Исследования «Института Земли» показывают, что первые места в рейтинге счастливых стран занимают Дания, Норвегия и Исландия. Мы же находимся где-то во второй половине списка. Почему так случилось? Почему мы годами тянем лямку на нелюбимой работе? Паникуем, когда слышим вопрос о желаниях, потому что сами о них уже не вспоминаем? Жалуемся друзьям, забываем и продолжаем надеяться на чудо, которое так и не случается? Вы чувствуете, что вам чего-то не хватает? Значит, так оно и есть. Пора взять управление на себя и снова научиться хотеть. Просто. Взять. И сделать.
Голливудские сценаристы точно знают, как написать правильный сценарий. Удивительно, но многие черпают сюжеты из русских сказок. Герой (а он еще и не герой вовсе, так себе Иван) сталкивается с проблемой (дракон унес принцессу) и говорит себе: «я с этим не справлюсь. Дракон большой, а я – кто?». Потом размышляет и отправляется на поиски по принципу «будь что будет». Хэппи-энд: Иван становится Героем, дракон повержен, награда (она же невеста) нашла своего спасителя. Но перед сражением неплохо было бы познакомиться с личными драконами.
1. Узнать своего Дракона в лицо.
Как случается, что у образованных, неглупых и успешных людей заканчиваются простые желания? Это случается по разным причинам.
- Детство. Часто родители считают ребенка несмышленым, даже когда он получает паспорт. Они указывают, что ему носить, что есть, куда пойти учиться и в какой фирме делать карьеру. Ребенок просто не знает, что у него есть свои желания. Его этому не научили.
- Страх. Мы боимся показаться нелепыми, нескладными, необразованными. Страх выглядеть как-то «не так» такой большой, что он заполняет все внутреннее пространство. Желания кажутся настолько несущественными, что они уже сами боятся напомнить о себе.
- Конфликт желаний и ценностей. Желания и ценности редко совпадают. Чаще они оказываются на разных полюсах. Нужно выбирать: или-или. Вкусно есть или быть стройным. Быть сексуальной или скромной. От таких полярностей усиливается тревога, а желания, наоборот, пропадают.
- Подавление желаний. Надо, правильно и эффективно – многие строят на этом успешную карьеру, но несчастливы в жизни. Успех состоит из двух равных составляющих: эмоциональной и материальной. Поэтому концентрация только на карьере делает людей несчастливыми.
С этими причинами неясного недовольства собственной жизнью успешно работают психологи. Но что делать, если уже сейчас хочется понять себя?
Пройти тест на темперамент
2. Растормошить свои «хотелки».
Кто такой, этот Человек Приунывший? Он на автомате ходит на работу, тяжело просыпается утром, с трудом выполняет свои обязанности, после чего уныло едет домой в переполненном автобусе. Еще есть кредиты, обучение детей, несбыточный отпуск. На простые желания уже не хватает сил. Он потерял радость в жизни. Он приуныл.
По традиции в поисках себя Он отправляется на тренинг. Но схемы тренеров и коучей не срабатывают по одной причине: они учат, как поставить цель и добиться успеха. Но они не рассказывают, КАКУЮ цель хочется поставить. Ни 80, ни 150 инструментов тренинга не дадут результата, потому что без внутреннего желания нет энергии. Мы привыкли постоянно гасить в себе внутренние порывы так, что внутренняя энергия уже перестала генерироваться.
Выход есть: свою реанимацию нужно начинать с принудительного импульса. Нужно себя растормошить неожиданными действиями. Что можно сделать?
- записаться на урок рисования;
- покататься на велосипеде самому или с компанией;
- сделать новую прическу/отрастить бороду;
- подарить любимому человеку что-то без повода;
- позвонить однокласснику или старому другу, чтобы поболтать;
- навестить первую учительницу;
- испечь трехэтажный торт;
- пройти курс массажа;
- купить красные носки.
Неважно, буде это дело из старого списка невыполненных желаний или сумасшедшая новая идея. Цель в том, чтобы научить сердце откликаться на простые радости. Как Мюнхаузен вытянуть себя из трясины, чтобы начать хотеть.
3. Теория Макдональдса.
Журналист Джон Белл первый описал теорию Макдональдса в своей статье: «Когда в офисе никак не могут определиться, в какой ресторан пойти обедать, я предлагаю Макдональдс. Это заведомо самый худший вариант. Он сразу забраковывается, но вместе с этим люди включаются, подают новые идеи и быстро приходят к общему решению».
Как это сработает в вашей жизни? Например, вы пришли в магазин, чтобы купить еды на ужин. Но желания настолько атрофировались, что преследует мысль «не знаю чего хочу». Продумайте самый худший вариант: уйти из магазина и остаться голодным. Мозг начинает включаться. Потом поразмышляйте, чего вам точно НЕ хочется: сладкого, кислого, острого. После этого начинайте формулировать уже свои желания.
Мы слишком долго раздумываем, чтобы сделать первый шаг. Вся энергия уходит на сомнения, в результате на действия уже не хватает сил. Иногда нужно просто заставить своего внутреннего критика заткнуться и просто сделать первый шаг. А второй сделать уже намного проще.
Скажите себе: «может быть это безумие, но что, если…». Постарайтесь просто набросать на листке бумаги свои желания и увидите, произойдет чудо: мозг сразу начнет предлагать еще и еще.
Пройти тест на неуверенность в себе
4. Миф о единственном призвании.
Мысли о Правильном Пути не только будоражат людей, но и вгоняют в депрессию. Они думают: «Если на вопрос о Предназначении у меня не будет классного ВАУ-ответа, я стану лузером в глазах окружающих». Это приводит к обратному результату: мы ничего не делаем, боясь ошибиться с выбором. Мы боимся сесть не в тот поезд, который увезет нас не в то будущее. Поэтому зависаем на стадии «чего-то хочется, а чего не знаю» из боязни сделать неправильный выбор.
Мечты не обязательно приводят к высокой цели. Часто они помогают обратить внимание на то, что находится у вас прямо перед глазами. Если всю жизнь потратить на поиски ТОГО САМОГО желания, можно упустить шанс найти себя в чем-то другом. Проглядеть любовь своей жизни или любимую работу. Хотя, в глубине души 90% людей знают, чем хотят заниматься в жизни. Но не признаются себе в этом. Почему? Потому что не так важно знать. Гораздо важнее делать. Мы создаем свою жизнь, проживая ее, а не страдая о ней.
Никакого «чудесного» предназначения не существует. Есть то, к чему у вас лежит душа и литры пота, которые предстоит потратить на пути к мастерству. Не мы должны следовать за желаниями. Желания должны идти за нами.
5. История себе о себе.
Мы только пишем собственные истории, мы можем изменить их, отредактировать, приукрасить или додумать. Например, пересказать иначе историю о неправильном выборе профессии и скучной работе в офисе. Сказать себе: «я работаю не по профессии. Зато могу помогать людям/быть полезным/обучать новых сотрудников/предложить нечто новое. Рассказ самому себе о своей жизни покажет ее под другим углом. Если история окажется вдохновляющей, это поможет найти в событиях своей жизни новый смысл.
На смену истории могут уйти годы. Рассказ о собственной жизни поможет внести в нее ясность. Расставить все по полочкам и понять, как вы стали собой. Если глубоко замедлиться, чтобы задуматься над своей историей, можно ее изменить. Включите в историю рассказы о любви, развитии и сопереживании. Концентрируйтесь не на том, что вы потеряли, а на том, что приобрели.
Пройти тест на самооценку
6. Замедлить жизнь, чтобы покайфовать.
В гештальт-психологии есть такое понятие: кривая контакта. По этой теории все события проходят в четыре стадии: осознание потребности, предконтакт, контакт и постконтакт. Звучит заумно, но в жизни все проходит так: вы понимаете, что хотите есть (осознание потребности), отправляетесь на поиски еды (предконтакт), едите (контакт) и наслаждаетесь (постконтакт).
В чем подвох? Мы часто пропускаем момент наслаждения: наедаемся и сразу мчимся дальше, достигаем вершины и тут же устремляемся к новой. Мы не успеваем «переварить» успех и получить удовольствие от сделанного.
Нужно замедлиться. Посидеть после еды, чтобы почувствовать ее вкус. После этого есть не захочется дольше. Отметить успех на работе, и только после этого составлять планы на будущее. Научить этому своих детей: отмечать свои достижения и кайфовать от сделанного.
Кажется, что все вокруг увлечены, активны и точно знают, к чему стремятся. Это не так. Вопрос чего они хотят в жизни, у многих вызывает тревогу или даже панику. Ведь они тоже думают, что с ними что-то не так. Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает, оглянитесь вокруг: вы не одиноки. Другие тоже так думают. Нужно только найти других.
Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ
В моей жизни что-то не так — это душит меня. Захлебываюсь в собственных мыслях, на самом дне которых одно: что не так? Чего-то не хватает. Но чего? Все же есть. Не хуже, чем у других. Одежда, работа, жилье, компьютер… все эти мелочи. Все наличествует. Есть семья, родственники, друзья, встречи, праздники… Небо над головой. Но внутри все стеснено – не хватает чего-то главного. Если бы знать, чего…
Время моей жизни проходит, а меня в ней нет
Вокруг кипит жизнь. Люди всерьез куда-то спешат, что-то празднуют, веселятся и грустят. Пытаюсь делать то же самое, но у меня это не вызывает эмоций. Все это проходит мимо меня. Я не чувствую таких ярких ощущений, как окружающие. Вместо этого в моей голове возникают разного рода мысли.
Случаются проблески радости: «Ух ты, у тебя новая работа…» — окружающие поздравляют меня, и мне приятно, что у меня новая работа. Это то, чего я хотела. Но радость мимолетна, и вскоре возвращается та же пустота – ну и что, что у меня новая работа?.. И так во всем.
Я вообще будто не здесь: вижу не так, слышу не так, понимаю не так, как другие. Или вообще ничего не понимаю. Слышу я специфически: мир вокруг часто заглушается моими мыслями или какой-то звенящей тишиной. Вокруг происходят события, я смотрю на это, но слышу я лишь то, о чем думаю. Обращаясь ко мне, многим приходится повторяться: я не слушаю окружающих.
Вижу я тоже, как в немом кино. Иногда кажется, что сейчас надо остановить кадр и посмотреть на него под другим углом – повоображать с геометрией. И я представляю разные абстракции, не замечая, что кадры-то меняются, и картинка на самом деле становится иной. Глаза у меня при этом становятся стеклянными, я будто «смотрю в себя». Иногда это пугает моих впечатлительных знакомых.
Не нахожу нужного. Бессознательные поиски неизвестного
Я люблю слушать музыку и ночами висеть в Интернете. Нет, это не связано с моей работой, хобби и прочими увлечениями. В сети я занимаюсь… ничем. Просматриваю новостные ленты, знакомлюсь со случайными научными фактами, ищу что-то согласно внутреннему «генератору случайных гугл-запросов». Да, и в 3 часа ночи меня интересуют самые разные вопросы.
Просто использую сеть для своих хаотичных, не связанных ни с чем, бесцельных мыслей. Иногда они выводят меня к разным умозаключениям. Но на утро я забываю о них. А если кто-то спросит меня, чем я занималась всю ночь у компьютера, я пойму, что ничем. Но на следующую ночь ничего не поменяется.
А еще я люблю смотреть на ночное небо… под музыку. Музыка отвлекает, и в голове остается только бит, двигаюший небесные созвездия, на которые я смотрю. Они проходят небесную ось, как проходят секунды моей жизни. А за ними минуты, часы, дни и годы. Я будто в ожидании – находясь в прострации, жду чего-то. Такая моя жизнь. Иду в никуда. В моей картине мира не хватает важного элемента. Знать бы какого.
Господи, что же дальше?
Иногда накрывает ощущение собственной ненужности: что я здесь делаю? Ведь для чего-то я родилась? Для чего? Неужели, только для того, чтобы вот так заниматься ничем? Я хотела бы что-то делать, быть нужной хоть кому-то. Иначе невыносимо жить.
«Господи, скажи мне, что делать?», — иногда я обращаюсь к богу, но он мне не отвечает. Кажется, он ждет чего-то. А я не знаю, что нужно поменять. Замкнутый круг моих бессвязных мыслей и разговоров с собственным Я. И мне по-прежнему все так же пусто.
Оставаясь в одиночестве, я все чаще задумываюсь о том, что если есть какая-то задача у меня, которую мне, далекой от обычных житейских радостей, надо выполнять, то я прошу ее указать… Я больше не могу просто плыть по течению.
Если бы мы явились в мир, чтобы услышать только это,
нам было бы довольно и этого
Книга Зоар
Меня тянет к тому, что может дать подсказку: философия, религия, психология. В них нет доктрины моей правды – они описывают ту жизнь, которую я не воспринимаю. От Ницше и до оптинских старцев – амплитуда моего недоверия растет вместе с разочарованием. Потуги к поиску ответа, почему в моей жизни что-то не так, перемежаются неделями ночной прострации под громкую электронную музыку. Но ведь это путь в никуда…
Я не знаю, что ищу, наверно, потому мои поиски не имеют результатов. Признаться, я даже не отдаю себе отчет, что ищу. Просто возникает желание, и я следую за ним, и при этом страдаю от того, что не понимаю как жить, не чувствую этой жизни и уже не очень-то хочу во всем этом участвовать.
Оказалось, что понять себя и свои состояния не так сложно. Определить свое место в жизни тоже. Достаточно увидеть эту реальность под другим углом. Не на уровне картинки происходящего, а на уровне причин и следствий. Этим и занимается Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Картинка, состоявшая их разрозненных пазлов, наконец, складывается во взаимосвязанное целое, и жизнь становится понятной. Все меняется, и ты, наконец, чувствуешь, что живешь.
У каждого человека свои особенности, свои врожденные свойства, а значит и разные задачи. Звуковой вектор , который я определила у себя, отличается от всех других направленностью своих желаний не на материальный мир, а на познание – себя, первопричин, смыслов. Люди, обладающие подобными желаниями, имеют все свойства, чтобы реализовать свои устремления – абстрактный интеллект, чуткий слух и способность к сосредоточению ума. Ночами в тишине и уединении нам легче концентрироваться на собственных мыслях.
Погруженные в свои мысли мы, звуковики, можем казаться высокомерными и заумными. Понимая самих себя и других, мы перестаем отгораживаться от людей. Видя свои и чужие ценности, мы становимся способны выстраивать свою жизнь так, чтобы она имела смысл. Чувствовать себя ответственными за свою жизнь. И, наконец, радоваться жизни.
В моей жизни что-то не так. Пришло время это исправить
Системно-векторная психология – не философия. Это другой взгляд на мир. Это знание о человеческом Я, где любое утверждение обосновано, перепроверяемо и прогнозируемо. Это новое, системное мышление, которое помогает нам реализовать наши желания. Ведь именно с правильной мысли начинается любое конструктивное действие.
Обладая новым углом наблюдения за окружающим миром, более 10 тысяч человек решили свои проблемы и стали жить более радостно и осознанно. Для некоторых, в том числе для меня, со знакомства с системно-векторной психологией Юрия Бурлана, наконец, началась жизнь.
И это вопрос выбора – искать и пробовать или продолжать скитаться в сети, прислушаться или опровергнуть даже не узнав, застревать в мучениях или вытаскивать себя из этого. И никто другой не сделает за вас это выбор.
Автор: Ольга Мезенцева
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Читать также:
Страхи молодой мамы. Из контекста украинских реалий
Донбасс. Жизнь до и после
В плену своих страхов. Навязчивые ритуалы и суеверия
Чтобы попытаться найти ответ на вопрос, как помочь человеку в постоянных душевных метаниях, следует внимательно рассмотреть каждый пункт иерархии.
Потребность в безопасности
Во многих крупных странах существуют специальные некоммерческие организации, реабилитационные центры и фонды, которые помогают бывшим заключенным найти работу и вернуться на рынок труда. Сотрудники подобных компаний замечают, что регулярная занятость является основным фактором в предотвращении рецидивов. В данном случае прослеживается закономерность. Изначально люди в поисках работы, полны энтузиазма и мотивации. Далее получив стабильный доход, пусть даже минимальный, появляется вопрос: «Что дальше?». Кров, пища – это не предел мечтаний и, уж точно, не основная цель в жизни. Потребность в безопасности и физиологические потребности это не просто важные пункты, они, как правило, базовые. Именно они способны дать человеку ощущение счастье. Дружба и любовь – простой ответ на вопрос: «Что дальше?».
Потребность в любви и дружбе
Собрать полную картину душевного равновесия, покоя и мира нельзя без отдельных частей, которыми зачастую являются близкие сердцу люди. Даже если семья находится далеко и совсем не осталось друзей, стоит пересмотреть свой круг общения. Следует найти тех, кто будет небезразличен. Это неотъемлемая часть пути , которая поможет познать себя как полноценную личность.
Потребность в уважении
Семья и настоящие друзья в полной мере помогают почувствовать, насколько мы важны и необходимы. Уверенность в себе, самоуважение, гордость – источниками данных характеристик являемся мы сами. Без них сложно добиться жизненного прогресса. Однако, на каждом этапе жизни скорее всего были люди, которые оказывали определенную поддержку делом или словом. Стоит быть более объективным, рассматривая стандарты и приоритеты. Следует помнить: человеку нужен человек.
Потребность в самореализации
Данный этап служит потенциалом всего того, кем можно стать и быть в будущем. Маслоу по этому поводу утверждал, что потребность в самореализации сводится к нескольким основным правилам: самопринятие, целостность, самостоятельность, открытость.
Самореализация – достаточно долгий процесс. Двигаясь по иерархии вверх, можно столкнуться с множеством проблем, возникающие на пути самопознания. Это и будет служить основой личностного роста.
Здравствуйте.
Мне чего-то не хватает в жизни. И я никак не могу понять чего именно.
Мне 26 лет, я живу полноценной жизнью — по моим, разумеется, мерилам. У меня есть более-менее хорошая работа, во всяком случае, если не искать плюсов и минусов, а общим ощущением — меня все устраивает в ней. Есть семья. Официально брак не зарегистрирован, но мы считаем, что это не важно — понадобиться официально — зарегистрируем. Причем мы действительно так считаем, никаких подводных камней ни с моей, ни со стороны жены. У меня есть дочка маленькая, она не от меня — я познакомился со своей женой, когда она уже была на первых месяцах беремености. Но для меня это не важно. Я люблю своих девчонок. Бывают мелкие проблемы на бытовом уровне, но они настолько мелкие, да и не проблемы вовсе. У меня есть друзья-знакомые, с которыми я поддерживаю отношения, точнее сказать, отношения поддерживаются сами собой, потому что мои друзья-знакомые это либо коллеги по работе, либо соседи, либо как-то так. Наши с ними отношения простые — «не хочешь не надо, хочешь — пошли». Например, захотелось мне шашлыков на природе пожарить — я кого-нибудь позову. Меня позовут — я подумаю — хочу я или нет. И тд. Так во всем. Конечно, если просят о помощи — я помогу если могу. В этом плане я отзывчивый человек. В-общем, здоровый такой эгоист.
У меня есть увлечения, например я занимаюсь спортом — тяжелой атлетикой. Мне нравится. Целей я перед собой великих не ставлю, я хочу добиться чего-то конкретно-определнного, но не тороплюсь. Наслаждаюсь процессом. Короче говоря, эти занятия стали частью мой жизни. К тому же, это здоровье. Болеть мне не нравится. Нравится быть здоровым, сильным, сильнее чем те кто меня окружают. Но просто так — удивления, похвалы и прочее мне не требуется. Есть и другие увлечения, например автомобили, музыка (исполнять, сочинять), история, всемирные заговоры («Комитет 300» и все такое, аналогичной тематики)- просто почитать, что пишут — это кажется мне занимательным. В-общем, увлечений много. Многие из них ограничиваются информационным уровнем.
С родителями у меня отношения хорошие. С сестрами, братьями. С родственникам в целом.
Короче говоря, живу, работаю, увлекаюсь — всем доволен.
Проблем как таковых у меня нет. Ни со здоровьем, ни с потребностями (я не богач, просто мне хватает того, что у меня есть. Есть и желания, на которые требуются средства, которых у меня нет и врятли будут когда-то, но мне все равно. Материальное вторично, когда ты здоровый, сытый и с крышей над головой).
Я не конфликтный человек. Легко избегаю конфликтные ситуации, или мне не трудно обернуть все в шутку, в рядовую ситуацию. Я прямолинеен, говорю то, что думаю. Из-за этого некоторые(как правило те, кто общаются сомной по необходимости), окружающие меня люди, осторжничают со мной, но в целом относятся хорошо. Так мне кажется. Во всяком случае конфликтовать со мной не всякий, мало мальский знающий меня человек, станет. Но я могу и не быть прямолинейным, я могу позволить себе втянуть опоненты в «мозговые войны». Хистросплетения мыслей, речевые обороты, метафоры и тд. Это как еще одно увлечение — простота образа в сложности его реализации. К тому же, некоторым людям иначе не донести некоторые вещи или свои мысли.
Я считаю, что я сильная личность. Кое в чем малодушничаю, но это чаще, когда я не контролирую ситуацию и мной не просчитывается(плохо просчитывается) дальнейший ход событий.
Иногда, когда мой ум свободен он бытовых, рабочих проблем, проблем моих «занятий увлечениями» (проще говоря, простых дел) — я могу помечтать, о том, как было бы здорово оказаться в какой-то точке планеты. Например на необитаемом острове, построить там жилье, приспособиться к местности, построить корабль и уйти от туда. Я представляю в деталях все то, что я делал бы. Я задюсь вопросами, почему например в фильме с аналогичной историей — герой построил такой хлипкий корабль, ведь даже если он один, то можно было придумать что-то — как поднимать тяжелые бревна и тд. Я думаю и об этом. Все детально.
Или я размышляю о дальних планетах, представляю себя ислледователем космических глубин или что-то еще. Хочу заметить, что я фантастическую публицистику (художественную) не жалую, не специально, а просто — мне не интересно. И в-обще, редко художественную литературу читаю, дочитываю если берусь.
Разве что, Макса Фрая прочитал все книги. Затянуло.
Или я размышляю о том, как устроен этот мир. Как глупо он устроен. У меня ощущение, что люди как-то не так живут. Глупо и очень просто. Но как надо иначе я сформулировать четко не могу, только какие-то отдельные моменты. Но потом я понимаю, каждый раз я прихожу к этому, что человек — существо испорченое. Все себе, все для себя.
Что нет среди тех, кто может, тех кто хотел бы построить хороший Мир. Возможно они тоже понимают сущность людей и ведут себя так с мыслью: «А смысл?».
Я пытался вести дневник, в том числе и в интернете. Но каждый раз это быстро заканчивалось. Вроде и публика не нужна и хочется что-то донести людям, но поймут ли?! А надо ли им это?! И я заканчивал эту затею.
Я пытался сформулировать вопросы для себя, чего же мне не хватает. Но так и не смог.
Постоянное ощущение, что чего-то не хватает. И иногда проглядывает желание-ощущение, что вот-вот случится нечто такое, что перевернет Мир с головы на ноги, будет совсем иная жизнь. Быстро, резко это случится. Все ценности людские рухнут и появятся другие. Более значимые.
Что-то вроде апокалипсиса, но не совсем. Когда человество станет братством. Которое одними идеями, совместным трудом, придет к чему-то светлому, когда и где всем станет хорошо, по своему.
Еще раз повторю, что сам я считаю, что живу полноценной жизнью. Полноценна она в рамках сформировавшегося на сегодняшний момент социума, со всеми его проявлениями. Я занимаю какую-то нишу, какой-то социальный слой и тд. Но с другой стороны для меня это все не играет почти никакой роли, не имеет почти никакого значения. Я как-будто в скафандре. Все эти дела, которые меня окружают — почти все ощущаются мной — как не значительные. Точнее сказать, моя цена им ниже той, которую им придают остальные. Намного ниже.
Все это относится ко всему, кроме моей жизни, здоровья и моих девчонок, за которых я ответственен. Особенно за мою дочку. Мне нужно показать ей этот Мир таким какой он есть на самом деле. Я его вижу и ощущаю — без прикрас, объективно. Мне так кажется.
Что со мной не так?
Спасибо.
Чего мне не хватает в жизни?
Ха, интересный заголовок получился. Но вот действительно, хочется поразмышлять да и закрепить на память — чего мне хотелось бы достичь, что мешает почувствовать себя абсолютно счастливым? И заодно узнать ответ на тот же вопрос в отношении вас, друзья. Поговорим?
Вообще состояние, когда в жизни человеку чего-то не хватает — как мне кажется, это очень хорошо. Значит есть цели, значит есть желание двигаться вперед (равно как, скорее всего, и само движение), значит жизнь имеет смысл, не напрасна. Сколько себя помню — всегда чего-то хотел. Даже не представляю, как это — сидеть и понимать, что ничего тебе особо и не нужно, все устраивает, все так, как ты хочешь, и главная забота — не разрушить идиллию вокруг себя. Возможно, это хорошо. Но чертовски далеко от меня.
Всю жизнь мне хотелось чего-то добиваться. Сначала какие-то совсем смешные, простые вещи, потом — серьезнее и масштабнее. Сегодня мне кажется, что я все еще космически далек от того состояния, когда можно будет сбавить пыл и остановиться. Конкретно сейчас есть целый список вещей и обстоятельств, которые нужно преодолеть для того, чтобы я, наконец, почувствовал себя счастливым на все 100%. Абсолютно всеми делиться не буду — расскажу лишь о самых насущных, злободневных, расскажу громко, публично — пусть мироздание слышит и возьмет себе на заметку, создаст реквест 🙂 Часто ведь сталкивались с тем, что говорят, мол, о желаниях следует говорить вслух да почаще — так скорее сбудется 🙂
- Хочу автомобиль. Безумно, страстно, всей душой. Сейчас мне кажется, что это первое и главное препятствие на пути к счастливому будущему. Провести неделю в автопутешествии с Иванкой месяц назад было так здорово! Будь у нас своя машина — ничто не мешало бы рвануть вечером после тяжелой недели в Завидово или устроить спонтанную вылазку куда-нибудь прочь из Москвы, где тихо, спокойно, красиво и хорошо, отправиться к родителям на Псковщину, а потом вовсе выехать в любимую Эстонию, не привязываясь к расписаниям автобусов и поездов, не выплачивая баснословные суммы за неудобный и медленный способ передвижения, не бывать на уродливых вокзалах, полных бомжей и асоциальных элементов. Покупка авто — в планах на самое ближайшее будущее. Прежде всего, хочется наладить финансовые дела, вывести кредитки в стабильный плюс и какую-то часть стоимости автомобиля скопить самостоятельно. На это потребуется время, от четырех месяцев до полугода, но терпеть уже невмоготу.
- Хочу, чтобы Иванка перестала работать по графику два через два. Ничего нет ужаснее выходных, которые не можешь провести с любимым человеком, ведь посменная работа предполагает, что суббота и воскресенье вместе у вас двоих будет выходная лишь раз в месяц. И то так происходит далеко не всегда. На работе у Ленивки вечно какие-то проблемы со сменщиками — то возьмет отпуск кто, то уволится, в итоге только было спланируешь уикэнд вдвоем, как график сдвигается, и планы рушатся. А ведь так здорово проснуться вместе в субботу, хорошенько выспавшись, устроить совместный завтрак и отправиться заниматься всякими интересностями — естественно, на своем автомобиле 🙂
- Хочу свободно передвигаться по миру. Блин, друзья, это так здорово иметь возможность спонтанно махнуть в соседнюю цивилизованную страну. В Петербурге это было частично осуществимо — сумев проснуться эдак в полшестого, можно было махнуть на Финляндский вокзал, сесть на «Аллегро», и уже через три с половиной часа оказаться в Хельсинки — где совершенно другой мир. Очень уютный, приятный и гостеприимный 🙂 В идеале хотелось бы перемещаться в другие страны не только в туристических целях, но и рабочих. Ведь именно бизнес-визит, командировка позволяет тебе по-настоящему окунуться в реальную жизнь другой страны или города. Желательно, чтобы такие командировки не ограничивались парой деньков, а продолжались неделю или, лучше, две. В ИКЕА очень многие сотрудники ведут такую жизнь — я смотрю на них с доброй завистью и надеюсь, что когда-нибудь и мне так повезет, как и им. Я очень стараюсь.
- Хочу переехать в другую страну. И тут даже дело не только в том, что в России сейчас сумасшедший дом. Мне кажется, ассимилировать в новом для тебя обществе, привыкнуть к нему, разобраться в его взаимосвязях — это одно из самых увлекательных занятий, которые только могут быть в нашем мире. Ты будто вновь переживаешь свое детство, когда незнакомый мир вокруг потихоньку становился твоим домом. Моя самая любимая страна — Соединенные Штаты. Там есть свои недостатки, но их сумма в совокупности с достоинствами — самая высокая из всех других альтернатив. Кроме того, я обожаю американскую культуру. Люблю их природу, общество, на 100% разделяю ценности и идеалы. Для меня США — это страна-мечта. Ну а самые любимые территории, где хотелось бы жить — Северная Каролина и Северная Калифорния. Впрочем, я побывал пока лишь в 10 штатах из 50 — так что список может расширяться 🙂
- Хочу выучить еще два иностранных языка. Мне все чаще кажется, что знания английского совершенно недостаточно для того, чтобы считать себя современным продвинутым человеком. Это ведь так банально! За три года работы в иностранных компаниях английский язык стал казаться чем-то обычным и само собой разумеющимся. Хотя я и не говорю на нем так красиво и хорошо, как хотелось бы (на самом деле, я пока далек от этого), меня давно преследует невероятное желание обзавестись хотя бы базовым лексиконом немецкого и, допустим, испанского. Или французского? Вот это уже гораздо больше впечатляет.
- Хочу получить степень магистра в хорошем западном университете. Мне кажется, не так давно мы уже обсуждали эту хотелку — я прав? В 2012 году я решил остановиться на степени бакалавра и отправиться в бой — получать реальные практические знания, реализовывать реальные проекты в глобальных компаниях, которые несут мировую экспертизу в своей отрасли. Это куда полезнее, чем тратить время на непрофессиональные отечественные университеты, которые учат студентов совсем не правильным вещам. Пока что от своих взглядов я не отказался — наоборот, в них удостоверился. Но и от образования отказываться не хочется — я очень, очень хочу совершенствовать свою квалификацию, но это определенно должен быть западный университет. В российские я веру потерял. В то же время верю, что где-нибудь в Европе или США мог бы получить массу действительно полезных знаний, которые смогу использовать для решения бизнес-задач. А не просто обзавестись бессмысленной корочкой.
Этот список можно продолжать, продолжать и продолжать 🙂 Я определенно еще в начале пути, и столько всего еще стоит достичь! Главное, чтобы сил, желания и запала хватило пройти свой путь к 100% счастью до конца 🙂
Ну а теперь к главному 🙂 Что вам не хватает для счастья? Или вы уже на финише, и все так идеально, как вам всегда и хотелось? Признавайтесь, мне кажется, интересная беседа получится 🙂
Понравилась статья?
Лучшее «спасибо» — «лайк», репост или ссылка, отправленная другу. Хотите помочь стать этому блогу более популярным? Не забывайте рекомендовать его и добавляйтесь в друзья, чтобы не пропустить следующие обновления!
Очень часто мы бываем собой крайне недовольны: но понять, что именно нужно изменить и, главное, с чего начать — очень нелегко. Стоит ли пытаться изменить свою личность или следует направить усилия на то, чтобы принять себя
Очень часто мы бываем собой крайне недовольны: но понять, что именно нужно изменить и, главное, с чего начать — очень нелегко. Стоит ли пытаться изменить свою личность или следует направить усилия на то, чтобы принять себя? Что является основой чувства собственного достоинства? Публикуем перевод статьи писателя Джона Кейна, опубликованной в его блоге Raptitude.
Вопрос: «Чем я занят, когда мне нравится, кто я такой?» — самый простой способ понять, чего тебе не хватает
Однажды моя любимая радиоведущая CBC Шейла Роджерс объявила в эфире, что закрывает утреннее шоу, чтобы немного передохнуть. Меня впечатлило то, как она объяснила причины такого решения.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Шейла сказала, что много лет ее коллега регулярно уезжает в богом забытый домишко где-то на севере: рубит дрова, читает, гуляет с собаками. Когда она спросила, почему это место так много для него значит, коллега ответил: «Ну… думаю, мне нравится, кто я, когда я там».
По словам Шейлы, утреннее шоу заставляло ее испытывать абсолютно противоположное чувство: ей приходилось вставать в 3:30 ночи, отправляться в студию и насильно включаться в рабочий режим задолго до восхода солнца.
Когда я это услышал, я сидел в офисе на своем рабочем месте. Я понял, что мне определенно не по душе то, кем я являлся в тот момент. Я не нравился себе, когда говорил по телефону с клиентами, общался с подрядчиками, сидел на встречах. Не придумав ничего лучше, я тут же решил построить домик на севере и раз в пару месяцев сбегать туда, чтобы колоть дрова и листать книги, сидя у печки.
Эта мысль — «Нравится ли мне, кто я?» — не раз посещала меня весь следующий год, и в конце концов я понял, как много значит этот вопрос. Наверное, надо задавать его себе каждый раз, когда ты делаешь что-то привычное. И если ответ — нет, нужно спросить себя, как вышло, что это стало постоянной частью жизни, и так ли это необходимо.
«Масса невыполненных обещаний способна лишь еще больше понизить нашу самооценку: она выжимает из нее соки до тех пор, пока мы не достигнем желаемого или не поймем, что оно нам не нужно».
Иногда кажется, что мы естественным образом притягиваем к себе занятия, которые питают нашу уверенность в себе. Но на самом деле, по большей части, нами движут смутные ожидания, инерция и стремление к вознаграждению.
Между тем, чтобы в третий раз посмотреть паршивый фильм, и тем, чтобы позвонить другу, мы часто выбираем первое — не потому, что этот выбор обещает более приятное времяпрепровождение, а потому что, как правило, мы голосуем за сиюминутное поощрение: предсказуемость, простоту и свободу от рисков.
Возможность заняться чем-то только потому, что это сделает тебя лучше, не вписывается в эту картину.
Вопрос: «Нравлюсь ли я себе, когда делаю это?» отличается от вопроса: «Нравится ли мне это делать?».
Некоторое удовлетворение можно испытывать после ссоры в интернете, переедания, решения остаться дома в субботу вечером, — но это не значит, что вам будет приятно наедине с самим собой в этот момент.
Любое из этих занятий может превратиться в привычку, и прежде, чем ты почуешь неладное, может пройти много лет.
У каждого из нас иногда возникает ощущение, что мы слишком далеко отошли от самого лучшего в себе. Иногда невозможно понять, что не так, — тогда надо отступить и пересмотреть приоритеты.
Увидев собственные промахи, мы часто бросаемся составлять списки важных дел — вроде тех, что пишут 1 января: больше бегать, меньше сидеть дома, дописать книгу, вести себя ответственно.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Но эта масса невыполненных обещаний способна лишь еще больше понизить нашу самооценку: она выжимает из нее соки до тех пор, пока мы не достигнем желаемого или не поймем, что оно нам не нужно. Чувство собственного достоинства, похоже, неразрывно связано с самоидентичностью, которую можно почувствовать, только если мы заняты тем, что делает время нашей жизни осмысленным.
«Между тем, чтобы в третий раз посмотреть паршивый фильм, и тем, чтобы позвонить другу, мы часто выбираем первое — не потому, что этот выбор обещает более приятное времяпрепровождение, а потому что, как правило, мы голосуем за сиюминутное поощрение: предсказуемость, простоту и свободу от рисков».
Возможность задать себе вопрос: «Чем я занят, когда мне нравится, кто я такой?» — самый простой способ понять, чего тебе не хватает (и чего в жизни слишком много).
Ведь часто полезные для психического и физического здоровья занятия, от которых нас отвлекает инерция, не кажутся нам чем-то нужным до тех пор, пока мы к ним не вернемся и снова не почувствуем гордость за себя.
Я нравлюсь себе, когда бегаю и езжу на велосипеде, и не нравлюсь, когда спорю в интернете о политике.
Конечно, есть занятия, которые требуют значительных усилий, — но и награда в этом случае тоже может оказаться большой.
И, разумеется, мы можем задаваться вопросом, нравимся ли себе во всем, что делаем или делать перестаем. Кажется, это и есть та лакмусовая бумажка, которая позволяет узнать, что важно, а что нет.
И, например, она дает ответ на вопрос, какой спорт выбрать, чтобы вернуться в форму, если ты чувствуешь, что упустил этот момент. Вместо того, чтобы накручивать себя, настаивая на том, что надо «поумнеть» или «работать больше», можно использовать этот вопрос как компас или карту местности.
Он позволяет двигаться разумно — вместо того, чтобы просто идти наугад туда, где пейзаж выглядит гостеприимнее. Не надо предъявлять к себе и своему образу жизни никаких требований и не надо оценивать их.
Просто задайте себе этот вопрос, пока жизнь продолжается, и самые важные элементы сами проявят себя. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Перевод: Наталия Киеня
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
чего вам не хватает в жизни? :: Инфониак
Тесты
Если вы имеете практически все, что хотите, вполне может быть, что чего-то все же вам не достает!
Вы можете совершенно не осознавать это, но в глубине души все же чувствуете, что какая-то ниша не заполнена.
Этот простой тест поможет вам разобраться, что же вам стоит обрести, чтобы чувствовать себя удовлетворенными жизнью. Ответьте на 11 вопросов и читайте результат!
Чего не хватает в хорошей жизни?
4 шага, чтобы определить, чего вам действительно не хватает в жизни
Иногда вы чувствуете, что у вас вроде бы все есть в жизни: хорошая работа, дом, семья, друзья, сносное здоровье, но при этом все же чего-то не хватает. Если вы сталкивались с такими ощущениями, вы не одиноки!
Предлагаем вам с помощью четырех простых шагов понять, чего же вам не хватает и что надо с этим делать.
1) Потратьте время, чтобы выяснить, что именно вызывает ваше недовольство
Даже если вам кажется, что вся ваша жизнь – совсем не то, что вам нужно на самом деле, все равно в ней можно выделить определенные вещи и стимулы, которые делают вас недовольными.
Может быть, в отношениях что-то не клеится? Или вы уходите с работы с чувством неудовлетворенности после трудового дня? Может быть, вы не в восторге от своего дома или города, в котором живете? Подумайте!
Очень важно выделить, что именно или кто именно вызывают у вас негативные эмоции и чувство неудовлетворенности, потому что без этого невозможно сделать вашу жизнь лучше.
2) Копните глубже и попытайтесь понять, в чем истинная причина неудовлетворенности
К примеру, вы понимаете, что ваша работа не приносит вам удовольствия. Последние недели вы пахали как проклятый, но в итоге получили лишь пустоту и неудовлетворенность.
Вы понимаете, что в работе далеко не все может выводить вас из состояния комфорта и счастья. Попробуйте понять, что именно вам не нравится: специфика вашей деятельности, ваши сослуживцы, ваш график работы или ваша зарплата? И так далее.
3) Определите, что нужно поменять, чтобы вы были довольны ситуацией
Если вы проанализировали и поняли, что вас все-таки не устраивает ваша работа, а копнув глубже, определили, что вы всего лишь неудовлетворенны тем, что она отнимает вашу свободу и у вас не остается больше времени ни на что другое, вы на верном пути: теперь вы знаете, что вам нужно на самом деле!
Подумайте, что нужно, чтобы вы стали довольны вашей работой: Свободный график? Более гибкое расписание? Отсутствие строгих правил и рабочего расписания? Больше отгулов и возможность иногда опаздывать?
Смотрите также: Тест: Чего вам не хватает сейчас больше всего?
Также подумайте, почему вы ходите на эту работу? Может быть, вы не пытались искать другую, потому что отовсюду слышите, что работы мало? Или может быть, ваши родители будут разочарованы, если вы уйдете из офиса? Или может быть, вы не хотите заниматься тем, о чем мечтаете, потому что эта работа приносит больше денег?
Будьте честными сами с собой! Разберитесь во всех этих вопросах, и вы поймете, что вам на самом деле нужно, чего вам НА САМОМ ДЕЛЕ не хватает.
4) Приступайте к действию сегодня!
Как только вы найдете истинные причины вашего недовольства и разберете все побочные вопросы, вы можете начать действовать.
Есть ли что-то, что вы можете сделать прямо сегодня, чтобы приблизить ваше желание и сделать вашу жизнь лучше, добавить в нее то, чего не достает? Ведь теперь вы знаете, чего вам не хватает!
Помните, что изменить что-то очень быстро и за один день – невозможно, но можно сделать маленький шажок вперед, туда, куда вам действительно надо попасть.
Аноним (63302)
5 дней назад
Это точно.Теперь, когда мы находимся на карантине, я так сильно скучаю по своей любви, и недавно я узнал, что у него есть подруга —
💔💔 (58352)
9 дней назад
60% скучаю по тому, кого я люблю….. это так правда ….. о, я мог просто плакать и плакать. Это заставляет меня хотеть отказаться от своей жизни и быть мертвым ….. 😭😭😭😥😥😭😭😵😭Мой удивительный замечательный красивый любящий парень, которого я никогда больше не увижу …….. почему это должно было произойти💔
Я ничего не хочу от жизни, просто моя жизнь — пустая бумага, так что еще я спрашиваю у жизни, у меня нет даже сил, чтобы наслаждаться своей жизнью, У меня нет мужества, чтобы положить конец моей жизни, Я беспомощен
Шиву (52856)
43 дня назад
Я всегда чувствую, я не знаю, почему я хочу, чтобы кто-то был в моей жизни, с ним я могу поделиться своими чувствами, моими разговорами просто обо всем, и он также любит меня, но как сильно я жду этого типа человека…
Все, чего я хочу, это кого-то, чтобы отдать мою любовь Можно сказать, что мне повезло с любящей семьей и лучшими друзьями, но мне всегда кажется, что я что-то упустил. Звучит глупо, но я просто хочу влюбиться. Я хочу показать кому-то, насколько я ценю их.Я пытался, но каждый раз, когда меня отвергают. Тогда люди начали смеяться надо мной, когда узнали, что я лесбиянка. Теперь они просто думают, что я немного обожаю каждую девушку, которую встречаю. Вероятно, у меня все еще есть уверенность в себе и потрясающие друзья, готовые поддержать меня, несмотря ни на что 🙂
Я получил 60% ничего, 30% любви и 10% внимания… Когда я сказал моему брату, он вел себя так, будто совершенно забыл об этом … Пожалуйста, поддержите меня …
Idk мое имя (98301)
158 дней назад
Давайте просто поговорим обо всех этих людях, разносящих сердца к Интернету
Я скучаю по доверию, чтобы быть собой на публике.К плохому это не было выбором!
Чувак 💗 (61776)
169 дней назад
кто такие Дженна и Джулиан
Военно-морской флот (49582)
186 дней назад
Я получил 60% любви и 40% ничего> чирок>
Happygirl (37070)
210 дней назад
60% Nothing 40% Love Nice
Брю (41187)
227 дней назад
Хммм — я получил 100% Awesomefuchsia>
Лил Стоуни (54421)
234 дней назад
Idek кто я больше
Одинокий жаворонок (89305)
373 дня назад
о, черт возьми привет
Одинокий жаворонок (89305)
373 дня назад
мне грустно, жизнь в пустоте, этот тест только что доказал, что
одинокий жаворонок (89305)
373 дня назад
У меня и моего друга есть или одна группа друзей, я бы сказал, что я довольно популярен, у меня есть друзья, и там приятно, но мы всегда не согласны, и я тот, кто собрал нас всех вместе, и меня обескураживают, мы так много смеемся, и я никто не заметит, что я вдруг исчезну и уйду.у меня и у всех моих друзей есть тик-ток, и моему лучшему лучшему другу Марли не нравятся мои видео, но я знаю этого мальчика еще со 2-го класса и знаю, что я в 4-м классе, и он подарил мне день Святого Валентина и забрал его обратно к нему, потому что я был поражен, потому что он мне нравился, и мы все еще разговаривали, пока однажды в PE он не подошел и не сказал: «Раньше ты мне нравился, но знаю, что нет», и, конечно, я уже новичок, так что я продолжил в учебный год, и я не разговаривал с ним с тех пор и даже не смотрел на него, и я тайно все еще люблю его, но я ничего не говорю, и они официальные парень и девушка, и в довершение всего девушка, которую он любит, — моя враждебность, она грубая а значит были в четвертом классе !!!!!!! это — и мои родители дерутся, у моего брата аутизм, и я живу в крошечном доме, как моя жизнь может стать хуже, и моя мама может потерять свою работу, а у моего отца ее нет, и я сдам в аренду мою руку, снова разбитую в окне, нет один заметил, что никто не обратил на меня внимания мои результаты были 90% внимания и 10% любви
Джанин (38920)
374 дней назад
Я знаю, чего мне не хватает в жизни сейчас, и это мой лучший друг, которого я обычно вижу каждый день, которого я люблю больше всего на свете, потому что ее не было буквально четыре дня, и я понял, что у меня нет другого 💗 друзья кроме нее., Как в школе я чувствую себя так одиноко, когда моего друга нет, и я ПРОСТО хочу плакать, потому что все смотрят на меня как на своего рода 💗 и оставляют меня позади И никогда не заводят веселых и умных друзей .. У меня есть некоторые, но они есть «другие дела» — вздохи — и я просто заземлен Я просто ненавижу себя и всегда буду! > 🙁 Фуксия>
TheOneNobodyLoves (02422)
604 дней назад
70% любви, 30% безопасности.
www.allthetests.com
Почему мы иногда связываемся с кем-то, кто не совсем удовлетворяет наши потребности? В результате, когда чего-то не хватает в отношениях, мы склонны воздерживаться от принятия на себя постоянных обязательств в отношении этих отношений.
Мы все еще можем жить, любить и смеяться, но оба партнера могут чувствовать некоторую пустоту. Мы можем быть настолько обеспокоены этим, что не можем общаться по этим вопросам. Особенно, если не хватает какой-то сильной потребности, которую мы можем игнорировать
Советуйтесь со своими потребностями
Некоторые люди думают, что мы привержены приверженности делу. На самом деле у нас нет проблем с построением и поддержанием долгосрочных отношений. Но они никуда не денутся. Что-то важное отсутствует.
Что может не хватать, так это наша сильная потребность, которую мы не понимаем. Это то, что мы упустили бы без
Важно знать, что нужно , что нужно , иначе мы можем застрять. Нам нужно либо принять отсутствие этого, либо признать, что мы не можем жить без него, и перестать тратить время на неподходящего партнера, особенно если это не способствует жизни, которую мы хотим.
Если вы, как правило, довольны вещами и у вас просто возникает такое чувство, что чего-то не хватает, первое, что нужно сделать, это понять, почему это чувство существует. Это может быть простой способ определить, что вам нужно изменить и как это изменить.
Некоторые люди бессильны; они не могут внести необходимые изменения, потому что никогда не связываются с тем, что не так.
Что у тебя с кишечником?
Подумай об этом. Вы всегда чувствуете, что чего-то не хватает, но не можете понять, что это? Есть ли у вас острая потребность в чем-то столь жизненно важном, что вы не можете представить себе жизнь без него?
Это может быть на пути, но чтобы иметь лучшие отношения, вы должны знать, что это такое.Вы можете продолжать искать идеального партнера напрасно, если не знаете, в чем ваша абсолютная необходимость. Это то, что вы почувствуете глубоко внутри себя — свои интуиционные чувства.
Вы никогда не узнаете, что мешает вам добиться успеха в здоровых отношениях, если вы не сосредоточитесь на этой необходимости. В конечном итоге вы переходите от партнера к партнеру, не вовлекая себя ни в какие отношения. Похоже ли это на образец вашей жизни?
Выясните, что не хватает в связи и доверии узнаю это.Еще лучше, вы почувствуете это.
Используйте это доверие и понимание, чтобы обсудить возникающие у вас проблемы. Открытое и честное общение поможет вам найти компромисс и найти решение проблем в отношениях. Если это ничто иное, то, по крайней мере, это может помочь вам как распознать пределы отношений и принять их, так и избежать потери лет с несовместимым партнером.
Не общение может нарушить возможность успеха в отношениях. Иногда что-то просто неправильно поняли.
pairedlife.com