем, что диета DASH обеспечивает значительно больше каротиноидов в сыворотке крови, особенно лютеина каротиноидов ксантофилла, β -криптоксантина и зеаксантина в результате увеличения потребления фруктов и овощей. Ксантофиллы, по-видимому, уменьшают циркулирующий окисленный LDL-C, предварительный биомаркер для инициации и прогрессирования сосудистого повреждения (Hozawa et al., 2007). Результаты проспективного исследования Los Angeles Atherosclerosis Study предполагают, что более высокие уровни ксантофиллов в плазме были обратно пропорциональны увеличению толщины интима-медиа сонных артерий, что может быть защитой от раннего атеросклероза (Dwyer et al., 2001, 2004). Хотя это исследование обнадеживает, необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы понять пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы, связанную с каротиноидами авокадо.

Употребление авокадо может быть важным диетическим источником каротиноидов ксантофилла (Lu et al., 2005; 2009). Уровни каротиноидов в авокадо имеют тенденцию к значительному увеличению по мере того, как сезон сбора урожая длится с января по сентябрь (Lu et al., 2009). В авокадо Хасс ксантофиллы, лютеин и криптоксантин преобладают над каротинами, составляя около 90% от общего количества каротиноидов (Lu et al., 2009). USDA сообщает о лютеине и зеаксантине в количестве 81 μ, г и 185 μ г на 30 г и половину плода, соответственно, и криптоксантине в количестве 44 μ, г и 100 μ, г на 30 г и половину плода, соответственно (USDA, 2011). Однако более всесторонний анализ авокадо, включая ксантофиллы, обнаружил гораздо более высокие уровни в диапазоне от 350–500 мк г на 30 г до 800–1100 мк г на половину плода во время сбора урожая (Lu et al., 2009 г.). Цвет мякоти авокадо варьируется от темно-зеленого непосредственно под кожицей до бледно-зеленого в средней части мякоти и до желтого около семени (Lu et al., 2009). Было обнаружено, что общие концентрации каротиноидов наиболее высоки в темно-зеленой мякоти, близкой к кожуре (Lu et al., 2005).

Кишечная абсорбция каротиноидов зависит от наличия диетического жира, который солюбилизирует и высвобождает каротиноиды для переноса в жировую мицеллу желудочно-кишечного тракта, а затем в систему кровообращения (Reboul et al., 2007; Ashton et al., 2006). Плоды авокадо содержат уникальную матрицу из ненасыщенных масел и воды, которая естественным образом способствует усвоению каротиноидов. Что касается салатов, значительный источник каротиноидов, заправки для салатов с пониженным содержанием жира или обезжиренные являются обычным явлением на рынке, и было показано, что эти заправки значительно снижают абсорбцию каротиноидов по сравнению с полножирными заправками (Brown et al., 2004). Аналогичные клинические исследования показали, что добавление авокадо в салат без заправки или с заправкой с пониженным содержанием жира / обезжиренной пищи и подача авокадо с сальсой увеличивает биодоступность каротиноидов в 2–5 раз (Unlu et al., 2005).

Фенолы

Предварительные данные свидетельствуют о благотворном влиянии фруктовых фенолов на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения окислительного и воспалительного стресса, улучшения кровотока и здоровья эндотелия артерий, а также ингибирования агрегации тромбоцитов для поддержания здоровья сосудов (Chong et al., 2010; Искусство и Холлман, 2005; Гош и Шипенс, 2009 г .; Виктор и др., 2009). Авокадо содержит умеренный уровень фенольных соединений, составляющих 60 мг и 140 мг эквивалента галловой кислоты (GAE) на 30 г и половину фруктов соответственно. У авокадо также есть общая антиоксидантная способность 600 мкм моль Trolox Equilvalent (TE) на 30 г или 1350 мкм моль TE на половину плода (Wu et al., 2004; 2007). Это помещает авокадо в средний диапазон фенольных уровней фруктов. Авокадо обладает самой высокой липофильной антиоксидантной способностью фруктов, что может быть одним из факторов, способствующих снижению перекисного окисления липидов в сыворотке и укреплению здоровья сосудов (Wu et al., 2007).

Фитостерины

Авокадо — самый богатый из известных фруктовых источников фитостеринов (Duester, 2001): около 26 мг и 57 мг на 30 г и половину фрукта, соответственно (USDA, 2011). Другие фрукты содержат значительно меньше фитостеринов — около 3 мг на порцию (Duester, 2001). Хотя содержание фитостерола в авокадо ниже, чем в обогащенных продуктах и ​​пищевых добавках, его уникальная эмульгированная жировая матрица и натуральные гликозиды фитостерола могут способствовать более сильному блокированию кишечного холестерина, чем обогащенные продукты и добавки (Lin et al., 2009). Недавняя экономическая оценка потенциальной пользы для здоровья от пищевых продуктов с фитостеринами в Канаде предполагает, что они могут играть роль в улучшении здоровья сердечно-сосудистой системы и снижении связанных с этим затрат на здоровье (Gyles et al., 2010).

УПРАВЛЕНИЕ ВЕСОМ

Доступность и потребление здоровой пищи, включая овощи и фрукты, связаны с более низким весом (Bes-Rastrollo et al., 2008) и индексом массы тела (BMI) (de Oliveira et al., 2008) . В течение последних нескольких десятилетий существовало общее мнение, что употребление продуктов, богатых жирами, может привести к увеличению веса, а диета с низким содержанием жиров будет более эффективно способствовать контролю веса и снижению риска хронических заболеваний (Walker and O’Dea, 2001).Однако ключевое крупное рандомизированное долгосрочное клиническое исследование показало, что диета с умеренным содержанием жиров может быть эффективной частью плана похудания и снижения риска хронических заболеваний (Sacks et al., 2009). «Убедительные и последовательные данные показывают, что режимы питания с относительно низкой плотностью энергии улучшают потерю веса и поддержание веса среди взрослых» (USDA и HHS, 2010c). Три рандомизированных контролируемых исследования по снижению веса показали, что снижение энергетической ценности пищевых продуктов за счет увеличения потребления фруктов и / или овощей связано со значительной потерей веса (de Oliveira et al., 2008; Saquib et al., 2008; Элло-Мартин и др., 2007). Энергетическая ценность всего рациона рассчитывается путем деления общего количества калорий на общий вес потребляемой пищи; рационы с низкой, средней и высокой энергетической плотностью содержат 1,3 ккал, 1,7 ккал и 2,1 ккал на грамм соответственно (Savage et al., 2008). Авокадо имеет как среднюю энергетическую плотность 1,7 ккал / г, так и матрицу из вискозной воды, пищевых волокон и фруктового масла, которые, по-видимому, усиливают чувство сытости (Wien et al., 2011). Это согласуется с исследованиями Bes-Rastrollo et al.(2008), который предполагает, что авокадо поддерживает контроль веса, как и другие фрукты.

Несколько предварительных клинических исследований показывают, что авокадо может поддерживать контроль веса. В первом испытании изучали эффект от включения полутора авокадо (200 г) в диету для похудания. В этом исследовании шестьдесят один здоровый свободно живущий, страдающий избыточным весом и ожирением субъект был случайным образом разделен на группу, потребляющую 200 г / день авокадо (30,6 г жира) вместо 30 г смешанных жиров, таких как маргарин и масло. или контрольная группа, исключая авокадо в течение 6 недель (Pieterse et al., 2005). Обе группы потеряли одинаковые уровни веса, индекса массы тела (ИМТ) и процентного содержания жира в организме ( p <0,001), чтобы подтвердить, что авокадо может вписаться в диету для похудания. Одно рандомизированное слепое перекрестное постпрандиальное исследование 26 здоровых взрослых с избыточной массой тела показало, что половина авокадо, потребленного за обедом, значительно уменьшила чувство голода и желание поесть, о которых сообщали сами люди, и увеличила чувство насыщения по сравнению с контрольной едой ( p <0,002) (Wien et al., 2011).Кроме того, несколько исследовательских исследований показывают, что диеты, богатые МНЖК, помогают защитить от накопления абдоминального жира и осложнений со стороны диабетиков (Tentolouris et al., 2008; Paniagua et al., 2007a; 2007b).

ТЕПЛОВОЕ СТАРЕНИЕ

Защита от повреждений ДНК

Несколько клинических исследований показывают, что ксантофиллы, аналогичные тем, которые содержатся в авокадо, могут иметь антиоксидантные и ДНК-защитные эффекты с возможным защитным действием для здорового старения. Одно исследование было проведено с участием 82 пилотов-мужчин и часто путешествующих по воздуху, которые подвергаются высоким уровням космического ионизирующего излучения, которое, как известно, повреждает ДНК, потенциально ускоряя процесс старения (Yong et al., 2009). Обнаружена значимая и обратная связь между потреблением витамина С, бета-каротина, β -криптоксантина и лютеин-зеаксантина из фруктов и овощей и частотой транслокации хромосом, биомаркером кумулятивного повреждения ДНК ( p <0,05 ). В другом исследовании перекисное окисление липидов (8-эпипростагландин F2a) обратно коррелировало с уровнями ксантофилла в плазме (Haegele et al., 2000). В других исследованиях была обнаружена обратная корреляция между лютеином и окислительным повреждением ДНК, измеренная с помощью анализа комет, и в отличие от бета-каротина (Hughes et al., 2009; Томсон и др., 2007). Анализ NHANES предполагает, что потребление ксантофиллов уменьшается с возрастом (Johnson et al., 2010).

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) характеризуется прогрессирующим ухудшением суставного хряща и его функции с сопутствующими нарушениями, и это поражает большинство людей с возрастом, с избыточным весом или ожирением (Dinubile, 2010; Helmick et al., 2008). Такое разрушение суставов может быть вызвано окислительным и воспалительным стрессом, который может вызвать дисбаланс в биосинтезе и деградацию межклеточного матрикса сустава, что приводит к потере функции (Dinubile, 2010; Gabay et al., 2008; Жак и др., 2006; Голдринг и Беренбаум, 2004; ван дер Краан и ван ден Берг, 2000; Lotz et al., 1995). Поперечное исследование показало, что фрукты и овощи, богатые лютеином и зеаксантином (основные каротиноиды в авокадо), связаны со снижением риска дефектов хряща (ранний индикатор ОА) (Wang et al., 2007).

Неомыляемые вещества авокадо и сои (ASU) представляют собой смесь жирорастворимых экстрактов в соотношении примерно 1 (авокадо): 2 (соя). Основными компонентами ASU считаются противовоспалительные соединения, обладающие как антиоксидантной, так и обезболивающей активностью (Dinubile, 2010; Lipiello et al., 2008; Au et al., 2007; Хенроитин и др., 2006; Беренбаум, 2004; Эрнст, 2003; Blotman et al., 1997). Исследования in vitro показали, что предварительная обработка хондроцитов ASU блокировала активацию транскриптов COX-2 и секрецию простагландина E ₂ (PGE ₂ ) до исходного уровня после активации липополисахаридом (LPS). Дальнейшее исследование показало, что ASU может также блокировать экспрессию фактора некроза опухоли- α (TNF- α ), IL-1 β и iNOS до уровней, аналогичных уровням в неактивированных контрольных культурах.Дополнительные лабораторные исследования показывают, что ASU может способствовать восстановлению хряща OA за счет своего воздействия на остеобласты (Dinubile, 2010).

Клиническая поддержка ASU в лечении ОА тазобедренного и коленного суставов основана на четырех рандомизированных контролируемых исследованиях (Lequesne et al., 2002; Appelboom et al., 2001; Maheu et al., 1998; Blotman et al., 1997) и один метаанализ (Christensen et al., 2008). Во всех исследованиях использовалось 300 мг в день. Клинические испытания в целом были положительными: три из них обеспечивали поддержку ОА, а одно исследование не показало улучшения суставного хряща по сравнению с плацебо.

Здоровье глаз

Лютеин и зеаксантин выборочно попадают в желтое пятно глаза (часть глаза, где свет фокусируется на хрусталике) (Caepentier et al., 2009). Относительное потребление лютеина и зеаксантина снижается с возрастом, и уровни у женщин ниже, чем у мужчин (Johnson et al., 2010). Американцы мексиканского происхождения потребляют больше всего лютеина и зеаксантина, чем представители любой другой национальности, и они являются одними из самых высоких потребителей авокадо в Соединенных Штатах. Наблюдательные исследования показывают, что низкое потребление лютеина с пищей и концентрация лютеина в плазме могут усиливать возрастную глазную дисфункцию ((Ma et al., 2009; Парех и др., 2009; Чонг и др., 2009; Moeller et al., 2008; Cho et al., 2008; Wang et al., 2007). Исследования, проведенные в рамках исследования по наблюдению за здоровьем женщин, показали, что диета, богатая МНЖК, защищает от возрастной глазной дисфункции (Chong et al., 2009; Moeller et al., 2008). Авокадо может способствовать здоровью глаз, поскольку они содержат комбинацию МНЖК и лютеина / зеаксантина и помогают улучшить всасывание каротиноидов из других фруктов и овощей (Unlu et al., 2005). Авокадо содержит 185 мк г лютеина / зеаксантина на половину фрукта, что, как ожидается, будет более биодоступным, чем большинство других фруктов и овощей.

Здоровье кожи

Кожа часто показывает первые видимые признаки старения. Местное применение или потребление некоторых фруктов и овощей или их экстрактов, таких как авокадо, рекомендовано для здоровья кожи (Roberts et al., 2009; Morganti et al., 2002; 2004). Кожа лица часто подвергается постоянному окислительному и воспалительному повреждению из-за воздействия ультрафиолета (УФ) и видимого излучения, и каротиноиды могут бороться с этим повреждением. Клиническое исследование показало, что концентрация каротиноидов в коже напрямую связана с уровнем потребления фруктов и овощей (Rerksuppaphol and Rerksuppaphol, 2006).Лютеин и зеаксантин с высокой биодоступностью в авокадо могут помочь защитить кожу от повреждений как УФ, так и видимым излучением (Roberts et al., 2009). Несколько небольших исследований показывают, что лютеин для местного или перорального применения может обеспечивать светозащитную активность (Puizina, 2008; Palombo et al., 2007; Morganti et al., 2002).

Поперечное исследование изучило взаимосвязь между омолаживающим действием кожи и выбором диеты у 716 японских женщин (Nagata et al., 2010). После контроля ковариат, включая возраст, статус курения, ИМТ и пребывание на солнце в течение всей жизни, результаты показали, что более высокое потребление общего количества пищевых жиров в значительной степени связано с большей эластичностью кожи.Более высокое потребление зеленых и желтых овощей было значительно связано с меньшим количеством морщин (Nagata et al., 2010). Несколько доклинических исследований показывают, что компоненты авокадо могут защищать здоровье кожи, повышая активность заживления ран и уменьшая УФ-повреждение (Nayak et al., 2008; Rosenblat et al., 2011).

Рак

Авокадо содержит ряд биоактивных фитохимических веществ, включая каротиноиды, терпеноиды, D-манногептулозу, персенон А и В, фенолы и глутатион, которые, как сообщается, обладают антиканцерогенными свойствами (Ding et al., 2009; Джонс и др., 1992; Эймс, 1983). Концентрации некоторых из этих фитохимических веществ в авокадо могут быть потенциально эффективными (Jones et al., 1992). В настоящее время прямая противораковая активность авокадо очень предварительная со всеми данными, основанными на исследованиях in vitro на линиях раковых клеток человека.

Рак гортани, глотки и полости рта — это основная область исследований рака авокадо. Глутатион, трипептид, состоящий из трех аминокислот (глутаминовая кислота, цистеин и глицин), действует как антиоксидант (Flagg et al., 1994). Национальный институт рака обнаружил, что уровень глутатиона в авокадо, составляющий 8,4 мг на 30 г или 19 мг на половину плода, в несколько раз выше, чем в других фруктах (Flagg et al., 1994). Несмотря на то, что при потреблении пищи организм переваривает глутатион до отдельных аминокислот, крупное популяционное исследование случай-контроль показало значительную корреляцию между повышенным потреблением глутатиона и снижением риска рака полости рта и глотки (Castillo-Juarez et al., 2009) . Одно клиническое исследование показало, что лютеин в плазме и общие ксантофиллы, но не отдельные каротины или общие каротины, снижают биомаркеры окислительного стресса (концентрации в моче как общих F2-изопростанов, так и 8-эпи-простагландина) у пациентов с ранней стадией (in situ, стадия I. , или стадия II) рака гортани, глотки или полости рта (Hughes et al., 2009). В доклинических исследованиях было показано, что богатые ксантофиллом экстракты авокадо обладают анти-Helicobacter pylori активностью для потенциального воздействия на язвы гастрита, что может быть связано с риском рака желудка (Castillo-Juarez et al., 2009).

Пищевые каротиноиды проявляют потенциальную биологическую активность, защищающую от рака груди, включая антиоксидантную активность, индукцию апоптоза и ингибирование пролиферации клеток молочной железы (Thomson et al., 2007). Исследования, изучающие роль фруктов и овощей и потребления каротиноидов в отношении рецидива рака груди, ограничены и дают неоднозначные результаты (Thomson et al., 2007). Доклинические исследования показали, что общие каротиноиды и лютеин снижают окислительный стресс, что является потенциальным триггером рака груди (Ding et al., 2007). У женщин, ранее лечившихся от рака груди, была обнаружена значительная обратная связь между общей концентрацией каротиноидов в плазме и окислительным стрессом (Thomson et al., 2007), но для подтверждения этого вывода необходимы дополнительные клинические исследования.

Маммографическая плотность — один из самых надежных предикторов риска рака груди (Tamimi et al., 2009). Связь между каротиноидами и риском рака молочной железы как функцией маммографической плотности была проведена во вложенном исследовании случай-контроль, состоящем из 604 случаев рака молочной железы и 626 контролей с проспективно измеренными уровнями циркулирующих каротиноидов и маммографической плотностью в исследовании здоровья медсестер (Tamimi и др., 2009). В целом, количество циркулирующих каротиноидов обратно пропорционально риску рака груди ( p = 0,01). Среди женщин с наивысшим уровнем маммографической плотности повышенные уровни α- каротина, β -криптоксантина, ликопина и лютеина / зеаксантина в крови были связаны со снижением риска рака груди на 40-50% ( p <0.05). Напротив, не было обратной связи между каротиноидами и риском рака груди у женщин с низкой маммографической плотностью. Эти результаты предполагают, что уровни каротиноидов в плазме могут играть роль в снижении риска рака груди, особенно у женщин с высокой маммографической плотностью. Прямых клинических исследований рака груди у авокадо нет.

Исследовательские исследования клеточных линий рака простаты предполагают антипролиферативное и противоопухолевое действие липидных экстрактов авокадо (Lu et al., 2005). Лютеин — один из идентифицированных активных компонентов. В настоящее время нет исследований на людях, подтверждающих эту потенциальную связь лютеина и рака простаты.

ВЫВОДЫ

В контексте здорового питания потребление авокадо может соответствовать полному спектру планов здорового питания (например, диете DASH). Согласно данным NHANES, среднее потребление авокадо составляет половину фруктов, что обеспечивает питательную и фитохимически плотную пищу, состоящую из значительных уровней следующего: пищевые волокна, калий, магний, витамин A, витамин C, витамин E, витамин K. ₁ , фолиевая кислота, витамин B-6, ниацин, пантотеновая кислота, рибофлавин, холин, лютеин / зеаксантин, фитостерины и масло с высоким содержанием МНЖК при 1.7 ккал / г. Эта калорийность является средне-низкой, потому что около 80% авокадо по весу составляют вода (72%) и пищевые волокна (6,8%). В отличие от типичных фруктов, авокадо содержит очень низкое содержание сахара, всего около 0,2 г сахара на половину плода. Существует восемь предварительных клинических исследований сердечно-сосудистой системы авокадо, которые неизменно демонстрируют положительное влияние на здоровье сердца на профили липидов в крови. Это в первую очередь связано с низким содержанием НЖК и высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (МНЖК и ПНЖК) в авокадо, но его натуральные фитостерины и пищевые волокна могут играть потенциальную роль в снижении вторичного холестерина.Авокадо также содержит целый ряд других питательных веществ и фитохимических веществ, которые могут иметь не только полезные свойства для здоровья сосудов, связанных с холестерином. В частности, калий и лютеин авокадо могут способствовать нормальному кровяному давлению и, соответственно, контролировать окислительный / воспалительный стресс. Употребление авокадо с салатами или сальсой многократно увеличивает биодоступность каротиноидов, что может повысить потенциальную пользу для здоровья. В настоящее время ведутся более всесторонние клинические исследования авокадо, чтобы значительно расширить научное понимание авокадо для здоровья сердечно-сосудистой системы, контроля веса, контроля уровня глюкозы в крови и здорового образа жизни.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ

Этот обзор был поддержан HASS Avocado Board.

ССЫЛКИ

• ADA (Американская диетическая ассоциация) Позиция Американской диетической ассоциации: функциональные продукты. Варенье. Диета. Доц. 2009; 109: 735–746. [PubMed] [Google Scholar]
• Аль-Делэйми В. К., Римм Э. Б., Уиллетт В. К., Стампфер М. Дж., Ху Ф. Б. Потребление магния и риск ишемической болезни сердца среди мужчин. Варенье. Coll. Nutr. 2004. 23 (1): 63–70. [PubMed] [Google Scholar]
• Альвизури-Муньос М., Карранса-Мадригал Дж., Эррера-Абарка Дж. Э., Чавес-Карбахал Ф., Амезкуа-Гастелум Дж. Л. Влияние авокадо как источника мононенасыщенных жирных кислот на уровни липидов в плазме. Arch. Med. Res. 1992; 23: 163–167. [PubMed] [Google Scholar]
• Эймс Б. Пищевые канцерогены и антиканцерогены: кислородные радикалы и дегенеративные заболевания. Наука. 1983; 221: 1256–1263. [PubMed] [Google Scholar]
• Антониадес С., Антонопулос А.С., Тусулис Д., Марину К., Стефанадис С. Гомоцистеин и коронарный атеросклероз: от обогащения фолиевой кислоты до недавних клинических исследований.Евро. Сердце J. 2009; 30: 6–15. [PubMed] [Google Scholar]
• Appel LJ, Sacks FM, Carey VJ, Obarzanek E., Swain JF, Miller ER, Conlin PR, Erlinger BA, Rosner BA, Rosner BA, Laranjo NM, Chatleston J., McCarron P. , Бишоп Л.М. Влияние потребления белков, мононенасыщенных жиров и углеводов на артериальное давление и липиды сыворотки: результаты рандомизированного исследования Omni Heart. ДЖАМА. 2005; 294: 2455–2464. [PubMed] [Google Scholar]
• Appelboom T., Schuermans J., Verbruggen G., Хенротин Ю., Регинстер Дж. Ю. Симптомы, изменяющие эффект неомыляемых веществ авокадо / сои (ASU) при остеоартрите коленного сустава. Двойное слепое проспективное плацебо-контролируемое исследование. Сканд. J. Rheumatol. 2001. 30 (4): 242–247. [PubMed] [Google Scholar]
• Arts I. C. W., Hollman P. C. H. Полифенолы и риск эпидемиологических заболеваний. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2005; 8: 317С – 25С. [PubMed] [Google Scholar]
• Эштон О. Б., Вонг М., Макги Т. К., Вазер Р., Ван Й., Рекеджо-Джекман К., Раманкутти П., Вульф А. Б. Пигменты в тканях и масле авокадо. J. Agric. Food Chem. 2006; 54: 10151–10158. [PubMed] [Google Scholar]
• Au R. Y., Al-Talib T. K., Au A. Y., Phan P. V., Frondoza C. G. Неомыляемые вещества сои авокадо (ASU) подавляют TNF-альфа. ИЛ-1 бета, ЦОГ-2, экспрессия гена iNOS, а также производство простагландина Е2 и оксида азота в суставных хондроцитах и ​​моноцитах / макрофагах. Osteoarthr. Хрящ. 2007. 15 (11): 1249–1255. [PubMed] [Google Scholar]
• Avocado Central. Сравнение спредов с авокадо Hass: распространение на питании с авокадо Hass.2010. Доступно по адресу http://www.avocadocentral.com/nutrition/avocado-spread-comparison. Проверено 29 ноября 2012 г.
• Беренбаум Ф. Сигнальная трансдукция: цель при остеоартрите. Curr. Opin. Ревматол. 2004. 16 (5): 616–622. [PubMed] [Google Scholar]
• Бес-Растролло М., Ван Дам Р. М., Мартинес-Гонсалес М. А., Ли Т. Ю., Сэмпсон Л. Л., Ху Ф. Б. Перспективное исследование плотности энергии с питанием и увеличения веса у женщин. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008. 88 (3): 769–767. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Блотман Ф., Maheu E., Wulwik A., Caspard H., Lopez A. Эффективность и безопасность неомыляемых веществ авокадо / сои при лечении симптоматического остеоартрита коленного и тазобедренного суставов. Проспективное многоцентровое трехмесячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Преподобный Rheum. Англ. Эд. 1997. 64 (12): 825–834. [PubMed] [Google Scholar]
• Браун М. Дж., Ферруцци М. Г., Нгуен М. Л., Купер Д. А., Шварц С. Дж., Уайт У. С. Биодоступность каротиноидов выше в салатах, потребленных с полным содержанием жира, чем с заправками для салатов с пониженным содержанием жира, как измерено с помощью электрохимического обнаружения.Являюсь. J. Clin. Nutr. 2004. 80: 396–403. [PubMed] [Google Scholar]
• Caepentier S., Knausi M., Suhi M. Связь лютеина, зеаксантина и возрастной дегенерации желтого пятна: обзор. Крит. Rev. Food Sci. Nutr. 2009. 49: 313–326. [PubMed] [Google Scholar]
• Калифорнийская комиссия по авокадо. Калифорнийская история авокадо. 2012. Доступно по адресу http://www.avocado.org/california-avocado-history/ По состоянию на 29 ноября 2012 г.
• Карранса Дж., Альвизури М., Альварадо М. Р., Чавес Ф., Гомес М., Эррера Дж. Э. Влияние авокадо на уровень липидов в крови у пациентов с дислипидемиями фенотипа II и IV. Arch. Inst. Кардиол. Мекс. 1995; 65: 342–8. [PubMed] [Google Scholar]
• Карранса-Мадригал Дж., Эррера-Абарка Дж. Э., Альвизури-Муньос М., Альварадо-Хименес MDR, Чавес-Карбахал Ф. Эффекты вегетарианской диеты по сравнению с вегетарианской диетой, обогащенной авокадо пациенты с гиперхолестеринемией. Arch. Med. Res. 1997. 28 (4): 537–41. [PubMed] [Google Scholar]
• Кастильо-Хуарес I., Гонсалес В., Хайме-Агилар Х., Мартинес Г., Линарес Э., Ромеро И. Анти-Helicobacteria pylori активность растений, используемых в традиционной мексиканской медицине при желудочно-кишечных расстройствах. J. Ethnopharmacol. 2009. 122 (2): 402–405. [PubMed] [Google Scholar]
• Чанг Х. Ю., Ху Ю. В., Юэ С. С. Влияние соли, обогащенной калием, на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и медицинские расходы пожилых мужчин. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2006; 83: 1289–1296. [PubMed] [Google Scholar]
• Чо Дж., Хэнкинсон С. Э., Рознер Б., Willett W. C., Colditz C. A. Проспективное исследование потребления лютеина / зеаксантина и риска возрастной дегенерации желтого пятна. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008; 87: 1837–1843. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Чонг М. Ф., Макдональд Р., Лавгроув Дж. А. Фруктовые полифенолы и риск сердечно-сосудистых заболеваний: обзор исследований вмешательства человека. Br. J. Nutr. 2010; 104: S28 – S39. [PubMed] [Google Scholar]
• Чонг Э. В. Т., Робман Л. Д., Симпсон Дж. А., Ходж А. М., Аунг К. З., Дельфин Т. К., Инглиш Д.Р., Джайлз Г. Г., Гаймер Р. Х. Потребление жира и его связь с возрастной дегенерацией желтого пятна. Arch. Офтальмол. 2009. 127 (5): 674–680. [PubMed] [Google Scholar]
• Кристенсен Р., Бартельс Э. М., Аструп А., Блиддал Х. Симптоматическая эффективность неомыляемых веществ авокадо и сои (ASU) у пациентов с остеоартритом (OA): метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Osteoarthr. Хрящ. 2008. 16 (4): 399–408. [PubMed] [Google Scholar]
• Колкухун Д., Мурс Д., Сомерсет С. М., Хамфрис Дж. А. Сравнение воздействия на липопротеины и аполипопротеины диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, обогащенной авокадо, и диеты с высоким содержанием углеводов. Являюсь. J. Clin. Nutr. 1992; 56: 671–677. [PubMed] [Google Scholar]
• Кроутер М.А., Донован Д., Харрисон Л. Низкие дозы перорального витамина К надежно отменяют антикоагулянтную терапию, вызванную варфарином. Тромб. Гемост. 1998. 79: 1116–1118. [PubMed] [Google Scholar]
• de Oliveira M. C., Sichieri R., Venturim-Mozzer R. Низкокалорийная диета с добавлением фруктов снижает вес и потребление энергии у женщин.Аппетит. 2008. 51 (2): 291–295. [PubMed] [Google Scholar]
• де Соуза Р. Дж., Суэйн Дж. Ф., Аппель Л. Дж., Сакс Ф. М. Альтернативы потреблению макроэлементов и хроническим заболеваниям: сравнение диет OmniHeart с популярными диетами и диетическими рекомендациями. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008; 88: 1–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Дин Х., Хан К., Го Д., Чин Ю.В., Дин Й., Кингхорн А.Д., Д’Амброзио С.М. Избирательная индукция апоптоза клеточных линий рака полости рта человека экстрактами авокадо через механизм, опосредованный АФК.Nutr. Рак. 2009. 61: 348–356. [PubMed] [Google Scholar]
• Дин Х., Хан К., Го Д., Чин Ю. В., Кингхорн А. Д., Д’Амброзио С. М. Химиопрофилактические характеристики плодов авокадо. Семинары по биологии рака. 2007. 17: 386–394. [PubMed] [Google Scholar]
• Dinubile N. A. Потенциальная роль пищевых добавок на основе авокадо и сои в лечении остеоартрита: обзор. Phys. Спортсмены. 2010. 38 (2): 71–81. [PubMed] [Google Scholar]
• Дисмор К. Л., Хайтовиц Д.Б., Гебхардт С. Э., Петерсон Дж. У., Бут С. Л. Содержание витамина К в орехах и фруктах в рационе США. Варенье. Диета. Доц. 2003. 103 (12): 1650–1652. [PubMed] [Google Scholar]
• Дестер К. К. Авокадо — это не только базовое питание, но и один из цельных продуктов природы. Nutr. Сегодня. 2000. 35 (4): 151–157. [Google Scholar]
• Дестер К. С. Плоды авокадо являются богатым источником бета-ситостерина. Варенье. Диета. Доц. 2001. 101 (4): 404–405. [PubMed] [Google Scholar]
• Дуайер Дж. Х., Наваб М., Дуайер К.М., Хассан К., Сан П., Ширкор А., Леви С. Х., Хью Г., Ван X., Бейри-Мерц С. Н., Фогельман А. М. Оксигенированный каротиноид лютеин и прогрессирование раннего атеросклероза: исследование атеросклероза в Лос-Анджелесе. Тираж. 2001; 103: 2922–2927. [PubMed] [Google Scholar]
• Дуайер Дж. Х., Пол-Лабрадор М. Дж., Фан Дж., Ширкор А. М., Бейри-Мерц К. Н., Дуайер К. М. Прогрессирование толщины интима-медиа каротид и антиоксидантов в плазме: исследование атеросклероза в Лос-Анджелесе. Артериосклер. Тромб.Васк. Биол. 2004. 24: 313–319. [PubMed] [Google Scholar]
• Элло-Мартин Дж. А., Роу Л. С., Ледикве Дж. Х., Бич А. М., Роллс Б. Дж. Энергетическая ценность питания для лечения ожирения: годичное испытание, сравнивающее 2 диеты для похудания. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2007. 85 (6): 1465–1477. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Эрнст Э. Неомыляемые вещества авокадо и сои (ASU) при остеоартрите — систематический обзор. Clin. Ревматол. 2003. 22 (4–5): 285–288. [PubMed] [Google Scholar]
• FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) Калий и риск высокого кровяного давления и инсульта.2000. Дело № 2000-1582. www.FDA.gov/Food/LabelingNutrition/LabelClaims/FDAModernizationActFDAMAClaims/ucm073606.htm. По состоянию на 29 ноября 2012 г.
• FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) Соответствующее заявление о вреде для здоровья: Письмо о принудительном усмотрении — орехи и ишемическая болезнь сердца. 2003. Дело № 02П-0505. http://www.fda.gov/Food/LabelingNutrition/LabelClaims/QualifiedHealthClaims/ucm072926.htm. По состоянию на 29 ноября 2012 г.
• FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) Соответствующее заявление о вреде для здоровья: Письмо о принудительном усмотрении — грецкие орехи и ишемическая болезнь сердца.2004 г. Дело № 02П-029. http://www.fda.gov/Food/LabelingNutrition/LabelClaims/QualifiedHealthClaims/ucm072910.htm. По состоянию на 29 ноября 2012 г.
• FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) Маркировка пищевых продуктов: Заявления о пользе для здоровья: Фитостерины и риск ишемической болезни сердца. Кормили. Рег. 2010. 75 (235): 76526–76570. [Google Scholar]
• Flagg E. W., Coates R. J., Jones D. P., Byers T. E., Greenberg R. S., Gridley G., McLaughlin J. K., Blot W. J., Haber M., Preston S. Потребление глутатиона с пищей и риск рака полости рта и глотки.Являюсь. J. Epidemiol. 1994. 139 (5): 453–465. [PubMed] [Google Scholar]
• Фулгони В. Л., Дреэр М. Л., Давенпорт А. Дж. Потребление авокадо в рационе взрослых в США: NHANES 2011–2006. Бостон, Массачусетс: Американская диетическая ассоциация; 2010a. Реферат №54. [Google Scholar]
• Фульгони В. Л., Дрехер М. Л., Давенпорт А. Дж. Потребление авокадо связано с лучшим потреблением питательных веществ и лучшими показателями здоровья у взрослых в США: NHANES 2011–2006. Экспериментальная биология. 2010b. Реферат №8514. Анахайм, Калифорния.
• Габай О., Госсет М., Леви А. Стресс-индуцированные сигнальные пути в гиалиновых хондроцитах: ингибирование неомыляемыми веществами авокадо-сои (ASU) Osteoarthr. Хрящ. 2008. 16 (3): 373–384. [PubMed] [Google Scholar]
• Гош Д., Шипенс Д. Сосудистое действие полифенолов. Мол. Nutr. Food Res. 2009. 53 (3): 322–331. [PubMed] [Google Scholar]
• Голдринг М. Б., Беренбаум Ф. Регулирование функции хондроцитов провоспалительными медиаторами: простагландинами и оксидом азота. Clin.Ортоп. Relat Res. 2004; 427: S37 – S46. [PubMed] [Google Scholar]
• Grant W. C. Влияние авокадо на уровень холестерина в сыворотке. Proc. Soc. Exp. Биол. Med. 1960; 104: 45–47. [PubMed] [Google Scholar]
• Гайлз К. Л., Карлберг Дж. Г., Густафсон Дж., Давлют Д. А., Джонс П. Дж. Х. Экономическая оценка потенциальной пользы для здоровья от продуктов, обогащенных растительными стеролами, в Канаде. Food & Nutr. 2010; 54: 1–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Haegele A. D., Gillette C., O’Neill C., Wolfe P., Heimendinger J., Sedlacek S., Thompson H.J. Каротиноиды ксантофилла плазмы обратно коррелируют с индексами окислительного повреждения ДНК и рака AMC перекисного окисления липидов. Рак эпид. Биомаркеры и пред. 2000; 9: 421–425. [PubMed] [Google Scholar]
• Хелмик К. Г., Фелсон Д. Т., Лоуренс Р. К. Национальная рабочая группа по данным по артриту. Оценки распространенности артрита и других ревматических состояний в Соединенных Штатах. Часть I. Arthritis Rheum. 2008. 58 (1): 15–25. [PubMed] [Google Scholar]
• Генроитин Ю.E., Deberg M. A., Crielaard J. M., Piccardi N., Msika P., Sanchez C. Неомыляемые вещества из авокадо / сои предотвращают ингибирующее действие субхондральных остеобластов остеоартрита на синтез аггрекана и коллагена типа II хондроцитами. J. Rheumatol. 2006. 33 (8): 1666–1678. [PubMed] [Google Scholar]
• Хонарбахш С., Шахтер М. Витамины и сердечно-сосудистые заболевания. Br. J. Nutr. 2009. 101: 1113–1131. [PubMed] [Google Scholar]
• Hozawa A., Jacobs D. R., Steffes M. W., Gross M. D., Steffen L.М., Ли Л.-Х. Взаимосвязь концентраций циркулирующих каротиноидов с несколькими маркерами воспаления, окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции: исследование развития риска коронарных артерий у молодых людей (CAR-DIA) / молодых взрослых продольных тенденций в антиоксидантах (YALTA). Clin. Chem. 2007. 53 (3): 447–455. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Хьюз К. Дж., Мэйн С. Т., Блумберг Дж. Б., Рибая-Меркардо Дж. Д., Джонсон Э. Дж., Картмел Б. Каротиноиды плазмы и биомаркеры окислительного стресса у пациентов с предшествующим раком головы и шеи.Биомаркеры. 2009; 4: 17–26. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• IOM (Институт медицины) Глава 6. Магний. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1997. Нормы потребления кальция, фосфора, магния, витамина D и фторида с пищей; С. 186–255. [Google Scholar]
• IOM (Институт медицины), главы 7 и 8. Витамин B-6 и фолиевая кислота. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998. Нормы потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B-6, витамина B-12, пантотеновой кислоты, биотина и холина; стр.159–195. [Google Scholar]
• IOM (Институт медицины) Глава 5. Витамин C. Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press; 2000. Нормы потребления витамина C, витамина E, селена и каротиноидов с пищей; С. 95–122. [Google Scholar]
• IOM (Институт медицины) Глава 5. Витамин К. Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press; 2001. Нормы потребления с пищей витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка; стр.162–173. [PubMed] [Google Scholar]
• IOM (Институт медицины) Глава 5. Калий. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2005. Нормы потребления воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов с пищей; С. 186–255. [Google Scholar]
• Жак К., Госсет М., Беренбаум Ф., Габай С. Роль IL-1 и IL-1Ra в воспалении суставов и деградации хрящей. Витам. Horm. 2006; 74: 371–403. [PubMed] [Google Scholar]
• Якобсен М. У., О’Рейли С., Хейтманн Б.L., Pereira MA, Balter K., Fraser GE, Goldbourt U., Hallmans G., Knekt P., Liu S., Pietinen P., Spiegelman D., Stevens J., Virtamo J., Willett WC. пищевые жиры и риск ишемической болезни сердца: объединенный анализ 11 когортных исследований. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2009. 89: 1425–1432. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Джонсон Э., Марас Дж. Э., Расмуссен Х. М., Такер К. Л. Потребление лютеина и зеаксантина зависит от возраста, пола и этнической принадлежности. Варенье. Диета. Доц. 2010; 110: 1357–1362.[PubMed] [Google Scholar]
• Джонс Д. П., Коутс Р. Дж., Флэгг Э. У., Эли Дж. У., Блок Г., Гринберг Р. С., Гюнтер Э. У., Джексон Б. Глутатион в продуктах питания, перечисленных в опроснике NCI по привычкам здоровья и исторической частоте приема пищи. Nutr. Рак. 1992. 17 (1): 57–75. [PubMed] [Google Scholar]
• Кишимото Ю., Тани М., Уто-Кондо Х., Сайта Э., Иидзука М., Соне Х., Йокота К., Кондо К. Влияние магния на липидный ответ сыворотки после приема пищи у здоровых людей. Br. J. Nutr. 2009. 103: 469–472.[PubMed] [Google Scholar]
• Lequesne M., Maheu E., Cadet C., Dreiser R.L. Структурное влияние неомыляемых веществ авокадо / сои на потерю суставной щели при остеоартрите тазобедренного сустава. Rheum артрита. 2002. 47 (1): 50–58. [PubMed] [Google Scholar]
• Lerman-Garber I., Ichazo-Cerro S., Zamora-Gonzalez J., Cardoso-Saldana G., Posadas-Romero C. Эффект диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров и авокадо в Пациенты с NIDDM. Уход за диабетом. 1994; 17: 311–315. [PubMed] [Google Scholar]
• Lin X., Ma L., Racette S. B., Anderson-Spearie C. L., Ostlund R.E. Фитостериновые гликозиды снижают всасывание холестерина в организме человека. Являюсь. J. Physiol. Гастроинтест. Liver Physiol. 2009; 296: G931 – G935. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Липиелло Л., Нардо Дж. В., Харлан Р., Чиу Т. Метаболические эффекты неомыляемых веществ авокадо / сои на суставные хондроциты. Evid. На основе Complement Alternat. Med. 2008. 5 (2): 191–197. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Лопес-Ледесма Р., Фрати Мунари А. С., Эрнандес Домингес Б. С. Диета, богатая мононенасыщенными жирными кислотами (авокадо) при легкой гиперхолестеринемии. Arch. Med. Res. 1996. 27: 519–523. [PubMed] [Google Scholar]
• Lotz M., Rosen F., McCabe G. Интерлейкин 1 бета подавляет индуцированное трансформирующим фактором роста производство неорганического пирофосфата (PPi) и экспрессию PPi-генерирующего фермента PC-1 в хондроцитах человека. Proc. Natl. Акад. Sci. 1995. 92 (22): 10364–10368. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Lu Q.-Y., Arteaga J. R., Zhang Q., Huerta S., Go V. L., Heber D. Ингибирование роста клеток рака простаты экстрактом авокадо: роль жирорастворимых биоактивных веществ. J. Nutr. Biochem. 2005; 16: 23–30. [PubMed] [Google Scholar]
• Лу Q.-Y., Zhang Y., Wang Y., Lee R.-P., Gao K., Byrns R., Heber D. California Hass Avocado: Профилирование каротиноидов, токоферолы, жирные кислоты и жирность во время созревания и из разных зон выращивания. J. Agric. Food Chem. 2009; 57: 10408–10413. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Ma L., Lin X. M., Zou Z. Y., Xu X. R., Li Y., Xu R. 12-недельный прием лютеина улучшает зрительную функцию у китайцев при длительном воздействии света на компьютерный дисплей. Br. J. Nutr. 2009. 102: 186–190. [PubMed] [Google Scholar]
• Maheu E., Mazières B., Valat JP Симптоматическая эффективность неомыляемых веществ из авокадо / сои при лечении остеоартрита коленного и тазобедренного суставов: проспективное, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Многоцентровое клиническое испытание с шестимесячным периодом лечения и двухмесячным периодом наблюдения продемонстрировало стойкий эффект.Rheum артрита. 1998. 41 (1): 81–91. [PubMed] [Google Scholar]
• Марлетт Дж. С., Чунг Т.-Ф. База данных и быстрые методы оценки типичного потребления пищевых волокон с использованием данных по 228 обычно потребляемым продуктам. ДЖАДА. 1997; 97: 1139–1148. [PubMed] [Google Scholar]
• Макканн Дж. К., Эймс Б. Н. Витамин К, пример теории сортировки: связана ли недостаточность питательных микроэлементов с заболеванием старения? Являюсь. J. Clin. Nutr. 2009; 90: 889–907. [PubMed] [Google Scholar]
• МакНалти Х., Джейкоб Р. Ф., Мейсон Р.P. Биологическая активность каротиноидов, связанная с различными физико-химическими взаимодействиями мембран. Являюсь. J. Cardio. 2008; 101: 20D – 29D. [PubMed] [Google Scholar]
• Мендес П. О., Эрнандес Г. Л. Размер и состав ХС-ЛПВП изменяются у крыс с помощью диетической добавки с авокадо «Хасс». Arch. Кардиол. Мекс. 2007. 77 (1): 17–24. [PubMed] [Google Scholar]
• Мейер М. Д., Терри Л. А. Разработка быстрого метода последовательной экстракции и последующего количественного определения жирных кислот и сахара из тканей мезокарпа авокадо.J. Agric. Food Chem. 2008; 56: 7439–7445. [PubMed] [Google Scholar]
• Miller ER, Erlinger TP, Sacks FM, Svetkey LP, Charleston J., Lin P.-H., Appel LJ. Режим питания, который снижает окислительный стресс, увеличивает антитела к окисленным ЛПНП: результаты рандомизированное контролируемое исследование кормления. Атеросклероз. 2005. 183: 175–182. [PubMed] [Google Scholar]
• Мёллер С. М., Воланд Р., Тинкер Л., Блоди Б. А., Кляйн М. Л., Герс К. М., Джонсон Э. Дж., Сноддерли М., Уоллес Р.M., Chappell RJ, Parekh N., Ritenbaugh C., Mares JA. Связи между возрастной ядерной катарактой и лютеином и зеаксантином в диете и сыворотке крови в каротиноидах в исследовании возрастных заболеваний глаз (CAREDS), дополнительном исследовании здоровья женщин инициатива. Arch. Офтальмол. 2008. 126 (3): 354–364. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Морено А., Дорантес Л., Галиндез Дж., Гусман Р.И. Влияние различных методов экстракции на жирные кислоты, летучие соединения, а также на физические и химические свойства авокадо (Persea americana Милл.) масло. J. Agric. Food Chem. 1980; 51: 2216–2221. [PubMed] [Google Scholar]
• Морганти П., Бруно К., Гварнери Ф., Кардилло А., Дель Чотто П., Валенцано Ф. Роль местных и пищевых добавок в изменении окислительного стресса. Inter J. Cosmetics Sci. 2002; 24: 331–339. [PubMed] [Google Scholar]
• Морганти П., Фабрици Г., Бруно С. Защитное действие пероральных антиоксидантов на функцию кожи и глаз. Кожаный. 2004. 3 (6): 310–316. [PubMed] [Google Scholar]
• Нагата К., Накамура К., Вадал К., Оба С., Хаяси М., Такеда Н., Ясуда К. Ассоциация диетических жиров, овощей и антиоксидантных микронутриентов со старением кожи у японских женщин. Br. J. Nutr. 2010. 103 (10): 1493–1498. [PubMed] [Google Scholar]
• Наяк Б. С., Раджу С. С., Чалапати Р. А. В. Ранозаживление плодов Persea americana (авокадо). Доклиническое исследование на крысах. J. Уход за раной. 2008. 17 (3): 123–125. [PubMed] [Google Scholar]
• Паломбо П., Фабрици Г., Руокко В., Руокко Э., Флур Дж., Робертс Р., Morganti P. Skin Pharmacol. Physiol. 2007. 20 (4): 199–210. [PubMed] [Google Scholar]
• Paniagua JA, de la Sacristana AG, Romero I., Vidal-Puig A., Latre JM, Sanchez E., Perez-Matinez P., Lopez-Miranda J., Perez-Junenez F • Диета, богатая мононенасыщенными жирами, предотвращает центральное распределение жира в организме и снижает постпрандиальную экспрессию адипонектина, вызванную богатой углеводами диетой у инсулинорезистентных субъектов. Уход за диабетом. 2007a; 30: 1717–1723. [PubMed] [Google Scholar]
• Паниагуа Дж.A., de la Sacristana AG, Sanchez E., Romero I., Vidal-Puig A., Berral FJ, Escribano A., Moyano MJ, Perez-Matinez P., Lopez-Miranda J., Perez-Junenez F.A Диета, богатая МНЖК, улучшает реакцию глюкозы, липидов и GLP-1 после приема пищи у инсулинорезистентных субъектов. Варенье. Coll. Nutr. 2007b; 26 (5): 434–444. [PubMed] [Google Scholar]
• Parekh N., Voland RP, Moeller SM, Blodi BA, Ritenbaugh C., Chappell RJ, Wallace RB, Mares JA Связь между потреблением жиров с пищей и возрастной дегенерацией желтого пятна каротиноидов в возрасте исследование связанных заболеваний (CAREDS) Arch.Офтальмол. 2009. 127 (11): 1483–1493. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Pieterse Z., Jerling JC, Oosthuizen W. Замена смешанных диетических жиров авокадо с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот во время диеты с ограниченным потреблением энергии: влияние на потерю веса, липиды сыворотки крови, фибриноген и сосудистая функция. Питание. 2005; 21: 67–75. [PubMed] [Google Scholar]
• Пуизина Н. Старение кожи. Acta Dermatoven APA. 2008; 17: 47–55. [PubMed] [Google Scholar]
• Рейни К., Аффлек М., Бретчгер К., Рослин А.-С. Калифорнийский авокадо: новый взгляд. Nutr. Сегодня. 1994; 29: 23–27. [Google Scholar]
• Ребул Э., Тап С., Турниар Ф., Андре М., Юхе К., Моранж С., Амиот М. Дж., Лайрон Д., Борель П. Дифференциальный эффект диетических классов антиоксидантов (каротиноиды, полифенолы , витамины C и E) на всасывание лютеина. Br. J. Nutr. 2007. 97: 440–446. [PubMed] [Google Scholar]
• Rerksuppaphol S., Rerksuppaphol L. Влияние потребления фруктов и овощей на каротиноиды кожи, обнаруженное с помощью неинвазивной рамановской спектроскопии.J. Med. Доц. Тайский. 2006. 89 (8): 1206–1212. [PubMed] [Google Scholar]
• Робертс Р. Л., Грин Дж., Льюис Б. Лютеин и зеаксантин в здоровье глаз и кожи. Clin. Дерматол. 2009. 27: 195–201. [PubMed] [Google Scholar]
• Розенблат Г., Мерецки С., Сегал Дж., Таршис М., Шредер А., Занин-Жоров А., Лион Г., Ингбер А., Хохберг М. Полигидроксилированные жирные спирты, производные из авокадо подавляют воспалительную реакцию и обеспечивают защиту клеток кожи от УФ-излучения.Arch. Дерматол. Res. 2011; 303: 239–246. [PubMed] [Google Scholar]
• Roth G. Гликолитический ингибитор манногептулозы и новый миметик для ограничения калорийности. 2009. Экспериментальная биология. Реферат №553.1. Новый Орлеан, Луизиана.
• Сакс Ф.М., Брей Г.А., Кэри В.Дж., Смит С.Р., Райан Д.Х., Антон С.Д., Макманус К., Шампанское К.М., Бишоп Л.М., Ларанжо С.Д., Лебофф М.С., Руд Дж.С., де Йонге Л., Гринуэй Флорида, Лориа К.М., Обаранек Э., Уильямсон Д.А. Сравнение диет для похудания с различным составом жиров, белков и углеводов.N. Engl. J. Med. 2009. 360 (9): 859–873. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Salonen RM, Nyyssonen K., Kaikkonen J., Porkkala-Saratabo E., Voutilainen S., Rissanen TH Шестилетний эффект комбинированного приема витаминов C и E на атеросклероз прогрессия. Тираж. 2003; 107: 947–953. [PubMed] [Google Scholar]
• Saquib N., Natarajan L., Rock CL, Flatt SW, Madlensky L., Kealey S., Pierce JP рандомизированное исследование диеты.Nutr. Рак. 2008. 60 (1): 31–38. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Сэвидж Дж. С., Марини М., Берч Л. Л. Энергетическая ценность питания позволяет прогнозировать изменение веса женщины в течение 6 лет. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008. 88 (3): 677–684. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Shaw P., Wilson CW, III, Knight RJ, Jr. Высокоэффективный жидкостной хроматографический анализ D-манногептулозы, персеита, глюкозы и фруктозы в сортах авокадо . J. Agric. Food Chem. 1980; 28: 379–462. [PubMed] [Google Scholar]
• Слейтер Г., Шенкман С., Шеперд Дж. С., Альфин-Слейтер Р. Б. Сезонные колебания в составе калифорнийских авокадо. J. Agric. Food Chem. 1975. 23: 468–474. [PubMed] [Google Scholar]
• Тамими Р. А., Колдиц Г. А., Хэнкинсон С. Э. Циркулирующие каротиноиды, маммографическая плотность и последующий риск рака груди. Cancer Res. 2009. 69 (24): 9323–9329. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Tentolouris N., Arapostathi C., Perrea D., Kyriaki D., Revenas C., Katsilambros N. эндотелиальная функция у пациентов с диабетом 2 типа.Уход за диабетом. 2008; 31: 2276–2278. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Thomson CA, Stendell-Hollis NR, Rock CL, Cussier EC, Flatt SW, Pierce JP Плазма и диетические каротиноиды связаны со снижением окислительного стресса у женщин, ранее лечившихся от рака груди . Cancer Epidemiol. Биомаркеры Пред. 2007. 16 (10): 2008–2015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Унлу Н., Бон Т., Клинтон С. К., Шварц С. Дж. Усвоение каротиноидов из салата и сальсы человеком усиливается за счет добавления масла авокадо или авокадо.J. Nutr. 2005. 135: 431–436. [PubMed] [Google Scholar]
• USDA (Министерство сельского хозяйства США) Состав авокадо, миндаля, фисташки и грецкого ореха. Лаборатория питательных данных. Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартной справочной информации, выпуск 24. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство сельского хозяйства США; 2011. [Google Scholar]
• USDA и HHS. Отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям по диетическим рекомендациям для американцев (Часть B. Раздел 2: Полная диета. B2: 11) Вашингтон, округ Колумбия: U.S. Министерство сельского хозяйства и Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2010a. [Google Scholar]
• USDA и HHS. Отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям по диетическим рекомендациям для американцев (Часть D. Раздел 6: Отчет по натрию, калию и воде. D6: 6-25) Вашингтон, округ Колумбия: Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США ; 2010b. [Google Scholar]
• USDA и HHS. Отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям по диетическим рекомендациям для американцев (часть D.Раздел 1: Отчет об энергетическом балансе. D1: 53) Вашингтон, округ Колумбия: Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2010c. [Google Scholar]
• ван дер Краан П. М., ван ден Берг В. Б. Анаболические и деструктивные медиаторы при остеоартрите. Curr. Opin. Clin. Nutr. Метаб. Забота. 2000. 3 (3): 205–211. [PubMed] [Google Scholar]
• Виктор В. М., Роча М., Сола Э., Банулс К., Гарсиа-Мальпартида К., Эрнандес-Михерес А. Окислительный стресс, эндотелиальная дисфункция и атеросклероз.Current Pharma. Дизайн. 2009; 15: 2988–3002. [PubMed] [Google Scholar]
• Воутилайнен С., Нурми Т., Мурсу Дж., Риссанен Т. Х. Каротиноиды и здоровье сердечно-сосудистой системы. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2006; 83: 1265–1271. [PubMed] [Google Scholar]
• Уокер К. З., О’Ди К. Является ли диета с низким содержанием жиров оптимальным способом сократить потребление энергии в долгосрочной перспективе у людей с избыточным весом? Nutr. Метаб. Кардиоваск. Дис. 2001; 11: 244–248. [PubMed] [Google Scholar]
• Ван В., Коннор С. Л., Джонсон Э. Дж., Кляйн М.Л., Хьюз С., Коннор В. Э. Влияние диетического лютеина и зеаксантина на каротиноиды плазмы и их транспорт в липопротеинах при возрастной дегенерации желтого пятна. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2007. 85: 762–769. [PubMed] [Google Scholar]
• Вена М., Хаддад Э., Сабате Дж. Влияние включения авокадо в пищу на чувство сытости у здоровых взрослых с избыточным весом. 2011. 11-я Европейская конференция по питанию Федерации европейских обществ питания. 27 октября. Мадрид, Испания.
• Ву Х., Бичер Г.Р., Холден Дж. М., Хейтовиц Д. Б., Прайор Р. Л. Липофильная и гидрофильная антиоксидантная способность обычных пищевых продуктов в США. J. ​​Agric. Food Chem. 2004. 52: 4026–4037. [PubMed] [Google Scholar]
• Ву X., Гу Л., Холден Дж., Хейтовиц Д. Б., Гебхардт С. Э., Бичер Г. Р., Прайор Р. Л. Разработка базы данных об общей антиоксидантной способности пищевых продуктов: предварительное исследование. J. Food. Комп. Анальный. 2007. 17: 407–422. [Google Scholar]
• Йонг Л. К., Петерсен М. Р., Сигурдсон А. Дж., Сэмпсон Л. А., Уорд Э. М., Сэмпсон Л. А. Потребление антиоксидантов с высокой плотностью связано со снижением частоты транслокаций хромосом у пилотов авиакомпаний. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2009; 90: 1402–1410. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Витамины Merz Beauty инструкция. Витамины Мерц: состав, инструкция, отзывы

Специальное драже Мерц считается одним из лучших средств для ухода за волосами, ногтями, поскольку имеет уникальный состав. Однако, как и у любого препарата, есть противопоказания, о которых также следует знать.

Представляет собой поливитаминный комплекс, который разработан специально для профилактики, способствует укреплению ногтей, придает свежесть коже, уберегает от выпадения волос. Больше всего подходит женщинам, чем мужчинам, однако представители сильного пола часто используют данные драже при проблемах с наращиванием волос.

Инструмент дает следующий эффект:

• антиоксидант за счет содержания в составе витаминов А, С и Е — средство замедляет процессы старения, обновляет клеточный состав;
• за счет содержания биотина, витаминов группы В положительно влияет на рост волос, локоны становятся тяжелее, крепче.

Витамины выпускаются в форме драже по 60 штук в бутылке. Производитель — Германия. Продается без рецепта.

Срок годности витаминного комплекса 3 года.

Принимать средство по 1 драже дважды в день, курс — от месяца.

Несмотря на то, что Драже Мерца относят к поливитаминам, желательно перед применением проконсультироваться со специалистом, который более точно рассчитает время приема.

Состав драже

Что именно делает этот поливитаминный комплекс таким эффективным? В составе этого препарата следующие компоненты:

• бета-каротин, который способствует выработке витамина А в организме;
• цистин, обеспечивающий эластичность кератина, который является строительным материалом для клеток кожи, для ногтей;
• витамин А, участвующий в процессе ороговения для образования защитной оболочки клеток;
• дрожжевой экстракт, позволяющий защитить кожу от воздействия вредных микроэлементов;
• мононитрат тиамина, являющийся источником витамина B1, отвечает за работу нервной системы, поскольку именно стрессы часто приводят к проблемам с кожей, ногтями;
• рибофлавин направлен на улучшение клеточного дыхания;

Никотинамид

• повышает эластичность сосудов, их проницаемость, способствует быстрой доставке питательных микроэлементов к клеткам;
• биотин уменьшает жирность кожи головы, снабжает клетки полезными веществами, способствует образованию кератина;
• гидрохлорид пиридоксина, который делает волосы сильнее, ускоряет рост, помогает от перхоти, снимает раздражение на коже;
• цианокобаламин, лечит поврежденные и ломкие волосы, питает корни;
• аскорбиновая кислота, повышая тонус кожи, защищает кожу от солнечных лучей, укрепляет иммунитет.
• секопальциферол, укрепляющий кости, зубы, кожу;
• Витамин Е замедляет старение организма, укрепляет иммунитет, делает кожу эластичной, способствует хорошему кровообращению, тонизирует и выводит токсины.

Благодаря такому богатому составу драже Мерес позволит сохранить красоту и здоровье.

В нашем обзоре мы рассмотрим наиболее подходящие, отзывы, цену, особенности применения.

Разнообразные виды

На российском рынке В продаже имеются следующие разновидности витаминно-минерального комплекса:

• Драже Мерц специальное;
• Мерц-Бьюти;

Все вышеперечисленные препараты положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, но в зависимости от причин, которые привели к таким проблемам.

Борется с проблемами, возникающими при авитаминозах, неблагоприятных условиях окружающей среды, которые отражаются на состоянии кожи, волос. Например, их стоит принимать весной, при проживании в городах с плохой экологией, при отсутствии полноценного отдыха, для восстановления организма после стресса или тяжелого заболевания.

Мерц-Бьюти

Воздействует в основном на волосы: предназначен для восстановления волос после окрашивания, химической завивки, которая может их повредить.

Средство, направленное на борьбу с возрастными изменениями, негативно влияющими на состояние ногтей и волос.Их полезно принимать людям старше 35 лет.

Принимать по 1 драже в день, желательно утром.

Противопоказания и побочные эффекты

К основным противопоказаниям при приеме данного средства относятся:

• аллергия на компоненты средства;
• Признаки передозировки витаминов
• детство.

Беременность и период кормления грудью — противопоказаниями не считаются, но ввиду отсутствия клинических испытаний желательно на этот период отказаться от приема витаминов.

Среди побочных эффектов также отмечается непереносимость компонента драже, однако во избежание случаев передозировки нужно использовать исключительно допустимую дозу. Также нужно избегать одновременного приема Драже Мерсе с другими витаминами, чтобы свести к минимуму риск возникновения побочных эффектов.

Преимущества и недостатки

Как и любое лекарство, у драже есть как достоинства, так и недостатки. К положительным качествам препарата можно отнести:

• Аппликация комплекса для оздоровления кожи, волос, ногтей;
• использование B.комплексная терапия при борьбе с такими проблемами, как выпадение волос, укрепление ногтей;
• используйте для укрепления тела.

К недостаткам можно отнести:

• индивидуальная непереносимость;
• при несоблюдении дозировки — признаки передозировки;
• довольно высокая стоимость препарата.

Аналоги препарата

Среди препаратов, обеспечивающих здоровье и здоровье ногтей, можно отметить следующие, похожие и по составу, и по принципу действия.

К преимуществам этого препарата можно отнести меньшую стоимость фонда (в районе 500 рублей за упаковку), богатый состав. Также к плюсам можно отнести то, что средство защищает от преждевременного старения.

Еще один популярный препарат, помогающий предотвратить чрезмерное выпадение волос (главное, чтобы эта проблема не была вызвана гормональными сбоями). Правда, среди неудобств называют длительный срок приема — 2-3 месяца в зависимости от состояния организма, но некоторые требуются и на более короткий срок.

Есть и другие препараты, которыми можно заменить Мерц. К ним относятся:

• Witrum Beauty;
• Perfectyl;
• Revalide.

Мерц — витаминный комплекс для женщин в форме драже, произведенный в Германии. В состав препарата входит множество витаминов и минералов, предназначенных для насыщения организма веществами, необходимыми для здорового роста клеток кожи, волос и ногтей.

Драже Мерц разработано специально для женщин.Его богатый состав позволяет наладить обмен веществ в организме, останавливая структурные и функциональные повреждения кожи, ногтей и волос.

В составе комплекса витаминов:

• Ретинол — Обеспечивает целостность эпителиальных клеток, улучшает кровообращение, придает коже эластичность и эластичность;
• Бета-каротин — выполняет антиоксидантные функции;
• — Делает стенки сосудов менее проницаемыми;
• — способствует дыханию тканей;
• — ускоряет рост ногтей и волос;
• — способствует хорошему обмену жиров и углеводов.

Также Merz включает в себя незаменимые для женской красоты:

• — улучшает углеводный обмен, нормализует работу нервной системы;
• B5 — Обеспечивает увлажнение клеток кожи;
• — способствует обмену белков;
• — Помогает в кроветворении.

Помимо перечисленных, в состав витаминной добавки входят следующие вещества:

• Цистин — кислота, способствующая укреплению ногтевой пластины и росту волос;
• — помогает клеткам дышать;
• Фумарат железа — нормализует количество эритроцитов в крови;
• Экстракт дрожжей — источник аминокислот и минералов, помогает поддерживать здоровье волос, ногтей, кожи.

Исходя из богатого состава, можно сделать вывод, что Мерц действительно хорошо влияет на организм, помогая коже, волосам и ногтям быть здоровыми.

Кому нужно пить Мерц и способ применения

Витамины Merz предназначены исключительно для женщин. Стоит пить, когда необходимо восполнить запас полезных веществ в организме. Обычно осенью и весной женщины отмечают ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Мерц обогатит организм витаминами и улучшит общее самочувствие и внешний вид.

Комплекс будет полезен и при необходимости восстановления обменных процессов в организме женщины. Но главное его направление Драже Мерц — это комплексная обработка волос и ногтей.

Инструкция по применению предупреждает, что нельзя увеличивать суточную дозу.
, чтобы ускорить процесс измерения Мерца.

Драже Мерс для кожи

Витамины

Merz адресно воздействуют на кожу, обеспечивая ей необходимый уровень увлажнения, питания и защиты.Мерц содержит полный набор необходимых элементов, которые поддерживают целостность эпителиальных клеток кожи, улучшают ее кровоснабжение, возвращая эластичность и эластичность.

Компоненты, входящие в состав Merz, такие как витамины C, A и E, являются антиоксидантами и замедляют старение кожи.

Женщины, принявшие Мерц, отметили, что кожа стала более эластичной и выглядит «отдохнувшей».

Драже Мерц для волос

Мерц будет полезен для волос, так как в его составе бета-каротин, цистины и витамины группы В.Эти вещества способствуют росту волос, защищают их, питают и укрепляют.

Приемная Мерца дает следующие результаты:

• Волосы становятся вьющимися и шелковистыми.
• Перхоть и зуд исчезнут, если бы им было место.
• Волосы будут расти быстрее.
• Просыпаются волосяные луковицы, которые были бездействующими, и даже на лысине начинают расти пряди.
• Наконечники перестанут чихать.
• Ресницы тоже будут густыми и длиннее.

Женщины, принимавшие Мерц для устранения проблем с волосами, отметили, что препарат им помог. Часовни в целом стали красивее. Поврежденные волосы приобрели здоровый вид, стали более послушными и густыми.

Драже Мерц для ногтей

Merz содержит компоненты, важные для ногтей. Это биотин. Они устраняют ломкость, ускоряют рост, укрепляют ногтевую пластину и придают здоровый блеск.

От приема препарата ногти станут заметно прочнее, за счет чего можно будет оттолкнуть их длину.Прекратите выкладывать. Желтизна и пятна исчезнут.

По отзывам женщин, принимавших Мерц, можно сделать вывод, что без применения каких-либо дополнительных лечебных и витаминных препаратов ногтевая пластина становится более твердой, легко гнуть ее уже не получается, отслойка практически проходит.

Противопоказания и побочные эффекты

В составе Мерца много компонентов совершенно разного действия. Поэтому перед началом приема стоит внимательно прочитать инструкцию.Мерц противопоказан, когда в организме наблюдается гипервитаминоз. Состав драже настолько богат витаминами, что их избыток приведет к негативным последствиям.

При индивидуальной непереносимости некоторых компонентов в составе витаминного комплекса у женщины пить драже нельзя.

Что касается беременных, принимать Мерц в этот период нужно с большой осторожностью, а лучше посоветоваться с врачом. Исследования не доказали риск для беременных от приема Мерца в рекомендуемых дозах.

Если женщине уже приняты аптечные препараты, содержащие а, то прием Мерца противопоказан.

Одновременный прием ретиноидов и Драгери Мерца невозможен из-за передозировки витамина А. Поэтому на время приема препарата стоит исключить дополнительные аптечные добавки с ретинолом в составе.

При соблюдении дозировки побочных эффектов не возникает. В редких случаях может появиться аллергия на некоторые компоненты препарата: сыпь, зуд, покраснение кожи.Затем прием драже следует прекратить и лучше после этого обратиться к врачу.

Аналоги препарата

Драже Мерез по своему составу можно назвать уникальным препаратом. Полного аналога у него нет, но существует множество других витаминных комплексов с аналогичным составом.

Наиболее популярные аналоги Мерца:

• . Один из самых востребованных и недорогих витаминных комплексов. Но иногда женщины отмечают побочные эффекты в виде рвоты и тошноты, это связано с передозировкой витамина А.
• Витрум Бьюти . Препарат не только положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, но в целом способствует улучшению настроения и самочувствия.
• Ревалид . Препарат целенаправленного действия на волосы и ногти. Трихологи подтверждают эффективность комплекса.

Почему выбирают Мерц

Dragery Merz был разработан еще в 60-х годах, за это время было проведено множество исследований о влиянии препарата на кожу, волосы и ногти.Доказано, что за полгода приема витаминов Мерц грубость кожи у женщин уменьшается на 48%, а ее сухость — на 78%; Волосы становятся сильнее и гуще на 18%; Было отмечено 18% ускорение роста ногтевой пластины и до 14% более гладкие и долговечные ногти.

Если принимать препарат по инструкции, можно задержать появление семени.

Средняя стоимость одной упаковки Dragery Merz от 700 руб.

Кожа, волосы, ногти — три основных составляющих красивой внешности.А что делать, если кожа сухая и грубая, волосы секущие, а ногти тусклые и ломкие? Как сделать их предметом гордости? В этом может помочь продукция компании Merz. Ее специалисты знают, что женщине нужно чувствовать себя лучше, чтобы чувствовать себя более красивой и счастливой. И они не делают секрета. Только что провели научные испытания, создали особую драпировку Мерца и получили отличный результат.

Теперь каждый имеет возможность проверить на себе действие этого питательного комплекса и оценить его.Давайте узнаем состав этих витаминов, как правильно их применять и сравним с аналогами.

* Суточная ставка соответствует величине адекватного расхода компонента согласно санитарным мерам, действующим в Таможенном союзе.Указанный процент активных веществ в составе драже не превышает значений верхнего допустимого уровня.

В продукте повышенное содержание железа . Во избежание вредного воздействия этого микроэлемента не рекомендуется превышать суточную дозу , содержащуюся в специальном драже Мерц.

Кому показан препарат

Драже Специальное Мерц — витаминно-минеральный комплекс для здоровья и красоты.В первую очередь для тех, чья кожа, ногти и волосы нуждаются в коррекции. Он может вернуть волосам блеск, твердость ногтей и свежую кожу . Высокий процент содержания необходимых витаминов и железа в сочетании с правильными пропорциями гарантируют заботу, в которой они нуждаются.

Насыщая востребованный организм питательными веществами изнутри, можно в короткие сроки устранить имеющийся у них дисбаланс, отрегулировать естественные биологические процессы и в конечном итоге преобразить его внешний вид.

Какие есть противопоказания

Передозировка синтетических жирорастворимых и D3 более опасна для организма, чем их недостаток.

• Поливитамин может вызывать аллергические проявления в результате особых случаев непереносимости компонентов, содержащихся в формуле.
• В I триместре беременности и в период грудного вскармливания Из-за высоких доз отдельных компонентов Драже необходимо с осторожностью принимать комбинированный прием со средствами, содержащими витамин А.Превышение допустимой дозировки может повлечь за собой развитие у грудничка пороков и язв.

Как использовать

Суточная доза приема — 2 драже, по 1 драже дважды в день — утром и вечером.

Согласно инструкции по применению:

Предполагается орально, длительно. Лабораторные испытания, проведенные производителем, показали наилучшие результаты. После курса в полгода.

Действие витаминов начинается с ногтей, затем изменения заметны на коже и только в последний раз — на волосах.

Стоимость в аптеках России

Ценовая политика российских аптек индивидуальна, в одном городе цена на Dragery Merz может сильно отличаться.

Витаминные комплексы аналогичного действия

В своем желании волшебное преображение иногда женщины легкомысленно относятся к получению витаминов, считая их чем больше съедено, тем очевиднее польза. Такой подход подходит только для натуральных, а не для синтетических витаминов из банок. То же самое и с минералами.

В идеале, в первую очередь необходимо сделать лабораторный анализ крови и определить, недостаток каких питательных веществ необходимо восполнить. А перед покупкой поливитаминного средства внимательно ознакомьтесь с инструкцией, где напечатан состав и указан процент суточной нормы компонента, имеющегося в лечебном процессе.Только продуманный подход к лечению может застраховать от аллергии и гипервитаминоза, принести ожидаемую пользу.

Что нужно для ДНЯ «Драже Особое Мерц»? Состав, показания и противопоказания к приему будут рассмотрены в статье. Также мы расскажем, как правильно принимать витаминный комплекс и в какой дозировке.

Состав, описание и упаковка

Биологически активная добавка «Драже Особое Мерц», отзывы о которой будут представлены чуть ниже, включает в себя большое количество действующих веществ.Это ретинола ацетат, цистин, аскорбиновая кислота, бетакотан, рибофлавин, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, никотинамид, альфа-токоферола ацетат, цианокобаламин, пантотенат кальция, биотин, дрожжевой экстракт, секопальциферол и фумарат железа.

Также следует отметить, что рассматриваемый препарат имеет в составе и дополнительные вещества, такие как вода очищенная, микрокристаллическая целлюлоза, касторовое масло, коллоидный диоксид кремния, воск карнаб, камедь акации, кукурузный крахмал, индигокармин, тальк, целадесфат, сахароза, оксид железа красный и диоксид титана.

«Драже особое Мерц» — витаминный комплекс, который выпускается во флаконах по 60 драже.

Фармакодинамика

Какими особенностями обладает ДЕНЬ «Специальная сушка Мерц»? В инструкции к этому комбинированному препарату сказано, что его высокая эффективность обусловлена ​​свойствами компонентов, входящих в состав. Рассмотрим их подробнее.

Фармакокинетика

Всасывается ли биологически активная добавка «Особая сушка Мерц» в системный кровоток? Специалисты утверждают, что действие этого витаминного комплекса достигается за счет совокупной активности всех его компонентов.В связи с этим проведение кинетических исследований его фармакокинетических свойств не представляется возможным. Все особенности всасывания веществ этого препарата невозможно отследить с помощью биовложений и маркеров. По этой же причине невозможно идентифицировать его метаболиты.

Показания к применению

Какие прописаны «Драже Особое Мерц Бьюти»? Как правило, такой витаминный комплекс принимают для профилактики переохлаждений и авитаминозов. Кроме того, его могут назначать при недостатке железа в организме и других авитаминозах.

Противопоказания

В каких случаях нельзя принимать такие витамины? «Особая Драгери Мерц» не назначают при передозировке витаминов D и A, а также при повышенной чувствительности к веществам биологически активной добавки.

«Драже особое Мерц»: инструкция по применению

Как принимать поливитаминный комплекс? Для назначения этого препарата нет необходимости обращаться к врачу. Вам следует только внимательно изучить инструкцию. Я подумала, взрослым людям драже нужно принимать внутрь каждый день (по одной штуке два раза в день).

Продолжительность терапии зависит от состояния пациента. Как правило, препарат применяют от одного до двух месяцев.

Побочные реакции

Обычно «Драже Специальное Мерц» не вызывает у пациентов нежелательных проявлений. Однако следует отметить, что в некоторых случаях у людей все же наблюдаются аллергические реакции. В этом случае прием витаминного комплекса следует прекратить.

Взаимодействие

Перед применением «Драже Специального Мерц» в профилактических или лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом.Это необходимо для того, чтобы исключить случаи передозировки каким-либо веществом, входящим в состав биологически активной добавки.

Беременность и период грудного вскармливания

Можно ли в период лактации и во время беременности принимать «Драже Специальное Мерц»? Отзывы специалистов говорят, что при применении препарата в рекомендуемых дозировках риск для плода и новорожденного никогда не был доказан. Однако следует отметить, что в связи с тем, что витамин А, принятый в больших количествах, может вызвать тератогенный эффект во время беременности, крайне рекомендуется комбинировать биологически признанную активную добавку с другими средствами, содержащими упомянутый компонент в себе.

Особые указания по приему поливитаминного комплекса

«Драже особенное Мерц» следует принимать только с учетом суточной потребности человека в витаминах. При этом следует отметить, что рассматриваемый препарат содержит железо, которое в больших дозировках может негативно сказаться на здоровье человека. В связи с этим крайне рекомендуется превышать суточную дозу витаминов, рекомендованную врачом или инструкцией.

При случайном приеме большого количества драже требуется консультация специалиста и медицинское обследование.

Особенности хранения Bada

Хранить рассматриваемый препарат следует в прохладном и затемненном месте, недоступном для маленьких детей. Срок годности поливитаминного комплекса — три года. По истечении этого времени мы запрещаем драже.

Приобрести «Драже Мерц особенное» в аптеках можно без рецепта врача.

Цена и аналоги витаминного комплекса

Сколько стоит представленный препарат? В аптеках 60 драже можно купить в среднем за 450-500 рублей.Следует отметить, что для большинства пациентов такая ценность витаминного комплекса завышена. Однако специалисты утверждают, что этот препарат очень эффективен при низком иммунитете. В связи с этим его прием довольно часто помогает при заболеваниях, появление которых напрямую зависит от иммунодефицита.

Чем заменить «Драже особенное Мерц»? Аналоги этого витаминного комплекса многим известны благодаря широкой рекламе. Возможна замена биологически активной добавки на такие препараты, как «Витрум», «Мульти-Таб», «Компливит», «Дуовит», «Кальцинова» и другие.Стоимость представленных средств по сравнению с ценой рассматриваемого поливитаминного комплекса может быть как выше, так и ниже.

Драже Мерц, которые предлагает аптечная промышленность, представляют собой витаминный комплекс. Он разработан специально для улучшения состояния кожи, красоты, легкости волос и укрепления ногтей. Кроме того, прием препарата положительно сказывается на состоянии всего организма, укрепляет иммунитет и активизирует обменные процессы.

Препарат предотвращает развитие авитаминоза, устраняет негативные состояния, связанные с дефицитом в организме полезных веществ.В состав препарата Мерц часто входит комплексное самостоятельное лечение различных заболеваний. В этот комплекс входят специально подобранные компоненты. Его курсовая работа улучшает умственные способности, улучшает физическую работоспособность. Препарат снижает вероятность онкологических заболеваний, активирует все виды обмена. В результате этого воздействия улучшается память, качество зрения, состояние, внешний вид кожи, волос, ногтей, а также костно-мышечная система.

Сегодня мы поговорим о Драже Мерц, рассмотрим его применение, состав, противопоказания… Он узнает и выяснит, при каких обстоятельствах врачи рекомендуют принимать этот витаминный комплекс.

Какой состав Мерц похож на витаминный комплекс?

Мерц — комбинированное средство, в котором каждое из действующих веществ играет свою важную роль. Перечислим основные вещества, входящие в состав каждого драже, и их действие на организм человека:

Цистин — очень важная аминокислота. Активизирует рост, укрепляет волосы и ногти.

Витамин А (ретинол) — способствует активации кровоснабжения эпидермиса, кожи.Этот витамин укрепляет клетки кожи, возвращает упругость, эластичность.

Провитамин А (бета-каротин) — обладает антиоксидантным действием.

Витамин Е (токоферол) — улучшает «дыхание» клеток, обладает свойствами антиоксиданта.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — укрепляет сосуды, снижает проницаемость их клеток.

B1 (Тиамин) — участвует в углеводном обмене. Это необходимо для здоровья и нормальной работы всей нервной системы.

B2 (рибофлавин) — катализатор полноценного клеточного дыхания, улучшает здоровье клеток.

B5 (пантотенат кальция) — это вещество активирует водный обмен в клетках кожи.

B6 (пиридоксин) — это вещество активирует белковый обмен в организме.

B12 (цианокобаламин) — принимает активное участие в процессах кроветворения.

PR (никотинамид) принимает активное участие в клеточных, тканевых респираторных процессах. Нормализует процессы жирового, углеводного обмена.

H (Биотин) — играет важную роль в усилении роста волос, ногтей.

Комплекс Мерца также включает минеральное железо, необходимое для эритропоэза. И в его состав входит натуральный экстракт дрожжей. Они являются источником витаминов группы B, а также многих минералов и жизненно важных аминокислот. Это дополнительные активные вещества, улучшающие самочувствие, состояние кожи. Улучшает здоровье волос и ногтей. Также они улучшают состояние эпителия слизистых оболочек.

Препарат продается в аптеках, где он представлен в виде драже, которые расфасованы в стеклянные флаконы по 60 шт.

Что такое показания Мерца?

Комплекс Мерц Инструкция по применению разрешений к применению:

Для профилактики авитаминозов в весенне-зимний период. Рекомендуется принимать при нервно-психических расстройствах и при усиленных физических нагрузках.

При различных заболеваниях, острых и хронических, когда потребность организма человека в витаминах повышена.

При приеме антибиотиков, во время химиотерапии, при лечении онкологических заболеваний.

При соблюдении диет, ограничение потребления различных продуктов.

В подростковом возрасте, а также при наступлении климакса, когда меняется гормональный фон.

Для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.

Что такое приложение Merz? Что в инструкции написано?

Взрослым назначают по 1 драже 2 раза в день внутрь. Видимые результаты проявляются через 8-12 недель от начала курса приема.Не следует превышать дозировку, так как это не усилит терапевтический эффект. Но может вызвать нежелательные реакции организма, вызванные избытком витаминов.

Какие побочные эффекты у Мерца?

Какие противопоказания у Мерца?

Препарат нельзя принимать вместе с другими средствами, богатыми витаминами А и D, во избежание их передозировки.

Имеются противопоказания к применению препарата пациентами, организм которых особенно чувствителен к его компонентам.