Почему жизнь не складывается: корень проблемы
Сегодня я отвечу на несколько вопросов, которые волнуют многих людей. Почему жизнь не складывается и почему не складывается личная жизнь?
За основу для этой статьи я взяла книгу Debbie Ford “Why good people do bad things” (Почему хорошие люди делают плохие вещи).
Какова бы не была Ваша личная история, это не имеет никакого значения, когда мы говорим про корень проблемы.
Корень любой проблемы в жизни людей – это не понимание своей собственной природы.
Прежде всего, важно понимать, что природа человека двойственна. Каждый человек несет в себе духовное начало и эгоистическое начало (идентификация с телом), свет и тьму, «хорошее» и «плохое». Духовное начало еще называют Высшее Я, настоящее Я. Эгоистическое начало называют низшее Я, ненастоящее Я.
Как бы мы их не называли, главная идея состоит в том, что в человеке есть две природы – высшая и низшая – и нам нужны они обе для того, чтобы чувствовать себя целостными и гармоничными людьми. Каждому человеку нужен здоровый баланс между этими двумя противоположными частями нашей природы.
Когда мы понимаем, что в нас есть две одинаковые и одновременно противоположные силы, и когда мы с уважением и пониманием принимаем каждую из них, мы живем во внутренней гармонии, мире и покое.
Корень любой проблемы в жизни – это отсутствие внутренней гармонии, внутреннего покоя.
Человек, у которого внутри мир и покой, имеет всё. Человек, раздираемый на части войной внутри себя, не имеет ничего.
Почему жизнь не складывается: корень проблемы
Когда мы принимаем и уважаем в себе и высшую и низшую природу, мы живем в балансе. Но когда мы подавляем свою низшую природу, для того, чтобы показать людям, что в нас есть только хорошие качества, мы страдаем, и у нас возникает в связи с этим много проблем.
Почему у нас есть потребность скрывать свою низшую природу? Ответ прост. Мы или не знаем о существовании своей низшей природы или считаем, что мы не имеем права проявлять свои низшие качества.
Мы боимся, что если признаемся в том, что в нас есть низшие качества, и две разные природы в нашей психике, нас будут считать странными, психически ненормальными, не такими, как все. Страх заставляет нас подавлять че
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Мой вопрос, возможно, банальный — почему в жизни все складывается не по-хорошему, а как-то тяжело и печально? Мне 30 лет, уже почти 12 я страдаю от клинической депрессии и социофобии — лекарства не помогают, мой врач сам признается, что уже не знает, что со мной делать, а в столицу ехать лечиться нет денег (живу в небольшом городе).
Уже много лет нет нормальной работы, тк не хватает сил (из-за депрессии) и тяжело общаться с людьми (по 2-ой причине). Раньше были хоть подработки на дому, сейчас и на них нет сил, с трудом их хватает только на элементарные домашние дела.
Живу в гражданском браке, зп у мужа небольшая плюс кредиты — экономим на всем, денег хватает только на еду и коммуналку, на остальное приходится наскребать. Человек, которого я любила когда-то, меня бросил, а тот, который нравится сейчас, — я ему не нужна и не интересна.
Мои близкие считают мою болезнь слабостью и говорят «что просто нужно взять себя в руки». Отец по этой же причине много лет надо мной издевался, потом стал избивать и чуть не убил (сейчас мы с ним не общаемся).
Каждый день борюсь с желанием свести счеты с жизнью, потому что не вижу ни в чем смысла. Меня спасает то, что пытаюсь молиться и иногда хожу на службу, хотя находиться среди людей мне морально тяжело. По этой же причине не могу подойти и поговорить с батюшкой. Хотелось бы увидеть какой-то свет в конце туннеля, а то сейчас не могу понять, зачем я живу: мне светит инвалидность, детей вряд ли решусь рожать, и лекарства пить, может быть, всю жизнь придется. Зачем Богу такой бесполезный человек, как я, зачем я живу? — постоянно задаю себе этот вопрос.
Ольга
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Дорогая Оленька! Отечески обнимаю Вас и всею душой хочу поддержать! Вам очень непросто пришлось и приходится в жизни, очень трудно, тяжело, потому что я не знаю, что может быть тяжелее, чем нелюбовь и потеря смысла. Давайте, может быть, попробуем вместе поговорить о том, что с Вами происходит и что в Ваших силах изменить: хотя бы попробовать. И что у Вас уже получилось.
Во-первых, Бог любит каждого человека. Каждое-каждого, и Вас! И Вы ему нужны просто постольку, поскольку Вы существуете. Потому что, когда любишь, то любимому не надо доказывать что-то, доказывать, что он достоин любви — его уже любят просто по факту его существования. Это очень трудно представить и понять, когда в семье не было опыта такой любви от родителей, но, может быть, Ваши мама или бабушка Вас любили и о Вас очень хорошо заботились? Пусть даже и не всегда, но какие-то случаи Вы можете, возможно, припомнить? Или Вы кого-то любили — Вы понимаете, как это. Это большой дар — уметь любить. Горе тем, кто этого не знает и не умеет. Поверьте. А Вы, думаю, любить умеете. И слава Богу! Есть внутри Вас этот опыт, и Вы можете транслировать его в жизнь. И для начала — по отношению к себе самой. Вот прямо сегодня же и начните. Как это можно сделать? Сперва хотя бы в самых обычных бытовых вещах. Вы умница, что уже обращались к врачу и начали лечение! Думаю, что тут не надо ограничиваться таблетками, но еще и заниматься психотерапией. Есть, например, кризисный центр Михаила Хасьминского, обратитесь туда. Они занимаются в том числе по скайпу и бывают варианты бесплатные. Потому что Вам необходимо восстановить внутренний баланс и равновесие, а это уже область психотерапии.
Дальше — Вам нужно поставить себе небольшую задачи встать на ноги — то есть быть в жизни настолько самостоятельной, насколько можно: по минимуму организовать быт, хорошо питаться (по возможности, готовить простые блюда, которые Вам по карману, но, например, вредные изделия заменить на полезные фрукты и овощи. Пусть это будет небольшая порция фруктов и овощей на неделю, но фруктов и овощей, а не вредных каких-то вещей. Принцип понятен?), вам надо много гулять. Оденьтесь потеплее — и пошли в парк, по городу, вдоль реки… Заведите себе часы и гуляйте, например, час-полтора, только не сидите дома! Ваша задача — сделать активную жизнь нормальной, регулярной.
Вам не обязательно нужно общаться с родными, которые Вас не понимают. Поздравляйте их вежливо и кратко по праздникам, отвечайте на сообщения и все. Не надо с ними разговаривать о Вашей жизни, просто закройте эту тему для них: так Вы сэкономите силы. Но посмотрите, может быть, онлайн, есть ли в Вашем городе какие-то мероприятия, которые Вам интересны, например, кружки по интересам, какие-то занятия при храме… что-то такое. И попробуйте туда сходить. Не надо там ни с кем разговаривать! Просто занимайтесь на занятии тем, что Вас заинтересовало. Или поищите общение по интересам в сети. Так у Вас появится опыт не травмирующего, а спокойного общения с людьми. Вы увидите, что есть группа людей, пусть и малая, общаться с которой безопасно, потому что 1. у вас общие интересы, 2. они не представляют для Вас опасности, 3. они не лезут в Ваше личное пространство и Вы сама можете установить рамки общения, например, Вы говорите о своих увлечениях, но не рассказываете про семью и работу. Понимаете?
Далее, с подработками, конечно, дело плохо. И я очень понимаю, что найти их, когда нет сил, трудно и в большом городе тоже. Но когда Вы почувствуете в себе силы, постарайтесь все-таки найти какой-нибудь небольшой заработок, пусть от раза к разу или от случая к случаю. Получится устроиться на работу — очень хорошо! Только, опять же, следите за гигиеной общения и определите сама для себя,на какие темы Вы лично готовы говорить с коллегами, а на какие — нет. И пусть они уважают Ваш выбор. Тут надо проявить самостоятельность и твердость и четко обозначить: Вы общаетесь вот так, и никак иначе. Это может быть поначалу непривычно, а потому Вы увидите, что сильно облегчили себе жизнь. Да и, в общем, на работе нормально говорить о работе.
Вы правильно делаете, что ищете помощи у Бога! У кого же еще ее и искать, как не у Отца Небесного? Но только имейте в виду, что Таинства совершают через священника. Поэтому попросите его поговорить с Вами, например после службы или когда у него будет время и изложите Вашу проблему либо кратко устно, либо письменно. Бог даст, тут тоже получится куда-то продвинуться. Только помните, что в первую очередь это нужно Вам! Из этого и исходите. Молитесь Богу и Матери Божией о помощи Вам и действуйте.
Еще один момент — что такое гражданский брак? Зарегистрированный в ЗАГСе или просто сожительство? Как священник, не могу не сказать, что сожительство — это не то, что нужно человеку, отношения надо либо прекращать, либо регистрировать нормально и венчаться в ЗАГСе. Но все-таки, не так все и плохо, если есть человек, который заботится о Вас и делит с Вами жизнь и быт, любит Вас. Раз у Вас с ним семья — не надо смотреть в сторону другого кого-то. Все, Вы сделали выбор, вот Ваш муж и с ним надо выстраивать домашнюю жизнь и отношения, потому что у вас общая жизнь, общий дом. Это, знаете, как отопление: топишь-топишь дом, потом откроешь дверь — и все, выветрилось тепло и стало неуютно и холодно. Так и Вы: живете с одним, а смотрите в сторону другого — словно окно открываете и выпускает из дома тепло. Зачем? Следите за своим домом! И сил больше будет у Вас внутри.
И я бы отсоветовал брать кредиты вообще. Живите на то, что есть, или зарабатывайте с мужем больше, но не надо жить в долг! Ладно там, если лечение экстренно понадобилось или крыша протекла и надо делать… А так вот — ведите быт в тех финансовых рамках, которые есть. Так Вы будете более устойчивы экономически морально тоже, потому что, когда ежемесячно идут несколько платежей по кредитам, это тоже выматывает и морально тоже и не добавляет сил.
В общем — идите вперед с теми силам, которые есть, даже крошечные. Чем дальше вперед — тем больше будет сил, потому что Вы увидите, как у Вас получается делать разные вещи и немного менять жизнь. Только двигайтесь вперед! Сорветесь — все равно вперед. А потом оглянитесь — и увидите, какой большой путь прошли.
Найдите, что Вас радует, и поощряйте себя за сделанный шаг. Только ищите не вредные радости, а какие-то добрые и те, что Вам по карману или бесплатные, пусть даже и «детские» (порисовать час красками, например, что-то такое).
Храни Вас Бог!
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке: Andrea Gallivanoni
Почему жизнь не складывается? — Юлия Кравченко
Когда мы хотим есть, то направляемся на кухню и что-нибудь готовим. В крайнем случае идем в кафе, магазин или в гости, то есть решаем эту проблему. Мы не садимся на диван, не плачем, не спрашиваем у всех подряд: «Почему жизнь не складывается?», не впадаем в депрессию и апатию. Очевидно, что если, чувствуя голод, мы пойдем гулять или ляжем спать, то мы не решим этим проблему, а только усугубим ее. Поэтому если у вас жизнь складывается совсем не так, как вы хотите, это значит, что вы что-то не то делаете. Хотите одно, а делаете другое, надеясь на результат. То есть как в примере — ложитесь спать голодными в надежде, что проснетесь сытыми.
Обычно такое несоответствие «желание – действие» хорошо видно со стороны, на других людях и очень плохо заметно в своей собственной жизни. Но для того, чтобы поменять свою жизнь, нужно научиться анализировать именно свои желания, поступки и их взаимосвязь. Я приведу в пример самые распространенные несоответствия между желаемым и действительным, которые наблюдала в своей жизни и жизни знакомых мне людей, возможно, вы узнаете здесь и себя.
Желания – поступки:
- Люди хотят создать семью, но все время пропадают на работе. Это про мою подругу. Ей уже около 30 лет, она мечтает о семье, детях и пропадает на двух работах. Работает в бешеном темпе с 8 утра до 8 вечера, выходной воскресенье. Но вечерами у нее хватает сил только на то, чтобы доползти домой и полумертвой уложиться на диван. На мой вопрос, зачем она себя так изматывает, она ответила, что нужно себя обеспечить, мало ли что случится — а денег нет. Мало того, что на отношения у нее нет ни сил, ни времени, так у нее еще заложена негативная программа, что в ее жизни может произойти что-нибудь плохое. При этом она очень страдает, что до сих пор одна. Как вы думаете, скоро она создаст семью?
- Люди хотят хорошо зарабатывать и работают на минимальную зарплату. Это про мою крестную. Она мечтает побывать за границей, ходить на йогу и посещать салоны красоты, а денег хватает на еду и квартплату. Все мои предложения о том, как ей можно заработать, отметает рациональными, по ее мнению, доводами, почему у нее это не получится, хотя единственной преградой является отсутствие веры в себя. При этом она очень страдает из-за того, что не может себе позволить всего того, что хочет и искренне не понимает, почему жизнь не складывается.
- Девушки хотят серьёзных отношений, но ложатся к парню в постель в самом начале отношений. Это про мою бывшую коллегу. Ей уже так надоели кратковременные отношения, постоянная смена партнеров, их обещания позвонить и ее бесконечные ожидания. Она хочет настоящих, длительных, серьезных отношений, но продолжает вести себя с противоположным полом так, как и раньше. То есть прыгает в постель к понравившемуся парню на одном из первых свиданий. Это ее способ заинтересовать мужчину и привязать к себе. Но если такая линия поведения не срабатывает, может, стоит ее поменять?
- Люди мечтают об одной профессии, а идут учиться на другую. Это обо мне. Я уже с юности знала, что хочу стать психологом. Но послушав многочисленные советы моих родственников о том, что это совсем не серьезно и этим себя не прокормишь, пошла учиться на строителя. В итоге 5 лет учебы на совершенно не интересном мне факультете и 3 года ненавистной работы. Потом я все же взяла свою жизнь в руки, переучилась на психолога и сейчас занимаюсь любимым делом, но как много людей этого не делает! Так и работают всю жизнь по той специальности, которую либо выбрали сами, не ведая о том, что это им не понравится, либо последовали рекомендациям родителей. А мечтают о другой профессии. Разве могут люди быть счастливы, если занимаются совсем не тем, что им по душе?
- Женщины хотят видеть рядом с собой сильного мужчину, а сами все делают за него и вместо него. Это про мою маму. Она всегда мечтала быть слабой и хрупкой женщиной, чувствовать рядом сильное мужское плечо. Может так бы и произошло, но она взяла бразды правления семьей в свои руки и принимала все решения сама, не давая своему мужу даже слово вставить. При этом очень страдала, что рядом с ней находится слабый мужчина. К сожалению, это привело к разводу и сейчас мой отец – глава другого семейства, мужчина, на которого можно положиться.
Герои описанных мною ситуаций действительно не понимают, почему жизнь не складывается, не видят несоответствия между желанием и их действиями. Поэтому если вы, мои дорогие читатели, задаетесь тем же вопросом, проанализируйте, что вы делаете для того, чтобы желание сбылось. Может быть нужно поменять тактику, если старая не приводит к ожидаемым результатам?
С любовью, Юлия Кравченко
Если у вас возникли вопросы при чтении статьи, вы их можете задать мне здесь. Я с удовольствием вам отвечу!
Почему «Личная жизнь не складывается»?…
Эту статью я хочу адресовать в первую очередь женщинам, так как они чаще не удовлетворены личной жизнью и часто находятся в поиске. Впрочем, мужчины тоже могут присоединиться…
Люблю эту фразу: «когда одинок мужчина, он свободен, а женщина – одинока и несчастна». Конечно, это относится не ко всем – бывают исключения. Но чаще именно так.
«У меня не складывается личная жизнь» – частая фраза на приеме у психолога. Как вы думаете, «моя личная жизнь» она вообще чья? Конечно моя. Так кто ее должен строить, складывать, создавать? Верно. Тоже я, как и каждый другой человек. Так и откуда же такой вывод? Кто судья? Предлагаю разобраться: в чем причина женских мучений.
Первый и главный пункт – заниженная самооценка. Сюда же смело можно отнести неудовлетворенность внешностью, плюс “недостаточно умна”, “неумею готовить”, “недостаточно денег”, и можно перечислять до бесконечности. Так сказать, откладывание личной жизни на потом: «Вот сейчас похудею и обязательно встречу принца». Нет, к сожалению этот путь неверный, так же как и жить в иллюзиях и ждать того самого принца. Похудев, сменив работу, и казалось бы, что еще нужно, тут уже не принца, а олигарха подавай. А как же крышечка под кастрюльку? Раз девушка стремиться к олигарху необходимо и понимание, что предложить взамен. Тут уже работаем с образованием и саморазвитием. Мечты мечтами, а действия не откладываем.
Другая история – неудовлетворенность уже состоявшимися отношениями. Скажем, женщина встречается с женатым мужчиной, или живет с «маменькиным сынком», тираном, пьяницей, альфонсом итд. Время идет, а ничего не меняется, как в той истории с жабой. Повторюсь, что бывают исключения и сила женщины ее желание и вера помогают двигаться и преодолевать трудности, но не без помощи профессионалов и действий, а не в мечтах.
А не менее забавный пример с выбором партнера с совершенно разными интересами? Он – футболист, она – оперная дива. Долго ли продлиться союз? Возможно да, но все будет зависеть от обоих партнеров. И все же перенесем этот пункт к иллюзиям.
Кстати, что вы думаете о раннем браке, или спешке, «стерпится – слюбится», «кому я еще буду нужна с детьми?», много шаблонов навешанных окружающими, мешающих здраво рассуждать и сделать правильный выбор. Я всегда рекомендую, что для того чтобы узнать человека с ним необходимо пережить все сезоны. Обострения, осеннее – весенние, быт, отпуск, корпоратив и не забыть про детские мероприятия. Достаточно года, чтобы оценить «твое» или нет. А вот о страхе, что годы идут, а мой Васенька самый лучший, ну и что, что пьет, бьет, зато мой, а потом Васенька вдруг решит что хочет жить с другой женщиной, и снова стресс.
И еще напоследок. Не менее важным является то, что большинство времени женщины работают и общаются в женском кругу. А это резко уменьшает их шансы найти мужчину. Думаю расписывать, где искать мужчину мечты будет не очень корректно, дабы не нарушить пункт иллюзий или пункт с разными интересами. Важным является расширение круга. Выход так сказать в люди. А не ждать когда принц упадет на голову.
Continue Reading
Очень часто то, что должно насыщать собой жизнь, заставляет человека разочаровываться. Конечно же, речь идет о личной жизни. Это базовая потребность человека, без которой он практически не может существовать. Почему не складывается личная жизнь? Какие на это есть причины и что делать, чтобы все наладилось? Постараемся ответить на эти вопросы в данной статье.
Причины, по которым может не складываться личная жизнь
У каждого человека своя история и своя судьба, совершенно не похожая на другие. Но, так или иначе, все причины, по которым человек не может устроить личную жизнь, можно классифицировать:
- Чрезмерная зацикленность.
- Навязанное мнение общественности.
- Горький опыт.
- Страх любви.
- Недоверие к противоположному полу.
- Эгоизм.
- Завышенные требования к партнеру.
Постарайтесь найти свой случай среди этих причин и ответ на вопрос, почему не складывается личная жизнь, придет практически сразу сам собой. Конечно, для каждого из пунктов есть свое решение, которое следует внимательно изучить. Выявив корень проблемы, решить ее будет гораздо проще.
Чрезмерная зацикленность
Чаще всего это касается девушек. Она во что бы то ни стало хочет обзавестись семьей. Для нее это некая идея фикс, о которой она думает каждую минуту. Каждый человек противоположного пола для нее является потенциальным мужем. Но, как назло, после второй-третьей встречи мужчины, словно по волшебству исчезают из ее жизни. На самом деле, это не случайные совпадения. Каждый человек хочет быть любимым и счастливым. Для этого необходимо некоторое время. Любовь с первого взгляда встречается настолько редко, что о ней лучше не мечтать.
Получается следующая ситуация. Мужчины подсознательно чувствуют, что от них хотят именно брака и семьи. Для них это не является приоритетным желанием и, конечно, сломя голову они бегут от такой дамы.
Есть и другие причины, по которым парень не продолжает отношения с дамой:
- Она слишком пытается ему понравиться. Мужчины по своей природе хищники, и сами привыкли добиваться женщин.
- Разговоры о замужестве и детях. В большинстве случаев это пугает мужчину. Ему нравится общаться с девушками, добиваться ее внимания, делать ей комплименты. Для мужчины обязательна некая игра. Если ее нет и нет интриги, он уходит.
- Слишком искренняя и открытая. Возможно, это прозвучит банально, но в каждой женщине должна быть загадка. Если ее нет, мужчина теряет интерес.
Конечно, можно постараться держать себя в руках, быть холодной и сдержанной. Но если девушку преследует идея, как побыстрее выйти замуж, мужчина обязательно это почувствует.
Решение есть. Перестаньте терзать себя вопросом, почему не складывается личная жизнь, и искать мужа или кого-либо еще. Научитесь жить для себя. Почувствуйте этот невероятный вкус свободы, и тогда мужчина наверняка захочет поймать вас в свои сети.
Мнение общественности
Достаточно часто люди задумываются, почему не складывается личная жизнь, но при этом и сами точно не знают, так ли это на самом деле. Как понять, что в этой сфере жизни есть действительно проблемы? Мнение общественности в этом вопросе играет немаловажную роль. Девушке или мужчине, которым больше 25 лет, все чаще и чаще задают вопросы о личной жизни. «Почему ты все еще одинока?». Эти слова словно кинжал ранят сердце. На почве постоянных вопросов возникает целый багаж комплексов, которые могут быть выражены в следующих утверждениях:
- со мной что-то не так;
- я слишком критично отношусь к противоположному полу;
- я всегда останусь одинокой;
- я несчастна, потому что совершенно одна.
Более того, окружающие постоянно пытаются дать совет и наставить на истинный путь. Все это абсолютно не помогает человеку создать семью, а наоборот вызывает скованность, негативные эмоции, чувство безысходности и, как результат, – депрессию.
По этой причине стоит отбросить мнение общественности. Может быть, личная жизнь не складывается именно потому, что этого хотите не вы, а все вокруг вас? Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, к маленькому ребенку, который сидит внутри вас. О чем он говорит?
Горький опыт
Не каждые отношения могут длиться целую вечность, и люди расстаются. Но иногда разрыв настолько болезненный для них, что строить новые отношения не получается. Мозг человека создает определенную защиту, и он закрывается от других отношений. При этом он понимает, что личная жизнь не складывается. Что делать?
В первую очередь нужно отпустить прошлые отношения и все эмоции связанные с ними. Это может быть:
- любовь;
- ненависть;
- ревность;
- злость;
- отчаяние.
Возьмите листочек и ручку и напишите все эмоции, которые испытываете к прошлому партнеру. Теперь задумайтесь, почему вы их испытываете. Вы должны отпустить каждую эмоцию. Она не приносит никакой пользы вам. Если вы все правильно сделали, на том месте, где были эти все чувства, должно быть пусто. Очень важно отбросить и надежды, если таковые есть. Держась за них, вы не сможете обрести новое счастье и успех.
И конечно, не следует сразу же пускаться на поиски нового партнера. Он появится в вашей жизни, когда вы подсознательно будете полностью к этому готовы. Не стоит также искать новые отношения, чтобы забыть старые. Это дело изначально обречено на провал.
Страх любви
Иногда в человеке борются два совершенно разных чувства. С одной стороны, он хочет создать семью, а с другой — боится. Страх любви обычно связан с боязнью потерять свободу, а также с тем, что партнер принесет боль и разочарование. Многие люди закрывают от всех свое сердце, но при этом задумываются, почему не складывается личная жизнь.
У девушки страх может быть связан как с собственным горьким опытом, так и с историями знакомых и подруг. Но больше всего этой проблемой страдают мужчины. Они очень боятся потерять свою свободу. Как только отношения становятся серьезными, и уже бы пора сделать предложение, мужчина спасается бегством.
Эгоизм мешает личной жизни
Боязнь потерять свободу – есть не что иное, как проявление эгоизма. Ваше внутреннее деспотичное «Я» всегда будет стоять на вашей дороге. А роман с самим собой не принесет ничего, кроме разочарования и утомления.
Если вы испытываете страх перед отношениями, то, возможно, еще не готовы к ним? Или, может быть, просто не любите своего партнера? Когда люди безумно любят друг друга, они хотят провести всю жизнь вместе. Они просто не могут сбежать от партнера и бросить его посредине дороги.
Недоверие к противоположному полу
Конечно, у как у представителей женской половины человечества, так и мужской, есть причины сомневаться друг в друге. Почему не складывается личная жизнь? У женщины только коварные и хитрые планы, а мужчины — все полигамные самцы. Такое общественное мнение не может не пугать. Но с другой стороны, сколько счастливых пар окружает нас. Миллиарды людей женятся, выходят замуж и счастливы со своими вторыми половинками.
Ответьте себе на вопрос, что главное в отношениях? Если вы считаете, что брак и создание семьи, тогда, возможно, вы никогда не любили. Это чувство, которое невозможно ничем заменить. В голове мысли только о любимом человеке, а сердце сжимается только об одном упоминании о нем. Именно ради этого стоит хоть раз испытать это чувство, даже если и первый раз вы обожжетесь.
Требования к партнеру
Многие из тех, у кого проблемы в личной жизни, – настоящие идеалисты. Им хочется, чтобы партнер был идеальным и подходил под все параметры. Но бывает ли такое? Есть ли смысл писать список качеств идеального партнера? Да, возможно, несколько людей из 7,5 миллиардов и подойдут под ваши требования, но есть ли вероятность, что вы их встретите? Нередко такой список помогают составлять и родители. Мама переживает, почему у сына не складывается личная жизнь, но при этом каждая из его избранниц ей не по душе. Она видит в них массу недостатков и сразу же сообщает о них любимому сыну. Но, возможно, для него это будут достоинства?
Конечно, это хорошо, что человек «не кидается на первую косточку», но и быть слишком требовательным к противоположному полу – не правильно. Постарайтесь не анализировать людей с ног до головы. Позвольте им раскрыть себя в отношениях, и тогда вы увидите, что за небольшими недостатками может скрываться масса достоинств.
Маленькие хитрости
Личная жизнь обязательно сложится, если не зацикливаться на ней. Позвольте событиям в своей жизни идти своим ходом. Отбросьте в сторону книги о соблазнении партнера и гороскопы. Вас терзает вопрос, почему у Водолеев не складывается личная жизнь? А вы знаете, что другие 11 знаков зодиака испытывают те же проблемы? Вся причина кроется в образе мыслей личности. Постарайтесь изменить привычный ход вещей в своей жизни.
Измените кафе, где вы завтракаете, или дорогу на работу. Но только не думайте о своей личной жизни и проблемах в ней. Просто живите и наслаждайтесь жизнью. Такие люди вызывают у других большой интерес и желание познакомиться.
— Привет!
— Привет! Как дела? – дежурный вопрос. Дежурный ответ:
— Нормально.
На его лице никаких эмоций, застывшее, одинаково спокойное, словно безразличное выражение. Недавно пережил очередное расставание с девушкой, но кажется, что его это не расстроило, даже как будто облегчение испытал. Почему-то не складывается у парня личная жизнь… Но, похоже, это больше волнует его близких, чем его самого. Что мешает ему создать длительные отношения? Почему он решил, что одиночество – это лучший способ его жизни? Попробуем разобраться.
Почему не складывается личная жизнь
Почему не складывается личная жизнь. Странный мужчина
Максиму 26 лет. Природа щедро одарила его способностями: наиболее ярко проявлены кожный, звуковой и обонятельный вектора; менее проявлены анальный и зрительный. Но задано, не значит обеспечено. Нет должного развития – нет достойной реализации большого потенциала, хотя он был заметен с детства.
Живет с родителями. В коллективе не уживается, от постоянной работы устает, начинает болеть, поэтому работает от случая к случаю, в свободном полете. Ему, как никому другому, важно понимать свои особенности, но он не хочет. Закрыт, не оставляет даже щелочки для участия.
Сначала, как и все молодые люди, тем более, кожные, склонные к переменам, он пробовал – приводил к себе разных девушек. Потом, видимо, возникла потребность в более длительных отношениях. Вот уже дважды девушки переезжали к нему в комнату и жили подолгу. Но что это была за жизнь?
Прежде всего, уже имея некоторый опыт общения с женщинами, Максим сразу заявлял им, что не собирается заводить семью, что для него это просто отношения. Девушек почему-то это не отпугивало. Может, сказывалась анально-зрительная жертвенная доброта или кожный мазохизм, привитый подавляющими родителями. В каждом случае было по-разному.
Через непродолжительный срок он начинал явно тяготиться присутствием постороннего человека в комнате и откровенно заявлять: «Шла бы ты на работу!». Его вполне устраивало, что девушка работает до ночи. Он явно демонстрировал желание избавиться от присутствия подруги в своей комнате, хотя и не был против общения в целом. Однако девушке было уже сложно уйти. Женщина привязывается, хочет семью, надеется, что все изменится к лучшему. Ведь он умный, обаятельный, только немного странный.
Почему не складывается личная жизнь. Личные особенности
Странность, отстраненность, закрытость, замкнутость придает Максиму ненаполненный звуковой вектор и его неосознанные желания. В компьютерном деле он ас, но это не самый большой предмет его страсти. Он читает, его любимый писатель – Мураками. Только человек со звуковым вектором в состоянии перечитать все его мрачные произведения, наполненные странными идеями. Так проявляется его тяга к познанию мира и себя. Но и только.
Ненаполненный звуковой вектор стремится уйти внутрь, закрыться, проявляется в болезненной чувствительности к звукам. Тем более, что зрительное окружение – родители, родственники – очень контрастны по желаниям и образу жизни. Вокруг него постоянные эмоции, общение, праздники. Он ощущает, что он не такой, и это заставляет его еще больше закрываться.
Почему не складывается личная жизнь
Сопереживающие зрительные родители, стремящиеся понять своего сына, говорят, что у Максима особая форма аутизма. Это не так. Аутизм формируется в детстве вследствие неблагоприятной звуковой экологии, чаще до 3 лет. Ребенок теряет контакт с внешним миром и боится выходить наружу. Максим же способен к контакту, но его звук действительно ненаполнен и испытывает давление. Ему нужны особые условия для наполнения звука.
Обоняние усугубляет ситуацию повышенной чувствительностью к запахам, а точнее, к феромонам. Максим с детства тяжело переносил нахождение в коллективе, постоянно болел, а родители не препятствовали его отлыниваниям от школы. В то время как развитие обонятельного вектора как раз и предполагает давление на его свойства, то есть выталкивание в коллектив. Это единственный вектор, в котором сверхдавление полезно.
Обонятельному вектору очень сложно найти спутника жизни именно из-за этой чувствительности к запахам. Его вомероназальный орган ощущает феромоны круглые сутки, без отдыха и перерыва. А если это женщина, которая все время находится с ним в одной комнате и спит с ним в одной постели, то понятно, что через какое-то непродолжительное время ее нахождение рядом становится непереносимым. Особенно, если она эмоциональна, ведь эмоции очень сильно пахнут.
Исключение составляет тот случай, когда обонятельник нашел свою женщину, а точнее – свой запах. Только тогда отношения могут быть длительными, потому что он будет наслаждаться от ее присутствия. Здесь может возникнуть уже другая проблема – зависимость от партнера.
Почему не складывается личная жизнь. Химия отношений
В их доме происходит настоящая трагедия. Ничего не понимающие, прекрасные девушки плачут зрительной маме в жилетку, разрывая ей сердце. Максим все больше уходит в себя, отрезая все пути в свой внутренний мир. Но делу можно помочь… всего лишь осознанием и правильными действиями, основанными на нем.
Почему не складывается личная жизнь
Остаться в полном одиночестве вряд ли возможно для мужчины. Мы знаем, что мужчина без женщины не может. Весь смысл его существования теряется. Он должен отдавать кому-то. Женщина же хочет от него получать, толкая его к развитию.
Мужчина на животном уровне выбирает женщину только по феромонам влечения. То есть для него важно, чтобы она просто бессознательно ему понравилась. Женщина же руководствуется двумя типами феромонов – влечения и ранжирования. И феромоны ранжирования важнее, потому что бессознательно она хочет, чтобы мужчина смог обеспечить ее в тот период, пока она будет вынашивать и растить ребенка.
Вот почему девушки Максима так метались между влечением к нему и невыносимым чувством дискомфорта рядом с ним. Он не вызывал у них чувство надежности и спокойствия, которое вызывает у женщины мужчина, желающий и готовый заботиться о ней.
Масло в огонь подливал обонятельный вектор Максима, который вызывает безотчетный страх у зрительных девушек. Ведь обонятельник не пахнет, а значит, бессознательно не воспринимается как человек. В детстве Максима даже комары не кусали, которые, как известно, летят в первую очередь на запах.
В данном случае продление таких отношений не могло бы принести пользу ни одной из сторон. Девушки просто потеряли бы время, а время у женщины ограничено – ей надо рожать. А Максим продолжал бы пользоваться этой ситуацией, не развиваясь. Одиночество каждый раз заставляло его искать пути взаимодействия с человеком, а нахождение в отношениях, полностью подчиненных его прихотям (он вертел женщинами, как хотел, паразитировал на их чувствах), лишь опустошало. К сожалению, в отсутствии осознания, лишь кнут побуждает нас к развитию.
Почему не складывается личная жизнь. Есть ли выход?
Если все оставить, как есть, то для Максима подошел бы так называемый гостевой брак, когда партнеры ходят друг к другу в гости. Так может продолжаться всю жизнь и вполне устраивать обоих, если у них сходные векторальные особенности.
Почему не складывается личная жизнь
Но самый лучший выход для Максима – пройти тренинг по системно-векторной психологии и сделать самостоятельный выбор пути в своей жизни.
Если он действительно захочет создать прочные отношения с женщиной, ему придется отделиться от родителей. Но это не самый первый шаг, который он должен совершить, потому что начинать надо с внутренних изменений, тогда внешние действия совершаются намного легче. До сих пор попытки жить отдельно заканчивались неудачно.
Ему нужно научиться принимать свои особенности и научиться реализовывать их. Понимание своей роли в жизни общества, применение своих способностей, позволит ему почувствовать себя более уверенно и сделает более привлекательным в глазах женщин. Ведь на него уже можно будет положиться.
Осознание своих векторов и способов их наполнения позволит ощутить необходимый баланс в жизни. Звуковой вектор нуждается в определенной звуковой экологии и особом способе наполнения. Для восстановления ему жизненно необходимы тишина и одиночество. Возможно, для звуковика сон в отдельной комнате – самое лучшее решение, потому что именно этот физиологический процесс является очень нужным для восстановления психики звуковика, чья мыслительная деятельность активна и энергозатратна. Однако он должен понимать, что лучшая реализация для любого вектора – это выход наружу, к людям. И осознанный шаг в сторону общества ему просто необходим для развития и счастливой жизни.
Обонянию сложно найти партнера и нужно быть готовым, что это случится не сразу. Но если случится, то это уже ни с чем нельзя будет перепутать. У обонятельника интуиция срабатывает мгновенно.
В общем, обладая системным мышлением, которое складывается на тренинге по системно-векторной психологии, человек начинает видеть мир объемно и точно. Он совершает намного меньше ошибок в выборе партнера и имеет гораздо больше возможностей для построения счастливых отношений.
Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Марина Голомолзина
Читайте также:
ВСЕГДА ОДИН. НЕ ПАХНЕТ, НЕ ВИДИМ — НЕНАВИДИМ!
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
Вопрос психологу:
Добрый день, уважаемые психологи, меня зовут Татьяна, мне 38 лет, я не замужем и детей нет. Есть работа, но, она не радует. В последнее время потеряла смысл жизни. Был любимый человек, узнав о моей беременности, бросил меня, и нанёс удар в спину ушёл с моими документами и драгоценностями. На нервной почве, я потеряла ребёнка. Уже несколько месяцев не могу прийти в себя, злости нет на него, просто не понимаю почему у меня не складывается жизнь. Не понимаю зачем я вообще живу. Ничего не радует. Ничего не хочу. Очень тяжело. Боюсь сойти с ума, каждый вечер как пытки, практически не сплю, начинается истерика, что я не такая как все, я хуже всех, у меня не получилось построить семью, у меня нет детей, и не стабильная работа. Нет сил. Нет энергии. Как бы я не пыталась искусственно себе подыскать настроение и мотивировать себя, но, в конце концов понимаю что самой мне не получается выбраться из всего этого. У меня денежный долг, кредит, на работе нереальные проблемы и зарплаты задерживают. Раньше я была более уверенной и сильной. А теперь не узнаю себя. Я конечно благодарна богу за то что у меня есть. Но это не выносимо чувство подавленности душит меня. Нет сил. Нужна помощь. Совет. Работу я искала другую, не получается, то возраст мой не подходит, то месторасположение очень её удобно. На сайтах знакомств даже регистрировались, но и там я не вижу ничего хорошего, уж простите. Что со мной не так, как взять себя в руки. Всегда радость мне доставляла возможность помогать своим родным, но сейчас не имею такой возможности, меня это гложет и просто душит. Я всегда всем старалась помочь и доставить радость, выслушать их вопросы и проблемы, а как самой нужна помощь так и рассказать некому. Прожила чувствую жизнь в пустую. Одиночество. Как выбраться из депрессии, когда руки опустились?
Автор вопроса: Татьяна Возраст: 38
На вопрос отвечает психолог Быстрицкая Наталья Павловна.
Добрый день, Татьяна!
Давайте попробуем проанализировать, прожили ли вы жизнь впустую.
Татьяна, вам тридцать восемь лет, вы молоды! Вы пишите, что помогали своим родным. Я поняла, что и материально и просто поддержкой в любых ситуациях. Одно только это, нельзя назвать впустую. Вы делали счастливей людей, которых вы любите.
Татьяна, в наше время, это б
Читание времени: 4 минуты
[успех] Мы все сталкиваемся с рядом замечательных возможностей, блестяще замаскированных под неразрешимые проблемы. ~ John W. Gardner [/ success]
Если вы столкнулись с огромным испытанием, и, кажется, что вы не проходите сквозь него или нет, не слишком переживайте по этому поводу. Плохое самочувствие только ухудшает ситуацию.
Никто из нас никогда не достигал чего-то действительно фантастического, не сталкиваясь с препятствиями и сопротивлением на этом пути.
Никто из нас не хочет испытывать трудности или несчастья, и, может быть, прямо сейчас жизнь идет не так, как вы хотели. И это может быть не так ужасно, как вы думаете.
Misfortune может стать невероятной возможностью заметить, где мы застряли в состоянии ума, которое никогда не приведет к исполнению желаний. И бедствия могут быть тревожным звонком, говорящим нам, что мы не в гармонии с жизнью, которую хотим.
Мы предоставляем возможность переоценить то, что действительно важно для нас, что заставляет нас изменить нашу точку зрения … и это новая точка зрения, которая показывает нам, как мы можем лучше справляться с нашим текущим опытом «жизнь не так хороша».
Учитывая, что до этого момента я сомневаюсь, что кто-то из нас стал абсолютным хозяином нашей вселенной, несчастья и несчастья, вероятно, окажутся в нашей повседневной жизни, нам просто нужно научиться получать от этого максимальную выгоду.
1. Неправильная перспектива
Отрицательный опыт:
Глядя на эту гигантскую кирпичную стену, нависшую прямо перед вами, пока мысленно избивая ее своими маленькими кулаками и топая ногами, откровенно говоря, вы точно никуда не попадете.Быть недовольным и постоянно рассказывать о вещах, которые вам не нужны, что вам дает? Абсолютно верно, больше вещей, которые вы не хотите. Забавно, как это работает, и забавно, как, зная это, мы все еще склонны делать это. Hmmm.
Положительная сила:
Быть готовым взглянуть на это по-другому.
Просматривать свои проблемы меньше как препятствие, которое нужно преодолеть, и больше возможности оттачивать свою способность сосредоточиться на вещах, которые ты желаешь, значительно облегчает преодоление через этот чрезвычайно впечатляющий опыт на другой стороне.Это то, что вы знаете.
, Когда наша жизнь, кажется, идет в ад в корзине для рук, это время остановиться, дышать, отступить назад и взглянуть на это с новой точки зрения. .
Я сомневаюсь, что среди нас нет ни одного человека, который бы не слышал этот громкий и громкий внутренний голос, выражающий каждую мелочь, которая не права. Ваш внутренний критик — это та часть вас, которая судит, принижает и прямо унижает вас. Подрыв вашей уверенности не так уж полезен.
Не удивительно, что жизнь не складывается так хорошо, когда нам постоянно напоминают о том, как плохо мы должны относиться к себе, тем более что то, как мы думаем о себе, действительно определяет то, что происходит в нашем мире.
Позитивная сила:
Be ваш собственный герой.
Найдите своего внутреннего чемпиона … если вы не можете его найти, начните создавать его или ее прямо сейчас. Напомните себе, насколько вы великолепны и неординарны. Пришло время быть очень любящим с собой. Очень нежный.И каждый день вспоминайте о себе хорошие мысли.
Найдите время и составьте список из семи великолепных способов, которые вы выберете, чтобы увидеть себя. Они не должны быть реальными, вам даже не нужно верить им. Но вы будете выбирать один день и повторять его себе как можно чаще.
Ваше подсознание не имеет ни малейшего представления о том, что реально, а что нет, а что нет. И повторение — это чудодейственный инструмент.
Мне нравится один из комментариев, которые я недавно получил от Ннеки, которая сказала, что рассказывала себе, как она удивительна, часто в течение дня, и сопровождает это ударом кулака.Вот об этом я и говорю. Путь вперед Nneka.
Вообразите дух ободрения, которым вы так охотно делитесь с другими, чтобы быть направленным на вас. Будьте менее резкими и более щедрыми с собой и создайте личные отношения вдохновения внутри. Это изменит вашу жизнь. Мы прикованы к нашим отношениям, что означает, что, если мы не используем нашу личную силу для внесения изменений, у нас нет надежды на то, что голубые лучи жизни будут работать так, как нам бы хотелось.
Все мы здесь с неограниченной властью в наших руках, и мы не переживаем ту жизнь, которую хотим. Whatssupwiththat? Мы используем нашу личную силу против нас. Да, это работает в обоих направлениях.
Положительная сила:
Используя нашу силу внимания, мы можем изменить свое отношение. Отношение, которое мы принимаем к жизни, — это фактическая физическая вибрация энергии, столь же реальная, как кресло, на котором вы сидите, и одна из главных творческих сил в формировании вашего жизненного опыта. Я должен был научиться тому, как самолет относился к земле.Очень важно, если инструктор не хотел заканчивать раздавленным беспорядком, потому что я принял ошибку
, направляя наше внимание в правильном направлении на отношение успеха, радости или мудрости, мы начинаем привлекать эти качества к нам .
Осознавая отношение, которое вы привносите в свой жизненный опыт сегодня, вы получаете возможность измениться и повышаете вероятность успешного приземления.
4. Внутреннее направление
Мы становимся тем, что запрограммировано в течение.
Если жизнь не работает, это не наша внешняя жизнь, которую нужно изменить, это наша внутренняя жизнь.Целенаправленно направляя наше внимание на то, кем мы хотим стать или что мы имеем, и высвобождая мысли, которые больше не служат, мы начинаем наше путешествие к нашему новому я.
Если вы сомневаетесь в себе, измените его. Если вам не хватает уверенности или смелости, измените это.
. Остановившись на мыслях об уверенности и успехе, вы будете вынуждены предпринимать новые и разные действия. еще не убедил свое подсознание раскрыть нового тебе.Ничего страшного, просто продолжай в том же духе, это должно произойти
. Законы жизни действуют последовательно. Они не просыпаются однажды утром и не говорят, что мне не нравится этот человек, они действительно раздражают меня сегодня, или Я чувствую себя паршиво, поэтому я собираюсь остаться в постели и позволить миру обойтись без меня.
Вот прелесть системы. Он непротиворечив и отвечает на каждый наш вызов.
Если вы готовы стать самим собой и вести фантастическую жизнь, начните считать себя сильным, потому что на самом деле вы есть.То, как мы видим себя, это то, чем мы становимся. Always.
Повторно видя себя великолепным, могущественным существом … вы станете одним. Запишите это, мысленно говорите о себе добрые слова, говорите прекрасные слова о своей жизни.
. Видя свою жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть, вы испытываете ее.
Вы пересматриваете программы, которые были раньше. Вы стоите на пороге совершенно новой жизни, совершенно нового вы.
Готовы ли вы?
Всегда удобно и полезно узнать, как другие относятся к жизни, поэтому в комментариях ниже почему бы не поделиться ОДНОЙ вещью, которую вы желаете сделать или увидеть по-другому, чтобы ваша жизнь работала так, как это возможно.
Ваши мысли могут иметь значение в чьей-то жизни.
Благодарим за вашу любящую поддержку в чтении и обмене. Вы, безусловно, удивительны.
Поддерживайте друг друга.
Love Elle
Elle является создателем Live Purposefully Now, сайта с широким кругом авторов и тем, цель которых — помочь вам изменить / перенаправить и ориентировать свою жизнь. Она — признанный духовный наркоман, предлагающий более глубокий и целостный подход к жизни.
livepurposefullynow.com
Как родитель, обязанности по уходу за ребенком не всегда прекращаются, когда вы уходите на работу утром. Семейная рабочая среда оказалась полезной как для работодателей, так и для работников в различных отраслях.
Вы можете рассмотреть вопрос о предоставлении на месте учреждения по уходу за детьми, в котором работает надежный персонал и которое помогает избавиться от догадок и разочарований от других услуг няни и дневного ухода. Если это невозможно, вы можете предложить своим сотрудникам скидку на услуги по уходу за детьми, чтобы уменьшить стресс при уходе за детьми в течение рабочего дня и уменьшить количество пропущенных работ.
Если ни один из этих вариантов не подходит для вашего бизнеса, постарайтесь предоставить вашим сотрудникам, по крайней мере, некоторую гибкость, чтобы заботиться о своих детях. Это может включать в себя возможность взять свободное время, чтобы забрать больного ребенка из школы, возможность увидеть школьную игру ребенка во время обеда или гибкое время начала / окончания для родителей, которые бросают или забирают детей из школы.
лучший способ повысить моральный дух сотрудников и помочь рабочим узнать друг друга без стресса — это предложить компании время от времени выходить на улицу.Этот тип экскурсии может быть настолько скромным или экстравагантным, насколько вам нравится, в зависимости от культуры и бюджета вашей компании на такие вещи. групповой ресторан поблизости. Счастливые часы, праздничные вечеринки, празднование дня рождения и парковые дни — другие забавные способы выйти из офиса и пообщаться в нетрадиционной обстановке. Тем не менее, вам даже не нужно выходить из офиса, чтобы достичь этого чувства товарищества.Некоторые небольшие компании добились большого успеха в программах «клубов для завтраков», в которых сотрудники по очереди приносят свои любимые продукты для завтрака (домашние или купленные в магазине), чтобы поделиться с коллегами.
Подсветить на: Seniors
Снижение стресса для повышения производительности во всех аспектах жизни, включая работу, является конечной целью баланса между работой и личной жизнью. Адаптируйте свои преимущества для удовлетворения потребностей вашей рабочей силы и следите за тем, как снижается стресс, улучшается баланс между работой и личной жизнью, а удовлетворенные, более счастливые сотрудники стремятся преуспеть в выполнении своих функций.
Счастливые часы и уход за детьми не совсем соответствуют потребностям пожилых сотрудников, которые часто привыкли к более ранней, более традиционной культуре рабочего места, которая была менее ориентирована на обслуживание своих сотрудников. Это создает разрыв, который может усугубить разрыв между поколениями и подтолкнуть пожилых сотрудников к неестественному или преждевременному уходу на пенсию.
Почему это имеет значение? Огромный сегмент рабочей силы США стареет, и надвигается угроза массовой волны выхода на пенсию бэби-бумеров.Потеря сотрудников старшего возраста также означает упускание высококвалифицированных, организованных, преданных своему делу сотрудников с опытом, которые также составляют значительную часть населения потребителей.
Лучший способ сохранить замечательную рабочую силу — это удовлетворять потребности ваших сотрудников, чтобы они могли наилучшим образом служить вашей организации. С некоторыми простыми настройками баланс между работой и личной жизнью может быть поддержан для удовлетворения потребностей пожилых людей и обеспечения их занятости.
Вот некоторые вещи, которые вы можете предложить своим старшим сотрудникам… хотя самое приятное в том, что все эти преимущества могут быть использованы для непосредственного и косвенного обслуживания всех ваших сотрудников:
- Обеспечьте хорошее медицинское страхование для всех сотрудников, даже на неполный рабочий день — Спросите своих сотрудников, что они хотели бы видеть в улучшении своего медицинского страхования и страхования жизни, и действуйте в соответствии с ним.Относитесь серьезно к здоровью и здоровью своих сотрудников, и они вернут уважение.
- Победа для хорошего самочувствия, включая посещение тренажерного зала, здоровые закуски и даже массажные процедуры, может помочь всем вашим сотрудникам, но они особенно важны для пожилых сотрудников, которые иначе не могли бы (или позволить себе) эти меры во время простоя.
- Профилактические пособия учитывают реальную потребность человека в увеличении медицинского вмешательства после 50 лет. Если ваш текущий полис медицинского страхования не покрывает такие меры, как колоноскопия или обследования простаты, рассмотрите возможность добавления этих льгот.
- Пособия по уходу за собой, такие как личный уход, юридические услуги (в частности, планирование завещания и имущественное планирование) и дисконтные программы, также могут решить проблемы старших сотрудников и улучшить их жизнь.
- Позвольте сотрудникам telecommute — Не заставляйте пожилых людей уходить на пенсию, чтобы наконец осуществить свои мечты. Позволяя пожилым людям работать удаленно, они могут переехать в свое идеальное место, путешествовать и проводить больше времени со своими семьями, в то же время внося свой вклад в успех вашей организации.
- Гибкие часы — идеальное дополнение к удаленной работе также предлагает гибкое планирование. Помимо того, что они хотят заниматься тем, чем хотят заниматься, это дает сотрудникам возможность позаботиться о своих потребностях, таких как посещения врача.
- Сохраните сотрудников в качестве неполного рабочего дня и / или подрядчиков или используя поэтапный выход на пенсию — Применение гибких моделей занятости позволяет вам сохранять ценные знания и навыки бизнеса, которые повысят ценность вашей команды. Кроме того, пожилые сотрудники могут проводить обучение для менее опытных работников, предоставляя проверенные знания и передавая опыт.Одним из вариантов для этого является даже поэтапная модель выхода на пенсию, которая позволяет сотрудникам работать неполный рабочий день, а также получать часть пенсионного дохода — увеличивая свои зарплаты и пособия.
- Приветствуйте обучение, семинары и обучение сотрудников. Быстрый рост социальных сетей и новых технологий может сделать базу знаний каждого быстро устаревшей. Помогите сотрудникам освоить новые технологии, поддерживая обучение и семинары.
- Обнимите, что обучение питает разум. Подумайте о том, чтобы предложить льготы по непрерывному образованию, чтобы позволить вашей рабочей силе продолжить свой «список дел» Различные компании, предлагающие это преимущество, различаются в зависимости от того, насколько тесно должно быть соединение с работой компании для взятых классов (или если какое-либо соединение необходимо вообще). Будь то в местном колледже или даже онлайн через MOOC, такие как edX или Coursera, существует множество способов помочь вашим сотрудникам продолжить обучение.
способов обеспечения баланса в Office
Менеджеры проектов
играют уникальную роль, помогая компаниям и сотрудникам работать вместе для достижения разумного баланса между работой и личной жизнью.Этим профессионалам часто поручено поддерживать развитие команды и соответствовать отраслевым стандартам условий труда. В конечном счете, это задачи, которые имеют решающее значение для индивидуальной и организационной производительности на рабочем месте.
Чтобы помочь вам начать формирование культуры баланса на рабочем месте, вот 10 способов поощрения баланса между работой и личной жизнью ваших сотрудников.
Поддерживать структурную согласованность
Важно поддерживать чувство согласованности и организованности в структуре вашей компании, поскольку сотрудники, как правило, испытывают меньше беспокойства, если знают, чего ожидать от повседневной жизни как можно чаще.Не бойтесь время от времени расшатывать вещи, но стабильная и надежная рабочая среда может противостоять стрессам, которые сотрудники чувствуют как дома.
Предложите возможности для вовлечения сообщества
Неким отличным способом связать точки между рабочим и нерабочим временем является предложение значимых и полезных действий по вовлечению сообщества. Например, вы можете рассмотреть возможность предоставления сотрудникам восьми часов в год оплачиваемого волонтерского времени в качестве стимула для участия в важных общественных делах.
Создайте обозначенное «тихое место»
Каждый сотрудник время от времени переживает плохой день, поэтому приятно, что у сотрудников есть место, куда они могут пойти, когда им просто нужно на мгновение отойти. Создайте в своем офисе спроектированное тихое место, где сотрудники могут сделать умственный перерыв, когда им нужно.
Это место должно быть беспрепятственным и свободным от всех материалов компании. Вместо этого наполните его сочными растениями и цветами, удобными креслами, легким материалом для чтения и, возможно, мягкой музыкой.
Например, если ребенок вашего работника заболел, подумайте о том, чтобы предложить ему возможность поработать дома в этот день или прийти в офис на выходных, чтобы наверстать упущенное. Таким образом, вашему сотруднику не нужно беспокоиться о пропущенной работе и заработной плате из-за того, что он взял отпуск, а сроки вашей компании все еще могут быть соблюдены.
Приятие к тимбилдингу
Упражнения по построению команды
могут показаться слишком глупыми для среды вашей компании, но некоторые из них действительно способствуют формированию столь необходимого чувства командной работы в офисе.Если ваши сотрудники чувствуют, что могут рассчитывать на поддержку друг друга, они будут чувствовать, что им есть к кому обратиться, когда они испытывают стресс или перегружены.
Encourage Vacations
Многие компании придерживаются старого стандарта двухнедельного отпуска в год, но исследования и опросы показали, что 14 выходных дней в году по 365 просто недостаточно для достижения баланса между работой и личной жизнью. Сотрудники, которые работают в небольших компаниях и растущих стартапах, часто испытывают наибольшее давление на работу каждый день, не обращая внимания на личное время и самоомоложение.Перерывы на работе также делают сотрудников лучше на их работе, потому что они более сосредоточены, менее утомлены и более продуктивны в долгосрочной перспективе.
Allow Unpaid Time для жизни События
Некоторые жизненные события заслуживают оплачиваемого времени, но другие потребности жизненного цикла немного сложнее. Будьте внимательны к чрезвычайным семейным нуждам ваших сотрудников и их желаниям улучшить себя.
Например, вы можете предложить неоплачиваемый отпуск для мероприятий, которые не подпадают под действие Закона о семейном и медицинском отпуске, например, помощь в уходе за родителем с тяжелым заболеванием или продление отпуска по беременности и родам еще на пару месяцев после рождения ребенка.
Чтобы облегчить эти обсуждения, которые часто могут быть трудными для обсуждения, рассмотрите возможность проведения регулярных совещаний в группе или в формате «один на один» для обсуждения вопросов баланса. Эти типы совещаний могут проводиться ежеквартально, раз в полгода или ежегодно, в зависимости от численности и индивидуальных потребностей вашей рабочей силы.
Быть хорошей моделью для Balance
Никто не любит принимать жизненные советы от лицемера, поэтому убедитесь, что ваши слова и действия соответствуют.Если менеджеры вашей компании отвечают на электронные письма, находясь в отпуске, она отправляет сотрудникам сообщение о том, что они также должны это сделать. Обязательно соблюдайте баланс и конфиденциальность ваших сотрудников и избегайте контактов с ними после обычного рабочего дня, если это не является чрезвычайной ситуацией.
Внесение идей в практику
Как вы видите, долгосрочные выгоды от поощрения сотрудников находить баланс между их работой и домашней жизнью значительно перевешивают любые временные неудобства и изменения в политике.Однако также важно распознать ранние признаки выгорания, которые являются постоянным состоянием физического и психического истощения. Согласно публикации American Journal of Nursing, состояние выгорания может привести к отключению сотрудников от работы и дома, поскольку у них недостаточно энергии для поддержания обеих жизней. Сотрудники, которые чувствуют себя непризнанными или неудовлетворенными на работе, могут привести к выгоранию, и этот тип истощения на работе может представлять опасность для здоровья и безопасности.
В целом, важно поощрять сотрудников к самосознанию своих собственных личностей и тенденций, поскольку некоторые люди более склонны к дисбалансам, чем другие. Своими словами, действиями и примером подчеркивайте необходимость постоянно оценивать свои цели, чтобы определить, что приносит удовлетворение, внутренний мир и равновесие. Предоставление вашим сотрудникам возможности контролировать свою работу и домашнюю жизнь может оказать глубокое влияние на их удовлетворенность работой и производительность, позволяя вам делать то, что лучше и эффективнее для вашей компании.
pingboard.com
Понимание, почему отношения не всегда работают
Множество людей говорят мне разные варианты: «Я не понимаю, почему мои отношения потерпели неудачу! Помощь!
Это особенно трудно понять, когда казалось, что ваши отношения так много обещают. Мы можем усвоить этот «провал», а также упустить смысл наших отношений, и в итоге повторить те же шаблоны в новых отношениях и задаться вопросом, что, черт возьми, происходит.
Вчера я говорил о том, как отношения помогают нам больше узнавать о себе, и что мы продолжаем получать один и тот же урок перед нами, пока не узнаем, что нам нужно.Я также считаю, что потенциально есть ряд людей, которые могут быть «правильными» для вас, поэтому вы не должны списывать себя или свою жизнь, если и когда отношения заканчиваются.
Если вы можете понять, почему ваши отношения не сложились, вы можете помочь свести к минимуму некоторые из причин будущих отношений. Это немного похоже на увеличение шансов …
Взаимоотношения не работают, потому что мы не всегда ведем себя наиболее выгодно для отношений. Мы можем встретить людей, которые на самом деле потенциально «правильны» для нас… и затем облажаться.Это часто непреднамеренно, а в некоторых случаях это может фактически быть саботажем, когда вы участвуете в поведении, которое приводит к самоисполняющемуся пророчеству, которое позволяет вам продолжать верить в худшее. Это потенциально правильный человек, но, к сожалению, неправильное поведение.
, а затем… , многие отношения не сложились, потому что вы не с тем человеком. Это не имело бы значения, если бы вы бежали сквозь огонь, вели себя идеально, давали им все, что хотели, и катались на велосипеде обнаженными. Человек не подходит для вас.Скорее всего, это будет сочетание пересечения границы, вопиющих красных флагов, фундаментальной неспособности удовлетворить потребности друг друга (или вы соответствуете их, но они не соответствуют вашим…), отсутствием общих ценностей, отсутствием приверженности или преданностью делу. по неправильным причинам. Вы в корне несовместимы.
Когда вы находитесь с потенциально подходящим человеком, в отношениях будут возможности, когда вы оба признаете, что происходит, чтобы внести свой вклад в решение проблем, вы можете преодолеть проблемы и уйти от них.В этих окнах возможностей изменения будут оценены, и вы оба, вероятно, превзойдете то, что заставило вас запнуться.
Если упущены окна возможностей, наступает усталость, и один или оба из вас перестанут верить, что другой способен на action и change. Вера потеряна и поведение остается прежним, что означает, что проблемы усугубляются. Во многих подобных отношениях одна сторона пытается компенсировать другую и в конечном итоге эмоционально, умственно, а иногда и физически тратится.Вы в конечном итоге несовместимы.
Когда вы не с тем человеком и не понимаете, почему он не тот человек, потому что вы можете оказаться в отрицании и иллюзиях, вы фактически порете мертвую лошадь. На самом деле, ваши отношения не стоят на столе, и вы продолжаете пытаться наполнить их жизнью. Вы слышите слабые обнадеживающие гудки, и он снова выровняется. И повторяйте полоскание до тех пор, пока не поймете, что с вами делает не тот человек, у которого неправильные отношения.
Постоянная проблема, с которой сталкиваются многие читатели программы «Возврат багажа», заключается в том, что они понимают, что их версия любви на самом деле контрпродуктивна не только в отношениях, но и в их чувстве себя.На самом деле, в более широком смысле, эти проблемы затрагивают многих людей.
Мы ошибочно думаем о безусловной любви. Для многих безусловная любовь означает любить без границ и любить людей независимо, в надежде, что они ответят взаимностью. Это немного похоже на любовь к долговым обязательствам. Не имея границ или не имея их, мы сообщаем партнерам, что не любим, не заботимся, не доверяем и не уважаем себя.
Мы любим вслепую. Это похоже на скаковую лошадь, несущуюся по тропе в страну иллюзий.До тех пор вы доверяете им, потому что не хотите доверять себе. Вы также несете ответственность за доступ к рискам и действуйте соответственно.
Мы не общаемся эффективно. Это сводится к убеждению, что общение носит вербальный характер, обсуждается nth из отношений, но не фокусируется на действиях, не понимают стили общения друг друга и то, как извлечь из них максимальную пользу. Один человек говорит по-французски, другой говорит по-китайски. Каждый человек хочет, чтобы другой не только говорил на своем языке, но и использовал свой стиль общения.
Мы не понимаем близость. Некоторые люди думают, что сексуальная сторона отражает близость в отношениях. Другие не могут справиться с близостью и оттолкнуть ее. Некоторые считают, что близость — это взаимозависимость.
Мы думаем, что люди, которые любят нас, поймут, чего мы хотим. Это похоже на то, как ставить людям невыполнимые тесты и ожидать, что они сыграют в Мистик Мег и прочитают ваши мысли. Конечно, когда они не понимают, чего мы хотим, мы с ними общаемся и сетуем на их недостатки.Это вытекает из фундаментальных убеждений, что «правильные» отношения означают, что другой человек будет знать, чего мы хотим, когда и как.
«Если ты меня любишь, ты узнаешь, когда мне будет больно»
Не только они могут не иметь навыков, чтобы справиться с вашей болью, но вы, возможно, даже не показали им, что вам больно.
Мы пренебрегаем отношениями. Это может быть случай индивидуального мышления, а не осознания того, что вы можете быть командным игроком, а — все же
индивидуальным.
Мы можем испытывать недостаток в эмпатии. Очень многие из вас были связаны с людьми, которым не хватает эмпатии. У них нет возможности думать о чем-либо с любой другой точки зрения, кроме их. Они не могут войти в вашу обувь и не хотят. Это все о них, и даже когда они говорят, что о вас, это о них. Они работают на своих условиях. Если кто-то не может сопереживать, он не может любить, доверять, заботиться или уважать вас.
Мы не понимаем совместимость. От общей любви к природе на открытом воздухе до прослушивания оперной музыки и чтения книг с высокими бровями — вы ищете совместимость в своих интересах, но не ищете совместимости в своих ценностях.Вы в конечном итоге любить по неправильным причинам, и вы также не видите большую картину.
Мы проектируем и избавляемся от иллюзий. Это означает, что у вас нет реальных отношений, потому что вы слишком сосредоточены на том, что у вас в голове, упускаете возможность познакомиться с реальным человеком. Это настраивает людей на невозможные тесты, которые они потерпят неудачу. Вы также получите преимущество от неправильных людей, которые используют вашу склонность избавляться от иллюзий.
Мы ожидаем совершенства. Если вы когда-либо оказывались с кем-то, кто в основном помечал ваши карты, как только в отношениях возникал конфликт, у них есть ошибочное мнение, что отношения, которые являются «правильными» для них, не имеют конфликта, и что вы не должны иметь «работать» над этим. Вы также можете иметь нереалистичные ожидания и верить, что родственные души и «правильные» люди — это люди, которые говорят, делают, думают и действуют так, как вы ожидаете, 24/7, 365 дней в году. Конечно, когда они этого не делают, вы можете чувствовать, что это оправдывает причины отказаться или создать драму.
Мы думаем, что «любви» достаточно.
Когда-нибудь пытались любить кого-то, чтобы любить тебя? Вы когда-нибудь пытались любить кого-то из-за их сексуальной / наркотической / алкогольной / алкогольной зависимости? Склонны полагать, что если вы любите кого-то, это должно исправить отношения. Любви достаточно , а не. Если бы любить кого-то было достаточно для налаживания отношений, у большинства людей не было бы проблем, с которыми они сталкивались. Любовь не отменяет проблем, и если вы не понимаете, какие типы поведения должны сопровождать любовь, вы будете направлять свою энергию во все неправильные места.
Мы ожидаем, что другие дадут нам то, что мы должны делать для себя. Это варьируется от поиска людей, чтобы дополнить нас, взаимозависимости, ощущения, что вы сами не имеете никакой ценности, ожидания того, что кто-то заставит вас чувствовать то, вы не можете чувствовать себя, ненавидеть / не любить себя и удивляться, почему вы продолжаете испытывать негативный опыт, превращать партнеров в центр своей вселенной, бросать друзей, семью и позволять работе скользить. Вы можете в конечном итоге сделать с кем-то призвание.У вас нет личной безопасности.
Понимание того, почему отношения рушатся, не делает вас несчастным; это открыть глаза. В отношениях нужны две преданные стороны, которые обеими ногами стоят, и чаще всего для танго нужны две. Один человек не может выполнять всю работу, но, к тому же, вам необходимо понять, есть ли у вас что-то с разумным фундаментом для работы.
По пониманию why отношения не работают, вы можете понять, почему отношения действуют.
www.baggagereclaim.co.uk
Почему важен баланс между работой и личной жизнью и как его достичь?
В современном быстро меняющемся мире, где провозглашается идея хастла, стремление преуспеть как работающего профессионала может стать почти невыносимым.
Попытка выжить в крысиной расе является симптомом западного общества. Исследования показали, что современная эра неолиберализма привела нас к необходимости конкурировать как с другими, так и с самими собой, и работать усерднее, чтобы продвигаться вперед и достичь идеального результата.
. Заниматься карьерой — задача сама по себе. Это так легко подсунуть и пренебречь другими частями вашей жизни, когда вы смотрите на приз. Мы сосредоточены на продвижении по службе или достижении некоторых поставленных бизнес-целей, в то же время откладывая наши отношения, семью, личные потребности и столь необходимое время отдыха — все это на время.
Кажется, что мы не достигли баланса между работой и личной жизнью. Но так ли это должно быть?
Почему важен баланс продолжительности службы?
Несомненно, у каждого из нас есть много разных головных уборов, как в нашей рабочей обстановке, так и в личной жизни.Жонглирование этими часто противоречивыми ролями может реально сказаться на нашем самочувствии, приводя к стрессу, усталости и выгоранию.
Работа о жизненном балансе подразумевает разделение вашего времени и энергии между ними, чтобы ни один из них не выпал из вашего списка приоритетов.
Сохранение баланса продолжительности службы важно по нескольким причинам:
1. Берегите свое психическое здоровье
Многочисленные исследования показывают, что работающие специалисты чрезмерно инвестируют свои рабочие места, что приводит к нарушению психического здоровья.В прошлогоднем онлайн-исследовании сообщалось, что из четырех американцев испытывают депрессию, связанную с их рабочими местами, что не является чем-то необычным, если принять во внимание последствия накопленного стресса и ограниченное время для личной жизни.
Кроме того, сотрудники часто предпочитают скрывать тот факт, что они плохо себя чувствуют: согласно опросу, проведенному Американской ассоциацией тревожности и депрессии, только из 40% работников будут откровенны со своими руководителями о том, что они собираются делать через.Похоже, что обращение за помощью в случае проблем с психическим здоровьем все еще является табу, но, тем не менее, оно имеет решающее значение.
2. Физическое здоровье одинаково важно
Стресс, связанный с работой, может привести к серьезным последствиям и для вашего физического здоровья. Распространенные физические симптомы, вызванные стрессом , включают головные боли, напряжение мышц или мышечные боли, проблемы со сном, изменение полового влечения, изжогу, высокое кровяное давление, ослабленную иммунную систему и т. Д.
Управление стрессом имеет важное значение для заботы о своем здоровье.Только при правильном балансе работы вы сможете найти время для физической активности и отдыха. Лучший способ сделать это — подписаться на членство в тренажерном зале или создать здоровую привычку к непрерывному отдыху (спорт, бег, езда на велосипеде и т. Д.), А также выделить время для чтения, медитации и общения. Делать то, что вам нравится, — это один из лучших способов оставаться здоровым и счастливым.
3. Работа больше не обязательно приводит к тому, что мы делаем больше
Когда дело доходит до баланса жизни на работе, в перспективе все может быть довольно сложно.Самая распространенная ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы будем делать больше, если будем больше работать. В действительности это оказалось ошибкой.
Согласно научным исследованиям , только здоровый работник может быть продуктивным. Депрессия и усталость влияют на уровень производительности, особенно в случае работников, занятых полный рабочий день, которые испытывают меньшую гибкость в своих графиках и рабочих нагрузках.
Кроме того, чаще всего в наше время сотрудники появляются на работе, но не полностью присутствуют или не сосредоточены на своих задачах из-за плохого психического состояния.
lucid.me
10 вещей, которые вы можете сделать, когда думаете, что жизнь — отстой и время, когда волна изменится ».
Харриет Бичер Стоу
« Не в звездах держать нашу судьбу, но в нас самих ».
Если у вас было несколько неудач подряд, неудача или что-то пошло не так — даже если вы делаете все возможное, — может показаться, что моя жизнь просто и честно отстойная.
Я думаю, что у большинства из нас были дни и, вероятно, более длительные периоды, такие как недели или месяцы, когда мы думали о такой жизни и чувствовали себя довольно мрачно и как будто у вас над головой было небольшое дождевое облако.
Что вы можете сделать, когда это произойдет?
В этой статье я хотел бы поделиться 10 вещей, которые помогли мне, когда я спросил себя: почему моя жизнь отстой?
Я надеюсь, что вы найдете здесь что-нибудь, что поможет вам.
Bonus: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, что делать, когда жизнь — отстой (ее легко сохранить в формате PDF или распечатать на всякий случай, когда вам это нужно в плохой день или неделю) .
1. Это нормально — чувствовать разочарование (но знайте, как с этим справиться, чтобы не застрять).
Когда дела идут не так, как вы, иногда вы разочаровываетесь. Это естественно и хорошо. Поэтому вместо того, чтобы пытаться оттолкнуть эти эмоции, примите и обработайте их.
Но также знайте, как не застрять в них, потому что тогда они просто высосут много энергии и времени из вашей недели.
Одна вещь, которая помогает мне уменьшить это разочарование, чтобы я мог снова двигаться вперед, заключается в том, чтобы не дать моим мыслям подпрыгнуть в прошлом или возможном будущем, воссоединяясь с этим моментом.
Два из моих любимых способов сделать это: мое дыхание.
Я сижу с закрытыми глазами, а затем просто сосредотачиваюсь на воздухе, входящем и выходящем из моего носа. с моим животом (а не с моей грудью).
www.positivityblog.com