Прическа в спортзал: 10 лучших причесок для тренировок

10 лучших причесок для тренировок

Укладка волос перед походом в фитнес-центр поможет вам хорошо выглядеть и облегчит выполнение заданий, а после занятий вы сможете пообщаться с друзьями, при этом не имея такой вид, как будто разгружали вагоны. Вот несколько простых причесок для фитнес-клуба. Предпочитаете вы йогу, тренажерный зал или кардио-программы, наши 10 причесок для тренировок помогут вам выглядеть превосходно.

1 Прическа «Конский хвост»

Мастерски выполненный «конский хвост» — это наиболее распространенная прическа для похода в фитнес-центр. Поднимите волосы к макушке и закрепите их резинкой, чтобы волосы не касались потного затылка. Чтобы закрыть резинку, отделите прядь волос, оберните ее вокруг основания хвоста и закрепите ее невидимкой. Можете воспользоваться специальными средствами, чтобы справиться с непослушными волосами.

2 Косы

Косы надежно закрепляют волосы во время тренировок. Это наименее прихотливая и наиболее популярная прическа среди девушек с длинными и густыми волосами. Волосы выглядят роскошно, и вы можете не беспокоится о своем внешнем виде во время забега на дорожке. Прическа хорошо держится и вам нет необходимости постоянно переплетать волосы.

3 Повязка на голову/бандана

Повязки на голову и банданы потрясающе удобны для занятий спортом. Закрутите платок вокруг лба или украсьте высокий «конский хвост» красивой повязкой. Завяжите хвост и выберете свою любимую повязку для волос, которая защитит лицо от пота. Повязки — это отличное дополнение к тренировке, которые не дадут порывам ветра и поту испортить вам время занятий. Повязки во всевозможных стилях (блестящие, плетеные, сложенные вдвое или же одинарные) помогут вам произвести отличное впечатление на окружающих. Выберите темную или яркую бандану, чтобы «оживить» свою прическу.

4 Пучок

Пучок подойдет для разных типов активности, включая разминку и пилатес. Вы сможете без особого затруднения лечь на сидения без каких-либо неудобств. Просто соберите волосы в пучок и закрепите резинкой. Эта прическа наверняка защитит от пота. Она выглядит эффектно и хорошо держится во время всей тренировки. Идеально подходит для длинных волос и волос средней длины.

5 Боковая коса

Такое боковое плетение — это быстрый и легкий способ освободить шею и лицо от волос. Соберите волосы сбоку и заплетите обычную косу. Закрепите резинкой. Таким образом вы сможете «приручить» непослушные волосы и они будут выглядеть аккуратно на протяжении всего занятия.

6 Коса «Рыбий хвост»

Помимо обычного хвоста или косы попробуйте выполнить «рыбий хвост». Такая прическа придаст воодушевления и живости образу. Более того она не расплетется на тренировке. Качаете ли вы пресс или же занимаетесь пилатесом, волосы не будут мешать и лезть в лицо. Такая прическа не потеряет свой внешний вид даже после занятий спортом.

7 Шапка или кепка

Шапка или кепка превосходно подойдут девушкам, которые занимаются на свежем воздухе. Обычная бейсболка поможет убрать волосы от лица и защитить от солнца.

8 Плетенный пучок

Плетенный пучок — это прекрасная прическа для тренировок. Заплетите косу и постепенно загибайте вверх, закрепляя заколками-невидимками. После занятия выньте заколки и вы получите легкие волны на волосах. Плетение такой прически занимает всего две минуты и выглядит неотразимо.

9 Боковая французская коса

В такой прическе коса будет закреплена над плечами и не будет мешать при беге.

10 Свободные хвостики-косички

Свободные хвостики идеально подойдут для девушек, которые предпочитают менее энергичные занятия, например на тренажерах, походы на природу и альпинизм. Однако держитесь подальше от этой прически, если вы занимаетесь бегом, чтобы волосы не спутались в клубок от активных занятий.

На тренировках вы не должны выглядеть неопрятно. Эта прическа поможет выглядеть вам на высоте.

Какая ваша любимая прическа для занятий спортом? Поделитесь с нами.

12 стильных причесок для занятий спортом

У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажеркой. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые укладки волос. Самые сложные варианты (с косами) займут не более 10-15 минут.

1. Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция
1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
2) Разделите хвост на две половины.
3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

2. Боковые голландские косы

У меня жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться. Утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков.

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.

3. Хвостики из голландских кос

Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики!

Инструкция
1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

4. Боковые боксерские косы

Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

5. Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.

6. Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.

7. Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1)
1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2)
1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

8. Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки.

Инструкция
1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

9. Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Инструкция
1) Сделайте высокий конский хвост.
2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
4) Закрепите кончики волос резинкой.

10. Повязка из банданы

Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану.

Инструкция
1) Сложите бандану полоской или треугольником.
2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

11. Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

12. Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Инструкция
1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
2) Разделите волосы на две половины.
3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.

Изучая всевозможные прически для спортзала, я была удивлена. Многие варианты предполагали длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи. .. Словно собираешься на свадьбу или бал. Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать». Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда? Давайте выглядеть стильно, экономя время!

10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс

Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.Какая женщина не испытывает чувства неудовлетворения своим внешним видом перед тренировкой? После работы вы несетесь, чтобы успеть в тренажерный зал и, как только добегаете, быстро завязываете волосы в пучок. А вам так хочется выглядеть мега — стильно и внести разнообразие в свои спортивные будни. Простота в исполнении, удобство и стиль – вот главные акценты, на которые мы фокусировали внимание при выборе 10 причесок для занятия спортом.

Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.

1.«Конский хвост» — идеальная прическа для бега

Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.

2. «Два пучка» — эффектное преображение длинных волос для спортзала

Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек. 

3. «Хвост из пузырьков» — идеальная прическа для волейболисток 

Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу:  сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами. 

4. «Гулька» —  высокая спортивная прическа для гимнастики и танцев

Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.

5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики

Когда вы занимаетесь спортом, очень важно, чтобы волосы не лезли в глаза. Очень часто с этой целью женщины используют специальные обручи для волос, коротко стригут челки или делают зачес назад. Но если вам хочется чего-то свеженького, милого и небанального, — попробуйте прическу «повязка на голову». Техника плетения косы предусматривает, что все волосы, даже челка, будут аккуратно задействованы. Для начала сделайте ровный пробор с левой стороны. Разделите волосы на три пряди и начинайте плести косу справа налево. Сформируйте небольшую гульку или хвостик на затылке. Вы можете сделать эту прическу даже на мокрых волосах.

6.«Низкий пучок» — прическа для девушек, которые тренируются в шлемах

В современном мире многие девушки предпочитают заниматься единоборствами, а также велосипедным или конным спортом, что зачастую предусматривает тренировки в шлемах. Для таких случаев прическа «низкий пучок» — просто шикарный вариант. Зачешите волосы назад, сделайте небольшую петлю и плотно зафиксируйте хвост резинкой в верхней части шеи. Таким образом, вы уже сможете надеть на голову шлем и не испортить прическу. Но мы пойдем еще дальше для вашей красоты и удобства: из хвоста заплетите косу и завяжите резинкой. Затем сделайте еще одну петлю, теперь уже с косой и зафиксируйте пучок шпильками.

7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток

«Маленький пучок» — очень практичная спортивная прическа для женщин с челкой или с короткой стрижкой. Соберите волосы с челки и сбоку вместе и закрепите сверху при помощи резинки. Вы также можете сделать маленькую гульку или хвостик.

8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих 

При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.

9. Косичка из классического конского хвоста — лучшая спортивная прическа для теннисных матчей

Результат сочетания хвостика и косы — очень простая и удобная прическа для занятий спортом. Соберите волосы в обычный высокий хвост и туго зафиксируйте резинкой. Теперь вы можете заплести косу или, предварительно оставив прядь волос, обернуть ею вокруг хвоста.

10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя

Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.

Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!

Красивые и легкие прически на тренировку: обзор, особенности и рекомендации — Женский сайт. Интересные статьи для женщин и девушек

Мода активного образа жизни пришла около семи лет назад, когда даже те, кто никогда не жаловал школьные уроки физкультуры, ринулись в спортзалы. Сегодня культ спортивного образа жизни приравнивается к глобальной модной тенденции, в которой существует своя собственная линия стиля и красоты. Мало кто приходит в спортзал просто позаниматься, здесь важно и то, в каком виде человек посещает тренировки. Итак, сегодня мы опишем прически на тренировку, которые не только удобны, но еще и красивы.

Красивый конский хвост с объемом

Одной из популярнейших причесок для похода в спортивный зал является высокий хвост. Завязать простой хвостик способна любая девушка, но существует большая разница между простым невзрачным хвостом и красивым. Сейчас мы научим вас делать второй вариант:

• Итак, хорошо расчешите волосы по всей длине. Дабы избежать «петухов» нужны абсолютно прочесанные локоны. При желании можете слегка увлажнить их водой или спреем с легкой фиксацией.
• Чтобы придать объем передней части волос, сделайте небольшой начес у корней возле лба.
• Наклоните голову вниз и еще раз расчешите волосы.
• Теперь соберите волосы и зафиксируйте резинкой, не затягивая ее слишком туго.
• Поднимите голову и оцените результат. Скорее всего, потребуется немного сдвинуть резинку дальше от корней, как бы ослабив хвост, и затем снова затянуть.

Таким образом у вас получится красивый и стильный хвост с объемом у корней. Если вы занимаетесь не слишком активно, то можете выпустить пару прядок по бокам лица.

Пучок с бубликом

Как сделать гульку, знают, пожалуй, все. А вот как сделать пучок ровным и красивым — немногие. Итак, если вы ищите легкую прическу на тренировку, рекомендуем присмотреться к варианту с бубликом. Бублик представляет собой поролоновый круг с отверстием посередине.

Как сделать:

• Выберите изделие, схожее с цветом ваших волос. Они бывают бежевыми, коричневыми и черными.
• Расчешите волосы по всей длине и сделайте высокий хвост. В этот раз затягивайте резинку хвоста туго, чтобы пучок прочно «сидел» на месте.
• На хвостик наденьте подготовленный бублик. Распределите волосы так, чтобы они полностью скрыли под собой бублик.
• Далее наденьте на него резинку и хорошенько перетяните ею основание пучка.
• Кончики волос обмотайте вокруг него и заколите шпильками.

Такая прическа очень эффектна и проста одновременно.

Два пучка по бокам

Трендовой прической этого сезона стали два пучка. Разумеется, наиболее выигрышно она смотрится на молодых или даже юных девушках. Чтобы сделать два пучка на макушке, вам понадобится только расческа и две резинки.

Техника выполнения:

• Разделите волосы на две части пробором.
• Соберите одну часть в руку и сделайте из нее жгут. Скручивайте волосы до тех пор, пока они сами не начнут закручиваться в пучок. Как только это произойдет, придерживая основание, сделайте из жгута пучок и завяжите резинкой.

Так же можете сделать пучки из косичек. Такая прическа смотрится более ухоженной. Для нее вам нужно заплести две косички на макушке и, обернув вокруг своей оси, зафиксировать в пучки.

Оригинальная прическа — гирлянда

Если вам надоели обычные укладки и хочется чего-нибудь новенького, попробуйте собрать волосы в следующую прическу:

• Тщательно расчешитесь.
• Сделайте хвостик сзади.
• Далее возьмите вторую резинку и перетяните ей волосы на 5-6 см ниже закрепленного хвоста. Еще одну резинку закрепите ниже на таком же расстоянии.
• Необходимо завязывать волосы, пока не кончится длина хвоста.

Чтобы придать объем, можно каждую резинку сдвинуть немного вверх. Такая прическа удобна и исключает выбивание прядей во время тренировки.

Умница и красавица

Одной из лучших причесок для тренировок на длинные волосы считается косичка из хвоста. Основой ее является обыкновенный конский хвост. Как сделать его особенно красивым, мы рассматривали ранее. Все, что нужно для завершения образа — это разделить хвост на тонкие пряди и заплести косу.

Прядка на конце понадобится для того, чтобы скрыть резинку. Просто обмотайте ею аксессуар и закрепите шпилькой. К слову, косичку вы можете заплести как обычную, как и более сложную. О том, как плести стильную косу «рыбий хвост», читайте далее.

Коса «рыбий хвост»

Когда классический вариант плетения кос немного наскучивает, хочется попробовать новый. Рекомендуем начать именно с косички «рыбий хвост». Спустя пару плетений у вас начнет получаться красивая и нежная коса, которая может быть как частью прически на тренировку, так и ее основой.

Техника выполнения на всех волосах:

• Расчешите волосы по всей длине и выделите часть локонов на макушке.
• Удобнее всего заплетать «рыбий хвост» из обыкновенной косы. Поэтому начинайте плести классическую косу. Левую прядь направьте на середину, затем правую прядь на середину.
• После закрепления первого звена объедините левую и среднюю пряди.
• Теперь из левого пучка отделите тонкую прядь, добавьте к ней немного волос со стороны. Направьте ее в правую сторону
• Также выделите тонкую прядь справа, добавьте к ней волосы со стороны и направьте влево.
• Таким образом основная прядь располагается посредине, с разных ее сторон берутся более мелкие части. Для подробного ознакомления представляем видео.

«Рыбий хвост» можно заплетать из конского хвоста. В этом случае начинать с обычной косички не требуется.

Прическа с обратными хвостиками

Еще одна простая прическа для девочек на тренировку — это перевернутые хвостики. Сделать ее очень просто:

• Причешите волосы и соберите небольшую «мальвинку» на затылке, не затягивая резинку слишком туго.
• Теперь разделите волосы над резинкой на две части и просуньте хвостик через образовавшееся отверстие. Подтяните резинку.
• Далее соберите волосы с висков и чуть ниже и, соединив с концом первого хвоста, сделайте то же самое.
• Аккуратно подтягивайте резинку каждого хвостика после того, как пропускаете его через отверстие.

Повязки и платки

Если вы не знаете, какую прическу сделать на тренировку, чтобы было не только удобно, но и красиво, то воспользуйтесь дополнительными аксессуарами в виде платка или повязки для волос.

Самым легким способом сделать прическу с платком — это завязать его в стиле пин-ап:

• Сделайте высокий пучок или конский хвостик с тугой резинкой.
• Далее сложите платок тонкой полоской по вертикали.
• Обвяжите ею голову так, чтобы кончики соединялись на макушке спереди.
• Концы платка свяжите в узелок.

В случае если вы выбрали для прически уже готовую повязку, то вам нужно будет просто надеть аксессуар на голову, заправив под него все торчащие волосы. Особенно удобна она тем, что с ее помощью, можно запросто спрятать мешающую челку. Просто заколите ее невидимками и наденьте повязку. Сегодня существует масса вариантов, как платков, так и повязок для тренировок. Выбирая каждый день разный дизайн, вы будете менять и свой образ.

Еще один вариант прически на тренировку на средние волосы — это ленты. Они отличаются от повязок шириной и используются скорее для декора. Однако существует нечто среднее между лентами и повязками. А именно — резинки. Плетеные, кожаные или тряпичные, они создают особенный стиль и украшают женщину. Особенно красиво выглядят резинки для головы в сочетании с двумя косичками. Если ваши тренировки не очень активные и подобная прическа не будет вам мешать, то рекомендуем попробовать на себе.

Прически для занятия спортом

Укладки, рассмотренные в этой статье, подойдут как для занятий в тренажерном зале, так и для активности на улице.

Конский хвост — вторая по распространённости прическа после пучка. Действительно, в зале большинство девушек предпочитают убирать волосы не полностью. Однако и а этой укладке есть свои тонкости. Чтобы она долго держалась и пережила все толчки и движения во время тренировки, завяжите хвост на макушке и обязательно закрепите его основание невидимкой или шпильками. Тогда хвост не съедет вниз и останется на месте до конца тренировки.

Коса на бок отлично справится со своей работой во время вашей тренировки. Она уберет все волосы с лица и сделает ваше время в зале максимально комфортным. Тем более, для выполнения не требуется много времени. Вы можете плести боковую косу классическим вариантом, а можете поэкспериментировать и выбрать колосок, рыбий хвост, французскую косичку или что-то еще.

Повязка на голову — истинно спортивный вариант. Тут не требуется сил даже для плетения, просто наденьте ее на голову и завяжите локоны сзади так, как вам удобно. Повязка хороша тем, что забирает с лица капельки пота и держит волосы на расстоянии от лица. Кстати, существует огромный выбор расцветок и формы повязок, так что ест возможность придумать отличное сочетание из укладки и спортивного костюма.

Мило выглядят боковые косички — хвостики. Разделите шевелюры на две части и из каждой заплетите колосок, начиная с середины длины. Получится легкая и свободная прическа, которая не будет чувствоваться ни во время бега, ни во время выполнения силовых упражнений. Вы также можете украсить их маленькими бантиками или заколками, чтобы выделиться во время тренировки.

Два симметричных пучка — отличная альтернатива классическому варианту. Они смотрятся намного оригинальнее и интереснее, но в удобстве ничем не уступают большой «гульке». Разделите волосы на две части и в условной середине каждой заверните локоны в пучок. Не забудьте осторожно зафиксировать получившееся невидимками, иначе прическа может развалиться. Два пучка смотрятся мило и забавно!

Петелька больше подойдет для обладательниц средней длины волос. Это самая простая в исполнении прическа. Вам просто нужно сделать те же движения, как когда вы делаете хвост, но затянуть его чуть раньше. При этом кончик хвоста не выходит из резинки, и образуется петелька.

Не существует точного списка причесок, которые подходят для занятия спортом. Из каждого варианта можно сделать что-то оригинальное, главное, чтобы укладка не испортилась во время физической активности.

Обычно мы, не задумываясь, закручиваем пучок и идем на тренировку. Удобно, практично, но негативно влияет на наши локоны. В дальнейшем, они будут ломаться, сечься, и приобретут нездоровый вид. Тем более, девушки хотят выглядеть ухоженно и элегантно в тренажерном зале или на беговой дорожке. Простым хвостиком или косичкой этого не добиться.

Если же вам хочется заплести косу, но не привлекает обычный вариант, смело воспользуйтесь небольшими резинками или жгутами. Выбор прически становится намного больше. Чего только стоит хвост – гирлянда.

Популярным аксессуаром для занятий спортом является канекалон. Это имитация натуральных прядок. Продаются как яркие, так и нейтральные цвета. Совсем недавно этот способ пришелся по душе девушкам – боксершам. Косы с канекалоном удобно забирать и выглядят они довольно экстравагантно. Особенно полезно будет девушкам, чья длина шевелюры не позволяет сделать косички или хвост. Обычно их вплетает мастер в салоне, но можно сделать такую прическу и дома. Если же у вас совсем короткие волоски, лучше обратиться к профессиональному стилисту, он легко заколет искусственные локоны к вашим родным и никто не узнает, что прядки не ваши, особенно если они будут такого же оттенка, как и ваш родной.

Рыбий хвост отлично подойдет для бега или посещения тренажерного зала. Способ заплетания: вымойте и хорошо высушите локоны. Расчешите и поделите на 2 части. Выхватывайте прядку слева и переносите ее в центр, то же самое сделайте с правой прядкой. Постепенно все локоны будут собраны в некую косичку, закрепите резиночкой. Во время занятий волосы не запутаются, и не будут мешать.

Если вы занимаетесь танцами, лучше всего подойдет пучок или бублик. Соберите все волосы и соберите их в хвост, закрутите бублик и зафиксируйте невидимками. Так вы будете уверены что ни во время тренировки, ни во время выступления прядки не выбьются и создадут хаос на вашей голове. В профессиональных магазинах можно найти специальную резинку, с ее помощью вы сможете создать дополнительный объем.

Если вы занимаетесь бальными танцами, то самой популярной прической является пучок из кос. Делается он также как и обычный, но сначала вам нужно заплести много маленьких тонких косичек. Соберите их с помощью резинки.

Если же у вас совсем короткие локоны, то на помощь придут небольшие косички, если длина даст их собрать. Лучше всего заплести их около лица, чтобы ничего не лезло во время занятий. Обязательно закрепите результат гелем или муссом. Так меньше вероятность попадания прядок в глаза.

Еще можно порекомендовать специальные спортивные ободки или резинки. Они как раз идеально подойдут обладательницам короткой шевелюры. Дополнительно лента убережет вас от попадания пота и влаги на лицо и в глаза.

Полупучок также подойдет для недлинных локонов. Если все прядки не собираются в прическу, просто захватите локоны у глаз и у макушки и сделайте полупучок. Выбирайте не тугую резинку чтобы не повредить локоны, лучше если она будет нейтрального цвета.

Однако, некоторые девушки стесняются немного торчащих ушек и не стремятся туго собирать локоны. На помощь придут не тугие косы и хвосты. Просто не затягивайте туго, а около ушей выпустите несколько прядок, так вы отвлечете внимание от торчащих ушек. Можно сделать рыбий хвостик на один бок. Косичка закроет одно ухо, а прядки у второго уха выпустите наружу.

На дворе лето и многие девушки любят пляжные вида спорта. Для пляжа отлично подойдет известный всем тюрбан. Будет шикарно смотреться на летнем солнышке и не отвлечет вас от игры.

Так что, смотрите нашу следующую подборку, выбирайте подходящее вам и пусть ваши локоны всегда сияют здоровьем и радуют вас ухоженным видом!

Понравилась статья? Помоги нашему сайту, расскажи о статье друзьям:

Спортивные прически для девушек, для спорта на средние волосы

Для девушек прическа — важный элемент внешнего вида независимо от места нахождения (в торговом центре, ночном клубе или на тренировке в спортивном зале). Обычная уклада просто может хорошо выглядеть, а во время спортивной тренировки она должна быть удобной, чтобы не мешала занятиям. В данной статье мы рассмотрим самые практичные спортивные прически, при которых ваши волосы будут великолепны.

Как выглядят спортивные прически для девушек

Ухоженные, здоровые волосы — это аксессуар для любой девушки.

Если вы ведете правильный образ жизни, то они могут доставить кучу неудобств:

• пот, который активно выделяется в процессе тренировки;
• при выполнении резких движений есть вероятность зацепиться волосами, что довольно больно и неприятно;
• при попадании прядей на лицо, теряется видимость и приходится терпеть до конца выполнения упражнения либо останавливать его, поправлять укладку и начинать все заново.

Перед тренировками старайтесь не пользоваться средствами для укладки. Во время занятий вы потеете, и это может негативно отражаться на состоянии кожи головы.

Для комфортного ухода узнайте, как правильно подобрать шампунь для волос.

Варианты укладок на длинный и средние волосы

Рассмотрим несколько вариантов спортивных причесок, которые выглядят стильно и аккуратно при этом просты в исполнении.

Французская коса

Она будет хороша практически с любым нарядом: от вечернего платья до спортивного костюма.

1. Возьмите прядь волос от самого начала их роста.
2. Разделите ее на три части.
3. Плетение происходит по принципу обычной косы.
4. С внешней стороны возьмите прядь и переплетите со средней частью.
5. С противоположной стороны – аналогично.
6. Пальцами поддерживайте левую и среднюю.
7. Другой рукой возьмите правую часть и добавьте к ней еще волос. Получится самая толстая прядь, которая состоит из двух частей (правой и добавленной).
8. Переплетите правую косу со средней.
9. Повторите это все несколько раз, периодически добавляя по пряди.
10. Доплетите до конца и закрепите резинкой.

Французская коса отлично подойдет для бега, занятий в тренажерном зале, гимнастики и прочих видов спорта. Для создания других вариантов французской косы рекомендуем ознакомиться со схемой косого плетения здесь.

Рыбий хвост

Для ее выполнения необходимо:

1. Тщательно расчесать волосы и обрызгать их спреем чтобы они не путались между собой.
2. Поделить их на две одинаковые части.
3. Нужно отделить левую внешнюю прядь и перевести ее в середину.
4. Аналогично и с правой.
5. Постепенно нужно перевести все пряди к центру.
6. Снизу крепим при помощи резинки.

Как сделать вечерние укладки на волосы средней длины узнайте по ссылке.

Техника выполнения прически.

Такая прическа пользуется особой популярностью среди спортивных девушек за счет ее удобства и простоты. Для начинающих есть более подробная инструкция пошагового плетения кос.

Хвост

Возможно, это одна из самых легких спортивных причесок. Однако от этого она смотрится не менее эффектно.

Чтобы ее сделать необходимо:

1. Взять на руки немного геля или мусса и тщательно нанести по всей поверхности.
2. Собрать волосы в области макушки.
3. Прическа будет лучше смотреться, если закрепить ее при помощи заколки-пряжки.

Для удобства вы можете взять специальную повязку и надеть на голову. Это не только добавит изюминки в спортивный образ, но и облегчит ваши занятия.

Хвост с косой

Если сравнивать с предыдущими вариантами, то этот вид немного трудней в исполнении. Однако хвост с косой способен будет выдержать даже долгую изнурительную пробежку. Особенно если научиться заплетать косы самой себе.

Чтобы сделать такую прическу, необходимо:

1. Собрать хвост так, как это описано выше, и закрепить его при помощи резинки.
2. Теперь начинаем плести обыкновенную косу, состоящую из трех прядей. Важно следить за тем, чтобы волосы не выбивались. Если такое происходит нужно их снова стягивать.
3. После того как коса будет завершена можно собрать ее в пучок и закрепить на затылке, используя шпильки.

Узнайте, как сделать греческую прическу своими руками тут.

Пучок

Это интересная прическа в стиле минимализма. Ее традиционно используют для занятий танцами. Однако пучок будет удобен и для других видов спорта. Он хорош тем, что отлично подчеркивает линию шеи и правильно выделяет черты лица. Если до недавнего времени пучок считался признаком неаккуратности, теперь он на пике моды.

Фото простых причесок для девочек на каждый день смотрите в этой статье.

Для этой прически необходимо:

1. Соберите ваши волосы в области затылка, скрутите их в узел и закрепить заколкой или шпилькой.
2. Внизу можно намеренно оставить несколько тонких прядей. Это сделает ваш образ более женственным.

Фото красивых пучков на волосы разной длины смотрите в данном материале.

Если у вас от природы низкая шея, то не стоит на этом заострять внимание, просто сделайте пучок пониже.

Коса-ободок

Такой вариант отлично подойдет для занятий спортом девушкам с длинными волосами.

Для прически необходимо:

1. Поделить волосы на ровный пробор.
2. Заплести две обыкновенные косы и закрепить каждую из них снизу при помощи резинки.
3. Теперь возьмите левую косу и оберните ее к правой на манер ободка и закрепите за ухом, используя невидимку.
4. Аналогично проделать в правой косой.

У вас должен был получиться сдвоенный ободок, но его важно хорошо зафиксировать. Можно сделать это, используя обычные невидимки, крепя их по всему периметру, либо при помощи цветных детских заколок. Последние могут быть с дополнительными аксессуарами, например, со стразами. Все зависит только от ваших предпочтений и настроения. Если какие-то из прядей некрасиво выделяются, то их можно зафиксировать лаком.

При помощи такой незамысловатой прически можно без труда укротить кудрявые и непослушные волосы. Ободок отлично усмирит выбивающиеся пряди.

Видео

Данное видео подробно расскажет про лучшие женские спортивные причёски.

Заключение

1. Причесок для занятий спортом существует великое множество. Главная особенность для создания спортивных причесок – это умение красиво собрать волосы.
2. Среди основных, самых удобных и распространённых можно выделить косичку, хвост, пучок.
3. Выбор прически – это дело чисто индивидуальное.
4. Не переставайте экспериментировать и пусть занятия спортом приносят вам только удовольствие.

10 спортивных причесок для коротких волос в спортзале

Обеспокоены, если короткие волосы мешают вам выглядеть шикарно во время тренировки? Не волнуйся. Мы составили список из десяти причесок для ваших коротких волос: от пучка пучка до пучка по бокам и с низким шиньоном. Итак, в следующий раз, когда вы будете в тренажерном зале или на трассе, попробуйте одну из этих причесок, которая поможет вам сосредоточиться на тренировке.

Прочтите, чтобы узнать больше о спортивных прическах для коротких волос в спортзале:

1. Пучок с повязкой на голову:

Фантастическая четверка Актриса Джессика Альба выглядит великолепно: ее светлые волосы средней длины в мини-пучке и изящная повязка на голову выглядят великолепно. .Чтобы воссоздать прическу Джесс, нанесите на волосы текстурирующий гель и соберите их обратно в небольшой пучок; вы можете дразнить волосы для небольшого сексуального объема. После этого наденьте красивую повязку на волосы, чтобы завершить образ.

[Прочитано: Twist Hairstyles For Short Hair ]

2. Topknot:

Прекрасная универсальная прическа для волос любой длины, повседневный пучок волос модели позволяет короткошерстным волосам весело и беспорядочно раскачивать локоны. Чтобы воссоздать этот образ, возьмите волосы и соберите их в беспорядочный пучок! Не забывайте проявлять щедрость с резинки для волос и заколки и используйте лак для волос против вьющихся волос или повязку на голову для таких коротких взлетов.

3. Пони с косой сбоку:

Пони с косой сбоку певицы Нелли Фуртадо не только поможет вам держать волосы на месте во время тренировки, но этот стиль одинаково стильный и шикарный. Беспроигрышный вариант! Чтобы воссоздать прическу, начните с пробора посередине. Затем заплетите волосы французской косой, начиная с средней части, а затем продолжайте плетение назад. Повторите то же самое с противоположной стороной, а когда закончите, закрепите косы резинкой.

4. Кудрявый пучок:

Если у вас короткие кудри, как у модели Шалом Харлоу, кудрявый пучок — отличная прическа в тренажерном зале, так как она убирает все волосы с лица.Этот простой стиль можно легко создать — просто соберите волосы полностью назад и заверните их в пучок, и вот вам — отличная прическа для плавания.

5. Фигурная пикси:

Вдохновляйтесь пикси Джейн Фонда, если вы ищете необычную прическу, которая не будет мешать вашим тренировкам. Идеально подходит для всех этих поз, если вы немного не уверены в своей фигуре, вы можете использовать нескользящую повязку на голову.

[Читать: Прически для подружек невесты на короткие волосы ]

6.Грязный пучок:

Грязный пучок Изабеллы Херви — одна из лучших коротких причесок для тренажерного зала или во время тренировки. Чтобы повторить ее двухцветную прическу, просто уберите волосы вверх и уберите их с лица, чтобы замотать их за голову. Не делайте вещи слишком аккуратными. Большой палец вверх от нас!

7. Shaggy Bob:

Этот косматый боб с боковым наклоном идеально подходит для не очень потных занятий, таких как гонки на скелете или йоги. Он поможет убрать волосы с лица. Так что черпайте вдохновение у Лиззи Ярнольд и выберите эту спортивную и шикарную прическу для своей следующей тренировки.

8. Пикси с боковым движением:

Если вы в свитере, черпайте вдохновение у Джиннифер Гудвин и избавьтесь от надоедливой челки, пока вы играете в бейсбол в поле.

9. Пикси с полной челкой:

Не поймите нас неправильно: если вы двигаетесь, прическа пикси с полной челкой может быть кнутом. Да, в полной челке нет ничего плохого. Вдохновитесь Агнесс Дейн и сделайте выбор в пользу этой шикарной и резкой прически. А если вы не хотите, чтобы ваша челка мешала марафону или велоспорту, вы можете надеть заколку для бобби.

[Прочитано: Прически для коротких рыжих волос ]

10. Низкий беспорядочный шиньон:

Если вам нравится, как короткие волосы выглядят, но ненавидите, как они в конечном итоге высовываются вам в шею, этот зачесанный назад низкий шиньон для вас . Растрепанный шиньон создает более мягкий вид, а волосы не мешают. Взрыв!

Мы надеемся, что вы нашли несколько потрясающих и достойных причесок для коротких волос, чтобы попробовать их дома. Сообщите нам, если вы знаете какие-либо другие прически для тренировок на короткие волосы, написав комментарий ниже.

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

изображений, фотографий и векторных изображений Hair Gym

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваши возможности могут быть неоптимальными. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловКонвертер коллажейЦветовые схемыБлог Главная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыОчистить всеВсе изображения

• Все изображения
• Фото
• Векторы
• Иллюстрации
• Редакция
• Видеоряд
• Музыка

---

• Поиск по изображению

hair gym

Сортировка от

Самые актуальные

Свежий контент

Тип изображения

Все изображения

Фото

Векторы

Спортивная прическа на короткие волосы kitab — kitaplar

Спортивная прическа на короткие волосы kitab — kitaplar — Спортивная прическа на короткие волосы ile ilgili kitaplar.

Как избавиться от потных волос в тренажерном зале — Средства для потных волос и прически для спортзала

Тренировки имеют много преимуществ, но есть один недостаток — это потные волосы, которые появляются во время тренировки в тренажерном зале.Предпочитаете ли вы утреннюю сессию или короткое времяпровождение в обеденном зале в тренажерном зале, иногда кажется, что независимо от того, сколько причесок в спортзале вы пробовали, в результате всегда остается жирный мокрый беспорядок.

Но не отказывайтесь от тренировок, чтобы сохранить свои пряди свежими — вам просто нужны лучшие средства для ухода за потными волосами и правильные прически для спортзала, чтобы держать вашу гриву под контролем. К счастью, мы вас поддержали.

Убедитесь, что у вас есть подходящие средства для ухода за потными волосами

Жемчужина в вашем наборе для защиты от пота? Сухой шампунь с отличным запахом и жирностью.Сухой шампунь одновременно впитает весь пот после тренировки и придаст вашим волосам вид, ощущение и запах чистоты и свежести.

Schwarzkopf got2b Fresh It Up Extra Fresh Dry Shampoo — идеальный выбор благодаря его способности мгновенно очищать и освежать жирные корни, не оставляя при этом неприятных белых следов. Он также обладает удивительным тропическим ароматом, который будет длиться весь день, так что никто не узнает ваш маленький потный секрет. Он также доступен в двух других вариантах, соответствующих вашим потребностям — Schwarzkopf got2b Fresh It Up Brown Dry Shampoo для брюнеток и Schwarzkopf got2b Fresh It Up Volume Dry Shampoo для дополнительного увеличения объема.

Впитывайте пот

Чтобы скрыть жирные волосы после занятий спортом, просто нанесите шампунь Schwarzkopf got2b Fresh It Up Extra Fresh Dry на все влажные участки волос. Дайте ему впитаться примерно на 20 секунд, а затем аккуратно вотрите сухой шампунь в кожу головы.

Чтобы придать волосам еще больший объем, попробуйте сухой шампунь Schwarzkopf got2b Fresh It Up Volume Dry. Распылите средство на волосы, переверните волосы и используйте фен, чтобы взорвать корни. Переверните и вуаля! Бодрость, тело и никаких потных волос.

Выберите правильную спортивную прическу

Хорошая прическа, которая будет держать ваши волосы на месте во время тренировки, является ключом к предотвращению пугающего «пятна пота». Отличный вариант для более длинных волос — коса в виде хвоста. Просто соберите волосы в тугой хвост и закрепите резинкой. Затем заплетите волосы в хвост и снова закрепите их на конце косы. Выполнено!

Есть стойки короче? Заколки для бобби станут вашим лучшим другом, если они еще не стали им.Один из самых простых способов убрать короткие волосы с лица — это заплести их в косу для волос и закрепить заколками.

Узнайте, что наши участники говорят о сухом шампуне Schwarzkopf got2b Fresh It Up Extra Fresh…

«Schwarzkopf got2b Fresh It Up Extra Fresh Dry Shampoo — один из лучших сухих шампуней, которые я пробовала. После использования мои волосы стали яркими, блестящими и свежими. Белых остатков не осталось, а шампунь сохранил мою прическу без изменений, поэтому нет необходимости менять ее после.Я считаю, что этот продукт отлично подходит для любого времени, когда вам нужно освежить волосы, будь то после легкой тренировки или для использования вместо шампуня ». — член bh Psvide

«Этот продукт был восхитителен. Мне очень понравился аромат, и я обнаружил, что он держится весь день. Так же, как мытье головы в салоне красоты, этот продукт обладал таким прекрасным стойким свежим фруктовым ароматом. Я почти подумала, что это аромат для моих волос, это было так приятно. Я не заметила белых следов на волосах после использования, что меня поразило — это определенно помогло моим корням выглядеть менее жирными.”- член семьи Пеперкей

«Иногда у меня просто нет времени мыть, сушить и укладывать волосы, поэтому в таких случаях я всегда беру сухой шампунь. Этот сухой шампунь приятно пахнет, хорошо втирается в волосы, легко расчесывает мои волосы, оставляя их гладкими и упругими. Но самое главное, он впитывает большую часть масла и не оставляет после себя пудреницы! Благодаря ей я чувствую себя презентабельно и уверенно, независимо от того, как я выберу укладку в течение дня. Я обязательно куплю его снова! » — член bh kittykittyrawr

Ознакомьтесь с другими отзывами о шампуне Schwarzkopf got2b Fresh It Up Extra Fresh Dry здесь.

Что вы можете посоветовать, чтобы избавиться от потных волос после занятий в тренажерном зале?

Просьба читателя: Спасите волосы в спортзале!

Этот пост давно ждал. Обычно у меня появляется идея для публикации, я воплощаю ее в жизнь и пишу. Так как я не занимаюсь в течение дня, в последнее время не было особого смысла сохранять мои послетренировочные волосы 😉 Когда я преподаю на работе, мы должны выглядеть презентабельно, поэтому мы освежимся между ними занятия, но я никак не собирался снимать в раздевалке фитнес-персонала (привет, крипер).

Итак. Теперь, когда у меня есть абонемент в тренажерный зал и я могу тренироваться в течение дня, я наконец-то могу получить для тебя небольшое видео о том, как я сохраняю волосы в спортзале!

Не всегда есть время вымыть, высушить и уложить волосы после потной тренировки, и давайте будем честными: иногда ваши волосы выглядят хорошо, чистые, и вы хотите сохранить их, а не переделывать перед тем, как вернуться на работу. Кроме того, зачем тратить время на мытье волос и сушку феном, когда можно заниматься спортом? Когда я работал в розничной торговле, у меня был один час в обеденном перерыве, чтобы пойти в спортзал, потренироваться и вернуться к работе, поэтому я быстро научился выполнять быструю, потную тренировку, не выглядя горячим беспорядок, когда я вернулся.

Вот мой маленький трюк:

Если волосы уложены волнистыми / вьющимися: низкий хвост FTW. В данном случае я не особо беспокоюсь о том, чтобы сморщить волосы, поскольку они уже волнистые, поэтому я буду носить низкий хвост. После тренировки я сушу корни феном, распыляю сухой шампунь, умываюсь и освежаю макияж, а затем поправляю любые растрепанные или увядшие локоны. Слава богу, здесь беспорядочные волны — я использую это в своих интересах.

Если волосы уложены прямо: низкий пучок.Если мои волосы выпрямлены, я избегаю ужасных складок в виде хвоста, как от чумы, поэтому в видео ниже я демонстрирую, как я скручиваю волосы в пучок, что удерживает их вверх и не сгибает. После тренировки я умываюсь, сушу феном, добавляю сухой шампунь, делаю макияж, а затем при необходимости пропускаю выпрямитель по волосам.

Вот небольшое видео «Сохраним прическу в спортзале»:

Насадки для челки:

-Прямая челка, как у меня раньше, стираю в раковине и сушу феном.Если они потеют, то в конечном итоге они закручиваются, так как у меня от природы волнистые волосы, поэтому я промываю их шампунем в раковине, быстро сушу феном и пропускаю по ним выпрямитель. Если я приколю назад прямую челку, я обязуюсь носить ее, заколачивая, потому что они будут выглядеть странно, если я их не постираю. (Если у вас есть челка, вы точно знаете, о чем я говорю.) В этом случае я сделаю извилистую челку.

-Боковая челка, такая как та, что у меня сейчас есть, приколота к моей голове одной булавкой для бобби.Это не выглядит круто, но уберегает их от моего лица и предотвращает перегибы. В этом случае я высушу потные корни, когда закончу тренировку, распылю сухой шампунь, дайте ему остыть, пока буду наносить макияж, а затем быстро выпрямлю волосы выпрямителем.

— Толстая повязка на голову также отлично защищает от челки, но я считаю, что она заставляет их выглядеть забавно, если я не стираю их в раковине после тренировки.

инструментов:

Сухой шампунь, небольшой шампунь для путешествий (если вам нужно мыть челку в раковине), небольшой дорожный лак для волос (легкий туман отпугнет вьющиеся волосы), фен (они есть в большинстве тренажерных залов, поэтому я не буду брать с собой собственная), выпрямитель или щипцы для завивки.Что касается выпрямителя, то дорожные — это фантастика для тренажерного зала — они довольно недорогие и очень быстро нагреваются.

Если все еще выглядит не совсем правильно:

Я уложу свои волосы во что-нибудь быстро и легко: коса с водопадом, боковая коса или беспорядочный ожог обычно помогут. Или я вымываю волосы и заплетаю их, если они уже достигли точки сохранения (например, если бы я только что научил зумбу). Что касается душа, то я использую ополаскиватели в течение дня, но избегаю мыть волосы, потому что их высыхание требует времени — только если они намокли и мне это действительно нужно.

Какие у вас процедуры красоты после тренировки? Какие-нибудь советы по сохранению волос в спортзале?

xoxo

Джина

Следует ли мыть голову после того, как вспотели в тренажерном зале? (Советы на 2020 год)

Я знаю, что все мои коллеги по фитнесу, наверное, не раз задавались вопросом: стоит ли мыть голову после того, как вспотели в тренажерном зале?

Потные волосы — это следствие регулярных тренировок. Но, к счастью, вам не нужно часами мыть голову перед каждой тренировкой.

Прочтите наши лучшие советы и рекомендации, как избежать неприятных, потных волос после занятий спортом.

Sesh Essentials после занятий спортом

Следует ли мыть голову после потоотделения?

Хорошая новость — нет! Совершенно не нужно мыть голову после занятий в спортзале! Еще лучше, если вы регулярно тренируете силовые тренировки , а не просто сосредотачиваетесь на кардио, вы, вероятно, будете намного меньше потеть во время тренировок.

Пот — это просто соль и вода, и когда он высыхает на волосах, остается только соль.

Эксперты теперь говорят, что слишком частое мытье волос на самом деле вредит волосяному фолликулу, и это отличная новость для нас. посетителей спортзала .

Итак, даже если вам не нужно мыть голову после каждых приседаний сеш в тренажерном зале, как вы можете поддерживать и контролировать их после занятий, если они выглядят не лучшим образом? Читайте наши советы.

Можно ли вообще очистить волосы после ополаскивания?

Совершенно верно. Простое отшелушивание, протирая пальцами волосы и кожу головы, помогает удалить налет, соль и грязь без использования шампуня.

Вода сама по себе может смыть большое количество грязи и соли. В одном исследовании исследователи обнаружили, что простое мытье рук проточной водой на самом деле удаляет значительное количество микробов. Таким образом, проточная вода может частично удалить грязь с ваших волос!

Как предотвратить потливость волос во время тренировки?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы волосы не потели во время тренировки:

• Наденьте что-нибудь , подобное этому, , чтобы отводить пот и сохранять волосы сухими
• Запланируйте менее интенсивные тренировки, такие как тяжелые силовые тренировки , когда вы знаете, что ваше время на подготовку ограничено
• Тренируйтесь с веером лицом к вам или в очень прохладном месте
• Используйте сухой шампунь или детскую присыпку перед тренировкой в ​​качестве профилактического подхода

Следует ли ополаскивать волосы после тренировки?

Ополаскивать волосы после тренировки не требуется, но может быть полезно в промежутках между мытьями.

Поскольку вы отшелушиваете стержень волос, кожу головы и корни, вы удаляете часть грязи и отложений с волос, ополаскивая волосы.

Это будет хорошей альтернативой мытью шампунем, если у вас есть время принять душ, но в целом времени мало.

Или же, если у вас нет времени на стирку или полоскание, не волнуйтесь. Мы вас прикрыли.

Советы и советы по уходу за волосами после спортзала

Если у вас потные волосы после занятий в тренажерном зале, попробуйте эти советы и рекомендации после занятий спортом, чтобы освежить локоны.

Сухой шампунь после тренировки

Конечно, все мы знаем, насколько полезен сухой шампунь для возвращения к жизни тусклым влажным локонам. Но какой сухой шампунь лучше всего подходит для волос после тренировки? Попробуйте эти фавориты:

Порошок Bumble & Bumble Pret A

Порошок Bumble and Bumble Pret A Powder отличается от большинства сухих шампуней тем, что он поставляется в форме порошка, а не в виде спрея.

Это позволяет ему впитывать пот гораздо лучше, чем сухой шампунь в виде аэрозоля.Однако при его применении потребуется немного больше внимания. Тем не менее, рецензенты в восторге от того, что это лучший из лучших сухих шампуней после тренировки.

Шампунь для сухих волос Living Proof Perfect Hair

Living Proof Perfect Hair Day — основной сухой шампунь для многих людей не зря. действительно хорошо работает, впитывает излишки масла и делает волосы чистыми и мягкими.

Кроме того, этот сухой шампунь придает объем и включает аромат, который маскирует запахи волос после занятий спортом.Этот сухой шампунь представляет собой классический аэрозольный спрей, поэтому, если вы новичок в использовании сухого шампуня, вы можете предпочесть этот вариант порошку, поскольку он более удобен для пользователя.

Уход за волосами после тренировки

Если вам интересно, как укладывать волосы после тренировки без душа или тренажерного зала для работы, попробуйте следующие приемы:

1. Начните с использования дополнительного впитывающего полотенца , такого как это , чтобы высушить волосы после тренировки.
2. Добавьте свой любимый сухой шампунь из списка выше и массируйте линию волос, корни и кожу головы.
3. Используйте парфюмерный туман для волос , подобный этому , чтобы скрыть любые нежелательные запахи.
4. Используйте круглую щетку и дорожный фен, чтобы укротить волосы и выпадение прядей за 2 минуты.
5. Или соберите волосы обратно в низкий растрепанный пучок или в гладкий хвост.

Другие средства для волос после тренировки

Вдобавок к сухому шампуню, интересно, какие продукты можно использовать, пока у вас не будет времени мыть волосы?

Эти продукты помогут сохранить ваши волосы причесанными до, во время и после того, как вы потеете на беговой дорожке , так что вы сможете приспособиться к тренировке!

Наконечники для волос в спортзале

Попробуйте эти советы и прически, чтобы укладывать волосы перед тем, как отправиться в офис:

• Низкий пучок
• Зачесанный назад хвост
• Быстрый 2-минутный выброс, чтобы вернуть волосы на место
• Беспорядочные волны с оголовьем

Как удалить запах потных волос

Есть несколько вариантов и средств, которые помогут удалить запах пота с ваших волос.

Сначала начните с сухого шампуня. Любой из вариантов из нашего списка выше должен охватывать запах.

Если сухой шампунь не помогает скрыть запах потных волос после занятий в тренажерном зале, попробуйте нанести парфюмерный туман для волос, , как этот .

Другой альтернативой является нанесение на волосы салфетки для сушки волос, которая поглощает запахи.

Наконец, говорят, что холодный воздух удаляет запахи с волос, поэтому используйте свой дорожный фен с настройкой холодного воздуха, чтобы продуть локоны холодным воздухом и избавиться от запаха пота.

Часто задаваемые вопросы об уходе за потными волосами после тренировки

Все еще не знаете, следует ли мыть голову после потоотделения? Ознакомьтесь с этими часто задаваемыми вопросами об уходе за волосами после занятий в тренажерном зале, чтобы узнать больше советов.

Что я могу сделать перед тренировкой, чтобы улучшить состояние волос после тренировки?

Перед тренировкой можно сделать несколько вещей

• Наденьте что-нибудь вроде этого , чтобы отводить пот и сохранять волосы сухими
• Запланируйте менее интенсивные тренировки, такие как тяжелые силовые тренировки, когда вы знаете, что ваше время на подготовку ограничено
• Тренируйтесь с веером, обращенным к вам, или в очень прохладное место
• Нанесите сухой шампунь или детскую присыпку перед тренировкой в ​​качестве профилактического подхода

Можно ли красить волосы после тренировки?

Мы спросили продвинутого мастера-стилиста Кимберли Кирби из Beauty Brands, можете ли вы покрасить волосы после тренировки.

Она сказала нам: «Вы можете выделить и нанести стойкий цвет на грязные волосы. Однако для некоторых процедур, таких как баялаж, лучше всего иметь чистые волосы ».

Что будет, если не мыть голову после тренировки?

Если не мыть волосы после тренировки, влага и соль со временем просто высохнут.

Со временем или если у вас была действительно интенсивная тренировка и ваши волосы очень влажные, соль может накапливаться, и ваши волосы становятся грязными или тусклыми.Однако просто пропустить несколько мытьев между тренировками неплохо для ваших волос. На самом деле, избегание слишком большого количества мытья шампунем, которое может лишить волосы натуральных масел, на самом деле полезно для здоровья и рекомендуется для ваших волос.

Однако скопление пота и бактерий на коже может вызвать высыпания, поэтому вам следует продолжать очищать свое тело после тренировки.

Может ли пропустить мытье волос хорошо?

Да, время от времени пропускать мытье может быть полезно для здоровья ваших волос.Шампунь лишает волосы натуральных, полезных масел, поэтому слишком много мытья головы может высушить волосы. Пропуск стирки один или два раза в неделю — это на самом деле хорошо!

Следует ли мыть голову после купания?

Есть одно упражнение, в котором вам, вероятно, следует мыть голову после каждой тренировки. Если вы плаваете в хлорированном бассейне, после этого вам нужно будет вымыть волосы водой с мылом. Немытые светлые волосы могут стать зелеными из-за слишком большого количества хлора, а все цвета волос могут страдать от сухости из-за хлора.

Если у вас есть доступ к бассейну с соленой водой, возможно, вам не придется после этого мыть волосы, но хорошее ополаскивание прохладной водой предотвратит накопление хрустящей соленой воды.

Стоит ли мыть голову каждый день, если вы сильно потеете?

Даже если вы сильно потеете, это не значит, что существует жесткое правило: вы должны мыть голову каждый раз, когда потеете.

Как упоминалось ранее, пот просто высыхает на волосах как соль. Попробуйте использовать полотенце , подобное этому , чтобы впитать как можно больше пота после тренировки.

Возможно, у вас не получится провести 3 или 4 дня без шампуня, как у тех, кто меньше потеет, но вы пытаетесь мыть волосы после каждой второй тренировки и работать дальше в зависимости от того, как ваши волосы выглядят.

Если вы начинаете замечать, что ваши волосы выглядят тусклыми, безжизненными и грязными, или вы просто чувствуете, что вам нужно помыться, снова добавьте шампунь!

Последние мысли: следует ли мыть голову после потоотделения?

Суть в том, что вам не нужно мыть голову после каждой потной тренировки ! Перечисленные выше советы, приемы и продукты помогут сохранить волосы свежими до следующего шампуня.

Связанные :

.