Врач объяснила, почему нельзя мыть голову перед сном — Газета.Ru
Врач объяснила, почему нельзя мыть голову перед сном — Газета.Ru | Новости
close
100%
Если не просушить волосы и лечь спать в прохладном помещении, то может возникнуть спазм сосудов и переохлаждение, что грозит головной болью, сообщила порталу «Доктор Питер» врач-дерматолог Анна Карпова.
Привычка ложиться спать с мокрой головой может нанести вред здоровью, при контакте с подушкой, набитой пером или пухом, возможно появление клещей, которые могут спровоцировать развитие аллергических реакций. Также лучше не спать с непросушенными волосами в прохладном помещении.
«Может возникнуть спазм сосудов с последующим возникновением головной боли, а также появлением признаков простуды. Если человек ляжет спать с мокрой головой, то волосы могут приминаться, заминаться, терять объем, травмироваться о подушку, что впоследствии может приводить к ухудшению их качества», — предупредила врач.
Специалист также отметила, что желательно сушить голову не менее чем за 20-30 минут до сна и порекомендовала не использовать наволочки из грубых материалов, лучше отдать предпочтение шелку.
Ранее сообщалось о том, что стилист Рокицкий рассказал, как вредит волосам морская вода.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Свекровь больше любит внучку от дочери, чем ребенка своего сына
Менеджер из Новосибирска – о разном отношении к внукам от сыновей и дочерей
Стала крестной для сына друзей, и теперь они требуют у меня дорогие подарки
Предприниматель из Москвы – об обязательствах крестной матери
Я бесплатно раздала детские вещи, а потом увидела их в объявлениях о продаже
Домохозяйка из Подмосковья – о неблагодарности «нуждающихся» в детских вещах
«Муж отказывает мне в сексе с тех пор, как я перестала удалять волосы на теле»
Менеджер из Казани – о ссоре из-за стандартов красоты
«Бездетная сестра умоляет отдать ей моего четвертого ребенка»
Художница из Колпино – о серьезной семейной дилемме
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Врачи выяснили, что голова у большинства людей болит от стрессов
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
Общество
09.04.2009 01:00
Поделиться
Врачи обнаружили новый недуг
Ирина Вилкова
Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.
Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли — головную боль напряжения (ГБН).
От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них — люди трудоспособного возраста.
Если жизнь замучила
Разновидностей у головной боли известно немало.
Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.
Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.
Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.
Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.
Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.
Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль — от жизни.
Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз «головная боль напряжения» — все, надо жизнь менять.
— Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки — вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической — продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: «У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев». «В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств», — говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.
Действительно, голова постоянно «пухнет» от мыслей, где заработать, «трещит» от повседневных забот и мелких неурядиц, «раскалывается» под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же — стрессы, стрессы, стрессы… Андрей Борисович считает, что «главное — это отношение человека к своей жизни.
Если он доволен работой, семьей — не важно, богат он или беден, — тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения».
Самолечение сродни гильотине
Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, — гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким «эффективным» самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?
— Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен.
Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, — объяснил профессор Данилов. — Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.
Анатомия боли
Причины головной боли напряжения (ГБН):
Стрессы.
Тревога.
Депрессия.
Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.
Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.
Как проявляется:
При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической — постоянно и ежедневно.
Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.
Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая — голова будто зажата в тисках.
От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.
Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.
Чем может сопровождаться:
паническими атаками;
обмороками и предобморочными состояниями;
повышенной потливостью;
перепадами артериального давления;
нарушением сна.
Советы
1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.
2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино.
Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.
3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.
4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими — прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.
5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.
6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.
7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина — естественного вещества, улучшающего настроение, — может заметно поднять состояние духа.
Российская газета — Неделя — Федеральный выпуск:
Поделиться
ЗдоровьеБорьба с депрессией
Главное сегодня
В Кремле назвали ничтожным и неприемлемым решение международного суда об ордере на «арест» Путина
Набиуллина спрогнозировала динамику ключевой ставки в 2023 году
Путин назначил Анохина и.
о. губернатора Смоленской областиВ Турции заявили о решении начать процесс ратификации членства Финляндии в НАТО
Путин и Си Цзиньпин опубликуют статьи в «Жэньминь Жибао» и «Российской газете»
CNN: США отправляли на место крушения MQ-9 Reaper в Черном море еще один БПЛА
о. губернатора Смоленской областиПочему после мытья головы болит голова? Давайте узнаем
Послушать эту статью |
Головные боли могут возникать по разным причинам, включая стресс, нерегулярный режим питания, недостаток сна и другие. Но испытывали ли вы когда-нибудь головную боль сразу после душа? Да, это может случиться! Вы можете испытывать эту боль в любой области головы, особенно за ухом. Термин «головная боль за ухом» описывает боль, возникающую в этой конкретной области головы, которая встречается довольно редко, но может быть чрезвычайно неприятной.
Что вызывает боль за ухом?
Хотя боль за ухом может быть вызвана мытьем головы, если она сохраняется, это может быть признаком чего-то более серьезного.
Вот несколько возможных причин:
- Затылочная невралгия
- Мастоидит
- Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
- Проблемы с зубами
Симптомы каждого из этих заболеваний различаются, обычно присутствуют головные боли за ухом. все они.
Почему мытье головы вызывает головную боль?
Мытье волос является распространенной причиной мигрени, особенно у женщин. Чтобы понять, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы предотвратить это, HealthShots поговорил с доктором Паваном Паем, консультантом по интервенционному неврологу и эксперту по инсульту в Wockhardt Hospitals Mira Road, Мумбаи.
Избегайте длительного душа. Изображение предоставлено: Shutterstock
Доктор Пай говорит: «Это может быть шокирующим, но мытье головы может вызвать головную боль. Мигрень при мытье головы — это головная боль, которая начинается после «ванны для головы» и стала обычным явлением в наши дни. Большинство людей склонны сталкиваться с этим типом головной боли.
Длинные волосы, которые мыли примерно три раза в неделю и заплетали мокрыми косами, приведут к боли и, в конечном счете, к мигрени».
Читайте также: 50-летняя женщина страдает от «синдрома инсульта в салоне красоты» во время мытья головы: Знайте об этом все который был опубликован в журналах SAGE, и сообщалось, что после мытья головы у них начались головные боли. Мытье волос было единственным триггером у 11 пациентов, одним из триггеров у 45 пациентов и одновременно и в сочетании с другим триггером у 38 пациентов.
Интенсивность головной боли широко варьирует. Из-за постоянной мигрени можно запаниковать или испугаться даже дотронуться до волос. Как упоминалось выше, если ваши волосы влажные в течение длительного времени, это может вызвать головную боль, которая может лишить вас душевного спокойствия. В результате вам может быть трудно сосредоточиться на своей работе. Лучший совет по профилактике — избегать регулярного мытья головы.
Знайте, как уменьшить головную боль.
Изображение предоставлено: Shutterstock
Советы по борьбе с мигренью
- Не мойте голову часто.
- Если после мытья головы у вас развилась мигрень, принимайте лекарства вовремя.
- Не нажимайте на головку слишком сильно во время мытья.
- Сделайте холодный компресс, чтобы облегчить мигрень.
- Старайтесь пить достаточно воды, чтобы избежать головной боли.
- Избегайте употребления кофеина при головной боли.
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы избежать мигрени.
- Не нервничайте и сохраняйте спокойствие после головной боли, иначе боль усилится.
- Не подвергайте себя воздействию сильного света после головной боли.
- Не забывайте делать дыхательные упражнения для улучшения кровообращения и снятия стресса.
Может ли шампунь вызывать мигрень?
Страдающие мигренью быстро знакомятся с понятием триггеров и учатся вести дневник мигрени, чтобы отслеживать возможные причины своей боли.
Общие триггеры являются хорошей отправной точкой для недавно диагностированных, давая вам не только точку отсчета для вашего собственного паттерна мигрени, но и некоторую уверенность в том, что вы не одиноки.
Общие триггеры мигрени включают определенные продукты, такие как вино, шоколад или выдержанное мясо и сыры. Другие больше связаны с окружением, например интенсивность света или уровень шума. Некоторые триггеры связаны с органами чувств, так как некоторые люди считают, что определенные запахи могут спровоцировать приступ мигрени.
Не так много людей связывают мытье волос и шампунь с триггерами, однако исследования показывают, что это нормальная повседневная практика может быть способствующим фактором.
Мытье головы как триггер мигрени
Во время исследования, проведенного в Индии, пациенты клиники головной боли приняли участие в опросе, в ходе которого изучалось, может ли мытье головы вызвать мигрень.
Пациенты, средний возраст которых составлял сорок лет, были разделены на три группы в зависимости от того, было ли мытье головы единственным триггером мигрени, вызывало ли мытье головы мигрень только в некоторых случаях или мытье головы должно было сочетаться с другими Факторы, провоцирующие приступ.
Во всех группах некоторым участникам давали лекарства для профилактики мигрени, а некоторым — нет. В большинстве случаев большинство пациентов, принимавших профилактические препараты, сообщали об уменьшении либо тяжести, либо частоты приступов после мытья головы.
Вывод, сделанный по результатам опроса, заключался в том, что мытье головы действительно вызывает мигрень — по крайней мере, в Индии. Были ли другие способствующие факторы, такие как генетические связи или другие научные причины, было неясно, поэтому в исследовании изучались такие факторы, как запахи и температура воды. Позже они были исключены как не являющиеся исключительными триггерами, с оставшимся выводом о том, что мигрень вызывается мокрыми волосами.
Точные причины неясны, и также неизвестно, является ли это явлением, свойственным индийцам, или мытье головы может повлиять на страдающих мигренью в других странах мира.
Тем не менее, это исследование дает пищу для размышлений, и его стоит учитывать при изучении личных триггеров и причин мигрени.
Аромат как триггер
Сладко пахнущие ароматы часто вызывают приступы мигрени. Считается, что продукты, основанные на химических соединениях, а не на натуральных маслах, с большей вероятностью спровоцируют приступ, который затем развивается аналогично мигрени с любыми другими причинами.
Шампунь часто содержит смесь химических соединений, которые могут работать вместе или по отдельности, вызывая мигрень. Среди них:
- Лаурилсульфат натрия – определяет, насколько хорошо пенится шампунь.
- Различные ароматизаторы, которые естественным образом создают свежий запах шампуня.
- Эфирные масла — часто широко рекламируются в рамках маркетинговой кампании, создавая впечатление естественной свежести. Однако они могут создать проблемы для людей с аллергией на травы, специи или цветы.
- Парабены – используются для продления срока годности продукта.
Все соединения или химические вещества во всем, что мы наносим на волосы и кожу, проникают в кровоток.
Оказавшись там, они могут по-разному воздействовать на организм, вызывая сыпь, раздражение, воспаление, аллергические реакции и, в некоторых случаях, мигрень.
Проведение собственного расследования применения шампуня и мытья волос
Включение информации о том, когда вы мыли волосы шампунем и какое средство использовали, в дневник мигрени поможет определить, является ли это потенциальным источником опасности. Если вы заметили корреляцию между мытьем головы и мигренью, некоторые эксперименты помогут вам определить причину. Вы могли бы:
- Замените на шампунь без отдушек.
- Просто смените бренд.
- Попытайтесь определить ингредиенты, вызывающие мигрень, обратив внимание на то, что указано на упаковке.
Еще одна идея — поэкспериментировать с тем, где и как мыть волосы шампунем. Вы, например:
- Дайте волосам высохнуть естественным путем (что может вызвать напряжение, если кожа головы станет холодной).
