Витамины алерана инструкция по применению: Как принимать алерана витамины

Инструкция по применению и отзывы о витаминах «Алерана» для роста волос

Рейтинг: Нет рейтинга

Красивые и здоровые волосы – предмет нашей гордости, а также залог успеха на жизненном пути, уверенности и хорошего настроения. Однако иногда мы сталкиваемся с такими проблемами, как слабый рост волос или, того хуже, их выпадение. Причины могут быть самые разнообразные: мы плохо спим, неправильно питаемся, часто пользуемся феном и другими препаратами для укладки волос. Кроме того, немаловажную роль играют гормональные сбои, стрессы на работе и дома. К сожалению, лечебные маски частенько не полностью помогают справиться с проблемой роста и выпадения волос.

В таких ситуациях специалисты рекомендуют использовать хороший витаминный комплекс. Я последовала их совету и попробовала витамины «Алерана», которые в итоге действительно ускорили рост моих волос и прекратили обильное их выпадение. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами всей информацией, которую мне удалось узнать об этих витаминах.

В состав витаминно-минерального комплекса «Алерана» входят формулы «День» и «Ночь», которые включают в себя множество полезных веществ и витаминов.

Основное действие

• обеспечивает интенсивный рост волос;
• пресекает обильное выпадение;
• обеспечивает полноценное питание локонов;
• нормализует кровообращение;
• восстанавливает поврежденные и слабые волосы;
• возвращает естественный блеск;
• препятствует появлению перхоти.

Состав

Формула «Ночь»

• L-цистин: 40 мг;
• Цинк: 15 мг;
• Пантотеновая кислота: 15 мг;
• Витамин В2: 6 мг;
• Витамин В6: 6 мг;
• Экстракт крапивы: 70-71 мг;
• Витамин Д3: 0,0023-0,0025 мг;
• Биотин: 0,13-0,15 мг;
• Хром: 0,03-0,05 мг;
• Витамин В12: 0,007-0,009 мг.

Формула «День»

• Витамин С: 100 мг;
• Витамин Е: 40 мг;
• Магний: 25 мг;
• Железо: 10 мг;
• Бета-каротин: 4,5-5 мг;
• Витамин В1: 5 мг;
• Фолиевая кислота: 0,4-0,6 мг;
• Селен: 0,04-0,07 мг.

Инструкция по применению витамина «Алерана» для роста волос

Применять, если у вас

• обильное выпадение волос;
• медленный рост локонов;
• наличие перхоти;
• повышенная жирность волос;
• тусклый цвет локонов.

Противопоказания

• при беременности;
• во время лактации;
• лицам, не достигшим 14 лет;
• при наличии индивидуальной непереносимости.

Побочные эффекты

• легкое головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• небольшая одышка;
• появление легкой растительности на различных участках тела;
• отеки.

Способ применения

Курс лечения рассчитан на один месяц и содержит 60 таблеток.

Рекомендуется принимать по две таблетки в день во время приема пищи, запивая их большим количеством любой жидкости. Во время завтрака принимаем таблетку «День», во время ужина – таблетку «Ночь».

При необходимости курс лечения повторяем 4-6 раз в год.

Отзывы о витаминах «Алерана»

Когда я занималась поиском эффективного и действительно помогающего витаминного комплекса, я наткнулась на популярный косметологический сайт, который содержал полную информацию о витаминах «Алерана» и проводил онлайн-конференцию с участием знаменитого трихолога Игоря Черноброва, комментировавшего отзывы посетителей данного сайта. Прочитав его ответы, я рискнула попробовать начать принимать данные таблетки и результатом оказалась очень довольна. Предлагаю вам выборку тех комментариев, которые и побудили меня на принятие подобного решения.

Анастасия, 19 лет

Я проводила лечение витаминами «Алерана» на протяжении трех месяцев. Я так устала от обильного выпадения волос, что готова была попробовать что угодно, лишь бы получить положительный результат. Закрыв глаза на стоимость и некоторые негативные высказывания в адрес данных витаминов, я начала лечебный курс. Каково же было мое разочарование, когда спустя три месяца особых изменений так и не произошло – волосы продолжали выпадать, как и прежде. Я прилагала столько сил и терпения, вложила столько средств, а получила практически ничего. Очень разочарована и огорчена.

Ответ эксперта: Как я понял, у вас тяжелый случай – обильное выпадение волос. В данной ситуации использования витаминного комплекса совершенно недостаточно. Рекомендую вам попробовать комплексное лечение: принимать витамины «Алерана», использовать лечебные восстанавливающие маски и мыть голову специальным шампунем для вашего типа волос, разработанным против выпадения. Данные витамины отлично сочетаются с питательными масками на основе кефира, желтка или эфирных масел. Однако не забывайте про перерывы между приемами. Не теряйте надежду, запаситесь терпением еще раз, и у вас обязательно все получится. Здоровья и удачи вам!

Марта, 24 года

Моей главной проблемой было мытье головы – в ванной оставался приличный комок волос. Дошло до того, что я начала бояться мыть голову. Когда я начала пить таблетки комплекса «Алерана», после месячного приема количество выпадающих волос уменьшилось вдвое. На сегодняшний день пользуюсь данными витаминами два года по схеме: 2-4 месяца принимаю витамины, 1-2 месяца даю отдых организму. Бывает, выпадение волос увеличивается, тогда этот перерыв я сокращаю до минимума. Результатом очень довольна, также теперь могу себе позволить легкие эксперименты с волосами: делала мелирование и омбре. Всем, имеющим такие же проблемы, как у меня, рекомендую витамины «Алерана».

Ответ эксперта: Очень рад и горд за вас, поскольку вы не опустили руки и прошли первичный курс до конца. В состав данных витаминов входят полезные вещества, которые направлены на восстановление старых и укрепление новых волосяных покровов. Кроме того, ваши волосы будут расти быстрее и приобретут естественный природный блеск. Регулярный прием комплекса «Алерана» будет постоянно поддерживать ваши волосы в отличном тонусе, и вы сможете смело делать более серьезные эксперименты с покраской ваших локонов.

Оксана, 24 года

Я решила вплотную заняться увеличением длины моих волос. От подруг услышала неплохие отзывы о витаминах «Алерана» для роста волос – у них локоны растут быстро, приобретают объем, а также защищены от выпадения и перхоти, хотя цена немного «кусается». Честно говоря, после месячного приема таблеток волосы продолжали расти, как и прежде, без особого прогресса. Я начала сомневаться – стоит ли покупать вторую упаковку таких витаминов. Однако подруги уговорили пропить их еще один месяц. Каково же было мое изумление, когда я заметила, что состояние волос явно улучшилось, и они выросли на 2,5 см! Кроме того, ногти на руках перестали слоиться и ломаться, начали расти быстрее. Мне кажется, что это говорит о многом. Хотелось бы только задать вопрос по поводу цвета таблеток: я видела белые и коричневые, какие лучше всего принимать? А вообще очень всем рекомендую попробовать «Алерану», вреда точно не нанесете.

Ответ эксперта: Конечно же, витамины не только улучшают состояние ваших волос, они положительно влияют буквально на все. Таблетки «Алерана» делятся поровну на два цвета: белые нужно принимать днем, коричневые – для вечернего приема. Соответственно, они имеют и разный состав: белые таблетки содержат те компоненты, которые лучше усваиваются организмом в дневное время, а коричневые – ночью, во время сна. Кроме того, они имеют нейтральный запах и на вкус совершенно не горькие. Главное, не забывайте пить их во время еды или после еды, но ни в коем случае не до еды, так как полезные свойства витаминов будут утрачены, и организм получит только малую их часть.

Если вы еще сомневаетесь в том, какие именно витамины для волос вам нужны, ознакомьтесь с рейтингом витаминных комплексов для здоровья локонов.

Вот и вся информация, которой я хотела поделиться, так что на этом мы будем заканчивать наш разговор. При возникновении каких-нибудь дополнительных вопросов задавайте их, я обязательно дам вам исчерпывающий ответ по мере возможности. Очень хотелось бы услышать о ваших победах и успехах на трудном поприще укрепления волос с витаминами «Алерана». Здоровья и успехов вам в вашей борьбе с каждодневными проблемами!

Алерана для ресниц инструкция

Алерана – специальный комплекс витаминов, который включает полезные растительные компоненты и предназначается для улучшения качества и структуры волос, ресниц и бровей.

Производителем средства является российская компания Вертекс. В основном Алерана используется для улучшения ресниц. Состав косметического продукта полностью безопасен, в нем не имеется токсических компонентов, поэтому Алерана применение не сказывается негативно на состоянии вашего организма.

Алерана использует современные эффективные формулы и элементы, которые весьма позитивно влияют на состояние ресниц. Они полноценно питают фолликулы и улучшают структуру волосков. Препарат Алерана подходит и для ежедневного использования, поскольку он оказывает благоприятное влияние на защитные функции.

При всем этом, один флакон средства по цене доступен каждому.

Есть две формы выпуска средства Алерана: ночная и дневная. Они немного отличаются составом.

Дневную версию очень хорошо использовать в качестве основы для декоративной туши. Она даст стабильную защиту, не допустит попадания грязи и пыли на ресницы. В дневное время средство будет постоянно доставлять питательные компоненты вашим ресницам.

Ночная формула – вариант, который следует наносить перед ночным покоем. Она ориентирована на увлажнение луковиц волосков. Состав ночной Алераны поможет получать необходимые вещества и поддерживать естественную пигментацию, которая влияет на цвет ресниц.

Алерана для ресниц инструкция по применению

Алерана для ресниц и бровей инструкция поможет вам разобраться когда и как правильно использовать средство.

В каких случаях следует использовать комплекс Алерана?

Она будет эффективной в следующих ситуациях:

• Когда реснички начинают частично выпадать после приема антибиотиков;
• Если вы заметили существенные изменения в пигментации;
• Если структура волосков изменилась;
• Когда вы испытываете существенный дефицит в полезных веществах: витаминах и микроэлементах;
• Если ваши ресницы изменились после неправильного наращивания;
• Когда луковицы подверглись механическому воздействию;
• Если вы хотите повысить натуральный блеск волосков.

Средство для ресниц Алерана нельзя использовать в следующих случаях:
Если вы еще не достигли совершеннолетия;

• У вас наблюдается чрезмерная чувствительность к препарату;
• Если целостность эпителиальной ткани нарушена;
• При дерматозе;
• Если вы сталкиваетесь с воспалительными процессами и ощущаете жжение в глазах;
• В случаях инфекционного поражения век.

Давайте разберемся Алерана как пользоваться.

Алерана поставляется в виде туши. Вы получаете флакон со щеткой, которая содержит жесткий и короткий ворс. С ее помощью довольно легко наносить смесь и распределять между ресницами.

Дневную формулу следует использовать после утренних процедур по уходу за здоровьем волосков. Дальше вы сможете применять декоративные косметические средства.

Ночную формулу следует использовать только когда вы тщательно удалили с ресниц и кожи все косметические средства. Тушь наносится от корней по линии роста ресниц.

Рекомендуемое время использования комплекса Алерана – 1-3 месяца. Вы сами поймете, сколько времени необходимо использовать набор. Чтобы сохранить и закрепить результат – курс необходимо повторить несколько раз в год.

Состав Алераны – основные компоненты средства

В качестве основного активного вещества используются липидные молекулы (керамиды), которые получают путем соединения сфингозина и жирных кислот. Керамиды – важный строительный элемент, который используется для роста клеточных мембран. А еще они принимают участие в гидролизе и способствуют развитию нейронов. Используя сигнальные функции липиды предотвращают воспаления, сообщают об отмирании/новообразовании.

Кроме того, керамиды осуществляют контроль влаги в ресницах и не дают луковицам пересохнуть. Они служат своеобразным защитным барьером для волосков.

Нужно понимать, что количество этих липидных молекул сокращается с возрастом, из-за чего и нужно применять средства типа Алераны.

Вторым важным составляющим средства является таурин, который представляет из себя сульфатную кислоту с группой карбоксильных элементов. Обычно в тканях организма он содержится в очень незначительном числе. Получая его извне, вы способствуете лучшему метаболизму и улучшаете структуру ресниц. Он также защищает сетчатку глаза от ультрафиолетовых излучений. Таурин, входящий в состав Алераны способствует регенерации тканей и защищает вас от потенциальной возможности развития катаракты.

Третьим компонентом, который помогает улучшить рост ресниц и бровей, является экстракт крапивы. Он катализирует лучшее кровеносное обращение и дает возможность питательным веществам проникнуть в корни волосков.

Кроме этих компонентов, Алерана для ресниц включает репейное и касторовое масло, которые благотворно влияют на волосы. Они стимулируют рост ресниц, бровей и локонов. Обычно эти вещества используются для приготовления средств по уходу за волосами в домашних условиях.

Экстракт жожоба используется в Алеране в форме масляной смеси. Благодаря ему на каждой ресничке появляется защитная пленка, которая обеспечивает преграду для всех потенциально опасных возбудителей. Благодаря ему питательные вещества проникают в глубокие слои тканей век. Также жожоба стимулирует генерацию липидных тканей, которые хорошо удерживают ресницы.

А еще в препарате содержится нужные витамины и микроэлементы: железо, кремний, магний, фолиевая кислота, пантотен, кальций, каротин, витамины групп В, Е и С.

Женщины, попробовавшие средство, утверждают, что Алерана имеет антиоксидантные свойства, отлично предотвращает чрезмерно быстрое старение волос. Кроме того, продукт помогает избежать дегенеративных перемен в структуре волосков.

Можно выделить следующие преимущества средства Алерана:

• Она стимулирует и укрепляет ресницы и брови, а также защищает их от внешнего воздействия;
• Не включает гормонов и других вредных компонентов;
• Идеальна, как основа под тушь;
• Подходит, чтобы восстановить ресницы и брови;
• Вы можете использовать Алерану если носите контактные линзы.

Алерана спрей против выпадения волос. Отзывы, цена, инструкция по применению

Алерана – это действенное косметическое средство, которое используется против нежелательного выпадения волос. На сегодняшний день в аптеках и в магазинах продаются одноимённые спреи, таблетки и шампуни этой марки. Подробное описание данного препарата и специфика его действия – далее в тексте.

Что такое Алерана

Алерана – это популярный фармацевтический препарат против облысения, в составе которого присутствуют масла и натуральные экстракты. Его использует те, кто в той или иной степени имеет проблемы с волосяным покровом на коже головы.

Какой производитель лучше

Лучшим производителем считается российская компания, расположенная на территории г.Санкт-Петербург и Ленинградской обл., под названием «Вертекс».

Преимущества средств

К главным преимуществам средства Алерана относится не только быстродействие этого препарата, а так же безопасный для гормонального фона человека состав, большой ассортимент товаров.

Компания предлагает своим потребителям средства:

• Для укрепления волос.
• Против интенсивного выпадения.
• Для стимуляции роста.
• Для интенсивного питания кожи головы.

Состав спрея. Польза и вред активного компонента

Алерана — спрей против выпадения волос, состав которого включает в себя активное вещество миноксидил, пользуется большой популярностью. Лекарственный препарат представляет собой прозрачный бесцветный либо желтоватый раствор.

В его составе присутствуют дополнительные вещества:

• Пропиленгликоль.
• Этанол.
• Вода.

Миноксидил приносит организму, как значительную пользу, так и небольшой вред. Из-за наличия спирта в составе активного вещества у некоторых потребителей начинается шелушение кожи, появляются сухость или лёгкое жжение. Чаще всего эти симптомы проходят без дополнительного лечения после 1-2 недель использования Алераны.

Пользой активного компонента является быстрый и относительно долговечный результат применения препарата.

Какой процент должен быть действующего вещества

Основным активным веществом в составе препарата является миноксидил. В 2% растворе его содержится не более 20 мг на 1 мл, а в 5% растворе – не более 50 мг на 1 мл.

Фармакологическое действие

Основным фармакологическим действием Алераны является возможность препарата способствовать росту и укреплению волос, а также быть эффективным профилактическим средством против нежелательного и интенсивного облысения.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика препарата происходит более чем на 50% благодаря активному веществу. Миноксидил в значительной степени ускоряет микроциркуляцию в области волосяных фолликулов, из-за чего происходит рост эндотелия сосудов, который, в свою очередь, отвечает за повышение проницаемости капилляров, что и приводит к росту волос.

Фармакокинетика Алераны протекает в 4 этапа:

1. Всасывание. По факту, не более 2% от всех нанесённой за 1 раз дозы, поступает в системный кровоток. При этом время достижения максимальной концентрации – не менее 4 – 5 ч. Первое влияние активного вещества проявится не ранее, чем будет нанесена вторая (а иногда и третья) курсовая дозировка.
2. Распределение по организму. Учёными было доказано, что степень связывания миноксидила с белками плазмы крови является незначительной.
3. Участие в метаболизме. Около 60% от активного действующего вещества, которое было абсорбировано местным применением, будет метаболизировано в печени.
4. Выведение. Период полувыведения препарата из организма – от 22 ч до 48 ч. При этом, 95% экскретируется с помощью работы почек, а оставшиеся 5% через кишечник. После завершения курса использования Алераны, через 4 дня из организма будет выведено более 96% миноксидила.

Показания к применению

Алерана (спрей против выпадения волос) имеет следующие показания к применению:

Противопоказания

К противопоказаниям к применению относятся:

инструкция по применению препарата, продолжительность лечения, а также цена вопроса

О фирме

Производитель составов для волос Алерана — российская фирма ВЕРТЕКС, которая к разработке своих продуктов привлекает ведущих специалистов трихологов.

Препараты проходят дерматологическое тестирование и полностью отвечают требованиям безопасности. В них нет опасных для здоровья веществ или токсичных компонентов, которые способны накапливаться в тканях.

Производитель отслеживает все разработки врачей, направленные на снижение выпадения волос и, если доказана их эффективность, быстро использует новшества для своих составов. Из-за этого линейка средств Алерана стала лучшей на рынке товаров для красоты волос.

Производитель имеет собственную научную базу. Это позволяет компании дополнительно повышать качество своей продукции и гарантировать ее эффективность.

Развеиваем мифы

Не всегда можно прочитать только положительные отзывы о применении спрея Алерана. Некоторые люди весьма недовольны его воздействием и отмечают не только усиление количества выпадающих волосков, но и появление других проблем с прической.

Чтобы разобраться в вопросе эффективности препарата необходимо знать, какие утверждения о нем являются правдой, а какие вызваны лишь неправильным использованием аэрозоля.

«Нанесение спрея Алерана усиливает потерю волос».

Необходимо понимать, что рост любого волоса — физиологический процесс, происходящий в несколько этапов.

На первом этапе начинает формироваться луковица волоса, затем локон активно растет, переходит в фазу покоя и выпадает. И на его месте начинает постепенно формироваться стержень нового локона.

Поэтому усиленная потеря волос после нанесения спрея объясняется тем, что старые, нежизнеспособные локоны выпадают и освобождают место, необходимое для начала формирования нового локона.

Через несколько недель процесс чрезмерной потери волос прекратится и начнется их обновление.

«Алерана вызывает постепенное привыкание, что приводит к неэффективности препарата».

Производитель утверждает, что эффекта привыкания к шампуням, бальзам, тоникам и к спрею не наблюдается. Серию косметики Алерана рекомендуется использовать на постоянной основе.

Миноксидил, являющийся основой спрея, действует только на протяжении времени его нахождения в кожном покрове. Если прекратить наносить аэрозоль, то миноксидил за несколько недель полностью выйдет и процесс выпадения волос может начаться вновь.

Поэтому людям с андрогенной алопецией рекомендуется использовать косметику марки Алерана на постоянной основе.

«Достигнутый эффект не отличается постоянством».

Да, действительно после прекращения использования спрея все вновь может вернуться к исходной точке, то есть волосы вновь станут ослабленными.

Чтобы этого не произошло необходим всегда выяснять основную причину ухудшения работы фолликулов локонов, на основании этого подбирается комплексное лечение, в котором Алерана является лишь одним из нескольких лекарственных препаратов.

«Применение спрея может дать толчок к росту волос не только голове, но и по всему телу».

В побочных реакциях спрея Алерана указан именно гипертрихоз, то есть рост волос на лице и других участках тела. Такая реакция организма зарегистрирована всего у нескольких людей.

Алеранских витаминов: отзывы и впечатления

В условиях современной экологии потребность в витаминах увеличивается с каждым днем. Многие люди отдают предпочтение витаминно-минеральному комплексу Алеран, который является вспомогательным источником аминокислот, витаминов и других минералов, так необходимых для укрепления и роста ослабленных волос, предотвращения кожного покрова головы у женщин и мужчин, а также для остановки процесса выпадения волос и поперечное сечение . В последнее время большую популярность приобрели витамины Аланина, отзывы о которых можно найти на многочисленных сайтах всемирной паутины.Возникает очень актуальный вопрос, чем привлекает эта серия и когда возникает необходимость ее приобретать?

Итак, прежде всего, уточним, что этот витаминно-минеральный комплекс особенно актуален при повышенном выпадении волос, в результате эмоционального стресса и стресса, различных заболеваний, а также при химическом поражении волосяных фолликулов. Кроме того, при истончении волос актуальны и алеранские витамины, отзывы о которых смело утверждают, что они способны вернуть волосам былую густоту и здоровье.

Если рассматривать фармакологическое действие препарата, необходимо различать взаимодополняющее сочетание двух формул «День» и «Ночь», каждая из которых несет свою непременную «нагрузку» на ослабленный авитаминозом организм. Итак, действующими веществами формулы «Дневной» являются витамины С, В1, а также такие жизненно важные микроэлементы, как магний, железо, фолиевая кислота, бета-каротин и селен. Сочетание этих элементов существенно защищает волосяные фолликулы от повреждений различного характера, способствует улучшению состояния волос, а также демонстрирует их восстанавливающие и антиоксидантные свойства.

Если говорить о формуле «Ночь», то здесь важно отметить преобладание следующих микроэлементов: цистина, цинка, кремния, D-пантотената кальция, парааминобензойной кислоты, витаминов B2, B12, B6, D3, биотина и др. хром. Этот витаминизированный «букет» стимулирует рост волос, замедляет их выпадение, а также активно способствует восстановлению волосяных фолликулов за счет вредного воздействия патогенных факторов. Здесь стоит остановиться на том, что витамины Аланина действительно работают, отзывы в сети — яркое тому подтверждение.

Однако не стоит забывать, что, как ни крути, данный ряд витаминов и минералов является фармакологическим препаратом, а значит такое лечение следует назначать не произвольно, а только по согласованию со знающим специалистом при личной консультации. Это также необходимо, потому что подробная аннотация сообщает о наличии ограничений для приложения. Таким образом, возможна несовместимость организма с некоторыми компонентами данного витаминно-минерального комплекса, кроме того, Алерана не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Сегодня Alenera очень востребована женщинами, отзывы о ней есть практически на каждом женском портале. Однако здесь важно отметить, что соответствующие комментарии очень противоречивы, поскольку в одних заметках сообщается, что витамины показали высокую продуктивность, в других — что они совершенно бесполезны. Так или иначе, стимулятор роста ресниц Aleran, который очень впечатляет, особенно эффективен, так как многим женщинам таким способом все же удалось вернуть больным и ломким ресницам ту же густоту и здоровье.

Важно уточнить, что приемлемый курс лечения — от одного до трех месяцев, а после небольшого перерыва его нужно повторить. Итак, в целом рекомендуется проходить три курса профилактики в год.

Подводя итоги, можно с уверенностью констатировать высокую эффективность витаминов Алеран, отзывы о которых дают четкое представление о положительных результатах такого лечения.

p>

инструкция по применению, описание и отзывы

Организм любого человека, независимо от его веса и возраста, должен получать все витамины, кальций, магний, цинк, медь и т. Д.в том количестве, в котором это необходимо. Для этого важно своевременное и сбалансированное питание.

Ежедневный стандарт цинка

Этот минерал участвует во всех важных химических процессах, происходящих в организме человека. Средняя потребность организма в цинке составляет от 10 до 25 мг, доза зависит от веса, возраста, образа жизни. Например, во время беременности и кормления грудью, в случае серьезных физических и умственных нагрузок важно увеличить потребление цинка.

Ценность цинка

При дефиците этого микроэлемента происходит притупление обонятельных и вкусовых рецепторов.Пациент перестает ощущать вкус еды, без запахов мир становится совершенно невзрачным и неинтересным. Цинк и витамин Е — отличные антиоксиданты. Если условия окружающей среды ухудшаются, количество цинка в организме автоматически уменьшается. В результате возрастает потребность человека есть продукты, богатые этим естественным микроэлементом. Он необходим для синтеза нуклеиновых кислот, гидролиза белков, углеводов, жиров.

В печени есть особый фермент, который способствует расщеплению глюкозы, высвобождению энергии.Если железо, магний, цинк, витамины В, С присутствуют в минимальном количестве, зрительные процессы снижаются, повышается утомляемость, глюкоза направляется на жировые отложения. Цинк участвует в синтезе гормона инсулина в поджелудочной железе, то есть необходим для профилактики диабета. Кроме того, он положительно влияет на кожу, придавая ей здоровый и привлекательный вид. Цинк особенно необходим пожилым людям. Благодаря этому химическому элементу не развивается катаракта, улучшается память, сохраняется координация движений.

Препараты, содержащие витамины, кальций, цинк, помогают бороться с угревой сыпью, снижают риск простудных заболеваний, воспалительных процессов.

Зачем женщинам витамины и цинк

Цинк помогает организму вырабатывать гормоны, тормозит старение кожи. Косметологи уверены, что именно от этого минерала зависит прочность ногтевых пластин, эластичность кожи, густота и блеск волос. Особенно важен цинк беременным. Без него будущая мама не сможет справиться со стрессами, возникающими во время вынашивания малыша.В этом случае подойдет комплекс «Витамины от А до цинка». Отзывы тех женщин, которые уже попробовали этот фармацевтический препарат, в основном положительные. Препарат помогает предотвратить развитие такого серьезного заболевания, как гестоз.

Цинк для настоящих мужчин

Этот микронутриент нуждается в сильной половинчатости в период полового созревания. Для выработки достаточного количества мужского гормона тестостерона необходимы все микроэлементы и витамины — от А до цинка. Отзывы мужчин, испытавших на себе действие препаратов, содержащих их, являются прямым подтверждением его эффективности.

При достаточном количестве в организме такого химического элемента, как цинк, мужчина сохраняет половую активность на протяжении всей жизни, снижает риск развития рака простаты. Препараты на основе цинка используются для лечения импотенции.

Комплекс витаминов для детей

Детям тоже нужны все микроэлементы и витамины, от А до цинка. Отзывы разных педиатров об этом препарате сходятся, специалисты подтверждают его эффективное влияние на укрепление мышц, процессы пищеварения, общее развитие.Недостаток микроэлементов вызывает серьезные нервные расстройства, сбой в работе пищеварительной системы, снижение иммунитета, задержку умственного развития, половое созревание.

Витамины и минералы — Витамин A

Витамин А, также известный как ретинол, выполняет несколько важных функций.

К ним относятся:

• помогает естественной защите вашего тела от болезней и инфекций (иммунная система) работать должным образом
• помогает зрению в тусклом свете
• сохраняет кожу и подкладку некоторых частей тела, например, носа , здоровая

Хорошие источники витамина А

Хорошие источники витамина А (ретинола) включают:

• сыр
• яйца
• жирную рыбу
• обогащенные нежирные пасты
• молоко и йогурт
• печень и печеночные продукты, такие как печень паштет — это особенно богатый источник витамина А, поэтому вы можете подвергаться риску получить слишком много витамина А, если принимаете его чаще, чем раз в неделю (если вы беременны, вам следует избегать употребления печени или продуктов из печени)

Вы также можете получить витамин А, включив в свой рацион хорошие источники бета-каротина, так как организм может преобразовать его в ретинол.

Основными пищевыми источниками бета-каротина являются:

• желтые, красные и зеленые (листовые) овощи, такие как шпинат, морковь, сладкий картофель и красный перец
• желтые фрукты, такие как манго, папайя и абрикосы

Сколько витамина А мне нужно?

Общее содержание витамина А в пище обычно выражается в микрограммах (мкг) эквивалентов ретинола (RE).

Количество витамина А, необходимое взрослым в возрасте от 19 до 64 лет, составляет:

• 700 мкг в день для мужчин
• 600 мкг в день для женщин

Вы должны иметь возможность получать весь витамин А, который вам нужен, из своего рациона .

Любой витамин А, который не нужен вашему организму, сохраняется для будущего использования. Значит, он вам не нужен каждый день.

Что произойдет, если я приму слишком много витамина А?

Некоторые исследования показывают, что употребление более 1,5 мг (1500 мкг) витамина А в день в течение многих лет может повлиять на ваши кости, повышая вероятность их перелома в пожилом возрасте.

Это особенно важно для пожилых людей, особенно женщин, которые уже подвергаются повышенному риску остеопороза — состояния, при котором кости ослабляются.

Если вы едите печень или печеночный паштет чаще одного раза в неделю, возможно, вы получаете слишком много витамина А.

Многие поливитамины содержат витамин А. Другие добавки, такие как рыбий жир, также богаты витамином А.

Если вы принимаете добавки, содержащие витамин А, убедитесь, что дневное потребление с пищей и добавками не превышает 1,5 мг (1500 мкг).

Если вы едите печень каждую неделю, не принимайте добавки, содержащие витамин А.

Если вы беременны

Большое количество витамина А может нанести вред вашему будущему ребенку.Поэтому, если вы беременны или думаете о рождении ребенка, не ешьте печень или продукты из печени, такие как паштет, потому что они очень богаты витамином А.

Также избегайте приема добавок, содержащих витамин А. Поговорите со своим терапевтом или акушерка, если вам нужна дополнительная информация.

Что советует Департамент здравоохранения и социального обеспечения?

Вы должны получать весь необходимый витамин А, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете добавку, содержащую витамин А, не принимайте слишком много, потому что это может быть вредно.

Печень — очень богатый источник витамина А. Не ешьте печень или печеночные продукты, такие как паштет, чаще одного раза в неделю.

Вам также следует знать, сколько витамина А содержится в любых добавках, которые вы принимаете.

Если вы беременны или думаете о рождении ребенка:

• избегайте приема добавок, содержащих витамин А, включая рыбий жир, если это не рекомендовано вашим терапевтом
• , избегайте печеночных или печеночных продуктов, таких как паштет, поскольку они очень высокое содержание витамина A

Женщинам, пережившим менопаузу, и пожилым мужчинам, которые более подвержены риску остеопороза, следует избегать употребления более одного витамина.5 мг витамина А в день с пищей и добавками.

Это означает:

• не есть печень или продукты из печени, такие как паштет, более одного раза в неделю или иметь меньшие порции этих продуктов.
• принимать не более 1,5 мг витамина A в день в виде добавок (включая рыбную печень масло), если вы не едите печень или продукты из печени
• не принимаете добавки, содержащие витамин А (включая рыбий жир), если вы едите печень один раз в неделю

Имея в среднем 1.5 мг витамина А в день или меньше вместе с диетой и добавками вряд ли причинят вред.

Последняя проверка страницы: 3 августа 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 3 августа 2023 г.

Рекомендуемая суточная доза витаминов и минералов

Таблица 1: Рекомендуемая суточная доза различных пищевых добавок Витамин C (аскорбиновая кислота) Витамин D в пище и в качестве добавки Витамин К 1500 Витамины Рекомендуемая суточная доза Информационные страницы о витаминах 52 Передозировка (мг или мкг / сут) Биотин (B-комплекс) 30 мкг Биотин в продуктах питания и в качестве добавок Информация не обнаружена Фолат -комплекс) 400 мкг Фолиевая кислота в пище и в качестве добавок Дозы более 400 мкг могут вызвать анемию и могут маскировать симптомы дефицита витамина B 12 Витамин A 600 мкг Витамин А в продуктах питания и в качестве добавок Чрезвычайно высокие дозы (> 9000 мг) могут вызвать сухость, кожу головы y кожа, усталость, тошнота, потеря аппетита, боли в костях и суставах и головные боли Витамин B 1 (тиамин) 1,4 мг Витамин B 1 в продуктах питания и в качестве добавок Никаких токсических эффектов в результате высоких доз не наблюдалось Витамин B 2 (рибофлавин) 1,6 мг Витамин B 2 в продуктах питания и в качестве добавок Дозы выше, чем 200 мг может вызвать изменение цвета мочи Витамин B 3 (ниацин) 18 мг Витамин B 3 в пище и в качестве добавки Дозы более 150 мг могут вызвать проблемы, начиная с гиперемия лица при заболеваниях печени Витамин B 5 (патотеновая кислота) 6 мг Витамин B 5 в продуктах питания и в качестве добавки ement Доза не должна превышать 1200 мг; это может вызвать тошноту и изжогу. Витамин B 6 (пиридоксин) 2 мг Витамин B 6 в пище и в качестве добавки Дозы более 100 мг могут вызвать онемение и покалывание. руки и ноги Витамин B 12 (кобаламин) 6 мкг Витамин B 12 в продуктах питания и в качестве добавки Дозы, превышающие 3000 мкг, могут вызвать заболевания глаз 75 мг Витамин C в продуктах питания и в качестве добавок До сих пор не было доказано влияние передозировки Витамин D (холекальциферол) 5 мкг Большие дозы (> 50 мкг), полученные с пищей, могут вызвать проблемы с питанием и в конечном итоге привести к дезориентации, кому и смерти Витамин E (токоферол) 10 мг Витамин E в пище и в качестве добавки Дозы, превышающие 1000 мг, вызывают свертывание крови, что приводит к повышению вероятности кровотечения у некоторых людей 80 мкг Витамин К в пище и в качестве добавки Большие дозы одной формы витамина К (менадион или К 3 ) могут привести к повреждению печени или анемии Минералы Рекомендуемая суточная доза Передозировка Бор <20 мг Информация не найдена Кальций 1000 мг мг могут вызвать проблемы с желудком для чувствительных людей Хлор 3400 мг (в форме хлорида) Информация отсутствует Хром 120 мкг Дозы более 200 мкг токсичны и могут вызвать проблемы с концентрацией и обмороки Медь 2 мг 10 мг меди могут иметь токсическое действие Фтор 3,5 мг Нет информации Йод 150 мкг Нет информации Железо 15 мг Дозы более 20 мг могут вызвать расстройство желудка, запор и почерневший стул Магний 350 мг Дозы более 400 мг могут вызвать проблемы с желудком и диарею Марганец 5 мг препятствуют адсорбции железа Молибден 75 мкг Дозы более 200 мкг могут вызвать проблемы с почками и дефицит меди. Никель <1 мг Продукты, содержащие никель, могут вызвать кожную сыпь в случае аллергии Фосфор 1000 мг Противоречие: FDA заявляет, что дозы более 250 мг могут вызвать проблемы с желудком у чувствительных людей Калий 3500 мг Большие дозы могут вызвать расстройство желудка, проблемы с кишечником или нарушение сердечного ритма Селен 35 мкг Дозы более 200 мкг могут быть токсичными. Натрий 2400 мг Нет информации Ванадий <1,8 мг Нет информации Цинк мг Дозы более 25 мг могут вызвать анемию и дефицит меди. Примечания — Вышеуказанные значения не предназначены для диагностики, это в основном справочные значения для информационных целей. — Большинство этих значений основаны на потреблении 2000 калорий для людей в возрасте от 4 лет. Этот эталон применяется, потому что он приблизительно соответствует потребностям в калориях для женщин в постменопаузе. Эта группа имеет самый высокий риск чрезмерного потребления калорий и жиров. — Значения на этикетках представляют собой суточные справочные значения (DRV) от рекомендованного суточного потребления (RDI). RDI — это обновленное значение, относящееся к старой Рекомендуемой диете (RDA). Все значения в этой таблице являются новыми значениями RDI. — Максимальные значения основаны на значениях Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), значениях BBC Health, Директиве Европейского Союза (на основе значений FDA) и значениях различных других государственных и частных агентств в США и Великобритания. — Значения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) могут быть несколько ниже, чем у FDA для различных витаминов и минералов. Примеры различий (значения ВОЗ и FDA): Mg: -60 мг, витамин B 6 : -0,5 мг, витамин B 12 : -4 мкг, витамин C: -15 мг, витамин K: — 35 мг, фолиевая кислота: -220 мкг. — Элементы, рекомендуемая суточная доза которых находится в диапазоне мкг, иногда называют микроэлементами (например, медь, хром, селен). Информацию о витаминах можно найти на странице обзора витаминов Информация о содержании витаминов во фруктах и ​​овощах также доступна сейчас Информация о содержании минеральных веществ в фруктах и ​​овощах также доступна сейчас

3 Что есть витамины Лучшее для укрепления иммунитета — Основы здоровья от клиники Кливленда

Старая поговорка: «An
яблоко в день может отпугнуть врача », — может быть, за этим стоит правда после
все.Употребление в пищу питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашему иммунитету.
система борьбы с болезнью .

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Мы поговорили с зарегистрированным диетологом Джулией Зумпано, RD, LD, чтобы подробнее узнать об этих витаминах, о том, в каких продуктах их можно найти и как они могут помочь вам сохранить здоровье.Вот что она сказала:

• Витамин C — один из самых мощных бустеров иммунной системы. Фактически, недостаток витамина С может даже повысить предрасположенность к заболеваниям. Продукты, богатые витамином С, включают апельсины, грейпфруты, мандарины, клубнику, сладкий перец, шпинат, капусту и брокколи. Ежедневное потребление витамина С важно для хорошего здоровья, потому что ваше тело не производит и не хранит его. Хорошая новость заключается в том, что витамин C содержится во многих продуктах питания, поэтому большинству людей не нужно принимать добавки с витамином C, если это не посоветует врач.
• Витамин B6 жизненно важен для поддержания биохимических реакций в иммунной системе. Продукты, богатые витамином B6, включают курицу и холодноводную рыбу, такую ​​как лосось и тунец. Витамин B6 также содержится в зеленых овощах и в нуте, который является основным ингредиентом хумуса.
• Витамин E — мощный антиоксидант, который помогает организму бороться с инфекциями. Продукты, богатые витамином Е, включают орехи, семена и шпинат.

Как
в продуктовый магазин для повышения иммунитета

Простое правило может помочь вам
при выборе фруктов и овощей в продуктовом магазине или у фермеров
рынок: чем ярче будут фрукты и овощи, тем лучше.

«Старайтесь есть самые разные продукты и старайтесь есть фрукты и овощи всех цветов радуги», — говорит Зумпано. «На вашу тарелку будет привлекательнее смотреть, и вы убедитесь, что получаете как можно больше полезных для здоровья витаминов и питательных веществ».

Также важно знать
что вы строите сильную иммунную систему, сохраняя здоровые привычки питания
через некоторое время. Нельзя съесть четыре апельсина за завтраком и рассчитывать на защиту
в тот день против простуды.

Банка
добавки помогают вашему иммунитету?

Пока витамины и
добавки могут помочь восполнить пробелы в вашем рационе, лучший способ набраться
Важнейшие питательные вещества — это получать их прямо с пищей.

Ваше тело поглощает и использует
витамины и питательные вещества лучше, когда они поступают из диетического
источник. Когда это витамин или добавка, это часто вызывает сомнения.
сколько вы на самом деле получаете. Поскольку добавки регулируются как
продукты питания, а не лекарства, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не оценивает
качество добавок или оценить их влияние на организм.

Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты, особенно если их принимать перед операцией или вместе с другими лекарствами. Добавки также могут вызвать проблемы, если у вас есть определенные заболевания. Эффекты многих добавок не тестировались на детях, беременных женщинах и других группах.

Особенно важно избегать приема добавок витамина Е. Мало того, что существует небольшое количество клинических исследований, показывающих, что добавки с витамином Е приносят пользу вашему здоровью, они также могут быть вредными в некоторых ситуациях.

По этим причинам специалисты
говорят, что витамины лучше получать с пищей, а не с добавками.

«Поговорите со своим
поставщик медицинских услуг, если вы думаете о приеме пищевых добавок »,
Зумпано говорит.

По словам Зумпано, потребление воды может укрепить и ваш иммунитет. Вода помогает организму вырабатывать лимфу, в которой содержатся лейкоциты и другие клетки иммунной системы. Старайтесь не злоупотреблять напитками, которые могут вызвать обезвоживание, например кофе. Или попробуйте есть больше увлажняющих продуктов, таких как огурцы, сельдерей или арбуз.

Применение поливитаминов, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: поливитамины (MUL tee VYE ta mins)
Торговое наименование: Berocca, Primaplex, … показать все 282 торговых наименования. Becomject-100, MVI-12, Nephplex Rx, Nephrocaps, B-Ject 100, Therobec, B-Plex, Formula B, Vitaplex, Tri-Vi-Sol, Vi-Daylin ADC, Nephro-Vite Rx, липоген, Lipotriad, липофлавоноид, холиноид, липонол, пчелиный комп с C, холидаза, Cota-B -Plex, 1000 г. до н.э., Neurodep, Neuroforte-Six, M.В.И. Pediatric, B-Plex Plus, Nephrolan Rx, Zymacap, Vi-Daylin, Poly-Vi-Sol, Dayalets, Sigtab, Therems, StressTabs, Allbee-C 800, Cefol, масло печени трески, ежедневный прием нескольких витаминов, Daily Vite, Protegra, Витамины Sesame St. с Extra C, Surbex-T, Theragran, Superplex-T, Vi-Stress, масло печени трески, мята, витамины в форме животных, комплекс B-50, комплекс B-50, комплекс витаминов B 100, сбалансированный B-100 , B-Stress, B-Scorbic, Bee with C, детские жевательные поливитамины, сбалансированный B-50, сбалансированный B-150, капсула Unicap, Unicap Jr., Unicap, Optilets-500, Super Plenamins, витамины для волос, Tab-A-Vite, One-A-Day Essentials, Essential Balance, Vi-Daylin Chewable, Sunkist Child Chewable с C, Sunkist Child Chewable, Poly-Vi-Sol Chewable, Fruity Chew, Poly-Vit Chew, Chewable-Vite, мультивитамины Flintstones, Bugs Bunny с дополнительным C, Flintstones с мультивитаминами C, витамины Bounty Bear, витамины Garfield, капли Vi-Daylin, капли Poly-Vi-Sol, капли детского витамина , Vita Drop, капли Poly Vit, MVC SDV, Glutofac, Allbee-C (устаревший), Nephro-Vite, Vitabee с C, Stress B с C, Высокая эффективность B + C, Farbee с C, Surbex с C, Super B Complex, Surbex, витамин B-50, витамин B-100, витамин B-100 T / R, гексавитамин, Kenwood Theotherapy, Thera, Theravite, Thera-Plus, Oncovite, Beminal-500, высокоэффективный комплекс B с B12 и C, Super B-50, Super B-100 TD , Tri-Vit капли, формула для снятия стресса, одна таблетка в день, витамин C, E и шиповник, эмульсия Scotts, формула для снятия стресса 600, Tri-Vit, комплекс B 50, Mega B, Folgard (устаревший), апатат, T-Vites , High B Complex, Theragenerix, Cernevit, Cardiotek, Beminal, Beminal с C Fortis, Bugs Bunny Multiple Vitamins, Fletanol, Male Formula, Allbee with C, Prevital, Surbex Filmtab, T-BMP, Витамин ADC нежного возраста, Watkins Harvest, Foltx , Фольгард Rx 2.2, Cernevit-12, Infuvite, Infuvite Pediatric, Diatx, Vitamin A, D, One-A-Day 50+, Thex Forte, Protegra Cardio, Vitamin Daily Liquid, Rena-Vite Rx, Renal Caps, Icar C (устаревший), Renaphro, Cerefolin, Dialyvite Rx, Dialyvite 800, Vesselvite, Folbee Plus, Folbee, Folcaps, Combgen, Abidec, Unichem Multivitamin, Topfit Vitamin B Complex, Topfit Vitamin B Complex Forte, Vitamin B Compound Strong, Мультивитамины для здоровья, витамины, Daflon ( устарело), ​​Эссенциале, Джетепар, Нейробион, Концентрат витаминов А и D, Центрум 8400, М.В.И. Взрослый, Nephronex, Animi-3 (устаревший), Foltrate, Cardiotek Rx, Folbic, Metanx, международные единицы D-400, Folbalin Plus, Folbalin, Multi Vits с бета-каротином, Foltabs 800, Folgard RX, B-Complex с B-12 , FaBB, CerefolinNAC, фоламин, DexFol, One-A-Day Men’s Health Formula, Rena-Vite, Equaline One Daily Essential, Daily-Vite Men’s Formula, Folplex, Folmor, Цикоза, Биотин Форте, Вигомар Форте, Вимар, Мульти-Делин , Foleve Plus, Folnate, Folnate Plus, Foleve, B 100 Complex, Renatabs, AllanTex, Cardiotek-Rx, NuFol, Folplex 2.2, Reno Caps, Ivites Rx, TL Gard, Vita-Respa, Folast, Triphrocaps, Enfolast-N, Enfolast, Neurpath-B, Triveen-CF, Rovin-CF, Vol-Care Rx, Nephrocaps QT, B-Complex SR, Апетиген, L-метилфолат Ca, Me-Cbl NAC, L-метилфолат Ca, P-5-P, Me-Cbl, поддержка MTX, облегчение менопаузы с помощью лифенола, Vitacirc-B, Alz-Nac, капли Tri-Vita, поли- Vita Drops, Prostate 2.4, Apetex, Folastin, Folbee AR, Metafolbic, Metafolbic Plus, Foltanx, Virt-Vite Forte, Virt-Vite, Foltanx RF, Folbic RF, One Daily Multi-Essential, Flintstones Toddler, Полный спектр B с C, Metafolbic Plus RF, PoDiaPN, Super Theravite-M, Nature’s Bounty Hair Skin & Nails, Total B с C, жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей, концентрированные цельнопищевые мультивитамины, Niva-Fol, гликогеники, SeroSyn, Virt-Vite Plus, ревмат. , Folinic-Plus, Allbee Plus, Av-VITE FB Forte, Celebrate B-12, Virt-Gard, Mebolic, DEKAs Essential, Multi Vitamin +, Xyzbac, Nufola, Folika-T, Hylavite, K2 Plus D3, Dosoquin, VP-Vite Rx, Геницин Вита-С, Геницин Вита-Q, Зивит, Фолика-В, Т obakient, Почечный витамин, Folic-K, LorMate

Медицинское заключение компании Drugs.com, 29 октября 2019 г. — Автор: Cerner Multum

Что такое поливитамины?

Мультивитамины — это комбинация множества различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Мультивитамины используются для обеспечения витаминов, которые не поступают с пищей. Мультивитамины также используются для лечения дефицита витаминов (недостатка витаминов), вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими состояниями.

Мультивитамины также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Перед приемом этого лекарства

Многие витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.

Прежде чем принимать поливитамины, сообщите врачу обо всех своих заболеваниях и аллергиях.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится дородовой витамин, специально разработанный для беременных.

Как мне принимать поливитамины?

Используйте точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием аналогичных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, железо, магний, калий и цинк. Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, кровотечение в желудке, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты.Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.

Принимайте поливитамины, запивая полным стаканом воды.

Жевательную таблетку необходимо разжевать перед тем, как ее проглотить.

Поместите сублингвальную таблетку под язык и дайте ей полностью раствориться. Не разжевывайте сублингвальную таблетку и не глотайте ее целиком.

Тщательно отмерьте жидкое лекарство. Используйте дозирующий шприц из комплекта или устройство для измерения дозы лекарства (не кухонную ложку).

Регулярно употребляйте поливитамины, чтобы получить максимальную пользу.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не замораживать.

Храните поливитамины в оригинальной упаковке. Хранение поливитаминов в стеклянной таре может испортить лекарство.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей дозы. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Симптомы передозировки могут включать боль в животе, рвоту, диарею, запор, потерю аппетита, выпадение волос, шелушение кожи, покалывание во рту или вокруг него, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах, сильную спину. боль, кровь в моче, бледность кожи и легкие синяки или кровотечения.

Чего следует избегать при приеме поливитаминов?

Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием аналогичных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Избегайте регулярного использования заменителей соли в своем рационе, если поливитамины содержат калий. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать витаминные или минеральные добавки.

Не принимайте поливитамины с молоком, другими молочными продуктами, кальциевыми добавками или антацидами, содержащими кальций.Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Мультивитамины побочные эффекты

Получите неотложную медицинскую помощь при наличии признаков аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Предполагается, что поливитамины не вызывают серьезных побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями. Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на поливитамины?

Мультивитамины могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами или влиять на их действие в организме. Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины, если вы также принимаете:

Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на поливитамины, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.