Тонирование что такое: Тонирование волос: что это такое?

Тонирование волос: что это такое?

Перемены в жизни – это хорошо. Они подталкивают к новым свершениям, новым целям. Изменение внешнего вида играет немаловажную роль в жизни женщин. Благодаря таким переменам меняется многое: отношение к жизни, окружающим людям, к себе. Поэтому иногда стоит перекрасить волосы, поменять прическу, сделать стильный макияж, какой вы еще не делали ни разу в жизни.

Многие боятся окрашивать волосы, так как не хотят испортить их. Да, это так, краска действительно нарушает структуру волоса. Она приподнимает чешуйки, чтобы частицы красящих пигментов проникли глубоко внутрь. На помощь приходит тонирование. Но что значит затонировать волосы? Это означает, окрасить пряди волос не обычной краской, а легким оттеночным средством, которое немного изменяет и насыщает природный оттенок (при этом полностью изменить образ вы не сможете). Каждая современная девушка задается вопросом: «вредно ли тонирование волос и чем оно отличается от обыкновенных красок?»

Стоит отметить, что тонирование отличается от окраски тем, что тонирующие средства в своем составе содержат щадящие вещества. Они остаются на поверхности волосяного покрова, не проникая в глубинные слои. Частицы тонирующего средства крепко закрепляются на волосках. Смываются они уже после 5-10 использований шампуня.

Тонирование волос отличается от окраски содержанием щадящих веществ

Плюсы и минусы тонирования

Плюсы:

1. Главным плюсом тонирования является тот факт, что девушка, выбирающая цвет для своих волос, может испробовать большое количество оттенков. Потом, остановив выбор на каком-то одном, купите профессиональную краску с понравившимся цветом, который вы выбрали. Модницы не останутся равнодушны к тонированию. Веяния моды регулярно меняются, а с ними и популярные цвета одежды, волос, маникюра. Поэтому они обязательно успеют за изменениями модных тенденций.
2. Следующий плюс тонирования – щадящие вещества. Они не нарушают структуру волоса, как это делают средства на основе аммиака и перекиси водорода. Вы может регулярно тонировать волосы, не боясь за их здоровье. Все-таки минимальная опасность для них есть, но при правильном уходе, она сводится к минимуму.
3. Тонированием можно не только придать новый оттенок волосам, но и сделать ярче свой собственный. При этом волосы приобретают насыщенный блеск, гладкость и шелковистость.
4. Но сколько держится тонирование волос? На данный момент существует 2 вида тонирования: щадящее и интенсивное. Щадящее держится до 2-4 недель. Это позволяет чаще проводить процедуру окраски и менять оттенки. В таких средствах содержатся витамины и полезные вещества, которые позволяют с легкостью расчесывать волосы, придают свежий и здоровый вид шевелюре. Не все знают, что такое интенсивное тонирование волос: это вид тонирования, включающий в себя немного окисляющих веществ, благодаря которым цвет держится до 2-х месяцев. Аммиака в таких средствах нет. Также существуют самые простые оттеночные шампуни, муссы, пенки и спреи.

Щадящее тонирование держится до 2-4 недель

Минусы тонирования волос:

1. Чем отличается тонирование от окрашивания волос? В первую очередь, тем, что при тонировании цвет волос не меняется кардинально. Получается изменение только лишь на пару тонов в более светлую или темную сторону. Если же вы хотите кардинально измениться во внешности, то прежде чем пользоваться тонирующими средствами, осветлите волосы. Либо выберете профессиональную краску.
2. Если вы хотите постоянно поддерживать один и тот же оттенок, делать это придется практическую каждую неделю-две. Быстрота смывки цвета во многом зависит от частоты мытья головы. Чем реже вы это делаете, тем дольше держится цвет.
3. Для окрашивания седых волос тонирование не подойдет. Неизвестно, как поведет себя красящий пигмент на обесцвеченных волосах, да и результат продержится не более недели.
4. Если вы хотите получить светлые оттенки тонированных волос, то при помощи тонировки этого лучше не делать. Выберите супру для этой процедуры. Иначе при осветлении тонирующими средствами волосы приобретут грязноватый, серый оттенок, который вряд ли понравится обладательнице.
5. В зимнее время цвет удаляется еще быстрей, чем летом. Происходит это из-за ношения головных уборов. Под ними кожа головы потеет, поэтому для шапки опасно то, что на ней могут образоваться пятна от тоника.

Есть ли необходимость в тонировании волос?

В проведении данной процедуры иногда есть смысл. Например, блондинки, которые обесцветили волосы, страдают от их желтоватого оттенка. С такой проблемой справятся тоники с фиолетовым оттенком. Они превращают желтизну в благородный пепельный оттенок. Мелированные волосы нуждаются в защите и поддержке. Пряди высушенные и пережженные, они требуют особого ухода. Тонировочные средства содержат большое количество витаминов, которые помогают в такой проблеме, как сухость волос, ломкость.

Тонирование для мелированных волос рекомендовано проводить раз в неделю

Но не забывайте, что хороший тоник покупают лишь в профессиональных магазинах.

Особенности тонирования волос

• Полученный во время тонировки оттенок держится от 2 до 4 недель. В некоторых случаях меньше или чуть дольше. Краска смывается постепенно, возвращая естественный цвет волос.
• Если на волосах уже имеется седина, но ее не более 40% от всей шевелюры, то тонирующие вещества помогают восстановить первоначальный цвет волос.
• Если вам не понравился результат мелирования, но темные волосы вы бы не хотели возвращать, то поможет тонирование. Цвет мелированных прядей выровняется, волосы приобретут здоровый блеск и эластичность.
• Чем делают тонирование волос? Сегодня существует множество красок, предназначенных для тонирования прядей от различных брендов. При выборе краски и тона для волос отталкивайтесь от того, что краска на упаковке выглядит светлей, на волосы она ляжет иначе. Поэтому берите цвет на пару тонов темней необходимого вам.
• Не ведитесь на дешевые товары в крупных гипермаркетах. Выбирайте места покупки с профессиональными средствами или в парикмахерских. В таких салонах есть возможность ознакомиться с реальными фотографиями результата до и после окрашивания. Да, эти средства выйдут дороже, но они качественней и надежней дешевых аналогов.

Подготовка к тонированию

Тонировка волос – это в любом случае окрашивание, хоть и щадящее. Для лучшего эффекта необходимо тщательно подготовиться к процедуре, чтобы не вышло неожиданных казусов с цветом волос. Если вы прочитаете в интернете негативные отзывы девушек о тонировании, то скорей всего, они просто-напросто неправильно провели подготовку локонов либо вообще обошлись без нее.

1. Сочетание красящих веществ басмы и хны с тонирующими средствами приводит к непредсказуемым результатам. Поэтому, если вы не хотите сильно удивиться после процедуры, убедитесь в том, что вы не окрашивали волосы басмой или хной. Если все же вы это делали, то после них должно пройти не менее месяца, а все красящие пигменты удалиться с волос.
2. Перед тонировкой посетите парикмахера. Состригите секущиеся кончики, подравняйте пряди. Незачем тратить зря средство на безжизненные пряди. Да и выглядеть прическа будет намного аккуратней с подстриженными и здоровыми концами.
3. За неделю или даже 2 начните курс восстановительных питательных масок для волос. Они подготовят локоны к процедуре, улучшат ее результат. Воспользуйтесь рецептами натуральных масок с применением растительных масел и жирных продуктов питания. Подойдет авокадо, кефир, сливки. Их сочетают с медом, бананом, яблоком, лимонным соком и соком алоэ.

Тонировка волос – это в любом случае окрашивание, хоть и щадящее

Тонирование дома

Затонировать шевелюру лучше сходить к парикмахеру. Он знает все тонкости окрашивания, расскажет об уходе за волосами после процедуры. Но если вы не имеете такой возможности или просто не хотите, то тонирование в домашних условиях возможно. Важно выполнить советы по окрашиванию, чтобы не навредить собственному здоровью:

1. Проверьте реакцию организма на средство. Есть вероятность аллергической реакции. Для этого нанесите каплю тоника на самую тонкую кожу на руке – это запястье или сгиб локтя. Подождите полчаса. Если за это время не появилось покраснения, зуда, жжения или других признаков, значит, средство вам подходит.
2. Подготовьте экипировку, чтобы не испачкаться и для удобства нанесения краски. Подойдет полиэтиленовая накидка или старый халат, который не жалко испачкать. На голову после нанесения надевается шапочка-пакет, средство наносится при помощи специальной щеточки-кисточки. Для распределения краски по волосам приобретите деревянную расческу с широко расположенными и широкими зубчиками. Обязательно наденьте на руки перчатки – резиновые либо полиэтиленовые, одноразовые. Так вы убережете нежную кожу рук. Не забывайте и об удобной мисочке для приготовления смеси. Она может быть из стекла, керамики или пластика.
3. Чтобы не окрасить открытые участки кожи на лице, шее и ушах, воспользуйтесь жирным кремом и перед процедурой толстым слоем намажьте его на все опасные участки. Даже если тоник попадет на них, он не ставит следов.
4. Следуйте четко инструкции, которая указана на упаковке. При несоблюдении ее производители и парикмахеры не отвечают за получившийся результат.
5. Чтобы получить ровный цвет без пятен и проплешин, расчешите волосы после нанесения средства и распределите всю краску по длине волос, не пропустите ни одного сантиметра.
6. Соблюдайте время ношения краски на голове, которое указано на упаковке. При длительном ношении цвет получится слишком темный.

Пастельная тонировка волос – это метод придания светлым волосам пастельных оттенков тоником

Окрашивание блондинок

Натуральный блонд тяжело получить с первого раза окрашивания. Всегда получается желтый оттенок, который не красит девушку. Чтобы избавиться от него, прибегают к тонированию. Благодаря ему получается медовый, соломенный, пепельный цвет волос.

Существует еще и пастельное окрашивание, которое лучше всего подходит блондинкам. Что такое пастельная тонировка волос? Это метод придания светлым волосам пастельных оттенков при помощи щадящего тоника. Для выполнения такого тонирования пряди должны быть обесцвеченными. После чего для них нужно выбрать средство, которое темнее на несколько тонов.

Стоит понимать, что этот процесс очень сложный для самостоятельного выполнения, поэтому рекомендуется доверить его профессионалу

Этапы:

1. Перед тонировкой обязательно выровняйте цвет волос, окрасьте корни, если они уже отросли.
2. Для приготовления тонирующего средства его смешивают с бальзамом для волос в пропорции 1 к 3. Чем светлее оттенок волос блондинки, тем пропорции больше увеличиваются. Максимальная дозировка доходит до 1 к 10.
3. Также делают смесь из воды и тоника. На 1 колпачок средства выливается 1 литр воды. После этого ополаскиваем голову получившимся составом.
4. Есть еще более простой способ нанести тонирующее средство – смешать его с шампунем в пропорции 1 к 3 и хорошенько промыть волосы.
5. Чтобы узнать действие краски, и через какое время ее лучше смывать, проведите пробу. Для этого намажьте средство на одну прядь на затылочной части, посмотрите, через сколько времени средство окрасит ее. Когда тест проведен и определено оптимальное время, распределите средство на все оставшиеся волосы. Не забудьте смыть первую прядь, иначе она приобретет уже другой оттенок.
6. Если волосы сильно повреждены и осветлены, то краска наносится на короткий промежуток времени или смывается практически сразу.

Экспресс-тонирование волос позволяет регулярно менять образ

Окрашивание брюнеток

Для тонирования волос брюнеток, как правило, используются те же тона, что и натуральный цвет волос. Делается это для выравнивания цвета, придания волосам блеска и мягкости. Если волосы выгорели на солнце, порыжели, то тонирование – подходящее средство для исправления ситуации.

Экспресс-тонирование волос позволяет регулярно менять образ и цвет волос. Если вы творческая личность и любитель поэкспериментировать с собственным внешним видом, тогда действуйте!

Что такое тонирование волос и как его делают

Интернет-магазин профессиональной косметики

(066) 107-07-20

Обратный звонок

• ВОЛОСЫ

  Окрашивание

  Шампуни

  Бальзамы для волос

  Кондиционеры для волос

  Средства защиты волос от солнца ☀

  Маски для волос

  Средства для кончиков волос

  Ампулы для волос

  Жидкие кристаллы

  Лечение и восстановление волос

  Лосьоны для волос

  Масла для волос

  Спреи для волос

  Средства для укладки волос

  Витамины для волос

  Кремы для волос

  Наборы

  Антистатики для волос

  Сыворотки для волос

  Кератин

  Средства для завивки волос

• ТЕЛО И РУКИ

  Защита кожи от солнца ☀

  Гели для душа

  Кремы для рук

  Тоники для тела

  Кремы для тела

  Молочко для тела

  Средства для депиляции

  Средства до депиляции

  Средства после депиляции

  Средства для интимной гигиены

• МАКИЯЖ

  Уход за лицом

  Кисти для макияжа

  Карандаши для глаз

  Карандаши для бровей

  Косметические средства для глаз

  Косметика для губ

  Косметика для лица

  Консилеры

  Тональные основы

  Спонжи для макияжа

  Наращивание ресниц

• НОГТИ

  Гели и гель-краски

  Гель-лаки для ногтей

  Товары для декора ногтей

  Инструменты для маникюра

  Кремы для рук и ногтей

  Лампы УФ

  Базы и топы

  Средства для кутикулы

  Стемпинг

  Вспомогательные материалы

  Лечение и уход для ногтей

  Сушки для маникюра

• МУЖЧИНАМ

  Кондиционеры для волос

  Краски для волос

  Наборы для мужчин

  Средства для бороды

  Средства для бритья

  Средства для укладки волос

  От выпадения волос

  Средства после бритья

  Шампуни

  Дезодоранты

  Лосьоны для мужских волос

  Средства для ухода за волосами для мужчин

  Уход за лицом

• ДЕТЯМ

  Детские зубные пасты

  Детские наборы

  Детские ополаскиватели для рта

  Детские кондинционеры для волос

  Шампуни для детей

• ИНСТРУМЕНТЫ

  Аксессуары для причесок

  Бигуди

  Машинки для стрижки

  Ножницы для стрижки

  Одноразовые материалы

  Расчески, щетки, брашинги

  Утюжки, плойки

  Фены

  Пинцеты

  Зажимы для волос

  Косметологический инструмент

  Кисточки для окрашивания

  Мисочки для окрашивания

  Зеркала

  Масла для инструментов

  Бритвы

  Акссесуары

• 😷 ЗДОРОВЬЕ

  Средства для дезинфекции

  Защитные маски для лица

  Защитные перчатки

• БРЕНДЫ

  Adore Professional

  ALFAPARF milano

  American Crew

  BABYLISS

  Barba Italiana

  BEAUTY BLENDER

  BILOU

  BRELIL

  BY FAMA PROFESSIONAL

  Carmex

  C:EHKO

  CHI

  COMAIR

  Cynos

  DAENG GI MEO RI

  De Luxe

  DOTT.SOLARI

  EGO Professional

  Ellips

  EOS

  El Corazon

  Erayba

  ESLABONDEX

  ESTEL

  EUGENE PERMA

  FREECIA

  Gamma Piu

  GA.MA

  GRAND HENNA

  GREEN LIGHT

Что такое «тонирование волос»?

Тонирование — щадящая процедура окрашивания, при которой используется нестойкий краситель, фиксирующийся на поверхности волоса. Обычная покраска — это химическое воздействие, в процессе которого красочный пигмент оказывает влияние на натуральный. При тонировании же пряди меняют оттенок только снаружи, и молекулы красителя не проникают вглубь.

Преимущества тонирования волос:

• Тоник, используемый для окрашивания, не содержит окислителей (например аммиака).
• Процедура не вредит структуре волос.
• При помощи тонирования можно получить более насыщенный цвет и слегка изменить оттенок.
• Граница между окрашенными прядями и отросшими корнями волос практически не видна.
• Многие составы содержат витаминные добавки, питающие и укрепляющие кожу головы, волосяные фолликулы.

Из существенных недостатков выделяют невозможность кардинальной смены образа, так как цвет можно изменить только на три оттенка. А быстрое вымывание краски относят и к плюсам, и к минусам. С одной стороны, процедура требует регулярного повторения, с другой — от цвета можно легко избавиться.

Тонирование бывает:

• Лёгким — оттенок сохраняется около недели. Для получения цвета используются специальные шампуни, пенки и муссы.
• Щадящим — обеспечивает поддержание цвета около месяца.

Также существует интенсивное тонирование, однако такой вид окрашивания выполняется при помощи аммиачных красок.

Процедуру успешно проводят как в специализированных салонах, так и дома. Для самостоятельного тонирования необходимо:

• Тщательно изучить инструкцию к красителю.
• Провести тест на аллергические реакции. Если на небольшом участке кожи при нанесении не возникают покраснения и жжение, можно выполнять окрашивание.
• Кожу возле волос и одежду необходимо защитить от краски. На шею и уши наносят жирный крем, а плечи накрывают полотенцем либо целлофановой плёнкой.
• Для исключения контакта с кожей также используют защитные перчатки.
• Состав наносится на волосы полностью либо на отдельные пряди.
• Выдержав необходимое время (указанное в инструкции), краску смывают водой. Шампунь не используется.

Что такое Тонирование? Описание процедуры, консультации специалистов.

Тонирование волос – это окрашивание волос в один цвет при помощи легких оттеночных средств. По своему воздействию на волосы оттеночные средства являются более щадящими по сравнению с традиционной краской, так как содержат меньше аммиака.

>>

Если к обычной краске подходит оксидант 6%, то для тонировки используют оксидант от 2% до 4%. Это подойдет девушкам, у которых тонкие и слабые волосы. Для таких волос краска может оказаться чересчур вредной, а тоник не только изменит их цвет, но и поможет избежать негативного влияния аммиака.

Тонирующие средства не затрагивают внутреннюю структуру волос, потому что краситель обволакивает волос снаружи. Тонирование не осветляет волосы, поэтому кардинально поменять цвет у вас не получится. Но зато с помощью тонирования можно насытить свой природный цвет волос или поменять его на несколько тонов.

отличие от обычной краски, тонирующий краситель наносится не на сухие, а на влажные чистые волосы. Затем его распределяют по всей длине волос с помощью гребня и оставляют на некоторое время. После окрашивания голову моют теплой водой. При каждом мытье головы вода не будет оставаться полностью прозрачной, потому что краситель будет постепенно смываться с волос. Также можно тонировать отдельные пряди, чтобы цвет волос был не однотонным, а переливающимся.

После окрашивания волос тонирующей краской вы обязательно должны пользоваться бальзамом для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы: так новый цвет будет держаться дольше.

При мытье головы тонирующие красители постепенно смываются и не оставляют резкой контрастной границы между окрашенными и неокрашенными волосами.

Например, если у вас светлые волосы и вы хотите немного поэкспериментировать, можно покрасить их с помощью оттеночной краски. Таким образом, вы скоро вернетесь к своему цвету и при этом на какое-то время позволите себе побыть обновленной, с новым оттенком волос.

Тонирование волос подойдет девушкам, которые решили вернуть волосам их натуральный оттенок. Пока окрашенные волосы отрастают, некрасиво смотрится переход от естественного цвета корней к окрашенным кончикам. С помощью оттеночной краски можно выровнять цвет и красить волосы тоником, пока они не отрастут. Также тонирование справляется с закрашиванием седых волос.

Тонирование волос – это безопасный способ изменить цвет, не подвергая волосы вредному воздействию краски.

Тонирование волос – что это и руководство в домашних условиях

Еще в древние времена женщины меняли цвет волос, используя природные красители. Сейчас в салонах красоты можно сделать любую процедуру и покрасить волосы от ярко-рыжего до фиолетового цвета. Но так как большинство красителей химические и наносят вред волосам, косметические бренды разработали щадящие средства – тонеры.

Что такое тонирование волос

Тонирование волос – это придание волосам оттенка без использования аммиачных красок. Процедура позволяет слегка изменить ваш цвет волос. Если вы хотите, например, попробовать ярко-рыжий цвет, но не решаетесь, то можете тонировать волосы в светлый оттенок рыжего. Так вы поймете – к лицу вам новый цвет волос или нет.

Тонирование бывает:

• легкое – эффекта хватает на пару недель – быстро смывается. Выполняется с помощью спреев, туши, шампуней, бальзамов и натуральных красителей;
• щадящее – цвет держится месяц плюс-минус пара недель, используются тонеры;
• интенсивное – цвет сохранится на два месяца, потому что в составе средств есть аммиак. Такое окрашивание не подойдет для слабых и поврежденных волос.

Когда его нужно делать

• после осветления или мелирования. Тонирование помогает убрать желтизну и выравнивает цвет волос;
• для окрашивания седых волос в натуральный оттенок;
• чтобы изменить цвет волос на 1-2 тона без вреда;
• чтобы подчеркнуть природную красоту.

Лучшие средства для тонирования волос

Тонирующие средства могут быть в виде оттеночных шампуней и в виде перманентных красок. Ниже представлены известные марки:

Kapous – предлагает для тонирования бальзамы, спреи, тоники, содержащие витамины и масла.

Estel – один из популярных и доступных брендов, предлагает богатый выбор цветов.

Matrix – хорошо закрашивает седину и долго держится.

Также тонирующие средства представлены в Wella Color Touch, Swarzkopf и Kemon Kroma-Life.

Какие пропорции и как разводить тонеры

Если вы используете тонер в виде мусса, шампуня или спрея, то их разводить не нужно, эти средства продаются готовыми к нанесению.

Если ваш тонер – это краска, то ее разводят с окислителем. Пропорции указаны на упаковке.

Как сделать в домашних условиях

Перед тем, как приступить к процедуре, прочитайте инструкции на упаковке и следуйте им.

1. Вымойте голову безсульфатным шампунем и сделайте питательную увлажняющую маску. Это подготовит волосы. Слегка подсушите их, волосы должны остаться влажными. Это нужно для равномерного распределения пигмента по волосам.
2. Наденьте перчатки.
3. На лоб и виски, куда может попасть краска, нанесите жирный крем.
4. Распределите красящий состав равномерно по волосам. Лучше разделить волосы на 4 равные части. Начинают окрашивание с верхних прядей и переходят к нижним, на корни состав наносят в последнюю очередь.
5. Оставьте средство на определенное время – по инструкции.
6. Промойте волосы чистой теплой водой, и используйте бальзам.

Плюсы тонирования

• подходит для любых экспериментов с волосами;
• щадит волосы, в отличие от аммиачных красок;
• после окрашивания не так видны отросшие корни, как после обычной краски;
• качественные тонирующие средства содержат ухаживающие компоненты, которые придают блеск и сияние волосам. Тонирование натуральных волос – отличный способ подчеркнуть природный оттенок.

Минусы тонирования

• эффекта от окрашивания хватает ненадолго, поэтому процедуру нужно повторять раз в 2 месяца;
• нет возможности получить яркий насыщенный оттенок;
• тонирование может плохо смотреться на неравномерном цвете волос – появятся резкие переходы цветов и прическа будет выглядеть неаккуратно.

Противопоказания

Тонер может вызвать аллергию на коже. Чтобы этого избежать перед окрашиванием нанесите средство на маленький участок кожи на руке. Подождите какое-то время. Если реакции нет, приступайте к процедуре.

тонирование — это… Что такое тонирование?

тонов — Викисловарь

Английский [править]

Этимология 1 [править]

Заимствовано из латинского tonus («звук, тон») (или через старофранцузский ton ^[1] ), из древнегреческого τόνος (tónos, «напряжение, напряжение, высота»), из τείνω (teínō, «я растягиваюсь»). Дуплет тонуса , тонуса и тонуса .

Произношение [править]

Существительное [править]

тон ( множественное число тон )

1. (музыка) Определенная высота звука.
2. (музыка) ( в диатонической шкале ) Интервал большой секунды.
3. (музыка) ( в григорианском распеве ) Чтительная мелодия.
4. Характер звука, особенно тембр инструмента или голоса.
5. Общий характер, настроение или тенденция.

   Ее воодушевляющая речь придала жизнерадостный тон остальному вечеру.

6. (лингвистика) Высота слова, определяющая различие в значении, например, в китайском языке.
7. (датировано) Хнычущий стиль речи; своего рода заунывное или искусственное напряжение голоса; аффективная речь с размеренным ритмом и регулярным повышением и понижением голоса.

   Дети часто читают тоном .

8. (литература) Способ выражения речи или письма.
9. (устарело) Душевное состояние; характер; настроение.
   • г. 1714 (без даты), Генри Сент-Джон, первый виконт Болингброк, письмо Александру Поупу

     Странная ситуация, в которой я нахожусь, и меланхолическое состояние общественных дел […] утаскивают […] разум вниз […] от философского тона или вспыльчивости к рутинной работе частного и общественного бизнеса.

10. Оттенок или качество цвета.
    • 2017 , Адам Резерфорд, Краткая история всех, кто когда-либо жил , Эксперимент, → ISBN , стр. 81:

      Мы делаем грубые визуальные различия и фактически бессмысленные категоризации на основе среднего цвета кожи , например черный или белый.

11. Благоприятный эффект изображения, созданного сочетанием света и тени или цветов.

    На этом изображении тона .

12. Определение и прочность мышцы или органа; см. также: тонус.
13. (биология) Состояние живого тела или любого из его органов или частей, в котором функции здоровы и выполняются с должной энергией.
14. (биология) Нормальное напряжение или реакция на раздражители.
15. (афро-американский диалект, сленг) пистолет
    • 1993 , 8Ball (тексты), «9 Little Millimeta Boys», в Comin ’Out Hard :

      Но ниггер не ошибается, потому что 8ball сохраняет тон

    • 1994 , Принцесса Локо (слова), «Murda In Da 1st Degree», в Ashes 2 Ashes, Dust 2 Dust :

      M.A.C.T.D.O.G получил звук , так что вы знаете, что он на

    • 2011 , Project Pat (текст), «Dollar Signs (Remix)», в пакете Loud :

      Получил звук , чтобы голова летела, жизнь мигала прямо перед вашими глазами

Синонимы [править]

Производные термины [править]

30-дневная программа силовых тренировок — оборудование не требуется

Упражнения для верхней части тела

Отжимания на трицепс

Для тренировки тыльной стороны рук отлично подходят отжимания на трицепс.Сядьте на пол и опустите руки так, чтобы пальцы были обращены к телу. Надавите ладонями рук и встаньте на ступни так, чтобы колени находились в воздухе прямо над лодыжками. Согните руки в локтях и опустите ягодицы, чтобы коснуться земли, а затем выпрямите руки, чтобы подняться. Повторите это 10 раз.

Расширенная модификация: Вместо того, чтобы сгибать ноги для отжиманий на трицепс, выпрямите ноги перед собой для выполнения этого упражнения.

Отжимания

Начните с положения планки с втянутым прессом и плечами на запястьях, согните руки в локтях в стороны, опуская грудь на пол, а затем вернитесь в положение планки. Повторить 10 раз.

Модификация для начинающих: Упражнение выполнять на коленях.

Расширенная модификация: Выполняйте это упражнение, подняв одну ногу в воздух (обязательно чередуя обе ноги).

Боковая планка

Из положения планки поверните корпус влево, поднимая левую руку вверх к потолку.Поставьте левую ногу поверх правой и оттяните правую линию талии от земли, чтобы проработать всю правую сторону тела. Вернитесь к доске и повторите 10 раз. Проделайте то же упражнение справа.

Модификация для начинающих: Выполните боковую планку, опираясь коленом на землю.

Расширенная модификация: Выполните боковую планку и поднимите верхнюю ногу над нижней.

Планка

Начиная с положения планки на коленях, опускайтесь на правое предплечье, а затем на левое предплечье.Теперь вы в планке для предплечий. Затем прижмите правую ладонь вниз, а затем левую, чтобы снова прижать вас к доске. Повторите это 5 раз с ведущей правой рукой, а затем 5 раз с ведущей левой рукой.

Расширенная модификация: Выполните это упражнение на носках (положение полной планки).

Упражнения на нижнюю часть тела

Приседания

Начните стоять, расставив ноги на ширине плеч. Подтяните мордочку к позвоночнику и согните ноги в коленях, доходя до ягодиц, как будто вы сидите на стуле.(Посмотрите вниз, чтобы убедиться, что колени не доходят до щиколоток). Надавите на пятки, а затем вернитесь в исходное положение, сжимая ягодицы вверху. Повторите это 10 раз.

Модификация для начинающих: Приседайте только на полпути, прежде чем вернуться к вершине.

Расширенная модификация: Приседайте, затем подпрыгивайте, чтобы подняться, мягко приземляясь с согнутыми коленями. Выпрямите колени, вернувшись в верхнее положение, снова опуститесь в присед и снова подпрыгните.Повторите это 10 раз.

Выпад в сторону

Стоя, ноги на ширине плеч, шаг правой ногой на несколько футов вправо и сгибание правого колена, отводя правую ягодицу назад, как будто вы пытаетесь сесть на стул. . Левую ногу держите прямо. Надавите через правую пятку, чтобы вернуться в исходное положение. Повторите 10 раз вправо, а затем переключитесь влево на 10 повторений.

Начальная модификация: Только согните колено наполовину.

Расширенная модификация: Когда вы вернетесь в центр, поднимите ногу с выпадом вверх и в сторону, чтобы проработать внешнюю часть бедра, прежде чем переходить к следующему повторению.

Выпад и подъем назад

Начните стоять, ноги шириной с бедра. Затем сделайте шаг назад левой ногой и сделайте выпад. Надавите на правую пятку, поднимая левую ногу прямо позади себя, чтобы проработать подколенное сухожилие и ягодицы. Затем опуститесь обратно в выпад.Повторите это 10 раз, а затем поменяйте сторону.

Модификация для начинающих: Выньте подъемник ног и выполните стандартный выпад назад. Если вам нужна дополнительная поддержка, держитесь за перила или стол, чтобы сохранить равновесие.

Рецепт Выпад

Встав, сделайте шаг левой ногой назад и вправо и согните оба колена в реверансе, как будто вы делаете поклон. Затем вернитесь в центр и повторите с другой стороны. Выполните по 10 повторений на каждую сторону.

Модификация для начинающих: Сделайте реверанс на полпути, затем вернитесь в исходное положение.

Подъемы на носки

Стоя прямо, встаньте на кончики пальцев ног, а затем снова опуститесь. Повторить 10 раз.

Приседания с широкими ногами и открытым носком

Начните с того, что ступни расставлены шире, чем бедра, и разверните пальцы ног в стороны. Втяните пресс, а затем согните колени. Следите за своими коленями над вторыми пальцами ноги, когда вы опускаетесь в присед с открытым носком для широкой ноги.Встаньте, надавив пятками, чтобы подняться. Опускаясь в присед, держите гантели по бокам, а затем поднимайте их в стороны так же высоко, как и ваши плечи. Когда вы встаете из приседа, опускайте вес обратно по бокам. Повторите 10 раз, всего 3 подхода.

Основные упражнения

Супермен

Лежа на животе, подтяните военно-морской флот к позвоночнику. Вытяните руки перед собой, расслабьте плечи и сожмите ягодицы.Затем оторвите ноги, руки, грудь и голову от земли и медленно опуститесь обратно. Повторить 10 раз.

Модификация для начинающих: Разделите Супермена на два отдельных движения, сначала поднимая ноги, а затем опуская их вниз. Затем поднимите руки и грудь, а затем опустите их.

Cobra

Лежа на животе, положите руки на пол рядом с грудью. Втяните пресс, а затем надавите руками, чтобы подняться в позу кобры.Убедитесь, что плечи опущены, и не наклоняйте голову слишком высоко. Повторите это 10 раз.

Расширенная модификация: Из положения «Кобра» поднимите руки над землей так, чтобы удерживать в приподнятом состоянии только верхнюю часть спины, а не руками.

Ab Curl Hollow Hold

Лежа на спине, согните колени к груди. Затем вытяните ноги, протянув пальцы ног, и верните их в центр. Повторите это 10 раз.

Модификация для начинающих: Если у вас проблемы с шеей или у вас более слабый корпус, попробуйте держать голову на коврике и прижимайте ноги выше, когда вы их вытягиваете.

Расширенная модификация (продемонстрирована на видео): Выполните то же упражнение, за исключением того, что вытяните руки позади себя, одновременно вытянув ноги перед собой.

Лежа на боку Внутренняя часть бедра

Лежа на правом боку, согните левое колено и поставьте ступню перед правой ногой.Поднимите правую ногу и сделайте 10 повторений как можно выше. Повторите с другой стороны.

Лежа на боку Наружное бедро

Лежа на правом боку, втяните военно-морскую часть к позвоночнику и поднимите левую ногу на фут выше нижней. Держите это здесь и затем пульсируйте 10 раз. Повторите с другой стороны.

ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ ФИТНЕС-МАРШРУТЫ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

В чем разница между тонированием и отбеливанием ?? — Fashion

Тонирование — научный миф: вместо этого следуйте этим 2 простым шагам, чтобы получить тонус…

На самом деле не бывает такого понятия, как «получить тонус».

Это интересно, потому что один из самых распространенных вопросов, которые я получаю от женщин (и мужчин), вращается вокруг того, как получить тонус — иметь руки Мишель Обамы или иметь живот и ноги фитнес-модели, которую они видели на фотографии в инстаграмм.

Но вот в чем дело.

Это полный миф.

Итак, если это миф, как же тогда на самом деле получить тонус? Выполните следующие два шага…

Тонизирующий миф

Как действительно получить тонус: 2 шага

Когда женщины обычно видят такую ​​фитнес-модель, они обычно думают:

«Ладно, вот такой подтянутый вид я хочу: руки, живот и т. Д.Как мне это получить? »

На самом деле невозможно привести мышцу в тонус, поэтому нет никакого реального процесса, который можно было бы использовать, чтобы сделать мышцы длиннее, стройнее и т. Д. На самом деле вы можете сделать со своим телом только две вещи:

Вы можете увеличить мышечную массу.

Или вы можете уменьшить жир (технически жировые клетки).

Парни, как правило, говорят то же самое: они хотят, чтобы этот 300-летний гладиатор выглядел из шести кубиков с поджарым телом, которое выглядело бы мускулистым и подтянутым.

Но когда мы говорим «в тонусе», мы на самом деле не понимаем, что не существует тренировки или плана, который «дает вам тонус».«Его просто не существует.

На самом деле мы имеем в виду следующее: мы хотим больше мышц и меньше жира.

ВО ВНИМАНИЕ, что такое тонировка.

Итак, подтянутый человек — это почти всегда человек, который поднимает тяжести, выполняет упражнения с собственным весом или занимается какой-то гимнастикой в ​​дополнение к своему плану здорового питания.

Процесс тонирования 101

Вот что пугает некоторых людей: вам почти всегда нужно прибавлять веса или выполнять какие-то упражнения с отягощениями, если вы хотите получить такой подтянутый вид.

Вы когда-нибудь видели кого-то, кто много бегает, кто использует это в качестве основной формы упражнений?

Они обычно выглядят очень худыми. Бесформенный. Иногда истощается, в зависимости от того, что они едят.

Toning дает вам мышечного тонуса , который вы хотите, и вес — один из лучших способов сделать это.

Да, даже как женщина .

Да, , даже если вы женщина старше 40, 50 или 60 лет.

На самом деле, поднимать тяжести особенно важно для женщин среднего возраста, потому что это улучшает плотность костей, а также помогает компенсировать остеопороз.

Если вы женщина, я настоятельно рекомендую придерживаться диапазона 6-15 повторений на тренировках.

А если вы мужчина, во время силовых тренировок придерживайтесь диапазона 6-12 повторений.

После этого вам нужно постепенно работать над увеличением веса, повторениями или и тем, и другим.

Итак, быстрое резюме.

Два супер простых шага для тонировки:

1. Увеличьте мышечную массу (даже если вы женщина)

2. Избавьтесь от жира

Мы говорили о наращивании мышечной массы, и у меня здесь есть сотни статей о похудении — например, эта серия о том, как похудеть на 5–10 фунтов.

«Но я не хочу выглядеть мускулистым!»

Теперь, когда я предлагаю женщинам начать поднимать тяжести, я слышу: «Я не хочу выглядеть по-мужски, как женщины на обложках для фитнеса! Это грубо.»

И вот хорошие новости:

• Огромным не получишь, так что расслабься. Мало того, что женщины-бодибилдеры потребляют ужасающее количество калорий и пищи (как мужчины-бодибилдеры), женщины даже не обладают таким количеством гормонов, которое позволяет мужчинам быть более мускулистыми.Вы не станете массивным.
• В гориллу не превратишься. Просто напоминание: вы, естественно, начнете получать те линии, которые хотите , оружие Мишель Обамы, красивые линии живота, подтянутые ноги и ягодицы… вместо того, чтобы превращаться в неповоротливую гориллу со странной осанкой. Помните, что тонизирование так же просто, как мышечная масса и жировые отложения.

Следите за мной здесь? Не о чем беспокоиться.

Для снижения веса

У всех нас есть мышцы (и пресс!) Под слоем жира.У всех женщин есть те руки и бедра, которые им нужны — просто нужно их раскрыть или вылепить, как произведение искусства Микеланджело. Мы начинаем с блока гранита и должны вырезать модель под ним.

Вот как вы потеряете следующие 5 фунтов.

Вот как похудеть на 5–10 фунтов.

Вот как развить ключевые повседневные привычки, которые помогут добиться безумных результатов.

Женщины старше 40 лет

Стоит повторить, поскольку мамы и женщины среднего / старшего возраста, как правило, настолько боятся веса, что женщинам старше 40 следует заниматься с отягощениями или каким-либо сопротивлением — чем-то более сложным, чем йога и ходьба.

Чем больше у вас мышечная масса, тем выше уровень метаболизма в покое, что является отличной новостью для сохранения стройности и здоровья.

Кроме того, большая мышечная масса и меньшее количество жира в организме помогут снизить уровень эстрогена, что очень хорошо и помогает при таких вещах, как СПКЯ.

Ваша крошечная привычка на сегодня

Если сейчас пляжный сезон, и вы хотите немного поправиться, не забывайте, что все должно быть просто.

Сосредоточьтесь на этих двух вещах:

1. Наращивайте больше мышц (мужчина или женщина).

2. Снижение процента жира в организме.

3. Сосредоточьтесь на схемах повторения, которые я привел выше.

— Алексей

Какие вещи вы пытались «настроить», но не помогли? Поделитесь ниже.

Изображение фитнес-модели: © Glenn Francis, www.PacificProDigital.com

тонировка — определение и значение

Мы передаем смысл с помощью тона голоса на американском английском • Английский с Ким

Готовы приступить к работе над своей интонацией?

Давайте поговорим о ключевых элементах интонации , которые вам необходимо понять, когда вы узнаете, как использовать свою высоту и изменить тон голоса , чтобы более эффективно общаться на американском английском.

Это введение в интонацию поможет вам понять следующее:

• почему интонация важна для четкого общения,
• самых важных интонационных ролей в американском английском и
• ключевые элементы интонации, над которыми вам нужно будет работать, такие как ударение в словах, ударение в предложениях, высота тона и образцы интонации.

Это видео — самый первый урок из клиники интонации, мой полный курс по выражению правильных эмоций, отношений и смысла с помощью вашего голоса.

Intonation Clinic научит вас создавать музыку и мелодию английского языка с помощью повышения и понижения голоса, чтобы вы казались более интересными, привлекательными и естественными , когда вы говорите.

Если ваш голос повсюду, и вам нужно больше контроля, или ваш голос звучит ровно , и вы хотите, чтобы ваш голос звучал более выразительно на английском языке, Intonation Clinic может вам помочь!

Поскольку это видео представляет собой введение в темы, которые я подробно освещаю в курсе, я не привожу много примеров.Тем не менее, я направлю вас к связанным ресурсам, чтобы вы могли узнать больше.

Приступим!

Что такое интонация?

Обо всем по порядку, какая интонация ?

Интонация — это то, как носители языка передают свое значение тоном голоса .

Понимание интонации является ключом к интерпретации более глубокого смысла слов, которые вы слышите.

Мы передаем дополнительный смысл посредством подъема и спада нашего шага , а также путем подчеркивания или выделения определенных слов в предложении.

Интонация предоставляет дополнительную информацию вашему слушателю и выполняет различные лингвистические функции .

Наиболее важные варианты использования интонации в американском английском

Вот некоторые из наиболее важных применений интонации.

Интонация имеет грамматическую функцию , такую ​​как указание разницы между утверждением и вопросом или различение между информационным вопросом и вопросом да / нет.

Интонация также имеет функцию акцентного , что означает, что ее можно использовать для выделения определенных слов или привлечения внимания к ним.

Это происходит, когда мы вводим новую информацию, противопоставляем две идеи или проясняем наш смысл .

Интонация имеет поведенческую или эмоциональную функцию , что означает, что она передает дополнительную информацию о настроении, чувствах, эмоциях или отношении говорящего.

Этот тип информации, которую мы получаем из интонации, может касаться общего отношения говорящего, его эмоций по поводу того, что он говорит, или его чувств по отношению к слушателю.

Чтобы интерпретировать этот тип интонации, важно обратить внимание на другие контекстные подсказки .

Интонация также имеет функцию дискурс , что означает, что она сигнализирует , как идеи сочетаются в речи .

Например, мы используем ударение и интонацию для сигналов группы мыслей или того, как мы разбиваем нашу речь на более мелкие, более удобоваримые фрагменты.

Интонация имеет психологическую функцию , что означает, что облегчает понимание, запоминание идей и, скажем, .

Вы можете услышать такое использование интонации в том, как мы произносим списки и серии, вопросы с открытым и закрытым выбором, большие числа и телефонные номера .

Интонация

используется для управления разговором , что означает, что она помогает облегчить поток разговора с помощью сигнализации , чья очередь говорить .

Вот несколько примеров: как мы используем крутой спуск , чтобы сигнализировать, что мысль завершена, или как мы поддерживаем небольшой подъем или крутой подъем , чтобы сигнализировать, что мы еще не закончили говорить.

Наконец, интонация имеет индексную функцию , что означает, что она сигнализирует о нашей личной или социальной идентичности .

Например, uptalk можно считать маркером идентичности среди молодых поколений.

Люди из определенных регионов могут использовать восходящий разговор или более или менее вариацию высоты тона для сигнала , если они из .

Это употребление также можно услышать среди людей определенной профессии:

• Учителя и воспитатели часто используют голос «учителя».
• Проповедники или религиозные деятели часто говорят определенным тоном голоса.
• Транспортные рабочие , такие как кондукторы и водители автобусов, часто произносят остановки или информацию определенным голосом.

По мере того, как вы продолжите углублять свое понимание интонации, вы сможете определить еще больше функций.

Исследователи и лингвисты не всегда сходятся во мнении о количестве категорий.

В интонационной клинике вы познакомитесь со всеми этими функциями интонации.

Вы можете найти больше видео об этих функциях или ролях в этой серии статей и видео по интонации.

Словесное ударение и интонация в американском английском

Теперь давайте поговорим о основных элементах интонации или строительных блоках, на которые вы будете обращать внимание при работе над своей интонацией.

Прежде всего, вам нужно знать словесное ударение .

Ударение в слове — это когда мы делаем один слог слова длиннее, громче и выше с шагом .

Чтобы четко произносить слова на английском языке, вам нужно уметь подчеркнуть правильный слог , сделав его длиннее, громче и выше по высоте.

Словесное ударение играет важную роль в интонации, потому что мы иногда используем эти ударные слоги особым образом для передачи значения, например:

• изменение нашей высоты звука на определенном слоге,
• Удлинение слога больше, чем обычно, или на
• четко артикулирует каждый слог.

Если вы обратите внимание на ударение в словах, вы заметите, что каждое слово имеет свой собственный образец ударения .

Когда вы знаете, как следует подчеркивать слово, вы сможете понять, меняет ли говорящий образец ударения, чтобы выделить определенную мысль.

Чтобы попрактиковаться в словесном ударении с множеством примеров, посмотрите мою статью и видео «Словесное ударение в американском английском: английский ритм и слоговое ударение для ясного произношения».

Ударение в предложениях и интонация в американском английском

Ударение в предложении — это когда мы делаем дополнительным ударением на словах, которые несут значение предложения.

Если вы внимательно обратите внимание на слова, которые получают наибольшее ударение или наибольшее ударение в предложении, вы заметите, что мы не подчеркиваем каждое слово .

Причина, по которой не каждому слову уделяется одинаковое внимание, заключается в том, что некоторые слова в предложении представляют собой то, что мы называем словами содержания . Они передают смысл предложения.

Другие слова — это функциональное слово . Они являются частью грамматической структуры предложения и помогают поддерживать его плавность.

Чтобы понять интонацию, вам нужно знать, на каких словах следует делать ударение в предложении, чтобы определить, когда люди подчеркивают слова, на которые обычно не делается ударение.

Мы сдвигаем ударение в предложении, чтобы подчеркивать разные слова, чтобы сделать акцент .

Иногда изменение ударения в предложении, а также того, какое слово получает наибольшее ударение в предложении, может на самом деле повлиять на смысл предложения .

В первом разделе интонационной клиники вы узнаете все о содержании и функциональных словах, о том, как снять ударение, чтобы изменить значение, и многое другое.

Чтобы поработать над ударением в предложении и понять разницу между содержательными и функциональными словами, ознакомьтесь с моей статьей и видео «Ударение в предложениях в американском английском: как выделить слова содержания для английского ритма».

Высота тона и интонация в американском английском

Еще один важный элемент интонации — это высота звука, или то, что я часто называю вариацией высоты звука .

Короче говоря, высота звука относится к высоте или слабости нашего голоса .

Если вы внимательно прислушаетесь к носителям английского языка, вы заметите, что наша высота звука резко меняется в предложении .

Часто можно сказать, что чувствует человек , по тому, как меняется его тон.

Pitch работает по-разному на разных языках, поэтому вам нужно развить более глубокое понимание высоты тона и больший контроль над высотой звука в вашем собственном голосе , чтобы воспроизводить различные модели интонации.

Мы начнем изучать вашу презентацию в первом разделе Intonation Clinic, который называется «Основы интонации: музыка и мелодия английского языка».

Чтобы улучшить использование и контроль своей подачи на английском языке, ознакомьтесь с двумя ресурсами:

Паттерны интонации в американском английском

Когда у вас будет четкое представление об основах интонации, таких как содержание и функциональные слова, интонация, шаги и скольжения высоты тона, пора переходить к интонационным образцам в американском английском .

Когда мы говорим о моделях интонации, мы говорим о предсказуемых, ожидаемых подъемах и падениях высоты тона на протяжении всей вашей речи .

В американском английском мы регулярно используем три интонационных образца:

• падающая интонация , которую в лингвистике часто называют восходящей-падающей интонацией;
• восходящая интонация , которая может включать в себя прямой подъем или падение с последующим подъемом; и
• удерживающая интонация , которую часто называют незавершенной интонацией, интонацией продолжения или спада-подъема.

(Когда вы узнаете о других отрицательных эмоциях, вы также услышите прямую нисходящую интонацию , где есть более крутой спад без продолжающегося подъема.)

Если вы присоединитесь к Intonation Clinic, вы начнете работать над интонационными моделями в разделе, посвященном интонационным моделям в американском английском.

Чтобы попрактиковаться в повышении и понижении интонации, обратитесь к этим ресурсам:

Эмоции и отношения, выраженные через интонацию

В дополнение к этим трем элементам у вас также должна быть чувствительность к эмоциям и отношениям, передаваемым через наш тон голоса .

Обратите внимание, что английский — , а не тональный язык.

Когда мы используем слово «тон» в английском языке, мы имеем в виду ваш тон голоса или то, как ваша высота звука раскрывает ваши чувства.

Подумайте о , как человек заставляет вас чувствовать , когда он говорит определенным тоном по-английски.

Обратите внимание, как можно расшифровать эмоции или отношение человека в зависимости от того, как меняется его голос или высота звука.

Можете ли вы понять более глубокий смысл их слов?

Например, некоторые эмоции, которые мы передаем с помощью интонации, включают следующее:

• счастье,
• грусть,
• раздражение,
• разочарование,
• гнев,
• отвращение,
• нетерпение,
• азарт и
• энтузиазма.

Как вы узнаете в клинике интонации, существует множество различных эмоций или отношений, которые мы выражаем с помощью разных тонов голоса.Мы рассмотрим их в разделе «Как выразить свои эмоции и смысл с помощью интонации».

Чтобы просмотреть некоторые эмоции и отношения, которые мы выражаем с помощью интонации, ознакомьтесь с этой статьей и видео «Упражнения на интонацию: измените тон голоса, чтобы выражать эмоции на английском языке».

Интонация в разговорах в реальной жизни

К настоящему моменту вы понимаете, насколько важна интонация для передачи того, что вы чувствуете, и четкого выражения своего значения.

Теперь вам нужно научиться более эффективно общаться с помощью этих интонационных паттернов.

Интонация может поддерживать течение разговора и показать, что вы заинтересованы в том, что говорит другой человек.

Кроме того, он может помочь вам показать уверенность или неуверенность, выразить открытость и уважение, звучать более интересно и привлекательно и звучать более вежливо.

И последнее, но не менее важное: мы поговорим о особом культурном использовании определенных интонационных паттернов , чтобы вы могли понять, почему вы слышите, как американцы говорят определенным образом.

Мы подробно рассмотрим все эти темы в «Клинике интонации» в разделе «Интонация в разговорах в реальной жизни».

Вы можете изучить некоторые из реальных применений интонации в этой серии статей и видео об интонационных моделях американского английского языка.

Ваша очередь

Теперь, когда вы понимаете ключевые элементы интонации, пора начинать!

Если вам интересно, вы можете присоединиться ко мне в интонационной клинике и сразу начать улучшать свое самовыражение с помощью тона голоса.

Я хотел бы услышать от вас! Какие аспекты интонации вам кажутся наиболее сложными? Над чем вы планируете начать работать в первую очередь?

Если у вас возникнут вопросы по интонации, оставьте комментарий и дайте мне знать.