Средство против перхоти в домашних условиях: Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Все, кто сталкивался с проблемой перхоти, знают, насколько это неприятно (а по статистике таких людей больше 50 %). И только кажется, что решить ее легко – не зря же в магазинах и аптеке есть сотни средств с пометкой «против перхоти». Но, чтобы избавиться от белого пуха, купить одно чудо-средство недостаточно. Рассказываем все, что надо знать о перхоти.

Что такое перхоть?

Как выглядит перхоть, знает каждый – белые хлопья. Проще говоря, это отслоившиеся частицы, которые и проявляются в виде сухих (или, наоборот, липких) белесых чешуек.

Причины перхоти?

Скажем сразу, перхоть – не заболевание, а следствие каких-то нарушений в организме. К ним относятся:

– пониженный иммунитет;

– гормональный сбой;

– аллергические реакции;

– стресс.

Но есть и другие, так называемые внешние факторы, о которых мы иногда даже не подозреваем:

– неправильно подобранный шампунь;

– перемена погоды;

– длительное пребывание на солнце и чрезмерный загар.

Как выбрать лечебный шампунь?

В первую очередь обрати внимание на состав. В любом средстве от перхоти обязательно должны быть эти четыре ингредиента:

– эфирные масла с противомикробным действием – лаванда, чайное дерево, кедр;

– натуральные растительные экстракты трав – крапива, ромашка, лопух;

– отшелушивающие компоненты – сера, салициловая кислота, дисульфид селена;

– вещества, сдерживающие рост патогенов, – кетоконазол, клотримазол, бифоназол.

Как отличить перхоть, псориаз и себорею?

Итак, если перхоть проявляется не мелкими белыми чешуйками, а крупными хлопьями – это признак одного из кожных заболеваний, псориаза или себореи.

В первом случае причина – слабый иммунитет. Из-за этого повышается чувствительность иммунных клеток, и внешне это проявляется не только в виде перхоти на голове, но и красных пятен на лице и теле.

При себорее белые хлопья отделяются целыми пластами (и, честно говоря, перепутать это с другим заболеванием сложно). Кожное сало, которое вырабатывают железы, отвечает за «смазку» клеток кожи. Когда его становится мало, клетки отделяются не по одиночке, а группами.

В обоих случаях без консультации трихолога не обойтись. Кроме домашнего ухода, лечебных масок и шампуней в список придется добавить и косметологические процедуры. Самая эффективная – плазмолифтинг.

Что такое плазмолифтинг?

Предупреждаем, одной процедурой тут не обойтись. Да и стоит это недешево – от 6000 р. за сеанс, а курс обойдется минимум в 36 000 р. Тебя ждет несколько этапов. Для начала все стандартно – сдача крови на анализ, в зависимости от результата и будет назначен курс лечения. Следующий забор крови делается, чтобы выделить из нее плазму (для этого используют специальную центрифугу). Готовая плазма вводится под кожу шприцем с тонкой иглой. Процедура неприятная, но потерпеть можно (для особо чувствительных специалист предлагает обезболивающую мазь). Количество сеансов определяет врач, а интервал между ними минимум 10 дней, максимум – две недели.

Плюсы плазмолифтинга

Главная фишка процедуры в том, что плазма обновляет кожный покров и ты не только избавишься от перхоти, но и получишь другие полезные бонусы:

– укрепишь фолликулы;

– предотвратишь облысение и выпадение волос;

– нормализуешь функции сальных желез.

Домашние рецепты лечения

Скажем честно, мы не поклонники «сам приготовил – сам намазал» (причем неважно, на лицо или волосы). Но в случае с перхотью все же есть проверенные и эффективные рецепты.

1. Оливковое масло

Втирай теплое масло в кожу головы каждый день перед тем, как лечь спать. Накрой голову бумажным или целлофановым пакетом, а сверху намотай полотенце. Утром вымой голову мягким шампунем.

2. Пищевая сода

Выдави необходимое для мытья количество шампуня и добавь туда столовую ложку соды.

3. Лимонный сок

Смешай одну чайную ложку лимонной кислоты и пять чайных ложек кокосового масла. Полученную смесь нанеси на кожу головы и оставь на 30 минут. Смой маску водой и промой волосы шампунем.

4. Уксус

Нанеси массажными движениями уксус на кожу и закутай голову полотенцем. Через 30–40 минут смой водой и вымой волосы шампунем.

О чем важно знать?

Чтобы процесс лечения проходил максимально быстро и эффективно, не забывай про внешние факторы.

1. Сбалансированное питание.

Исключи из рациона жирную, соленую и острую пищу.

2. Питьевой режим.

Не меньше двух литров воды в день – классика.

3. Гигиена.

Не пользуйся чужими расческами, полотенцами и аксессуарами для волос.

4. Настроение.

Избегай стрессовых ситуаций, отдыхай и обязательно высыпайся.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Перхоть в той или иной форме встречается почти у половины людей на Земле. Избавиться от перхоти чаще всего можно с помощью гигиенических процедур. Мы собрали для вас простые рекомендации на этот счет.

Многие не считают перхоть проблемой и живут с ней годами. Между тем, это может привести к требующему серьезного лечения недугу, который медики называют себорейным дерматитом. Разберемся, как справиться с этой проблемой.

Что такое перхоть

«Перхоть — это поражение волосистой части головы, характеризующееся образованием на коже мелких чешуек» — так определяет этот бытовой термин Большая медицинская энциклопедия.

Обычно врачи расценивают перхоть не как заболевание, а как синдром, иначе — набор симптомов. На голове человека (в волосах и на коже) появляются мелкие светлые частицы (чешуйки), которые легко отделяются и падают на одежду. Иногда перхоть сопровождается легким зудом, раздражением и ощущением «сухой кожи».

Некоторые медики считают появление перхоти легкой клинической формой себорейного дерматита (себореи), патологического состояния, связанного с повышенной сальностью кожи.

Причины появления перхоти

Отчего и почему возникает перхоть? Причины ее появления до сих пор недостаточно ясны, но чаще всего это – неправильный обмен веществ, который вызывает нарушения в работе сальных желез. Иногда перхоть появляется из-за инфекционного поражения кожи головы грибком. Сегодня специалисты нередко говорят и о наследственной предрасположенности.

Выяснить, из-за чего появляется перхоть, сложно, но можно. Список основных факторов, способствующих ее возникновению и развитию, включает:

• неполноценное питание: перхоть чаще встречается у людей, питающихся нерегулярно или без учета норм диетологии. Особое внимание стоит обратить на нехватку витаминов А и группы B: часто появление перхоти связано с недостатком в диете этих витаминов;
• хронические болезни ЖКТ: у пациентов, которые не могут избавиться от перхоти, врачи при первом обращении уточняют наличие заболеваний ЖКТ — наличие симптомов себореи часто связано с теми или иными отклонениями в работе желудка и кишечника;
• переутомление: состояние переутомления часто связано с негативными изменениями в диете, а также может привести к ослаблению иммунитета и/или нарушению обмена веществ — перхоть в этом случае часто становится одним из последствий;
• нервно-психические расстройства: босс-диктатор, увольнение, развод, уход из жизни кого-то из близких — любой сильный стресс может стать причиной появления перхоти;
• неправильный уход за волосами: в эту категорию факторов обычно включают постоянное смачивание волос водой при расчесывании, использование некачественных средств личной гигиены или химическое раздражение кожи головы (например, из-за агрессивной краски для волос).
• передача инфекции через предметы ухода за волосами: самый редкий фактор, о котором, тем не менее, важно не забывать. Не стоит исключать возможность передачи грибка через расчески, щетки, гребни.

Кто чаще всего страдает от перхоти? Мужчины или женщины? Подростки или люди зрелого возраста? Это поражение кожи головы практически не зависит от пола, расы или среды обитания человека, но чаще всего ему подвержены подростки и молодые люди от 14 до 25 лет. После 50 лет вероятность появления себореи и перхоти меньше, так как снижается активность сальных желез, с нарушением работы которых обычно и связывают эти патологические состояния кожи.

Как избавиться от перхоти

Как бороться с перхотью в домашних условиях? Во-первых, для этого есть специальные косметические шампуни. Они содержат активные вещества, которые оказывают воздействие на сальные железы и/или борются с грибками, вызывающими заболевания кожи головы. Так, шампунь и бальзам-ополаскиватель Head & Shoulders Основной уход 2-в-1 эффективно борется с зудом, жирной и сухой кожей головы, предотвращая появление перхоти. Формула прекрасно увлажняет волосы и кожу головы, обеспечивая до 100% свободы от перхоти.

Также с перхотью можно справиться и с помощью средств народной медицины.

Масло чайного дерева

Считается, что это средство способно вылечить целый ряд кожных заболеваний — от угревой сыпи до псориаза. Так или иначе, масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что оно помогает снизить образование перхоти, а также снимает зуд и раздражение кожи.

Использовать масло можно двумя способами — его можно добавить в шампунь или же сделать маску. В первом случае при мытье волос смешайте с шампунем 5-10 капель масла. Тщательно втирайте смесь в кожу, смойте через несколько минут.

Если же вы решили сделать маску, возьмите в качестве основы столовую ложку разогретого миндального или кунжутного масла и добавьте в него 5-7 капель масла чайного дерева. Вотрите в корни волос и оставьте на 30-50 минут. Затем тщательно смойте маску мягким шампунем. Ни в коем случае не наносите на кожу или волосы неразбавленное масло чайного дерева и любые другие эфирные масла!

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает увлажняющими свойствами, а, значит, борется с сухостью кожи, которая является одной из причин образования перхоти. Вымойте волосы с обычным шампунем и тщательно высушите. Нанесите масло на кожу головы втирающими движениями. Старайтесь, чтоб средство не попадало на кончики волос. Через 5-10 минут после нанесения промойте волосы мягким шампунем.

Аспирин

Основа аспирина — ацетилсалициловая кислота, которая относится к ряду веществ, называемых салицилатами. К слову, салициловая кислота — активный ингредиент многих шампуней против перхоти. Измельчите пару таблеток аспирина до порошкообразного состояния и добавьте в шампунь перед мытьем волос. После нанесения тщательно вотрите смесь в кожу головы, оставьте на 3-5 минут, затем смойте.

Профилактика появления перхоти

Практически все рецепты, используемые для избавления от перхоти — и народные средства, и специализированные шампуни — являются симптоматическим лечением. Какие-то из них при периодическом применении избавят вас от перхоти, но при этом никак не повлияют на причину ее появления.

Дело в том, что кожа (в том числе и на голове) содержит множество сальных желез, которые выделяют жировой секрет, защищающий тело человека от микробов. Появление перхоти — следствие нарушения нормальной деятельности этих желез. Существует множество причин этой дисфункции — некоторые из основных факторов мы перечислили выше.

В качестве профилактики дерматологи часто рекомендуют употреблять в пищу полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 или насытить диету продуктами, содержащими цинк. Мы же рекомендуем комплексный подход. Полноценное питание, достаточный сон и отдых, лечение хронических заболеваний ЖКТ (при наличии), уход от сильных стрессов — все это не только избавит вас от перхоти, но и сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее.

Читать также:
Экранирование волос в домашних условиях
Голова в порядке: как увлажнить волосы
Уход за волосами в домашних условиях

Фото: freepik.com

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Одна из самых частых проблем с волосами, с которой все сталкивались — это перхоть. Летящий с волос «снег», неровными хлопьями лежащий на плечах, портит жизнь каждому второму. Рассказываем, как избавиться от ненавистной перхоти, не выходя из дома.

Что такое перхоть?

Перхотью принято называть видимое чрезмерное шелушение кожи головы, когда отмершие частички эпидермиса не вымываются, а остаются на волосах, падая на плечи и одежду. Неприятное явление, приносящее много неудобств не только обладателю, но и окружающим.

Важно понимать, что перхоть — не болезнь, а всего лишь симптом, с помощью которого организм показывает наличие проблемы. Регулярное отшелушивание кожи головы — это нормальный процесс жизнедеятельности, который мы почти не замечаем из-за маленького размера отмерших частиц. Но когда их становится много и они отпадают целыми сгруппированными пластами — вот тогда-то мы и начинаем паниковать.

Различается несколько видов перхоти:

-Сухая. Появляется через несколько дней после мытья головы, часто сопровождается зудом и покраснением.

-Жирная. Появляется на четвертый-пятый день после мытья головы, имеет желтоватый оттенок, не падает, а прилипает к волосам.

Причины появления перхоти

Перхоть может быть не таким уж и страшным врагом, если правильно определить причины ее появления.

Грибок

Грибковые организмы присутствуют на коже головы у всех людей в естественной и здоровой флоре. Проблема начинается тогда, когда их деятельность становится чрезмерной, они активно размножаются и нарушают нормальные процессы обновления клеток.

Недостаточная или неправильная гигиена

Используя много фиксирующих средств для укладки волос, нельзя оставлять их надолго на коже головы. После долгого дня необходимо тщательно смыть их.

Не тот шампунь

Также проблемы приносит неправильно подобранный шампунь. Мытье жирной кожи головы средством для сухой приведет к той самой мокрой перхоти, а если напротив, пересушить обезвоженную, то ждите «снегопада» на плечи. Также недостаточно регулярное (или наоборот чрезмерно частое) очищение волосяного покрова нарушает секрецию сальных желез, заставляя их либо больше вырабатывать себум, либо меньше.

Симптом болезни

Сбой гормонов, заболевания нервной системы, экзема, псориаз, пониженный иммунитет, аллергия, последствия стресса и даже сахарный диабет и ВИЧ — вот неполный список болезней, симптомом которых может быть перхоть. Но не стоит пугаться раньше времени, для начала попробуйте справиться с проблемой при помощи косметических средств. Если по истечении 1-2 месяцев они не принесли никаких результатов — причин откладывать поход к врачу не остается.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Для начала обсудим традиционный уход для волос.

Шампуни против перхоти различаются направлением действия:

-противогрибковые (активные компоненты в составе — кетоконазол, клотримазол, бифоназол, пиритион цинка),

-отшелушивающие (активные компоненты в составе — сера, салициловая кислота, дисульфид селена),

-дегтярные.

Существуют правила использования таких средств. Шампунь от перхоти нужно оставлять на коже головы на 2-3 минуты, чтобы активный компонент мог подействовать. Если загрязнений очень много, стоит сначала воспользоваться обычным очищающим средством, а после него уже специализированным.

Различные пилинги и скрабы для кожи головы не решат проблему кардинально, но помогут справиться с последствиями и более тщательно очистить поверхность, удаляя абсолютно все отмершие части эпидермиса. Кроме этого, при их использовании можно провести массаж, усиливая кровообращение и доставляя больше питательных компонентов по назначению.

Специализированные маски и сыворотки помогут в процессе избавления от перхоти, дополнительно воздействуя на причины возникновения проблемы.

Народные рецепты избавления от перхоти тоже присутствуют. Нужны ли они в условиях современных достижений бьюти-индустрии — решать только вам. Мы можем поделиться несколькими средствами, которые легко приготовить самостоятельно.

1. Теплое оливковое масло втереть в кожу головы перед сном, накрыть целлофановым пакетом, сверху намотать полотенце. Утром смыть шампунем.
2. Непосредственно перед мытьем головы добавить в шампунь небольшое количество соды.
3. Тем же способом можно использовать масло чайного дерева, добавляя 1 каплю в разовую порцию очищающего средства.
4. Смешать кокосовое масло с лимонной кислотой и эту смесь нанести на кожу головы. Через 30 минут смыть водой, а затем промыть шампунем.
5. Смешать 4 столовые ложки яблочного уксуса с 1 стаканом воды и ополоснуть смесью волосы. Затем смыть водой.

Также стоит наладить сбалансированное питание и достаточное количество принимаемой воды. Чтобы снизить выработку кожного сала, следует исключить жирную, соленую и острую пищу. А если наоборот, кожа излишне сухая — обратить внимание на количество выпиваемой воды. Правило не меньше двух литров в день уже набило оскомину, но не потеряло актуальность.

Помнить о тщательной гигиене. Необходимо очень хорошо смывать любые средства для укладки волос, не позволяя им надолго оставаться на коже головы. Также не стоит пользоваться чужими расческами и полотенцами, а свои инструменты регулярно мыть.

То, что точно в наших руках — это регулировать количество стресса в жизни. Старайтесь исключить обстоятельства, которые выбивают вас из колеи.

Если, попробовав все вышеперечисленное, перхоть так и не покинула вашу жизнь — значит, ее причины более глубокие и решить их возможно только с лечащим врачом: дерматологом или трихологом. Также важно помнить, что все средства необходимо использовать курсом в 1-2 месяца для эффективного результата.

Avene, Лосьон Cicalfate, 40 мл

Средство с антибактериальным эффектом для оздоровления кожи головы и тела.

Скоро закажем

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Фото: UGC

Большая часть населения планеты сталкивается с вопросом — как избавиться от перхоти? Эта проблема проявляется не просто в косметическом несовершенстве. Из-за нее кожа головы зудит, подвергается возникновению микротравм, гнойных высыпаний. Дополнительно у человека наблюдается обильное выпадение волос. Разберемся, как избавиться от перхоти подручными средствами.

Почему появляется перхоть: причины

Перхоть — кожные частицы, которые появляются в результате нарушений в функционировании сальных желез. Эти клетки эпидермиса нельзя смыть во время мытья головы простой водой или косметическими средствами. Вследствие этого на волосах и коже появляется «снег», который выглядит не эстетично.

Стоит понимать, что кожные частички постоянно отшелушиваются, так как это вполне естественный процесс. Они легко смываются при стабильной работе сальных желез. Простыми словами, если на волосах видна перхоть, то, вероятнее всего, человек страдает от себореи, об этом заявляет издание The British Medical Journal.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Существует большой список причин, почему появляется перхоть. Например, возбудителем себореи могут стать грибковые заболевания, нарушения обменных процессов или постоянное пребывание в стрессовых ситуациях.

Порой люди нуждаются в специальной медикаментозной терапии или химических препаратах. Обычно последние дают временных эффект, а порой даже усугубляют состояние. Давайте более детально разберемся, почему появляется перхоть:

• Неправильная или недостаточная личная гигиена.

Для каждого типа волос существует конкретный показатель количества процедур мытья головы. Например, если моете меньше, чем нужно, может появиться белый налет. Лично я являюсь свидетелем того, что при использовании фиксирующих косметических средств по типу лаков, мусса или геля проводить очистительные процедуры нужно чаще.

• Некорректное применение средств для мытья волос.

Читайте также

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

Эксперты всего мира говорят, что ни в коем случае не нужно проводить процедуры в спешке. Когда на голове остается часть шампуня — это может привести к возникновению раздражения на коже, а не до конца смытый бальзам или маска обеспечат вам жирную пленку и неухоженный внешний вид.

Я подтверждаю, что в работе часто сталкиваюсь с пациентами, использующими шампуни, в составе которых присутствуют лаурилсульфаты, парабены и красители. Такие средства вредны: они сушат как кожу головы, так и пряди, поэтому их стоит избегать.

Фото: Стефанкина Е. В. Большая энциклопедия. Детские болезни от А до Я. — М.: Олма Медиа Групп, 2007. — С. 286.: UGC

• Перхоть, причины возникновения которой описаны выше, может также появиться из-за недостатка витаминов в организме.

Например, в моем практическом опыте был достоверный случай, когда пациент соблюдал строгую диету. Из-за нее его организм не получал нужные витамины, поэтому начала появляться перхоть. В особенности речь идет о витаминах группы А и В.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

• Недостаточная скорость кровообращения тоже может спровоцировать очень много перхоти.

В такой ситуации питательные компоненты не в полном составе поступают к луковицам. В моей научной практике я, как и мои коллеги, всегда советую проводить массаж головы и процедуры с контрастным душем. Медики одобряют использование домашней горчичной маски, а также расчесывание волос хотя бы два раза в день. Проанализируйте свой день: если у вас сидячая работа, почаще разминайте шею.

Более детально узнать о косметических средствах и их составе для борьбы с перхотью можно в научной статье моих коллег Бабияна Л.К., Новиковой Н.В., Калашниковой Е.В. и Шрамм Н.И. из Пермской государственной фармацевтической академии.

Читайте также

Кератин для волос: вред и польза

Теперь вы знаете, что такое перхоть, от чего она появляется и какой дискомфорт вызывает. Ниже поговорим о способах устранения этого заболевания в домашних условиях.

Читайте также: Как сделать волосы мягкими в домашних условиях

Как избавиться от перхоти народными средствами

Народная медицина предлагает средства от перхоти более щадящие, чем фармацевтические. Их можно использовать достаточно долго для достижения 100% эффекта или на регулярной основе для профилактики.

Применение домашних средств против перхоти разное и разделяется на такие категории: для мытья волос, втирания в кожу головы, ополаскивания и масок.

Фото: Макунин Д. Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи. Лечение доступными средствами. — 2019.: UGC

Узнайте, как избавиться от перхоти в домашних условиях. Итак, чем мыть волосы? Используйте такие средства, как:

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

• Дегтярное мыло.

Средство, которое использовалось еще в старину для борьбы с патогенной микрофлорой. Первым делом пеним мыло, а полученный состав наносим на голову как шампунь. Промываем волосы теплой или прохладной водой, чтобы не оставалось налета.

Если запах от мыла вам не нравится, ополосните голову раствором из яблочного уксуса или водой с добавлением эфирного масла. Я рекомендую подобный способ избавления от перхоти лицам, у которых жирный тип волос, так как мыло сушит.

• Отвар корня лопуха.

Не знаете, что делать, когда появилась перхоть на голове? Лечение дома может быть простым: используйте отвар корня лопуха вместо шампуня.

Для приготовления возьмите 1,5 кг корней, залейте их 3 л воды, вскипятите и оставьте настаиваться на 5 часов. В конце раствор нужно процедить.

Читайте также

Красные родинки: почему появляются и что означают

Рекомендую каждый день смачивать и ополаскивать голову таким отваром, чтобы не покупать дорогостоящий шампунь от перхоти.

• Настойка пижмы.

Хорошее домашнее средство для устранения себореи. Возьмите 1 ст. л. листьев и стеблей пижмы, залейте их 400 мл кипятка и оставьте на пару часов настояться. Мойте голову такой настойкой раз в два дня на протяжении месяца.

• Масло чайного дерева.

Как бороться с перхотью? Я советую обратить внимание на масло чайного дерева — действенное средство для устранения такой проблемы.

Однако учитывайте, что оно концентрированное, поэтому его нужно разбавлять. Например, добавьте каплю масла в разовую порцию шампуня, вотрите в кожу головы и смойте. Повторять такую процедуру нужно два раза в неделю.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Аспирин станет эффективным средством, если вам нужно убрать перхоть. Лечение заключается в следующей процедуре: измельчаем две таблетки аспирина, смешиваем их с небольшим количеством косметического средства для мытья головы, втираем в кожу и держим около двух минут. Потом все смываем.

Больше полезной информации найдете в статье кандидата медицинских наук А.Г. Гаджигороевой под названием «Рациональная фармакотерапия перхоти и себорейного дерматита».

Фото: Корзунова А. Природа, которая лечит: березовый деготь, глина и грязи, шунгит. — М.: Научная книга, 2013.: UGC

Еще не нашли подходящий способ борьбы с себореей? Приведу еще несколько вариантов, как убрать перхоть на голове. Лечение заключается в частых втираниях разных целебных средств:

• Делаем настойку из зверобоя на водке в пропорции 1:10. Настаиваем ее в течение семи дней, а потом втираем 1–2 раза в неделю.
• Используем хинную кору. Берем 100 мл винного спирта, 2 ч. л. коры, 1 ч. л. касторового масла и 2 капли розового эфирного масла. Все перемешиваем и каждый день втираем в кожу головы.
• Солевые втирания — простое и действенное народное средство от перхоти. Можно использовать как йодированную или розовую гималайскую, так и обычную поваренную соль.

Читайте также

Как отбелить лицо в домашних условиях?

Однако не стоит брать мелкую. Как убрать перхоть с помощью этого способа? После мытья головы возьмите щепотку соли и втирайте ее массажными движениями в кожу, оставьте все на 5–10 минут и смойте. Повторяйте всегда после водных процедур.

Гарантированный результат заметите уже после 30 дней применения. Обратите внимание, что соль сильно сушит кожу и сами локоны, поэтому обязательно увлажняйте их масками.

Лечение перхоти проводится специальными ополаскивателями из натуральных ингредиентов. Они помогают улучшить внешний вид и укрепить пряди. Для этого используют:

• Яблочный уксус. Смешиваем 4 ст. л. уксуса в стакане воды. Промываем волосы и ополаскиваем обычной водой.
• Цветки календулы с корнем лопуха. 1 ч. л. добавляем в 1 л воды, кипятим и охлаждаем. Промываем волосы. Его можно втирать в кожу после мытья, оставляя на полчаса. Рекомендую проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
• Настой ромашки. Делаем по аналогии с календулой.
• Ополаскиватель из чабреца. Смешиваем 4 ст. л. травы с 500 мл воды, кипятим все в течение 10 минут. Ополаскиваем волосы отваром, но не смываем его водой.
• Раствор морской соли. 1 ст. л. смешиваем с 500 мл теплой воды до полного растворения, наносим на голову и оставляем на 5 минут. Смываем смесь водой с добавлением лимонного сока.

Читайте также

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

Как избавиться от перхоти: маски для волос в домашних условиях

Маски тоже показывают высокую эффективность для борьбы с себореей, а еще они оказывают хорошее смягчающее действие.

Фото: Чумакова Р. В., Бушнев В. В., Чумакова А. В. Полная энциклопедия народной медицины. Том 2. — М.: АНС, 1999. — С. 279.: UGC

Вот несколько полезных вариантов:

• Берем по 3 ст. л. травы тысячелистника, зверобоя и мать-и-мачехи, заливаем все 300 мл горячей воды и настаиваем около 8 часов. Процеживаем смесь, а оставшуюся гущу заливаем стаканом водки и настаиваем всю ночь или хотя бы 8 часов. Совмещаем два раствора и втираем каждый день в кожу головы. Оставляем средство на 30 минут и смываем водой.
• Используем пару капель масла чайного дерева в комбинации с оливковым или касторовым. Втираем в кожу на полчаса и смываем обычным способом.
• Берем яблочный уксус и втираем его в чистом виде (или разбавив отваром целебных трав). Можно укутать голову полотенцем после нанесения на минут 30. Процедуру следует повторять пару раз в неделю.
• Смешиваем два сырых яйца с водой, чтобы получилась жидковатая смесь. Наносим средство на голову перед мытьем, оставляем на 10 минут и смываем.
• Смешиваем 2 ч. л. сока апельсина и цветка алоэ, добавляем яичный желток и измельченный зубчик чеснока. Наносим маску на волосы и оставляем на 40 минут. Смываем и ополаскиваем отваром хвоща.
• Можно использовать репейное масло и настойку календулы в соотношении 1:10 два раза в день.
• Добавляем сок одной луковицы в смесь из двух желтков, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. подсолнечного масла и настоя крапивы. Наносим все на голову и держим час, можно оставить на всю ночь. Учтите, что на волосах останется неприятный запах лука.
• Смешиваем 1 куриное яйцо и по 1 ст. л. масла, меда и майонеза. Втираем маску в кожу голову и оставляем где-то на 30 минут. Такое средство используйте два раза в месяц.

Читайте также

Выпадение волос: причины и лечение народными средствами

Усилить эффект домашних средств можно дополнительными приемами:

1. Каждый раз, когда моете голову, массируйте ее подушечками пальцев около 10 минут. Таким способом полезные компоненты намного лучше и быстрее впитаются. Дополнительно массажем вы улучшите кровообращение.
2. На время терапии рекомендую отказаться от химических процедур для волос, например отложить покраску или ограничить использование лаков/пенок/муссов.
3. Составить правильный рацион питания, который будет включать полезные продукты. Уберите из меню жирные и острые блюда, копчености, алкоголь.
4. Принимайте витаминные комплексы, посоветовавшись с врачом.
5. Отрегулируйте режим: настройте график отхода ко сну и времени самого сна.
6. Каждый день проводить обработку расчесок. Такое решение поможет, если причиной появления себореи стала грибковая инфекция.

Появление перхоти может быть спровоцировано различными внешними и внутренними источниками. Избавляться от заболевания необходимо комплексными процедурами.

Обратите внимание на общее состояние вашего организма и постарайтесь избегать эмоциональных нагрузок. В комбинации с народными методиками данный способ покажет положительный результат, благодаря чему вы избавитесь от ненавистного «снега» без проблем.

Читайте также: Выпадают волосы. Что делать?

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

1. Бабиян Л. К.,Новикова Н. В., Калашникова Е. В., Шрамм Н.И. Изучение ассортимента и компонентного состава лечебно-косметических средств, предназначенных для лечения перхоти. // Пермская государственная фармацевтическая академия. — 2017. — С. 337–339.
2. Гаджигороева А.Г. Рациональная фармакотерапия перхоти и себорейного дерматита. // Первый МГМУ им. И.М. Сеченова. — 2011. — С. 22–26.
3. Dandruff — BMJ Best Practice // https://doczz.net/doc/740451/dandruff—bmj-best-practice

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662000-kak-izbavitsya-ot-perkhoti-v-domashnikh-u/

Как избавиться от перхоти: народные средства лечения перхоти, виды перхоти (сухая и жирная)

К сожалению, эта проблема слишком распространена, чтобы не уделять ей должного внимания. Средств от перхоти на прилавках косметологических магазинов предостаточно. Однако народное лечение перхоти не менее эффективно и, конечно же, не наносит волосам такого вреда, как всевозможные химические составы.

Как лечить перхоть на голове, и как избавиться от перхоти народными средствами, вы узнаете на этой странице.

Что такое перхоть

Перхоть — очень распространенная проблема, связанная со здоровьем волос. Не будет преувеличением сказать, что от перхоти страдает каждая третья женщина.

Что же такое перхоть и в чем ее причины? Начнем с того, что коже головы, как и коже, вообще, свойственно вырабатывать новые клетки и, соответственно, «отбрасывать» отмершие, ставшие лишними. Это вполне нормальный процесс. Но порой бывает так, что отбрасывание отмерших чешуек кожи головы становится очень заметным, а потому возникает дополнительный повод для уныния и переживаний. Перхоть может появляться по самым разным причинам. Это и гормональный дисбаланс, и стрессы, и авитаминоз. Причинами перхоти могут быть заболевания пищеварительной и половой системы, нарушения обмена веществ. Порой появлению перхоти может способствовать даже солнце: чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей на волосы может оказаться вредным. Как видите, перхоть — это не просто косметическая проблема, так что, обнаружив ее у себя, стоит обратиться к врачу-специалисту — гастроэнтерологу, гинекологу и сделать анализы на гормоны.

А что же делать с самой перхотью? Конечно, избавляться от нее. Именно она делает ваши волосы тусклыми, лишает их красоты. Часто перхоть сопровождается зудом кожи головы, что, конечно, тоже не добавляет вам хорошего настроения и уверенности в себе.

Виды перхоти и их фото: перхоть сухая и жирная

Привыкли относиться к перхоти как к какому-то единому понятию и порой даже не подозреваем о том, что она бывает разной. Видов перхоти два: сухая и жирная.Ниже представлены фото видов перхоти и их описание.

Сухая перхоть возникает в том случае, если салоотделение кожи головы понижено. Как легко можно понять, кожа в этом случае становится сухой, легко шелушится. Покрытые сухой перхотью волосы кажутся как бы напудренными, кончики волос секутся. Перхоть падает на воротник и плечи, так что темную одежду вам лучше не носить.

Причина жирной перхоти заключается совсем в другом, а именно в повышенном салоотделении. Казалось бы, сальные железы выделяют более чем достаточно кожного сала. Отчего же тогда возникает перхоть? Оказывается, жир склеивает отмершие частички кожи головы, и они остаются на волосах в виде белых, слегка крошащихся чешуек. Сами волосы при жирной перхоти выглядят очень нездоровыми: пряди «склеиваются» жиром, неприятно лоснятся. Нездоровье кожи головы вызывает зуд.

Как бороться и лечить перхоть на голове

В недавние времена, о том, как бороться с перхотью, знали лишь приблизительно. Существовало единственное средство: гребень с частыми зубьями. С помощью такого гребня перхоть просто вычесывалась из волос: женщине приходилось расчесывать волосы часами, прядь за прядью, добиваясь того, чтобы они выглядели здоровыми. Как вы понимаете, причину появления перхоти эта процедура не устраняла, поскольку кожа головы при этом никак не лечилась, так что вычесывание перхоти превращалось в каждодневный ритуал. Думаем, нам не стоит перенимать этот опыт из прошлого.

Перхоть на голове нужно лечить, и рецептов от перхоти совсем немало. Перед тем как лечить перхоть народными средствами, нужно изучить соответствующие рецепты и выбрать подходящий для своего типа волос. Травяные настои и отвары, лечащие кожу головы, до сих пор не утратили своей актуальности.

И, наконец, средства лечения перхоти, широко представленные на прилавках магазинов, тоже нельзя сбрасывать со счетов.

Что делать от перхоти

Если вы не знаете, что делать от перхоти, какими шампунями или лосьонами воспользоваться, посоветуйтесь с косметологом или продавцом-консультантом. Скорее всего, всем посоветуют специальные шампуни против перхоти. Они нормализуют выделение кожного сала и таким образом решают проблему. В состав многих таких шампуней входят сера и холестерин. Обычно со словом «холестерин» у нас связаны неприятные ассоциации, вызывающие представления об излишнем весе, но вот в решении проблемы перхоти холестерин очень эффективен.

Шампунь против перхоти применяется точно так же, как и обычный шампунь. Если вы привыкли часто мыть голову, не забудьте проверить, пригоден ли ваш шампунь против перхоти для частого применения, достаточно ли он мягок. После того как проблема перхоти будет решена, вы сможете вновь перейти на обычный шампунь, а средством против перхоти пользоваться гораздо реже, примерно один раз из четырех-пяти. Это нужно для профилактики возникновения перхоти.

Помимо шампуней, отличным средством против перхоти являются специальные кремы. Они особенно хороши в том случае, если перхоть проявляется у вас очень сильно и доставляет вам массу неудобств. Нанесите крем на волосы, вотрите в кожу головы, оставьте так на некоторое время, а затем смойте теплой водой. Если проблема перхоти становится совсем нестерпимой, можете воспользоваться ночным кремом: он воздействует на кожу головы в течение длительного времени и успешно ее лечит. Ночной крем равномерно распределите по всей длине волос и тщательно, мягкими массажными движениями вотрите в кожу головы. После этого наденьте шапочку или платок и можете пожелать себе приятных снов. В течение всей ночи крем будет благотворно воздействовать на кожу головы, помогая вам избавиться от проблемы перхоти даже во время сна. Утром смойте крем теплой водой и уложите волосы как обычно. Пять-десять таких сеансов — и кожа головы вновь станет здоровой.

Еще одно хорошее средство для лечения перхоти — эфирные масла. Добавленные в растительное масло (оливковое или касторовое), они успешно борются с проблемой перхоти, особенно если лечение ими совместить с массажем головы.

Народное лечение: способы и средства против перхоти

Помимо средств против перхоти, которые можно купить в любом специализированном магазине, есть и рецепты приготовления лечебных составов в домашних условиях.

Один из способов лечения перхоти — использование крапивного уксуса. Для начала приготовьте отвар крапивы. 2 ст. л. сухих листьев крапивы залейте 2 стаканами крутого кипятка. Через 40 мин процедите отвар, остудите его и смешайте со столовым уксусом (не эссенцией!) в соотношении 8:1. Получившийся крапивный уксус используйте следующим образом: 2 ст. л. средства смешайте с 6 ст. л. горячей воды и вотрите в кожу головы, отделяя прядь от пряди расческой. Применяя это средство от перхоти в домашних условиях, помните, что действие крапивного уксуса будет тем эффективнее, чем дольше он будет у вас на волосах, так что процедуру втирания уксуса лучше всего выполнять перед сном.

Чтобы активизировать процесс воздействия уксуса на кожу головы, можете слегка «утеплиться»: обвяжите голову целлофаном и платком. Кстати, это поможет вам не запачкать составом подушку. Утром смойте остатки состава теплой водой. Для большего эффекта после промывания водой ополосните их все тем же косметическим уксусом, только в большей степени разбавленным: на 2 ст. л. уксуса потребуется 2 стакана горячей воды. И, наконец, высушите волосы и уложите их, как обычно.

Крапивный уксус — эффективное средство, но нужно помнить, что однократное его употребление вам не поможет: лечение стоит проводить курсами. В течение трех месяцев применяйте уксус два раза в неделю.

Народное лечение перхоти тысячелистником

Вылечить перхоть в домашних условиях поможет и тысячелистник: обладая немалым количеством целебных свойств, это растение способно, в том числе и оздоравливать кожу головы. Для приготовления отвара тысячелистника возьмите 4 ст. л. сухой травы и залейте ее 500 мл кипятка. Кипятите в течение 5 мин, после чего настаивайте еще на полчаса. Полученный отвар процедите.

Лечение отваром тысячелистника должно быть длительным: средство ежедневно втирайте в кожу головы и волосы в течение полутора-двух месяцев.

Советы, как лечить перхоть народными средствами

Ещё один совет, как лечить перхоть народными средствами, — использование месячного настоя чайного гриба. Это средство особенно хорошо в тех случаях, когда появление перхоти сопровождается неприятным зудом. Настой чайного гриба втирайте в кожу голову и ополаскивайте им волосы. В течение полутора месяцев перхоть исчезнет.

Просто удивительно, сколько средств для лечения волос окружает нас в повседневной жизни, в то время как мы об этом даже не подозреваем. Вот вам классический пример: оказывается, избавиться от перхоти помогает обычная лимонная кожура, которая наверняка найдется на любой кухне. Возьмите свежую кожуру, снятую с четырех лимонов, и прокипятите ее в 1 л воды в течение 15 мин. Лимонной водой еженедельно ополаскивайте волосы после обычного мытья головы.

Казалось бы, что особенного в свекле? Оказывается, этот корнеплод не только ингредиент борща и винегрета, но и средство лечения кожи головы от перхоти. Для приготовления свекольной воды очистите, и порежьте соломкой одну свежую свеклу средних размеров, и положите в трехлитровую банку, в которую долейте 1,5 л воды. Банку поставьте на подоконник на пять-шесть дней. За это время смесь забродит и на поверхности появится плесень зеленого цвета. После того как плесень покроет всю поверхность, свекольную воду процедите через сложенную в несколько слоев марлю. Применяйте ее, разбавляя горячей водой. В полученном составе смачивайте полотенце и оборачивайте им волосы, оставляя так на 2 ч. После этого ополаскивайте волосы мягкой водой.

Для того чтобы действие свекольной воды было еще более эффективным, в течение всего времени ее использования мойте голову не обычным шампунем, а черным хлебом. Возьмите 100—150 г черствого черного хлеба, мелко его покрошите, и залейте крутым кипятком. В результате у вас должна получиться густая однородная кашица, которая с успехом заменит шампунь.

Как избавиться от перхоти народными средствами

Если вы не знаете, как избавиться от перхоти народными средствами, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

В качестве средства против перхоти и одновременно для укрепления волос можно с успехом использовать сок алоэ. Применяется он очень просто. Если вы хотите использовать сок алоэ перед мытьем головы, то просто возьмите листок алоэ и разрежьте его, после чего протрите им прядь за прядью, начиная от корней волос. Применять средство можно и после мытья головы, но тогда сок лучше выжать из листка и небольшое количество его втереть в кожу головы и волосы. После этого волосы надо сразу уложить, пока они еще влажные.

Целебное воздействие на кожу головы оказывают и такие простые продукты, как яичный желток, лук, мед, словом, то, что найдется на кухне у любой хозяйки. Луковицу средних размеров очистите, натрите на мелкой терке и выжмите сок из получившейся кашицы. Смешайте сок с 1 ст. л. меда и яичным желтком. Полученный состав нанесите на волосы, оберните голову целлофаном и платком и оставьте так на 1 ч. После этого тщательно промойте волосы.

Как вылечить сухую перхоть в домашних условиях

Вылечить сухую перхоть в домашних условиях поможет горячее масло, которое питает кожу головы, нормализуя салоотделение. Подогретое растительное масло (оливковое, льняное, репейное) вотрите в волосы и кожу головы. Оберните голову целлофаном и платком. Процедуру лучше проводить перед сном. Наутро вотрите в кожу головы лимонный сок, после чего тщательно промойте волосы. Кстати, для лечения перхоти может подойти и подсолнечное масло, но из-за сильного запаха лучше использовать дезодорированное.

Эффективность действия растительного масла еще более возрастет, если настоять на нем лекарственные травы для волос. Возьмите по 1 ст. л. цветков клевера, зверобоя и ромашки, а также листьев березы и крапивы, залейте стаканом растительного масла. Смесь настаивайте в темном прохладном месте неделю, а затем процедите. Состав применяйте точно так же, как и обычное растительное масло: в подогретом виде. Не ждите быстрого эффекта: вам потребуется курс лечения кожи головы (1 раз в неделю в течение двух месяцев) для того, чтобы навсегда избавиться от перхоти.

Если вы предрасположены к сухой перхоти, вам стоит один-два раза в месяц вместо обычного шампуня мыть голову кефиром и яичными желтками. В стакан кефира добавьте желтки двух-трех яиц и тщательно размешайте. Полученный состав позволяет легко вымыть волосы. Промывать их нужно теплой водой (при горячей воде кефир створоживается, а желток загустевает), после чего в качестве ополаскивателя можно воспользоваться отваром или настоем из лекарственных трав.

Лечение жирной перхоти в домашних условиях

При лечении жирной перхоти в домашних условиях помогут следующие составы из лекарственных трав.

Возьмите 1 ст. л. цветков календулы, 2 ст. л. шишек хмеля и 4 ст. л. измельченных корней лопуха. Залейте травы 1 л крутого кипятка и настаивайте в течение 40 мин, после чего настой процедите. Состав втирайте в кожу головы и волосы. Делать это нужно два-три раза в неделю в течение месяца. После применения состава дополнительно ополаскивать волосы не требуется.

Как вариант, можно взять 1 ст. л. шишек хмеля и по 2 ст. л. травы вереска и листьев крапивы. Залейте смесь из сухих лекарственных трав 1 л крутого кипятка. Настаивайте и применяйте точно так же, как и в предыдущем случае.

Против жирного типа перхоти поможет и настой из трав, который используется как ополаскиватель после мытья. Возьмите по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, шишек хмеля, листьев крапивы и измельченных корней лопуха. Залейте стаканом крутого кипятка, дайте настояться, а через полчаса процедите. Составом ополаскивайте вымытые волосы. Дополнительное ополаскивание волос не потребуется.

Конечно, лучше предотвращать появление перхоти, чем потом лечить от нее кожу головы. Если у вас есть предрасположенность к перхоти, старайтесь относиться к своим волосам как можно бережнее. Что это означает? Во-первых, не злоупотребляйте сушкой волос феном. А если это необходимо, сушите волосы теплым, а не горячим воздухом (любой фен способен работать в этих двух режимах), при этом не придвигайте сопло фена непосредственно к самым волосам: держите его на некотором расстоянии.

Если у вас сильная перхоть, не допускайте агрессивного воздействия на волосы и кожу головы: вам лучше отказаться от химической завивки волос или «прямой» химии, а также от использования химических составов для окраски волос. Но если вам очень хочется поменять свой образ, смело пользуйтесь растительными красителями: в отличие от химических, они не только окрашивают волосы, но и лечат их.

«Побеждаем» перхоть в домашних условиях

03.12.2019

Эксперты скажут, что формирование чешуек перхоти довольно обыденный и естественный процесс. Кожа головы периодически обновляется, как и кожа на других частях тела. Клетки на коже головы «живут» 28 дней, а затем сменяются новыми. При нормальном состоянии организма процесс обновления протекает незаметно – отмершие чешуйки очень маленькие и высвобождаются во время мытья головы.

Более заметной перхоть становятся, когда появляются какие-либо отклонения в работе организма. Причиной возникновения перхоти в привычном понимании могут стать грибковые заболевания, эндокринные сбои, проблемы в работе ЖКТ, последствия аллергической реакции после окрашивания, неправильный уход за волосами и прочее.

При этом от перхоти одинаково часто страдают люди как с сухой, так и с жирной кожей. Проблема у них проявляется по-разному. При сухой коже, отмершие чешуйке в шевелюре не застревают и без препятствий опадают на плечи. У обладателей же жирной кожи головы ороговевшие клетки склеиваются кожным салом, комкуются, липнут к эпидермису и закупоривают кожу. От такой влажной перхоти может возникнуть серьезное воспаление волосяных луковиц.

В случае, когда причинная появления перхоти кроется внутри – необходимо обращаться к медицине. В идеале на прием следует сходить к врачу-трихологу, который поможет отыскать корень проблемы. Если же неприятные изменения носят лишь поверхностный характер, то забыть о перхоти помогут домашние процедуры.

Моем правильно

При появлении перхоти немаловажно выстроить грамотную стратегию мытья головы. Банные процедуры для волос в этом случае рекомендуют проводить почаще. Мытье поможет заметно сократить количество перхоти, так как отслужившие клетки не будут сильно накапливаться.

Использовать для достижения эффекта рекомендуют именно шампуни от перхоти, а также специальные тоники для улучшения результата. Чаще всего в состав средств от перхоти входят такие эффективные компоненты, как:

– Салициловая кислота для смягчения отмерших частичек кожи;

– Сульфид селена и деготь для замедления процесса обновления клеток;

– Пиритион цинка и кетоконазол для уничтожения грибка и других микроорганизмов.

Купив шампунь против перхоти, внимательно прочтите инструкцию к нему. Часто такие средства рекомендуется оставлять на голове на несколько минут, а не просто хаотично намыливать ими волосы. Так же соблюдайте схему применения – так, противогрибковые шампуни нужно использовать лишь дважды в неделю.

Для более частного использование советуют подбирать шампуни в соответствии с типом волос. Для сухой кожи головы подойдут средства с дополнительным эффектом увлажнения, для жирной – регуляции выделения кожного сала.

Вы заметили, что шампунь не дает нужного эффекта спустя несколько недель? Смените его без зазрения совести! Если же вам повезло и перхоть пропала, то можете переключиться на другой вид шампуня.

Будьте бережны

Еще одна важная рекомендация – как можно меньше травмируйте кожу головы и избегайте любого ее раздражения. Не чешите и не царапайте голову, повреждения могут заметно ухудшить ситуацию с перхотью.

Нанести урон коже головы могут:

– Сушка волос феном на высокой температуре;

– Мытье слишком горячей водой;

– Использование жестких щеток для волос;

– Механическое воздействие при вытирании волос полотенцем;

– Постоянное ношение сложных причесок.

Потому для избавления от перхоти делаем все от противного – переходим на мытье головы теплой или даже прохладной водой, аккуратно промакиваем мокрые волосы полотенцем, игнорируем фен, меняем артиллерию расчесок на более мягкие и щадящие.

Помощь из народа

Эффект от использования шампуней против перхоти можно усилить народными методами.

Для сухой кожи беспроигрышным вариантом станет применение масел, которые рекомендуют втирать в корни и кожу за полчаса до мытья. Взять на вооружение советуют масла кедра, миндаля, льна, чайного дерева, виноградных косточек, облепихи, оливы. Перед использованием масло можно немного прогреть на водяной бане для пущего эффекта.

Устранить зуд, появившийся вместе с перхотью, можно при помощи отваров лекарственных трав. Для этого подойдут анис, петрушка, мята, зверобой, шалфей, крапива – их можно использовать отдельно или в комбинации друг с другом. Промывать волосы и кожу головы такими отварами советуют до пяти раз в неделю.

В качестве помощника в борьбе с проблемой можно привлечь и серную мазь. Она показывает довольно неплохие результаты, если ее регулярно втирать в кожу головы. Дело в том, что мазь размягчает роговой слой эпидермиса. Конечно, после подобной процедуры вы будете вынуждены как можно тщательней вымыть голову.

Эффекта глубокой очистки можно добиться с помощью пищевой соды. Ее следует смешать с
небольшим количеством воды до состояния кашицы и втереть во влажные корни
волос. Такой пилинг улучшит кровообращение кожи головы и заодно уберет с волос
остатки косметики, которые имеют свойство накапливаться.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Перхоть – самая распространенная косметическая проблема волос, с которой одинаково часто сталкиваются мужчины и женщины. Многие пациенты задают трихологам вопрос – можно ли в домашних условиях избавиться от перхоти навсегда?

Ответ однозначный – можно, но при одном условии – если перхоть является косметической проблемой, а не патологической. Давайте разберемся, что такое перхоть, что провоцирует ее появление и как избавиться от хлопьев снега в волосах в домашних условиях.

Перхоть и причины появления

Перхоть – клетки эпидермиса, которые являются следствием сбоев в функционировании сальных желез. Клетки кожи не смываются водой и специальными средствами, а образуют на волосах и коже снег, который выглядит очень не эстетично.

Важно понимать, что клетки эпидермиса отшелушиваются постоянно – это естественный процесс, но при нормальной работе сальных желез они легко смываются. Если на волосах визуально видно перхоть, речь идет о себорее.

Заболевание имеет несколько форм:

• сухая;
• мокрая;
• смешанная.

Причины появления перхоти

Основные причины себореи.

1. Недостаточная гигиена.

Каждый тип волос требует определенной частоты мытья волос. Если мыть волосы реже, чем нужно, неизбежно появится перхоть.

Это важно! Если вы регулярно используется фиксирующие средства для укладки – муссы, лаки, пенки – волосы нужно мыть чаще.

2. Неправильное использование средств для мытья волос.

Нельзя мыть голову второпях. Если на поверхности прядей остается шампунь, это приводит к раздражению кожи головы, о оставшиеся маска или кондиционер образуют на коже жирную пленку, которая нарушает работу сальных желез.

Это важно! Старайтесь не мыть часто голову шампунями, в составе которых есть вредные компоненты – лаурилсульфат, парабены и красители. Они сушат кожу и локоны.

3. Дефицит витаминов.

Чаще всего перхоть появляется, когда человек начинает придерживаться строгой диеты и организм недополучает важные полезные вещества. Прежде всего, витамины В и А.

Это важно! Помните, что в результате воздействия высоких температур большая часть полезных веществ разрушается. Овощи и фрукты предпочтительно кушать в сыром виде, а крупы лучше не переваривать.

4. Плохое кровообращение.

В этом случае питательные вещества не поступают к луковицам. Как избавится от перхоти быстро и эффективно? Помогут:

• регулярный массаж головы;
• контрастный душ, в том числе и головы;
• применение горчичной маски укрепит волосяные луковицы;
• расчесывайте волосы минимум дважды в день;
• в случае сидячей работы разминайте шею.

Как эффективно избавиться от перхоти сухой и мокрой

Почему же лечению себореи уделяют такое пристальное внимание? Дело в том, что проблема из косметической может трансформироваться в серьезную, медицинскую. Перхоть забивает поры кожи головы, это препятствует проникновению кислорода. Волосяные луковицы ослабевают, и человек начинает активно терять волосы.

Чтобы перхоть не стала причиной облысения, важно своевременно лечить себорею и главное – устранить причину, по которой она появляется.

Сухая перхоть

Появляется на первый или второй день после мытья головы. Как правило, ее много, волосы становятся ломкими, выпадают, ощущается постоянный кожный зуд.

Основные причины появления:

• гормональные сбои;
• дефицит витаминов;
• косметика для волос не соответствуют их типу и состоянию кожи головы.

Как быстро избавиться от перхоти сухого типа?

Прежде всего, нужно:

• отказаться от вредных привычек;
• принимать витаминные комплексы с витаминами группами В и РР;
• сбалансировать рацион – в меню нужно включить овощи, фрукты, морепродукты;
• косметические средства для волос должен подобрать специалист-трихолог.

Как народными средствами избавиться от перхоти сухого типа.

Прежде всего, это маски.

1. Хорошо прогрейте чашку, влейте 4-6 ст. л. оливкового масла (можно использовать касторовое) и сок половины лимона. Смесь втирают в кожу за несколько часов до мытья волос и укутывают целлофаном и полотенцем. Через 2-3 часа моют волосы с шампунем.
2. Смешать 2 желтка и сок половины лимона. В смесь вводят 1 ст. л. репейного масла (можно использовать оливковое или касторовое). Маской обрабатывают кожу и корни локонов, через 40-45 минут смывают теплой водой.
3. Смешать 2 ст. л. дрожжей (сухих) и 4 ст. л. сливок с высоким процентом жирности, добавить чайную ложку жидкого меда и настоять полчаса. Затем в смесь вводят касторовое масло (1 ст. л.). Маской обрабатывают кожу головы и через 45 минут смывают теплой водой.

Это важно! Маски делают несколько раз в неделю.

Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары.

1. Отвар из крапивы, мать-и-мачехи, хмелевых шишек и ромашки. 1 ст. л. травяной смеси залить крутым кипятком и настоять 1 час. Настоем ополаскивают пряди после каждого мытья.
2. Отвар из корня аира. 4 ст. л. измельченного корня заливают половиной литра воды и кипятят четверть часа. Отвар остужают и ополаскивают и волосы после каждого мытья. Отвар также втирают в кожу, оставляют на 30 минут и смывают водой с добавлением нескольких капель лимона.

Другие способы от сухой перхоти.

1. Аспирин. Используют самые дешевые таблетки, 10-15 штук измельчают до состояния порошка и смешивают с шампунем. Средство для мытья волос готово.
2. В кожу за 30 минут до мытья волос втирают сок свежей крапивы.

Жирная перхоть

Этот тип себореи проявляется на 4 или 5 день после мытья. Характерные особенности – имеет желтоватый оттенок, маслянистую структуру и плохо вычесывается волос.

Как народными средствами быстро избавиться от перхоти жирного типа. Прежде всего, нужно нормализовать работу сальных желез и обменные процессы в организме.

Прежде всего, специалисты рекомендуют:

• очистить организм от шлаков;
• исключить из рациона фаст-фуд, жирные и сладкие продукты, сладкие напитки с газом;
• нормализовать вес и гормональный фон.

Как раз и навсегда избавиться от перхоти жирного типа? Для этого используют разнообразные косметические маски.

• Маска-пилинг из соли и соды. Смешивают по 1 ст. л. соли и соды, добавить немного воды, чтобы получилась консистенция сметаны, и втирать в кожу. Вместо соды можно использовать несколько капель масла чайного дерева.
• Яблочный уксус – древнейшее и проверенное средство от жирной перхоти. Для обработки кожи головы достаточно 2-3 столовых ложек, средство втирают за полчаса для мытья головы.
• Отвар из соцветий календулы. 1 ст. л. цветков заливают кипятком (250 мл) и настаивают один час. Отваром ополаскивают волосы после применения шампуня.
• Также можно использовать аптечную спиртовую настойку календулы. В равных количествах смешивают настойку и репейное масло (можно заменить касторовым) и втирают в кожу у корней за 30-40 минут до применения шампуня.
• Грейпфрут эффективно помогает справиться с жирной себореей. Для приготовления маски нужно смешать мякоть одного фрукта, 1 ст. л. сока алоэ и втереть в кожу головы, помассировать 5-7 минут и через четверть часа смыть водой. Полный курс – 7-8 раз дважды в неделю.
• Крепкий зеленый чай – на стакан горячей воды 1 ст. л. чайных листьев. В чай добавляют 50 мл яблочного уксуса. Смесь распределяют по волосам и укутывают головы полотенцем. Через 45 минут смывают водой.
• Отлично помогают маски на основе тыквы, кабачка, арбуза. Измельченную мякоть нанести на корни прядей, спустя 25-30 минут смыть водой.

Как избавиться от перхоти и зуда головы

Зуд часто сопровождает перхоть и тем самым доставляет массу неприятных эмоций. На вопрос – как избавиться от себореи и зуда – специалисты рекомендуют использовать маски, в составе которых есть компоненты, которые устраняют перхоть и снимают раздражение.

• Маски на основе хны помогает справиться с зудом и перхотью. Покупать нужно бесцветную перхоть. Маску готовят следующим образом – 3 ст. л. хны разводят водой до консистенции сметаны, настаивают 5-10 минут и втирают в кожу, оставляя на 3-4 минуты. Для большей эффективности волосы укутывают полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Маску обогащают эфирным маслом эвкалипта (не более 5 капель).
• Маска на основе раствора салициловой кислоты. В продаже много шампуней, в составе которых есть этот ингредиент, но приготовить маску в домашних условиях быстрее и дешевле. Необходимо смешать 1 желток, чайную ложку раствора салициловой кислоты и обработать корни волос. Через 40 минут маску смывают. Делать ее нужно дважды в неделю.
• Если вы хотите придать волосам приятный аромат и насытить витаминами, устранить перхоть и назойливый зуд, сделайте маску из зеленых яблок. 1-2 яблока нужно измельчить в пюре и влить несколько капель масла чайного дерева. Обрабатывают корни и укрывают шапочкой из полиэтилена, спустя 30 минут смывают теплой водой.
• Самая простая маска – кефир или натуральный йогурт. Молочный продукт наносят на всю длину волос и кожу головы, через четверть часа смывают.

Общие рекомендации

Если у вас появилась перхоть, как избавиться от нее – лучше проконсультироваться с трихологом. В этом случае результат будет максимально эффективным и долгим.

• Периодичность масок определяется в зависимости от количества перхоти. Если белых хлопьев много, маски делают дважды в неделю. В профилактических целях достаточно сделать маску 1 раз в неделю.
• Для решения проблемы потребуется определенное время. Маски нужно делать курсами по 10-12 сеансов дважды в неделю. После перерыва в 2 недели курс снова повторяют.
• Всегда укутывайте волосы целлофановой шапочкой. В этом случае эффективность маски увеличивается.
• После маски на протяжении 1 часа не выходите на свежий воздух.
• Чередуйте маски, поскольку использование разных компонентов позволяет быстрее избавиться от проблемы.
• Если после курса масок перхоть не исчезла, необходимо обратиться к врачу, вероятно, потребуется лечение специальными медикаментами.
• Повод обратиться к трихологу, если перхоть сопровождается зудом или выпадением волос.

Это важно! Клиенты часто задают вопрос – как избавиться от перхоти за 1 день. Вероятнее всего, у вас это не получится, поскольку проблема требует длительного лечения.

Как избавиться от себореи навсегда при помощи шампуня

Если речь идет о такой проблеме, как перхоть, лучше покупать шампунь в аптеке. Здесь представлены средства, в составе которых нет опасных для волос компонентов, но в тоже время присутствуют компоненты, устраняющие себорею. В случае с аптечными препаратами необходимо обязательно консультироваться со специалистом, который определит, какой шампунь лучше для мужчин и с какой периодичностью его использовать.

Ассортимент аптечных шампуней

1. Противогрибковые. Основные действующие вещества – клотримазол, пиритион, кетоконазол. Учитывая, что одна из причин появления перхоти и зуда – грибки, эта категория шампуней наиболее востребована. Такой шампунь нельзя использовать слишком часто, поскольку его компоненты действуют слишком интенсивно.
2. Отшелушивающие. Эти шампуни действуют по принципу скраба. Лучший шампунь от перхоти для мужчин содержит деготь, салициловая кислота или сера. Эти отшелушивающие средства больше подходят для жирного типа волос. Если использовать шампунь для сухих волос, количество перхоти увеличится.
3. Дегтярные. Замедляют появление перхоти. В состав входит разный деготь – сосновый, можжевеловый, березовый.

Это важно! Некоторые шампуни содержат несколько активных компонентов, это лишь усиливает их эффективность. Перед покупкой и использованием шампуня обязательно нужно проконсультироваться с трихологом.

Профилактика появления перхоти

Гораздо легче предупредить проблему, чем думать – как избавиться от себореи на голове. Для этого необходимо заботиться о волосах ежедневно:

• тщательно смывать косметику для волос и по возможности не использовать инструменты для моделирования прически;
• перед и после мытья головы расчесывайте волосы;
• массируйте кожу головы каждый день;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• избегайте прямого воздействия на волосы ультрафиолета и низких температур;
• хотя бы 1 раз в неделю балуйте волосы питательной маской;
• после применения фиксирующих средств для укладки обязательно мойте голову.

В большинстве случаев появление перхоти – это сигнал организма о сбоях в работе. В большинстве случаев решить проблему за 1 день не получится. Потребуется комплексный подход:

• нормализация веса;
• правильное питание;
• выбор специальной косметики для волос – в ее составе не должно быть агрессивных ингредиентов.

Базовый уход для мужчин за волосами предполагает использование не только шампуней, но также бальзамов, масок, кондиционеров.

Надеемся, что рецепты – как быстро избавиться от перхоти на голове вам не понадобятся. Но, если проблема возникнет, вы быстро найдете решение. Возможно, придется приложить немало усилий, но результат оправдает ожидания – здоровые, красивые волосы и чистая кожа головы.

Обязательно поделитесь информацией в социальных сетях.

Расскажите в комментариях, как вы боритесь с перхотью?

6 лучших домашних средств и продуктов

Когда дело доходит до ваших волос, существует достаточно проблем, с которыми нужно справляться каждый день. Он слишком жирный? Слишком сухо? Слишком плоско? Слишком объемно? Слишком кудрявая? Слишком прямо?

Тогда, конечно, всегда есть ужасная перхоть. Трудно не заметить маленькие белые хлопья, которые остаются на коже головы. Но хотя это заболевание очень распространено, его также сложно лечить.

Если вы пытаетесь выяснить, как избавиться от перхоти, не ищите дальше.Мы поговорили с экспертами, чтобы найти лучшие способы решения этой надоедливой проблемы.

Что такое перхоть?

Перхоть — распространенное заболевание кожи головы. Это вызывает зуд кожи головы, за которым следуют чешуйки омертвевшей кожи. Согласно Журналу клинической и исследовательской дерматологии, он обычно начинается в период полового созревания и начинает стихать к 50 годам.

Степень тяжести перхоти может варьироваться от случая к случаю. Некоторые случаи менее агрессивны и легко поддаются лечению, в то время как другие могут потребовать медикаментозного подхода к лечению.

Ваша кожа постоянно обновляется, и старые клетки выталкиваются наружу, где они умирают и отслаиваются. Обычно эти хлопья мелкие и незаметные. В случае перхоти клетки кожи могут начать заменяться быстрее, чем при нормальном цикле. Поэтому кожа теряет жирные, более крупные комочки, которые могут стать заметными.

Что вызывает перхоть?

«Наиболее частой причиной перхоти является себорейный дерматит, который иногда называют себореей», — сказала Джули Мацусима, лицензированный косметолог.

Сухая кожа, чувствительность к определенным продуктам для волос и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут сделать вас более восприимчивыми к перхоти. Также считается, что общий грибок malassezia может вызвать перхоть.

«Malassezia увеличивает рост клеток кожи, и эти лишние клетки кожи отмирают и отслаиваются», — пояснил Мацусима.

Перхоть также может усиливаться, когда вы испытываете стресс или болеете. Холодные и сухие зимы также могут спровоцировать появление перхоти или усугубить ее. По словам Мацусима, диета играет свою роль, поскольку дефицит витамина B или цинка также может привести к перхоти.

Вы не поверите, но гигиена также может повлиять на ваши шансы справиться с перхотью.

«Чем дольше вы проводите между мытьем шампунем, тем больше шелушится ваша кожа головы», — сказал д-р Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Так что, если у вас возникнет соблазн попробовать «запретить какашку», имейте в виду, что реже мыть волосы может непреднамеренно привести к скоплению масла и клеток кожи на коже головы, что может вызвать видимую перхоть.

Слишком частое мытье шампунем, с другой стороны, может также высушить кожу головы и привести к появлению перхоти, сказал Паркс, поэтому все дело в поиске того баланса, который сохраняет ваши волосы и кожу головы увлажненными и без шелушения.

Хотя любой человек может быть восприимчив к перхоти, на самом деле она чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Какие признаки перхоти?

Один из основных признаков перхоти — зуд кожи головы. Также могут появиться красные и жирные пятна, а также ощущение покалывания на коже. Вы также можете почувствовать сухость, стянутость или раздражение на коже головы.

«В целом, в теплую погоду перхоть уменьшается, — сказал Мацусима. «Перхоть также может вызвать опухание или воспаление кожи головы.В этом случае вам также следует обратиться за медицинской помощью ».

Также может появиться перхоть на бровях, волосах на груди, в области паха и под мышками.

Какие шампуни от перхоти лучше всего подходят для быстрого избавления от нее?

Мацусима сказал, что продукты с пиритизоном цинка популярны для лечения перхоти, потому что они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Она также рекомендовала шампуни на угольной основе (для замедления роста клеток кожи), шампуни с сульфидом селена (для замедления роста клеток кожи и уменьшения маляссезии) и салициловую кислоту (для отшелушивания кожи головы).

Поскольку ни один раствор для волос не вылечит сразу вашу перхоть, по словам доктора Паркса, разумно время от времени менять что-то, чтобы не было хлопьев: «Хорошо чередовать разные ингредиенты и не использовать одни и те же. все время, иначе у вас разовьется толерантность к ингредиенту «.

Хотя вам, возможно, придется поэкспериментировать с разными шампунями, чтобы найти идеальный вариант, это популярные продукты, которые помогают в более легких случаях перхоти.

Лучшие средства от перхоти и шампуни

1.Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo

Этот шампунь контролирует шелушение и зуд, связанные с перхотью.

2. Шампунь и кондиционер против перхоти 2-в-1 для головы и плеч Classic Clean

Комбинация шампуня и кондиционера борется с шелушением кожи и поддерживает состояние кожи головы и корней.

3. Терапевтический шампунь Neutrogena T / Gel

Этот шампунь содержит каменноугольную смолу и помогает контролировать зуд и шелушение кожи головы.

4. Цинковый шампунь DHS

Этот шампунь очищает и кондиционирует кожу головы, а также поддерживает уровень pH кожи, предотвращая раздражение.

5. Шампунь Philip B Anti-Flake II Relief Shampoo

В этом шампуне используются олеосомы для увлажнения волос, а также для устранения зуда и шелушения. Он также безопасен для цвета и кератина!

6. Шампунь для кожи головы Sachajuan

Этот шампунь удаляет перхоть, успокаивая раздраженную кожу головы, обеспечивая здоровый баланс влаги.

7. Redken Dandruff Control Shampoo

Этот шампунь содержит пиритион цинк, который очищает ваши волосы, делая их светлыми и блестящими.

8. Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo

Этот нежный шампунь содержит салициловую кислоту, которая предотвращает появление перхоти и успокаивает сухую и зудящую кожу головы.

9. Шампунь Philip Kingsley Flaky Scalp Shampoo

Этот шампунь действует на грубые или тонкие волосы и помогает избавить кожу головы от шелушения и скоплений.

10. Очищающий шампунь Christophe Robin

Это очищающий шампунь, который устраняет перхоть, регулирует избыток кожного сала, чтобы избежать жирных корней, а также успокаивает зуд.

11. Ouai Detox Shampoo

Этот очищающий шампунь состоит из яблочного уксуса и кератина, которые вместе очищают и укрепляют волосы. Подходит для прямых, волнистых, вьющихся и кудрявых волос.

12. SheaMoisture African Black Soap Deep Cleansing Shampoo

Сухая кожа головы подвергнется глубокому, но мягкому очищению с помощью этого шампуня, в котором используются ключевые ингредиенты африканского черного мыла, масла чайного дерева и бамбукового угля для удаления скопившейся грязи и излишков. масло на натуральные волосы.

Какие домашние средства от перхоти самые лучшие?

Есть также несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если специальные шампуни просто не режут. Мацусима отметил, что если вы пробуете домашние средства в течение двух или более недель, не заметив никаких изменений, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

• Шампунь чаще. Это поможет уменьшить жирность кожи головы.
• Используйте зеленый чай. Смешайте зеленый чай, эфирное масло мяты перечной и белый уксус и помассируйте кожу головы в течение пяти минут.Затем смойте шампунем и кондиционером без сульфатов. Зеленый чай и эфирное масло перечной мяты обладают антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые могут способствовать здоровью кожи головы, а также кондиционируют волосы, чтобы они не были такими сухими и раздраженными.
• Используйте яблочный уксус. Разведите уксус в равных частях воды. Используйте эту смесь вместо шампуня. Яблочный уксус убивает грибок, вызывающий перхоть. Он снимает зуд и помогает избавиться от перхоти.
• Сделайте массаж с кокосовым маслом: Смешайте от пяти до 10 капель масла чайного дерева с 5 столовыми ложками кокосового масла. Нанесите смесь на кожу головы на ночь, а затем смойте утром или, если вам мало времени, просто оставьте на 30 минут, а затем смойте. Кокосовое масло также борется с грибком, что помогает избавиться от перхоти. Масло чайного дерева вернет вашим волосам блеск.
• Используйте лимонный сок. Нанесите на кожу головы 2 столовых ложки лимонного сока и оставьте на минуту.Затем смешайте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 стакан воды. Промойте волосы полученной смесью. Для достижения наилучших результатов повторяйте это прямо перед ежедневным душем. Свежий лимонный сок содержит кислоты, которые помогают разрушить грибок, вызывающий перхоть. Он также не содержит агрессивных химикатов, которые могут нанести вред вашей коже головы.
• Используйте пищевую соду. Намочите волосы и нанесите 1 столовую ложку пищевой соды на кожу головы. Оставьте на минуту и ​​смойте. Вы также можете нанести шампунь после этого, чтобы тщательно смыть.Пищевая сода борется с гиперактивными грибками и помогает отшелушивать кожу головы, не раздражая ее. Пищевая сода также впитывает излишки масла.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «Один отличный поиск» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы открывать предложения, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

Эта статья была впервые опубликована 21 ноября 2018 года.

Естественные способы лечения перхоти: что работает?

Если у вас перхоть, вы, вероятно, ищете способы избавиться от белых или желтых чешуек кожи, которые также могут вызвать покраснение и зуд ушей и лица.

Природные средства, которые могут помочь, включают:

Масло чайного дерева. Нанесите небольшое количество этого сильно пахнущего масла на особенно чешуйчатые участки на коже головы, — говорит нью-йоркский дерматолог Алан Даттнер, доктор медицины. Однако он может вызвать аллергию, поэтому используйте его только в течение короткого периода времени.

Алоэ. Густая жидкость в листьях растения алоэ вера может уменьшить перхоть, говорит дерматолог из Нью-Йорка Мишель Грин, доктор медицины. В небольшом исследовании алоэ облегчало зуд и шелушение кожи у людей с себорейным дерматитом — заболеванием кожи, которое может вызывать перхоть.Вы можете разрезать лист алоэ и выдавить жидкость прямо на пораженный участок или использовать купленный в магазине гель алоэ вера.

Сода пищевая. Этот знакомый ингредиент для выпечки также может быть полезным, — говорит Грин. Смочите волосы и несколько раз в неделю втирайте пищевую соду в кожу головы. По ее словам, вам может потребоваться использовать его в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите улучшение.

Оливковое масло. Чтобы временно удалить чешуйки перхоти, нанесите немного оливкового масла на чешуйчатые участки, а затем через час с помощью расчески или щеточки обработайте эти участки.Не переусердствуйте, иначе вам придется иметь дело с жирными волосами.

Успокойте свой разум. У некоторых людей депрессия и тревога могут быть связаны с обострениями перхоти, говорит Даттнер. Даже если вы не в депрессии или тревоге, хронический стресс никогда не пойдет на пользу вашей коже, а перхоть — это проблема кожи. Если вы заметили связь между вашим настроением и вспышками перхоти, вам могут помочь следующие шаги:

• Найдите здоровые способы снять стресс. Медитируйте, тренируйтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью к терапевту, если ваш стресс или настроение становятся интенсивными.
• Используйте УФ-свет зимой, если у вас сезонная депрессия.
• Если вы планируете принимать добавки, такие как зверобой, сообщите об этом своему врачу, чтобы он проверил побочные эффекты. Сделайте это, даже если продукт «натуральный».

Хорошие бактерии. Увеличение количества полезных бактерий в пищеварительной системе может уменьшить количество дрожжевых грибков внутри вашего тела и уменьшить воспаление, которое также нацелено на дрожжи на вашей коже, — говорит Даттнер. Вы можете сделать это, принимая пробиотики, содержащие Lactobacillus acidophilus или бифидобактерии, которые содержатся в добавках и некоторых йогуртах (проверьте этикетку).

Омега-3. Получение омега-3 жирных кислот в форме капсул с рыбьим жиром может помочь уменьшить перхоть за счет уменьшения воспаления в организме, — говорит Даттнер. Однако по этому поводу не так много исследований.

Витамины группы В. B6, фолиевая кислота, B12 и биотин могут быть полезны. Вы можете принимать поливитамины, чтобы получить эти витамины, если вы не получаете их достаточного количества из своего рациона.

Цинк и селен . Эти минералы содержатся в популярных шампунях от перхоти. Прием их в виде добавок также может уменьшить перхоть, говорит Маклин Шеперд, доктор медицины, дерматолог из Маунт-Плезант, С.C. Тем не менее, здесь практически нет исследовательских тестов. Получение слишком большого количества цинка или селена из рациона или пищевых добавок может быть вредным для вас.

Домашние средства от перхоти, включая кокосовое масло и пищевую соду

Идет загрузка.

Если у вас когда-либо была сухая, зудящая, шелушащаяся кожа головы, скорее всего, у вас была перхоть.Это состояние не опасно и не заразно, но, безусловно, может быть неприятным и неприятным. Вы можете обнаружить, что постоянно чешете кожу головы или покрываете свою коричневую и черную одежду крошечными белыми хлопьями.

Около половины населения в той или иной степени страдает перхотью, и если вы один из этих людей, вам, возможно, не придется обращаться к специальным шампуням для устранения шелушения. Было доказано, что домашние средства, такие как яблочный уксус и масло чайного дерева, помогают избавиться от перхоти. Вот пять домашних средств от перхоти и способы их использования.

Что вызывает перхоть?

Перхоть может появляться по всей коже головы, но обычно она наиболее распространена на затылке, вдоль передней линии роста волос и вокруг ушей, — говорит Джошуа Цайхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии Больница на горе Синай.

Цайхнер говорит, что перхоть — это результат реакции вашего организма на дрожжи, тип грибка, который естественным образом обитает на вашей коже, в том числе на коже головы.Когда дрожжи разрастаются слишком сильно, это может вызвать воспалительную иммунную реакцию, которая приводит к шелушению кожи.

Особенно в жаркую и влажную погоду пот и жир накапливаются на коже головы и могут создать идеальное место для роста еще большего количества дрожжей, говорит Цайхнер. Чем больше дрожжей, тем сильнее воспаление и шелушение кожи головы.

Природные средства, доступные от перхоти, обычно работают, сосредоточиваясь на уменьшении избытка дрожжей, что может устранить вашу перхоть. Вот пять натуральных средств, которые вы можете попробовать.

1. Масло чайного дерева

Почему это работает: Масло чайного дерева используется как средство от различных грибковых и бактериальных заболеваний, поскольку оно обладает антимикробными свойствами, что означает, что оно может убивать и останавливать рост таких микроорганизмов, как грибок, говорит Цайхнер.

Исследование 2002 года, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии, тестировало контрольный шампунь без чайного дерева и 5% шампунь с чайным деревом на 126 участниках и обнаружило, что те, кто использовал шампунь с чайным деревом, улучшили самочувствие на 41%. выраженность их перхоти по сравнению с контрольной группой.

Как использовать: Цайхнер говорит, что вы никогда не должны применять масло чайного дерева в чистом виде, так как оно может вызвать раздражение. Он рекомендует добавлять несколько капель масла в ваш обычный шампунь каждый раз, когда вы моете волосы, а затем мыть голову шампунем как обычно.

2. Яблочный уксус

Почему это работает: Хотя многие люди принимают яблочный уксус внутрь для улучшения здоровья, его также можно использовать местно.По словам Цайхнера, это помогает избавиться от перхоти двумя способами. Во-первых, он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые убивают дрожжи, вызывающие перхоть. Во-вторых, это вяжущее средство, то есть сужает поры и удаляет излишки масла.

Как использовать: Подобно маслу чайного дерева, яблочный уксус не следует использовать при перхоти в неразбавленном виде. Цайхнер говорит, что вы можете разбавить его водой и нанести на кожу головы, оставив на пять минут, прежде чем смыть.

Вы можете использовать смесь из одной части воды и одной части яблочного уксуса или начать с меньшего количества яблочного уксуса, если ваша кожа головы очень чувствительна.

3. Пищевая сода

Почему это работает: Пищевая сода борется с перхотью двумя способами. Доказано, что он обладает мягкими противогрибковыми свойствами, а также может отшелушивать, что полезно для людей, у которых есть значительные шелушения или накопления на коже головы, — говорит Кавери Кархаде, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в районе залива Сан-Франциско.Отшелушивание поможет избавиться от скоплений и создать более здоровую среду на коже головы.

Как использовать: Кархаде говорит, что вы можете смешать примерно столовую ложку пищевой соды с обычным шампунем или смешать его с водой, чтобы получить консистенцию пасты. Помассируйте и потрите кожу головы смесью пищевой соды, а затем тщательно промойте. Кархаде не рекомендует часто использовать это домашнее средство, поскольку пищевая сода очень щелочная (то есть имеет высокий pH) и может повредить ваши волосы.

4. Кокосовое масло

Почему это работает: Кокосовое масло также обладает противогрибковыми свойствами, говорит Кархаде, поэтому оно может уменьшить количество вызывающих перхоть дрожжей на коже головы. Нет конкретных исследований, подтверждающих, что кокосовое масло помогает от перхоти, но доказано, что кокосовое масло обладает противогрибковыми свойствами.

Кроме того, кокосовое масло может успокоить любое воспаление на коже головы, поскольку доказано, что это масло обладает противовоспалительными свойствами.У этого средства есть дополнительный бонус: Кархаде говорит, что кокосовое масло может проникать в стержень волоса, поскольку молекулы очень маленькие и питают ваши волосы, поэтому вы можете решить проблему с кожей головы и одновременно позаботиться о своих волосах.

Нет конкретных исследований, подтверждающих эффективность кокосового масла против перхоти, и, как и в случае с лечебной содой, большая часть имеющихся у нас доказательств носит анекдотический характер.

Как использовать: Возьмите две столовые ложки кокосового масла и вотрите их в кожу головы кончиками пальцев, — говорит Кархаде.Она рекомендует оставить средство на коже головы на один или два часа, чтобы масло действительно впиталось. Затем тщательно вымойте волосы обычным шампунем.

5. Алоэ вера

Почему это работает: Алоэ — это растение, и его гель хорошо известен своими увлажняющими свойствами, поэтому он может помочь с зудом, который сопровождает сухость кожи головы, — говорит Кархаде. Кроме того, исследования показывают, что алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут уменьшить количество грибков на коже головы и снизить частоту появления перхоти.

Как использовать: Возьмите гель алоэ вера и нанесите его на проблемные участки. Вы можете оставить его примерно на 30 минут, прежде чем смыть. При покупке алоэ вы можете использовать чистый гель алоэ вера из свежего растения алоэ или предварительно упакованный гель алоэ вера.

Когда обращаться к врачу

Если домашние средства не работают, можно использовать безрецептурные шампуни от перхоти. Если ни один из них не помогает избавиться от перхоти или если ваше состояние мешает повседневной жизни, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу для оценки и плана лечения.По словам обоих экспертов, лекарства от перхоти, отпускаемые по рецепту, очень эффективны.

Итог

Домашние средства работают у некоторых людей, но не у всех. И необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько действительно эффективны некоторые из этих методов.

Если вы испытываете дискомфорт от этих методов, промойте продукт, чтобы не повредить кожу головы. А если ваше состояние ухудшается или мешает вам заниматься повседневной жизнью, подумайте о записи на консультацию к дерматологу.

Как избавиться от перхоти

Фото: globalmoments / Getty Images / iStockphoto

Вне зависимости от сезона шелушение кожи головы может быть неприятной проблемой. Как избавиться от перхоти? Ниже приведены несколько советов и приемов, как решить проблему с головным убором, чтобы вы, наконец, снова начали носить черное.

Доктор Джессика Вайзер из New York Dermatology Group объясняет, что перхоть, которая проявляется в виде белых хлопьев, является легкой и распространенной формой себорейного дерматита. Вы можете получить его за уши, брови или даже в складки лица. Это может быть красный цвет, шелушение, зуд или сочетание всех этих факторов. (Он отличается от псориаза, который также может выглядеть как хлопья, но при ближайшем рассмотрении они будут выглядеть как «более толстые розовые или красные бляшки» с «серебристо-белыми чешуйками». Если вы не уверены, обратитесь к дерматологу.)

Как и хлеб с оливковым маслом, перхоть создается смесью масла и дрожжей. «У всех нас есть дрожжи на теле», — объясняет доктор Джошуа Зейхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai, и их количество варьируется в зависимости от сочетания генетики, внешних и внутренних факторов. «Уровень дрожжей повышается, когда на коже больше масла».

Так как же от этого избавиться? Вы обрабатываете масло и дрожжи. Читать дальше.

По словам доктораМакрен Алексиадес-Арменакас, дерматолог из Нью-Йорка, плохое питание может привести к появлению перхоти. «Продукты с высоким содержанием углеводов могут привести к накоплению в коже гликогена, которым питаются дрожжи». Доктор Цайхнер соглашается: «Хотя данных мало, те же продукты, которые вызывают прыщи, могут усугубить перхоть». Сладкие продукты и молочные продукты стимулируют сальные железы, которые производят больше масла на коже. К сожалению, вам, возможно, придется отказаться от углеводов и сахара, если вы склонны к перхоти.

Мы живем в эпоху пика сухих шампуней, когда вы можете продлить срок действия вашего последнего суккулента.Это частично способствует потемнению кожи головы. «Сейчас существует такая концепция, что вам нужно, чтобы натуральные масла дольше оставались на коже головы, но это может усугубить проблему», — объясняет Элизабет Каннейн-Филлипс, трихолог из трихологической клиники Филипа Кингсли. Доктор Вайзер добавляет: «Масла и омертвевшие клетки кожи накапливаются еще больше в результате нечастого мытья волос. Пациентам, склонным к перхоти или себорейному дерматиту, следует регулярно мыть волосы как минимум несколько раз в неделю, чтобы уменьшить скопление волос.”

Да, это вещь. Подобно отшелушиванию кожи, отшелушивание кожи головы мягко приподнимает верхний слой сухой кожи. Отшелушивающие средства для кожи головы обычно удаляют омертвевшую кожу с помощью небольшого количества салициловой кислоты (чаще встречается в продуктах от прыщей) или растворяющихся гранул. Доктор Вайзер объясняет, что последние «очень помогают разрушать омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на коже головы и приводят к шелушению».

«Процедуры на масляной основе могут помочь сбалансировать чрезмерную выработку жира на коже головы», — говорит д-р.Вайзер. «Нанесение масел на кожу головы поможет удалить с нее масла и удалить их. Это классический закон притяжения, согласно которому одинаковые вещества притягиваются друг к другу «. Вы можете попробовать разогреть единственное масло, которое знаменитости не боятся, кокосовое масло, в микроволновой печи и аккуратно нанести его на голову. Будьте осторожны, чтобы масло не было слишком горячим, так как это увеличивает риск ожога кожи головы.

Доктор Интернет предлагает использовать яблочный уксус в качестве домашнего средства от многих вещей и основы для многих продуктов, в том числе тоника, бальзама с горячей водой и средства от перхоти.Дерматологи по этому поводу разделились. Доктор Цайхнер говорит, что это потенциально может помочь: «Яблочный уксус обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, снижая уровень дрожжей на коже и снимая воспаление». Но доктор Вайзер просто говорит: «Я обычно не поддерживаю использование яблочного уксуса от перхоти», поскольку существуют более эффективные средства. Не переусердствуйте, придавая волосам запах заправки для салата.

Специальные шампуни от перхоти, содержащие цинк или серу, могут уменьшить популяцию дрожжей и оказать помощь.Прошли времена вонючего Selsun Blue. Они не стали шикарными, но их запах и упаковка больше не делают их отталкивающими.

Вот одни из лучших шампуней от перхоти. Если у вас просто сухость и шелушение, доктор Вайзер говорит, что шампуня с салициловой кислотой должно быть достаточно. Если у вас есть покраснение и раздражение, попробуйте те, которые содержат пиритион цинка (то же самое в Head and Shoulders), кетоконазол и сульфид селена. Чайное дерево помогает при воспалениях.

К сожалению, шампуни от перхоти могут сушить не только кожу головы, но и волосы.Чтобы этого не произошло, доктор Вайзер советует наносить специальный шампунь только на кожу головы. «Эти шампуни и лечебные средства следует наносить непосредственно на кожу головы (а не на волосы) и аккуратно массировать в течение не менее пяти минут при каждом нанесении». Убедитесь, что вы не делаете это менее пяти минут, чтобы дать активным ингредиентам время подействовать.

Это проблема белого медведя, но постарайтесь не думать о царапинах. Я знаю, что там такой зуд, но расчесывание может усугубить воспаление и раздражение.В частности, если у вас длинные острые ногти, расчесывание может вызвать открытые раны на коже головы, что приведет к инфекциям. Доктор Вайзер предлагает делать только легкий массаж, говоря, что он «позволяет ингредиентам проникать в кожу головы».

Попробуйте сделать «конский хвост» или прическу. Натаниэль Хокинс, знаменитый парикмахер Адель и Хизер Грэм, также добавляет: «Не поддавайтесь зуду. Когда ваши волосы распущены и свободны в движении, хлопья упадут ».

Это скраб для кожи головы и шампунь, созданный Кристофом Робеном, 18-летним колористом Катрин Денев.Он содержит гранулы морской соли, которые отшелушивают кожу головы, а затем растворяются, а это значит, что они не застревают в волосах и не сушат их. К тому же у него приятный солоноватый запах лимона.

Это также скраб и шампунь с интригующим запахом Thin Mints. Он полон средств, успокаивающих кожу головы, в том числе древесного угля (который, по слухам, выводит загрязнения), масла чайного дерева, масла перечной мяты и масла мяты курчавой. Небольшие кусочки отшелушивающего средства также помогают удалить омертвевшие клетки кожи головы.

В отличие от большинства скрабов, в этом для отшелушивания используется сахар вместо соли. В нем также используется немного масла перечной мяты, поэтому оно оказывает приятное охлаждающее действие, когда вы моете волосы.

Эта статья изначально была опубликована 6 июня 2018 г. Она постоянно обновлялась. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Связанные

Лучший способ тайно избавиться от волос на подбородке

9 Домашние средства и советы

Перхоть — это особая форма себорейного дерматита, поражающая кожу головы.(1) Этой проблеме способствуют многие факторы, такие как чрезмерно сухая или жирная кожа головы, ранее существовавшие воспалительные заболевания кожи, плохая гигиена волос и кожи головы, а также чрезмерный рост микробов на коже головы.

Тем не менее, основной причиной перхоти является чрезмерный рост дрожжевого грибка Malassezia , который естественным образом обитает на коже головы, но вызывает грибковую инфекцию, если дать ей возможность разрастись.

Перхоть может плохо отразиться на вашей внешности и гигиене, что может повлиять на вашу уверенность в себе.Кроме того, это может вызвать постоянный зуд и раздражение кожи головы, что может быть довольно неприятным.

В этой статье перечислены простые домашние средства, которые могут помочь справиться с этой проблемой без риска побочных эффектов.

Домашние средства от перхоти

Следующие средства могут помочь в лечении легкой или ранней стадии перхоти, но они могут быть не очень эффективными в тяжелых случаях. Вы должны использовать их постоянно в течение нескольких недель, чтобы увидеть результаты.

Осторожно: Проведите тест на пластырь, прежде чем пробовать какое-либо средство для предотвращения аллергических реакций.

1. Ним и кокосовое масло

Ним обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, (2) оба из которых могут помочь в лечении перхоти. Этот лечебный ингредиент не только ограничивает разрастание дрожжей, вызывающих перхоть, но также уменьшает вызываемые им зуд и покраснение.

Как использовать:

• Чтобы приготовить маску для волос на основе нима, измельчите 10–20 листьев нима с кокосовым маслом до образования густой пасты.Вы можете заменить кокосовое масло хной и водой. Эта маска для волос особенно хорошо работает в летние месяцы.
• Вы также можете приготовить ополаскиватель для волос, прокипятив несколько листьев нима в течение 10–15 минут, а затем отфильтровав жидкость в емкость. Дайте ему остыть и несколько раз вымойте волосы после шампуня.

2. Эфирное масло чайного дерева и овсянка

Масло чайного дерева содержит такие соединения, как терпинен-4-ол, которые придают ему значительные антимикробные свойства.Он даже работает как эффективное противогрибковое средство (3) против видов дрожжей, вызывающих такие инфекции кожи головы, как перхоть.

Как использовать:

• Смешайте несколько капель масла чайного дерева с 1-2 столовыми ложками кокосового или оливкового масла и используйте эту масляную смесь для массажа корней волос и кожи головы.
• Вы также можете добавить несколько капель вышеуказанной масляной смеси к другим средствам, сделанным своими руками, или к шампуням и кондиционерам.
• Если у вас сухая кожа головы, приготовьте маску, смешав 2 столовые ложки овсянки и ровно столько воды, чтобы получилась гладкая густая паста, а затем добавьте несколько капель масла чайного дерева.

Примечание: Вы также можете попробовать другие эфирные масла для борьбы с перхотью, такие как эфирное масло лемонграсса, эфирное масло сладкого базилика, эфирное масло гвоздики, имбирное масло и масло нима.

3. Пажитник, гибискус и йогурт

Пажитник подавляет распространение Malassezia , который естественным образом находится на коже головы, но может вызвать перхоть, если дать ей разрастись. (4) (5)

Как использовать:

1. Возьмите 1 столовую ложку семян пажитника в стакан воды и дайте им впитаться в течение ночи, чтобы они стали мягкими.
2. Положите размягченные семена пажитника в кофемолку вместе с несколькими листьями гибискуса. Если хотите, можете добавить в смесь ½ стакана йогурта.
3. Смешайте ингредиенты до получения однородной однородной пасты.

4. Маска из йогурта, лимона и меда

Йогурт своими противогрибковыми свойствами обязан наличию в нем молочнокислых бактерий. (6)

Как использовать:

Смешайте 2 столовые ложки свежего неароматизированного / несладкого йогурта с 1 столовой ложкой меда (7) и 1 столовой ложкой лимонного сока, чтобы получилась однородная паста.

5. Ополаскивание рисовой водой

Рисовая вода содержит селен, который сдерживает рост дрожжей, вызывающих перхоть. Malassezia на коже головы. (8)

Как использовать:

• Используйте рисовую воду, чтобы ополоснуть волосы и кожу головы после мытья шампунем. Добавление в него воды нима может помочь добиться лучших результатов.
• Вы также можете использовать рисовую воду для приготовления любой маски от перхоти для кожи головы и волос своими руками.

6. Гель алоэ вера, лимон и мед

Гель алоэ вера обычно используется для лечения симптомов воспаления кожи, таких как шелушение, зуд и сухость (9), которые являются симптомами перхоти.Таким образом, вы можете использовать этот лечебный гель, чтобы успокоить дискомфорт на коже головы, вызванный перхотью.

Как использовать:

• Просто извлеките гель из свежесрезанных листьев алоэ вера, аккуратно помассируйте кожу головы и нанесите на волосы. Дайте высохнуть, а затем смойте.
• Вы также можете объединить целебные свойства геля алоэ и меда в форме маски для волос и кожи головы. Смешайте 4 столовые ложки геля алоэ с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой лимонного сока, чтобы получилась паста.

7. Ополаскиватель для волос и кожи головы с зеленым чаем

Зеленый чай полон фенольных соединений, называемых катехинами, которые обладают сильной антиоксидантной активностью, которая может помочь сдержать рост грибков и воспаление кожи головы, связанное с перхотью. (10)

Как использовать:

• Смешайте 4–5 капель эфирного масла чайного дерева или мяты перечной в ½ стакана зеленого чая и используйте этот раствор для ополаскивания кожи головы и волос.
• Если вам нужна маска вместо ополаскивателя, просто добавьте в раствор немного овсяной муки, чтобы сделать его густым.Овсянка обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, а также является нежным скрабом, отшелушивающим отмершие чешуйки кожи головы.

8. Маска для волос с луком и лимоном

Водные экстракты лука содержат органические химические вещества, называемые сапонинами или цепозидами, которые обладают фунгицидными свойствами и могут помочь убить вызывающие перхоть дрожжи на коже головы. (11)

Как использовать:

Смешайте крупную луковицу с достаточным количеством воды, чтобы получилась гладкая густая паста, а затем смешайте с ней немного лимонного сока.

9. Паста из листьев карри

Листья карри богаты фитохимическими веществами, которые помогают избавиться от перхоти.

Как использовать:

1. Положите 10–15 листьев карри в кофемолку, добавьте немного воды и перемешайте до образования пасты.
2. Вылейте эту пасту в миску и смешайте примерно с ½ стакана простого йогурта и лукового сока, пока она не станет полностью однородной и без комков.

Как наносить маски и ополаскиватели для волос и кожи головы

1. Вымойте волосы и кожу головы шампунем от перхоти.
2. Промокните влажные волосы чистым полотенцем, чтобы удалить излишки влаги.
3. Нанесите маску на кожу головы и волосы, пока они еще влажные, и осторожно помассируйте кончиками пальцев. Если вы используете ополаскиватель для волос, вымойте голову жидкостью несколько раз после мытья головы. Вы можете поставить под волосы таз или другую емкость, чтобы собрать стекающую жидкость и использовать ее при следующем полоскании.
4. Дайте волосам и коже головы пропитаться всей маской или смойте их в течение 15–20 минут.
5. Смойте теплой водой.

Противогрибковые шампуни

Несколько разновидностей противогрибковых шампуней доступны без рецепта и могут помочь в лечении перхоти в домашних условиях. Вот несколько ключевых ингредиентов, которые вы должны искать в своем шампуне против перхоти:

• Пиритион цинка
• 2,5% сульфида селена
• Деготь (в низких концентрациях и при сильном воспалении / покраснении и зуде)
• Кератолитические агенты, такие как сера или салициловая кислота (для легких случаев перхоти)
• Эфирное масло чайного дерева, 10% масло лемонграсса
• Кетоконазол
• Циклопироксоламин

Осторожно: Если вы беременны или кормите грудью, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо лечебный шампунь против перхоти, поскольку некоторые из его ингредиентов, такие как деготь, могут быть вредны как для матери, так и для ребенка.

Меры по уходу за собой

Вот некоторые меры по уходу за собой, которые могут помочь контролировать и предотвратить прогрессирование неизлечимых состояний, таких как себорейный дерматит;

1. Не ополаскивайте волосы и кожу головы горячей водой, так как она удаляет натуральные масла и усиливает сухость.
2. Мойте волосы и кожу головы противогрибковым шампунем трижды в неделю.
3. Всегда наносите кондиционер для волос, начиная от кончиков волос до середины прядей, но никогда до кожи головы.
4. Если причиной перхоти является себорейный дерматит, жизнь в сухой среде может усугубить ситуацию. Поэтому очень важно поддерживать надлежащий уровень влажности в вашем доме, особенно зимой, когда комнатное отопление всасывает влагу из воздуха. Для этого установите увлажнитель, чтобы восстановить влажность в окружающей среде. Обязательно очищайте его часто, чтобы на нем не было плесени.
5. Снятие стресса в виде беспокойства и психологического стресса также может вызывать обострения себорейного дерматита (12), которые усугубляют перхоть.Попробуйте йогу, медитацию, ведение дневника, музыкальную терапию, тай-чи, регулярные упражнения и 8 часов сна и отдыха.
6. Добавьте в свой рацион противовоспалительные и противогрибковые продукты. К ним относятся зеленый чай, чеснок и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как пресноводная рыба, грецкие орехи, авокадо, семена льна и семена чиа. Употребляйте иммуностимулирующие пробиотики, содержащие Lactobacillus acidophilus или Bifidobacterium , и продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые и ягоды.Кроме того, увеличьте потребление витамина B6, биотина, фолиевой кислоты, витамина B12, цинка, ниацина и рибофлавина с пищей, что также может помочь снизить тяжесть и частоту обострений перхоти.

Часто задаваемые вопросы о перхоти

Можно ли использовать яблочный уксус от перхоти?

Яблочный уксус (ACV) действительно обладает некоторыми антибактериальными и противогрибковыми свойствами (13), но эксперты не рекомендуют использовать его непосредственно на коже головы.

Однако вы можете попробовать лечебные шампуни на основе ACV, специально разработанные для борьбы с перхотью.Такие продукты безопасны для местного применения, поскольку содержат ядовитый уксус в ограниченных и разбавленных количествах.

Могу ли я приготовить маску для кожи головы из лимонного сока или пищевой соды от перхоти?

Лимон и пищевая сода (14), как и яблочный уксус, обладают противогрибковыми свойствами (15) против различных грибков, вызывающих обычные кожные инфекции, но нет исследований относительно их эффективности против перхоти.

Кроме того, лимонный сок очень кислый и может раздражать чувствительную кожу головы, в то время как пищевая сода слишком щелочная и может снизить естественный pH кожи головы, делая ее более склонной к росту микробов.

Могу ли я приготовить маску из аспирина для волос от перхоти?

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая действует как противогрибковое средство, помогающее лечить такие заболевания кожи головы, как себорейный дерматит и перхоть. Фактически, он часто является основным ингредиентом многих средств против перхоти для волос.

Но концентрация этой кислоты в таблетках аспирина и в лечебных продуктах для волос, таких как шампуни, различается. Поэтому прямое нанесение аспирина на кожу головы для избавления от перхоти может быть небезопасным и эффективным.

Последнее слово

Перхоть чрезвычайно распространена и доставляет немало неудобств, но хорошо то, что в большинстве случаев она легкая, и ее можно лечить с помощью надлежащего ухода за волосами с использованием лекарственных средств против перхоти, которые можно приобрести без рецепта.

Сильный зуд, вызванный этим состоянием, может заставить вас бесконтрольно почесать кожу головы, повредить корни волос и вызвать воспаление. Кроме того, скопление отмерших чешуек кожи на коже головы может закупоривать волосяные фолликулы, препятствуя росту волос, а также увеличивая риск инфекций кожи головы.Все эти факторы могут привести к выпадению волос и значительно ухудшить общее качество ваших волос.

Итак, лучше всего лечить заболевание на ранних стадиях, чтобы уберечь себя от таких осложнений. Домашние средства, упомянутые в этой статье, используют целительную силу натуральных ингредиентов для борьбы с перхотью и уменьшения дискомфорта на коже головы, связанного с ней. Их лучше всего использовать вместе с другими продуктами для волос, рекомендованными врачом, и как часть общего ухода за волосами.

Продолжить чтение Перхоть: причины, симптомы, лечение и факторы риска

использованная литература

1. Ranganathan S, Mukhopadhyay T. Перхоть: кожное заболевание, наиболее активно используемое в коммерческих целях. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20606879. Опубликовано 2010.
2. Alzohairy MA. Терапевтическая роль Azadirachta indica (Neem) и их активных компонентов в профилактике и лечении заболеваний. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/. Опубликовано 2016.
3. Берк Т., Шейнфельд Н. Себорейный дерматит. P&T: рецензируемый журнал для управления формулярами. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/. Опубликовано в июне 2010 г.
4. AA; KMHVJVD. Экстракт листьев пажитника и его гелевая формула проявляют активность против Malassezia furfur. Технологии анализа и разработки лекарственных препаратов. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31524496/. Опубликовано 2020.
5. Косметище МЕДИЗИН.Пажитник + микроэлементы: эффективность пищевой добавки против выпадения волос. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/251923543/. Опубликовано 2006.
6. Delavenne E; Cliquet S; Trunet C; Barbier G; Mounier J; Le Blay G; Характеристика противогрибковой активности Lactobacillus harbinensis K.V9.3.1Np и Lactobacillus rhamnosus K.C8.3.1I в йогурте. Пищевая микробиология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25481057/. Опубликовано 2015.
7. Мусса А., Нуреддин Д., Саад А., Абдельмелек М., Абделькадер Б.Противогрибковая активность четырех видов меда из Алжира в отношении патогенных дрожжей: Candida albicans и Rhodotorula sp. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609343/. Опубликовано в июле 2012 г.
8. Saunte DML, Gaitanis G, Hay RJ. Кожные заболевания, ассоциированные с малассезией, использование диагностики и лечения. Границы клеточной и инфекционной микробиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7098993/. Опубликовано 20 марта 2020 г.
9. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
10. Ким Х. К., Чанг Х. К., Бэк С.Ю. и др. Лечение атопического дерматита, связанного с Malassezia sympodialis, с помощью ванн с экстрактами зеленого чая: экспериментальное исследование. Микобиология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/. Опубликовано в июне 2012 г.
11. Lanzotti V; Романо А; Lanzuise S; Bonanomi G; Scala F; Противогрибковые сапонины луковиц белого лука Allium cepa L.Фитохимия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22169018/. Опубликовано 2012.
12. Misery L; Touboul S; Vinçot C; Dutray S; Rolland-Jacob G; Consoli SG; Фарсет Y; Фетон-Дану Н; Cardinaud F; Callot V; Де ла Шапель C; Помей-Рей Д; Consoli SM; [Стрессовый и себорейный дерматит]. Анналы дерматологии и венерологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18033062/. Опубликовано 2007.
13. Ягник Д., Серафин В., Дж. Шах А. Антимикробная активность яблочного уксуса против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков.Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/. Опубликовано 29 января 2018 г.
14. Letscher-Bru V; Обшински CM; Samsoen M; Sabou M; Уоллер Дж; Candolfi E; Противогрибковая активность бикарбоната натрия в отношении грибковых агентов, вызывающих поверхностные инфекции. Микопатология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/. Опубликовано 2013.
15. Оике Э. И., Омореги Э. С., Овиасоги Ф. Е., Ориахи К. Фитохимическая, антимикробная и антиоксидантная активность различных концентратов сока цитрусовых.Пищевая наука и питание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/. Опубликовано 30 июля 2015 г.

7 советов и средств быстрого избавления от перхоти

Перхоть — одно из тех состояний, которое больше раздражает, чем физический недуг. Вы определенно узнаете, есть ли оно у вас (о чем свидетельствуют хлопья на вашей одежде и наволочке), но все остальное, связанное с обычным состоянием кожи головы, немного менее ясно.«Хотя мы точно не знаем, почему возникает перхоть, у многих людей это происходит из-за сочетания генетических факторов, аллергии и чувствительности, а также дисбаланса кожных микробов », — говорит трихолог Доминик Бург, доктор медицины. По словам Бурга, эксперты считают, что распространенное заболевание вызвано чрезмерным ростом микроорганизмов, таких как бактерии, дрожжи и грибки, которые обитают на поверхности кожи головы. Когда эти микробы потребляют натуральные масла на вашей коже, они могут производить побочные продукты, на которые организм реагирует, что приводит к шелушению и воспалению.По крайней мере, это гипотеза.

« Мы точно знаем, что это не имеет ничего общего с гигиеной », — говорит дерматолог Ава Шамбан, доктор медицины. Другими словами, перхоть не имеет ничего общего с тем, как часто вы принимаете душ или шампунь. Наша кожа следует своему собственному циклу отслаивания, постепенно удаляя лишние клетки. Перхоть — это то, что происходит, когда вы испытываете повышенный оборот клеток, и это отшелушивание происходит неравномерно, вызывая как чрезмерное шелушение, так и накопление. Хотя последующие зуд и раздражение часто связаны с сухостью, они также могут возникать на любых волосах или типах кожи.

«Неверно, что перхоть возникает только на сухой коже или на сухой коже головы; шелушащаяся жирная кожа головы также очень часто встречается при этом состоянии », — говорит Шамбан. Хотя перхоть наиболее высока на коже головы, она также может возникать (реже) на бровях или бороде. Как бы то ни было, большинство из тех, у кого он есть, просто хотят мгновенного и постоянного избавления от переживаний, но это не так просто, как прописать одно лечение. Вместо этого лучший курс действий — регулярный уход, чтобы предотвратить его возвращение.Хорошие новости: для этого нужно всего несколько шагов, которые легко включить в ваш распорядок дня. Продолжайте прокручивать, чтобы получить лучшие советы экспертов по быстрому избавлению от перхоти.

Домашние средства от перхоти

Вы один из тех, кто каждую зиму страдает от перхоти из-за мытья головы горячей водой? Уже не за горами зимний сезон, влекут за собой множество проблем, одна из которых — проблема перхоти! Горячая вода делает кожу головы сухой и шелушащейся, в результате чего возникает перхоть! Вот несколько домашних средств от перхоти:

1.Решение всех проблем — Ним

Антибактериальные и противогрибковые свойства нима повысили его лечебную ценность и сделали его прекрасным лекарством от множества проблем, одной из которых является перхоть! Просто отварите несколько листьев нима в стакане воды и процедите. Дайте ему остыть и промойте волосы этой водой трижды в неделю, и вы сами заметите разницу!

2. Сожмите лимон
Одно из самых удивительных домашних средств от перхоти — лимон. Кислотность лимона помогает сбалансировать уровень pH вашей сухой кожи головы и является отличным средством от перхоти.Просто массируйте кожу головы 2 столовыми ложками лимонного сока каждый день или выдавите лимон на кожу головы — и волосы избавятся от перхоти в кратчайшие сроки!

3. Натереть пищевой содой

Являясь мягким эксфолиантом, пищевая сода удаляет омертвевшие клетки кожи головы. Кроме того, регулируя уровень pH кожи головы, он контролирует развитие грибков, вызывающих перхоть! Просто вотрите этот волшебный ингредиент в волосы или смешайте его с небольшим количеством лимонного сока и помассируйте кожу головы, чтобы добиться наилучшего результата!

4.Некоторые масла могут помочь

Как правило, использование излишков масла является основной причиной появления перхоти, но некоторые масла в этой ситуации действительно могут оказаться блаженством! Масло чайного дерева используется в лечебных целях с тех пор, и было бы преуменьшением сказать, что оно помогает. Просто смешайте немного масла чайного дерева с теплой водой и помассируйте кожу головы этим раствором после того, как вы промыли волосы шампунем. Промокните насухо и начните считать дни, чтобы избавиться от перхоти!

5. Используйте немного уксуса

Идея ополаскивания волос уксусом может показаться абсурдной, но на самом деле она творит чудеса! Просто потрите волосы уксусом, смешанным с теплой водой, и станьте свидетелем волшебства.Уксус избавит от нежелательной кожи, которая может образовать перхоть, избавит от зуда и будет действовать как фунгицид против грибка, вызывающего перхоть!

6. Попробуйте творог

Как бы странно это ни звучало, кислый творог также можно использовать в качестве одного из домашних средств от перхоти и других средств. Кислый характер творога борется с перхотью, а также кондиционирует волосы, придавая им сияющий и гладкий вид. Все, что вам нужно сделать, это взбить немного сброженного творога и нанести его на кожу головы.Сполосните волосы через час, и вы будете рады сами заметить изменения!

7. Смешайте с пажитником

Пажитник (мети) — не что иное, как благословение, когда дело доходит до лечения проблем, связанных с волосами! Будь то перхоть, облысение или сухость кожи головы, семена пажитника — универсальное решение для всех! Замочите семена пажитника на ночь и на следующее утро измельчите их до состояния пасты. Нанесите пасту на кожу головы и смойте водой, в которой вы замачивали листья на ночь.Повторяйте этот цикл дважды в неделю в течение 3 недель и заметьте разницу!

8. Увлажняйте оливковым маслом

Оливковое масло, являющееся вековым лекарством от множества проблем, продолжает удивлять своих пользователей до сих пор. Он увлажняет сухость и лечит раздражающую шелушащуюся кожу головы.