Почему болит голова от запахов: 5 причин головной боли: духи, погода, серьги, голод и секс | Здоровая жизнь | Здоровье

5 причин головной боли: духи, погода, серьги, голод и секс | Здоровая жизнь | Здоровье

Духи

Острое зрение — это безусловный плюс, а вот тонкое обоняние, скорее, наоборот. Оказывается, обладатели чуткого носа часто страдают от своего «таланта» — резкие запахи (духи, косметика и даже стиральный порошок) могут вызвать сильные головные боли, головокружение и тошноту. Приступы мигрени могут быть частыми, но кратковременными или же длиться непрерывно в течение суток.

Почему? Сильные ароматы активизируют нервные клетки носа, что приводит к сильному раздражению нервной системы. Причём хуже всего действуют именно приятные запахи, признаёт специалист по головным болям из Медицинского института Цинциннати Винсент Мартин.

Что делать? Не пользуйтесь сильнопахнущими чистящими средствами, освежителями воздуха, ароматизированным мылом и шампунями. Это, кстати, будет полезно не только для вашей головы, но и для кожи: как правило ароматизаторы отрицательно сказываются на её состоянии. Если же исключить сильные запахи не получается (например, трудно заставить коллегу не переусердствовать с духами), принимайте аспирин или ибупрофен: эти препараты борются не только с болью, но и с раздражением, её вызвавшим, говорит доктор Эндрю Чарльз, глава Центра изучения головных болей Калифорнийского университета.

Погода

Изменения атмосферного давления и температуры воздуха, повышенная влажность, грозы и долгая нехватка солнечного света — всё это сказывается на нашем состоянии. Для людей, особенно чувствительных к изменениям погоды, врачи даже ввели специальный термин — «человек-барометр».

Почему? Резкие перемены метеорологических условий «сбивают» химический и электрический ритмы работы нашего мозга и раздражают нервную систему. На самом деле, более 50% всех головных болей связаны именно с этим, утверждает доктор Мартин.

Что делать? Следите за метеопрогнозами. За день-два до ожидаемой непогоды принимайте по 400 мг ибупрофена в стуки, советует доктор Марк Грин из Колумбийского университета. В день «икс» сделайте утром холодный компресс на глаза.

Серьги

Серьги, клипсы, тугие ободки, шляпы и даже резинки на волосах также могут вызвать головную боль.

Почему? Группы мышц вокруг черепа не имеют нервных окончаний и не чувствительны к боли, а вот соединительные ткани в этой области — ещё как, рассказал доктор Стивен Зильберштейн, глава Центра изучения головных болей при Университете Томаса Джеферсона. Если чересчур туго завязать резинку на собранных в хвост волосах, эти ткани можно деформировать — отсюда и боль. То же касается ободков и головных уборов.

Учёные также предполагают, что кожа головы не менее чувствительна и её раздражение может привести к мигрени. Другие медики утверждают, что, как раз наоборот, мигрень вызывает чрезмерную чувствительность кожи ушей и боли в области проколов.

Что делать? Всё очень просто — избавьтесь от предметов, вызвавших боль: снимите серьги, тугую шляпу или ободок. Расслабьте резинку на волосах. Тяжёлые украшения лучше приберечь для торжественных случаев или выхода в свет, когда вам не придётся носить их весь день.

Голод

Врачи давно предупреждают: голодание до добра не доведёт. Правда, чтобы заработать, например, язву, нужно сидеть на диете довольно долго. А вот кратковременное голодание может привести и к менее серьёзным проблемам, среди которых головная боль.

Почему? Если вы долго не ели, уровень сахара в вашей крови падает. А это, как полагают эксперты, может стимулировать нервные окончания и вызвать мигрень. Однако точный механизм появления боли пока не изучен.

Что делать? Как ни странно, есть. Только очень разборчиво. Думаете, уровень сахара надо поднимать шоколадом? Вовсе нет. Врачи не рекомендуют есть сладкое на голодный желудок: за резким взлётом последует такое же резкое падение уровня сахара, и голова разболится ещё сильнее. Так что есть надо белковую пищу (рыбу, коричневый рис, полнозерновой хлеб), продукты, богатые магнием (шпинат, фасоль, орехи) и рибофлавином (молочные, белое мясо, зелень и злаки). А вот от сыра, шоколада и кофе лучше пока отказаться.

Секс

Головные боли могут возникнуть в любой момент полового акта и продлиться от нескольких минут до часа.

Почему? Во время полового акта у нас растёт давление, учащается пульс, напрягаются мышцы лица и шеи. Этот процесс можно сравнить с любой другой интенсивной физической нагрузкой, говорит доктор Зильберштейн. Перенапряжение и вызывает боль.

Что делать? Чтобы избежать мигрени, достаточно простого болеутоляющего — ибупрофена или аспирина. Но помните, что постоянные головные боли во время секса могут быть знаком серьёзных заболеваний — аневризмы, например, — диагностировать которые не так-то просто. А вот если голова болит во время занятий спортом — не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв или смените вид нагрузки.

По материалам The Health Magazine

Смотрите также:

Многие запахи могут вызвать головную боль

​Врачи выступили с предупреждением, что некоторые из запахов способны спровоцировать сильную головную боль. Так, к примеру, лук и чеснок оказались в «черном списке». Из-за высокой проникающей способности все виды лука (зеленый, репчатый, шалот, батун, порей), а также чеснок вызывают легкую боль. 

В чесноке содержится сульфанил-гидроксильный ион, который легко проникая в кровь оболочек мозга, может затормаживать мышление в три раза. В результате возникает слабая головная боль, сопровождающаяся рассеянностью, невнимательностью и невозможностью сосредоточиться на работе. 

Кроме того опасными могут быть запахи различных духов, освежителей воздуха, аэрозолей, а также кухонные запахи ( в основном жирной пищи), сигаретный дым, моющие и чистящие средства.Чаще всего появление головной боли от парфюма и освежителей воздуха связано с индивидуальными особенностями организма. Также некоторые отдушки (гераниол, лимонен, бензилбензоат), которые используются для составления аромата, при соприкосновении с кожей могут вызывать аллергическую реакцию. Аллергия — это стресс для организма, именно он может стать причиной возникновения головной боли. 

Приступы в этом случае могут быть двух видов:

 — боли кратковременные, но частые;

 — боли длятся на протяжении нескольких дней.

По данным сообщений новостей свыше 50% страдающих мигренью пациентов проявляют повышенную чувствительность к некоторым запахам. Головные боли начинаются по прошествии нескольких минут после контактирования с запахом. Особенно это относится к женщинам — приблизительно 70% признают, что причиной мигрени послужил запах. Такие симптомы иногда приводят к болезни — осмофобии (боязни запахов).

Основные причины возникновения головной боли от запахов:

 — Индивидуальная непереносимость аромата.

 — Неприятные ассоциации при их воздействии на рецепторы. Такая реакция появляется в результате отрицательного опыта        контактирования с ароматом, который связан с неприятной ситуацией в жизни или с общением с определенным человеком.

  -Избыток ароматических молекул в воздухе, на поверхности или на коже человека.

Запахи оказывают воздействие на зоны мозга, которые отвечают как за обоняние, так и за эмоции. Также они могут оказывать стимулирующее действие на тройничный нерв, что ведет чаще всего к воспалению. Еще одно объяснение — запах может привести к сужению кровеносных сосудов.

Процесс возникновения головной боли от запахов выглядит так: — человек вдыхает запах через нос, при этом происходит раздражение и активизация обонятельных рецепторов в носовой полости;   посредством рецепторов полученная информация передается в мозг;

 — интенсивное раздражение клеток мозга приводит к возбуждению всей нервной системы;

 — это перевозбуждение вызывает головную боль, а в некоторых случаях провоцирует возникновение приступа мигрени, тошноты или     рвоты. 

Чтобы уберечь себя от головной боли, возникающей от запаха, ученые рекомендуют максимально ограничить контактирование с вызывающими неприятные ощущения ароматическими молекулами.

Читайте также: Экономика: Агентство Standard & Poor’s подтвердило рейтинги Японии

Постоянно болит голова — что делать?

Головная боль (цефалгия) чрезвычайно распространенное состояние, знакомое практически 90% населения. Важно знать, что головная боль не является самостоятельным заболеванием, но серьезным симптомом, свидетельствующим о внутренних, в том числе достаточно серьезных, нарушениях. Если боль носит временный характер, проявляется редко, быстро проходит и легко купируется при помощи анальгетика, не стоит переживать. Однако постоянные, частые и интенсивные головные боли могут быть признаком серьезного заболевания и поводом для обращения к врачу. Комплексное обследование, консультация специалиста поможет выявить причину, назначить соответствующее лечение, получить ценные рекомендации по образу жизни.

Виды заболевания

Периодические или постоянные головные боли могут проявляться как реакция организма на физиологические или психофизиологические изменения в структурах мозга, сосудистые расстройства, нарушения тонуса мышц шеи или черепа. В неврологии выделяют несколько видов цефалгии, каждая из которых имеет свои особенности, характер, локализацию и интенсивность:

• Мигрень – резкая и сильная головная боль, чаще пульсирующего характера. Сопровождается тошнотой, непереносимостью света и резких запахов. Болевые ощущения чаще имеют односторонний характер, распространяются на нижнюю челюсть, шейные мышцы. Приступ может длиться от нескольких минут, до нескольких часов, появляется в вечернее время. Мигренью в основном страдают женщины от 25 до 35 лет.
• Боль напряжения наиболее распространенная, встречается с одинаковой частотой у женщин и мужчин. По характеру давящая или сжимающая, может охватывать всю голову или только затылок, лоб, темя. Часто появляется после физического или умственного перенапряжения, стрессах, недосыпании, длительной работе за компьютером. Хорошо купируется при помощи анальгетиков или проходит самостоятельно после отдыха или сна.
• Кластерная (хортоновская) — одна из наиболее сильных видов головной боли, которая способна беспокоить человека продолжительными приступами пульсирующего характера. В основном односторонняя, отдает в область глаз, висок. Приступы длятся от 20 минут до нескольких часов, затем утихают и снова повторяются.
• Посттравматическая – развивается при ушибе или сотрясении. Интенсивность зависит от характера травмы и степени повреждения структур черепа.

Причин частой головной боли множество, самостоятельно искать источник боли не стоит, следует обращаться к врачу-неврологу. Согласно врачебным наблюдениям, основной причиной постоянных головных болей являются заболевания сосудов. К ним относятся вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ишемия, кровоизлияния субарахноидального типа, инсульт и другие опасные для жизни состояния. Пульсирующий характер может свидетельствовать о надвигающемся инсульте, дополняться головокружением, нарушением сознания, учащенным сердцебиением и другими выраженными признаками. Локализуется в области затылка, лобной части, сопровождается шумом в ушах, «мурашками перед глазами», тошнотой, дискомфортом за грудиной. Исчезает после стабилизации артериального давления. Опасна головная боль, обычно «давящая» или «распирающая», развивающаяся на фоне повышенного внутричерепного давления. Причиной ее могут быть злокачественные или доброкачественные опухоли мозга, черепно-мозговые травмы. Помимо сильных болей, больные ощущают тошноту, позывы к рвоте, головокружение.

Основные причины головной боли

Этиология головной боли напрямую зависит от первопричины. Этот симптом, свойственен многим патологиям, но в основном развивается на фоне следующих заболеваний и состояний:

• гипертония;
• мигрень;
• повышенное внутричерепное давление;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• хронические стрессы, психосоматические расстройства;
• инфекционные болезни;
• отравление токсическими или ядовитыми веществами;
• травмы мозга или позвоночника;
• любые интоксикации организма;
• невралгии затылочного нерва;
• опухоли;
• гормональный дисбаланс.

Постоянные головные боли могут появляться не только на фоне заболеваний, но и быть результатом неправильного образа жизни. К провоцирующим факторам относят:

• метеозависимость;
• стрессы, депрессии;
• нарушенный режим питания;
• голодание, диеты;
• переутомление;
• физические и умственные нагрузки;
• курение;
• болезни зубов;
• злоупотребление алкоголем.
• прием сильнодействующих препаратов.

Любые изменения в организме могут вызывать приступ цефалгии, но если он плохо купируется анальгетиками, не нужно медлить с посещением врача, который после собранного анамнеза, результатов обследования, поставит правильный диагноз, назначит необходимое лечение.

Врач-невролог

Врач-невролог высшей квалификационной категории

Диагностика

Чтобы определить, почему постоянно болит голова, следует обратиться к неврологу. Специалист после сбора анамнеза, визуального осмотра и изучения истории болезни пациента, назначит ряд обследований:

• Электроэнцефалография (ЭЭГ) — оценивает работу головного мозга, выявляет сосудистые патологии, гематомы, опухоли.
• Рентген — определяет травмы, синуситы, гайморит и другие изменения в области черепной коробки.
• МРТ – информативный метод обследования, позволяющий с точностью до 98% оценить работу головного мозга, выявить малейшие изменения в его работе. Назначается при сосудистых болезнях, подозрении на опухоли мозга.
• КТ — выявляет изменения в структурах мозга, определяет опухоли, кисты, травмы, тромбоз и другие патологии.
• УЗИ – диагностирует патологии и аномалии сосудов, нарушение кровотока.
• Лабораторные методы – обнаруживают инфекционные процессы в организме, аутоиммунные нарушения, определяют уровень холестерина в плазме крови и другие важные показатели.

Полученные результаты обследования позволяют врачу получить полную клиническую картину, поставить правильный диагноз, назначить необходимое лечение. Постоянные головные боли нельзя оставлять без внимания, ранняя диагностика и правильно проведенная терапия поможет исключить серьезные последствия.

Первая помощь

Боль в голове способна появиться в самый неподходящий момент. Как помочь человеку, особенно, если нет под рукой обезболивающих препаратов.

• Обеспечить полный покой. Исключить всевозможные раздражающие факторы, приглушить звуки, прилечь, закрыть глаза и попытаться расслабиться.
• Легкий массаж головы.
• Не перегружать организм – исключить курение и употребление алкоголя, физические и умственные нагрузки.
• Под голову положить плоскую подушку.
• Выпить обезболивающие средства среднего действия. Не рекомендуется принимать сильнодействующие препараты или те лекарства, которые ранее не принимались.
• Измерить давление. При повышенных показателях принять гипотензивный препарат.
• На лоб можно положить холодный компресс на 10 -15 минут.

В более тяжелых случаях нужно вызвать бригаду скорой помощи или доставить человека в стационар. Если при постоянных головных болях обследование не выявляет заболевания, стоит обратить внимание на образ жизни. От подобного симптома часто страдают люди, которые испытывают хроническую усталость, недосыпают, сидят на «голодных» диетах, много курят, злоупотребляют алкоголем или имеют склонность к депрессивным состояниям. В данном случае врачи рекомендуют изменить распорядок дня, больше внимания уделять своему здоровью, отдыху и питанию.

Методы лечения

При постоянных головных болях без грамотной консультации врача-невролога не обойтись. Лечение напрямую будет зависеть от первопричины. Для купирования болевого синдрома рекомендуют широкий спектр медикаментов, в том числе анальгетики, противовоспалительные, сосудорасширяющие, спазмолитические, противосудорожные препараты. Крайне важно, при этом, не заниматься самолечением, правильную терапию, время и частоту приема лекарств может прописать только врач. Постоянные головные боли – признак внутренних заболеваний, поэтому врач при постановке диагноза назначит и другие лекарства в соответствии с поставленным диагнозом. В качестве вспомогательной терапии может назначаться:

• иглорефлексотерапия;
• остеопатия;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• методы экстракорпоральной гемокоррекции.

Комплексный подход к лечению поможет ускорить выздоровление, устранить неприятные симптомы, улучшить качество жизни человека.

Профилактика

Снизить риск развития постоянных головных болей помогут следующие рекомендации:

• Правильное и здоровое питание.
• Полноценный сон и отдых, не менее 8 часов.
• Проветривание помещения перед сном.
• Исключение стрессов, депрессий.
• Устранение физического и умственного переутомления.
• Регулярное измерение АД.
• Борьба с обезвоживанием организма.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Отказ от курения и употребления алкоголя.

Соблюдение элементарных правил поможет не только снизить вероятность появления головных болей, но и сведет к минимуму развитие других заболеваний. Важно понимать, что подобный симптом может беспокоить практически каждого взрослого человека, но если голова болит постоянно не стоит заниматься самолечением. Своевременное обращение к врачу-неврологу поможет решить проблему, исключить тяжелые последствия.

Болит голова от запахов

Наверняка каждому человеку знакомо ощущение острой боли в разных частях головы, ведь это достаточно распространенное явление. При этом мало кому известно, что активатором боли в голове является ничто другое, как запахи.

Речь идет не только о резких ароматах, исходящих от краски или непосредственно бензина, а и о запахах некоторых продуктов. Дабы правильно подобрать способ борьбы с данной проблемой, необходимо иметь четкое представление о том, что именно поспособствовало развитию боли. Следовательно, целесообразно более подробно разобраться с тем, почему некоторые ароматы вызывают столь нездоровую реакцию, и определить список наиболее опасных запахов.

Степень влияния

Итак, каким же образом пахучесть некоторых продуктов и средств влияет на наше самочувствие. Здесь все предельно ясно: специфические запахи раздражают обонятельные рецепторы, находящиеся в полости носа, и тем самым провоцируют возникновение нарушений в нервной системе. По словам исследователей, именно сбои в функционировании нервной системы и приводят к развитию сильнейшей боли в области головы.

Особо чувствительно на запахи реагируют, как правило, люди с предрасположенностью к аллергическим реакциям. Следовательно, один и тот же аромат по-разному воспринимается человеческим организмом, все зависит от индивидуальных особенностей. Стоит отметить, что в большей мере запахи влияют на состояние барышень, мужчины менее подвержены риску.

Провоцирующие запахи

Из всего вышесказанного становится ясно, что никто не застрахован от того, что в какой-то момент пахучесть определенного продукта или же средства спровоцирует болевые ощущения в голове. Следовательно, каждый человек ощущает потребность в изучении примерного списка источников вредоносного запаха:
• Лук и чеснок: это наверняка те продукты, которые присутствуют в доме у каждой хозяйки, а также заботливой мамы. О пользе этих овощей известно всем, а вот о влиянии их аромата на нервную систему, ведомо не каждому. Именно пахучесть лука становится частой причиной головной боли, поэтому необходимо брать во внимание данное свойство столь любимого многими людьми овоща.

• Жареная пища: также является возбудителем головной боли. Вот почему женщины, проводящие много времени у плиты, часто жалуются на спазмы в голове, испытывают недомогание.

• Духи: наверняка многим информация об опасности некоторых ароматов духов может показаться странной. Но это действительно так, некоторые из них выступают в роли стимуляторов тройничного нерва и вызывают воспалительные реакции в голове. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Дабы убедиться в том, что духи вам полностью подходят, следует при покупке распылить их на себя и подождать несколько минут. Если самочувствие не ухудшилось, почему бы и не приобрести понравившийся парфюм.

• Бытовая химия: именно запахи чистящих, моющих средств являются наиболее опасными и сильнодействующими. В их составе присутствуют вредные ароматизаторы и другие химические примеси, что и объясняет их негативное влияние на организм. Достаточно нескольких секунд взаимодействия и о том, что болит вся голова, станет известно всем окружающим.

• Освежитель воздуха: нельзя не отметить и данное средство, без которого не обходится практически ни одна семья. Ведь именно после его распыления часто голова становиться тяжелой, мысли туманными, возникают спазмы и боль. Причина в том, что в отдельных случаях попадание освежителя воздуха в организм сопровождается сжиманием кровеносных сосудов.

• Краски: о том, что болит сильно голова, барышни осознают в момент окрашивания волос. Стоит отметить, что в данной ситуации в зоне риска находится как сам исполнитель, так и окружающие его люди. Пары краски достаточно быстро вызывают раздражение обонятельных рецепторов и тем самым приводят к сбоям в функционировании нервной системы. Несет опасность для человека аромат любой краски, что обусловлено присутствием в их составе вредных химических компонентов.

• Табак: болит чрезмерно голова и от табака, что является некой защитной реакцией организма на чужеродные, агрессивные вещества. В зоне риска и сами курильщики, и люди, находящиеся вблизи.

• Лечебные травы: как ни странно, но некоторые травы, прежде чем попасть в организм и принести пользу внутренним органам, через рецепторы обоняния, находящиеся в носовой полости, могут навредить.

• Цветы, цветущие деревья: некоторые растения в период цветения излучают удивительной силы ароматы, данное явление воспринимается разными людьми по-разному. Все зависит от того, какова реакция организма на тот или иной букет цветов. Наиболее провоцирующим является аромат черемухи и непосредственно жасмина, именно от этих растений чаще всего болит с чрезмерной интенсивностью голова.

Приведенный список состоит из продуктов, средств и веществ, которые излучают наиболее специфический аромат, провоцирующий сильнейшие головные боли у многих людей. Следовательно, всем, кому знакома эта проблема, а также тем, кто еще не знает почему беспокоит голова, необходимо взять на заметку столь актуальную на сегодняшний день информацию.

Болит голова — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Болит голова — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. 

В основе головной боли лежит раздражение болевых рецепторов, расположенных в:

• твердой мозговой оболочке и сосудах мозга;
• надкостнице черепа, сосудах мягких тканей головы, мышцах.

Сама же мозговая ткань не содержит болевых рецепторов.

Разновидности головных болей (цефалгий)

Головные боли разделяют на первичные и вторичные. Головная боль считается первичной, если она является основным проявлением заболевания мозга, например, при мигрени и головной боли напряжения.

Вторичная головная боль – это симптом других нарушений, например, травма головы, хроническая ишемия мозга, вирусные заболевания, болезни шейного отдела позвоночника и т. д.

Остановимся на четырех самых частых разновидностях головных болей.

Возможные причины

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения – это наиболее распространенная форма первичной головной боли. Психоэмоциональный стресс, депрессия, тревога и различные фобии, перенапряжение мышц плечевого пояса – вот основные причины появления головной боли напряжения.

Мигренозная головная боль

Мигрень встречается у женщин примерно в три раза чаще, чем у мужчин, причем около 60-70% всех случаев мигрени у женщин – это так называемая менструальная мигрень. Однако причины и механизм развития приступов мигрени до конца не ясны. В любом возрасте и у мужчин, и у женщин приступы мигрени могут провоцироваться эмоциональными и физическими перегрузками, нарушениями питания, приемом спиртного, изменением метеоусловий, резким шумом, сильными запахами и др.

Головная боль при простудах

Головная боль при простудах вызвана гипертермией и повреждающим влиянием токсинов микроорганизмов на клетки головного мозга.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Причина этой боли, являющейся самой частой вторичной головной болью у пожилых пациентов, – патология сосудов головного мозга, при которой нарушается кровообращение и ухудшается кровоснабжение тканей мозга.

Итогом становится прогрессирующая дисфункция головного мозга.

При каких заболеваниях возникают

Головная боль напряжения

В основе головной боли напряжения лежит раздражение структур центральной нервной системы (ЦНС), называемых ноцицептивной системой. Миогенная, стрессовая, психогенная головная боль относятся к головной боли напряжения.

Чаще всего головная боль напряжения возникает в молодом и трудоспособном возрасте.

В случаях головной боли напряжения человек испытывает двусторонние, обычно не сильные, давящие и сжимающие, монотонные и тупые головные боли. Приступы таких болей сопровождаются усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, снижением работоспособности. Длительность приступа – от 30 минут до нескольких дней.

Мигренозная головная боль

Указывает только на одну болезнь – мигрень, поскольку приступы такой цефалгии имеют своеобразный характер. Мигренозная боль приступообразная, пульсирующая, средней или сильной интенсивности. Она захватывает половину головы.

Боль может усиливаться при физической нагрузке, наклоне головы, часто сопровождается тошнотой, рвотой.
Яркий свет, резкий звук, сильный запах усиливают боль. Приступу мигрени может предшествовать продолжающаяся до одного часа аура – совокупность зрительных, слуховых, обонятельных или других неврологических симптомов.
Головная боль при простудах

Возникает при большинстве острых и хронических заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, вызванных бактериями или вирусами. В ряде случаев интенсивность таких цефалгий коррелирует с выраженностью лихорадки, силой кашля, болей в горле и других симптомов. Боль чаще всего распространяется по всей голове.

Головная боль при хронической ишемии мозга

В понятие хронической ишемии головного мозга входят: дисциркуляторная или сосудистая энцефалопатия (медленно прогрессирующее нарушение мозгового кровообращения), цереброваскулярная недостаточность (патология сосудов головного мозга), сосудистая деменция (расстройство, вызывающее органическое поражение голоного мозга). В клинической картине хронической ишемии мозга непременными спутниками головных болей становятся головокружения, снижение когнитивных функций, эмоциональная лабильность (неустойчивое настроение), двигательно-координационные нарушения, расстройства восприятия (шум в ушах, «мушки» перед глазами). Головные боли обычно несильные, распространены по всей голове, длительные.

Диагностика и обследования

Головная боль напряжения и мигренозная головная боль, головная боль при простудах

Диагноз ставится неврологом на основе сбора анамнеза и оценки жалоб пациента.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Ключевое при хронической ишемии головного мозга лучевое обследование (ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга)

Послеобеденная головная боль

2020.04.16

Что может вызвать головную боль во второй половине дня?

Во второй половине дня головные боли ничем не отличаются от других видов головных болей. Любая головная боль может ударить днем. Это головная боль полностью или частично. Единственное, что отличается, это время. Однако для тех, кто часто испытывает головные боли во второй половине дня, что-то могло случиться раньше — в течение дня, что вызывает головную боль через несколько часов. Они обычно успокаиваются вечером самостоятельно. В редких случаях сильные или периодические головные боли во второй половине дня могут быть признаком более серьезных заболеваний.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин дневных головных болей, советы о том, как бороться с этой проблемой и когда обратиться к врачу.

1. Головная боль из-за обезвоживания

У некоторых могут начаться головные боли из-за обезвоживания (недостаток жидкости). Они обычно испытывают головные боли во второй половине дня. Головные боли обезвоживания могут быть вызваны тем, что человек долго не пьет воду, пропускает обеденный перерыв или пьет слишком много кофе, но не пьет воду.

После обезвоживания человек может испытывать другие симптомы, такие как:

• сухость во рту, губах и горле
• темная моча или нечастое мочеиспускание
• головокружение
• раздражительность

2. Головная боль напряжения

Это самая распространенная головная боль. Женщины испытывают такую ​​боль в два раза чаще, чем мужчины. Это головная боль. Это вызвано стрессом, напряжением в мышцах шеи, плечевого пояса или челюсти.

Головные боли от напряжения обычно появляются медленно и прогрессируют в течение нескольких часов. Человек может испытывать головную боль такого типа, проведя несколько часов в машине, за компьютером или проведя время в неловком положении.

Человек с головной болью из-за напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч напряжены или болезненны, заметив, что массаж этих групп мышц снимает или усиливает головную боль.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Упражнения для головы, шеи и плеч или более частые перерывы от сидения за компьютером, упражнения по глубокому дыханию могут помочь.

3. Мигрень

Мигрень — это неврологический тип головной боли. Некоторые люди в это время испытывают нарушения зрения, повышенную чувствительность к свету и необычные ощущения в теле, иногда испытывают тошноту и могут вызвать рвоту.

Мигрень может возникнуть в любое время суток. Головные боли мигрени могут быть вызваны определенными запахами, взглядами, звуками или едой.

Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны записывать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные факторы, которые вызывают мигрень.

4. Вызванные кофеином головные боли

Для некоторых людей кофеин может вызвать головную боль. Кофеин может способствовать обезвоживанию, что может усугубить головную боль при обезвоживании. Для других кофеин может облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать боль от прекращения приема кофеина, если они снижают уровень кофеина или пропускают регулярную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм чувствует, что он не получил обычную дозу кофеина.

5. Голодные головные боли

Для некоторых людей головные боли голода вызваны низким уровнем сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, у которых болит голова от голода, могут потерять сознание.

Люди, которые лечатся от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые антидиабетические препараты могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

6. Головные боли связаны с употреблением алкоголя

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, которые пьют алкоголь днем, могут обнаружить, что вскоре у них начинает болеть голова.

Люди с кластерными головными болями являются интенсивным типом логических головных болей, обычно поражающих переднюю часть головы, и могут возникать с алкоголем.

Люди с проблемами употребления алкоголя испытывают головные боли в течение нескольких дней, недель после прекращения употребления алкоголя. Люди, которые обычно пьют днем, могут обнаружить, что в то время суток, когда организм ожидает выпить дозу алкоголя, боль становится еще более сильной.

7. Головная боль из-за высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое 180/120 мм рт.ст. или выше может вызвать головную боль.

У человека, у которого есть головная боль из-за высокого кровяного давления, могут не быть других симптомов или могут быть проблемы со зрением, покраснение или головокружение.

Необходимо срочно устранить высокое кровяное давление, которое вызывает головные боли, что особенно опасно для беременных женщин. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, обратитесь к врачу или обратитесь в скорую помощь.

8. Головная боль из-за неисправленного зрения

Неисправленные проблемы со зрением, длительный просмотр компьютера, дисбаланс глаз и шеи могут вызвать головную боль.

Головные боли из-за проблем со зрением являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным, заметив, что боль усиливается после нескольких часов, проведенных за компьютером.

Правильно подобранные очки или контактные линзы часто решают проблему головной боли. Некоторые люди также чувствуют облегчение, выполняя упражнения для глаз, делая частые перерывы или нося специальные очки, которые уменьшают напряжение синего света.

9. Головная боль из-за аллергии

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

• чихать много
• чувствовать себя отвлеченным или уставшим
• обратите внимание, что их глаза зудят
• чувствует себя больным

Аллергия обычно поражает человека, как только он подвергается воздействию аллергена. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Тем не менее, во второй половине дня может возникнуть головная боль аллергена. Например, у человека может быть головная боль после дневной прогулки на улице или после дневной встречи, когда кто-то использовал сильные духи.

10. Чрезвычайные ситуации

Во второй половине дня могут возникнуть головные боли, вызванные серьезными проблемами со здоровьем, такими как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головных болей, они, как правило, не проходят.

Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен думать, что она вызвана самим временем дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут возникнуть в любое время суток.

Признаки того, что головная боль является критической ситуацией, включают:

• изменения в зрении или боль в глазах
• сильная головная боль, которая значительно отличается от нормальной человеческой головной боли
• сильная головная боль, которая возникает внезапно и не проходит при попытке избавиться от нее такими средствами, как массаж, вода или темнота
• изменения в памяти или личности во время головной боли
• потеря сознания
• внезапные звуки в голове (шум в ушах, рычание)
• путаница
• головная боль после автомобильной аварии или удара головой
• очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как лихорадка или боль в мышцах

Решение проблем

Способ лечения головных болей зависит от их причины. Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут уменьшить появление головных болей, включают:

• Делайте частые перерывы в работе
• Избегайте сидеть в расширенном или напряженном положении
• Расслабьтесь и двигайтесь как можно чаще
• Пейте много воды в течение дня
• Ешьте регулярно, здоровую пищу
• Избегайте кофейных продуктов, которые вызывают головные боли, такие как алкоголь
• регулярные осмотры глаз
• надевайте очки или линзы, прописанные врачом-окулистом, если это необходимо людям, которые считают, что кофеин снимает головные боли, этот симптом обычно можно предотвратить, если пить кофеин в начале дня
• Мигрень может быть более трудной для лечения, но комбинация лекарств и изменения образа жизни часто могут помочь.
• Головные боли от кровяного давления могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.
• Если подозревается, что головная боль вызвана чем-то более серьезным, например, инсультом или аневризмой, необходима срочная помощь.
  
   

Когда обратиться к врачу

Человек должен обратиться за неотложной помощью при таких опасных симптомах головной боли, как:

• высокое кровяное давление
• невыносимая боль
• внезапная сильная головная боль
• головная боль после травмы

Люди с хроническими головными болями должны обсудить свои симптомы со своим врачом, если:

• нет явной причины боли
• изменения образа жизни не помогают
• Со временем головная боль усиливается
• меняющаяся головная боль

Pезюме

Головные боли могут быть неприятными и неприятными, даже если они не указывают на серьезную проблему со здоровьем.

Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Однако большинство головных болей излечимы, а многие из них можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их природу, а затем проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Вологжанка, у которой болела почти вся семья: «Коронавирус — это не выдумка!»

На Вологодчине, как и в России, все еще много людей, которые скептически относятся к коронавирусу и не верят в его опасность.

К примеру, недавно в одной из вологодских групп ВКонтакте среди многочисленных комментариев к одному из постов 90% были о том, что все, кто носит маски — зомбированные идиоты, и никакого вируса на самом деле нет. Собеседница нашего журналиста Татьяна, которая живет в одном из поселков Вологодского района, на своем опыте убедилась, что COVID-19 реален и опасен: коронавирусом переболела и она сама, и почти все ее семья.

10 июня в областной газете «Красный Север» вышел большой материал «Вологжане, победившие коронавирус, с теплотой вспоминают врачей». В нем рассказываются разные истории вологжан, которые переболели новой коронавирусной инфекцией. И эти истории куда интереснее и поучительнее, чем фейки про «зомбомаски».

«НАСМОРКА НЕТ, А ЗАПАХОВ ВООБЩЕ НЕ ЧУВСТВУЕШЬ»

«У меня муж работает в Москве, ездит туда на вахты, строит метро, — рассказывает Татьяна «Красному Северу». — Поэтому, когда началась пандемия, мы уже не исключали, что нас тоже может зацепить. Морально мы, скажем так, были к этому готовы, даже продукты домой закупили, потому что понимали, что в случае чего нас могут посадить на карантин.

16 апреля 47-летний супруг Татьяны вернулся из столицы, никаких симптомов заболевания у него не было, но его и всю семью, как положено, посадили на двухнедельный карантин. На седьмой день у главы семьи взяли пробы на коронавирус и через три дня сказали, что ответ положительный. Но при этом чувствовал он себя очень хорошо. Несмотря на отсутствие симптомов, его увезли в череповецкий моногоспиталь.

«Мы оставались дома, но вскоре появились первые симптомы у меня и у моей мамы, которой 65 лет, — продолжает рассказ Татьяна (самой ей чуть за 40). — Поначалу они были похожи на грипп: ломота во всем теле, сильные головные боли, слабость, стала повышаться температура. Насморка не было, но полностью пропало обоняние — а это один из характерных признаков коронавирусной инфекции. Мы с мамой не различали никакие запахи, перестали ощущать вкус пищи. Вообще ничего не чувствуешь!»

У всей семьи взяли пробы на коронавирус, но результатов долго не приходило. А они с мамой уже плохо себя чувствовали, температура поднималась до 38,5 градусов, начался кашель…

«Тогда я позвонила заведующей в нашу участковую больницу, рассказала о нашем состоянии, и нас всех (меня, маму, семилетнюю дочку и 18-летнего сына) сразу же перевели в Вологодскую инфекционную больницу, — рассказывает вологжанка. — Это было 29 апреля».

На следующий день в инфекционной больнице у Татьяны и ее мамы взяли все анализы, им сделали компьютерную томографию. У обеих обнаружилась двухсторонняя пневмония. А вот дочка вологжанки переносила болезнь в легкой форме — у нее лишь два дня болела голова, но температура не поднималась. И вот что интересно: нос у девочки был заложен, но запахи она чувствовала.

«А у сына, представьте себе, коронавирус вообще не подтвердился! — удивляется Татьяна. — Хотя у него тоже на два дня исчезало обоняние. Возможно, болезнь протекала в скрытой форме.

Нас троих вскоре увезли в моногоспиталь в Череповец, а его оставили в Вологодской инфекционной больнице. Сын целую неделю проходил тестирование, у него взяли шесть проб, но коронавируса так и не нашли. Все пробы отрицательные».

«ВРАЧИ В ШУТКУ НАЗЫВАЛИ СЕБЯ ТЕЛЕПУЗИКАМИ»

От моногоспиталя в Череповце, в котором семья провела две недели, у Татьяны и ее родных остались самые теплые впечатления.

«Там очень чистые палаты, в госпитале постоянно прибираются, моют, все протирают… Питание хорошее, специальная диета, порции большие, — вспоминает Татьяна. — Отношение врачей очень внимательное, как говорится, трясутся над каждым пациентом. И вообще медперсонал отзывчивый — все, доктора, медсестры, санитарки. Им, конечно, достается — попробуй проведи столько времени в таком облачении, в защитных костюмах. Видно, что им жарко, у некоторых уже полосы на лице от очков и повязок».

«Вас не пугали «космические» костюмы медиков?» — спрашиваю Татьяну.

«Нет, страха у нас не было. Врачи сами себя в шутку иногда телепузиками называли (смеется). Без чувства юмора там нельзя… И знаете, у меня вообще страха не возникало, хотя болезнь смертельно опасная. Наверное, потому что нас окружали опытные внимательные врачи, медсестры постоянно нас подбадривали, видно, что они все такие на позитиве».

Больше всего вологжанка переживала за свою маму, которая в силу возраста уже находилась в группе риска. Однако, та справилась — обошлось без подключения к аппарату ИВЛ.

«Болезнь у всех протекает по-разному, — говорит Татьяна. — Например, мой муж лежал в одной палате с 25-летним парнем, у которого было уже затянувщееся воспаление легких. Видимо, он поздно обратился за медицинской помощью. И он рассказывал, что до этого никогда в больницах не лежал, практически не болел. А коронавирус этого молодого человека не пожалел: вскоре его подключили к аппарату ИВЛ, но и это не помогло его спасти… А через палату от нас лежала 92-летняя бабушка из Архангельска. Она ехала в Устье-Кубенское на дачу и заразилась, по всей видимости, в поезде. Так эта боевая бабуля очень быстро выздоровела и через неделю уже выписалась!

В ситуации с коронавирусом очень важно вовремя обратиться за помощью к врачам. Если бы мы тянули, то неизвестно, чем бы все еще закончилось — возможно, нас тоже пришлось бы подключать к аппаратам ИВЛ».

Домой Татьяна и ее родные вернулись 12 мая. По ее подсчетам, с первых признаков инфекции болели они примерно три недели. После выписки они еще две недели находились на карантине.

«Мне кажется, пока не испытаешь на себе все это, тяжело понять, насколько опасна коронавирусная инфекция. Только после этого мышление будет уже другим. Коронавирус — не выдумка, — говорит Татьяна. — Я, кстати, сразу воспринимала его всерьез, у нас периодически появляются какие-то заболевания, одних штаммов гриппа сколько…».

Почему у людей болит голова от определенных запахов?

Приготовление горячей пиццы прямо из духовки… свежеиспеченные булочки с корицей… цветущая жимолость… большой букет красных роз… что у всех этих вещей общего? Все они радуют ваше обоняние. Фактически, простое чтение этих описаний, вероятно, напомнило вам именно об этих ароматах. Если вы закроете глаза, можете ли вы представить себе эти запахи?

Конечно, не все описания вызывают в памяти приятные запахи.Как насчет потных ног, кедов, мертвой рыбы и испорченного молока? Эти слова вызывают в вашем уме совершенно другой набор запахов, и это, вероятно, не то, что вы хотите нюхать в реальной жизни или даже в своем воображении.

Приятный запах благотворно влияет на здоровье. Целостная область ароматерапии посвящена использованию приятных запахов для улучшения здоровья. Но как насчет неприятных запахов? Могут ли они быть нездоровыми?

Обоняние настолько сильное, что как хорошие, так и плохие запахи могут иметь негативные последствия в определенных ситуациях.Вы знаете кого-нибудь, кто не может быть рядом с духами и одеколонами? Многие люди испытывают сильную головную боль от запаха даже приятных запахов, таких как одеколоны и духи.

Так почему определенные ароматы вызывают головную боль? Ученые полагают, что в игру могут вступить несколько разных объяснений. Например, в случае сильных запахов, таких как одеколон и духи, эксперты считают, что эти запахи, даже если они в остальном приятны, могут вызвать набухание и расширение кровеносных сосудов человека и, в свою очередь, стимулировать нервную систему в мозг, связанный с головной болью.

В случае других сильных запахов у человека может быть аллергия на химический элемент, создающий запах. Точно так же человек может иметь чувствительность к определенным запахам, которые раздражают чувства, вызывая симптомы аллергии, включая слезотечение, насморк и головные боли.

По оценкам некоторых экспертов, до 30% всех людей могут иметь чувствительность к определенным запахам. У этих людей простой запах духов или химического вещества может вызвать страдания в виде головных болей и других симптомов, подобных аллергии.

Чувствительность к ароматам растет, благодаря наличию на сегодняшний день многочисленных продуктов с большим разнообразием ароматов. От освежителей воздуха и моющих средств для стирки до моющих средств для посудомоечных машин и смягчителей ткани, воздух, которым вы дышите, одежда, которую вы носите, и даже посуда, из которой вы едите, могут пахнуть цитрусовой рощей или горным бризом.

Даже продукты без запаха могут содержать химические вещества, вызывающие сильную головную боль как аллергическую реакцию. Так что же делать, если вы страдаете от чувствительности к ароматам? Лучший способ предотвратить головную боль, связанную с запахами, — это как можно больше избегать сильных запахов.

Не пользуйтесь духами и держитесь подальше от тех, кто их носит. Когда пришло время покупать товары для дома, выбирайте как можно больше продуктов без запаха. При использовании ароматизированных продуктов делайте это в хорошо проветриваемом помещении, чтобы максимально снизить воздействие.

Когда все остальное не помогает и появляется головная боль, лечите симптом так же, как и любую другую головную боль. Безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен и парацетамол, могут помочь облегчить симптомы головной боли. Удаление источника неприятного запаха также может помочь уменьшить продолжительность и тяжесть головных болей, связанных с запахом.

Повышенная чувствительность к запаху и мигрень

Если вы предрасположены к мигрени, вы с большей вероятностью испытаете мигрень и немигренозные головные боли при воздействии сильных запахов. Возникающие таким образом головные боли обычно бывают сильными и часто сопровождаются тошнотой.

JGI / Джейми Гриль / Getty Images

Не совсем понятно, почему одни люди более чувствительны к ядовитым запахам, чем другие, но осмофобия — психологическая гиперчувствительность к запахам — является частой частью мигрени.

Как правило, химические пары, такие как очистители и бензин, с наибольшей вероятностью могут вызвать приступ мигрени. Во время мигрени многие запахи могут беспокоить.

Что такое осмофобия?

Во время мигрени вы можете испытывать отвращение к запахам, которые считаете неприятными. Это может быть связано с физиологической причиной, психологической причиной или сочетанием этих двух факторов.

Когда это психологически, это называется осмофобией.

Например, вы можете испытывать отвращение к запаху сырой пищи, отталкивать запах готовящейся пищи и отталкивать пищу, которая не беспокоит вас в другое время.Вы можете почувствовать, что многие продукты гнилые, или почувствовать стойкий запах еды на руках или в окружающей среде.

Это может проявляться физиологическими симптомами, такими как беспокойство и мигрень.

Реакция на запах может быть непостоянной. Некоторые запахи, например, от полиролей и химических чистящих средств, могут казаться чрезвычайно сильными, когда у вас мигрень, но в остальное время они могут быть совершенно безобидными.

Осмофобия — это распространенный психологический признак приступа мигрени, такой же, как светобоязнь (чувствительность к свету) и фонофобия (чувствительность к звуку).

Роль гиперосмии

Напротив, гиперосмия — это заболевание, беременность, дефицит питательных веществ или побочная реакция на лекарство, вызывающее гиперчувствительность к запаху.

Гиперосмия и осмофобия могут работать вместе, вызывая приступ мигрени. Поскольку гиперосмия вызывает гиперчувствительность к запаху, она может вызвать психологическую реакцию в виде осмофобии.

Наличие гиперосмии не обязательно означает, что вы заболеете мигренью, даже если вы предрасположены к ней.То же самое может быть неверным в отношении осмофобии, при которой беспокойство, вызванное запахом, служит прямым спусковым крючком для приступа.

Гиперчувствительность к запахам от гиперосмии может быть связана с размером обонятельной луковицы (рецептора в головном мозге, который обрабатывает сигналы из носа).

Некоторые исследования показали, что у людей, страдающих мигренью, обонятельная луковица с большей вероятностью будет меньше, чем у людей. Другие сообщили, что у людей с мигренью и осмофобией объем обонятельной луковицы еще меньше.

Некоторые исследователи предполагают, что снижение притока крови к обонятельной луковице могло быть причиной сокращения этого органа. Однако эти структурные изменения незначительны, и измерение вашей обонятельной луковицы не является стандартной процедурой.

Распространенные триггеры запаха

Запахи — такой же мощный спусковой механизм для мигрени, как алкоголь и лишение сна.

Известно, что мигрень вызывает целый ряд запахов, к наиболее распространенным из которых относятся:

• Автомобильный выхлоп
• Бензин
• Пестициды
• Духи
• Лак для ногтей
• Сигаретный дым
• Кулинарный дым
• Отбеливатель
• Асфальт
• Растворители и моющие средства

Запахи с большей вероятностью могут вызвать мигрень, если вы находитесь на свету более 15 минут и находитесь в замкнутом пространстве.

Советы по профилактике

Осведомленность и предотвращение триггеров мигрени являются ключом к улучшению качества вашей жизни. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить мигрень, вызванную запахом.

Узнай, когда тебя спровоцировали

Может быть трудно вспомнить свой день и попытаться согласовать, где вы были и что вы делали, когда мигрень началась или усилилась.

Но по крайней мере 50% людей, страдающих рецидивирующей мигренью, испытывают предупреждающие симптомы, которые возникают во время первой (продромальной) стадии мигрени.

Если вы заметили такие симптомы, как капризность, головокружение или усталость, обратите внимание на свое окружение и действия в этот момент.

• Есть ли у вас склонность к мигрени, когда вы находитесь в определенных местах?
• Возникают ли они, когда вы делаете определенные вещи, например, готовите или убираетесь в доме?

Затем попытайтесь увидеть, есть ли закономерность между этим и началом мигрени с течением времени.

Управляйте окружающей средой

Когда вы подвергаетесь воздействию паров, которые могут вызвать мигрень, уйдите с того места, где вы находитесь, откройте окно или выйдите на улицу, если можете.

Если вы работаете с разбавителями для красок, бензином или пахучими веществами, к которым вы чувствительны, подумайте о переходе на другое рабочее место, где вы сможете лучше избегать этих запахов.

Если вы обнаружите, что общий запах духов или моющих средств является одним из триггеров вашей мигрени, подумайте о создании свободного от запаха пространства с вашими коллегами или соседом по комнате.

Некоторые люди испытывают состояние, известное как синдром больного здания, которое характеризуется множеством симптомов, вызываемых химическими веществами в замкнутой среде.Хорошее кровообращение может помочь предотвратить мигрень и сохранить здоровье на рабочем месте для всех.

Вы знали?

Известно, что помимо осмофобии люди с мигренью также испытывают фантозмию (обоняние запаха, которого нет) и какосмию (восприятие легкого или приятного запаха как вредного).

Слово Verywell

Чтобы жить с мигренью, необходимо изменить свой образ мышления и при необходимости внести коррективы. Иногда терпение с определенными вещами, например с запахами, может помочь вам избежать мигрени, снизив уровень стресса.

Как запахи могут вызвать мигрень

Хотите верьте, хотите нет, но запах играет роль в запуске мигрени и может сигнализировать о первой фазе приступа мигрени

Повышенная чувствительность и непереносимость запахов, известная в медицине как осмофобия, является частой частью мигрени. Как правило, химические пары, такие как очистители и бензин, с наибольшей вероятностью могут вызвать приступ мигрени. Во время мигрени многие запахи могут беспокоить.

Однако неясно, почему некоторые люди более чувствительны к ядовитым запахам. Но если вы предрасположены к мигрени, вы с большей вероятностью испытаете мигрень и немигренозные головные боли при воздействии сильных запахов. Головные боли, вызванные запахами, обычно сильные и часто сопровождаются тошнотой.

Распространенные запахи, вызывающие мигрень

Известно, что мигрень вызывает множество запахов. К наиболее распространенным относятся:

• Выхлоп автомобиля
• Пестициды
• Духи
• Лак для ногтей
• Сигаретный дым
• Чистящие средства

Если у вас периодические мигрени, воздействия любого из этих запахов может быть достаточно, чтобы вызвать приступ.

Другие примеры запахов, которые могут вызвать мигрень, включают:

• Асфальт
• Ковровое покрытие
• Краски или разбавители для красок
• Моющие средства
• Кожа
• Горючий газ

Запахи с большей вероятностью могут вызвать мигрень, если вы подвергаетесь воздействию в течение длительного периода времени (более 15 минут) и если вы находитесь в закрытом помещении.

Профилактика мигрени, вызванной запахом

Осведомленность и предотвращение триггеров мигрени являются ключом к улучшению качества вашей жизни.Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить мигрень, вызванную обонянием:

Распознайте свои триггеры

Будьте наблюдательны. Есть ли у вас склонность к мигрени, когда вы находитесь в определенных местах? В этих настройках вы можете быть особенно чувствительны к испарениям.

Обратите внимание на симптомы заболевания

По крайней мере, 50 процентов людей, страдающих рецидивирующей мигренью, испытывают предупреждающие симптомы, которые возникают во время первой (продромальной) стадии мигрени.Если вы заметили такие симптомы, как капризность, головокружение или усталость, перед приступом мигрени, вы можете попытаться избежать испарений, которые беспокоят вас в это время.

Подышите свежим воздухом

Когда вы подвергаетесь воздействию паров, которые могут вызвать мигрень, покиньте окружающую среду, откройте окно или выйдите на улицу, если можете.

Возьмите на себя заботу об окружающей среде

Например, если вы обнаружите, что парфюм — один из триггеров мигрени, подумайте о том, чтобы обсудить с начальником или соседом по комнате свободное от парфюмерии пространство.Некоторые люди испытывают состояние, известное как синдром больного здания, которое характеризуется множеством симптомов, связанных с химическими веществами в замкнутой среде. Хорошая циркуляция и отказ от слишком большого количества вредных веществ могут помочь предотвратить мигрень и сохранить здоровье на рабочем месте для всех.

Адаптируйте свой образ жизни

Если вы работаете с разбавителем для краски, бензином или другим чувствительным к запаху веществом, подумайте о переключении на другую рабочую обстановку, где вы можете избежать этих воздействий.

Повышенное обоняние и отвращение

Во время мигрени вы можете заметить усиление обоняния или ощущение неприятных запахов. Это явление называется осмофобией, и по данным Американского фонда мигрени, подавляющее большинство мигрени испытывают его в тот или иной момент во время фазы предупреждения.

Почему возникает осмофобия

Интересно, что эта гиперчувствительность и отвращение к запахам могут быть связаны с уменьшением размера обонятельной луковицы (рецептора в головном мозге, который обрабатывает поступление запахов).Небольшие исследования показали, что у людей с мигренью обонятельная луковица меньше, чем у людей без мигрени и , что у людей, страдающих как мигренью, так и осмофобией, объем обонятельной луковицы еще меньше.

Осмофобия может быть особенно неприятной и может возникать на всех стадиях мигрени, что может сделать мигрень еще более болезненной. Вы можете испытывать отвращение к запаху сырой пищи, отталкивать запах готовящейся пищи и отталкивать пищу, которая обычно вас не беспокоит.

Это обычно происходит во время приступа мигрени, как и светобоязнь (чувствительность к свету) и фонофобия (чувствительность к звуку), наряду с другими продромальными симптомами, описанными в нашем предыдущем посте о Шести предупреждающих знаках мигрени.

Если вы испытываете приступы мигрени, нажмите здесь, чтобы подписаться на участие в платном исследовании мигрени с Boston Clinical Trials.

7 странных признаков мигрени

Getty Images / Ацуши Ямада

Есть головные боли, а потом мигрень.Если вы страдаете от последнего, вы знаете, что термин «боль» не оправдывает их. Боль от мигрени может парализовать.

Но если не брать в расчет сильную головную боль, мигрень также часто сопровождается странными симптомами, которые другие люди, страдающие головной болью, обычно не испытывают. Вот объяснения всех ваших странных побочных эффектов, связанных с мигренью, — от этих причудливых мушек в глазах до вашего супер-заряженного обоняния.

БОЛЬШЕ: 7 странных вещей, которые ваши зубы пытаются рассказать вам

Пятна видения
Эти пятна, вспышки света или слепые пятна называются аурой .И они являются результатом того, что зрительная кора вашего мозга ускоряется и замедляется. «Это похоже на лесной пожар, который вспыхивает и оставляет выжженную землю», — говорит Марк Грин, доктор медицины, директор Центра лечения головной боли и боли при больнице Маунт Синай в Нью-Йорке. Грин говорит, что затылочная доля вашего мозга активирует нервы, а затем выходит из строя, в результате чего появляются мигающие, а затем темные пятна.

«Иногда люди думают, что зрительную ауру воспринимает только один глаз», — говорит Джозеф Сафди, доктор медицинских наук, невролог из Нью-Йоркского пресвитерианского медицинского центра / Weill Cornell Medical Center.Но на самом деле аура просто ограничена вашим левым полем зрения. «Если вы закроете левый глаз, вы все равно почувствуете это в правом глазу», — говорит Сафди.

Прядильная комната

Getty Images / Брайан Стэблык

Многие люди во время мигрени испытывают кружащееся, кружащееся чувство «меня вырвет, если я не лягу». Внезапные изменения химического состава мозга, вызванные мигренью, могут нарушить баланс внутреннего уха так же, как головокружение, которое часто вызывает тошноту.Фактически, исследования показывают, что мигрень и головокружение часто идут рука об руку.

БОЛЬШЕ: 5 признаков того, что вы не получаете достаточно витамина D

Покалывание в конечностях
Точно так же, как зрительная кора головного мозга нарастает и опускается, то же самое происходит и с другими аспектами деятельности вашего мозга. Исследования показывают, что некоторые формы ауры активируют сенсорные нервы, вызывая покалывание в части тела. Затем нервы переходят в состояние затишья и вызывают онемение. Итак, что вы чувствуете покалывание и онемение в руках? Это еще один побочный продукт нервной мозговой активности.

Чувствительность к прикосновениям
Подобно сильному солнечному ожогу, некоторые сенсорные ауры вызывают острую боль от легчайшего прикосновения — состояние, называемое аллодиния . Это вызвано тем, что воспаленные кровеносные сосуды перевозбуждают болевые нервы в головном мозге и позвоночнике. Если вы столкнулись с этим, сообщите об этом своему врачу. Почему? Триптаны, распространенные рецептурные препараты, используемые для лечения мигрени, менее эффективны, когда вы также испытываете аллодинию.

(Похудейте до 13 фунтов за 2 недели с помощью простого плана детоксикации печени в Heal Your All Body !)

Смешное лицо
Аура лица, губ или языка называется хейро-оральной и может влиять на вашу способность говорить или есть.Подобный тип ауры может сделать вашу речь невнятной или затруднить запоминание слов. «Это заставляет людей беспокоиться об опухоли головного мозга или инсульте», — говорит Александр Маускоп, доктор медицины, директор и основатель Нью-Йоркского центра головной боли. «Важно обратиться к врачу, чтобы выяснить, что происходит, и обратиться за лечением».

Вредные запахи

Getty Images

Ароматы могут быть настолько сильными, что вызывают тошноту.Вы не одиноки: почти половина всех людей, страдающих мигренью, испытывают чувствительность к запаху — также известную как осмофобия, говорит Сафди. К сожалению, это не делает свежеиспеченное печенье более аппетитным. Вместо этого эти запахи перегружают обонятельную область мозга и заставляют желудок бурлить почти при каждом запахе.

БОЛЬШЕ: 7 странных причин, по которым вы легко получаете синяки

Чувствительность к свету
Не только запахи могут показаться подавляющими. По словам Маускопа, другие области мозга делают людей, страдающих мигренью, более чувствительными к свету или звуку, поэтому они стараются избегать боли в тихом темном месте.Воздействие света заставляет ваш зрительный нерв посылать в мозг сигналы, активирующие болевые рецепторы. Этот механизм настолько мощный, что его испытывают даже слепые люди, страдающие мигренью, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Nature Neuroscience .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как запахи и запахи могут вызывать (и лечить) головную боль от мигрени

Существует множество различных типов триггеров мигрени, и вам важно знать, какие из них с наибольшей вероятностью вызовут у вас. Важно учитывать запахи. От 20 до 90% людей, страдающих мигренью, испытывают головные боли, вызванные запахами, которые иногда считаются вторым по распространенности триггером мигрени. Фактически, более поздние исследования показали, что чувствительность к запаху является клиническим маркером мигрени.Они говорят, что с его помощью можно отличить мигрень от головной боли напряжения или других первичных головных болей.

Однако запахи также могут оказывать лечебное действие при мигрени.

Запахи как триггеры мигрени

Как и в случае с другими триггерами мигрени, трудно определить точный механизм, с помощью которого запахи вызывают мигрень. Однако не так сложно понять, какие запахи вызывают мигрень. Исследование, которое показало, что у 70% людей, страдающих мигренью, есть триггеры запаха, также выявило некоторые из наиболее распространенных запахов, вызывающих мигрень:

• Духи (вызывают головные боли у 76% тех, кто чувствителен к запахам)
• Краска (42%)
• Бензин (29%)
• Отбеливатель (27%)

Более недавнее исследование показало, что 90% людей в их выборке страдали мигренью, вызванной запахом, и они указали несколько разных запахов.Среди тех, у кого мигрень вызвана запахами, запахами, которые вызвали мигрень, были:

• Духи (95% чувствительных к запаху людей, страдающих мигренью)
• Чистящие средства (81%)
• Сигаретный дым (72%)
• Выхлопные газы автомобилей (71%) )

Другие исследования выявили различные запахи, вызывающие мигрень, в том числе запахи при приготовлении пищи, такие как запах лука или жирной жареной пищи (может быть связан с глутаматом).

Не все воспринимают запахи как обычный триггер, а это означает, что один и тот же запах постоянно вызывает мигрень.

Люди могут ощущать запахи как часть своей ауры. Иногда это даже заменяет визуальную ауру. Чаще всего воображаемые запахи связаны с горящими или сгоревшими веществами. В других случаях люди теряют способность различать запахи.

Отслеживание триггеров мигрени

Когда вы поймете свои триггеры мигрени, вы сможете справиться с ними. Это также позволяет вам лучше описать ваши триггеры своему врачу. Поскольку мы понимаем, что запахи вызывают мигрень, это может помочь вам поставить положительный диагноз мигрени.

Как вы находите триггеры мигрени? Есть несколько хороших приложений, которые могут помочь вам определить триггеры мигрени. Или, если вы старомодный тип, вы можете использовать дневник головной боли. В дневнике вы можете записывать такие подробности, как занятия, еда и запахи. Затем запишите время, продолжительность и интенсивность всех мигреней. Это поможет вам отслеживать запахи, а также продукты и действия, такие как упражнения, которые вызывают мигрень.

Могут ли запахи вылечить мигрень?

Однако не все так плохо, когда дело касается мигрени.Недавнее исследование показывает, что некоторые люди действительно могут использовать запахи для лечения мигрени. Группе из 50 человек, страдающих мигренью, дали ингалятор в форме ручки с ароматом зеленого яблока. Исследователи использовали зеленое яблоко, потому что предыдущие исследования показали, что оно положительно влияет на стресс.

Они обнаружили, что на 35 участников, которым не нравился запах зеленого яблока, запах не имел никакого эффекта. Тем не менее, для 15 участников, почувствовав запах запаха, они значительно снизили тяжесть мигрени.Это очень предварительное исследование, но оно показывает, что, по крайней мере, для некоторых людей положительные запахи могут быть способом уменьшить боль при мигрени. Кроме того, некоторые исследования показывают, что эфирные масла могут облегчить работу височно-нижнечелюстного сустава. Поскольку ВНЧС может вызвать мигрень, это может помочь вам уменьшить или устранить мигрень.

Лечение ВНЧС — более надежный способ не только уменьшить боль при мигрени, но и уменьшить частоту и тяжесть приступов мигрени. Если вы хотите узнать, может ли это помочь при мигрени, позвоните по телефону (303) 691-0267, чтобы записаться на прием к дантисту Денверского ВНЧС в Центре терапии и сна ВНЧС в Колорадо.

Что это за запах? | Американское общество головной боли

, Дина Курувилла, MD

Мигрень связана с рядом симптомов, приводящих к потере ауры, таких как визуальные изменения, очаговое онемение, очаговая слабость и изменения речи, а также с сопутствующими симптомами, такими как светобоязнь, фонофобия, тошнота и осмофобия. Осмофобия, чувствительность к запаху, часто описывается у 95% пациентов с мигренью и, как известно, вызывает или усугубляет приступы.К специфическим запахам, вызывающим атаки, относятся духи, сигаретный дым, выхлопные газы автомобилей, а также некоторые чистящие средства и продукты питания.

Другой способ обоняния — обонятельные галлюцинации во время приступа мигрени (ОМ). Хотя эти случаи встречаются гораздо реже, пациенты на самом деле чувствуют запах определенных вещей, которые не ощущаются окружающими их людьми и связаны с их головными болями. В выпуске Cephalalgia за этот месяц д-р Майнарди и его коллеги рассказывают нам об ОМ.ОМ встречается у 0,1% взрослых и 3,9% детей, страдающих мигренью. ОМ не так хорошо охарактеризован как осмофобия, поэтому в этой статье описаны особенности одиннадцати пациентов с мигренью с аурой и без нее, с ОМ. Пациентов наблюдали в течение 25 месяцев и просили вести подробный дневник головной боли. За этот период было зарегистрировано 831 приступ мигрени (мигрень без ауры = 728, мигрень с аурой = 103), из которых 141 был связан с ОГМ. Запахи сохраняются в среднем от трех минут до двадцати четырех часов.В этом конкретном исследовании среди пациентов с ОГМ, пациенты чаще всего страдали мигренью без ауры, и все они имели менее пятнадцати дней с головной болью в месяц. Чтобы исключить другие причины ОМ, такие как височная эпилепсия, наиболее частая причина, пациенты прошли обычное медицинское обследование, стандартные анализы крови, изображения головного мозга и электроэнцефалограммы. У большинства пациентов, участвовавших в исследовании, ОМ возникали во время приступов без ауры. Интересно, что светобоязнь и фонофобия были связаны с мигренью у всех одиннадцати пациентов, но осмофобия присутствовала только в шести из одиннадцати случаев.Обонятельные галлюцинации были нежелательны у восьми пациентов, и они описали их как обожженное дерево, дым, газ, гнилое мясо, металл и серу. Запах был приятен у двух пациентов, почувствовавших запах дыни, бананов, жасмина и ванили. Хотя эти запахи обычно возникают до или во время приступа мигрени, они не классифицируются как аура. Хотя это исследование дает нам представление об ОМ, необходимы более масштабные исследования, чтобы составить точное описание этой функции.

Что вызывает обонятельную мигрень и как ее избежать.

Парфюмерная головная боль и мигрень

Парфюмерная головная боль? Могут ли духи действительно вызывать головную боль и мигрень?

Конечно, могут.

Кажется, что каждый знает хотя бы одного человека, у которого есть аллергические реакции на духи, в том числе головные боли и мигрени.

В этом руководстве мы углубимся в парфюмерную головную боль, также известную как обонятельная мигрень, и рассмотрим следующие вопросы:

• Почему духи вызывают головную боль?
• Что в парфюмерии вызывает головную боль
• Как избавиться от парфюмерной головной боли?
• Духи, не вызывающие головной боли

Аллергия на запахи широко распространена, и если вы страдаете от сильных головных болей, вызванных парфюмерией, вы определенно не одиноки.Примерно 12-15% населения Америки страдает аллергией или чувствительно к современным химическим веществам, которые содержатся в коммерческих ароматах. Подробнее читайте в нашей статье о нетоксичных духах. Для сравнения, аллергией на арахис страдает менее 2% населения.

Один отчет показал, что 34,7% населения сообщали о проблемах со здоровьем с такими симптомами аллергии, как мигрень, головные боли и респираторные проблемы, когда они подвергались воздействию ароматизированных продуктов. Исследование медицинского университета UMS в Бразилии показало, что у мужчин сильные запахи и запахи были вторым по частоте причиной мигрени, а стрессовые ситуации — наиболее частым триггером.

Почему духи вызывают головную боль?

Как это возможно? Как духи могут вызывать головную боль? Духи натуральные, правда? И их способность заставить вас пахнуть букетом или полем цветов не имеет себе равных.

Мы надеемся, что это … Как обычно …

Если это были ваши мысли, к сожалению, они не на 100% верны. Раньше духи изготавливались из растительных ингредиентов. Однако в наши дни парфюмерная промышленность получает подавляющее большинство компонентов не из цветов и трав, а из сырого масла и скипидара.

Фактически, в парфюмерной индустрии хорошо хранится секрет, что 95–100% ингредиентов, используемых в парфюмерии, являются синтетическими (по данным Ассоциации невидимых инвалидов). Более того, стоимость самих духов (самой жидкости) составляет 2% от общей стоимости парфюмерного продукта на полках. Для получения дополнительной информации прочтите «Почему духи такие дорогие».

Помимо аллергических реакций, таких как сильные головные боли и мигрень, другие симптомы аллергии на запахи могут включать насморк, слезотечение и даже приступы астмы.

Вы начинаете беспокоиться о влиянии этих духов на здоровье? Что ж, не нужно паниковать, но есть повод для осторожности.

Хотя люди, страдающие парфюмерной мигренью, могут контролировать свое использование духов, кажется, что нежелательные ароматы могут появиться где угодно. WebMD приводит пару примеров:

• Вы чувствуете запах аромата коллеги
• Вы посещаете дом с ароматическими свечами
• Вы заходите в отдел красоты (парфюмерия) в универмаге
• Вы чувствуете модный запах ароматных полосок. журнал

Как духи вызывают мигрень?

Как именно духи и другие ароматы вызывают обонятельную мигрень?

Что ж, неудивительно, что все начинается с носа.Наш нос — исключительный орган. У него тысячи рецепторов, и после небольшой тренировки он позволяет нам различать сотни разных запахов.

Наш нос — также один из немногих органов нашего тела, который напрямую связан с кровотоком и нервной системой. Он может действовать как магистраль для нашего мозга.

Эта мощная связь с нашим мозгом важна для нашего выживания. Определенные запахи (например, дым, огонь или другие токсичные запахи) могут вызвать немедленную тревогу в нашем мозгу и позволить нам уберечься от опасности.

К сожалению, коммерческие ароматизаторы содержат много химических компонентов. Некоторые из них используют ту же супермагистраль для подключения к нашей нервной системе. Точный метод, с помощью которого запахи вызывают головную боль и мигрень, все еще изучается, но существует несколько теорий.

Некоторые исследователи считают, что сильные запахи вызывают рост и сокращение кровеносных сосудов в головном мозге (т. Е. Пульсацию), вызывая головную боль или мигрень. Другие считают, что запахи могут стимулировать части мозга и нервной системы, ответственные за чувство боли в голове.Обонятельные химические раздражители (раздражители, которые ощущаются по запаху) передаются через сенсорные нервы и могут вызывать такие негативные эффекты, как головная боль от парфюмерии на тройнично-сосудистую систему (система, которая вызывает головные боли!)

Ваш мозг и то, как он обрабатывает запахи

Этот кусок Исследования Национальной медицинской библиотеки США показывают, что некоторые области мозга, которые обрабатывают запахи и запахи, к сожалению, также участвуют в мигрени и восприятии боли.

Исследователи также определили, что люди с сильным обонянием или очень непереносимостью запахов, которые испытывают раздражение во рту и носу от определенных запахов (например, капсаицин в острой пище), имеют побочные реакции в мозгу на многие запахи. В основном.

Почему одни парфюмерные компоненты у одних вызывают мигрень, а у других — нет, до сих пор остается научной загадкой. Некоторые запахи могут даже стать частью «ауры», визуальных симптомов, таких как вспышки или узоры, указывающие на приближающуюся мигрень, которые испытывают некоторые страдающие мигренью.

Какие ингредиенты духов вызывают эти обонятельные мигрени?

Сотрудники Excedrin (лекарство от головной боли) указывают, что эти мигрени могут быть вызваны сильным запахом. Следующий диапазон запахов может быть проблематичным.

Триггеры обонятельной мигрени:

• Духи
• Сигаретный дым
• Разбавитель для краски
• Чистящие средства
• Выхлоп автомобилей
• Бензин

Действительно, исследование, опубликованное в Clini cal, формальдегидин Наука подтверждает , капсаицин, эфир и сигаретный дым как проверенные триггеры химической чувствительности.

Увидев приведенный выше список, возможно, вы заметили, что практически все эти запахи (включая коммерческие духи) имеют нефтяную основу. Хммм … мы что-то тут заметили?

Поскольку в парфюмерной промышленности регулярно используется более 4000 компонентов, а также духи, содержащие более 600 различных химических компонентов, в этой области еще предстоит провести много исследований.

Понятно, потрясающе. Но что мы можем сказать наверняка, так это то, что большинство ингредиентов, которые, как было установлено, связаны с мигренью, обычно содержатся в синтетических коммерческих духах.

Чтобы помочь вам в выборе ароматизированных продуктов в будущем, мы подробно рассмотрим некоторые компоненты, которые Международная ассоциация ароматов считает наиболее часто используемыми в парфюмерии и которых следует избегать.

Какой ингредиент духов вызывает головную боль?

• Эфиры
  • Анизол или метоксибензол
  • Диметоксиэтан
  • Диоксан
  • Тетрагидрофуран
  • …

Простые эфиры

Эфиры являются подтвержденными триггерами химической чувствительности, в частности, мигрени.Эфиры — это широкий класс соединений, содержащих эфирную группу. Эфирная группа представляет собой соединение одного атома кислорода с двумя алкильными группами: R-O-R ’.

Вот пара широко используемых эфиров:

Анизол или метоксибензол

Анизол имеет фенольный эфирно-анисовый аромат, напоминающий семена аниса. Он действительно встречается в природе, но в основном производится синтетическим путем. Он используется для получения большего количества машин / бензина, подобных банкнотам.

Диметоксиэтан

1,1-диметоксиэтан имеет резкий сладкий алкогольный запах зеленого сена.

Диоксан

1,4-диоксан не указан на этикетках в качестве ингредиента, но может присутствовать в виде следовых примесей, поскольку он используется в качестве растворителя при создании ароматизаторов. Это побочный продукт широко используемых производных, таких как лаурил / лаурет сульфат натрия, лаурет сульфат аммония, соединения ПЭГ, цетеарет и олет, которые сами по себе не обязательно опасны.

1,3-диоксан, 2- (2,4-диметил-3-циклогексен-1-ил) -5-метил-5- (1-метилпропил) — продается под торговой маркой Каранал и широко используется в ароматы.В последнее время это стало жестко ограниченным в ЕС.

Тетрагидрофуран

Тетрагидрофуран можно использовать для создания запаха, подобного табаку.

Специфические запахи

Помимо этих триггерных компонентов, которые могут быть обнаружены в парфюмерии, существуют дополнительные запахи, к которым вы можете быть чувствительны. Хотя вы можете не испытывать никаких проблем с этими ароматами, всегда лучше сначала проверить свою реакцию на них.

Наиболее распространенные запахи, которые испытывают на чувствительность пациенты с мигренью, включают запах розы, японского кипариса и ванилина.Исследование, опубликованное в журнале «Cephalalgia» Международного общества головной боли, показало, что люди, страдающие мигренью, имеют более низкую толерантность к ванилину.

Существуют ли парфюмерные средства для лечения головной боли? Что делать, если у вас головные боли от парфюмерии?

Лучшее средство от парфюмерной головной боли — это профилактика. Узнав немного о том, почему и как духи могут вызывать мигрень, вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы предотвратить и устранить мигрень, вызванную парфюмерией.Не волнуйтесь — у нас есть ваша спина (или ваш нос … или ваша голова!), И мы собрали парфюмерные средства от головной боли, которые вы можете принять, чтобы снизить вероятность возникновения парфюмерной головной боли.

Дневники мигрени

Во-первых, определите, не вызывают ли у вас головные боли ароматные продукты.

Начните с ведения «дневника мигрени».

Хороший способ выяснить, что вызывает у вас мигрень, — это вести «дневник мигрени». Запись того, когда у вас начинаются симптомы, и изучение того, что вас окружает, поможет вам определить причину парфюмерной мигрени: духи, освежители воздуха, моющие средства для стирки или даже эфирные масла…

Проконсультируйтесь с врачом для тестирования и лекарства

Вам действительно стоит отнести дневник мигрени к врачу, который проведет тесты, чтобы помочь вам определить конкретные триггеры и найти эффективное лечение.Врач также может предоставить вам лекарства, отпускаемые без рецепта, для предотвращения, остановки или уменьшения последствий обонятельной мигрени.

На рабочем месте

Во-вторых, некоторые общественные места переходят на среду «без запахов», но что вы можете сделать, если ваша коллега Шерил просто не перестанет обливаться сильными духами? Начните разговаривать со своим работодателем сразу же, когда возникает проблема, и всякий раз, когда вы начинаете новую работу в будущем. У большинства работодателей нет политики без запаха, но работодатели заботятся о них, поскольку они теряют деньги и производительность, когда их сотрудники не могут работать из-за мигрени.Поделитесь этими идеями размещения с вашим работодателем.

Воспользуйтесь поддержкой, предоставляемой Сетью по найму, в которой конкретно обсуждается чувствительность к ароматам. Они проведут вас через шаги, которые вы или ваш работодатель можете предпринять на рабочем месте, чтобы ограничить ваше воздействие ароматизаторов. Они даже предоставляют образец языка для политики без запаха на рабочем месте. Помните, что вы имеете право с уважением рассказать коллеге о том, как его аромат влияет на вас, и попросить его не носить этот продукт на работе.

Носовые пробки и блокировка запаха

В-третьих, могут помочь носовые пробки, но, конечно, в большинстве случаев это непрактично. В качестве альтернативы вы можете попытаться изменить окружающую среду, близкую к вашему телу. Вы можете использовать метод, называемый «блокирование запаха», когда вы помещаете аромат, который вы можете переносить, очень близко к себе (возможно, даже на свое тело), ​​чтобы приглушить или заблокировать запах других ароматов. Одна из наших подруг использует Vick’s Vaporub для «блокировки запаха», потому что она может переносить запах ментола.Вы также можете подумать о покупке очистителя воздуха, чтобы нейтрализовать воздух на рабочем месте.

Используйте продукты без отдушек и / или натуральные продукты

Наконец, для себя и других внимательно изучите ароматизированные продукты, которые вы используете в повседневной жизни и наносите на свое тело. Возьмите под свой контроль и по возможности выбирайте продукты без запаха.

Натуральные духи

А для вашего следующего нового аромата попробуйте натуральные духи. Многие покупатели говорят нам, что после перехода на натуральные духи они наконец-то могут наслаждаться парфюмом без негативных аллергических реакций или побочных эффектов.Готовы ли вы переключиться?

Духи без головной боли

Итак, если вы в настоящее время страдаете от парфюмерных головных болей, означает ли это, что вы больше никогда не сможете пользоваться ароматами?

Что ж, абсолютно точно то, что вам нужно будет обратить внимание и, желательно, провести какое-то исследование. Многие люди, у которых болит голова от одних духов или обычных синтетических духов, не болеют от других духов или чисто натуральных духов.

Как найти парфюмерию или косметические товары, которые не вызывают головной боли?

Поиск духов, которые не вызовут мигрень, методом проб и ошибок может быстро превратиться в очень дорогостоящий поиск. Хороший способ составить список — начать с изучения ингредиентов духов. Это фактически исключит большинство парфюмов на рынке. Практически все производители парфюмерии считают список ингредиентов, которые они используют, «коммерческой тайной», поэтому они не разглашают используемые ингредиенты.

Избегайте ВСЕХ продуктов, в которых не указаны ингредиенты. К сожалению, это касается практически всех коммерческих духов.

В основном этот секретный список помечен на упаковке духов как «аромат духов». Поскольку вы не можете знать, что в нем содержится, лучший способ избежать головной боли от парфюмерии — это рассматривать только производителей духов, которые публикуют полный список ингредиентов.

Ваш следующий шаг — просмотреть список ингредиентов и проверить, не вызывает ли какой-либо из используемых ингредиентов головную боль.

А как насчет натуральных духов?

Мы, конечно, большие поклонники натуральной парфюмерии хотя бы потому, что в ее состав входят хорошо известные и изученные натуральные компоненты. Это означает, что если есть природные элементы, вызывающие аллергические реакции, такие как сера (которая, конечно, не будет использоваться в настоящих духах), то эти свойства обычно хорошо известны.

И это не относится к вновь обнаруженным или синтезированным компонентам.Эти созданные в лаборатории компоненты тестируются в лабораториях и часто на животных, а после серии тестов публикуются для широкой публики. Парфюмерная промышленность имеет долгую историю использования синтетических ингредиентов, которые впоследствии были отозваны, запрещены или строго ограничены, часто через несколько лет или даже более десяти лет.

В отличие от общей практики неразглашения информации в парфюмерной индустрии, Splash of Scent предлагает вам 100% натуральные духи и полностью раскрывает их ингредиенты.

Вы можете найти полный список ингредиентов, используемых в этих натуральных духах, здесь: https: // splashofscent.com / components /

Другие парфюмы, страдающие мигренью, испытали и испытали Splash of Scent:

Я действительно не ношу духи, потому что они вызывают у меня мигрень, однако ВСЕ 3 аромата меня вполне устраивали! Ни мигрени, ни зуда, ни сыпи!

Я очень доволен своим заказом! Все ароматы просто небесные и не вызывают у меня мигрени.

Splash of Scent предлагает вам «Попробуйте дома Discovery Kit», чтобы вы могли опробовать духи, не совершая более крупных покупок.

Один из самых продаваемых ароматов — PRIM: открывается фруктовыми нотами малины, бергамота и апельсина, Prim переходит в восхитительный цветочный аромат с нежными сердечками розы и пиона и заканчивается роскошно сладким древесным мускусным жасмином. Нотки пачули и мирры превращают этот классический аромат в более сложное наслаждение для ваших чувств.

Для вас

Мы надеемся, что вы нашли этот обзор информативным и полезным — я, конечно, приложил массу усилий, чтобы изучить и написать его! Если вы думаете, что я что-то упустил, сообщите нам об этом.

Вы перейдете на натуральные духи? Или вы нашли другое решение?

Дайте нам знать, оставив комментарий ниже!

Ссылки и дополнительная литература:

«Мигрень и окружающая среда», https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1526-4610.2009.01443.x

«Осмофобия в Мигрень и головная боль напряжения и ее клинические особенности у пациентов с мигренью », http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1468-2982.2007.01421.x

«Повышенная лимбическая активность и активность ствола головного мозга во время приступов мигрени после обонятельной стимуляции», https://www.researchgate.net/publication/51508299_Increased_limbic_and_brainstem_activity_during_migraine_attacks_following 9000, химическая обработка 9000, химическая обработка 9000, https://www.researchgate.net/publication/51508299 : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16767766? dopt = Abstract

«Осмофобия при первичных головных болях у подростков», http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111 / j.1468-2982.2008.01589.x

«Запахи как провоцирующий и усугубляющий фактор мигрени у мужчин» http://www.scielo.br/pdf/anp/v69n2b/v69n2ba11.pdf

«Активация мозга во время восприятие запаха у мужчин и женщин ». https://www.