Что вам нужно от жизни НА САМОМ деле!
Тесты
Автор admin На чтение 2 мин. Просмотров 9.8k. Опубликовано
Тест: Что вам нужно от жизни на самом деле!Вот это тест!!! А ведь так оно и есть, все верно.С помощь этого теста можно легко определить чего вам нахватает в вашей жизни.Что же вам на самом деле нужно, чтобы быть счастливым, ведь сколько людей, столько и потребностей.Этот необычный тест предложит вам на выбор различные картинки с изображением градиентов разных цветов.
Градиент – это когда один цвет перетекает в другой. Основываясь на вашу реакцию можно будет определить черты вашего характера и основные потребности.Тест: Что вам нужно от жизни НА САМОМ деле!Узнайте это прямо сейчас вместе с нами! И не забудьте рассказать нам о ваших результатах!
Если вам понравился этот тест, покажите его друзьям, две минуты на результат они точно найдут! Всегда интересно узнать о себе что-то новенькое.Пишите комментарии и делитесь своими впечатлениями!
Читайте также: ТЕСТ: КАКАЯ ИЗ ВАШИХ ЧАКР ДОМИНИРУЕТ?
Читайте также: ТЕСТ: Есть 6 видов жизненной энергии. Какая управляет вами?
1. На что бы вы с удовольствием посмотрели?
а) Ягоды клубники.
б) Красный шар, летящий по ясному голубому небу.
в) Пожелтевший клен.
2. Фиолетовые сливы вы бы сегодня положили на тарелку…
а) синюю.
б) желтую.
в) черную.
3. Какого цвета одежду вы предпочтете:
а) черного или серого.
б) красного или желтого.
в) синего или зеленого.
4. Какое поле порадовало бы ваш взор?
а) С ростками зелени.
б) Поле маков.
в) Поле васильков.
5. Что бы вы сейчас съели:
а) апельсин или абрикос.
б) банан или кусочек дыни.
в) огурец или зеленое яблоко.
6. Выберите комнату, оформленную в двух нижеприведенных тонах, в которой вам было бы тяжело находиться:
а) синий и желтый.
б) фиолетовый и красный.
в) черный и фиолетовый.
7. Сказочное грозное и устрашающее существо могло бы быть:
а) красным с зелеными глазами.
б) черным с серыми глазами.
в) желтым с зелеными глазами.
Подсчитайте, каких ответов у вас больше, под буквой «А», «Б» или «В».
Буква «А» – вы, вероятно, сейчас напряжены и несколько растеряны. Вам хочется покоя. Бывает, что, не находя поддержки и понимания, вы замыкаетесь в себе. Пришло время поверить в свои силы и осознать, что многое зависит не от окружающих, а от ваших собственных мыслей и поступков. Постарайтесь начать радоваться каждому новому дню, ведь он – возможность узнать что-то ранее неизведанное и увлекательное, благодаря чему и появляется стимул действовать.
Буква «Б» – вы готовы сейчас не сидеть на месте, а добиваться результатов. Отстаивайте свои идеи! Ваша предприимчивость может привести к ощутимому успеху, но при условии, что вы не станете совершать поспешных невыверенных шагов и без разбора отвергать все здравые предложения вашего окружения.
Буква «В» – вам, скорее всего, хочется стабильности и внутренней гармонии. Вы не склонны сейчас к активным действиям, но вполне настроены подвести итоги и наметить планы на будущее. Хороший отдых поможет вам восстановить силы и почувствовать себя более защищенным (-ой).
Смотрите также:
Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?
Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.
Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?
Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.
Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.
Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.
Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.
Откуда дровишки?
Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.
Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.
Он необходим, потому что легко только сказать — «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.
К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.
Методика выяснения желаний
Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.
Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».
Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.
Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.
И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?
Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.
Зачем мне это?
У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.
Что тут можно ответить?
Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!
Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня). И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?
Почему это важно?
Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?
На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.
Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.
А что потом?
Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?
Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.
Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил. Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать. А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.
Вадим Куркин
Попробуйте вернуть себе детский подход к любимым занятиям.
Вспомните, чем вы любили заниматься, когда были ребенком, и с каким увлечением подходили к делу.
Будь то игра в машинки или конструктор, пошив одежды для любимых кукол или рисование, чтение или игры в «дочки-матери» — вы наверняка могли сидеть за занятием часами, не обращая внимания ни на кого и ни на что.
Вспоминая свои детские увлечения, запишите их.
А потом подумайте, не стоит ли попробовать себя в этих делах? Найдите внутри себя ребенка, который со всей страстью и упорством погружался в свое хобби, и используйте эту энергию, невзирая на чужое мнение.
Возьмите лист бумаги и выпишите не менее двадцати занятий, которые вы любите от всей души.
Это не обязательно должно быть что-то, связанное с работой: любые действия, которые приносят вам искреннее удовольствие, подходят для списка.
Пример может выглядеть так:
Бегать каждое утро
Гулять с собакой
Летать на самолетах
Тратить деньги
Общаться с людьми
Изучать незнакомые города без экскурсовода
Пробовать необычную местную еду
Кататься на роликах…
Представьте, что человек, написавший такой список, работает менеджером по продажам в обычной компании средней руки.
Судя по всему, он общителен и коммуникабелен, что подходит для его нынешней профессии, но как насчет остального?
Не стоит ли связать жизнь с активными путешествиями — например, исследованиям разных стран без гида, поиску интересных местечек с местными деликатесами?
Современный мир позволяет свободно зарабатывать на этом, делая обзоры для youtube или заключив контракт с турфирмой.
«Дружите с теми, кто лучше вас!» — призывает известный британский бизнесмен Ричард Брэнсон.
И он совершенно прав: окружающие могут тянуть вас вверх, а могут подавлять все начинания, идеи и попытки изменить свою жизнь.
Проанализируйте свое ближайшее окружение.
Отстранитесь на часок от привязанностей и взгляните на всех со стороны. Хотели бы вы добавить или убрать кого-нибудь из своего круга общения?
В поисках ответа на вопрос, как найти себя в жизни, понять, чем стоит заниматься, обратите внимание на следующий тест, который одинаково хорошо подходит и для мужчин, и для женщин.
Представьте, что вы находитесь в своей квартире наедине с маленьким ребенком, который вдруг начинает плакать.
За окном между тем начинается сильный дождь, а у вас за балконом развешено свежевыстиранное белье.
Характерный плеск воды в кухне напоминает, что вы не закрутили кран, и вода из раковины вот-вот польется на пол, заливая соседей.
И, как назло, в этот же самый момент раздается стук в дверь и звонок городского телефона.
Какую из проблем вы решите в первую очередь — успокоите ребенка, снимете белье, закрутите кран, откроете дверь или ответите на звонок?
Посмотрите, какие жизненные приоритеты кроются за каждым из вариантов:
Ребенок символизирует семью
Белье означает, что ваш приоритет — любовь, романтика и секс
Кран — это финансовые вопросы
Для тех, кто выбрал дверь, главным в жизни являются друзья
Если вы потянулись за телефоном, ваш приоритет — работа
Как понять, чего я хочу на самом деле
Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.
Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?
В прошлой статье «Я не знаю, чего хочу от жизни» мы рассмотрели причины, по которым многие люди не могут найти свои истинные желания, и чем они вообще хотят заниматься по жизни.
И главная причина — это отсутствие свободной энергии. Ее мало. Ее буквально хватает лишь на то, чтобы выжить в этом безумном мире. Какие там истинные желания. Доползти бы вечером до кровати. Ну, вы поняли.
Если это ваш случай, то прочтите ту статью обязательно! Там дано решение этой насущной проблемы.
Сегодня же я хочу поговорить о противоположной стороне. Это когда энергии вполне хватает, а у некоторых даже через край, но человек не может определиться, за что хвататься в первую очередь. Очень частый вопрос: Как понять, чем я хочу заниматься в будущем?
Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым.
Клод А. Гельвеций
Слышали о так называемых «сканерах»? Это у Барбары Шер в книге «О чем мечтать» есть парочка характерных типажей — сканеры и дайверы.
Вкратце, первые — это как налопавшиеся батареек «Энерджайзер» кролики, которые мечутся среди десятков дел и занятий, хватаются то за одно, то за другое и ничего не доводят до конца. Эти вечно находятся в поисках себя. Хотя, если честно, это фигово у них получается.
Вторые — упертые и неторопливые черепахи, которые берутся лишь за одно дело и погружаются (отсюда и слово дайвинг) в него настолько глубоко, насколько это вообще возможно. Эти обычно старательные трудяги, ремесленники и, по сути, реализованные люди. У них никогда не возникает вопрос — как понять что тебе нужно в жизни. А стало быть, более счастливы на самом деле.
Ситуация сегодня такова, что подавляющее большинство людей относятся к первому типу, то есть к сканерам. Во многом это продиктовано сумасшедшим ритмом современной жизни, а также обилием доступной информации и средств.
Если всего каких-то двадцать лет назад нужно было корпеть в учебных заведениях и библиотеках, чтобы чему-то научиться, то теперь любое знание — на расстоянии одного клика мышкой в Интернете. Отсюда и соблазн ухватить как можно больше, а лучше все разом. Разумеется, это просто физически невозможно. Отсюда и возникает закономерный вопрос: как понять что тебе действительно нужно в жизни?
Тут надо сделать оговорку: далеко не все сканеры являются таковыми на самом деле. У той же Барбары есть еще одно определение — несчастные дайверы. Они же — ложные сканеры. Об этом я уже рассказывал здесь.
Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.
Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.
Реклама и СМИ постоянно подталкивают в спину: Давай-давай! Не тормози. Сникерсни! Успей схватить. Ты неудачник, если все еще не купил Эту Штуку! Получи новую профессию, а иначе останешься в …опе!
От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.
Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.
Как найти свои истинные желания — убираем кашу в голове
Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.
Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!
Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.
Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.
Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.
Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.
Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.
Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.
Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.
Как преодолеть соблазны при выборе желаний
Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей. Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.
Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.
И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.
Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.
Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.
Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.
Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт
Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.
Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет 🙂
Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело
Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!
И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.
Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.
Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.
Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.
Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.
Помочь тут может только терпение. Терпение, которое со временем переборет разочарование.
Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?
Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.
Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин
Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.
Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?
То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.
Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.
Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.
Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.
Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.
Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.
Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.
Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.
Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.
Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями.
Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram.
А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.
Лиана Хазиахметова
Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.
Хотите ли вы «феррари»?
Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?
В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»
Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.
Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»
А вы хотите «феррари»? Источник
Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.
Авторское упражнение «Мои ценности»
Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.
1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.
Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.
Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.
Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:
Таблица из книги
2. Сравните эти пункты между собой попарно.
Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!
3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.
Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.
У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги
4. Суммируйте баллы по каждому пункту.
Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.
Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!
Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.
Мотивы
Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.
Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.
И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:
- Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
- Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?
Нас вдохновляют разные вещи. Источник
Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:
- Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
- Как это скажется на моих близких?
Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.
По материалам книги «Победи свой страх»
Обложка поста: pixabay.com
Тест «Дух или тело: что вами управляет?»
для вас:
Что-то немыслимое
Необходим для комфорта тела
Способ борьбы со скукой
Большое удовольствие!
Как к механизму защиты
Как к чему-то вредному – вы стараетесь избавиться от него
Как к чему-то нежелательному, но, увы, неизбежному
Его для вас не существует!
Да, очень часто
Да, иногда
Нет, почти не бывают
Нет, никогда
Покупаете, только если нет обычных
Они важны для здоровья и хорошего самочувствия
Это очередной маркетинговый ход
Употребление их – пример ответственного поведения, но не обязанность
Само место не важно – лишь бы только в гостинице был wi-fi
Таиланд: вам делали бы массаж, нежили и лелеяли
Сен-Тропе – динамичный город
Каменный дом высоко в горах
Только если вас вытащат на прогулку друзья или родные
Потому что это экологичный вид транспорта
Это хорошее развлечение
Время от времени, когда у вас действительно появляется желание
Отказываетесь, не желая тратить время на подобные глупости
С радостью соглашаетесь – вам нравится йога
Пойдете только, чтобы доставить ему удовольствие
Почему бы не попробовать!
Спешите принять душ
Потянетесь за смартфоном
Еще пять минут проведете под одеялом
Встанете сразу же, как проснулись
При стрессе
Только если голод совсем невыносим – это вредно для здоровья
Из желания порадовать себя чем-нибудь вкусненьким
Как только вам захотелось поесть
Станете работать еще усерднее: все должно идти по плану!
Спокойно дышите, чтобы снизить напряжение
Думаете, что некоторые из них не так уж необходимы
Ничего страшного: закончите все завтра
Spice Girls: Wannabe,. — .
, я скажу тебе, чего я хочу, чего я действительно хочу,
,,,,
Скажи мне, чего ты хочешь, чего ты действительно хочешь,
,, .
Я скажу тебе, чего я хочу, чего я действительно хочу,
,,,,
Скажи мне, чего ты хочешь, чего ты действительно хочешь,
,, .
Я хочу, я хочу, я хочу, я хочу, я хочу,
,,,,,
На самом деле очень хочу зигазиг ха.
,…
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен быть с моими друзьями,
, .
Сделай это навсегда дружба никогда не кончается,
,, .
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен дать,
, .
Слишком легко, но так оно и есть.
, .
Что вы думаете об этом, теперь вы знаете, как я себя чувствую,
,?
Скажи, что ты можешь справиться с моей любовью ты на самом деле,
,? ?
Я не спешу, попробую,
.
Если ты действительно меня подведешь, то я попрощаюсь.
,: «» .
Я скажу тебе, чего я хочу, чего я действительно хочу,
,,,
Скажи мне, чего ты хочешь, чего ты действительно хочешь,
,, .
Я хочу, я хочу, я хочу, я хочу, я действительно хочу,
,,,,,
На самом деле хочу зигзаг ха.
,…
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен быть с моими друзьями,
.
Сделай это навсегда дружба никогда не кончается,
,, .
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен дать,
, .
Слишком легко, но так оно и есть.
, .
Так вот история от А до Я,
, .
Ты хочешь пойти со мной, ты должен внимательно слушать,
, .
Мы получили Эм в том месте, которому это нравится,
,
У нас есть G как MC, который любит это на
,
Easy V не приходит бесплатно, она настоящая леди,
,
А как по мне вы увидите,
.
Хлопни свое тело и накрути его вокруг,
,
Сбрось свое тело и накрути все вокруг.
,!
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен быть с моими друзьями,
, .
Сделай это навсегда дружба никогда не кончается,
,, .
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен дать,
, .
Слишком легко, но так оно и есть.
, .
Если ты хочешь быть моим любовником, ты должен, ты должен, ты должен,
,,,,
Ты должен, ты должен, хлопать, хлопать, хлопать, хлопать, хлопать,
.
www.amalgama-lab.com
ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ИСПЫТАНИЕ 6 — IELTS TOEFL PTE YDS YÖKDİL iTEP
– As, like
– Вопросы с like
– Фразовые глаголы
– Инфинитив, gerund
1. Я действительно с нетерпением жду _____ моего нового курса.
A) с
B) с
C) с
D) по
2. Они не могут помочь нам _____ дом.
A) переезд
B) переезд
C) переезд
D) переезд в
3. Она отказалась _____ по телефону.
A) ответить
B) ответить
C) ответила
D) ответить
4.Я не против _____ в ресторан.
A) за рулем
B) за рулем
C) за рулем
D) за рулем
5. Мы призвали их _____ новый бизнес.
A) настроить
B) настроить
C) настроить
D) d setup
6. Его родители не позволяют ему _____ после десяти часов.
A) не ложиться спать
B) не спать
C) не спать
D)
7. Я скоро свяжусь _____ скоро _____ возможно.
A) как
B) как
C) как / as
D) как / as
8. Это вино на вкус _____ уксус!
A) любит
B) как / as
C) любит
D) as
9.Я знаю Энди много лет. Он пошел в ту же школу _____ я сделал
A) понравилось
B) похоже на
C) нравится
D) as
10. Моя сестра учитель _____ мне.
A) нравится
B) похожа
C) нравится
D) as
11. today У нас сегодня был новый учитель по имени Мэри.
12. На кого я смотрю _____, мама или папа? Она действительно раздражает меня. Я терпеть не могу людей _____ ее.
A) лайки
B) по сравнению с
C) лайк
D) как
14. Увидимся завтра в 11.00 _____ обычно.
A) как
B) как — as
C) как
D) как
15. Июль и ужасная погода! Это _____ зимой!
A) нравится
B) как
C) как
D) как
16. Мне нужно купить все что угодно _____ носки, рубашки и трусики.
A) лайки
B) такие
C) как
D) as
17. Моя жена нашла работу _____ личный помощник.
A) любит
B) as — as
C) like
D) as
18.Дейв пьет _____ рыбу! Я никогда не видел, чтобы кто-нибудь выпивал столько
А), как
В), как
С), как
D), так и
19. У моего брата есть машина _____ твоя.
A) нравится
B) такая
C) нравится
D) as
20. Ничего не трогай. Оставьте все _____ это
A) лайки
B) so
C) like
D) as
21. Очень холодно. Мои ноги _____ глыбы льда.
A) любит
B) такой
C) любит
D) as
22. Я хочу _____ быть осторожнее с домашней работой в будущем.
A) ты будешь
B) ты будешь
C) ты
D) ты будешь
23.Я прекратил _____, когда мне было тридцать.
A) курить
B) курить
C) курить
D) слишком курить
24. Почему я согласен с вами? Я не выношу это
A) для работы
B) для работы
C) для работы
D) для работы
25. Я пытался _____ сказать, что вы допустили ошибку, но вы не сказали
B)
B), чтобы сказать
C), говоря
D), сказали
26. Я с нетерпением жду _____ вас снова в ближайшее время. Мои родители позволили мне _____, что я хотел, когда я был молодым.
A) do
B) до do
C) делает
D) делает
28. Мне не разрешили _____, если они не знали, куда я иду.
A) идет
B) идет
C) идет
D) идет
29. Я закончил _____ телевидение, а затем я лег спать.
A) смотреть
B) смотреть
C) смотреть
D) смотреть
30. Мне не нравятся люди, _____ опаздывающие.
A) which
B) which
C) who
D) where
31. Компания, в которой он работает, базируется в Германии.
A), который
B), чей
C), кто
D), где
32.Где ножницы _____, которые я купил вчера?
A) у которого
B) у кого
C) у кого
D) где
33. Я хочу, чтобы вы познакомились с женщиной, которая _____ научила меня, как водить. Еда _____, которую вы приготовили, была вкусной.
A), которая
B), чья
C), кто
D), где
35. Мне нравятся животные _____ не делайте беспорядка.
A)
36. Фильм _____, который я всегда хотел посмотреть, сегодня вечером по телевизору.
A)
37.Квартира, которую они купили, была очень дорогой.
A),
B), чья
C),
D), где
38 Помещение в нашем доме _____ наиболее часто используется кухня.
A), которая
B), чья
C), кто
D), где
39. Мне не понравилась еда, _____ у нас было вчера
40. Люди, которые работают здесь _____, очень интересны. Человек, о котором вы говорили, только что вошел в комнату.
A) which
B) which
C) who
D) где
42. Сегодня утром я получил письмо _____ меня очень огорчило.
A) who
B) which
C) where
D) which
43. Тоби, мальчик _____, с которым я ходил в школу, болен в больнице.
A), кто
B), который
C), где
D), чей
44. У него будет операция _____ может спасти его жизнь.
A) who
B) which
C) where
D) which
45. Тоби, _____ родители, оба умерли несколько лет назад, того же возраста, что и
м.
A) who
B) which
C) where
D) who
46. Недавно я вернулся в город ____, я родился.
A), который
B), который
C), где
D), чей
47. Люди, жившие по соседству _____, давно переехали.
A) who
B) which
C) where
D) which
48. Я встретил девушку _____, которую я играл в теннис с
A) who
B) which
C)
49. Она рассказала мне историю _____ Мне было трудно поверить.
A) who
B) which
C) where
D) which
50.Она сказала, что вышла замуж за мужчину _____, который был женат десять раз:
до
A) who
B) which
C) where
D) who
51. Я высушу посуду, если вы _____ их _____.
A) положите / уберете
B) обнаружите / вывезете
C) положите / достаньте
D) вымойте / вытащите
52. «Можете ли вы _____ время следующего поезда в Лондон?» Я буду
звонить на станцию.
A) убрать
B) выяснить
C) убрать
D) убрать
53. «Посмотри на эти туфли! Они совершенно новые, и каблук уже упал.
www.ielts-toefl-yds.com